Shows
De Kankerkletscast - Streekstad CentraalDe Kankerkletscast Wendy Borst- Roozendaal aan het woord in De Kankerkletscast (S02A14)Samen met Michèl Dölle hebben wij Wendy Borst- Roozendaal uitgenodigd voor in de studio. Wendy is in onze ogen een sterke vrouw met humor en een ontzettende doorzettingsvermogen. Zij houdt samen met haar gezin een geiten houderij / zorgboerderij 't Roode Hart' en een inloop locatie van ‘t Praethuys Alkmaar voor mensen met kanker en heeft zij een boek geschreven ' 'Vooruit met de geit'. Tussendoor heeft ze zelf ook nog te maken gehad met (schildklier)kanker.
Vele ballen hoog gehouden, maar hoe deed ze dat allemaal? roodehart.nl
Eén op de drie Nederlanders krijgt er mee te maken...2024-12-0400 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#405 Gevoel dat er iets mist in je leven - passie, voldoening, plezier, dat innerlijke vuurtjeIk kan het gewoon niet beter zeggen dan de mannen van 'Doe Maar' jaren geleden deden. De mannen van 'Doe Maar'? Dat was een band in de tijd dat ik nog tiener was en met een stijf-van-de-haarlak-kuif rond sjeesde op mijn fiets (gewoon met de benen, niet elektrisch) met een koptelefoon op en een walkman aan mijn broek. Aangezien ik ook veel klanten heb die zich scharen onder de groep Millenials (Y) en Generatie Z (en op welke andere manieren jullie dan ook in een hokje worden gestopt) zal ik even een uitleg delen van zowel Doe Maar als de...2024-01-0919 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#369 Zo krijg je meer vertrouwen - minder zorgen, je minder onzeker voelen#369 Zo krijg je meer vertrouwen - minder zorgen, je minder onzeker voelen
Tegenwoordig vraag ik weleens hulp aan mijn persoonlijke assistent. Het is geslachtloos, dat kan tegenwoordig heel goed, het past zich aan aan mijn wensen, waarbij ik lekker directief kan zijn en het heeft schijnbaar nooit een baaldag.
Ik heb het natuurlijk over ChatGPT. In mijn bladwijzerbalk opgeslagen als: 'Mijn assistent'. Het meest goedkope personeelslid ever.
Ik vraag het niet om artikelen en teksten te schrijven want jee, daar hou ik zelf juist zo van! Maar ik vraag het weleens met me mee te denken. Meestal is dat zoiets...2023-09-1235 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#366 - 6 manieren om je potentieel te verspillenJa, ik doe 'm toch die titel. Maar laten we eerst eens even aan ChatGPT vragen wat nou eigenlijk je potentieel is. Ik heb daar zelf natuurlijk wel een definitie van, maar ik ben benieuwd hoe AI dat ziet.
Mijn vraag aan ChatGPT: wat is de betekenis van je potentieel (ja, zonder hoofdletters en vraagtekens want dat hoeft niet van ChatGPT. Moet je kijken wat een tijdwinst dat alleen al is.
Nou, Wendy, je hebt zeker een interessante vraag gesteld! De betekenis van je potentieel is als een verborgen schatkaart voor je leven. Het is het onontgonnen gebied van mogelijkheden...2023-09-0444 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#322 Verandering vraagt bewustzijnHier is de ja pagina: https://www.wendyborst.nl/product/programma-rachelle-wendy/
Website: httsp://www.wendyborst.nl
Boeken die ik aanraad: https://www.wendyborst.nl/boekenlijst
Jezelf coachen met mijn coachtools & programma's: https://www.wendyborst.nl/onlinecoachaanbod
Instagram: https://www.instagram.com/wendyborst.nl/
Online magazine, guide en platform: https://www.mindshifters.nl
Boek een sessie: https://www.wendyborst.nl/afspraak2022-12-0544 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#313 Zo laat je angst en controle los'Wendy, jij zegt toch altijd dat loslaten in veel gevallen veel te abstract is voor je brein? Dat je brein daar meestal niets mee kan, tenzij je bijvoorbeeld een potlood los wilt laten?'
Dat klopt! Mensen hebben het er vaak over dat ze iets willen 'loslaten'. Bepaald gedrag, onzekerheid, controle, angst, iemand, je druk maken, noem maar op.
Maar je brein kan daar helemaal niets mee. Je moet het instructies geven van wat je dan wél wilt, wat er in de plaats komt van datgene wat je los wilt laten.
Toch gebruik ik de term in de titel o...2022-11-0726 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#310 Altijd maar aan staan.Deze podcast is een vervolg op podcast 307.
De vogeltjes fluiten en maken plannen om naar zonniger oorden te vertrekken. De buurvrouw ligt gestrekt op de bank heerlijk ontspannen te Netflixen.
Ergens op een Spaans terras zit iemand heerlijk te genieten van zijn cortado. Op de kaart, een stukje naar rechts, doen ze in Italië hetzelfde maar dan met een espresso en een glas water erbij. Kortom: er zijn mensen op aarde die heerlijk (kunnen) ontspannen, genieten en vooral in het NU zijn.
En jij?
Waar ben jij?
In je hoofd?
Een gebied waar je als je niet uitkijkt struikelt over d...2022-10-1716 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#303 Ben jij druk, druk, druk? Te weinig tijd? Last van de kip-zonder-kop-dagen?Hoi, daar ben ik weer: Dex de hond van Wendy. Dank jullie wel voor al jullie berichtjes, complimenten en aanmoedigingen toen ik jullie vertelde dat ik Wendy's boek aan het schrijven ben. Daarom blijf ik het doen.
Vandaag wil ik het met jullie hebben over iets wat ik zelf echt enorm lastig vind omdat ik het niet zo goed snap. Jullie hebben te weinig tijd. En jullie willen ook altijd meer geld, dat ook. Dat geld willen jullie vooral omdat je dan meer tijd kunt hebben.
Ik kan best goed nadenken maar daar houdt het toch wel een beetje op.
...2022-08-2535 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#295 2 simpele zinnetjes om je negatieve gedachten en emoties te stoppenIn mijn coachpraktijk en online academy leer ik mijn klanten simpele technieken om in de dagelijkse praktijk te gebruiken om bijvoorbeeld negatieve patronen zoals doemdenken, piekeren, overanalyseren te doorbreken.
Simpel kan heel doeltreffend zijn.
Vanmorgen mailde een klant mij dat ze er een beetje versteld van stond dat ze na 1 sessie al heel veel verschil merkt. Dit komt door wat ik met je in deze podcast deel en omdat we samen Voice Dialogue hebben gedaan.
Veel luisterplezier!
WEBSITE: https://www.wendyborst.nl
GRATIS EN BETAALDE ONLINE TOOLS, HANDVATTEN, COURSES EN PROGRAMMA’S: https://www.wendyborst.nl/onlinecoachaanbod/
BOEKENTIPS: https://www.we...2022-06-2416 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#294 We verwarren gevoelens vaak met feitenWe verwarren gevoelens vaak met feiten. We hebben het vaak niet door, maar iets kan echt als de waarheid voelen, terwijl het aannames, oordelen of meningen zijn. Niet gebaseerd op feiten dus.
In deze podcast laat ik je horen hoe lastig het soms kan zijn om bij de feiten te blijven.
WEBSITE: https://www.wendyborst.nl
GRATIS EN BETAALDE ONLINE TOOLS, HANDVATTEN, COURSES EN PROGRAMMA’S: https://www.wendyborst.nl/onlinecoachaanbod/
BOEKENTIPS: https://www.wendyborst.nl/boekenlijst
PODCAST :Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/nl/podcast/wendy-borst-jouw-online-coach/id1383778973?mt=2 Spotify: https://open.spotify.com/show/0p3r3gwiniqgisUMW9cCs3 Google po...2022-06-2204 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#280 Dankbaarheid en waardering voor mensen die altijd alles beter en sneller willenOver dankbaarheid is al veel gesproken en geschreven. Het lijkt zo voor de hand te liggen om dankbaar te zijn en dat dit je ook veel goeds kan opleveren. Toch is het soms het moeilijkst om te doen. Er is immers nog zoveel dat nog niet goed genoeg of af is.
Ik heb er zelf ook een handje van. Op allerlei gebieden. Ons fijne huis waar al zo veel aan verbouwd en verbeterd is, maar waar ik soms vooral nog de dingen kan zien die nog niet af zijn.
De content in mijn academy die al zoveel mensen helpt, maar...2022-05-1223 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#251 Jezelf tegenhouden en innerlijke balans- onbewuste overtuigingen die je tegenhouden;
- jezelf in de schaduw houden;
- in je comfortzone blijven zitten;
- hoe je innerlijke balans creëert;
- hoe belangrijk het is om te onderzoeken waarom je niet doet wat je zou moeten doen;
- de angst voor verlies;
- hoe ons brein ons in het vertrouwde wil houden.
WEBSITE: https://www.wendyborst.nl
E-COURSES EN ONLINE (GRATIS) TOOLS: https://www.wendyborst.nl/onlinecoachaanbod/
BOEKENTIPS: https://www.wendyborst.nl/boekenlijst
PODCAST :Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/nl/podcast/wendy-borst-jouw-online-coach/id1383778973?mt=2 Spotify: https://open.spotify.com/show/0p3r3gwiniqgisUMW9cCs3 Google p...2022-02-1616 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#250 Onrust en altijd maar bezig zijnDeze podcast gaat over:
- jezelf toestemming geven om te leven, te genieten, te ontspannen;
- altijd maar druk en productief moeten zijn;
- veel van jezelf moeten;
- te weinig tijd hebben om te doen wat je graag doet;
- door je leven sjezen als een kip zonder kop;
- een sterke innerlijke criticus hebben
- de innerlijke pusher
- het lastig vinden te ontspannen;
- te druk in je hoofd.
WEBSITE: https://www.wendyborst.nl
E-COURSES EN ONLINE (GRATIS) TOOLS: https://www.wendyborst.nl/onlinecoachaanbod/ BOEKENTIPS: https://www.wendyborst.nl/boekenlijst
PODCAST :Apple Podcast: https://podcasts.apple.com...2022-02-1515 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#249 Je negatief laten beïnvloeden door het weer of andere externe omstandighedenZorgt een lagedruk gebied bij jou ook voor een plaatselijk (negatief) buitje?
Vroeger (best lang geleden), kon ik echt balen van de regen. Werd er een beetje sikkeneurig van. Totdat ik burn-outklachten kreeg en twee weken thuis zat. Nergens zin in. Nergens puf voor.
Toen ben ik een beetje gaan rondstruinen in de tuin. Verbaasde me erover wat er allemaal in de tuin groeide. Had ik even gemist. Sinds ik in mijn hoofd was gaan wonen en in dienst was van mijn to-do-list. Nou ja. Het was niet eens mijn to-do-list. Het grootste deel van de never-ending-list kwam van buitenaf...2022-02-1110 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#248 Vermijd de waaromvraag en wanneer deze vraag wel effectief isVermijd de waaromvraag en wanneer deze vraag wel effectief is
WEBSITE: https://www.wendyborst.nl
E-COURSES EN ONLINE (GRATIS) TOOLS: https://www.wendyborst.nl/onlinecoachaanbod/
BOEKENTIPS: https://www.wendyborst.nl/boekenlijst
PODCAST :Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/nl/podcast/wendy-borst-jouw-online-coach/id1383778973?mt=2
Spotify: https://open.spotify.com/show/0p3r3gwiniqgisUMW9cCs3
Google podcast: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9mZWVkcy5zb3VuZGNsb3VkLmNvbS91c2Vycy9zb3VuZGNsb3VkOnVzZXJzOjI4NzkxNzYxMS9zb3VuZHMucnNz2022-02-1104 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#144 Waarom elk gedrag - ook negatief gedrag - een functie heeftHet klinkt misschien bizar maar elk gedrag heeft een functie. Ook negatief gedrag. Volwassenen zeggen dat vaak over kinderen die door negatief gedrag de aandacht trekken.
Maar wist je dat dit niet alleen bij kinderen geldt? Ook wij volwassenen vertonen bepaald - ogenschijnlijk onlogisch of negatief - gedrag. Dat doen we niet voor niets. Vaak zit er onbewust een soort beschermingsmechanisme achter of het gedrag wordt op een bepaalde manier beloond.
We nemen dit vaak waar bij de ander. Vooral als de ander gedrag vertoont waar wij iets van vinden of last van hebben. Toch is het interessant om bij...2021-03-2511 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#143 Welk verhaal geloof je over jezelf?Het is maar net hoe je het bekijkt…
Voor de een is het glas halfvol en voor de ander half leeg…
De ander denkt in kansen en mogelijkheden en de ander denkt in beren op de weg…
Maar wat is nu de waarheid?
De waarheid is het verhaal dat jij gelooft. Over jezelf, over de wereld, over je relatie(s), over je werk, over je waarde en ga zo maar door.
We kijken en denken vaak vanuit bepaalde dominante kanten van onze persoonlijkheid. Denk zwaargewichten zoals de innerlijke criticus, schuldgevoel, verantwoordelijkheidsgevoel, streber, perfectionisme en de pleaser.
En dat niet alleen: we heb...2021-03-2414 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#142 Minder stress door deze breinhackWist je dat de woorden die je gebruikt bepalen hoe je je voelt? En dat een groot deel van onze stress ook komt door woorden die je gebruikt en betekenis die je geeft aan situaties? Met deze simpele tip kun je je stressniveau beïnvloeden. En niet alleen je stressniveau maar ook de resultaten in je leven, relaties en werk.
Laat je reactie of je vraag achter in de comments. Fijne dag!
www.wendyborst.nl2021-03-2014 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#141 De controle willen houdenVeel mensen in mijn praktijk en ikzelf ook vroeger, hebben de neiging 'alles onder controle te willen houden'. Of: de 'controle te willen hebben'. Dingen graag van te voren willen weten, lijstjes maken, behoefte hebben om te weten waar je aan toe bent, zekerheid.
Superfijn dat brein van ons dat dingen wil voorspellen en op dingen wil anticiperen en vooral: allerlei scenario's voor ons wil uitdenken.
We weten alleen allemaal dat controle of zekerheid maar illusies zijn. En dat dingen vaak heel anders lopen dan in al onze uitgedachte scenario's. In deze podcast vertel ik je hoe ik hier mee...2021-03-1714 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#140 Emotioneel reagerenWe gaan bijna allemaal weleens uit onze plaat of niet? De een wat genuanceerder dan de ander. 😉
Als je ‘dingen’ ophoopt of onderdrukt (en dan hebben we het in het bijzonder over emoties en kanten) dan kun je er de donder op zeggen dat die een weg naar buiten zullen zoeken. Meestal als je moe bent of onder druk staat. En sommige mensen hebben dat als er alcohol in het spel is. Dan lukt het vaak ook niet meer goed om maskers op te houden.
Mijn innerlijke mopperaar en klager kwamen deze week gigantisch uit de bocht. Ik vertel je erover...2021-03-1609 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#139 Wat als manifesteren niet lukt? Wet van aantrekking en belemmerende overtuigingenJe kunt iets heel erg graag willen, ermee bezig zijn en dat het toch niet lukt. Vaak komt dit doordat je onbewust tegengestelde overtuigingen hebt. Overtuigingen die het realiseren van je wens, of het manifesteren zoals ze dat noemen als we het hebben over de wet van de aantrekking, in de weg staat.
Vaak zijn die dieperliggende overtuigingen die je vaak niet zomaar 'te pakken krijgt'.
Bij mezelf is dat bijvoorbeeld het enerzijds verlangen naar nog meer groei, vrijheid en winst in mijn bedrijf, terwijl ergens in mij overtuigingen deze manifestatie blokkeren. Namelijk: de angst om mezelf te verliezen in...2021-03-1521 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#138 Aangaan Of VermijdenTja.... dit is wel een interessante vraag: moet je iets aangaan of vermijden als iets niet goed voelt? Bijvoorbeeld een bepaald persoon waarbij je in een soort kramp schiet en weerstand hebt. Ik vertel je erover in deze podcast.
www.wendyborst.nl2021-03-1211 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#137 Er achter komen wat je echt wilt met wet van aantrekking, waarden en je breinDeze podcast helpt je om er meer achter te komen wat je écht wilt met behulp van waarden, je brein en de wet van de aantrekkingskracht.
www.wendyborst.nl2021-03-1125 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#136 Wet van de aantrekking: afstemmen op je bron en innerlijke wijsheidGratis lessen en trainingen uit mijn academy over de wet van de aantrekking. Join the movement. https://www.wendyborst.nl/dossier-wetvandeaantrekkingskracht2021-03-0827 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#135 Uitleg en oefening wet van de aantrekkingskrachtIn deze podcast luister je naar een uitleg over de wet van de aantrekkingskracht en een gratis oefening.
Aanmelden voor de freeschool kan door me een app te sturen met daarin de tekst: ik doe mee en geef toestemming voor deelname in de groepsapp. Mijn contactgegevens vind je hier: www.wendyborst.nl/contact2021-03-0340 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#134 Hoe krijg je meer (zelf)vertrouwen?Deze podcast gaat over vertrouwen. Vertrouwen in jezelf, de wereld maar vooral ook dat oplossingen en antwoorden zich aandienen op het moment dat je er ook echt iets mee kunt. Dit voelt heel anders dan - wat ik vroeger heel erg deed - vanuit controle en angst continue in mijn hoofd bezig zijn met scenario's uitwerken, denken en piekeren.2021-03-0316 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#133 Gratis tools voor de wet van de aantrekking en je breinAanmelden kan via www.wendyborst.nl/contact
Stuur me een app met: ik wil meedoen + je e-mailadres. Als de eerste tool voor je klaarstaat, krijg je een app met de tool en kun je beginnen.2021-02-2418 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#132 Kwaliteiten, talenten en vaardighedenJe wordt het meest gelukkig als je leeft conform je persoonlijke waarden én je kwaliteiten en talenten kunt benutten.
En daar gaat het vaak 'spaak': we leven vaak op basis van wat we goed kunnen en op basis van de normen en verwachtingen van de mensen om ons heen en de maatschappij.
De meest gestelde vraag in mijn praktijk is: 'Wat wil ik echt?' Heel vaak komen we er al gauw achter wat het is maar is de vraag dan: 'MAAR HOE DAN?'
Kun jij het onderscheid bij jezelf maken tussen een kwaliteit en een ontwikkelde vaardigheid? In d...2021-02-2219 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#131 Wat is de boodschap van je emoties?Naar je emoties luisteren. Dat klinkt leuk maar hoe doe je dat? Daarnaast: als je negatieve emoties hebt, dan wil je er meestal zo snel mogelijk vanaf.
Ik was ook een ster in onderdrukken en mezelf afleiden. Zeg maar: vluchten. Ik heb geleerd dat emoties er niet voor niets zijn, ze hebben een functie.
Klinkt best logisch he? Ik leg je in deze podcast uit hoe je naar je emoties kunt luisteren en de functie kunt achterhalen zodat je ze niet weg hoeft te drukken want dan komen ze vaak harder terug.
Veel luisterplezier!
www.wendyborst.nl2021-02-2008 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#130 Je woorden bepalen je realiteitWist je dat je met woorden je realiteit kunt veranderen? Onbewust gebruiken we woorden die heel vaak helemaal niet dienend zijn. Of zelfs tegen je werken. Woorden die een bepaalde emotionele lading hebben waar je je helemaal niet van bewust bent. Woorden waardoor je brein in de weerstand komt.
Niet alleen in je eigen hoofd zorgen bepaalde woorden voor bepaalde (re)acties maar zeker ook in relaties! Dat herken je vast wel. Dat je iets helemaal niet zo bedoelde maar de ander vatte het heel anders op.
Ik vertel je in deze podcast hoe je je bewust kunt worden van...2021-02-1913 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#129 Wat geloof je diep van binnen over jezelf?Je bent wat je diep van binnen gelooft
En wat geloof je over jezelf? Je huidige leven kan daarvan een goede afspiegeling zijn.
Als je op de een of andere manier ‘niet verder komt’ in je leven of werk, kan dat zijn omdat je diep van binnen een overtuiging hebt zitten die als het ware zorgt voor zelfsabotage.
Er zijn veel ‘technieken’ om hiermee aan de slag te gaan en één ervan is ‘stretchen’ van je geloof. Dat is vaak een veilige manier om verder te komen. Een manier die comfortabel maar ook een beetje spannend voelt.
Spanning kan zich namelijk uiten...2021-02-1706 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#128 Wat laat jij van jezelf zien?In gezelschap van familie laten we vaak andere delen van onszelf zien dan op de werkvloer. Ook kun je bij bepaalde mensen andere kanten van jezelf tegenkomen.
Bijvoorbeeld bij - in jouw ogen - verbaal krachtige mensen je 'dichtklapkant' die blokkeert of het lastig vindt om de ruimte te pakken in een gesprek of te weten wat jij nu eigenlijk wilt.
Heel veel mensen zeggen ook dat ze in bepaalde situaties echt zichzelf kunnen zijn en in andere situaties weer niet.
Zo heb ik ook verschillende kanten die ik inzet (onbewust en bewust) in verschillende contexten. Jij ook. En daar...2021-02-1616 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#127 Wil jij meer energie, power en passie in je leven?Hoi! Deze podcast gaat over het verhogen van je mentale en fysieke energie.
Veel luisterplezier!
Via deze link kun je naar de 'adaptive coaching' waar ik het over had: www.wendyborst.nl/services2021-02-1541 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#126 Wet van de aantrekkingskrachtIn deze podcast vertel ik je over een manier die mijn leven compleet positief veranderde. Ja, de wet van de aantrekkingskracht. Maar ook als je al de kriebels krijgt en associaties als 'zweverig' kun je deze podcast luisteren. Ook als nuchter persoon (zoals ik vaak wordt gekenmerkt) kun je je voordeel doen bij deze manier die ik elke dag gebruik.
www.wendyborst.nl2021-02-1133 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#125 Piekeraars en denkers opgeletPieker jij je soms helemaal suf? Sleep jij net als veel mensen dagen, weken, maanden en soms zelfs jaren een vraagstuk achter je aan waar je maar niet het juiste antwoord op vindt? Blijf je maar twijfelen? Dingen van verschillende kanten bezien waardoor je die knoop niet door kunt hakken?
Ben jij iemand die snel in oplossingen wil denken? Frustreert het je als je die niet snel genoeg vindt? Heb je die ene vraag waar je niet een bevredigend antwoord op krijgt?
STOP MET DENKEN... Met je cognitieve vaardigheden alleen ga je het niet redden. Je denken is waarschijnlijk je...2021-02-1020 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#124 Heb je te weinig energie? Voel je je futloos?We denken dan vaak dat we meer rust moeten nemen en ja: dat is gedeeltelijk waar. Maar… daar ga je het niet mee ‘redden’. Tenzij er natuurlijk een fysieke reden aan ten grondslag ligt zoals ziekte.
Heb je te weinig energie en duurt dit al even, dan is een bezoekje aan je huisarts aan te raden. Soms kun je erachter komen door een bloedtest dat je een tekort hebt aan bepaalde vitamines of mineralen.
Ik ben geen huisarts, wel een coach, dus ik ga je vertellen wat je kunt doen vanuit mijn ervaringen met mijn klanten.
Ik vertel je erover in de...2021-02-0920 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#123 Wat zijn vormen en manieren om gecoacht te worden?In deze podcast vertel ik je over de vormen en manieren waarop je gecoacht kan worden. Er is meer dan alleen 1 op 1 coaching. Ik heb gemerkt dat er veel meer behoefte is aan tussentijdse coaching. Begeleiding bij dingen die in je leven en/of werk/onderneming gebeuren. Situaties waarin je even behoefte hebt aan iemand die met je meedenkt, je coacht en begeleidt. Dit is tevens een stuk laagdrempeliger voor mensen die twijfelen of coaching wat voor ze is of nog een drempel voelen.
Ik heb flink in mijn coachaanbod gesneden en ga daar de komende tijd mijn website ook...2021-02-0817 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#122 Ben jij het type voor een mastermind?Bij het woord 'mastermind' denken mensen aan het spelletje dat vroeger wat bekender was. Wikipedia zegt daarover: 'Mastermind is een klassieker onder de spellen in logisch denken. De ene speler probeert de geheime code van de andere speler te ontrafelen.'
Da's een mooi bruggetje naar de mastermind waar ik het over heb in deze podcast. Ik faciliteer mastermindgroepjes met mensen die enorm gemotiveerd en gedreven zijn om het beste uit zichzelf, hun leven en/of hun werk of onderneming te halen. Dat klinkt nogal vaag, I know.
Het zijn mensen die niet op de automatische piloot willen leven maar...2021-02-0826 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#121 Je brein kan met dit trucje dingen voor je oplossenHet is zo zonde… we lopen rond met problemen, zoeken naar antwoorden en zijn dingen kwijt. We piekeren en malen en lopen soms jaren rond met dezelfde vraagstukken.
Terwijl… we hebben gewoon een antwoord- en oplossingsmachine aan boord!
Onze hersenen. Ze functioneren als een superslimme computer met een zee aan mogelijkheden en oplossingen maar we gebruiken het amper én verkeerd.
In deze podcast vertel ik je een simpel trucje om je hersenen aan het werk te zetten voor jou. En dat is helemaal niet moeilijk of vermoeiend. Je moet het alleen even weten.
Veel luisterplezier! Heb je er wat aan? Doe m...2021-02-0614 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#120 Wat wil ik met mijn leven?Deze wil ik meteen even met je delen:
'Als je niet ergens voor staat, val je overal voor.'
Hoppa!
Deze podcast gaat over de meest gestelde vraag in mijn praktijk: 'Wie ben ik werkelijk en wat wil ik echt met mijn leven?'
Misschien is dit wat voor jou
Meestal kom je zelf niet goed uit dit soort vraagstukken of duurt het heel erg lang. Veel mensen vertellen dat ze al jaren worstelen met deze vraag. Wil je graag persoonlijk gecoacht worden maar dan laagdrempeliger dan een coachtraject? Dan is dit misschien wat voor jou.
Je krijgt voor 100 euro...2021-02-0541 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#119 Veel nadenken en piekeren helpt vaak niet om tot antwoorden te komenJe kunt je leven een stuk makkelijker maken. Je kunt jezelf bevrijden van teveel denken en piekeren. Als antwoorden niet komen, oplossingen zich niet aandienen, kortom: je ergens niet uitkomt, is het tijd om je strategie te veranderen.
En laat ik nou toevallig een heel fijne strategie hebben die bijna magisch werkt…
Je hebt er alleen je eigen hoofd voor nodig.
Ik deel deze fijne tip met je in mijn nieuwste podcast. Ik gebruikte ‘m zelf al – het is immers de basis van coaching – maar de laatste tijd ben ik er echt verslaafd aan geworden en gebruik ik het meer dan ooit...2021-02-0129 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#118 Mis je wat in je leven? Ben je niet volledig gelukkig?Mis je wat in je leven? Heb je het gevoel dat er meer zit in jou? Dat er meer uit het leven te halen is? Heb je alles wat je gelukkig zou moeten maken maar mist er toch iets? Vliegen de dagen, weken en jaren voorbij? Voel je sleur?
Luister dan naar deze podcast over:
- Bewust leven
- Hoe het kan dat de tijd vliegt
- Hoe je meer geluk, voldoening en passie in je leven krijgt
- Hoe je meer ‘bezield’ kan gaan leven
- Wat je nu kunt doen om bewuster en aandachtiger te gaan leven
- Hoe...2021-01-2827 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#117 Hoe krijg je meer geluk en innerlijke rust?In deze podcast vertel ik je over:
- innerlijke rust
- eenvoudiger leven
- meer geluk
- leven conform je persoonlijke waarden
- hoe ik zelf meer innerlijke rust kreeg met een hoofd vol ideeën en gedachten.
Veel plezier!
Wil je zelf aan de slag met je waarden? https://www.wendyborst.nl/product/als-je-niet-weet-wat-je-wilt-bepaal-dan-eerst-je-richting/
https://www.wendyborst.nl/product/wat-wil-ik-nou-echt/2021-01-2721 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#116 Uit je hoofd: simpele anti-stresstipsMet het zonnetje op mijn kop op 25 januari (ik zeg in de podcast 26 januari ;-) neem ik deze podcast buiten op. Wat een weertje! Heerlijk! Dit is een van mijn lievelingsdagen en ik vertel je in de podcast waarom.
In deze podcast:
• Een paar simpele anti-stresstips
• Het verschil tussen optimaal en maximaal
• Hoe je een intervalleven herkent
• Hoe je je energieniveau zowel mentaal als fysiek stabieler houdt of krijgt
• Hoe je denk, doen en breinfladderen het best kunt afwisselen
• Hoe je je ideale leven vormgeeft en welke signalen je daarvoor krijgt.
Fijne dag!
* Boek FOCUS AAN/UIT - Mark Tigchelaar https://www...2021-01-2521 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#115 Anders Zijn#overtuigingen #injezelfgeloven #anderszijn #hoogbegaafdheid #hsp #bewustzijn #jezelfzijn #zelfvertrouwen #coach #lifecoach #scripting #onbewustzijn #onderbewustzijn
Oké, dit is een van mijn meest kwetsbare en spannende podcast om te plaatsen. Omdat ik iets over mijn eigen jeugd vertel wat een heel grote invloed op mij heeft gehad maar waarin ik normaal heel terughoudend ben. Toch is het onderdeel van mijn verhaal en heeft het mij gevormd tot wie ik nu ben.
Er is ook een reden dat ik er nu mee naar buiten kom en dat is dat ik heel veel mensen in mijn praktijk coach die heel creatief denken, een hoog bewustzijn h...2021-01-2134 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#114 Pas jij je (onbewust) aan aan anderen?Als je altijd maar probeert aan de normen van anderen te voldoen, dan veroorzaakt dat allerlei negatieve emoties zoals onrust, stress, boosheid en verdriet en het kost heel veel energie. Sommige normen van anderen sluiten wel aan bij jouw eigen waarden en behoeften maar als dat dus niet het geval is, merk je dat meteen.
Heel vaak - zonder dat we het zelf door hebben - leven we ons leven op basis van normen die EIGENLIJK helemaal niet bij ons passen. Sterker nog: ze conflicteren met hoe wij ons leven écht zouden willen leven.
Wat zijn normen?
Normen kun je u...2021-01-1914 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#113 Zoek je antwoorden?Haai!
Ben je op zoek naar antwoorden?
Kun je geen keuze maken?
Zit je met een probleem en heb je geen idee hoe je dit op gaat lossen?
Weet je niet wat je wilt?
Pieker je je suf over iets?
STOP MAAR EVEN en probeer dit…
En wat is dit? Dat vertel ik je in mijn meest verse podcast. Nummer 118 alweer!
Ik sta elke keer VERSTELD van hoe snel en goed deze simpele, leuke manier werkt.
Liefs, Wendy
Online programma voice dialogue: https://www.wendyborst.nl/voicedialogue
Speciale editie van dit online programma met extra onderdelen speciaal voor vrouwen: https://ww...2021-01-1411 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#112 Rust en stilte in jezelf (terug)vinden - maar hoe dan?Wij grote mensen, jagen soms door het leven met onze to-do-list als belangrijkste drijfveer. Er moet zoveel! Het is nooit af. Het lijstje wordt langer en langer.
We zitten in ons hoofd en komen er soms maar niet meer uit.
We raken zo het contact met onszelf en onze omgeving kwijt. Het leven speelt zich grotendeels af in ons hoofd. We zijn in ons verleden – wat we allemaal anders hadden kunnen doen of in de toekomst. Het heden? Dat is toch de tijd waarin nog zoveel moet gebeuren?
Rust en stilte vinden we vaak niet meer nuttig. Of we proberen he...2021-01-1213 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#111 Waarom het zo moeilijk is nieuwe gewoontes vol te houdenIn deze podcast vertel ik waarom het zo moeilijk is om nieuwe gewoontes op te starten en ze vol te houden. Je bent niet de enige! Deze kennis gaat je zeker helpen om te begrijpen hoe het werkt in je brein en hoe je persoonlijkheidskanten in de weerstand zullen gaan bij verandering.
Koop hier de oefening: https://www.wendyborst.nl/register/hiermee-lukt-het-je-wel-je-nieuwe-gewoontes-vol-te-houden/
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Online programma voice dialogue: https://www.wendyborst.nl/voicedialogue
Speciale editie van dit online programma met extra onderdelen speciaal voor vrouwen: https://www.wendyborst.nl/coachingprogrammavrouwen
Wil je niets meer missen? Abonneer je dan gratis op mijn...2021-01-0839 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#110 Gratis oefening die ik ook met mijn masterminds deelGratis oefening die ik ook met mijn masterminds deel. Wil je meer informatie over mijn mastermindmeetings? Neem dan even contact op. www.wendyborst.nl/contact2021-01-0724 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#109Wat zijn terugkerende thema's in je leven of werk?Hee hallo! Leuk dat je er weer bent. En als dit voor jou de eerste podcast is die je van mij luistert: van harte welkom! Superleuk als ik je kan inspireren.
Deze podcast gaat over terugkerende thema’s en hoe je daarmee om kunt gaan. Ik deel ook mijn thema met je.
Veel luisterplezier!
Hieronder de linkjes die ik je beloofde:
1. Online cursus: bepaal je richting: https://www.wendyborst.nl/product/als-je-niet-weet-wat-je-wilt-bepaal-dan-eerst-je-richting/
2. Bijboeken review en feedback op je opdracht(en): https://www.wendyborst.nl/product/begeleiding-bij-je-online-programma-of-cursus-review-en-feedback-op-je-opdrachten/
3. Schrijf je in voor mijn mailing: https://458e83e5.sibforms.com/serve/MUIEAM6AAaxOs1bB...2021-01-0522 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#108 Wat wil je echt?In mijn praktijk ontdek ik regelmatig dat het verlangen van mijn klanten niet het werkelijke verlangen is… Belangrijk om erachter te komen wat je écht wilt. Daarover vertel ik in deze nieuwe podcast.
Veel luisterplezier!
Hou mij op de hoogte van de coaching waar ik het over had in mijn podcast: https://458e83e5.sibforms.com/serve/MUIEAB9U7bkSurI3l230RX__-R1zx-sTZ14UTPls5QWGKnp2b9X_D59giFZVXK_ylWKdJYjoQ-WD-OfrY8_bzoL_pU_Kqbf5L6csuHqQnrTvYBZohmFFhsoF4JpXDH83duEOc_-9GZO579j11XP-aM2VS5nAYi08xlD_l7fLNDdlS0I6pGrXk20HLY-Kgstb5xfV_-CZXRRxnsNx
Je staat dan op mijn mailinglist waardoor ik je...2021-01-0420 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#107 Ben jij teveel aan het nadenken, analyseren en piekeren?Ben jij teveel aan het nadenken, analyseren en piekeren?
Check dan deze podcast.
Meld je aan voor mijn motivatiewhatsapps door een app te sturen met de woorden: motivatie aan. Mijn nummer vind je op www.wendyborst.nl/contact
Schrijf je hier in voor mijn nieuwsbrief: https://458e83e5.sibforms.com/serve/MUIEAM6AAaxOs1bBJUM8wjzxdoXJmqCkF9LK4VaSGZD1WO4Ge1pm89eAUYKYe9QC-mQKHb3F43D7ZiiR5U3gQzjBJLlR1t8MSchjUw3WqBPhVYFt2OkLSZJK1Vt9_x1_HMahp-2AZzZuoZLW-eUVyPUTNQx9qpBu9veJr7kVrcHTMN7F4j14K2F2Do4TBmCsBUpjotxO-gioX8Xg2020-12-2315 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#106 Reflectie tips voor het afgelopen jaarElk jaar kijk ik samen met Aaron, mijn vriend heel bewust terug op het afgelopen jaar. Dat doen we aan de hand van een aantal belangrijke vragen. Daarnaast kijken we ook naar het volgende jaar en maken we samen een wishlist. Dit geeft niet alleen verdieping in onze relatie maar zorgt er ook voor dat we ons als een team voelen. We hebben het over onze waarden, onze dromen en onze doelen.
Ik doe dit ook met mijn mastermindgroep. We hebben een moment samen gepland om samen het afgelopen jaar te vieren. In het begin van het jaar hebben we...2020-12-2219 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#105 Vermoeid, kort lontje, geïrriteerd - Dan verschijnen je schaduwkantenAls je vermoeid bent, te druk bent of geëmotioneerd, dan komen vaak schaduwkanten van je naar voren die er vaak niet zo mogen zijn. Ze zien een kans om naar buiten te komen.
Als ze als het ware verwaarloosd zijn, kunnen ze er extreem uitkomen.
Het is ook niet voor niets dat je in een ruzie bijvoorbeeld dingen zegt waar je spijt van krijgt.
In deze podcast vertel ik je erover en ook over mijn eigen schaduwkanten die ineens naar voren kwamen. Oeps.
Wil je zelf ontdekken hoe dat zit met je persoonlijkheidskanten waaronder dominante kanten van jezelf, verstoten k...2020-12-2114 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#104 Doorbreek negatieve patronen met een simpel zinnetjeNegatieve patronen kun je doorbreken met simpele zinnetjes.2020-12-1508 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#103 Gratis online cursus Voice Dialogue - luister hierMeer vind je hier: https://www.wendyborst.nl/product/online-programma-voice-dialogue/
Als je mij al een tijdje volgt op mijn podcast of YouTubekanaal dan weet je dat ik een groot fan ben van de methode Voice Dialogue. Deze methode zorgt voor de meeste doorbraken bij mijn klanten. Ik gebruik de methodiek zelf ook bijvoorbeeld om zaken vanuit verschillende (innerlijke) perspectieven te bekijken. Magisch, ik kan niet anders zeggen.
Ik gaf een tweede webinar over dit onderwerp en deze kun je terugkijken via YouTube of terugluisteren via mijn podcast.
Luister hier de complete online cursus over Voice Dialogue. Meer vind je hier...2020-12-111h 36
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#102 Hoe weet je wat je wilt?In deze podcast vertel ik over hoe je erachter komt wat je écht wil. Maar ook hoe zich dat verhoudt in relatie tot mensen die een bepaalde verwachting van je hebben.
En:
• Hoe je jezelf klein houdt.
• Over erbij willen horen.
• Jezelf conformeren.
• Wat je over jezelf gelooft.
• Wat je overtuigingen zijn.
Wil je ook zelf aan de slag? Dat kan met deze coachprogramma’s:
Als je niet weet wat je wilt, bepaal dan eerst je richitng. https://www.wendyborst.nl/product/als-je-niet-weet-wat-je-wilt-bepaal-dan-eerst-je-richting/
Wie ben ik en wat wil ik nou echt? https://www.wendyborst.nl/product/wat-wil-ik-nou-echt/
Online programma voice dialogu...2020-12-0927 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#101 Van je angst, onzekerheid of twijfel afkomen?In deze podcast laat ik je zien hoe je zelf kunt werken met je angst, twijfel, onzekerheid of andere gevoelens waar je last van hebt. Ik doe dat met behulp van Voice Dialogue. Een van mijn lievelingsmethodieken om zelf mee te werken én mensen te helpen in mijn praktijk en online programma’s. Hoop dat ik je inspireer!
Hieronder de linkjes waar ik het over had in de podcast:
Online programma voice dialogue https://www.wendyborst.nl/voicedialogue
Speciale editie van dit online programma met extra onderdelen speciaal voor vrouwen: https://www.wendyborst.nl/coachingprogrammavrouwen
Gratis webinar over Voice Dialogue en...2020-12-0723 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#100 Jezelf saboteren in je werk of bedrijfBang zijn om fouten te maken, je mening niet zo laten horen, het lastig vinden iets of ‘jezelf’ te verkopen, dichtslaan bij mensen, je laten overrulen, het gevoel hebben dat je mensen moet overtuigen, zijn dingen waar mensen mee komen in mijn praktijk.
Ik pik er dit keer eentje van mij uit die ik echt net voelde:
Mezelf gaan saboteren als ik een aanbod doe voor een online product of dienst van mij.
Jeeminee! Ik zat mezelf toch een potje te saboteren! Het goede nieuws was: ik was me ervan bewust dat ik het aan het doen was. Ik voelde dat...2020-12-0218 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#99 Groeien komt vaak met oude issues en pijnIn een eerdere podcast vertelde ik je dat groei altijd gepaard gaat met weerstand. En dat hoe groter de groei is waar je in zit, hoe groter de weerstand zal zijn.
Vroeger had ik bijvoorbeeld ook echt groeipijn als mijn lichaam groeide. Geestelijk voelt dat soms ook zo. En soms zo erg, dat mensen het opgeven. Ze stoppen. Ze keren weer terug naar de ogenschijnlijke comfortzone.
In deze podcast vertel ik je iets meer over het gevoel van terugvallen én over het feit dat je soms oude issues tegenkomt waarvan je dacht dat je er al klaar mee was.
Ik h...2020-12-0106 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#98 Geen balans tussen rust, ontspanning en innerlijke pusherHerken je dit? Je bent eigenlijk best wel moe, voelt de behoefte om te ontspannen maar iets in jou wil door, door, door. Lijstjes moeten af. Doelen moeten gehaald worden. Nog even wat in huis doen, nog even dit en nog even dat.
Wilskracht, een maatje van de innerlijke Pusher kan heel lang doorgaan op geleende energie. Want als je de behoefte voelt om te rusten, te ontspannen, dan is het ook vaak echt nodig.
Wilskracht wil door, zeker als je ook nog een innerlijke Pusher hebt die vindt dat het nooit klaar is.
Natuurlijk kan dat heel lang goed...2020-11-2720 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#97 DankbaarheidDankbaarheid. Als je podcasts luistert over persoonlijke ontwikkeling en/of de wet van de aantrekkingskracht, dan heb je het woord ongetwijfeld meerdere keren voorbij zien komen.
En dat is niet voor niets. We kunnen niet tegelijkertijd negatief zijn én dankbaar zijn. Hoe dankbaarder je bent, hoe positiever je in het leven staat.
Waarom doen we dat dan niet met zijn allen? Een van de redenen is dat ons brein primair geprogrammeerd is om jou veilig te houden. Daarom staat het ingesteld op het signaleren van gevaar, dreigende situaties en dingen die mis zouden kunnen gaan. Simpelweg een bril die standaard o...2020-11-2614 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#96 Bevestiging Zoeken‘Zie je wel hoe goed ik ben? Wat ik allemaal doe?’
Dit is een van mijn eigen thema’s: altijd maar nuttig willen zijn. Laten zien dat ik goed genoeg ben. Dat ik van toegevoegde waarde ben.
Dat komt uit twee dingen:
1. Uit delen van mij die mij willen beschermen tegen verlating door mensen. Ze hebben als doel dat ik erbij hoor. Dat andere mensen mij goed genoeg vinden. Dat zijn dus beschermingsmechanismen die ervoor zorgen dat ik dingen blijf doen en laat zien aan mensen zodat ze zien dat ik van toegevoegde waarde ben. Dit heeft ook heel veel te mak...2020-11-2420 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#95 Jezelf SaboterenHoe groter de groei, hoe groter de weerstand. Eén van de dingen die ik als eerste leerde tijdens mijn eerste coachopleiding was dat weerstand een onlosmakelijk onderdeel is van verandering. En wil je echt stappen zetten, dan moet je dus bewust werken met die weerstand voordat je verder kunt.
Doe je dat niet, dan zul je merken dat je jezelf vaak onbewust gaat saboteren. Door bijvoorbeeld:
Dingen uit te stellen
Andere dingen belangrijk te maken
Toestemming te willen hebben van andere mensen
Smoesjes te verzinnen
Onzeker te zijn
Kritisch te zijn
Te perfectionistisch te zijn
Te weinig energie te h...2020-11-2022 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#94 Hoe geef je je leven (weer)betekenis en richting?Door een gebeurtenis of soms sluipt het er gewoon in, kan je leven minder passievol en beteknisvol voelen. Hoogtepunten vinden meer plaats in Netflixseries dan in je eigen leven. Heerlijk knus onder je dekentje maar waar is je mentale en fysieke energie gebleven?
Veel mensen hebben het gevoel dat hun leven aan ze voorbijglijdt. Dat ze richting kwijt zijn in hun leven. Of zichzelf…
In deze Q&A geef ik antwoord op een vraagstuk van een van mijn podcastvolgers. Wil jij dat ook? Stuur dan je eigen vraagstuk in. Elke week kies ik er een uit waar ik iemand mee ga...2020-11-1935 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#93 Wil je je droomleven of droombedrijf maar weet je niet hoe?Haaaaaallo!
Ja, ik ben enthousiast! Dat komt omdat het zooo gaaf is als je ontdekt hoe je je droomleven of droombedrijf echt waarheid kunt laten worden.
Dat HOE DAN is een van de grootste vraagstukken die in mijn praktijk op tafel worden gelegd, naast ontdekken wie je bent en wat je wilt.
Vaak liggen er nog een tweetal stappen voor het uitvinden van HOE DAN. En sla je die over? Dan lukke het gewoon niet zo goed…
Kom, ik neem je mee in deze podcast over het waarom, wat en hoe van het manifesteren van je droomleven of droombedrijf. Of al...2020-11-1808 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#92 Wil je meer vrijheid?We zeggen vaak dat we bijvoorbeeld meer tijd, geld of vrijheid willen. Als je kijkt naar de wet van de aantrekking of hoe je brein werkt, dan zijn dit woorden die niet veel doen. Niet voor het Universum, niet voor je brein.
Je moet deze woorden als het ware laden. Betekenis geven. Hoe je dat kan doen, leg ik je uit in deze podcast.
Veel luisterplezier en een fijne dag! PS ontvang gratis tips om je ideale leven te manifesteren via https://458e83e5.sibforms.com/serve/MUIEAM6AAaxOs1bBJUM8wjzxdoXJmqCkF9LK4VaSGZD1WO4Ge1pm89eAUYKYe9QC-mQKHb3F43D7...2020-11-1411 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#91 In je eigen energie blijven en je energie verhogenDeze podcast gaat over:
* In je eigen energie blijven ook al beïnvloeden andere mensen je stemming
* Hoe je kunt voelen wat bij jou hoort en wat van de ander is
* HSP – hoog sensitieve personen
* Anderen willen helpen (en soms daarin doorschieten dat het redden wordt)
* Je laten beïnvloeden door andere mensen
* Bij jezelf blijven
* Trouw aan jezelf zijn
* Je energie verhogen
* Voor andere mensen zorgen zonder dat het je teveel energie kost
* Over energielekkers en energiegevers
En nog veel meer!
Ik denk dat dit een van de podcasts is waar veel mensen zich in zullen herkennen.
Ik hoop dat...2020-11-0744 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#90 Wil jij ook rust in je hoofd?Hooooo. Stop es ff! Wil jij meer rust in je hoofd? Luister dan even RUSTIG (jaja) naar deze podcast druktemaakertje.
Interesse in al die kanten en hoe je daar iets mee kan in je eigen leven? Klik of tik dan hierhttps://www.wendyborst.nl/life/hoeveel-plezier-en-passie-heb-jij-in-je-leven-of-werk/2020-11-0515 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#89 De meeste problemen ontstaan door een slechte communicatieDe meeste problemen ontstaan door gebrekkige communicatie. We vullen dingen in voor de ander en zij voor jou. Daar gaat het mis.
Ik vertel je erover in deze podcast. Meer info: https://wendyborst606.lpages.co/communicatie/2020-10-3023 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#88 Chaos in je hoofdHallo, ik ben Bentley, de pleeghond zoals ze mij hier noemen.
Ik moet echt even iets tegen jullie vertellen over Wendy. Ze zei gisteren best wel een paar lelijke woorden tegen mij en de puppy van haar dochter. De buren zijn gelovig en ik denk best wel dat ze het niet zo heel erg leuk vonden wat ze zei.
Terwijl ik echt het probleem niet zag. Wij waren gewoon lekker buiten aan het spelen zodat Wendy en Lisa (haar dochter) lekker konden werken. Wij waren ons echt van geen kwaad bewust. Ik zag gewoon dat het blauwe ding ineens leeg...2020-10-1314 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#87 Vertoon jij uitstelgedrag?Stel jij dingen uit? Dat is niet zo gek. Weerstand is namelijk een heel normaal onderdeel als je iets wilt veranderen in je leven. Toch wil je waarschijnlijk wel degelijk stappen zetten. Hoe je jezelf weer in beweging krijgt, vertel ik je in deze podcast. Wil je meteen stappen zetten en in een positieve flow komen? Dat kan hier:https://www.wendyborst.nl/register/vragenstellen/2020-09-2113 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#86 Manifesteer je ideale leven snelDat is nogal een titel hè? Manifesteer je ideale leven en dan ook nog snel! En dat het mogelijk is laten veel van mijn klanten zien.
Jij dit dit leest: je hebt zoveel verstoten en verborgen kanten in jouw persoonlijkheid die staan te springen om jou te helpen je ideale leven vorm te geven. En bij veel mensen: in het ontdekken wat dat ideale leven dan is.
Ik geef al veel gratis weg op ITunes, Spotify, mijn YouTubekanaal en blog. Maar ik heb ook betaalde content waarmee je je leven echt kan veranderen. Want dat is wat de meeste mensen t...2020-09-1543 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#85 Ontspan jij wel genoeg?Voice Dialogueprogramma: https://www.wendyborst.nl/coachingprogrammavrouwen/
Stuur me een mail of app als je een man bent en je ook in wilt schrijven voor het programma Voice Dialogue. Hier vind je mijn contactgegevens: https://www.wendyborst.nl/contact/
Krijg jij al gratis coachtips van mij in je mailbox? Schrijf je hier in: https://458e83e5.sibforms.com/serve/MUIEAD-1YAEjDn2s58mQ4QVieP7x3UJKCR5VRwAvRij8RE1O3zjN-9a3ssF3Oe3KKwX25mVSkziliP6n5OAGOSxi0FZWJH56Mvc7UeTkC3ganNT5V5E8mkgOU9-kZsecFP-UFWiPA5IxzlsbCVI38mXXt-R_CJ4cxa2KHEOQd64klMOxep_f4zd8tlHQcTMFcfQc35JSeyrcXY432020-09-1422 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#84 Wil jij ook financieel onafhankelijk zijn?Zoals beloofd hieronder de linkjes naar de informatie waar ik het over had in de video: Gebruik je bewuste brein om te veranderen door middel van dagelijkse motivatiewhatsappjes:https://www.wendyborst.nl/register/membership-whatsappberichten/
Voice Dialogueprogramma voor vrouwen: https://www.wendyborst.nl/coachingprogrammavrouwen/
Krijg jij al gratis coachtips van mij in je mailbox? Het is gratis en dan krijg je een paar keer per maand tools, tips en advies dat je alleen krijgt als je lid bent. Schrijf je hier in: https://458e83e5.sibforms.com/serve/MUIEAD-1YAEjDn2s58mQ4QVieP7x3UJKCR5VRwAvRij8RE1O3zjN-9a3ssF3...2020-09-1438 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#83 Hoe ik mijn leven drastisch veranderde en hoe jij dat ook kunt doen - er is zoveel mogelijkDe linkjes waar ik het over had in de podcast:
Placematmethode om zelf te kunnen doen: https://www.wendyborst.nl/product/wet-van-de-aantrekking-placematmethode-uitleg-in-video-en-documenten-om-te-downloaden/
Online programma: Wat wil ik nou echt? https://www.wendyborst.nl/product/wat-wil-ik-nou-echt/
E-course: ‘Als je niet weet wat je wilt, bepaal dan eerst je richting’ https://www.wendyborst.nl/product/als-je-niet-weet-wat-je-wilt-bepaal-dan-eerst-je-richting/
Ontvang een e-mail met meer informatie over de mastermind wet van de aantrekking én gratis tips en tools op coachinggebied.
https://458e83e5.sibforms.com/serve/MUIEAEIUuK0UTmC1ml2CLFHtBOIcNwmHO1dLuRZ_3TvMALrz_754Za1SZppEW-LUukDlQpNT_ubFKFNzGVbXiO-NnGE2u-PZXU8jPhJS3_3qyPR26vxCjp7yAv3hDTCm4g2mc5tBLztZaSOoE2W0UChIjW6h2Ltc...2020-08-3137 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#82 Ontdek wat je leuk vindt met deze tipOntdek wat je leuk vindt met deze tip.2020-07-1705 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#81 Wat is het verschil tussen therapie en coaching?Meer leren over zelfontwikkeling en hoe je jezelf kunt coachen? Ga naar https://www.wendyborst.nl/register/membership-whatsappberichten/2020-07-1015 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#80 Heb jij weleens last van negatieve emoties?Het lijkt mij zeer onwaarschijnlijk dat je nee zegt. Zo ja: app me dan even. Ik ben reuze benieuwd naar je tips en trucs.
Even zonder gekheid. Emoties hebben een functie. Ook negatieve emoties. Sterker nog: juist negatieve emoties. We hebben ze bijvoorbeeld nodig om te groeien. En negatieve emoties kunnen de motor zijn van verandering.
En toch leren we als mens om ze weg te duwen. Te onderdrukken, ervoor weg te rennen of er zo snel mogelijk van af te willen.
En natuurlijk wil je dat. Want we willen ons allemaal goed voelen.
De pest alleen is dat als...2020-07-0621 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#79 AngstLieve allemaal,
Angst, het lijkt alsof we het allemaal erg goed kennen. Het is ook universeel. Zonder angst zouden bij niet meer bestaan. We mogen er blij mee zijn als het functioneel is. Maar heel vaak werkt angst verlammend en gaat het ten koste van onze levenskwaliteit.
In een livemeeting met een groepje vrouwen die meedoen met het online programma Voice Dialogue kwam angst duidelijk bij ons allemaal naar voren. Ik heb gedeeld hoe ik kijk naar angst en hoe ik mijn eigen angststoornis die ik tot in mijn volwassen leven had, doorbroken heb. Wat ik bedoel met doorbreken is...2020-06-1921 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#78 Les uit mijn academy - voice dialogueDit is een les uit het programma in mijn academy die gaat over bewustwording van het feit dat je verschillende persoonlijkheidskanten in je hebt. Ik leer je in deze les van een afstandje te kijken welke kanten van jou betrokken zijn bij een bepaald vraagstuk.
Veel plezier! Mijn academy vind je hier: https://www.wendyborst.nl/online2020-05-1332 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#77 Je bent maar een meisjeJa, het is een vreemde foto.
Mijn innerlijke criticus zegt: ‘Ga je echt die foto plaatsen? Je hebt jezelf helemaal verfrommeld daar. Dat ziet er niet uit.’
Maar het is ook een vreemde, afgrijselijke uitspraak. ‘Je bent maar een meisje.’
En weet je wat het erge is?
Deze overtuiging komt uit mijn onbewuste! Hij is erg. Ik weet het. En toch is het er. En ik weet uit mijn coachpraktijk: ik ben niet de enige. Hier (https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_3L9Z8NVYQoWODEQ9uM1zpw) kun je je aanmelden als je de gratis workshop wilt doen of in je...2020-05-0737 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#76 Welke kant zit er bij jou aan het stuur?Aanmelden course om je eigen kanten te ontdekken, weten wat ze doen en waarom en hoe je andere kanten van jezelf kunt leren kennen en kunt gebruiken: https://www.wendyborst.nl/register/love-to-learn-membership-basis/
Boekenlijst over Voice Dialogue: www.wendyborst.nl/boekenlijst2020-05-0129 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#75 Heb jij ook een innerlijke pusher?Heb jij ook een innerlijke pusher? Ga voor meer informatie naar www.wendyborst.nl/online2020-04-1711 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#74 Je hersenen slaan de woorden NIET en GEEN overDoe er je voordeel mee. Hoe? Dat vertel ik je in deze podcast. Ga voor mijn academy naar www.wendyborst.nl/online2020-04-1716 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#73 Versterk het zelfvertrouwen van je kindGrote veranderingen zitten vaak in kleine dingen. Zoals het vervangen van een paar woorden in de zin: 'Ik ben trots op je".2020-04-1705 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#72 Wat kun je doen als kritiek je raakt?Wat kun je doen als kritiek je raakt?2020-04-0906 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#71 Positief DenkenPositief denken – het klinkt zo gemakkelijk maar dat is het voor heel veel mensen niet.
Zeker niet in bepaalde situaties zoals de Coronacrisis. Maar ook als het gaat om bepaalde onderwerpen, is het gewoon soms verrekte lastig om positieve gedachten te hebben.
Je angst wegduwen of er niet laten zijn, is meestal niet zo’n goed idee. Daarom ga ik je helpen met tools die je helpen meer vertrouwen te voelen, meer helpende gedachten te hebben zonder dat je daarvoor de strijd aan hoeft met je angst.
De tools vind je allemaal in mijn online academy: https://www.wendyborst.nl/toeg...2020-03-3046 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#70 Angst, paniek en zorgen in CoronatijdIn deze podcast deel ik een manier om met je angst te werken zodat je er minder last van hebt.
Boek Ik (k)en mijn ikken: https://www.bol.com/nl/p/ik-en-mijn-ikken/1001004011008874/?Referrer=ADVNLPPcefd1300cdbf9297000fbe19a5010025796&utm_source=25796&utm_medium=Affiliates&utm_campaign=CPS&utm_content=pdl2020-03-2812 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#69 Herken de stemmen in jezelf – Voice DialogueOm je even een voorbeeld te geven, deel ik één van de podcasts die ik (normaal gesproken dus) alleen maak voor de deelnemers van de online academy. De voorbeelden die hierbij horen en de cursus, zitten er niet bij.
Mocht je het leuk vinden ook deel te nemen aan de online academy, dan vind je hier meer informatie: https://www.wendyborst.nl/toegangonline/ of meld je meteen aan met korting via: https://www.wendyborst.nl/register/love-to-learn-membership-basis/ (€34,95 i.p.v. €49,95).
In deze podcast leg ik uit hoe je de ‘stemmen’, gedachten en emoties van je verschillende kanten hoort en voelt.
Dit hoort...2020-03-2721 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#68 Ik weet ook even niet wat ik wilOok ik zit even in zo'n fase waarop ik voel dat er iets mag veranderen maar dat ik nog niet helemaal weet wat dan. En dan de volgende stap: hoe dan? Ik vertel je erover in deze eerlijke podcast.
En de pagina waar ik het over had: https://www.wendyborst.nl/toegangonline/2020-03-2534 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#67 Altijd maar bezig (moeten) zijnIk ben niet alleen Jantje ongeduld soms maar ook kan ik nogal doorslaan met bezig zijn. Ik kan gewoon moeilijk niks doen.
En toch is dat supergezond. Even niets doen. Van het leven genieten, rusten, herstellen en simpelweg even ontspannen.
In feite is dit gewoon een kant in mezelf (de Pusher, alias Miep Miep) die soms het stuur in mijn leven overneemt. En als ie dat doet… nou berg je dan maar.
Ik ga je in deze podcast vertellen hoe dat werkt met die kanten in jou. Hoe ze als het ware verschijnen en soms de touwtjes in handen nemen va...2020-03-2425 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#66 Rust in je hoofdVertraag, verlangzaam, dat is de boodschap van deze podcast.
Meer inspiratie op www.wendyborst.nl/toegangonline2020-03-2403 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#65 Tips voor ondernemers tijdens coronacrisisHierbij een podcast over de gevolgen van de crisis voor mijn bedrijf (eerder positief dan negatief) én tips voor andere ondernemers.2020-03-2010 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#64 Gebruik de recorderfunctie van je telefoon om jezelf te coachenJe zult vast niet verbaasd zijn: schrijven helpt om je hoofd helder te maken. Om te ordenen, om je gedachten op papier te zetten en vooral ook: om te onderzoeken welke oplossingen er zijn.
Heel krachtig dus.
Maar... ik hoor veel mensen zeggen dat ze daar de tijd of de rust niet voor hebben. Ik kan natuurlijk nu zeggen: 'bullshit'. Maar dat is makkelijk gezegd. Het is in je dagelijks leven vaak lastig om tijd voor dit soort dingen te maken. Er is altijd wel iets of iemand die iets van je wil, je to-do-list jaagt je op, je huishouden...2020-03-1815 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#63 Hoe ik omga met de coronacrisis als ondernemerDeze crisis raakt me. Persoonlijk maar ook zakelijk. Nu voel ik het nog niet in negatieve zin omdat ik al 2,5 dagen vrij had genomen voor mijn academy maar ook omdat mijn sessies vooral online doorgaan én omdat ik online inkomsten heb door mijn programma's en acedemy. En dat niet alleen: ik heb gelukkig een buffer. Dat geeft vrijheid. En die voel ik dus ook. Vrijheid. Om de dingen te doen die ik al lang van plan was. Helderheid creëren, video's maken, werken aan mijn academy, mooie content maken, opruimen en plannen maken. Maar ook: even rust. Pas op de pl...2020-03-1826 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#62 Corona, chaos, onzekerheid - mentale tipsIk ga je niet vertellen dat je je handen moet wassen want dat weet je al. Wat ik wel doe, is je wat tips geven om ervoor te zorgen dat je mentaal goed voor jezelf (en je omgeving) kunt zorgen want dat is vanuit je mind dé manier om je immuunsysteem goed te laten functioneren.
Fijne dag en als je (in)direct geraakt bent door het Coronavirus: sterkte en zorg goed voor jezelf.2020-03-1820 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#61 Mijn manifestaties met de wet van de aantrekkingskrachtBewust werken met de wet van de aantrekkingskracht? Ik leer het je in mijn online academy. Meld je vandaag nog aan: https://www.wendyborst.nl/register/love-to-learn-membership-basis/ Stap je nu in, dan betaal je de rest van het jaar (!) maar €34,95 per maand in plaats van het reguliere tarief. Opzeggen kan elke maand.2020-03-1710 min
Wendy Borst - Lifecoach & Businesscoach: jouw online coach voor een bewuster leven#60 Oefening voor als je negatieve of angstige gedachten hebtDeze podcast die ik gisteren opnam, lijkt vandaag al weer zo achterhaald... Toch kan het je helpen als je je (af en toe) even niet goed voelt of een (persoonlijke) crisis ervaart. Take care.2020-03-1717 min