Shows
Rozmawiam, bo lubię. Weronika WawrzkowiczAłbena Grabowska „Dzieci we mgle. Sprawa ginekologa"Od lat z przyjemnością sięgam po książki Ałbeny Grabowskiej. Tym razem wciągnęła mnie kryminalna odsłona jej twórczości. Razem z policyjnym śledztwem autorka serwuje solidną porcję wiedzy medycznej.
I takie połączenie bardzo mi się podoba! Neurolożka i pisarka w jednej osobie wie, jak budować historie, które angażują czytelnika. A komisarza Stawickiego trudno nie polubić. Rezerwujcie wieczór na spotkanie autorskie online.
fot. Weronika Kosińska.
2026-02-191h 45
Mao PowiedzianeDzieci bez telefonów, influencerzy z dyplomami? Chiny regulują Internet· Dołącz do grona Patronów tego podcastu na http://www.patronite.pl/maopowiedziane · Posłuchaj dalszej części odcinka na kanale Mao Powiedziane Plus na Spotify: https://open.spotify.com/show/0ySk7ZCQPHXRGLeC7IaZkj?si=ciUq8dgETyi4Hw4Zmkl5Ug · Kup książkę „Chiny jednego dziecka” na stronie Empik:https://www.empik.com/chiny-jednego-dziecka-sochon-piotr-truszczynska-weronika-urban-nadia,p1666533204,ksiazka-pNa Zachodzie często słyszymy o tym, jak Chiny porządkują swój internet. Nie chodzi tylko o cenzurę treści, ale także o wymaganie formalnych kwalifikacji od twórców czy ograniczanie dostępu do sieci dla nieletnich. Jak wygląd...
2026-02-0445 min
Wiedza na TalerzuBycie BASIC to OBELGA w XXI wieku.Zrobimy wiele, aby poczuć się wyjątkowi. Bo przecież nie chcemy być zwykli, "basic". Ale właśnie... dlaczego? Co w tej normalności tak bardzo nas odstrasza? Co kryje się pod spodem pragnienia o niezwykłości?Hej! Nazywam się Weronika Cieślak. Jestem Psychodietetyczką i przyszłą Psycholożką. Pracuję z osobami z zaburzeniami odżywiania. Edukuję w Internecie o zdrowej relacji z jedzeniem i sobą, podając "wiedzę na talerzu" 🍽️Zasubskrybuj i włącz powiadomienie o nowych odcinkach, by nie przegapić!Moje Social Media: ▹ Strona Internetowa: https://wiedzanatalerzu.pl (umów się na konsultację 1:1)...
2026-02-0217 minMao PowiedzianeCzy Trump uratował Grenlandię przed Chinami?· Dołącz do grona Patronów tego podcastu na http://www.patronite.pl/maopowiedziane · Posłuchaj dalszej części odcinka na kanale Mao Powiedziane Plus na Spotify: https://open.spotify.com/show/0ySk7ZCQPHXRGLeC7IaZkj?si=ciUq8dgETyi4Hw4Zmkl5Ug · Kup książkę „Chiny jednego dziecka” na stronie Empik:https://www.empik.com/chiny-jednego-dziecka-sochon-piotr-truszczynska-weronika-urban-nadia,p1666533204,ksiazka-p Agresywna ofensywa Donalda Trumpa wobec Grenlandii odsłania chiński cień w tle amerykańskiej polityki zagranicznej i stawia pytanie o realną stawkę rozgrywki w Arktyce – zwłaszcza, że sam Trump uzasadniał swoje działania koniecznością „ratowania” wyspy przed Chinami i Ros...
2026-01-2743 minMao PowiedzianeChińczycy boją się samotnej śmierci · Dołącz do grona Patronów tego podcastu na http://www.patronite.pl/maopowiedziane · Posłuchaj dalszej części odcinka na kanale Mao Powiedziane Plus na Spotify: https://open.spotify.com/show/0ySk7ZCQPHXRGLeC7IaZkj?si=ciUq8dgETyi4Hw4Zmkl5Ug · Kup książkę „Chiny jednego dziecka” na stronie Empik:https://www.empik.com/chiny-jednego-dziecka-sochon-piotr-truszczynska-weronika-urban-nadia,p1666533204,ksiazka-p W Chinach popularność zdobywa aplikacja, która codziennie każe użytkownikowi potwierdzić, że… wciąż żyje. Jeśli nie – wysyła alarm do wskazanego kontaktu. Z pozoru czarny humor i technologiczna ciekawostka. Pod powierzchnią kryje jednak realny lęk przed samotnością, roz...
2026-01-2050 min
Wiedza na Talerzu#143 10 powodów, dlaczego WARTO wyjść z ZABURZEŃ ODŻYWIANIA (już teraz!)Twoja droga ku zdrowej relacji z jedzeniem zaczyna się już dziś! A przynajmniej już dziś może się zacząć! ;) Jeśli myślisz "No niby fajnie, ale nie wiem czy chcę..?" to w dzisiejszym podcaście opowiem Ci, dlaczego warto i co możesz dzięki temu zyskać.Hej! Nazywam się Weronika Cieślak. Jestem Psychodietetyczką i przyszłą Psycholożką. Pracuję z osobami z zaburzeniami odżywiania. Edukuję w Internecie o zdrowej relacji z jedzeniem i sobą, podając "wiedzę na talerzu" 🍽️Zasubskrybuj i włącz powiadomienie o nowych odcinkach, by nie przegapić!Moje Social Media: ▹ Strona...
2026-01-1938 minMao PowiedzianeChiny tracą Wenezuelę· Dołącz do grona Patronów tego podcastu na http://www.patronite.pl/maopowiedziane · Posłuchaj dalszej części odcinka na kanale Mao Powiedziane Plus na Spotify: https://open.spotify.com/show/0ySk7ZCQPHXRGLeC7IaZkj?si=ciUq8dgETyi4Hw4Zmkl5Ug · Kup książkę „Chiny jednego dziecka” na stronie Empik:https://www.empik.com/chiny-jednego-dziecka-sochon-piotr-truszczynska-weronika-urban-nadia,p1666533204,ksiazka-p Amerykańska interwencja w Wenezueli wstrząsnęła światem i wywołała falę komentarzy. W Chinach reakcje były szczególnie intensywne. Wieloletni sojusz Pekinu i Caracas od dawna postrzegano jako wyzwanie rzucone Waszyngtonowi w jego własnej „strefie...
2026-01-1343 min
The B Continued PodcastWhy Performance Culture is a Strategic Red Flag - Ep. 5 Ft. Weronika Niemczyk-SavageIn our first episode of 2026, we are joined by the brilliant Weronika Niemczyk-Savage, Chief People Officer at Cyncly. With a career spanning giants like Google and Expedia, Weronika brings a sharp, commercial lens to the world of People and HR.In this deep dive, Weronika challenges leaders to drop their "expertise armor" and trade it for curiosity. She explains why a CEO asking for a "performance culture" is often a major red flag and how companies can move away from "coloring in" to actually solving organizational problems.00:00 – Intro: Introducing Weronika Niemczyk-Savage (CPO, Cyncly).01:01 – Wero...
2026-01-0744 minMao PowiedzianeCo kryje najmodniejsza ulica Chin?· Dołącz do grona Patronów tego podcastu na http://www.patronite.pl/maopowiedziane · Posłuchaj dalszej części odcinka na kanale Mao Powiedziane Plus na Spotify: https://open.spotify.com/show/0ySk7ZCQPHXRGLeC7IaZkj?si=ciUq8dgETyi4Hw4Zmkl5Ug · Kup książkę „Chiny jednego dziecka” na stronie Empik:https://www.empik.com/chiny-jednego-dziecka-sochon-piotr-truszczynska-weronika-urban-nadia,p1666533204,ksiazka-p W ostatnich latach, pośród starej zabudowy dawnej francuskiej dzielnicy Szanghaju, wyrósł fenomen ulicy Anfu. Przyjeżdżający z zagranicy turyści z niedowierzaniem obserwują tłumy ludzi pozujących do zdjęć, ściganych przez fotografów. W pr...
2026-01-0641 min
Wiedza na Talerzu#142 Nowy Rok BEZ naprawiania siebie. Jak wejść w 2026 z ED?Styczeń niesie ze sobą przekonanie "Muszę się naprawić", "Muszę coś w sobie zmienić". Piszemy postanowienia noworoczne, bo uważamy, że coś tu i teraz jest z nami nie tak. Traktujemy siebie jak projekt naprawczy, a w tym daleko do myślenia o sobie jako człowieka z potrzebami i emocjami. Być może 2026 rok mógłby być bardziej o Tobie. Pogadajmy o tym, JAK to zrobić, aby Nowy Rok był dobry dla Ciebie.Hej! Nazywam się Weronika Cieślak. Jestem Psychodietetyczką i przyszłą Psycholożką. Pracuję z osobami z zaburzeniami odżywiania. Edukuję w Internecie o zdrowej relacji z jedzeniem i sobą, po...
2026-01-0548 minMao PowiedzianeCzy wierzyć chińskiej propagandzie?· Kup książkę „Chiny jednego dziecka” na stronie Empik: https://www.empik.com/chiny-jednego-dziecka-sochon-piotr-truszczynska-weronika-urban-nadia,p1666533204,ksiazka-p · „shengdan” - kod zniżkowy na zakupy w sklepie Mao Powiedziane https://maopowiedziane.pl/· Dołącz do grona Patronów tego podcastu na http://www.patronite.pl/maopowiedziane · Posłuchaj dalszej części odcinka na kanale Mao Powiedziane Plus na Spotify: https://open.spotify.com/show/0ySk7ZCQPHXRGLeC7IaZkj?si=ciUq8dgETyi4Hw4Zmkl5Ug Chiny coraz śmielej promują swoje osiągnięcia technologiczne i gospodarcze poza granicami kraju. Nie pozostało to bez uwagi mediów zachodnich, tym bardziej że reakcje...
2025-12-3142 min
Wiedza na Talerzu#141 Święta w rodzinie, która NIE ROZUMIE zaburzeń odżywiania (jak sobie radzić?)Zapisz się na ŚWIĄTECZNY NEWSLETTER (za darmo!): https://bit.ly/świąteczny-newsletterŚwięta nie dla każdego kojarzą się z prezentami, choinką i pierogami. Dla osób z zaburzeniami odżywiania to głównie lęk, niepokój i natłok myśli. A tyle osób nie rozumie problemu... Gdy przy świątecznym stole robi się trudno, warto pamiętać o kilku rzeczach - dlaczego to tak boli (czemu triggeruje?), jak sobie z tym radzić (czyli jak sobie pomóc?) oraz jak reagować na komentarze przy stole. O tym dzisiaj!Hej! Nazywam się Weronika Ci...
2025-12-2342 minMao PowiedzianeMiędzy ślubem a aborcją: kobiety w Chinach· Kup książkę „Chiny jednego dziecka” na stronie Empik: https://www.empik.com/chiny-jednego-dziecka-sochon-piotr-truszczynska-weronika-urban-nadia,p1666533204,ksiazka-p · „shengdan” - kod zniżkowy na zakupy w sklepie Mao Powiedziane https://maopowiedziane.pl/· Dołącz do grona Patronów tego podcastu na http://www.patronite.pl/maopowiedziane · Posłuchaj dalszej części odcinka na kanale Mao Powiedziane Plus na Spotify: https://open.spotify.com/show/0ySk7ZCQPHXRGLeC7IaZkj?si=ciUq8dgETyi4Hw4Zmkl5Ug Nasza książka Chiny jednego dziecka opowiada o skutkach polityki planowania rodziny. Wiele z nich dotknęło przede wszystkim kobiet: to ich ciała były kontro...
2025-12-0943 min
Wiedza na Talerzu#140 Da się wyjść z zaburzeń odżywiania. Ja to zrobiłam. Rozmowa z podopieczną (Jagoda)."[...] Pytanie, czy to będzie łatwe? Nie będzie. Ale z tego można wyjść. Da się! I to jest najważniejsze" - Jagoda (fragment z podcastu).W dzisiejszy podcastu zaprosiłam moją podopieczną Jagodę, która podzieliła się swoją historią zaburzeń odżywiania oraz drogą ku naprawie relacji z jedzeniem, ciałem i sobą. Jagoda ograniczała jedzenie, a później się na nie rzucała. Bała się przytycia i totalnie nie lubiła siebie... Aż w końcu zdecydowała, że to zmieni. W podcaście opowiedziała o tym, co sprawiło, że w końcu poprosiła...
2025-12-081h 00Mao PowiedzianeCzy w Chinach „brakuje” miliarda ludzi?Kup książkę „Chiny jednego dziecka” na stronie Empik: https://www.empik.com/chiny-jednego-dziecka-sochon-piotr-truszczynska-weronika-urban-nadia,p1666533204,ksiazka-p shengdan - kod zniżkowy na zakupy w sklepie Mao Powiedziane https://maopowiedziane.pl/Dołącz do grona Patronów tego podcastu na http://www.patronite.pl/maopowiedziane Posłuchaj dalszej części odcinka na kanale Mao Powiedziane Plus na Spotify: https://open.spotify.com/show/0ySk7ZCQPHXRGLeC7IaZkj?si=ciUq8dgETyi4Hw4Zmkl5Ug W tym odcinku przyglądamy się głośnym tezom o tym, że Chińczyków może być nawet o miliard mniej...
2025-12-0245 minMao PowiedzianeChiny i Japonia: czy czeka nas wojna?Kup książkę „Chiny jednego dziecka” na stronie Empik: https://www.empik.com/chiny-jednego-dziecka-sochon-piotr-truszczynska-weronika-urban-nadia,p1666533204,ksiazka-p Dołącz do grona Patronów tego podcastu na http://www.patronite.pl/maopowiedziane Posłuchaj dalszej części odcinka na kanale Mao Powiedziane Plus na Spotify: https://open.spotify.com/show/0ySk7ZCQPHXRGLeC7IaZkj?si=ciUq8dgETyi4Hw4Zmkl5Ug Napięcia między Chinami a Japonią znalazły się na szczycie chińskiej debaty publicznej. W tym odcinku tłumaczymy, dlaczego wypowiedź nowej premier Japonii Takaichi wywołała w Chinach tak gwałtowną reakcję, czemu Tajwan...
2025-11-2542 minMao PowiedzianeChiny przekroczyły granicę. Świat w SZOKU!Kup książkę „Chiny jednego dziecka” na stronie Empik: https://www.empik.com/chiny-jednego-dziecka-sochon-piotr-truszczynska-weronika-urban-nadia,p1666533204,ksiazka-p Dołącz do grona Patronów tego podcastu na http://www.patronite.pl/maopowiedziane Posłuchaj dalszej części odcinka na kanale Mao Powiedziane Plus na Spotify: https://open.spotify.com/show/0ySk7ZCQPHXRGLeC7IaZkj?si=ciUq8dgETyi4Hw4Zmkl5Ug Internet pełen jest filmów i artykułów, które „odsłaniają prawdziwe oblicze Chin” — od uczniów rzekomo nadzorowanych pomiarami fal mózgowych, przez roboty mające rodzić dzieci, aż po viralowe tezy, że „Chiny za chwilę upadną”...
2025-11-1845 minMao PowiedzianeJak chińskie kino leczyło traumę po MaoZapisz się na newsletter Znaku, żeby dostać zniżkę na zakup naszej książki: https://www.znak.com.pl/s/chiny-jednego-dziecka-nl Kup książkę „Chiny jednego dziecka” na stronie Empik: https://www.empik.com/chiny-jednego-dziecka-sochon-piotr-truszczynska-weronika-urban-nadia,p1666533204,ksiazka-p Dołącz do grona Patronów tego podcastu na http://www.patronite.pl/maopowiedziane Posłuchaj dalszej części odcinka na kanale Mao Powiedziane Plus na Spotify: https://open.spotify.com/show/0ySk7ZCQPHXRGLeC7IaZkj?si=ciUq8dgETyi4Hw4Zmkl5Ug Po dekadzie przemocy, donosów i ideologicznego szaleństwa, które rozdarły...
2025-11-1143 min
Wiedza na Talerzu#139 Czy da się być w związku chorując na zaburzenia odżywiania?"Mam zaburzenia odżywiania" - te słowa to nie tylko informacja "choruję", ale i trzecia postać w relacjach romantycznych. Jesteś Ty, on(a) i choroba. Czy da się tak żyć? A jeśli tak, to w jaki sposób? No i jak powiedzieć partnerowi "Choruję na zaburzenia odżywiania"? Co zrobić, gdy partner NIE wspiera? O tym dzisiaj!Dzisiejszy podcast to druga część z serii na temat Zaburzeń odżywiania i relacji romantycznych. Dziś odpowiemy na pytanie czy da się budować relacje romantyczne chorując na zaburzenia odżywiania oraz jak powiedzieć partnerowi o...
2025-11-1045 minMao PowiedzianeDelegalizacja kryptowalut i cyfrowy pieniądz w ChinachKup książkę „Chiny jednego dziecka” na stronie Empik: https://www.empik.com/chiny-jednego-dziecka-sochon-piotr-truszczynska-weronika-urban-nadia,p1666533204,ksiazka-p Dołącz do grona Patronów tego podcastu na http://www.patronite.pl/maopowiedziane Posłuchaj dalszej części odcinka na kanale Mao Powiedziane Plus na Spotify: https://open.spotify.com/show/0ySk7ZCQPHXRGLeC7IaZkj?si=ciUq8dgETyi4Hw4Zmkl5Ug Jeszcze kilka lat temu to właśnie w Chinach wydobywano większość światowych bitcoinów, a dziś ten sam kraj prowadzi najostrzejszą walkę z kryptowalutami na świecie i równocześnie promuje własną cyfrową walutę, e-yuan...
2025-11-0444 minMao PowiedzianeChiński wyścig do dna – czym jest „neijuan”?Kup książkę „Chiny jednego dziecka” na stronie Empik: https://www.empik.com/chiny-jednego-dziecka-sochon-piotr-truszczynska-weronika-urban-nadia,p1666533204,ksiazka-p Kup książkę „Chiny jednego dziecka” na stronie wydawnictwa Znak: https://rcl.ink/nyD18 Dołącz do grona Patronów tego podcastu na http://www.patronite.pl/maopowiedziane Sklep Mao Powiedziane https://maopowiedziane.pl/ Posłuchaj dalszej części odcinka na kanale Mao Powiedziane Plus na Spotify: https://open.spotify.com/show/0ySk7ZCQPHXRGLeC7IaZkj?si=ciUq8dgETyi4Hw4Zmkl5Ug Jak połączyć konto na Patronite ze Spotify https://patronite.pl/post/71266/polacz-konto-n...
2025-10-2848 min
Wiedza na Talerzu#138 Unikam bliskości, bo wstydzę się swojego ciała - zaburzenia odżywiania a relacje romantyczne"Zaburzenia odżywiania to tylko lęk przed jedzeniem" - takie słowa można usłyszeć wszędzie... Mało jednak mówi się o tym, jak ten lęk - przed zjedzeniem "za dużo", byciu nieperfekcyjną w diecie, czy przytyciu - wpływa na relacje romantyczne. A wpływa i to BARDZO.Dzisiejszy podcast to jedna z dwóch serii na temat Zaburzeń odżywiania i relacji romantycznych. Dziś odpowiemy na pytanie jak niezdrowa relacja z jedzeniem może wpływać na związki oraz jakie lęki relacyjne żyją w oso...
2025-10-2755 minMao PowiedzianeChińczycy boją się imigrantówKup książkę „Chiny jednego dziecka” na stronie Empik: https://www.empik.com/chiny-jednego-dziecka-sochon-piotr-truszczynska-weronika-urban-nadia,p1666533204,ksiazka-p Kup książkę „Chiny jednego dziecka” na stronie wydawnictwa Znak: https://rcl.ink/nyD18 Dołącz do grona Patronów tego podcastu na http://www.patronite.pl/maopowiedziane Sklep Mao Powiedziane https://maopowiedziane.pl/ Posłuchaj dalszej części odcinka na kanale Mao Powiedziane Plus na Spotify: https://open.spotify.com/show/0ySk7ZCQPHXRGLeC7IaZkj?si=ciUq8dgETyi4Hw4Zmkl5Ug Jak połączyć konto na Patronite ze Spotify https://patronite.pl/post/71266/polacz-konto-n...
2025-10-2154 minMao PowiedzianeCzy Chiny zbudowały sobie problem?Kup książkę „Chiny jednego dziecka” na stronie Empik: https://www.empik.com/chiny-jednego-dziecka-sochon-piotr-truszczynska-weronika-urban-nadia,p1666533204,ksiazka-p Kup książkę „Chiny jednego dziecka” na stronie wydawnictwa Znak: https://rcl.ink/nyD18 Wycieczka Weroniki: http://grupy.misjago.pl/wtruszczynska Dołącz do grona Patronów tego podcastu na http://www.patronite.pl/maopowiedziane Sklep Mao Powiedziane https://maopowiedziane.pl/ Posłuchaj dalszej części odcinka na kanale Mao Powiedziane Plus na Spotify: https://open.spotify.com/show/0ySk7ZCQPHXRGLeC7IaZkj?si=ciUq8dgETyi4Hw4Zmkl5Ug Jak połączyć konto na Patronit...
2025-10-1454 min
Wiedza na Talerzu#137 Nie wszyscy jedzą idealne śniadania. Pułapki Twojej bańki.Trzymamy się relacji bez większej reflekcji na temat tego, co nam robią. Bezmyślnie scrollujemy dla relaksu. A potem łapiemy się na tym, że czujemy się gorsi, nic nie warci i mało ambitni w porównaniu z resztą - i nie wiemy czemu. Szukamy winy w sobie, a zapominamy o bańce w jakiej żyjemy. Dziś o tych bańkach - medialnych i środowiskowych oraz o tym, co nam robią wygórowane standardy i czy serio coś z Tobą jest "nie-tak".Hej! Nazywam się Weronika Cieślak. Jestem Psychodietetyczką i przyszłą Psycholożką. Pracuję z osobami z zaburzeniami odżywiania. E...
2025-10-0646 minMao PowiedzianePaństwo i tradycja: „Złoty Tydzień” w ChinachKup książkę „Chiny jednego dziecka” na stronie Empik: https://www.empik.com/chiny-jednego-dziecka-sochon-piotr-truszczynska-weronika-urban-nadia,p1666533204,ksiazka-p Kup książkę „Chiny jednego dziecka” na stronie wydawnictwa Znak: https://rcl.ink/nyD18 Dołącz do grona Patronów tego podcastu na http://www.patronite.pl/maopowiedziane Sklep Mao Powiedziane https://maopowiedziane.pl/ Posłuchaj dalszej części odcinka na kanale Mao Powiedziane Plus na Spotify: https://open.spotify.com/show/0ySk7ZCQPHXRGLeC7IaZkj?si=ciUq8dgETyi4Hw4Zmkl5Ug Jak połączyć konto na Patronite ze Spotify https://patronite.pl/post/71266/polacz-konto-n...
2025-09-3042 minMao PowiedzianeChińskie teorie spiskoweKup książkę „Chiny jednego dziecka” na stronie Empik: https://www.empik.com/chiny-jednego-dziecka-sochon-piotr-truszczynska-weronika-urban-nadia,p1666533204,ksiazka-p Kup książkę „Chiny jednego dziecka” na stronie wydawnictwa Znak: https://rcl.ink/nyD18Dołącz do grona Patronów tego podcastu na http://www.patronite.pl/maopowiedziane Sklep Mao Powiedziane https://maopowiedziane.pl/ Posłuchaj dalszej części odcinka na kanale Mao Powiedziane Plus na Spotify: https://open.spotify.com/show/0ySk7ZCQPHXRGLeC7IaZkj?si=ciUq8dgETyi4Hw4Zmkl5Ug Jak połączyć konto na Patronite ze Spotify https://patronite.pl/post/71266/pol...
2025-09-2340 minMao PowiedzianeChiny o rosyjskich dronach nad Polską + nasza książka „Chiny jednego dziecka”Kup książkę „Chiny jednego dziecka” na stronie Empik: https://www.empik.com/chiny-jednego-dziecka-sochon-piotr-truszczynska-weronika-urban-nadia,p1666533204,ksiazka-p Kup książkę „Chiny jednego dziecka” na stronie wydawnictwa Znak: https://rcl.ink/nyD18Dołącz do grona Patronów tego podcastu na http://www.patronite.pl/maopowiedziane Sklep Mao Powiedziane https://maopowiedziane.pl/ Posłuchaj dalszej części odcinka na kanale Mao Powiedziane Plus na Spotify: https://open.spotify.com/show/0ySk7ZCQPHXRGLeC7IaZkj?si=ciUq8dgETyi4Hw4Zmkl5Ug Jak połączyć konto na Patronite ze Spotify https://patronite.pl/post/71266/pol...
2025-09-1646 min
muzykatradycyjna.plTe panieńskie myśle. Rozmowa z mistrzynią — Weroniką Zyśk [Kurpie Zielone]Rozmówczynią Joanny Turek była Weronika Zyśk
Pogawędka dwóch rodaczek z Wolkowych na Kurpiach Zielonych. O pieśniach trampanych na
muzykach, o nauce życia przez robotę i panieńsko-kawalerskich zwyczajach.
■
Weronika Zyśk, śpiewaczka, gawędziarka i rękodzielniczka z Wolkowych, snuje żywą opowieść – o panieńskim życiu w czasach jej młodości, strojach, zwyczajach związanych z zalotami, zaręczynami i ślubem, o muzyce i pieśniach towarzyszących młodym ludziom, a także o wszystkich okazjach, przy których pojawiała się muzyka. Rozmowie towarzyszą pieśni, które uzupełniają poruszane wątki.
■
Weronika Zyśk – ur. 19...
2025-09-1557 min
Wiedza na Talerzu#136 Cała PRAWDA o ED RECOVERY (i jak je przetrwać?)Wychodzenie z zaburzeń odżywiania ma wiele plusów, ale...Ma także trudne strony. Choć na końcu drogi czeka zdrowie, to jednak sam proces do łatwych nie należy. Ale czy jakakolwiek zmiana może obejść się bez trudu i dyskomfortu? O tym, czego możesz spodziewać się w procesie recovery (i jak sobie z tym radzić, by było choć trochę łatwiej!) w dzisiejszym podcaście!Hej! Nazywam się Weronika Cieślak. Jestem Psychodietetyczką i przyszłą Psycholożką. Pracuję z osobami z zaburzeniami odżywiania. Edukuję w Internecie o zdrowej relacji z jedzeniem i sobą, podając "wiedzę na talerzu" 🍽️
2025-09-0859 min
Wiedza na Talerzu#135 Dla zaburzeń odżywiania NIGDY nie będziesz "wystarczająco chora"Wciąż czujesz, że jesteś niedość chora, by poprosić o pomoc. Ta myśl blokuje Cię przed działaniem. No bo jak zacząć leczenie, skoro nie uznajesz, że chorujesz? A więc pogadajmy - czy (i kiedy) będziesz "wystarczająco chora"? Oraz co zrobić, jeśli nigdy nie będziesz?Hej! Nazywam się Weronika Cieślak. Jestem Psychodietetyczką i przyszłą Psycholożką. Pracuję z osobami z zaburzeniami odżywiania. Edukuję w Internecie o zdrowej relacji z jedzeniem i sobą, podając "wiedzę na talerzu" 🍽️Zasubskrybuj i włącz powiadomienie o nowych odcinkach, by nie przegapić!Moje Social Media: ▹ S...
2025-08-2542 min
Wiedza na Talerzu#134 Nie musisz robić nic specjalnego, by zasłużyć na akceptację - oto dlaczego.Myślisz, że musisz zrobić coś specjalnego, by zasłużyć na podstawowe potrzeby? Nie musisz. To wszystko więzienie przekonań i słów, w które uwierzyłaś. Da się z niego wydostać. Zróbmy ten pierwszy krok.Hej! Nazywam się Weronika Cieślak. Jestem Psychodietetyczką i przyszłą Psycholożką. Pracuję z osobami z zaburzeniami odżywiania. Edukuję w Internecie o zdrowej relacji z jedzeniem i sobą, podając "wiedzę na talerzu" 🍽️Zasubskrybuj i włącz powiadomienie o nowych odcinkach, by nie przegapić!Moje Social Media: ▹ Strona Internetowa: https://wiedzanatalerzu.pl▹ Instagram: https://www.instagr...
2025-08-0454 min
Fertility in Focus by Fertility Matters CanadaNavigating Emotional Challenges and Support in Fertility Care with Weronika GallantSend us a textThis week on Fertility in Focus, we warmly welcome Weronika Gallant, the Clinical Operations Manager at TRIO Fertility, who brings a wealth of knowledge and empathy to our conversation on mental health support in fertility care. As a former fertility nurse, Weronika provides a unique perspective on the emotional hurdles and mental toll faced by individuals navigating fertility treatments. We talk about the often-overlooked emotional fatigue and stress patients experience, the unmet expectations, and the profound isolation that can accompany a fertility journey. Weronika underscores the critical importance of seeking support, such as...
2025-07-0229 min
HeartfeltFeeling sad (and guilty for it!)yeah i know it’s 2024 and talking about sadness & feeling existential doesn’t seem particularly vulnerable - but as a person who’s often joyous and loves to share that with others, i really struggle with opening up about my negative emotions and validating them JUST BECAUSE THEY’RE THERE, without needing a concrete reason for their existence. consider this episode a micro step in the right direction, an always needed reminder that you’re not alone in feeling low and a practice in embracing the whole wide scope of our emotions rather than just the exciting peaks ! lots and lots a...
2024-09-1220 min
PerspektywaNie zesraj się! | weronika w perspektywieDlaczego taki tytuł to się dowiecie później, w trakcie słuchania. Dla wrażliwych - przepraszam za robocze odgłosy w tle.
2024-09-0837 minPerspektywaTo teraz połóg | weronika w perspektywieJeśli miałabym powiedzieć czym dla mnie był połóg, czyli ten krótki i jakże długi czas po porodzie, to powiedziałabym że sprawdzeniem się. Nie traktuje tego czasu jako coś wyjątkowego, nie odwalam medytacji i podziękowań do matki ziemi za te 6 tygodni. To było zakończenie pewnego etapu i jednocześnie przygotowanie mnie na większy zapierdol.
Bo skoro poradziłam sobie z ogarnięciem siebie, noworodka i domu to poradzę sobie ze wszystkim.
ps Ta pianka nazywa się Ginexid.
2024-08-0335 min
The Whole Doula Podcast24. Holding Space for all the things with Weronika WalkerWeronika (she/her) lives, works, and plays on the traditional territory of Haudenosaunee, Anishinaabe, and Neutral People.
Weronika is a birth and postpartum doula, an outdoor guide, and an immigrant from Poland. After years of being a part of the emergency services (first as a paramedic, then a wildfire firefighter), Weronika started dreaming of birth work in 2018 and became a doula a couple of years later.
She believes that every person should have access to inclusive, full-spectrum reproductive health care and she strives to help her clients have the experiences they desire. Weronika loves witnessing...
2024-07-1649 min
Rozmowy od sercaCzy pisanie erotyków to sztuka przełamywania granic? Weronika Jaczewska zdradza sekrety swojej twórczości.W dzisiejszym odcinku mam ogromną przyjemność rozmawiać z Weroniką Jaczewską. Weronika to mama, żona, mól książkowy i psychofanka zespołu Arctic Monkeys. Od czterech lat pisze erotyki i wydaje je wspólnie z wydawnictwem Ale! Agora. Audiobook jej debiutanckiej powieści, romansu biurowego "Niegrzeczny Prezes", był jednym z dziesięciu najczęściej słuchanych w aplikacji Empik Go w 2022 roku w swojej kategorii. Do tej pory wydała cztery książki, ale sama mówi, że to dopiero początek.
W dzisiejszym odcinku:
Rozmawiamy o obawach i stygmatyzacji ze strony społeczeństwa.
O tym, jak ra...
2024-07-1549 minPerspektywaPoród bez tabu | weronika w perspektywieWiem, że internet jest pełen tego typu opowieści, ale każde kolejne doświadczenie może przynieść komuś ulgę. Sama szukałam podobnych informacji kiedy byłam w ciąży i wiem, że wiedzy nigdy dość.
Chyba nie trzeba większych opisów żeby wiedzieć o czym jest ten odcinek. W tle gość specjalny :) Zapraszam do odsłuchania.
2024-07-141h 03PerspektywaJestem ignorantką | weronika w perspektywieDługi czas czułam, że ta cecha mnie definiuje jako złą osobę. Dalej mam dni, w których chciałabym być kimś innym. Kto tak nie ma.
Dziś wiem, że nawet te irytujące nas samych cechy, są częścią nas. Możemy nad nimi pracować jeśli czujemy taką potrzebę, ale nie jest to przecież konieczne. Otaczajmy się ludźmi, którzy nas rozumieją i akceptują, a przede wszystkim akceptujmy siebie samych.
Zapraszam do słuchania :)
W.
2024-03-2430 minPerspektywaO prywatności | weronika w perspektywiePamiętacie jeszcze czym w ogóle jest prywatność? Według Wikipedii to prawo jednostki do życia własnym układem według własnej woli z ograniczeniem do minumum wszelkiej ingerencji zewnętrznej. Powinnam to napisać dużymi literami żeby nadać patosu.
Tymczasem w 21 wieku mamy taką prywatność, jakich ludzi i ich upodobania. I spoko, tylko czy jeszcze ktoś jest w stanie wskazać gdzie są jakiekolwiek granice.
Apropos prywatności to zapraszam tutaj https://www.instagram.com/sangvinea/
Do następnego!
2024-02-1845 minPerspektywaO wyjątkowości | weronika w perspektywieDzisiaj przychodzę do Was z tematem wyjątkowym, bo o tym co jest właściwie w dzisiejszych czasach wyjątkowe. Może ktoś się ze mną zgodzi, a może nie. Z tymi pierwszymi przybijam wirtualną piątkę. Przyjemnego słuchania życzę i do następnego!
2024-01-2637 minPerspektywaO motywacji | weronika w perspektywieMyślę, że teraz powiedziałabym ciut więcej i ciut inaczej. Gadanie o motywacji to jak rozmowy o polityce. Nie kończące się tematy i wiecznie odchodzące od tego pomniejsze temaciki. W każdym razie! Raczę was dzisiaj krótkim nagraniem o mojej beznadziejnej motywacji do czegokolwiek. Do usłyszenia!
2024-01-1431 minPerspektywaNie mam koleżanek | weronika w perspektywieWcale się nie żale.
Oczywiście, że siedzę sama, smutna i zapłakana, bo nie mam z kim pogadać o kolorze nieba dzisiejszego dnia.
Świetnie mi z tym. I Wam też tego życzę.
Miłego słuchania!
2024-01-0630 min
PlotunieRok wodnego królikaCześć wszystkim! Dziś po milionie lat powracam i opowiadam Wam o moich momentach z tego roku i co z nich wyniosłam (czyli o braku laku do związku, i mokrego dupska od mchu) Miłego słuchania. ;) Weronika Nie zapomnijcie o zostawieniu gwiazdki na Spotify!
2023-12-2513 minPerspektywaPrawie święta, więc ja nie o świętach | weronika w perspektywieCzy tylko ja mam dość wszechobecnej tematyki świąt? Co roku to samo, serio!
No to żeby nie iść za tłumem pogadam do Was o wszystkim tym co koło świąt nie stało.
Przyjemnego słuchania i do następnego!
2023-12-1823 minPerspektywaCo z tą ciążą? Koniec pierwszego trymestru | weronika w perspektywieA co mi tam, opowiem o swoich dotychczasowych doświadczeniach. Trochę śmiesznie, trochę nieprzyjemnie (bardziej dla mnie) i na pewno nie wyjątkowo. Na pewno nie powiedziałam o wszystkim o czym chciałam, ale będzie jeszcze sporo okazji do tego żeby uzupełnić luki. Do następnego!
2023-12-0643 minPerspektywaApostazja| weronika w perspektywieApostazja - każdy zna, albo przynajmniej każdy słyszał. Ostatnio mówi się o tym nieco mniej. Opowiem Wam jak przebiegła owa procedura u mnie i czy faktycznie było to tak upierdliwe jak się o tym mówi.
2023-12-0229 min
PodcastJak dbam o swój spokój? Refleksje z ostatnich dni.
Co robię, żeby dbać o swój spokój? Refleksje z ostatnich tygodni, dni skłoniły mnie do tego, by opowiedzieć o tym, że spokój w moim życiu staje się dla mnie coraz bardziej ważny (czym też chcę „zarażać” innych). Dodatkowo opowiadam trochę o ostatnim wyjeździe. Zapraszam. Miłego odsłuchu. Weronika.
2023-11-0622 minEmocje a życieJak dbam o swój spokój? Refleksje z ostatnich dni.Co robię, żeby dbać o swój spokój? Refleksje z ostatnich tygodni, dni skłoniły mnie do tego, by opowiedzieć o tym, że spokój w moim życiu staje się dla mnie coraz bardziej ważny (czym też chcę „zarażać” innych). Dodatkowo opowiadam trochę o ostatnim wyjeździe. Zapraszam. Miłego odsłuchu. Weronika.
2023-11-0622 minPodcastKonta emocjonalne
Czym są konta emocjonalne? Jak zadbać o harmonię i równowagę w relacjach, aby odpływy nie przeważały wpływów? Zapraszam do refleksji i przemyśleń na temat relacji z innymi ale też z samą sobą. Przytulam, Weronika
2023-09-0411 minEmocje a życieKonta emocjonalneCzym są konta emocjonalne? Jak zadbać o harmonię i równowagę w relacjach, aby odpływy nie przeważały wpływów? Zapraszam do refleksji i przemyśleń na temat relacji z innymi ale też z samą sobą. Przytulam, Weronika
2023-09-0411 min
PlotunieJakie jest Twoje największe kłamstwo?Cześć wszystkim! W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o kanapce kłamstw i o tym kiedy warto jej się pozbyć ;) Miłego słuchania.
Weronika
Nie zapomnijcie o zostawieniu gwiazdki na Spotify!
2023-09-0210 minPlotunieJakie jest Twoje największe kłamstwo?Cześć wszystkim! W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o kanapce kłamstw i o tym kiedy warto jej się pozbyć ;) Miłego słuchania. Weronika Nie zapomnijcie o zostawieniu gwiazdki na Spotify!
2023-09-0210 minPodcastKim dziś jesteś?
Dziś przychodzę z pytaniem trudnym, ważnym, zmuszającym do głębokich przemyśleń i refleksji. Część mojej odpowiedzi znajdziesz w odcinku. Może jest podobna do Twojej? Miłego odsłuchu. Tulę, Weronika.
2023-08-2116 minEmocje a życieKim dziś jesteś?Dziś przychodzę z pytaniem trudnym, ważnym, zmuszającym do głębokich przemyśleń i refleksji. Część mojej odpowiedzi znajdziesz w odcinku. Może jest podobna do Twojej? Miłego odsłuchu. Tulę, Weronika.
2023-08-2116 minPodcastCzy taka jest natura wrażliwca?
Tęsknisz czasami za czymś, co jeszcze się nie wydarzyło, albo są małe szanse, że kiedykolwiek się wydarzy? O wspominkach i tęsknotach i o tym, czy tak tylko mają wrażliwcy? Zapraszam, Weronika
*więcej podcastów w tej i podobnej tematyce znajdziesz na moim kanale @WeronikaSienkiewicz_pl
TRANSKRYPCJA ODCINKA:
Cześć, witajcie latem, które się zaczęło wczoraj albo przedwczoraj – nie jestem dobra w datach. Jestem w trakcie pakowania – tak naprawdę na początku pakowania – bo na chwilę wyjeżdżamy nad upragnione morze. Dzisiaj chciałabym się z Wami podzielić tymi pragnieniami...
2023-06-3016 minEmocje a życieCzy taka jest natura wrażliwca?Tęsknisz czasami za czymś, co jeszcze się nie wydarzyło, albo są małe szanse, że kiedykolwiek się wydarzy? O wspominkach i tęsknotach i o tym, czy tak tylko mają wrażliwcy? Zapraszam, Weronika
*więcej podcastów w tej i podobnej tematyce znajdziesz na moim kanale @WeronikaSienkiewicz_pl
TRANSKRYPCJA ODCINKA:
Cześć, witajcie latem, które się zaczęło wczoraj albo przedwczoraj – nie jestem dobra w datach. Jestem w trakcie pakowania – tak naprawdę na początku pakowania – bo na chwilę wyjeżdżamy nad upragnione morze. Dzisiaj chciałabym się z Wami podzielić tymi pragnieniami...
2023-06-3016 minPlotunieCo byś powiedział swojemu młodszemu "ja" teraz?Cześć wszystkim! W dzisiejszym odcinku cofam się do przeszłości i do mojego młodszego "ja" daję rady które sama bym chciała usłyszeć, a których nie usłyszałam. Mała ja is cryin rn słysząc ten podkast, mam nadzieję że Twoje wewnętrzne dziecko po tym podkaście zostanie również uspokojone ;) Miłego słuchania.
Weronika
Nie zapomnijcie o zostawieniu gwiazdki na Spotify!
2023-06-1118 minPlotunieCo byś powiedział swojemu młodszemu "ja" teraz?Cześć wszystkim! W dzisiejszym odcinku cofam się do przeszłości i do mojego młodszego "ja" daję rady które sama bym chciała usłyszeć, a których nie usłyszałam. Mała ja is cryin rn słysząc ten podkast, mam nadzieję że Twoje wewnętrzne dziecko po tym podkaście zostanie również uspokojone ;) Miłego słuchania. Weronika Nie zapomnijcie o zostawieniu gwiazdki na Spotify!
2023-06-1118 minEmocje a życieDla mamyW Dniu Mamy opowiadam o mojej perspektywie patrzenia na relację mama-córka, przy okazji życząc wszystkim mamom wszystkiego najpiękniejszego. Miłego odsłuchu. Weronika 🙂
Nowość. TRANSKRYPCJA ODCINKA (wykonana przez @czerwonyszafirek – dziękuję i polecam):
Cześć, witajcie w setnym odcinku naszych spotkań w podcaście „Emocje a życie”. Lekko nie dowierzam, że jest tych odcinków już sto. Jestem wzruszona tym bardziej, że postanowiłam – można powiedzieć przed chwilą – poświęcić ten odcinek tematowi, który jest – moim zdaniem – bardzo ważny. Z jednej strony trudny, z drugiej bardzo wzruszający i uwalniający. Na wstępie powiem, że będzie to oc...
2023-05-2612 minPodcastDla mamy
W Dniu Mamy opowiadam o mojej perspektywie patrzenia na relację mama-córka, przy okazji życząc wszystkim mamom wszystkiego najpiękniejszego. Miłego odsłuchu. Weronika
Nowość. TRANSKRYPCJA ODCINKA (wykonana przez @czerwonyszafirek – dziękuję i polecam):
Cześć, witajcie w setnym odcinku naszych spotkań w podcaście „Emocje a życie”. Lekko nie dowierzam, że jest tych odcinków już sto. Jestem wzruszona tym bardziej, że postanowiłam – można powiedzieć przed chwilą – poświęcić ten odcinek tematowi, który jest – moim zdaniem – bardzo ważny. Z jednej strony trudny, z drugiej bardzo wzruszający i uwalniający. Na wstępie powiem, że będzie to...
2023-05-2612 min
Co Spotyka Świat GrafikaOdcinek 29 - ten o 7 typach logoCześć, tu znowu Karol, cześć, tu znowu Weronika! Dziś, w odcinku nagranym tuż przed naszymi pierwszymi szybkimi urlopami, rozmawiamy o logo. Nie, nie macie déjà vu - odcinek na ten temat nagraliśmy już jakiś czas temu, ale dziś przyszła pora na jego rozwinięcie. Przedstawiamy i omawiamy siedem najczęściej spotykanych rodzajów logo. Podajemy ich przykłady, wady, zalety i przykładowe branże, dla których logo w danym stylu można stworzyć.
00:00 - Żenujący suchar i przywitanie
04:00 - logo emblematowe
10:23 - logo monogramowe/inicjałowe/glify
20:58 - logotyp
...
2023-05-241h 01
Efektywny Marketing .TV#49: Biznes czy etat: co będzie lepsze dla Ciebie? Sprawdź to! | Weronika Błocka Success Designers | Biznes Klub Polska
To już kolejny odcinek naszych rozmów z przedsiębiorcami! Tym razem, w ramach współpracy z Biznes Klub Polska, mamy przyjemność gościć Weronikę Błocką.
Weronika to Mentorka Kariery, która potrafi zmieścić nieprawdopodobną ilość zadań w swojej dobie. Jak to robi? Dowiesz się, oglądając ten odcinek.
Jeżeli czujesz, że potrzebujesz zmiany zawodowej, planujesz ścieżkę kariery, próbujesz wrócić na rynek pracy po urlopie zdrowotnym lub macierzyńskim, to ten odcinek jest dla Ciebie.
Zobacz, jak Weronika pomaga innym odkryć swoje "ja" i jak składa ludzi jak puzzle, aby pomóc im na ścieżce zawodowej. To odci...
2023-05-1937 minPodcastMam wątpliwości
Czy posiadanie wątpliwości jest czymś złym? Skąd się biorą? Czego mogą być powodem? Dzielę się ostatnimi przemyśleniami dotyczącymi samych wątpliwości ale i „zgrzytem” pomiędzy tym, co do tej pory było mi wiadome z tym, czego doświadczam.
Zapraszam do dyskusji:)
Miłego słuchania. Weronika
TRANSKRYPCJA ODCINKA:
Ostatnio targają mną duże wątpliwości i nie ma określonego tematu tych rozterek. Nie ma jakiegoś konkretnego tematu, jakiejś konkretnej decyzji, przez którą te wątpliwości mogłyby się pojawić. Tylko jest to jakby taka rozs...
2023-04-1814 minEmocje a życieMam wątpliwościCzy posiadanie wątpliwości jest czymś złym? Skąd się biorą? Czego mogą być powodem? Dzielę się ostatnimi przemyśleniami dotyczącymi samych wątpliwości ale i „zgrzytem” pomiędzy tym, co do tej pory było mi wiadome z tym, czego doświadczam.
Zapraszam do dyskusji:)
Miłego słuchania. Weronika
TRANSKRYPCJA ODCINKA:
Ostatnio targają mną duże wątpliwości i nie ma określonego tematu tych rozterek. Nie ma jakiegoś konkretnego tematu, jakiejś konkretnej decyzji, przez którą te wątpliwości mogłyby się pojawić. Tylko jest to jakby taka rozs...
2023-04-1814 minPodcastWspomnienia i nadzieje
Słowa nagrane w grudniu (dlatego nie zdziw się, że mówię o świętach i życzeniach), które zawisły jakoś w czeluściach dysku, które są wspomnieniem moich grudniów ale przede wszystkim są o tym co odeszło i za czym tęsknimy. A to, co nowe nie zawsze musi być gorsze, choć takie się wydaje. We wszystkim można odnaleźć, a przynajmniej spróbować, odnaleźć siebie.
P.S. Wychodzę mocno poza strefę swojego perfekcjonizmu wypuszczając ten odcinek, no bo grudzień i święta w marcu? Jak. Stwierdziłam, że tak, chociażby dlatego, by walczyć właśnie z moim...
2023-03-1310 minEmocje a życieWspomnienia i nadziejeSłowa nagrane w grudniu (dlatego nie zdziw się, że mówię o świętach i życzeniach), które zawisły jakoś w czeluściach dysku, które są wspomnieniem moich grudniów ale przede wszystkim są o tym co odeszło i za czym tęsknimy. A to, co nowe nie zawsze musi być gorsze, choć takie się wydaje. We wszystkim można odnaleźć, a przynajmniej spróbować, odnaleźć siebie.
P.S. Wychodzę mocno poza strefę swojego perfekcjonizmu wypuszczając ten odcinek, no bo grudzień i święta w marcu? Jak. Stwierdziłam, że tak, chociażby dlatego, by walczyć właśnie z moim...
2023-03-1310 min
Rozmawiam, bo lubię. Weronika WawrzkowiczTomasz Samojlik, Adam Wajrak „Detektyw Wróbel i złamane skrzydło". PREMIERATomasz Samojlik, Adam Wajrak „Detektyw Wróbel i złamane skrzydło". PREMIERA by Weronika Wawrzkowicz
2023-02-231h 38
Rozmawiam, bo lubię. Weronika WawrzkowiczJoanna Mokosa-Rykalska „Matki przodem"Joanna Mokosa-Rykalska „Matki przodem" by Weronika Wawrzkowicz
2022-12-051h 22
Our Hen House: Vegan & Animal Rights Movement | Stories from the Frontlines of Animal LiberationArtists for Animal Rights w/ Weronika Kolinska Artist and Our Hen House’s own beloved graphic designer Weronika Kolinska joins us this week for a conversation about the ways in which art can be a means to help bring people’s attention to what is happening to animals. Weronika, who specializes in t-shirt design, tells us why she believes wearable art is a particularly effective form of activism and how art can help ignite critical conversations about animals and the planet. We also discuss her decision to avoid cartoonish animal depictions in her work and how unrealistic animal illustrations can affect people’s real-life relati...
2022-11-2659 minEmocje a życieCzy można i czy warto kontrolować emocje?Pozostajemy jeszcze trochę w temacie emocji, w szczególności w aspekcie ich kontroli (w dobrym słowa tego znaczeniu). Przedstawię Ci kilka sposobów (kroków) mojego zarządzania emocjami, by móc żyć z nimi w dobrych relacjach.
Tulę,
Weronika
2022-10-1414 minPodcastCzy można i czy warto kontrolować emocje?
Pozostajemy jeszcze trochę w temacie emocji, w szczególności w aspekcie ich kontroli (w dobrym słowa tego znaczeniu). Przedstawię Ci kilka sposobów (kroków) mojego zarządzania emocjami, by móc żyć z nimi w dobrych relacjach.
Tulę,
Weronika
2022-10-1414 minEmocje a życieDmucham w Twoje skrzydłaZ okazji Międzynarodowego Dnia Podcastów chcę „dmuchnąć” wiary i odwagi w Twoje skrzydła. Jeśli myślisz o tym, żeby zacząć nagrywać podcast, jeśli czujesz (a ja jestem tego pewna), że masz coś do powiedzenia światu, to niech moje słowa w ten dzień będą iskierką do działania.
Powodzenia! Tulę, Weronika
2022-09-3008 minPodcastDmucham w Twoje skrzydła
Z okazji Międzynarodowego Dnia Podcastów chcę „dmuchnąć” wiary i odwagi w Twoje skrzydła. Jeśli myślisz o tym, żeby zacząć nagrywać podcast, jeśli czujesz (a ja jestem tego pewna), że masz coś do powiedzenia światu, to niech moje słowa w ten dzień będą iskierką do działania.
Powodzenia! Tulę, Weronika
2022-09-3008 minEmocje a życieCzy wszystko w życiu musi mieć sens?Odcinek o sensie w bardzo ogólnym pojęciu. Czy sens jest we wszystkim co robimy, co nas otacza? Czy jednak są działania, czynności, które konkretnego celu nie posiadają? Czy warto, wręcz na siłę, poszukiwać sensu czy celu? Czy to nie jest na dłuższą metę męczące? Zapraszam. Weronika
2022-09-0922 minPodcastCzy wszystko w życiu musi mieć sens?
Odcinek o sensie w bardzo ogólnym pojęciu. Czy sens jest we wszystkim co robimy, co nas otacza? Czy jednak są działania, czynności, które konkretnego celu nie posiadają? Czy warto, wręcz na siłę, poszukiwać sensu czy celu? Czy to nie jest na dłuższą metę męczące? Zapraszam. Weronika
2022-09-0922 minEmocje a życieNerwica lękowa. Co ma wspólnego z emocjami? Rozmowa z Magdaleną KopenhagenCześć,
Wychodząc naprzeciw pytaniom, które pojawiły się pod podcastami o nerwicy lękowej, postanowiłam zaprosić Magdalenę Kopenhagen (psychoterapeutkę, kobietę pełną pasji do swojego zawodu, z ogromną wiedzą), by pomogła mi rozwiać Wasze wątpliwości, rozterki. Mam nadzieję, że rozmowa będzie dla Was merytoryczna, wartościowa i przede wszystkim pomocna.
Zapraszam na moją pierwszą rozmowę w ramach podcastu,. Czekam z niecierpliwością na Wasze wrażenia i spostrzeżenia 🙂
Miłego słuchania, Weronika.
2022-08-3051 minPodcastNerwica lękowa. Co ma wspólnego z emocjami? Rozmowa z Magdaleną Kopenhagen
Cześć,
Wychodząc naprzeciw pytaniom, które pojawiły się pod podcastami o nerwicy lękowej, postanowiłam zaprosić Magdalenę Kopenhagen (psychoterapeutkę, kobietę pełną pasji do swojego zawodu, z ogromną wiedzą), by pomogła mi rozwiać Wasze wątpliwości, rozterki. Mam nadzieję, że rozmowa będzie dla Was merytoryczna, wartościowa i przede wszystkim pomocna.
Zapraszam na moją pierwszą rozmowę w ramach podcastu,. Czekam z niecierpliwością na Wasze wrażenia i spostrzeżenia
Miłego słuchania, Weronika.
2022-08-3051 min
Kobieta z NaturyWizualizacja uzdrowienie małej dziewczynkiWizualizacja pozwalająca wejść w przeszłość, poodczuwać, uwolnić i zamienić na coś pozytywnego.Technicznie wizualizacja mająca wiele zastrzeżeń, ale chciałam by ona po prostu poszła w świat."...niech to będzie rdzeń Twojej miłości...""... twój kręgosłup to nić miłości..."Promyczek miłości w przeszłość dla lepszej przyszłości.Jak połączyć wizualizację z Twoją muzyką?Możesz użyć do tego np. Camtasia Studio 8Weronika Kamila Dudakobietaznatury@gmail.com
2022-07-1124 min
Co Spotyka Świat GrafikaOdcinek 23 - ten ze słownikiem graficzno-polskimCześć! Z przyczyn nie do końca zależnych od nas, o których usłyszycie w odcinku dwa tygodnie temu nas tutaj nie było, ale już wracamy! Przynosimy nową dawkę wiedzy graficznej, ciekawostek i lifehacków. W 23 epizodzie tego podcastu rozmawiamy o specyficznych słowach, które używane są w branży graficznej. Wyjaśniamy czym jest hover, grid, fade, line-height, artboard, booklet i nie tylko. Radzimy jak rozwiązać problemy ze złudzeniami optycznymi, które mogą pojawić się podczas pracy grafika. Karol mówi co łączy strony internetowe oraz Super Mario Bros, a także znajduje nowe, cudowne imi...
2022-04-061h 17
Kobieta z Natury#4 Poród lotosowy. Przygotowanie do pięknego porodu (Gość specjalny: Edyta Adamczewska)Rozmowa z Panią Edytą Adamczewską.https://edytaadamczewska.pl/Harmonia codzienności z Edytą Adamczewską - FB1.00 - Czym są narodziny2.01 - Tradycja lotosowa2.59 - Narodziny od momentu spotkania dwóch dusz3.47 - Łożysko, integralna część dziecka4.51 - Istoty energoinformacyjne w polu energoinformacyjnym5.04 - Placenta - kroplówka życia7.47 - Energia z tytułu narodzin10.00 - Faza budzenia się12.04 - Plan duszy a poród14.01 - Bezwarunkowa miłość źródła a ból22.04 - Kobieta - kapłanka23.37 - Rola mężczyzny27.26 - Poród30.1...
2022-04-021h 36
Kobieta z Natury#3 Zdrowie to ruch (Gość specjalny: Dominika Szlachta - Metoda Stecco, Kolara, Vojty, PNF)Spotkanie z Dominiką Szlachtą - fizjoterapeutką dziecięcą.W tym odcinku mówimy jak ważna jest jakość ruchu dziecka od narodzin, która mocno wpływa na rozwój motoryczny i intelektualny naszych skarbów.Gorąco zachęcam do odsłuchania oraz zadawania pytań.Dominikę można znaleźć na:https://www.facebook.com/Pani-od-%C4%87wicze%C5%84-fizjoterapia-Dominika-Szlachta-102367421627198https://www.facebook.com/Centrum-Neurorehabilitacji-190108907674286/http://www.fundacjakrzys.plWeronika Kamila Dudakobietaznatury@gmail.com
2021-08-121h 24
Rozmawiam, bo lubię. Weronika Wawrzkowicz„Kurs na ulicę Szczęśliwą” / Bartosz Gardocki w Ogrodzie przez latoZapraszamy do ogrodu Muzeum Broniewskiego na inaugurację literackiej części programu „Ogród przez lato”.
Szczęście na prywatnej mapie każdego z nas znajduje się pod trochę innym adresem. Trudno przewidzieć, ile czasu zajmie dojazd na miejsce. Bez wątpienia liczy się towarzystwo. O szukaniu swojej drogi i otwartości na to, co przynosi życie, porozmawiamy z Bartoszem Gardockim – taksówkarzem i reporterem. Punktem wyjścia do naszego spotkania będzie jego książka „Kurs na ulicę Szczęśliwą”. (Dowody na Istnienie). Z autorem rozmawiać będzie Weronika Wawrzkowicz / Rozmawiam, bo lubię.
2021-07-311h 39
Co Spotyka Świat GrafikaOdcinek 15 - ten o pracy nad social mediami dla firm i przygotowywaniu grafik na facebooka i instagramaW 15 odcinku naszego podcastu mówimy o tym, dlaczego posty z grafikami są lepsze niż tekstowe, i że można je robić nawet w Illustratorze (1:43). Karol mówi o grafikach na stronie jego byłej szkoły średniej, które przygotowywane były w Wordzie (3:27). Mówimy, dlaczego rozmiar ma znaczenie i jaki powinien on być (4:38). Dyskytujemy o tym, dlaczego posty muszą być zgodne z identyfikacją wizualną marki oraz jak tworzyć spójne i czytelne grafiki (14:29). Karol kompresuje posty (23:58), a Weronika nie ma pamięci na telefonie i używa Messengera... jako aparatu (25:32). Jesteśmy leniwi i robimy sobie szablony postów (26:34), a z nic...
2021-05-1256 min
Co Spotyka Świat GrafikaOdcinek 13 - ten o sprzęcie i przyborach, jakich potrzebuje początkujący grafikW 13 odcinku naszego podcastu nagranego w Dzień Grafika poniekąd wracamy do tematu ekwipunku, jakiego potrzebuje początkujący (i nie tylko) grafik. Doradzamy jaki komputer będzie najbardziej odpowiedni do pracy w tej branży i na co zwrócić uwagę przy zakupie nowego sprzętu. Zachwycamy się posiadaniem dwóch monitorów i zastanawiamy, czy tablet graficzny przyda się każdemu. Weronika cieszy się, że w szkole nauczyli ją pisać, bo ta umiejętność bardzo jej się obecnie przydaje, a Karol mówi, dlaczego notowanie na kartce jest lepsze, niż w komputerze. Opowiadamy o ofercie szybkiego i pewnego zarobienia 27 milionów do...
2021-04-281h 05
Co Spotyka Świat GrafikaOdcinek 08 - ten o profesjach grafików i przyszłości tej branżyTo już ósmy, a w zasadzie dziewiąty odcinek naszego podcastu. I dziewiąty raz, kiedy rozmawiamy o niuansach graficznego świata. Świata, który tworzony jest przez wszelkiej maści grafików. UI Designer, UX Designer, DTP... to tylko niektóre z profesji, jakie omawiamy w tym epizodzie. Karol opowiada o jednym ze swoich ulubionych seriali i zastanawia się, czym zawód grafika ma przyszłość. Weronika przypomina o dniu w roku, o którym nie powinno się zapominać i opowiada o tym, czego nauczyły ją studia graficzne. A poza tym jak zawsze - dużo dygresji, anegdotek i... marnego beatboxu.
2021-03-2453 min
Co Spotyka Świat GrafikaOdcinek 07 - ten o kolorkachW tym odcinku naszego podcastu rozmawiamy sobie o kolorach. Zastanawiamy się jak dobrać kolory do swojej marki i zdradzamy z jakich narzędzi kolorystycznych korzystamy przy tym trudnym zadaniu. Weronika wyjaśnia czym się kolory monochromatyczne, dopełniające, a Karol opowiada o jednym z interesujących prorgamów telewizyjnych. Wspólnie zastanawiamy się jak wyglądałby "Władca Pierścieni" kręcony w Bollywood i jaki jest najlepszy kolor sukienki.
2021-03-1749 min
Co Spotyka Świat GrafikaOdcinek 05 - ten o wizytówkachW piątym odcinku naszego podcastu rozmawiamy o wizytówkach. Doradzamy jakie elementy powinny znaleźć się na dobrej wizytówce oraz jaka jest ich historia i znaczenie we współczesnym świecie biznesu. Nie zabraknie szczerych porad, jak i nie mniej szczerych ciekawostek. Ponadto wspominamy Gadu-Gadu i zachwycamy się wizytówką w kształcie tarki do sera. Weronika ku przestrodze dzieli się swoją historią wizytówkowego failu, a Karol niecierpliwie czekając na nowe Mario opowiada, dlaczego zbieranie wizytówek to hobby, które może ukrócić RODO.
2021-02-2455 min
Co Spotyka Świat GrafikaOdcinek 04 - ten o banerachW czwartym odcinku naszego podcastu rozmawiamy o banerach. Zastanawiamy się jakie jest dobre miejsce na powieszenie baneru i jakie elementy powinny na nim się znaleźć, a jakie można pominąć. Tłumaczymy czym są tajemniczo brzmiące skróty CTA i DPI oraz jak zabezpieczyć drewno przed zimą i deszczem. Jak zawsze Weronika opowiada historię z życia wziętą, a Karol prawnikuje. Nie zabrakło też ciekawostki i trzeszczącego w tle krzesła.
2021-02-1742 min
Głowa RządziGRz 048: Weronika Nowakowska | Jak z refleksją przyglądać się swojej przygodzie ze sportem?Tu nadaje podcast Głowa Rządzi, mamy odcinek 48! W kalendarzu grudzień, za oknem zimno, a z okazji startu sezonu biatlonowego w podcaście pojawiła się Weronika Nowakowska. Znana i utytułowana biatlonistka, medalistka mistrzostw świata i trzykrotna olimpijka. Chociaż karierę sportową ma już za sobą i swoje narty zawiesiła już na kołku (pewnie razem z karabinem), to cały czas jest blisko sportu jako komentator zawodów w Polsacie Sport, mówca i coach. Weronika to sportowiec z krwi i kości, a przy tym bardzo ciepła, mądra i refleksyjna osoba, która w tym odcinku patrzy na...
2020-12-011h 36Emocje a życieWrażliwe oczyBycie wrażliwym jest magią. Wrażliwość to obserwowanie świata poprzez „różowe okulary”, dostrzeganie piękna i pokładów cudowności w codziennym życiu. Każda wrażliwość jest w porządku, jeśli tylko my sami czujemy się z tym dobrze.
Jak rozpoznać w sobie wrażliwość? Jak ją pogłębiać? I jak przede wszystkim odkryć, że wrażliwość to dar?
Zapraszam na trzeci odcinek Emocji a życie, gdzie opowiadam trochę o swoich doświadczeniach z tym związanych.
Lubisz swoją wrażliwość?
Ściskam Cię mocno. Weronika
2019-06-1820 minPodcastWrażliwe oczyBycie wrażliwym jest magią. Wrażliwość to obserwowanie świata poprzez „różowe okulary”, dostrzeganie piękna i pokładów cudowności w codziennym życiu. Każda wrażliwość jest w porządku, jeśli tylko my sami czujemy się z tym dobrze.
Jak rozpoznać w sobie wrażliwość? Jak ją pogłębiać? I jak przede wszystkim odkryć, że wrażliwość to dar?
Zapraszam na trzeci odcinek Emocji a życie, gdzie opowiadam trochę o swoich doświadczeniach z tym związanych.
Lubisz swoją wrażliwość?
Ściskam Cię mocno. Weronika
2019-06-1820 minEmocje a życieCiężarCzęsto bierzesz sobie ogromny „ciężar” na barki, na przykład codziennymi obowiązkami. Lista zadań już nie mieści się na jednej stronie A4. Czujesz frustrację kiedy nie uda Ci się odhaczyć tej listy w ciągu dnia.
Jak podejść do obowiązków i potrzeby odpoczynku? Jak nie mieć wyrzutów sumienia z powodu niewykonanych zadań?
W tym drugim spotkaniu dzielę się z Tobą moim doświadczeniem i podejściem, które stosuję.
Jestem ciekawa czy potrafisz sobie odpuścić?
Pozdrawiam. Weronika
2019-06-1012 minPodcastCiężarCzęsto bierzesz sobie ogromny „ciężar” na barki, na przykład codziennymi obowiązkami. Lista zadań już nie mieści się na jednej stronie A4. Czujesz frustrację kiedy nie uda Ci się odhaczyć tej listy w ciągu dnia.
Jak podejść do obowiązków i potrzeby odpoczynku? Jak nie mieć wyrzutów sumienia z powodu niewykonanych zadań?
W tym drugim spotkaniu dzielę się z Tobą moim doświadczeniem i podejściem, które stosuję.
Jestem ciekawa czy potrafisz sobie odpuścić?
Pozdrawiam. Weronika
2019-06-1012 minPodcastNa dobry startPierwszy krok zawsze jest trudny. Ogrom strachów przytłacza wtedy mocno. To mój pierwszy odcinek podcastu Emocje a życie, w którym omawiam kim jestem i czego możesz się spodziewać w dalszych odcinkach. Dzielę się również tym, jak trudno byłoby mi zrobić właśnie ten pierwszy krok w nagrywaniu głosu.
Zapraszam i pozdrawiam.
Weronika
P.S. Zapraszam również na mój YT, gdzie dostępny jest również odcinek.
2019-06-0609 minEmocje a życieNa dobry startPierwszy krok zawsze jest trudny. Ogrom strachów przytłacza wtedy mocno. To mój pierwszy odcinek podcastu Emocje a życie, w którym omawiam kim jestem i czego możesz się spodziewać w dalszych odcinkach. Dzielę się również tym, jak trudno byłoby mi zrobić właśnie ten pierwszy krok w nagrywaniu głosu.
Zapraszam i pozdrawiam.
Weronika
P.S. Zapraszam również na mój YT, gdzie dostępny jest również odcinek.
2019-06-0609 min
Herra On Air#23 Wojciech Herra & Weronika Nowakowska - o karierze sportowej i życiu po karierzeGościem 23 odcinka #HerraOnAir jest Weronika Nowakowska - biathlonistka, która uczy mnie jak zarządzać relacją z fanami. Uwielbiam Instastories Weroniki i polecam Wam śledzenie jej profilu. Rozmawiamy o karierze sportowej oraz o tym jak wygląda życie Weroniki na tzw. sportowej emeryturze. Zapraszamy.W tym odcinku usłyszysz między innymi o tym:- jak zaczęła się sportowa kariera Weroniki- czy i za co Weronika lubiła biegi narciarskie- w jakim wieku Weronika odkryła biathlon i czy brakowało jej później biegów narciarskich- co jest największą "mocą" W...
2019-04-291h 21
2018-03-0911 min
2017-08-2828 min