Shows
Widoki Na Wnętrze: Rozmowy o Zdrowiu PsychicznymJak praca z ciałem może pomóc w poradzeniu sobie z traumą?Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne 👉https://widokipsychoterapia.pl/W tym odcinku podcastu Widoki Na Wnętrze tworzonego przez ośrodek Widoki – Twoja psychoterapia w Warszawie rozmawiamy z dr Asią Kubiakowską, praktyczką Somatic Experiencing (SE). Asia łączy w swojej pracy z ciałem metody SE z praktykami taoistycznymi.Z odcinka dowiesz się: - kiedy praca z ciałem może być szczególnie pomocna w procesie zdrowienia,- czym różni się Somatic Experiencing od klasycznej rozmowy w gabinecie,- jakie inne techniki pracy z ciałem nasz gość włącza d...2025-07-2258 minWidoki Na Wnętrze: Rozmowy o Zdrowiu PsychicznymJak pozbyć się perfekcjonizmu i odzyskać radość z życia | wyjaśnia psychoterapeutka Nadja LiszewskaZadbaj o swoje zdrowie psychiczne 👉 https://widokipsychoterapia.pl/W tym odcinku podcastu Widoki Na Wnętrze gościnią Katarzyny Ambrozik jest Nadja Liszewska – psycholożka i psychoterapeutka poznawczo-behawioralna z ośrodka Widoki – która w przystępny sposób opowiada o perfekcjonizmie: jego źródłach, objawach i skutkach, a także o tym, jak krok po kroku można z niego wyjść. Z odcinka dowiesz się: 🔹 czym właściwie jest perfekcjonizm – i dlaczego nie chodzi tylko o „chęć robienia rzeczy dobrze”,🔹 jakie są psychologiczne mechanizmamy, które stoją za nadmiernymi wymaganiami wobec siebie,2025-07-0852 minWidoki Na Wnętrze: Rozmowy o Zdrowiu PsychicznymJak ajurweda może wspierać Twoje zdrowie psychiczne? | Karolina SzaciłłoZadbaj o swoje zdrowie psychiczne z Widoki – Twoja Psychoterapia👉 https://widokipsychoterapia.plW tym wyjątkowym odcinku podcastu Widoki Na Wnętrze rozmawiamy o ajurwedzie – holistycznej koncepcji zdrowia, która coraz częściej staje się inspiracją również w obszarze zdrowia psychicznego.Gościnią Katarzyny Ambrozik – psycholożki i psychoterapeutki z ośrodka Widoki – jest Karolina Szaciłło, która w przystępny sposób tłumaczy:🔹 czym tak naprawdę jest ajurweda i jak patrzy na człowieka jako całość,🔹 jak ajurweda wyjaśnia powstawanie zaburzeń psychicznych,🔹 jak dieta może wspierać nas w emocjonalnych trudnościach,🔹 czy i jak...2025-06-2459 minWidoki Na Wnętrze: Rozmowy o Zdrowiu PsychicznymZaburzenia odżywiania – rozmowa z aktorką Kingą JasikZadbaj o swoje zdrowie psychiczne z Widoki – Twoja Psychoterapia 👉 https://widokipsychoterapia.pl/W tym poruszającym odcinku gościnią Katarzyny Ambrozik – psycholożki i psychoterapeutki z ośrodka Widoki – jest aktorka Kinga Jasik, która w szczery i odważny sposób opowiada o swoim doświadczeniu zaburzeń odżywiania oraz procesie zdrowienia.Kinga dzieli się:🔹 historią rozwijającej się trudnej relacji z ciałem,🔹 momentem przełomowym, od którego rozpoczęła się zmiana,🔹 sposobem traktowania myśli, który wspierał ją w zdrowieniu,🔹 tym, jak wygląda seks, gdy relacja z własnym ciałem jest zaburzona – i jak to się zmien...2025-06-1056 minWidoki Na Wnętrze: Rozmowy o Zdrowiu PsychicznymPorozmawiajmy o ADHD - diagnoza, objawy, trudnościZadbaj o swoje zdrowie psychiczne z Widoki – Twoja Psychoterapia 👉 https://widokipsychoterapia.plW tym odcinku rozmawiamy o tym:🔹 Jakie są objawy ADHD?🔹 Jak wygląda diagnoza?🔹 O seksualności w kontekście ADHD🔹 O terapii, farmakoterapii i szeroko pojętym wsparciu🎤 Gość: Dorota Szarłata - psycholożka, seksuolożka, psychoterapeutka CBT in spe Znajdziesz ją tutaj: https://www.instagram.com/neuroatypowo/🎧 Podcast „Widoki na Wnętrze" znajdziesz również tutaj:Youtube 👉 https://www.youtube.com/@Widoki-TwojaPsychoterapiaApple Podcast 👉 https...2025-05-2755 minWidoki Na Wnętrze: Rozmowy o Zdrowiu PsychicznymJak budować odporność psychiczną?Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne z Widoki – Twoja Psychoterapia 👉 https://widokipsychoterapia.plW tym odcinku rozmawiamy o tym:🔹 Czym właściwie jest odporność psychiczna? 🔹 Dlaczego warto ją budować?🔹 Jak możemy wspierać jej rozwój u dzieci🔹 Czy osoba odporna psychicznie może zachorować na depresję / mierzyć się ze stanami lękowymi?🎤 Gość: Marta Iwanowska - Polkowska – psycholożka, coach'yca, trenerka, autorka książki "Kiedy życie mówi sprawdzam. Jak z czułością i odwagą budować swoją rezyliencję w czasach, gdy chcesz wszystko chrzanić"Znajdziesz ją tutaj: https://m...2025-05-1358 minWidoki Na Wnętrze: Rozmowy o Zdrowiu PsychicznymOsobowość borderline - Diagnoza, relacje, wsparcieZadbaj o swoje zdrowie psychiczne z Widoki – Twoja Psychoterapia 👉 https://widokipsychoterapia.plW tym odcinku rozmawiamy o tym:🔹 Jakie są kryteria diagnostyczne borderline🔹 Jak wspierać bliską osobę i jak dbać o siebie w relacji?🔹 Do jakiego psychoterapeuty udać się na terapię? Jaki nurt będzie najlepszy?🎤 Gość: Katarzyna Wilk – psychoterapeutka pracująca w nurcie poznawczo-behawioralnymZnajdziesz ją tutaj: https://widokipsychoterapia.pl/katarzyna-wilk/🎧 Podcast „Widoki na Wnętrze" znajdziesz również tutaj:Youtube 👉 https://www.youtube.com/@Widoki-TwojaPsychoterapiaApple Podcast 👉 https://podca...2025-04-291h 03Widoki Na Wnętrze: Rozmowy o Zdrowiu PsychicznymZdrada i zazdrość w związku - rozmowa z seksuolożkąZadbaj o swoje zdrowie psychiczne z Widoki – Twoja Psychoterapia 👉 https://widokipsychoterapia.plW tym odcinku rozmawiamy o:🔹 Mitach dotyczących zdrady - Kto zdradził raz, zrobi to ponownie? 🤔🔹 Zaufaniu - Czy możliwa jest odbudowa zaufania po zdradzie? 🔹 Zazdrości - kiedy nam zagraża, a kiedy może być naszym sprzymierzeńcem?🔹 Pracy seksuologa i terapeuty par - Co się dzieje za drzwiami gabinetu? 👥🎤 Gość: Julia Rzyska – seksuolożka, psychoterapeutka Znajdziesz ją tutaj: https://www.instagram.com/juliarzyska_terapia/🎧 Podcast „Widoki na Wnętrze" zna...2025-04-1551 minWidoki Na Wnętrze: Rozmowy o Zdrowiu PsychicznymTrudności w komunikacji - Jak się dogadać i odbudować bliskość?Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne z Widoki – Twoja Psychoterapia 👉 https://widokipsychoterapia.plDzisiaj rozmawiamy o tym: 🔹 Dlaczego czasem tak ciężko nam się porozumieć?🔹 Czy asertywność to po prostu mówienie "nie"?🔹 Co się dzieje z relacją, kiedy nie pozwalamy sobie na wyrażanie w niej złości?🔹 Skąd wzięło się przekonanie na temat tego, że w dobrym związku "czytamy sobie w myślach" i dlaczego jest ono dla nas fatalne w skutkach?🎤 Gość: Nadja Liszewska – psycholożka, psychoterapeutka. Pracuje w nurcie poznawczo-behawiora...2025-04-0158 minWidoki Na Wnętrze: Rozmowy o Zdrowiu PsychicznymJak zacząć działać? Motywacja i budowanie nawyków - rozmowa z psycholożką sportuZadbaj o swoje zdrowie psychiczne z Widoki – Twoja Psychoterapia 👉 https://widokipsychoterapia.plDzisiaj rozmawiamy o tym: 🔹 Co może nam pomóc w realizacji upragnionych celów?🔹 Czy możemy liczyć na motywację?🔹 Co właściwie stoi na przeszkodzie regularności?🔹 Na czym polega praca psychologa sportu i jakie są największe wyzwania w pracy z zawodnikami?🎤 Gość: Julia Badowska – psycholożka sportu. Pracuje z zawodnikami, trenerami, rodzicami i sędziami.Znajdziesz ją tutaj: https://www.instagram.com/jbadowska_psychologsportu/📩 Zapi...2025-03-251h 04Widoki Na Wnętrze: Rozmowy o Zdrowiu PsychicznymZrozumieć depresję - Jak znaleźć światełko w tunelu?Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne z Widoki – Twoja Psychoterapia 👉 https://widokipsychoterapia.plDzisiaj rozmawiamy o tym: 🔹 Jakie są pierwsze objawy depresji - kiedy udać się po pomoc do specjalisty? 🔹 Kiedy smutek jest ważnym, naturalnym komunikatem a kiedy objawem chorobowym? 🔹 Jak wspierać bliską osobę, która cierpi? 🔹 Co jest istotne w procesie leczenia depresji? 🎙 🎤 Gość: Aleksandra Działo – psycholożka, psychoterapeutka pracująca w nurcie poznawczo-behawioralnym. Znajdziesz ją tutaj: https://widokipsychoterapia.pl/aleksandra-dzialo 📩 Zapisz się na nasz newsletter i otrzymuj wartości...2025-03-1845 minWidoki Na Wnętrze: Rozmowy o Zdrowiu PsychicznymJak poradzić sobie z lękiem? Rozmowa z Psychoterapeutką Katarzyną Wilk❓ Odczuwasz czasami lęk, który wydaje się zbyt silny, by go pokonać?
❓ Czy zdarza Ci się, że niepokój przejmuje kontrolę nad Twoim życiem, utrudniając codzienne funkcjonowanie?
➡️ W tym wideo dowiesz się, jak skutecznie radzić sobie z nadmiernym lękiem i odzyskać kontrolę nad swoim życiem.
📌 W trakcie filmu poznasz:
✅ Mechanizmy powstawania lęku i dowiesz się, dlaczego Twój mózg reaguje w ten sposób.
✅ Proste techniki, które pomogą Ci obniżyć napięcie w trudnych momentach.
✅ Strategie i nawyki, które pozwolą Ci zbudować długotrwały spokój wewnętrzny.
🎙️ Gościem odcinka jest Katarzyna Wilk – psychoterapeutka, która na...2024-12-021h 01Widoki Na Wnętrze: Rozmowy o Zdrowiu PsychicznymJak przezwyciężyć wypalenie zawodowe? Rozmowa z psychoterapeutką Joanna NiedzińskąWypalenie zawodowe dotyka coraz więcej osób, niezależnie od branży czy stanowiska. W tym odcinku rozmawiamy z psychoterapeutką, Joanną Niedzińską o tym, jak rozpoznać pierwsze objawy wypalenia, jakie kroki można podjąć, aby odzyskać równowagę, oraz jak skutecznie przeciwdziałać powrotowi tego stanu. Dowiesz się, dlaczego balans między pracą a życiem osobistym jest tak ważny i jakie narzędzia psychoterapeutyczne mogą pomóc Ci na co dzień.
Zapraszamy do wysłuchania i refleksji – bo Twoje zdrowie psychiczne ma znaczenie!
https://widokipsychoterapia.pl2024-11-2455 min