Shows
naTemat.plWypchnęliśmy naturę z naszego życia. Potrzebujemy powrotu. Dla nas i dla naszych dzieciMateriał powstał we współpracy z Bella Baby Happy.Richard Louv, autor "Ostatniego dziecka lasu", mówi, że współcześnie dzieci spędzają najmniej czasu w naturze, w historii ludzkości. Za każdym razem, kiedy cytuję to zdanie, czuję, jak wypełnia mnie smutek.Moja rozmówczyni psycholożka Wiktoria Dróżka w pełni rozumie moje rozczarowanie. Z naszego dzieciństwa pamiętamy jeszcze inny rodzaj wolności i kontaktu z naturą. Wakacje na wsi u dziadków, ławka przed starym wiejskim domem, ogród pachnący pomidorami, huśtawka na jabłoni.W mieście? Trzepak, miejsce spotkań, podwór...2025-03-3123 min
naTemat.plPsycholog: "Podążanie za dzieckiem nie oznacza zmuszania się do rzeczy, których nie lubimy"Materiał powstał we współpracy z Bella Baby Happy.Jak zdefiniować więź? Czy da się jej dotknąć? Jak ją tworzyć, jeżeli nie umiemy jej zobaczyć? Okazuje się, że więź zobaczyć można, poczuć również, a nawet dotknąć…Więź bowiem, jest, jak pięknie mówi moja rozmówczyni: "byciem przy". Jest dotykiem skóry, jest zapachem włosów, jest słyszeniem, jest barwą głosu, jest obecnością emocjonalną.Więź jest przewodnictwem, jest również podążaniem, jest pozwoleniem na wolność i odpuszczeniem, ale jest też pełną akceptacją. W tych wszystkich odcieniach rodzicielstwa tkamy misterną sieć więzi z naszymi dziećmi.W odcinku podcastu, do kt...2025-03-2421 min
naTemat.plOCZAMI DZIECKA | "Z samotności rodzi się rozpacz". Psycholożka o wsparciu kobiety w połogu
Pozostając w temacie połogu, który jest szczególnie bliski naszym matczynym sercom, zapraszamy państwa do odsłuchu odcinka podcastu z psycholożką. Z psycholożką, do której wciąż zgłaszają się pacjentki, nawet kilka lat po urodzeniu dziecka. Kobiety, które mówią: "To wtedy pierwszy raz poczułam, że coś jest nie tak".
Jest niezwykle istotne, byśmy nauczyli się przełamywać wstyd związany z mówieniem o kryzysie psychicznym. Bez względu na to, czy to chwilowy spadek, czy długotrwałe pogorszenie nastroju, nie milczmy.
Z milczenia bowiem rodzą się nieporozumienia, a z "samotności...2024-10-1423 min
naTemat.plCo twoje dziecko zapamięta z dzieciństwa? Masz na to większy wpływ, niż myślisz | Oczami dziecka
"Im emocje są wyraźniejsze, tym większa szansa, że zostaną zapamiętane" – mówi w rozmowie ze mną Wiktoria Dróżka, psycholożka na co dzień pracująca z dziećmi i ich rodzicami.
Jak wzmocnić pamięć emocji?
Dróżka mówi również o zaangażowaniu wielu zmysłów w doświadczenie i o tym, jaki ma to wpływ na samo wspomnienie. Najważniejszym jednak, co wybrzmiewa z rozmowy, jest przesłanie o tym, że reakcja rodzica jest dla dziecka zawsze najważniejszym czynnikiem.
To ona determinuje w większości, z jaką siłą doświadczenie zostanie zapamiętane i jakie odczucia b...2024-04-2416 min
naTemat.plOczami dziecka | "Nie istnieje granica wieku, od której warto mówić o emocjach"Kiedy i jak rozmawiać z dziećmi o emocjach? Czy istnieje jakaś granica wieku, w której takie rozmowy są właściwe? Psycholożka w rozmowie ze mną nie ma wątpliwości: nie istnieje.
Dziecko w kącie
"Społecznie wciąż jesteśmy niestety w takim miejscu, w którym dziecko stojące cichutko w kącie jest milej widziane niż dziecko rozrabiające" – mówi w rozmowie ze mną psycholożka Wiktoria Dróżka i słyszę, ile prawdy jest w jej słowach.
Tymczasem życie emocjonalne człowieka nie jest historią wyłącznie o spokoju, wyciszeniu czy nawet uległości. Boga...2024-04-1725 min
naTemat.plBliskość. Psycholożka mówi, jak tworzyć ją z dzieckiem od pierwszych momentów
Materiał powstał we współpracy z marką Bella Baby Happy
Kiedy zapytałam o to, czy bliskość i zapach naszego dziecka, może być dla nas swoistym opatrunkiem na zmęczone ciało i duszę po porodzie, psycholożka odpowiedziała – Nie wiem, czy powinna nim być – tym samym po raz kolejny dając dojrzałe wskazówki, kiedy warto budować więź z dzieckiem, a kiedy zadać sobie pytanie, czego brakuje nam, jako rodzicom…
Wiktoria Dróżka, psycholożka w rozmowie ze mną definiuje pojęcie bliskości. Z wyczuciem i dojrzałością mówi o tym, jak ją budować, jakie ma znaczenie dla nasz...2023-10-3013 min
naTemat.plCzy wychowanie w bliskości wyklucza stawianie granic? Psycholożka wyjaśnia
Jak być blisko ze swoim dzieckiem, ale nie za blisko? Czy da się w ogóle być "za blisko"? Jak reagować na wybuchy złości i czy bliskość wiążę się z pozbyciem wszelkich granic? Na te wszystkie pytania w rozmowie ze mną, odpowiada psycholożka Wiktoria Dróżka.
Porównując człowieka i jego zasoby metaforycznie, do ogrodu, Wiktoria Dróżka mówi o nas w sposób przejmujący. O tym, że bez granic niemożliwe jest zbudowanie bezpieczeństwa. O tym, jak ważne jest byśmy, jako świadomi rodzice wiedzieli, kiedy zmieniać zasady, granice. O ich potrzebie elastyczności.
W...2023-10-2321 min
Sztuka PsychoterapiiLęk przed macierzyństwem: gdy kobieta mówi, że dzieci nie są dla niejZ ust kobiet można usłyszeć: "nie chce mieć dzieci", "nie jestem gotowa na bycie mamą", "nigdy nie chciałabym nią być". Jak to rozumieć? Co skrywa kobieta, która mówi, że żałuje macierzyństwa? Czy jest zgoda na to, by mówić o lęku, żalu, frustracji i złości w macierzyństwie. Zapraszam do rozmowy z Katarzyną Kucewicz, psycholożką, terapeutką, seksuolożką.
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/wiktoria-drozka/message2021-07-0844 min
naTemat.plCO MY TU MAMY? #2 | Jak rozmawiać z dzieckiem o bezpieczeństwie?Psycholog Wiktoria Dróżka opowiada o tym, w jaki sposób rodzicie powinni odrobić ważną lekcję o bezpieczeństwie. Jak nauczyć dziecko, że musi zachować ostrożność, a jednocześnie go nie wystraszyć? Podkreśla też, że sama rozmowa nie wystarczy. Naszym zadaniem jest nauczenie dzieci konkretnych zachowań np. na wypadek zgubienia się. To szczególnie ważne przed zbliżającym się wakacyjnym okresem. Sprawdź, co zrobić, żeby nie zadziałał efekt samotności w tłumie.2021-06-0214 minSztuka PsychoterapiiAutyzm to nie wyrokRozmowa z dr Anną Budzińską, autorką książki: "Skuteczna terapia dzieci z autyzmem. Praktyczny poradnik dla terapeutów i rodziny" Gdańskiego Wydawnictwa Psychologicznego. To nie prawda, że zaburzenia ze spektrum autyzmu muszą odebrać nadzieję na przyszłość rodziny i dziecka. Ich losy zależą w dużej mierze od dobrania terapii. "Terapia dzieci ze spektrum autyzmu nie jest operacją chirurgiczną. Tu liczy się efekt małych kroków" - podkreśla specjalistka. Miejmy tego świadomość.
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/wiktoria-drozka/message2020-12-1336 minSztuka PsychoterapiiCo rok 2020 robi z naszą psychiką?Rozmawiam z Izabelą Kielczyk, psychologiem biznesu i Jakubem Kielczykiem, psychoterapeutą o zdrowiu psychicznym w czasie pandemii.
10 października 2020 r. w Dzień Zdrowia Psychicznego rozmawiamy o tym, jak się się czujemy w czasie pandemii. Co obecnie dzieje się z naszym życiem i postrzeganiem rzeczywistości? Jak czujemy się fizycznie i psychicznie? I przede wszystkim, jak rozumieć zdrowie psychiczne? Z psychologicznego punktu widzenia zdrowie psychiczne jest czymś więcej niż brakiem dotkliwego cierpienia emocjonalnego, ponieważ wiąże się ze zgodą na dojrzewanie i pokonywanie zadań rozwojowych oraz stawianiem czoła wyzwaniom egzystencjalnym – a więc stawaniem się w pełni osobą. ...2020-10-1154 minSztuka PsychoterapiiPrzemoc psychiczna najczęściej ukryta jest pod płaszczykiem „dobrego domu”„Był obsesyjnie zazdrosny, próbował mnie zabić” – wyznaje jedna z bohaterek w książce „Dlaczego nikt nie widzi, że umieram. Historie przemocy psychicznej”. Przemoc psychiczna często jest ukryta pod dachem „idealnej” miłości, dobrego domu i high life. To nie przypadek, że wspomnianą książkę napisała wybitna dziennikarka, szefowa działu Społeczeństwo w „Newsweek” – Renata Kim. Ona sama cudem wyszła z toksycznej relacji – jej życie uratowała terapeutka, przyjaciele i książki…
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/wiktoria-drozka/message2020-07-3051 minSztuka PsychoterapiiCiche dni w związku: jak niszczą relacje?Gdy ciche dni przechodzą w miesiące... Miewasz w domu "ciche dni"? Wyjaśniam, jak to wpływa na ciebie i twoją relację. Kiedy milczenie w związku staje się niebezpieczne? Dlaczego wolimy milczeć niż się pokłócić? I czy to na pewno jest bezpieczne?
Jestem psycholożką i dziennikarką. Tematem numer jeden jest dla mnie zawsze człowiek i jego przeżycia. Wiedza psychologiczna pozwala mi lepiej rozumieć i wyjaśniać ludzkie historie. Emocje, empatia, energia.
Instargam: psychologicalhead
Strona: psychologicalhead.com
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/wiktoria-dro2020-07-0914 minSztuka PsychoterapiiDDA w związku: jak kochają?Część osób z rodzin alkoholowych (z syndromem DDA) sami stają się alkoholikami, część zostaje partnerem osoby uzależnionej, inni nie są w stanie budować związku i wybierają samotność. Jakie cechy ma dorosła osoba z rodziny alkoholowej? Kiedy mówi o syndromie DDA? Jakich partnerów wybierają osoby DDA? Jak radzić sobie z problemami Dorosłych Dzieci Alkoholików? O syndromie DDA i budowaniu bliskich relacji rozmawiałam z Hanną Malinowską, psycholożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną.
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/wiktoria-drozka/message2020-07-0629 minSztuka PsychoterapiiJak szybko odbudować poczucie wartości?Niskie poczucie własnej wartości z perspektywy terapii. Jak pomóc osobie z niskim poczuciem wartości? Jak radzić sobie z wewnętrznym krytykiem? – opowiada dr Mariusz Wirga, lekarz psychiatra, certyfikowany psychoterapeuta poznawczo-behawioralny. Obecnie dyrektor medyczny onkologii psychospołecznej w Todd Cancer Institute w Kalifornii.
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/wiktoria-drozka/message2020-06-0249 minSztuka PsychoterapiiTerapia online: czy tylko dla wstydliwych?Czy terapia online to wsparcie psychologiczne dla każdego? O tym, jak wyglądają sesje terapeutyczne w czasie koronawirusa opiwada Joanna Gutral, psycholożka i psychoterapeutka, doktorantka na Uniwersytecie SWPS.
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/wiktoria-drozka/message2020-05-0821 minSztuka PsychoterapiiJaki świat czeka nas po epidemii koronawirusa?Czy epidemia koronawirusa zmieni nasz świat i nas samych? Rozmawiałam o tym z dr socjologii Pauliną Pustułką z Instytutu Nauk Społecznych, kierowniczką Centrum Badawczego Młodzi w Centrum LAB i wykładowczynią na Uniwersytecie SWPS w Warszawie.
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/wiktoria-drozka/message2020-04-0649 minSztuka PsychoterapiiDepresja, próby samobójcze, szpital psychiatryczny. Trudna droga Justyny SuchanekJestem psycholożką i dziennikarką. Tematem numer jeden jest dla mnie zawsze człowiek i jego przeżycia. Wiedza psychologiczna pozwala mi lepiej rozumieć i wyjaśniać ludzkie historie. Emocje, empatia, energia.
To moja pierwsza rozmowa na tym kanale. Z Justyną Suchanek, znaną blogerką rozmawiałyśmy o jej zmaganiach z depresją, alkoholizmem taty, uzależnieniu od miłości. Zdecydowała się opowiedzieć o największych trudnościach, które spotkały ją w życiu - przede wszystkim tym, jak wrócić do życia po próbach samobójczych. Spotkałyśmy się po wydaniu książki Justyny Suchanek "...2020-03-0931 min