Shows
PodcastbytorieOdcinek 8. Jak nie przejmować się komentarzami przy stole na temay jedzenia? Co możesz usłyszeć przy polskim stole w Świeta?Więcej na temat FHA i zaburzeń odżywiania na moim instagramie: https://www.instagram.com/healthytorie/
stronie WWW: https://www.healthytorie.pl/
i na tik toku: https://www.tiktok.com/@healthytorie
Jeśli chciałabyś przywrócić swoją miesiaczkę naturalnie i zadbać o dobrą relację z jedzeniem to zapraszam Ciebie do mentoringu!. Więcej informacji na temat współpracy 1:1: http://healthytorie.ovel.pl/
2021-10-2924 minPodcastbytorieOdcinek 7 - Czy musisz tyle pracować? W sumie i kto to mówi? - healthytorieTUTAJ POBIERZESZ CHECKLISTĘ: https://beacons.ai/healthytorie
Więcej na temat zaburzeń miesiączkowania na moim instagramie: https://www.instagram.com/healthytorie/
oraz stronie WWW: https://www.healthytorie.pl/
i na tik toku: https://www.tiktok.com/@healthytorie
Jeśli chciałabyś przywrócić swoją miesiaczkę naturalnie i zadbać o dobrą relację z jedzeniem to zapraszam Ciebie do mentoringu!. Więcej informacji na temat współpracy 1:1: http://healthytorie.ovel.pl/
2021-10-2218 minPodcastbytorieOdcinek 6 Co warto wiedzieć o raku piersi? Trochę o profilaktyce - healthytoriePaździernk jest poświęcony profilaktyce raka piersi, dlatego nie mogło obyć się bez podcastu. W dzisiejszym odcinku poruszę tematykę profilaktyki, dlaczego warto się badać i jak to robić.
Oprócz tego zapraszam Cię serdecznie do pobrania darmowych checklist na napięcie przedmiesiączkowe. PMS dotyka ponad 90% kobiet na całym świecie, dlatego dbaj o siebie.
TUTAJ POBIERZESZ CHECKLISTĘ: https://beacons.ai/healthytorie
Więcej na temat zaburzeń miesiączkowania na moim instagramie: https://www.instagram.com/healthytorie/
oraz stronie WWW: https://www.healthytorie.pl/
i na tik toku...
2021-10-1518 min
PodcastbytorieOdcinek 5 - Miesiączka jako temat tabu w naszym kraju z Okresową koalicjąOkresowa Koalicja to zrzeszenie organizacji oraz aktywistek_tów i ekspertek_tów zajmujących się tematem miesiączki. 8 marca 2021 członkinie_owie Okresowej Koalicji ogłosiły_li Manifest na rzecz przeciwdziałania problemowi ubóstwa i wykluczenia menstruacyjnego. Przez następne 12 miesięcy będą realizować postawione sobie cele, m.in zwiększać świadomość, edukować i działać na rzecz pełnego dostępu do środków higieny menstruacyjnej dla wszystkich osób menstruujących.
Hasłem przewodnim Manifestu, jak i symbolem wszystkich akcji, jest „Krew nas zalewa”, wyrażające niezgodę na dalsze ignorowanie tematu miesiączki i ubóstwa menstruac...
2021-10-0134 minPodcastbytorie4. Czy możesz trenować, kiedy nie masz miesiączki?Aktywność fizyczna jest wskazana, aczkolwiek w racjonalnych ilościach. W sportach wytrzymałościowych zaburzenia miesiączkowania mają często podłoże podwzgórzowe (FHA). Czyli funkcjonalny zanik miesiączki spodowany właśnie intensywnymi treningami i niedojadaniem kalorii jest bardzo częsty. Niestety problemy z miesiączką nie występują, tylko u zawodniczek, czy bikini fitness. Sprawdź na co zwrócić uwagę, jesli nie masz miesiączki, a kochasz ćwiczyć.
Więcej na temat FHA na moim instagramie: https://www.instagram.com/healthytorie/
stronie WWW: https://www.healthytorie.pl/
i na tik toku: https://ww...
2021-09-2413 min
Podcastbytorie3. Błędne przekonania na temat jedzenia z Kingą MajkrzakZnajdziesz nas na:
https://www.instagram.com/healthytorie/
www.healthytorie.pl
https://www.instagram.com/kingamajkrzak/
darmowy e-book od Kingi dotyczący racjonalnego odżywiania: https://drive.google.com/file/d/1j_Bpr60ywLYGen2Vm9X3lg7QreS0ohbj/view
2021-09-1732 minPodcastbytorie2. Jak polepszyć relację z jedzeniem?Od czego zacząć budowanie zdrowej i satysfakcjonującej relacji z jedzeniem? Od czego właśnie zacząć w naprawianiu relacji z jedzonkiem?
Jeśli chciałabyś indywidualnie popracować nad swoją relacją z jedzeniem koniecznie zapisz się na bezpłatną konsultację i dowiedz się, jak mogę Ci pomóc: https://calendly.com/healthytorie/konsultacje
2021-09-1016 minPodcastbytorie1. Poznajmy sięNiestety lub stety zawsze warto zrobić wstęp, żeby wiedzieć z kim ma się do czynienia, prawda?
Z podstawowych informacji o mnie:
- Jestem trenerką personalną i instruktorką fitness,
- Kończę studiować pierwszy rok dietetyki,
- Od trzech lub czterech lat współpracuję z kobietami i współnie ksztłtujemy swoje sylwetki w domu,
- Od 6 lat trenuję siłowo w warunkach domowych,
- Biorę czynny udział w akcjach na temat zaburzeń odżywiania, ciałopozytywności i miesiączki,
- Jestem prelegentką w Fundacji ,,Teraz Wy'' i k...
2021-09-0308 min
PodcastbytorieRuszam z podcastem!Gotowa na healthy podcast?
😊 Wiktoria | Studiuję dietetykę
🌺 Pomagam kobietom przywrócić miesiączkę i zdrową relację z jedzeniem
Więcej na moim instagramie:https://www.instagram.com/healthytorie/
2021-08-3000 min
Dietetyczki przy kawie#46 Jak wygrać z zaburzeniami miesiączkowania? gościni: Wiktoria Oleniacz HealthytorieJednym z efektów ubocznych zaburzeń odżywiania u kobiet jest utrata miesiączki. Gościnią dzisiejszego odcinka jest Wiktoria, która sama wzmagała się z zaburzeniami miesiączkowania i ortoreksją, a teraz pomaga kobietom odzyskać okres.Tutaj znajdziesz Wiktorię: Strona internetowa: https://www.healthytorie.pl/Instagram: https://www.instagram.com/healthytorie/
2021-06-2927 min