Shows
Minuto da MusculaçãoMomento da nutrição: a importância dos aminoácidosNesse podcast o nutricionista Mahmud Saleh Isid fala da importância dos aminoácidos na dieta.2021-10-2701 min
Minuto da MusculaçãoMusculação e outros termos...Treinamento resistido, musculação ou treinamento com pesos são sinônimos? Ouça aqui alguns aspectos relevantes.2021-08-2701 minMinuto da MusculaçãoMusculação e economia de corrida - colaboração da acadêmica Joana Müller e do Prof. Lorival CarminattiOlá ouvinte! Se você quer saber um pouco mais sobre os efeitos do treinamento de força na economia de corrida, ouça este podcast até o final!!2021-08-1801 minMinuto da MusculaçãoMusculação para idosos - Colaboração de Joana Foltz MüllerIdoso mais forte é idosos mais saudável! Confira neste podcast.2021-08-1201 minMinuto da MusculaçãoMomento da Nutrição: BCAAAprenda um pouco mais sobre este conhecido suplemento, com as dicas do nutricionista Mahmud Saleh.2021-07-3001 minMinuto da MusculaçãoVocê sabe o que é Crossfit?Ouça este podcast e conheça um pouco dessa modalidade! Conteúdo produzido pelos acadêmicos da graduação em Educação Física da UDESC, Marina Guimaraes Corrêa da Silva e Henrique Silva de Oliveira.2021-07-3001 minMinuto da MusculaçãoTreinamento com oclusão vascularVocê já viu alguém treinamento com faixadas amarradas aos braços ou pernas? Saiba aqui do que se trata.2021-07-1201 minMinuto da MusculaçãoIntensidade das cargas e adaptações ao treinamentoConfira aqui como a conhecida frase "Faça 3 séries de 10" pode influenciar a qualidade do seu treinamento de musculação.2021-07-0501 minMinuto da MusculaçãoPrograma especial: "Um pouco mais de 1 minuto". Tema de hoje: Musculação no Personal TrainingNeste podcast entrevistamos dois convidados, que apresentam algumas de suas experiências e abordagens por eles utilizadas na prescrição de exercícios resistidos no contexto do Personal Training.2021-06-2635 minMinuto da MusculaçãoTipo de treino e frequência semanalQuantas vezes você treina por semana? Seu treino está de acordo com sua frequência semanal? Saiba mais aqui neste podcast.2021-06-2101 minMinuto da MusculaçãoAlongamento e aquecimento na musculaçãoVocê alonga antes do treino de musculação? Talvez não seja preciso e até mesmo inadequado.2021-06-2101 minMinuto da MusculaçãoO que é 1RM e como estimarSaiba um pouco mais como medir ou estimar essa variável tão conhecida no exercício resistido!2021-06-0201 minMinuto da MusculaçãoSéries realizadas até a exaustão são fundamentais?Você faz todas as suas séries de musculação até a falha concêntrica? Confira nosso podcast e talvez você mude de ideia...2021-05-2601 minMinuto da MusculaçãoTreinamento baseado em velocidadeVocê já ouviu falar do Velocity-based Training? Confira neste podcast o que é esse método e quais são suas principais vantagens!2021-05-2601 minMinuto da MusculaçãoTipos de salto verticalVocê conhece os principais tipos de salto vertical utilizados na preparação física? Apresentamos aqui um resumo!2021-05-1901 minMinuto da MusculaçãoPrevenção de lesões no FutebolNeste podcast abordamos a importância da prática regular de musculação para praticantes de futebol.2021-05-1900 minMinuto da MusculaçãoTreinamento de força no futebolNeste programa abordaremos a importância da prática de exercícios de força para atletas de futebol. Aproveite as dicas!2021-05-1101 minMinuto da MusculaçãoA ordem de realização do exercícios da série importa?Neste podcast vamos falar um pouco sobre a importância da sequência ou ordem de realização dos exercícios em uma série de musculação.2021-05-1101 minMinuto da MusculaçãoMinuto da Musculação - Número de repetições X intensidadeNeste podcast você verá como o número de repetições pode ser adequadamente utilizado para prescrever séries de musculação.2021-05-0301 minMinuto da MusculaçãoMinuto da Musculação - Programa de AberturaOlá! Esse é o programa Minuto da Musculação. Um programa de podcasts do Grupo de Estudos em Musculação, da Universidade do Estado de Santa Catarina - UDESC. Aqui serão apresentados conteúdos e dicas sobre o treinamento resistido, voltados tanto aos profissionais de Educação Física quanto aos praticantes dessa modalidade de exercícios. Serão programas com duração aproximada de 1 minuto, onde os aspectos mais relevantes sobre cada tema serão abordados. Aguardamos vocês em cada novo programa!2021-05-0301 min