Wouter Manders - Podcast Details

Shows

De Vrijheid van Angst Podcast #98: 3 Tips tegen Agorafobie (Anouk's Herstel)Anouk worstelde jarenlang met angst en paniekaanvallen. Ze vermeed steeds meer situaties en het voelde alsof haar leven steeds kleiner werd. "Ik durfde bijna niks meer" vertelde ze. Totdat ze besloot om echt iets te gaan veranderen…In deze video deel ik het verhaal van Anouk en hoe zij is hersteld van haar angst en paniek. Ze legt uit wat voor haar het verschil heeft gemaakt en hoe ze nu weer gewoon kan doen wat ze wil. Haar verhaal laat zien dat herstel echt mogelijk is, ook al voelt het nu misschien nog heel ver weg....

2026-02-1732 min

De Vrijheid van Angst Podcast #97: 3 Bewezen Stappen om Angstige Symptomen te STOPPEN (Voor Altijd)Herken je dat? Die vervelende lichamelijke symptomen die maar niet weggaan… Je hartslag die sneller gaat, dat benauwde gevoel, de spanning in je lijf. En je vraagt je af: "Wanneer voelt mijn lichaam zich eindelijk weer rustig aan?"Ik snap heel goed hoe vermoeiend het is om constant met die symptomen rond te lopen. In deze aflevering leg ik je uit hoe je die angstige symptomen kunt overwinnen en weer rust vindt in je lichaam.➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma Vrijheid van Angst ook bi...

2026-02-1015 min

De Vrijheid van Angst Podcast #96: Hoe Kalmeer je een Overprikkeld Zenuwstelsel?Heb jij ook weleens dat je lichaam voelt alsof het op scherp staat? Dat je door de kleinste dingen al geprikkeld raakt? Of dat het lijkt alsof je zenuwstelsel constant aan staat, ook als er niks aan de hand is? Misschien heb je last van onrust in je lijf, of heb je lichamelijke symptomen.In deze aflevering leg ik je op een heel simpele manier uit wat er nou eigenlijk gebeurt in je lichaam als je zenuwstelsel overprikkeld is. En nog belangrijker: ik deel praktische dingen die je kunt doen om je zenuwstelsel weer rustig te krijgen.

2026-02-0331 min

De Vrijheid van Angst Podcast #95: Hoe Sanne haar Angst voor Angst Overwon (ZO deed ze dat!)Jarenlang was Sanne in gevecht met haar gevoelens van angst en somberheid. Na deelname aan Vrijheid van Angst leerde Sanne hoe ze op een goede manier met deze gevoelens om kon gaan, waardoor ze weer vertrouwen kreeg en haar angst voor de angst overwon. In deze aflevering vertelt ze hoe ze dit heeft gedaan, zodat jij hetzelfde kunt bereiken.➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma Vrijheid van Angst ook bij jou past: https://woutermanders.com/kennismaking/?utm_source=Podcast&utm_medium=Podcast&utm_campaign=95&htrafficsource=Podcast&el=P...

2026-01-2738 min

De Vrijheid van Angst Podcast #93: Hoe Lisa Paniekaanvallen Overwon (en weer volop geniet!)Lisa had jarenlang last van paniekaanvallen. Ze voelde zich gevangen in haar eigen angst. Maar nu? Ze geniet weer volop van het leven en is zelfs op vakantie geweest. In deze aflevering vertelt Lisa hoe ze haar paniek heeft overwonnen en deelt ze haar beste tips, zodat jij ook stappen kan zetten richting herstel.➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>➡️ Meld je nu aan voor de gratis training: klik hier >>>

2026-01-0636 min

De Vrijheid van Angst Podcast #92: Hoe ik durfde te daten terwijl mijn angst op z'n ergst wasHerken je dit? Je wilt wel daten, maar de angst houdt je tegen. "Wat als ik paniek krijg?" "Wat als ze het merken?" Ik begrijp dit helemaal, want ik heb hier zelf enorm last van gehad. In deze aflevering vertel ik open en eerlijk hoe ik ben gaan daten toen mijn angst op z'n ergst was. Wat ik deed om toch die stap te durven zetten en hoe dat uiteindelijk mijn herstel heeft geholpen.➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past...

2025-12-3029 min

De Vrijheid van Angst Podcast #91: 3 Tips om de Feestdagen Door te Komen (ZONDER Angst)Krijg jij stress van de feestdagen? Alle drukte, verwachtingen en sociale momenten... het kan best overweldigend zijn als je met angst worstelt. In deze aflevering geef ik je 3 praktische tips om de feestdagen rustiger door te komen. Zodat je kan genieten van deze tijd, zonder dat angst de baas is.➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>➡️ Meld je nu aan voor de gratis training: klik hier >>>➡️ Krijg 14 dagen gratis...

2025-12-2314 min

De Vrijheid van Angst Podcast #90: 3 Stappen om Angst & Paniek te Overwinnen [Full Guide]Worstel jij al een tijdje met angst of paniek? En heb je het gevoel dat je alles al hebt geprobeerd? In deze aflevering deel ik 3 stappen die je waarschijnlijk nog niet eerder hebt gehoord. Stappen die mij hebben geholpen om te herstellen én die ik ook gebruik bij de mensen die ik begeleid. Simpel, praktisch en vooral: het werkt.➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>➡️ Meld je nu aan voor de gratis training...

2025-12-1615 min

De Vrijheid van Angst Podcast #89: Ilva overwon haar paniek (+ dit is hoe ze het deed)In deze aflevering van de Herstel van Angst Podcast praat ik met Ilva, die jarenlang worstelde met paniekaanvallen. Ze vertelt openhartig over hoe het begon, wat ze heeft geprobeerd en vooral: hoe ze uiteindelijk van haar paniek af is gekomen. Haar verhaal laat zien dat herstel echt mogelijk is, ook als het lang geduurd heeft.➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>➡️ Meld je nu aan voor de gratis training: klik hier >>>

2025-12-0935 min

De Vrijheid van Angst Podcast #88: Mijn angst & paniek zijn terug (een eerlijk verhaal...)Ben je ook bang dat je angst en paniek terugkomen? Of heb je het idee dat je klachten weer terug zijn? Dan is deze video écht voor jou. Ik deel namelijk mijn persoonlijke verhaal: na 10 maanden reizen kreeg ik ineens weer klachten. En weet je wat? Dat mag er zijn. In deze video vertel ik je eerlijk wat er gebeurde, hoe ik ermee omging, en wat dit voor jou kan betekenen.➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>...

2025-12-0228 min

De Vrijheid van Angst Podcast #87: Waarom Je Steeds Nieuwe Klachten Krijgt (En Wat Je Daaraan Kunt Doen)Herken je dit? Net denk je dat je vooruit gaat, krijg je weer een nieuwe klacht. Eerst was het paniek, nu is het een raar symptoom dat je niet kan plaatsen. Of eerst waren het hartkloppingen, nu is zijn het opdringerige gedachten. Het lijkt wel alsof je lichaam steeds nieuwe manieren vindt om je ongerust te maken. Maar waarom gebeurt dit eigenlijk? In deze aflevering leg ik uit waarom dit zo normaal is én hoe je ermee om kunt gaan zonder steeds weer opnieuw bang te worden.➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te...

2025-11-2430 min

De Vrijheid van Angst Podcast #86: Je Herstelt Niet! En dit is waarom!"Waarom herstel ik niet?" Deze vraag krijg ik heel vaak. En ik ga eerlijk zijn: soms ligt het antwoord in dingen waar je misschien niet naar wilt kijken. In deze video beantwoord ik 3 vragen die ik bijna iedere dag krijg over het herstellen van angst en paniek, zodat jouw volgende doorbraak vandaag kan plaatsvinden.➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>➡️ Meld je nu aan voor de gratis training: klik hier >>>

2025-11-1718 min

De Vrijheid van Angst Podcast #85: Hoop én motivatie als je er serieus doorheen zitZit je er nu écht doorheen? Ik begrijp dat helemaal, want ik ben hier ook geweest. Die momenten waarop alles donker lijkt en je niet meer gelooft in je herstel. Maar ook al voelt het nu alsof er geen licht aan het einde van de tunnel is… is er altijd een weg vooruit. In deze aflevering wil ik je hoop en motivatie geven. Niet met mooie praatjes, maar met echte, praktische woorden die je vooruit gaan helpen.➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij...

2025-11-1034 min

De Vrijheid van Angst Podcast #84: 6 Tips: zo kom jij de donkere dagen goed door!Voel jij je ook minder fijn nu de dagen korter zijn? Die donkere wintermaanden kunnen extra lastig zijn als je al worstelt met angst. Het lijkt alsof alles wat zwaarder wordt. Maar wist je dat er genoeg dingen zijn die je kan doen tegen de winterdip? In deze aflevering deel ik 6 praktische tips die je echt gaan helpen om deze donkere dagen goed door te komen.➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>➡️ Meld je...

2025-11-0313 min

De Vrijheid van Angst Podcast #83: Van Intense Paniek naar Volledig Hersteld in één Jaar (Sanne's 3 Tips!)Voel je je soms hopeloos als je kijkt naar je angstklachten? Alsof het nooit meer beter gaat worden? Dan moet je absoluut naar deze aflevering luisteren! Sanne had zo'n intense paniek dat ze maandenlang nauwelijks haar huis uit durfde. Maar precies één jaar na haar deelname aan het 7 weken programma is ze volledig hersteld en leeft ze weer het leven dat ze wil.Je gaat horen hoe Sanne van dagelijkse paniek naar vrijheid is gegaan, en vooral: hoe jij dezelfde stappen kunt zetten. Want wat bij Sanne werkte, kan ook bij jou werken....

2025-10-2740 min

De Vrijheid van Angst Podcast #82: Stop Paniekaanvallen met deze MeditatieVoel je je soms zo overweldigd door paniek dat je niet weet wat je moet doen? Deze meditatie kun je gebruiken wanneer je merkt dat een paniekaanval opkomt. ➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>➡️ Meld je nu aan voor de gratis training: klik hier >>>➡️ Krijg 14 dagen gratis toegang tot alle 100+ meditaties om te herstellen van angst en paniek: klik hier >>>// REVIEW 🎧Herken je jez...

2025-10-2118 min

De Vrijheid van Angst Podcast #81: Is het angst of iets ernstigs? (Pas op!)Die vraag die door je hoofd blijft malen: "Is dit nu gewoon angst, of toch iets ernstigs?" Herken je dat? Het is enorm beangstigend en soms denk je dat je weer terug bij af bent. Je voelt je hart bonken, je krijgt rare klachten in je lijf, en dan begint die stem in je hoofd: "Wat als dit keer wél iets ernstigs is?"In deze aflevering ga ik je uitleggen waarom je symptomen kan ervaren zonder angstig te zijn.➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijke...

2025-10-1414 min

De Vrijheid van Angst Podcast #80: Derealisatie? 3 Dingen die je NU kunt doen!Voel je je soms alsof je in een droom zit? Of alsof de wereld om je heen niet echt is? Dan heb je misschien te maken met derealisatie, en ik begrijp heel goed hoe verwarrend en eng dat kan zijn.In deze video geef ik je 3 simpele technieken die je meteen kunt proberen. Ze zijn makkelijk te onthouden en je kunt ze overal gebruiken wanneer je dat vreemde, onwerkelijke gevoel krijgt.➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik...

2025-09-3029 min

De Vrijheid van Angst Podcast #79: Geef me 14 Minuten en ik help je Paniekaanvallen te StoppenHeb je last van paniekaanvallen? En wil je weten hoe je ze eindelijk kunt stoppen? Geef me dan 14 minuten van je tijd. In deze aflevering deel ik precies wat je kunt doen om paniekaanvallen te overwinnen en weer te genieten van het leven.➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>➡️ Meld je nu aan voor de gratis training: klik hier >>>➡️ Krijg 14 dagen gratis toegang tot alle 100+ meditaties om te herstellen van angst en...

2025-09-2315 min

De Vrijheid van Angst Podcast #78: Mijn moeder werd ziek - en zó ging ik hiermee omIn 2015 kreeg ik het nieuws dat niemand wil horen: mijn moeder was ziek. Ik zat nog op de middelbare school en opeens stond mijn hele wereld stil.In deze aflevering deel ik heel eerlijk hoe ik door deze moeilijke periodes ben gekomen en wat mij echt heeft geholpen.Als jij ook iemand hebt die ziek is, of als je bang bent voor ziekte, dan herken je misschien wat ik vertel. Je bent niet alleen in dit gevoel, en er zijn manieren om hiermee om te gaan zonder dat de angst je leven overneemt.

2025-09-1632 min

De Vrijheid van Angst Podcast #77: 3 Fouten die je Angst & Paniek ERGER Maken (ik maakte ze ook!)Heb jij het gevoel dat je maar niet herstelt van je angst en paniek, ondanks alle pogingen die je doet? In deze aflevering ga ik dieper in op de 3 meest gemaakte fouten die jouw herstel blokkeren. Ik deel met je wat ik geleerd heb uit mijn eigen herstelproces en wat ik terugzie bij de meer dan 1800+ mensen die ik heb mogen begeleiden.➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>➡️ Meld je nu aan voor de...

2025-09-0914 min

De Vrijheid van Angst Podcast #76: Hoe ik Mezelf Door Angst, Verdriet en Onrust leidtVoel je je soms somber of verdrietig? In deze video deel ik mijn persoonlijke ervaringen en praktische technieken die mij hebben geholpen om beter met moeilijke emoties zoals somberheid en verdriet om te gaan. Ik laat je zien hoe je deze emoties kunt accepteren zonder erin vast te blijven zitten, en hoe je juist door ze toe te laten er minder last van hebt.Want weet je, moeilijke emoties horen bij het leven , maar ze hoeven je leven niet te bepalen.➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te k...

2025-09-0237 min

De Vrijheid van Angst Podcast #75: Opdringerige Gedachten? Dit is wat je FOUT doet!Word je geplaagd door angstige gedachten die maar blijven rondspoken in je hoofd? In deze aflevering neem ik je mee in de wereld van opdringerige angstgedachten. Ik leg je uit waarom deze gedachten steeds terugkomen, wat ze zo hardnekkig maakt, en hoe je er eindelijk vanaf komt.➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>➡️ Meld je nu aan voor de gratis training: klik hier >>>➡️ Krijg 14 dagen gratis toegang tot alle 100...

2025-08-2613 min

De Vrijheid van Angst Podcast #74: Gun Jezelf Tijd - Het Ontbrekende Puzzelstuk in je HerstelZit je middenin je herstelproces van angst en paniek, maar merk je dat je steeds haast hebt om beter te worden? In deze video leg ik je uit waarom tijd nemen juist ZO belangrijk is voor je herstel. Ik zie veel mensen die zichzelf enorm onder druk zetten om "nu eindelijk beter te worden", terwijl dit juist averechts werkt. Ik deel mijn persoonlijke inzichten over hoe geduld je herstelproces enorm kunnen versnellen, en waarom die constante druk je juist langer in angst houdt.➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plan...

2025-08-1935 min

De Vrijheid van Angst Podcast #73: Hoe zij hun Angst & Paniek overwonnen (en jij dat ook kunt!)Heb je al van alles geprobeerd om van je angst en paniek af te komen, maar niets lijkt te werken? In deze video mag ik in gesprek met twee deelnemers van Vrijheid van Angst: Marijn en Valerie.We leggen je precies uit waarom alles tot nu toe niet heeft gewerkt én delen de beste tips om te herstellen van angst en paniek.Doordat we met twee deelnemers in deze aflevering zijn, is de geluidskwaliteit wat lager. Probeer er daarom alsnog van te genieten :)00:00 - Introductie02:15 - Kennismaking met M...

2025-08-0545 min

De Vrijheid van Angst Podcast #72: 4 Valkuilen die je Herstel van Angst Gruwelijk in de Weg StaanHerstellen van angst en paniekklachten is geen rechte lijn. En juist daarom lopen veel mensen vast: zonder te weten waarom. In deze video bespreek ik de 4 meest gemaakte fouten die mensen met angst en paniek maken, waardoor herstellen onnodig lang duurt.➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>➡️ Meld je nu aan voor de gratis training: klik hier >>>➡️ Krijg 14 dagen gratis toegang tot alle 100+ meditaties om te herstellen van angst en...

2025-07-2914 min

De Vrijheid van Angst Podcast #71: Hoe kom je van Angst & Paniek af [in 8 minuten]Heb jij al van alles geprobeerd om van je angst en paniek af te komen, maar niets lijkt te werken? In deze video leg ik je uit waarom veel methodes falen en wat je WÉL moet doen om eindelijk vrij te worden van angst. Ik zie bij honderden mensen dezelfde fouten terugkomen en ga je laten zien wat de échte oplossing is die wél blijvende resultaten geeft. Maar let vooral niet op mijn tekenkunsten ;)➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou...

2025-07-2207 min

De Vrijheid van Angst Podcast #70: "Waarom gaan mijn lichamelijke sensaties niet weg?" (Het antwoord)Voel jij voortdurend spanning, druk op je borst, of tintelingen die maar niet verdwijnen? In deze podcast leg ik je uit waarom die lichamelijke sensaties blijven aanhouden, zelfs als je denkt dat er niets aan de hand is. Ik deel met je het antwoord dat mij en honderden deelnemers van het 7 weken programma heeft geholpen om eindelijk vrij te komen van die fysieke klachten. ➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>➡️ Meld je nu aan voor...

2025-07-1531 min

De Vrijheid van Angst Podcast #69: Hoe ik Angst & Paniek Overwon ZONDER MedicatieJarenlang leefde ik met dagelijkse angst en paniekaanvallen. Van angst en paniek tot derealisatie: ik heb het helaas allemaal gehad. In deze video vertel ik precies hoe ik ben hersteld, zonder medicatie zodat jij hetzelfde kunt bereiken én dit veel sneller kunt doen.➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>➡️ Meld je nu aan voor de gratis training: klik hier >>>➡️ Krijg 14 dagen gratis toegang tot alle 100+ meditaties om te herstellen...

2025-07-0819 min

De Vrijheid van Angst Podcast #68: 3 Nieuwe Tips om te Herstellen van Angst & PaniekConfronterende waarheid, maar jij bent het enige dat er tussen jou én je herstel zit. Herstellen van angstklachten en paniek vindt plaats wanneer je bepaalde dingen doet, zodat de klachten naar de achtergrond kunnen gaan. Maar meestal doen we juist dingen die de klachten erger maken. Daar gaan we vandaag een einde aan maken, zodat jij je herstel niet langer in de weg zit.We hebben het over…(0:58) jij houdt je klachten in stand(9:51) richt je op het juiste(16:22) het missende ingrediënt➡️ Versnel je herstel door een vrijblij...

2025-07-0125 min

De Vrijheid van Angst Podcast #67: Doe dit **NOOIT** tijdens een paniekaanval!Heb jij last van paniekaanvallen? Doe dit dan absoluut NOOIT tijdens een paniekaanval. Wat jij doet in een paniekaanval kan ervoor zorgen dat je óf hersteld… of juist meer last krijgt van de klachten. Daarom wil ik je helpen om te waken voor deze grote fout, zodat je start met herstellen.➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>➡️ Meld je nu aan voor de gratis training: klik hier >>>➡️ Krijg 14 dagen...

2025-06-2411 min

De Vrijheid van Angst Podcast #66: Hoe Mark Paniekaanvallen Overwon na 8 jaar [stap-voor-stap]Na 8 jaar herstellen van angst en paniek? In dit interview met oud deelnemer van het 7 weken programma Vrijheid van Angst Mark, gaan we het hebben over hoe je kunt herstellen van paniekaanvallen. Na jaren dingen geprobeerd te hebben, leerde Mark #1 inzicht dat zijn leven heeft verandert... en in dit interview legt hij uit wat dat advies was.➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>➡️ Meld je nu aan voor de gratis training: klik hier >>>...

2025-06-1943 min

De Vrijheid van Angst Podcast #65: 3 Tips tegen Vermoeidheid door Angst (Belangrijk!)Weet je wat ik écht heel lastig vond? Toen ik last had van angstklachten was ik enorm vermoeid. Alles kostte energie… en ik wist niet hoe ik ooit weer mijn levenskracht zou moeten terugvinden. In deze aflevering geef ik je daarom 3 tips tegen vermoeidheid door angst, zodat je binnenkort weer met meer energie het leven kunt leiden dat je wil.We hebben het over…(0:57) waarom ben ik vermoeid(10:36) wat moet je doen(15:53) het grote belang van tijd➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken...

2025-06-1724 min

De Vrijheid van Angst Podcast #64: "Ik ben bang om dingen te ondernemen." (3 Tips!)Worstel jij met de angst om dingen te ondernemen? Ben je bang om nieuwe stappen te zetten omdat je niet weet wat er gaat gebeuren? In deze podcast deel ik 3 praktische tips die je kunnen helpen om deze angst te overwinnen en weer in actie te komen, zelfs als het spannend voelt. Veel mensen met angstklachten zijn bang om nieuwe dingen te ondernemen, maar met deze tips kun je leren hoe je ondanks die angst toch stappen kunt zetten! ➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Progr...

2025-06-1237 min

De Vrijheid van Angst Podcast #63: De Mindset waardoor je 10X zo snel Herstelt van Angst & PaniekHeb je nog steeds last van angstklachten? Zoals paniek, derealisatie of ziekte angst? Kijk dan alsjeblieft even deze video, want ik ga je een paar inzichten geven die je hele kijk op angst positief gaan veranderen.➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>➡️ Meld je nu aan voor de gratis training: klik hier >>>➡️ Krijg 14 dagen gratis toegang tot alle 100+ meditaties om te herstellen van angst en paniek: ⁠klik hier >>>⁠

2025-06-1013 min

De Vrijheid van Angst Podcast #62: 3 Tips om Angst & Paniek te Overwinnen: “Dit vertellen ze je niet!”Heb jij last van paniekaanvallen die je leven overnemen? In deze video ga ik in gesprek met Kim, een deelneemster van het 7 weken programma Vrijheid van Angst. Ze deelt 3 praktische tips die haar enorm hebben geholpen om paniek te overwinnen. Haar verhaal laat zien dat herstel écht mogelijk is, ook als je al jarenlang vastzit in angst. Of je nu net begint met herstellen of al langer bezig bent: deze tips geven je nieuwe inzichten én vertrouwen om door te zetten.➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken...

2025-06-0437 min

De Vrijheid van Angst Podcast #61: Ik stopte mijn paniekaanvallen toen ik dit leerdeJarenlang worstelde ik met paniekaanvallen, totdat het mijn leven enorm begon te belemmeren. “Wat als ik paniek krijg” ging dagelijks door mijn hoofd. Na jaren zoeken naar een oplossing wist ik te herstellen en heb ik meer dan 1500+ mensen mogen helpen om ook paniekaanvallen te overwinnen. En het bijzondere? Ik kon het overwinnen toen ik dit ene advies leerde…We hebben het over…(0:55) Tip 1 en mijn eigen verhaal(12:47) Waarom je focus op het heden moet zitten(18:38) Waarom je angst moet voelen om te herstellen➡️ Versnel je herstel door een vrijblij...

2025-06-0324 min

De Vrijheid van Angst Podcast #60: Beste vs Slechtste Tips om Paniekaanvallen te Stoppen (2025)Wat zijn de aller slechtste tips om van je angst en paniek af te komen? De tips die je klachten zelfs erger maken? En wat zijn de aller beste tips en adviezen? In deze video ga ik je uitleggen hoe ik ben hersteld en welke adviezen daaraan hebben bijgedragen.➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>➡️ Meld je nu aan voor de gratis training: klik hier >>>➡️ Krijg 14 dagen gratis toega...

2025-05-2717 min

De Vrijheid van Angst Podcast #59: Van 40 Jaar Paniek naar Volledig Hersteld: 3 Tips!Voor 40 jaar worstelde Angela met angst en paniekklachten. Je zou denken dat de moed haar in de schoenen was gezakt, maar niets was minder waar. Angela leerde de Vrijheid van Angst Methode, wist te herstellen van haar klachten en is weer volop aan het genieten van het leven. In dit interview geeft ze 3 tips die ze zelf heeft gebruikt, zodat jij hetzelfde kan bereiken.➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>➡️ Meld je nu aan v...

2025-05-2341 min

De Vrijheid van Angst Podcast #58: Hoe je in 3 Stappen je Droomleven Manifesteert (met Elianne)In deze video ontdek je hoe je in drie heldere en toepasbare stappen jouw dromen kunt manifesteren. Of je nu droomt van meer vrijheid, vervulling of succes: de 3 stappen uit deze aflevering gaan je helpen om je dromen niet alleen te visualiseren, maar ook daadwerkelijk te realiseren.➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>➡️ Meld je nu aan voor de gratis training: klik hier >>>// VOLG ME ❤️⁠Volg mij op Instagram >...

2025-05-201h 02

De Vrijheid van Angst Podcast #57: Fix 90% van je Angstklachten door Deze Tip!Waarom herstellen sommige mensen binnen enkele maanden van angst? Terwijl anderen er jaren over doen? In deze video leg ik je uit hoe je 90% van je angstklachten kunt oplossen in 30 dagen, door je te richten op één taak, gebaseerd op wat ik terugzie bij de 1500+ mensen die ik met mijn programma heb mogen helpen.➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>➡️ Meld je nu aan voor de gratis training: klik hier >>>...

2025-05-1309 min

De Vrijheid van Angst Podcast #56: 3 Tips om Vliegangst te Overwinnen (Voor ALTIJD!)De zomer staat in het teken van vakantie… maar wat als je moet vliegen om naar je favoriete bestemming te gaan? In deze aflevering leg ik je uit hoe ik mijn vliegangst heb overwonnen en geef ik 3 krachtige tips om hetzelfde te bereiken en met een ontspannen gevoel te vliegen.We hebben het over…(0:50) Bepaal in welke categorie je zit(5:03) Advies 1 bij vliegangst(16:53) Advies 2 bij vliegangst(22:00) Conclusie➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: kl...

2025-05-0624 min

De Vrijheid van Angst Podcast #55: Van onzeker naar mega zelfverzekerd [mijn tips!]Je zou het niet zeggen, maar ik ben mijn hele leven een hele introverte, verlegen en onzekere jongen geweest. Als je mij 10 jaar geleden had verteld dat ik nu mensen help om van angstklachten af te komen had ik je uitgelachen. Nu ben ik zelfverzekerd, volg ik mijn dromen en durf ik mezelf aan de wereld te laten zien… maar hoe is dit mij gelukt?In deze aflevering deel ik 3 ongelofelijk krachtige tips om mega zelfverzekerd te worden.➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7...

2025-04-2214 min

De Vrijheid van Angst Podcast #54: Leer Wouter en Jenna Beter kennen (10 Leuke, Bijzondere Vragen!)Dit wordt zo leuk! In deze aflevering beantwoorden we 10 persoonlijke (en spannende) vragen die jullie hebben laatst hebben ingestuurd. Als je ons beter wil leren kennen dan is dit dé aflevering om te luisteren.➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>➡️ Meld je nu aan voor de gratis training: klik hier >>>// 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸⁠Klik hier voor 14 dagen gratis >>⁠// VOLG ME ❤️Volg mij op Instagra...

2025-04-1544 min

De Vrijheid van Angst Podcast #53: 5 Grote Fouten die Angst & Paniek 10X Erger MakenDe kans is groot dat je al heel veel hebt geprobeerd om van angst en paniekklachten af te komen, waardoor de moed je in de schoenen is gezakt. Maar om eerlijk te zijn: dit ligt niet aan jou! Wanneer je nog steeds worstelt met angst of paniek komt dit doordat je bepaalde fouten maakt. Toen ik deze 5 fouten begon te vermijden kon ik eindelijk van mijn klachten afkomen.➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>

2025-04-0818 min

De Vrijheid van Angst Podcast #52: 3 Tips om Rij Angst te Overwinnen (met Indra)Je voelt angst, hebt een snel kloppend hart, misschien word je zelfs duizelig of krijg je paniek… dit is wat veel mensen ervaren als ze alleen al denken aan in de auto stappen. In dit interview met oud deelneemster Indra hebben we het over haar 3 tips om rij angst te overwinnen én met zelfvertrouwen de snelweg weer op te gaan.➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>➡️ Meld je nu aan voor de gratis trai...

2025-04-0130 min

De Vrijheid van Angst Podcast #51: Bang om ziek te zijn? Dit is hoe ik hier vanaf kwam!Ben jij continu bang om ziek te zijn? En ga je meteen van het ergste uit wanneer je iets voelt in je lichaam? Dan kun je last hebben van ziekte angst (hypochondrie). Ik heb hier zelf last van gehad en was na een tijdje radeloos, omdat ik niet wist wat ik moest doen. Nadat ik de juiste handvatten leerde kwam ik er eindelijk vanaf. In deze aflevering deel ik tips zodat jij hetzelfde kan bereiken.We hebben het over…0:59 Advies bij ziekte angst11:34 Advies bij ziekte angst17:42 Advies bij ziekte angst

2025-03-2525 min

De Vrijheid van Angst Podcast #50: 99% van alle mensen met angst & paniek doet dit FOUT (met Chelsey!)Hoe herstel je van angstklachten en paniekaanvallen? Deelnemer van Vrijheid van Angst Chelsey is momenteel hersteld van haar paniekaanvallen en agorafobie door het toepassen van de Vrijheid van Angst Methode. In dit interview deelt ze haar beste adviezen zodat ook jij hetzelfde kunt bereiken.We hebben het over…(5:55) De kracht van acceptatie en wat er dan gebeurt(14:15) De kracht van jezelf de tijd geven in je herstel(23:06) De kracht van het nemen van kleine stapjes in je herstel(29:05) Chelsey’s belangrijkste advies om te herstellen

2025-03-2340 min

De Vrijheid van Angst Podcast #49: Hoe Kalmeer je een Overprikkeld Zenuwstelsel?Steeds meer mensen raken overprikkeld. Maar hoe kalmeer je een overprikkeld zenuwstelsel eigenlijk? In deze video leg ik je uit hoe je dit kunt doen en welke 3 tips je kunnen helpen om veel meer rust in je hoofd en lichaam te ervaren.➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>➡️ Meld je nu aan voor de gratis training: klik hier >>>// 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸⁠Klik hier voor 14 dagen gratis >>⁠

2025-03-1809 min

De Vrijheid van Angst Podcast #48: Existentiële angst & derealisatie: hoe kom je hier vanaf?Waarom leef ik eigenlijk? Wat is het nut van het leven? Wat als dit allemaal een droom is? Existentiële angst in combinatie met derealisatie kan enorm beangstigend zijn. Gelukkig ligt dit niet aan jou. Je bent niet raar en héél veel mensen ervaren deze angst.In deze aflevering staan we stil bij wat deze angst is én wat je kunt doen om hier veel minder last van te hebben.We hebben het over…(0:50) Wat is existentiële angst?(9:26) Waarom heb je hier last van?(18:47) Hoe kom...

2025-03-1129 min

De Vrijheid van Angst Podcast #47: Slaapmeditatie om Heerlijk in Slaap te Vallen (en Stress Los te Laten)Welkom bij deze rustgevende slaapmeditatie. Luister naar deze slaapmeditatie wanneer je onrustig of angstig bent en heerlijk in slaap wil vallen. Deze slaapmeditatie helpt je om de rust te vinden in jezelf en een heerlijke nachtrust te hebben. // 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸Klik hier voor 14 dagen gratis >> // VOLG ME ❤️https://instagram.com/woutermanders // REVIEW 🎧Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring terug te lezen.

2025-03-0420 min

De Vrijheid van Angst Podcast #46: Lisa had paniekaanvallen en kwam er door dit advies vanaf...Lisa had voor voor 3 jaar last van angst en paniek en had van alles geprobeerd om van de klachten af te komen, maar zonder het gewenste resultaat.Drie maanden geleden nam ze deel aan Vrijheid van Angst, waar ze belangrijke handvatten leerde, waardoor ze het vertrouwen in haar lichaam terugwon en weer veel meer kan genieten van het leven. In dit interview gaan we stilstaan bij hoe Lisa dit voor elkaar heeft gekregen. We hebben het over…(10:55) De klachten die Lisa ervaarde en wat ze heeft geprobeerd(20:25) Lisa’s eerst...

2025-02-2756 min

De Vrijheid van Angst Podcast #45: Mijn Ervaring bij de Psycholoog (Waak hiervoor!!)Bijna iedereen die last heeft van angstklachten zoals paniek of derealisatie gaat naar de psycholoog. Niet alleen is dit een hele goede, eerste stap waar je altijd wat aan gaat hebben, krijg je niet altijd de juiste adviezen op het gebied van angst.Vandaag neem ik je mee naar hoe mijn ervaring bij de psycholoog was, welke verkeerde adviezen ik had gekregen die mijn angst veel erger maakten én wat ik leerde waardoor ik er wél vanaf kwam.We hebben het over…(1:48) Mijn ervaring bij de psycholoog(10:30) Welk...

2025-02-2534 min

De Vrijheid van Angst Podcast #44: 6 Snelle Tips om Angst en Paniek Te VerminderenHeb jij last van angst en paniekaanvallen? In deze video geef ik je 6 krachtige tips om angst en paniekaanvallen te overwinnen en weer volop te genieten van het leven. Deze 6 tips hebben bij mij enorm geholpen én bij de 2000+ deelnemers die Vrijheid van Angst hebben gevolgd.➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>➡️ Meld je nu aan voor de gratis training: klik hier >>>// 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸https://luis...

2025-02-1816 min

De Vrijheid van Angst Podcast #43: Hoe ik uit mijn ergste terugval OOIT kwam…Terugvallen… ze zijn enorm intens en overweldigend. Ineens heb je het gevoel dat je weer helemaal bergaf bent en de berg opnieuw moet beklimmen. Ze kunnen enorm frustrerend zijn als je verkeerd kijkt naar terugvallen.Deelnemers van Vrijheid van Angst leren op een hele andere manier kijken naar de terugval, waardoor ze niet langer een teken van “het gaat slecht” zijn… maar van “Let’s go, we gaan even heel hard groeien in mijn herstel.” Daar gaan we vandaag bij stilstaan.We hebben het over…(1:48) Mijn ergste terugval ooit(10:30) Hoe ik...

2025-02-1132 min

De Vrijheid van Angst Podcast #42: Zo Overwon ik Angst & Paniek ZONDER MedicatieIk heb 4 jaar lang geworsteld met dagelijkse angst en paniekaanvallen. Maar hoe ben ik hier vanaf gekomen? Wat heb ik gedaan om dit zonder medicatie te verwinnen? In deze video leg ik je uit hoe ik mijn leven weer heb teruggekeken en hoe jij dit ook kunt doen. ➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>➡️ Meld je nu aan voor de gratis training: klik hier >>> // 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸https://luist...

2025-02-0413 min

De Vrijheid van Angst Podcast #41: Intrusieve Gedachten? 3 Tips (& hard lachen om deze 10 intrusies)Intrusieve gedachten! We hebben ze allemaal, maar waar de een er enorm hard om kan lachen, raakt de ander er super angstig van. In deze aflevering gaan we stilstaan bij wat deze intrusieve gedachten betekenen, hoe je er vanaf komt en delen Jenna en ik onze 10 meest bizarre intrusies… waar we toch even heel hard om willen lachen.We hebben het over…(3:05) Wat zijn intrusieve gedachten?(11:04) Waar komen deze gedachten vandaan?(16:17) Hoe kom je hier vanaf?(26:02) Onze intrusieve gedachten3.05 Wat zijn intrusieve gedachten?

2025-01-2851 min

De Vrijheid van Angst Podcast #40: Een kijkje binnen Vrijheid van Angst & wat je gaat lerenWat is Vrijheid van Angst eigenlijk? En wat ga je in de Vrijheid van Angst Methode leren? In deze video neem ik je een keer mee achter de schermen. We staan stil bij uit welke fases en modules het programma is opgebouwd en wat je gaat leren per week in het programma.➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>➡️ Meld je nu aan voor de gratis training: klik hier >>> // 14 DAGEN GRA...

2025-01-2512 min

De Vrijheid van Angst Podcast #39: 3 Stappen om Agorafobie te OverwinnenJe vindt het spannend om naar buiten te gaan. Om dingen buitenshuis te ondernemen, want “wat als je angst krijgt?” Deze vorm van angst wordt ook wel agorafobie of “pleinvrees” genoemd. In deze video geef ik je 3 confronterende adviezen waardoor je kunt herstellen van agorafobie en weer volop kunt genieten van het leven.➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>➡️ Meld je nu aan voor de gratis training: klik hier >>>// 14 DAGEN...

2025-01-2111 min

De Vrijheid van Angst Podcast #38: Luister dit en val NOOIT meer terug in de cyclus van angstHoe zorg je ervoor dat je nooit meer terugvalt in de cyclus van angst en paniek? In deze podcast leg ik je uit hoe je daarvoor kunt zorgen. Er zijn namelijk bepaalde dingen die jij kunt doen om niet meer in de cyclus te vallen en voorgoed in vrijheid van je angst te kunnen leven.We hebben het over…(0:39) Advies #1(13:51) Advies #2(26:14) Advies #3➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik h...

2025-01-1435 min

De Vrijheid van Angst Podcast #37: 5 Confronterende Redenen Waarom je NIET Herstelt van AngstEr zijn 5 belangrijke redenen waarom je niet van je angstklachten kunt afkomen. Door vandaag nog te stoppen met het maken van deze 5 fouten, kun je uit de cyclus van angst komen en maak je grote sprongen in je herstel.Het waren 5 fouten die ik 4 jaar heb gemaakt en pas toen ik stopte met ze te maken, kon ik van mijn dagelijkse angst en paniekklachten afkomen. ➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>➡️ Meld je n...

2025-01-0515 min

De Vrijheid van Angst Podcast Hoe Sarah Herstelde van Paniek & Ziekte Angst (in 3 Simpele Stappen!)Sarah had voor 6 jaar last van angst, paniek en hypochondrie en had van alles geprobeerd om van de klachten af te komen, maar zonder het gewenste resultaat.Dit jaar had ze deelgenomen aan Vrijheid van Angst, waar ze belangrijke handvatten leerde, waardoor ze het vertrouwen in haar lichaam terugwon en weer volop kan genieten van het leven. In dit interview vertelt Sarah in welke 3 stappen ze dit voor elkaar heeft gekregen.We hebben het over…(9:30) Sarah’s klachten en dieptepunt (en wat had ze geprobeerd)(10:25) Waarom de psycholoog niet...

2025-01-0245 min

De Vrijheid van Angst Podcast #36: 5 Belangrijke Lessen Waardoor ik Angst en Paniekaanvallen heb Overwonnen!Hoe je de 5 belangrijkste lessen die ik leerde tijdens het overwinnen van angst & paniek kan gebruiken voor je eigen herstel.Even dit: ik weet hoe hoog de wanhoop kan zitten wanneer je herstellende bent. Het lijkt alsof je in een achtbaan zit van emoties en het licht aan het einde van de tunnel lijkt soms zo gedimd te zijn dat je het haast niet meer ziet.Daarom is het vandaag tijd om mijn 5 belangrijkste lessen met je te delen, die ik heb geleerd in mijn herstelproces van angst en paniek, zodat jij net als ik...

2024-12-2432 min

De Vrijheid van Angst Podcast #35: Bang om ziek te zijn? Luister dit!Heb jij last van de angst om ziek te zijn? In deze aflevering leg ik je uit wat deze angst inhoudt, leer je wat je wél en niet moet doen en hoelang het duurt voor je van deze angst hersteld. Niet alleen dat… ik hoop dat het stukje begrip je al veel gaat brengen.➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>➡️ Meld je nu aan voor de gratis training: klik hier >>>

2024-12-1911 min

De Vrijheid van Angst Podcast #34: “Ik ben Bang om Nooit meer te Herstellen.”“Ik ben bang om nooit meer te herstellen.” Het is een vraag die ik regelmatig in mijn Instagram DM voorbij zie komen.I feel you! Als er iets is waar ik bang voor was, was het dat ik niet meer zou herstellen. Met de tranen die die gedachte veroorzaakte had je een heel aquarium mee kunnen vullen.Gelukkig is angst niet iets waar je voor de rest van je leven mee zal worstelen, iets waar ik heel bang voor was. Vandaag leg ik je uit hoe je uit deze angst kan komen én in de leuke...

2024-12-1710 min

De Vrijheid van Angst Podcast #33: Hoe lang duurt herstellen van angst & paniek?Weet je welke vraag ik mezelf continu stelde toen ik aan het herstellen was van angst & paniek? “Hoe lang gaat dit nog duren!?”Geef maar toe, deze vraag stel jij jezelf ook net iets te vaak. Dat is niet erg, want we doen het allemaal. In deze aflevering ga ik je uitleggen hoe lang het herstellen van angstklachten duurt en waarom het zo belangrijk is om jezelf tijd te geven in je herstel.Waardevolle stukjes advies dus… ik spreek je in de aflevering.➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plan...

2024-12-1011 min

De Vrijheid van Angst Podcast #32: Derealisatie door Drugs? 3 TIPS!Wist je dat een veelvoorkomende trigger van derealisatie “drugs” is? In deze aflevering hebben we het over drugs en derealisatie, of derealisatie chronisch kan worden én geef ik je 3 tips om er vanaf te komen!➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>➡️ Meld je nu aan voor de gratis training: klik hier >>>// 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸⁠Klik hier voor 14 dagen gratis⁠// VOLG ME ❤️⁠Instagr...

2024-12-0511 min

De Vrijheid van Angst Podcast #31: Ik ga op wereldreis! (& 3 tips tegen angst op vakantie)Ik vind het mega spannend… maar ik ga op wereldreis! Zoals je misschien weet is reizen mijn grootste hobby. Een hobby die ik bang was om te verliezen toen ik last had van paniekaanvallen.Ik ga namelijk 8 maanden op reis door Azië samen met mijn vriendin. Maar geen stress! Dat betekent niet dat ik 8 maanden lang jou niet meer ga helpen. De missie komt namelijk eerst, want samen met mijn vriendin gaan we werken aan Vrijheid van Angst, nieuwe podcastafleveringen én het maken van een grotere impact met onze meditatie app Luisterrust.Toch moet ik iets...

2024-12-0331 min

De Vrijheid van Angst Podcast #30: Hoe Ali Angst & Paniek Overwon met de GAB-Methode!Het overwinnen van angst en paniek lijkt voor velen een groot raadsel, maar het komt neer op twee dingen: goed reageren én jezelf serieus de tijd geven. Ali is een oud deelnemer van Vrijheid van Angst en vertelt in dit interview hoe zijn proces van dagelijkse angst en paniekaanvallen naar herstel is verlopen.We hebben het over de GAB-Methode, hoe je herstel verloopt en hoe je goed kunt reageren op de angst, want hierin zit je herstel. Maar niet alleen dat, jij bent niet alleen én er is een weg uit... ook al voelt dat momenteel niet zo...

2024-11-2641 min

De Vrijheid van Angst Podcast #29: 45 Minuten Advies van iemand die is Hersteld van Angst & PaniekVoor meer dan 12 jaar worstelde Kyra met angst, paniek, de angst om ziek te zijn en de angst voor overgeven. Ze had vanalles geprobeerd om er vanaf te komen, maar niets wilde werken. Kyra is een oud deelnemer van Vrijheid van Angst en is hersteld van haar klachten en in dit interview geeft ze je ongelofelijk waardevolle adviezen om net zoals haar te herstellen van angst & paniek.We hebben het over…(1:08) Waar Kyra last van had(3:19) Hoe de pandemie alle klachten erger had gemaakt(11:39) Fout #1 die je moet vermijden(19:30) Fo...

2024-11-1946 min

De Vrijheid van Angst Podcast #28: Hoe ik meditatie gebruikte om paniekaanvallen en angst te STOPPEN!Werkt mediteren tegen angst en paniekaanvallen? In deze video leg ik je uit hoe ik mediteren heb gebruikt om van mijn angstklachten af te komen. Maar ook waarom 99% van alle meditaties tegen angst juist niet werken. Ontdek hoe jij mediteren kan gebruiken om net als ik te herstellen van angst en paniek.➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>➡️ Meld je nu aan voor de gratis training: klik hier >>>// 14 DAGEN GRATIS MEDITERE...

2024-11-1712 min

De Vrijheid van Angst Podcast #27: Zo stop je jouw volgende paniekaanvalHeb jij last van paniekaanvallen? Je begrijpt pas écht hoe intens ze zijn als je er eentje hebt gehad. In deze podcast leg ik je uit waarom je paniekaanvallen hebt en wat je moet doen om er vanaf te komen, want het advies dat vaak wordt gegeven is juist niet wat je wil doen.Nieuwsgierig? Laten we eens samen kijken naar wat je wél moet doen.➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>

2024-11-1405 min

De Vrijheid van Angst Podcast #26: Paniekstoornis door Cannabis? KIJK DIT!Je zou het misschien niet denken, maar een veelvoorkomende trigger van paniekaanvallen is cannabis. Indien je voor de eerste keer drugs gebruikt, zoals marihuana of een jointje, en bang wordt voor wat je lichaam kan doen, dan kun je een paniekaanval krijgen.Maar wees niet bang, deze drugs hebben niet je brein verandert en met de juiste handvatten kom je er gewoon vanaf. In deze aflevering leg ik je daarom uit waarom drugs voor paniek hebben gezorgd én hoe je er vanaf kunt komen.➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te pl...

2024-11-1208 min

De Vrijheid van Angst Podcast #25: 5 Kenmerken van mensen die herstellen van angst & paniekVandaag leer je de 5 kenmerken van mensen die succesvol herstellen van angst & paniek.Wanneer je deze kenmerken weet, begrijpt en toepast… heb je de karaktereigenschappen en mindset om succesvol je angstklachten te overwinnen.In deze aflevering onthul ik de 5 kenmerken die ik keer op keer zie terugkomen bij de deelnemers van Vrijheid van Angst die succesvol herstellen van hun klachten. Waardevol om te leren dus. Ik spreek je in de aflevering.We hebben het over…(0:50) Kenmerk 1 van herstelde deelnemers(9:31) Kenmerk 2 van herstelde deelnemers(16:16) Kenmerk 3 van herstelde deelnemers(22:44) Kenmerk 4 van...

2024-11-0532 min

De Vrijheid van Angst Podcast #24: Hoe Derealisatie mijn leven op zijn KOP zette (en hoe ik er vanaf kwam)Even een gokje: misschien denk je dat er iets mis met je is, waardoor je derealisatie ervaart. Wanneer je voor de eerste keer last krijgt van derealisatie is dat mega eng. Je bent bang voor wat er gebeurt, bang dat het op momenten gebeurt wanneer je het niet wil én je bent wellicht bang dat het nooit meer voorbij gaat.Ik weet er alles van. Mijn eerste keer derealisatie was doodeng. In deze aflevering ga ik je uitleggen hoe derealisatie mijn leven op zijn kop zette, maar niet alleen dat… ik ga je ook uitleggen hoe ik hie...

2024-10-2934 min

De Vrijheid van Angst Podcast #23: Is Mijn Brein Beschadigd door Angst?Je hebt hier vast een keer over nagedacht: is mijn brein beschadigd door angst? Is het iets chronisch en… kan ik hier nog wel vanaf komen? Voor mij voelde het alsof angst en paniek een onderdeel waren geworden van wie ik was. En die gedachte vond ik doodeng!Gelukkig leerde ik dingen over angst die me er minder bang voor maakten. In deze aflevering leg ik je uit of angst je brein kan beschadigen en wat jij nodig hebt om te herstellen én weer volop te genieten van het leven.➡️ Versnel je herstel...

2024-10-2409 min

De Vrijheid van Angst Podcast #21: Stop met je angstklachten overwinnen. Doe dit.Nu ik terugkijk op mijn herstel van angstklachten, zie ik haarfijn welke fouten ik maakte waardoor ik veel te lang bleef worstelen. Een van die dingen was dat ik altijd bezig was met het “overwinnen van mijn angst, paniek en derealisatie.” Herkenbaar?Vandaag deel ik met je wat je wél moet doen en hoe je sneller dan ooit stappen kunt zetten in het overwinnen van je angst & paniek, waardoor je weer de leuke, spontane jij kan zijn die je wil zijn.➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kij...

2024-10-1512 min

De Vrijheid van Angst Podcast #20: Ochtendangst? Dat kan hierdoor komen!Heb jij last van angstgevoelens in de ochtend? Dat kan komen door bepaalde factoren. Als je jouw ochtend angst wil stoppen en overwinnen dan heb ik 5 tips die ik je graag zou willen meegeven.➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>➡️ Meld je nu aan voor de gratis training: klik hier >>>// 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸⁠Klik hier voor 14 dagen gratis⁠// VOLG ME ❤️⁠Instagram (@w...

2024-10-0308 min

De Vrijheid van Angst Podcast #19: Hoe Navigeer je door de Ups & Downs van je Herstel?Herstellen van angst en paniek is een grote uitdaging, maar wanneer je bent hersteld blijven de lessen voor de rest van je leven bij je.In deze aflevering vertel ik je hoe ik door de ups en downs in mijn herstel ben gegaan. Als je momenteel door een down gaat en de hoop je in de schoenen is gezakt, vind je in deze aflevering de warme woorden om de moed niet op te geven en door te gaan.We hebben het over…(0:30) Advies #1 bij terugvallen(18:37) Advies #2 bij terugvallen(27:32) Advies #3 bij terugvallen

2024-10-0135 min

De Vrijheid van Angst Podcast #18: 35 Minuten aan Advies om Paniek te OverwinnenHeb jij last van paniekaanvallen? In dit interview legt Julia uit Vrijheid van Angst uit hoe ze haar leven weer heeft teruggekregen en weer volop kan genieten van het leven. Julia geeft 3 tips die jij kan gebruiken om net als haar paniekaanvallen en angst te overwinnen. Ook als je op vakantie wil maar last hebt van angst en paniek is dit een must watch!➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>➡️ Meld je nu aan v...

2024-09-2435 min

De Vrijheid van Angst Podcast #17: 4 Adviezen van de Psycholoog die je Angst ERGER MakenEr zijn 4 adviezen die vaak door psychologen worden gegeven die angstklachten héél veel erger maken. En na deze aflevering ga je die bepaalde dingen zeker vermijden.Vaak krijgen we veel goedbedoelde adviezen en tips van anderen om van onze angst en paniek af te komen. Althans, dat was voor mij het geval. Ik pakte al het advies aan dat ik kon vinden. Helaas, nu ik erop terugkijk, waren veel van deze adviezen de reden dat ik zo lang bleef worstelen met angstklachten.Benieuwd naar deze 4 verkeerde adviezen? In deze aflevering leer je 4 dingen die ik...

2024-09-1713 min

De Vrijheid van Angst Podcast #16: Motiverende woorden die je helpen om sneller te herstellen van angstZit je er even helemaal doorheen? En is de moed je in de schoenen gezakt? Herstellen van angst en paniek gaat met héél veel ups en downs. Ik weet er helaas alles van. De ene dag ging het goed, en de dag erna ging het weer slecht.In deze aflevering deel ik hele krachtige adviezen als de moed je in de schoenen is gezakt. Het zijn de adviezen die ik mijn jongere zelf graag had willen geven in die zware momenten én de adviezen die ik deelnemers van Vrijheid van Angst geef.➡...

2024-09-1021 min

De Vrijheid van Angst Podcast #15: 3 Simpele Stappen om Angst & Paniek te OverwinnenBen je ook overweldigd over welke stapjes je nu moet zetten om van je angstklachten af te komen? Nou, ik was dat wel. Als we last hebben van angst kunnen we vaak de bomen door het bos niet meer zien om te herstellen. Iedereen lijkt wat anders te zeggen om van je angst en paniekklachten af te komen.In deze aflevering leg ik je daarom uit welke 3 stappen ik zou zetten om van je angstklachten af te komen. Deze aanpak heeft voor mij persoonlijk gewerkt en ook voor de 750+ mensen die afgelopen jaar hebben deelgenomen aan Vrijheid...

2024-09-0312 min

De Vrijheid van Angst Podcast BONUS: 7 Vragen over Herstellen van Angst & Paniek BeantwoordHoe herstel je nu van angst & paniek? In deze Q&A hebben we het over 7 belangrijke vragen die ik beantwoord, zodat je veel meer stappen kunt zetten in je herstel.Ook hebben we het over de kracht van Vrijheid van Angst en dat je tot aanstaande donderdag 29 augustus kunt deelnemen voor een hoge korting, inclusief groepssessies, waardoor we samen aan jouw herstel kunnen werken.(6:49) 1. Hoe kom ik van mijn angstige symptomen af?(6:49) 2. Ik heb alles geprobeerd, maar niets heeft gewerkt. Wat nu?(12:01) 3. Hoe lang duurt herstellen van angst? (15:16) 4. Waarom...

2024-08-2731 min

De Vrijheid van Angst Podcast #14: 45 Minuten Advies van iemand die is Hersteld van Angst & PaniekVoor meer dan 12 jaar worstelde Kyra met angst, paniek, de angst om ziek te zijn en de angst voor overgeven. Ze had vanalles geprobeerd om er vanaf te komen, maar niets wilde werken. Kyra is een oud deelnemer van Vrijheid van Angst en is hersteld van haar klachten en in dit interview geeft ze je ongelofelijk waardevolle adviezen om net zoals haar te herstellen van angst & paniek.We hebben het over…(1:08) Waar Kyra last van had(3:19) Hoe de pandemie alle klachten erger had gemaakt(11:39) Fout #1 die je moet vermijden(19:30) Fo...

2024-08-2746 min

De Vrijheid van Angst Podcast #13: 3 Redenen Waarom je NIET herstelt van angstIn deze aflevering geef ik je 3 belangrijke redenen waarom je niet herstelt van je angst en paniekaanvallen. Deze 3 fouten staan tussen jou én het leven dat je graag wil leiden.Het waren fouten die ik heel lang heb gemaakt, maar nadat ik deze fouten niet meer maakte, overwon ik mijn angstklachten.➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>➡️ Meld je nu aan voor de gratis training: klik hier >>>// 1...

2024-08-2015 min

De Vrijheid van Angst Podcast #12: De €100K Investering: Een kijkje achter de schermen bij de Lancering van Luisterrust!Vandaag neem ik je mee “behind the scenes” bij de lancering van mijn meditatie app Luisterrust. Het maken van deze meditatie app was enorm leuk, maar zorgde wél voor een hoop angstklachten. In deze aflevering leer je belangrijke tips over ondernemen, neem je een kijkje achter de schermen en geef ik je ook nog waardevolle tips die je kunt gebruiken om te herstellen van angst & paniek. ‌ // 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸 ⁠Klik hier voor 14 dagen gratis⁠ // DEELNEMEN MINI-CURSUS 🍀 ⁠Klik hier om deel te nemen⁠ // VO...

2024-08-1334 min

De Vrijheid van Angst Podcast #11: Hoe Maureen haar Paniekaanvallen Overwon (in 4 Maanden)Heb jij last van paniekaanvallen? Van angstige "wat als" gedachten en rare symptomen die je hartstikke bang maken? In deze video mag ik Maureen interviewen, een oud deelnemer van Vrijheid van Angst die haar leven terugheeft van haar paniekaanvallen.➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>➡️ Meld je nu aan voor de gratis training: klik hier >>>// 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸⁠Klik hier voor 14 dagen gratis⁠// VO...

2024-08-0648 min

De Vrijheid van Angst Podcast #10: Als je Paniekaanvallen wil Stoppen, Bekijk dit Interview!Lisa worstelde 15 zware jaren met paniekaanvallen en had alles geprobeerd om er vanaf te komen. Ze nam 3 maanden geleden deel aan Vrijheid van Angst en is sindsdien klachtenvrij. Ze is weer de persoon die ze wil zijn, geniet weer van het leven en deelt in dit interview 3 waardevolle adviezen zodat jij hetzelfde kunt bereiken.➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>➡️ Meld je nu aan voor de gratis training: klik hier >>>

2024-07-3040 min

De Vrijheid van Angst Podcast #9: 10X je Herstel met deze 3 TipsDanny worstelde 16 jaar met angst en paniekaanvallen en kan eindelijk de papa zijn die hij graag wil zijn voor z'n kinderen. Hij vertelt hoe hij na het toepassen van de Vrijheid van Angst Methode weer volop kan genieten van het leven. Deze aflevering zit vol met praktische adviezen om net zoals Danny te herstellen van angstklachten.Sorry voor de parkiet op de achtergrond :)➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>

2024-07-2344 min

De Vrijheid van Angst Podcast #8: Het Geheime Wapen tegen Angst: Reageren!Je hoort me vaak praten over "goed reageren op je angst", omdat daar je herstel in zit. Maar wat betekent goed reageren eigenlijk? Daar gaan we het in deze aflevering over hebben.Deze video kan het verschil maken tussen blijven worstelen met je angst of herstel! Ik geef je het belangrijkste advies om van je angst af te komen!➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>➡️ Meld je nu aan voor de grati...

2024-07-1612 min

De Vrijheid van Angst Podcast #7: Dit was de impact van mijn aller eerste paniekaanval op mijn leven (Heftig)Heb je je ooit afgevraagd hoe mijn worsteling met angstklachten eruit zag? Hoe ze ontstonden, wat dit emotioneel met me deed… maar ook welke stappen ik heb gezet om er vanaf te komen?Ik heb nog nooit zo open gepraat over dit onderwerp, maar het is toch belangrijk om te delen. Vandaag ga ik je meenemen naar het zwaarste moment uit mijn leven: worstelen met angst & paniek. Maar ook deel ik wat tips hoe ik eruit ben geklommen.‌We hebben het over…(0:30) Hoe mijn angstklachten en mijn eerste paniekaanval ontstonden(5:5...

2024-07-0934 min

De Vrijheid van Angst Podcast #6: 5 Supplementen om Angst te Overwinnen!Helpen de volgende 5 supplementen jou om je angstklachten te overwinnen of is het geldklopperij? Welke supplementen zou ik aanraden en wat is de impact? Dat leg ik je uit in deze video!➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>➡️ Meld je nu aan voor de gratis training: klik hier >>>// 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸⁠⁠⁠Klik hier voor 14 dagen gratis// VOLG ME ❤️Instagram (@wouterman...

2024-07-0210 min

De Vrijheid van Angst Podcast #5: Hoe win je het vertrouwen terug in jezelf én in je herstel?Hoe win je het vertrouwen terug in je lichaam én in je herstel om weer volop te kunnen genieten van het leven.Eerst even dit: ik had nooit mijn angstklachten kunnen overwinnen als ik niet bleef geloven in mezelf en in mijn herstel. Mocht het vertrouwen ver te zoeken zijn, dan gaan we daar vandaag verandering in brengen.In deze aflevering ga ik je uitleggen hoe je in een paar simpele stappen weer het vertrouwen in je lichaam én in je herstel kunt terugwinnen, zodat je stap voor stap weer volop kunt genieten van het le...

2024-06-2529 min

De Vrijheid van Angst Podcast #4: Hoe je Herstelt van Angst & Paniek in 60 Minuten!In dit interview legt oud deelnemer van Vrijheid van Angst Dave, uit hoe hij angstklachten, paniekaanvallen én derealisatie heeft overwonnen. Als je last hebt van angstklachten, waaronder paniekaanvallen en derealisatie of depersonalisatie dan is dit interview enorm waardevol om te bekijken!➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>➡️ Meld je nu aan voor de gratis training: klik hier >>>// 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸⁠Klik hier voor 14 dagen gratis >>⁠...

2024-06-2354 min

De Vrijheid van Angst Podcast #3: 3 Fases van Herstellen van Angst & Paniek!Als je mij al wat langer volgt dan weet je dat ik vaak zeg: "In je reactie ligt je herstel." Maar wat bedoel ik daarmee? Voor mij duurde het een tijdje voordat ik dit principe écht begreep en onder de knie kreeg.In deze aflevering gaan we daarom eens goed inzoomen op wat het betekent om goed te te reageren op je angst, zodat jij een stuk sneller weer volop kunt genieten van het leven.➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook b...

2024-06-1611 min

De Vrijheid van Angst Podcast #2: Luister DIT als je klaar bent met paniek en weer wil leven!In dit inspirerende interview met oud deelnemer van Vrijheid van Angst Laura, hebben we het over haar 3 belangrijkste tips waardoor ze haar paniekaanvallen voor altijd heeft overwonnen. Ze worstelde ook met rijangst en durfde op een gegeven moment ook niet meer de auto te nemen.We hebben het over…(1:22) Laura vertelt hoe haar paniekaanvallen ontstonden(5:00) De gedachten en symptomen die ze ervaarde(5:35) De reden dat Laura deelnam aan Vrijheid van Angst(09:35) Laura's #1 tip om angst te overwinnen(19:12) Laura's #2 tip om angst te overwinnen...

2024-06-0834 min

De Vrijheid van Angst Podcast #1: 5 Tips om Paniekaanvallen te Overwinnen (VOOR ALTIJD!)Heb jij last van paniekaanvallen? Oud deelnemer van Vrijheid van Angst Ilse heeft 10 jaar lang last gehad van angst en paniek. Ze had talloze symptomen en angstige gedachten, maar is eindelijk herstelt van angst. In deze podcast deelt ze haar beste tips én fouten die je wil vermijden.We hebben het over…(1:30) Ilse vertelt hoe haar ervaring met paniek eruit zag.(6:10) Hoe Ilse bij Vrijheid van Angst kwam(14:11) 5 Belangrijke Tips om paniekaanvallen te overwinnen(40:06) Wat is de Stress Emmer en waarom is dit zo belangrijk?...

2024-05-3158 min

Valuetising 2: How to align business with purpose | Wouter MandersIn this episode with Wouter Manders, we talk about how to align your business with your life purpose. Wouter is a YouTuber and coach from The Netherlands. He creates videos about how to level up your mindset, handle your emotions and overcome anxiety. You can find more about Wouter here: https://www.woutermanders.com/ Valuetising is a movement. We want to make millions of dollars WHILE scaling brands worth promoting AND living our best lives. If you resonate with this, let's connect on social media! Free Business Growth Session (only 3 per mon...

2023-03-0524 min

The Grow2Gether Podcast Episode #043: Talking Personal Growth with Wouter Manders and Presence TseIn this episode of the Grow2Gether podcast, we're joined by Wouter Manders and Presence Tse. Wouter Manders is a YouTuber and life coach with the mission to elevate human happiness and help people overcome depression and gain confidence. Presence is a podcaster, student, and aspiring life coach and entrepreneur. Some takeaways from this episode: Changing your life starts with changing your mindset and self-talk, even if it feels unnatural in the beginning if you stay consistent it can change your life in the long term There will never be a right time t...

2020-07-0954 min