Shows
Kennis is Kracht Podcast62: Dit is wat veel personal trainers niet door hebben met Roel HermansVraag jij je wel eens af waarom mensen vaak niet zien hoe ze kunnen veranderen, terwijl de mogelijkheden voor jou zo duidelijk zijn? Waarom lijkt het zo lastig te zijn om gedrag te veranderen in de huidige maatschappij?
Als trainer of coach kom je dit regelmatig tegen in de praktijk. Maar hoe ga je hiermee om?
In deze podcast ga ik in gesprek met gedragsexpert Roel Hermans en bespreken we de uitdagende stelling:
“De moderne omgeving maakt gedragsverandering in voeding en leefstijl onmogelijk.”
We duiken diep in het fenomeen van de ‘obesogene omgeving’: een omgeving die mensen onbewust stimuleert om ongezond...2025-01-011h 00Kennis is Kracht Podcast58: Calorieën bijhouden is achterhaalt met Jordi WilleJordi Wille heeft meerdere Men’s health transformaties achter zijn naam staan met o.a Walid Benmbarrak aka K.O. Maar belangrijker nog is dat hij met zijn team met 4 PT studio’s in hartje Amsterdam 100-en transformaties heeft gerealiseerd van high performers. Kortom hij is de man aan wie ik deze stelling wil voorleggen: ‘calorieën tellen is achterhaalt’ Ander nieuws! Samen zijn we de Milo voedingscoach opleiding aan het schrijven. Januari 2025 zullen de eerste groepen starten. In deze podcast hoor je veel over het fundament dat we verwerken...2024-11-0659 minKennis is Kracht Podcast56: Hyrox in 1:15 kan iedereen halen met Robert van HerkStelling van vandaag: 'Iedereen kan de Hyrox voltooien onder de 1 uur en 15 minuten.' Hyrox groeit snel in populariteit als wereldwijd fitnessevenement. In 2023 namen meer dan 90.000 deelnemers deel aan meer dan 40 races. Het combineert hardlopen met functionele fitnessoefeningen, wat zowel amateur- als professionele atleten aantrekt. Maar wat houdt Hyrox precies in? Hoe train je voor je eerste race en hoe kun je je snelheid verbeteren om écht een toptijd neer te zetten?In deze aflevering gaan Thijs en Wouter in gesprek met Robert van Herk, wereldkampioen in de mannen dubbel (2024). Robert heeft drie wereldrecords v...2024-10-021h 56Kennis is Kracht Podcast54: Het runnen van een gym is geen werk voor trainers met Mink de JongVan Trainer naar Gym Eigenaar: De Échte Verhalen met Mink de Jong | De kennis is kracht podcast door Milo Performance and EducationDroom jij ervan om de stap te maken van trainer naar gym eigenaar? Je bent niet de enige. Maar wat als ik je vertel dat het runnen van een gym een totaal ander spel is?In deze podcast neem ik je mee in het verhaal van Mink de Jong, een gepassioneerde ondernemer die vanuit het niets zijn succesvolle gym in hartje Amsterdam heeft opgebouwd. Van natte bootcamps e...2024-09-0957 min
Project IJzersterk PodcastProject IJzersterk Podcast #38 | Trainen als top-atleet met Wouter MiddelbosPlan een gratis consult: https://projectijzersterk.nl/?podcast=pre1807Vandaag praten we met Wouter Middelbos. Hij is docent, trainer en eigenaar van ‘Milo Performance & Education’ en naast het opleiden van Personal Trainers is hij betrokken bij het trainen van top-atleten naar wereldprestaties. We zullen met hem verkennen hoe je krachttraining het beste kunt inzetten in combinatie met competitieve sportprestaties. Ik heb er heel veel zin, daar gaan we!We bespreken in deze podcast: 0:00 We gaan het hebben over de invloed van krachttraining op sportprestaties.1:30 Wie is Wouter Middelbos?21:00 Het ontstaan van Milo...2023-06-191h 16
Levenskracht#21 Wouter Middelbos over trainingsleer, ondernemen en advies gevenWouter Middelbos is eigenaar van Milo Education & Performance, een gecertificeerde Personal trainers opleiding
Het grote niveauverschil bij Personal trainers in Nederland motiveerde te beginnen met ondernemen en een opleiding op te zetten
Ondertussen is Milo Education & Performance een gevestigde naam en probeert hij het landelijke niveau omhoog te brengen
Waar hij ooit zelf vele uren training gaf, heeft hij nu de volledige focus op zijn onderneming (hij traint alleen nog Badr Hari)
Buiten dat Wouter veel weet te vertellen over krachttraining, verdiept hij zich ook in de psychologie en is een...2022-01-311h 11
Coach de Coach#5: Hoe word ik een betere personal trainer? Interview met Wouter MiddelbosWaar moet je op letten bij het coachen van sporters? Wat zijn de meestgemaakte fouten? We bespreken dit met coach en opleider Wouter Middelbos.👉 FIT.nl nieuwe cursus voor professionals over gedragsverandering & coachingVragen:Hoe leer je een nieuwe beweging aan?Hoeveel cues geef je?Geef je cues intern of extern gericht?Expres een klant een beweging fout laten uitvoeren: een handige strategie?Paralysis by analysis: hoe te voorkomen?Hoe positioneer je je als coach? In letterlijke zin, maar ook figuurlijk. Deel je veel privé of blijf je op afstand?Links: Milo...2021-06-1955 min
Word een betere coach#5: Hoe word ik een betere personal trainer? Interview met Wouter MiddelbosWaar moet je op letten bij het coachen van sporters? Wat zijn de meestgemaakte fouten? We bespreken dit met coach en opleider Wouter Middelbos.👉 FIT.nl nieuwe cursus voor professionals over gedragsverandering & coachingVragen:Hoe leer je een nieuwe beweging aan?Hoeveel cues geef je?Geef je cues intern of extern gericht?Expres een klant een beweging fout laten uitvoeren: een handige strategie?Paralysis by analysis: hoe te voorkomen?Hoe positioneer je je als coach? In letterlijke zin, maar ook figuurlijk. Deel je veel privé of blijf je op afstand?Links: Milo e...2021-06-1955 min
Voor een fitter en gezonder levenHoe word ik een betere personal trainer? Interview met Wouter MiddelbosWaar moet je op letten bij het coachen van sporters? Wat zijn de meestgemaakte fouten? We bespreken dit met coach en opleider Wouter Middelbos.Vragen:Hoe leer je een nieuwe beweging aan?Hoeveel cues geef je?Geef je cues intern of extern gericht?Expres een klant een beweging fout laten uitvoeren: een handige strategie?Analysis by paralysis: hoe te voorkomen?Hoe positioneer je je als coach? In letterlijke zin, maar ook figuurlijk. Deel je veel privé of blijf je op afstand?Links: Milo education InstagramWouter Midddelbos InstagramJeroen va...2021-06-1955 min
Kennis is Kracht PodcastEpisode #41 met Badr Hari: Lessen uit het leven van een topvechterHij wordt op handen gedragen door zijn fans, gehaat door vele anderen.
Zijn stijl is agressief en spectaculair.
Hij heeft 92 knockouts op zijn naam staan.
En al jaren staat hij aan de top van zijn sport.
In deze aflevering heb ik niemand minder dan Badr Hari te gast.
Ik leg hem de stelling voor: ‘Vechten is geen sport’.
We spreken over zijn jeugd in amsterdam oost, zijn weg van straatjongen naar topsporter, over het belang van verliezen, zijn liefde voor de sport, de lessen en die hij leerde van de mooie en minder mooie momenten uit zijn verleden.
Het is een...2021-03-1053 minKennis is Kracht PodcastEpisode #40 Tom en Rud over de voorspelbaarheid van blessures
Tom van Teeffelen en Rud Raymakers zijn beiden fysio en manueel therapeut. Ze zijn de oprichters van Physiolab en werken voornamelijk met topsporters.
Ik ken ze goed en heb ze uitgedaagd om in gesprek te gaan over blessure kansen. Want zou het in de ideale wereld niet prachtig zijn als we blessures konden voorspellen? Zodat we ze kunnen voorkomen?
Toch is dit niet mogelijk, maar de vraag is: is het dan helemaal niet te voorspellen? In dit gesprek komen we tot een antwoord.
Wat we bespreken:
* Hoe definiëren we een blessure* Onderbelasting/chronische belasting en piekbelasting als risicogebieden voor b...2021-02-231h 17Kennis is Kracht PodcastEpisode #39 met Thomas Mulder (MSc Fysio & Manueel) over lage rug klachtenVandaag heb ik Thomas Mulder te gast en we gaan het hebben over de lage rug. Ook wel de lumbale wervelkolom. Er is altijd veel discussie over de lage rug. In deze podcast ga ik met Thomas in op de belastbaarheid en de verschillende vormen van belasting die de onderrug te verduren heeft en eventueel aankan.
Thomas is expert op het gebied van de lage rug en zijn klantenbestand bestaat voornamelijk uit cliënten met lage rug klachten.
Wat ontzettend tof is aan dit gesprek is dat we niet stoppen bij de dooddoeners. We dagen elkaar flink uit om verder te ki...2021-02-091h 34Kennis is Kracht PodcastEpisode #38 met Timo Hans van Physis over vitaliteitIk ontmoet Timo Hans op de Veluwe. Hij heeft een prachtige locatie gevonden, op een oude boerderij midden in het park.
Ik leg hem de volgende stelling voor:
We focussen ons teveel op belastbaarder maken om te trainen en te weinig op belastbaarder maken om te leven.
De reden dat ik juist hem deze stelling voorleg is dat hij in staat is om vitaliteit weer aantrekkelijk te maken. Dat doet hij door zijn studenten te onderwijzen met een mix van wetenschap, succeservaring en een sterk staaltje storytelling. In het gesprek wordt mij duidelijk dat hij het ‘evidence based practice’ model goed i...2021-01-2700 minKennis is Kracht PodcastEpisode #36 met Dai Carter ( ex-commando - 10 jaar KCT) over leiderschapVandaag heb ik Dai te gast in de podcast. Hij heeft 10 jaar gediend als commando, met 8 missies en vele trainingen in het buitenland weet als hij geen ander wat ervoor nodig is om een team door moeilijke situaties te leiden.
Nu hij niet meer actief is in het leger leidt hij mensen op om te leren omgaan met stressvolle situaties waarin belangrijke handelingen uitgevoerd worden die vaak gaan om leven en dood. Daarnaast is hij een van de coaches van Kamp van Koningsbrugge, een show die momenteel te zien is op Nederland 1. (tijd van schrijven is december 2020)
Ik leg hem...2020-12-221h 49
Groei jouw fitness ondernemingS1A13 Wouter Middelbos - Fitness is meer dan een middel om doelen mee te behalenWouter Middelbos zit dit keer aan tafel. Hij is de oprichter en eigenaar van MILO Performance & Education. In deze aflevering gaat het over het trainingsproces en hoe je de motivatie en het enthousiasme van je klanten behoudt. Verder bespreken we ook het verschil tussen programmeren en periodiseren en rol van community in je sportschool.
De Groei jouw fitness onderneming podcast wordt mogelijk gemaakt door Virtuagym, het alles-in-één hybride fitness softwareplatform voor een toekomstbestendige fitnessonderneming. Ontdek Virtuagym hier.2020-12-0348 min
Explore podcastInterview met Wouter Middelbos | Wat maakt je een goede coach?We zitten aan tafel met Wouter Middelbos van MILO Peformance and Education en bespreken wat de kern waardes zijn van een goede coach. Wat is zijn visie vanuit MILO op het opleiden van goede coaches en waar mag de kwaliteit verbeteren in het vak. Ook bespreken we de overlap van Personal training met Fysiotherapie en hoe we elkaar beter zouden kunnen aanvullen als coaches.2020-08-1000 min
Voor een fitter en gezonder leven#31: Lenigheid versus kracht: zit dit elkaar in de weg? - Docent Wouter MiddelbosIn hoeverre is het handig om aan je flexibiliteit en mobiliteit te werken als je sterker wilt worden? Is het handig om uren yoga te doen als je beter wilt worden in de squat en bench press?Onderwerpen:- Wat is lenigheid en mobiliteit?- Wat is functionele stijfheid?- Waarom is stabiliteit belangrijk?- Hoe kan het dat je beter wordt in een squat?- Slechte reps zijn niet goed voor je beweegpatroon- In hoeverre werkt meer mobiliteit je bench press tegen?2020-05-1554 min
Ik Weet Het Ook Niet058 Pijn en kast (met Wouter Middelbos)Wouter Middelbos is kast maar ook een boekenlezende twijfelaar net als ik. Hij leidt personal trainers op en geeft zelf ook personal training. Wouter is zodoende iemand die mij kan bijpraten over de belangrijkheid van krachttraining, maar uiteindelijk wordt het ook een boekreview van de boeken van Taleb en Manson.2019-12-081h 56
Voor een fitter en gezonder leven#4: Hoe word je een betere coach en krachtsporter? - Wouter MiddelbosDeze week een interview met trainer en ondernemer Wouter Middelbos. In deze podcast komen de volgende onderwerpen voorbij: moet je altijd met een correcte techniek trainen? Wat zijn de meest gemaakte fouten die Wouter terugziet in de gym. Hoe haal je meer uit je krachttraining? En hoe ziet de toekomst van de fitnessindustrie er uit?👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.Links:Boektip: Ryan Holiday - The Obstacle is the Way...2019-04-1440 min
Winnaars Podcast#10 Hoe word je een succesvolle Personal Trainer? met Wouter MiddelbosTijdens deze aflevering ben ik in gesprek met Wouter Middelbos. Deze gedreven Personal Trainer werkt in de Vondelgym en geeft tegelijk een succesvol Train-de-Trainer programma aan toekomstige PT's. De manier waarop hij dit voor elkaar heeft weten te krijgen is door het lef te hebben om te springen in het diepe en kei-hard te werken. Over onzekerheid, zelfvertrouwen, ondernemerschap en de liefde voor fysieke en persoonlijke groei.2018-06-191h 00
Winnen Van Binnen De Podcast#10 Hoe word je een succesvolle Personal Trainer? met Wouter MiddelbosTijdens deze aflevering ben ik in gesprek met Wouter Middelbos. Deze gedreven Personal Trainer werkt in de Vondelgym en geeft tegelijk een succesvol Train-de-Trainer programma aan toekomstige PT's. De manier waarop hij dit voor elkaar heeft weten te krijgen is door het lef te hebben om te springen in het diepe en kei-hard te werken. Over onzekerheid, zelfvertrouwen, ondernemerschap en de liefde voor fysieke en persoonlijke groei.2018-06-191h 00