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Terapias de relajación“¡…me perdí el tren!” (Terapia de los Sueños - 4)“¡…me perdí el tren!”(Terapia de los Sueños - 4)Con la terapia de los sueños podemos conocer mejor nuestras fortalezas o debilidades y encontrar la motivación necesaria para perfeccionarnos.Si soñamos con coches que nosotros conducimos, el inconsciente nos está hablando de cómo nos movemos en la existencia que implica, elecciones de caminos, cambios de dirección y manejo de obstáculos. En una metáfora perfecta, el coche representa nuestra intención y capacidad para avanzar por la vida. Sin embargo, cuando se trata de vehículos o medios de traspor...2022-04-2809 min
Terapias de relajación“¡...me veo completamente desnuda!” (Terapia de los Sueños - 3)Con la terapia de los sueños podemos fortalecer el autoconocimiento al tiempo que mejoramos la autoestima. Es exactamente con el sueño de desnudez que nos damos cuenta de nuestras inseguridades y carencias.Las funciones fundamentales de la ropa son de protección del frio, sol intenso, lluvia o de decoración para resaltar determinado aspectos de la imagen corporal; puede ser inadecuada o totalmente ausente, sin embargo, en el sueño, la desnudez no es física, sino mental, porque deja al descubierto todos nuestros miedos e inseguridades. No queremos que otros se enteren de nuestr...2022-04-2009 min
Terapias de relajación¡Alguien me está persiguiendo con malas intenciones! (Terapia de los Sueños 2)Con el objetivo de comprendernos más a fondo, tomando en consideración la realidad que nos rodea, seguimos hoy con otro de los sueños que tenemos con mayor frecuencia. A la hora de interpretar un sueño, hay que tomar en cuenta dos posibles contenidos: el manifiesto que se refiere a los sucesos que el sujeto vive en el sueño y el latente o escondido que explicaría su verdadera naturaleza. Por ejemplo, en el sueño de ser perseguidos nos podemos fijar en los detalles del lugar o del sujeto que nos está asechando, su identida...2022-04-0509 min
Terapias de relajación¡Anoche se me subió el muerto! (Terapia de los Sueños 1)Todo es útil para crecer, ser más fuertes y seguros en la vida y, los sueños que tenemos en la noche -la llamada actividad onírica- nos permiten conocer nuestros deseos, aspiraciones, miedos y, al igual que una abnegada secretaria, nos recuerda lo que necesitamos trabajar y que, sin embargo, estamos descuidando. Aprender a descifrar el lenguaje de los sueños nos da más poder y claridad a la hora de tomar decisiones trascendentes. Lamentablemente, a menudo nos dejamos llevar por una interpretación superficial o totalmente equivocada. Según el psiquiatra suizo Carl Jung, los sueños s...2022-03-2909 min
Terapias de relajaciónCualquiera puede ponerse furioso“¡Cualquiera puede ponerse furioso!” (De la ineptitud emocional a la enfermedad-Parte 2)El filósofo griego Aristóteles, en su investigación sobre la virtud, el carácter y el arte de vivir, con estas palabras cuestionaba la conveniencia de expresar ciertas emociones como el enojo, con una visión pionera de la que hoy llamamos Inteligencia Emocional: “Cualquiera puede ponerse furioso... Eso es fácil. Pero estar furioso con la persona correcta, en la intensidad correcta, en el momento correcto, por el motivo correcto, y la forma correcta... Eso no es fácil”. Si la expresión de las emociones...2022-03-2208 min
Terapias de relajación“Cómo desarrollar tu inteligencia emocional” (De la ineptitud emocional a la enfermedad-Parte 1)¿Quieren retomar el control de su vida, dejar atrás sus miedos y conseguir la felicidad que merecen? Lo que necesitan entonces es mejorar su inteligencia emocional porque es la que garantiza alcanzar el éxito en todos los aspectos de su vida.La inteligencia emocional es la capacidad para responder de la mejor manera posible a las demandas sociales, físicas, intelectuales y emocionales que la vida nos depara.La inteligencia general se hereda, su desarrollo a lo largo de la vida es muy limitado, depende de factores socio ambientales y de la educación. Al co...2022-03-1607 min
Terapias de relajación“Quien persigue a dos conejos, no caza ninguno”; estrés por conflictoEl antiguo proverbio zen: cazador que persigue a dos conejos, no atrapa ninguno, nos recuerda que para ser exitosos hay primero que encontrar el verdadero objetivo, aquel que merezca la inversión de nuestras energías y luego trabajar para alcanzarlo. Una mente dispersa y atraída por diferentes proyectos a la vez, no va a poder construir nada bueno.El conflicto surge cuando queremos alcanzar al mismo tiempo dos o más metas incompatibles. El psicólogo alemán nacionalizado estadunidense, Kurt Lewin profesor en la Universidad de Cornell y del Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT), r...2022-03-0709 min
Terapias de relajación14 Febrero Meditación del amorSeguramente conocen la historia de Valentín, el sacerdote que en el tercer siglo de nuestra era celebraba en secreto matrimonios entre jóvenes enamorados contraviniendo al decreto imperial que lo prohibía, siendo los jóvenes mejores soldados sin responsabilidades o distracciones familiares.Claudio segundo lo sentenció a muerte el 14 de febrero del año 270. Con esta festividad católica se conmemora cada año el día de San Valentín, patrón de los enamorados. Lamentablemente en la actualidad el 14 de febrero, al igual que la navidad, se ha desvirtuado y vuelto muy consumista.Para m...2022-02-1406 min
Terapias de relajación¿Por qué no sufren estrés?: la personalidad resistenteHay personas que saben manejar el estrés de forma natural. ¿Qué tendrán de especial?Lo que caracteriza la personalidad resistente de estas personas es lo siguiente: están convencidas de que las adversidades pueden representar grandes oportunidades de crecimiento personal. Y para poder llegar a tener esta visión de la existencia, necesitan poseer tres habilidades. Compromiso en las tareas cotidianas, incluyendo la actividad laboral. Desafío ante los cambios del entorno viéndolos como oportunidades y, Factor muy interesante, están convencidas de que a través de sus acciones tienen el Control de las cir...2022-02-0907 min
Terapias de relajaciónEstrés por frustración: el qué y el cómo (parte 2)Seguimos con el tema muy importante del estrés, cómo reconocer el tipo de estrés y cómo manejarlo de la forma más inteligente.Ya sabemos que el estrés surge no sólo de eventos dramáticos y de alto impacto, sino que el aburrimiento, el aislamiento, la soledad y la falta de un propósito en la vida siempre han sido motivos de malestar que, en tiempo de crisis, acaban, por su gran trascendencia, con el frágil equilibrio emocional del ser humano.Definición: La frustración es omnipresente en la vida m...2022-02-0210 min
Terapias de relajaciónEstrés por presión: el qué y el cómoDesde que nacemos experimentamos estrés por diferentes razones, así que, saberlo manejar siempre es muy importante, pero hoy día, asume el carácter de una verdadera necesidad.La palabra estrés ha sido usada con frecuencia de forma indiscriminada y, por lo general, no encontramos un conocimiento cabal sobre este importante mecanismo fisiológico.Definición: el estrés es una consecuencia de la interacción de los estímulos socio ambientales -que llamaremos estresores- y la respuesta idiosincrásica del individuo, que se realiza en el organismo en los planos biológico, físico y psi...2022-01-2609 min
Terapias de relajaciónManejo de estrés en tiempo de crisis: el ajusteAlcanzar las metas que nos hemos fijado implica un cambio de hábitos y, todo cambio, es motivo de estrés. Al ser humano le encanta la seguridad de la rutina, de lo previsible y le cuesta trabajo adaptarse a nuevas situaciones. En la época actual, necesitamos adaptarnos no solo a las pequeñas y frecuentes exigencias de lo cotidiano o a los cambios abruptos de la suerte, sino también a una crisis mundial.Todo ajuste que hagamos en los ritmos acostumbrados de la vida representa, en fin, un intento de adaptar nuestros deseos a las exige...2022-01-1307 min
Terapias de relajaciónAño nuevo, vida… ¿podemos cambiar con sólo quererlo?Los rituales de fin de año, ¿sirven realmente para cambiar?Entre todos los rituales usados alrededor del mundo, hay uno con carácter universal: limpiar el hogar. Cuyas variantes pueden ser tirar cosas viejas o aparatos descompuestos y quemar simbólicamente el año viejo, representado por un muñeco.Pero ¿cómo podemos cambiar sin caer en el ingenuo simplismo de los rituales de fin de año?Si queremos ser más saludables, prósperos o tener mejores relaciones, debemos cambiar nuestra forma de pensar y actuar. Cualquier día es bueno par...2021-12-3010 min
Terapias de relajaciónNavidad, nada es lo que parece.A una visión despierta, por debajo del aparente jubilo, abundancia y bienestar de un escenario estereotipado influido por un consumismo desbordante, notaremos las facetas más humanas de las fiestas decembrinas.A mitad de 1600, el filósofo y matemático francés Pascal, dijo: “Todos los problemas del hombre surgen de no ser capaz de estar en una habitación a solas sin hacer nada.” Nunca como hoy estas palabras asumen un significado trascendente. ¿Por qué?Porque el hombre no ha sido capaz hasta hoy de desarrollar una vida interior plena y que, siguiendo una estrateg...2021-12-2205 min
Terapias de relajaciónNavidad y la clave de la felicidadHace veinticinco siglos se descubrió en la India la verdadera fórmula de la felicidad que se consigue cuando buscamos la felicidad de los demás. Como consecuencia, hacemos del mundo un lugar más amable para vivir. En este video te propongo una meditación creadora para promover los valore de la generosidad y de la compasión.El texto original de esta meditación creadora es de Alberto Zoccolini.Soporte grafico-digital por Yanaí Nava.Síguenos en nuestras redes:Facebook: @dzoccoliniLinkedin: Alberto Zoccolini2021-12-1108 min
Terapias de relajaciónNavidad para aprender a amarMás allá de los símbolos y rituales como la realización del árbol, pesebre o nacimiento, la decoración del hogar con las flores de Nochebuena, comer en familia, asistir a las pastorelas, celebrar las posadas, regalar o recibir regalos, ¿cuáles son los valores que promueve la Navidad?, ¿qué significa esta fecha para mí? ¿Cuáles emociones me invaden? ¿A qué asocio esta época del año?En este video te propongo una meditación creadora para promover los valore del amor y de la amistad.El texto original de esta meditación creadora es de Al...2021-12-0209 min
Terapias de relajaciónFortaleciendo la autoestima de la mujer 3. Yo y mi pareja (Parte 2)En este audio seguimos tratando el tema de la elección de pareja a fin de minimizar los errores que llevan con frecuencia a un gran sufrimiento. A diferencia de nuestros padres y abuelos nosotros sabemos que una buena elección no depende de la suerte o destino, sino que es el resultado de una elección consciente. Podrás ver en este video 5 ulteriores consejos para el buen funcionamiento de la relación. Dar y recibir parejo y remar juntos en la misma dirección. Todo problema se resuelve platicando. El hogar es como un castillo medioeval. La relación...2021-11-1306 min
Terapias de relajaciónRelación de pareja, parte 3.Los acuerdos a los que llegues con tu pareja, serán el timón de una vida juntos saludable.2021-11-0508 min
Terapias de relajaciónMeditación creadora día de muertos.En esta fecha en donde los sentimientos están a flor de piel es momento de recordar a los que ya partieron, pero al mismo tiempo honrarles.2021-11-0114 min
Terapias de relajación¿Mi salud física es el reflejo de mi salud mental?Todo es un conjunto y debemos de ocuparnos por el cuidado de todo nuestro ser.Cuida tu mente y tu cuerpo.2021-10-0907 min
Terapias de relajaciónFortaleciendo la Autoestima de la Mujer parte 3. Yo y mi parejaPorque vivir en pareja no es vivir encarcelada.Comparte y crece con tu pareja.2021-09-2407 min
Terapias de relajación5 Pasos para mejorar tu Autoestima (pasos del 6 al 10)Amiga, vive con la libertad que tanto buscas.Todo empieza en creerlo.2021-09-0904 min
Terapias de relajación5 pasos para mejorar tu autoestimaTe regalamos 5 pasos para mejorar tu autoestima, te serán de extraordinaria guía en tu día a día.2021-08-3004 min
Terapias de relajaciónAutoestima y Superación PersonalCuando la necesidad de éxito es tanta como la necesidad de respirar, entonces serás exitoso¡Tú puedes!2021-08-1914 min
Terapias de relajaciónFortaleciendo el Autoestima de la Mujer (Parte 2)Te invito a que escuches este audio que te hará sentir como nueva.Porque siempre hay motivos para dejar al pasado como parte de una enseñanza, sabiendo que el futuro es muy prometedor.2021-08-0912 min
Terapias de relajaciónRemodela tu primera casa - Fomentando la seguridad personalCuando te sientas segura de ti misma, nada te va a detener.Eres invencible, ¡créelo! 2021-07-1714 min
Terapias de relajaciónProsperidad en 3 pasosEmpieza a lograr todo lo que sueñas y lo que tanto esperas.Cambiar tu vida está en tus manos, pero yo el Dr. Zoccolini puedo guiarte a llegar al éxito que buscas.2021-07-0612 min
Terapias de relajaciónCerrando círculos amorososEs momento de cerrar todo aquello que te está haciendo daño y darte la oportunidad de una vida nueva.¡Todo es un aprendizaje!2021-06-2912 min
Terapias de relajaciónMeditación Creadora: Rescata a tu niña interior.QUERIDA MUJER: TU VALOR SOBREPASA A CUALQUIER PIEDRA PRECIOSA, ¡ÁMATE!2021-06-1412 min
Terapias de relajaciónFortaleciendo la autoestima de la MujerUn momento para reencontrarte, auto evaluarte y liberarte.2021-05-2510 min
Terapias de relajaciónMeditación del santuario interiorUna meditación que te llevará hasta lo más profundo de tu ser.El momento de hacer cambios en tu vida, no se puede retrasar más. ¡Hazlo, ahora!2021-04-0426 min
Terapias de relajaciónMeditación Concentrativa Dr. Alberto ZoccoliniEsta meditación te ayudará a dar el primer paso hacia la creación de un proyecto de vida, dando un mayor sentido a tu existencia.2021-03-2309 min
Terapias de relajaciónAutohipnosisRegálate un tiempo, un instante para ti.Renueva tus sentidos y orienta tus objetivos.Una audio-terapia guiada por el Dr. Alberto Zoccolini, especialista en terapia e hipnosis guiada.2021-03-1817 min