Shows
Bilinçli YolculuklarMeditasyon : Açık FarkındalıkBu bölümde, açık farkındalık meditasyonu ile hiçbir şeyi değiştirmeden, gözlemci olarak farkında olmayı deneyimliyoruz. Paylaşmak istediklerin için; yasemensaylar@gmail.comBeni takip etmek istersen; https://instagram.com/yasemenkaya7/Podcast hesabını takip etmek istersen; https://instagram.com/bilincliyolculuklar/
2025-11-0214 minBilinçli YolculuklarSohbet: Bedeninle bağ kurmakBeden sadece yaşadıklarımızı değil, bastırdıklarımızı da taşır. Bu bölümde bedenle bağımızı nasıl kaybettiğimizi ve o bağı yeniden nasıl kurabileceğimizi konuşuyoruz. Somatik deneyimleme, nefes, yoga ve kabule geçmek üzerine… Direncin baskı yarattığı, kabulün alan açtığı o ince çizgide birlikte duruyoruz.İlham aldığım kitaplar:Kaplanı Uyandırmak - Peter LevineDile Gelmeyen Bir Sesle - Peter LevineBeden Kayıt Tutar - Bessel van der KolkBeden Yalan Söylemez - Alice MillerBuda'nın Kalbi...
2025-10-2721 minBilinçli YolculuklarSohbet: Dharma/Yaşam amacıDharma; yaşam amacı, insanın kendi yolunu bulması, hayatının sana hediyesini keşfetmek demektir.Bu bölümde dharmayı konuşuyor ve içimizdeki sesi nasıl duyacağımızı paylaşıyorum. İlham aldığım kitaplarBhagavad GitaSimyacı - Paulo CoelhoBilge Gibi Yaşa - Jay ShettyKendini Arayan İnsan - Rollo MayThe Great Work of Your Life- Stephen CopeBugün Geri Kalan Hayatımın İlk Günü - Mauk AnkaouaKahramanın Yolculuğu - Joseph Campbell...
2025-10-0213 min
Bilinçli YolculuklarSohbet: Dharma/Yaşam amacıDharma; yaşam amacı, insanın kendi yolu bulması, hayatının sana hediyesi keşfetmek demektir.Bu bölümde dharmayı konuşuyor ve içimizdeki sesi nasıl duyacağımızı paylaşıyorum. İlham aldığım kitaplar:Bhagavad GitaSimyacı - Paulo CoelhoBilge Gibi Yaşa - Jay ShettyKendini Arayan İnsan - Rollo MayThe Great Work of Your Life - Stephen CopeBugün Geri Kalan Hayatımın İlk Günü - Maud AnkaouaKahramanın Yolculuğu - Joseph Campbell...
2025-10-0213 minBilinçli YolculuklarMeditasyon : Kendinle BuluşmaBu bölümde kısa bir meditasyonla seni dış dünyanın gürültüsünden içsel alanına davet ediyorum. Paylaşmak istediklerin için; yasemensaylar@gmail.comBeni takip etmek istersen; https://instagram.com/yasemenkaya7/Podcast hesabını takip etmek istersen; https://instagram.com/bilincliyolculuklar/
2025-08-2010 minBilinçli YolculuklarMeditasyon : Kutu NefesiBu bölümde nefesin ritmine dönüyoruz. Dört sayıda al, dörtte tut, dörtte ver, dörtte bekle…Kutu nefesiyle merkezine dön. Paylaşmak istediklerin için; yasemensaylar@gmail.comBeni takip etmek istersen; https://instagram.com/yasemenkaya7/Podcast hesabını takip etmek istersen; https://instagram.com/bilincliyolculuklar/
2025-08-1314 minBilinçli YolculuklarMeditasyon : FarkındayımBu bölümde dikkatimizi ana getiriyoruz, farkındalık alanını keşfediyoruz.Paylaşmak istediklerin için; yasemensaylar@gmail.comBeni takip etmek istersen; https://instagram.com/yasemenkaya7/Podcast hesabını takip etmek istersen; https://instagram.com/bilincliyolculuklar/
2025-08-0607 minBilinçli YolculuklarMeditasyon : Beden TaramaBu bölümde nefesin rehberliğinde beden tarama yapıyoruz. Paylaşmak istediklerin için; yasemensaylar@gmail.comBeni takip etmek istersen; https://instagram.com/yasemenkaya7/Podcast hesabını takip etmek istersen; https://instagram.com/bilincliyolculuklar/
2025-07-3117 min
Bilinçli YolculuklarMeditasyon: Sevgi Dolu NezaketŞefkat meditasyonu; Çok uzun yıllardır uygulanan Budist temelli bir meditasyondur. Meditasyonun temeli birlik bilincine dayanır. Her yaşayan varlığın içinde mutlu ve ıstıraptan uzak olma isteği vardır. Bu meditasyonda bütüne de şefkat göndererek evrensel ve herkesi kucaklayan sevgiyi de deneyimliyoruz.Ben ve tüm canlılar güven içinde olalım.Ben ve tüm canlılar mutlu olalım.Ben ve tüm canlılar sağlıklı olalım.Ben ve tüm canlılar rahat bir hayat yaşaya...
2024-01-0719 min