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La Frecuencia de tu corazón
La Frecuencia de tu corazónYessica Padilla con su invitado de lujo, el periodista y escritor internacionalista Raúl, Gómez Miguel profundizan sobre el tema "contradicciones" que se dan al inicio de año y en nuestras vidas.Yessica Padilla con su invitado de lujo, el periodista y escritor internacionalista Raúl, Gómez Miguel profundizan sobre el tema "contradicciones" que se dan al inicio de año y en nuestras vidas.
2026-01-041h 06La Frecuencia de tu corazón
La Frecuencia de tu corazónYessica Padilla-La Frecuencia de tu corazón-Amor en AcciónYessica Padilla-La Frecuencia de tu corazón-Amor en Acción
2025-12-221h 07La Frecuencia de tu corazón
La Frecuencia de tu corazónYessica Padilla-La Frecuencia de tu corazón-El EgoYessica Padilla-La Frecuencia de tu corazón-El Ego
2025-12-221h 04The Hour to Empower with Yessica
The Hour to Empower with Yessica29. What's the opportunity in loss?When we experience loss, we learn to adapt to life. We cannot change reality. Every human being at some point experiences life showing up and doing its thing. Forcing us to change our course or to accept certain losses. Can we adapt to that change? What is the adaptation about? What is the relevant thing to consider when we talk about adapting? In this episode Yessica shares some important things to focus on when we are experiencing this. What are our attachments? What’s the opportunity in this? And many more ways to navigate the challenges of life. ...
2024-02-2125 minThe Hour to Empower with Yessica
The Hour to Empower with Yessica28. Finding the balance between doing and beingUnderstanding the kinds of thoughts that we get trapped in and how we can let  go of those thoughts when they show up. Practice detaching from thoughts. We only need to learn that we don’t need to be trapped in our thoughts all the time. So we can be free from our thoughts and we can decide in which thoughts we want to be participating in. The mind is constantly doing wanting to change the reality we are in. In this episode Yessica shares some ideas and examples to have a better relationship with the present mom...
2024-02-1241 minThe Hour to Empower with Yessica
The Hour to Empower with Yessica27. Elevating our emotional stateWhen we experience difficult emotions, it is important to treat our emotions with love and care the same way we would care for a child or a puppy. Our tendency is to feel shame or reject those emotions. The more we can learn who we really are and love that part of us in the right way we can begin to change our life and improve it the best way for us.  In this episode, Yessica shares ways to learn and navigate through our inner experiences with love and care. If you want to do some deeper w...
2024-02-0832 minThe Hour to Empower with Yessica
The Hour to Empower with Yessica26. What else is in this momentIn this moment there is much more. When we become obsessed with a thought we enter in a sort of tunel vision where we become frustrated and angry or sad. We forget to see life with perspective. When we experience stress this is one of the things that happens we get trapped in that one thing. In this episode Yessica gives us three tips to practice daily and help us relate better to those difficult thoughts and experiences. If you want to do some deeper work, you can find more information for coaching sessions or mindfulness courses...
2024-02-0829 minThe Hour to Empower with Yessica
The Hour to Empower with Yessica24.The extroardinary gift of being ordinary Dr. Ronald SiegelIn this episode, Yessica interviews one of the best Mindfulness teachers and psychologist Dr. Ronald Siegel, Assistant Professor of Psychology at Harvard University. This conversation around his book “The extraordinary gift of being ordinary” allows us to understand how we trap ourselves in our self-conscious inner dialog that takes us away from fully experiencing life. How much we compare ourselves to others and evaluate ourselves is relevant to our level of suffering. An insightful and brilliant conversation that will guide us towards finding happiness. His book is available on Amazon in English and Spanish https://www.amazon.com...
2024-01-1753 minThe Hour to Empower with Yessica
The Hour to Empower with Yessica22. Allowing instead of controllingIn this episode, Yessica speaks about the importance of learning how our expectations can cause a lot of suffering in our lives. Our constant need to control to change things create a behavior in us that makes us stressed and even feel overwhelmed many times. In this episode, Yessica describes different ways of responding to an unmet expectation that cause us a lot of suffering and proposes a different way that can give you some light and better perspective of what is happening in front of you. A way that requires courage and openness to allow life to be...
2023-10-1726 minThe Hour to Empower with Yessica
The Hour to Empower with Yessica21. Becoming your best friendIn this episode, Yessica brings a new perspective on how to deal with the parts of ourselves that we tend to dislike. Most of us want to “change” “be better” and this is good if we want to grow and evolve. The problem is that when we do this we face those parts of ourselves that make us think that we are not able to change. In reality what we are trying to do is to get rid of the suffering in our lives which most of the time has to do with our inner world. This is why the firs...
2023-09-2531 minThe Hour to Empower with Yessica
The Hour to Empower with Yessica20. From negative beliefs to awarenessOur negative beliefs can be the source of our stress and suffering. Our inner conversation and our belief system that rules this conversation has a lot to do with our life experiences, the people we trust and how often we have heard those beliefs. In this episode Yessica shares knowledge around how to build awareness and free ourselves from those negative beliefs.  Follow The Hour to Empower on Instagram and Facebook To join the course on Mindfulness or Emotional Agility in September click here https://www.yfernandezcruz.com/curso-mindfulness If you w...
2023-09-0821 minThe Hour to Empower with Yessica
The Hour to Empower with Yessica19. From control to harmonyOur brain is designed to protect us and help us survive. Our mind tends to predict all kind of dangerous scenarios that will cause us to respond with fear. Control and perfectionism are a sign that we cannot let life be what it is because we think that everything will go wrong if we do so. In this episode Yessica introduces the concept of harmony as a way of living with peace and joy. Harmony will bring connection, peace of mind and growth to your life. Follow The Hour to Empower on Instagram and Facebook ...
2023-08-1127 minThe Hour to Empower with Yessica
The Hour to Empower with Yessica18. How to approach life changesOne of the things that is difficult about change is that we come face to face with uncertainty. We become very fragile and vulnerable when we face uncertainty; in this reality, we become obsessed with controlling the outcome. In this episode Yessica shares her experiences with change and gives us great tips and ideas to deal with our fears and evolve. Follow The Hour to Empower on Instagram and Facebook To join the course on Mindfulness or Emotional Agility in September click here https://www.yfernandezcruz.com/curso-mindfulness If you want...
2023-07-2727 minSin Marca de Agua Podcast
Sin Marca de Agua PodcastS03 E05 | Fotografía de Producto y más | MARIANA IBAÑEZMariana es una talentosa fotógrafa con una pasión desbordante por capturar la esencia de alimentos y productos. Su amor por el arte, la fotografía y la cocina la impulsó a transformar su pasatiempo de toda la vida en su exitosa carrera profesional. ¡No querrás perderte esta fascinante conversación llena de inspiración y conocimientos sobre el mundo de la fotografía de producto! Descubre cómo Mariana ha logrado combinar su creatividad y su amor por la cocina para crear imágenes asombrosas que cautivan a marcas locales e internacionales. El quinto episodio de la 3ra temporad...
2023-07-1928 minThe Hour to Empower with Yessica
The Hour to Empower with Yessica16. Emotions and energyWhen you notice a lack of energy or feel less empowered what are you supposed to do? It’s hard to deal with difficult emotions some times but we can look at this differently: every emotion that we experience is telling us something. If we learn to not reject difficult emotions but rather listen to them then we have something that can actually transform our experience completely. Our first reaction might be quick and difficult to manage but just by noticing this reaction we can create a small distance that will allow you to ask yourself the question: What do...
2023-07-0625 minThe Hour to Empower with Yessica
The Hour to Empower with Yessica15. What does it mean to flow?In this episode, Yessica shares a loving kindness meditation to practice openness and strength. We sometimes feel like we are angry, tense, stressed and this has a lot to do with our inability to flow. According to Hungarian psychologist, Mihály Csíkszentmihályi, flow is the secret to happiness. One of the key elements of flow is that when we are doing something and feeling the flow we are not in our heads. When we are practicing any activity from flow, we are not evaluating ourselves. When we are flowing, we are fully in the experience of whatever it...
2023-06-2124 minSin Marca de Agua Podcast
Sin Marca de Agua PodcastS03 E04 | Historias comestibles con luz natural | JOSE ISKANDAREn este episodio, exploraremos el apasionante mundo de la cocina y los viajes gastronómicos de la mano de Jose Iskandar, un gastronauta y foodógrafo con raíces libanesas. Descubre su amor por la cocina, la escritura y la fotografía, así como su pasión por continuar con las tradiciones familiares y llevar consigo los sabores y aromas de su herencia culinaria. ¡Te sorprenderás con cada bocado y cada historia compartida! El cuarto episodio de la 3ra temporada disponible en Spotify, Apple Podcasts, Audible and Google Podcasts. Apoya este proyecto invitándonos un café https://www.buymeacoff...
2023-06-2155 minThe Hour to Empower with Yessica
The Hour to Empower with Yessica14. Regulating and cultivating feeling goodIn our lives, our behaviors and decisions shape our lives. We might have a way of living our lives that tends to be anxious or stressful. Our inner conversation might be critical and negative. We make decisions based on fear or pleasure. Therefore, without any awareness we do not realize that we are creating negative experiences and painful emotions to ourselves. According to sociologist and psychologists, we have three main ways of responding that have evolved throughout our existence. The first is the threat- response system, when we are functioning from this system we are alert and ready to...
2023-06-1923 minSin Marca de Agua Podcast
Sin Marca de Agua PodcastS03 E03 | Cautiva a tu audiencia: Fotografía, Video y Más | ROCÍO RIVERA GENTILEn este episodio, nos sumergimos en el fascinante mundo de la fotografía, el video y más, de la mano de la experta Rocío Rivera Gentil. Descubre cómo cautivar a tu audiencia y potenciar tu negocio mediante estrategias de marketing efectivas. Rocío comparte valiosos consejos sobre cómo crear contenido atractivo, aprovechar las redes sociales y maximizar tu presencia online. Exploraremos las tendencias actuales en el mercado fotográfico y aprenderemos qué acciones podemos tomar para atraer y retener clientes. ¡Prepárate...
2023-06-071h 04The Hour to Empower with Yessica
The Hour to Empower with Yessica11. Befriending our experienceWhen our emotions are uncomfortable, we tend to react instead of responding to the experience. In this episode, Yessica shares different ways that we can befriend our experience so that we can find the best way to respond to our reality. In order for us to experience high energy and activate our feel good hormones, we must commit to a daily routine of regular exercise, good sleep, meditation and build healthy relationships. What can we do with our difficult emotions such as anxiety, fear, anger or sadness? Befriending our emotions and learning how to experience them without attachment or...
2023-06-0532 minThe Hour to Empower with Yessica
The Hour to Empower with Yessica10. Building healthy relationshipsWe go into relationships unaware of what we carry inside. If we want to build healthy relationships, we need to be aware our inner world. In this episode, Yessica explains three models of relationships, dependent, independent and interdependent. The way we behave with ourselves will show in the types of relationships that we build. Also, we need to keep an eye on the relationship that we have with our parents today. For us to build healthy relationships we must commit to having a healthy inner world.  If you you want to do some deeper work you can f...
2023-06-0237 minThe Hour to Empower with Yessica
The Hour to Empower with Yessica9. Live life as an experimentIn this episode, Yessica talks about the importance of recognizing our patterns to transform them into empowered behaviors. Based on the Pöma Chodron’s teachings “Live your life as an experiment” this episode encourages us to experience life with openness. Cultivating the ability to do things differently to explore different ways of responding to things that we feel we are trapped in. Patterns that are always the same. Find a way to do things in a way you’ve never allowed yourself to try. What we have been doing until now is not the only way of doing things.  ...
2023-05-3134 minThe Hour to Empower with Yessica
The Hour to Empower with Yessica8. Relationships and self-evaluationThis episode offers a meditation to ground ourselves and reconnect with our strength and stillness. In this episode Yessica shares wisdom from the book “The extraordinary gift of being ordinary”. Lessons from Harvard about the power of connection versus self-evaluation. When we are able to communicate to connect we become more giving, loving and at ease with the people in our lives. From a self-evaluation perspective we alienate and distance ourselves. Without realizing it we are hurting ourselves and our relationships. This episode teaches us how to shift and come back moment by moment to create that connecting energy ever...
2023-05-2938 minThe Hour to Empower with Yessica
The Hour to Empower with Yessica7. What really mattersWe live with an automatic pilot pleasing and responding to obligations, needs, and fears and by the time we realize this it’s too late. Sometimes all we need to do is stop and realize that half of the things that we are doing are actually not what really matters to us. In this episode, Yessica proposes a series of questions that will help us become aware of what we are doing and why we are doing it. With this awareness, we then become ready to ask the real questions: What is important in my life? What needs to ch...
2023-05-2422 minSin Marca de Agua Podcast
Sin Marca de Agua PodcastS03 E02 | Fotografía Gastronómica y Más | ABOUT MAGAZINEEn este episodio, tenemos el honor de presentar a dos invitadas especiales, Julianne Medeiros y Mónica Molina, integrantes del equipo de la Revista About. Te contarán todos los secretos del mundo editorial y de este hermoso proyecto que lleva un año en marcha. ¡Prepárate para sumergirte en esta fascinante experiencia! El segundo episodio de la 3ra temporada disponible en Spotify, Apple Podcasts, Audible and Google Podcasts. Apoya este proyecto invitándonos un café https://www.buymeacoffee.com/SMDAPodcast Más acerca de la Revista About : https://www.theaboutmagazine.com https://www.instagram.com/theaboutmagazine/ https://www.youtube.c...
2023-05-2431 minThe Hour to Empower with Yessica
The Hour to Empower with Yessica6. Shifting from an attitude of lack to one of abundance The way we tell our stories, the language we use and how we build a believe system is going to take us in two possible directions. On the one hand our story might open us to "I am enough" or "I am not enough".  In this episode Yessica talks about how to realize when we are falling into a scarcity mindset, how to notice when our inner narrative is taking us down the path of "I am not enough". Also, in this episode we learn how to shift and put our focus on abundance and generosity from a...
2023-05-2337 minThe Hour to Empower with Yessica
The Hour to Empower with Yessica5. The art of simply beingWhen we are seeking inner peace we think that we need to do something else, be someone else or create something new. There’s a way towards inner peace that has more to do with “doing less” and “being more”. In this episode Yessica will challenge you to learn to simply be even when thoughts come and go. To be what we are in this moment without resisting our reality. What is taking away your peace? If you could be present in this moment without that thought what would be possible? If you feel like you want to do some...
2023-05-2221 minThe Hour to Empower with Yessica
The Hour to Empower with Yessica4. Resetting our inner languageMany times, we feel anxious or depressed and we can’t understand what’s happening to us. In this episode, Yessica talks about three important shifts in our inner conversation that can improve our experience and allow us to open to loving ourselves and feeling peace. Introducing language of TRUST, NON JUDGMENT and PATIENCE. If you feel like you want to do some deeper work you  can find more information for coaching sessions or mindfulness sessions with Yessica on www.yfernandezcruz.com  If you would like to register for the next 8 week mindfulness course that will b...
2023-05-1833 minThe Hour to Empower with Yessica
The Hour to Empower with Yessica3. Daily routines for the mind and soulWhen we feel stressed or overwhelmed many times our mind is taking us away from the present moment. Where is your mind? What is the story in your mind about? In this episode we will learn to practice daily habits that remind us that everything is ok that we can trust and enjoy life. Follow the show on Instagram @thehourtoempower Find more information for coaching sessions or mindfulness sessions with Yessica on www.yfernandezcruz.com  If you would like to register for the next 8 week mindfulness course with Yessica (In Spanish) go to h...
2023-05-1227 minSin Marca de Agua Podcast
Sin Marca de Agua PodcastS03 E01 | El Arte de la Fotografía Publicitaria | Débora LemosBienvenidos a Sin Marca de Agua Podcast. El podcast de fotografía en español. En este episodio, tenemos el honor de presentar a Débora Lemos, una fotógrafa especializada en gastronomía y productos de Santa Maria, Brasil. Débora nos hablará en español, compartiendo conocimientos, proceso creativo y consejos para la fotografía de alimentos y productos. Con su propio estudio en casa desde 2020, ha creado imágenes únicas y cautivadoras. Ha trabajado con marcas destacadas como Burger King Brasil entre otras, capturando la esencia visual de sus productos. No te pierdas este episodio lleno de inspirac...
2023-05-1026 minSin Marca de Agua Podcast
Sin Marca de Agua PodcastS02 E08 | Finanzas y Café para Fotógrafos | Paco MontoyaAcerca de este episodio Hoy traemos a Sin Marca de Agua Podcast a Paco Montoya, asesor patrimonial, coach y emprendedor para conversar sobre Finanzas Inteligentes para Fotógrafos.   Acerca de Paco Montoya Francisco Montoya Montemayor, mejor conocido como Paco Montoya, cuenta con una Licenciatura en Administración de Empresas y más de 13 años de experiencia en el sector financiero. Es especialista en seguros, con una sólida cartera de clientes, quienes también se han convertido en estrechas amistades.  Le han atribuido títulos como Asesor de Seguros, Asesor Financiero, Coach, entre otros. Si necesi...
2022-10-121h 10No Watermark Photography Podcast
No Watermark Photography PodcastS01 E08 | Yuliya Panchenko - BOUDOIR PHOTOGRAPHERAbout this Episode. In this episode of the podcast, we will talk with  Yuliya about her journey in this beautiful genre as it is Boudoir photography.   The eighth episode of this first season is also available on Spotify, Anchor.FM Apple Podcasts and Google Podcasts.   About Yuliya: For over 8 years Yuliya Panchenko has established herself and her work in Orlando, Florida, and influenced the art world around the globe with her high-end unique work.  She has mastered the art of lighting and shadows, along with intricate posing to produce her own recognizable brand and photography style.  She is an established educa...
2022-10-0540 minSin Marca de Agua Podcast
Sin Marca de Agua PodcastS02 E07 | Intervención Fotográfica | Dalia FerreiraAcerca de este episodio En este episodio del podcast conversaremos con Dalia sobre su trayectoria como periodista, artista visual y su particular estilo fotográfico.   Acerca de Dalia Ferreira Dalia Ferreira es una artista visual y periodista venezolana radicada actualmente en Francia. Su experiencia como periodista la puso en contacto con la fotografía documental, un medio que ahora utiliza como base para sus obras de arte.   Durante la década de los 90, se desempeñó como fotógrafa y periodista de El Diario de Caracas, a cargo de 2 secciones exitosas como  El Juglar de la Ciu...
2022-09-2851 minNo Watermark Photography Podcast
No Watermark Photography PodcastS01 E07 | Frank Doorhof - FASHION AND CELEBRITY PHOTOGRAPHERAbout this Episode In this episode of the podcast, we will talk with Frank about her journey as a Fashion and celebrity photographer   The seventh episode of this first season is also available on Spotify, Anchor.FM Apple Podcasts and Google Podcasts.  About Frank:   Frank Doorhof is a well-known  fashion and celebrity based in The Netherlands, with more than 15 years in the business.    He is an educator, and book author; and works closely together with companies such as Elinchrom, Lowepro, Sony, Manfrotto, Adobe, and many others. He is an ambassador for select...
2022-09-211h 18Sin Marca de Agua Podcast
Sin Marca de Agua PodcastS02 E06 | Creador Audiovisual | Sergio DeblasAcerca de este episodio En este episodio del podcast conversaremos con Sergio sobre su trayectoria como creador audiovisual y la demanda actual de video sobre la fotografía.  Acerca de Sergio DeBlas. Fotógrafo, videógrafo, creativo Malagueño establecido en Barcelona España. Sergio creció en el seno de una familia de clase media trabajadora, entre carretes de foto, una cámara de vídeo de 8mm, cintas VHS y discos de vinilo en uno de los barrios más conflictivos de Málaga España. Estudió ramas tecnológicas, sin embargo desde pequeño  siempre sintió u...
2022-09-1455 minNo Watermark Photography Podcast
No Watermark Photography PodcastS01 E06 | Ana Brandt - MATERNITY & NEWBORN CELEBRITY PHOTOGRAPHERAbout this Episode. In this episode of the podcast, we will talk with Ana about her journey as a Maternity and Newborn Photographer.   The sixth episode of this first season will be available on Spotify, Anchor.FM Apple Podcasts and Google Podcasts. About Ana:    Ana Brandt is a Professional Maternity and Newborn Photographer in California. Ana is one of the most recognized maternity/newborn photographers in the world.  Ana Brandt has been a Professional Photographer for over 20 years and a global educator for over 12 years.  Ana Brandt has worked with celebrities such as Al...
2022-09-0751 minSin Marca de Agua Podcast
Sin Marca de Agua PodcastS02 E05 | | Fotografía Comercial y Editorial | Giancarlo PawelecAcerca de este episodio En este episodio del podcast conversaremos con Giancarlo sobre su trayectoria cómo fotógrafo editorial y comercial para importantes marcas en Canadá. Lo que deberías saber sobre la fotografía automovilística, de moda, referencias y estilos fotográficos, consejos para fotógrafos y mucho más. Acerca de Giancarlo Pawelec | Fotógrafo Comercial y Editorial. Fotógrafo venezolano/peruano establecido en Toronto, Canadá. En sus inicios Giancarlo siempre ha estado involucrado con las artes, desde la pintura al óleo hasta el graffiti durante los "años de la adolescencia r...
2022-07-1257 minNo Watermark Photography Podcast
No Watermark Photography PodcastS01 E05 | Vanessa Joy - LUXURY WEDDING PHOTOGRAPHERWelcome to No Watermark Photography Podcast, an international offering of “Sin Marca de Agua”. A podcast for professionals and enthusiasts to connect and share their stories.  About this Episode. On this episode of the podcast we will talk with Vanessa about her journey as a luxury wedding photographer. The fifth episode of this first season will be available on Spotify, Anchor.fm Apple Podcasts and Google Podcasts. About Vanessa: Vanessa Joy is a professional wedding photographer. With an emphasis on photojournalistic wedding photos, she primarily photographs weddings in New York City and Manhattan areas, as we...
2022-07-0632 minSin Marca de Agua Podcast
Sin Marca de Agua PodcastS02 E04 | Creación de Contenido y Redes Sociales | Marjori HaddadAcerca de este episodio En este episodio del podcast conversaremos con Marjori sobre la creación de contenido para las redes sociales, fotografía, el FOMO, el famoso engagement, mitos y leyendas del Instagram, marketing y mucho más. Acerca de Marjori Haddad Internet lover | Directora de Weplash Locutora de radio, editora de prensa, productora audiovisual y estratega de marketing con estudios académicos avanzados y amplia experiencia laboral. Marjori Haddad es una experta en comunicación en medios convencionales y digitales. Nacida y criada en un entorno bilingüe en Ven...
2022-06-2835 minNo Watermark Photography Podcast
No Watermark Photography PodcastS01 E04| Jeffrey van Houten - WILDLIFE FILMMAKER & PHOTOGRAPHERAbout this Episode.  On this episode of the podcast we will talk with Jeffrey about his journey as a wildlife filmmaker and photographer. About Jeffrey: Since he was a little boy, Jeffrey has had a passion for nature. His fascination and unstoppable curiosity about wildlife make him realize that this is what he wanted to do for life, becoming of a nature filmmaker combined with his major degree as an ecologist from the University of Wageningen in The Netherlands. His love for nature and images come together in his work as a nature f...
2022-06-2241 minSin Marca de Agua Podcast
Sin Marca de Agua PodcastS02 E03 | Fotografía Periodística | Miguel GutiérrezAcerca de Miguel Gutiérrez Es un fotoperiodista que actualmente gestiona el departamento de fotografía del buró de la agencia internacional de noticias EFE en Caracas, Venezuela, donde ha trabajado desde 2012. Entre 2010-2011 trabajó como fotoperiodista cubriendo noticias de última hora, política y deporte en Venezuela para la agencia internacional de noticias France- Presse. Sus fotografías han sido publicadas por The New York Times, The Washington Post, Las Naciones Unidas, ESPN, Sports Illustrated, Le Monde y The Guardian. Además de trabajar a tiempo completo para EFE, Gutiérrez también realiza fotografía...
2022-06-1540 minNo Watermark Photography Podcast
No Watermark Photography PodcastS01 E03| Maaike Faas - PORTRAIT PHOTOGRAPHERAbout this Episode.  On this episode of the podcast we will talk with Maaike about her journey as a portrait photographer, her experience as brand ambassador for important photography brands such as Sigma Benelux and much more. About Maaike:    For Maaike, Photography is a form of communication, an outlet, an art form, a hobby and since March 2015 it became her full time job.   Maaike worked as a teacher speech therapist in special and regular education. The core of Maaike's photography lies in the interaction between the photographer and the model. The feeling that comes...
2022-06-0831 minSin Marca de Agua Podcast
Sin Marca de Agua PodcastS02 E02 | Fotografía de Bodas | Edu LópezFotógrafo Multipotencial (Definición que le agrada) Desde hace una década, Edu López ejerce como fotógrafo profesional, habiendo explorado y trabajado en diversos nichos de la fotografía tales como interiores, arquitectura, gastronomía, retrato, reportajes sociales etc. Defiende que si al final entiendes cómo crear imágenes y cómo funciona nuestro cerebro puedes hacer de todo. En sus inicios comenzó creando contenido en su blog donde escribía artículos sobre iluminación imitando a los grandes blogs americanos que seguía con mucha ilusión como strobist. En 2015 dio el s...
2022-05-2451 minNo Watermark Photography Podcast
No Watermark Photography PodcastS01 E02 | Aimee Twigger - FOOD PHOTOGRAPHER & STORYTELLERAbout this Episode.  Aimee defines herself as a food and photography lover, she’s a visual storyteller, recipe developer, book author based in south Devon - UK.    As her signature style, Aimee prefers to use only natural light and organic textures.  In her early twenties Aimee struggled with food and weight, but finding her love for baking helped her get over her issues. She was very interested in crafting and interiors and that’s how she started as a visual creator.   Contrasting what she’s doing now, Amy wanted to be a Zoo Keeper when...
2022-05-1841 minSin Marca de Agua Podcast
Sin Marca de Agua PodcastS02 E01 | La Experiencia Ohrangutang | Mike Tang & Cristina PiloUn fotógrafo y una estilista/maquilladora se unieron para crear una experiencia. Según ellos mismos, evolucionaron de creadores de contenido a creadores de experiencias compartiendo ideas que fueron siempre tabú hasta que evolucionaron su mentalidad.   Para Mike y Cristina sus fotos son de otro mundo y tratadas sin tabú, y en cada una de sus sesiones ambos artistas participan en una dinámica que ayuda a las mujeres a sentirse más cómodas con su cuerpo frente a la cámara, así no sean modelos de profesión.   Sigue a Mike & Cristina y más sobre La Experienci...
2022-05-111h 02No Watermark Photography Podcast
No Watermark Photography PodcastS01 E01 | Rami Ammoun - ASTROPHOTOGRAPHERRami Ammoun is a Lebanese photographer based in Richmond, Virginia, USA. His original profession is a prosthodontist and he teaches full time at an academic institution in Richmond. His photography journey started in 2015 when he used a monetary award from his dental graduation to buy his first camera. His photography passion evolved to become mainly about the Moon and Space. He does most of his photography from his telescopes in his backyard. In addition to photography, he produces short storytelling videos about his astrophotography which gained a lot of popularity on social media. He has numerous editorial...
2022-05-0436 minSin Marca de Agua Podcast
Sin Marca de Agua PodcastEl Carrete Fotográfico | Abril 2022Bienvenidos al Carrete Fotográfico de Sin Marca de Agua, un espacio para enterarte de lo más reciente del mundo fotográfico. Fuentes, imágenes y videos consultados para este episodio del mes de abril: Professional Imagine 2022 https://www.professionalimaging.nl/en... Ganadores Pink Lady Awards 2022 https://www.pinkladyfoodphotographero... Tendencias para la fotografía de producto este 2022 https://clubfotograficomedellin.com/t... World press photo exhibition 2022 https://www.worldpressphoto.org Fuentes de inspiración: Julia en HBOMax https://www.hbomax.com/nl/nl/series/u... Espacio conducido por Yessica Duque ht...
2022-04-3005 minSin Marca de Agua Podcast
Sin Marca de Agua PodcastEl Carrete Fotográfico | Marzo 2022Bienvenidos al Carrete Fotográfico de Sin Marca de Agua, un espacio para enterarte de lo más reciente del mundo fotográfico. Fuentes, imágenes y videos consultados para este episodio: https://iacp.com https://www.hasselblad.com/inspiratio... https://www.eurekalert.org/news-relea... https://conbio.onlinelibrary.wiley.co... Espacio conducido por Yessica Duque https://www.instagram.com/yessica_duq... https://yessicaduque.com Productora: Mónica Correa https://www.instagram.com/laprofemon/ https://monicacorrea.com Música:  Wehrmut - Godmode Positive Fuse...
2022-03-3104 minSin Marca de Agua Podcast
Sin Marca de Agua PodcastS01 E14 | THE LITTLE PLANTATION EN ESPAÑOL | Kimberly EspinelKimberly Espinel es una galardonada fotógrafa comercial, editorial y de alimentos con más de 6 años de experiencia residenciada en Londres. Profesora de fotografía, estilista de alimentos y props, conductora del podcast en Inglés Eat, Capture Share con especial enfoque en fotógrafos, bloggers y amantes de la comida. Autora del libro de fotografía gastronómica más vendido de Amazon “Creative Food Photography: How to Capture Exceptional Food Images, todo sobre encontrar tu voz y tu estilo visual único para llevar tu fotografía de comida al siguiente nivel”. Y más recientemente ponente del curso Food S...
2022-03-2240 minSin Marca de Agua Podcast
Sin Marca de Agua PodcastS01 E13 | EL EGO FOTOGRÁFICO Y LAS REDES SOCIALES | Dra. Yanire BarriosLa Dra. Yanire Barrios egresó en 1989 de La Universidad del Zulia (Maracaibo, Venezuela) como Médica Cirujana. Tiene un posgrado en Terapia de Conducta, una Especialidad en Gerencia de Salud y diversos estudios relacionados a Salud Laboral y Capacitación Docente. A lo largo de 33 años de carrera ha trabajado para instituciones públicas y privadas en Zulia y Lara, Venezuela. Hoy la traemos a Sin Marca de Agua para hablar de salud mental, creatividad, y para brindarnos herramientas enfocadas a los profesionales de la fotografía. Artículos consultados: Studying Social Media from an Ego-Centric Perspective https://bit.ly/3t8H...
2022-03-1554 minSin Marca de Agua Podcast
Sin Marca de Agua PodcastS01 E12 | LA AUTOEXIGENCIA CREATIVA Y EL SINDROME DEL BURNOUT | Rosana GuayRosana, es fotógrafa y estilista nacida en Maracaibo venezolana residente en Los Ángeles especializada en fotografía gastronómica, bebidas y editorial. Ella es la fotógrafa y estilista detrás de Yoga of Cooking, el espacio donde comparte su amor por la fotografía y creación de recetas. Su viaje por la fotografía comenzó hace más de 10 años, cuando se mudó a Barcelona para estudiar fotografía y unos años más tarde, sumado a una Maestría en Dirección de Arte se encuentra viviendo en Los Ángeles trabajando en programas y películas para Ne...
2022-03-081h 10Sin Marca de Agua Podcast
Sin Marca de Agua PodcastS01 E11 | LA REINA DEL DARK & MOODY | Marta MauriMarta Mauri es Directora de Arte, Fotógrafa Gastronómica y Estilista. Trabaja en su estudio, Kema Food Culture, el cual fundó en  Barcelona en 2015. Se define a sí misma como una apasionada de la luz natural y le encanta contar historias con sus imágenes, sobre todo si la comida es la protagonista. Empezó desde muy joven con el diseño y la fotografía, trabajó en varios estudios y agencias de publicidad, fue en Mcann Erikson donde descubrió su pasión por la fotografía gastronómica. Hoy nos hablará de su pasión por la luz nat...
2022-03-011h 27Sin Marca de Agua Podcast
Sin Marca de Agua PodcastEl Carrete Fotográfico | Febrero 2022Recuerda que puedes disfrutar este bonus en video en mi canal de YouTube: https://youtu.be/n3-Z2o2V7Dw Bienvenidos al Carrete Fotográfico de Sin Marca de Agua, un espacio para enterarte de lo más reciente del mundo fotográfico. Fuentes, imágenes y videos consultados para este episodio: https://www.youtube.com/dji https://www.pinkladyfoodphotographeroftheyear.com https://www.canon-europe.com https://www.sigmaphoto.mx https://www.eurekalert.org/news-releases/93706  Síguenos por: Instagram: https://www.instagram.com/sinmarcadeagua_podcast/ We...
2022-02-2803 minSin Marca de Agua Podcast
Sin Marca de Agua PodcastS01 E10 | TUS FOTOS NO SE VENDEN SOLAS | Rafa RoderoLa fotografía siempre le ha acompañado desde muy pequeño, Rafa Rodero es de Sevilla, España. Vivió en Lisboa y actualmente vive en Madrid. Además de ser tenista y profesor certificado, académicamente tiene un título muy bonito guardado en un cajón que dice que es Arquitecto .   Desde el 2015 y viendo la necesidad de formación en marketing para fotógrafos en español Rafa decide crear fotografointeligente.com esto con la idea de que se convirtiera en un recurso de referencia para fotógrafos que quisieran vivir de la fotografía y no lo estuv...
2022-02-2249 minSin Marca de Agua Podcast
Sin Marca de Agua PodcastS01 E09 | HACIENDO RETRATOS TAN INTENSOS COMO LAS PERSONAS | Carmina CivaroloNacida en Argentina, y proveniente de una familia de fotógrafos con más de 60 años en el negocio dio sus primeros pasos en el mundo de la fotografía analógica. Carmina Civarolo, es hoy por hoy una publicista y fotógrafa autodidacta, amante de lo digital, el matte painting y sorprendentemente detractora de lo analógico. Tomó la decisión de mudarse a Barcelona hace tres años, lugar donde reside actualmente especializándose en fotografía de retrato y storytelling. Su fuerte es la producción de fotografía editorial para campañas publicitarias para marcas como: Model Man...
2022-02-1548 minSin Marca de Agua Podcast
Sin Marca de Agua PodcastS01 E08 | DE LA FOTOGRAFÍA AL VIDEO | Renzo ProcaccioRenzo Procaccio Odontólogo de profesión, Fotógrafo y Videógrafo de pasión y corazón. Nacido en Maracaibo - Venezuela, quien reside desde el 2018 en Santiago de Chile. Renzo hizo de la fotografía su hobby en el año 2011, paralelo al inicio de sus estudios universitarios en la carrera de Odontología. En 2012 pasó a ser reportero gráfico de eventos sociales para una revista local en su ciudad Maracaibo, siendo este el plan alternativo que le ayudaría a financiar sus estudios universitarios. Con el pasar del tiempo Renzo sentía que su pasió...
2022-02-081h 07Sin Marca de Agua Podcast
Sin Marca de Agua PodcastS01 E07 | LA TOLERANCIA AL FRACASO | Pich UrdanetaJosé Daniel Urdaneta Ballesteros mejor conocido como Pich Urdaneta, es un Fotógrafo / Productor audiovisual nacido en Maracaibo, Venezuela. Recibió sus estudios en la Facultad de Comunicación Social de la Universidad Rafael Belloso Chacín obteniendo en 2007 el título de Licenciado en Comunicación Social mención Publicidad y Relaciones Públicas. Posteriormente, en marzo de 2007 se traslada a Buenos Aires, Argentina para realizar una especialización en Creatividad publicitaria en la reconocida escuela de creativos Underground Argentina y estudiar en paralelo fotografía e iluminación fotográfica en la Escuela Motivarte de Buenos Aires. En el...
2022-02-0142 minSin Marca de Agua Podcast
Sin Marca de Agua PodcastS01 E06 | LO INFINITO DENTRO DE LO LIMITADO | Lisbet GoenagaLisbet Goenaga es una artista nacida en La Habana, Cuba. Cursó estudios Academia de Bellas Artes San Alejandro de La Habana, donde se graduó como Escultora y Dibujante. Más tarde, fue la primera mujer graduada en la especialidad de Dirección de Fotografía del Instituto Superior de Arte tambíen en la Habana. Trabajó por muchos años como fotoreportera del Periódico mexicano Por Esto!. Siempre le han inspirado los espacios que son reflejos de vida como el hogar.  Busca mostrar el mundo interior de las personas, tocando como tema principal la mujer. Lisbet...
2022-01-2531 minSin Marca de Agua Podcast
Sin Marca de Agua PodcastS01 E05 | EL ARTESANO DE LA IMAGEN | Jon HernándezJon es un fotógrafo comercial radicado en Barcelona, España. Durante los últimos 10 años ha trabajado creando fotografías para marcas como Samsung, Powerade, Women’s Health, Land Rover y Chelsea FC entre otras. Además, Jon es un conocido tutor de fotografía con su propia plataforma educativa Jon Hernandez.education y un canal con mas de 195k suscriptores en YouTube. La forma en que Jon enseña fotografía también ha sido notada por grandes marcas como Profoto, Olympus y muchas otras, que contratan a Jon para que explique a fotógrafos de todo el mundo cómo obt...
2022-01-1845 minNo Watermark Photography Podcast
No Watermark Photography PodcastTrailer | No Watermark Photography PodcastAn english take on "Sin Marca de Agua" podcast for global listeners. A space for professionals and photography enthusiasts to connect and share their stories. Hosted by Yessica Duque  Web: www.yessicaduque.com Instagram: yessica_duque_photography Cover Photography: Maaike Faas
2022-01-1600 minSin Marca de Agua Podcast
Sin Marca de Agua PodcastS01 E04 | LA MAGIA DE LA FOTOGRAFÍA DE PRODUCTO | Theny ValeroTheny Valero es Fotógrafo comercial, Comunicador Social y Diseñador Gráfico venezolano, actualmente reside en Medellín, Colombia. Theny ha sido galardonado en el “One Eyeland Photography Awards” en el que quedó como finalista en el año 2020 y con una publicación en el libro “Best Of The Best Photographers 2021”. La Plataforma Fotográfica Latinoamericana “Enfoque Conecta” lo nombró como autor fotográfico latinoamericano ganador en la categoría “Alta Trayectoria” en Fotografía Publicitaria en el año 2020 y el “WPE International Photography Awards” lo posiciona en el puesto N°20 de fotógrafos a escala mundial, en donde particip...
2022-01-1148 minSin Marca de Agua Podcast
Sin Marca de Agua PodcastS01 E03 | ENTRE BARCELONA Y BANGKOK | Diego ArenasComenzó como cocinero a la edad de los 20 años trabajando en diferentes ciudades de España, hasta llegar a Barcelona para trabajar como Chef en varios restaurantes de la ciudad. Después de varios años descubrió el mundo del Estilismo Culinario y decidió dejar la cocina para empezar a trabajar como freelancer para varias marcas y agencias reconocidas del mundo de la publicidad. En ese momento junto a su ex compañera decidieron crear KEMA Food Culture, un estudio especializado en fotografía gastronómica y estilismo culinario, debido al éxito, a los pocos años crearon una academia...
2022-01-0437 minSin Marca de Agua Podcast
Sin Marca de Agua PodcastS01 E02 | PARADOXES | Pedro TribizónTras descubrir la potencia del iPhone como cámara instantánea todo cambió para este fotógrafo venezolano quien decidió hacer de la iPhoneografía la base de sus nuevos proyectos fotográficos. Su más reciente proyecto en curso “Paradoxes” consiste en la utilización de fotografías digitales con las cuales se puede interactuar a través de la realidad aumentada. Pedro ha recibido varios reconocimientos y menciones honoríficas por su participación en diferentes festivales y exposiciones.  Instagram: Neolrond3 Neolrond3_Paradoxes Behance: neolrond3  Web: www.neolrond3.com
2022-01-0340 minSin Marca de Agua Podcast
Sin Marca de Agua PodcastS01 E01 | CÓMO BAILA LA LUZ EN TU CUERPO | Jullianne MedeirosJullianne Medeiros es una exitosa fotógrafa brasileña, estilista, directora de arte y narradora visual. Dejó Brasil en 2005 y desde entonces ha vivido en España, Andorra, Inglaterra y estuvo una temporada en Italia y India. Empezó su carrera como fotógrafa gastronómica en el 2017 y desde entonces desarrolló el gusto por contar historias a través de la fotografía “Storytelling”. Trabaja con luz natural, su trabajo está muy influenciado por la luz londinense donde vivió los últimos 4 años. Jullianne tiene un máster en Social Media, lo que aporta una visión global del negocio, apoyando al...
2021-12-2021 minSin Marca de Agua Podcast
Sin Marca de Agua PodcastSin Marca de Agua - TrailerEstreno Martes 21.12.21 10:00 CET Sin marca de agua. El Podcast de Fotografía en Español. Sin Marca de Agua, es un podcast dirigido a entusiastas, y profesionales de la fotografía en general. Solo basta con tener una cámara y querer mirar con nuevos ojos. Bienvenidos a mi podcast en español, mi nombre es Yessica Duque y soy Food Photographer. Mi objetivo como conductora de este espacio, es dar tribuna a todos esos super talentosos de la fotografía en español, que por cierto son un montón...
2021-12-1700 minThe Art of Becoming WonderWomen
The Art of Becoming WonderWomenHow to stop feeling lost and building confidenceIn this episode Yenvy and Yessica share examples and stories from Yenvy’s experience as a mentor and Yessica’s experience as a Life Coach. What are the different levels of insecurity that we face throughout our lives? Self sabotage, impostor syndrome, feeling that we are not enough, fear. What is your idea of failure? Do you avoid failure? Is yours a healthy mindset or are you successful but suffering inside? If this resonates with you this episode will give you great tips and ideas to take your life to the next level.   If you have a...
2021-11-1645 minThe Art of Becoming WonderWomen
The Art of Becoming WonderWomenFasting diets and lifestyleAre you the kind of person who gets angry when you miss a meal? Your body is so strong that it finds its way through whatever you push it through. What are you telling yourself about what food is? What’s the attachment to the food that we’re eating? In this episode Yenvy will help Yessica decide what kind of fasting would be best for her!  If you have any questions or would like to engage with Yenvy and Yessica in the Biohack discussion, join our private Facebook group in the link below. htt...
2021-11-0234 minThe Art of Becoming WonderWomen
The Art of Becoming WonderWomenOur journey into spiritualitySpirituality and understanding our connection to the world and others has been the greatest breakthrough for both Yessica and Yenvy. In this episode they share their journey together and how they opened up to a new way of seeing the world that has expanded their vision and made them connect with a deep sense of love and oneness.  Loving our bodies: “I am the captain of my soul” “My body is the vessel that allows me to connect to the world” “I am grateful for my body and  my health”  If you have any questions or would like t...
2021-10-2639 minThe Art of Becoming WonderWomen
The Art of Becoming WonderWomenExercises for your body, feeling good and living a long healthy lifeHow much exercise do I need? Is it different for different periods of the month or our lives?  In this episode Yenvy and Yessica discuss the key aspects for choosing the workout and exercise that is best for you. Why is it important for women to do some muscle building exercise regularly? What are low impact exercises that have a lot of benefits? Should I consider marathons? What’s my ideal exercise regimen and routine?  If you have any questions or would like to engage with Yenvy and Yessica in the Biohack discussion, join our priva...
2021-10-2132 minYessica Suero - Especialista en Marketing Digital
Yessica Suero - Especialista en Marketing DigitalPodcast #105 4 Errores Que Comenten Los Dueños De Negocios Al Crear Su Cliente Ideal Podcast¿Te ocurre igual que al 90% de los dueños de negocios, que aún después de crear el perfil del cliente ideal, no saben cómo usar esta información en su marketing? Cuando inicié a trabajar con Isabel, doctora radioncóloga, ella ni idea tenia de lo que era el cliente ideal y como el conocer a este personaje, le ayudaría realizar una mejor labor. Fue cuando creó el perfil de su cliente soñado que confirmó como dirigir su contenido y cuales elementos incluir en la comunicación que compartía a sus pacientes....
2021-08-2414 minMujeres Programadoras
Mujeres ProgramadorasEpisodio especial: Nuestras historias.Grace, Rosy, Yéssica e Iraí, les contamos cómo iniciamos nuestro viaje en la programación y en su enseñanza.
2021-08-1419 minRadio Parvulitos
Radio ParvulitosEpisodio 12 Final de TemporadaEpisodio 12 Temporada 1. Podcaster y creadora de contenido: Laura Yessica Teran. Edición de audio: Laura Y. Teran. Idea original: A. Romy Teran.
2021-07-0123 minThe Art of Becoming WonderWomen
The Art of Becoming WonderWomenFinding flow: Why morning rituals can change your lifeWe have all heard that the way we start our morning can change our whole day. In this episode Yenvy and Yessica dive into the do’s and don’ts of morning rituals. Why are morning rituals so valuable in our life? What kind of morning rituals are there and which ones can help us find our flow. Rituals are the pillars of a balanced life and they allow us to live stress free, purpose driven and fully connected with ourselves and others.  If you have any questions or would like to engage with Yenvy and Yessica in th...
2021-06-2442 minRadio Parvulitos
Radio ParvulitosEpisodio 11 Canción en NáhuatlEpisodio 11 Temporada 1. Podcaster y creadora de contenido: Laura Yessica Teran. Edición de audio: Laura Y. Teran. Idea original: A. Romy Teran. Bibliografía: Diario Oficial de la Federación.
2021-06-2313 minRadio Parvulitos
Radio ParvulitosEpisodio 10 La Peor Señora del Mundo - Parte 2Episodio 10 Temporada 1. Podcaster y creadora de contenido: Laura Yessica Teran. Edición de audio: Laura Y. Teran. Idea original: A. Romy Teran.
2021-06-1718 minThe Art of Becoming WonderWomen
The Art of Becoming WonderWomenStress: how does it affect our longevity?Did you know that there are different types of stress? Which one do you experience more often? Studies by Nobel prize laureate Elizabeth Blackburn have proven that stress plays a big role in our aging process. Different types of stress, Distress and Eustress affect our aging process differently. In her book The Telomere Effect Dr. Blackbourn explained that stress has the ability to harm our system, especially causing inflammation and degrading our cells. Stress can shorten our Telomeres (the key to longevity)! Therefore, preventing stress and living a life in balance including Mindfulness practices can have the reverse impact...
2021-06-1742 minThe Art of Becoming WonderWomen
The Art of Becoming WonderWomenLongevity Mindset: Lessons from The Blue Zone ProjectDo you have a longevity mindset?  The Blue Zone Project has given us great lessons on longevity that allow us to make better decisions and learn how to build a longevity mindset. Let’s have a look at the 5 places around the world where people consistently live over 100 years old. Once we understand what the keys are, we can incorporate this into our habits, the way we work, where we live, our relationship with our community, learning how to contribute, and finding purpose.   When you look at the Blue Zone area their purpose has to do wi...
2021-06-1042 minRadio Parvulitos
Radio ParvulitosEpisodio 9 La Peor Señora del Mundo - Parte 1Episodio 9 Temporada 1. Podcaster y creadora de contenido: Laura Yessica Teran. Edición de audio: Laura Y. Teran. Idea original: A. Romy Teran.
2021-06-0917 minRadio Parvulitos
Radio ParvulitosEpisodio 8 Canción del EcoEpisodio 8 Temporada 1. Podcaster y creadora de contenido: Laura Yessica Teran. Edición de audio: Laura Y. Teran. Idea original: A. Romy Teran.
2021-06-0212 minRadio Parvulitos
Radio ParvulitosEpisodio 7 ¡A reír un poco!Episodio 7 Temporada 1. Podcaster y creadora de contenido: Laura Yessica Teran. Edición de audio: Laura Y. Teran. Idea original: A. Romy Teran.
2021-05-2614 minRadio Parvulitos
Radio ParvulitosEpisodio 6 ¡A la cama monstruito!Episodio 6 Temporada 1. Podcaster y creadora de contenido: Laura Yessica Teran. Edición de audio: Laura Y. Teran. Idea original: A. Romy Teran. Bibliografía: Secretaría de Educación Pública. (2011). Programa de Estudio 2011: Guía para la Educadora. SEP. Ciudad de México.
2021-05-1913 minRadio Parvulitos
Radio ParvulitosEpisodio 5 Lengua trabadaEpisodio 5 Temporada 1. Podcaster y creadora de contenido: Laura Yessica Teran. Edición de audio: Laura Y. Teran. Idea original: A. Romy Teran. Bibliografía: Secretaría de Educación Pública. (2011). Programa de Estudio 2011: Guía para la Educadora. SEP. Ciudad de México.
2021-05-1215 minRadio Parvulitos
Radio ParvulitosEpisodio 4 ¡Felicidades mamá!Episodio 4 Temporada 1. Podcaster y creadora de contenido: Laura Yessica Teran. Edición de audio: Laura Y. Teran y Cesar O. Padilla. Idea original: A. Romy Teran.
2021-05-0616 minRadio Parvulitos
Radio ParvulitosEpisodio 3 ¡Feliz día del niño y de la niña!Episodio 3 Temporada 1. Podcaster y creadora de contenido: Laura Yessica Teran. Edición de audio: Laura Y. Teran y Cesar O. Padilla. Idea original: A. Romy Teran.
2021-04-2809 minThe Art of Becoming WonderWomen
The Art of Becoming WonderWomenMindset Hacking, Our Inner Dialogue and How We Perceive the WorldIs life happening for you or to you? How do you live your story, from what space do you live your story? Yessica Fernandez-Cruz Life and Executive coach shares with us the hacks we need to learn to make sure our story is working for us and not against us.    The main cause of stress is our inner dialogue, that’s where our stress begins. Learn to become an observer of your inner dialogue without any judgment. Your inner dialogue isn’t always true. If you want to hack your inner dialogue the first thing you wa...
2021-04-2246 minRadio Parvulitos
Radio ParvulitosEpisodio 2 ¡Me comería un niño!Episodio 2 Temporada 1. Podcaster y creadora de contenido: Laura Yessica Teran. Edición de audio: Laura Y. Teran y Cesar O. Padilla. Idea original: A. Romy Teran.
2021-04-2117 minThe Art of Becoming WonderWomen
The Art of Becoming WonderWomenSleep Hacking, Falling Asleep and Staying AsleepMore and more studies are showing that sleep is pivotal to being healthy and staying healthy. A disruption in sleep and the inability to go through the full sleep cycle can contribute to chronic diseases such as diabetes and including Alzheimers.    Today, we'll discuss our circadian rhythm, which is our body's natural internal clock that guides us through the sleep wake cycle.    As part of the circadian rhythm, we hear people say "I'm a night owl" or "I'm a morning lark". Is  this concept real?  Do we all have the same circad...
2021-04-1539 minRadio Parvulitos
Radio ParvulitosEpisodio 1 ParvulitosEpisodio 1 Temporada 1. Podcaster y creadora de contenido: Laura Yessica Teran. Edición de audio: Laura Y. Teran y Cesar O. Padilla. Idea original: A. Romy Teran.
2021-04-1409 minDERRIBANDO MURALLAS - Yessica
DERRIBANDO MURALLAS - YessicaODIO EL EJERCICIOPara muchos no hay nada llamativo em querer tener una vida físicamente activa, es mas te confieso mis aversiones. Querer un cuerpo fit es el peor de los motivos! . . .TELEGRAM 🌟 ELIJE VIVIR PLENAMENTE Un espacio para compartir información, y actividades de retroalimentación! https://t.me/yessica_vive . .NOSOTROS LOS MORTALES DOMINGOS EN VIVO www.instagram.com/yessica_vive
2021-03-2512 minThe Art of Becoming WonderWomen
The Art of Becoming WonderWomenHacking our Fertility“Don’t wait to prove infertility to discuss your fertility” - Yessica Fernández-Cruz In this episode Yessica shares with us her experience with ovocyte preservation. Her journey really began at 35 when her gynecologist told her “she was fine” and shouldn’t worry. Now at 38 she’s gone through the process of hormone stimulation and extracting her eggs. Would 35 have been a better age to do this? As women, are we talking about this enough earlier in our lives? Is there a stigma or taboo to this discussion and if so, do we need to overcome it? Is fertility an...
2021-03-0932 minThe Art of Becoming WonderWomen
The Art of Becoming WonderWomenBiohacking and Psychedelics: Should we consider it? Join us with Psychedelics Expert Kristina LiuPsychedelics are nowadays a trendy conversation in the biohacking world, so Yenvy and Yessica wanted to know more and understand what’s so great about Psychedelics. Our guest in this episode is Kristina Liu who is a psychologist, life coach and expert in psychedelics. Kristina owns a retreat center in Peru where she works with her clients improving their personal development and growth using psychedelics like Ayahuasca, San Pedro or the frog poison Kambo. This unique retreat helps people align body, mind and spirit and tap into that part that helps them release fears, understand themselves better and evolve int...
2021-03-0253 minYessica Suero - Especialista en Marketing Digital
Yessica Suero - Especialista en Marketing DigitalPodcast #89: Cómo Utilizar el Perfil de Tu Cliente Ideal, Para Afinar Tu Estrategia de MarketingSoy fanática de invitarte a trabajar tu estrategia de marketing y comunicación pensando siempre en la persona más especial de tu negocio: Tu Cliente Ideal. Un perfil de cliente ideal es una descripción hipotética de un cliente que encaja perfectamente en tu negocio, al cual amas servir y lo que ofreces le es de valor y solución. Si estás encaminándote en convertirte en un especialista en marketing, tener el avatar de tu cliente ideal claro, significa comprender a la audiencia que escuchará tu mensaje y recibirá el valor de tus servic...
2021-02-2309 minThe Art of Becoming WonderWomen
The Art of Becoming WonderWomenBiohacking, what is it really? How to win your day and How to win your New Year's resolutionIn this episode, we discuss our previous 15 day challenge. How did Yessica do on her Keto. diet and how did Yenvy do sustaining her mediterranean lifestyle diet over the holidays? We discuss different options for the new 15 day challenge and the importance of commitment and pushing yourself in a way that will not  frustrate you but rather encourage you to want to be better. Find your balance, push yourself and at the same time, have compassion for yourself.  We clarify what "hacking" is and what does biohacking actually mean?  To learn more, we recommend the boo...
2021-01-1931 minDERRIBANDO MURALLAS - Yessica
DERRIBANDO MURALLAS - YessicaDERRIBANDO MURALLAS - Yessica (Trailer)
2020-10-2500 minYessica Suero - Especialista en Marketing Digital
Yessica Suero - Especialista en Marketing DigitalPodcast #66: 7 Formas Fantásticas de Conectar con Tus Clientes¿Estás consciente de que tu cliente es una de las piezas más importantes de tu negocio? ¿Sabes que si no mantienes a los clientes que ya tienes y te conocen, podrías afectar en gran manera tus ventas? Si tu respuesta fue si, en cualquiera de las preguntas, entonces dime: ¿Tienes acciones claras y concretas para brindar una experiencia extraordinaria a tus clientes? Créeme que todos los negocios saben que sus clientes son la pieza angular de sus ventas, pero muy pocos tienen diseñado las pautas que garantic...
2020-07-1422 minYessica Suero - Especialista en Marketing Digital
Yessica Suero - Especialista en Marketing DigitalPodcast #63 Como el Storytelling Fortalece Tu MarcaLa semana pasada publiqué el podcast “Como el Storytelling Cautiva al Cerebro” para ayudar a muchos dueños de negocios y emprendedores como tú a obtener mayor claridad de cómo las historias influyen en la decisión de compra. He estado pensando profundamente sobre lo que puedes lograr con tu storytelling y cómo podría continuar aportando para que: ü Consigas más clientes con tu historia. ü Difundas y eleves tu mensaje positivo. Personalmente creo que hoy más que nunca, las personas necesitan buenas historias. Buscan inspiración, esperanza y dirección. No...
2020-06-1621 minYessica Suero - Especialista en Marketing Digital
Yessica Suero - Especialista en Marketing DigitalPodcast #58 Construye Una Estrategia Exitosa De Marketing En Las Redes Sociales¿Te has preguntado si hay una receta concreta para manejar tu marca en las redes sociales? A menudo, [pero muy a menudo] me encuentro con muchos impulsados que llegan a mí, abrumados pensando que una estrategia digital debe estar exclusivamente basada en las redes sociales. Son muchos los que me dicen, Yessica: · ¿Cuál es la frecuencia correcta a publicar? · Es que no estoy viendo que las personas conecten con mi marca. · ¿Crees que mi negocio debería estar en Instagram/Facebook/Pinteres? · Yo publico todos los días en la...
2020-05-1233 minEl podcast de Yessica Reyes
El podcast de Yessica ReyesLos Valores con Yessica ReyesLos valores son principios y cualidades que nos identifican y definen como individuo
2020-05-0706 minYessica Suero - Especialista en Marketing Digital
Yessica Suero - Especialista en Marketing Digital#45 Qué es Ikigai y Cómo te Ayudará Vivir con PasiónIkigai y Propósito de Vida ¿Te faltan motivos para levantarte cada mañana? ¿Te has preguntado hacia dónde te lleva lo que haces hoy? Si has movido tu cabeza en señal de aprobación con alguna de estas 2 preguntas, entonces debo decirte que necesitas encontrar tu Ikigai. Si nunca has escuchado el término, a lo mejor dirás: “Que, que, what Yessica? “ Ya te explico… ...
2020-02-1113 minYessica Suero - Especialista en Marketing Digital
Yessica Suero - Especialista en Marketing Digital#26 ¿Quién Es Tu Cliente Ideal y Por Qué Es Tan Importante Identificarlo?¿Te abruma el hecho de qué quien se acerca a tu negocio no es el tipo de cliente que quieres atraer, ya sea porque no está satisfecho con el precio que ofreces, anda buscando otra cosas o solo te contacta para curiosear? ¿Te cuesta mucho atraer a los clientes idóneos a tu negocio? Esto no solo te pasa a ti. De hecho decenas de miles de emprendedores y dueños de negocios caen en el error de querer conquistar a todo el mundo, vendié...
2020-02-1122 min