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Levántate y HazloLa Claridad genera acciónMi deseo de año nuevo para ti: Claridad. En este episodio hablamos sobre la importancia de la claridad para avanzar y cumplir las acciones que nos proponemos de manera sana y significativa y cómo generar espacios para obtener mayor claridad mental.2022-01-0611 min
Levántate y Hazlo¡Empieza! Da el primer pasoEmpezar es el momento más retante al emprender nuestros sueños. Conoce estrategias y consejos que te ayuden cuando vas a dar el primer paso.2021-06-2917 min
Levántate y Hazlo¡Hazlo! Sin temor a equivocarte.¿Qué no estas haciendo hoy por temor a fallar? ¿Cuántos errores te han robado la confianza y motivación a seguir adelante? En este episodio te invito a ir por lo que quieres, cumplir tus metas sin temor a equivocarte, a no frenarte ni detenerte por un fallo y adoptar una postura de aprendizaje en cada paso2021-01-2209 min
Levántate y HazloEres lo que decides. ¡Elige ser mejor!Ser mejor es comprometernos con crecer y superarnos guiado por valores, es establecer una mejor relación con nosotros mismos, los demás y la vida en general, dándonos la opción de aprender y disfrutar de todo lo que nos rodea. En este episodio te comparto algunos consejos en tu camino a ser mejor persona.2020-09-0119 min
Levántate y HazloInspírate y CreceEl crecimiento personal es la capacidad que tenemos las personas para aprender de nosotras mismas, teniendo apertura ante las nuevas experiencias aunque resulten un reto, aprender de lo bueno lo no tan bueno y lo desafiante que pasa en nuestras vidas.2020-08-0232 min
Levántate y HazloUna Nueva MiradaEn este episodio te invito a dar una mirada diferente a tus metas del año, de manera que puedas ser más consciente de lo quieres, conectes con el corazón y seas más empático contigo mismo.2020-01-2112 min
Levántate y Hazlo¡Si Se Puede¡ ¡Tu Puedes!En este episodio te comparto en base a mi experiencia personal lo poderoso que es decirte "Si Puedo", como influye en nuestras vidas, nuestros proyectos y nuestra actitud. Cuando nos decimos que sí, nuestra mente y cuerpo va por ello.2019-09-2817 min
Levántate y Hazlo¡Levántate y Hazlo!En este primer episodio te explico el por qué de este podcast, de dónde surge la motivación, qué tipo de temas voy a tratar, por qué se llama así y cada cuánto lo vas a poder escuchar. Gracias por escucharlo y gracias por animarte a levantarte conmigo! Si quieres estar al día de todo lo que publico puedes encontrarme en Instagram como @yocastamateoar2019-06-0907 min