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Yoga Etxea Sounds24. Méditation. Parole sacréeIl y a les paroles en l'air, les paroles d'amour, les paroles regrettées, celles qui scellent des unions, celles qui déchirent, celles qui demandent du sel ou de l'huile piquante... Certaines tapissent nos quotidiens d'une épaisseur assourdissante, d'autres nous élèvent.Pia Le Cannu vous propose de tenter de rebrousser chemin vers la Parole qui élève. La Parole première, créatrice, manifestation orale de la plus haute Réalité. Pia Le Cannu enseigne le yoga et tient des formations : 200h Vinyasa, 50h Breathwork et Yin au sein de son studio de yoga dans l...
2025-07-2909 min
Yoga Etxea Sounds23. Méditation. Le Parfum de la TerrePia Le Cannu vous propose de vivre un autre rythme de souffle. Un exercice qui, pratiqué assis, apaise, et pratiqué allongé, participe à l'endormissement. Cette pratique est de niveau intermédiaire. Si vous faite l'expérience d'une respiration courte et que l'introduction ne vous est pas assez longue pour vous préparer, je vous invite à chanter des voyelles ou des sons m en amont de cette méditation. Pia Le Cannu enseigne le yoga et tient des formations : 200h Vinyasa, 50h Breathwork et Yin au sein de son studio de yoga dans le village b...
2025-07-2407 min
Yoga Etxea Sounds22. Méditation. HumanitéPeut-être le silence est-il encore celui qui nous permet - humains de toute origine - de nous relier les un.e.s aux autres. C’est l’objet de cette méditation guidée par Pia Le Cannu. S’asseoir, et visualiser, des êtres humains, sans visages distincts, qui ont arrêté le temps pour méditer en silence. Retrouver un socle commun, un lien d’Humanité. Retrouvez Pia Le Cannu pour des cours et des formations au sein du studio Yoga Etxea à Guéthary, et à Biarritz à partir de janvier 2026. Toutes les informa...
2025-07-1506 min
Yoga Etxea Sounds21. Nidra. Ta résidence est la terrePia guide un yoga nidra, à pratiquer allongé.e, ou assis.e, le long duquel tout le corps est parcouru, afin d’accéder à un état de profond repos, ou de s’abandonner au sommeil. Il y a ces voix que l'on écoute pour s'arracher à la réalité. A l'âge adulte, les miennes ont été celles de Jennifer Piercy, pour ses quelques nidra écoutés cent fois, et celle de Jean Claude Ameisen, pour son émission Sur les Epaules de Darwin, des années durant. Dans un geste lourd de sommeil, je retirai mes écouteurs et m'éloignais grâce à eux de...
2025-07-0816 min
Yoga Etxea Sounds20. Méditation. La Source et l'OcéanDans cette courte méditation, nous nous asseyons pour voyager entre corps physique, souffle et images. Le temps, les intentions "vers", les regards "sur" se dissipent, et offrent un espace de renouveau constant. Pia Le Cannu enseigne le yoga et forme au Breathwork et au Yin au sein de son studio de yoga dans le village basque de Guéthary, Yoga Etxea. Notre prochaine formation de Breathwork aura lieu du 13 au 18 octobre, avec Charlotte Dupinay et Kamel. Il reste 3 places pour formation de Yin, du 22 au 28 septembre 2025.Toutes les informations sur...
2025-07-0107 min
Yoga Etxea Sounds19. Méditation & Pranayama. Océan cosmiquePia Le Cannu propose une assise au creux de laquelle le monde autour passe au second plan. Au fil d'un pranayama à pratiquer loin d'un repas, les suspensions basses actives ouvrent un espace de silence. Pia relie ce lieu de silence à un temps primordial, qui dans l'hindouisme a été conté comme l'Océan Cosmique, dans lequel est contenu tout ce qui est à venir. Cet appui est une invitation à se nourrir de ce qui est hors d'atteinte de l'intellect et qui a pour but d'être vécu plutôt qu'expliqué. Pia Le Cannu enseigne le...
2025-06-2413 min
Yoga Etxea Sounds18. Méditation. Eblouissante lumière.Cette semaine, Pia Le Cannu partage une courte méditation, pour visiter cet espace inaltérable et lumineux à l'intérieur de nous. Ce lieu, qui peut paraître parfois inaccessible, nous est rendu comme une réserve de sagesse, hors d'atteinte du monde extérieur. Pia Le Cannu enseigne le yoga et forme au Breathwork et au Yin au sein de son studio de yoga dans le village basque de Guéthary, Yoga Etxea. Notre prochaine formation de Breathwork aura lieu du 13 au 18 octobre, avec Charlotte Dupinay et Kamel. Il reste 3 places pour form...
2025-06-1708 min
Yoga Etxea Sounds17. Discussion. Expériences de yin.Charlotte Dupinay, Kamel Boukir et Pia Le Cannu se réunissent en amont de leur formation de yin à venir à l'automne dans le village de Guéthary. Ils ramassent une partie de leurs nombreuses conversations pour laisser transparaître leur vision de la pratique du yin et de sa transmission. Références citées : Marcel Proust, RuskinFrancis Ponge, Le parti pris des choses.Michel Pastoureau, Couleurs.Matthew Crawford, Contact. François Roustang, Il suffit d'un geste. Bernie Clark, The Complete Guide to Yin Yo...
2025-06-1031 min
Yoga Etxea Sounds16. Méditation & Breathwork. TotipotencePrenons le temps de s'asseoir. Au sein d'un corps traversé de ressentis, Pia Le Cannu incorpore un séquençage d'exercices de souffle. Leur vocation est de porter à l'indétermination, de préparer en nous un espace qui accepte de redevenir indéfini. Cet épisode a son titre issu d'une série absolument passionnante, In Utero, sur France Inter. Je mets le lien du 1er épisode de la saison 1. Pia Le Cannu enseigne le yoga et forme au Breathwork et au Yin au sein de son studio de yoga dans le vi...
2025-06-0319 min
Yoga Etxea Sounds15. Méditation. Pipal, l'arbre de la Bodhi.Ce temps de visualisation peut se pratiquer en tout lieu et cultive une sensation d'intemporalité et de confiance. Pia propose de s'installer au pied d'un figuier sacré, ou Pipal, ce même arbre au pied duquel Siddhartha Gautama a reçu l'Eveil. Les arbres nous permettent de nous extraire du temps et de fondre dans un imaginaire où les racines peuvent se tourner vers la terre autant que vers le ciel. Pia Le Cannu enseigne le yoga et forme au Breathwork et au Yin au sein de son studio de yoga dans le village basque de Gu...
2025-05-2711 min
Yoga Etxea Sounds14. Yin. Twist enlacé sur le dos, Supta Matsyendrasana IICette semaine, Pia Le Cannu vous invite pour un yin, accessible à tou.te.s, au sein duquel elle cultive une visualisation. Au dedans de nous, une énergie incommensurable, qui nourrit notre être. Si vous avec besoin de calme ou de repos, c’est une très belle pratique à faire à tout moment de la journée. Si vous êtes très fatigué, il se peut que vous accédiez au sommeil, profitez-en.Matériel :Une surface confortable, un bolster ou un coussin.Précaution : La visualisation océanique dans le bassin...
2025-05-2020 min
Yoga Etxea Sounds13. Méditation. DissolutionPour cette méditation, Pia fait appel au corps, dans une triptyque qui ravive le presque rien de la vie : la simplicité d’un contact main-genou, une percussion rythmée sur le sternum, un souffle modifié. Elle donne à poser un regard sur ce qui ne relève pas de notre volonté. C’est en se retirant du domaine du vouloir, que se présente à nous ce qui attendait d’être reçu. Pia Le Cannu enseigne le yoga et forme au Breathwork et au Yin au sein de son studio de yoga dans le village basque de...
2025-05-1315 min
Yoga Etxea Sounds12. Méditation. Impossible calmePia Le Cannu guide un temps d'assise pour ces fois où la tourmente est si forte que l'état de méditation est inaccessible. Pia passe par le corps pour nous ramener ici, au creux de la peau, dans notre être incarné. La méditation se termine en ouverture sur le terme sanskrit de Prakriti, qui peut être traduit par matière primordiale. Pia l'évoque comme une boue à partir de laquelle se façonne une nouvelle forme. A l'intérieur de nous, lorsque la vie nous balaie, réside encore, quelque part, une matière à sculpter. Pr...
2025-05-0614 min
Yoga Etxea Sounds11. Méditation & Breathwork. Mystique sauvagePia le Cannu propose une pratique dans laquelle s’ouvrir à l’expérience d’un Tout, vibrant, au sein duquel exister pleinement. Pia partage un breathwork par étape, et invite à une assise non-figée, car traversée par le jaillissement d’un mouvement oscillatoire. Notre capacité de concentration s’éclaire et honore le fait d’être partie prenante du Vivant. Éventuelles contre-indications pour la 3ème partie de breathwork : une grande fatigue, quelque soit la cause La grossesse Je vous invite à pratiquer la seconde expiration de façon douce ou une courte ré...
2025-04-2914 min
Yoga Etxea Sounds10. Méditation. Être làSouffle ralenti et sens de la vue au repos, nous nous libérons d’une tension « vers ». Durant quelques minutes, le monde extérieur n'a plus à nous saturer d’informations. Nous nous installons, juste là, hors d’atteinte des écrans, de la publicité, des notifications, des demandes en tout genre.Pia Le Cannu enseigne le yoga et forme au Breathwork et au Yin au sein de son studio de yoga dans le village basque de Guéthary, Yoga Etxea. Notre prochaine formation de Breathwork aura lieu du 13 au 18 octobre, avec Charlotte Dupinay et Kamel. Notre fo...
2025-04-2212 min
Yoga Etxea Sounds9. Méditation & Voix. Ventre LibrePia le Cannu propose un temps d’observation de notre ventre, de notre buste tout entier, dans le parcours du souffle. Une quinzaine de minutes pour un retour à ce qui est, depuis son origine, malléable, souple, à l’écoute du mouvement. Voici une invitation au non-agir pour laisser faire les gestes de l’inspire et de l’expire, fluides. Ce temps est une réponse à toutes les choses de la vie qui nous figent, nous enserrent. L’expérience de la plasticité retrouvée du souffle mène à une courte mise en pratique grâce à l’union de nos voix. P...
2025-04-1515 min
Yoga Etxea Sounds8. Méditation. Éternel Premier JourPia le Cannu propose une méditation qui s’émancipe des échelles temporelles de nos vies particulières. On s’ouvre au Soi, à Cela, au Toujours-déjà-là. Equilibre entre ce qui relève de l’intemporel et ce qui pulse dans notre corps éphémère, cette méditation éclaire cette part vive en nous, intime au coeur de l’intime, qui ne nous appartient pas. Pia Le Cannu enseigne le yoga et forme au Breathwork et au Yin au sein de son studio de yoga dans le village basque de Guéthary, Yoga Etxea. Notr...
2025-04-0812 min
Yoga Etxea Sounds7. Yin. Malasana, le squat du yoginCette semaine, Pia le Cannu partage un voyage dans le creux de la posture du malasana. Les arrondis de cette posture déploient un étirement passif, pour tous les muscles qui encadrent la colonne vertébrale, pour ceux soutiennent l’appareil respiratoire dans sa face postérieure, pour les tissus qui enveloppent le sacrum, pour la profondeur du bassin. Les 8 minutes passées dans la posture illuminent un temps d’accueil.Comme à chaque capsule de yin, deux fins possibles : une clôture ensemble, ou un encore pour chérir la saveur du temps. Pia Le Cann...
2025-04-0110 min
Yoga Etxea Sounds6. Méditation pour courte nuitIl y a bien des fois, alors que j’ouvrais un cours de yoga par une méditation, le simple fait de fermer les yeux mettait en lumière chez moi un énorme besoin de sommeil. Je dédie cette courte méditation à cet état de fatigue, peu importe son origine, qu’on réprime si souvent, et qui peut ici être bienvenue. Tu trouveras dans ce contenu un exercice de respiration, ainsi que deux touchers appliqués sur le visage.Pia Le Cannu enseigne le yoga et forme au Breathwork et au Yin au sein de son stu...
2025-03-2515 min
Yoga Etxea Sounds5. Yin. L'écart facial, Upavistha konasanaPia Le Cannu guide une posture de yin, l’écart facial, que tu peux pratiquer selon ton niveau. Un plongeon dans le bassin, avec des propositions d’exercices de souffle pour affiner le placement du corps et voyager grâce à une rythmique respiratoire modifiée. Matériel proposé pour cette posture : une couverture pour le bassin, de quoi accueillir le fléchi de tes genoux (autres couvertures roulées ou briques), bolster pour prendre appui (en fonction de ta souplesse, centre front, avant bras, sternum). Pia enseigne le yoga et forme au Breathwork et au Yin au...
2025-03-1814 min
Yoga Etxea Sounds4. Méditation telluriqueEté 2019. Nous sommes à Assilah, en retraite. Le son n’est pas parfait et la fin est une ouverture plutôt qu'une clôture car nous commencions un cours, mais les oiseaux qui accompagnent la voix de Kamel sont trop précieux pour ne pas vous partager cette méditation. Pas de matériel requis, sauf si besoin pour une assise confortable.. Retrouvez-nous au Pays Basque, dans le studio Yoga Etxea à Guéthary. Nous y donnons des cours et des formations : Breathwork 15-19 avril 2025 (complet), Inversions 24-25 mai, Yin 22-28 septembre 2025 https://www.yogaetxea.com/formations-stages-ateliersMusique d’ouverture et de fin par Matías En
2025-03-1009 min
Yoga Etxea Sounds3. Yin. La Pince, PachimottanasanaPia Le Cannu conduit une posture de yin, la pince. Matériel possible : une couverture pliée, un boslter ou coussin ferme, une à deux briques. Installez-vous confortablement dans votre espace de pratique, et laissez-vous guider. Pia tiendra avec Charlotte Dupinay et Kamel une formation de Yin, du 22 au 28 septembre 2025. Les réservations sont ouvertes, prix early bird jusqu'au 22 avril 2025. https://www.yogaetxea.com/yin-formation
2025-03-0713 min
Yoga Etxea Sounds2. Méditation. Breathwork douxPia Le Cannu vous propose une méditation qui étire l'inspiration pour créer un état de bien-être, comme suspendu. Le breathwork a l'avance de contenir de multiples approches. Certaines sont hautement transformatrices par leur forte intensité, d'autres le sont de façon plus subtile, en vous permettant d'asseoir votre présence, de vous apaiser, de cultiver votre feu intérieur, ou autre. Toutes, si elles sont bien pratiquées, permettent de parfaire notre lien à notre souffle et la façon dont il nous anime.Pia enseigne le yoga et forme au Breathwork et au Yin au...
2025-03-0507 min
Yoga Etxea Sounds1. Au commencement de toutes chosesVoici un premier épisode, partant d'une question jetée : y avait il une couleur avant la création de l'univers ? Cela nous entraine à parler des origines du monde, du vertige de la création et de son mystère, de la maya, de système solaire, de notre patrimoine commun avec les arbres... Bibliographie des oeuvres citées et nécessitant quelques précisions écrites : Le monde sacré de l’enfant, de Seivim Riedinger
Les 3 premieres minutes de l’univers, de Steven WeinbergPetit traité du commencement de toutes choses, Hans Küng Les Maîtres des Upanishad, Ysé Tardan Masquelier Le château des pyrénée...
2025-03-0539 min
Yoga Etxea SoundsHanuman Bolo - KirtanHanuman Bolo, mantra issu du kirtan du vendredi 11 février 2022 au studio Yoga Etxea à Guéthary, France. Il est une adaptation de la version de Janet Stone & Dj Drez, par notre ami Alejandro Candela . Guidé par Gaëtane Abrial, Pia Le Cannu, Anouk Corolleur et Guillaume Faret, il est sublimé par toutes les personnes présentes qui ont permis l'émergence d'une richesse sonore et émotionnelle à chaque seconde. On y entend les sourires. Hanuman Bolo Hanuman Bolo Jay Sita Ram Jay Deva Hanuman, chante trois personnages principaux de la grande épopée du Ramayana : Sita incarnation de Lakshmi, Ram incarnation de Vishnu et...
2022-02-1207 minYoga Etxea SoundsHanuman Bolo - KirtanHanuman Bolo, mantra issu du kirtan du vendredi 11 février 2022 au studio Yoga Etxea à Guéthary, France. Il est une adaptation de la version de Janet Stone & Dj Drez, par notre ami Alejandro Candela . Guidé par Gaëtane Abrial, Pia Le Cannu, Anouk Corolleur et Guillaume Faret, il est sublimé par toutes les personnes présentes qui ont permis l'émergence d'une richesse sonore et émotionnelle à chaque seconde. On y entend les sourires. Hanuman Bolo Hanuman Bolo Jay Sita Ram Jay Deva Hanuman, chante trois personnages principaux de la grande épopée du Ramayana : Sita incarnation de Lakshmi, Ram incarnation de Vishnu et...
2022-02-1207 min
Yoga Etxea SoundsOng Namo Gurudev Namo - KirtanOng Namo Gurudev namo, mantra d'ouverture du kirtan du vendredi 11 février 2022 au studio Yoga Etxea à Guéthary, France. Guidé par Gaëtane Abrial, Pia Le Cannu, Anouk Corolleur et Guillaume Faret, il est sublimé par toutes les personnes présentes qui ont permis l'émergence d'une richesse sonore et émotionnelle à chaque seconde. L'élan collectif est instantané, nous espérons que cet enregistrement pourra vous aussi vous porter. Ong Namo Gurudev Namo, Gurudev Gurudev Namo, que l'on pourrait traduire comme une invocation à se dépouiller du moi, pour se tourner vers le Soi. Une libération d'une charge personnelle pour être inspir...
2022-02-1211 minYoga Etxea SoundsOng Namo Gurudev Namo - KirtanOng Namo Gurudev namo, mantra d'ouverture du kirtan du vendredi 11 février 2022 au studio Yoga Etxea à Guéthary, France. Guidé par Gaëtane Abrial, Pia Le Cannu, Anouk Corolleur et Guillaume Faret, il est sublimé par toutes les personnes présentes qui ont permis l'émergence d'une richesse sonore et émotionnelle à chaque seconde. L'élan collectif est instantané, nous espérons que cet enregistrement pourra vous aussi vous porter. Ong Namo Gurudev Namo, Gurudev Gurudev Namo, que l'on pourrait traduire comme une invocation à se dépouiller du moi, pour se tourner vers le Soi. Une libération d'une charge personnelle pour être inspir...
2022-02-1211 min
Yoga Etxea SoundsLos Cuatro ElementosIci Los Cuatro Elementos, chanté au studio Yoga Etxea à Guethary, en janvier 2022, avec Pia Le cannu, Gaëtane Abrial, Lou et une belle vingtaine de personnes. Le chant s'émancipe du temps et de l'espace. Il se transmet de voix en voix, peu importe sa langue et voyage au plus profond de nous même, et retrace nos contours. Voici les paroles pour chanter avec nous : Tierra mi cuerpo, Agua mi sangre, Aire mi aliento y fuego mi espiritu. yogaetxea.com
2022-01-2707 minYoga Etxea SoundsLos Cuatro ElementosIci Los Cuatro Elementos, chanté au studio Yoga Etxea à Guethary, en janvier 2022, avec Pia Le cannu, Gaëtane Abrial, Lou et une belle vingtaine de personnes. Le chant s'émancipe du temps et de l'espace. Il se transmet de voix en voix, peu importe sa langue et voyage au plus profond de nous même, et retrace nos contours. Voici les paroles pour chanter avec nous : Tierra mi cuerpo, Agua mi sangre, Aire mi aliento y fuego mi espiritu. yogaetxea.com
2022-01-2707 min
Les YogipreneursEP4 - Pia, un lieu magique et lumineux à Guéthary (Yoga Etxea)Retrouvez moi avec Pia Le Cannu, professeur de yoga qui a ouvert un lieu magique et lumineux à Guéthary avec Kamel, son compagnon.
Ils y proposent des cours de yoga, des stages mensuels et des formations. Au delà du studio, le lieu est un endroit pour s'y retrouver, bouquiner, apprendre, découvrir : de vraies vacances à quelques pas de l'océan.
On s'y sent bien et le temps se suspend. L'enseignement de Pia et Kamel est complémentaire et puissant guidé par leurs mots poétiques.
Retrouvez Yoga Etxea sur leur site internet.
Belle écoute...
2021-02-2439 min
Yoga Etxea Sounds1. Au commencement de toutes chosesVoici un premier épisode, partant d'une question jetée : y avait il une couleur avant la création de l'univers ? Cela nous entraine à parler des origines du monde, du vertige de la création et de son mystère, de la maya, de système solaire, de notre patrimoine commun avec les arbres... Bibliographie des oeuvres citées et nécessitant quelques précisions écrites : Le monde sacré de l’enfant, de Seivim Riedinger
Les 3 premieres minutes de l’univers, de Steven WeinbergPetit traité du commencement de toutes choses, Hans Küng Les Maîtres des Upanishad, Ysé Tardan Masquelier Le château des pyrénée...
2020-10-0100 minYoga Etxea Sounds1. Au commencement de toutes chosesVoici un premier épisode, partant d'une question jetée : y avait il une couleur avant la création de l'univers ? Cela nous entraine à parler des origines du monde, du vertige de la création et de son mystère, de la maya, de système solaire, de notre patrimoine commun avec les arbres... Bibliographie des oeuvres citées et nécessitant quelques précisions écrites : Le monde sacré de l’enfant, de Seivim Riedinger
Les 3 premieres minutes de l’univers, de Steven WeinbergPetit traité du commencement de toutes choses, Hans Küng Les Maîtres des Upanishad, Ysé Tardan Masquelier Le château des pyrénée...
2020-10-0100 min