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Yoga Orientiamo Podcast97 - Le emozioni, lo yoga e la personalitàConoscete la radice della parola "personalità" ? Viene dalla parola persona. Significa 'una maschera', o 'un'apparenza'. Pertanto, la vostra personalità, la vostra individualità, è una maschera, un guscio di qualcosa di molto più grande. Le emozioni devono essere incanalate in una direzione. Alcune persone lo fanno dirigendo tutte le loro emozioni nel loro lavoro. Non c'è niente di sbagliato in questo, a patto di seguire il più fedelmente possibile i principi del karma yoga. Se non lo fate, le emozioni rimbalzeranno e ancora una volta vi causeranno disturbi. Il metodo migliore è dirigere tutte le proprie emozioni verso un sogge...
2025-11-1216 minYoga Orientiamo Podcast96 - Il Maestro analfabeta, la cultura e la profondità al di là delle paroleSe un solo tuffo in mare non ti porta una perla, non concludere che non ci sono perle nel mare. Ci sono innumerevoli perle nascoste nel mare. Quindi, se non riuscite a fondervi con il supremo durante le pratiche devozionali, non perdete d'animo. Continua con pazienza con le pratiche e col tempo invocherai la grazia divina
2025-11-0521 minYoga Orientiamo Podcast95 - Vrindavan la città di Krishna e la cultura occidentaleTutti i desideri, che sono radicati nel cuore del saggio che mi adora con lo yoga della devozione (bhakti yoga), gradualmente svaniscono e quando lui mi rende conto, il nodo dell'ignoranza che è conficcato nel cuore è distrutto. Tutti i suoi dubbi sono annientati e il suo bagaglio di karma è esaurito. Pertanto, mediante il bhakti yoga il mio devoto ottiene tutto ciò che è guadagnato dalle altre vie dello yoga e dalle austerità , distacco, atti caritativi e pellegrinaggi.
2025-10-2915 minYoga Orientiamo Podcast94 - La pace mentale, le emozioni e la tigre da domareCome può una persona raggiungere la pace mentale se le sue emozioni sono come un mare in tempesta? Deve esserci un processo simultaneo di armonizzazione e integrazione del corpo, della mente e delle emozioni, delle proprie azioni, pensieri e sentimenti. È molto difficile, se non impossibile, raggiungere la stabilità mentale e fisica se le emozioni sono dilaganti. È come cercare di domare una tigre selvaggia tirandogli la coda. Non si può fare.
2025-10-2216 minYoga Orientiamo Podcast93 - Nada Yoga ascoltare noi stessi e le nostre vibrazioniQuesto mondo esterno composto da vibrazioni è chiamato mahakasha (grande etere). Nel nada yoga ci occupiamo specificamente dell'etere interiore, il chidakasha. Nada è il suono del chidakasha, ma questo suono significa molto di più del suono che sentiamo nel mondo esterno. Questa nada interiore opera su diversi livelli di sottigliezza. L'obiettivo è usare questo suono interiore come veicolo di consapevolezza in modo da poter trascendere i normali limiti e immergersi in profondità nella mente.
2025-10-1516 minYoga Orientiamo Podcast92 - Ascoltare un Maestro, il potere del SatsangOgni volta che un uomo saggio, un santo, uno yogi o qualsiasi persona con una maggiore consapevolezza si trova nella tua zona, andate a trovarlo. O quando avete tempo, prendetevi cura di viaggiare da qualsiasi grande maestro spirituale. Questo è un metodo per abbattere e scacciare concetti e dogmi falsi. È un metodo per incanalare i pensieri e le vostre aspirazioni in nuove direzioni, spesso in tangenza con le aspirazioni attuali. È un metodo per essere saturati di potenti vibrazioni e ispirazione. Tale è il potere del satsang.
2025-10-0822 minYoga Orientiamo Podcast91 - Japa: Il Mantra che diventa respiroNon è necessario leggere un numero infinito di scritture. Non avete bisogno di praticare mille e una diverse pratiche yogiche. Dovete cercare di vedere la divinità in ogni parte del mondo intorno a voi senza eccezioni. Dovete provare a sentire questo nel vostro cuore.Questa è la via per l'unione con il mondo interiore della conoscenza. Il modo più rapido e semplice per raggiungere il supremo è ricordarlo sempre ripetendo il suo nome dolce e potenteQuesto nome è un mantra. Se lo regitate verbalmente o mentalmente con consapevolezza del suo significato, allora armonizza l'intera mente. Si è meno influenzati dagli a...
2025-10-0118 minYoga Orientiamo Podcast90 - La meraviglia dell’esistenza: Bhakti nella vita quotidianaUn grande aiuto allo sviluppo della bhakti è studiare e pensare agli infiniti eventi che accadono in natura. Il sole sorge e tramonta. La luna cresce e tramonta. I fiori sbocciano, ogni varietà quasi contemporaneamente. Gli uccelli cantano. Le nuvole fluttuano nel cielo. I bambini sono nati. Intorno a noi si verificano un numero infinito di eventi magici.Ogni evento è un miracolo. Come accadono? Qual è la forza, l'intelligenza dietro questi molteplici eventi? Tutto è un miracolo meraviglioso. Lasciate che queste cose vi ricordino continuamente la meraviglia dell'esistenza. Lasciate che queste cose vi ricordino il supremo.
2025-09-2419 minYoga Orientiamo Podcast89 - Bhakti Yoga indirizzare le emozioni su un punto, la concentrazione e la graziaLa grazia è qualcosa che esiste sempre, ma la maggior parte delle persone non la sente mai a causa di una insufficiente ricettività. È solo quando la mente è calma, concentrata e ricettiva che questa grazia può sorgere, portando con sé la conoscenza trascendentale.La grazia è anche quella che ci fa riconoscere le nostre colpe, i blocchi mentali e così via. È la grazia che porta all'incontro con il guru. È la grazia che ti fa iniziare lo yoga. È la grazia che dà inizio a molti altri eventi della vita che portano all'espansione della consapevolezza.
2025-09-1720 minYoga Orientiamo Podcast88 - La resa e la purificazione della mente con il bhakti yogaTutto il corpo e la mente devono essere trasformati e purificati. Il Bhakti yoga è un metodo potente per ridurre l'ego. La maggior parte di questi detriti mentali di solito non viene riconosciuta. È solo quando si diventa più sensibili e consapevoli che si vedono queste aberrazioni e impurità mentali. A questo punto possono essere lentamente sminuzzati. Senza rimuovere i disturbi mentali non è possibile consumarsi con consapevolezza espansa, così come la legna non può essere consumata dal fuoco finché non è stata purificata dall'umidità.
2025-09-1019 minYoga Orientiamo Podcast87 - Come l’aria: la storia dello studente e RamakrishnaStoria di Ramakrishna. Un discepolo chiese al suo maestro come poteva vedere il supremo. Il guru gli disse di seguirlo fino al lago vicino. Accanto al lago il guru improvvisamente afferrò il discepolo e lo spinse sott'acqua. Tenne il discepolo sott'acqua per diversi minuti, mentre il discepolo combatteva furiosamente. Ad un certo punto rilasciò il discepolo che risalì in superficie sputacchiando. Il guru gli chiese: "Come ti sei sentito?" "Stavo ansimando, senza fiato - pensavo che sarei morto. Ero disperato!" fu la risposta. Il Guru poi disse: "Quando proverai lo stesso sentimento prepotente per il supremo, allora saprai che non...
2025-09-0315 minYoga Orientiamo Podcast86 - Non si crea, si rivela: Il lavoro silenzioso dello YogaLo yoga dispiega l'interiorità dell'individuo, nello stesso modo in cui lo scultore espone lentamente la forma delle sue opere. La forma è già inerente nella pietra: lo scultore taglia via solo il materiale estraneo che la nasconde. Allo stesso modo, il potenziale interiore dell'individuo esiste sempre: lo yoga si limita a tagliare via le scorie per permetterle di mostrarsi.All'inizio siamo grossolani e rozzi. Qualcosa manca. Poi col tempo, il l’atteggiamento verso la vita, verso se stessi e verso gli altri cambia. La sensibilità aumenta. Si comincia a irradiare ciò che è già dentro.
2025-08-2718 minYoga Orientiamo Podcast85 - La mente profonda: cosa insegnano gli Aborigeni alla modernitàNon c'è niente di sbagliato nel pensare e lavorare in termini di idee e concetti. Questa è una parte integrante della vita moderna. Senza questo, la scienza e il mondo moderno non avrebbero mai potuto evolversi e non avremmo avuto modo di condividere questo corso.I livelli più profondi della mente non funzionano in termini verbali o con le parole. Funzionano in termini di immagini psichiche. Alcuni antropologi hanno studiato gli aborigeni e alcune popolazioni apparentemente incivili in diverse parti del mondo, hanno notato una differenza fondamentale nel modo in cui si relazionano con l'ambiente circostante e con la...
2025-08-2016 minYoga Orientiamo Podcast84 - Il Lingam e l' universo. I cinque elementi e i suoi templi nel sud dell' India.Lo shivalingam può essere usato come oggetto di concentrazione. Può essere usato come punto focale della vostra consapevolezza, per attirarvi nei regni più profondi del vostro essere. Può essere utilizzato come veicolo per una maggiore esperienza. In India meridionale, cinque templi sacri noti come Pancha Bhoota Stalam rappresentano i cinque elementi attraverso il lingam di Shiva.Terra: a Kanchipuram, il lingam di sabbia del tempio di Ekambareswarar simboleggia la solidità.Acqua: a Thiruvanaikaval, il lingam è immerso in un fiume sotterraneo – è l’Appu Lingam, incarnazione dell’elemento acqua.Fuoco: a Tiruvannamalai, il lingam del te...
2025-08-1320 minYoga Orientiamo Podcast83 - La notte oscura dell’ Anima: orgoglio e rinascita spiritualeL'orgoglio è sicuramente uno dei maggiori ostacoli sul percorso verso una maggiore consapevolezza. C'è un libro meraviglioso e molto pratico chiamato La notte oscura dell’ anima, che tratta questo argomento in modo molto dettagliato. Fu scritto dal mistico cristiano, San Giovanni della Croce.Dice che gli aspiranti devono passare attraverso la cosiddetta notte oscura dell'anima. Man mano che si acquisiscono le esperienze, si diventa sempre più avidi. Si diventa egoisti o ci si crede spiritualmente più avanzati degl’altri. Si viene catturati nelle molte trappole dell'ego. Questi sono blocchi alla consapevolezza espansa e si verificano in questa cosiddetta "notte os...
2025-08-0620 minYoga Orientiamo Podcast82 - Non un dogma, ma un viaggio: Lo Yoga senza aspettativeÈ solo nelle prime fasi che la bhakti può sembrare una forma di indottrinamento. Ma questo non è lo scopo del bhakti yoga. Lo scopo del bhakti yoga è di portare a qualcosa che rimuove l'indottrinamento e i concetti presenti e porta alla perfetta libertà dell'essere.Bhakti yoga è il mezzo e bhakti è l'esperienza.Se avete delle aspettative, non preoccupatevi. Queste scompariranno automaticamente man mano che avanzate lungo il sentiero del bhakti yoga. Questa non aspettativa vale anche nella vita di tutti i giorni. Se aiutate qualcuno, non aspettatevi grazie. Non ve lo meritate. Questo mondo è un parco giochi, una scuo...
2025-07-3018 minYoga Orientiamo Podcast81 - La verità non urla: L' arte di non aver ragione e l' HimalayaUna persona onesta con sé stessa e le sue motivazioni e che non pratica yoga o non segue alcuna religione ha maggiori probabilità di espandere la propria consapevolezza di una persona che si auto-inganna mentre prega o esegue rituali per ventiquattro ore al giorno. È la sincerità che è importante.Un'altra trappola è quella di attribuire grande importanza a cliché oppure a superficialità. È facile parlare di Dio questo, di Bhagavan quello, di Hari Ram questo e Cristo quello, e pensare seriamente che ci sia un significato nelle parole. La maggior parte delle parole in questo contesto sono vuote, eppure in molti pen...
2025-07-2318 minYoga Orientiamo Podcast80 - Fede o Autoinganno, Devozione o illusione; restare fedeli a sé stessi.Fede e autoinganno hanno significati completamente diversi. L'autoinganno implica che ci si illuda, in questo modo si blocca la ricettività alla nuova esperienza. La fede, invece, implica, o almeno dovrebbe, apertura a nuove esperienze future. Coloro che hanno fede dovrebbero fare molta attenzione a non rimanere intrappolati nella rete dell'autoinganno.Non cercate di impressionare le altre persone con false manifestazioni di devozione. Esprimete e seguite solo ciò che viene direttamente dal vostro cuore. Siate fedeli alla vostra personalità. Se non sentite la bhakti in questo momento, non preoccupatevi, è qualcosa che sorge spontaneamente se praticate sinceramente altre forme di y...
2025-07-1619 minYoga Orientiamo Podcast79 - Ripetere il Mantra Om 24 ore al giorno e il Likhit JapaLa parola likhit significa 'scritto'. Pertanto, questa pratica è chiamata 'japa scritto'. Si tratta di scrivere la forma del mantra su un quaderno centinaia di volte.Per esempio, potete scrivere il simbolo di Aum come segue: potete ovviamente scegliere qualsiasi simbolo desiderate. Le lettere dovrebbero essere il più piccole e pulite possibile. Ciò aumenterà la concentrazione. Scrivete ogni simbolo con la massima cura, proporzione e senso di bellezza. Lasciate che ogni simbolo sia un'opera d'arte, almeno per voi. Mentre scrivete il mantra, dovreste recitare mentalmente il mantra associato.
2025-07-0920 minYoga Orientiamo Podcast78 - Le asana, il corpo e l' influenza sulla mente profondaPensate al vostro corpo come ad un iceberg, il corpo fisico è la parte che si trova sopra le onde del mare. La maggior parte dell'iceberg giace invisibile, sommersa nelle profondità del mare. È lo stesso con la vostra individualità; la maggior parte di essa giace invisibile negli strati più sottili del corpo pranico e mentale. È questo aspetto nascosto, la maggioranza in effetti del totale, che ha il maggiore controllo e influenza sul vostro modo di vivere, sulla salute, ecc. Oggi parleremo di qualcosa di molto pratico, della Asana… dei benefici e delle sfere profonde della nostra individualità.
2025-07-0219 minYoga Orientiamo Podcast77 - Lo yoga e la connessione con il tuttoC'è uno stato di bhakti chiamato madhura (dolcezza divina). Questo è amore del divino in ogni cosa. Si vede la bellezza e la perfezione ovunque. Ovunque si guardi si vede la forma del divino. C'è amore per tutto. Si guarda all'esterno e si vede solo l'opera e l'essenza del supremo. Questa è un'ebbrezza di beatitudine.
2025-06-2516 minYoga Orientiamo Podcast76 - La scienza, il DNA, gli atomi e la devozioneC'è un substrato, un'essenza che si nasconde dietro ogni singolo atomo. Ogni atomo sembra essere come un vortice, un centro in cui si concentrano le forze cosmiche. Allora dove ci porteranno questo tipo di pensieri e tali scoperte? Forse al punto in cui lo yoga e la scienza si tengono per mano e si rendono conto che sostanzialmente stanno parlando della stessa cosa.
2025-06-1815 minYoga Orientiamo Podcast75 - Non essere devoto se non lo senti. La bhakti e il punto focaleNel tantra, ci sono un gran numero di forme di Shakti, la madre cosmica. Kali, Durga, Chhinnamasta, Tripurasundari, Saraswati, Dumavati, Shodashi, Bhuvaneshwari, Annapurna o di una qualsiasi delle centinaia di altre forme tradizionali di Shakti.Se provate bhakti in una di queste forme, e molte persone lo fanno in India, allora dovreste dirigere la vostra energia emotiva e mentale verso di essa. Questo canalizzerà tutte le forze del vostro essere.
2025-06-1116 minYoga Orientiamo Podcast74 -Puttaparthi India e la storia del tempio allagato e karma bhakti assiemeIl sentiero della bhakti fornisce un metodo perfetto per esprimere queste emozioni ribelli. Inoltre, le emozioni non solo vengono rilasciate, ma vengono incanalate per rendere la mente unificata. Questo è un utilizzo positivo delle forze emotive. Le emozioni sono dirette verso l'obiettivo di una maggiore consapevolezza ed esperienza.Se queste emozioni possono essere incanalate e concentrate, anche il proprio intero essere sarà incanalato e concentrato. È impossibile calmare la mente se le emozioni sono turbolente.
2025-06-0420 minYoga Orientiamo Podcast73 - Bhakti Yoga la devozione e la fede, sono uguali o c'è differenza...Lo scopo della bhakti è sviluppare un'intensa concentrazione verso un oggetto. Questo avviene spontaneamente se c'è un sentimento di bhakti verso quell'oggetto. Tutta la propria energia è focalizzata in una direzione. Questo a sua volta porta a una maggiore sensibilità e ricettività del corpo-mente alle forze superiori.
2025-05-2815 minYoga Orientiamo Podcast72 - Il Mantra e la liberazione della mente dai pensieriJapa offre gli stessi benefici di tutte le altre pratiche meditative. Calma la mente turbolenta e aiuta a espellere complessi, nevrosi, ecc. Lo fa lentamente senza sconvolgere la propria vita. Japa carica la mente con vibrazioni sonore positive e questa è una terapia meravigliosa anche per la mente più disturbata.
2025-05-2116 minYoga Orientiamo Podcast71 - Rishikesh India e il luogo magico dove un Mantra viene ripetuto dal 1943 Sivananda AshramQuando vi sentite depressi, tesi, arrabbiati o infelici, baikharijapa (canto del Mantra a voce, cantato) è uno dei metodi più efficaci per rendere la mente pacifica. Viene praticato in gruppo in tutte le parti del mondo. È molto potente. Se siete stati in un ashram o in una classe di yoga e avete sentito cinquanta persone cantare la mattina presto in una sala di meditazione, capirete il potere del canto collettivo. L'intera atmosfera è carica di vibrazioni positive. In alcuni ashram, il baikhari japa viene praticato continuamente giorno dopo giorno.Oggi parleremo di alcuni dei Mantra che potete recitare, della moda...
2025-05-1418 minYoga Orientiamo Podcast70 - Divenire assorbiti nel Mantra e i pensieri inaspettatiQuando la mente diventa concentrata e diventate profondamente assorbiti dal mantra, potreste trovarvi improvvisamente di fronte a una visione o ad un pensiero che sorge quasi inaspettatamente.Questo rappresenta uno dei vostri problemi più profondi ed è questo che deve essere rimosso.
2025-05-0714 minYoga Orientiamo Podcast69 - Swami Sivananda e il Japa mala per imparare la concentrazioneLa concentrazione razionale è impossibile per la maggior parte di noi perché ci sono troppi disturbi interni ed esterni. Durante la pratica meditativa si è o sopraffatti da un flusso continuo di chiacchiere mentali interiori, preoccupazioni, ecc. o, d'altra parte, non si è in grado di staccarsi dai rumori esterni e da altri disturbi.Swami Sivananda propone sempre la pratica del Japa mala
2025-04-3017 minYoga Orientiamo Podcast68 - I blocchi a livello energetico e la potenza del Japa MantraI testi yogici tradizionali parlano dei tre granthi chiamati brahma, vishnu e rudra granthi. Questi rappresentano blocchi psichici e problemi mentali che impediscono a un individuo di "librarsi" nei regni della meditazione. Questi blocchi o nodi devono essere rimossi se si vuole conoscere l'esperienza della consapevolezza superiore.
2025-04-2316 minYoga Orientiamo Podcast67 - Mahatma Gandhi, Ramana, Swami Vivekananda e Sivananda i Maestri dell' azioneMahatma Gandhi, Ramana, Swami Vivekananda e Swami Sivananda. Il Mahatma Gandhi rimaneva concentrato sul lavoro che stava eseguendo. La maggior parte di noi spreca le proprie energie in discussioni inutili, meschine, egoistiche o in accese discussioni sul nulla. La combinazione di forza concentrata e distacco diventa quasi irresistibile. Sposta le montagne, come si suole dire.
2025-04-1614 minYoga Orientiamo Podcast66 - Chi ha potere tace. Chi non l’ha, parla. Tao e Karma YogaTao Te Ching:L'uomo dotato di potere non rivela di possedere potere; perciò, mantiene il suo potere. L'uomo di minor potere cerca continuamente di dimostrare di avere potere; quindi, di fatto, è senza potere. L'uomo di potere reale, l'esperto, non agisce realmente, mentre l'uomo di potere minore agisce.
2025-04-0915 minYoga Orientiamo Podcast65 - Vivere sul filo del rasoio tra introspezione e azioneColoro che seguono da soli la via dell'azione entreranno sicuramente nell'oscurità accecante dell'ignoranza. Inoltre, coloro che si ritirano dal mondo per cercare la conoscenza attraverso la pratica costante delle tecniche meditative, rimangono similmente nel pantano dell'ignoranza…"Colui che è libero dal sentimento dell'ego, che non è influenzato dai sentimenti del bene e del male - sebbene uccida queste persone, non uccide realmente e non è vincolato dalle azioni ." (18:17) Baghavad Gita
2025-04-0213 minYoga Orientiamo Podcast64 - La profondità del nostro essere, BhavaC'è un'eccellente parola sanscrita e hindi chiamata bhava. Significa sentire, un atteggiamento che scaturisce dal profondo del proprio essere. Non è un sentimento ipocrita o falso. È un sentimento che nasce dall'essenza della propria natura - un'espressione di conoscenza superiore. Non è né pio né artificiale.
2025-03-2614 minYoga Orientiamo Podcast63 - Azione corrette o meno, Tamas, Rajas e SattwaLo scopo del karma yoga è seguire il proprio dharma, che tende a diminuire l'identificazione con l'ego. Lo scopo del karma yoga è seguire i dettami della costituzione individuale, quelle azioni che vengono naturalmente senza sforzo. Questo tipo di karma è dharma e porta alla diminuzione della schiavitù dell'ego
2025-03-1914 minYoga Orientiamo Podcast62 - Il peccato la nostra natura e il DharmaCi sono molte idee sbagliate sul peccato. Le scritture indiane, nel loro modo caratteristico, pragmatico e diretto, hanno dato un'eccellente definizione di peccato o azione peccaminosa. È ciò che sminuisce o allontana dal sentiero dell'armonia, della conoscenza e della consapevolezza superiore. Se una persona esegue il suo dharma e pratica il karma yoga, allora ogni azione è automaticamente senza peccato.
2025-03-1216 minYoga Orientiamo Podcast61 - Dinamismo meditativo e la possibilità di agire saggiamenteMolte persone svolgono vari tipi di attività filantropiche: donano ingenti somme di denaro a società benevole, oppure organizzano enti di beneficenza, servizi sociali, ecc. Naturalmente, questi atti portano molti benefici materiali ad altri; in questo senso sono azioni positive e utili. Ma allo stesso tempo, questi benefattori non ottengono necessariamente esperienze meditative. Come mai? Il motivo è semplice: spesso fanno "lavoro disinteressato" per uno scopo egoistico, per un ulteriore fine, forse per ammirazione o status.
2025-03-0515 minYoga Orientiamo Podcast60 - Om il re dei Mantra AUMIl mantra Aum è il re dei mantra. L'esperienza del significato di Aum porta automaticamente alla piena comprensione di tutti gli altri mantra, che sono generalmente limitati in quanto destinati a scopi specifici o a particolari tipi di persone. Aum d'altra parte è totalmente aspecifico. Può essere praticato da tutti.
2025-02-2615 minYoga Orientiamo Podcast59 - Rinuncia all' attaccamento senza rinunciare al mondoAlcune persone lasciano tutti i loro beni e doveri materiali, pensando che questa sia rinuncia. Non è necessario lasciare le azioni e le cose del mondo. Si dovrebbe cercare di rinunciare non alle azioni o ai beni, ma all'attaccamento ad essi. Questo è il significato della rinuncia. È la rinuncia all'attaccamento agli oggetti, non agli oggetti o alle situazioni reali in sé. C'è una grande differenza in questi due significati.
2025-02-1915 minYoga Orientiamo Podcast58 - Attenuare il nostro ego per essere sul pezzo - il Karma YogaLa maggior parte di noi si aspetta che la perdita dell'ego si traduca in letargia e pigrizia. Ma in realtà, la mancanza di ego può portare esattamente all'opposto: energia e attività incessanti e instancabili. Si diventa super efficienti in ogni azione e lavoro intrapreso. La riduzione dell'ego porta ad un'azione spontanea, intensa e continua che è la più appropriata per la data situazione.
2025-02-1217 minYoga Orientiamo Podcast57 - Non evitare il mondo ma rimani equilibratoMolte persone vanno in luoghi tranquilli per trovare la pace. Non si rendono conto di portare dentro di sé la fonte della loro infelicità. E’ molto difficile trovare i propri problemi mentali quando non c'è interazione con altre persone. I problemi rimangono nella mente e agiscono come blocchi, anche se blocchi non riconosciuti. La maggior parte delle persone deve interagire con gli altri, se vuole affrontare e rimuovere i propri problemi mentali.
2025-02-0515 minYoga Orientiamo Podcast56 - Lavorare concentrati e sviluppare efficienza nell' azioneC'è una tendenza a pensare che il lavoro non possa essere yoga, e ovviamente il semplice lavoro non è yoga. Il karma yoga implica qualcosa di molto più grande e più profondo del lavoro. Implica azioni disinteressate, concentrate, con consapevolezza.
2025-01-2914 minYoga Orientiamo Podcast55 - Il potere della concentrazione e Trataka visualizzare la fiamma di candelaLa mente ha un vasto potenziale e potere dormienti alla sua fonte, il suo centro, ma questo è dissipato in tutte le direzioni. La mente pensa a un flusso continuo di cose, una dopo l'altra, senza soffermarsi su un argomento o uno scopo in profondità. Il potere è presente in ogni persona, ma non è focalizzato e utilizzato.
Oggi ti parleremo di concentrazione, che cos’è e perché è così importante e parte integrante dello yoga anzi focale.
2025-01-2213 minYoga Orientiamo Podcast54 - Rimbalzare come una palla di gommaÈ strano che se alle persone viene chiesto cosa sono, di solito rispondono "sono un ingegnere" o "sono un medico" o "sono una segretaria" o forse "sono una casalinga". Eppure queste cose non sono ciò che realmente sono, ma solo un'affermazione di ciò che fanno.
Oggi proveremo a formulare alcune modalità per disidentificarsi e per poter affrontare la vita con leggerezza anziché pesantezza.
2025-01-1515 minYoga Orientiamo Podcast53 - Il distacco, la disidentificazione e la potenza dell' osservatorePerché ho un desiderio così forte di mangiare cinque tavolette di cioccolato ogni giorno? Perché mi preoccupo così tanto per impressionare i miei vicini?" L'elenco è infinito e dovete considerare la domanda da soli.
Ma la riflessione è importante per il processo di decondizionamento della mente dalle azioni abituali e dai modelli di pensiero. Non sopprimete le vostre azioni in nessuna circostanza, ma almeno cercate di riconoscerle e rifletterci sopra.
2025-01-0812 minYoga Orientiamo Podcast52 - Semina un pensiero, raccogli un azione, carattere ... Swami SivanandaSemina un pensiero e raccogli un'azione.
Semina un'azione e raccogli un'abitudine.
Semina un'abitudine e raccogli un carattere.
Semina un carattere e raccogli un destino.
Più si diventa consapevoli, meno si è condizionati. I grandi santi, saggi e yogi non erano assolutamente condizionati, perché vivono e sperimentano ciò che è al di là del condizionamento.
Vivono nei regni dove il destino e il libero arbitrio non hanno significato. Chiunque cerchi di prevedere le azioni e le reazioni di una persona in una coscienza superiore avrà una grande sorpresa. Le sue azioni e rispost...
2025-01-0111 minYoga Orientiamo Podcast51 - La vita dopo la meditazioneQuando iniziate a eliminare le scorie nella mente subconscia, potreste passare attraverso periodi a problemi nervosi, emotivi e mentali. Alla fine della purificazione, tuttavia, questa ampia fluttuazione scomparirà e diventerete sempre più stabili. Potreste diventare molto sensibili alle altre persone e rilevare sottili insinuazioni ecc.,
Oggi ti parleremo delle crisi che potrete attraversare nel percorso di purificazione della mente e del concetto di «faro di armonia» che potreste sviluppare una volta attraversato questo percorso.
2024-12-2515 minYoga Orientiamo Podcast50 - Chi sono io - migliorare se stessi per migliorare il mondoRamana Maharshi sapeva perfettamente ciò che l’uomo non è riuscito a vedere nel corso dei secoli e non vede oggi, cioè che il modo per migliorare la condizione del mondo nel suo insieme è prima di tutto migliorare la condizione di se stessi. Questo approccio non è egoistico, ma di buon senso, perché come si può davvero sperare di contribuire positivamente al miglioramento della situazione mondiale se ci si trova, noi stessi, in una situazione triste. Pensate ad una persona che emana infelicità ma che è accigliata nel tentativo di predicare agli altri che cos'è la gioia della felicità.
2024-12-1816 minYoga Orientiamo Podcast49 - Autosuggestione da debolezza a forza trainanteUn’ altro potente strumento per sradicare e neutralizzare i problemi mentali è l' autosuggestione.
L'autosuggestione può essere applicata a tutti i tipi di problemi noti consapevolmente. È particolarmente efficace se applicato durante gli stati di rilassamento nello stesso modo in cui abbiamo descritto la desensibilizzazione.
2024-12-1112 minYoga Orientiamo Podcast48 - La desensibilizzazione delle paure e il rilassamentoEsiste un metodo e diretto per neutralizzare le paure coscienti, che è molto semplice e tuttavia molto efficace. Si chiama desensibilizzazione. Il Dovete rilassarvi il più possibile attraverso la sadhana o le pratiche yogiche, quando siete rilassati, dovete cercare di visualizzare voi stesso di fronte all'oggetto della vostra paura. In altre parole, dovete creare mentalmente un'immagine dell'oggetto.
2024-12-0412 minYoga Orientiamo Podcast47 - Neutralizzare e disconnettere il negativoL'obiettivo della meditazione è vedere i vostri problemi mentali e in un certo senso sovrascrivere, sostituire le vostre solite risposte emotive con un'altra risposta priva di contenuto emotivo: il distacco.
Quando non avete una risposta emotiva ai dati subconsci, allora avete rimosso quel particolare problema. L'obiettivo è neutralizzare, disconnettere tutte le emozioni negative con tutti i dati subconsci.
2024-11-2715 minYoga Orientiamo Podcast46 - La Meditazione e la reazione ai problemi interiori. Come funzionaPer esplorare il subconscio in primo luogo deve esserci un ragionevole grado di rilassamento.
Senza una certa misura di rilassamento l'attenzione di una persona rimarrà esteriorizzata; non può entrare nel mondo interiore della mente.
Pertanto, quando questi dati subconsci vengono riconosciuti, dovreste essere in uno stato rilassato.
Oggi ti parleremo di pulizia sottile, esplorare il subconscio e l’ importanza del rilassamento prima di tutto.
2024-11-2013 minYoga Orientiamo Podcast45 - Siamo già perfetti così come siamo o no ?Se dimentichiamo, o chiudiamo gli occhi su un oggetto, esso non cessa di esistere; è ancora lì. Allo stesso modo, i disturbi inconsci, le impressioni infantili, ecc.
Non scompaiono quando una persona non ne è consapevole. Rimangono nella mente e possono causare il caos nella vita quotidiana di un individuo.
Oggi ti parleremo di come sottovalutiamo i problemi mentali e come iniziare un percorso di purificazione dai problemi.
2024-11-1313 minYoga Orientiamo Podcast44 - Le malattie psicosomatiche e la mente pulitaSe i problemi mentali sono più lievi, ma comunque presenti, si manifesteranno sotto forma di infelicità e depressione
Se si manifestano fisicamente. Nel linguaggio moderno queste sono chiamate malattie psicosomatiche.
2024-11-0611 minYoga Orientiamo Podcast43 - Diwali la festa delle luciIn India Diwali rappresenta la vittoria del bene sul male e della conoscenza (luce) sull'ignoranza (oscurità) ottenebrante che non ci fa realizzare la nostra vera natura.
Oggi puntata speciale parleremo di Diwali anzi Dipadiwali la notte delle luci.
2024-10-3108 minYoga Orientiamo Podcast42 - Vivere nell' adesso e la vita come un sognoPerché tendiamo continuamente a rivivere il passato, o a proiettarci nel futuro con l'anticipazione degli eventi futuri ? La risposta è fondamentalmente semplice: evasione e attaccamento a esperienze inebrianti. Pensano di essere svegli, ma in realtà sono sonnambuli. Non stanno vivendo la loro vita come realmente è, ma stanno creando il loro inferno, paradiso o rifugio in cui ritirarsi. Questi sono solo metodi per sfuggire a se stessi, ed evitare di affrontare e rimuovere i propri problemi mentali.
2024-10-3014 minYoga Orientiamo Podcast41 - Guru o Maestro come trovarlo e riconoscerloCome lo troverò? La risposta è che dovete semplicemente continuare a guardare e seguire il sentiero del tantra-yoga o di qualsiasi altro sistema come mezzo per ottenere maggiori livelli di armonia mentale e fisica. Questo accentuerà la vostra sensibilità e ricettività e alla fine il guru vi troverà. Non possiamo mai trovare il guru perché non possiamo riconoscerlo. Se proviamo a scegliere il nostro Guru, sceglieremo in base ai nostri condizionamenti e alle proiezioni mentali.
2024-10-2311 minYoga Orientiamo Podcast40 - La relazione tra Guru e discepolo, Maestro e studenteIl processo generalmente avviene a livello sottile e ha poco a che fare con la relazione a livello fisico. In molti casi il discepolo non vede mai, o solo raramente, il guru fisicamente. D’altra parte, il discepolo si dona completamente al guru, usandolo come punto focale per le sue aspirazioni spirituali. In un certo senso, l’obiettivo della vita spirituale non importa quale religione o filosofia, è trascendere il sé individuale e unirsi alla natura infinita del Guru. Il Guru è la porta dell'infinito attraverso la quale il discepolo cerca di passare.
2024-10-1611 minYoga Orientiamo Podcast39 - Il laccio dei condizionamenti, il Maestro e il GuruMa siamo davvero liberi ?– questa cosa dobbiamo capirla. Tutto quello che dobbiamo fare è sganciarci, liberarci dai nostri problemi mentali, il perno immaginario della nostra schiavitù. Tutto quello che dobbiamo fare è cambiare il nostro atteggiamento.
Per accendere una candela occorre un'altra candela accesa; allo stesso modo coloro che non sono illuminati hanno bisogno dell'aiuto di un guru illuminato.
2024-10-0913 minYoga Orientiamo Podcast38 - La rabbia, le emozioni e il rilassamentoNon reprimete la rabbia, perché questa si accumulerà solo nel vostro subconscio e alla fine si manifesterà come malattia mentale o fisica. Non abbiate paura di esprimere le vostre emozioni, ma allo stesso tempo mantenete la consapevolezza su di esse. Questo vale per tutte le emozioni, non solo per la rabbia. Cercate di accettare le vostre pulsioni come un aspetto naturale della vita umana.
2024-10-0214 minYoga Orientiamo Podcast37 - Accetta te stesso e scopri il tuo DharmaCercate di accettarvi e non condannarvi basandovi così banalmente su un confronto ingiustificato con gli altri. Cercate di capire che non sono solo coloro che guadagnano fama ad avere talento. Avete talenti, meno tangibili, come comprensione e gentilezza, o la capacità di essere una brava casalinga, ma questi non vengono accettati così rapidamente come tali.
Non c'è niente di sbagliato nell'ambizione di riuscire; è una parte naturale della natura umana ma si dovrebbe cercare di accettare sé stessi, i propri difetti e le proprie limitazioni. Allo stesso tempo, è necessaria una certa insoddisfazione, poiché questa è la forza trainante che spinge og...
2024-09-2513 minYoga Orientiamo Podcast36 - Carl Jung e il significato della vita e lo yogaCosa sono i problemi mentali? Jung ha correttamente sottolineato che la principale forza motivante nella vita di tutti è la necessità di trovare un significato. Questo di solito è coperto, tuttavia, da molteplici attività o altri conflitti nella vita che fanno dimenticare alle persone che questo problema esiste. La maggior parte dei problemi psiconevrotici, così come molti problemi fisici, sono causati dal fatto fondamentale che le persone non attribuiscono alcun significato alla vita.
2024-09-1813 minYoga Orientiamo Podcast35 - Non cambattere la mente, darle libero sfogoNon c'è una persona che non abbia un complesso profondamente radicato, paura, fobia o conflitto.
Chiunque pensi di non avere problemi mentali si sta solo illudendo e allo stesso tempo impedisce il suo progresso verso una maggiore consapevolezza e felicità nella vita, perché mentre i problemi esistono sicuramente, senza riconoscerli, non vengono presi provvedimenti per rimuoverli.
Se combattiamo e lottiamo con la mente, non riusciremo mai a padroneggiarla. Lascia che la mente segua i suoi impulsi e tendenze senza restrizioni finché non diventa pronta e disposta ad accettare la tua autorità. Dai libero sfogo alla mente...
2024-09-1114 minYoga Orientiamo Podcast34 - La conoscenza logica e quella meditativaPrendiamo decisioni tutto il giorno in termini razionali, ma sono vere solo in senso relativo. La conoscenza logica o razionale è relativa e può dare solo verità relativa.
C'è un'altra forma di conoscenza che nasce sotto forma di sentimento o di una risposta emotiva.
A volte percepiamo che qualcosa sia vero. Non è tangibile in senso mentale, ma è un vago senso di sapere qualcosa. Questo viene molto spesso scambiato per conoscenza intuitiva.
2024-09-0414 minYoga Orientiamo Podcast33 - Le pratiche meditative e la direzione verso il bassoDurante le pratiche meditative lo scopo è dirigere il raggio di consapevolezza verso il basso, in modo che illumini la mente inferiore o anche la mente sovrapersonale oltre l'area del muro. Molte persone, quando fanno un piccolo progresso nella pratica meditativa, iniziano a vedere visioni e apparizioni grottesche, mostri e diavoli, oppure si trovano improvvisamente faccia a faccia con conflitti, complessi e fobie profondamente radicati.
2024-08-2815 minYoga Orientiamo Podcast32 - La moderna classificazione della mente e la meditazioneOgni cellula è intimamente e direttamente connessa con la mente cosmica sottostante. In questo senso, la mente atomica e la mente cosmica sono davvero la stessa cosa. I mistici nel corso dei secoli hanno sempre dichiarato che esiste una conoscenza infinita dentro ciascuno di noi : "Come in alto, così in basso".
"Ciò che è qui è là; ciò che non è qui non è da nessuna parte." (Visvasara Tantra)
"... ciò che appare fuori appare così solo perché esiste dentro". (Massima shivaita) I mistici hanno affermato che ognuno di noi è una versione miniaturizzata di tutto, dell'intero universo. Per saperlo, però, bisogna immergersi nel...
2024-08-2119 minYoga Orientiamo Podcast31 - La mente cosmica e l' inconscio collettivoCiascuno di noi sia fisicamente che mentalmente, su un piano superficiale, non è altro che una manifestazione del substrato sottostante, del tutto pervaso e dell’ infinito.
Ogni persona è intimamente connessa con questa mente cosmica nascosta e non solo ha accesso al suo potenziale infinito, ma ognuno di noi è essenzialmente lo stesso nell'essenza! La mente di ognuno di noi è esattamente la stessa cosa; tuttavia, per saperlo, dobbiamo esplorarne le profondità. Questo è il regno della meditazione.
Oggi ti parleremo della connessione che c’è tra tutti noi… qual è il substrato che ci accomuna e che a volte ci fa vivere una con...
2024-08-1417 minYoga Orientiamo Podcast30 - La suddivisione della mente e la mente oltre il cervelloLa maggior parte delle persone tende a dare per scontato che la mente corrisponda al cervello e sia imprigionata in esso. Se indichiamo a qualcuno che stiamo pensando, indichiamo la testa. Stranamente, il sentimento o l'aspetto emotivo della nostra personalità viene spesso indirizzato altrove. In altre parole, si dice spesso che la nostra natura emotiva, che è intimamente legata alla nostra natura mentale, si trovi nella regione del cuore.
Oggi ti parleremo della suddivisione della mente e del perché la mente non è il cervello...
2024-08-0718 minYoga Orientiamo Podcast29 - Il nucleo della meditazione e il simbolo verso la concentrazioneQuando iniziate ad esplorare i regni più profondi della mente, vi troverete improvvisamente di fronte a un simbolo psichico che per voi ha un significato completamente sconosciuto. Anche se provate ad analizzare l'immagine, potreste non essere in grado di capire perché è così compulsiva. Il simbolo vi sovrasterà con la propria intensità.
Oggi ti parleremo del nucleo della meditazione di quale dovrebbe essere un veicolo importante verso la consapevolezza.
2024-07-3117 minYoga Orientiamo Podcast28 - Gli ostacoli fondamentali da superare nelle pratiche meditativeGli ostacoli fondamentali da superare nelle pratiche meditative sono il dolore fisico, la rigidità e la tensione generale. È un preludio essenziale per poter dimenticare il corpo fisico. Il metodo migliore è una combinazione di asana prima di tentare le vostre pratiche meditative.
Il punto centrale delle pratiche meditative è indurre la tranquillità mentale come mezzo per la meditazione. Tuttavia, è spesso difficile progredire con le pratiche a causa delle tensioni emotive e mentali.
Oggi ti daremo alcuni consigli su come affrontare e prepararti alle pratiche meditative.
2024-07-2412 minYoga Orientiamo Podcast27 - Guru Purnima - La notte dei Maestri e dello YogaOggi esploreremo una festività molto speciale nel calendario spirituale indiano: Guru Purnima. Questa giornata è dedicata alla celebrazione e alla venerazione dei Guru, i nostri maestri spirituali, che ci guidano nel cammino della conoscenza e della realizzazione del Sé. In questo episodio, discuteremo delle origini, del significato e delle pratiche associate a questa giornata sacra. Prendetevi un momento per rilassarvi e immergetevi in questo viaggio spirituale con noi.
2024-07-1912 minYoga Orientiamo Podcast27 - I meccanismi fondamentali della pratica meditativaNel corso della storia ci sono numerosi esempi di persone sia non istruite che altamente istruite che hanno raggiunto i più alti stati di meditazione. Abbiamo tutti accesso al potenziale mentale, ricco o povero, intellettuale o non intellettuale, giovane o vecchio, maschio o femmina. I requisiti principali per approfondire la mente e realizzare il suo potenziale sono l'aspirazione e la pratica. Oggi affronteremo i meccanismi fondamentali delle pratiche meditative.
2024-07-1720 minYoga Orientiamo Podcast26 - La mente profonda e il veicolo della meditazioneLa maggior parte di noi ha ancora l'idea ingenua che la mente pensi solo a immagini coscienti legate al momento che viviamo. Non riusciamo a renderci conto che la mente è come un vasto computer che riceve, seleziona, analizza e rifiuta continuamente milioni di bit di dati.
Lo scopo dello yoga e della meditazione è portare, questi strati della mente normalmente sconosciuti, alla percezione cosciente… Oggi ti parleremo della profondità della mente e del veicolo che nello yoga viene utilizzato per andare nella profondità della mente.
2024-07-1012 minYoga Orientiamo Podcast25 - La scelta e l'auto inganno - dal grezzo al raffinatoL'evoluzione è una progressione continua dal grezzo al raffinato, dal disordinato all'ordinato e dal grossolano al sottile. Il tempo presente è un crocevia nel percorso dell'evoluzione. Oggi continueremo il percorso nelle pratiche di meditazione… e perché manca qualcosa di importante nelle nostre vite… argomento anche questo tosto e soggettivo. Il tempo presente è un crocevia nel percorso dell'evoluzione. Possiamo continuare il nostro attuale sviluppo fisico e razionale e cadere nell'abisso, oppure possiamo sviluppare e manifestare le nostre facoltà interiori più sottili per atterrare in sicurezza dall'altra parte.
2024-07-0312 minYoga Orientiamo Podcast24 - L' evoluzione dell' uomo e il ponte con la meditazioneOggi andiamo a meditare !!! Quante volte sentiamo amici o persone che parlano di meditazione come se fosse una
pratica semplice alla portata di tutti. Purtroppo non è così… In questa puntata cercheremo di spiegarti qual è la differenza tra pratiche di meditazione e stato di meditazione… non sarà un obiettivo così semplice ma proveremo in tutti i modi a darti delle informazioni valide.
Lo scopo delle pratiche di meditazione è quello di indurre lo stato spontaneo di meditazione. È impossibile insegnare la meditazione, non importa quello che dicono molte persone.
2024-06-2612 minYoga Orientiamo Podcast23 - I vari percorsi dello yoga : Karma, Bhakti, Jnana e Raja yogaKarma yoga è lo yoga dell'azione, il sistema per raggiungere la consapevolezza attraverso l'attività. È lo
svolgimento del nostro lavoro quotidiano con consapevolezza costante e allo stesso tempo senza
alcuna aspettativa di ricompensa. È questo vivere nel presente che consente azioni molto più efficaci, efficienti e potenti. Bhakti yoga è lo yoga della devozione. È la canalizzazione delle emozioni nella devozione,
diretta verso un guru, una divinità o un oggetto. In questo modo viene dato uno sfogo alle emozioni, invece di sopprimerle o dissiparle in direzioni diverse.
2024-06-1916 minYoga Orientiamo Podcast22 - Quale tipo di yoga ? Cosa sto praticando ...Qual è la differenza tra uno yoga ed un altro ? Oggi ti spiegheremo quali sono i percorsi dello yoga classico e
perché lo yoga è uno…
Ci sono molti percorsi dello yoga Queste numerose
variazioni derivano da modifiche progettate per adattarsi
alle personalità esiste un percorso diverso di yoga per ogni individuo. Tuttavia, le nostre personalità si somigliano molto di più di quanto si differenziano. A causa di questi aspetti comuni, lo yoga può essere separato in alcuni percorsi che soddisfano ciascuno di questi aspetti in diversi percorsi.
2024-06-1214 minYoga Orientiamo Podcast21 - Il saluto al sole raccontato - Surya NamaskaraPerché una delle sequenze dello yoga si chiama Saluto al sole ? Perché il «surya namaskara» è così conosciuto e quali sono le qualità di questa sequenza dinamica.
La parola sanscrita surya significa "sole" e la parola namaskara significa "saluto" o "adorazione". "Saluto al sole". Surya namaskara è un esercizio
dinamico. Rivitalizza tutto il corpo, rimuove tutti i segni del sonno ed è ottimo per preparare il corpo e la mente
in modo che i massimi benefici possano essere ottenuti dalle successive asana, pranayama, pratiche meditative.
2024-06-0512 minYoga Orientiamo Podcast20 - Le origini dello yoga e alcuni testi importantiIn questo episodio continuiamo il viaggio in alcuni dei testi classici che hanno segnato l’ origine dello yoga.
Sono testi che possono esserti utili per comprendere da dove lo yoga è iniziato.
lo Yoga Chudamani copre una vasta gamma di aspetti pratici dello yoga che vanno dalle asana e dal pranayama ai centri psichici e all'autorealizzazione.
Tratta anche di alcune pratiche yogiche che fanno parte del kriya yoga l'unica cosa che manca alle Upanishad è un trattamento sistematico e una sintesi dei percorsi dello yoga.
2024-05-2913 minYoga Orientiamo Podcast19 - Le origini dello yoga e la tradizione oraleQual è l’ origine dello Yoga ? In che modo è stato trasmesso lo yoga nei secoli ? Vorrei parlarti di come veniva trasmesso lo yoga e da dove è partito.
Le tecniche dello yoga venivano trasmesse dall'insegnante o dal guru ai loro discepoli in maniera orale.
In questo modo c'era una chiara comprensione del significato delle tecniche e degli scopi dello yoga, poiché il guru, attraverso la sua esperienza personale, poteva guidare gli studenti sulla retta via e lontano da ogni confusione e incomprensione.
2024-05-2212 minYoga Orientiamo Podcast18 - Che cos'è lo Yoga... è unione ?Qual è il significato più autentico dello yoga ?
Cos'è lo yoga? Lo yoga è un sistema di vivere con senso e scienza, di realizzazione dei valori ultimi e di missioni altruistiche della vita. Lo yoga sviluppa un ordine
armonioso nella mente, nella materia e nell'uomo. Lo yoga è un allontanamento assoluto dalle tendenze animali di base. Lo yoga è uno stato di distacco dalle artificiosità della vita e delle relazioni. Lo yoga è la cultura di domani.
2024-05-1512 minYoga Orientiamo Podcast17 - Le varie fasi del pranayama e la ritenzione spontaneaQuali sono le fasi del pranayama ? Perché è importante la pratica di ritenzione del respiro?
Manipolando il prana nel corpo psichico si è in grado di rendere la mente idonea all’esperienza meditativa.
E’ uno strumento indispensabile. La meditazione può essere vissuta senza pranayama, ma il pranayama è la “super ricarica"
2024-05-0810 minYoga Orientiamo Podcast16 - Perché abbiamo due nariciOggi daremo una risposta ad una domanda che probabilmente non ci siamo mai fatti ma che la tradizione yogica ha affrontato già da migliaia di anni. “Perché abbiamo due narici?”. Bloccando ciascuna delle narici a
turno; si dovrebbe scoprire che il flusso è maggiore in una rispetto all’altra. Gli yogi dell’antichità scoprirono che quando la narice sinistra aveva il flusso d’aria predominante allo stesso modo il flusso pranico in
ida nadi era predominante. E quando la narice destra aveva il flusso maggiore, pingala avuto un maggior flusso di prana.
2024-05-0113 minYoga Orientiamo Podcast15 - Il pranayama, i percorsi pranici e la tradizione CineseQuali sono i metodi per poter affinare il nostro corpo energetico ? E le altre discipline orientali differenti dallo yoga, come si pongono nei confronti dell’ equilibrio
energetico e del Prana ? I Cinesi hanno sviluppato due sistemi l’agopuntura e il tai chi chu’an per portare il sistema pranico al bilanciamento. Nel sistema del tai chi chu’an sono utilizzati una serie di movimenti dinamici. Nello yoga le pratiche di pranayama
e asana sono utilizzati per realizzare gli stessi risultati.
2024-04-2410 minYoga Orientiamo Podcast14 - Il pranayama il suo significato e il controllo del respiroMa perché è così importante, nello yoga, controllare il respiro ? E che cos’è questa pratica che si chiama
pranayama ? Oggi parleremo del controllo del
respiro e del vero significato di pranayama la pratica che sfrutta il respiro per raffinare il nostro energetico e oltre…
La definizione di pranayama è solitamente controllo del respiro. Anche se questo può sembrare una mera interpretazione alla luce delle pratiche coinvolte, che non trasmette il pieno significato di pranayama.
2024-04-1712 minYoga Orientiamo Podcast13 - Il principio del testimone - osservare la mente e i pensieriPerché quando siamo agitati ci viene detto di concentrarsi sul respiro…. Fin dalla nascita tutti noi ci siamo perduti nello spettacolo mentale così che non ci siamo mai resi conto della sua natura superficiale.
Vediamo la mente, le sue attività e il corpo come la totalità del nostro essere. Eppure abbiamo questa capacità di stare dietro allo show mentale e guardarlo come un testimone imparziale. Ognuno di noi ha questo potenziale, questa capacità, ma pochi di noi lo sanno o lo utilizzano.
Lo Yoga cerca specificamente di far fiorire questo principio del testimone.
2024-04-1012 minYoga Orientiamo Podcast12 - Differenza tra coscienza e consapevolezzaTi sei mai chiesto perché nelle lezioni di yoga si utilizza la parola consapevolezza ? e qual è la differenza tra coscienza e consapevolezza ?
La parola consapevolezza è alla base stessa dello
yoga e delle tecniche yogiche. Per la maggior parte delle persone, la consapevolezza significa mera conoscenza. La consapevolezza in senso generale significa comprendere, conoscere, sentire ciò che sta accadendo intorno a noi. Significa anche conoscere ciò che sta accadendo dentro di noi. Quando ci si rende conto e ci si relaziona più alle cose interne che a quelle esterne, e si vede l’unità di fondo in tutto ciò, svil...
2024-04-0311 minYoga Orientiamo Podcast11 - I campi magnetici e l' influenza vibrazionale nello yogaTi è mai successo di trovarti con degli amici o delle persone con cui stai bene e all’ ingresso di un’ altra persona l’ atmosfera e l’ energia cambia immediatamente ? Se un gruppo di persone è rilassato e armonioso emanerà un modello elettromagnetico diverso da quello che può essere rilevato alla presenza di tensioni all’interno del gruppo. Se un’altra persona entra nel gruppo può immediatamente modificare il campo elettromagnetico.
2024-03-2710 minYoga Orientiamo Podcast10 - I Kosha, il corpo energetico, la scienza e lo yogaAvete mai sentito parlare di Kosha ? Quali sono i corpi energetici ? Oggi parleremo di come la scienza si pone e
si è posta di fronte alle teorie dei corpi energetici… e chi sono stati i principali scienziate che hanno promosso ed effettuato ricerche in questo ambito. Lo Yoga dice che chi permea e circonda il corpo fisico è un corpo energetico che è conosciuto come pranamaya kosha, letteralmente guaina del prana. Ciò corrisponde al corpo eterico descritto da persone che risvegliano le loro abilità psichiche.
2024-03-2011 minYoga Orientiamo Podcast9 - Corpo energetico ed energia universale nell'antica CinaSecondo i cinesi, l’energia universale comprendeva due principi continuamente e reciprocamente interagenti chiamati Yin
e Yang. Gli yogi e gli antichi saggi sapevano intuitivamente, vale a dire che il corpo fisico è avvolto e controllato da un’energia o corpo pranico.
Oggi faremo un’ introduzione di cos’è il Prana delle analogie tra yoga e la tradizione cinese e di quanto siano importanti le tecniche di pranayama nella pratica dello yoga.
2024-03-1308 minYoga Orientiamo Podcast8 - La grande notte del Signore Shiva (bonus)Spiegheremo che cos'è Maha Shiva Ratri e come viene festeggiato.
Maha Shiva Ratri, “la grande notte del Signore Shiva”, è la festività solenne dedicata a Shiva. Il nome Shiva significa
“benevolo”, eppure rappresenta il terribile Dio dalla natura indomita, il Dio della distruzione e dell’ascesi.
Con il suo carattere ambivalente, rappresenta la bipolarità dell’Altissimo, “la forza creatrice” e il potere distruttivo, che si distacca dal mondo e si trasforma in una sublime e suprema entità permeata di compassione verso tutti gli esseri.
2024-03-0810 minYoga Orientiamo Podcast7 - Riprogrammare la mente iniziando dai comportamentiProva ad immaginare se fosse possibile riprogrammare la mente… da cosa inizieresti ? Se il nostro cervello
fosse come un computer che software andresti ad installare ? Ecco oggi parleremo di 10 punti sviluppati da Swami Satyananda per iniziare un percorso di ri-programmazione mentale verso un
sistema operativo espansivo, realistico, che porti ad un’ armoniosa interazione e a delle buone relazioni con l’ambiente esterno e con le persone.
Sono stati sviluppati 10 codici che non sono moralistici, sono solo un mezzo e non il fine. Aiutano a cambiare lo stile di vita, non consigliamo di forzarli, basta ricordarli. Servono a rilass...
2024-03-0610 minYoga Orientiamo Podcast6 - Siamo in balia della mente ?Quando incontri qualcuno che non ti piace cosa succede ? Se invece incontri un tuo caro amico come ti senti ?… Ecco oggi parleremo di come il nostro cervello elabora le informazioni legate al mondo esterno, e cosa possiamo fare per ridurre l’ effetto reattivo alle situazioni che ci creano tensione.
Tutti i dati sensoriali sono elaborati nei regni del subconscio della mente. L’ inconsapevolezza di tutta questa attività è fondamentale, perché permette di liberare la coscienza per
poter agire su un campo limitato di interesse.
2024-02-2808 minYoga Orientiamo Podcast5 - La causa principale delle tensioni mentaliMa perché siamo così condizionati da rispondere a quasi tutte le situazioni della vita come se fossero una minaccia per la nostra
sopravvivenza ? Bene oggi parleremo dei meccanismi e delle cause profonde delle tensioni mentali. Cercheremo di capire quali possono essere le contromisure da mettere in atto per iniziare un percorso verso la consapevolezza e come lo yoga rappresenta una vera e propria scienza della vita.
2024-02-2112 minYoga Orientiamo Podcast4 - Il respiro, l' ansia e il ritmo naturale della vita nello YogaVi siete mai chiesti perché quando siete stressati o avete un attacco d’ ansia respirate con la parte alta dei polmoni ? Bene oggi parleremo delle diverse tipologie di respirazioni e dell’
importanza di ricollegarci ai ritmi naturali del respiro e della natura. La respirazione yogica, il diaframma e perché è importante respirare profondamente e lentamente.
2024-02-1410 minYoga Orientiamo Podcast3 - Meccaniche delle tecniche di rilassamento nello yogaUna regola di base del rilassamento è quella di chiudere i pensieri a livello cosciente sulle cose completate. Non soffermarsi o rimuginare sui problemi. Il subconscio ha grandi poteri per risolvere i problemi senza che i processi di pensiero siano a livello
cosciente. Le tecniche di rilassamento iniziano portando la coscienza lontano dai pensieri emotivamente carichi e indirizzandola verso attività che sono emotivamente neutre.
2024-02-0711 minYoga Orientiamo Podcast2 - Meccanica delle tensioni mentali e lo YogaOgni disturbo psicofisiologico, ogni emozione negativa e distruttiva provoca conflitti nel cervello. Ciò interferisce con il normale ritmo tonico dei muscoli e li mantiene in uno stato di tensione anormalmente elevato. Scopriremo come lo yoga, attraverso le tecniche di rilassamento, riesce a far iniziare un percorso verso la consapevolezza.
2024-01-3110 minYoga Orientiamo Podcast1 - Yoga arte e scienza del rilassamentoL' arte e la scienza del rilassamento, perché la causa principale della tensione mentale e fisica è il pensiero difettoso in relazione alle altre persone e al nostro ambiente…
In questa puntata introdurremmo perché è necessario integrare al sonno delle tecniche di rilassamento per portare armonia alla tua vita.
2024-01-2406 min
Yoga Orientiamo PodcastPerchè lo yoga è unoIn questo episodio parleremo del nostro progetto e cercheremo di far capire l’immensità dello Yoga classico così come i maestri lo hanno disegnato e progettato. Yoga Moderno rispetto yoga classico. Moda e tendenze rispetto a impegno e disciplina. 600 nomi di yoga diversi nella modernità, i Maestri conoscono solo una definizione... Yoga. Iniziamo questo meraviglioso viaggio di condivisione e di unione. Hari Om Tat Sat. Enry
2024-01-2103 min
Giardino RivelatoGreen, verde, ambiente, natura, bio, bluSiamo così abituati a parlare di green, di ambiente, di natura in maniera interscambiabile che forse non ci orientiamo bene.Ma che cos'è il verde?Tra agricoltura blu, green economy, verde pubblico e foreste urbane rischiamo spesso di confonderci: proviamo a capire insieme qualcosa di questo mondo così vasto da non poter essere definito, ma importantissimo per la nostra storia, il nostro presente e il futuro.ISCRIVITI E COMMENTA ☝️☝️ FACCI SAPERE CHE NE PENSI! INSTAGRAM 👉 t.ly/pYvlk CI TROVI QUI! 👉👉👉 giardinorivelato.it
2020-08-0509 min