YogaMeHome - Podcast Details

Shows

INNEN AUSSENMeditationen, die berühren - mit Alexandra MatthesWarum geführte Reisen in die Innenwelt so heilsam sein können. In dieser Folge spreche ich mit Alexandra Matthes – Hypnosetherapeutin, Sprecherin und Meditationsleiterin – über die Kraft geführter Meditationen. Wir sprechen darüber, warum geführte Reisen nach innen so heilsam sein können und warum sie auch dann funktionieren, wenn wir einen hektischen Alltag haben. Hier geht es auch um Leichtigkeit und Gelassenheit – und darum, wie du den ersten Schritt dorthin findest, wenn sie dir im Moment fehlen. Viel Freude beim Zuhören. SHOWNOTES: Alexandra`s Website: Luft und Liebe A...2025-05-0926 min

Irgendwo in der Mitte - TCM-Ernährung aus der Seelenküche#55 - Schilddrüsenüberfunktion aus Sicht der TCMSchnell, heiß, unruhig - zu viel Hitze im System In dieser Folge spreche ich über die Schilddrüsenüberfunktion aus TCM-Sicht. Du erfährst, welche typischen Muster die TCM dahinter erkennt, wie sie diese deutet und mit welchen konkreten Empfehlungen Du die typischen Hitze-Symptome lindern kannst. Ich erkläre: Was eine Leber-Qi-Stagnation mit dem „heißen Motor“ zu tun hat Warum Yin-Mangel zu innerer Unruhe, Herzklopfen und Schlafproblemen führen kann Welche Lebensmittel bei einer Überfunktion gut tun – und welche Du besser meidest Welche Rolle Stress bei all dem spielt Wie immer gilt: Schilddrüsenerkrankungen brauchen medizin...2025-04-2514 min

Irgendwo in der Mitte - TCM-Ernährung aus der Seelenküche#54 - Schilddrüsenunterfunktion aus Sicht der TCMWas der kleine Schmetterling im Hals mit Qi, Yang und warmem Frühstück zu tun hat Diesmal spreche ich über die Schilddrüsenunterfunktion aus TCM-Sicht – den Auftakt zu meiner Reihe über Schilddrüsenerkrankungen. Warum zeigt sich dieser Mangel vor allem in den Funktionskreisen Milz und Niere? Und wie kann Ernährung dabei helfen, Symptome wie Müdigkeit, Frösteln oder Zyklusstörungen zu lindern? Ich erkläre die Unterscheidung zwischen Qi- und Yang-Mangel, gebe konkrete Ernährungstipps und zeige, wie Du Deinen Körper mit Wärme und bekömmlichen Speisen stärken kannst. Alles Liebe, Melanie Ach...2025-04-1115 min

INNEN AUSSENMit Ernährung heilen – Melanie über TCM & DetoxDetox neu gedacht – wie man sich gesund isst statt hungert. Heute spreche ich mit Melanie, TCM-Ernährungsberaterin und integrative Ernährungsexpertin – und ja, sie ist auch meine Frau. Wir sitzen gemeinsam auf dem Sofa und tauchen ein in die Welt der traditionellen chinesischen Medizin. Warum funktionieren klassische Diäten oft nicht? Was sagt TCM über Blähungen, Kältegefühle oder Schlafprobleme? Und wie kann man sich eigentlich gesund essen, ohne zu fasten? Melanie teilt praktische Beispiele aus ihrer Praxis, erklärt die fünf Säulen der TCM und gibt spannende Einblicke in ihren Detox-Ansatz...2025-04-0924 min

INNEN AUSSENModerne Yoga-Forschung mit Laura von OstrowskiWas ist Yoga eigentlich – wirklich? In dieser Folge von INNEN / AUSSEN spreche ich mit Laura von Ostrowski – Yoga-Forscherin, Religionswissenschaftlerin, Indologin, Yogalehrerin und absolute Yoga-Nerdin – über die Geschichte und Entwicklung des Yoga. Gemeinsam werfen wir einen Blick hinter die Asanas und tauchen ein in alte Texte, kulturelle Einflüsse, Missverständnisse und neue Erkenntnisse der Yoga-Forschung. Warum Yoga nicht „5000 Jahre alt“ ist, wieso westliche Gymnastikstudios eine wichtige Rolle spielen und wie der Yoga der Zukunft aussehen könnte – all das und mehr erwartet dich hier. Eine Folge für alle, die Yoga nicht nur praktizieren, sondern wirklich verstehe...2025-04-0437 min

INNEN AUSSEN"Ich darf leben!" - Barbaras Geschichte mit einem neuen HerzWie Barbara nach einer Herztransplantation zurück ins Leben und zum Yoga fand. Was passiert, wenn das Herz plötzlich nicht mehr schlägt – und ein neues beginnt? Barbara nimmt uns mit in eine Welt zwischen Intensivstation und Yogamatte. Ein ehrliches, mutiges Gespräch über Angst, Dankbarkeit und das große Geschenk, weiterleben zu dürfen. SHOWNOTES: Lust auf Yoga? Komm ins Online-Studio: www.yogamehome.org 2025-03-2730 min

INNEN AUSSENRotz und Glitzer – Bodenständige Spiritualität für eine neue Welt - mit Hanna PesslHanna Pessl ist Kinder-Yoga-Lehrerin, Coach und Visionärin und sie sagt: "Ich hab kein Bock auf Dystopie!". In dieser Episode sprechen wir darüber, wie wir in einer zunehmend komplexen und verrückten Welt unseren inneren Frieden bewahren und gleichzeitig verantwortungsvoll die Zukunft gestalten können. Es geht um Kinder, Wut, ehrliche Selbst-Reflexion und darum, wie wir nachhaltige Entwicklung - auch in uns selber - anregen können. Hanna teilt ihren persönlichen Weg, ihr Wissen über Spiral Dynamics und Ken Wilber und warum „Rotz und Glitzer“ die perfekte Beschreibung für eine neue, bodenständigere Spiritualität ist. Viel Freude beim Zu...2025-03-0634 min

INNEN AUSSENSound Healing, eine Entspannungs-Reise zum Mitmachen - mit Ivo VossenIn dieser Episode von INNEN / AUSSEN spreche ich mit Ivo, Musiker, Tontechniker und Experte für Sound Healing. Er nimmt uns mit auf eine faszinierende Reise durch die Welt der Klänge, Frequenzen und Lichtimpulse und Du kannst selbst eine Sound Healing Session ausprobieren 🌟 Wir reden über die Wissenschaft hinter Sound Healing, wie Musik unser Gehirn beeinflusst und warum Schwingungen uns in tiefe Entspannung bringen können. Und das Beste: Am Ende gibt’s eine geführte Sound Healing Session, die du direkt mitmachen kannst. Also schnapp dir Kopfhörer, mach’s dir gemütlich und lass dich von Klängen verzaubern...2025-02-1928 min

INNEN AUSSENGefühle, zwischen Stille und Sturm - mit Renate HeissWenn du dich manchmal von deinen Gefühlen überwältigt fühlst oder umgekehrt den Zugang zu ihnen verloren hast, dann ist diese Folge genau für dich! Denn ich spreche heute mit Renate Heiss, Psychologin und Therapeutin an einer Psychosomatischen Fachklinik. Wir klären, warum manche Menschen von Emotionen überflutet werden, während andere sie zu stark kontrollieren. Wie kann man seine Emotionen besser regulieren? Und warum ist das überhaupt so wichtig? Renate gibt uns faszinierende Einblicke aus ihrer Arbeit in einer psychosomatischen Klinik und zeigt, wie Yoga und Psychotherapie zusammenwirken können. SHOWNOTES: Hier gibt’s mehr von Renate Heiss...2025-02-1434 min

INNEN AUSSENSelbst-Mitgefühl = Wachstum - mit Sebastian KaspohlHeute spreche ich mit Sebastian Kaspohl, Heilpraktiker für Psychotherapie und Neuzugang auf YogaMeHome. Du erfährst mehr über die Balance zwischen Selbstannahme und dem Wunsch, sich weiterzuentwickeln. Sebastian erzählt, welche Bedeutung Gefühle in der Kohärenztherapie haben und dass gewaltfreie Kommunikation mehr als nur "Benimm-Regeln" für Gespräche sind. Vielmehr ist es eine Lebensphilosophie, die Konflikte besser löst. Kurzum: Mit persönlichen Geschichten und super hilfreichen Einblicken zeigt Sebastian, wie wir besser leben können. SHOWNOTES: Sebastians Website: https://www.sebastiankaspohl.de Podcasts: "Feel it, to heal it": https://open.spotify.com/show/5EHLfEiGwnn68VoROlrQa7?si=229b69411...2025-01-2329 min

INNEN AUSSENYoga Sutra und das Weltgeschehen - mit Stephanie SchönbergerWie Yoga uns helfen kann, mit Haltung auf die Herausforderungen unserer Zeit zu reagieren. Wie Yoga uns helfen kann, Haltung zu zeigen in herausfordernden Zeiten und was das mit dem Yoga Sutra zu tun hat. Philipp spricht mit Stephanie Schönberger – Yoga-Lehrerin, Autorin und Festivalveranstalterin – über die Verbindung zwischen Yoga, persönlicher Transformation und gesellschaftlicher Verantwortung. Stephanie erzählt, wie sie durch den Yoga Sutra Text gelernt hat, mit Herausforderungen wie Wut, Angst und Intoleranz umzugehen. Ein ehrlicher und tiefgründiger Talk über Achtsamkeit im Alltag, Toleranz und den Mut, auch in schwierigen Zeiten Haltung zu bewahren. Ideal für alle, die...2025-01-1644 min

INNEN AUSSENSelbstoptimierung oder Selbstannahme - mit Nancy KrügerEin Gespräch über Selbstliebe, innere Balance und die Kraft der bewussten Pause Nancy ist Yogalehrerin, Philosophin und zweifache Mama. In diesem Gespräch teilt sie ihre persönlichen Erfahrungen, reflektiert über Selbstoptimierung und erklärt, warum echte Selbstannahme nicht in der Zukunft liegt, sondern im Hier und Jetzt. Ein authentisches, berührendes Gespräch, das zum Nachdenken anregt und dazu inspiriert, sich selbst wieder mehr Raum zu geben. Perfekt für alle, die sich nach mehr Gelassenheit im Alltag sehnen. SHOWNOTES Videos mit Nancy auf YogaMeHome.org Nancy`s Website: https://www.happydots...2025-01-1047 min

INNEN AUSSENDen Himmel auf Erden finden - mit Danja LutzEin Gespräch über modernen Glauben und die Kraft von klaren Werten. Shownotes: Danjas Website Danja auf Instagram Danjas Podcast "Himmel, Arsch und Zwirn" Yoga-Videos zum Mitmachen mit Danja: Danjas Videos auf YogaMeHome 2024-12-1846 min

INNEN AUSSENZurück zu den Wurzeln - mit Birgit PöltlYoga-Psychologie, Permakultur und die Kraft der Gelassenheit Im Podcast erzählt Yogalehrerin Birgit Pöltl von ihrem mutigen Schritt, den elterlichen Bauernhof in der Steiermark zu übernehmen und ihn in einen Seminar-Bauernhof zu verwandeln, der Yoga und Permakultur vereint. Sie teilt ihre Erfahrungen beim Wechsel vom Stadtleben aufs Land, die Herausforderungen als Unternehmerin und wie die Philosophie des Kashmir Shivaismus ihr hilft, Gelassenheit und innere Freude zu finden. Hier erfahrt ihr, wie traditionelle Landwirtschaft, moderne Spiritualität und persönliche Transformation miteinander verbunden werden können. SHOWNOTES Klicke Yoga-Videos mit Birgit auf YogaMeHome Birgit...2024-12-1337 min

INNEN AUSSENSchmerzen heilen mit Yoga-Therapie - mit Dr. Judith SchäferLerne, wie Yoga-Therapie Dir hilft Schmerzen zu verstehen und loszuwerden. Weitere Infos: Website von Dr. Judith Schäfer Videos mit Dr. Judith Schäfer zum Mitmachen. Yoga-Therapie-Ausbildung für Yogalehrende u.a. mit Dr. Juidth Schäfer Faszien-Yoga-Kurs auf YogaMeHome 2024-12-0434 min

INNEN AUSSENTrailer zu INNEN AUSSENDein Podcast über Yoga und das Leben Du möchtest nicht nur unserem Podcast lauschen sondern auch mit unseren Yoga-Videos auf die Matte gehen? Dann schau vorbei bei uns im Online-Studio: Auf zu YogaMeHome 2024-11-2802 min

INNEN AUSSENRauhnächte mit Daniela Meinl | Wenn die Schleier sich lüftenErfahre alles über die Magie der 12 Rauhnächte. Rituale, Ursprung, Bedeutung. So kannst Du die Rauhnächte selbst erleben. Mehr über Daniela Online-Kurs “Zauber der Rauhnächte - Infos & Anmeldung” Mehr zu Danielas Faszien-Yoga-Online-Kurs 2024-11-2732 min

YogaWorld Podcast#105 Gelassen altern mit Pro Age Yoga – mit Elena LustigWie Yoga unsere Einstellung zum Älterwerden transformiert und Vitalität schenkt Das Älterwerden ist ein Thema, das in unserer Gesellschaft geradezu gefürchtet wird. Dabei ist unser paradoxer Umgang mit dem Thema Altern besonders interessant. Einerseits gibt es einen riesigen Markt für Faltencremes, Botox und Schönheitsoperationen. Andererseits wird das Altern regelrecht tabuisiert, denn irgendwie will keiner so richtig zugeben zu altern. Aber warum ist das so? Und wie kann Yoga dabei helfen, diesen Prozess mit Gelassenheit und Vitalität zu erleben? Darüber sprechen Gastgeberin Susanne Mors und die erfahrene Yogalehrerin Elena Lustig in dieser Folge „YogaWorld Podcast“.2024-05-2650 min

KrisenfestDer Krisenfest Podcast mit Yogalehrerin Stephanie SchönbergerDas Krisenfest Interview 2021 Was ist Krise und wie hilft die Yoga-Philosophie und warum ist es trotzdem man so viel Weisheit um sich hat noch immer so schwierig? Warum es hilft auch einfach nur mal raus zu gehen und wie das Landleben für eine Stadt-Frau auch heilsam sein kann. Darüber und über viele mehr hab ich mit Stephanie gesprochen. Stephanie hält ein tolles Seminar für Yogamehome über das Yoga-Sutra. Das ist eines der Grundlagenwerke der Yoga-Philosophie. Der Kurs besteht aus On-demand- und Live-Inhalten und geht über einen Zeitraum von 6 Wochen. Direkt...2023-06-141h 00

Yoga als Beruf(#90) Über richtig gute Yogavideos mit Lisa Susu HahnLisa Susu Hahn ist nicht nur Yogalehrerin sondern auch Videografin für Yoga und Pilates. Sie arbeitet unter anderem als Kamerafrau bei "Yogamehome", aber auch individuell mit selbstständigen Yogalehrer:innen, die professionelle Yoga Videos für ihr Marketing benötigen. Lisa hat lange als Journalistin bei der Tageszeitung in Nürnberg gearbeitet, sich im Laufe der Karriere auf Mobile Reporting konzentriert und als Lehrbeauftragte in Cross Media an der Hochschule unterrichtet. Sie erklärt uns heute im Interview was richtig gute Videos ausmacht, wofür du sie brauchst und wie du...2022-09-1629 min

Gestalt Therapy - Living Here and NowRespecting Your Body as You AgeGrowing old with respect for your body by listening to it. That is the subject of this episode where I talk with Fleur Adams, a yoga therapist on how to be more aware and how to get in touch with our bodies, accept our limitations and work with the possibilities that we have. Figure of today The turning point in many people’s lives is when they realise that our bodies do not heal as quickly anymore and that some inconveniences are something we have to learn to live with. Fleur tells a...2022-09-0628 min

Yoga als Beruf(#68) Über Yogamehome und die Zukunft von Onlineyoga mit Philipp StrohmIn der neuen Podcast Folge von Yoga als Beruf spreche ich mit Philipp Strom über die Gründung von “Yogamehome”, der Videoplattform für Yoga Unterricht. Philipp hat “Yogamehome” vor 10 Jahren gegründet, nach dem er selbst eine Yoga Ausbildung abgeschlossen hat. Sein Job besteht darin, das Team hinter “Yogamehome” zu koordinieren und einen Arbeitsort zu schaffen, der die Mitarbeiter motiviert und Freude bereitet. Was sind die Herausforderungen für Yogalehrer:innen heute? Viele Yogalehrer:innen, vor allem selbstständige, sind mittlerweile abhängig von den Yogaschüler...2022-04-1536 min

Yin-Magazin – Der Podcast für gelebte Weiblichkeit und bewusstes FrauSein088: Pro Age Yoga – gesund und glücklich älter werdenWas bedeutet das Älterwerden für Frauen in unserer heutigen Gesellschaft und wie können wir diese Lebensphase entspannt und genussvoll erleben? Heute spreche ich mit der Yogalehrerin und Autorin Elena Lustig über Pro Age Yoga und wie wir unsere Lebensqualität, Gesundheit und Vitalität auch in den späteren Lebensjahren bewahren können.Als Yogalehrerin und praktizierende Buddhistin ist Elena tief in das Thema Vergänglichkeit eingetaucht. Denn im Kreislauf des Lebens bleibt nichts, wie es ist. Alles ist Veränderung und wandelt sich unaufhaltsam. Das Bewusstsein unserer Vergänglichkeit kann uns eine neue Perspektive auf unser Dasein schenken un...2022-03-1845 min

Mamaste von Herz zu Herz# 33 Podcast Interview Birgit Pöltl bekannt aus dem ORF YogamagazinHeute im Podcast 🥳 Birgit Pöltl bekannt aus dem Yogamagazin des Österreichischen Fernsehen ORF.Als Anusara-Yoga Lehrerin bietet Birgit Pöltl ein solides Fundament für alle Suchenden, Memetiker und KriegerInnen des Wandels. Ihre eigene Praxis beschreibt sie an permanente Übung an und für sich selbst, aber auch mit und für uns gemeinsam. Nicht nur auf der Yogamatte, sondern in unseren Familien, am Arbeitsplatz und der Gesellschaft. Ihr Yoga-Unterricht ist so wie sie – erfüllt von Urvertrauen, kraftvoll und herzlich, präzise und bodenständig, dazu einladend, si...2021-10-2948 min

As heart as possibleWeekly Challenge 2020 #5 - Aktive MittagspauseDiese Woche möchte ich Dich dazu bewegen, Deine Mittagspausen mal wieder ganz aktiv zu gestalten. Und bevor Du gleich Gegenargumente sammelst wie zu wenig Zeit und Schwitzen mitten im Arbeitstag, nimm Dir ein paar Minuten und hör rein in die Folge. Die Möglichkeiten sind doch vielfältiger als Du denkst. Von kurzen Nackenübungen, über EMS Training oder eine Yoga-Session bei Dir im Büro oder auch einfach ein flotter Spaziergang, ist einiges an Vorschlägen dabei. Auch zu kostenintensiveren Bewegungsmöglichkeiten gebe ich ein paar Tipps. Ich freue mich auf eine...2020-01-2616 min

Körperglück – mit Achtsamkeit zum Wohlfühl-IchWie du mit Yoga deinen Geist beruhigst und deine Gier nach zu viel Essen "zähmst"Yoga ist mehr als eine Sport-Art. Hinter Yoga steckt eine tiefgründige Philosophie - die perfekt zum Achtsam Schlank Konzept passt. Yoga lehrt uns, keine unnötigen Dinge anzuhäufen, unsere Begierden zu zähmen und unseren Geist zu klären. Und das alles mit einem Mindset der Wertschätzung und Liebe - auch für uns selbst. Was liegt da näher, als Yoga mit dem "Achtsam Schlank" Konzept zu verbinden und uns zu fragen: - Wie können wir unsere Lust nach Essen wie ein Yogi "zähmen"? - Wie schaffen wir es, endlich mit uns im Reinen zu sein...2019-05-1049 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#18 - Tipps für den Umgang mit AblehnungVermutlich mag niemand von uns das Gefühl von Ablehnung... und trotzdem gehören auch solche Situationen zum Menschsein dazu. Es wird immer Menschen geben, die uns nicht mögen oder die uns kritisieren oder negativ auf uns reagieren... Wie wir damit elegant umgehen können - darum geht es in dieser Podcast-Episode. Inhalte Warum Andere nie Macht über unsere Gedanken, Gefühle oder Handlungen haben und warum auch wir nie beeinflussen können, wie andere denken, fühlen oder handeln Tipps für den Umgang mit Ablehnung Empfehlungen zur Arbeit mit dem Thema 2018-05-0829 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#3 - Deine Intuition stärken - Teil 1: Einführung ins ThemaWenn wir auf unsere Intuition hören, dann tauchen wir in ein Flow-Erleben ein und können uns einfach mittreiben lassen in der Gewissheit, dass im richtigen Moment die richtigen Menschen, Chancen und Situationen auftauchen, die uns weiterbringen… aber wie erschaffen wir solche intuitiven Momente oder ist das überhaupt möglich??? In der heutigen Episode geht’s darum was Intuition überhaupt ist und was wir darunter verstehen warum es so wichtig ist auf unsere Intuition zu hören und was passiert, wenn wir es nicht tun warum auch sog. negative Emotionen ein wichtiger Teil der Intuitio...2018-01-2327 min