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Un buen día para viajarEmisión domingo 21 de diciembre - parte 1Gran domingo de radio y viajes os esperan hoy en vuestro programa de radio favorito en Rpa “Un buen día para viajar”, este 21 de diciembre tenemos grandes sabios como Alberto Campa que nos cuenta su apasionante viaje, y muy reciente, a tierras del continente africano, al inmenso país de Nigeria, con lugares increíbles, etnias muy diferentes y gentes estupendas pero con vidas muy duras…llegan a continuación nuestros recorridos por toda España y nos vamos a la rica, en todos los sentidos, provincia de Burgos, para conocer de cerca la hermosa población de Covarrubias...
2025-12-202h 00
Entre Dos Fogones - PodcastPsicóloga Experta en Traumas: Haz ESTO para poner FIN a tus Traumas e Inseguridades (Yolanda Cuevas)¿Qué es el trauma y por qué no siempre lo recordamos?En este episodio de Entre Dos Fogones Podcast hablamos con Yolanda Cuevas, psicóloga experta en trauma y EMDR, sobre por qué muchas heridas de la infancia siguen afectando a nuestra vida adulta aunque no las recordemos conscientemente.A lo largo de la entrevista exploramos qué es realmente el trauma psicológico, cómo se manifiesta en el cuerpo y el sistema nervioso, por qué no todos los traumas vienen de grandes eventos y cómo experiencias aparentemente “normales” de...
2025-12-171h 56
Endor Podcast | El Secreto de la VidaEP49: “Cuídate, aunque sea con culpa”. Patri Psicóloga y Yolanda Cuevas. Endor Podcast.Patricia Ramírez, conocida como Patri Psicóloga, es conferenciante, divulgadora y autora de doce libros. Desde 2001 recorre España junto a su equipo con obras que combinan humor y rigor científico para acercar la psicología al gran público.Yolanda Cuevas es psicóloga clínica especializada en alto rendimiento, coaching deportivo y mindfulness. Ambas son coautoras del libro Autocuidado. 52 semanas para cuidar de ti, una obra que invita a incorporar hábitos de bienestar a lo largo del año.El Podcast de Endor (El Secreto de...
2025-11-1651 min
Working Parents en la cocinaMicrohábitos que sí caben en tu día | Working Parents en la cocina #15¿No tienes tiempo para cuidarte? Tienes 5 minutos. En este episodio contamos el primer microhábito que nos cambió la vida: pausas de presencia en momentos cotidianos (ducha, dientes, trayectos) sin móvil y con la cabeza en el “aquí y ahora”. Hablamos de cómo reducen la jaula de grillos, mejoran el sueño, devuelven energía y te ayudan a pensar con claridad. Traemos ideas realistas: meditar 5–10’ sin mística, paseos exprés en naturaleza, una “cápsula” para el móvil en casa y microhábitos de pareja para no desconectar. En este episodio: Por qué empezar por lo micro (lo que sí en...
2025-10-1041 min
Yolanda Cuevas48.Meditación guiada para cultivar la aceptaciónLa vida no siempre sucede como esperamos. A veces nos encontramos con emociones intensas, pensamientos que nos incomodan o situaciones que escapan a nuestro control. En lugar de luchar contra ellas, podemos aprender a recibirlas con apertura y amabilidad.
Esta meditación guiada te invita a conectar con el momento presente, reconocer lo que está aquí y ahora, y soltar la necesidad de cambiarlo de inmediato. A través de la respiración consciente y una actitud compasiva, aprenderás a estar en paz con lo que surge, creando espacio para que la mente y el corazón descansen.
Para practic...
2025-08-1305 min
Así se hacen los chismesEpisodio 49 | Martha Figueroa: Yolanda Andrade: "Me voy a morir"¡Te queremos Joe!En el episodio de hoy les tenemos una buena y una mala noticia de Yolanda Andrade.Hablamos de los nuevos planes de Luis Miguel y Paloma Cuevas.Además mientras todos le tiran a Sergio Mayer, él les responde de una manera muy peculiar.¿Cuándo será el último concierto de Lupita D'Alessio?Carlos Villagrán y la rechifla de Florinda Meza ¿Christian Nodal va a boxear?Y el drama de Ninel Conde en LCDLFMX.No olviden suscribirse, activar la campana de las notificaciones y dejar su like. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more...
2025-08-0852 min
Yolanda Cuevas47.Aprender a estar con tus emocionesA veces, lo que más necesitamos no es cambiar cómo nos sentimos, sino aprender a estar con lo que sentimos. Aprender a estar con tus emociones es una meditación que nace desde ese lugar: el deseo de acompañarte en la habilidad de sostener lo que aparece en tu interior con presencia y amabilidad.
Las emociones no necesitan ser controladas ni eliminadas; necesitan ser vistas, escuchadas y respetadas. Esta práctica te invita a crear un espacio seguro dentro de ti, donde cada emoción, ya sea tristeza, alegría, enojo o miedo, tenga permiso de existir, sin rec...
2025-06-1107 min
Radio VictoriaUn equipo internacional realiza nuevos muestreos cronológicos en las cuevas prehistóricas de RincónUn equipo internacional de investigadores del proyecto científico FIRST ART llevó a cabo durante los días 26, 27 y 28 de mayo, una segunda campaña de muestreo en las cuevas de la Victoria, el Higuerón y el Tesoro de Rincón de la Victoria.
El objetivo de esta nueva fase es ampliar el número de dataciones y validar científicamente los sorprendentes resultados obtenidos en el primer estudio realizado en noviembre de 2023, en el que se detectaron indicios de arte rupestre con una antigüedad mínima estimada entre 27.000 y 43.000 años.
El alcalde de Rincón de la Victoria...
2025-06-0614 min
Noticiero de Nacho Lozano en ChilangoTrabajadores de la salud logran acuerdos con SEGOB. Nuevo León aprueba Paquete Fiscal 2025 tras años de incertidumbre. Fallece la bailarina y actriz ‘Tongolele’.Trabajadores de salud lograron acuerdos con SEGOB sobre insumos, medicamentos y derechos laborales, destacó Domingo Ortuño. En Nuevo León, la Comisión de Presupuesto aprobó el Paquete Fiscal 2025 por 8 MMDP, tras dos años sin validación, lo que el diputado Mauro Guerra calificó de "patético". El mundo del espectáculo despide a Yolanda Montes "Tongolele", ícono del cine y la danza, cuya influencia resaltó la productora María José Cuevas. En tanto, veterinarios mantienen un paro nacional, exigiendo justicia para Héctor Hernández Cañas, asesinado tras no salvar a una perrita, caso que Juan Jorge Avilés...
2025-02-1852 minNoticiero de Nacho Lozano en ChilangoYolanda Montes “Tongolele”, fallece a los 93 años.Conocida como la "Diosa Pantera", revolucionó el baile en México y dejó huella en el Teatro Margo, precursor del Teatro Blanquita. María José Cuevas, productora, destacó su impacto en el entretenimiento nacional.Programa transmitido el 18 de febrero de 2025. Escucha el Noticiero de Nacho Lozano, en vivo de lunes a viernes de 1:00 p.m. a 2:00 p.m. por el 105.3 de FM. Esta es una producción de Radio Chilango.
2025-02-1807 min
Yolanda Cuevas46.El poder de la gratitud para dormirMindfulness puede mejorar el sueño de varias maneras, ayudando a reducir el insomnio y a mejorar la calidad del descanso.
Aquí te explico cómo:
1. Reducción del estrés y la ansiedad: El estrés y la ansiedad son de las principales causas de insomnio. La práctica de mindfulness ayuda a regular el sistema nervioso, disminuyendo la rumiación mental y promoviendo un estado de calma antes de dormir.
2. Mayor conciencia de los hábitos y señales del cuerpo: Mindfulness nos permite ser más conscientes de cómo nos sentimos antes de dormir, ayudándonos a identificar...
2025-02-0705 min
Noche tras nocheEmisión lunes 23 de diciembreAbrimos el programa hablando de economia con Celso Roces antes de abordar cuestiones relacionadas con el derecho laboral de la mano del abogado laboralista Fran Suárez. A continuación, el periodista Eloy Méndez nos dirá qué tres noticias debemos conocer de hoy para más tarde abordar una nueva entrega del tiempo del Relevo, en el que además de la presencia habitual de Manu Espiña y Yolanda Vázquez tendremos como invitado especial a Francisco Albuerne, coleccionista de Muros de Nalón. Por último, una historia de espadas con Pelayo Mejido, la receta de Manu Espiña, una...
2024-12-222h 00
Yolanda Cuevas45.Gratitud en el centro del corazón y balance para terminar el añoUna meditación para conectar con el corazón y con preguntas poderosas para terminar y empezar el año.
2024-12-2014 min
Yolanda Cuevas44.Meditación espacio de respiraciónUna meditación de tres minutos o los que necesites.
Gracias por acompañarte
2024-11-2606 min
Yolanda Cuevas43.Meditación escaneo corporal compasivoEl escáner compasivo combina los beneficios de la atención plena con la autocompasión, enfocándose en recorrer el cuerpo con una actitud amable y comprensiva.
Beneficios:
-Conexión mente-cuerpo: Incrementa la conciencia corporal y ayuda a identificar necesidades físicas y emocionales.
-Reducción del estrés y la ansiedad: Relaja el cuerpo, disminuye el cortisol y promueve calma emocional.
-Autocompasión: Fomenta una relación amable con el cuerpo, reduciendo juicios y fortaleciendo la autoestima.
-Alivio del dolor: Disminuye la percepción del dolor físico y emocional, facilitando la sanación.
-Bienestar emocional: Favorece emociones positivas, re...
2024-11-2617 min
Yolanda Cuevas42.Meditación de la bondadLa meditación de la bondad promueve diferentes beneficios:
Fomenta la aceptación personal, porque promueve la autocompasión y la aceptación de las propias imperfecciones.
Cultiva sentimientos de amor, compasión y gratitud hacia uno mismo y los demás. Reduce emociones difíciles porque ayuda a disminuir la ira, la envidia y el resentimiento.
Reduce el estrés y la ansiedad.
Fortalece las relaciones interpersonales
Aumenta la empatía porque ayuda a entender y conectar con los demás desde una perspectiva más comprensiva. Mejora la resolución de conflictos, porque reduce el juicio y promueve la paciencia...
2024-11-2525 min
Yolanda Cuevas41. Gratitud hacia el cuerpoGracias por elegirme para cuidarte.
Te acompaño en una meditación de duración media para desarrollar contacto con el yo observador, conciencia corporal y des-identificación con las sensaciones corporales, atención, presencia, conexión con el momento presente, concentración, paciencia, aceptación y apertura, ecuanimidad y calma mental.
Busca un lugar tranquilo y comenzamos.
2024-11-2407 min
Yolanda Cuevas40.Alimentando tu microbiota con bondad amorosaUna meditación corta inspirada en Jan Chozen Bays para realizarla siempre que comas pero especialmente si tienes problemas digestivos.
Se desarrolla el contacto con el yo observador, conciencia corporal y des-identificación con las sensaciones corporales. Entrena la atención, presencia, conexión con el momento presente, concentración y paciencia.
¡Qué mejor forma de empezar a comer!
Agradezco que cuentes conmigo para cuidarte.
2024-11-2403 min
Yolanda Cuevas39. Relajando el dolor crónicoTe acompaño en esta meditación para desarrollar aceptación y apertura, regulación emocional y estabilidad, calma mental, conciencia corporal y des-identificación con las sensaciones corporales.
2024-11-1412 min
Yolanda Cuevas38. La mariposa que se posaEs una meditación para niños de todas las edades.
Enseñar a los niños estas actividades promueve la conexión y desarrollar los recursos internos que van a ser necesarios de por vida.
Esta práctica ayuda a conectar con la calma mental, desarrolla el yo observador, conciencia corporal y des-identificación con las sensaciones corporales, regulación y estabilidad.
2024-11-1406 min
Yolanda Cuevas37. Meditación para los miedos de todosUna meditación para conectar y saber acompañar el miedo en vez de evitarlo.
Una meditación que permite el contacto con el yo observador, la conciencia corporal, y des-identificación con las sensaciones corporales, conexión con el momento presente, aceptación y apertura, regulación emocional y estabilidad, calma mental, confianza en la vida y conexión con otras personas.
Un fuerte abrazo.
2024-10-3021 minYolanda Cuevas36.Hola mamá soy tu bebé.Una meditación para conectar de manera especial con tu bebé o bebés.
Estos espacios favorecen el vínculo y la conexión, permiten que el encuentro en el exterior el día del parto se de desde la conexión.
Busca un lugar tranquilo y libre de estímulos. Respira lento y profundo y regálate este espacio para poder escuchar el sentir de tu bebé.
Os deseo lo mejor.
2024-09-0503 min
Yolanda Cuevas35. Meditación para responder a situaciones difícilesUna de las habilidades en la vida es la capacidad de responder en vez de responder ante situaciones, difíciles, retadoras.
Te invito a que escuches esta meditación y que te sume en tu tu deseo de responder.
2024-08-0906 min
Yolanda Cuevas34. Meditación para dejar de rumiarLa meditación ayuda con la rumiación porque entrena la mente para estar presente, en el aquí y ahora. Regula las emociones, disminuye la identificación con los pensamientos negativos, reduce el estrés y mejora la concentración.
La práctica crea un cerebro más capaz, un entorno mental que facilita de un modo alejado de patrones de pensamiento repetitivos y dañinos, que desgastan, agotan, entristecen y estresan.
2024-08-0907 minYolanda Cuevas33. Meditación para conectar con tu bebé.A veces el estrés, el estilo de vida, el desborde por trabajo, hijos...miedos o problemas de salud no permiten conectar con el embarazo.
Esta meditación es una oportunidad de parar y conectar con lo que verdaderamente importa. Desarrollar la consciencia del embarazo y facilitar el vínculo.
Os abrazo,
2024-08-0905 min
Yolanda Cuevas32. Meditación focusUna meditación para entrenar la atención, la presencia, la conexión con el momento. La concentración, la paciencia y desarrollar el yo observador.
Recuerda que tienes mis iniciativas sobre mindfulness y respiración en yolandacuevas.es
2024-08-0508 min
Yolanda Cuevas31 Meditación para fijar objetivos y conectar con la sensación de logroSE trata de una meditación adaptada de Sean Fargo para desarrollar atención presencia, autoconocimiento, autoconfianza y confianza con la vida.
Busca un lugar tranquilo, realiza algún movimiento corporal para atraer la atención y siéntate de manera atenta y relajada con ambos pies en el suelo.
Más iniciativas de regulación y mindfulness en mi web Yolandacuevas.es
2024-08-0506 minYolanda Cuevas30.Gratitud por el embarazoEsta meditación es una oportunidad para conectar y agradecer.
Te invito a que te sientes de forma atenta y coloques tus pies de manera firme en el suelo.
2024-07-3107 min
Yolanda Cuevas29. Escaneo corporal breveEl escaneo corporal es una práctica importante de mindfulness porque con ella adquieres mayor conciencia de lo que ocurre en tu propio cuerpo, momento a momento. Es un método extraordinario para restablecer el contacto perdido, ausente con el cuerpo por estar demasiado en la mente. No es un método de relajación aunque sea un efecto secundario que puede que notes en ocasiones
El objetivo es entrenar la mente para estar en contacto con el cuerpo momento a momento sin modificar nada, sin juicios, con mente de principiante es decir como si fuera la primera vez, cada vez...
2024-07-1806 minYolanda Cuevas28. Liberando la presión emocionalHay emociones, intensas, dolorosas que condicionan la forma de pensar y actuar. Y muchas veces se las ve venir. La mente se activa, el cuerpo se tensa cuando se está enfadada, tensa, preocupada en exceso o agobiada.
Esta práctica permite aportar suavidad a la experiencia, aliviar la presión del momento, bajar el volumen emocional. No se trata de no sentir, de apartar, taponar las emociones.
2024-07-1805 minYolanda Cuevas27. Acompañando a los pensamientos desagradablesEl cerebro es una fábrica de pensamientos pero son fenómenos mentales no realidades. Aprender a relacionarse con ello es clave para no sufrir. Fingir que no existen, evitarlos o enmascararlos con malos hábitos sabemos que no suma ala salud mental y bienestar.
La práctica de la atención plena permite abordar los pensamientos con curiosidad y distancia.
2024-07-1804 minYolanda Cuevas26 Nos comemos juntos una manzana. Yolanda CuevasEs frecuente comer distraído mientras se mira o se habla con el móvil, trabaja con el portátil, se lee o ve la televisión…De este modo no se degusta, ni disfruta la comida, se come desconectado, sin presencia, en modo piloto automático. Y una de las consecuencias es comer de más y desentrenar el cerebro y activarlo.
Esta práctica nos permite descubrir un nuevo modo de alimentación consciente y tomar conciencia de todo lo que nos perdemos cuando se vive en piloto automático.
Esta vez con una manzana.
2024-05-0707 min
Yolanda Cuevas25 Meditación para empezar a comer con serenidad. Yolanda CuevasUna oportunidad para crear una pausa y empezar a comer desde el agradecimiento y conexión. Creando un nuevo hábito alejado de la desconexión y piloto automático. Dando valor al proceso de alimentarse, fomentando el autocuidado.
Espero que sea inspirador y de ayuda en tu hábito de alimentación.
2024-05-0702 min
Yolanda Cuevas24 Meditación antes de comer para regular emociones. Yolanda CuevasRegular las emociones antes de comer nos permite comer con mayor serenidad. Construir hábitos saludables en torno a la alimentación es una necesidad en la actualidad.
Esta práctica te va a ayudar a conectar con tu cuerpo, con tus emociones y reconocerlas y situarlas corporalmente. Acercarte a ellas con amabilidad aceptando lo que surge momento a momento, sin pretender cambiarlo. Así se desarrolla una conexión que te permite comer desde otro lugar.
Espero que te ayude y comparte tu proceso.
2024-05-0702 min
Se Regalan Dudas448. Tengo bipolaridad y mi trastorno no me define | Maureen Terán y Dra. Yolanda Pica Ruiz¿Alguna vez llamaste “bipolar” a alguien por tener cambios de humor repentinos o utilizaste este término de forma despectiva? El Trastorno Bipolar es mucho más que eso y está lleno de estigmas hacia quienes lo viven, por eso invitamos a una especialista en trastornos de la personalidad y trastorno bipolar, al igual que a una persona vive la bipolaridad. Este es un episodio que nos emociona mucho, ya que por primera vez en el podcast podemos tener ambas perspectivas, la de una especialista y la de una persona que vive con este diagnóstico.Hablamos...
2024-04-091h 01
ANDREU SOTORRA / ESCRIPTOR I PERIODISTA«Entrevistes breus amb dones excepcionals»L'excepció confirma la regla. Crítica teatral de l'obra «Entrevistes breus amb dones excepcionals», de Joan Yago. Intèrprets: Muntsa Alcañiz, Mònica Almirall, Anna Barrachina, Elisabet Casanovas, Miranda Gas, Yolanda Sikara. Escenografia: Joana Martí. Vestuari: Maria Armengol. Il·luminació: David Bofarull (AAI). So: Damien Bazin. Caracterització: Clàudia Abbad. Moviment escènic: Ariadna Monfort. Vídeo: Joan Rodón. Ajudanta escenografia: Carlota Ricart. Ajudanta vestuari: Marta Pell. Alumna en pràctiques direcció Eòlia: Irina Cuevas de Andrés. Model de la rèplica facial de l'animatrònic: Paulina Rosa Ejaka Evita. Construcció d'escenografia: Pascualín Estructures. Construcció animatrònic...
2024-03-0208 min
En Portada, historias que se escuchan10-octubre-2023. "Israel mantiene guerra de exterminio contra palestinos": Embajador de Palestina, Oculto por más de 60 horas se salvó mexicano en Israel, Dan 5 años de prisión a asesino de perrito."Israel mantiene guerra de exterminio contra palestinos": Embajador de Palestina en México
Oculto por más de 60 horas: así 'se salvó' mexicano en Israel tras ataque de Hamás
Así será el orden para repatriar a mexicanos atrapados en Israel; SRE emite normas
No apoyar a Israel y ser neutrales es estar del lado del terrorismo: embajadora
Comunidad israelí en México se concentra en el Ángel de la Independencia: "que sepan que no están solos"
México pide a EU parar restricciones en Texas que afectan come...
2023-10-1008 min
Informa FMNoticias nocturnas del 25 de septiembre de 2023Más de 50 bailarines desde Puebla visitan y sorprenden en Tepatitlán, Tepatitlán empata al Tapatío en el Estadio Akron 2-2, Invitan a usuarios del transporte público de Jalisco a tramitar su tarjeta "Mi Pasaje Amarillo", Implementarán mas operativos para la Verificación Vehicular con un nuevo grupo: "Escuadrón Verde", Desaparecen Zapopan la Presidente Municipal de Cotija Michoacán, Yolanda Sánchez; Fiscalía da a conocer avances, acompañantes ya fueron liberadas según AMLO, Sedena ofreció protección a Sheinbaum y Xóchitl Gálvez según el Presidente, Militares y policías recorren carretera...
2023-09-2639 min
Informa FMNoticias vespertinas del 25 de septiembre de 2023Tepatitlán empata al Tapatío en el Estadio Akron 2-2, Más de 50 bailarines desde Puebla visitan y sorprenden en Tepatitlán, Invitan a usuarios del transporte público de Jalisco a tramitar su tarjeta "Mi Pasaje Amarillo", Implementarán mas operativos para la Verificación Vehicular con un nuevo grupo: "Escuadrón Verde", Desaparece en Zapopan la Presidente Municipal de Cotija Michoacán, Yolanda Sánchez; Fiscalía da a conocer avances, acompañantes ya fueron liberadas según AMLO, Sedena ofreció protección a Sheinbaum y Xóchitl Gálvez según el Presidente, quien también dijo que en Chiapas...
2023-09-2534 min
Paintbrush & IvoriesSelf Care & The Ayurvedic Clock with Yolanda de CuevasStarting out the year with a focus on self-care is the topic of today’s episode. Jennifer and Michelle are joined by artist, yogi and Ayurvedic practitioner, Yolanda de Cuevas who takes listeners through an understanding of our natural rhythms as seen in the Ayurvedic practice. Managing our activities with the natural flow of energies throughout the day ( / year / our lives) can greatly help our health and wellbeing. Taking care of ourselves first, means we are more able to be alive to our creativity and give more in the world. Join the conversation with the beautiful wisdom Yolanda has to...
2023-01-0744 min
Cinema Verde's Director DiscussionsCasey Beck - The Great DivideCinema Verde presents an interview with Casey Beck the director of "The Great Divide." Twenty minutes outside of Visalia, amidst the seemingly endless rows of citrus trees, Yolanda Cuevas packs enchiladas with shredded chicken for her husband Benjamin, their adult daughters and two teenaged grandchildren in her modest single-story home. Their house is the first one off the main drag, one of 83 lining the two crumbling roads that comprise the tiny town of Tooleville. Yolanda must wash the tomatoes for the salsa first in the sink and then again with a splash of clean water from a 5-gallon jug...
2022-09-1615 min
Mujeres De Oracion Guerreras7🕊🏡Momento de Clamor 🏡🕊🏡🕊Momento de Oración 🏡
🏡🕊H.Yolanda
🏡🕊Desde Atlanta
#Clamor
2022-05-3003 minMujeres De Oracion Guerreras7🏡🕊Momento de Clamor 🏡🕊🏡🕊Momento de Oración 🏡
🏡🕊H.Yolanda
🏡🕊Desde Atlanta
#Clamor
2022-05-3006 min
El Senado en la historiaSENADORAS LEGISLATURAS LII Y LIIIEn las legislaturas LII y LIII hubo representación femenina en la Cámara Alta: Por Colima la Senadora Socorro Diaz Palacios, por Campeche, la Senadora Norma Elizabeth Cuevas Melken, por Yucatán la Senadora Myrna Esther Hoyos, por Baja California la Senadora María del Carmen Márquez Jiménez, por Oaxaca la Senadora Genoveva Medina Esteva, por Chihuahua la Senadora Diamantina Reyes Esparza, por Guanajuato la Senadora Guadalupe Rivera Marín, y por el Estado de México la Senadora Yolanda Sentíes Echeverría.
2022-05-2104 min
Camara AltaCÁMARA ALTA T2 PROGRAMA 21En este capítulo de Cámara Alta revisamos el informe que el gobierno de la Ciudad de México entregó al senado sobre delitos en contra de menores, hablamos sobre trabajo infantil en el campo, y sobre el derecho de niños, niñas y adolescentes a vivir en una familia. Además: Comisión de Derechos Humanos de la Niñez y Adolescencia; Adhara Maité Pérez Sánchez, niña superdotada; Socorro Díaz Palacios, Norma Elizabeth Cuevas Melken, Myrna Esther Hoyos, María del Carmen Márquez Jiménez, Genoveva Medina Esteva, Diamantina Reyes Esparza, Guadalupe Rivera Marín, Yol...
2022-04-2227 minMujeres De Oracion Guerreras7🙌Programa Radial Nada Hay Imposible Para Dios🙌Dios les bendiga pueblo de Elohim Nuestra hermana Yolanda desde Atlanta nos comparte para la gloria de Dios
2022-03-0839 min
Yolanda Cuevas23 Practica de los tres pasos en tres minutosEs una práctica formal más breve y sencilla que puede utilizarse como práctica informal en nuestro día a día, varias veces al día.
Es una práctica que puede hacerse en 3 minutos pero también en menos o alargándola. Es una práctica que nos permite desactivar el piloto automático para activar la atención plena en el día.
Esta práctica nos permite:
-Incluir la práctica en nuestra vida diaria en cualquier momento.
-Identificar en qué modo estamos, modo hacer o modo ser y activar el que sea necesario en ese momento.
...
2021-11-0203 min
Yolanda Cuevas22 Inhala compasión y exhala compasiónUna práctica para empezar a relacionarse con la compasión hacia uno mismo y los demás.
2021-07-1410 min
Yolanda Cuevas21 Práctica para acompañar emociones y sensaciones difíciles.Este ejercicio te permite aprender a prestar atención con serenidad a las emciones o sensaciones difíciles de diferente intensidad.
Ansiedad, miedo, tristeza, inceridumbre, angustía....
Bajar al cuerpo es la mejor decisión que podemos hacer.
No esperes a que sea intensa la emoción o sensación, en cuanto la notes lo puedes hacer. Cuanto más practiques más fácil será para tí detectarte en el cuerpo emociones o sensaciones y responder de la manera que necesitas.
Deseo que sea inspiadora la experiencia.
2021-06-1712 min
Si por los Pinares andasEP 60 - Yolanda Cuevas nos cuenta el descenso del río Arlanza a Covarrubias que se celebra el 30 de mayoHablamos con Yolanda Cuevas sobre el Descenso del Río Arlanza desde Hortigüela a Covarrubias.
En el programa 'Si por los Pinares Andas' recuperamos la iniciativa de la Diputación de Soria, con motivo de la conmemoración cada 15 de mayo del Día Internacional de las familias, con la puesta en marcha una campaña participativa centrada en las familias y dirigida al mundo rural.
En agenda, anunciamos la undécima edición de las jornadas de setas y plantas de primavera, que se desarrollan en Navaleno los días 29 y 30 de mayo.
2021-05-2518 min
El Podcast de Carmen OsorioEl trauma en la infanciaPodcast patrocinado por Storytel, puedes probar 30 días gratis en https://www.storytel.com/es/es/carmenosorio y escuchar miles de audiolibros.
Los traumas durante la infancia pueden reducir nuestra esperanza de vida en casi 20 años: suicidios, enfermedades del corazón, depresiones. Y no necesariamente los traumas están relacionados con catástrofes o guerras sino que las pérdidas, el abandono emocional, el bofetón y los castigos... ¿Cómo y por qué determinados acontecimientos nos marcan el resto de nuestra vida?, ¿qué influencia tienen nuestros cuidadores?, ¿cómo sanar o colocar esos acontecimientos en un lugar donde...
2021-03-0759 min
El podcast de Carmen OsorioEl trauma en la infanciaPodcast patrocinado por Storytel, puedes probar 30 días gratis en https://www.storytel.com/es/es/carmenosorio y escuchar miles de audiolibros.
Los traumas durante la infancia pueden reducir nuestra esperanza de vida en casi 20 años: suicidios, enfermedades del corazón, depresiones. Y no necesariamente los traumas están relacionados con catástrofes o guerras sino que las pérdidas, el abandono emocional, el bofetón y los castigos... ¿Cómo y por qué determinados acontecimientos nos marcan el resto de nuestra vida?, ¿qué influencia tienen nuestros cuidadores?, ¿cómo sanar o colocar esos acontecimientos en un lugar donde no nos hagan d...
2021-03-071h 00Yolanda Cuevas20 Primeros pasos para comer atentosComer de manera serena, disfrutando y con atención es un reto para muchas personas.
Aquí te dejo un audio para que puedas practicar cada día. Puedes escucharlo antes de comer para centrar tu intención, o incluso escucharlo mientras inicias la comida.
Lo importante es practicar cada día, en alguna comida, a solas o en compañía.
Espero que te ayude.
www.yolandacuevas.es
2021-01-2703 min
Ada GarcíaTiempo de Hadas - Ouija, el tablero de los misterios.Con Cristina López, Pedro Amorós, Jesús Ortega, Pere Parramon, Miguel Ángel Linares Tenorio y David Cuevas, hablamos sobre la ouija. ¿Es un juego? ¿Es tan peligrosa como dicen? ¿Qué ocurre si no la cierro bien al terminar? En este Programa de Tiempo de Hadas se plantean estas cuestiones y otras igual de interesantes sobre ese tablero misterioso. Yolanda Robles e Itziar Morago, así como Pepe García, nos cuentan sus testimonios sobre el tema. Bajo fondo la película española del 2004, Ouija. Paganini, Parálisis Permanente, Joy Division, The Cure y Morrissey amenizan el inquietante ambiente. Escribe, diri...
2020-06-072h 31
EN FEMENINO PLURALEpisodio 28: Mindfulness parte 2 con Yolanda Cuevas Ayneto.Aquí está la segunda parte del episodio del mindfulness con Yolanda Cuevas Ayneto @yolandacuay.
Responde a esta pregunta ¿alguna vez al final del día, después de haber hecho mil cosas, agotada, te das cuenta de que no te ha cundido el día, que no has hecho nada de lo que tenías que haber hecho?, si tu respuesta es si, no te sientas mal, no pienses que no eres capaz, el mindfulness te va ayudar, no a trabajar más, si no a trabajar mejor y como consecuencia a mejorar tu autoestima.
En este episodio hablamos entre otras co...
2020-05-2200 min
EN FEMENINO PLURALEpisodio 27: Mindfulness parte I con Yolanda Cuevas Ayneto.Nuevo episodio del podcast, en esta ocasión hablo con Yolanda Cuevas Ayneto psicóloga de la salud y el deporte, especializada en mindfulness, una gran profesional , comunicadora y apasionada de su profesión.
Es un tema fascinante, vas a aprender qué es y qué no es mindfulness, cual es su origen y cómo ha llegado a occidente.
Es muy importante que consigamos conocerlo y practicarlo, venciendo nuestras resistencias.
Este tema nos ha dado para dos podcast, y podríamos haber hecho más, el próximo episodio lo sacaré la semana que viene, y te resultará muy práctico.
Cu...
2020-05-1500 minYolanda Cuevas19 Qué espero del minfulnessConectar con el verdadero propósito por el que quieres desarrollar una vida mindfulness te ayudará a comprometerte.
La primera respuesta es solo el comienzo.
www,yolandacuevas.es
2020-04-2313 min
Yolanda Cuevas18 Abrir la concienciaEl mindfulness es una invitación a mirar hacia dentro. Y descubrir el patrón de tus emociones y pensaminetos loq ue te aporta sabiduría.
Detenerte y dedicarte un tiempo para mirar y mirate con ojos nuevos.
www.yolandacuevas.es
2020-04-2310 minYolanda Cuevas17 Calmar las emociones difícilesAprender a tolerar las emociones difíciles y su aceptación hará que no queramos hacerlas desaparecer.
www.yolandacuevas.es
2020-04-2305 min
Yolanda Cuevas16 Meditando respirandoCon la práctica de Mindfulness aprendemos a gestionar las emociones, pensamientos y comportamientos a responder en vez de reaccionar para poder afrontar las situaciones de la vida. Una mayor libertad por el conocimiento en uno mismo y la aceptación.
La práctica habitual de Mindfulness se asociada al aumento de la densidad axonal y al aumento de la mielina en los axones de la corteza cingulada anterior.
www.yolandacuevas.es
2020-04-2303 minYolanda Cuevas15 GratitudConectar contigo mismo te permitirá valorar y agradecer.
Disfruta.
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2020-04-2306 minYolanda Cuevas14 Ancla a la respiraciónAnclarte a tu respiración permite no hundirte en la marea de pensamientos, sensacione sy emociones.
Respira.
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2020-04-2307 minYolanda Cuevas13 Conectar contigo mismo y con los demásUna forma de llegar más allá de nuestros juicios.
Gracias Bob Stahl
www.yolandacuevas.es
2020-04-2205 min
Yolanda Cuevas12 Descubrir tu pacienciaLos valores necesitan ser entrenados, necesitamos honrarlos.
Reconocer cuando la impaciencia visita tu mente y tu cuerpo tet abre la oportunidad de trabajarla.
Todos podemos desarrollar nuestra paciencia y sentirla te permite ser. Permite ser menos reactivo y no abandonar en el camino aquello que te propones.
Aquí un primer paso para conectar.
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2020-04-2205 minYolanda Cuevas11 Atención a los pensamientosNo se puede tener la mente en blanco. Se pueden tener alrededor de 60000 pensammientos al día. La mente no deja de pensar, analizar, entender y resolver...de día y de noche.
Pero los pensamientos como las emociones tienen un principio y un final.
Te invito a investigar tus pensamientos y no a luchar. Relacionarte con ellos de otra manera y no fusionarte con ellos te dará libertad.
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2020-04-2205 min
Yolanda Cuevas10 Conecta con tus sentidosSi quieres asentar tu mente ocupada vuelve atus sentidos.Norman Farb y sus colegas (2010) destacan que cuando llevamos la atención al presnete la activida en la zona cerebral asociada a la distracción mental se enlentece.
Una vez que termminas la práctica reflexiona que supone aplicar la mente de principiante, como si fuera la primera vez que....
No olvides agradecerte estos minutos que te dedicas para honrar al objetivo de cuidarte.
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2020-04-2205 minYolanda Cuevas9 Respiración VentralSi estás etsresado, ansioso es fácil que respires de forma superficial. Aprender a respirar profundamente alivia el etsrés. Así que hay que a base de entrenar aprenderás a respirar profundamente con el vientre.
Puedes practicar este ejercicio en cualquier momento, antes de irte a dormir, cuando te despierta. Sentado, en la trabajo, en casa incluso de pie o andando cuando te familiarices con la práctica.
Recuerda que aprender a incorporar hábitos mentales saludables es prioritario hoy en día.
¿Comenzamos?
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2020-04-2209 min
Yolanda Cuevas8 Entrenando la atención a las fases de mi respiración.A la pregunta de ¿cuántas fases tiene tu respiración? se suele contestar que 2. Quiero que busques tus 10 minutos y te adentres a conocer tu respiración.
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2020-03-2309 min
El podcast de Diana Jiménez de InfanciaenPositivo.com ⭐Hablando de las 52 herramientas de disciplina positiva con Yolanda Cuay @yolandacuay y Patricia Ramírez @patri_psicologaSegundo episodio de una serie con contenidos en los que, Diana Jiménez (@infanciaenpositivo), Yolanda Cuay (@yolandacuay) y Patricia Ramírez (@patri_psicologa) y , comparten opiniones, experiencias y consejos sobre crianza y educación basándose en las #52Herramientas de Disciplina Positiva de Jane Nelsen como un recurso útil y muy eficaz para las familias.Las 3 psicólogas nos dan pistas sobre cómo comenzar a educar desde la serenidad, desde el respeto mutuo y el afecto dándonos más recursos para entender a nuestros hijos.En este audio vemos los siguientes temas:🌱 Cómo...
2020-03-1712 min
El podcast de Diana Jiménez de InfanciaenPositivo.com ⭐Hablando de las 52 herramientas de disciplina positiva con Patricia Ramírez @patri_psicologaPrimer episodio de una serie con contenidos en los que, Patricia Ramírez (@patri_psicologa) y Diana Jiménez (@infanciaenpositivo), comparten opiniones, experiencias y consejos sobre crianza y educación basándose en las #52Herramientas de Disciplina Positiva de Jane Nelsen como un recurso útil y muy eficaz para las familias.Las 2 psicólogas nos dan pistas sobre cómo comenzar a educar desde la serenidad, desde el respeto mutuo y el afecto dándonos más recursos para entender a nuestros hijos.En este audio vemos los siguientes temas:🌱 Cómo usar las Tarjetas...
2020-03-0108 minYolanda Cuevas7 Escuchando sonidosHoy conectamos con uno de nuestros sentidos, el oido.
Solo permanece atento al surgir de los diferentes sonidos naturales y como se sienten en el cuerpo, hasta que oigas el sonido de las campanillas. En ese momento realizas una respiración profunda y abres los ojos si los tenías cerrados.
Recordad que cerrar los ojos es para centrarse más en la experiencia y no haya distracciones. Pero puede ser que aún no estés preparado para ello, en ese caso entórnalos para que no haya tensión y fija la mirada en un punto para que está ca...
2019-05-2806 min
Yolanda Cuevas6 Meditación sedanteTe presento una práctica formal para aumentar la conciencia de nuestros pensamientos, emociones, sentimientos, sensaciones y de las conductas que ya no nos sirven. Permite tomar conciencia de la naturaleza inconstante de la experiencia, de la impermanencia de los pensamientos, sensaciones y emociones y de la propia respiración, ofreciéndonos el contacto con la libertad.
Te invito a sentarte a reconocer y a estar en contacto con la experiencia con mente de principiante, sin juicios, sin expectativas para aprender a soltar.
Mindfulness entrena la capacidad de observar y experimentar lo que sucede tal como sucede, momento tras momento, ins...
2019-01-2320 minYolanda Cuevas5 Práctica de la pasa.La práctica informal de la pasa es una práctica común que se presenta en mindfulness.
Consiste en experimentar y comer atentamente con todos los sentidos una pasa.
Hoy en día cada vez es más frecuente comer distraído mientras se mira o se habla con el móvil, trabaja con el portátil, se lee, ve la televisión…De este modo no se degusta ni disfruta la comida, se hace de forma rápida, en modo piloto automático, e incluso se puede comer más. Con los efectos adversos que conlleva y desentrenando al cerebro de...
2019-01-2308 minYolanda Cuevas4 Respirando con nuestros pensamientos10 minutos para parar y empezar a ser.
10 minutos para empezar a relacionarse con los pensamientos de una forma diferente, como fenómenos mentales sin pegarse a ellos.
10 minutos para estar con la experiencia del presente sin querer anularla o hacerla desaparecer.
10 minutos para entrenar tu bienestar.
Recuerda empezar con una postura atenta, en un lugar tranquilo y libre de interrupciones. Respira tres veces profundamente para dejar pasar los últimos pensamientos, emociones y sensaciones, cierra suavemente los ojos y comienza.
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2019-01-2009 min
Yolanda Cuevas3 Despertando los sentidosDesde la tranquilidad y sin expectativas, con la intención de experimentar de la forma más sentida lo que nos rodea a través de los sentidos vas a buscar un lugar tranquilo, donde no haya molestias ni interrupciones.
Con una postura atenta, y la espalda recta para que fluya la energía vas a chequear y soltar las tensiones
Respira tres veces profundamente con el sonido de las campanillas y enciende tus sentidos.
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2019-01-2008 min
Yolanda Cuevas2 Observación del cuerpo con atenciónEl escaneo corporal es una práctica importante de mindfulness porque con ella adquieres mayor conciencia de lo que ocurre en tu propio cuerpo, momento a momento. Es un método extraordinario para restablecer el contacto perdido, ausente con el cuerpo por estar demasiado en la mente. No es un método de relajación aunque sea un efecto secundario que puede que notes en ocasiones
El objetivo es entrenar la mente para estar en contacto con el cuerpo momento a momento sin modificar nada, sin juicios, con mente de principiante es decir como si fuera la primera vez, cada vez...
2019-01-1327 min
Yolanda Cuevas1 Mindfulness, parar tres minutos para seguir mejor.Hay que aprender a parar y entrenar nuestra capacidad de conectar con nuestra propia respiración día a día. Atender y familiarizarnos con nuestra respiración en un modo diferente a la del modo supervivencia, la que nos permite mantenernos con vida.
Parar, respirar y ser. NO hacer nada más. 3 minutos para calmar la mente, para conectar con las emociones, sensaciones y pensamientos...Date cuenta de como se mueve tu mente sin juzgarla tomando conciencia de ella.
Al final escucharás el sonido de la campanilla para empezar o retomar lo que estabas haciendo.
Agradécete estos minutos...
2018-12-0904 min
Yolanda CuevasMétodo Jacobson de relajaciónLa relajación muscular progresiva es una técnica de tratamiento del estrés desarrollada por el médico Edmund Jacobson en 1920. Jacobson argumentaba que ya que la tensión muscular acompaña a la ansiedad, uno puede reducir la ansiedad aprendiendo a relajar la tensión muscular. Este cambio corporal envía información al cerebro de calma y relajación no compatible con la tensión.
Busca el momento del día, agéndalo, se trata de tu momento y de tu bienestar clave para tu día a día. Se comienza tumbado sobre una manta o esterilla, libr...
2018-10-2318 min
L4E - LA CUARTA ESFERA (PROGRAMA)4x19 - LA CUARTA ESFERA ¨REALIDAD O FICCIÓN - ARQUEO ACUSTICA - AGATHA CHRISTIE - EL NIÑO 44 - RAMON Y CAJALDirige y Presenta : Eduardo Pereira
“Nunca nada es lo que aparenta ser”.
Esta cita pertenece una de las más avispadas y sagaces investigadoras de la historia de la literatura. La Señorita Marple. (Marperl).
Hercules Poirot relaciona la inteligencia y capacidad para descubrir y resolver misterios en una de sus frases más utilizadas.
“Sencillo, usa tus células grises”
Estos dos célebres personajes conocidos por todos, son fruto de la imaginación de una mujer.
En la sección ENIGMAS DE LA HISTORIA, Yolanda Angel nos llevara a viajar a la vida de una mujer considerada la reina del crime...
2017-12-092h 01
Wellness Pro ShowThe Evolution of Relocation: Revamping Your BrandIn this episode, Cate gives Yolanda DeCuevas, one of the Top 3 YHC Bloggers, a platform to gain insight into growing her wellness business and ask Cate some of her most pressing questions: In two months' time, I am moving from the west coast to the east coast of Australia, to a place that is more densely populated, and where people live a typical unhealthy modern lifestyle, but where yoga and Ayurveda are more established. What do you suggest for the best ways to capitalise on this change? I sense my greatest opportunity will be around identity – ho...
2017-10-2617 min
Wellness Pro ShowShould Health Coaches Blog?Today's episode is about the power of the word, the power of the blog, and the power of advancing your writing: writing as a process of digesting thoughts and ideas into something that gains traction, something that is communicable, something that may save you time in the future. On today's show, you'll hear from a number of Yoga Health Coaches who joined the Yoga Health Coaching group blog, and they'll tell you why they blog and what it's done for them in their coaching career. First you'll hear from Tracey Duncan, who wrote a great...
2017-09-1529 min
The Southside Goes BoogieThe Southside Goes Boogie - Show 171Hey !Welcome 2 this brand new episode!Hope u enjoy tha show ;-)Tracklist:Joey Negro & The Sunburst Band The Secret Life of Us (feat. Donna Gardier & Diane Charlemagne) (Joey Negro Extended Mix) Chris Cuevas - Hip Hop (Masters At Work Dub) Urbanized - Helpless (I Don't Know What To Do Without You) (feat. Silvano) (The Kenlou Remix) Simphonia - Can't Get Over Your Love (Dave Lee's Full Length Mix) Kathy Brown - Can't Play Around (M.A.W Dub) The Reese Project - Direct Me (Joey Negro Disco Blend...
2015-02-083h 00
El RondoEl Rondo / 23 Mayo 2014 / PGM 130La información más completa del deporte de Granada de la mano de Gerardo Morales. Hoy en El Rondo, la última hora del Granada CF, rumores de mercado, entrevista con Patricia Ramirez y Yolanda Cuevas, psicólogas deportivas y los analistas David Sánchez y Josema Gómez.
2014-05-2659 min
Los Sin NombreELB 3x32 ECMs,¿Carné de ufólogo?,La descendencia de Jesús,II Jornadas Solidarias del Misterio,Testimonio extraño serEmisión número 94 (3x32) del programa radiofónico "En la Búsqueda" Sumario 12 de Mayo del 2014 * Presentación * Testimonio ovni de un investigador * Testimonio encuentro extraño ser * "II Jornadas Solidarias del Misterio", con David Cuevas * "La Última Puerta, experiencias cercanas a la muerte", con Miguel Ángel Pertierra * Sección: El visitante. "¿Existe el carné de ufólogo?", con Xavier Soler * Sección: ¿Buscas respuestas?: “La descendencia de Jesús” con Fernando Aisa * Despedida + Comentarios ¡Gracias por uniros a nosotros “En la Búsqueda” de respuestas!... Un programa presentado y dirigido por Yolanda García & José Antonio Roldán Las vías de comunicación con...
2014-05-122h 00
En La BúsquedaELB 3x32 ECMs,¿Carné de ufólogo?,La descendencia de Jesús,II Jornadas Solidarias del Misterio,Testimonio extraño serEmisión número 94 (3x32) del programa radiofónico "En la Búsqueda"
Sumario 12 de Mayo del 2014
* Presentación
* Testimonio ovni de un investigador
* Testimonio encuentro extraño ser
* "II Jornadas Solidarias del Misterio", con David Cuevas
* "La Última Puerta, experiencias cercanas a la muerte", con Miguel Ángel Pertierra
* Sección: El visitante. "¿Existe el carné de ufólogo?", con Xavier Soler
* Sección: ¿Buscas respuestas?: “La descendencia de Jesús” con Fernando Aisa
* Despedida + Comentarios
¡Gracias por uniros a nosotros “En la Búsqueda” de respuestas!...
Un programa presentado y dirigido por Yolanda García & José Antonio Roldán
Las vías de comunicación con...
2014-05-122h 00En La BúsquedaELB 2x24 Alertas Ovni,Nahuelito,Montserrat,Maellus Maleficarum,Hay otros mundos,Caso paranormalSumario 25 de Junio del 2013. Emisión número 59 (2x24) del programa radiofónico "En la Búsqueda"
* Entrevista testigo ovni Montserrat
* Sección "A Examen": "Alertas Ovnis", con Joaquín Abenza
* Sección: “Crónicas Criptozoológicas”: “Nahuelito”, con Javier Resines
* Sección: “¿Buscas Respuestas?”:”Maellus Maleficarum“, con Fernando Aisa
* Sección: “Respuestas del Más Allá”: “Ovni en Blanes”, con Yolanda García
* Testimonio caso paranormal en Sevilla
* Libro: “Hay otros mundos, pero están en este”, con David Cuevas
* Sección: “Misterios de Siempre y Compañía”, con Lucas Cobo
Además de vuestros comentarios, críticas, sugerencias, etc
http://www.enlabusquedaradio.com
2013-06-252h 00Los Sin NombreELB 2x24 Alertas Ovni,Nahuelito,Montserrat,Maellus Maleficarum,Hay otros mundos,Caso paranormalSumario 25 de Junio del 2013. Emisión número 59 (2x24) del programa radiofónico "En la Búsqueda" * Entrevista testigo ovni Montserrat * Sección "A Examen": "Alertas Ovnis", con Joaquín Abenza * Sección: “Crónicas Criptozoológicas”: “Nahuelito”, con Javier Resines * Sección: “¿Buscas Respuestas?”:”Maellus Maleficarum“, con Fernando Aisa * Sección: “Respuestas del Más Allá”: “Ovni en Blanes”, con Yolanda García * Testimonio caso paranormal en Sevilla * Libro: “Hay otros mundos, pero están en este”, con David Cuevas * Sección: “Misterios de Siempre y Compañía”, con Lucas Cobo Además de vuestros comentarios, críticas, sugerencias, etc http://www.enlabusquedaradio.com
2013-06-252h 00En La BúsquedaEn LA Búsqueda 1x04 (17 de Mayo del 2012)En el cuarto programa de “En La Búsqueda” podréis escuchar, amig@s buscador@s, cinco testimonios de lo insólito, tanto de temática ufológica como paranormal. El investigador canario Carlos Soriano nos hace una crónica sobre el caso del Hotel Rural Finca La Raya, “la Casa de Los Miedos”. El periodista David Cuevas nos traerá al programa un caso ovni perteneciente a los desclasificados del Mando Operativo Aéreo Español (M.O.A), un caso sucedido en Sacedón (Guadalajara), donde recaba testimonios de varios avistamientos de No Identificados en dicha zona. Yolanda Garcia nos trae un nuevo...
2012-05-172h 00Los Sin NombreEn LA Búsqueda 1x04 (17 de Mayo del 2012)En el cuarto programa de “En La Búsqueda” podréis escuchar, amig@s buscador@s, cinco testimonios de lo insólito, tanto de temática ufológica como paranormal. El investigador canario Carlos Soriano nos hace una crónica sobre el caso del Hotel Rural Finca La Raya, “la Casa de Los Miedos”. El periodista David Cuevas nos traerá al programa un caso ovni perteneciente a los desclasificados del Mando Operativo Aéreo Español (M.O.A), un caso sucedido en Sacedón (Guadalajara), donde recaba testimonios de varios avistamientos de No Identificados en dicha zona. Yolanda Garcia nos trae un nuevo...
2012-05-172h 00