podcast
details
.com
Print
Share
Look for any podcast host, guest or anyone
Search
Showing episodes and shows of
Yonara Mateus
Shows
a dor da borboleta
#10 • O que te faz feliz?
A afirmação "Do more of what makes you happy" pode ser muito bonita, mas a questão é como fazer isso se não soubermos o que nos faz feliz.Para celebrar este episódio 10, partilho contigo uma lista muito especial para mim: 10 coisas que me fazem feliz. Partilha aqui nos comentários o que tens na tua lista e, claro, envia este episódio a alguém especial para ti.
2026-02-17
46 min
a dor da borboleta
#9 • A minha alma não gosta de pressa
E provavelmente a tua também não.Este episódio é o meu convite para d e s a c e l e r a r e s e ver o que acontece. E é também o meu abraço para todas as pessoas que andam a um ritmo diferente do resto do mundo.Por favor, partilha com alguma delas que conheças ❤️🩹Referências:Poema "Slow Dance" (David L. Weatherford)
2026-01-29
38 min
a dor da borboleta
#8 • Porque abominamos o óbvio?
Quantas vezes me abstive de dizer coisas porque acreditava que eram óbvias demais... E depois aprendi que o óbvio precisa de ser dito. Mas o óbvio é óbvio para quem?O episódio anterior criou palco para este, numa ligação muito natural. Eu espero que te faça tanto sentido a ti como fez a mim, e que te ajude a virar alguma chave desse lado.Deixa aqui nos comentários o que achaste e partilha com uma pessoa que seja especial para ti.
2026-01-14
36 min
a dor da borboleta
#7 • As pessoas e nós
Quem são as pessoas a que te referes quando inicias uma frase com "As pessoas..." ? O que é que as distingue de ti?Neste que foi o meu episódio mais difícil de gravar até ao momento, trago-te uma reflexão sobre algo que parece inofensivo - até um pouco básico e óbvio - mas esconde várias armadilhas... e uma ameaça enorme.E se este episódio te fizer sentir, partilha com alguém ❤️🩹
2025-12-30
29 min
a dor da borboleta
#6 • Dor e sofrimento não são a mesma coisa
Mas se dor é diferente de sofrimento, como os distinguir quando os vês? E quando os sentes? Eu sei que a frase "a dor é inevitável e o sofrimento é opcional" pode soar a provocação, por isso segura a minha mão e vem refletir comigo enquanto tiramos esse elefante da sala. E se este episódio te lembrar alguém, partilha com essa pessoa ❤️🩹
2025-12-09
34 min
a dor da borboleta
#5 • A alegria de ficar de fora
Fazemos coisas porque queremos ou porque os outros estão a fazer? Será que realmente escolhemos estar nos lugares onde estamos? E o que acontece se ficares de fora? Numa altura em que tanto falamos de FOMO, convido-te a refletir sobre um antídoto possível, ou pelo menos um bálsamo, para esse medo que nos tem acompanhado. E se este episódio te fizer pensar em alguém, partilha-o com essa pessoa.
2025-11-25
38 min
a dor da borboleta
#4 • Feito, Imperfeito, Perfeito
Será que feito é mesmo melhor do que perfeito? E para que serve essa busca pela perfeição? Neste episódio navego um pouco sobre as águas profundas do meu próprio perfecionismo e partilho um modelo que funciona para mim. Quem sabe te possa ajudar também?Deixa nos comentários o que achaste e partilha este episódio com alguém que precise de o ouvir. ❤️🩹
2025-11-14
41 min
a dor da borboleta
#3 • Mergulhando em "Quem sou eu" - parte 2
Nesta segunda parte, termino a história que comecei e te ofereço uma metáfora e uma visão possível para viver com esta pergunta sem sofrer. Podes fazer o que quiseres com o que proponho, incluindo levar para ti e aplicar, se te fizer sentido. Deixa nos comentários o que achaste e partilha este episódio com alguém que precise de o ouvir. ❤️🩹---Referências: Excerto do livro "Quem sou eu?" de Phillip Bunting (lido no final)
2025-10-28
29 min
a dor da borboleta
#2 • Mergulhando em "Quem sou eu" - parte 1
"Quem sou eu?" é uma pergunta que já fez morada na minha mente, e tenho a certeza que também te visita de vez em quando. E é verdade que todos os dias sou acompanhada por questionamentos sobre essência e existência, mas Outubro é especial. O mês do meu aniversário convida-me a mergulhar ainda mais nesta reflexão. E eu convido-te a vir comigo! ---Referências:"Quem sou eu?" - livro de Phillip Bunting🎼 Música: "Kothbiro" de Ayub Ogada
2025-10-21
40 min
a dor da borboleta
#1 • Ninguém quer ser lagarta
Sabemos que a borboleta não nasce borboleta -- ela se torna borboleta. E também sabemos que a vida se faz em fases, que por sua vez se compõem em processos. Ainda assim, escolhemos ignorar esse detalhe, desejando saltar os passos que nos levam ao resultado. Ninguém quer ser lagarta. ---Referências:"A Guerra da Arte" - livro de Steven Pressfield"Start with Why?" - TED Talk de Simon Sinek
2025-10-07
34 min
a dor da borboleta
#0 • Começar é só dar um passo em frente
Eu procrastinei tanto, mas tanto, para começar este podcast e, afinal, começar é mesmo só isto. Começar é só dar um passo em frente e confiar -- confiar que a rede por baixo vai aparecer. Então, porque demoramos para começar algo que é importante para nós? Neste episódio inaugural falo sobre este e outros porquês, enquanto te conto sobre mim.Também estou no IG, bem low-profile, como @yonaramateus
2025-09-22
34 min
PetraCast
#LiveIntagram - Medo do Inglês - de onde vem o medo de errar? | Yonara Mateus
Obrigada por este convite querida Yonara @theenglishaffair 🤍 Contra todos os contratempos conseguimos com sucesso entregar um conteúdo que nos faz olhar para o medo de uma forma diferente a partir de agora 🥰 O medo além do medo traz outras raízes associadas e é quando percebemos de onde elas vêm que o conseguimos gerir melhor! 🔥 Podes receber mais conteúdo meu em: https://www.instagram.com/petratavares_
2024-05-11
45 min
Conversas ao Sul
Catarina Furtado, Looney Johnson, Nelma Fernandes, Ammy Injai, Yonara Mateus, Dotorado Pro, Jenny Cabral, Família Fortes
No episódio de hoje conversamos sobre negócios e empresas com a Presidente da Confederação Empresarial da Comunidade de Países de Língua Portuguesa, Nelma Fernandes; procuramos entender como a superação de barreiras linguísticas pode promover a liberdade com Yonara Mateus; fazemos viagem pela música de Cabo Verde e da Guiné-Bissau com Looney Johnson e Ammy Injai; olhamos o mundo pela visão de Catarina Furtado, apresentadora de televisão e Embaixadora das Nações Unidas para a Boa Vontade, e conhecemos uma relação de amizade entre dois músicos que procuram entreajud...
2023-10-19
54 min
Ideias: Sustentabilidade em todos os recantos
T1Ep01. E essa tal sustentabilidade...
Este 1º episódio, é comemorativo ao 05 de junho, o Dia Mundial do Meio Ambiente, cujo título é "Essa tal sustentabilidade", que traz diferentes percepções sobre o que é sustentabilidade. O LISAT ouviu diferentes pessoas com diversidade geracional, que apresentaram suas visões a partir de suas experiências pessoais, de vida, profissionais e de ativismo. Agradecemos à todos participantes (Gilmara, Suzy, André, José, Talita, Robério, Gabriel, Pablo, Beatriz, Shesby, Claudiano, Mateus, Nevinha e Lucas) E para você, o que é essa tal sustentabilidade? Ouça, curta e compartilhe o Ideias, o podcast do @LISAT UFRN! Equipe LISAT...
2021-06-04
20 min
Papo de UX
Papel do Designer na Sociedade com Yonara Damasceno - Episódio 009
Neste episódio conversei com a UX Designer Yonara Damasceno, criadora de conteúdo sobre design no Instagram. Falamos sobre o impacto que um UX Designer pode causar na sociedade e como essa profissão esta totalmente ligada com a cultura das pessoas. Instagram @uxluan e @ lola_poppins_.
2020-08-24
34 min