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Piano Tech Radio HourA Concert Pianist On Pedals & Voicing w/ Frederic ChiuIn this episode of our podcast, join us as we delve into the world of pedaling technique, piano hammer shaping, and voicing with classical pianist, Frederic Chiu. With a wealth of experience and musical achievements under his belt, Frederic is joined by the veteran piano technician and piano industry expert, Eric Johnson.In addition to a fascinating discussion of advanced pedal techniques, they tackle the topic of humility. Even the most skilled technicians have moments of uncertainty, but Frederic and Eric explore how to navigate those situations and grow from them.2023-04-2600 min
Pieces of a NationPolishing Your Heart and a Brand New You w/ Mary Lou Sandler“Love is the beauty of the soul.” Saint Augustine. The sound of a beautiful lingering note can vibrate and affect the human heart beyond unknown boundaries. Join Mary Lou Sandler and myself, Richard Chiu as we chat about soul cleansing, celebrating ourselves while releasing judgement from within. And a little about her new kitten #Catio. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app2021-05-191h 05Pieces of a NationChoosing Your Battles Wisely with Mikael AlemsegedWar is an unnecessary evil in all of mankind with absolutely no value in it. Join Mikael Alemseged (Actor/Hip Hop Artist) and myself, Richard Chiu, as we discuss his homeland in Ethiopia in a region called Tigray where a war has broken out and is destroying his people, his homeland and his ties with his tribe. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app2021-05-121h 38Pieces of a NationSeason 2 PromoWelcome to Season 2 of Pieces of a Nation with Richard Chiu. This season is exciting. We have encouraging dialogue, fun guests and surprises, all in the comfort of our own home. Because of the pandemic all interviews will be on zoom. Apologize for the digital hiccups. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app2021-05-0101 min
MIDNIGHT O2MidnightO2 S3E1 - Storyteller: Amy Hsuan ChiuHappy Chinese New Year!
A new year followed by a new season of MIDNIGHTO2.
Season One was about people who chased passion in life.
Season Two was about finding new meanings in life during the pandemic.
Season Three will be based on Amy’s personal stories. Each episode will revolve around themes such as identity, people, and love.
In this episode, Amy shares five tips for young writers and how she defines herself as a storyteller.
Take a seat and enjoy.
2021-02-1725 min
BeyondWharton Alumni, Coca-Cola Scholar, and Consultant Nathan ChiuThis is the first episode for the Beyond Podcast!!
In this episode, we interview our wonderful guest Nathan Chiu and talk about a variety of topics including growing up together, dealing with our many failures, and more!
Nathan is a recent graduate from the University of Pennsylvania studying Finance and Management in Wharton as well as English and Math in the College of Arts and Sciences. Nathan is currently attending the University of California, Berkeley pursuing a Master of Information and Data Science. On campus, Nathan was involved in consulting, writing, and research. Nathan also...2020-12-181h 22
邱正宏醫師減肥期間水果怎麼吃？水果這樣吃，就不怕越吃越肥了
減肥一定要把握「將熱量密度高的食物換成熱量密度低的食物」的原則，這是一種替代飲食的觀念。減肥期間吃水果也要把握這樣的原則，就可以達到同樣的飽足感，不必挨餓也能瘦。
減肥水果前三名：番茄、蘋果和芭樂，但是觀念要正確，不是說這樣的減肥水果能夠讓你「越吃越瘦」，而是說同樣要吃水果，儘量吃這樣的水果，才能達到熱量降低成功減肥的成效
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邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com2020-09-2002 min邱正宏醫師隆乳的最佳選擇—自體脂肪隆乳。做了隆乳手術後，她開心的結婚生小孩，為什麼？本院自體脂肪隆乳特色一：邱正宏醫師的專業團隊為您服務，邱正宏醫師是專業醫師及暢銷作家。 國際性的美容整形和自體脂肪隆乳醫學會議邀請邱正宏醫師擔任主講人和座長 美國、英國、新加坡權威醫學期刊邀請邱醫師擔任自體脂肪隆乳論文審稿人及主審委員 連續6年發表自體脂肪隆乳國際論文的醫美瘦身名醫，電視媒體爭相邀約的專家來賓，也是蟬聯數年的暢銷書作者；102年以《這樣整才型》一書，榮登博客來最暢銷華文作家TOP9。 美國減肥專科醫學會(ASBP)華人醫師，同時也是美國美容外科醫學會期刊報導隆乳,自體隆乳技術卓越的醫師，多年來不間斷的發表國際論文為台灣爭光。
在自體脂肪隆乳領域有傑出成績，屢屢受邀至美國、歐洲演講並進行技術交流。 現任景升診所院長，並擔任中華醫學美容交流促進協會理事長，以及台灣形體美容整合醫學會常務理事。邱正宏醫師在顏面整形重建和體型雕塑、自體脂肪隆乳美容手術方面具有豐富的經驗，加上卓越的美學素養，能夠為求診的來賓塑造最完美的胸型，精巧的手術技術可以提升隆乳和自體脂肪隆乳的存活率。
本院自體脂肪隆乳特色二：舒適安全的診療環境、國際水準的手術空間 自體脂肪移植專業診所榮獲2010年「台灣第一品牌」、「消費者滿意金品獎」，提供您六大安心保證。所有在景升醫美中心接受自體脂肪隆乳治療的朋友，手術前及手術後皆會由醫師為您進行乳房超音波檢查，有進一步檢查的必要，會轉至乳房醫學中心接受核磁共振MRI掃描。根據醫學文獻報導，由經驗豐富的醫師在自體脂肪隆乳後門診追蹤加上乳房超音波檢查，是健康最好的保障。核磁共振MRI檢查，在超音波發現有問題或是乳癌高危險群患者例行追蹤檢查則是必要的。
領先技術，降低隆乳,自體脂肪隆乳手術後硬塊的發生，自體脂肪隆乳手術後會不會產生硬塊，和許多因素有關，要避免自體脂肪隆乳手術後硬塊的產生，除了客人術後好好照顧以外，執行自體脂肪隆乳的醫師技術好壞也有關鍵性的影響。 邱醫師獨創「Solid 注射技術」有效減少自體脂肪隆乳手術後硬塊的產生，台北醫學大學附設「乳房醫學中心」的MRI證實景升醫美中心自體脂肪隆乳患者術後幾乎都沒有硬塊或鈣化。
本院自體脂肪隆乳特色三：引進先進的自體脂肪隆乳設備。 可以在無菌安全的環境下將您寶貴的脂肪純化分離，有效提升自體脂肪隆乳後脂肪的存活率，使您隆乳手術後的罩杯有效升級。本院自體脂肪隆乳特色四：海內外感謝函不斷。眾多來過景升醫美的貴賓朋友，在接受過景升診所自體脂肪隆乳的服務之後，發自內心真誠的感謝，海內海外自體脂肪隆乳感謝函件如雪片般飛來。
自然柔軟的胸部―自體脂肪隆乳常見問題回答。 門診中經常被問到的問題，例如：自體脂肪隆乳能大多少？術後要休息很長時間嗎？手術有什麼風險？一次給你說明白。一、自體脂肪隆乳能大幾個罩杯？沒有辦法用幾個罩杯來回答，因為第一、每個胸罩廠做的罩杯都不一樣，黛安芬胸罩B+可能華歌爾是C罩杯；第二、每個女生買的胸罩不會剛好都符合自己的胸部大小。來做過自體脂肪隆乳的女生，有人跟我說她讓我做完隆乳後，胸部罩杯從B變成E罩杯，我原本不相信，但後來看她的術後照，剛打完一個星期的大小居然和三個月時差不多，可見她完全沒有吸收，但這是很特別的例子，一般人都或多或少會吸收一部分。也有人跟我說她罩杯沒有升級，仔細一查，才知道她原本平胸，買了一個胸罩把衣服撐起來，其實裡面是空的，給我做過自體脂肪隆乳後，乳房已經把胸罩填滿了，可是還在用以前的胸罩，所以她說自體隆乳後照杯沒升級，其實胸部還是大很多。根據我們用3D laser 掃描的統計結果，平均是七成。表示有人超過七成、也有人不到七成。
二、自體脂肪隆乳手術後要休息很長時間嗎？
如果我回答你：「術後可立刻上班上課」你可能不相信，但是來給我做自體脂肪隆乳的女生，有一些香港的女生，當天早上坐飛機到桃園機場，下午在我這邊做手術，晚上坐飛機回香港。澳門來很多女生，當天做完自體豐胸，晚上住在西門町的酒店，第二天中午肚子餓，就自己走出去吃飯。很多人自體脂肪隆乳手術後第二天只要稍作休息，第三天就可以逛街購物。當然也有特別怕痛的女生，自體脂肪隆乳手術後需多休息幾天。不過現在醫藥進步，對於自體豐胸或抽脂後感覺疼痛的人，可以回來打個點滴，明顯減少手術後的不舒服。
三、自體脂肪隆乳手術有什麼風險？ 任何事情都有風險，高低不同而已。自體脂肪隆乳是手術，不可能沒有風險，這些風險包括抽脂的部位凹凸不平，打進胸部的脂肪壞掉或形成硬塊，都是風險。但是在有經驗的醫生操作之下，這些自體脂肪隆乳手術的風險都已經降到接近於零，所以，找對自體脂肪隆乳的手術醫生才是最重要的。選擇自體脂肪隆乳醫生的時候千萬不要比價錢，放進自己身體的東西難道不比包包衣服重要嗎？你知道名牌包肯定比路邊攤貴，因為它有價值和品質，難道自體脂肪隆乳手術不是這樣？
四、自體脂肪隆乳的價格多少？ 自體脂肪隆乳的價格一般在新台幣20萬到30萬之間，太便宜的價格有時只是為了吸引客人進門的招數，諮詢之後你會發現，這個也要加錢、那個也要加錢。曾經有客人來景升諮詢後，到處比價，選擇了一個便宜的診所做了自體脂肪隆乳，三個月後又回來景升診所找邱醫師。邊說邊哭，告訴邱醫師：「其實後來發現價錢沒有差很多，但是現在左胸三個大硬塊、右胸一個大硬塊…」真是後悔。
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邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com2020-09-2003 min邱正宏醫師運動後體脂率還是降不下來嗎？告訴你運動促進燃脂的秘訣……咖啡水促進運動燃脂
每天三杯黑咖啡、養生健康又減肥 三不五時騎騎腳、長命百歲不得了
運動前喝黑咖啡或綠茶，根據科學研究最多可以增加17%的脂肪燃燒。 運動就是希望燃脂，體脂率能下降，除了身形好看以外，還可以促進健康。
很多人跟我說，有運動啊，可是體脂率就是降不下來。今天跟大家分享這一個讓你的體脂率進一步下將的好方法。加油吧！
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邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com2020-09-2002 min邱正宏醫師吃沙拉醬如何減肥？減肥連沙拉醬也要挑？真是太辛苦了。
常吃的沙拉沾醬有「凱撒沙拉醬」、「和風沙拉醬」、「千島沙拉醬」，每家餐廳做的沙拉醬大同小異，比例稍有變化，但是原則上「和風沙拉醬」的熱量少一點，可是吃起來較清爽稍鹹。
其他較濃稠的沙拉醬所含的奶油、花生粉稍多，但是濃郁香醇。
沙拉醬所含的熱量當然高低不同，如果能選低熱量的就儘量選低熱量的。
但是若真想吃高熱量的沙拉醬，其實也不必太自責，補救一下就可以了。
補救的方法是：當下少吃兩口飯（或麵），事後改吃代餐。 當下少吃兩口飯，彌補多吃的高熱量沙拉醬，使那一餐的總熱量不變，減少發胖的風險。事後改吃代餐，不必費心計算總熱量的問題，肯定會把下一餐的熱量減少，避免肥胖。大家可以試試看。
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邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com2020-09-2003 min邱正宏醫師歡迎胸懷偉大夢想的妳找我圓夢歡迎胸懷偉大夢想的妳找我圓夢
邱正宏醫師連續6年自體脂肪論文榮登國際期刊：
2013年自體脂肪隆乳硬塊率降低
2014年極瘦女性做自體脂肪隆乳
2015年取出假體改自體脂肪隆乳
2016年自體脂肪隆乳改善假體取出後的乳房缺陷
2017年自體脂肪乳房和臉部年輕化
2018年自體脂肪隆乳提高存活率的方法
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邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com2020-09-2000 min邱正宏醫師搖呼拉圈能瘦腰嗎？現在網路發達, 我們總是能從網路上找到一些減肥方法, 甚至有許多人在youtube上教大家減肥, 不管如何我們都應該知道, 有科學根據的減肥瘦身法才是真正能幫助您減肥的方式, 譬如說: 搖呼拉圈能瘦腰嗎？這邊我們就幫您分析一下, 有搖呼拉圈瘦腰這回事嗎？
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邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com2020-09-2003 min邱正宏醫師月經期如何減肥？要多吃什麼？月經期如何減肥是女性普遍想問的問題, 這段時間生理痛很不舒服, 特別想吃甜食, 有時食慾也會改變, 如何吃不發胖又能讓身體舒服是很重要的課題, 這邊教教大家月經期如何減肥？要多吃什麼？
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邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com2020-09-2003 min邱正宏醫師減肥後皮膚鬆弛，怎麼辦？很多人減肥都希望「快速減重」，快速減重會產生幾個問題你不可不知。這些問題包括快速減重的副作用，例如：掉髮、免疫力降低、膽結石……等等，其中有一個被大家忽略的就是：皮鬆肉垮。
概念上很像氣球消風的現象，氣雖然消了皮卻沒有緊縮，就會呈現「皮鬆肉垮」的外觀。這種問題屢見不鮮，特別是採用減肥手術（胃繞道手術、胃間隔手術……）快速減重後最容易看到。在國外解決這個問題的方法是把多餘的皮膚切掉縫合。切除縫合無可避免地會留下一道長長的疤痕，令人畏懼。
所以，最好的解決方法就是預防。預防的方法就是放慢減肥的速度。當減肥遇到停滯期的時候不必緊張，維持瘦下來的體重一段時間，讓身體去適應它。這個時候因為熱量的吸收沒有增加，而細胞跟細胞間的接觸緊密度又已經下降，身體會失去「接觸性抑制」的效應而驅使生長因子作用在纖維母細胞和脂肪前驅細胞，想辦法填補這個空間。而因為熱量沒有增加的關係，脂肪細胞沒有辦法增加，所以纖維母細胞就會分泌更多的膠原蛋白和彈性纖維來填補瘦下來的空間。
纖維母細胞所製造的膠原蛋白和彈性纖維是組織維持緊密和彈性的主要物質，所以遇到停滯期的時候先別緊張，讓此時的體重維持不要復胖，一至兩月左右（要看每個人的體質而定）皮下的緊密度就會改善，如果能加上機械性的刺激，例如按摩或拍打，效果會更好。
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邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com2020-09-2003 min邱正宏醫師什麼食物可以抗老，吃出美麗與健康？人會老化主要有三個原因：第一、紫外線傷害，第二、抽菸（以及環境自由基），第三、地心引力。 地心引力無法避免，除非離開地球搬到引力更小的星球居住。只要是住在地球上一天就受到地心引力的影響一天。地心引力造成組織器官下垂，越垂越顯老，這也是美容醫學要對抗的重要敵人。
抽菸是最可以、最容易避免地老化因子，香煙中的尼古丁、焦油、pm 2.5、自由基、致癌物都會對人體造成傷害，老化只是其輕、致癌才是其重。如何避免？很簡單，戒菸就好。甚至連二手菸、三手菸都要畀接觸。
紫外線的傷害，一半可避免一半不可避免。怎麼說呢？正午時分紫外線B最強烈的時候，盡量避免外出，如果要外出，記得擦上防曬乳液，這樣就可減少紫外線B的傷害。其他時間紫外線A仍然會讓皮膚老化、產生黑斑和細紋，如果能使用防曬乳液當然最好。不過據觀察，每天這樣用防曬乳液的人是少之又少，所以，這個時候，多吃一些抗衰老的食物就有意義了。
植物因為要利用日光進行光合作用，無法避免紫外線的傷害，所以演化出「植化素」抵抗讓光的傷害，這些植化素包括花青素、類黃酮等多分的抗氧化劑，和維他命C、維他命E、胡蘿蔔素……等等。含有這種植化素的植物多半是深綠色蔬菜和深紅色水果。深綠色蔬菜例如：花椰菜、菠菜、地瓜葉……等等；深紅色水果包括番茄、南瓜、香瓜……等。
當然這些水果也有熱量，多吃還是會讓人發胖。所以最適當的做法是，同樣要吃蔬菜和水果，盡量選擇上面這幾種，而不是沒事在正餐外又大吃特吃這些食物，這樣才能取其優避其弊。
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邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com2020-09-2002 min邱正宏醫師吃酵素減肥有效嗎？吃酵素減肥是沒有科學根據的說法酵素是一種可以促進化學反應的物質，體內許多反應都需要酵素，包括日常飲食的消化吸收、新陳代謝能量的產生、神經系統、內分泌系統、甚至連肌肉收縮都需要酵素的幫忙。
有酵素存在的情況下這些化學反應可以增速達數千倍。酵素多半是蛋白質，人的體內本來就有很多酵素來維持正常的運作機能。
一般市面上販賣的酵素多半是從植物提煉的，例如木瓜酵素、水果酵素……等等。將木瓜酵素和肉放在一起一段時間後肉質會變軟，就是酵素作用的結果。麵包發酵也是利用酵母菌的酵素產生的效果。
酵素既然是蛋白質，就會有蛋白質的特性，例如不耐熱、容易被酸鹼破壞……等等。以人來說，胃內有胃蛋白酶可以消化蛋白質，但是隨著食物進入到小腸後，因為酸鹼度改變（小腸是鹼性的），立刻失去功能，甚至會被胰臟的消化酶分解破壞。
所以，吃進木瓜酵素或其他市售的酵素，到了胃內碰到胃酸、再到十二指腸碰到強力的消化酶，幾乎都被消化分解了，失去了原本的酵素活性，沒有宣稱的效果，怎麼能減肥呢？如果真有酵素幫助食物分解的效果，反而應該越吃越胖才對，因為幫助食物分解吸收，正好讓更多熱量吸收到體內、變得更肥。
所以吃酵素減肥是沒有科學根據的說法。有人吃了酵素後排便較順暢，宿便減少或許有一點減肥的效果，但那不是酵素的效果而是裡面膳食纖維的效果。
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邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com2020-09-2003 min邱正宏醫師左旋肉鹼是靈丹妙藥嗎？左旋肉鹼 Levo-carnitine 又叫卡尼丁，是兩個胺基酸（離胺酸和甲硫胺酸）鍵結的雙胜肽，有右旋和左旋兩種，左旋的有生物體活性。左旋肉鹼在細胞內可以幫忙把脂肪酸運送到粒線體中燃燒，消耗細胞質中的脂肪酸。
做耐力型運動時身體會燃燒脂肪產生能量，這時需要消耗氧氣，所以這種運動也叫做有氧運動。脂肪燃燒時若有左旋肉間的幫忙效率會更高，所以缺少左旋肉鹼的人做耐力運動時體能較差。
有無必要補充左旋肉鹼呢？一般人若飲食正常不挑食其實不必擔心左旋肉鹼缺乏，因為牛奶和肉類食物中都含有大量的左旋肉鹼。素食者如果只吃米飯麵食和豆類蛋白質，體內會缺少左旋肉鹼，因為穀類食物缺少離胺酸、豆類食品缺少甲硫胺酸，這兩種胺基酸剛好是左旋肉鹼的原料，而人體又沒有辦法自行合成（必須從食物攝取的必需胺基酸）。所以，素食的人如果覺得體力差、容易疲勞，補充左旋肉鹼可能會有用。（左旋肉鹼雖然有個「肉」字，但並不是真正的肉）
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邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com2020-09-2003 min邱正宏醫師如何挑選適合自己的面膜？面膜不是越貴越好，適合自己的面膜就是好的面膜。
蛇毒面膜、蝸牛面膜噱頭的成份居多。 不管什麼面膜都有暫時改善膚質的效果，因為面膜中的酸性物質會軟化角質層，讓皮膚的含水量增加。
但是面膜不是敷越久效果越好，超過20分鐘以後，面膜就會漸漸乾掉。如果這時還繼續敷在臉上，面膜會反向吸收皮膚中的水分，蒸發到空氣中使皮膚更乾。 所以千萬不要因為捨不得而敷太久。
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邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com2020-09-2002 min邱正宏醫師眼袋和黑眼圈讓人看起來衰老又憔悴，看完這個就得救了如何消除眼袋和黑眼圈？
眼袋讓人看起來顯老，如果將老人和年輕人擺在一起，相信每個人都可以輕易地指出老人眼袋很明顯，年輕人只有臥蠶沒有眼袋。
臥蠶和眼袋的區分不是今天的重點，今天來談談眼袋怎麼消除。眼袋分成淚溝凹陷型和脂肪凸出型兩種。淚溝凹陷型眼袋是因為淚溝凹陷，使眼袋相對明顯，其實眼袋並不嚴重。這種眼袋，只要把淚溝補平，眼袋就會相形淡化。
脂肪突出型眼袋，主要是因為下眼臉的脂肪疝出，垂到臉頰骨前方。這種眼袋就要靠手術去除眼袋，去除的方法有兩種，內開法適合下眼皮沒有鬆弛的人，外開法適合下眼皮鬆弛的人。也可以做眼袋脂肪移位，一次改善眼袋和淚溝兩個問題，不過脂肪移位後可能被吸收掉，這樣的話就要再用自體脂肪或玻尿酸補淚溝。
黑眼圈的改善要從去除原因下手。鼻過敏造成的血液和環不好要改善鼻過敏才會好。下眼皮脂肪流失皮膚變薄的要打填充劑（玻尿酸或自體脂肪）才會改善。熬夜失眠、作息不正常的要從改正生活習慣著手。
總而言之，先找到眼袋和淚溝的成因後，再從去除原因著手。對症治療才能真正解決眼袋黑眼圈的問題。
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邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com2020-09-2003 min邱正宏醫師瘦手指- 讓手指變纖細的方法你有想過讓自己的手指變纖細嗎？
古文形容手指的美麗有「手如柔荑，膚如凝脂」、「巧笑倩兮、美目盼兮」， 纖細的手指散放出女性柔美的光芒，令人很難抗拒。 現今還有「手指模特兒」專門示範美麗纖細的手指。 手指太胖顯得粗短，這種手指粗胖有什麼方法便纖細呢？
請看影片解說。
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邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com2020-09-2003 min邱正宏醫師胸部變大有希望了--邱醫師接受媒體採訪談「自體脂肪隆乳」自體脂肪隆乳workshop，邱正宏醫師應邀演講並擔任座長
台灣知名的「形體美容整合醫學會」於昨日（2018年5月6日）在新北市舉行「醫美大師的淬鍊者」會議，會議中邀請國內外知名的自體脂肪隆乳醫師例會演講。並進行自體脂肪隆乳手術示範。
邱醫師應邀擔任演講者，並擔任座長，與國外自體脂肪隆乳大師「華山論劍」。來自中國北京八大處整形醫院的李發成教授也是自體脂肪隆乳知名的中國專家。
在聽過邱正宏醫師的自體脂肪隆乳演講後，對邱正宏醫師精闢的自體脂肪隆乳演說感到「收益良多」，「學習到不少東西」。與李發成教授同行的年輕中國醫師並要求與邱正宏醫師合影留念。
會後的晚宴，在餐廳中，一位服務生對著邱醫師叫「邱醫師！」，旁邊的與會醫師都驚訝說：「沒想到連餐廳的服務員都認得您！」
邱醫師演講主要內容：
自體脂肪隆乳如何增加存活率？
自體脂肪隆乳如何減少併發症？
極瘦女性如何做自體脂肪隆乳？
自體脂隆乳如何打出深邃的乳溝？
自體脂肪隆乳如何打出飽滿的北半球？
自體脂肪隆乳如何打出漂亮的乳溝？
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邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com2020-09-2003 min邱正宏醫師蝴蝶結縫合：傷口縫線自行拆除法有很多海外華人來到台灣找景升診所做自體脂肪隆乳和其他醫學美容手術，她們來自中國、香港、澳門、新加坡等地。有些人沒有辦法在台灣停留太長的時間，有些人手術當天、甚至隔天就要回國。 傷口的縫線如何照顧是一個問題。因此，邱正宏醫師研發一種「蝴蝶結」縫合法，在傷口上的縫線就像綁鞋帶一樣，時間到了要拆線的時候，完全不需要剪刀和鑷子，只要消毒後用手指就可以拉開縫線。對於不方便回台灣、或是不方便到當地的醫療院所拆線的人，是非常方便的手術縫線。
不需要剪刀也能拆線的縫合法：蝴蝶結縫法。
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邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com2020-09-2001 min邱正宏醫師怎麼樣讓抽脂更安全？看完你就不害怕了抽脂吸脂的迷思（誤區）
新聞媒體三不五時來個「抽脂意外」事故的報導，讓人對於抽脂有一種很危險的感覺。
其實抽脂出現意外，很多都和全身麻醉有關。不是說執行全身麻醉的醫師有問題，也不是全身麻醉的技術不好，而是要告訴大家，很多抽脂的併發症其實和全身麻醉有某種程度的關係。
舉例來說，全身麻醉以後，肌肉完全放鬆了，呼吸停止，這時要靠呼吸器才能維持生命。而肌肉放鬆，使得血管的張力下降，一但抽脂過程使血管破裂，脂肪顆粒很容易進入血液循環，引起肺部脂肪栓塞的併發症。
現在醫學進步，除了膨脹劑的使用減少很多術後的疼痛、腫脹、和瘀青，膨脹劑使血管收縮也相當程度減少了肺部脂肪栓塞的風險。此外，在抽脂吸脂的時候，使用輕度的舒眠麻醉，讓客人的肌肉張力維持在收縮的狀態，也可以進一步減少抽脂吸脂的併發症。
另外，超音波溶脂和雷射溶脂的發明和抽脂管的改良，在抽脂之前先將脂肪乳糜化，也可以避免脂肪顆粒進入血管。現在的抽脂科技已經可以進行淺層脂肪雕塑，馬甲線、六塊肌都可以在抽脂後「製造」出來。
所以，有抽脂需要的朋友，其實只要找對醫師用對方法，不必害怕抽脂溶脂的危險。概念上有點類似我們偶爾會聽到飛機失事，但其實坐飛機比開車上高速公路還安全，道理是一樣的。
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邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com2020-09-2002 min邱正宏醫師運動會不會使皮膚變好？運動健康有益，是不是會讓皮膚變好，要看皮膚不好的原因在哪裡？
有些皮膚病是因為接觸某些物質或吃進某些物質而引起，當然要將病因去除之後才會改善。 常運動的人往往看起來皮膚較好、氣色較好，這是因為血液循環改善，末梢血流增加使膚色較紅潤；另外常運動使肌肉較結實膨脹、血流增加也會使肌肉體積增大，將皮膚緊繃後看起來皮膚會顯得比較亮麗。
即便運動沒能直接讓皮膚變好，至少也能增進健康、幫助減肥，間接也能使皮膚改善。
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邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com2020-09-2002 min邱正宏醫師高跟鞋這樣穿，跟小腿粗壯說掰掰！高跟鞋 願意為他花大錢 忍受他帶來的痛苦 臉上還保持微笑
when they wore shoes of four different heel heights: 1 cm (flat), 4 cm (low), 7 cm (medium) and 10 cm (high). (2016, Hapsari.)
1cm 平底 4cm 低跟 7cm 中跟 10cm 高跟
對身體的影響 只要每週穿超過40個小時，就會改變走路型態，長期造成傷害 對腳造成的傷害 拇趾外翻 雞眼 腳趾關節炎 腳趾變形 腳跟長骨刺 對踝關節的影響 不好平衡身體，難以行走，易扭傷
對小腿的影響 小腿變粗：2010年英國、奧地利研究發現，每週穿5天、連續兩年，小腿腓腸肌會縮短13%。即便改成穿平底鞋，因為小腿肌被拉扯的關係，小腿也會疼痛。
阿基里斯腱：彈性變差，肌肉易受傷 對膝蓋的影響：女人最容易在膝蓋內側發生退化性關節炎，高跟鞋 會使內側膝蓋壓力增加26%，更易發生退化性關節炎。
對臀部的影響 高跟鞋改變身體的平衡和物理機械力量 臀部肌肉必須更用力才能平衡，容易骨盆痠痛 對下背的影響 骨盆前傾、臀部後翹：腰椎受壓增加，增加下背肌肉的負荷 容易腰痠背痛
減少穿高跟鞋的傷害 每週不要穿超過三天，腳在桌子下就脫掉高跟鞋 坐著時活動腳踝、放鬆小腿肌肉 選擇粗跟的高跟鞋，細跟的少穿
別在白天買高跟鞋，晚上買
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邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com2020-09-2003 min邱正宏醫師拒當黑美人，夏天白回來就靠這一招夏天紫外線強，戶外活動後肌膚容易變黑。這原本是人體自我保護機制，卻造成皮膚白皙的殺手。
想要皮膚曬不黑嗎？想要曬黑後很快白回來嗎？這個影片是你最好的救星。
一、防曬要做好
二、多吃新鮮富含維他命C的蔬果
三、變白針劑（講美白會被找麻煩）注射
祝福大家，皮膚白皙一整個夏天！
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邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com2020-09-2002 min邱正宏醫師產後如何快速恢復身材？臉蛋美麗、身材傲人的媽媽是直得尊敬的，第一、投胎投得好，有一副好體質；第二、注重臉部和身材的保養，維持年輕不老的容顏。外表如何當然是見仁見智的問題，放棄自己就是衰老的開始，如果你不在乎那也無所謂。但是年齡成迷、身材無敵的人我是很尊敬的。當然外表美麗、心地善良的人更是值得推崇的。
產後要恢復生產前的身材，請記住不要讓脂肪堆積太久太多，以免變成頑固脂肪。請善用某位藝人明星的要訣：每天運動到流汗、蔬菜可以吃到飽、蛋白一定要足夠、澱粉只吃兩小口。果然迅速的瘦掉14公斤，從懷孕時增加的18公斤瘦回來。
祝大家成功減掉媽媽肥！
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邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com2020-09-2003 min邱正宏醫師萬里長城永不倒，肥油纏身真苦惱—下半身肥胖怎麼辦？下半身肥胖是很多女性共同的夢靨，根據醫學的研究可能和荷爾蒙有關，所以男性多半沒有這樣的困擾。
女性因為雌性激素的影響脂肪容易堆積在下半身，導致腹部大腿和屁股容易發胖。其實這也是上天造物的用意，女性有生育子女的任務，所以下半身肥胖剛好可以提供懷孕時胎兒良好的保護。不過放到美麗的範圍，就會顯得比例失衡了。
如何改善下半身肥胖？網路上教人按摩推拿擠壓，其實只能消水腫，一段時間不按就會回復原狀。真正有醫學根據的改善下半身肥胖法，要針對原因來處理。脂肪過多的要把脂肪消除才有可能瘦下半身。現在醫學進步，抽脂、溶脂或吸脂都可以安全的改善下半身脂肪的堆積。
有些女性可能因為遺傳體質或發育期過度運動而有下半身肌肉粗壯的問題，改善方法必須注意幾件事，第一、不要做阻力運動，以免肌肉越練越大。第二、可打肉毒桿菌素縮小腿肌。
勤練耐力運動，例如仰臥地上雙腿舉高進行「空中腳踏車」運動，可以達到緊實腿腹的肌肉又不會把肌肉練粗壯的效果，很值得下半身肥胖的朋友多多嚐試。
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邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com2020-09-2001 min邱正宏醫師如何正確選擇瘦腿襪和塑身衣？利用外力加壓來改變身體線條的方法，自古以來就有人嘗試。中國歷史上有「綁小腳」的文化，對當時的女性是一種殘忍的鉗制，東南亞還有長頸族利用銅圈將脖子拉長的做法。近年則有西方女性用鋼製的塑身衣將腰圍縮小。
目前全世界腰圍最細的女性只有15吋，是世界紀錄保持人。她是美國一位七十幾歲的老太太，從46歲就開始用腰夾縮小自己的腰圍。據說她一天24小時要綁23小時的腰夾，只有洗澡的時候才短暫脫下來，幾十年下來腰圍縮到只有大腿圍的程度，當他穿上緊身衣的時候，她的腰和大腿一樣細。
所以，利用「接觸性抑制」的原理縮小細胞的體積，達到局部塑身的效果是有可能的。但是必徐達到兩個要求：時間夠久、力道夠大。可是也因為這樣，發生很多副作用和風險。而且，最好是在減肥的過程中對局部加壓才能得到較好的效果。反之，如果一邊加壓、一邊又不控制體重，是達不到效果的。
各位在使用瘦腿襪或塑身衣的時候，一定要記住下面幾個原則：量力而為、循序漸進、持之以恆。而且一但發生副作用，例如皮膚發紅、發癢、末梢疼痛、血行不良，或者頭暈頭痛，就表示使用太過度了，此時要停止使用稍事休息，才不會發生憾事。
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邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com2020-09-2002 min邱正宏醫師長時間不運動肌肉會變肥肉嗎？我在以前的專欄裡經常告訴大家，肌肉的特性是「用進廢退」，越用越緊實、越不用越鬆弛。所以我們應該經常運動，讓身體保持較 fit 的狀態。
可是我們身邊經常看到年輕時肌肉練得很有線條的人，老了以後整個變形，是不是年紀大不運動這些肌肉都轉變成肥肉了呢？如果真是這樣那還不如不練肌肉比較好。
這個影片就是要告訴大家，肌肉不練只會變軟，不會變成肥油。變軟縮小的肌肉旁邊的空間可以被水分和脂肪填充，如果這時又大吃大喝，多餘的熱量轉成脂肪堆積起來，當然會在肌肉旁邊堆積許多脂肪。從外觀看起來，好像原來的肌肉塊變成肥油，其實真相是不會的。
希望愛運動的朋友永遠保持運動的習慣，即便環境不允許，還是要就地取材，像邱醫師即便出國旅遊，在飯店裡還是可以運動。祝福大家。
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邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com2020-09-2003 min邱正宏醫師蝴蝶袖、掰掰袖-有科學根據的瘦手臂方法瘦手臂-有科學根據的瘦手臂方法
女性上了年紀，手臂容易變得鬆弛，有人戲稱是「蝴蝶袖」、「掰掰袖」。我曾經觀察很多貴婦，臉部保養得非常好，穿著名牌衣服，手拎名牌包，可是從她們露出的手臂，馬上可以斷定年齡至少在四、五十歲以上。
各位如果觀察二十出頭的女性，如果身材很好，手臂通常也很細，從手肘到肩頭呈現平行線的手臂，可是年紀漸長，靠近肩膀的上手臂就會越來越粗，變成倒梯形的線條。通常此時已經四十歲以上了。
上手臂變粗，有可能是脂肪堆積的結果，也有可能是肌肉鬆弛造成的，檢測方法就是做掐指試驗。如果捏著皮下脂肪有兩公分，嚴格一點一公分，就表示有皮下脂肪堆積的問題，像這種狀況如果想要瘦手臂、擺脫蝴蝶袖，抽脂或新式的溶脂就可以改善，一次到位立刻見效。
可是有些人是肌肉鬆弛的問題，皮下只剩一層皮，沒有多餘的脂肪，或是有些人已經抽過脂了，那就是肌肉鬆的問題。門診有些客人來諮詢的時候，隨手抓起上手臂說：醫師，你看我都是脂肪。我一看，其實連肌肉都抓在一起了，因為肌肉太軟了，分不清誰是脂肪誰是肌肉了。
這種肌肉鬆弛的蝴蝶袖，注射肉毒桿菌素就可以讓肌肉縮小。好處是很安全沒有什麼風險，小缺點是效果只能維持六個月，要有持續的瘦手臂效果必須再次施打。建議有需要的人把它當成保養，其實分成六個月胎瓶來看，費用並不算太高。
如果想先靠自己努力瘦手臂，建議先減肥，同時在手臂穿緊身套，這樣有可能瘦手臂，但是不是絕對有效。有些人到健身房練「兩手互推」瘦手臂，用力到手臂發抖，結果三個月後卻發現手臂更粗，因為這是在練阻力運動，阻力運動會使肌肉更粗壯。所以，如果要瘦手臂，練耐力運動就可以了。阻力運動和耐力運動的差別在哪裡？請看我其他的單元。
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邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com2020-09-2002 min邱正宏醫師瘦腿-有科學根據的瘦腿方法腿會粗主要兩個原因：第一、皮下脂肪過多，可能是肥胖造成的，也可能是遺傳體質在這邊堆積過多的「頑固脂肪」，努力減肥往往減不到這個地方的脂肪無法瘦腿，有時減肥減到臉頰凹陷、胸部縮水了，大腿的脂肪卻依然紋風不動，達不到瘦腿的效果。
第二、肌肉太粗壯，可能跟體質有關，也可能是過度運動導致肌肉過度發達。遺傳體質腿部發育太好，這很冤枉；如果是運動過度或方式不對，想要瘦腿的話則需要調整一下。肌肉的特性是「用進廢退」，越不用越萎縮、越鍛鍊越結實。
如何瘦腿？當然是對症治療。脂肪過多又無法靠減肥減掉的，瘦腿最好的方法是抽脂。現在醫學技術進步，抽脂可以局部麻醉進行，術後疼痛度減少，很快可以回到工作崗位，找對醫師，抽脂瘦腿凹凸不平的風險也極少出現。
肌肉過度發達，又有運動習慣的人，打肉毒桿菌素是最好的瘦腿選擇，又安全又有效。半年要再打一次，心態上要把它當作是追求瘦腿美的「保養」方法的一種。
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邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com2020-09-2002 min邱正宏醫師產後如何快速瘦小腹？「春風又綠江南岸、生完小孩就變胖」是所有媽媽共同的困擾，產後肥胖真的很難瘦，產後肚凸肉鬆、真所謂「天涯何處無芳草、身材變形真難熬」。
如何快速在產後恢復身材？請把握影片中所提的幾個重點：
第一、皮下脂肪的問題：努力減肥、外力加壓。努力減肥雖然可以減少脂肪，但是不一定會瘦到「目標區」的脂肪，所以我們可以把握細胞「接觸性抑制」的原理，在「重點」部位加壓，讓細胞變小。
第二、肌肉鬆弛的問題：腹肌因為懷孕肚子變大，生完小孩很難再縮回到原來的樣子。解決方法可以靠訓練腹肌的運動，因為肌肉是可以鍛鍊的，反覆鍛鍊還是有機會瘦小腹的。
第三、內臟問題：子宮在產後不會馬上縮回到原來的位置，一、兩個月後若還是有點腹凸，可藉著調整型內衣對腹部加壓助一臂之力。當然，若有宿便問題還是要解決。
如果以上三個問題都處理了，還是沒有辦法瘦小腹的話，建議找醫師檢查看看，是否有其他內臟方面的問題，才是根本解決之道。醫美方面，腹部皮下脂肪可以靠溶脂輕鬆去除，腹部皮膚鬆的問題，也可以靠雷射溶脂拉緊皮膚。
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邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com2020-09-2003 min邱正宏醫師溶脂和抽脂有何不同？超音波溶脂和雷射溶脂有什麼不同？傳統抽脂和溶脂的不同在於：抽脂是在打過膨脹劑之後，直接用負壓將脂肪抽出，抽脂的過程中必須用一根管子來回抽動，有點像用力打撞球的動作，可想而知對身體的創傷比較大。
溶脂的過程必須在抽脂之前先用儀器對脂肪進行處理，包括超音波或雷射光，將脂肪先乳縻化，然後再用負壓吸除。溶脂因為多這一道步驟，比較耗時、要有相關的設備，對醫師來說比較辛苦，但是對接受溶脂手術的人來說，因為多了這一道程序，皮膚會比較緊緻，效果比較好，也比較不會凹凸不平。
超音波溶脂可以做淺層的脂雕，男性的六塊肌或女性的馬甲線，都可以用超音波溶脂做出來。雷射溶脂因為有雷射光的光波效應，有點像抽脂的同時兼做雷射光照射，拿來作為臉部的溶脂拉皮效果很好。
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邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com2020-09-2003 min邱正宏醫師光纖雷射除狐臭微創光纖雷射除狐臭
狐臭的成因起源于頂漿腺過度旺盛、汗水分泌過多，天熱或緊張時腋下流汗，汗水混合頂漿腺分泌物被細菌分解後，產生難聞的味道，這就是狐臭（腋臭）。
止汗劑有一些效果，但是長期使用會使腋下皮膚色素沈澱，外觀上有些不雅。光纖雷射除狐臭是利用雷射光纖以熱能破壞頂漿腺，我們在光纖雷射照射後，會用負壓將破壞的頂漿腺吸除，避免留在皮下再度分泌。吸除頂漿腺後，會再照射第二次的光纖雷射，所以，在一次治療中就照過兩次的光纖雷射，效果相當好。
和傳統旋轉刮刀除狐臭，或是頂漿腺切除相比，傳統治療（旋轉刮刀和頂漿腺切除）傷口大、術後修復期長、疼痛度高、術後必須加壓手臂運動受限；雷射光纖除狐臭治療傷口只有一個針孔、術後立刻上班上課、疼痛度小、手臂運動不受限。
效果方面，傳統治療效果約八成、雷射光纖除狐臭效果約七成。另外，最近新的微波除狐臭是體外照射的治療方式，利用微波熱能經過皮膚加熱皮下的頂漿腺，達到改善狐臭的目的。效果還可以，但是若沒有幾過吸除的步驟，沒有完全破壞的頂漿腺還是有可能「復活」作怪。
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邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com2020-09-2002 min邱正宏醫師2018年春季醫學會 邱正宏醫師發表自體脂肪臉部抗老技術--全部英文演說在全球醫美領域中，台灣的美容醫學技術發達，早已佔有一席之地，少數項目更具有領先世界的優勢。
由台灣顏面整形重建外科醫學會主辦、台灣耳鼻喉頭頸外科醫學會協辦的第24屆、2018年 TAFPRS （24th TAFPRS Spring Conference）春季會議，在台大國際會議廳隆重舉辦。
自體脂肪隆乳世界知名的專家，邱正宏醫師應邀在會議中以英文發表演說，主題是「自體脂肪臉部填充在臉部的抗老效果」，內容精彩豐富，引起巨大的迴響。
從美國應邀而來的鼻整形權威醫師 Brian Wong 更在聆聽邱醫師的演講後稱讚：「I really enjoy your speech」，並且請教邱醫師，自體脂肪的處理技術。
臉部老化除了組織下垂、皮膚鬆弛以外，最重要的原因就是組織流失。傳統臉部拉皮、切除皮膚的做法雖然有效，但是手術後臉部外觀常顯得不自然。肉毒桿菌去皺紋雖然有效，但是常常會讓表情顯得怪異。只有自體脂肪填充才能確實改善臉部老化。
自體脂肪臉部填充可以改善凹陷的夫妻宮、不好看的額頭，還可以填充下陷的法令紋、臉頰，甚至可以隆鼻和增長下巴。
但是邱醫師也在演講中提醒大家，臉部注射自體脂肪或其他填充物還是有一定的風險。除了患者體質要注意以外，醫師的技術也很重要。 邱醫師演講完後，聽眾發問踴躍，許多醫師爭相詢問邱醫師施打自體脂肪的技術。邱醫都一一詳細回答，不管是自體脂肪臉部填充或是自體脂肪隆乳，最重要的就是「沙拉式打法」的技術。藉由「沙拉式打法」可以有效增加自體脂肪的存活率，並且使自體脂肪注射後的風險降到最低。
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邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com2020-09-2026 min邱正宏醫師腳踝變細竟然有辦法，你相信嗎？常聽說東方女性很喜歡小鳥腳，細細的小腿是很多女生追求的夢想。前幾天有個香港女生來診所預約「自體脂肪隆乳」，三個月前她曾經在景升診所打過「肉毒桿菌素注射瘦小腿」，我看到她時，聽到她說很開心：「小腿變細好像長高了幾公分」。
東方女性因為身材沒有西方女性高，身體和腿長的比例也偏向於上半身較長，所以，如果小腿變細的話視覺上會有腿長的感覺。這就是為什麼很多女生都希望小腿細一點的原因。但是小腿變細，如果腳踝很粗，比例上會很奇怪，所以這裡就牽涉到小腿變細的同時，如何讓腳踝也能變細。
以解剖結構來看，腳踝從裡到外是：骨頭、肌腱、少數肌肉、皮下脂肪、皮膚。腳踝的骨頭上有很多連結肌肉的韌帶，這是腳部活動肌肉收縮所必須的。回到以前跟大家報告的，脂肪可以靠溶脂、抽脂消除，可是腳踝下方的脂肪並不多，有些肥胖女性可能有較多的腳踝脂肪，可以靠抽脂、溶脂縮小腳踝的大小，但是很瘦的女性這裡只剩一層皮，怎麼辦？
其實，再怎麼瘦的女性這裡還是有一些連結韌帶和肌腱的肌肉，所以，肉毒桿菌素注射還是可以讓腳踝再細一點。
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邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com2020-09-2002 min邱正宏醫師大餅臉檢測法臉大身細讓人著急，其實不胖體重成謎。
有人明明身材纖細卻有一個大餅臉，光看照片會以為是個胖子，其實身材穠纖合度剛剛好。如果是女性，還真吃了虧。
如何改善大餅臉回復一個美麗的瘦臉呢？那就要看臉大是大在哪裡？
掐指試驗可以看出皮下脂肪的厚度，如果掐指試驗的結果超過一公分表示皮下脂肪有改善空間，像這種大餅臉只要溶脂、去脂就可以瘦臉。另外可作作咬肌試驗，將兩隻手的手指壓在咬肌外面，做出咬牙切齒的動作，如果手指在咬牙的時候被頂出很多，表示咬肌真的很肥厚。像這種只要打打肉毒桿菌素就可以瘦臉了。
當然，如果是臉頰內部的夾脂墊肥大，也可以口內取脂達到瘦臉之效。少數人對肉毒桿菌素有抗藥性（抗體），這種人可以考慮換不同廠牌的肉毒素注射，也可以考慮加強型肉毒素注射，還是可以達到瘦臉的效果。
其他的按摩瘦臉、道具瘦臉、運動瘦臉，其實都沒有科學根據，即便似乎有效也只是短暫效果。有瘦臉需求的人往往花了很多錢買這些產品，到最後還是達不到瘦臉的需求。
總之，瘦臉不要傷臉，小臉不要變花臉。
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邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com2020-09-2003 min邱正宏醫師抽脂死亡案例探討這兩天最夯的話題是某醫美診所發生客人「抽脂死亡」事件，雖然最後證實該女子是到台北這家診所做「自體脂肪隆乳」不是單純的「抽脂」，只不過還沒有進行到「隆乳」階段，就已經發生悲劇了。
根據美國的資料顯示，醫院裡一般手術的死亡率是1/500，自然生產的死亡率是1/10000，而抽脂的死亡率則介於1/5000 至 1/30000之間。為什麼會有這樣的差異，主要是和麻醉的方式有關。
全身麻醉抽脂的死亡率較高，除了和麻醉的死亡率（1/3000)有關以外，全身麻醉時有較高的肺栓塞、腹部穿孔等風險也有影響。局部麻醉時抽脂的風險下降到1/30000，只有全身麻醉的1/6，為什麼會這樣？因為局部麻醉時患者的肌肉仍有張力，會感受疼痛，所以肺栓塞和腹部穿孔的機率大為下降。
根據過往在台灣發生抽脂死亡案件來看，幾乎全部都是在全身麻醉底下做的抽脂手術。例如幾年前在長庚醫院整型外科某知名作家的大嫂抽脂死亡，兩年前高雄某整型外科抽脂後腹腔穿孔死亡，還有這次的抽脂死亡案件都是在全身麻醉下做的手術。
你可能會問：既然如此，為什麼抽脂還要全身麻醉？乾脆都改成局部麻醉不就好了？問題在於局部麻醉時，為了減少客人的疼痛感和緊張，通常都會加上靜脈睡眠麻醉，睡眠麻醉時客人血氧容易下降、呼吸道容易被舌根或分泌物卡住，如果醫師不擅長處理呼吸道急救術，可能還是會有風險。如果除了手術醫師以外，有其他受過「高級心臟救命術」的訓練的醫師在旁邊照顧客人，抽脂當然是很安全的手術。
最後，民眾如何降低抽脂的風險？我的建議是：一、打算抽脂時，一定要親自到診所諮詢、和主刀抽脂的醫師見過面做過診察，選擇能讓你放心的醫師。二、觀察診所設備環境，骯髒不乾淨的候診空間，手術室的環境也不會太好。三、多問問曾經來過的朋友，口碑如何。四、多方評估，為你抽脂的醫師學術經驗、手術風評好不好。案例多、成功率高、風評好的醫師不會插到哪裡去。
名氣不是考量的重點，因為名氣有兩種。要看名氣是學術地位的名氣或是社會新聞炒作的名氣，兩者相差很大。
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邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com2020-09-2003 min邱正宏醫師抽脂 改良技術使風險降低1969 年人類登陸月球，對於局部肥胖、脂肪堆積除了手術割除沒有別的方法。
1976 年人類發明空心管抽脂，使得局部肥胖不必再開刀割除脂肪，經由一個小孔就可以將脂肪吸出來。發明這個方法的是義大利的 Fisher 醫師父子，小Fisher 是耳鼻喉科醫師，老Fisher 是婦產科醫師。
1986 年人類發明膨脹劑抽脂，減少抽脂手術出血和疼痛、加速術後修復、降低手術風險，發明膨脹劑抽脂的醫師是美國的 Klein 醫師，他是皮膚科醫師。
此後十年，動力輔助抽脂、超音波輔助抽脂陸續問世，2000 年以後，雷射輔助抽脂（雷射溶脂）和水刀抽脂也陸陸續續出現。
到目前為止，抽脂已經變成局部麻醉就可以進行的手術，不需要全身麻醉，也大幅降低手術中腹部穿孔和手術後肺栓塞等嚴重的病發症。經過這些年的進展，抽脂已經變成越來越安全的手術。
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邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com2020-09-2003 min邱正宏醫師不動手術就能瘦小腿的方法瘦小腿—看完才知道何時該找醫美醫師的幫忙
東方女性因為身材較為嬌小，多半希望小腿纖細一點，這樣看起來比較高挑，穿高跟鞋也比較好看。所以在台灣，瘦小腿的方法的都很受歡迎，只要可能對瘦小腿有效，都有人會去嘗試。
但是，通常來找我的女性客人，最後都告訴我說：沒效。有人去按摩，有人去埋線，有人去拍打穴道，最後都得到令人失望的後果。
其實這是可以想見的，因為小腿負責走路，腳跟離地就是小腿肌肉收縮造成的。只要是正常人就不斷的走路、不斷地鍛鍊小腿。體重越重，小腿得到的鍛鍊就越大。肌肉的特性是越鍛鍊越結實，不鍛鍊才會鬆垮萎縮。你每天都在鍛鍊它，怎麼可能希望它萎縮變小呢？
所以，採用真正有科學根據的做法瘦小腿，才不會花錢又浪費時間。第一、如果小腿有脂肪堆積，當然要將脂肪吸除，傳統抽脂或現在的溶脂都可以立竿見影，使皮下脂肪減少。但是要找對醫師，我曾經看過小腿抽之後凹凸不平的慘狀，雖然可以修補，畢竟預防勝於治療。
第二、肌肉粗壯的小腿，要讓肌肉縮小。以前有阻斷神經的做法，有沒有效？當然有效，因為生理學上，支配肌肉的神經被破壞後該條肌肉就會萎縮，大家可以看看中風的人，因為腦神經壞了，沒有辦法對肌肉下指令，所以中風的那塊肌肉會瘦得跟木材一樣就是這個道理。但是最近越來越多以前做過神經阻斷的女性來找我，抱怨小腿變形。因為阻斷的肌肉萎縮後，還是要走路，小腿就會利用沒有萎縮的那塊肌肉—比目魚肌，漸漸這塊比目魚肌越來越大，小腿就會變形。
另外一種電波瘦小腿（有人叫「奧莉薇瘦腿」、也有人叫「名模纖腿術」）是利用電波加熱讓小腿肌肉萎縮，做得好的話也有效果。但是我曾經看過有一位女性電波瘦小腿後，小腿圍縮了三公分。一年後又變大，彈回來兩公分。你們知道為什麼嗎？因為她到國外自助旅行了一年，一直走路，把剩餘的小腿肌肉又練大了。
所以，如果做了任何治療讓小腿肌肉變小，最好的保養方式是不要鍛鍊你的小腿，包括長時間的走路。但是對於必須走路或喜歡運動的人來說，這樣就會造成很大的壓力，害怕小腿肌肉回來白花錢了。
對於這些人來說，我比較建議打肉毒桿菌素來瘦小腿，幾個優點：第一、沒有手術的風險，幾乎零副作用。第二、肯定有效。第三、每半年施打一次，三年後會定型。第四、沒有壓力，打完後照樣可以走路運動，反正半年要再打一次，這半年內小腿會變細變好看。第五、可以針對腿型作局部修整，小腿變形的也可以改善。
缺點是：三年下來費用比手術高，不過其實你把費用除以六，等於每個月花個幾千塊就可以讓小腿變美，並不會比你花在化妝品或保養品的費用高多少。
最近有一種「加強型」的肉毒桿菌素，使用的效果不錯，而且了以後不會完全胖回來。舉例來說，改善了一百分，傳統型會回來90分，加強型的只會回來50分，等於有50分的永久效果。
以上跟大家分析瘦小腿的方法，實際應該選哪一種，還是要和專業醫師討論之後再做決定。
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但是，通常來找我的女性客人，最後都告訴我說：沒效。有人去按摩，有人去埋線，有人去拍打穴道，最後都得到令人失望的後果。
其實這是可以想見的，因為小腿負責走路，腳跟離地就是小腿肌肉收縮造成的。只要是正常人就不斷的走路、不斷地鍛鍊小腿。體重越重，小腿得到的鍛鍊就越大。肌肉的特性是越鍛鍊越結實，不鍛鍊才會鬆垮萎縮。你每天都在鍛鍊它，怎麼可能希望它萎縮變小呢？
所以，採用真正有科學根據的做法瘦小腿，才不會花錢又浪費時間。第一、如果小腿有脂肪堆積，當然要將脂肪吸除，傳統抽脂或現在的溶脂都可以立竿見影，使皮下脂肪減少。但是要找對醫師，我曾經看過小腿抽之後凹凸不平的慘狀，雖然可以修補，畢竟預防勝於治療。
第二、肌肉粗壯的小腿，要讓肌肉縮小。以前有阻斷神經的做法，有沒有效？當然有效，因為生理學上，支配肌肉的神經被破壞後該條肌肉就會萎縮，大家可以看看中風的人，因為腦神經壞了，沒有辦法對肌肉下指令，所以中風的那塊肌肉會瘦得跟木材一樣就是這個道理。但是最近越來越多以前做過神經阻斷的女性來找我，抱怨小腿變形。因為阻斷的肌肉萎縮後，還是要走路，小腿就會利用沒有萎縮的那塊肌肉—比目魚肌，漸漸這塊比目魚肌越來越大，小腿就會變形。
另外一種電波瘦小腿（有人叫「奧莉薇瘦腿」、也有人叫「名模纖腿術」）是利用電波加熱讓小腿肌肉萎縮，做得好的話也有效果。但是我曾經看過有一位女性電波瘦小腿後，小腿圍縮了三公分。一年後又變大，彈回來兩公分。你們知道為什麼嗎？因為她到國外自助旅行了一年，一直走路，把剩餘的小腿肌肉又練大了。
所以，如果做了任何治療讓小腿肌肉變小，最好的保養方式是不要鍛鍊你的小腿，包括長時間的走路。但是對於必須走路或喜歡運動的人來說，這樣就會造成很大的壓力，害怕小腿肌肉回來白花錢了。
對於這些人來說，我比較建議打肉毒桿菌素來瘦小腿，幾個優點：第一、沒有手術的風險，幾乎零副作用。第二、肯定有效。第三、每半年施打一次，三年後會定型。第四、沒有壓力，打完後照樣可以走路運動，反正半年要再打一次，這半年內小腿會變細變好看。第五、可以針對腿型作局部修整，小腿變形的也可以改善。
缺點是：三年下來費用比手術高，不過其實你把費用除以六，等於每個月花個幾千塊就可以讓小腿變美，並不會比你花在化妝品或保養品的費用高多少。 最近有一種「加強型」的肉毒桿菌素，使用的效果不錯，而且了以後不會完全胖回來。舉例來說，改善了一百分，傳統型會回來90分，加強型的只會回來50分，等於有50分的永久效果。
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邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com2020-09-2002 min邱正宏醫師科學方法瘦小腹原來這才是有科學根據的瘦小腹方法
小腹凸出，要看是什麼原因造成的，針對原因來改善才是最有科學根據的做法。
要測量皮下厚度，最可信的做法當然是在診所用超音波掃描。大家都看過孕婦做產前檢查用的超音波吧，就是那種儀器。但是一般人不太可能沒事就用超音波檢查皮下脂肪的厚度，所以，我建議大家用「掐指試驗」來檢測你的皮下脂肪厚度，這是最簡便而且具參考價值的做法。
影片中有家大家怎麼做，我就不贅述了。如果皮下脂肪超過4公分，這種瘦小腹就可以靠傳統抽脂或是比較新的超音波溶脂，一次解決，效果明顯。如果掐指試驗測出來皮下薄薄的，不到兩、三公分，表示這種腹凸是內臟脂肪將肚子頂起來，只有靠努力減肥才有可能瘦小腹。
最後還有一種是腹壁鬆弛造成的腹凸，多半發生在生過小孩的女性身上。如果是腹壁肌肉鬆弛，解決方法要靠努力鍛鍊腹肌來改善，如果是皮膚鬆弛，那就要靠超音波溶脂時利用音波的能量拉提，再加上雷射溶脂的雷射熱能拉提，會有不錯的瘦小腹效果。如果皮鬆太嚴重，最好只好做肚子拉皮手術了。
總之，瘦小腹要針對原因才能有明顯的改善，靠科學方法改善加上自己的努力，一定可以回復緊緻平坦有型的小腹的。
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邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com2020-09-2001 min邱正宏醫師拔牙能不能瘦臉？臉會大主要原因有三個：第一、皮下脂肪堆積（有的還有臉頰內脂肪堆積）；第二、咀嚼肌（咬肌）過度發達；第三、骨骼的問題。最後，有些年老的人還有皮膚鬆弛下垂的問題。
皮下脂肪過厚要靠溶脂（抽脂）才能瘦臉，肥油太多的我建議溶脂後將脂肪引流出來或吸除才能有較明顯的瘦臉效果，不過抽脂之後會有一段腫脹期，要特別注意。有些藝人或主播希望瘦臉後不要腫脹，因為很就要面對鏡頭，這種我會用擠壓引流的方式將油擠出來，這樣術後不會腫脹，也有瘦臉小臉的效果。
肌肉過度發達引起的臉大問題，通常打一些肉毒桿菌素就會有瘦臉、小臉的效果。少數人對肉毒桿菌素有抗性，跟我說在別的地方打過好幾次都沒有效，這種人想要瘦臉可以考慮「加強型」肉毒桿菌素注射，至少會增強50%，我還沒有遇到過沒有瘦臉小臉效果的。
最後說到骨骼的問題，當然這種大臉方臉只有削骨才能改變臉型瘦臉，如果剛好智齒向外長或長歪了，當然拔掉智齒後下顎骨轉角處體積會變小，也會有小臉的效果。不過，不是每個人的智齒都長歪或使臉變大，如果是後者的話，拔掉智齒對於瘦臉小臉就沒有效果了。
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邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com2020-09-2002 min邱正宏醫師有科學根據的瘦腰法腰腹凸出不但影響外觀也影響健康。有腰身的女性身形會更迷人，有腰身的男性顯得更健壯。根據統計，女性的腰圍若高過80公分、男性的腰圍超過90公分，不但慢性病會增加，連壽命都會縮短。
腰腹凸出要怎麼縮小，先判斷是胖在何處？如果是皮下脂肪可以用抽脂或溶脂縮小腰圍，如果是內臟脂肪則要先減肥，再利用外力加壓使細胞產生接觸性抑制的效應，有希望瘦腰使腰圍縮小。
醫美門診中經常有生產過的女性來問我：「肚子很凸，希望能有平坦的小腹和腰線，如果還能有馬甲線就更好...」，除了前面兩種（胖在皮下或內臟）的以外，肚皮很鬆、甚至有皺紋（妊娠紋）的女性，輕度和中度的可以靠超音波溶脂來改善，因為超音波溶脂除了可以消除腰腹的皮下脂肪以外，超音波的能量還有拉皮的效果。
我曾經遇到一位六十歲的太太想要瘦腰、消除肚子肥油。到別家診所諮詢後那位醫師跟她說：「妳抽脂之後肚子會很鬆，到時候一定要拉皮才會緊」，但是因為拉皮會留下一道很常的疤痕，該位女士轉向我求助。我用超音波溶脂幫她消除腰腹的脂肪，三個月後，腰部和腹部的皮膚變得緊實平坦，達到瘦腰和瘦小腹的效果。
這位可愛的女士後來竟然回去原先諮詢的醫師那邊跟他炫耀「不必拉皮也能消脂又緊緻腰腹皮膚的瘦腰、瘦小腹」的戰果。
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邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com2020-09-2002 min邱正宏醫師今天抽脂瘦大腿明天可以上班你相信嗎？大腿的美麗從腰部開始，平順有弧度的曲線從腰部到膝蓋是大腿美麗的要訣。
大腿太粗身材看起來矮短，大腿變細看起來高挑。瘦大腿要看大腿粗的原因在哪裡，脂肪堆積造成的大腿粗要靠溶脂/抽脂改善。一次到位，立即見效，術後會有一週左右的腫脹期。
瘦大腿侷限在腰部到膝蓋之間，從腰部到大腿應該是一個平順的S曲線才是最美的。大腿外側太突起就是馬鞍腿，大腿內側太靠近就會有「擦擋」的困擾。大腿太粗主要的原因如果是脂肪，可以用超音波溶脂「瘦大腿」，如果是肌肉過度發達，則可以注射肉毒桿菌素來縮小。
以往的觀念認為抽脂術後疼痛嚴重、修復期長，其實是過時的觀念。現代醫學進步、改良後的抽脂（超音波溶脂、雷射溶脂）已經可以在很微創的情況下達成局部瘦大腿的效果。術後修復期短、很快可以上班上課回到工作崗位。重點是還有拉皮讓皮膚緊緻的效果。
只要醫師的技術到位，幾乎沒有術後凹凸不平的問題，三個月後可達最明顯的效果。之後不要發胖，才不會讓熱量堆積到沒有抽脂的地方。
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邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com2020-09-2002 min邱正宏醫師蝴蝶袖晃來晃去真討厭，看完這個你就有救了蝴蝶袖泛指上手臂的肥胖，跟朋友說bye bye 時上手臂好像蝴蝶的翅膀晃動之感，也稱為 bye bye 袖。
門診中有很多人因為蝴蝶袖而求診瘦手臂，瘦手臂的解決辦法如下：首先確診形成蝴蝶袖的原因。可用掐指試驗測試，淺層脂肪若超過2公分表示你的蝴蝶袖式脂肪過多造成的，可靠抽脂或溶脂改善瘦手臂。
反之，皮薄油少的手臂卻晃動很厲害，明顯是肌肉鬆軟的問題，這種蝴蝶袖就要靠運動來趕善肌肉緊實度的問題才有機會瘦手臂。建議多做「有氧運動」避免「無氧運動」，才不會把手臂越練越粗。
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邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com2020-09-2002 min邱正宏醫師抬頭紋有解了1992年果酸換膚進入市場，醫師開始進進入美容市場。2002年，美國愛力根公司的肉毒桿菌素產品合法上市，開啟美容醫學的新紀元。
肉毒桿菌素上市以前，想要去除臉上的皺紋只有靠保養品、面膜、或美容師的臉部按摩，高階一點可以用左璇C導入，但是都效果不彰。
動態紋的去除，包括抬頭紋、魚尾紋、皺眉紋，只要打一點肉毒桿菌素就可立竿見影，三天後見效，維持半年的時間。跟傳統保養比起來真是天地的差別。
抬頭紋除了做表情時出現的動態紋，還有不做表情時也有的皮膚細紋或凹陷。前者要靠肉毒桿菌素注射來減少額頭肌肉的收縮，後者就要靠填充劑的使用才能改善。
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邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com2020-09-2002 min邱正宏醫師男性女乳的困擾，最簡單的解決方法是什麼？女人有乳房太小的困擾，男人卻有乳房太大的困擾？
醫美門診曾經有老外來求診，這位擁有健美的胸肌和粗壯的臂膀的老外，卻因為右側胸肌上有凸起的乳頭而困擾不已。到醫院檢查跟他說這是正常現象，可是卻在他心中造成陰影。
其實不只這位老外，很多男性都有這種男性女乳的困擾。有的男性女乳很輕微，只有乳頭一點尖尖的凸起，有的男性女乳嚴重到比女人的乳房還大。
經由我們用微創的方式將男性女乳患者的乳腺去除後，兩個星期回來時，這位老外已經不再有乳頭突起的困擾了。
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邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com2020-09-2002 min邱正宏醫師下半身脂肪堆積真苦惱，解決方法不算少人的身體中哪幾個地方容易堆積脂肪，和幾個因素有關：遺傳、血液循環、荷爾蒙（性別）。
遺傳因素很容易了解，媽媽現在的樣子通常也會是女兒以後的樣子，除非女兒很努力靠後天環境改變自己。雌激素在女性身上產生的作用，就是讓女性讓下半身積存較多的脂肪，堆積在屁股、大腿和小腹，以便達成生育小孩的任務。血液循環不好也有可能導致水腫的發生。
改善下半身肥胖可以藉由醫學的幫助，用抽脂將堆積的脂肪消除。肌肉肥厚則可藉由肉毒桿菌素的注射縮小。如果不想做醫美的，可在減肥的同時對局部加壓，可能會有效果。但是切記不要過度，以免受傷。
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邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com2020-09-2002 min邱正宏醫師臉部老化、身體鬆垮怎麼辦？看了你就明白老化是因為皮膚鬆弛、脂肪軟組織流失、骨骼肌肉變形等原因造成的。
骨骼肌肉位在深層改變不易，脂肪流失可以靠自體脂肪填充改善，皮膚鬆弛可以用雷射照射或埋線拉皮改善。
自體脂肪移植改善了臉部和身體的凹陷，同時因為含有自體生長因子，也會使自體脂肪移植的部位皮膚細紋減少、膠原蛋白增生，所以皮膚會更明亮緊實。
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邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com2020-09-2002 min邱正宏醫師馬鞍腿、大象腿怎麼瘦？這樣做就對了沒有人是天生完美的，即便美如女星藝人，也有不完美的地方。如果可以，接納自己的不完美，珍惜自己擁有的當然很好。但若希望瘦大腿，尤其是馬鞍腿或大腿內側那塊消不掉的肥肉，讓自己穿褲子更有型，我建議你採用有科學根據的方法，別再浪費金錢時間了。
大腿粗的原因主要是脂肪堆積和肌肉肥大。去除脂肪最有效的方法是抽脂。傳統抽脂創傷較大、術後修復期較長；新式的超音波輔助、雷射輔助的抽脂（又稱超音波溶脂、雷射溶脂）創傷較小、修復期短，超音波輔助抽脂還有音波拉提的效果，雷射輔助抽脂還有雷射緊緻的效果，但是費用較傳統抽脂高。
改善肌肉粗大最好的方法中，肉毒桿菌注射是肯定有效的，不是手術、安全有效，但是每半年要注射一次。建議把肉毒注射當成維持美麗的保養，醫學文獻發現定期肉毒注射三年以上，會有定型的效果。車子不保養毛病雖多照樣開，人不保養外表顯醜照樣活，看個人的價值觀。另外，避免大腿肌肉粗大還要注意運動的方式。許多人為了減肥或健康有運動的習慣，但是做太多阻力運動反而讓大肌肉更壯腿更粗，這樣對於瘦大腿是反效果，不鼓勵做太多阻力運動；如果想要運動瘦大腿，建議多做耐力運動。
阻力運動和耐力運動的差別，可參考我寫的文章，今天就到此。
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邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com2020-09-2002 minMIDNIGHT O2MidnightO2 S2E2 - Find Healing Within You ft. Kevin LinWelcome back to MIDNIGHTO2 hosted by Amy H. Chiu.
In tonight's episode, Amy invites her talented friend Kevin Lin who enjoys singing and acting on the show. Kevin and Amy will be sharing stories about healing and how they approach hardships in this difficult time as content creators.
Get comfortable and let's talk the night away.
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Book REBORN: https://www.ahcpoetry.com/
For story sharing...2020-09-1831 minMIDNIGHT O2MidnightO2 S2E1 - What COVID-19 Has Taught MeWelcome back to MIDNIGHTO2 hosted by Amy H. Chiu.
Midnight O2 Season One was about People. Season Two is about collecting love and heartwarming details in this difficult time we face. There will be stories about self-love, friendships, career choice, and love despite hardships.
In tonight's episode, our host Amy will share with you four things COVID-19 has taught her. Get comfortable and let's talk the night away.
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Book REBORN: https...2020-09-0725 min
Cinyee 這樣想Ep1｜了解自己與滿足自己的路沒有終點我是Cinyee Chiu，目前是自由接案的插畫家，今年已經入行四年。第一集我想先跟還不認識我的人介紹一下我是誰，我是怎麼走上插畫家這條路的，以及為什麼我想要開這個podcast。 IG: ccinyee 歡迎來找我！ Powered by Firstory Hosting2020-09-0415 minMIDNIGHT O2INTRODUCING: MIDNIGHT O2 by Amy H. ChiuMIDNIGHT O2 is a podcast for those who cannot fall asleep at night and for those who love stories. It is hosted by Amy Hsuan Chiu, originally produced in Seattle, Washington. A perfect city for countless sleepless souls.
Season One is about people and those who chase passions in life.
Season Two is about love and finding new meanings in life during the pandemic.
Get comfortable and let’s talk the night away.
For more information, please visit @ahcpoetry on Instagram and ahcpoetry.com.
2020-09-0200 min
Med Twitter This WeekThe History of Yellow & Blue PowerPoint Slides? | Guest Dr. Adam RodmanToday on @MedTwitThisWeek, Dr. Adam Rodman (@AdamRodmanMD) of the famed @BedsideRounds Podcast shares his rabbit hole of discovery on the history of Yellow-on-Blue PowerPoint Slides. #MedTTW
Published August 21, 2020
Host: Chris "The Chiu Man" Chiu
Guest: Adam Rodman
@AdamRodmanMD’s deep dive into the garish history of PowerPoint slides cosmetics:
https://twitter.com/AdamRodmanMD/status/1294251581786017793?s=20
Exactly right @drpooman:
https://twitter.com/drpoorman/status/1294322526059806720?s=21
@EPachecoMD gives us a quick therapy on not treating anaerobes empirically in Aspiration Pneumonia:
https://twitter.com/EPachecoMD/status/1295132823830048768?s=20
I guess Kodak won’t become big Pharma quite yet:
https://twitter.com/NPR/status/1293845526870466560?s=20
@grad...2020-08-2119 minMed Twitter This WeekHow Does Lasix Work? | Guest Dr. Avi CooperToday on @MedTwitThisWeek, Dr. Avi Cooper (@AvrahamCooperMD) discusses his recent tweetorial on furosemide and the proposed mechanisms on how it works to improve symptoms in CHF. #MedTTW
Published August 14, 2020
Host: Chris "The Chiu Man" Chiu
Guest: Avraham Cooper
@AvrahamCooperMD’s #Tweetorial on how furosemide improves dyspnea in CHF. It’s a venodilator and a bronchodilator?
https://twitter.com/AvrahamCooperMD/status/1292134482812604418?s=20
@MedCrisis asks us, “Does furosemide save lives?” (48% says yes)
https://twitter.com/MedCrisis/status/1292427000586567684?s=20
@CPSolvers and @kamal_mz with a beautiful schema on lactic acidosis..
https://twitter.com/CPSolvers/status/1293487391227994113
@GStetsonMD and the @MedEdTwagTeam (new twitter handle!) are at it ag...2020-08-1418 minMed Twitter This WeekDiversity Doesn’t Save Lives? | Guest Dr. Shruti PatelToday on @MedTwitThisWeek, Dr. Shruti Patel (@ShrutiPatelMD) discusses her reaction to a (now retracted) @JAHA_AHA article that purports that “Diversity Doesn’t Save Lives”. #MedTTW
Published August 7, 2020
Host: Chris "The Chiu Man" Chiu
Guest: Shruti Patel
@ShrutiPatelMD’s tweet that was discussed today:
https://twitter.com/ShrutiPatelMD/status/1290081849935454215?s=20
Here's a link to the now retracted article from @JAHA_AHA:
https://www.ahajournals.org/doi/full/10.1161/JAHA.120.015959?url_ver=Z39.88-2003
And here is the retraction notice:
https://twitter.com/jaha_aha/status/1291429474429542400?s=21
If you aren't already, follow @londyloo’s unyielding and important activism:
https://twitter.com/londyloo?s=21
@ev...2020-08-0720 minMed Twitter This WeekEquity vs Equality in Online Learning | Guest Dr. Geoff StetsonDr. Stetson (@GStetsonMD) is the other half of #MedEdTwagTeam whose mission is to step up #VirtualLearning. Tune in this week on @MedTwitThisWeek to hear his #MedTTW pearls on improving #Equity in this space.
Published July 31, 2020
Host: Chris "The Chiu Man" Chiu
Guest: Geoff Stetson
Here is @GStetsonMD’s recent thread on improving equity in online learning:
https://twitter.com/gstetsonmd/status/1288144125347299331?s=21
Here is a link to the @NYT article that he mentions about inequalities exposed by video chat…
https://www.nytimes.com/2020/04/04/us/politics/coronavirus-zoom-college-classes.html
Shout out to our mutual friend and colleague @ChrisDJacksonMD in this episode. Highly enco...2020-07-3121 minMed Twitter This WeekDeath by Powerpoint | Guest Dr. Jennifer SpicerDr. Jennifer Spicer (@JenniferSpicer4) of @EmoryMedicine and @GradyHealth educates me on how NOT to kill my learners with PowerPoint on this week’s #MedTTW. She reveals cool tools like using @Padlet as well as how to use Breakout Rooms effectively.
Published July 24, 2020
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Guest: Jennifer Spicer
Here is the great tips from @JenniferSpicer4 on improving your virtual presentations
https://twitter.com/JenniferSpicer4/status/1283032249743613952?s=20
Another wonderful #MedThread by @AvrahamCooperMD about Wilson Disease
https://twitter.com/AvrahamCooperMD/status/1284503961668591618?s=20
@EricTopol had a conversation with Tony Fauci on @Medscape
https://twitter.com/EricTopol/status/1284503774338314241?s=20
@msiuba brings us...2020-07-2416 minMed Twitter This WeekUltrasounds, Doxy Deficiency and Guillotines? | Guest Dr. Travis SmithDr. Travis Smith (@RosenelliEM) of @EMBoardBombs comes in with the assist for this episode of @MedTwitThisWeek #MedTTW. We talk about Zebras, #DoxyDeficiency, #POCUS and Guillotines. Also, he gives some behind the scenes in his involvement with @CPSolvers #VMR and @MedTweetorials
Published July 17, 2020
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Guest: Travis Smith
@tony_breu hits us with another famous #Tweetorial and this time about uremia and platelet dysfunction. What does GSA have to do with it?
https://twitter.com/tony_breu/status/1283486116818059275?s=20
@WuidQ brings on the Tick Borne Infections! #DoxyDeficiency
https://twitter.com/WuidQ/status/1282333264053784577?s=20
Stongman @Askins_Razor gave...2020-07-1720 min
WirelessHooper PodcastWH1 WirelessHooper Podcast - TBT and the NBA BubbleThis is the first quick WirelessHooper Podcast recorded on Anchor.
I'm your host Stephen Chiu and we talk about The Basketball Tournament and Vlogging in the NBA Bubble2020-07-1608 minMed Twitter This WeekWhy Stay On #MedTwitter? | Guest Dr. Indu ParthaI am joined by Dr. Indu Partha (@InduPartha) for this episode of @MedTwitThisWeek. This week, she discusses what keeps her on #MedTwitter and the origin story of @primarycarechat! #MedTTW
Published July 10, 2020
Host: Chris "The Chiu Man" Chiu
Guest: Indu Partha
Check out some of the responses that she received from her tweet...
https://twitter.com/InduPartha/status/1279834106436567041?s=20
Happy Birthday @primarycarechat!
https://twitter.com/primarycarechat/status/1279895128317050883?s=20
A pick from @MedTweetorials’ top tweets is @jwpark938’s approach to thrombocytopenia...
https://twitter.com/jwpark938/status/1277989106052710400?s=20
Needs tips on LORs? Here a retro thread from @gradydoctor:
https://twitter.com/gradydoctor/status/1280950590189731842?s=20...2020-07-1023 minMed Twitter This WeekShould You Manage Your Attending? | Guest Dr. Chuma ObinemeToday on @MedTwitThisWeek, I am joined by Dr. Chuma Obineme (@TypicallySilent) who recently was featured on #ShareTheMicNowMed as he discusses his experience taking over @TheRealDoctorT’s twitter handle and his thoughts on #ManageTheAttending... #MedTTW
Published July 3, 2020
Host: Chris "The Chiu Man" Chiu
Guest: Chuma Obineme
As an extension from his time on #ShareTheMicNowMed, he revealed his Lesson #10 about #ManagingTheAttending… but he might have changed his mind?
https://twitter.com/TypicallySilent/status/1277028024953778178?s=20
Special thanks to @MedTweetorials and @RosenellliEM for their top 5 of the week…. First is @Ferdous_Rahman’s Thread on breaking down Arthritis…
https://twitter.com/Ferdous__Rahman/status/1276998115783053312?s=20
@Avr...2020-07-0328 minMed Twitter This WeekTips for New Attendings | Guest Dr. Michelle KittlesonThis week on @MedTwitThisWeek, I am joined by Dr. Michelle Kittleson (@MKIttlesonMD) as we discuss her philosophy on communication with patients and trainees as well as her favorite #TipsForNewAttendings #KittlesonRules #MedTTW
Published June 26, 2020
Host: Chris "The Chiu Man" Chiu
Guest: Michelle Kittleson MD PhD
My pick of the week is @MKIttlesonMD #kittlesonrules on #TipsForNewAttendings:
https://twitter.com/MKIttlesonMD/status/1275028715664109569?s=20
Also referenced is @PaulNWilliamz’s recent thread on “How to round with Paul Williams”...
https://twitter.com/PaulNWilliamz/status/1275258456539377664?s=20
Onto my picks, first is @CPSolvers’ recent #Juneteenth Episode with @gradydoctor and her father!
https://twitter.com/CPSolvers/status/1274137119867277319?s=20
@choo_ek’...2020-06-2618 minMed Twitter This WeekTips for Intern Orientation & Virtual Morning Reports | Guest Dr. H. Moses MurdockThis week on @MedTwitThisWeek, I am joined by Dr. H. Moses Murdock (@haematognomist) as we discuss his tweet on tips for #InternOrientation, the Behind the Scenes in developing #VirtualMorningReport and more!
Published June 19, 2020
Host: Chris "The Chiu Man" Chiu
Guest: H. Moses Murdock
My pick of the week is @haematognomist #Tweetorial of Tweetorials for Interns:
https://twitter.com/haematognomist/status/1272540673066106881?s=21
Thanks to @MedTweetorials and @rosenelliem for their “Most Viewed Tweetorials” of the week… Henceforth #MVTOTW (maybe)....
@tony_breu knocks another one out of the park with his diuretic coffee thread:
https://twitter.com/tony_breu/status/1271529206518812675?s=21
@runthelistpod’s excellen...2020-06-1920 minMed Twitter This WeekInnovative ways to teach Physical Exams | Guest Dr. Patrick FaddenThis week on @MedTwitThisWeek, I am joined by Dr. Patrick Fadden (@ptfaddenMD) as we discuss his tweet on innovative ways to teach physical exam skills.
Published June 12, 2020
Host: Chris "The Chiu Man" Chiu
Guest: Patrick Fadden
My pick of the week is @ptfaddenMD use of palming his stethoscope and simulating heart sounds:
https://twitter.com/ptfaddenmd/status/1268523181972881411?s=21
One of Dr. Sal Mangione’s wonderful lectures…
Famous Physicals in History
https://www.youtube.com/watch?v=TJKw2dTq0ec
@HannahRAbrams @tony_breu & @AvrahamCooperMD’s episode 2 of @curiousclinpod:
https://twitter.com/curiousclinpod/status/1270606549233393666?s=21
@navinkumarmd’s tweetorial on SIBO:
https://twitter.com/navi...2020-06-1215 minMed Twitter This WeekHow Medical Education Leadership can address Racism and Police Brutality | Guest Dr. Christle NworaThis week on @MedTwitThisWeek, I am joined by Dr. Christle Nwora (@ChristleNwora) as we discuss her tweet on how #MedEd can address Racism and Police Brutality. (Apologies in advance about my audio as I had technical difficulties troubles.)
Published June 2, 2020
Host: Chris "The Chiu Man" Chiu
Guest: Christle Nwora
My pick of the week is @ChristleNwora's thought provoking tweet:
https://twitter.com/ChristleNwora/status/1266434714887487488?s=20
@gradydoctor reminding us “The block has BEEN hot” and about revising the illness script that is racism.
https://twitter.com/gradydoctor/status/1267482725511987206?s=20
@YihanYangMD's tweet about how to practice DEEP LISTENING...
https://twitter.com/YihanYangMD/stat...2020-06-0321 min
¿Qué opinaría Marx?RompimientosADVERTENCIA!! Este programa no tiene ningún sentido!!
"Se va como las chachas, de noche y con una caja de huevo, ni avisa"
Hock y Ro hablando de todo y de nada acerca de Los Rompimientos, siendo expertos de nada y aprendices... de nada también!!
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TW: @Dralionro - @Hocklamzyn2020-05-3018 minMed Twitter This WeekMed Student Letters of Rec, Mentoring and Advances in Medical Education | Guest Dr. Shreya TrivediThis week on @MedTwitThisWeek, I am joined by Dr. Shreya Trivedi (@ShreyaTrivediMD) as we discuss her tweet on #MedStudent #LORs, mentoring/leadership w/ learners & great Twitter #MedEd.
Published May 29, 2020
Host: Chris "The Chiu Man" Chiu
Guest: Shreya Trivedi
My pick of the week is @ShreyaTrivediMD (Dr. Trivedi)'s insightful tweet about #medstudent #LORs
https://twitter.com/ShreyaTrivediMD/status/1262539731155517442?s=20
@gradydoctor (Dr. Manning)'s excellent thread on LOR.
https://twitter.com/gradydoctor/status/1147726615495008256?s=20
@UREssien (Dr. Essien)'s tweet about how to approach recent tragedy as the leader on his medical team.
https://twitter.com/UREssien/status/1265406216693600257?s=20
@RosenelliEM (Dr. Smith...2020-05-2928 min¿Qué opinaría Marx?Los mensajes de WhatsappADVERTENCIA!! Este programa no tiene ningún sentido!!
"Mi mujer me encontró en el celular los mensajes del guasá"
Hock y Ro hablando de todo y de nada acerca de Los mensajes de whatsapp, siendo expertos de nada y aprendices... de nada también!!
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TW: @Dralionro - @Hocklamzyn2020-05-2814 minMIDNIGHT O2MidnightO2 S1E3 - The Year of MaskHow are you? How's your soul? Did you have a long day? In today's episode, our host Amy will read you two original poems "The Year of Mask" and "Fences." Have a great night.
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Book REBORN: https://www.ahcpoetry.com/
For story sharing and questions, please reach us at ahcpoetry@gmail.com.
2020-05-2713 minMIDNIGHT O2MidnightO2 S1E2 - The UnknownsWhere do you want to go when this is all over? What do you want to do the most? In today's episode, our host Amy will share with you her feelings about the world's ongoing situation as well as the show's future plans. Have a good night.
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2020-05-2610 min¿Qué opinaría Marx?Ponte la camiseta Pt.2ADVERTENCIA!! Este programa no tiene ningún sentido!!
"ahhh! ¿ya te vas?...."
Hock y Ro hablando de todo y de nada acerca de Ponerse la camiseta en esta segunda parte, siendo expertos de nada y aprendices... de nada también!!
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TW: @Dralionro - @Hocklamzyn2020-05-2312 minMed Twitter This WeekWhy Choose A Combined Internal Medicine and Pediatrics Residency | guest Dr. Maximilian CruzThis week I am joined by Dr. Maximilian Cruz (@maxabillioncruz) who shares his reasons why Med Students should consider a #MedPeds residency. We discuss our favorite tweets. Check it out!
Published May 22, 2020
Host: Chris "The Chiu Man" Chiu
Guest: Maximilian Cruz
Tweets Discussed:
https://twitter.com/maxabillioncruz/status/1263148455066730497?s=21
https://twitter.com/ebrheum/status/1259962024429342725?s=21
https://twitter.com/avrahamcoopermd/status/1261289014671429633?s=21
https://twitter.com/buckeye_sanjay/status/1262912764349222914?s=21
https://twitter.com/cincymedpeds/status/1260642343394447360?s=21
https://twitter.com/cincymedpeds/status/1263147490259468289?s=21
Shout-outs:
https://twitter.com/aoglasser
https://twitter.com/jbcarmody
https://twitter.com/DrQuinnCapers4
https://twitter.com/cardionerds
https://twitter.com...2020-05-2218 min¿Qué opinaría Marx?Ponte la camiseta Pt.1ADVERTENCIA!! Este programa no tiene ningún sentido!!
"ahhh! ¿ya te vas?...."
Hock y Ro hablando de todo y de nada acerca de Ponerse la camiseta, siendo expertos de nada y aprendices... de nada también!!
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TW: @Dralionro - @Hocklamzyn2020-05-2114 min¿Qué opinaría Marx?Sexo, ¿porqué sí?ADVERTENCIA!! Este programa no tiene ningún sentido!!
"Esto es sólo para apagar el fuego"
Hock y Ro hablando de todo y de nada acerca del Sexo Porque Sí, siendo expertos de nada y aprendices... de nada también!!
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TW: @Dralionro - @Hocklamzyn2020-05-1618 minMed Twitter This WeekSocial Media, Learning Theories, and Medical Education | guest Dr. Avi O'GlasserThis week I am joined by Dr. Avi O'Glasser who shares her thoughts on her recent tweetorial in the importance of Social Media and Medical Education, Scholarship and More!
Week of May 10, 2020
Host: Chris "The Chiu Man" Chiu, MD
Guest: Avi O'Glasser, MD
Tweets Discussed:
- https://twitter.com/aoglasser/status/1258128780758888448?s=21
- https://twitter.com/JonathanRyderMD/status/1257787115624161281?s=20
- https://twitter.com/ebtapper/status/1257991933403824128?s=20
- https://twitter.com/BriChristophers/status/1258514653837058049?s=20
- https://twitter.com/BonuraErin/status/1258226868760633347?s=20
- https://twitter.com/MS_Martinez_MD/status/1259513487665049600?s=20
- https://twitter.com/jbcarmody/status/1258586293744873472?s=20
- https://twitter.com...2020-05-1524 min¿Qué opinaría Marx?Responsabilidad AfectivaADVERTENCIA!! Este programa no tiene ningún sentido!!
"En este Mundo tan matraca, nadie de cagar se escapa....."
Hock y Ro hablando de todo y de nada acerca de la Responsabilidad Afectiva, siendo expertos de nada y aprendices... de nada también!!
Bienvenidos!
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TW: @Dralionro - @Hocklamzyn2020-05-1418 minMed Twitter This WeekLiver Enzymes, Alcoholic Hepatitis and The Office | guest Tony BreuWelcome to another MedTTW. This week I am joined by Dr. Tony Breu who helps me look at a recent #MedThread/#Tweetorial that he did on AST/ALT and Alcoholic Hepatitis. We dive into the reasons why he wrote it and discuss Dr. Glaucomflecken's TikTok and the TV show “The Office”
Week of May 3rd, 2020
Host: Chris "The Chiu Man" Chiu, MD
Guest: Tony Breu, MD
Tweets Discussed:
- https://twitter.com/tony_breu/status/1256616387553959939?s=21
- https://twitter.com/dglaucomflecken/status/1256304372977291264?s=212020-05-0914 minMed Twitter This WeekThe Bayesian Curious, Likelihood Ratios and Gold Standards | guest Dr. Adam RodmanWelcome to the revamped Med Twitter This Week. Adam Rodman, MD of the podcast Bedside Rounds joins us as we discuss tweets about the Bayesian Curious, Likelihood Ratios and Gold Standard Testing.
Week of April 26th 2020
Host: Chris "The Chiu Man" Chiu, MD
Guest: Adam Rodman, MD
Tweets Discussed:
- https://twitter.com/adamrodmanmd/status/1253799450864234496?s=21
- https://twitter.com/richardlehman1/status/1254436942831378435?s=212020-05-0914 min¿Qué opinaría Marx?GhostingADVERTENCIA!! Este programa no tiene ningún sentido!!
Hock y Ro hablando de todo y de nada acerca del Gosthing, siendo expertos de nada y aprendices... de nada también!!
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TW: @Dralionro - @Hocklamzyn2020-05-0824 min¿Qué opinaría Marx?Desencantados del AmorADVERTENCIA!! Este programa no tiene ningún sentido!!
Hock y Ro hablando de todo y de nada acerca del Desencanto, siendo expertos de nada y aprendices... de nada también!!
Bienvenidos!
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TW: @Dralionro - @Hocklamzyn2020-05-0221 min¿Qué opinaría Marx?Favoritos de la CDMXADVERTENCIA!! Este programa no tiene ningún sentido!!
Hock y Ro hablando de todo y de nada acerca de sus lugares favoritos de la CDMX, siendo expertos de nada y aprendices... de nada también!!
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TW: @Dralionro - @Hocklamzyn2020-04-3023 min¿Qué opinaría Marx?F*ckBoys/F*ckGirlsADVERTENCIA!! Este programa no tiene ningún sentido!!
Hock y Ro hablando de todo y de nada acerca de los F*ckBoys y las F*ckGirls, siendo expertos de nada y aprendices... de nada también!!
Bienvenidos!
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TW: @Dralionro - @Hocklamzyn2020-04-2518 min¿Qué opinaría Marx?DES-Encabezados de noticiasADVERTENCIA!! Este programa no tiene ningún sentido!!
Hock y Ro hablando de todo y de nada acerca de los Des-Encabezados de noticias, siendo expertos de nada y aprendices... de nada también!!
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TW: @Dralionro - @Hocklamzyn2020-04-1912 min¿Qué opinaría Marx?Sant8 VS. TlatelolcoADVERTENCIA!! Este programa no tiene ningún sentido!!
Hock y Ro hablando de todo y de nada acerca del Santo Domingo y Tlatelolco, siendo expertos de nada y aprendices... de nada también!!
Bienvenidos!
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FB: Rodrigo Chiu - Джоклан Цзю.
TW: @Dralionro - @Hocklamzyn2020-04-1718 min¿Qué opinaría Marx?SextingADVERTENCIA!! Este programa no tiene ningún sentido!!
Hock y Ro hablando de todo y de nada acerca del Sexting, siendo expertos de nada y aprendices... de nada también!!
Bienvenidos!
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TW: @Dralionro - @Hocklamzyn2020-04-1110 min¿Qué opinaría Marx?RefranesADVERTENCIA!! Este programa no tiene ningún sentido!!
Hock y Ro hablando de todo y de nada acerca de los REFRANES, siendo expertos de nada y aprendices... de nada también!!
Bienvenidos!
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FB: Rodrigo Chiu - Zabha Chiu
TW: @Dralionro - @Hocklamzyn2020-04-0915 min¿Qué opinaría Marx?GentrificaciónADVERTENCIA!! Este programa no tiene ningún sentido!!
Hock y Ro hablando de todo y de nada acerca de la GENTRIFICACIÓN, siendo expertos de nada y aprendices... de nada también!!
Bienvenidos!
IG: @Dralionro - @Vill_yuu
FB: Rodrigo Chiu - Zabha Chiu
TW: @Dralionro - @Hocklamzyn2020-04-0914 min
CHIUSTREAM5 problems developing talentIn this podcast, Bobby Chiu wants to share with you the top 5 problems that might be stopping you from developing your talent as an artist. We think he has some fantastic and heartfelt solutions to...
ChiuStream podcast is where curious, hungry artists go to learn from the top concept artists, character designers and entertainment artists.2017-01-2000 minCHIUSTREAM5 Steps to Gaining FollowersArtist Bobby Chiu shares the 5 things that have helped the most in gaining followers on social media.
Not like it's all about gaining followers but for independent artists especially, having...
ChiuStream podcast is where curious, hungry artists go to learn from the top concept artists, character designers and entertainment artists.2017-01-1200 minCHIUSTREAM7 Steps to becoming an independent artist7 Steps for Independent Artists. Bobby Chiu shares the 7 things that contributed the most to making a successful career as an independent artist for over the past 10 years. This is a...
ChiuStream podcast is where curious, hungry artists go to learn from the top concept artists, character designers and entertainment artists.2017-01-0800 minCHIUSTREAM4 Things I wish I knew in schoolYou learn a lot when you run your own business for over a decade. Most things you learn after school. In this podcast, Emmy winning creator/artist Bobby Chiu shares 4 things he WISHED he knew in...
ChiuStream podcast is where curious, hungry artists go to learn from the top concept artists, character designers and entertainment artists.2017-01-0500 min
The Game Mavens015 – Mavens in Outer HeavenJoey Chiu is joined by Ryan “Nitroid” Kincaid and George “Regulus” Kokoris as they venture into Outer Heaven and Zanzibarland kicking off the madness that is the Metal Gear series discussion. This first episode covers Metal Gear, both versions, and Metal Gear 2: Solid Snake and features tunes from those games as well. Enjoy!2011-03-0100 minThe Game Mavens004.5 – DemonopodcastiaJoey Chiu and David Winn took a short break in the middle of the last show to chat about the work of Kazuma Kaneko, the awesome dude behind Shin Megami Tensei from story to design. So here you go.2010-05-1100 minThe Game Mavens004 – From Innocent Sin to Eternal PodcastingJoey Chiu and David Winn continue down the rabbit hole of the Shin Megami Tensei series and explore its spin-offs. From Devil Summoner to Persona 2 (both versions), they even wrangle a few lesser-known titles for a minute or two, but that’s over with quick enough. Have a listen, won’t you?2010-05-0700 minThe Game Mavens003 – Digital Devil PodcastJoey Chiu (not Shinogu for a while) is joined by MegaTen Maven David Winn to chat about the start of Shin Megami Tensei, the RPG series that brought us such things as God a la Patrick Stewart’s floating head, devil summoning via the app store, and creatures based on certain body parts.2010-04-3000 min