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Bien ComerConexión mente, cuerpo y alimentación con Yucel CuevasSend us a textEn este episodio, Fer Alvarado platica con la psicóloga Yucel Cuevas acerca de cómo nuestras emociones impactan en lo que comemos y cómo esto afecta a nuestra salud integral. Aprende sobre somatización, la relación entre emociones y alimentación, la culpa por comer y la importancia de la atención psicológica en los TCA. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2024-07-3123 minBien ComerConexión mente, cuerpo y alimentación con Yucel CuevasSend us a textEn este episodio, Fer Alvarado platica con la psicóloga Yucel Cuevas acerca de cómo nuestras emociones impactan en lo que comemos y cómo esto afecta a nuestra salud integral. Aprende sobre somatización, la relación entre emociones y alimentación, la culpa por comer y la importancia de la atención psicológica en los TCA. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2024-07-3123 min
Para Vivir MejorSesión 5. Hoy no quiero ser mi mejor versiónPorque contar historias sana y hoy te cuento la mía...
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En terapia es la nueva temporada Para Vivir Mejor, una versión diferente del podcast que ya conoces. Algo mucho más personal, vulnerable y lleno de aprendizajes.
En los siguientes episodios te contaré una parte de mi historia, porque contar historias sana y hoy te cuento la mía...
Cada episodio En terapia es como una sesión en el diván de mi terapeuta. Conocerás a los personajes de mi vida, sus anécdotas, pensamientos y emociones; casi casi es como...
2024-05-2704 min
Para Vivir MejorSesión 4. Me da miedo no merecerPorque contar historias sana y hoy te cuento la mía...____________________________________________________
En terapia es la nueva temporada Para Vivir Mejor, una versión diferente del podcast que ya conoces. Algo mucho más personal, vulnerable y lleno de aprendizajes. En los siguientes episodios te contaré una parte de mi historia, porque contar historias sana y hoy te cuento la mía...
Cada episodio En terapia es como una sesión en el diván de mi terapeuta. Conocerás a los personajes de mi vida, sus anécdotas, pensamientos y emociones; casi casi es como si leyera...
2024-05-1404 min
Para Vivir MejorSesión 3. Me escribió mi exPorque contar historias sana y hoy te cuento la mía...
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En terapia es la nueva temporada Para Vivir Mejor, una versión diferente del podcast que ya conoces. Algo mucho más personal, vulnerable y lleno de aprendizajes. En los siguientes episodios te contaré una parte de mi historia, porque contar historias sana y hoy te cuento la mía...
Cada episodio En terapia es como una sesión en el diván de mi terapeuta. Conocerás a los personajes de mi vida, sus anécdotas, pensamientos y emociones; casi casi es como...
2024-05-0604 min
Para Vivir MejorSesión 2. Me alejé de quien realmente soyPorque contar historias sana y hoy te cuento la mía...
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En terapia es la nueva temporada Para Vivir Mejor, una versión diferente del podcast que ya conoces. Algo mucho más personal, vulnerable y lleno de aprendizajes.
En los siguientes episodios te contaré una parte de mi historia, porque contar historias sana y hoy te cuento la mía...
Cada episodio En terapia es como una sesión en el diván de mi terapeuta. Conocerás a los personajes de mi vida, sus anécdotas, pensamientos y emociones; casi casi es como...
2024-04-2203 min
Para Vivir MejorSesión 1. Yo tampoco sabía amarPorque contar historias sana y hoy te cuento la mía...
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En terapia es la nueva temporada Para Vivir Mejor, una versión diferente del podcast que ya conoces. Algo mucho más personal, vulnerable y lleno de aprendizajes. En los siguientes episodios te contaré una parte de mi historia, porque contar historias sana y hoy te cuento la mía... Cada episodio En terapia es como una sesión en el diván de mi terapeuta. Conocerás a los personajes de mi vida, sus anécdotas, pensamientos y emociones; casi casi es como si leyeras...
2024-04-1506 min
Para Vivir Mejor084. Confesiones de psicólogosEl sábado pasado celebramos el día del psicólogo en México, y como este día es tan especial e importante para mí ¡casi como mi cumpleaños! quise hacerle los honores invitando a mis mejores amigos psicólogos a echar la plática sobre todo lo que significa esta bonita profesión.
Las preguntas que respondimos son las que ustedes nos mandaron a través de mi cuenta de Instagram.
Recuerden lanzarse a mi sitio web para encontrar más información como esta.
2023-05-2242 minPara Vivir Mejor083. Quiero que escuches estoSi hoy comienzas un tratamiento psicológico o psiquiátrico, si hoy dejas una relación pensando en tu bienestar, o un trabajo o una ciudad; vas a poder. Porque los que no nos conformamos, los que nos movemos cuando estamos incómodos y le damos chingadazos a la vida siempre podemos.
2023-03-0602 minPara Vivir Mejor082. El verdadero amor propioGracias por darle play, sobre todo a este episodio tan especial.
Es especial por el tema del que vamos a platicar, pero sobre todo por quienes me acompañan. Pura mujer chingona. Y es que pensé, que si íbamos a descubrir el verdadero significado del amor propio tenía que ser a través de mujeres reales, así como tú y como yo.
Te dejo las redes de Betty, Margot, Katiria y Xime para que puedas seguirlas en Instagram.
2023-02-2136 minPara Vivir Mejor081. ¿Qué esconde la hiperindependencia?En este shot PVM te cuento lo que esconde la hiperindependencia, y por qué NO ES CIERTO eso de que con el amor propio basta.
Te dejo el artículo del que hablo en el epi y mi cuenta de Instagram para platicar por allá.
2023-01-3017 min
Para Vivir Mejor080. El estrés de las deudas / Con Paco Montoya de Finanzas y caféUna de las causas más comunes del estrés es estar endeudado. Si es tu caso o te ha pasado este episodio es para ti. Porque Paco Montoya nos cuenta los mejores tips para que este año sí logres darle orden a tus finanzas.
Además, platicamos sobre lo importante que es el ahorro, invertir en un buen seguro de gastos médicos, las tarjetas de crédito ¡y más! Así que dale click y échate el episodio.
2023-01-2357 min
Para Vivir Mejor079. Ansiedad por comer / con María SalamancaLos trastornos de la conducta alimentaria no son un trastorno nutricional, sino psiquiátrico. Esto y más nos cuenta María Salamanca, Psicóloga y psicoterapeuta especialista en psicoanálisis y directora encargada de casos clínicos de la Fundación APTA, donde un grupo de especialistas brindan atención psicológica a personas que viven con algún trastorno de la conducta alimentaria.
2023-01-1635 min
Para Vivir Mejor078. Cierra el ciclo / Con la Coach Katiria MedinaNo puedes avanzar hacia algo nuevo ni disfrutar del presente si no sueltas. En este episodio la Coach Katiria Medina nos cuenta cómo cerrar ¡por fin! ese ciclo que te está incomodando la vida.
2023-01-0933 min
Para Vivir Mejor¡No hagas dieta! / ClasicHoy rescato este clásico, al escucharlo te darás cuenta que alejarte de las dietas y botar la báscula a la basura será la mejor decisión que puedes tomar y con los aprendizajes que comparte nuestra invitada, Paulina Miller, te convencerás de llevar una alimentación consciente, eligiendo ¡la nutrición que va contigo!
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Recuerda suscribirte a mi Viernes de Ello, el newsletter PVM, para seguir en contacto y enterarte de todo.
2023-01-051h 07Para Vivir Mejor077. Empezar de nuevo / Con Elisa Gómez de Espero que te quierasEl día de hoy me acompaña Elisa Gómez, del podcast Espero que te quieras. Elisa está a punto de comenzar sus estudios en Psicología. Y es que ella es Abogada, pero desde hace un tiempo se ha dedicado a acompañar a mujeres en su proceso de transformación y justamente quiero que nos cuente sobre esto. Porque ahora ella está viviéndolo y me urge saber cómo le hizo para comenzar de nuevo.
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Recuerda suscribirte a mi newsletter para seguir al tanto de todo lo que tengo para ti: www.yucelcu...
2023-01-0234 min
Para Vivir Mejor076. Tips para cumplir tus propósitos / Con Eumir CázaresEn este episodio estoy muy bien acompañada, me acompaña el Dr Eumir Cázares y nos dará los mejores tips para que este año sí o sí logremos nuestros propósitos de año nuevo.
Porque les voy a decir la verdad, yo no conozco a nadie más determinado que él, que si se trata de madrugar: él. Que si se trata de entrenar durísimo: él. Que si de hacer una tesis o dar clases en todos lados: él jajaja…
Cuéntame cuáles son tus propósitos para el 2023 y los tips que pondrá...
2022-12-2634 min
Para Vivir MejorDuelo en Navidad - ClasicLa Navidad siempre se ha relacionado con fiestas, regalos y pura magia; pero ¿cómo afrontan esta época las personas que han sufrido la pérdida de un ser querido recientemente? Si este es tu caso, hoy quiero hablarte especialmente y con todo mi cariño a ti…
¿Qué aprenderás? Las cinco etapas del duelo.
¿Para qué debes escuchar este episodio? Para que aprendas a acompañar a alguien que vive el dolor de una pérdida.
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Para más información ve a mi página www.yucelcuevas.com
2022-12-2217 minPara Vivir Mejor075. Guía para superar la Navidad - ReloadedEn esta época pareciera todo muy lindo, pero hay para quienes la navidad significa ansiedad, tristeza y miedo. ¿Te has sorprendido al leer esto? Pues te urge escuchar este episodio, porque tal vez te vas a identificar con lo que hoy te quiero contar...
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https://yucelcuevas.com/20-ideas-para-esta-navidad/
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2022-12-1916 min
PARA EL ALMA 🦋 por Elisa GómezESPERO QUE TE QUIERAS 🌸 95 | Aprendamos sobre Narcisimo | con Psic. Yucel CuevasEn este episodio nos acompaña la Psicóloga y Psicoterapeuta Yucel Cuevas en el que nos comparte todo sobre el narcisismo, cómo podemos identificar este trastorno de personalidad, de dónde viene y cómo trabajarlo.
A nuestra invitada la puedes contactar directamente en su Instagram 👇🏼
Yucel Cuevas | Psicóloga https://www.instagram.com/psiyucelcuevas/
Y a mí me encuentras en 👇🏼
ESPERO QUE TE QUIERAS (Elisa Gómez Glez) https://www.instagram.com/esperoquetequieras/
También puedes escuchar mis episodios en👇🏼
SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw
APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/mx/podcast...
2022-12-1640 minPara Vivir Mejor074. Responsabilidad afectivaTener responsabilidad afectiva significa darle valor al mundo emocional de la otra persona. La idea es tomar en cuenta que son diferentes a nosotros y por lo tanto, experimentan las cosas de otra manera. Además, si estos vínculos son significativos para nosotros, merecen ser cuidados y alimentados. También es saber que nuestros actos tienen consecuencias y que cuando estas lleguen, deberán ser asumidas como tal.
Peeero, hay varios puntos que NO SON responsabilidad afectiva, y en ese episodio te lo cuento.
Recuerda suscribirte a mi newsletter para estar al tanto de todo...
2022-12-1210 minPara Vivir Mejor073. Reflexión para cerrar el añoEn este episodio quiero invitarte a hacer una reflexión para cerrar el año. Parece que estoy haciendo esto muy temprano, ¡pero no! Me gustaría que te tomaras el tiempo necesario, quiero que realmente disfrutes el ritual de cierre de año que te voy a proponer hoy. Así que prefiero darte tiempo para que elijas el momento ideal para hacerlo a tu manera.
Si te late la idea, dale play y échate el nuevo episodio.
2022-12-0509 minPara Vivir Mejor072. Lo que mata al amorEn el episodio de hoy comparto contigo un cuento corto que me contó una de mis pacientes en #elconsul. Desde entonces lo traje rondando en mi cabeza y quiero comentarlo contigo. Por eso te invito a que te suscribas a mi newsletter y este viernes recibas la habitual entrega mensual, porque en esta ocasión hablaremos sobre el miedo.
También puedes seguirme en mi cuenta de Instagram y compartir más de cerca conmigo. ¡Allá nos vemos!
PS: Si alguien conoce al autor o autora del cuento por favor páseme el dato, lo estuve b...
2022-08-0104 minPara Vivir Mejor071. Aférrate a tus expectativasCreo que tener la esperanza o ver la posibilidad de que algo suceda no es malo, ¿o tú qué piensas? Mi punto es que justamente es esa posibilidad la que puede guiar nuestros pasos y hasta motivarnos para seguir el camino que nos lleve hacia eso que soñamos.
Por eso el tema hoy es ¡aférrate a tus propias expectativas! A eso que sueñas despierto todas las noches: un emprendimiento con valor social, ese viaje al otro lado del mundo, una relación de pareja donde el amor tenga forma de compañía, un cuerpo sano, una m...
2022-07-2512 minPara Vivir Mejor070. Emocionalmente no disponibleAprender a detectar a las personas que no están emocionalmente disponibles es esencial para evitar ser arrastrada en una relación con alguien que no tiene la capacidad de proporcionar apoyo emocional ni empatía. Aquí te cuento las claves para lograrlo y te cuento cómo descubrir si eres tú quien no está disponible emocionalmente.
Recuerda suscribirte a mi newsletter y escribirme a través de mi cuenta de Instagram.
2022-07-1113 min
Para Vivir Mejor069. Claves feministas y autoestima / Con la activista Estrella CerrilloHace algún tiempo me inscribí a un taller: Claves feministas para la autoestima de las mujeres. ¡Me explotó la cabeza! Y lo primero que pensé fue compartir con ustedes un poquito de lo que ahí aprendí… Luego pensé que sería mejor todavía si pudieran escucharlo de una experta en el tema. Así que invité a Estrella Cerrillo, Psicóloga, feminista, experta en temas de género y derechos de la mujer. Juntas, platicamos sobre la Autoestima con perspectiva de género.
2022-07-0447 min
Para Vivir Mejor068. La primera comida del día / Con Jime Díaz de Ü bakery and coffee shopÜ bakery and coffee shop es una pequeña cafetería y pastelería ubicada en Guadalupe, Zacatecas. Su fundadora es Jime Díaz y ella junto con su equipo tratan de que todo lo que hacen sea lo más natural y delicioso posible. El día de hoy nos acompaña en el podcast y juntas descifraremos la comida más importante del día: el desayuno.
Además, te cuento mis 5 básicos para comenzar el día de la mejor manera. Recuerda escribirme desde mi cuenta de instagram para estar más en contacto.
2022-06-2727 min
Para Vivir MejorBienvenidos a la quinta temporadaEste es el podcast donde encontrarás la inspiración que necesitas, Para Vivir Mejor. Yo soy Yucel Cuevas, psicóloga y psicoterapeuta. Apasionada de la mente, y últimamente de las emociones. Atiendo pacientes en el consul desde hace más de 12 años. Soy creadora de Para Vivir Mejor, el blog de contenido digital donde puedes encontrar artículos, videos y demás contenido de valor, como este podcast. Mi objetivo aquí es acercar los beneficios de la terapia a quienes buscan una respuesta, por eso cree también Papelería Terapéutica, la línea de stationeryque podrás descubr...
2022-04-2501 min
Mimo Podcast115. Yucel CuevasUna muy buena charla con Yucel Cuevas, Psicóloga y Psicoterapeuta, docente, creadora de contenido digital y una apasionada de la mente y últimamente, de las emociones. ¿Por qué nos cuesta tanto "aprender" una lección? se puso rebuena la charla, partiendo de preguntas como esa... píquenle!!
2022-03-211h 21
Un día a la vezT4 Episodio 60: ¿Cómo superar a mi ex? Con Yucel CuevasEn este episodio tengo la oportunidad de platicar con la psicóloga Yucel Cuevas sobre el tema de los Ex's no te lo pierdas se pone muy bueno --- Send in a voice message: https://anchor.fm/undia-alavez/message
2022-03-161h 07
Un día a la vez con Pau VegaT4 Episodio 60: ¿Cómo superar a mi ex? Con Yucel CuevasEn este episodio tengo la oportunidad de platicar con la psicóloga Yucel Cuevas sobre el tema de los Ex's no te lo pierdas se pone muy bueno
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/undia-alavez/message
2022-03-161h 07
Bájale Dos#57- El Estrés ft. Yucel CuevasHoy vamos a hacer un catch up y a bajarle dos al "El Estrés".
¿Qué te estresa? Invitamos a nuestra amiga psicólogo, psicoterapeuta y podcastera, Yucel Cuevas (@psiyucelcuevas) para hablar del estrés. Discutimos las cosas que nos estresan, cómo manejamos el estrés y si creemos que el estrés el bueno o malo.
Sigue a Yucel y a su podcast "Para Vivir Mejor": https://open.spotify.com/show/3D2Is97KhLmGCV4OXcI13k?si=NaeaisSlSQSYRG84nY93bA
Cuéntanos si te gustó el episodio: bajaledospodcast@gmail.com
Acá nuestro nuevo playlist favorito de fiesta: https://open.spotif...
2021-05-1753 min
Para Vivir Mejor059. Lo que nadie te dice del amor / Ig LIVESe viene la fecha complicada, te lo digo enserio, el 14 de febrero deja más sufridera que amor en el aire... Por eso quise rescatar este Ig LIVE que sé que les gustó y en el que me la pasé tan bien hablando de los exes, los crush, los tropiezos, las regresadas, los "nunca más", la toxicidad, los celos y una que otra historia de terror. Respondo preguntas que ustedes me hicieron y cotorreamos muy agusto.
Si prefieres, lo puedes ver directamente en mi canal de IGTV https://www.instagram.com/psiyucelcuevas/
Por cierto, aprove...
2021-02-081h 02
Para Vivir Mejor058. La trampa de la productividad / con Margot Uría de @echandoelchalEn el episodio del día de hoy nos acompaña Margot Uría. Ella es ingeniera, podcaster, emprendedora y una experta en echar el chal mientras goza la vida. Seguramente estás pensando que hace muchas cosas, déjame decirte que además las hace muy bien. Por eso la invité, porque quiero que juntos aprendamos sus mejores tips para hacer rendir nuestros días, para sacarle el máximo provecho a nuestra agenda y por fin lograr eso que tenemos en mente para este nuevo año.
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Para seguir a Margot: https://www.instagram...
2021-01-1157 min
Para Vivir Mejor057. Astrología y Psicología para el 2021 / con Cami PlanetEn este episodio nos acompaña Cami Planet, ella es Astróloga Humanística, Consultora del Alma y cuidadora del planeta. Y aunque nació en Colombia, ahora su con corazón está en México.
A lo largo del episodio Cami nos cuenta qué dicen los astros para este año, nos da sus famosos #astrotips y nos resuelve todas las dudas sobre el destino. Definitivamente es un must para comenzar bien el año nuevo.
2021-01-0548 min
Para Vivir Mejor056. Bye 2020, hola a quien siempre fuiLa idea de crecer es desaprender. Primero, uno debe cuestionar aquello que le dijeron o enseñaron con el ejemplo, cuestionar es abrirse a la libertad. Y para mí, el 2020 fue un cuestionamiento constante. También significó vulnerabilidad, incertidumbre y sobre todo un encuentro con quien siempre fui. Sobre esto te quiero contar en este episodio.
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2020-12-2920 min
Para Vivir Mejor055. Duelo en navidad / Especial de fin de añoLa Navidad siempre se ha relacionado con las reuniones familiares y los festejos, pero ¿cómo afrontan esta época las personas que han sufrido la pérdida de un ser querido recientemente? Si este es tu caso, hoy quiero hablarte especialmente y con todo mi cariño a ti…
¿Qué aprenderás? Las cinco etapas del duelo.
¿Para qué debes escuchar este episodio? Para que aprendas a acompañar a alguien que vive el dolor de una pérdida.
Ve a mi página www.yucelcuevas.com para leer más sobre estos temas.
2020-12-2117 min
Para Vivir Mejor054. Yucel, sin filtro / Final de temporada¿Quién es realmente Yucel Cuevas? ¿Cómo era de niña? ¿Cuáles son mis cualidades y defectos? ¿Qué me hace única? ¿Qué me orilló a estudiar psicología? ¿Cuáles son los chingadazos que me ha dado la vida? ¿Qué es eso que nadie sabe sobre mí? ¿Qué pienso del sexo? ¿Cómo me gustan los hombres? ¿Qué me hace feliz?
En este episodio me entrevistó mi amiga Luzda sin filtro (por eso el nombre del episodio) y me sacó toda la sopa... Aquí te cuento quien soy yo, sin filtros.
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2020-08-171h 39
Para Vivir Mejor053. Reconexión. Herramientas mentales y emocionales para la nueva normalidad. / con Judith Navarro y Ricardo Escobar¿No tienes ganas de retomar la «nueva normalidad» después del confinamiento? ¿La incertidumbre post cuarentena te angustia más de lo que pareciera? ¿Tienes hijos pequeños o adolescentes y no sabes cómo abordar los comportamientos y las emociones que aparecieron con la cuarentena? ¿Vives solo y te reencontraste con problemas existenciales que creías haber solucionado? ¿Necesitas saber cómo lidiar con la ansiedad? ¿Te gustaría ayudar a alguien que está en una de estas situaciones?
El confinamiento por el covid-19 trajo consigo problemas y retos emocionales para todos. Si acaso te estás sintiendo identif...
2020-08-1051 min
Para Vivir Mejor052. La otra cara del amor / con Mel Vásquez¡Ya estoy en cuenta regresiva! Y no podía irme sin platicar una vez más con mi amiga Mel Vásquez. Ya la conoces y sabes que siempre aprendemos de ella. Yo la admiro por afrontar su historia y darle chingadazos a la vida. Además, Mel es emprendedora, activista social, rescatista, tallerista…y la lista podría seguir. ¡Podemos aprender tanto de ella y las historias que comparte con nosotros!
Hoy vamos a conocer la otra cada del amor, esa que duele y cala en lo más hondo. Pero también vamos a descubrir la clave pa...
2020-08-031h 12
Para Vivir Mejor051. Aprendizajes de cuarentenaEste episodio es especial, tal vez lo estás escuchando desde Spotify o apple podcast ¡O tal vez lo estás viendo desde mi canal de IGTV! Porque hoy quiero enseñarte cómo grabo cada episodio del podcast y porque me dieron ganas de echar platicadita casual… sin datos ni conceptos, pero con todo el aprendizaje que he podido adquirir -a chingadazos- durante la cuarentena. Por cierto, también te cuento las novedades ¡que me tienen muy feliz!
Recuerda suscribirte a mi newsletter para que sigas al tanto de todas las noticias...
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Para mandar...
2020-07-2117 min
Para Vivir Mejor050. ¡No hagas dieta! / con Paulina Miller de La nutrición que va contigoEn el episodio de hoy aprenderás por qué la alimentación puede ser tu mejor aliada, Para Vivir Mejor. Te darás cuenta que alejarte de las dietas y botar la báscula a la basura será la mejor decisión que puedes tomar y con los aprendizajes que comparte nuestra invitada, Paulina Miller, te convencerás de llevar una alimentación consciente, eligiendo ¡la nutrición que va contigo! Por cierto, Paulina nos dejó un regalo ¡El recetario de sus favoritos en la cocina! Solo suscríbete a mi cuenta de correos desde mi página web y lo recibirás...
2020-07-131h 07
Para Vivir Mejor049. Chillona pero chingona / con Bianca PescadorBianca es la amiga que todos quieren tener, posee una destacada trayectoria en el ámbito editorial, actualmente conduce el podcast Entre Brujas y Kabbalah 20/20, escribe en su blog www.midiariodebelleza.com y colabora semanalmente en la revista Kena.
Muy pronto lanzará su libro “Todos Somos Influencers”, en donde revela más de 100 secretos para destacar en redes sociales. Estudia la Kabbalah, disfruta bailar, nadar y practicar yoga... y así podría seguir.
Lo resumiré en 5 palabras: Bianca es agrdecida, auténtica, optimista, alegre y MULTIPOTENCIAL.
Nos echamos una platiquita y en este episodio la podrás cono...
2020-07-061h 03
Para Vivir Mejor048. Entrena tu mente / con Tere Ledezma de @inmindtrainingEn este episodio nos acompaña Tere Ledezma, ella es fundadora de Inmind Training. Tere es maestra calificada en “Mindfulness Based Stress Reduction” por el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, que es el curso de mindfulness más reconocido e investigado de todo el mundo. Además es maestra certificada para enseñar a niños y adolescentes por Mindful Schools.
Como te podrás imaginar, tenemos mucho que aprender de ella y en este episodio nos cuenta:
- ¿Qué es el mindfulness?
- ¿Quiénes lo pueden practicar?
- ¿Cómo se unen...
2020-06-2959 min
Un Café Contigo31. Acompañado de Yucel Cuevas - Gratitud en el PresenteEn este episodio tuve la oportunidad de coincidir con Yucel Cuevas psicoterapeuta con quien me tomé un café con muchas emociones positivas y reflexionando como poner el enfoque en lo que sí tenemos, sin olvidar nuestras áreas a trabajar pero viviendo en un enfoque de agradecer. ¡Toma este café con un pay!
2020-06-2939 min
Para Vivir Mejor047. Emprende tu vida / con Montserrat Morales de &PitaLa historia que hoy vas a escuchar me ha inspirado y motivado como no te imaginas… Nos acompaña Montserrat Morales, creadora de &Pita, la marca mexicana que produce y comercializa concentrados naturales, carajillos, cold brew y sus famosas horchatas ¡que muero por probar!
Montse nos cuenta el largo camino que ha recorrido para seguir su pasión. Es una historia que todos deberíamos escuchar, porque a veces se nos agota la pila y necesitamos un empujoncito.
En el episodio de hoy, encontrarás la inspiración que necesitas, Para Vivir Mejor…
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Para...
2020-06-221h 23
Para Vivir Mejor046. Amor en cuarentena / con Raquel y Daniela de Bájale dosEn este episodio me acompañan Raquel y Daniela, del podcast bájale dos. Echamos platicadita sobre el amor en cuarentena, creo que el tema del amor es el que menos he tocado en el podcast y cuando ustedes me lo sugirieron y me topé con estas chicas supe que eran las indicadas…
Cada una nos dio sus tips y nos contó los dolores de cabeza de su amor en cuarentena. Nos divertimos mucho y aprendimos que ¡en cuarentena todo se vale!
Al final del episodio, te hemos dejado una sorpresa ¡disfrútala!
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Link...
2020-06-1558 min
Para Vivir Mejor045. Gratitud Para Vivir MejorLos beneficios de practicar la gratitud son muchos, y hacerlo en un diario y de forma habitual funcionará todavía mejor… Te voy a dar 5 beneficios, solo 5 de los muchos que ya están comprobados científicamente.
Además, te voy a regalar los mismos audios que compartí en el grupo privado del primer reto GRATITUD PVM, así tú podrás ir haciendo uno cada día.
¡Y si lo juntas con tu diario de gratitud! WOW Te puedo asegurar que los beneficios serán muchísimos.
Escríbeme y dime que tú también quieres tu...
2020-06-0812 min
Para Vivir Mejor044. Una mentalidad fuerte / con Aby de la TorreEste episodio es muy especial para mí, porque nos acompaña Aby de la Torre, ella es psicóloga, psicoterapeuta y coach de vida especialista en programación neurolinguística, además, es mi amiga y siempre he admirado su valentía para abrirse camino en el mundo. Hoy nos cuenta su historia y como a través de los años y experiencias difíciles ha logrado convertirse en una mentalidad fuerte...
Estuvimos platicando sobre las 13 cosas que una persona mentalmente fuerte no hace, basándonos en los escritos de Amy Morin. Te dejo aquí mismo su artículo...
2020-06-0158 min
Para Vivir Mejor043. Di positivo al Covid-19 / con Ana Chávez¿Te imaginas qué sentirías si dieras positivo a Covid-19? Bueno, pues Ana lo vivió. Pasó de lo que creía una gripe cualquiera a un diagnóstico positivo en una prueba rápida de coronavirus. Hoy está con nosotros, ha venido al podcast a contarnos cómo la pasó, pero, sobre todo, cómo le ganó la batalla al virus que tiene aterrorizado al mundo entero.
Para acompañar a la distancia:
- Permitir el desahogo emocional
- Evitar la confrontación
- Transmitir seguridad
- Resaltar que e...
2020-05-2559 min
Para Vivir Mejor042. Convierte la ansiedad en tu aliada / con Mel VásquezPareciera que la ansiedad es el mal de la época, hoy en día es tan común que seguro conoces a alguien que la padece, o tal vez tú mismo tienes la sospecha de que eso que sientes es ansiedad. Y aunque no es mala en sí misma, es como una bola de nieve, casi nadie le hace frente y una vez que llega comienzan los problemas. Primero vamos a entender de qué se trata. Y para eso este LIVE de Instagram es perfecto porque me acompaña Mel Vásquez, ella vive con ansiedad y ha aprendido a afrota...
2020-05-1859 min
Para Vivir Mejor041. Amígate con la soledad / Especial de aniversarioExisten dos tipos de personas: los que aman la soledad y los que le tienen miedo... ¿eso haz escuchado, verdad? ¡Pues no es cierto! Aquí te cuento el secreto de quienes preferimos estar solos...
Porque quien es capaz de estar solo sabe pedir lo que necesita, es confiable y tiene integridad, es generoso y responsable, no te va a juzgar. ¿Sabes por qué lo sé? Porque quien ha estado solo y la ha pasado bien ha tenido que hacer todo esto por sí mismo. De no haberlo hecho así, no habría podido tolerar la soledad.
Escucha...
2020-05-1117 min
Para Vivir Mejor040. ¿Qué es la resiliencia? / Especial de aniversarioDentro de la psicología positiva la resiliencia es el proceso de adaptarse bien a la adversidad, a un trauma, tragedia, amenaza, o alguna fuente de tensión significativa, como problemas familiares o de relaciones personales, problemas fuertes de salud, situaciones estresantes del trabajo o financieras. No tengo que decir, que todos estamos pasando por alguna o varias de estas situaciones justo ahora, ¿verdad?
En este episodio te doy las claves para salir foratalecido de la adversidad.
Link para ir al newsletter https://mailchi.mp/e1ffe8bdbd18/lascosasvanamejorar?fbclid=IwAR2wM8w32lrD3EhyK2fnnO...
2020-05-0417 min
Hormonas en SintoníaE36: La sexualidad sin pareja con la psicóloga Yucel Cuevas¿Eres de las que dicen "Yo no tengo ni ganas ni tiempo de pensar en sexualidad en estos momentos?Te tengo una noticia, la sexualidad es todo. Y te vas a sorprender cuando escuches a Yucel Cuevas que nos cuenta cómo la sexualidad va mucho más allá del coito. Temas tratados:- Reproducción- Afección- Género- ErotismoSi tienes ganas de un proyecto de introspección en este tiempo de quedarnos en casa, este ejercicio propuesto por Yu, te va a fascin...
2020-04-2954 min
Para Vivir Mejor039. Encuentra tu esencia / Especial de aniversarioEn este episodio, quiero invitarte a que te abras al cambio. Porque el mundo ya comenzó a cambiar, ¿y tú para cuándo?
No, no quiero que leas un libro, que aprendas algo nuevo o inventes algún negocio online… Ni siquiera voy a hablar de disciplina o productividad durante la cuarentena.
Sólo quiero invitarte a ser humilde, soltar el control y aceptar el cambio. A que permitas una reconstrucción personal adaptándote a la realidad actual yfloreciendo a partir de una nueva consciencia.
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2020-04-2719 min
Para Vivir Mejor038. Lucha de valientes / Especial de aniversarioContacté a algunos amigos y todos aceptaron la invitación a participar en Para Vivir Mejor :D En este episodio especial podrás descubrir cómo le hace Jessica Noguez, fundadora de emprende bonito, para funcionar a cargo de sus dos hijos, un esposo ¡y su famoso emprendimiento! También encontrarás la clave para sobrevivir en pareja, fue mi querida Luzda quien me lo contó todo, obviooo, ¡sin filtro! Y para quienes como ellas están a cargo de sus hijos, mi amiga Ana Chávez, psicóloga y terapeuta, comparte una técnica padrísima para ayudar a los niños a...
2020-04-1342 min
Para Vivir Mejor037. Kit de autocuidados en crisis / Especial de aniversarioEn este episodio he reunido los mejores consejos para ti, es algo así como un kit de primeros auxilios psicológicos. Si para este momento no crees necesitarlo, te envidio…A todos nos están sobrepasando las emociones, nos sentimos muy vulnerables. Por eso trabajé en estos puntos de autocuidado en crisis.
La pregunta es: ¿Qué podemos hacer para afrontar la situación y vivirla mejor? La incertidumbre, la indefensión y el aislamiento causan un gran impacto en el equilibro emocional de todos. Es natural sentir miedo, enojo o ansiedad…
No te preocupes, en este episodi...
2020-04-0618 min
Para Vivir Mejor036. Elige ser fitness / con Abraham GarcíaNo sé por qué, pero presiento que muchos de ustedes quieren comenzar el año más saludables... jajaja
La realidad es que la mayoría tenemos un propósito en mente: ¡bajar de peso! Y para que esta vez sí lo logres, traigo este episodio para ti.
Abraham es el coach del equipo de atletismo Warriors Zac, y con muchas medallas y triunfos en su haber te cuenta lo necesario para comenzar y lograr tus metas fitness este 2020.
A mí me ha encantado la forma en que el coach nos ha explicado los benefi...
2019-12-3058 min
Para Vivir Mejor035. Supera la Navidadi durante estos días has comenzado a sentirte ansioso, deprimido, estresado, muy enfadado o sin ganas de nada muy probablemente entras en el grupo de personas que alucinan y sufren la Navidad. Si es así, este episodio es para ti...
Identifica lo que ocasiona que la pases mal en estas fiestas y trabaja en ello, recuerda que lo negativo es una guía hacia lo positivo.
Por cierto, si aún no estás suscrito a mis Viernes de Ello, este es el momento ideal para hacerlo, porque el 2020 lo quiero lleno de logros y met...
2019-12-2312 min
Para Vivir Mejor034. De godín a empresario / con Karlo SalasKarlo Alberto Salas Velázquez es el maestro cervecero detrás de Sierra de Álica, cerveza artesanal zacatecana que desde el 2012 llegó a apapachar los paladares más exigentes.
En este episodio, que grabamos desde su bar La Artesana,nos cuenta el giro que dio su vida al dejar su oficinita godín para adentrarse de lleno en su pasión: la cerveza.
Nos tomamos unas porter, platicamos de la vida y jugamos beer poing contándo nuestros secretos jajaja...
2019-12-161h 06
Para Vivir Mejor033. Sana tus heridasTodos tenemos un pasado y aunque en veces luchemos por dejarlo atrás nos persigue y marca en el presente. Este tipo de fechas son el pretexto perfecto para identificar nuestra herida y sanarla.
Por eso, en este episodio te comparto las cinco heridas de la niñez que comunmente nos siguen arruinan el presente.
Identifica tu herida y aprende a sanarla.
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2019-12-0911 min
Para Vivir Mejor032. El arte es terapéutico / con Salma EscobarSalma es una artista nata y en este episodio nos cuenta el reencuentro con su gran pasión: la pintura.
Jamás creyó que la pintura le salvaría la vida, pero luego de varios giros inesperados y un duro golpe emocional se vio obligada a prestar atención a sus emociones, ahí fue donde lo entendió; necesitaba vivir diferente, Para Vivir Mejor.
Su historia te atrapará, conoce más de la artista noctámbula, esa que no le quería ahuyar a la luna, pero que hoy, después de mucho luchar se ha hecho dueña...
2019-12-021h 06
Para Vivir Mejor031. ¿Y si murieras hoy? / con Yozimar RuizLo único que te puedo decir de este episodio es que me he divertido, me he cuestionado, he aprendido ¡y casi chillo!
He tendio una plática muy agradable con Yozimar, si aún no conoces su filosofía de vida, tienes que escuchar este episodio. Seguro te llevas una buena idea Para Vivir Mejor.
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2019-11-251h 14
Para Vivir Mejor030. Olvida a tu exDecirle adiós a alguien es un proceso que dependiendo cómo hayas vivido o imaginado la relación, tendrás que vivir con lo que tienes. Hay cosas completamente naturales, como el enojo, la tristeza, el no podértelo sacar de la mente, las ganas de querer volver; pero cuando tu decisión es firme y tú eres fuerte siempre podrás salir de ahí.
Descubre en este video por qué soy fan del desamor. Y sígueme en Instagram para poder platicar sobre este episodio, me encantará tener noticias tuyas. Para suscribirte a mi newsletter y recibir má...
2019-11-1811 min
Para Vivir Mejor029. Yoga fuera del tapete / con Anabel AguileraEsta charla ha sido una de las que más he aprendido... Anabel ha hecho que me cuestione tantas cosas, definitivamente me llevo una idea muy diferente de la yoga y la meditación.
Anabel me ha inspirado a Vivir Mejor, y si eso logró conmigo, imagínate lo que este episodio hará por ti.
Bonus: Anabel nos ha regalado una linda meditación guiada, inténtalo y cuéntame cómo te fue. Ve al final del episodio para seguirla...
2019-11-111h 17
Para Vivir Mejor028. ¿Cómo le hago? / con el team dementes¿Que cómo nos la pasamos en el Festival Mexicano del Podcast? ¡Bailamos, cantamos, echamos desmadre! Y aquí te compartimos un poquito de todo lo que fue nuestra reunión podcastera...
Estuve feliz compartiendo micrófono con algunos compañeros del #teamdementes y respondiendo a una de las preguntas más importantes de nuestras vidas: ¿Cómo le hago?
Conoce a mis amigos, sus historias y su gran pasión...
Luzda, a quien ya escuchaste en el episodio 024. Regalitos de la edad
Cami planet, que está en proceso de estrenar su podcast sobr...
2019-11-0425 min
Para Vivir Mejor027. Tu peor enemigo: el egoNuestras decisiones, nuestro comportamiento y la manera de relacionarnos con el mundo están determinadas por la calidad de nuestra autoestima. Incluso ya de adultos, seguimos condicionados por la fuerza o la debilidad de la autoestima que se forjó en nuestra niñez.
El ego es la máscara que muchos deciden usar para no enfrentarse a la vida con una autoestima tan herida.
Liberarte de tu peor enemigo, el ego, es el primer paso para alcanzar niveles más altos de autoconocimiento, libertad y felicidad.
Sígueme en Instagram para estar más en co...
2019-10-2810 min
Luzda Sin Filtro PodcastE010 YUCEL CUEVAS - HOY ES LO QUE HAY Parte 2En esta segunda parte del episodio 10 con Yucel Cuevas - HOY ES LO QUE HAY, les platicamos sobre 10 actividades que a nosotras en lo personal nos ayudan a estar más presentes y disfrutar del aquí y del ahora al máximo. La idea es que estas actividades los inspiren a identificar cuáles son las cosas que más disfrutan hacer y que mas les ayudan a conectarse con el presente. Espero les guste, los motive y los inspire a ser mejores siempre. Recuerden que HOY ES LO QUE HAY! #nohaymas
2019-10-2338 minLuzda Sin Filtro PodcastE010 Yucel Cuevas - HOY ES LO QUE HAY Parte 1En esta parte 1 del episodio, Yucel Cuevas Psicoterapeuta y Host del podcast para Vivir Mejor, nos platica sobre la importancia de vivir en el momento presente, sobre los beneficios tan grandes que ésta práctica nos brinda y cómo el soltar en control muchas veces nos ayuda a atraer cosas nuevas a nuestras vidas. El cotorreo se puso bastante bueno, así que espero les guste, los inspire y los ayude a empezar a vivir más en el hoy. #ohyeaah Esta es la parte 1 de 2, así que esperen la otra en unos días más.
2019-10-2136 min
Para Vivir Mejor026. Ser y hacer equipo / con Diego OrtegaMasculinidad, emociones, mujeres, equidad, depresión, acoso, ligue, sexo, viajes... ¡Hablamos sobre todo lo importante de la vida!
En este episodio me acompaña Diego: hombre barbón, tatuado y panzón; y nos viene a contar cómo los hombres y las mujeres sí podemos ser y hacer equipo.
Este es un episodio para deshacernos de la masculinidad tóxica y juntos resolvemos algunas preguntas que todos deben hacerse:
¿Un hombre puede mostrar sus emociones?
¿Por qué son los hombres quienes más se suicidan?
¿Una mujer puede tomar la iniciat...
2019-10-211h 24
Para Vivir Mejor025. Amores ligerosEn este episodio te cuento una de mis metáforas favoritas: la metáfora del taco callejero -sobre el amor ligero-. Cuando decides amar por hambre… ya sabes, cuando te llega esa terrible necesidad de sentirte acompañado, esa urgencia por dejar atrás la soledad.
Y es que el amor por necesidad, al igual que un taco callejero barato, hace daño. Te obliga a contentarte con lo que te den, te vuelves conformista, pierdes la esperanza de encontrar aquello que solías soñar y peor aún, corres el riesgo de perderte a ti mismo en e...
2019-10-1407 min
Para Vivir Mejor024. Regalitos de la edad / con Luzda sin filtroMe reí, aprendí, me cayeron veintes... Este episodio es la definición exacta de una buena charla.
Luzda es mi compañera y amiga podcaster, tiene la mejor actitud ante la vida y hace poquito cumplió años. Cuando me enteré de lo que para ella significaba esta fecha, no dudé y la invité a grabar conmigo...
Juntas celebramos nuestra edad, los aprendizajes, las metidas de pata, lo que duele y lo que nos ha dado tanta felicidad, lo gozado, lo sufrido y lo que está por llegar. Juntas celebramos la vida, Para Vivir Mejor.
2019-10-071h 04
Para Vivir Mejor023. Dile adiós al insomnio y logra tener dulces sueñosEste es el segundo shot PVM, un episodio corto, cargado de información y buena vibra Para Vivir Mejor.
Aquí te cuento sobre uno de los trastornos que más personas padecen hoy en día: el insomnio.
Si se te dificulta conciliar o mantener el sueño, o constantemente tienes la sensación de no estar descansando lo suficiente, ¡este episodio es para ti!
Dormir no es una pérdida de tiempo, sino una actividad imprescindible para la salud física, el aprendizaje cognitivo y la estabilidad emocional.
Sígueme en mis redes...
2019-09-3009 min
Para Vivir Mejor022. El poder de la empatía / con Lupita SalinasLupita Salinas es psicóloga y maestra en evaluación infantil. Siempre ha trabajado con la empatía como una de sus principales herramientas. Actualmente es maestra sombra, apoyando a niños con autismo.
En este episodio nos cuenta sobre el poder de la empatía, dándonos lecciones importantes, que de ser aprendidas pueden cambiar la vida de cualquiera.
Mi mayor aprendizaje con este episodio: nadie puede dar lo que no tiene, no se puede ser empático sin sentir.
¡Disfrútalo!
2019-09-231h 14
Para Vivir Mejor021. ¿Dónde está tu equilibrio? / con David ValerioLlegué buscando cobre y encontré oro... Así describió David esta plática. Una de esas conversaciones que no quieres que acabe nunca.
David Valerio es el chef de Viajante. Cuando lo invité al podcast tenía en mente hablar con él sobre su pasión por la comida. Al final, terminamos hablando sobre la pasión por la vida.
En este episodio, David nos dejó ver lo que es ir a perseguir un sueño, aún cuando los demás no lo comprendan. Saltando de un lugar a otro, tan sólo por seguir convicciones pr...
2019-09-161h 07
Para Vivir Mejor020. Libérate del estrésEste es un ¡shot shot shot! para liberarte del estrés.
Un episodio corto, cargado de información y buena vibra Para Vivir Mejor...
Aprende cómo se siente el estrés, cuáles son sus consecuencias y cómo liberarte de ellas.
Escucha en el siguiente link la charla Ted con la psicóloga Mc Gonigal y haz del estrés tu mejor amigo:
https://www.ted.com/talks/kelly_mcgonigal_how_to_make_stress_your_friend?language=es
2019-09-0911 min
Para Vivir Mejor019. El reflejo de tu interior / con Hilda BonillaEste episodio es diferente, porque no se creería que a los psicólogos nos interesa la imagen ¡nada más alejado de la realidad!
La imagen es el reflejo de tu interior y sobre eso he platicado con Hilda Bonilla. Ella es licenciada en ciencias de la comunicación, consultora de imagen y personal shopper.
Hilda nos contó sobre la importancia del lenguaje no verbal, los secretos de un buen oufit en un mal día, y como lograr Vivir Mejor poniendo atención también al exterior.
Me he divertido mucho en esta g...
2019-09-021h 12
Para Vivir Mejor000. Sin censura¿Qué me inspira? ¿Cuáles batallas he tenido que librar? ¿Cómo siento? ¿Qué me duele? ¿Cuáles son mis deseos? Aquí las respuestas...
Este episodio es especial, porque te cuento un poquito más de mí, de Yucel la mujer, y porque es la intro para la segunda parte del podcast.
¡Me costó grabarlo! Pero lo logré...
2019-08-3142 minPara Vivir Mejor018. La magia de viajarPodríamos enumerar los muchos beneficios de viajar: reduce el estrés y la ansiedad, mejora tu capacidad para resolver problemas, te hace más creativo e inteligente, aumenta tus habilidades sociales, abre tu mente y amplía tus horizontes, cambia la percepción que podrías tener del mundo, propicia la introspección, el autodescubrimiento y el crecimiento personal, te empuja a superar miedos e inseguridades, favorece la empatía; y un gran etcétera.
Todos los viajes suman, sin importar kilómetros o presupuestos. Incluso podemos adoptar la típica curiosidad del viajante estando dentro de nuestra...
2019-07-2231 minPara Vivir Mejor017. Acepta tu vulnerabilidad / con Georgina Flores Chaires Vivir en esta época no es fácil, la posmodernidad nos alcanza a todos y aun cuando pareciera un término difícil de comprender, lo vivimos a diario y en todo: la búsqueda de la felicidad, nuestras relaciones, autoestima, sueños y éxito personal.
En este episodio, la maestra Georgina Flores Chaires me acompaña en una plática digna de ser escuchada con atención y nos invita a reflexionar sobre temas tan reales y presentes en la actualidad ¡que dan miedo!
Todo esto, para finalizar dándonos cuenta de que no se necesita de...
2019-07-151h 12Para Vivir Mejor016. Una historia de amor / con Erika y Dulce GonzálezPara cumplir un sueño primero debes enamorarte de la idea, saber que el éxito no será repentino y que las respuestas a tus dudas las irás encontrando mientras disfrutas el camino...
Erika y Dulce lo saben, y es así como han ido construyendo Botica del Café, la mejor cafetería de Zacatecas.
Enamórate de Botica del café con las historias que sus fundadoras comparten con nosotros. Y así como ellas, vuélvete amante del café.
2019-07-0856 minPara Vivir Mejor015. La felicidad sí es para ti
Todos queremos ser más felices, pero a veces se nos olvida que la felicidad se construye a diario, con cada decisión y cada paso que damos. Nos olvidamos que cada uno de nosotros somos los responsables de nuestra propia felicidad.
Hoy soy feliz, tal vez he alcanzado el nivel de felicidad máximo en mi vida. Y te quiero contar cómo lo logré. Es por eso que he creado y lanzado mi Happiness Challenge, el reto con el que pretendo ayudarte a volver al camino de la busqueda más importante de tu vida...
2019-07-0149 minPara Vivir Mejor014. La diversidad del amor / con José Gil
José Ángel Aguilar Gil es Médico, Psicoanalista y Consejero Sexual. ¡Su currículo es impresionante! Y tiene toda la experiencia del mundo en torno a cualquier tema sobre sexualidad.
Hablamos sobre la diversidad sexual, las nuevas formas del deseo, el placer y el cuerpo. Nos quitamos los tapujos para hablar sobre el amor y el sexo, y nos divertimos recordando viejos tiempos.
En este episiodio aprenderás que el respeto al deseo ajeno, es la paz.
2019-06-2451 minPara Vivir Mejor013. El corazón de un fisioterapeuta / con Diana Cabrera Diana Cabrera es fisioterapeuta y nos cuenta todo lo que hay en su corazón: pasión y conocimientos, amor por lo que hace. Sus pacientes son tan importantes para ella que la han marcado y la han convertido en quien hoy es.
Conoce sus mejores historias y contágiate de su pasión: la fisioterapia.
2019-06-181h 16Para Vivir Mejor012. La inspiración de ser papá / con Eumir CázaresEumir es psicólogo, tiene un master y actualmente es doctorante... Pero su mejor papel es el de ser padre y nos lo cuenta todo en este episodio. Conoce la receta para ser un buen papá y la clave para salir bien librado. ¿Te doy una pista? No te olvides de tus propios sueños...
2019-06-1059 minPara Vivir Mejor011. Soltera feliz / con Rosalba HernándezAmor, sexo, éxito, pareja, profesión, son palabras que toda mujer tiene en la mente... Pero, ¿qué sucede cuando en lugar de disfrutarse todo comienza a pesar?
Si eres mujer y vives con la constante preocupación sobre lo que estás haciendo o no en tu vida, ¡este episodio es para ti!
Si eres hombre, ¡también! En este episodio conocerás cómo funciona la mente y el corazón de una mujer...
2019-05-271h 06Para Vivir Mejor010. #soypsicologa, what's your super power?Ser psicóloga es mi pasión, no me imagino otra Yucel y en este episodio te cuento un poquito más sobre este mundo tan alucinante... Además, me acompañan colegas y amigos, quienes te cuentan, desde su visión, ¿qué significa ser psicólogo?. Se me ha puesto la piel chinita al escuchar sus comentarios y personalmente, este episodio me ha servido para poner al día mi motivación y aumentar la pasión que siento por mi carrera y profesión.
Si eres de los que aún no entiende qué hace un psicólogo den...
2019-05-2051 minPara Vivir Mejor009. Nutre tu vida / Con Liliana AlemánEstrés, ansiedad, nostalgia, tristeza incluso amor... hay muchísimas emociones detrás de la forma en la que nos relacionamos con la comida. Liliana Alemán nos cuenta cómo nutrir tu vida, esto va más allá de contar calorías y construir "el cuerpo perfecto".
En este episodio aprenderás a detectar los puntos de alerta que te anuncian que algo no anda bien con tu alimentación, además, Liliana nos reitera la importancia de atender tu salud emocional para lograr un bienestar integral, donde puedas incluir una alimentación saludable.
Sigue a Lilian...
2019-05-1345 minPara Vivir Mejor008. La clave del éxito / Con Mariano TelloMariano es un entusiasta del mundo digital y en esta plática nos logra contagiar. Hablamos sobre las redes sociales, los robots que amenazan con quitarte la chamba y mucho más. Además, comparte la que para él ha sido la clave del éxito. ¡No te pierdas el plus de esta entrevista! Mariano nos da tips buenísimos sobre organización y productividad.
2019-05-061h 23Para Vivir Mejor007. Discutiendo como campeónToparte con cretinos es cosa de todos los días. En este episodio te cuento como regresarle su basura a los cretinos. ¡No te enganches! Aprende a ser asertivo y discute como campeón.
2019-04-2928 minPara Vivir Mejor006. Celos, malditos celosDescubre si en tu relación se están colando los celos, malditos celos... Muy probablemente se están anunciando en el date que recién comienzas. ¿Cuál es tu papel? Tal vez eres el celoso, el celado, ¡o sin darte cuenta te han convertido en el rival! Aquí te lo cuento todo.
2019-04-2230 minPara Vivir Mejor005. Tal vez estás deprimido¿Te sientes cansado, sin ganas de nada y comienzas a creer que nada tiene sentido? Tal vez estás deprimido... Entérate en este episiodio por qué la depresión se tiene que tomar enserio.
2019-04-1517 minPara Vivir Mejor004. Sí, #metoo / Con Bel RiveroEn este episodio me acompaña Bel Rivero, comunicóloga y experta en marketing político. Hablamos sobre las mujeres mexicanas, además, debatimos sobre el #metoo y de forma generosa Bel nos compartió su experiencia al respecto... Disfruté mucho la plática, espero también tú lo hagas. Por cierto, al final del episodio te tengo una sorpresa. Recuerda que te espero en @psiyucelcuevas
2019-04-081h 04Para Vivir Mejor001. Mi historia Te cuento quién soy, cómo comenzó mi sueño, mi gran pasión y el por qué de este podcast. Tú eres parte de mi sueño. Gracias por acompañarme.
2019-04-0713 minPara Vivir Mejor002. Escribe tu diario de gratitud La gratitud no es solo una emoción, es también una actitud que todos podemos -y debieramos- desarrollar. Aquí te cuento cómo lograrlo y los beneficios de ser agradecido. Además, te doy en paso a paso para comenzar hoy mismo tu diario de gratitud. ¡Te va a encantar!
2019-04-0715 minPara Vivir Mejor003. Logra tus sueños hoyTodos tenemos sueños, pero no todos somos valientes para enfrentarnos a ellos y volverlos una realidad. Aquí te cuento los errores que muy probablemente estás cometiendo y te impiden alcanzar tus sueños...
2019-04-0729 min
Para Vivir MejorEpisodio 4. Radiografía de un patán¿Te has enamorado de un patán? En este episodio te digo cómo identificarlos, ¡No caigas con un patán! Él jamás te amará realmente.
2018-10-1926 min
Para Vivir MejorCuestión de edadVivir pleno y feliz, ¿es cuestión de edad? Amar intensamente, ¿es cuestión de edad? Te cuento mi versión...
2018-10-0515 min
Para Vivir MejorEpisodio 2. Libérate de tus cadenas.En este episodio te comparto uno de mis cuentos favoritos, creeme, te va a encantar... Además, te cuento por qué la felicidad es un problema.
2018-09-2114 minPara Vivir MejorEpisodio 1. Alcanza tus sueños.Te cuento cuáles son los errores que tal vez estás cometiendo y que no te permiten alcanzar tus sueños. Aprenderemos juntos con la historia de Mary y nos motivaremos a ir en busca de nuestros sueños.
2018-09-0718 min