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The Poisoners' CabinetEp 247 - Du Yuesheng, Kingpin of ShanghaiEp 247 is loose! And we are off to China for the tale of a notorious mob boss who presided over Shanghai with an iron fist.Who was Du Yuesheng? How did he gain control of the city? And how do you like your twigs serves?The secret ingredient is... Shanghai!Get cocktails, poisoning stories and historical true crime tales every week by following and subscribing to The Poisoners' Cabinet wherever you get your podcasts. Find us and our cocktails at www.thepoisonerscabinet.com Join us Patreon: https://www.p...2025-04-251h 02
太男了｜自我成长 生活观察070：沉迷当然不好，但只有青少年需要预防？沉迷、上瘾，往往给人带来的观感都是比较负面的。而且大多数情况下，我们想到的都是一群似乎“缺乏自制力”的孩子。特别是面对游戏等娱乐化的媒介，仿佛他们完全没有分辨能力，也没有清晰的头脑可以去面对科技发展所带来五花八门的娱乐项目。但认真想想，在生活中，我们所见的沉迷者，又岂止是青少年，或者说是未成年呢？就算是成年人，不也会沉迷、不也会上瘾？所以，当我们听到防沉迷、杜绝成瘾时，可不能天然地以为：与我（这个成年人）无关了。【关键词】#游戏 #娱乐 #沉迷 #上瘾 #成就感 #亲子教育【本期感受】诚然，每个人都有可能会沉迷某些事物，似乎我们可以用好，或者坏，这样的标准去判断是否应该沉迷，甚至上瘾。但本质上，当我们回归到各自在生活中应当承担的角色，其实并没有什么是应该沉迷，或者是被允许沉迷的，毕竟在生活中，我们在不同身份中所需要做的各不相同，过于沉浸在某种事物中，总会给自己的生活，甚至别人的生活带来影响，而这种影响大多数时候是不好的。特别是有关孩子的教育和成长，环境很大，也很杂，怎样给他最好的引导，父母应该是首当其冲的责任人。骂孩子不争气，责游戏导致沉迷，都不如以身作则，用心陪伴来得更有效。至于游戏，本身就没有好坏，当然这里说的是优质游戏，很大程度上，开发团队也注入了大量的心血，或者说制作游戏有门槛，对玩游戏的人同样有门槛的要求，反倒是当下许多低级游戏拉低了大众对游戏的观感，也消耗、捆绑了许多人的时间和精力。所以，我们大可以说，游戏（优质的）无罪，被游戏捆绑和消耗的人，才是最应该回头的。【时间轴】2:36——由一档青少年综艺的视频片断，引发的话题——究竟谁需要防沉迷？7:36——作为父亲，当发现自己儿子受到电影影响，并开始模仿时~10:00——就算影视分了级，就算玩具、游戏设了限，那又怎么样呢？13:30——孩子没学好，是老师的责任、同学的责任、邻居的责任……就是没有家长的责任！？21:31——娱乐、游戏千千万，动与不动大不同28:02——亲子教育好难啊，真正的难点在于哪里？32:15——无论男女、无论老少，当我们没有了取舍的自由，就是被捆绑，就需要防沉迷了40:46——游戏也分优、良、劣、差~说到底还是供人选择的工具。43:29——生活不易，游戏代替：大多数娱乐化的游戏更容易满足人的成就感46:35——当“想做什么就做什么”成为了孩子成长最大的动力~50:36——凡事都能换个角度看问题55:42——《孟母三迁》的故事，能带给当代 人什么样的启示呢？59:54——当孩子能以良好的兴趣爱好，建立自己的成就感62:37——当受到环境影响时，要记得：我们都是自己的第一责任人！【联络方式】微博ID：主播李诺即刻ID：This.is李诺2023-02-281h 04
更年期刊｜Midlife Alliance026：恶俗的时代，你愿意逆行吗？我们常常会把青春期跟叛逆期等同，认为人在青春期的时候很叛逆，不想听父母的话，不想听有权柄的教导，故意跟社会的规则对着干……但其实每个人可能都有一根反骨，自从有了独立意识开始，就开始向权威挑战，对规则、教导、约束等自己不喜欢的东西，逆着来、反着干。只不过，人在进入社会后，会发现不遵守一定的规则、不听从一些教导，自己会吃亏的，所以就把逆反的秉性尽可能收敛一些，至少在人前要收敛一些，看起来不逆反了，但其实表面的顺服、甚至顺应一些潮流都不一定是真相。以前读大学，学校不让谈恋爱，大家悄悄谈；以前的时代，婚前同居、婚前性行为、婚外情是让人觉得可耻的，人就暗地里行；然而，现在同居普遍被认可接受，婚前性行为已约定成俗，为何人却普遍都不逆着来呢？甚至偶有不想同居、不愿婚前性行为的人，好像需要极大的勇气似的，这说明什么呢？其实，人的心里都有一个善恶机制，什么是好的不好的，人的良知都知道，但善恶交战之间，一不小心，恶念就占了上锋，比如人很容易骄傲、却都很难谦卑；很容易贪大求全、却不容易舍弃小我；很容易生气发怒，却很难控制情绪……立志为善由得我，行出来却由不得我；加上环境的影响，恶俗的熏陶，即使你明知这样做不对、那样做不好，可别人都这么做，好像你不做挺吃亏似的，于是随着潮流而行的我们早已忘记了分辨、忘记了最初的底线。同居时代开启了一个恶俗的世代，在这样的恶俗世代里，你愿意逆流而行吗？2023-02-2257 min
太男了｜自我成长 生活观察069：面对社会发展所带来的利与弊，浅谈中年危机聊到中年危机，似乎我们自然而然就会想到：上有老，下有小。作为一个男人，在家庭中要承担起责任，这本是理所当然的。只不过，当外界环境发生变化，以个体，甚至以家庭为单位在社会发展的洪流中，也是十分脆弱的，往往也会另人感到焦虑、无助。因此，我们都要经历一种中年危机，而这种危机究竟与其它危机有什么区别，以至于要用“中年”这个代表一定时间节点的词语来形容呢？今天，李诺和刘辉跟嘉宾一起浅谈“中年危机”！本期嘉宾：Jay（金融行业从业者）【关键词】#中年危机 #选择 #价值 #职场 #使命感 #生活【本期感受】每个人面对危机时，心态都会有所不同，危机的内容也不是千篇一律的。而我们探讨的，更多是如何以更加平和的状态去迎接这种人生中的意外。因为，无论我们多不想经历，似乎也是难以避免的，那么调整好自己的心态就太重要了。危与机，常常是并存的，过分地关注危难的部分，而忽略了机遇的部分，又何尝不是一种损失？就像在节目里聊到的，当我们遇到危机、难处、迷茫时，就算不往前跑，至少脚尖得朝前啊！【时间轴】3:14——“我心里跟长了草似的，工作都没什么心情了，就想回家养羊！”5:12——突然有一天发现，快乐没有了~10:24——人到一定程度，总要经历迷茫的13:44——《中年漂流》这本书，不只启发思考，同样也照进现实18:09——当下的困境与未来的关系21:50——所谓“中年危机”，考验的正是抵御风险的能力！24:47——职场提供的多数工作机会的同质化与差异化，打工人很难积累深厚、专精的工作经验，以此提升个人竞争力30:49——中年危机=物质危机=心灵危机34:48——面对前途、生活、关系的选择，总会让人作难！42:39——国内外基本国情有区别，但社会性问题还是要具体化看待，具体到我们身处的环境和时代53:02——大多数的问题能否被解决，如何解决，可能都取决于我们以什么样的眼光看待问题62:38——不同时代、不同环境下的人，对现状都有自己的判断和理解 67:17——如果你可以对25岁的自己说一句话，你会说什么？【联络方式】微博ID：主播李诺即刻ID：This.is李诺2023-02-211h 17
太男了｜自我成长 生活观察068：加更-读读《满江红》张导的一部《满江红》，在春节档上映，引来众多视线和评论，今天我们【太男了】，也来读读、品品《满江红》本期BGM：《破茧成蝶》——电视剧《琅琊榜》片头曲2023-02-1601 min更年期刊｜Midlife Alliance025：随意的城市、随意的茶，包容的背后有见识三位主播，一位是土生土长的广州人，另两位是外地来的北方人，不过也都在广州生活二十多年了。谈起广州印象，单是一个早茶，就仍然刷新两位外地人对广州人的认识。原来喝早茶并不是没事可干的老年人的专利。对于老广们来说，喝早茶是沿袭已久的生活习惯，是凝聚和培养亲情、增进联络感情的方式。老老小小一大家人笑盈盈围坐一起，品茶吃茶点，闲话唠家常，想想这都是一幅充满了热腾腾烟火气息的温馨画面。如今在广州，有名气的茶肆不单有早茶，还有午茶、晚茶，那些排队候场的火爆场面，见证着广州茶文化的诱惑力。当然，许多人是冲着好看又好吃的茶点去的。相比酒文化的粗犷烈性、虚假客套、不容拒绝的相互伤害，茶文化更显得温和大方、健康暖心、真实而不矫揉造作。即便是外来的酒文化，在糅合本地茶文化之后也变得柔和很多。一如没有任务、没有任何压力的早茶所带来的轻松惬意氛围，广州作为现代化的城市，也随意得让人没有什么压迫感，有钱的、没钱的都能在这里找到自己认为最合适的生活方式。随意的茶文化正反应了广州这座城市的人文气质。透析这座低调却有温度的城市，既有历史的沉淀积累，也有内外交融、兼收并蓄的大度；有见识才有大气，不排斥异类文化，才能吸收外来的好处，变成本地的特色。 人与人之间不也应该如此吗？对别人多点接纳、多点包容，少一点窥探别人的隐私，少一些对别人的生活指指点点，人与人的关系会好很多。 用品茶的心态与人打交道，用品茶的心态生活，这样的随意可以有。2023-02-1553 min
太男了｜自我成长 生活观察067：【30+】【40+】【50+】一起聊聊业余时间怎么打发业余时间是用来打发的吗？当我们听多了类似“比你优秀的人，比你更勤奋”这样的话，自然而然就会卷起来，有时候可能都不知道自己为什么会那么卷，为什么会那么忙碌，以至于业余时间都没有了。当然，定义很重要，究竟什么才算得上是业余时间，怎么样，才算是打发业余时间呢？本期节目中，李诺邀请了两位好友一起聊聊关于业余时间的话题。本期嘉宾：老爻（职业音乐人）、小胖（老师/IT）【关键词】#业余时间 #兴趣 #爱好 #自洽 #对话 #热爱【本期感受】在成长的每个阶段，都会有不同的视角来看待问题。所以，当我们聊到同一个话题时，自然就有一些差别。对于各人来说，业余时间的打发问题，反倒在其次，更重要的是，我们究竟知不知道自己要什么？还是说，我们只不过在随波逐流、人云亦云，所谓的一些兴趣爱好只不过是从众的一种表现。那些被我们时常晒出来，时常挂在嘴边的所爱的事物，我们也许并未付出多少的代价去深入去探索。投入热情，拥抱生活，收获的，会是一种生命的丰盛！【时间轴】2:51——嘉宾介绍7:30——特别鸣谢《银杏树下》——网络一线牵，珍惜这段缘14:52——业余时间的定义：工作之外的，整块的，可以自主支配的时间20:26——这要是在年轻时，谁说打发时间跟谁急！卷还来不及呢29:40——年纪大怎么了？年纪大了还可以年轻，也还可以摇滚！36:02——新话题预定：如何放过自己？！38:36——作为一个成年人的社交诚意：放弃自我，尊重（接纳）他人43:56——对于一个职业音乐人来说，老爻拥有的是大块业余时间~47:34——非职业酿酒师的翻车经历51:22——如果人生凡事都要上价值，都要有意义，会不会也是另外一种形态的无意义呢？53:18——当背上相机，走出家门，休憩就开始了，舒适地自我对话就开始了58:40——做一个像晚年的奥雷里亚诺上校那样的人，也算一种幸福和满足吧？64:58——功夫在诗外，生活也无须刻意71:45——真正的大师，其实就是生活中的大师80:28——究竟什么是”陶冶情操“？86:31——我们其实是走在一条探索自我价值、实现自我价值的路上！【联络方式】微博ID：主播李诺即刻ID：This.is李诺2023-02-141h 32更年期刊｜Midlife Alliance024：喊话年过半百的你“还相信爱情吗？”从相不相信爱情中发现爱的本质……爱情似乎是年轻人的专利，因为她总是与年轻、青春、激情有关。然而现在我们常常听到年轻人一会说：“不相信爱情了！”一会又说：“又相信爱情了！”爱情仿佛与某些人或事件有着神秘的关联；还有很多人遭遇失恋的挫败会发出质疑：“这世上还有爱情吗？”而上了年纪的人聚在一起，不谈爱情，只谈亲情，于是当“你还相信爱情吗？”这个话题，郑重摆在年过半百的主播们面前，就好像有了一种浑身起鸡皮疙瘩的感觉。有意思的是，不相信爱情的人，其实讲的是一种被爱的感觉；而相信爱情的人，除了正在追求或感受爱与被爱的感觉，更明白爱是一种有意识的自我行动，也更愿意内观自己的心还有没有爱的意愿。一个人走进婚姻多是怀揣着爱情的梦想，而美好稳定持久的婚姻也不可能没有爱情的滋养。只不过对于走过漫漫人生几十年的人来说，仍然还拥有爱情的婚姻，并不是曾经对爱的憧憬、期待、感觉从未消失过，而是早已从最初有条件的、索取的原始爱情观中觉醒，走过磕磕碰碰的岁月，进入到心甘情愿舍弃自我、付出爱情的最佳境界。“爱情，众水不能熄灭，大水也不能淹没。若有人拿家中所有的财宝要换爱情，就全被藐视。”无论人相不相信爱情，爱是永恒，是永远存在的！只不过如今，爱情被人强加了许多附加条件，甚至爱情竟被人间各种各样的物质条件与外在条件取代。爱的本质是向内的自我省察。先去爱了，才会有爱的感觉；先去找感觉，爱很快会消失。就是说只有自己先付出爱的行动，才能收获爱的感觉，弄错了次序，凭着肉体的本能向外找感觉，只会让爱的感觉与冲动快速消失。值得思考的是：当孩子们在溺爱中长大，从未被真爱熏陶，从未见识过父母真正的爱情，他们又如何能理解爱的本质？2023-02-091h 06
太男了｜自我成长 生活观察066：串台-人越是向外探索，就越应该向内心发问——关于《流浪地球2》今年春节档的电影都看了吗？《流浪地球2》作为中国科幻代表作《流浪地球》的续集（前传）表现不错。更宏大的场景，更细致地世界观设定，更丰富的故事线，无论是否是科幻迷，或者是书作《流浪地球》的书迷，都可以看得津津有味。当然在观影过程中，难免也会回溯曾看过的科幻佳作，比如《星际穿越》《2001太空漫游》等，试图作些比对，但话说回来，文无第一，不同导演的表达手法不同，不同演员的诠释能力不同，不同观众的解读立场也不同，对比往往也都是很主观的。而本期节目，就是播客【创意玩具】的主播Roger邀请了播客【大兔电影漫游】的主播大维和李诺一起串台录制的，在本期内容中，你将会听到每个主播自己在观看《流浪地球2》过程中的感受，以及各自对于中国科幻、人工智能等方面的见解！本期串台播客【创意玩具】https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/60ca2f9821a514053c1e73e9【大兔电影漫游】https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/618cb91d82e950fe658b2024【关键词】#科幻 #流浪地球 #人工智能 #春节档 #电影 #国产电影【本期感受】科幻题材电影给我们带来的，除了精彩设定以及超现实的场景震撼，更多的，还是引发我们对人类的过去和未来的思考。有人说：未来已来。是的，在人的有限中，时间不停地流逝，环境也在不停地发生变化，尽管科学技术不断在发展，但对于这个高深莫测的大自然乃至宇宙，我们总得抱持敬畏之心。就像今天节目中聊到的：当人越是向外探索，就越是向内发问，然后，也越是会向上仰望~【时间轴】00:00——主播介绍03:07——正片开始 – 万物复苏的春节档，主播们的观影感受11:22——片中令我们印象最深的角色和故事线21:52——让我们眼前一亮的科幻设定 – 相控阵，量子计算机26:41——为什么行星发动机建在北半球？30:11——充实的细节使得近未来的设定令人信服32:30——精彩场景复盘 – 太空电梯/根服务器/点读机拯救世界/门框机器人37:40——影片的节奏（与《星际穿越》《2001太空漫游》对比）46:00——你支持“流浪地球”还是“数字永生”？61:15——人工智能与艺术69:10——展望中国科幻电影【联络方式】微博ID：主播李诺即刻ID：This.is李诺2023-02-071h 18更年期刊｜Midlife Alliance023：曾经我们很在意的那些东西如今真的可以放下了人在一生中，总会有很多在意的东西，太在意了就会成为一种缠累。但很多时候明知没必要在意，却没有办法放下。就像年轻时候，我们那么在意别人怎么看自己，在意自己在别人心目中的形象，在意别人怎么对待自己……以致敏感的心常常受伤于别人不经意的眼光、或无心的话语。当没办法解决内心的冲突，我们就转向外在的掩饰，假装不在乎，假装不理会，甚至我们会用刻意地打扮自己来取悦别人，以为能因此提高自身形象与价值，却大大忽略了自己真实的价值、真正的需要、乃至健康。原来曾经的爱美、爱漂亮，对外表的看重与追求早已落入“用他人眼光审视自己”的陷阱，虚荣所产生的欢欣不过是暂时的，可造成的痛苦硬伤却可能是持久的。因为在意别人，所以否定自己；因为在意自己的不好感觉，所以沉浸在自卑情节中难以自拔。虽然我们曾经在意的东西可能会随着时间流逝或年龄增长而变得不再重要，但如果没有真正看到自己的价值，没有从爱的源头接纳和肯定自己，那注定只是刻意的隐藏。三位主播曾经所在意的东西各不相同，但产生的效果却高度一致。或许人的一生就是从不接纳自己到接纳自己的旅程，这段旅程的时间可长可短，就看你采取怎样的办法，找到怎样的答案。2023-02-0153 min
太男了｜自我成长 生活观察065：MBTI？今天你测了吗？测完你信了吗？有人问：科学的尽头是玄学吗？如果有拥趸科学的朋友来回应的话，答案应该是“否”。不过从唯心的角度来看，人类文明之所以有科学、宗教、哲学等各类形式组成，最根本的原因，还是因为对我们人类而言，生命的本质、世界的本质尽是未知。而文明的发展不过是在经验总结中探索真相。这也不难解释为何在社会发展中，时不时会出现一些玄妙的事物：生肖、星座、人格测试等。表面上来看，这些似乎指向的是人的性格，但在实际应用的层面，很大程度上，人们相信：性格决定命运。所以，我们希望尽可能了解自己，了解自己的性格，就像正红火的MBTI性格测试带给大家的能量一样【关键词】#MBTI #测试 #性格 #成长【本期感受】如果只是把MBTI这类的测试当做是一种认识自我的工具，那无论测试出来的结果如何，都没关系。优点保持，缺点规避嘛。但若是把测试结果当作天意难违，进而相信自己正如结果所表达，那可能也就意味着自己的人生从此不再丰富多彩，反而被一个测试框住了。虽然说，我们应该相信相信的力量，不过，怎么看自己合乎中道也是很重要的。在未知的人生道路上，我们会经历许多问题，也会面临无数的选择，每一个选择是为自己负责，还是服务于某个结果，这才是我们需要更深入去思考的~【时间轴】2:15——MBTI是啥？不懂硬聊？4:26——张凡竟然做过抑郁（情绪压力）测试！？8:12——各类性格测试工具的涌现也迎合了大众无处求助的现实需要11:05——为什么要做MBTI的测试呢？25:07——心理学地发展恰恰佐证了人们对于心理健康的重视32:11——从前我们不都拒绝贴标签吗？为什么现在又热衷于此？37:47——其实标签本身没啥问题，问题在于贴标签的人和动机。41:28——贴上标签，咱就是自己人！46:37——社交门槛越高，小群体的优越感越强51:29——当你做了MBTI测试之后，会相信这个结果吗？58:25——什么样的工具由不同的人.来运用，都会有不同的结果62:11——可以不信，可以不做，但别攻击，别污损65:02——人因了解而分开？太男了三位主播面临分裂？【联络方式】微博ID：主播李诺即刻ID：This.is李诺2023-01-311h 09更年期刊｜Midlife Alliance022：如果不考虑人性与现实，抱团养老注定只是一个美丽的梦想……抱团是动物的本能，是为了共同抵御敌人、驱除寒冷，在孤单无助中找到依靠和生存的办法。而具有合作意识、懂得协作价值的人类更加明白抱团的意义，也更有能力抱团。当老龄化问题日益突显，家庭结构单一并趋向减少的态势加速着养老的矛盾，抱团养老自然就成为正在或即将步入老年的人们会想到的生存办法，所以抱团养老一直是个热门话题。很多人抱着美好的想像，以为只要年龄、性格、志趣、实力相当，就能找一个环境理想的地方，建一座漂亮舒适的房子，大家住在一起，相互搭伴，共同过老年生活。但人性总是驾不住现实问题的考验，或者说在现实面前，人性总会露出阴暗丑陋的嘴脸，于是梦想常常败给了人性。在主播们所举的抱团养老例子中，有正在进行时看似成功的例子，也有已成为过去时的失败例子。在成功的个案里大家都清醒地意识到：这是共同生活，但要保持各自的独立性；住在一起会有集体活动，但不是集体生活；大家会互相照应，但自己要照顾自己。即便是成功的进行时，这样的抱团养老仍有条件的限制：比如都是单身，没有家庭的缠累；大家的身体状况都还好，都能自己照顾自己；都有一定的经济条件……问题是：养老为了啥？可能最让人担忧的并不是一个人生活会不会感觉孤单，而是身体不能动时谁来照顾自己？或者生命最后一段旅程谁来陪伴？当老龄化越来越严重的现实就在眼前，能顺利步入老年队伍的人都得面对养老的问题，我们是依靠子女？依靠政府？依靠机构？还是先要有自救自助意识？如果抱团养老能够从个人化的理想主义的小圈子，扩展到整个社会层面的互助，或许这才是真正意义上的抱团吧。2023-01-2556 min
太男了｜自我成长 生活观察064：《绝望主夫》还没看，先来聊聊男德班早些年“女德”这样的词语刺痛了许多人的眼睛，那些人们以为早就淘汰，已经在社会发展过程中消失殆尽的价值观念，那些传统文化中，对男性、女性粗暴的定义竟然还存在，且形成了一种风气，这样我们大家对于社会的发展，从心里打上了一个问号。而且“男德”的出现，似乎受了影视化的影响，同时也基于当下社会具体的问题：男性本位的缺失、丈夫、父亲缺乏担当等等。以至于，大家提及“男德”，还是容易妖魔化这个表述。但如果是具体问题，具体对待，当代男性真的需要“男德”教育吗？【关键词】#男德 #位份 #担当 #大男子主义 #家庭主夫【本期感受】至少对于太男了的三位主播来说，“男德”教育是必须的。重点并不是在于你通过“男德班”学会了什么，至少你要明白自己作为一个男性，在家庭中应当承担什么样的职责，同时也是在自己尝试学习付出的过程，尽可能多地体谅另一半在家庭生活中的付出。就社会层面来说，似乎一直也没有真正形成体系和规模的相应训练，也因着过去太久的时间，家庭教育方面父母过于看重所谓的个人能力（以分数为主要衡量单位的成绩），导致许多孩子在年幼时期无法接触、没有接受自理能力、关怀能力、共情能力的训练，才引发了许多家庭在组建过程中，就要经历重重困难。所以说来说去，与其说是在训练“男德”，不如要培养“人德”，先是作为一个人，再是作为一个男人。【时间轴】2:28——当你听到“男德班”……5:40——取一个戏谑的名字，为的就是引人注意和叫人思考12:18——问题的关键在于：你是否会意识到，你其实需要男德训练20:23——我们正在竭力培养的，可能就是高分低能的孩子们！27:40——当我还在研究火线、零线时，人家已经把故障搞定了34:41——李诺的婚前“男德训练”40:38——家庭主夫？软饭男？站在女人背后的男人？45:44——大男子主义往往是以嘴为先，本事不大，事儿不少～53:19——作为一个男人，我们该好好思考，究竟要在一个家庭中担当什么样的职责59:47——家庭生活始终还是要看夫妻双方努力的方向以及否达成目标一致63:06——无论什么时候，千万不要轻视自己可以给伴侣的价值肯定【联络方式】微博ID：主播李诺即刻ID：This.is李诺2023-01-241h 07更年期刊｜Midlife Alliance021：你喜欢现在的自己还是当年某个时候的自己？假如时光可以倒流，你愿意回到从前哪个阶段的自己呢？对于妈妈们来说，乍一想这个问题，谁都愿意回到年轻时代、甚至更小的时候，毕竟年少妙龄，逝去的青春年华总会让人眷恋不舍。但深入现实地想一想，却发现回不去的岁月不见得都是美好的，那些曾经困扰过自己的性格问题、原生家庭问题等，都曾在最美好的时光里留下丑陋的疤痕，有的甚至叫人难以直视。都说童年的回忆纯真而美好，可即便回顾起那些曾经觉得有趣的、好玩的、被人夸的乖巧顺服里，都潜藏着自私、谎言、偷窃、自恋……的毛病，真应验了那句：“人从小时心里怀着恶念！”如果不明白什么是恶，也许我们今天都还在沾沾自喜、津津乐道。但无论是并不美好的童年，或是当年并不可爱的自己，对于今天已懂得反思、明白道理的人来说，走过的弯路、甚至犯过的错，都是一笔宝贵的财富。当然不是值得炫耀的，而是可以拿来自我解剖、重塑自己的生命。不过，人真的懂得道理、会反思就能纠正那些早已植根在生命里的种种问题吗？回顾与讨论能帮助人理清思路。当触及所有问题的核心——爱，我们就会发现：没有人天生就会爱、就懂得爱！也没有人会有源源不绝的爱！爱是一种力量，可以治愈一切，也可以改变一切，人明明知道，却因缺失而无力，因匮乏而无能。人生每一个当下都值得被珍惜，每一个当下都是学习爱最好的时机。2023-01-191h 20
太男了｜自我成长 生活观察063：趁着回家过年，去收藏那些正逐渐消失的记忆符号不知不觉一年过去了， 再过几天，就是农历新年了。对于大部分人来说，可能今年的心情尤其复杂，毕竟过去的几年，出行一直都是大难题。而现在，虽然我们可以相对自由地规划自己的行程。表面上看起来，积压许久的思念、牵挂、担忧等各样复杂的情绪都可以释放出来了。可，平静下来想一想，我们对家乡的情感，是否还像从前那样纯粹和浓烈？我们又是否能接受家乡外在环境的不断变化，以及我们与亲友之前的关系也在发生变化呢？对于长久生活在城市中的人来说，家乡、故土，还有怎样的意义呢？【关键词】#过年 #农村 #发展 #家乡 #迁徙【本期感受】对于每一个离家外出的孩子来说，家总是温暖的，值得牵挂的，甚至于，当自己面对一些艰难、迷茫的时候，往往也最容易想到家，想到家中的父母、亲友。只是，我们也必须面对一些现实的问题。比如乡村与城市发展的差距、乡村发展过程中，对旧友的，那些一直保存在我们记忆里的纯粹质朴的景致，生活方式等等带来的影响，还有就是，因为我们长久地远离，面对现实中正逐渐变迁的家乡与我们记忆中的家乡不匹配的错愕、不适应等各种复杂的情绪。话说回来，家乡值得牵挂，亲友也总是给我们温暖，只要我们不“自私”地以为，家乡就该一动不动地，随时等候我们回去短暂地休憩。面对社会的进程，我们也该以包容、期待的心，真心地希望，我们的环境越来越好。【时间轴】1:52——“故乡”似乎比“家乡”多了一些牵绊和情怀~4:51——在座三位竟然是【农村——城镇——城市】发展变迁路线？7:58——如果家乡没有了自己牵绊的人，那里是否还值得你关注和想念？10:50——熟悉的环境与人，面目全非了15:25——它，不再是我的家乡了22:00——过年了，空城？还是空村？26:10——过年的年味，往往会凝聚在家中长辈的身上32:18——那些有关环境被破坏、被守住、被保护的故事40:18——社会发展，总有利弊，我们身处其中，如何表达、如何自处，很重要47:39——回家本是为了放松，可环境变化的同时，压力也在提升，那何必回去呢？52:05——看似传统的生活习惯，曾有它耀眼的舞台，如今，它不过是被时代淘汰了56:05——城镇化的发展，首先带动的是人的心，也许我们的内心早就不能接受农村的生活了62:08——真正的田园，那些诗和远方，谁不向往？66:57——对于每个人来说，家是最熟悉、最舒服、最放松的地方，尤其是父母71:07——那时候，人们离乡背井，就是为了给家里添砖加瓦77:56——最后，祝大家新年快乐！【联络方式】微博ID：主播李诺即刻ID：This.is李诺2023-01-171h 23更年期刊｜Midlife Alliance020：封被骂、放开遭嫌弃，是我们有问题？疯抢与无所谓背后是怎样的缺乏与无望……三位主播阳康回来，重启《更年期刊》，当然要聊聊与疫情有关的那些话题。中国抗疫三年，终于放开严控局面，重启国门，与世界接轨，按道理来说，这是利好消息，但为何我们国人却遭到西方国民的嫌弃呢？甚至中国人去国外旅游，居然被认为是故意投毒呢？身在米国的红雨，感受到国人在放开前后截然不同的态度，对比西人的作法，看到一种认知上的差距；又在自己的经历中感受到中西方人对待感染病毒的人，会呈现出不同的态度：国人对自己不爱惜，对他人也更不顾惜，看似无所谓，却深藏着冷漠与惊慌；西人爱惜自己，也懂得爱护他人，并且还很喜乐……这或许只是个案的讨论，或者是表面的看见，但也反映出不同文化、不同观念以及不同信仰背景所带出的对人对事的不同态度与做法。反思疫情三年，我们当年也曾嫌弃过从国外回来的人，更曾不加掩饰嫌弃过自己的同胞、拒绝接待来自疫区的自己人……我们说过的话、做过的事，有一天都会同样回到自己身上。人间冷暖，每个人都自知。但只有在强烈对比式的体会中，才会惊觉原来有的地方没有暖只有冷；而有的地方因为爱意太浓，温暖的感觉叫人忘记了冷。身为中国人，且生活在自己的国土上，我们本能都要为被抹黑的自己人辩护。我们试图将因恐惧而疯抢的行为、将放开之后毫不顾忌他人的做法，都归因到防疫政策上，我们也试图为这些行为做合理的辩解，但在旁之佐证中，赫然发现：这不是一个可以对等的比较！原来所有不可理喻行为的背后，都在显示我们这个民族强烈的缺乏感、不安全感、无爱感……将目光转回到更现实的当下，那些染疫之后仍拖着病体去上班、开档的人，是我们身边的同事、家人、邻居、朋友，甚至是我们自己……当我们已经忽略自己的辛苦、劳累、不舒服，又怎会在意别人辛不辛苦、累不累？连自己都不爱的人，又哪来的意识与能力去爱别人？有些人单是为了活着就已经拼尽全力！这样的人生，盼望在哪里？没有盼望的人生又何来喜乐与爱？话题聊到这，不觉沉重感已涌出……但沿着“为什么……”的思路问下去，或许就能找到那个有爱有盼望的终极答案！新的一年，期待你我都已找到！2023-01-111h 07
太男了｜自我成长 生活观察062：串台-那年我双手插兜，不知道什么是对手；如今认识到自己的平凡与普通热烈欢迎本期串台嘉宾——Masa作为【HelloPod】的主理人，Masa同时运作着《晨间书市》《人间观察》《星空漫谈》三档播客，每档播客都有其独特性。之所以邀请Masa串台，当然还是因为私交不错，今天的话题对于我们四位不同处境、年龄也有一定差异的男性来说，可聊空间非常之大。至少某种程度上，我们各自对当下的生活会时常思考，对过去和未来都有自己的理解和判断。而说到平凡、普通，在当下的环境，特别是网络环境中，的确不是什么引人注意的字眼，成功的吸引力往往是更大的。只不过，我们也试图从我们自己的角度去理解，什么是普通，什么是成功。【关键词】#年轻 #年少轻狂 #平凡 #普通 #成功【本期感受】不管是在聚光灯下倍受关注的人，还是坐在路边鼓掌的人，每个人在生活的不同场景下，有自己不同的角色和定位。倘若我们想要时时刻刻做那个被灯光指着，被鲜花和掌声环绕的人，先不去考虑这目标达成的可能性，单想想要付出的代价那该有多大？如果我们只是受困于自我价值的实现与认同需求，反而简单，但如果我们对成功的定义单一到，只有看起来高大、光鲜，那我们收获的挫折打击一定是更多的。看见自己的平凡，不甘于自己的平庸，更能帮助我们面对看似复杂的环境，活出真正的自我，有力量的自我。【时间轴】2:50——今天终于不再“三缺一”！6:55——到了一定年纪的男性，能坐在一起倾谈的机会越来越少，对象也越来越少9:16——那年，我双手插兜，不知道谁是对手！17:28——我们的生活被许多的苟且包围着！20:21——年少未必会轻狂，也没那么多笃定的理想！24:28——理想主义的我，成了别人眼中的异类31:02——想的越多，脚步越沉，越走不动36:00——什么时候开始，享受起淹没在众人中的状态？38:03——你当然可以坐在路边为人鼓掌，可是，然后呢？50:26——过去的就让它过去吧！它决定不了我们的现在和未来！（Masa荐书：《与社会学同游》）55:45——平凡可以，平庸，不行！59:23——有时候，我们也需要去【心灵澡堂】65:17——做一个，从自我出发的人！71:27——我们都挤在一个充满标准、偏见、模式化的地铁上81:51——做播客以来，最大的收获就是：认识各位乐意与我们更多交流的朋友！【联络方式】微博ID：主播李诺即刻ID：This.is李诺2023-01-101h 28
太男了｜自我成长 生活观察061：世界杯那么火热，怎么能不聊聊呢？卡塔尔世界杯在2022年12月18日结束了，从小组赛到半决赛，再到决赛，有许多画面和场景都给大家留下了深刻的印象，也给广大网友提供了许多话题。对于每一个热爱足球运动的人来说，四年一度的世界杯的确就是一场饕餮盛宴。钟爱的球队、球星在绿茵场上尽情奔跑、展现魅力，似乎，观众也与他们一同热血，一同拼搏。只不过，对于中国的球迷来说，除了要习惯卡塔尔的冬季赛事，还要面对现实处境下的一些难处，以至于看球的心情都复杂了许多【关键词】#世界杯 #足球 #情怀 #运动 #成长【本期感受】张凡和辉哥对足球各有各的热爱，而李诺作为一个门外汉，始终保持着懵懂的状态。不过，只要我们有心中所爱，就有力量面对前面未知的道路。世界杯是结束了，但生活还是要继续，而对生活的态度就像辉哥说的：一旦有机会上场，就憋着一口气，不要管你有多少力气，用完就行了，也就没什么遗憾了。总之，能够感受到足球这项运动带给张凡和辉哥的影响，同时也让我们看到，热爱之于人生，有多么的重要！【时间轴】2:04——这期就聊聊去年的世界杯吧！7:59——爱足球和不爱足球的人，来聊世界杯，尬聊吗？！12:59——觉可以不睡，但班不能不上！16:51——卡塔尔世界杯呈现了足球强将青黄不接的疲态18:30——因为各种因素，世界杯的氛围不再，令人感到遗憾29:21——一言难尽的足球的魅力39:34——那段在球场上肆意挥洒汗水的少年时光50:52——赛场如生活，总有不尽如人意的地方54:49——儿时玩伴，深夜发来的一条信息58:19——还记得2G网络看直播的日子吗59:54——梅西的足球生涯圆满了？那人生的道路呢？62:45——也许我们着迷的，正是那种不到最后一刻绝不放弃的精神67:49——任何一种爱好，都不需要安利，找到自己的热爱更重要！70:34——足球运动对孩子的成长有很大益处，这其中也包括了受伤、挫折、失落、成功、欢呼、矛盾、谅解……82:06——因为努力，所以认真，别管自己有多少力，用完就行了！【联络方式】微博ID：主播李诺即刻ID：This.is李诺2023-01-031h 28
太男了｜自我成长 生活观察060：离不开的城市，回不去的家乡当我们背起行囊，面向着心中的大城市出发，总是有很多向往。我们期待着明天有更好的生活，将来成为更好的自己，我们也甘愿为此而努力。但当一切并不那么尽如人意之时，就容易感到灰心，我们的投入并未得到应有的回报。也许我们是知难而退，又或者是心不甘情不愿地，走上回乡的路，大城市被我们抛弃。可有时候，我们似乎又无法轻易放得下，因为那里有更多的机会，有丰富的资源，有许多我们的习惯，可这些习惯一旦与现实一起摆在面前，反而让人更加难以取舍。【关键词】#打拼 #理想 #城市 #乡村 #返乡【本期感受】当辉哥真诚地表达自己身为城里人的困顿时，立刻有一种生活的真相被披露的感觉。的确，人人都想做城里人，却没想过城里人的生活也都并非那么优越和惬意。老话说：家家有本难念的经。这本经只有自己在读，也只有自己读的懂。面对生活的困境，每个人都是平等的，我们所能做的，不过是要面对自己，接纳生活，尽可能走一条属于自己，也适合自己的人生路。有位朋友说的好：自己才是生活的主人，而且真正的深渊不会以深渊的形式示人。【时间轴】3:15——当环境不再那么尽如人意，人就会想转换环境8:14——那群到农村体验生活的城里孩子11:00——当我想要定居在城市，意味着我的级别上升了17:49——社会发展，同样有逆行者22:45——营营役役地生活，匆匆忙忙地活着26:07——我只是想安定下来，扎下根来，为什么这么难呢？33:14——大多数时候，我们只是享受一种莫名的“优越感”41:32——乡村生活与城市生活本来就不相同51:28——做为一个城里的人，退路何在？57:21——既然到了大城市，凭什么我只能做个普通人？64:33——不理想的环境，不积极的状态，成长还有意义吗？学习还有价值吗？【联络方式】微博ID：主播李诺即刻ID：This.is李诺2022-12-271h 13
太男了｜自我成长 生活观察059：【剧透预警】这是一个普通的家庭中发生的故事《小伟》看着电影中熟悉的场景，听着熟悉的口语，我们与电影中的故事，又更近一步了。《小伟》这部上映成绩并不抢眼，但诸多好评的电影，并不打算跟大家讲一个惊心动魄的故事。导演只是透过镜头娓娓道来，告诉人们，这个三口之家，在面对突如其来的打击，该如何继续往前走，生活还有什么值得我们去坚持和守护的。【关键词】#小伟 #病痛 #慕怜一鸣伟明 #家庭 #亲情【本期感受】本期有大量剧情探讨，所以时间轴很少。不过不是讨论拍摄手法或者剧本的技巧，而是在电影中，看到了生活本来的样子。生活本就没那么多反转，或者意外的惊喜，更多的是一种近乎残忍的现实，而在这种现实之下，难道生活就毫无价值了吗？面对我们在乎的人，我们亲爱的家人，生命里总是能迸发出更多的力量，不只是为了自己走下去，更是为了让我们在意的人，走下去。爱，始终都是我们走下去，最坚实的力量！【时间轴】2:54——普通家庭中，发生的普通故事8:35——跟《小伟》比起来，《隐入尘烟》倒显得用力过猛了~12:44——被娱乐化电影养刁的胃口，面对这么普通且无戏剧张力的故事情节和表现手法，是失望还是满足？21:44——面对突然的噩耗，从无法接受，再到直面难处，最后的释然，这是何等难得34:30——善意的谎言，是我们都该学习的功课~不是学说谎，而是学善意41:58——在我们共同面对艰难的时候，感同身受，是多么宝贵啊！48:53——父亲、母亲、儿子，各有各的难处，也各有各的成长！58:23——沉默的荧幕形象，坚强的家庭角色【联络方式】微博ID：主播李诺即刻ID：This.is李诺2022-12-201h 05更年期刊｜Midlife Alliance019：妈妈们的聊天总绕不开教育这是一次讨论更年期刊话题的会议。对母亲而言，这一生最熟悉的就是陪伴孩子成长的日子吧，尤其是说起教女有方，便忍不住有点小得意。说到教育，就有人要拿中西方的不同来说事，即使说好了不谈西方只谈自己，可说着说着还是会拿西方的例子做对比。没办法，没有比较就没有伤害，哦不，就没有鉴别。因为人家的教育好，所以我们才愿意送孩子出国求学嘛，承认自己的不足，才有可能向别人虚心学习进步呀。从小孩子的教育聊到妈妈们对美商的反思，这些话题都有可聊的，开了个头，但愿还有聊的机会吧。2022-12-1441 min
太男了｜自我成长 生活观察058：我想做个好人！你去跟法官说啊！刚刚过去的12月12日，《无间道》4K修复版在香港地区重映。《无间道》做为港片代表作品之一，不只是开创了双向卧底的先河，更加是向大众呈现了一种深刻的自我反思、省察，自我探索的心路历程。每一个角色，也对应着我们生活中的每一种形态。这也是为什么《无间道》自上映以来，观众们一直反复观看的原因。也许一开始是看电影、看故事、看角色、看演员，而到后来就是看自己了。【关键词】#无间道 #我想做个好人 #悔改 #公平 #卧底【本期感受】有人说：若我们这个世界没有终极审判，那才是最大的不公平！当我们以人的标准和眼光去判断，大概我们很难分辨究竟谁是好人，谁是坏人。甚至很多时候，我们自己都搞不清楚自己究竟想要的是什么。“我想做个好人”，这是刘建明的贪心，因为他只想轻松地转换身份，却不愿承担自己过去所作该付的代价。“去跟法官说”，这是陈永仁心中的正义，因着这份正义，他虽活在黑暗中，但心却向着光明。【时间轴】3:14——原版的魅力与配音的差距8:31——警匪片多的是，无间道却只有一个！16:30——当他说：我想做个好人22:42——真正的悔改是悔恨+改正28:35——做好人难，做坏人却很容易35:09——那个听广播的逃犯40:05——不是我不想做好人，而是因为世风日下43:57——难道现实的世界就是：杀人放火金腰带，修桥补路无尸骸？48:20——跟法官说！法官呢？谁是法官？谁能判断？54:28——早期TVB无线训练班太牛了！59:02——说来说去，还是那句老话：人心隔肚皮！65:23——做好人那么难，何必呢？因为人心始终还是向着光！71:33——！！！卧底竟然就在身边？【联络方式】微博ID：主播李诺即刻ID：This.is李诺2022-12-131h 15
太男了｜自我成长 生活观察057：作为普通人，面对随时变身狠活的科技，如何自处？你会看配料表吗？这大概会成为本年度的关键句之一。随着“科技与狠活儿”相关的视频冲进大众视野，我们对待食品安全问题的意识又再一次被强化了。同时，诸多日常食品的卫生、健康等问题被摆上台面。随着网络发酵，大家的情绪越发激动，大有一种重订食品规范的心志。不过，当热度渐减，回归现实。似乎又只能无力地感叹自己身为普通人，并没有太多选择和决定的权利，但，我们就容让狠活儿刺透我们的生活和身体吗？在各类资讯不断冲击的时代里，我们该如何自处？【关键词】#科技与狠活儿 #食品安全 #行业规范 #商业发展【本期感受】其实关于“科技与狠活儿”的话题，已经被大家广泛探讨了，包括很多食品、健康相关行业的朋友从各个方面、各种角度都探讨了这一问题，以及其引发的网络现象。而太男了，之所以想聊，主要还是基于这毕竟和我们的生活息息相关，同时，我们也试图可以站在一个普通人的视角，更具体感知一下“狠活儿”带给我们生活的影响，甚至是冲击。当然，说到底，我们不是从行业的角度来分析，更多地还是代入个人感受，同时也期盼着，当普通民众更加重视我们的衣食住行，相关的行业发展也会越来越规范，标准越来越高，也越来越在乎个体生命。【时间轴】1:53——面对热点话题，首要准则：让子弹飞一会儿～5:28——教会徒弟饿死师傅；发展科技，打倒传统？12:16——毁童年的现实——当科技成为赚钱的工具19:27——改变未必都是颠覆性的，有时候更是潜移默化23:56——在享受科技的时代里，如何定义“狠活”？27:39——面对商业化的市场，普通人往往只能亦步亦趋32:46——选择是一回事，意识到自己有选择的权利，是另一回事38:00——能量守恒，诚不欺我！要品相，无营养，无美味！45:00——行业标准设定的，只不过是底线50:16——纯天然的食物、怡人的风景、宜居的环境，留不住想要赚钱的心！53:11——来自灵魂的拷问：如果我有选择权？60:17——当吃饱成为首要目标，甚至是唯一目标68:42——越是复杂的处境下，越需要独立的思辨能力【联络方式】微博ID：主播李诺即刻ID：This.is李诺2022-12-061h 13更年期刊｜Midlife Alliance018：更年期有多可怕？生活里总会听到有人用“你更年期了吗？”来调侃或责骂对方，原本“更年期”用来定义女性的一个重要的生理变化阶段，结果却仿佛成了一个骂名。从医学上对更年期的定义描述来看，原来更年期成为骂名的原因，果然是因为这是一个既普通又常见的病症。而当一个人在骂另一个人有病的时候，不仅感觉很爽，还能有效地拿捏、刺痛、激怒对方；若是当成开玩笑的话，它又瞬间充满了诙谐幽默，莫名增加了亲切感。这大概就是为何我们会喜欢回敬他人“你有病吧！”“你更年期了吧！”诸如此类的原因。或许三位妈妈缺少点幽默，直接绕开“更年期”三个字常带给人只可意会不可言传的喜感，特别投入地聊各自的更年期症状，但仍有收获。原来每个人的状况都不相同，而且即使同样的症状，有人经历的时间很短，有人经历的时间很长。在彼此分享的过程中才发现：纵然年龄相仿，所承受的症状压力也完全不同。有人可以轻松度过，有人却需要很多年过不去。所以，了解了这些细节，我们真不必再大言不惭地夸口说：自己经历过就很能体会和明白别人当下的感受。另一个发现是：更年期就跟青春期一样，不可忽略，也不必惊惶。觉察自己，对症下药，早发现也早处理。虽都是老生常谈，却都是最朴素的道理。从现实的角度看，更年期面对的挑战除了生理和心理的动荡不安，最主要是人际关系更容易发生张力，来自家庭方方面面的压力陡增，因此更需要察觉自己的问题，承认自己的软弱，不以向人求助为耻。其实认识并接纳自己，理解别人才会发生。2022-11-3051 min
太男了｜自我成长 生活观察056：有人说，与其瞻前顾后，不如进厂包吃包住对于80、90年龄段的人来说，一提到进厂打工，一般想到的就是各种以加工、生产为主的工厂，而不是现如今的网络大厂。而在工厂的日子如何？三位主播都有属于自己的工厂回忆。之所以今天想聊聊，只不过是因为在当下的环境中，常常看到、听到有人因为收入不稳定而抱怨或者哀叹，这样对比之下，似乎包吃包住还有加班费的工厂，是更好的选择啊？！【关键词】#打工 #进厂 #前途 #发展 #困境 #选择【本期感受】辉哥最后那段有关工厂阶级的分享，实在让人动容。诚然，在工厂的工作和生活，在当下的标准下，似乎有很多非人的处境和遭遇。而现实是，对于大多数没有足够的条件去选择自己的生活方式的人来说，工厂可能已经是最优选择了，因为至少能赚钱。确实，眼下的大环境呈现出一副疲态，任何行业、工作都可能是没有保障的，只是，当环境变得没那么好时，我们可能也要逐渐清醒起来，至少知道自己想要什么，自己能做什么，然后，再从实处出发，放下所谓的虚荣、抛开虚幻的梦，脚踏实地走好当下的每一步，才是最重要的！【时间轴】3:26——工厂的入职门槛那么低？11:46——那些年，人们对进厂打工趋之若鹜！19:57——辉哥那些有关工厂的日子31:04——工厂的娱乐活动也是单调且匮乏的！36:34——师傅说：你们还年轻，你们不要把自己的生活困在这里41:43——好或坏不重要，重要的是自己是否清楚自己所要的是什么！47:37——当我们被消费主义包围，一不小心陷入信贷危机时，一份有稳定收入和基本生活保障的工作就显得犹为可贵！51:00——高比例失业人群与用工荒的魔幻处境55:25——当你的选项越来越少时……59:26——工作算是我们的一张名片，但不应该完全代表我们的脸面64:59——很多时候我们只是吃了行业或公司的红利，才有了貌似可观的收入。这收入水平并不完全代表我们的个人综合能力68:05——我们还是应该乐观，尽已所能，成为别人的光，也是自己的幸福。因为赠人玫瑰，手有余香73:02——社会应当发展，但阶级应当摒弃【联络方式】微博ID：主播李诺即刻ID：This.is李诺2022-11-291h 19更年期刊｜Midlife Alliance017：亲爱的，你还好吗？润到米国的红雨与分开三个月的心爱女儿欣欣终于相见啦。电话那头嗲嗲的声音依然是少女不识愁滋味的阳光快乐。被寄住家庭恩待着，被异域他乡美丽小姐姐恩宠着，被每天喜欢的食物和热情友好的人关爱着，这位适应力极强的14岁小姑娘似乎也找不到不开心的理由。对了，留言板上还有同在米国的热情小一哥不仅回应我们的节目，听说我们的小姑娘一个人跑去美丽国，立刻就动了善心，毫不犹豫向欣欣抛出友情的橄榄枝。坦白说，我这被冷漠、恶意、谎言所伤透了的大妈的心，瞬间就被这份陌生的善意所融化了！不敢说我们能看见这世上那么多困苦无助的人，也不敢说已被痛苦哀号的声音击碎了心的我们有什么能力共情他人。在回顾这一年或平稳、或动荡、或不安的日子里，我们能做的仍然是在兵荒马乱中尽力安排妥自己的小日子，努力收起沮丧、挫败与无助，或去远方暂时避开现实的无奈换种活法，或留在当下的困境与哀哭的人同哭……我们尽力安抚自己，积极面对自己的处境，展开笑颜，向彼此真诚地问候。当跳出自己的狭窄空间，换个角度去看问题，或许能化解自己的忧伤，也理解了他人的苦难。亲爱的，你还好吗？2022-11-2354 min
太男了｜自我成长 生活观察055：树，你在干嘛？树，你要去哪？——观《Hello！树先生》有感2011年的11月，《Hello！树先生》上映。以并不精良的画面和较弱的卡司阵容荣获了第14届上海国际电影节评委会大奖、最佳导演奖，获得第9届海参崴国际电影节最佳导演奖和最佳男演员奖，第19届北京大学生电影节最佳影片奖，网友们在豆瓣网也打出了8.3的高分。这个叫树的人，和这个发生在东北乡村的故事，又有什么魅力呢？今天，太男了三人组，一起来聊聊树先生！【关键词】#Hello！树先生 #魔幻 #成年人 #分裂【本期感受】成年人的崩溃，也许会在一瞬之间发动，但这是积蓄已久的结果。对于我们每个人来说，树的人生都可以有一种解读，最重要的不是树过上了什么样的生活，而是我们与树的距离，或者说，是我们生命中，树的影子有多重。面对生活的无常与魔幻，我们所渴望的是臆想中的美好？还是扎根现实的踏实？无论我们做什么选择，别忘记小梅的那句提醒：让别人决定你的命运，那不可悲吗？【时间轴】3:01——《Hello！树先生》算是喜剧片吗？8:41——时髦的名词与破败的画面，讲述了一个充满魔幻和张力的故事13:27——人嘛，总想去好点的地方。在农村想县城，在县城想城市15:54——文化也会水土不服19:53——那些身处不同地方，但同样在寻求认同感，找寻自我存在感的树们！26:54——树在寻找的，也是我们正在寻找的~32:25——生活中的魔幻感，往往来源于那些难以明状的难处，或者是无所事事的瞎想~40:09——所谓的“有钱人”的生活，也只不过包裹着华丽的外衣44:51——成年人的崩溃，也许会在一瞬之间发动，但这是积蓄已久的结果~48:09——原来我们都是“树”，只不过他生活在乡村，我们生活在网络52:21——电影落幕时，沉浸在幻想中的树，是开心的，是快乐的，是自在的，也是幸福的。但对我们来说，却是不踏实的！57:04——社会发展必然会造成阶级吗？我们该理所当然地接受阶级意识吗？64:16——让别人决定你的命运，那不可悲吗？72:19——也许这个时代缺失的，正是那种直面失败的勇气78:02——2022年度CPA播客活动宣发【联络方式】微博ID：主播李诺即刻ID：This.is李诺2022-11-221h 19更年期刊｜Midlife Alliance016：后疫情时代的焦虑意识大疫三年，人们从疫情初期爆发的恐慌害怕、手足无措，到如今对病毒已淡定很多，可在不断加强的疫情管控力度下，人们的生活已发生很大变化。录制这期节目的时候，其中一位主播回家乡奔丧被疫情封控滞留一个多月，如今因当地静默管控还未解封，仍无法返回。亲身经历被封居，也深能体会那些居家隔离超过百天的人们是怎样的心情。虽说人类的悲欢没有什么相通之处，但仍要努力推己及人，尝试看到自己的处境，才能看到别人的处境。在一个连空气都仿佛充满焦虑的时代，注定谈焦虑是困难的，也是不讨喜的。但一边掩藏逃避，一边躲躲闪闪，我们还是想对自己和他人说：承认焦虑并不可耻，意识到焦虑才有可能放下焦虑！回想疫情之前人们普遍的对容貌焦虑、对年龄的焦虑……现在看来好像很矫情。尽管育儿的焦虑从不曾停止，但如今也被掩盖在共同的关注经济生活、甚至生存焦虑等更大的方面。当我们从自己个人的焦虑，被不由自主拉到一个更高更全方位角度的时候，不仅感知到了自己的焦虑，也更多看到和感觉到他人的焦虑。作为普通人处在一个容易焦虑的时代，我们每天都习惯性在关注疫情。每天的生活像开盲盒，不知道明天醒来，打开盲盒后是糟糕呢还是更糟糕。三位妈妈身处不同疫情环境，感觉自是不同。这个时代的人都需要更多的理解，更多的看见。但是在不能被看见、被理解的时候，我们该怎么办？是在一种愤愤不平、郁闷、生气、怒骂中走不出来？还是虚幻地以为一切终将过去，生活依然会重新回到正轨？又或者即使环境不会变好，生活回不到从前，还能积极面对，平心静气接受糟糕的现实？你愿意自己是哪一种？理解自己也理解对方是很难的，却是缓解焦虑的办法之一。也许生活本来就没有什么岁月静好，灾难来了，那就应对，做好自己，也尽量体谅别人的难处，慢慢熬吧。看透生活的本质就是一场熬炼，就不会太为难自己、为难别人，就少一些对立面，保护好自己的心，才能让自己有精力和心力应对当下的局面。亲爱的，你焦虑吗？2022-11-161h 04
太男了｜自我成长 生活观察054：我们无法通过的哪里是第二关？而是所谓的“终极关卡”你通关了吗？准确一点，第二关过了吗？前段时间，这句话差点替代了我们传承许久的问候语：吃了没？的确，一款小游戏快速地爆火，似乎是给我们的生活注了一剂新鲜的元素，甚至一度推动了我们平淡的社交。但从游戏的体验来说，大多数用户应该都并不太好，毕竟，第二关也太难了吧。而且，游戏设定还没有第三关！这么特别的游戏，玩过之后，确实让人思绪良多，所以今天就来聊聊它吧！【关键词】#游戏 #底层逻辑 #沉迷 #价值观【本期感受】通关靠运气，这大概就是这款游戏火爆的原因之一吧！毕竟这符合大多数人对人生的判断，也似乎只有这样的设定才让我们感到一点点的公平？不过话说回来，游戏在我们的常态生活中，毕竟只是占据了一小部分，我们要面对更多的还是日复一日的生活，在这样的生活中，我们又是否会陷入类似的陷阱，似乎只有达成某个目标，才有资格去享受生活、定义自己的人生？人生的答卷确实是在终点交的，不过，答题的过程正是我们现在、当下的每一天、每一分、每一秒。【时间轴】1:41——一夜爆火，不是梦！7:32——原来，我们都曾沉迷游戏12:48——大家评评理，张凡受气了吗？我们针对他了吗？啊？17:49——无脑游戏大行其道？22:09——面对开发者另辟蹊径的阳谋，你我欲罢不能！25:32——玩个游戏也得争当幸运儿？32:03——流量当道，你我都是产品+用户38:30——人生是否也有明明无力却又非执着通关的关卡？41:31——这场马拉松，你执着的究竟是终点，还是每一个阶段？45:35——时代发展了、进步了，那些老话都没意义了吗？我们不再需要努力、克己和拼搏了吗？49:38——成功的定义渐渐狭隘和扁平55:02——做一个清醒独立的人，比做一个哪怕“成功”，但随波逐流的人，更重要！58:44——如果你有一支人生遥控器？63:30——走出去，没那么难，外面的世界也没那么差劲【联络方式】微博ID：主播李诺即刻ID：This.is李诺2022-11-151h 10更年期刊｜Midlife Alliance015：谈死亡也能聊得这么嗨，当然不是“怕不怕死”这么简单的问题死是一个令人忌讳谈论的话题。怕不怕死看起来是简单的封闭式问题，却并不好回答，因为没有面对或亲历死亡的人，谁也不知道究竟会有怎样的感受。死亡意味着什么？人对待逝者的态度说明了什么？小时候听过鬼故事的人，会错误地以为死人会变成鬼，鬼又是在夜晚才出现，所以对死亡与黑暗的恐惧害怕会伴随到长大。长大了遇到坎坷打击，也曾有过极端的念头，但真正付诸行动又怕东怕西，最怕的就是不知道人死了会去哪里？人对未知的东西总会有本能的恐惧感，所以若不明白人活着为啥？死后又去到哪里？当面对死亡时一定都会恐惧害怕。人若认识生命信仰就很容易解释死亡，也会很清楚人离开这个世界会去到哪里。很多人从不想活着的意义与死亡的去处，却在亲人离世时，想当然地认为逝者已去到天堂；但同时，却又习惯性地做着所谓阴间地府的仪式。如果都不相信人有灵魂，做再多的仪式有何意义呢？难道是做给活人看的吗？如果相信人有灵魂，这么矛盾的做法究竟是希望亲人的灵魂去哪里呢？人生前未获得的尊重敬意，却能死后得到？意义又在哪里？人赤条条来、赤条条去，明白了生，就对灵魂的躯壳不那么在意了。故此，捐献遗体恐怕谈不上什么高尚，却只是想明白了而已。2022-11-0950 min
太男了｜自我成长 生活观察053：“对不起”要怎么说出口，我的心里好难受！对于我们大部分人来说，日常礼貌用语一定会有“对不起”，通常在对他人造成不便，或者无意间冒犯到他人时，“对不起”似乎就常常挂在嘴边，以便我们随时向对方表达歉意。但，这样的礼貌性表达，可以贯穿在我们生活中所有的人际关系、为人处事中吗？如果一旦出现了真切的伤害，彼此双方都难以释怀、无法坦然面对时，道歉还有用吗？【关键词】#道歉 #冲突 #争执 #对不起【本期感受】真诚确实是我们人类社会，或者说每个个体生命中稀缺的资源，也正因为如此，真诚是那么珍贵，一旦我们被真诚对待，我们同样也为因此而感动。所以说来说去，“对不起”“我错了”这些说出来的话都不是关键点，重点还是在于，我们以什么样的心，去表达。与此同时，我们也要思考，当我们让一步、服个软的时候，是出于什么样的心态？是为着彼此的关系？还是为了满足自我的道德优越感。【时间轴】2:55——想让我给你道歉？没门！6:40——有些道歉只不过是礼貌，并非是真正真诚的道歉12:10——当爹的，给儿子道歉，没啥了不起！16:40——道歉=低头，低头=认输，认输=我不如你，所以，我不道歉！19:20——男女思维大不同？其实每个人都不一样！25:56——在亲密关系中，最先道歉的那个人是最爱对方的人？30:53——对与错，有那么重要吗？所以，道歉究竟有什么意义？38:47——争吵的重点究竟是就事论事，还是为了赢得话语权？42:02——“刚刚你的玩笑伤害了我，希望你向我道歉，要不然就去打一架”——直球式交流多畅快！45:27——当有人欠你一句“对不起”53:02——你口口声声说自己放下了，那为什么还会这样？58:52——这世界上的强大通常有两种：一种是强力摧毁一些事物，另一种是无论如何都不被打倒。63:42——过度或排斥道歉，其实都是缺乏真诚的表现66:30——越亲密的关系，越容易造成伤害，也越容易忽略伤害【联络方式】微博ID：主播李诺即刻ID：This.is李诺2022-11-081h 14更年期刊｜Midlife Alliance014：妈妈的世界除了你还有谁？更年期刊播出后，我们惊讶地发现收听这个节目的听众朋友，居然大部分都是年轻人，而且其中有些朋友更是直接表示说：来为自己的妈妈听节目！好感动呀！一位朋友听了一期节目有感而发说：“从前觉得妈妈的世界很小，好像只有我。是从什么时候开始，发现，妈妈离自己越来越远。她好像变笨了，听不懂你的话；她好像变懒了，不再变着花样表达爱意，她的世界中心好像不再是我；她好像多了很多朋友，插花、烘焙、广场舞，样样没落下……”三位主播妈妈闻此既感动又有感触，话题由“妈妈的世界除了孩子还有谁？”展开。孩子的需要与妈妈的责任曾经构成了一个坚不可摧的世界，这个世界看似妈妈的全部，更是孩子的全部，但无论是妈妈还是孩子，都需要走出这个狭小的世界，透过其它视角去看到彼此心灵与情感的需要，从而更深地了解彼此、产生更多的共鸣与连接。妈妈的世界不能永远都只有孩子，如果母亲太过投入由自己营造的与孩子构成的小小世界，不仅母亲的视野会越来越窄、极易变成控制型的妈妈，孩子也会成为“妈宝男”“妈宝女”而不肯长大、也不会承担责任。妈妈要伴随着孩子的成长而成长，要不断经营好自己的世界。妈妈的世界扩展了，孩子的世界才会越来越扩大。即便孩子会渐行渐远，会离开妈妈的视野，但两个都不断成长的世界才会有更多的交集。2022-11-0256 min
太男了｜自我成长 生活观察052：“不知道”究竟有多难说出口，无知难道就是错，是原罪？不知道从什么时候，“无知”似乎成了人的原罪。一旦我们在公众场合表现出一副懵懂的样子，发表了一些浅薄的言论，很容易就会成为被针对的对象。当然很多时候针对的是你的“无知”，这样就好满足一下对方好为人师的心情，另一方面，也许是满足了对方高高在上而践踏你的快感。总得来说，一旦我们表现出无知，就自然成了他人借以满足虚荣心的工具，而在这个过程中，你的感受是如何，你是否会受到打击，是否会感到沮丧，统统都与对方无关。【关键词】#无知 #尊重 #优越感 #原罪【本期感受】肆意指责、教训他人的言行确实不对，但那种故作理性客观的劝客就毫无问题吗？面对这个复杂多变的世界，我们的无知恰恰是再正常不过的事情了。作为每一个独立的个体，我们所要做的不过是长久地保持谦卑的姿态，尽可能丰富自己的内在，少一点指责、批判，竭力地远离自我的无知，同时也对他人报以宽容。这大概更像是一个丰满的生命的表现了吧！【时间轴】2:13——在这个资讯爆棚的社会中，“无敌”似乎成了一种原罪7:25——这是一个需要各种“商”的时代，其中重要的一种就是“搜商”9:34——承认自己的“无知”到底有多难14:15——你不知道？这不就是对我赤裸裸的冒犯？19:18——问出口的问题，是否是思考过的问题？23:51——教训你是为了刺激你，受挫了才会成长嘛！28:08——张凡的悔改——理中客之罪32:40——你我都是三维世界中的二维人37:29——穷苦人何苦为难穷苦人？原来鸡毛可以当令箭44:26——那些温暖的人，成了我们生命里的光50:10——相互谅解的基础是：彼此尊重56:24——少一点指责、批判，多一点包容、体谅【联络方式】微博ID：主播李诺即刻ID：This.is李诺2022-11-011h 03更年期刊｜Midlife Alliance013：培养孩子的好习惯、为自己的生活负责，其实是训练父母要学会放手今天的话题从一个视频《妈妈的七次退出》谈起。视频中的专家说：3岁要退出孩子的餐桌；5岁要退出孩子的卧室；6岁要退出孩子的浴室；8岁要退出孩子的私人空间；13岁退出孩子的家务；18岁要退出帮孩子做选择；孩子结婚后，妈妈要退出孩子的家庭。听起来，专家说得很有道理，但妈妈们能做到吗？ 专家说的七次退出在三位妈妈看来，就是放手，放手让孩子做自己该做的事。回忆孩子的成长过程，只有一位妈妈不仅有意识从小就培养孩子的独立生活习惯，而且在细节上也会有意识训练孩子养成好的生活习惯；另两位妈妈只是告诉过孩子应该怎样，或者只是自己做给孩子看（因为当年自己的妈妈也是大包大揽过来的）。按着专家说的在孩子不同年龄段有意识退出的似乎很少，但孩子们似乎也没有长成生活能力低下的人，那么放手孩子到底重不重要呢？经过讨论妈妈们得出结论：即使没有持续训练孩子养成生活好习惯，但至少要输入给孩子有独立意识。做妈妈的先有意识，或先有好习惯，就会潜移默化进入到孩子的意识里，孩子长大后独立生活的时候，会自然而然想到妈妈当年的做法。看似训练孩子培养好习惯，其实是训练父母学会放手让孩子为自己的事负责任。比如读书写作业，让孩子明白他们是为自己读书，而不是为父母读；做家务看似为自己做，却是培养孩子意识到自己是家里一份子、要为家庭负责任的意识。妈妈们认为：放手时间段不一定按专家说的，但有意识放手是必要的。训练思维和意识比训练技能更重要；因为生活是方方面面的，所以培养一个孩子应该是全方面的，意识也是多方位的。孩子的成长需要家长放手，家长不能把控孩子的人生与未来。2022-10-2658 min
太男了｜自我成长 生活观察051：人均斜杠、头衔密集的时代里，最贵重的冠冕竟然是一头浓密的头发？！从前，我们会从穿搭、容貌来判断人的年龄，而如今，这样的规律正逐渐被打破，因为脱发这么恐怖的现象已经提前发生了。每次我们眼见梳子上、手指间、地漏上的头发丝，一 阵阵心疼的同时，也感到了不断加强的焦虑感。与此同时，我们收集各种偏方、小技巧，屡试屡败，屡败屡试，最后我们不得不向假发妥协，以至于向植发妥协，但面对高额的植发费用，我们又陷入了更多的焦虑中……【关键词】#脱发 #植发 #形象焦虑 #自我价值【本期感受】脱发焦虑又或者是容貌焦虑，终归我们都要与自己和解，同时，也需要以独立的自己，来面对这个审美、标准不断变化的环境。无论如何，我们总不能让所有人都喜欢，如若连真诚的心都没有了，那么我们将如何漫长的一生呢？每一次受挫，其实也是跟自己对话的机会，在人生的道路上，我们总会遇到许多挑战，不只有脱发而已，而在挑战来临的时候，坦然面对，是第一步，其次才是如何去应对。就像有人说，要先学会爱自己。这个爱不是一种遮掩的爱，而是从内心深处的接纳和释怀！【时间轴】4:43——当脱发开始普遍化、年轻化~10:41——怎么就脱发焦虑了呢？张凡有话说！24:25——不就是戴个假发吗？怎么又扯到真诚上去了？27:23——其实把自己的弱点、缺陷露出来，是一件挺不容易的事！37:10——人无远虑，必有近忧？面对脱发，我们该焦虑些什么？41:44——道理我都懂，但就是控计不住计几啊！46:24——即便是已经自我接纳，那外界的声音，也很毫不在乎地屏蔽掉52:38——适当的焦虑的确会起到一定的提醒作用，但若是过度焦虑，以致于影响到正常的生活，那就得不偿失了！56:08——外形、能力、性格、见识等等方面组成了我们成为独立的个体，也意味着我们有与众不同的魅力，既然无法做十全十美的人，那至少要成为清醒且不被裹挟的人！【联络方式】微博ID：主播李诺即刻ID：This.is李诺2022-10-261h 07更年期刊｜Midlife Alliance012：吃过生活的苦，才发现人需要回到小孩子、学会格式化电脑中毒、系统坏了，需要用到格式化的功能。如果生活中也能用这个功能，比如把负面情绪格式化，不留下任何阴影该多好……妈妈们发现红雨的女儿欣欣情商很高。无论在什么场合，无论什么年龄的人，她都能迅速跟对方熟络起来；青春期的年龄还可以做到发生不开心的事转头就忘，跟妈妈闹了别扭，妈妈还没好，她就已经很快没事了。用欣欣的话说：生活需要简单点，把它（不好的东西）格式化不就没了！小姑娘为何能做到简单格式化？听欣欣妈怎么说……孩子天生就有格式化的本领，前一分钟哭闹，后一分钟就喜笑颜开，迅速把前面的事就忘了。其实格式化可以操练：发生矛盾时，换个角度想问题；转变身份时，重新认识自己、接受现实；过去不开心的事就从记忆的库存里删除；问题暂时处理不了，先保证维护好关系；对每天发生的各种不好的消息、事件，要懂得分辨、清理思绪，不留下苦毒仇恨……孩子常是大人的老师，我们要回转像小孩子；学习格式化，是净化自己的里面。2022-10-1943 min
太男了｜自我成长 生活观察050：串台-别怪我们“爹里爹气”，也许是因为有人“求爹得爹”呢！【本期嘉宾】《坐井说天阔》-沈浩翔《露天广播》-Coin好像人一上了年纪就容易讲道理，而且容易讲一些空泛缺乏实际的道理，自然也很会被指控说教，爹味很重。而当爹味这个标签越多被应用之后，似乎大家对说教的定义也在发生变化，当大家需要得到直接经验、具体方法而得不到时，那些非“正确答案”的回应都可以被判定为是爹味很重，久而久之，人们也不愿再给建议，不愿分享经验，甚至也不愿再交流了。【关键词】#说教 #爹味 #沟通 #情绪 #功利【本期感受】所谓“求爹得爹”，真正需要反思的，恰恰是整个互联网环境，包括你、我。面对网络上复杂又单纯的环境，我们的一言一行都面临着被评判、被贴标签的风险，所以，某种程度上，当我们想要在公开的环境中表达一些观点时，就要做好心理准备。当然从某个角度来看，爹味虽然往往给人一种嘲讽、贬义的感受，但至少还没有到那个需要被人人喊打的地步，若真是出于真诚的态度，也许只是避重就轻地回应，或者站在理智的角度讲几句中肯的话，就算被说爹味，那又如何？【时间轴】3:41——常常出现在我们眼前的“爹味”这个词，究竟是怎么一回事？7:00——“爹味”携带者往往都是爱说教且不够成功~11:18——当衡量成功的纬度或标准过于单一，我们就难逃成功学的支配！16:37——之所以“爹味”满满，难道是因为年轻人“求爹得爹”？20:53——“快”时代，我们需要的是直接经验，而非“爹味”道理；但“爹味”回应恰恰是一种言简意赅，有时候也是面对复杂的问题的一种回避25:54——为父为师，本在高位，若无价值，都是爹味！34:11——当我们放弃思考、忽略学习的同时，又把自己放在高位，那你离“爹味”不远了~42:20——别守着过去的成就散发满身的“爹味”，保持学习、保持进步，保持“少年感”47:36——在飞速发展的时代中，究竟是什么在过时？50:32——“爹味”也算不上什么PUA，最多算是PUA未遂54:18——年轻人对中年男性最大的褒奖竟是：你大爷还是你大爷！【联络方式】微博ID：主播李诺即刻ID：This.is李诺2022-10-181h 01更年期刊｜Midlife Alliance011：我终于活成了当年让自己很讨厌的样子……年轻时都会憧憬未来，都会有各种各样的梦想。但看到身边比自己年长的人一些令人讨厌的行为，也会想将来的自己一定不要活成那样。可长大了，进入婚姻成立自己的家庭，在一地鸡毛的日子里，突然有一天就意识到：我怎么就活成了当年最不想活成的样子呢？对于原生家庭某些不好的习惯、模式，比如婆媳关系不和、比如吵吵闹闹，我们都不想继续沿袭到自己身上。但有了自己的家庭，有人会充分地警戒自己重蹈覆辙，也有人却无奈地发现已将原生家庭的模式搬到了自己的小家庭……妈妈们的反省很扎心：我们走进婚姻是走进了什么？为何知道什么是好的，就是做不到呢？讨论的结果让大家眼前一亮：如果把婚姻当成爱情的坟墓，那女孩家走进婚姻岂不就是走进坟墓？坟墓里还能产生什么好的妇人形象来呢！不明白什么是爱，就没办法经营好婚姻；爱是恒久忍耐又有恩慈，纯粹的忍耐只会忍出苦毒和麻木，但体会过源头的真爱，才会无条件地流露出带有恩慈的忍耐。懂得了真爱的妈妈们发现：以前不是在表达情绪，而是发泄情绪。原来正确地表达情绪对建立关系是那么重要！人生都不可能按着编好的剧本去活，但有了爱就不一样了。2022-10-1248 min
太男了｜自我成长 生活观察049：追忆学生时代的我们，却在成长的路上陷入了思考当一个人在社会的大染缸中浸染越久，就越是容易想起曾在象牙塔中纯净的时光。假如，把求学当成一种职业的话，那么学生这个群体应该是不务正业的比例最高的了，除了学习，其他事情反而愿意投入更多的精力。尽管回头看看，也清楚自己的些许年少轻狂并不可取，但真正有意义的回顾，是需要诚恳面对真实的自我，面对自己的软弱、怯懦、叛逆与无知的。【关键词】#学生 #霸凌 #教育 #老师 #青少年【本期感受】学生时代，是一个充满矛盾的时代。明明内心很敏感、很脆弱，却偏偏要表现出一副我最强大的姿态，以彰显自己的强硬。张凡是幸福的，至少那位谆谆教导的老师给他带去了安全感，也让他知道，成长是需要时间的。其实每个人的经历都不相同，但我们面对成长时的困惑，应该都是一样的。过去的已经成了回忆，我们回不去，也改变不了什么，问题是，那些感受、经历推动着你，要成为怎样的自己？【时间轴】2:51——在你的学生时代，哪段时间记忆最深切？8:53——那些住校的“艰苦岁月”17:14——关于年少的叛逆，有时候其实是为了保护自己~27:11——正因为精力无限，才需要适时引导，而不该强力压制29:38——那位真诚、友善、慈悯的老师39:19——成绩偏科竟是因为老师~44:35——青少年的脆弱需要被理解、被懂得49:26——成长的秘诀之一：不责怪过去、不受困于往事55:48——过去的就让它过去吧，前面还有路要走，不过，那些美好的回忆，依然值得我们铭记【本集歌曲】《清白之年》-朴树《凤凰花开的路口》-林志炫版【联络方式】微博ID：主播李诺即刻ID：This.is李诺2022-10-111h 04更年期刊｜Midlife Alliance010：当意识到自己双标的时候，格局就改变了……我们总是想用自己的标准教导孩子、劝说别人，总想将自己的价值观套用在孩子身上，以至在理直气壮的说教中，除了产生更大的矛盾冲突，关系也破坏了。当想到自己面对孩子或他人的问题可能很双标的时候，就会意识到自己也曾经如此过，为何就不能允许别人也犯同样的错误呢？于是怒气消退、言语变得柔和，敞开的接纳、理解与坦诚的沟通也随之发生。社会在发展，时代不一样，曾经我们所受的教育跟现在已大不同。在时代的潮流中，我们被裹挟着前进，打着为孩子好的名义，理所当然用跟自己当年不一样的标准来要求孩子，很少去想孩子能否接受、能否做到？人在双标的时候很难意识到自己对他人跟对自己的要求不同，用高标准要求别人，却不敢把对自己的标准拿到台面上。如果能意识到自己可能在双标，就不会轻易地指责别人，伤害也就不会发生了。人生中最应该值得珍视的就是关系，关系都没有了，再好的标准还有意义吗？2022-10-0548 min
太男了｜自我成长 生活观察048：没有“止损”的能力，你我都是生活里的“赌徒”前段时间一档收视不错的综艺中，一位选手的段子成功把大家的目光对焦到了“投资”领域。与之相关的经验、心得、感悟也层出不穷。而我们三位虽然并非金融行业从业人员，也不是投资达人，但面对因此而引发的诸多话题与现象非常有兴趣，所以就继续围坐一起，聊聊关于“止损”的问题~【关键词】#止损 #能力 #投资 #投入 #智慧【本期感受】真的非常认同辉哥说到的“止损是一种能力”。如今我们都很在乎执行力，看似我们资讯丰富、知识深广，但往往会在执行力这个问题上犯难。一旦我们意识到，真正的“止损”是需要强有力的执行，我们就不会再受困于“知”与“行”之间的距离了。当然，无论是金融，还是情感，又或者是其他，有没有止损的意识和能力是一回事，判断是否需要“止损”又是另一回事，也许有些事物投入产出比很高，但其实于人生而言并无多大意义；而有些事物，看似血亏，但却能使我们短暂又迷茫的生命更有意义和方向，我想，也是值得我们竭力去追求的！【时间轴】2:30——脱口秀聊投资聊到出圈！7:48——精神内耗=沉没成本？13:28——或涨或跌，从来都不是由我们自己可以掌控的20:40——是否需要给自己设定一个止损点？尽可能把控自己所投入的事物成果27:32——所谓止损的艺术，所表现出来的正是壮士断腕的魅力？35:47——过分美化的预设，往往使我们迷失、挫败甚至绝望43:02——什么是必要投资？什么时候又必要止损？47:18——止损不单单是一种智慧，更是一种能力！51:45——有时候走得太远，就容易忘记自己为什么出发！58:24——避免沉没成本最有效的方法，原来是不进场~64:11——刚需？谁说的？谁来承担风险？谁来应对艰难？67:07——人生苦短？我们的人生，其实就好像一片云雾，出现少时，就不见了~【联络方式】微博ID：主播李诺即刻ID：This.is李诺2022-10-041h 12更年期刊｜Midlife Alliance009：我们了解孩子吗？这期节目是在红雨的女儿欣欣去米国读书前录制的。14岁的小姑娘活泼开朗大方、勇敢独立，被邀在麦前侃侃而谈，丝毫不逊色三位妈妈。有青春美少女的参与，为节目增添了不少亮色。我们了解孩子吗？似乎了解的，因为参与过孩子的成长过程，知道孩子的喜好、习惯和对某些人事物的看法，但很多流于表面的互动下，我们是否明白孩子内心的真实想法呢？我们是否尝试走进孩子的心灵世界呢？说起早恋问题，妈妈们有的是在孩子出现苗头才开始说教；有的早早就借机给孩子做足心理预设，教会孩子懂得界限与分寸；有的是在孩子出现困扰求助时，引导孩子怎么做……对于孩子的功课，有的妈放羊，任孩子“野蛮”生长；有的妈盯死孩子的功课目标，不给她喘息机会；有的妈有目标也有界限。聊到最后才发现，妈妈们总以为是在与孩子斗智斗勇，哪知是孩子面对这么多座大山，不得不选择与父母大人英勇周旋。家长了解孩子的前提是：让孩子先了解家长！2022-09-281h 10
太男了｜自我成长 生活观察047：男、男、男的爱情观：爱呀！唉呀~三个大男人聊“爱情”，这本身就像是一个没有多大意义的事。毕竟男人都很容易陷入“大男子主义”。对于感情，我们木讷、迟钝、不体贴、不细腻……诸多的标签，已经“证实”了男人没有什么资格去谈论爱情了。不过，资格是靠自己努力争取的，所以，我们还是厚着脸皮，聊聊自己的爱情观，虽然没有分享太多自己的爱情经历（希望以后有机会），但还是分享了一些自己对爱情的观察和切身感受~ 【关键词】#爱情 #男性 #迁就 #勇敢 #爱与被爱 【本期感受】当我们在乎自己多于关系时，我们就很容易成为索取的人；而当我们在乎对方多于自己和关系时，那就更容易成为卑微的爱情关系中的讨好者、恋爱脑。爱与被爱的博弈似乎也从来没有终止，当我们投入越多，就越容易斤斤计较，从而把自己对一段感情的付出突显到极致，而真正让人动容的爱情，也许没有生死别离、惊天动地，但总是让人深深感受，仿佛爱能刻在人的心版上！【时间轴】2:00——爱情它是个难题~7:59——不同年代的表白句式~14:55——“你以前很迁就我的！！！！”——所谓爱情，就是为我付出，无限迁就？19:00——孤独感是爱情的“天敌”？26:27——对爱情的向往，也会被知行不合一而消磨30:14——对恋爱脑来说，爱情成了“宗教”36:56——所谓“眼目的情欲”，其实就是“千金难买我喜欢！”39:13——“爱”是需要学习的，学习是需要榜样的43:51——优质的“爱情故事”，往往是无声的，是沁人心脾，是不动生色，却49:35——好的爱情，应该有安全感，但安全感又是从哪来的？54:50——爱情里，究竟甘心情愿付出？还是理所当然索取？勇敢地去爱，爱一个人，忠于爱情！59:09——可能是接下来的话题？界限感、分寸感【联络方式】微博ID：主播李诺即刻ID：This.is李诺2022-09-271h 04更年期刊｜Midlife Alliance008：我们怎么看待抑郁症？抑郁症在今天已是非常普遍的病，我们都可能会认识身边的几个抑郁症患者，或者陪伴过其中的病患走过一段日子，甚至我们自己也可能亲身经历过抑郁的低谷，有过绝望轻生的念头……人和人不一样，抑郁症跟抑郁症也会不同。轻度的抑郁症患者，他人的关怀与陪伴或自己的积极调整、适当的求助就可能度过，但重度的抑郁症患者，是需要药物治疗才可能解决的。无论对待哪一种抑郁症患者，甚或对待任何一个有需要的人，爱都是硬道理！无条件的接纳、理解，给予安全感，是每个人都需要的；将抑郁症患者当作一个正常人对待，才可能建立正常的平等互助关系。我们关爱自己、关注自己的心理变化，除了积极预防心理健康问题，更是关注自己的内心是否幽暗阴冷、是否潜藏着恶意毒害，以便及时勒住自己的舌头，以免带给别人致命的伤害。网暴也是病，而且是很恶毒的病，更是很多人得了还不自知的病。2022-09-2158 min
太男了｜自我成长 生活观察046：男性播客没啥流量？—【太男了】复（fan）盘（si）从前我们说：朋友易得，知己难求。而现如今，就连称之为朋友的人，也在我们快节奏、情绪易波动的生活中渐渐走散。对于【太男了】三位主播来说，能时常坐在一起谈论话题、分享感受，本身就是一种生活中的礼物，因此，我们想把这份礼物分享给更多人，然后就有了【太男了】这档播客。诚然，我们各自的观点时而个性，时而相同。而且， 大多数时候，我们所提到的视角，并没那么新潮，也没那么激情。但，我们仍然想尽可能地发出我们微弱且普通的声音，就好像汪洋大海中的灯塔，虽然渺小却是坚毅的。【关键词】#太男了 #普通 #性别 #流量 #陪伴【本期感受】张凡说：一件普通的事，坚持做下去。这句话感动到我，也刺激到我。从大环境来看，也许做播客是一件小众且酷的事，但对我们三个来说，平台、形式不是最重要的，要紧的是，我们自己在这个过程中，是否有梳理、有成长、有开拓、有打磨，同时，我们也期待能有更多的朋友一起加入我们，不只是停留在声音上的表达和接受，而是能学会感知生活中的方方面面，并从中找寻自我价值，尽情发挥。这，也许就是【太男了】的意义了吧！【时间轴】1:48——不知不觉，【太男了】快1年了~5:00——男性心态、情绪、感受类话题，没啥吸引力~10:11——特别鸣谢：热心听众______的支持~13:47——生活多的是《隐入尘烟》的普通17:58——对张凡来说，录播客就是打开自己的过程22:54——普通or不普通，定义不重要，做自己最重要！31:44——我们的使命与“成功”无关37:20——【太男了】也是专业类播客？41:59——性别话题多香？流量多大？45:50——有些话憋久了，就不想说了51:24——朋友难得，陪伴有我【联络方式】微博ID：主播李诺即刻ID：This.is李诺2022-09-201h 01更年期刊｜Midlife Alliance007：喜欢看书还是煲剧？里面大有文章！有人喜欢看书，有人喜欢煲剧，有人对这两者都喜欢。可深入了解下去，竟也发现即便同样的喜欢，却有不同的偏好习惯——人是多么不一样！从《红楼梦》电视剧聊到原著，从《人世间》原著说到电视剧，从中国名著讲到外国名著……妈妈们聊书谈剧原来也可以这么好聊。从名著拍成剧的难度，讲到一部好剧能将原著升华；从国产名著对人性幽暗淋漓尽致的揭露，到世界名著让人在人性境界的升华中看到希望；从我们这一代人的资源馈乏到现在虽有丰富资源，却各有利蔽……有些亮光在交流碰撞中闪现。一致的看见：喜欢看书或喜欢看剧都好，关键是看什么书？看什么剧？关键仍然是你要什么？2022-09-1458 min
太男了｜自我成长 生活观察045：当个幼稚的男人，有什么不好？在男性成长的过程中，特别在青少年阶段，大概最不喜欢被说的一个词，就是“幼稚”。似乎在我们内心有一股劲，有一种执念，就是努力要成为成熟、独立、个性、有担当的男人。所以，一旦听到有人说自己“幼稚”，简直太憋屈了，而有时候正因为自己试图表现出少年老成的样子，反而会出更多洋相，更被看为“幼稚”了。而随着年龄一点点长大，外界的评价对我们个人的影响也逐渐降低，或者说一些相对比较负面的评价也更能承受了，同时也由于作为成年男性肩上的担子也慢慢加重，感觉年少时候的轻狂与天真，更珍贵一些了，就在自己圆滑、世故地在社会中打拼时，偶尔被指幼稚，反倒成了一种“褒奖”？【关键词】#幼稚 #老成 #圆滑 #成长 #质朴【本期感受】哪些言行是幼稚，哪些言行是成熟，其实很多时候是要看自己所处的环境。不过，这些都不重要，重要的是，当自己追忆往事或反思近况时，是嘴角浮起微笑？还是脸上布满愁容？对于每一个身处社会漩涡中的人来说，成长总是有压力的，但也不应该全盘是压力，既然是成长，也总该伴随着收获的喜悦，同时也该有自我丰满的满足。幼稚这个词本身就不存在褒义、贬义，关键在于当我们被如此点评时，是把自己放在什么样的位置呢？又或者自己又寄于自己怎样的厚望？在这样一个娱乐时代中，找寻快乐不是太难的事，但成为快乐的人，却又太不容易。保持一种幼稚，也许会让自己的生活常常闪起快乐的亮光！【时间轴】1:37——当有人说你幼稚…5:52——同样的词，不同的语境下，有不同的意义15:20——那些被指幼稚及自觉幼稚的行为21:25——扮“成熟”好累32:38——老成真是优点吗？37:28——越长大，幼稚越可贵吗？43:42——原来还有人不知道啥是幼稚行为？46:11——未深知，勿轻断51:16——在【太男了】尽情地幼稚吧！54:47——幼稚点，没什么不好的！【联络方式】微博ID：主播李诺即刻ID：This.is李诺2022-09-1359 min更年期刊｜Midlife Alliance006：饶恕为何这么难？故事：两位八十多岁的老夫妻，在长达二十多年的分居之战中，隔空对峙，一个不肯认错、放下面子，一个不肯饶恕、放下怨恨，苦毒在两位老人的心中滋长，儿女夹在中间也苦不堪言……现实中有很多夫妻生活一辈子，只不过是相互忍了一辈子。越忍越苦，有的不再忍，开始无休止发作；有的忍出一身的病；有的以病态方式与人相处……主播赤露敞开自己，把曾经的过往掰开来察看、剖析，原来里面有自以为义、有深藏的恶。一样的症结，一样的人性，人但凡想不到自己有问题，都不可能打破彼此相恨为敌的局面。只有意识到自己也有问题的时候，饶恕才有可能发生。代际遗传的无爱、仇恨模式继续下去，已造成非常不利、不健康的生存环境，网暴的盛行已说明问题。没有爱也不会有同理心，所以无法体会别人的当下正在经历什么，自以为是表达所谓有道理的观点，很容易就伤到别人。人的相同之处大过人的不同之处！反省自己也会说伤害别人的话、做伤害别人的事，并意识到他人在做的可能他自己也不知道，才能放下仇恨，才能让饶恕发生！只有爱能饶恕、能治愈！人的不同之处只在于愿不愿放下自己、去爱！2022-09-071h 08
太男了｜自我成长 生活观察044：做自己的英雄，去披荆斩棘吧！最近都被“哥哥们”刷屏了，那些经典的旋律和画面，实在带给我们很多美好的回忆。同时“哥哥们”优秀的表现，着实让我们感到敬服。不过，回归到现实生活中，我们的一地鸡毛谁来打扫呢？在各类的综艺节目轰炸的时代中，我们真的就能那么轻易地找到面对生活的勇气和力量吗？甚至在媒体的刻意宣导下，我们对待现实生活的态度，还能平和且积极吗？究竟谁，才正在披荆斩棘？【关键词】#披荆斩棘 #综艺 #现实 #生活 #勇气【本期感受】关掉电视、合上电脑、放下手机，在我们面前的，就是活生生的现实，就是一日三餐、衣食住行。如果我们连面对这基本的生活的勇气都没有，又何谈去披荆斩棘呢？世界那么大，人又那么多。每个人面对的处境自然也不尽相同，也正因为如此，我们才不该把宝贵的时间、精力耗费在评判、观摩、羡慕他人的生活上。反而该有种一往无前的气势，去披荆斩棘，为自己、为所爱的人、为自己的梦想……成为自己的英雄！【时间轴】0:12——播客互推计划：《佐治亚小帅》《格路电台》《露天广播》6:30——近年娱乐风向标：回忆杀10:51——越来越多人，不想买综艺的单15:06——生活的节奏从来都不像综艺可以剪辑17:48——语言、文字的表达不该脱离现实21:40——同一个世界，不同的境遇25:04——标题党其实是群众追逐娱乐的结果29:05——最好的教练原来都在屏幕前~32:40——什么？张凡要骂人？36:38——没有俯瞰的能力，何来高高在上的姿态？41:28——迷茫、混沌、挣扎，其实都是很正常的47:10——生活总要继续，披荆斩棘需要勇气【联络方式】微博ID：主播李诺即刻ID：This.is李诺2022-09-0653 min更年期刊｜Midlife Alliance005：“退休生活需要规化吗？”原来是个态度问题，一不小心还扯出了养老问题……妈妈们有的退休近在眼前，有的已进入退休生活，还有的似乎永远没有退休概念……退休生活之后规化与不规化带来的生活状态原来很不一样，而且这是一个态度问题。我们的态度：要更丰富，而不是更单调；要更自律，而不是更懒散；要更开放自己、拥抱群体，而不是固步自封，自我孤立……有了态度，就会发现原来曾经的恩赐也好、经验也罢，都会让退休生活更精彩。退休不是什么都不做了，而是想自己还能做什么，还有哪些曾经想做却没时间做的，还有哪些放下的，现在可以捡起来……做的规化不同，结果也不同。一个故事带出对养老的思考……人到老年也要考虑主动权的问题，因为人性不可靠，也不能试探。2022-09-0157 min
太男了｜自我成长 生活观察043：二十多岁的人，该混成什么样？当我们留意出现在各种场合中的广告，总能发现一类广告：二十多岁，存款多少？三十来岁，还不买房？四十多了，身体就垮了？诸如此类的语句总让人内心生厌的同时，又感到一种莫名的焦虑。一旦我们将自己与那些在某个角度（比如：同龄、同校、同乡等）与我们类似的优秀的人作对比时，这种焦虑就会深深地扎进我们的内心，唯有更加努力或不停地责问自己才能让自己的内心轻松一点点。但，我们该这么轻易被定义，被绑架吗？【关键词】#成就 #变现 #压力 #内卷 #标签【本期感受】为生命“赋能”，让生活展现出应有的活力。这是本期聊完之后最大的感受。每一个时代、每一个阶段都有自己需要面对且要去处理的挑战，而这些挑战，不该被人为操控，而面对如此信息驳杂、观点密集又良莠不齐的环境，人格的独立要比鲜明的个性更加重要。对自己的思考，对他人的思考，对环境的思考，很大程度上决定了我们在这个时代中扮演什么样的角色。当然，无论是主角还是配角，本就应该各有各的精彩！【时间轴】1:38——蹭【小房间】的小房间录播客7:14——二十好几的人了，不得存好几十个W？12:00——该有的生活和现在的生活距离有多远？15:19——有“利”走遍天下~19:03——为什么我们会不知不觉地内卷？24:05——不同时期有不同的标签，也就有了不同的评判标准28:10——记问之法，成就独立之人格30:18——那股突如其来的迷茫来临的时候34:10——在浮华、迷茫的时代中，唯有热爱总不辜负~39:02——用具体、实际、真切的生活态度为自己的生命赋能！【联络方式】微博ID：主播李诺即刻ID：This.is李诺2022-08-3044 min更年期刊｜Midlife Alliance004：如果我们荣升为外婆、奶奶……两代人最好的距离是“一碗汤”的距离！既不要同住一个屋檐下，也不要相隔太远；既不相互打扰彼此的生活习惯，又能方便时常走动、照顾……如此甚好。当然，荣升为祖父母辈，如果需要帮儿女带孩子，在小孩子的教育权、管教权问题上就要有界限、有分寸，不要插手、干预儿女的养育任务。在教育问题上，父母永远是第一责任人；即使做到祖父母辈，仍有责任要让自己的儿女明白他们才是他们孩子的管理者、养育者。祖父母若插手孙辈的教育，就是在剥夺子女的教养权，其实也是在剥夺子女的成长权，这对子孙两代人都不利。在教育问题上，我们不仅需要有反省、学习和思考，还需要有认错的勇气。2022-08-2455 min
太男了｜自我成长 生活观察042：爱情与面包，哪个更香？“生命诚可贵，爱情价更高”常常用以形容人们对真挚美好的爱情的向往，也借此说明爱情实在是非常有价值，值得人们为之倾倒。而随着社会的发展，人们面对爱情似乎正逐渐丧失那种纯粹和热情，反而多了许多的“理性”，毕竟“爱情”可不能当面包啃！所以越来越多人高举着“智者不入爱河”的标语，立场鲜明地抨击着传统婚恋价值观，认为社会发展的必然过程就是要摒弃那些守旧、过时甚至迂腐的传统，其中就包含着婚姻。而就爱情而言，往往也很容易跟婚姻划上等号，似乎爱情与婚姻是一回事。面对这么消沉的价值观转变，三位已婚人士，还是想跟大家聊一聊“爱情与面包”【关键词】#爱情 #相亲 #婚姻 #面包 #门当户对【本期感受】动机，真的很重要！因为爱情而创造面包？还是因为面包而制造爱情？不同的出发点，也会带着人走向不同的终点。诚然，当下社会中，有关爱情、婚姻失败的案例比比皆是。但如果因为看到许多失败的画面就对爱情对婚姻失去盼望，那么也未免太过武断了，毕竟真正幸福的婚姻家庭，其实从表面来看，反而更普通：一张小桌、三菜一汤……不得不说，市场经济主导的社会大环境，给人们造成的影响是很大的，我们在许多的事上都习惯于计划利弊、得失了，恰恰却忘记了，感情的事，从来都没有统一标准的法码和刻度。【时间轴】2:26——请放弃那些不切实际的幻想！6:25——传统婚恋观早已过时，别想再捆绑独立的我9:04——逃离“围城”，快乐自己10:43——爱情跟婚姻是一回事吗？婚姻仅仅只需要爱情？爱情就可以满足婚姻？13:48——结婚本该顺其自然历？20:27——婚姻不是彼此透彻了解后的结果，而是深入了解的开始！23:52——在一起的必要条件难道不是只需要有“感情”吗30:32——“懂行”的人才不会轻易进入婚姻呢！34:12——别怪我恐婚，毕竟失败案例太多了37:06——坐在自行车后座一定笑？豪车里面一定哭？39:33——当代年轻人逃避的，真的就是婚姻，就是爱情吗？43:21——婚姻难道不是服务自己的吗？47:28——你哭着对我说，童话里都是骗人的~50:24——爱情香，面包也香，同时拥有爱情和面包，更香！52:01——婚姻的实质竟是友谊？！【联络方式】微博ID：主播李诺即刻ID：This.is李诺2022-08-2357 min更年期刊｜Midlife Alliance003：为何我们总是不放心自己的孩子《更年期刊》最近新鲜热辣的头条事件：主播红雨的女儿，14岁的小女生欣欣拎着两个大箱子，独自出国到大洋彼岸读书去了。听说此事的妈妈们无不感到震惊和难以置信，那个从小到大偎依在妈妈身边，整天跟在妈妈后面，随时要抱抱的孩子，怎么就敢独自飞到那么远的地方……面对淡定如常的欣欣妈，这边的两位妈妈试图骗出她两行老泪，却不料让她破防的竟是友人的短信……儿行千里母担忧，是情理常态！但很多时候，儿女就在身边，老母亲仍担心得不要不要的，为什么呢？三位妈妈谈到各自的女儿，有忧心的地方，但更有对自己一路走来的反思，特别是没有对孩子做好风险教育和操练放手的功课，让妈妈们只能给自己重新励志了。妈妈们也有自己的妈妈！回忆自己的成长岁月发现：年少时因贫穷而学会的担当、独立，其实都有那个时代父母不得已的放手鼓励在当中。2022-08-1752 min
太男了｜自我成长 生活观察041：我们需要治愈，而非教育在我们当下的社会环境中，素质教育已不再是多么稀缺的社会性质的活动。义务教育推广之路漫长且艰难，也还是实现了一定程度上的文化扫盲。但在时下的网络世界中，似乎我们又常常会看到因各种原因、各种形式、各种群体之间的相互“攻击”，使得大环境常常呈现出一种撕裂的状态，而在这样撕裂的大环境中的我们，要么就是被各种立场冲昏了头脑，要么就是被负面、消极的情绪影响，以至于常常emo，但这真是我们想要的生活，想要的环境吗？【关键词】#治愈 #拥抱 #撕裂 #争论 #对喷【本期感受】出于利己的角度，我们往往会期盼自己会是那个被治愈的对象，所以，我们时常不自觉地在网络上寻觅各样能带给我们温暖，给予我们治愈力的事物。但我们却忽略了一个问题，就是我们自己，每一个个体都是具备能量的，而我们这些个体所散发的能量，直接构建出了我们所生活的环境，所以，我们究竟需要爱的环境？还是需要撕裂的环境？这个答案在你、在我的心里！【时间轴】1:41——我们需要被治愈，未必是被教育5:10——那个古典又美好的画面《雅典学派》6:19——所谓标准答案11:18——我“撕”故我在？14:03——总有些人肩负着“拨乱反正”的使命？17:49——无利益，不站队？24:17——内心里有一团渴望成为偶像的欲望的火苗30:18——公平从来不是听我的；合理从来不是合我的道理35:53——人性之复杂 VS 简单粗暴的二元对立38:49——人之初，性本____？42:04——只吃“甜品”有益于成长吗？44:38——生活的假象，是我们一手缔造的50:00——无论是撕还是躲，都只会让我们之间更冷漠54:24——爱是什么？爱是包容、爱是相信、爱是忍耐……【联络方式】微博ID：主播李诺即刻ID：This.is李诺2022-08-161h 00更年期刊｜Midlife Alliance002：爱自己是一个觉醒说到爱自己，女性首先都会想到维护和装扮一个美好的外在形象，在享受生活方面不亏待自己，这的确都很重要！外在的好形象，会带给自己和他人美好的感觉；懂得享受生活、热爱生活也是积极的人生态度。爱自己也是在爱他人！但爱自己更是一种觉醒，一种心灵层面的觉醒，会让人关注自己的内在，学会反思、省察自己的情绪并安抚情绪。当内在的灵魂得到滋养，就会由内而外散发出一种更强大的力量，带给自己更持久的好形象，也带给他人更舒服的美好感觉。2022-08-1041 min
太男了｜自我成长 生活观察040：该给自己放个假放假！一看就是让人快乐愉悦的字眼！每每在假期前，我们总是会计划周密的假期行程，要去看心心念念的美景，要去品朝思暮想的美食。往往这个状态下的人，是比较亢奋的。哪怕静静地躺在床上，也是“身为动，心已远。”只不过，一回到现实，我们又很容易感受到生活的重压之下，我们不仅无法真切地体会到假期所带来的放松，甚至很多时候，我们就处是人在假期，心也常常不清闲。通常这样的情况下，我们可能会浅笑一声，调侃一句：社畜不配有假期！真是这样吗？【关键词】#社畜 #假期 #抽离 #保养 #焦虑【本期感受】正如今天张凡在节目中所分享的：就连土地都需要休息，更何况人呢？诚然，整个社会的大环境似乎就是往一种非正常非人性化的状态下发展，这样的环境中，我们选择越来越少，面对生活、生存、价值、责任等多重问题，我们的顾虑也越来越多，妥协也越来越多。但，生活也好、生命也好，其本质应该是值得我们去享受，如果我们只是被动地受环境的影响、掌控，无法体会到生命里那种真实的美好，岂不是一种更大的遗憾吗？所以，适时的抽离，可以给我们一点喘息的机会，同时也让我们更容易厘清前面的路！【时间轴】1:56——社畜不配得有假期？4:32——全职太太需要放假？8:36——所谓放假，即是抽离12:34——因为没有，所以向往15:40——放假了，还得干啥？21:04——下班回家后，不再看手机？25:02——当我们适合、接受不正常28:29——有假也不放，为啥？赚钱啊！35:55——越长大越不能肆无忌惮40:57——定期“保养”很重要44:12——每个时代都有不同的“重担”47:22——别说人了，就连“地”都得休息【联络方式】微博ID：主播李诺2022-08-0954 min更年期刊｜Midlife Alliance001：更年期刊，更点啥？“更年期”本是女性生理变化的一个特殊时期，但由于女性在这个阶段不单会经历生理变化所带来的烦恼，还会因此导致各种心理情绪的不稳定，以致人们在使用这个词的时候常常带有嫌弃甚至人身攻击的味道。然而就像“青春期”并不只有叛逆，“更年期”也并不只是喜怒无常，除去负面化的标签，即便是“白领”（每个月白白领钱），也能找到最佳的生命状态。与其说更年期是一个坎，不如说它是经过反思、调理后更加迈向成熟的另一个成长季。2022-08-0337 min
太男了｜自我成长 生活观察039：骗局？慎入！有话说的好“坏人不可怕，就怕坏人有文化”。现如今我们的生活中，各类骗局似乎已经司空见惯了，但还是有更加新鲜、未知的骗局层出不穷，往往让我们猝不及防，一旦中招还会损失惨重。也不怪我们的执法部门要强化反诈意识宣传了。不过话说回来，如果我们细心专研，是否能完全了解所有骗局？把握骗局的逻辑呢？这个问题的答案应该是很不乐观的，但这并不意味着，我们得消极对待属于自己的生活吧？【关键词】#爱心 #反诈 #诈骗 #骗局【本期感受】 面对时下的许多高科技骗局，也许我们无力识破，甚至难以避免，但是当我们时常警醒，总能保持冷静，骗局也并不是不可预防。“眼里有光，心中有爱”这是一份美好的祝福，首先想送给每一个【太男了】的听众。同时，也想说，现实，很多时候确实很糟糕，但是我们对真、善、美的追求不该丢掉。也许，随着我们看到、经历过不法、不道德的事越来越多，我们的爱心会渐渐冷淡，这样的冷淡也可以是以冷静的方式呈现的，我们依然可以对生活满怀热爱，对生命充满盼望。【时间轴】2:03——骗局与反诈已成生活一部分6:40——现代化、高科技骗局10:44——警察叔叔：这就被骗了？16:34——网购陷阱！！！21:39——坏人不可怕，就怕~~~27:01——防骗要素：警醒！30:39——消费爱心的骗局35:51——领导：在吗？41:47——没被骗过的人生是不完整的！47:00——警察叔叔”好可怕“？48:44——想看智商有多高？请先扫码！55:12——如何面对层出不穷的骗局60:23——世间难寻真善美？【联络方式】微博ID：主播李诺2022-08-021h 12更年期刊｜Midlife Alliance000：咱就说有女儿的支持就好办了……嘻！听说妈妈要开播客了，女儿好开心……2022-08-0105 min
太男了｜自我成长 生活观察038：态度 VS 技巧如果三天能学会用吉他弹唱几首歌，那多好！要是有什么方法可以快速背下考试的答案就太好了！见什么人说什么话，学会这些你就秒变社交达人！如果一切都讲技巧，都追求技巧。这样的世界会好吗？当我们遇到难处，我们该认真审视并坦然面对？还是力求找到轻便的方法快速度过？面对我们珍爱的亲友，我们是否要用一套套生产于所谓为人处事的道理之下的技巧把大家都“哄”得开开心心？【关键词】#态度 #技巧 #捷径 #真诚【本期感受】对于当下社会的环境来说，如果没有练就十八般武艺，也许挺“难”过得好。而如果一昧地强调所谓“真诚的态度”，似乎又很容易成为被人指点的“傻白甜”。诚然，技巧往往能给我们更高效的助力，让我们在为人、处事上看起来更加游刃有余，但，如果没有真诚的态度做基石的话，许多的技巧只能沦为华丽又空洞的外壳。所以，态度与技巧不该是对立的，因态度而有的技巧，更持久且更有价值。【时间轴】2:28——沟通技巧是刚需8:40——铁磨铁，磨出刃来12:53——好的态度=好的基础？19:42——没有内在的技巧是空洞的27:32——学习技巧并非要走捷径35:13——与亲友相处，需要技巧吗43:12——一个惧怕真诚的时代？47:42——沟通是相互的50:31——思维、态度是基础55:45——自己的人生，别太马虎【联络方式】微博ID：主播李诺2022-07-261h 01
太男了｜自我成长 生活观察037：快乐，与我无关？快乐，在如今似乎成了一个充满矛盾性的词语。一方面，我们在现代化的生活中随时、轻易地享受着快乐，另一方面，我们在深夜、独处时又时常反问自己，是否快乐，同时也思考着，为什么快乐那么难？而作为男性，随着年龄的增长，快乐似乎也从生活中渐渐消失。生活的压力、环境的艰困，常常另我们无力喘息，更别提什么快乐了。所以，一种消极思想逐渐成为主流：快乐都是别人了，就是与我无关！【关键词】#中年 #男人 #快乐 #成长【本期感受】如果成长的代价就是失去快乐，那么，我情愿不要成长。这是录完本期节目最深刻的感受。快乐原本应该属于每个人生命中的每一刻，但我们也不得不承认，当我们过度追求物质满足的时候，快乐正在主动消失。即便我们偶尔追忆起曾经的快乐时光，那也不过只是去而不返的从前，在当下这个浮躁、繁杂的生活状态中，找寻快乐的难度不只是一星半点。所以，如果我们真的想要重新享受快乐，那我们就需要做属于自己的选择题，是不断追求那种虚浮闪现的物欲所带来的快感，还是在精神层面享受生活、享受生命，更在其中体味纯粹的快乐呢？【时间轴】1:47——快乐与中年男人的距离5:46——父与子的梦想9:15——首要原则：趋利避害19:47——目标达成带来的快乐23:00——相爱没有那么容易35:41——快乐是一种主观感受43:37——不会做人的张凡？47:09——分享是快乐放大器52:27——不要单顾自己的事63:50——被忽视的快乐67:27——别轻易放纵自己的物欲【联络方式】微博ID：主播李诺2022-07-191h 15
太男了｜自我成长 生活观察036：低谷时，电话打给谁？一段街头采访，引发了今天的话题：低谷时，电话打给谁？当问题没有问及我们的时候，可能我们还会试图梳理一下自己相识的人，想想谁可以在自己低谷的时候陪伴、安慰自己。但慢慢就会发现，可以打电话的对象，越来越少，曾以为有足够信任的朋友，突然发现，已经很久没有畅聊，内心对彼此的关系，已经有所顾虑，那些原本应该亲密的家人，却因为各种原因，不想把自己的软弱、无助展现在他们面前，然后就发现，竟然一时之间，不知道该打给谁。所以你呢？【关键词】#低谷 #男人 #倾诉 #无助 #分享 #孤独【本期感受】对于我们现代人而言，倾诉、分享显得十分矛盾。我们内心十分期望能有一个真诚的伙伴，彼此分享自己的真实，但是又不知道如何去与人建立真诚的关系。当然更多的时候，我们的分享欲被卡在了第一关“男”，身为男性，应该要独立、坚强、自主。。。。。。诸多的标签，让我们学会了欲言又止，懂得了自我消化。以至于，当我们面对一些个人无力应对的问题时，要么就是硬撑，要么就是逃避。当然，这指的是大部分男性，其实能够自我处理好情绪确实很棒，不过，懂得表达自我的真实，会让我们活得更真切，而这种真切感，会成为我们的生活中坚强的支撑。而最后，我们还是要问问自己：低谷时，电话打给谁？【时间轴】1:34——当你低谷时，你会打给谁？7:23——你的低谷，我的低谷，好像不一样11:18——男人之间的默契15:13——那个难关叫：男19:52——面对或逃避23:34——软弱也有力量289:22——倾诉无需技巧34:40——分享也是一项技能40:44——理解、接受、帮助来自谁？46:05——想要真诚交友却没了真诚51:21——你需要跟自己对话57:40——找回那颗赤诚的心【联络方式】微博ID：主播李诺2022-07-121h 07
太男了｜自我成长 生活观察035：有关遗憾电影《一代宗师》中，宫二的一句：“人生若无悔，那该多无趣。”着实让观众们唏嘘的同时，深有同感。确实，充满各样选择的生命中，遗憾从未缺少过，我们哭过、悔过，但也无可奈何。最后只能轻轻叹一口气，然后告诉自己，跟过去和解吧！可明天、明天的明天还是会有遗憾，这些遗憾又会给我们带来什么呢？难道遗憾的意义只是让我们感到生活的无奈、生命的无力吗？今天，三个大男人，共谈“有关遗憾”。【关键词】#遗憾 #后悔 #选择 #无奈 #积极 #责任【本期感受】做不到完美的事，就做不后悔的人。这是今天这期内容，最大的感受。我们从小到大接受过看似全面的教育，也得到了许多指点，但其实慢慢正在缺少的，就是为自己负责，或者说为自己的选择负责的教育。的确，生命是无常的，生活也不可能完全按照我们的想法去发展，可如果我们没有足够的底气去面对这样的真相，那生活中可能充满的，就是各样的消极、抱怨、哀叹了。做自己想做的人，不该只是一句口号，更重要的是要付诸实际的行动，同时要明确自己的目标，然后就是：忘记背后，努力面前！【时间轴】1:48——遗憾跟后悔是一回事吗？6:02——那些生命中的遗憾16:08——要是能重来19:04——我的遗憾，你来弥补23:26——明天会更好吗？26:28——可赐教，但拒绝31:47——不遗憾的路，怎么走37:42——为自己的选择买单42:33——成熟的、平凡的48:04——忘记背后，努力面前 53:20——不……就……59:00——你的热情哪去了？【联络方式】微博ID：主播李诺2022-07-051h 08
太男了｜自我成长 生活观察034：毕业了，然后呢？随着毕业季的到来，大批应界大学毕业生即将踏入社会，开启人生新阶段，同时也是更多的挑战，更大的压力。因为大家所要面对的不只是同期毕业的同学们，还有职场老人。竞争是全方位的。特别在当下这个广受疫情影响的环境来说，职场的机会也相应减少，难度进一步升级。所以，前面道路何去何从，实在是个难题。作为三个已在职场摸爬滚打多年的“老油条”，希望在这样的时刻，能够给毕业生们一点点自己体会与建议。所以就有了这期：毕业了，然后呢？【关键词】#毕业季 #求职 #职场 #竞争 #焦虑 #职业规划【本期感受】 “活到老，学到老”通常这句都是在形容那些积极好学的长者，但是从逻辑上来看，他们曾经也是好学、爱学的年轻人。所以说，对于年轻人而言，学习是非常重要的事情。当然，这并不是专指在学校里求学的过程，更多的是一种学习的态度、一种状态。随时随地都能保持空杯心态，特别是刚刚走出校园，进入社会的同学，维持住一颗学习的心，是很重要的，因为职场不只是单纯的能力与收入的交易，还有更多的学习机会，在不同的环境下，在不同的职位中，我们学到的知识或增长的见识，都将成为我们人生成长的养分。加油啊！Never give up!【时间轴】1:44——过千万的毕业生来了3:00——疫情之下，处境更难6:04——考研是个出路？10:49——高能低就，降维打击16:15——学历和经验哪个重要？21:40——必要的思维转变25:41——所谓养活教育30:49——谁能甘心平凡？36:05——专业成绩不一定等于职业成就41:46——职场发展不是一蹴而就47:27——社会责任感的消逝52:40——学业虽暂停，学习从未止59:03——Never give up!【联络方式】微博ID：主播李诺2022-06-281h 06
太男了｜自我成长 生活观察033：35岁，怎么了？互联网混迹久了，不仅能随时接收到许多新鲜资讯，同也自己的价值观念也会不断地被塑造。疫情以来的这几年，也是网络动荡的几年，大环境之下，许多网民也分享着自己的难处和困惑，而前段时间最热门的话题之一就是：35岁之后，该何去何从？一时之间，大家热烈探讨，或者更准确一点来说，是热烈吐槽着随着年龄的增加，面对的工作压力多大等等，特别是之前一段时间各个大厂的花样“优化”，让这份焦虑更加深了许多。所以，就算我们正处在一个焦虑浮滥的时代，也并不为过。做为三位男性一，又分别处在35岁这个节点的前、中、后，我们也想，跟大家一起来聊聊：35岁，怎么了？
【关键词】
#35岁 #男性 #职场 #失业 #焦虑 #压力
【本期感受】
其实从一开始，我们聊这个话题的原因就是那位25岁的听友，虽然是他面对这样的困惑，但其实更是引起我们大家有更进一步的思考，也许这真的不是什么年龄焦虑，而是我们所处的环境的一些特性带给我们的压力。这样的压力，我们无法规避，只能承受，毕竟，我们还要求存，我们还要创造更好的生活。不过，也像是张凡在节目中提到的：时代的焦虑是无解的。这样的挣扎，谁都有，区别只在大小。总的来说，焦虑虽然无解，但我们可以释放自己的心，跟自己好好谈，问问自己为什么，其实你会发现，还有好多潜力没有被开发出来呢！
【时间轴】
1:20——一个25岁小伙子的困惑
6:04——社会发展趋于年轻化？
9:37——路在脚下，脚尖朝哪？
13:58——甘于平凡？接受“失败”？
19:53——这个不友好的职场
25:16——能力和环境哪个更难？
30:04——给自己一个开发潜力的机会
35:56——35岁正含苞正待放
42:19——要么不想，要么想透
49:11——该问自己：为什么？
53:31——没有吃不了的苦，只有享不了的福
59:21——理解就够了？
64:33——拓宽思路更重要
【音乐】
Yet Not I but Through Christ in Me——CityAlight
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微博ID：主播李诺2022-06-221h 09
太男了｜自我成长 生活观察033：35岁，怎么了？互联网混迹久了，不仅能随时接收到许多新鲜资讯，同也自己的价值观念也会不断地被塑造。疫情以来的这几年，也是网络动荡的几年，大环境之下，许多网民也分享着自己的难处和困惑，而前段时间最热门的话题之一就是：35岁之后，该何去何从？一时之间，大家热烈探讨，或者更准确一点来说，是热烈吐槽着随着年龄的增加，面对的工作压力多大等等，特别是之前一段时间各个大厂的花样“优化”，让这份焦虑更加深了许多。所以，就算我们正处在一个焦虑浮滥的时代，也并不为过。做为三位男性一，又分别处在35岁这个节点的前、中、后，我们也想，跟大家一起来聊聊：35岁，怎么了？【关键词】#35岁 #男性 #职场 #失业 #焦虑 #压力【本期感受】其实从一开始，我们聊这个话题的原因就是那位25岁的听友，虽然是他面对这样的困惑，但其实更是引起我们大家有更进一步的思考，也许这真的不是什么年龄焦虑，而是我们所处的环境的一些特性带给我们的压力。这样的压力，我们无法规避，只能承受，毕竟，我们还要求存，我们还要创造更好的生活。不过，也像是张凡在节目中提到的：时代的焦虑是无解的。这样的挣扎，谁都有，区别只在大小。总的来说，焦虑虽然无解，但我们可以释放自己的心，跟自己好好谈，问问自己为什么，其实你会发现，还有好多潜力没有被开发出来呢！【时间轴】1:20——一个25岁小伙子的困惑6:04——社会发展趋于年轻化？9:37——路在脚下，脚尖朝哪？13:58——甘于平凡？接受“失败”？19:53——这个不友好的职场25:16——能力和环境哪个更难？30:04——给自己一个开发潜力的机会35:56——35岁正含苞正待放42:19——要么不想，要么想透49:11——该问自己：为什么？53:31——没有吃不了的苦，只有享不了的福59:21——理解就够了？64:33——拓宽思路更重要【音乐】Yet Not I but Through Christ in Me——CityAlight【联络方式】微博ID：主播李诺2022-06-211h 09
太男了｜自我成长 生活观察032：父亲，请对号入座过去，父亲在孩子们的印象中，是一种坚强的力量，是一种伟岸的形象，同时也似乎时常是严厉的！是庄重的！所谓“严父慈母”大致就是这样的一种描述了。而如今，我们对父亲会是怎样的认识呢？他已经老了，该退出历史舞台了；他已经年入耄耋了，没有体力，也没有活力了；他跟不上时代，却又满满的掌控欲，太烦恼了。所以，父亲节快到了，礼物准备好了吗？【关键词】#父亲节 #父亲 #失位 #家庭 #亲子【本期感受】录完一整期节目，最大的感受就是：今天我们都不是父亲，一起感怀我们的父亲。也许当我们长大成人后才发现，父亲并不是像小时候所认识的那么伟大，那么万能，但他的背影从未改变过。只是很多时候，我们的眼光随着自己的身段，逐渐增长了，以为自己可以快跑，以为自己可以站高了，而父亲的形象就渐渐在我们眼中缩小了。当然，在当下的社会中，同样也有家庭出现了父亲失责的现象，作为父亲如何与母亲一同搭配教养孩子，如何与孩子相处，如何在家庭中成为依靠和榜样，如何以生命影响生命，就需要我们认真学习：如何成为父亲！【时间轴】2:16——除了生日，男人还有啥节日？4:02——过节？渡劫？10:02——男人的浪漫？13:16——送给父亲啥礼物？16:26——为人父母的辛酸22:44——被质疑的父亲28:10——平凡是父亲的散文诗34:14——关于父亲的几件小事42:02——传统等于迂腐？44:04——请对号入座53:50——父亲请学习【音乐】I See Him——Joey+Rory Inspired【联络方式】微博ID：主播李诺2022-06-151h 01
太男了｜自我成长 生活观察031：哔，健康警报！大概多久没有体检了？是不是常常觉得某些地方不舒服，但又觉得没必要去检查？似乎我们总觉得搞钱最重要，其它的都是小事。包括健康问题，只要不是什么严重的症状，总想着睡一觉就好了，关键是不要耽误搞钱。其实，我们也想要顾及自己的身体，但是现在的社会太卷了，公司制度太严格了，身体这些小事，忍忍、扛扛就过去了。可是，就算扛，能扛多久呢？有些小问题，拖着拖着，就成了大问题，到那个时候，我们还能自以为轻松地扛过去吗？请听，健康警报！
【关键词】
#健康 #体检 #危机感 #焦虑 #担当
【本期感受】
说来说去，总逃不开，我们该怎么面对自己，怎么面对生活的问题。在当下社会中，我们每天都在接受着许多信息，这些信息也在不断地影响着我们的价值观念。如果我们不能保持清醒的头脑，很容易就会观念迷失，要么是随波逐流，要么就是不知所以。因此，我们面对自己，面对自己的生活，始终还是要保持独立自主的思想。正如今天所谈到的健康话题，真正的健康，是健康生活所带来的，愿我们都热爱生命，热爱生命！
【时间轴】
1:44——被忽略的警报
6:10——体检该是常态化吗？
8:50——消费清单上的稀客
16:57——健康该被重视
22:08——养生产生羞耻感？
26:09——健身难道不健康？
33:11——其实很正常？
37:16——究竟啥是刚需？
41:40——健康身体源自健康生活
46:24——你为自己负责吗？
54:16——社会怎么了？三观怎么了？
【音乐】
Jesus, Strong and Kind——CityAlight
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微博ID：主播李诺2022-06-0759 min
太男了｜自我成长 生活观察031：哔，健康警报！大概多久没有体检了？是不是常常觉得某些地方不舒服，但又觉得没必要去检查？似乎我们总觉得搞钱最重要，其它的都是小事。包括健康问题，只要不是什么严重的症状，总想着睡一觉就好了，关键是不要耽误搞钱。其实，我们也想要顾及自己的身体，但是现在的社会太卷了，公司制度太严格了，身体这些小事，忍忍、扛扛就过去了。可是，就算扛，能扛多久呢？有些小问题，拖着拖着，就成了大问题，到那个时候，我们还能自以为轻松地扛过去吗？请听，健康警报！【关键词】#健康 #体检 #危机感 #焦虑 #担当【本期感受】说来说去，总逃不开，我们该怎么面对自己，怎么面对生活的问题。在当下社会中，我们每天都在接受着许多信息，这些信息也在不断地影响着我们的价值观念。如果我们不能保持清醒的头脑，很容易就会观念迷失，要么是随波逐流，要么就是不知所以。因此，我们面对自己，面对自己的生活，始终还是要保持独立自主的思想。正如今天所谈到的健康话题，真正的健康，是健康生活所带来的，愿我们都热爱生命，热爱生命！【时间轴】1:44——被忽略的警报6:10——体检该是常态化吗？8:50——消费清单上的稀客16:57——健康该被重视22:08——养生产生羞耻感？26:09——健身难道不健康？33:11——其实很正常？37:16——究竟啥是刚需？41:40——健康身体源自健康生活46:24——你为自己负责吗？54:16——社会怎么了？三观怎么了？【音乐】Jesus, Strong and Kind——CityAlight【联络方式】微博ID：主播李诺2022-06-0759 min
太男了｜自我成长 生活观察030：你曾是个少年！你是否有些关于童年的回忆，至今记忆犹新？也许总有些人事物，虽然留在童年，但却陪伴我们一生，今天是六.一，我们不聊别的，只聊那些童年回忆，那些至今都值得回味的画面和声音，愿我们在这样一个充满童趣的日子里，能放松一下紧绷的情绪，舒缓一下重压的头脑，让那些温暖、美好的回忆，给我们隔空按个摩！
【关键词】
#儿童节 #童年 #成长 #快乐 #烦恼
【本期感受】
辉哥的提醒真好，既然我们追忆童年有那么多的美好、快乐，那就不要再但是了。成年的快乐不就是在许多的“但是”“不过”“可是”中磨灭的吗？单纯的笑、单纯的开心，竟然离我们越来越远，所以，今天的内容，我们不讲道理，也不提感想，就是开心地聊，开心地笑，或微笑，或大笑，总之，儿童节快乐！
然后，别忘记听彩蛋哦！
【时间轴】
4:40——六.一还是儿童专属节日吗？
10:25——张凡的童年记忆
17:51——陷入回忆的李诺
21:45——辉哥的儿时游戏
26:21——那些全国统一的游戏？
29:39——孩子们的门槛？
36:20——没有条件的趣味
41:32——跳出框架的乐趣
47:53——只要快乐，不要但是......
49:58——一起聊聊你的童年回忆吧！
52:10——真的有彩蛋！！
【音乐】
你曾是少年——李诺 Cover S.H.E
【联络方式】
微博ID：主播李诺2022-05-3053 min
太男了｜自我成长 生活观察030：你曾是个少年！你是否有些关于童年的回忆，至今记忆犹新？也许总有些人事物，虽然留在童年，但却陪伴我们一生，今天是六.一，我们不聊别的，只聊那些童年回忆，那些至今都值得回味的画面和声音，愿我们在这样一个充满童趣的日子里，能放松一下紧绷的情绪，舒缓一下重压的头脑，让那些温暖、美好的回忆，给我们隔空按个摩！【关键词】#儿童节 #童年 #成长 #快乐 #烦恼【本期感受】辉哥的提醒真好，既然我们追忆童年有那么多的美好、快乐，那就不要再但是了。成年的快乐不就是在许多的“但是”“不过”“可是”中磨灭的吗？单纯的笑、单纯的开心，竟然离我们越来越远，所以，今天的内容，我们不讲道理，也不提感想，就是开心地聊，开心地笑，或微笑，或大笑，总之，儿童节快乐！然后，别忘记听彩蛋哦！【时间轴】4:40——六.一还是儿童专属节日吗？10:25——张凡的童年记忆17:51——陷入回忆的李诺21:45——辉哥的儿时游戏26:21——那些全国统一的游戏？29:39——孩子们的门槛？36:20——没有条件的趣味41:32——跳出框架的乐趣47:53——只要快乐，不要但是……49:58——一起聊聊你的童年回忆吧！52:10——真的有彩蛋！！【音乐】你曾是少年——李诺 Cover S.H.E【联络方式】微博ID：主播李诺2022-05-3053 min
太男了｜自我成长 生活观察029：嘿！放开那手机！早些年，我们还常常看到“拇指族”“低头族”之类的称呼，基本上都是形容年轻人对手机的沉迷。不过，近些年反而没有总是这样强调手机用户了，我想可能很大程度上是因为智能手机已经非常普及了，上到老人家，下到小朋友，几乎大家都对手机不陌生，甚至说，还各有各的喜好，所以对手机的沉迷也逐渐被大众所接纳。现如今的社会新闻中，偶尔还能看到的，大概就是父母对孩子沉迷手机的控诉与无奈，或者是子女对老年父母沉迷手机的意见。当然，这当中也包含着其它的社会、家庭问题。而今天我们更想聊的是：究竟我有没有手机上瘾？从什么时候开始，我已经上瘾了呢？【关键词】#手机 #拇指族 #低头族 #上瘾【本期感受】对于现代社会的人来说，如果不会使用智能手机，简直就跟不识字一样，很容易被众人嘲笑、排斥，反而越是熟悉手机功能，越是清楚各类App的人，更受欢迎。我想，这就是为什么现在我们大家人均手机沉迷的主要原因吧！关于如何摆脱手机沉迷，其实真的就像标题说的：放开它！坦白说，我们的生活重心并非手机，也绝不是网络。无论是与身边人的关系，还是那些美好的事物，又或者是另人惊叹的高山低俗、江河湖海，都能给我们带来更长久，更充盈的满足和愉悦！所以，放下，才能拥抱更多美好的！【时间轴】1:35——手指上莫名奇妙的茧5:50——没有手机寸步难行？12:33——便利才是王道17:40——手机上瘾程度测试22:19——关于手机使用的“调研”36:50——所谓上瘾，就是放不下43:14——沉迷即逃避48:14——手机越来越近，生活越来越远56:55——游戏是好还是坏？61:19——分久必合，合久必分？【音乐】Power of Your Love——Hillsong【联络方式】微博ID：主播李诺2022-05-241h 10
太男了｜自我成长 生活观察028：学习这回事儿！本来想聊【学习一个技能】，后来才发现，原本我们并不是受困于学不会某项技能，而是我们太多时候对待学习的态度出现了问题。有时候是被迫学习、有时候是功利性学习、有时候则是抗拒学习。总得来说，对于我们大多数人，学习本身就是一件不太容易的事情。究竟怎样才能有良好的学习态度？或者说学习对我们的成长究竟有什么样的价值呢？大概这才是我们这期节目内容想要聊聊的。【关键词】#学习 #成长 #梦想 #风险【本期感受】聊完之后，我陷入了短暂的迷茫。学习究竟意味着什么呢？对于不同年龄段、不同生活环境的人来说，学习的意义可以有不同的解释。不过，当我们都回归到生命本质来看待这个问题时，是否又间接地说明了，我们生而为的软弱、缺乏和渺小？以至于我们需要不断学习、不断进步。而这样的学习，或许不是为了探索未来、突破极限，也许只是为了寻求本源，认识了解生命的真相！愿我们都能抱持积极的心态，来过自己平凡或不平凡的每一天。【时间轴】2:19——跟张凡一样的请举手！4:30——辉哥的神秘技能？7:02——英语，李诺的痛！13:01——学习究竟多讨厌？22:15——生活趣味来自学习26:15——为啥不吃呢？32:13——保持学习状态的益处39:39——生活没有标准答案43:01——还记得儿时的梦想吗？46:54——学习是为了抗风险？50:25——美好且无趣？54:59——未经繁华，也甘心平凡【音乐】My Redeemer Lives——Hillsong【联络方式】微博ID：主播李诺2022-05-171h 00
太男了｜自我成长 生活观察027：咦~~咋这么油腻呢！如果要说有什么词是最容易刺痛当今社会的男性，大概可能就是“油腻”二字了。当然，随着社会发展，特别是网络世界对现实生活的影响逐步在扩大，人们对油腻的定义也慢慢发生变化。总体来说，油腻始终是一种让人望而却步的个人品质。而对于广大男性来说，最难的不在于油腻所产生的苦恼，而是很多时候，根本就不知道，如何界定油腻，又或者说，从来都没察觉到，自己究竟在哪方面的哪种表现，出现了油腻的味道，所谓“知己知彼，百战不殆”，今天咱们就一起来照照镜子，看看到底油不油。【关键词】#油腻 #成熟 #自满 #油腻指数【本期感受】孔老夫子说：吾日三省吾身。这的确是值得我们学习效法的，特别是对男性来说。毕竟在男性成长的过程中，基本都是不断在积累成就感，有了成就感自然是可以帮助我们提升自信、建立自我形象，但有时候不断积累的成就感，可能就成了我们油腻品格的一种养分。就当前社会环境来说，一旦男性出现 了油腻，来自外界的评价可能就很容易降低了。所以，聊了那么多，真心觉得身为一名当代男性，时时自省，是非常有必要的，同时注意要保持空杯状态，操练谦卑的品格，才有可能让油腻远离我们。【时间轴】2:33——油腻可不是什么好词！7:43——油腻指数1-10级11:57——好为人师的油腻19:44——自恋可不是自信24:29——谁还不好面儿！？26:26——油腻之言语粗俗32:47——照镜子喽！37:29——越博学越无知？42:29——张口就来？48:40——去伪存真的精神消失了【音乐】My Life——WOW GospelI’m Blessed——WOW Gospel【联络方式】微博ID：Enoch-李诺2022-05-1056 min
太男了｜自我成长 生活观察026：人啊，你凭啥躺平说到躺平，可能首先想到的就是“一个网络红词”、“一种社会现象”。实际上，这并不是什么新鲜词，以前我们通常是用类似“不求上进”这样的词语来描述一种躺平的状态。也许是因为“不求上进”这样的词听起来嘲讽意味太重。所以，我们改用了躺平这样温和一点的词语。当然，从时间线来推断，“躺平”一词是在“内卷”这个词的后面火红起来的，因此，当我们使用“躺平”这词时，也会带有一种反抗的意味在其中，毕竟，我们被社会洪流裹挟地太痛苦了。【关键词】#躺平 #内卷 #踏实 #人生意义【本期感受】其实躺平也好，内卷也罢，终究都是个人的选择。如果我们总以：人在江湖，身不由己，来为自己开脱，那恰恰也体现出了，我们并没有真正好好思考：人生的意义是什么？究竟什么是自己真正需要的？这类最基本的问题。所以才会面对不断发展、变化的大环境生出些许的无力感，要么就随波逐流地内卷，又或者满怀怨气地躺平。不论哪一种，如若不是从个体出发、从家庭出发、从关系出发，那必然会常常陷入挣扎的循环之中。【时间轴】1:36——今日话题来自《返璞归真》5:03——躺平是因内卷11:58——你我在江湖，常身不由己15:57——你的选择，决定你的现状20:30——独立何等宝贵30:08——平凡与无名的人啊35:27——具体目标，具体实现39:10——过山车 or 碰碰车43:55——一个似曾相识的人的故事50:20——踏实比什么都重要【音乐】I Got Out——WOW GospelNever Have to Be Alone——WOW Gospel【联络方式】微博ID：Enoch-李诺2022-05-0356 min
太男了｜自我成长 生活观察025：片面&骄傲托尔斯泰曾说：即使再伟大的作家，也不过是在书写他个人的片面。由此，我们可以很轻易的得到一个结论：人皆片面，人皆有限。只不过，当我们注视当下，却发现我们竟然处在一个人皆“好为人师”的时代。无论是什么样的新闻事件，或者是什么热点难题，我们总能看到许多人带着“专家”式的口吻，指点江山。当然，这其中有时候也包括我们自己。因此，我们不得不怀疑，我们是如何从一个本该谦卑虚己的样式变成了骄傲自满，自以为是的模样的？这样的变化究竟是逐渐发生的？还是猛然成就的？又是什么样的原因，导致这样的结果呢？【关键词】#片面 #骄傲 #好为人师 #三观 #求同存异【本期感受】说起来，我们常常会把“三观”这个词挂在嘴边，但往往很少去思考，三观究竟是什么？或者说，正确的三观会对自己及他人带来什么样的影响。所以，更多的时候，三观之类的词只是沦为我们个人表达，甚至宣泄强烈地主观意见的面具，很大程度上，我们是毫不自知的。当然，也正如辉哥所说的，当我们依赖于他人全无立场的赞扬，我们可能就会在自以为义这条路上，越走越远了。【时间轴】3:08——畏畏缩缩还是肆无忌惮？7:45——平淡的生活需要点火药味？12:06——三观不同，拉黑再见15:59——明天会更“耗”21:44——片面观点的捍卫者28:11——常被挂在嘴边的“三观”，究竟是啥？35:27——戾气十足的环境41:15——都2022年了，怎么还？44:50——趋同性是与生俱来的？48:02——沟通秘笈：快快地听，慢慢地说49:35——一味地赞同其实是毒药【音乐】Man Of Sorrows – Hillsong【联络方式】微博ID：Enoch-李诺2022-04-2656 min
太男了｜自我成长 生活观察024：欢迎光临【老公寄存处】作为一为非单身男性，你是否常常为陪伴侣逛街而烦恼？你是否曾一度享受与伴侣同逛鞋店，只是因为店里有歇脚的凳子？又或者你是否因伴侣提出逛街邀请（有时候是要求）而叫苦连天？当伴侣问你试穿的衣服或鞋子是否好看时，你是否左右为难？甚至有时候你还想，与其在商场漫无目的地逛几个小时，还不如睡觉、打游戏来得痛快？欢迎来到【老公寄存处】P.S.：以上文案为原创整理，并非商业广告内容！嘿嘿！【关键词】#逛街 #陪伴 #夫妻 #担当 #爱 #真诚 #老公寄存处【本期感受】相信每个人在面对感情时，至少在初期，我们都巴不得用尽全身地力气，向对方表明自己浓烈的爱。只是，随着时间的推移，我们不知不觉就松懈了，好像所有的关系已经修成正果，无须再去作何努力。其实，但凡我们能多花些时间审视自己、观察关系的状态，就绝对不会那么想当然地以为亲密关系不需要努力、无须经营。其实今天在节目中，辉哥说到：能陪老婆逛街是一件很幸福的事。这是一句实话。更重要的是，我们带着什么样的心态去陪伴？是烦恼？是埋怨？是不情愿？还是欣然乐意？不同的心态，往往会造就不同的结果，愿你我都能真诚地对待伴侣，真诚地面对亲密关系！【时间轴】1:37——老公也有“寄存”了5:50——陪老婆逛街， 多幸福13:36——前方高能，谈话险些“终止”17:10——男人为啥要“逃避”？21:17——休息可以，请勿嘲讽27:01——只要能休息，“尊严”算个啥35:08——既是“公共服务”，又是“商业策划”40:51——累不累，主要看心态44:50——爱得具体，好难49:57——请勿逃避，努力沟通【音乐】Hear Our Praises – Hillsong【联络方式】微博ID：Enoch-李诺2022-04-191h 01
太男了｜自我成长 生活观察023：今日菜价冷不丁地问个问题：今日菜价多少？大多数的男性朋友可能都会支支吾吾吧？其实这也算不得什么，只不过，如果从一个家庭的角度来出发，如果一个男性对日常生活中太多细节都熟视无睹，那么可能就会造成一种关系上的疏离，久而久之，就很容易失去自己在妻子心中的位置、孩子心中的地位。【关键词】#丧偶式家庭 #家庭 #夫妻 #亲子 #爱的语言【本期感受】好好生活。这绝不是一句口号，而是值得我们反复咀嚼的金玉良言。当我们真正落地，当我们认真留意我们生活中的种种细节，我们才有可能成为一个有血有肉的人，以及成为一个活泼的丈夫形象、活泼的父亲的形象。就像海子的诗里写道：从明天起，关心粮食和蔬菜，我有一所房子，面朝大海，春暖花开。愿我们都能在生活中找准自己的位置，明确自己的角色，尽力地完成它！【时间轴】1:27——今日菜价知多少？4:16——你认识猪肝嘛？7:00——你该“嘲笑”的是自己10:50——现实与网络的差距14:37——夫妻之间是合作愉快？20:30——时尚风向标——不下厨25:26——懒人造就科技34:36——换位思考很重要！37:04——你的努力为了谁？41:36——爱她，就懂她！48:35——婚前浪漫去哪了53:44——包治百病？【联络方式】微博ID：Enoch-李诺2022-04-121h 01
太男了｜自我成长 生活观察022：寒门再难出贵子！每当我们提及人生前景、社会阶层，似乎不自觉就会想到那句：寒门难能出贵子。只不过随着社会的发展，时代的变迁，这句广泛流传的俗语也该变变了，更多时候大家看到的成了：寒门再难出贵子，甚至是：寒门无法出贵子。面对大环境所带出的价值导向，承受着内卷所造成的压力，我们不由得发出控诉，试图声讨世界的不公，但这有用吗？【关键词】#寒门 #阶层 #贵子 #资源分配【本期感受】夏洛蒂·勃朗特的书中，简爱说过：我贫穷、卑微、不美丽，但当我们的灵魂穿过坟墓，来到上帝面前，我们都是平等的。在我看来，这正是我们要去探索的人生价值。诚然，社会的资源往往不能公平地分配给每一个独立的个体，但当我们意识到，人类之所以与世间万物有本质的区别，就在乎我们的灵魂，在乎我们有珍贵的意志思想，而当我们意识到贵在内涵，寒在心态的时候，或许我们就能在资源壁垒更高更厚更坚实的景况中，找到出路了！【时间轴】1:56——啥是寒门？啥是贵子？6:29——向上的通道还有吗？10:41——所谓人生起跑线13:10——资源聚拢导致比例失衡18:31——社会发展带来更大竞争22:07——读书无用？不读更没用！25:23——当下考验的是运用资源的能力33:16——寒门内卷38:24——人生该有无限可能44:53——教育理念也有缺失48:16——现实暂时打败了理想51:13——放过自己，放过孩子56:09——贵在内涵，寒在人心1:00:37——换个角度，人人平等【音乐】This is Living——Hillsong【联络方式】微博ID：Enoch-李诺2022-04-061h 05
太男了｜自我成长 生活观察021：应酬？太难了！之前我们在节目中聊到了当代年轻人的社交困境，不可避免地，我们联想到了职场当中重要的社交形式：应酬。基于这是一个比较大的话题，所以需要新开一期节目来好好聊一聊，那想到应酬，我们每个人都会有自己的经历、自己的感受、自己的看法。大多数可能都是不太愉快的，或者感觉到非常无奈的，问题的关键是，身在职场，难道面对应酬，真的就避无可避了吗？【关键词】#应酬 #甲方乙方 #讨好 #自我 #沟通能力【本期感受】提及应酬，特别是对于本身比较社恐的人来说，更容易紧张、忧虑。但在职场中，太多事情是我们无力抗拒，无权选择的。所以很多时候只能随波逐流。可是内心的那种挣扎、纠结又真实地存在着，常常是外面堆着笑脸，内心痛苦煎熬。说到底，我们的痛苦多半是来自以较为弱势的一方出现在那些应酬的场合中，为了一时的利益或维持一定的权益，不得已地讨好。当我们回归自己，从能力出发，从健全的个体出发，也许能摆脱一定程度上潜规则所带来的影响。【时间轴】3:10——因为社恐，所以做个体户的辉哥8:17——不喜欢应酬的原因，往往是功利性太强？10:41——应酬造成的错觉：无须靠能力13:37——职场上玩的是规则，应酬中玩的是潜规则14:59——明明不喜欢，为啥还得去18:26——所谓的应酬法则是如何形成的？22:55——社会是个大染缸27:03——应酬也分内外30:39——应酬能力VS业务能力38:11——面对挑战，切勿自暴自弃41:48——日本的拉面为啥那么咸？44:13——珍爱生命，设立底线47:36——是迎合还是持守？52:33——你的热情在哪里？57:12——说话好听和能力强，选哪个？1:02:38——我们都不是超人【音乐】All things are possible——Hillsong【联络方式】微博ID：Enoch-李诺2022-03-301h 06
太男了｜自我成长 生活观察020：番外篇-串台聊聊播客录制的那些事【露天广播&太男了】自从开始录制播客，【太男了】也经历了一些有关于录音、制作、选题、推广等各种方面的问题。好在原本有一些设备、声音相关的基础，所以前期的摸索也是很快就过去了。但之后在跟许多Solo主播交流的过程发现，对于如何录制出让自己满意，让听友满意的节目内容，确实是一件不容易的事情，哪怕就只是录音所使用的设备、录音方案、录音环境、后期处理等问题，都总是让人焦头烂额。因此，也就促成了这次【露天广播】&【太男了】的串台节目，希望借助我们一点点的经验可以给到同行的播客制作者些许帮助，哪怕只是思路的开拓。【关键词】#串台 #录音 #播客制作 #设备是个大坑【本期感受】不论是【露天广播】的主播-硬币，还是李诺，在平时里，本身就比较关注有关音乐、声音等相关设备，因此，在录制清晰的声音方面确实不会有太大的难度。当然就【露天广播】的日常录制方案来看，便携式录音设备以及备用设备就显的十分重要了。而且在户外录音的时候，也很难做到像【太男了】在固定场所，有固定稳定的设备录音的状态。总得来说，当我们明白如何将身处环境的声音更好地收录在录音设备的原理之后，播客的声音质量必然也会提高不少。不过，话说回来，任何一档播客节目，声音质量都不会是最重要的，只有内容输出才是重中之重，所以，我们一起努力啊！【时间轴】4:47——设备的优劣直接影响听友的感受10:42——直入主题：设备推介20:09——所谓采样率24:55——踩过的设备坑30:44——麦克风使用的小tip37:50——Coin更新换代的“血泪史”46:08——监听是怎么一回事？50:23——日常播客录制方案01:12:33——小产品的惊喜point01:17:18——录音环境也是非常重要的因素01:19:39——录音难题之混响01:21:48——关于音频文件备用的问题【本期远程录制方案】1、露天广播-硬币Coin：麦克风：山逊USB款录制软件：Audacity备用轨道：ZOOM H1N2、太男了-李诺Tim：声卡：福克斯特 scarlett 8i6 3rd Gen麦克风：舒尔SM58S录制软件：Adobe Audition CS62022-03-221h 32
太男了｜自我成长 生活观察019：唉~这恼人的社交！似乎是因为网络环境不断发展，我们每个人都在网络世界中可以畅聊、交流，以至于社交活动也空前地热烈，但是从实际来看，许多人都有一个共性，那就是网络中上蹿下跳，现实中化身刺猬。所以很多时候面对一些现实生活中的社交活动，不由得瑟瑟发抖，又或者手足无措，正因如此，开始了今天的话题：这恼人的社交！【关键词】#社交恐惧 #无意义社交 #慎独 #人情往来【本期感受】其实有没有意义，还是自己主观的判断，最关键的点就在于，不要被功利性蒙蔽了双眼。正视我们社交的需要，也正视我们内心不时出现的虚荣、自以为是、权衡利弊的问题。当我们真正去关注人情冷暖，也会收获宝贵的社交的”意义“【时间轴】2:37——群体社交几乎都是无意义？6:19——该怎么定义社交10:22——对社交活动的喜欢本身就是主观判断14:24——全国通用的家族群名？17:58——社交还得算效能？22:00——尊重他人是社交底线28:25——年龄增长的我们对社交的需求也不同了32:18——社交的本质即是“无意义”？37:05——社交有时候只是为了自我展示的机会43:53——既来之，则乐之47:36——社交的重点，在于人50:05——精力有限，重在参与52:52——那人独居不好54:43——是否有意义，求同存异吧！【音乐】Everything to me——Hillsong2022-03-151h 00
太男了｜自我成长 生活观察018：可怜可怜我吧，给点安全感随着互联网的发展，“安全感”这个词频频出现在大众视野，有人热衷于围绕着“安全感”探讨话题，有人热衷于做案例分析，更有甚着以此贩卖焦虑。总的来说“安全感”有这样的热度，绝不只是因为其话题本身，更多的还是人性本质上缺失“安全感”。以至于我们都趋之若鹜地想要抓住真正属于自己的“安全感”。【关键词】#安全感 #BGM #标准答案 #为什么【本期感受】无论是使命也好，信仰也罢，最终引导我们思考“安全感”源头的，还是那三个终极人生问题：我是谁？我从哪里来？要往哪里去？对于善于自省的人来说，这或者并不是太晦涩的问题。只不过，当我们的成长路上充斥着各种各样标签化的BGM，我们就再难清醒地看自己、看世界了，那就更不要提，如何找到“安全感”了。【时间轴】3:04——男人也需要安全感吗？9:34——安全感如何建立？14:53——无孔不入的焦虑贩卖18:01——稳定还是优越？23:47——生存需求下，不需要安全感？28:35——安全感是一种能力36:12——使命感=？40:27——没有什么人、事、物是绝对靠得住47:22——生活中，人人皆评委53:44——造一座叫“自己”的建筑56:00——有时候适当地塞住耳朵58:09——凭什么说我白活了？1:01:21——那些捆绑我们的标准答案【音乐】I Lift My Hands——HillsongAlways Will——Hillsong2022-03-081h 08
太男了｜自我成长 生活观察017：假如人生是冒险当我们的生活日渐平淡，我们是否还能意识到，我们的人生旅途竟然是一场充满未知的冒险，或者说我们内心最渴望的，还是那种得到真正满足后的平静安稳？也许每个人都有不同的答案。但当我们一提到冒险，我们无论是忧虑、恐惧、挣扎还是兴奋，都不可否认，冒险背后的未知带给我们很大的刺激。【关键词】#冒险 #突破 #舒适圈 #满足感【本期感受】其实说白了，我们的生活大多数情况下，过得都太过潦草。面对我们生命中的各种身份所带来的职责，我们往往会觉得只要做够表面功夫就行了。像是男主外、女主内这种粗浅的夫妻“合作方案”的认知。假如我们能满怀冒险精神地去探究我们每一重身份真实的责任义务，那将会带给我们比外界刺激更大的难度。毕竟克服己心的，强如取城。【时间轴】2:41——今天来个了“新”男人7:42——所谓的跳出舒适圈13:20——冒险是可以被衡量的吗？16:12——不是不想冒险，是贫穷限制了我！20:39——冒险精神被现实掩盖25:02——满足的标准在哪里？29:58——深入探究内在生命的冒险37:15——生命的终局就是妥协？45:15——割肉卖之49:06——冒险就是自讨苦吃54:41——项羽精神可敬但难效法59:28——努力认识自我，不享受自己的舒适圈，不活在别人的评价中1:02:39——攻克己身太难了【音乐】挑战——黄敏华2022-03-011h 07
太男了｜自我成长 生活观察016：正常即优秀的男人第一次看到这句话时，就不由自主地对号入座了，毕竟成长过程，环境对男性的要求早已司空见惯了。可乍一看既然有人说：男人正常就是优秀了，不免得开始想？究竟是怎么样的正常呢？又或者为什么会有这么沮丧的标准呢？难道我只需要成为正常的男人？而不再需要追求优秀了吗？【关键词】#优秀 #专一 #正常 #上进 #平等【本期感受】不得不说，在两性关系中，忠诚、专一，一直以来都是非常宝贵且重要的品格，甚至说，出于我们对美好感情关系的向往，这应该是唯一的要素。当然，我们往往也会受到许多其他条件的影响，比如：形象、能力、表达、财富等。但假如在一个社会中，其中一方对异性的要求，只剩下了“正常即优秀”，那可能并非是一种社会进步的表现，也许正是体现着我们在倒退，因为我们连最起码的“正常”都难以做到了！【时间轴】3:35——正常即优秀！男性被羞辱？9:28——面对嘲讽，无力反驳14:11——界限感很重要21:56——那个对婚姻的误解25:41——从来没有完美伴侣31:24——要求降低是因为自甘堕落？36:38——社会发展，男女职责混乱？42:36——在家里，究竟谁说了算48:24——我的妈呀！太难了！52:35——人为何需要亲密关系？56:35——优秀即正常才对嘛！【音乐】男人——刘宜相2022-02-221h 00
太男了｜自我成长 生活观察015：何以解忧，唯有摸鱼摸鱼盛行的当下，你会如何看待这一现象，又是如何在摸鱼与敬业之间找到平衡呢？当摸鱼成为习惯，面对工作中的难处，也会惯性逃避？不管三七二十一，先摸鱼再说？在大部分情况下，摸鱼的代价似乎并不大，关键还是要看个人对于自己所处环境的具体认知。【关键词】#摸鱼 #压力 #996 #007 #消极怠工【本期感受】“摸鱼一时爽，加班累成狗”这句话似乎正逐步实现在如今的许多打工人的工作状态中，面对堆积如山的工作、难以搞定的主管、老板和甲方，摸鱼在很大程度上，成了释放压力的一种主流方式，而且摸鱼成功所带来的成就感，有时候也会跟工作压力与情绪郁结进行有效对冲。不过，说到底，摸鱼并不是目的，更无法上升到什么意义上去，希望我们都能有效摸鱼、积极摸鱼，努力努力再努力，给自己换个允许“摸鱼”的老板吧！【时间轴】5:34——今天你摸鱼了嘛？9:26——为啥非要上班时间摸鱼？15:05——看似摸鱼非摸鱼19:58——那些令人向往的工作环境25:00——先工作再摸鱼还是先摸鱼再工作？33:07——原来这才叫赚钱35:09——你的摸鱼流量是多少？40:19——工作环境已然不同，状态必然有差异46:09——我们的生活里充斥着甲方47:03——前方高能（笑声太大）50:31——摸鱼有时候只是为了找寻心理平衡53:36——专业不对口的现实56:07——老板的本职工作应该是？1:01:08——能者多劳还是达者为先？1:05:07——听播客也算摸鱼嘛？【音乐】效率真高——Victor成就感在手心——仙灵雪婼2022-02-151h 10
太男了｜自我成长 生活观察014：向下扎根，适度成长曾几何时，我们都经历过那片刻癫狂的时刻，欣喜若狂地看着高高竖起的Flag，那时我们对自己说：要加油！要努力！成为最好的自己！成为别人眼中的高攀不起！！！只不过，通常打鸡血的功效一过，放眼看看我们的生活以及所处的环境，又不由自主地陷入emo，哪怕不是常常自我否定，也总会感到一种无力不断在蔓延，然后就问自己：究竟我们曾笃定着要追求的成长，是什么呢？【关键词】#成长 #学习 #拔苗助长 #打鸡血 #人生规划【本期感受】坦白说，成长是一个很大的，也很泛的话题，哪怕花了将近1个小时的时间漫谈，对于我们三个来说，还是存疑的，不得不说，人实在是太有限了。当然，即便我们就是处在一个尽是不如意之事的环境中，我们依然要追求对自我的认知，因为只有先“立”住自己的人格，才有可能在这个基础之上，有所长进、发光、发热，实现价值。【时间轴】3:49——还记得你的新Flag吗？8:16——记忆中疯狂的成长11:49——APP：您的年度报告已做好！14:21——大家一起打鸡血17:32——究竟成长是什么？24:06——适度是一种巧妙26:30——专注在行动，而不是结果30:45——三十而立是啥情况？33:59——你的价值建基于何处？40:26——自知真的很重要45:38——两极相对的人生轨迹竟有同样的困惑48:05——别为他人的生活而自我怀疑53:22——精致利己主义盛行55:37——向下扎根，适度成长【音乐】成长——胡彦斌我的快乐时代——陈奕迅2022-02-0958 min
太男了｜自我成长 生活观察013：及时行乐 VS 延迟满足躺下刷手机？还是坐起来读本书？这似乎在当下来说并不是一道太难的选择题。不过，每当深夜降临，我们看着手机上凌晨时分的字样，又不由自主地生出一股强烈的悔意：明明要好好珍惜的时间，为何浪费在了那么多无意义的事情上？说好的成长呢？说好的提升呢？说好的奋发图强呢？
【关键词】
#延迟满足 #及时行乐 #妥协 #放纵 #克己
【本期感受】
从理性上，我们都倾向于延迟满足会带给我们生命更多的益处，人生也有更好的发展，但我们却在人惯性“向下”的常态，不断打转。有时候转来转去，以至于迷失的自己的方向，在诸多所谓自我安慰的鸡汤中，选择了自我放纵，甚至大多数时候，我们的奋斗与延迟满足只不过是为了满足我对未知的未来的躺平的期待罢了。
【时间轴】
3:53——钱能解决的，那都不叫事儿
6:53——期待值与满足感成正比？
11:41——选择多了，却没那么快乐了？
14:46——需求的变化造成心态的变化
18:55——人在江湖，身不由己
20:23——当我们面对两种选择
25:01——速成广告的逻辑
27:03——劣币驱逐良币
33:44——人的天性就是向下的？
39:08——经典鸡汤，啊哈哈哈
45:25——想很容易，做很难
48:54——说到底，还不是为了躺平嘛
51:01——每个人对成功的定义本来就不同
57:51——不积跬步，何至千里？
【音乐】
蜗牛——许茹芸&动力火车&李洁&齐秦&熊天平
一步一步——马天宇2022-02-011h 00
太男了｜自我成长 生活观察013：及时行乐 VS 延迟满足躺下刷手机？还是坐起来读本书？这似乎在当下来说并不是一道太难的选择题。不过，每当深夜降临，我们看着手机上凌晨时分的字样，又不由自主地生出一股强烈的悔意：明明要好好珍惜的时间，为何浪费在了那么多无意义的事情上？说好的成长呢？说好的提升呢？说好的奋发图强呢？【关键词】#延迟满足 #及时行乐 #妥协 #放纵 #克己【本期感受】从理性上，我们都倾向于延迟满足会带给我们生命更多的益处，人生也有更好的发展，但我们却在人惯性“向下”的常态，不断打转。有时候转来转去，以至于迷失的自己的方向，在诸多所谓自我安慰的鸡汤中，选择了自我放纵，甚至大多数时候，我们的奋斗与延迟满足只不过是为了满足我对未知的未来的躺平的期待罢了。【时间轴】3:53——钱能解决的，那都不叫事儿6:53——期待值与满足感成正比？11:41——选择多了，却没那么快乐了？14:46——需求的变化造成心态的变化18:55——人在江湖，身不由己20:23——当我们面对两种选择25:01——速成广告的逻辑27:03——劣币驱逐良币33:44——人的天性就是向下的？39:08——经典鸡汤，啊哈哈哈45:25——想很容易，做很难48:54——说到底，还不是为了躺平嘛51:01——每个人对成功的定义本来就不同57:51——不积跬步，何至千里？【音乐】蜗牛——许茹芸&动力火车&李洁&齐秦&熊天平一步一步——马天宇2022-02-011h 00
太男了｜自我成长 生活观察012：春节自救指南提起“过年”，我们再也不像小时候，那么兴奋、那么期待，除了成长带给我们一些成熟稳重之外，更多的还是过年这样的气氛和环境给我们的压力越来越大、焦虑越来越多了。所以，我们开始拒绝过年，但有些事总归是逃不掉，逃不掉咋办呢？【关键词】#过年 #社恐 #自救 #面子 #真诚【本期感受】所谓“自救”，不过是一个象征性的表达。毕竟，那些关系是真实存在的，有些关心也是真诚的，如果我们一昧地以消极、躲避的态度面对，很容易造成一些不必要的伤害，或者说关系上的一些疏远，至少对于重视家庭关系的长辈来说，不是一件好事。既然许久不见，那就多些耐心和尊重，好好面对，当然，日常与家人亲友的联络也能给我们的见面带来一些助益。【时间轴】4:13——年味儿越来越淡？6:53——美好节目竟需自救？9:25——礼节所造成的经济压力14:47——社恐的终极考场21:31——那些无法同频的沟通27:03——送什么礼物表什么心意？30:28——没回家时倍思念，回家三天讨人嫌34:45——小伙伴的社交话题38:17——那些硬撑的“面子”41:42——真诚依然是硬通货44:26——朋友的标准各不相同45:53——独善其身并非上上策50:17——坦然面对，不过分期许1:02:36——学会示弱【音乐】爱自己——羽泉新年快乐——苏仨2022-01-251h 11
太男了｜自我成长 生活观察012：春节自救指南提起“过年”，我们再也不像小时候，那么兴奋、那么期待，除了成长带给我们一些成熟稳重之外，更多的还是过年这样的气氛和环境给我们的压力越来越大、焦虑越来越多了。所以，我们开始拒绝过年，但有些事总归是逃不掉，逃不掉咋办呢？
【关键词】
#过年 #社恐 #自救 #面子 #真诚
【本期感受】
所谓“自救”，不过是一个象征性的表达。毕竟，那些关系是真实存在的，有些关心也是真诚的，如果我们一昧地以消极、躲避的态度面对，很容易造成一些不必要的伤害，或者说关系上的一些疏远，至少对于重视家庭关系的长辈来说，不是一件好事。既然许久不见，那就多些耐心和尊重，好好面对，当然，日常与家人亲友的联络也能给我们的见面带来一些助益。
【时间轴】
4:13——年味儿越来越淡？
6:53——美好节目竟需自救？
9:25——礼节所造成的经济压力
14:47——社恐的终极考场
21:31——那些无法同频的沟通
27:03——送什么礼物表什么心意？
30:28——没回家时倍思念，回家三天讨人嫌
34:45——小伙伴的社交话题
38:17——那些硬撑的“面子”
41:42——真诚依然是硬通货
44:26——朋友的标准各不相同
45:53——独善其身并非上上策
50:17——坦然面对，不过分期许
1:02:36——学会示弱
【音乐】
爱自己——羽泉
新年快乐——苏仨2022-01-251h 11
太男了｜自我成长 生活观察011：忍一时肝火旺盛，退一步血压飙升“忍字头上一把刀”这句话，几乎是伴随着几代人的成长，一方面我想这代表着一种对未知环境、未知对象的敬畏之心，待人接物上不至于太过放肆，另一方面可能还是直指我们个人内心，毕竟，天性里，我们就不太喜欢委屈自己的感觉。但是，人一旦进入社会，面对利益交错纠缠的环境，有时候，真是不得不认怂，只是我们每个人都有自己认怂的底线罢了。【关键词】#认怂 #忍让 #自尊 #底线 #妥协【本期感受】当我们感觉到被“冒犯”时，第一时间想到的，都是如何爽快地反击，也正因如此，冲突越来越多，伤害也越来越大。而平和的心，更大程度上，取决于我们内心的丰盛，不只是换位思考，如果能想到“你想要别人怎样待你，你就要怎样待别人”那就更好了。【时间轴】4:54——一段视频引发的话题7:32——人到中年得认怂9:48——怎么就路怒了呢14:48——自我的理直气壮18:09——讲道理是个技术活23:10——放低姿态是否算认怂25:22——每个人心中都有一座桥29:31——别让无意义的争论消耗我们的心情32:16——生活中的琐碎更容易左右我们的情绪36:12——敬那些向生活暂时妥协的人41:26——底气越足，底线越坚固47:59——你想要别人怎么待你，你就怎么待别人50:48——证明自己的能力比证明自己有种更重要！54:30——让他三尺又何妨1:00:47——那值得我们学习的中国好邻居1:04:38——愿我们都常怀善意【音乐】对峙——谢霆锋忍耐——高凌风2022-01-191h 11
太男了｜自我成长 生活观察011：忍一时肝火旺盛，退一步血压飙升“忍字头上一把刀”这句话，几乎是伴随着几代人的成长，一方面我想这代表着一种对未知环境、未知对象的敬畏之心，待人接物上不至于太过放肆，另一方面可能还是直指我们个人内心，毕竟，天性里，我们就不太喜欢委屈自己的感觉。但是，人一旦进入社会，面对利益交错纠缠的环境，有时候，真是不得不认怂，只是我们每个人都有自己认怂的底线罢了。
【关键词】
#认怂 #忍让 #自尊 #底线 #妥协
【本期感受】
当我们感觉到被“冒犯”时，第一时间想到的，都是如何爽快地反击，也正因如此，冲突越来越多，伤害也越来越大。而平和的心，更大程度上，取决于我们内心的丰盛，不只是换位思考，如果能想到“你想要别人怎样待你，你就要怎样待别人”那就更好了。
【时间轴】
4:54——一段视频引发的话题
7:32——人到中年得认怂
9:48——怎么就路怒了呢
14:48——自我的理直气壮
18:09——讲道理是个技术活
23:10——放低姿态是否算认怂
25:22——每个人心中都有一座桥
29:31——别让无意义的争论消耗我们的心情
32:16——生活中的琐碎更容易左右我们的情绪
36:12——敬那些向生活暂时妥协的人
41:26——底气越足，底线越坚固
47:59——你想要别人怎么待你，你就怎么待别人
50:48——证明自己的能力比证明自己有种更重要！
54:30——让他三尺又何妨
1:00:47——那值得我们学习的中国好邻居
1:04:38——愿我们都常怀善意
【音乐】
对峙——谢霆锋
忍耐——高凌风2022-01-191h 11
太男了｜自我成长 生活观察010：旅行那些事儿旅行对于我们大多数人来说，都不是特别陌生的，有很多的朋友也会将旅行设定为周期性计划。所以旅行在我们生活中的比重越来越大，对我们的影响也越来越大。至于我们需要旅行的原因，可能有很多，也许是为了解压，也许是为了成长，不管怎样，提到旅行，总的来说，我们还是满怀期待的。不过，在旅行中也确实会出现一些状况引起我们的不适，毕竟再完美的计划也会有疏漏，或者是无力操控的问题。【关键词】#旅行 #文明出行 #攻略 #打卡【本期感受】当我们看重旅行给我们生活带来的包装时，我们可能就真的无法体会”读万卷书不如行万里路“的意义了，也许有时候，一些不经意的行程，一些意外的风景却能让我们收获惊喜，当然，再美丽的景致若不怀着美好的心情也都难以欣赏，愿我们都眼里有光，心中有爱，不再忽略那些藏在身边的美好。【时间轴】4:23——怀念自由出行的日子8:38——网红打卡地也无法免俗14:16——未知是一种旅行中的宝藏19:18——旅行男女大不同23:17——美照还是自己拍的香？25:29——让辉哥记忆深刻的特别旅行30:23——旅行更多时候是生活中的插曲31:53——旅行的意义何在？39:25——那些旅途中另外抓狂的事50:18——别忽略身边的风景54:03——那些商业气息浓重的风景1:01:25——疫情也许影响了我们的出行，却无法阻挡我们的心【音乐】行李——郑中基旅行——许巍2022-01-111h 06
太男了｜自我成长 生活观察010：旅行那些事儿旅行对于我们大多数人来说，都不是特别陌生的，有很多的朋友也会将旅行设定为周期性计划。所以旅行在我们生活中的比重越来越大，对我们的影响也越来越大。至于我们需要旅行的原因，可能有很多，也许是为了解压，也许是为了成长，不管怎样，提到旅行，总的来说，我们还是满怀期待的。不过，在旅行中也确实会出现一些状况引起我们的不适，毕竟再完美的计划也会有疏漏，或者是无力操控的问题。
【关键词】
#旅行 #文明出行 #攻略 #打卡
【本期感受】当我们看重旅行给我们生活带来的包装时，我们可能就真的无法体会”读万卷书不如行万里路“的意义了，也许有时候，一些不经意的行程，一些意外的风景却能让我们收获惊喜，当然，再美丽的景致若不怀着美好的心情也都难以欣赏，愿我们都眼里有光，心中有爱，不再忽略那些藏在身边的美好。
【时间轴】
4:23——怀念自由出行的日子
8:38——网红打卡地也无法免俗
14:16——未知是一种旅行中的宝藏
19:18——旅行男女大不同
23:17——美照还是自己拍的香？
25:29——让辉哥记忆深刻的特别旅行
30:23——旅行更多时候是生活中的插曲
31:53——旅行的意义何在？
39:25——那些旅途中另外抓狂的事
50:18——别忽略身边的风景
54:03——那些商业气息浓重的风景
1:01:25——疫情也许影响了我们的出行，却无法阻挡我们的心
【音乐】
行李——郑中基
旅行——许巍2022-01-111h 06
太男了｜自我成长 生活观察009：大数据小人物说到互联网行为，大家能想到的内容一定很丰富，而这些丰富的内容几乎都离不开“大数据”，只要你有手机、需要网络，你就在大数据的范围中，世界因大数据而扩张，也因大数据而缩小了。随着大数据对我们的影响越来越大，以至于我们开始更多思考有关大数据的好与坏，以及该如何在大数据时代中自处。【关键词】#大数据 #互联网 #隐私 #权限【本期感受】不知不觉中，随着网络不断地深入我们的生活，我们的一言一行，我们的形象都化作了一串串由“0”和“1”构成的代码，与此同时，我们的隐私、我们的喜好，也在面对着来自电脑程度精确的掌握与计算。一方面我们是感到生活因网络而便利，另一方面我们也开始察觉到，因大数据窥探而引发的危机感。【时间轴】4:55——平台杀熟是咋回事儿？8:26——大数据更关注你的网络行为11:05——收集用户数据只是为了更好的服务？16:45——网络数据监管的必要性19:39——我们都成了透明人23:06——数据和逻辑是中性的？29:59——猜你喜欢是优质服务？还是大数据设限？36:55——认同感阻拦我们的客观认知43:12——你我的网络行为和认知正在被引导？47:01——社会的毒打让我们急需认同感54:52——人性的恶乘上了发展的船？1:02:47——我们的生活与大数据密不可分【音乐】元素周期表之歌——黄捷话好说——天韵合唱团2022-01-041h 12
太男了｜自我成长 生活观察009：大数据小人物说到互联网行为，大家能想到的内容一定很丰富，而这些丰富的内容几乎都离不开“大数据”，只要你有手机、需要网络，你就在大数据的范围中，世界因大数据而扩张，也因大数据而缩小了。随着大数据对我们的影响越来越大，以至于我们开始更多思考有关大数据的好与坏，以及该如何在大数据时代中自处。
【关键词】
#大数据 #互联网 #隐私 #权限
【本期感受】
不知不觉中，随着网络不断地深入我们的生活，我们的一言一行，我们的形象都化作了一串串由“0”和“1”构成的代码，与此同时，我们的隐私、我们的喜好，也在面对着来自电脑程度精确的掌握与计算。一方面我们是感到生活因网络而便利，另一方面我们也开始察觉到，因大数据窥探而引发的危机感。
【时间轴】
4:55——平台杀熟是咋回事儿？
8:26——大数据更关注你的网络行为
11:05——收集用户数据只是为了更好的服务？
16:45——网络数据监管的必要性
19:39——我们都成了透明人
23:06——数据和逻辑是中性的？
29:59——猜你喜欢是优质服务？还是大数据设限？
36:55——认同感阻拦我们的客观认知
43:12——你我的网络行为和认知正在被引导？
47:01——社会的毒打让我们急需认同感
54:52——人性的恶乘上了发展的船？
1:02:47——我们的生活与大数据密不可分
【音乐】
元素周期表之歌——黄捷
话好说——天韵合唱团2022-01-041h 12
太男了｜自我成长 生活观察008：男子汉大丈夫，有什么好哭的？在普遍的认知中，女人都是水做的，梨花带雨用以形容女性的哭，也透着一种美好，但如果是一个男人眼含泪水，甚至泪流满面，这简直就是标准的“社死场面”。这样的标签化认知，早已成为一种风俗文化性的偏见，究竟男性能不能痛痛快快地哭一场？【关键词】#哭 #解压 #释放 #标签 #男子汉【本期感受】在“男子汉流血不流泪”这样的教导中成长起来，让我们选择性忽略哭，是一个人的基本权利。也正因为如此，叫我们这些“男子汉”有痛就忍着、作难就憋着、委屈就受着，直到某个时刻，实在承受不住，就绕开哭这个可能效果最好的减压方式，进而去选择一些所为“男子汉”的方式去宣泄，大多时候却又带来一些不好的影响。【时间轴】3:40——理性并非男性专属6:55——既然哭很正常，为什么男性不可以？14:58——童年阴影让我们放弃哭泣19:45——成长意味着变化24:12——张凡的泪30:24——无处宣泄的压力化作痛心的泪32:09——共情的泪水更加可贵36:13——人们的悲喜并不相通40:05——哭不仅是选择，也是需求43:36——该怎样去判断其他男性的哭？47:17——当你会哭，证明你是有血有肉50:33——哭也许是一种力竭的表现【音乐】男人哭吧不是罪——刘德华男人好难——黄渤2021-12-281h 00
太男了｜自我成长 生活观察008：男子汉大丈夫，有什么好哭的？在普遍的认知中，女人都是水做的，梨花带雨用以形容女性的哭，也透着一种美好，但如果是一个男人眼含泪水，甚至泪流满面，这简直就是标准的“社死场面”。这样的标签化认知，早已成为一种风俗文化性的偏见，究竟男性能不能痛痛快快地哭一场？
【关键词】
#哭 #解压 #释放 #标签 #男子汉
【本期感受】
在“男子汉流血不流泪”这样的教导中成长起来，让我们选择性忽略哭，是一个人的基本权利。也正因为如此，叫我们这些“男子汉”有痛就忍着、作难就憋着、委屈就受着，直到某个时刻，实在承受不住，就绕开哭这个可能效果最好的减压方式，进而去选择一些所为“男子汉”的方式去宣泄，大多时候却又带来一些不好的影响。
【时间轴】
3:40——理性并非男性专属
6:55——既然哭很正常，为什么男性不可以？
14:58——童年阴影让我们放弃哭泣
19:45——成长意味着变化
24:12——张凡的泪
30:24——无处宣泄的压力化作痛心的泪
32:09——共情的泪水更加可贵
36:13——人们的悲喜并不相通
40:05——哭不仅是选择，也是需求
43:36——该怎样去判断其他男性的哭？
47:17——当你会哭，证明你是有血有肉
50:33——哭也许是一种力竭的表现
【音乐】
男人哭吧不是罪——刘德华
男人好难——黄渤2021-12-281h 00