Shows
Bajo Control Y FluyendoElige Cómo Vivir Hoy | Día 70 - Año 1Hoy reflexionamos sobre cómo nuestras percepciones y decisiones moldean nuestra realidad diaria. ¿Vives en piloto automático o decides conscientemente cómo afrontar cada día? Descubre cómo un cambio de perspectiva puede transformar tu vida. Desde ver los problemas hasta romantizar el día a día, tú eliges cómo vivir tu realidad. ¡Es tu decisión, es tu vida! Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día. Si quieres conocer más de Bajo Co...2024-05-3101 min
Bajo Control Y FluyendoEl Arte del Re-descubrimiento: Clave para una Salud Mental Plena | Día 61 - Año 1Hoy exploramos la complejidad de la salud mental, reconociendo que va más allá de simplemente reprimir emociones negativas. Nos sumergimos en el laberinto de la mente, desafiando las normas sociales y cuestionando el enfoque tradicional hacia el bienestar emocional. Descubre cómo el redescubrimiento de uno mismo y la conexión con nuestra esencia pueden ser clave para cultivar una salud mental auténtica y duradera. ¿Estás listx para embarcarte en este viaje hacia el autoconocimiento y el bienestar emocional? ¡Únete a nosotros y comienza tu propia búsqueda hacia una...2024-05-1301 min
Bajo Control Y FluyendoLa Salud Mental como Consecuencia: Descubriendo el Poder del Corazón | Día 60 - Año 1Hablar de salud mental nos invita a adoptar un enfoque diferente. En un mundo saturado de soluciones rápidas y mensajes de marketing, nos preguntamos: ¿Qué es realmente la salud mental? ¿Cómo definimos una mente saludable? A menudo asociamos la salud mental con la ausencia de emociones negativas como la ansiedad, el estrés o la tristeza, buscando evitar estas sensaciones a toda costa. Sin embargo, ¿y si la solución no estuviera en reprimir nuestras emociones, sino en abrir nuestro corazón a la vida? Exploramos la idea de que la salud men...2024-05-1002 min
Bajo Control Y FluyendoNormalizando la Sensibilidad | Día 59 - Año 1Hoy exploramos la idea de que las emociones se sienten, no se piensan. Nos sumergimos en la experiencia de normalizar el sentir sin la necesidad de comprender completamente nuestras emociones. ¿Qué pasaría si nos permitiéramos sentir sin juicios ni racionalizaciones constantes? Consideramos la posibilidad de conectarnos con nuestro ser más profundo, más allá de la mente y el intelecto. Independientemente de nuestro estatus social, intelectual o cualquier otra característica, todos somos seres sensibles a la vida. ¿Cómo sería nuestra vida si nos diéramos más espacio...2024-05-0901 min
Bajo Control Y FluyendoCoexistiendo en el Templo Interior | Día 58 - Año 1Hoy reflexionamos sobre el misterio del templo de nuestra mente. ¿Dónde está la entrada? ¿Cuántos pisos tiene? ¿Cómo mantenemos el orden y encontramos las herramientas necesarias para hacerlo? Nos enfrentamos a estas preguntas sin un manual de instrucciones claro. Sin embargo, no es nuestra culpa. Nunca nos enseñaron cómo coexistir en este hermoso templo mental. Pero aún así, nunca es tarde para aprender. Únete a nosotros mientras exploramos cómo podemos descubrir y cuidar este espacio vital para nuestra salud mental. Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un...2024-05-0801 min
Bajo Control Y FluyendoLa Mente como Prisionera: Liberando Nuestra Existencia | Día 57 - Año 1Hoy exploramos cómo la mente se convierte en su propia víctima. A menudo, nos encontramos atrapados en un laberinto de pensamientos tratando de resolver nuestros problemas desde el mismo lugar donde surgieron. Nos sentimos como en una rueda de hámster, incapaces de detenernos y respirar. Pero la solución a muchos de nuestros problemas requiere sabiduría, una que va más allá de la mera inteligencia intelectual. Liberar nuestra mente de esta carrera agotadora implica comprender que no somos solo nuestra mente. Necesitamos explorar los recovecos de nuestro ser, incluid...2024-05-0701 min
Bajo Control Y FluyendoAbrazando la Oscuridad: Clave para la Estabilidad Emocional | Día 56 - Año 1Hoy exploramos el lado oscuro de trabajar con la mente. Nos han enseñado a enfocarnos únicamente en lo positivo y lo amoroso, pero ¿qué pasa con las partes más profundas y desconocidas de nuestra mente? Aquellas donde residen patrones de pensamiento que no son bellos ni luminosos, sino densos y oscuros. Aceptar estas partes de nosotros mismos es crucial para comprender lo que realmente queremos en la vida. Al rechazar y juzgar esta oscuridad, nos mantenemos en un estado de sufrimiento y dolor crónico. ¿Qué podemos aprender al abrazar esta parte menos atractiv...2024-05-0601 min