Shows
Age of Conquest: A Kings and Generals Podcast3.140 Fall and Rise of China: Jiangqiao Campaign: Resistance of Ma Zhanshan Last time we spoke about Gokokujo and Collaborators. In September 1931, the Japanese Imperial General Headquarters aimed to contain the Mukden Incident but faced resistance from the Kwantung Command. Led by General Honjo, Japanese forces quickly overwhelmed Chinese troops, seizing key cities in Manchuria. Despite Tokyo's disapproval, military leaders acted independently, invoking the Emperor's authority. Amidst the chaos, local Chinese leaders cooperated with the invaders, leading to a swift Japanese victory. As the military expanded its power, the civilian government struggled to regain control, illustrating the complexities of Japan's political landscape. In 1931, the Kwantung Army's officers, led by Ishiwara and...2025-02-2440 min
New Paradigm: AI Research SummariesCan Tencent AI Lab's O1 Models Streamline Reasoning and Boost Efficiency?This episode analyzes the study "On the Overthinking of o1-Like Models" conducted by researchers Xingyu Chen, Jiahao Xu, Tian Liang, Zhiwei He, Jianhui Pang, Dian Yu, Linfeng Song, Qiuzhi Liu, Mengfei Zhou, Zhuosheng Zhang, Rui Wang, Zhaopeng Tu, Haitao Mi, and Dong Yu from Tencent AI Lab and Shanghai Jiao Tong University. The research investigates the efficiency of o1-like language models, such as OpenAI's o1, Qwen, and DeepSeek, focusing on their use of extended chain-of-thought reasoning. Through experiments on various mathematical problem sets, the study reveals that these models often expend excessive computational resources on simpler tasks without...2025-02-0507 min
Daily Paper CastGuardReasoner: Towards Reasoning-based LLM Safeguards
🤗 Upvotes: 46 | cs.CR, cs.AI, cs.LG
Authors:
Yue Liu, Hongcheng Gao, Shengfang Zhai, Jun Xia, Tianyi Wu, Zhiwei Xue, Yulin Chen, Kenji Kawaguchi, Jiaheng Zhang, Bryan Hooi
Title:
GuardReasoner: Towards Reasoning-based LLM Safeguards
Arxiv:
http://arxiv.org/abs/2501.18492v1
Abstract:
As LLMs increasingly impact safety-critical applications, ensuring their safety using guardrails remains a key challenge. This paper proposes GuardReasoner, a new safeguard for LLMs, by guiding the guard model to learn to reason. Concretely, we first create the GuardReasonerTrain dataset, which consists of 127K samples with 460K d...2025-02-0121 minDaily Paper CastThoughts Are All Over the Place: On the Underthinking of o1-Like LLMs
🤗 Upvotes: 22 | cs.CL
Authors:
Yue Wang, Qiuzhi Liu, Jiahao Xu, Tian Liang, Xingyu Chen, Zhiwei He, Linfeng Song, Dian Yu, Juntao Li, Zhuosheng Zhang, Rui Wang, Zhaopeng Tu, Haitao Mi, Dong Yu
Title:
Thoughts Are All Over the Place: On the Underthinking of o1-Like LLMs
Arxiv:
http://arxiv.org/abs/2501.18585v1
Abstract:
Large language models (LLMs) such as OpenAI's o1 have demonstrated remarkable abilities in complex reasoning tasks by scaling test-time compute and exhibiting human-like deep thinking. However, we identify a phenomenon we term underthinking, where o1...2025-02-0123 min
The Hybrid Real Estate ProfessionalWhy This Investor Chose Rentals Over Stocks (3 Properties in 2 Years!)Zhiwei Wang, a tech professional turned remote real estate investor, who just closed on his second out-of-state rental. Learn how Zhiwei started with a townhouse in Bellevue, WA, and scaled his portfolio across the country—all while working full-time and raising a young family.
Zhiwei shares his strategies for building a reliable remote team, the mindset shifts needed to overcome investing fears, and how he manages his properties in just 20 minutes a day. Whether you’re a first-time investor or looking to scale your real estate business, this conversation is packed with actionable
Connect with Zhiwei: https://www.face...2025-01-2734 minDaily Paper CastDo NOT Think That Much for 2+3=? On the Overthinking of o1-Like LLMs
🤗 Upvotes: 13 | cs.CL
Authors:
Xingyu Chen, Jiahao Xu, Tian Liang, Zhiwei He, Jianhui Pang, Dian Yu, Linfeng Song, Qiuzhi Liu, Mengfei Zhou, Zhuosheng Zhang, Rui Wang, Zhaopeng Tu, Haitao Mi, Dong Yu
Title:
Do NOT Think That Much for 2+3=? On the Overthinking of o1-Like LLMs
Arxiv:
http://arxiv.org/abs/2412.21187v1
Abstract:
The remarkable performance of models like the OpenAI o1 can be attributed to their ability to emulate human-like long-time thinking during inference. These models employ extended chain-of-thought (CoT) processes, exploring multiple strategies to enhance pro...2025-01-0220 min
Climate WatchAs the Earth gets frantic, are we physically ready?Southern Chinese city of Guangzhou is battling dengue fever spread which is driven by warming climate. We checked with Professor Wu Zhiwei from Nanjing University on how viruses are changed by the climate. Ahead of COP29 in Baku, Azerbaijan, health experts are stepping forward to raise awareness in climate-related health risks. The Lancet’s launched a dense report reviewing extreme weather events and their impacts on public health. We check on the China report in Beijing. Professor Cai Wenjia told us how China’s preparing and adapting to more radical climates. 2024-11-0820 min
身心探索寻路记｜365 days of finding my path in Feldenkrais and somaticsJulie Peck: the bodily organization of curiosity, competence, anxiety and authenticityHello I’m Zhiwei, a neuroscience PhD and right now a Feldenkrais practitioner, currently based in Bali Indonesia.
In this episode I’m thrilled to share my conversation with my teacher, internationally renowned Feldenkrais trainer, Julie Peck. She is also the co-author of the book, “Moving from the Inside Out, 7 principles for ease and mastery in movement”.
As a beginner Feldenkrais practitioner, I have so many questions for Julie! And as always, she gave her unique answers, sometimes surprising, always inspiring.
I hope this episode is enjoyable to you.
You can find me on my websi...2024-08-171h 38
身心探索寻路记｜365 days of finding my path in Feldenkrais and somatics咨询人离职，她投身非主流身心工作，做不内耗的妈妈！ ft. Jamie本期与我对谈的是现居杭州的费登奎斯老师Jamie，前咨询公司精英，也是两岁半小朋友的妈妈。她教授过一些很有特色的费登奎斯课，比如婴儿早期发展，帮助孕期和产后妈妈的行走坐卧。
我们谈论了彼此职业转型历程，我俩之间的巨大差异；也谈论了费登奎斯从业者一些掏心窝的深度思考；还有理解、爱、真实、大自然……等等，诸多对生命重要的话题。
顺便帮Jamie打个广告：
如果你也对用费登奎斯方法跑步感兴趣，欢迎加入7月底即将开始的《用整个自己来奔跑》具身认知读书会。
如果想进一步探索跑步的身心模式，欢迎来杭州预约Jamie的一对一线下私人课程。
联系Jamie：微信公众号“Jamie和草莓地”
【PART1】作为“脱轨的精英”：职业道路转换
05:40 两人分别是怎样进入费登奎斯方法的？师资培训的迷茫与“至暗时刻”？最大的改变是什么？
17:41 jamie是怎么去应对自己的慢性疼痛的？
23:43 练了费登奎斯还需要去健身和跑步吗？
29:37 学习费登奎斯对zhiwei的“塑型减脂”的影响改变
32:41 zhiwei的职业转换过程是怎样发生的？选择的核心思路是什么？先做快乐的事
35:30 AI会让我们失业吗？有没有可能出现一个“AI手”来代替我？
【PART2】作为老师，费登奎斯到底怎么做？
44:22 能给多少取决于能体会到多少；能从别人身上体会到多少，很大程度取决于能在自己身上体会到多少
46:52 做家长像一个容器，心智的成长取决于家长能够体验到孩子多少的主观体验
53:31 费登奎斯的市场与复购率、期望与现实的距离
59:42 zhiwei最近在功能整合互练的一个故事：方式矛盾、意图不一致、阶段
68:51 授课主题的探索：只管好玩，以及社会观察视角
【PART3】作为宝妈和狗妈：对孩子的同理心；以及寻找有能的自己
76:36 儿童动作发展：我也在重溯过往
79:20 小孩和成年人的学习方式的不同
83:51 如果可以“一键还原”，妈妈就都不会生气了
88:00 什么是有能的自己？什么是我想成为的人，什么是我？
93:30 有能的自己：可以真实的体验，并且表达或者实践你的感受和需求
95:35 “全职妈妈”在主体性或社会性上的困境：承认与接受“有限性”
101:07 学习费登奎斯带来了幸福的烦恼：有太多感兴趣和想去探索的事情
101:52 在不同的国家和城市生活：开放的空间，自然中的成长
剪辑：shao
时间线整理：shao
2024-07-241h 46
Papers Read on AIML-Bench: Evaluating Large Language Models and Agents for Machine Learning Tasks on Repository-Level CodeDespite Large Language Models (LLMs) like GPT-4 achieving impressive results in function-level code generation, they struggle with repository-scale code understanding (e.g., coming up with the right arguments for calling routines), requiring a deeper comprehension of complex file interactions. Also, recently, people have developed LLM agents that attempt to interact with repository code (e.g., compiling and evaluating its execution), prompting the need to evaluate their performance. These gaps have motivated our development of ML-Bench, a benchmark rooted in real-world programming applications that leverage existing code repositories to perform tasks. Addressing the need for LLMs to interpret long code contexts...2024-07-0827 min
身心探索寻路记｜365 days of finding my path in Feldenkrais and somatics番外闲谈：巴厘岛养狗小事这是上集与王莹对谈的番外~知味分享了巴厘岛生活近况。纯闲聊，纯开心！
送上狗啃椰子的快乐照片儿！祝你听得快乐。
2024-07-0115 min
身心探索寻路记｜365 days of finding my path in Feldenkrais and somatics身心自由之路：从理财投资到费登奎斯这期是费登奎斯爱好者，王莹，分享了她身心的学习体验。从个人投资者，心理学爱好者，运动爱好者，到费登奎斯学习者……她的身心自由之路上，都有哪些美好风景？
2：43热爱费登奎斯的种子是如何发芽的？
11：15与知味相遇以及学习中有什么新体验？
19：31 照顾自己和照顾他人会有冲突吗？当自己的需求和有限的冲突被看到时会发生什么？当你真的停下来去感受一下，有没有准备好真的是有差别的
25：28 知味是如何把费登奎斯作为一个方法带入生活的？
28：36 在对自由的理解与体验上，我们经历了什么变化？
32：33 当生活中遇到阻力时该如何选择？接纳、突破、抑或退一步寻找更多可能性？
37：15 王莹是如何走上投资这条路的？
39：32 如何看待探索与玩耍，费登奎斯能帮我们更好的探索和玩耍吗？
45：50如何面对投资中的不确定性？如何找到适合自己的风格？
54：03费登奎斯真的能帮助投资吗？如何看待目标，如何理解系统？
59：26 有时候“不敢”是因为错了以后的自我指责会很强烈
63：30 为大家提供安全的、学习情景的空间，知味是如何做的？
69：15 遵循商业规律，还是遵循我们要教的这个东西？为什么知味的动中觉察课不需要提前预约
72：29 到底是什么限制了我们的体验？
78：20 费登奎斯是一个方法，它不和任何运动任何生活冲突
84：14 欢迎来到费登奎斯菜市场，把原料带回家烹饪自己喜欢的菜肴
--
音频剪辑：王莹时间线整理：王莹
2024-07-011h 27身心探索寻路记｜365 days of finding my path in Feldenkrais and somatics播客|费登奎斯有用吗？新手老师的小样本实验
这是2024年1月，知味老师聊天室的部分聊天内容——对不起，太拖延啦！在即将开始完整执业费登奎斯之前，知味老师内心是如何在打鼓？又如何通过小样本实验来找到安全感？如果你听了有共鸣，或者有好奇想要继续了解更多的，欢迎给我留言！在小宇宙或者公众号（自我与人类观察站）上的留言我每一条都会看的。关于身心从业者的起步经历，我在公众号上会有更多的讨论，包括日常课程和聊天会的通知也在那里。02:49 zhiwei在12月份的学习训练背景、与费登奎斯师资培训体系
全球基本是同一个体系：大概四年时间、总时间800小时，每年有2-3次培训、每次2-3周；强调分散而非密集学习，作为老师教一阵、再学一阵
zhiwei12月份在上海参加培训、1月再去加拿大两周，四年的费登奎斯就毕业啦
培训后马上进行35次小白鼠实验的安排：积累样本量、学习安排
费登奎斯分为两部分：动中觉察（通过语言指示，学2年、400个小时就可以授权去教），功能整合（800个小时都学完才可以授权去教）
方法的有效性无法脱离开人来进行评估
如果当下方法与人“无缘”，老师更重要的是去探索和知道“为什么”
老师给学生的反馈和觉察，就是学习过程中很重要的部分
不只是技术性的过程，如何去理解这个人本身也很重要
费登奎斯的教学是一个老师和学生共同进步的过程
如果没有效果，zhiwei会容易感到沮丧和没有动力
心急和总要做些什么，会让zhiwei的注意力引向错误方向：只是和这个同学的身体一部分工作，而没有真正邀请同学本人参与其中
费登奎斯方法，不是说学到一定程度，就有足够的能力就完美了；四年培训完，只是一个起点，一个知道怎么进步、有自我学习和迭代方法的起点。
发现自己的思路局限：比达到效果，实际上更重要的是，达到过程是如何进行的学习和探索
对手法更深层的理解和感受：（以抬肩膀为例）不只是想着沉不沉，还去感受其中的连接感；对一个人的身体感受可以有非常多细的维度，进一步反观对自己的身体倾听和感受。
06:37 为什么费登奎斯是边学边教？师资授权体系、教学相长08:26 功能整合方法的效果怎么样？困惑与探索、方法的有效性24:18 我是一个足够好的老师吗？33:35 要按模版教学吗，还是可以自己发挥？意识到自己的强迫性想法，允许自己沉浸在探索之中，去感受一下、去玩一玩首先让自己在一个好奇的、轻松的、感兴趣的状态，否则不符合费登奎斯方法倡导的理念身体工作的图景是动态和全面的：有时候小的东西反而对大的东西有影响；不会错过了一些东西，就无法进行下一步、就失败了肌肉张力的局部和整体，太极与接触即兴对谈者、音频剪辑、时间线：Shao （感谢Shao，让这期节目得以出生见人！）
2024-05-1843 min
Hysteria - Gender Health Talk mit Anja und CaroCOPD- Wenn Frauen die Luft ausgehtEine der führenden Todesursachen weltweit ist die chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD), und auch hier zeigen sich Geschlechterunterschiede. Obwohl die Krankheit traditionell eher Männern zugeschrieben wurde, steigt die Zahl betroffener Frauen zunehmend. Durch die Gender-Datenforschung wissen wir mittlerweile, dass sich die Krankheitsverläufe bei beiden Geschlechtern unterscheiden.Quellen:Ntritsos G, Franek J, Belbasis L, Christou MA, Markozannes G, Altman P, Fogel R, Sayre T,Ntzani EE, Evangelou E. Gender-specific estimates of COPD prevalence: a systematic reviewand meta-analysis. Int J Chron Obstruct Pulmon Dis. 2018 May 10;13:1507-1514. doi:1...2024-04-1132 minNew Paradigm: AI Research SummariesA Summary of Salesforce AI Research 'AgentLite: A Lightweight Library for Building and Advancing Task-Oriented LLM Agent System'This is a summary of the AI research paper: AgentLite: A Lightweight Library for Building and Advancing Task-Oriented LLM Agent System Available at: https://arxiv.org/pdf/2402.15538.pdf This summary is AI generated, however the creators of the AI that produces this summary have made every effort to ensure that it is of high quality. As AI systems can be prone to hallucinations we always recommend readers seek out and read the original source material. Our intention is to help listeners save time and stay on top of trends and new discoveries. ...2024-03-2610 min
Basketball recordsIn Yao Mings eyes, we are so insignificant! Zeng Zhiwei Becomes a ground beetle from a Male God Like a Dwarf KakaIn Yao Mings eyes, we are so insignificant! Zeng Zhiwei Becomes a ground beetle from a Male God Like a Dwarf Kaka2024-03-1202 min
basketball pioneer saysTaking a photo with Yao Ming is really awkward Zeng Zhiwei was a wrong demonstration, but Yang Mi was very cleverTaking a photo with Yao Ming is really awkward Zeng Zhiwei was a wrong demonstration, but Yang Mi was very clever2024-03-1103 min
亿聪哲史E08：2023年度回顾特别节目主播：
曾汨：twitter@zengmi2140
阿剑：twitter@AurtrianAjian
嘉宾：
姚翔：原语里弄发起人，twitter@TimeOfSand
张瑜：bitcoiner，twitter@realoctoshi
胡智威：HashKey Capital 技术总监，twitter@hu_zhiwei
本期概要：
00:00 开始
01:52 年度技术进展回顾
41:20 那些被人忽视的细节
57:37 2023 的难忘瞬间
01:18:35 2024，我们在期待什么？
播客中提到的相关链接：
Bitcoin Optech 周报 2023 年度回顾特别版
「精通比特币」共读活动
BIP 324 点对点加密传输协议简介
Bitcoin Search
Bitcoin TLDR
Hash Out 播客：解码看门人迷思
Jameson Lopp: Should We Be Worried About Bitcoin Ossification?
比特币的过去、现在和未来
Bitcoin development philosophy
twentyone.world
联系我们：twitter@1satpod
推荐使用泛用型播客客户端订阅我们，RSS 订阅链接：
https://anchor.fm/s/e0b84134/podcast/rss
播客主页：
https://podcasters.spotify.com/pod/show/1sat
2024-02-051h 34
身心探索寻路记｜365 days of finding my path in Feldenkrais and somatics重启人生的另类思路：联结身体，联结他人 ft凉意这次对谈嘉宾是我超爱的播客主播，非暴力沟通与亲密关系教育者，凉意（播客：超智游戏Complex Game）。
我们首先谈到了关于知味自己人生道路的转变，从神经科学博士的科研大脑，转为现在费登奎斯身心教育者的全新路径。在这个过程中我们也谈到了费登奎斯和非暴力沟通的类似之处，什么是身心灵工作者，我们希望如何温柔地被对待和对待他人，以及未来世界会变成什么样子（？）
*如果你想体验费登奎斯课，知味的课程信息都集中在微信公众号“自我与人类观察站”
*本期节目在【超智游戏】也有播出，不过你手中这个版本是由Shao同学剪辑的全新版本，也挖出了许多新东西（毕竟原本是3小时的对话呢，能做几桌菜）！
挥泪感谢志愿者Shao的音频剪辑+时间轴整理工作！
02:19 什么是费登奎斯？
慢下来，玩起来：“慢下来”是方法，“玩起来”是目的
人生经历丰富的创始人摩谢·费登奎斯：物理学家，把柔道从日本引入欧洲的武术大师…
通过身体层面帮助觉知自我
03:13 zhiwei怎么遇见费登奎斯？
细微动作之中的奇妙体验
治好长期腰疼的黑箱子
过去对身体的关注是从外部标准出发
在费登奎斯中开始感受到“很实地踩在地上”
08:51 zhiwei如何经历的工作职业上的转向？
我们的物理教学中，直接抛掉了由好奇心驱动去找答案的过程
从人脑科学研究好奇心的热情，难以得到当前学术环境的支撑
“成为知名学者，so what? 这个饼不吸引我”
想与过去彻底告别，可能只是因为背负太久的压力与不自由
费登奎斯的方法论中，一个人想变得更有力，其实是要放掉许多原来的不好的用力习惯
在身心训练中得到了完全真实表达的允许，不想继续做一个头脑和情绪断联的机器人
33:24 对“身心工作者”的讨论
两个端点：认识论与科学的一端；灵与玄的一端
觉察，在两者之外，是完全从自己开始，把认识论的主动权回到自己
灵性陷阱：很多时候就是把自己的部分抛掉了
练习费登奎斯的过程是打开一个新的世界观的方式，而这在绝大多数科学训练中完全不被相信与信赖
41:11 玩点儿有意思的奇奇怪怪的脸部小训练
觉察旧习惯之外的新的可能性
有意思的观察：被工作累坏的扑克脸，礼貌微笑脸
可能与规训有关：我们会习惯机械性重复一些东西
48:32 什么样的人会来到费登奎斯的课堂
费登奎斯可能是市面上对老年人或者有严重身体限制的人来说最友好的训练方式
“训练过程不挑战极限”和“最后成绩挑战极限”不矛盾：费登奎斯最终想要的也是让你提高自己，去成为想成为的人，做到想做到的事情
青年朋友来到费登奎斯的课堂：很多是已经在身心探索的路上走了一段的
费登奎斯方法可以适用于任何人？
55:26 zhiwei在费登奎斯的路上遇到的印象深刻的同学
人生观的大刷新：接触许多不一样的人，有各种各样困难的人
并非是“同情弱势群体”的视角，而是我们每个人都可能成为“弱势群体”
在身心训练中感到“我还有别的选择”，“不正常”的部分不成为生活的阻碍
62:42 zhiwei在教学过程中的挑战
责备是捍卫和防御自己的需要
心理的探索也会对身体有帮助
上课和不上课的第三种做法：上一个快乐摆烂课
描述事情而不是具体的人的现象：从概念层面处理，到具体到事情，“仍然不觉得能很好的理解这个人”
68:48 费登奎斯的发展现状、大众相对陌生体系的发展
用觉知的视角看待生活：不只是“生活的演员”，同时也是“剧场的观众”
对生命源头有信仰：人会希望活出自己，就像水一定会向大海奔流2023-12-181h 11
身心探索寻路记｜365 days of finding my path in Feldenkrais and somatics用费登奎斯方法，轻松甜美地学一切 ft海豹&弯尼（下）
hello我是知味，前博士毕业后迷惘的青年，现在是一个身心觉察老师，教授费登奎斯方法。这期依然是我与两位资深放松爱好者，费登奎斯初学者，写作者弯尼与漫画家海豹（公众号：海豹和小章鱼）的对谈。
如果你不知道动中觉察课是什么的话，概括来说，就是在老师的引导下放松地做一些动作，然后去体会你做动作的感受。老师会不断问你各种问题：你可以用更小的力吗？动作可以更慢一些吗？身体哪里可以更放松一些吗？能感受到地面的支持力吗？在这样不断地提问、探索中，去慢慢发现新的身体、新的自己、新的生活方式。
2:27 对谈开始
14:18 反叛！刻意去费力又如何？
15:50 每个人都可以设计自己的费登奎斯课！
22:55 康复师让我肩胛骨下沉，可是肩胛骨是什么？
29:54 知味从博士到费登奎斯老师的巨大转变？心理学和身心练习的关系
38:43 费登奎斯与柔术、攀岩
45:10 费登奎斯本质上是一种学习方式；找到学习的切入点是一种智慧
51:12 拖延作为一种身体现象和情绪历史
53:42 一种温柔的视角：没有病人，只是学习者
56:49 健康居然是想做什么就能做？不健身可以健康吗？
1:11:10 散着散着步就跑起来了？什么是“即兴”（spontaneity）？
1:15:13 我在休息，没把我的潜力完全发挥出来？——弯尼的死亡焦虑，和海豹的“盲目乐观”
1:18:56 善于休息的海豹是怎样一步一步炼成的？
1:29:30 “我要是20岁接触费登奎斯的话肯定早就放弃了”——学习费登奎斯有什么门槛？
1:40:30 我开始在地铁上观察谁的肩胛骨更放松——费登奎斯还能帮助艺术创作？
1:45:49 海豹关于费登奎斯的小诗
关于费登奎斯方法，如果你想了解更多——当然是先听播客！——然后，欢迎来到我的微信公众号：自我与人类观察站。我的课程都会在那里发布。
2023-12-051h 48Papers Read on AIIgniting Language Intelligence: The Hitchhiker’s Guide From Chain-of-Thought Reasoning to Language AgentsLarge language models (LLMs) have dramatically enhanced the field of language intelligence, as demonstrably evidenced by their formidable empirical performance across a spectrum of complex reasoning tasks. Additionally, theoretical proofs have illuminated their emergent reasoning capabilities, providing a compelling showcase of their advanced cognitive abilities in linguistic contexts. Critical to their remarkable efficacy in handling complex reasoning tasks, LLMs leverage the intriguing chain-of-thought (CoT) reasoning techniques, obliging them to formulate intermediate steps en route to deriving an answer. The CoT reasoning approach has not only exhibited proficiency in amplifying reasoning performance but also in enhancing interpretability, controllability, and flexibility. In...2023-12-011h 17身心探索寻路记｜365 days of finding my path in Feldenkrais and somatics大家都应该来花钱学习放松！ft 海豹王&弯尼（上）大家好我是知味，前博士毕业后迷惘的青年，现费登奎斯（Feldenkrais）老师，教授动中觉察课。
本期节目对话的嘉宾，是写作者弯尼和漫画家海豹，两位资深放松爱好者，也是跟随我正在学习动中觉察的同学。她俩连续两三个月，兴致盎然地参加了每周一到两次的课程，就让我作为老师也很好奇，这是为啥呢？于是邀请她们来聊聊作为费登奎斯初学者的经历。
我们谈到了：
2:13 入坑经过（一堂突然的营销课）
5:36 入坑后为什么留在这里？（好了，开始讲讲费登奎斯）
18:12 上这个不累也不疼的“运动课”，最开始习惯吗？
21:11 放松作为一种生活方式
32:08 为什么放松是永无止境的？
40:16 和冥想有什么关系？
45:46 费登奎斯课使用的奇妙词汇语言
50:38 “甜美”地站着是什么样的？
59:13 觉察，从身体到心理
别的就先不剧透了，只能说，这是一次非常快乐的谈话，你会收获很多笑容！
顺便，我们谈话中提到了海豹漫画，是海豹王同学的创作。不熟悉的同学，请务必关注一下“海豹和小章鱼”公众号，进入“豹言豹语”的奇妙世界！
最后，播客中提到的一些课程和文章链接：
费登奎斯攀岩课：https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NTMxMTMwNw==&mid=2650831259&idx=1&sn=42fd78eedd7c5313a0415e07f50a1c5b&chksm=bd0ea23f8a792b295aebd9e6e05b957541f179d12d04e9a79992810c980423d90ea965ea7f00&token=1728980178&lang=zh_CN#rd
费登奎斯作为生活方式之：别太努力https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NTMxMTMwNw==&mid=2650831115&idx=1&sn=1bd1de9d1d7094ad3ab63677d269c47c&chksm=bd0ea2af8a792bb9fb5e5ccdb19cde955e2b9762c941f200eeb66276f0a13b22dc194d392693&token=1728980178&lang=zh_CN#rd
费登奎斯作为生活方式之：生存情景与学习情境https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NTMxMTMwNw==&mid=2650831140&idx=1&sn=e6555b9c0e06759b85551c2141b537d4&chksm=bd0ea2808a792b96f036a60d7a05f30a0c2a5f49200817f8015f55b0d6895f17d6692723dc01&token=1728980178&lang=zh_CN#rd
2023-11-141h 04
Frens Validator Crypto PodcastSpeculators´ Demise #002 - Jeffrey Hu, Tech Lead at Hashkey CapitalWe welcome Jeffrey Hu, Tech Lead at Hashkey Capital for the second episode of Speculators' Demise. He is also an ambassador of the Cosmos Chinese community, co-hosting several Cosmos dev events. Previously, he was research director at IRIS Network (the first mainnet launched in Cosmos and running Cosmos Chinese community) and chief technical analyst at Huobi Research. He also drafted several blockchain standards and led blockchain project development in China. Together, we discuss due diligence as a VC and which narratives currently excite Jeffrey the most. Listen in to gain insights from one of crypto´s...2023-11-0943 min身心探索寻路记｜365 days of finding my path in Feldenkrais and somaticsS2Ep7 my Feldenkrais journey: from boring to empowering
In this episode I am interviewed by my Feldenkrais classmate Alex Greene. I will share my current journey into Feldenkrais method as well as stories from my teaching.
I'm teaching Feldenkrais online now with Red Beard Somatic Therapy. We do bi-weekly online Awareness Through Movement (ATM) lessons as well as individual lessons. Check here: https://www.redbeardsomatictherapy.com/
This episode is also published on red beard embodiment podcast.
Some ideas we talked about:
- Zhiwei’s journey into Feldenkrais method: mysterious dissolution of pain
...2023-09-111h 21
Red Beard Embodiment PodcastE17 - From Cognitive Neuroscience to the Feldenkrais Method ft. Dr. Zhiwei LiIn this episode of the Red Beard Embodiment Podcast, host Alex Greene sits down with Dr. Zhiwei Li to discuss the power of embodiment practices, trauma healing, and the human nervous system through the lens of the Feldenkrais Method. Dr. Li, a cognitive neuroscientist, shares her insights on the connection between the brain and Feldenkrais Method. They also explore the concept of human dignity and the importance of regaining spontaneity and choice in our actions. Connect with Zhiwei at zhiwei@redbeardsomatictherapy.comJoin her bi-weekly Feldenkrais Awareness Through Movement ClassScheduled a free 20...2023-09-081h 22亿聪哲史E03：对话 Bitcoin Optech 中文翻译小组主播：
曾汨：twitter@zengmi2140
阿剑：twitter@AurtrianAjian
嘉宾：
姚翔：Optech 翻译小组发起人，twitter@TimeOfSand
张瑜：bitcoiner，twitter@realoctoshi
胡智威：HashKey Capital 技术总监，twitter@hu_zhiwei
本期概要：
00:00 开始
00:59 Optech 介绍
04:33 中文翻译小组的故事
11:49 基于主题的双向链接
16:51 这是一份克制的周报
18:30 将 Optech 作为知识库
24:47 翻译 Optech 的挑战
33:02 Optech 是关于比特币新动向最好的答案
37:37 比特币生态创业者必读刊物
42:03 如何加入翻译小组
44:12 花絮
播客中提到的相关链接：
Bitcoin Optech
中文 Optech 周报
Optech 中文翻译小组贡献指南
Optech 播客
Bitcoin Optech 2022 年度回顾特辑
Bitcoin StackExchange
联系我们：twitter@1satpod
推荐使用泛用型播客客户端订阅我们，RSS 订阅链接：
https://anchor.fm/s/e0b84134/podcast/rss
播客主页：
https://podcasters.spotify.com/pod/show/1sat
2023-08-0156 min身心探索寻路记｜365 days of finding my path in Feldenkrais and somatics认知神经科学博士：我如何带着独立思考学习身心灵
大家好，这是一期我自己录的单口节目。我在身心灵领域肯定不是专家，接触的时间并不是很长，想做这个话题主要是听到Jess朱静姝在她的播客神爱玩财最后一期（现在好像很多平台已经下架了，但是在酷狗音乐上可以看到）。这期是在讲一个身心灵领域的“有毒”社群，其中很多内容听得我很沉重。那在这个播客的最后，她也讲，在我们在修行所谓身心灵的领域的时候，一定要保持独立思考。那么我在这里想提出我作为一个初入这个领域的人，会具体使用什么样的独立思考工具，来判断我要接受哪些内容，暂时不接受哪些内容，如何在保持开放地面对新信息同时仍然不迷失。
可能是非常非常保守的学习态度了，我知道，我还没有开悟，请轻拍。
分成四个部分：
1. 一些实证科学思考方法，应用到身心灵领域的学习
- 如无必要，勿增实体
- 可证伪性
- 如何积极寻求证伪
- 荐书：《大问题：简明哲学导论》、《这才是心理学——看穿伪心理学的本质》（how to think straight about psychology）。科学史。
2. 如果要“放下头脑”，还有什么可依赖？
3. 个人身心成长领域，一些基本判断原则
- 增加更多选择，而不是窄化选择
- 适应个体情况，而不是万灵药（尤其注意创伤人群）
- 什么样的“导师”会让我信任
4. 样本量为1的个体实证科学步骤
- 找到可重复性
- 寻求背后原理
- 重视负面证据，从中学习
欢迎关注我的公众号，“自我与人类观察站”。在公众号和小宇宙留言，我都会看的。
2023-08-0150 min身心探索寻路记｜365 days of finding my path in Feldenkrais and somaticsS2Ep5 Meditation, massage, Feldenkrais and life | trainee talk with Indira RampersadThis episode I'm having a conversation with Indira Rampersad. Among all the identities, she's been a practicing massage therapist in
Winnipeg, Canada, with 23 years of experience. Also a practicing meditator in Tibetan Buddism, yoga teacher, and a fellow camping companion when we were doing our Feldenkrais teacher training in Kelowna!
We recorded this episode on a picnic table in the beautiful bear creek provincial park in kelowna, BC.
You can contact her through:
Indomassagewpg@gmail.Com
or
+1 2047728044
Her website (to be updated) is:
Indomassage.ca
2023-06-271h 18身心探索寻路记｜365 days of finding my path in Feldenkrais and somaticsS2Ep4 To the land of joy and options: a recovery story from chronic pain | Trainee talk with CyndiIn this episode, my Feldenkrais Teacher Training classmate Cyndi shared her touching story. Her experience perfectly exemplifies how the methodology of Feldenkrais provides safety, joy, and freedom to someone who experiences debilitating chronic pain.
Below are some topics we discussed:
the struggle of debilitating pain working as a physio
Feldenkrais lessons: a way to be able to feel safe in my body
the more I want to protect, the more I contract, the more pain I feel
learn from what works, not what’s the problem — a new way to reduce pain
can’t reac...2023-05-131h 00身心探索寻路记｜365 days of finding my path in Feldenkrais and somaticsS2Ep3 From Pilates to Feldenkrais | Trainee Talk with Kris DesjardinsHey Listeners! I’m Zhiwei, currently in my third year of Feldenkrais teacher training and I aim to become a fully certified Feldenkrais practitioner next year. In this episode I invited my classmate, Kris. Krist started as a physio with her bachelor's degree of physiotherapy from University of Toronto in 1992. In the early 2000, she became a Nationally Certified Pilates Teacher (NCPT). In this episode, we will dive into a lot of this kind of fine differences in how we conceptualize exercise, movement, functional movement, power, muscle mass versus muscle metabolism, and overall, elegance and vitality despite your age.
...2023-05-071h 15
MempoolMempool Vol6：Fomo brc-20？或许RGB才是更好的比特币二层3月份，我们在第四期节目详细讨论了Ordinals，这个基于比特币的NFT协议给整个NFT市场带来了有价值的发展方向，为追求“永恒”的人们提供了一个载体。与此同时，一个名为@domodata的开发者提出了BRC20的概念，尝试利用Ordinals去比特币上发行代币。接下来一个月里，一些基于BRC20的代币有了巨大涨幅，为市场制造了许多FOMO的情绪。我们并不擅长预测市场，但是我们能从生态长远发展的角度给出了一些判断：BRC20也许并不是一个长远发展的路径，更像是一时风潮。打一个简单的比方，如果把比特币比做一张纸钞，Ordinals就是在纸钞上面画画，而利用Ordinals发币的brc-20就像是在纸钞上写支票，利用纸钞来转移另一些资产。也就是说，它是不必要的，也没有真正利用比特币的特点。在我们的嘉宾看来，相比brc-20，RGB是目前比特币上发行和转移资产更好的方案。RGB 基于Peter Todd关于“一次性密封条”和客户端验证的研究，并被Giacomo Zucco 和社区在2016 年设想为比特币和闪电网络上更好的资产发行协议。这些想法的进一步发展导致Maxim Orlovsky将RGB开发成一个更加全面的智能合约系统，并且在2019年开始在社区领导了这个系统的实现。我们可以将 RGB 定义为一组具备可扩展和隐私性的智能合约的开源协议，每个智能合约只是一组能用不同通信通道进行交互的合约参与者，而这个通信通道默认为闪电网络。相比brc-20把数据都写在链上，RGB只在链上写入承诺数据，在链下维护智能合约的代码和数据，借此实现可扩展性，更为巧妙的是，RGB利用比特币的UTXO系统来实现安全性，保证资产不被重复花费。也许，真正利用了比特币特点协议，才是真正有意义的比特币二层协议。【主播和嘉宾】阿剑：Bitcoin Maximalism，BTCStudy贡献者，@AurtrianAjianJeffery Hu：Hashkey Capital Tech lead，@hu_zhiweiBrutoshi：Mempool主理人，Web3钱包产品AstroX联合创始人，@brutoshi_2023-05-031h 18身心探索寻路记｜365 days of finding my path in Feldenkrais and somaticsS2Ep2 没想到迷惘青年还是找到了一条坚定的路x李刘一直想和大家汇报一下停更两年期间做了什么，这次拉来了我纽约大学神经科学博士学妹李刘，帮我一起复盘了过去两年的职业选择方面的经历和思考，以及我对前路的展望。简单来说，我决定转行，从做一个快乐的费登奎斯教练开始！
1:05近况
5:40 AI辅助绘画创业项目；人与技术的关系（李刘作为数字医疗行业从业者分享观点）
11:17我可以搞技术但这让我有多快乐？
12:47费登奎斯《动中觉察》这书不咋严谨啊？
14:59什么是身体意象？举个例子，你颈后侧参与了呼吸吗？
18:49后腰酸痛，是肌肉力量弱吗？
23:49如何改变身体不合理的发力习惯？发现我经常不自觉地耸肩，怎么办？费登奎斯和理疗的小对比
34:03人生时钟？养孩子也许可以难可以简单，知味的鲁莽乐观主义
39:14博士也无聊，工作也无聊，不工作也无聊？为什么费登奎斯让我最快乐？
46:00费登奎斯和禅修和生物反馈。信则灵？还是注意力资源？
58:31享受当下还是长线考虑？一个混合性回答
1:02:38概念中构建的重要性，和身体感受到的重要性
1:05:31博士毕业后探索的逻辑；区块链建模初探
1:12:08放弃既往的逻辑；承认职业选择的沉没成本
1:14:27两条天天无聊的咸鱼讨论如何支棱起来
1:16:41再谈放弃：避免恐惧驱动的决定
2023-04-301h 19
身心探索寻路记｜365 days of finding my path in Feldenkrais and somaticsS2Ep1 新开始 | 从身体的成长到心灵的成长x陈泉久违啦朋友们，断更两年后，我回来了！
现在该怎么介绍自己呢？神经科学博士毕业这已经是过去时了，如今是身心学探索者，同时也在和朋友一起做AI绘画与心理健康方面的创业项目。这是我现在最专注在做的事，道路是迷茫的，但是心是更安定了。
什么是费登奎斯身心方法，我在播客第10期和一位纽约的资深老师Marylin Bakun聊过，简单说是通过有觉知的动作来了解自己身体的惯性，学习新的可能。当然在和陈泉的对谈中我们会提到更多这个方法带给我们的改变。两年前的时候我还是模糊的爱好者，现在我则把以费登奎斯方法为代表的身心学，看作我未来最想要发展的方向。
欢迎给我留言，提问你对这个领域感兴趣的问题，以及你在寻路过程中有什么想要分享的。
如果你是我的老听众，也想问问你，你觉得这次对谈中听到的我和从前有什么不一样了吗？
0-10‘58’‘ 「什么带你踏上了费登奎斯之路？」
11‘ - 19‘41’‘「‘那令我难以忍受的无聊’。可什么是无聊呢？」
19‘43’‘ - 24‘50’‘ 「好奇地、不带评判地观看。何为接纳？成熟是你有更多的选择」24‘50’‘ - 42‘13‘’「接纳与改变如何相融？情绪性饮食 ‘当我感觉，我没有其它办法’」
42‘15’‘- 43‘15’‘ 「motion 移动之中，️云朵般的情绪、念头」
43‘30’‘ - 48’09‘’「学习如何失败；“我发现‘懒’的背后，是不相信自己。”」48‘09’‘ -50‘40‘’ 「准确 - 给自己空间去观察；是好玩的，不是唯一的」
50‘40’‘ - 尾声 「道别」
陈泉：在美国州立大学里教过书，在国内互联网公司码过课，在商业地产行业谈过楼，可怎么着都觉得空心。直到有一天，被最喜欢的播客主问 "Who are you without the doing?" 问倒。于是，离开全职工作，各种边接零活，边探索。现在做着令自己心满意足的身心关系、创伤知情、情绪教育工作。我和枝蔚一样，也是费登奎斯第三年在学。
陈泉的公众号：分身EmbodiedLiving
片头音乐: Remember This by Cody Kyoti2023-04-161h 15
A Gente Upou?Ascensão: Odyssey of The Dragonlords | Sessão 01: Heróis da Profecia | Dungeons & DragonsUm intrépido grupo de aventureiros do continente de Thylea se junta pela primeira vez e começa uma perigosa jornada a partir de uma misteriosa profecia concebida pelos próprios deuses...
Venham acompanhar as streams de Ascensão: Odyssey Of The Dragonlords duas vezes por mês na Twitch, no Canal A Gente Upou! Próxima Stream: Dia 21/02/2023 Se juntem a nós no Servidor do Discord "A Gente Upou?", onde você pode colar com a gente e interagir com o mestre, os jogadores da campanha, ouvir mais histórias épicas e conversar com outras pessoas que também a...2023-02-224h 53
密音 Crypto SoundEP15 Cosmos生态的不足以及2023展望[节目信息]原链接: Cosmos跨链生态回顾与展望Host信息： @IBC LeagueSpeaker信息: @louisliubj：刘毅（章鱼网络创始人） @hu_zhiwei：胡智威（HashKey Capital 技术总监） @iDeFi100：YH（DeFi100社区发起人）[内容提要]一04:15 louisliubj：Cosmos生态的链上治理机制有根本性的不足14:01 YH：Cosmos 生态 2023 年的4大看点31:45 huzhiwei: 最关注 Cosmos ICS（链间安全）的V1、V2版本上线35:38 红军大叔：2023年 Cosmos 发展可能仍然以 DeFi 或衍生品为主二38:29 louisliubj：重点关注 PoPW 赛道、模块化赛道43:25 YH：筛选项目的建议和原则46:38 huzhiwei: 重点关注基础设施，数据可用性、rollup等等[相关信息]更新在评论中2023-02-0951 min
密音 Crypto SoundsEP13 Cosmos生态发展回顾
[节目信息]
原链接: Cosmos跨链生态回顾与展望
Host信息：
@IBC League
Speaker信息:
@louisliubj：刘毅（章鱼网络创始人）
@hu_zhiwei：胡智威（HashKey Capital 技术总监）
@iDeFi100：YH（DeFi100社区发起人）
[内容提要]
一
07:32 louisliubj：2022年Cosmos生态发生的3件事让我彻底改变了看法
14:23 YH：2022年Cosmos生态3个关键词——韧性、建设、治理
20:18 huzhiwei: 2022年Cosmos生态应用链的采用率越来越高，趋势越来越明显
22:47 红军大叔：2022年Cosmos生态大事件回顾
二
29:22 louisliubj：IBC为什么重要？未来是多链世界么？IBC为什么跨链更安全？
36:20 YH：IBC解决了信息互通的问题，在低估值项目中质押代币。
38:12 huzhiwei: IBC有大量子协议在开发中，可以不断实现新功能，未来潜力巨大。
三
42:50 louisliubj：Cosmos生态在用去中心化、自下而上、涌现的方式发展。
47:21 YH：中心化的所谓“凝聚力”是脆弱的。基于简单、刚性的底层规则的协同才是更可持续的协同。
53:02 huzhiwei: Cosmos去中心化治理方式的缺点。
[相关信息]
一文了解2022即将爆发的Cosmos生态
2022 年终回顾：一览以太坊、Cosmos 等网络的关键数据和进展
初學者也能懂的 Cosmos 介紹
Cosmos 2.0 亮相之際，帶你重溫 Cosmos 簡史
科普｜Cosmos 2022 年生態發展概況（上）
Dave Cosmos ⚛🕵🏻♂️💧 on Twitter: "🤔 What's your #Cosmos gem with 50 X potential?"
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/cryptosounds/message2023-02-0154 min
密音 Crypto SoundEP13 Cosmos生态发展回顾[节目信息]原链接: Cosmos跨链生态回顾与展望Host信息： @IBC LeagueSpeaker信息: @louisliubj：刘毅（章鱼网络创始人） @hu_zhiwei：胡智威（HashKey Capital 技术总监） @iDeFi100：YH（DeFi100社区发起人）[内容提要]一07:32 louisliubj：2022年Cosmos生态发生的3件事让我彻底改变了看法14:23 YH：2022年Cosmos生态3个关键词——韧性、建设、治理20:18 huzhiwei: 2022年Cosmos生态应用链的采用率越来越高，趋势越来越明显22:47 红军大叔：2022年Cosmos生态大事件回顾二29:22 louisliubj：IBC为什么重要？未来是多链世界么？IBC为什么跨链更安全？36:20 YH：IBC解决了信息互通的问题，在低估值项目中质押代币。38:12 huzhiwei: IBC有大量子协议在开发中，可以不断实现新功能，未来潜力巨大。三42:50 louisliubj：Cosmos生态在用去中心化、自下而上、涌现的方式发展。47:21 YH：中心化的所谓“凝聚力”是脆弱的。基于简单、刚性的底层规则的协同才是更可持续的协同。53:02 huzhiwei: Cosmos去中心化治理方式的缺点。[相关信息]一文了解2022即将爆发的Cosmos生态2022 年终回顾：一览以太坊、Cosmos 等网络的关键数据和进展初學者也能懂的 Cosmos 介紹Cosmos 2.0 亮相之際，帶你重溫 Cosmos 簡史科普｜Cosmos 2022 年生態發展概況（上）Dave Cosmos ⚛🕵🏻♂️💧 on Twitter: "🤔 What's your #Cosmos gem with 50 X potential?"2023-02-0154 min
Bloomberg Daybreak: Asia EditionZhang Zhiwei on China's Economy (Radio)Zhang Zhiwei, President & Chief Economist at Pinpoint Asset Management, discuss China's economy outlook. He spoke with hosts Doug Krizner and Paul Allen on "Bloomberg Daybreak Asia."See omnystudio.com/listener for privacy information.2022-12-0508 minBloomberg Daybreak: Asia EditionWu Zhiwei on China's COVID Latest (Radio)Wu Zhiwei, Professor and Director of Center for Public Health Research, Nanjing University Medical School, discusses the latest on China's COVID situation. He spoke with host Paul Allen on "Bloomberg Daybreak Asia."See omnystudio.com/listener for privacy information.2022-12-0507 min
Did That Really Happen?Top Secret!This week we're traveling back to. . . well, it's not totally clear, but we're talking about Cold War history with Top Secret! Join us as we learn about that weird heel click salute, Ripple, surf rock, the fascinating history of the phrase "that sucks", and more! Sources: "Churchill Broadcast on the Soviet-German War (June 1941)" https://www.jewishvirtuallibrary.org/churchill-broadcast-on-the-soviet-german-war-june-1941 Daniel Thomas Curtin, The Land of Deepening Shadow: Germany-at-war, (1917) https://www.google.com/books/edition/The_Land_of_Deepening_Shadow/jxEyAQAAIAAJ?hl=en&gbpv=0 Sarah Wagner and Thomas Matyók, "Monumental Change: The Shifting Politics of...2022-08-2250 min
Học tiếng Trung cùng Wang Long - Learn Chinese with Wang Long#Ep19《握手》- Bắt tay - Học tiếng Trung cùng Wang Long - Luyện nghe tiếng Trung - Luyện thi HSK - Tiếng Trung giao tiếp - Learn Chinese HSK - Teach Chinese HSK - 汉语水平考试 - 听力练习 - 学习中文 - 学习汉语Chào mừng các bạn đến với bài số 19: #Ep19《握手》- Bắt tay - Học tiếng Trung cùng Wang Long- Learn Chinese with Wang Long
Các bạn cần thông tin sách có thể liên hệ với mình qua facebook.com/wangjunlong666 hoặc zalo 0386668836 nha ^^
Sau đây là Nội dung bài khóa:《握手》
朋友见面, 总要握手表示友好, 但是握手也有一定的学问。在一般情况下, 应该等女士, 年龄大的人或职位高的人先伸出手, 男士, 年龄小的或职位低的人才能伸出手。在家里客人来的时候, 主人应该先伸出手表示欢迎; 而客人走的时候, 应该等客人先伸出手, 否则有想让客人赶快离开的意思。跟别人握手, 应摘掉手套, 不然很不礼貌。男士与女士握手时应该轻轻地握, 这样是表示尊敬。一般情况下, 如果不是老朋友见面, 最好不要用两只手去握对方的一只手。在有外国人的场合, 一定不要用左手和人握手, 因为有的国家的人认为左手是不干净的, 不能去碰别人。还有, 一定不要跟两个人同时握手, 西方人认为这是不吉利的。
---
Phiên âm: 【 wòshǒu 】
【 Péngyǒu jiànmiàn, zǒng yào wòshǒu biǎoshì yǒuhǎo, dànshì wòshǒu yěyǒu yīdìng de xuéwèn. Zài yībān qíngkuàng xià, yīnggāi děng nǚshì, niánlíng dà de rén huò zhíwèi gāo de rén xiān shēn chūshǒu, nánshì, niánlíng xiǎo de huò zhíwèi dī de réncái néngshēn chūshǒu. Zài jiālǐ kèrén lái de shíhòu, zhǔrén yīnggāi xiān shēn chūshǒu biǎoshì huānyíng; ér kèrén zǒu de shíhòu, yīnggāi děng kèrén xiān shēn chūshǒu, fǒuzé yǒu xiǎng ràng kèrén gǎnkuài líkāi de yìsi. Gēn biérén wòshǒu, yīng zhāi diào shǒutào, bùrán hěn bù lǐmào. Nánshì yǔ nǚshì wòshǒu shí yīnggāi qīng qīng de wò, zhèyàng shì biǎoshì zūnjìng. Yībān qíngkuàng xià...2022-04-1403 min
Heart Of The Matter - A Podcast On Legal Developments From Around The World2022 Outlook - Review of the U.S.-China Trade WarWe're joined by Zhiwei Chen of Crowell & Moring LLP to review the current status of the US-China trade war.This episode looks forward to the outlook of this ongoing trade war. We discussed the Biden-Xi Summit and what this means for the U.S.-China trade war, and how should multinationals adapt their compliance strategies to the “new normal” in U.S.-China trade relations.Zhiwei Chen has more than a decade of experience advising multinational clients on a wide range of complex customs, trade, data privacy, and regulatory issues. He is a member of the Inte...2022-03-0710 min
Heart Of The Matter - A Podcast On Legal Developments From Around The WorldChina Perspective - Review of the U.S.-China Trade WarWe're joined by Zhiwei Chen of Crowell & Moring LLP to review the current status of the US-China trade war.This episode looks at the China perspective. We discussed China's responses to the U.S.’ export controls and sanction measures and the compliance challenges for multinationals caused by the U.S.’ export controls and sanctions against China, and China’s countermeasures.Zhiwei Chen has more than a decade of experience advising multinational clients on a wide range of complex customs, trade, data privacy, and regulatory issues. He is a member of the International Trade and Privacy & Cybersecurity groups...2022-03-0311 min
Heart Of The Matter - A Podcast On Legal Developments From Around The WorldUS Perspective - Review of the U.S.-China Trade WarWe're joined by Zhiwei Chen of Crowell & Moring LLP to review the current status of the US-China trade war.This espidoe looks at the US perspective and the Biden trade policy on China, examines Katherine Tai outlined “New Approach to the U.S.-China Trade Relationship.”, what are the changes signaled in Ambassador Tai’s address, and the US's use of Section 301 to impose tariffs on certain Chinese-origin goods and the litigation cases around this. Zhiwei Chen has more than a decade of experience advising multinational clients on a wide range of complex customs, trade, data privacy, and re...2022-02-2815 min
Life and Art from FT WeekendComfort food, with Danny MeyerThis weekend, we talk about food and home. Lilah has lunch with restaurateur Danny Meyer, chief executive of Union Square Hospitality Group, known for the likes of Gramercy Tavern and the $3bn Shake Shack empire. They eat at his favourite classic New York restaurant, Sparks Steakhouse, where Meyer found an unlikely mentor in his early years. What makes a restaurant an institution? We also visit the historic province of Shanxi, China, to learn about its legendary noodle arts. Listener Zhiwei Guo and award-winning FT food writer Fuchsia Dunlop take us there.Links from the episode: 2021-11-0627 min
COBS PodcastB7: 之玮的故事第七集 | Season 2 Episode 7 Zhiwei's Story第七集他們母子倆彼此原谅對方的錯誤, 坦承相待- 母子倆们的感情一次比一次更深。之玮現在已經成為了一个不贪婪的、喜乐的、敬业的、也是一个尊荣父母的男子汉. 感謝讚美主!https://www.communityofbrokenspirit.org2021-10-2116 min
COBS PodcastB6: 之玮的故事第六集 | Season 2 Episode 6 Zhiwei's Story第六集之玮現在正處青春期. 爱舍再一次的遇到不知所措的親子教育問題.上帝告訴她之玮是我的孩子我來教. 您好奇上帝教的結果是如何嗎?現在就讓我們聽聽之玮的故事.https://www.communityofbrokenspirit.org2021-10-1418 min
COBS PodcastB5: 之玮的故事第五集 | Season 2 Episode 5 Zhiwei's Story第五集爱舍再一次面對必須在她的男人和孩子之間要做一個選擇.這一次她了解了只要她选择听从上帝, 上帝就會赐给她力量和勇气去面对一切問題.爱舍也因此經歷了上帝如何用Sara- 就是和上帝喝咖啡的人來供應和照顾他們母子倆.現在就讓我們聽聽之玮的故事.https://www.communityofbrokenspirit.org2021-10-0720 min
COBS PodcastB4: 之玮的故事第四集 | Season 2 Episode 4 Zhiwei's Story第四集在這一集裡面爱舍開始經歷禱告的力量.不但是之玮的行為改變了很多, 他們母子倆開始一起禱告. 聖靈也大大的動工, 發生很多不可思議的奇蹟.現在就讓我們聽聽之玮的故事.https://www.communityofbrokenspirit.org2021-09-3022 min
COBS PodcastB3: 之玮的故事第三集 | Season 2 Episode 3 Zhiwei's Story第三集就在當爱舍試過了很多的方法還是沒有辦法改變之玮调皮捣蛋的行為, 上帝透過爱舍的顧客,一位80多歲的老人家引導爱舍帶之玮去教會. 爱舍了解到通过之玮的情形, 她開始认识到祷告的重要性，也開始學習为之玮祷告.現在就讓我們聽聽之玮的故事.https://www.communityofbrokenspirit.org2021-09-2317 min
COBS PodcastB2: 之玮的故事第二集 | Season 2 Episode 2 Zhiwei's Story第二集在第一集我們聽到爱舍從懷孕開始,一直到之玮的出生, 像很多新的媽媽一樣她不懂得怎麼樣做一個之玮需要的母親. 加上她掙扎與新男朋友之間的關係, 所以對於行為之玮调皮捣蛋的行為, 她真的是不知所措.但是上帝知道他們的需求, 在這一段困難的處境中,祂赐给了之玮2个很好的老师.現在就讓我們聽聽之玮的故事.https://www.communityofbrokenspirit.org2021-09-1614 min
COBS PodcastB1: 之玮的故事第一集 | Season 2 Episode 1 Zhiwei's Story大家好今天是我們播客第二季的開始.如果您還沒有聽過第一季爱舍的故事的話您真是錯過了很多精彩的故事喔.不過沒有關係您可以隨時選取第一季從頭開始聆聽.在上一季我們聽到爱舍如何從一個無神論者經過生活上婚姻上事業上的挫折然後奇妙的認識一個和和上帝喝咖啡的人, 從此改變了她的一生.這一季是有關爱舍的兒子之玮的故事-總共有七集。你會聽到上帝如何的愛和供應之玮和爱舍這一對生活在異地他鄉的母子. 不管是在生活上經濟上學業上的需求。天父照顧他們面面俱到。先跟你賣個關子: 如果您也是為人父母, 我相信你會了解這句話深刻的寓意:爱舍說今天之玮不是一个克星，他成为了一个祝福。現在就讓我們聽聽爱舍的兒子之玮的故事第一集.https://www.communityofbrokenspirit.org2021-09-0918 min
Lagrange PointEpisode 445 - De-carbonizing Transportation and FertilizerCan you really power a plane with enough batteries to fly across the world? How many batteries does a ship need to circumnavigate the globe? Is there an efficient way to stop relying on diesel and dirty jet fuel? How can we turn big CO2 emitters like ships and planes into CO2 negative systems? Can aviation and transport ever be carbon neutral? How can we make fertilizer without using so much energy? The Haber Bosch process helped feed the planet, but how can we replace it to save the planet?
References:
Travis A. Schmauss, S...2021-08-2320 min
ArtiFact: Books, Art, CultureArtiFact #8: Also Sprach Pinch | Ethan Pinch, Joel Parrish, Alex SheremetJoel Parrish and I are joined by Ethan Pinch, a painter and art critic from the UK, for an interview (and debate) on his perspectives. In previous videos and comments, the 3 of us took some divergent approaches to visual art, with Ethan distinguishing “meaning” from “interpretation”. Ethan’s video (and my specific comments under the video) can be found here: https://www.youtube.com/watch?v=nN9k5YHcpdM
The point of contention had to do with Ethan’s painterly criticism vs. our more narrative/literary critique of visual art. It’s a criticism worth responding to, as even the mo...2021-06-273h 54
迷惘青年寻路记Ep*：暂时停更，再会最近我的寻路之旅暂时停顿了，预计九月之后重启。聊聊为什么暂停探索，目前的职业计划（或者职业无计划），以及最近工作之外的主要生活动力。提到的一些小众研究方向指南：Action Research:https://actionresearchplus.com/Mindful Researchers:https://www.contemplativecollaboration.org/initiatives/mindful-researchers/Life Improvement Science:https://www.life-improvement.science/life-improvement-scienceWe will resume hopefully after September when I get my PhD done!Campfire Sound Effect from Hadwin Channel @ Youtube2021-06-0706 min
身心探索寻路记｜365 days of finding my path in Feldenkrais and somaticsEp*: 停更，再会最近我的寻路之旅暂时停顿了，预计九月之后重启。聊聊为什么暂停探索，目前的职业计划（或者职业无计划），以及最近工作之外的主要生活动力。
提到的一些小众研究方向指南：
Action Research:
https://actionresearchplus.com/
Mindful Researchers:
https://www.contemplativecollaboration.org/initiatives/mindful-researchers/
Life Improvement Science:
https://www.life-improvement.science/life-improvement-science
We will resume hopefully after September when I get my PhD done!
背景音：Campfire Sound Effect from Hadwin Channel @ Youtube2021-06-0706 min
迷惘青年寻路记Ep18: why is starting a s toy business the right job for me (ft. Shelley)Shelley and I met in the authentic relating training last year. She has tried many different jobs and has thought deeply about what is the job that fits. Her current answer is selling hand-made artistic xxx toys! This is quite an unexpected yet pretty educational story.Recommendations from Shelley:Career Pathfinder program: "A Path That Fits" (we talked about the gifts/passions/personality dimensions for career finding).books: The Renaissance Soul by Margaret Lobenstine; Dark Horse by Todd RoseShelley's shop: https://www.etsy.com...2021-03-2853 min
身心探索寻路记｜365 days of finding my path in Feldenkrais and somaticsEp 18: Why is making sex toy the right job for me (ft. Shelley)Shelley and I met in the authentic relating training last year. She has tried many different jobs and has thought deeply about what is the job that fits. Her current answer is selling hand-made artistic sex toys! This is quite an unexpected yet pretty educational story.
Recommendations from Shelley:
Career Pathfinder program: "A Path That Fits" (we talked about the gifts/passions/personality dimensions for career finding).
books: The Renaissance Soul by Margaret Lobenstine; Dark Horse by Todd Rose
Shelley's shop: https://www.etsy.com/sh...2021-03-2753 min
迷惘青年寻路记Ep17: 知识在头脑外，变革在生活中 ft尹雨婷 (下)和人类学博士生尹雨婷聊天的第二期，很开心上一期与雨婷的对谈有很多朋友喜欢。最近我的人生观价值观又清晰了一层，也能在这期播客里听到。0:22 和听友聊：我希望这个播客与你的关系5:46 为什么人类学不仅是社会科学，还得搞艺术9:42 想设计一门触动人心灵的课程，让人能在生命中不断地练习18:19 知识只限于头脑是一种现代的观念，古人可不这么觉得23:36 规范的学术生产像高雅艺术，但只做阳春白雪会让我有点良心不安。28:48 走出“和劳动人民打成一片”的精英阶层幻想34:44 从见天地到见众生的旅程；从精神病院到河南农村灵媒研究41:57 社恐能成为好的人类学家吗？什么是好的人类学研究呢？46:10 研究中国生态村：并非消费主义的田园想象54:34 什么人会来到生态村：奇人两则58:43 生活就是田野（逼自己去做奢侈品公关是什么样的体验）1:02:21 经过探索后终于能安心地接受学术象牙塔的庇护1:06:23 希望我的论文能让人感到自己正在生态村中；跨越知识，进入潜意识1:10:41 总结：我现在思考未来方向的框架（请正常倍速收听）书单和资源：Action Research: https://actionresearchplus.com提到的雨婷的人类学家导师：Joe Dumit (http://dumit.net/), Alan Klima (https://anthropology.ucdavis.edu/people/klima)关于师生关系/亲密关系的书：Eros/Power: Love in the Spirit of Inquiry Paperback关于河南灵媒的研究：A Time of Lost Gods: Mediumship, Madness, and the Ghost after MaoTim Ferris ft Richard Schwartz: internal family system. https://tim.blog/2021/01/15/richard-schwartz-internal-family-systems-transcript/Credits:cover picture: Daniel Oberg @ unsplashintro music：Jellyfish in Space by Kevin MacLeodLink: https://incompetech.filmmusic.io/song/3938-jellyfish-in-spaceLicense: https://filmmusic.io/standard-licenseoutro music：Healing by Kevin MacLeodLink: https://incompetech.filmmusic.io/song/3860-healingLicense: https://filmmusic.io/s2021-03-121h 14
身心探索寻路记｜365 days of finding my path in Feldenkrais and somaticsEp17: 知识在头脑外，变革在生活中 ft尹雨婷(下)和人类学博士生尹雨婷聊天的第二期，很开心上一期与雨婷的对谈有很多朋友喜欢。最近我的人生观价值观又清晰了一层，也能在这期播客里听到。
0:22 和听友聊：我希望这个播客与你的关系
5:46 为什么人类学不仅是社会科学，还得搞艺术
9:42 想设计一门触动人心灵的课程，让人能在生命中不断地练习
18:19 知识只限于头脑是一种现代的观念，古人可不这么觉得
23:36 规范的学术生产像高雅艺术，但只做阳春白雪会让我有点良心不安。
28:48 走出“和劳动人民打成一片”的精英阶层幻想
34:44 从见天地到见众生的旅程；从精神病院到河南农村灵媒研究
41:57 社恐能成为好的人类学家吗？什么是好的人类学研究呢？
46:10 研究中国生态村：并非消费主义的田园想象
54:34 什么人会来到生态村：奇人两则
58:43 生活就是田野（逼自己去做奢侈品公关是什么样的体验）
1:02:21 经过探索后终于能安心地接受学术象牙塔的庇护
1:06:23 希望我的论文能让人感到自己正在生态村中；跨越知识，进入潜意识
1:10:41 总结：我现在思考未来方向的框架（请正常倍速收听）
书单和资源：
Action Research: https://actionresearchplus.com
提到的雨婷的人类学家导师：Joe Dumit(http://dumit.net/), Alan Klima(https://anthropology.ucdavis.edu/people/klima)
关于师生关系/亲密关系的书：Eros/Power: Love in the Spirit of Inquiry Paperback
关于河南灵媒的研究：A Time of Lost Gods: Mediumship, Madness, and the Ghost after Mao
Tim Ferris ft Richard Schwartz: internal family system. https://tim.blog/2021/01/15/richard-schwartz-internal-family-systems-transcript/
Credits:
cover picture: Daniel Oberg @ unsplash
intro music：
Jellyfish in Space by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3938-jellyfish-in-space
License: https://filmmusic.io/standard-license
outro music：
Healing by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3860-healing
License: https://filmmusic.io/standard-license2021-03-121h 14
迷惘青年寻路记Ep16: 人类学家为什么要谈论鬼神？ft尹雨婷 (上)这期嘉宾是正在美国UC Davis读人类学博士的尹雨婷，她极大地更新了我对人类学的固有认识，点燃了我的热情。我在她身上第一次感受到了博士研究的学科与研究之外作为一个人的生活，两者之间并不割裂的联系，她的人和她的研究让我感觉浑然一体。我也从来没有认真地谈论鬼怪幽灵这些话题，这和我日常的生活与思想都相距甚远。而这次我的进入是成功还是失败呢？我也想知道你的结论。2:28 为了寻找人生意义，转行人类学？与朋友间的对话也充满人类学口味11:17 人类学家研究暴食症和心理学家有何不同？跳大神和信基督也能治疗暴食症？18:02 人类学很符合我边缘化的“人设”：对亲情、友情、人情，都不视之为理所当然25:33 医学人类学：为什么“治疗精神疾病”是一件需要被辩护的事？暴食症真的一个人出了问题，还是环境的问题？31:10 写硕士论文顺便治愈我的暴食（以及别人的）34:38 突然聊起了三观，宗教的开放性和共通性，以及人生的终极目的37:28 一次“觉醒”，什么是觉醒，觉知的日常练习。44:32 改变自己的几种可能模式47:59 作为冒险家和捣蛋鬼的人类学家们；黑历史与学科范式变化52:48 人类学家更像艺术家：知识、客观被瓦解，隐藏的心灵和鬼怪被捕捉57:59 我的导师能通灵？“鬼啊，你想叫我就叫我好了“1:02:37 和田鼠与面包说话，以及为何选择不唯物地看待生活？（和逆天改命无关）1:13:18 为什么尊敬我的导师？1:14:23 田野里需要开放的心态，做科学的习惯让我很没耐心1:17:50 另一种生活方式：接受无形无相之存在，于你我的交流中music:Slow Heat by Kevin MacLeodLink: https://incompetech.filmmusic.io/song/4373-slow-heat License: https://filmmusic.io/standard-licensecover photo: Elia Pellegrini @ unsplash书单和资源：Ng, Emily. 2020.A Time of Lost Gods: Mediumship, Madness, and the Ghost after Mao. First edition. Oakland, California: University of California Press.Mauss, Marcel. [1950] 2000.The Gift: The Form and Reason for Exchange in Archaic Societies. Translated by W. D. Halls. New York: W. W. Norton & Company.Young, Allan. 1997.The Harmony of Illusions: Inventing Post-Traumatic Stress Disorder. 1 edition. Princeton, NJ: Princeton University Press.Foucault, Michel. [1965]1988.Madness and Civilization: A History of Insanity in the Age of Reason. 1st edition. New York: Vintage.Adyashanti. 2009.The End of Your World: Uncensored Straight Talk on the Nature of Enlightenment. 1st edition. Boulder, Colo: Sounds TrueLevi-Strauss, Claude. [1955] 1992.Tristes Tropiques. Translated by John Weightman and Doreen Weightman. Reprint edition. New York, N.Y., U.S.A: Penguin.马林诺斯斯基的“日记”事件大致可以参考这个维基百科词条：https://en.wikipedia.org/wiki/A_Diary_in_the_Strict_Sense_of_the_TermClifford, James, and George E. Marcus. 1986.Writing Culture: The Poetics and Politics of Ethnography. University of California Press.Klima, Alan. 2019.Ethnography #9. Illustrated edition. Durham: Duke University Press Books. Open Access: https://library.oapen.org/handle/20.500.12657/22289Favret-Saada, Jeanne. 1981.D2021-02-281h 22
身心探索寻路记｜365 days of finding my path in Feldenkrais and somaticsEp16: 人类学家为何要谈论鬼和神？ft尹雨婷（上）这期嘉宾是正在美国UC Davis读人类学博士的尹雨婷，她极大地更新了我对人类学的固有认识，点燃了我的热情。我在她身上第一次感受到了博士研究的学科与研究之外作为一个人的生活，两者之间并不割裂的联系，她的人和她的研究让我感觉浑然一体。我也从来没有认真地谈论鬼怪幽灵这些话题，这和我日常的生活与思想都相距甚远，而这次我的进入是成功还是失败呢，我也想知道你的结论。
2:28 为了寻找人生意义，转行人类学？与朋友间的对话也充满人类学口味
11:17 人类学家研究暴食症和心理学家有何不同？跳大神和信基督也能治疗暴食症？
18:02 人类学很符合我边缘化的“人设”：对亲情、友情、人情，都不视之为理所当然
25:33 医学人类学：为什么“治疗精神疾病”是一件需要被辩护的事？暴食症真的一个人出了问题，还是环境的问题？
31:10 写硕士论文顺便治愈我的暴食（以及别人的）
34:38 突然聊起了三观，宗教的开放性和共通性，以及人生的终极目的
37:28 一次“觉醒”，什么是觉醒，觉知的日常练习。
44:32 改变自己的几种可能模式
47:59 作为冒险家和捣蛋鬼的人类学家们；黑历史与学科范式变化
52:48 人类学家更像艺术家：知识、客观被瓦解，隐藏的心灵和鬼怪被捕捉
57:59 我的导师能通灵？“鬼啊，你想叫我就叫我好了“
1:02:37 和田鼠与面包说话，以及为何选择不唯物地看待生活？（和逆天改命无关）
1:13:18 为什么尊敬我的导师？
1:14:23 田野里需要开放的心态，做科学的习惯让我很没耐心
1:17:50 另一种生活方式：接受无形无相之存在，于你我的交流中
music:
Slow Heat by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4373-slow-heat
License: https://filmmusic.io/standard-license
cover photo: Elia Pellegrini @ unsplash
书单和资源：
Ng, Emily. 2020. A Time of Lost Gods: Mediumship, Madness, and the Ghost after Mao. First edition. Oakland, California: University of California Press.
Mauss, Marcel. [1950] 2000. The Gift: The Form and Reason for Exchange in Archaic Societies. Translated by W. D. Halls. New York: W. W. Norton & Company.
Young, Allan. 1997. The Harmony of Illusions: Inventing Post-Traumatic Stress Disorder. 1 edition. Princeton, NJ: Princeton University Press.
Foucault, Michel. [1965]1988. Madness and Civilization: A History of Insanity in the Age of Reason. 1st edition. New York: Vintage.
Adyashanti. 2009. The End of Your World: Uncensored Straight Talk on the Nature of Enlightenment. 1st edition. Boulder, Colo: Sounds True
Levi-Strauss, Claude. [1955] 1992. Tristes Tropiques. Translated by John Weightman and Doreen Weightman. Reprint edition. New York, N.Y., U.S.A: Penguin.
马林诺斯斯基的“日记”事件大致可以参考这个维基百科词条：https://en.wikipedia.org/wiki/A_Diary_in_the_Strict_Sense_of_the_Term
Clifford, James, and George E. Marcus. 1986. Writing Culture: The Poetics and Politics of Ethnography. University of California Press.
Klima, Alan. 2019. Ethnography #9. Illustrated edition. Durham: Duke University Press Books. Open Access: https://library.oapen.org/handle/20.500.12657/22289
Favret-Saada, 2021-02-281h 22
迷惘青年寻路记Ep15: 对我这样的人，28岁退休很自然（英文）我一直对主流的“去大厂、赚大钱”之类职业道路心存疑虑，唯一感到诱惑的是一件事：如果能高薪工作、早早存钱、财务自由、提前退休，这样是不是人生会很棒？于是我请到了同一栋楼的邻居Evan，一个前亚马逊/谷歌程序员，28岁实现退休。我们谈到关于如何实现这件事的具体细节，但我更关注的还是，年纪轻轻地退休了，生活会更快乐吗？失去职业头衔后如何定位自己在社会和人世的身份？还能保持个人的成长吗？非常感谢Evan坦诚且走心的分享，在聊完后我也对自己是否会选择这条路有了一个答案。I've heard so many fellow neuroscience PhD graduates working in those companies saying how this life can become much better in tech companies than in PhD but I always feel a bit resistant to that idea. But one argument I felt hard to resist is: that I will be able to secure a large chunk of money then retire early and then, my life will be free of any concerns.So in this episode, I invited Evan who is a housemate in the same community house (reference: episode 14). He retired at 28 years old after working for Amazon and Google as a programmer. We talked about the technical "how-to"s, but also about happiness, the meaning of life, and personal growth? I'm very grateful that Evan gave a comprehensive and honest share of his experience of early retirement.2:14 Life before retirement: how to spend all those money that a programmer can earn?8:03 Why saving...2021-02-131h 37
身心探索寻路记｜365 days of finding my path in Feldenkrais and somaticsEp15: Early retirement as self-expressionI've heard so many fellow neuroscience PhD graduates working in those companies saying how this life can become much better in tech companies than in PhD but I always feel a bit resistant to that idea. But one argument I felt hard to resist is: that I will be able to secure a large chunk of money then retire early and then, my life will be free of any concerns.
So in this episode, I invited Evan who is a housemate in the same community house (reference: episode 14). He retired at 28 years old after working for Amazon...2021-02-111h 37
迷惘青年寻路记Ep14: communal house where people meet, grow, and clean their dishes青年共居是一种居住方式，从十几人到百来号人住在同一栋楼里，有定期的社群活动，帮你在陌生城市里拥有亲密的“邻里关系”。本期嘉宾Ben Smith就是一个纽约的共居社群goalhouse的创始者，也是一个视频博主，一个被两个爸爸从中国收养的男孩。This time we have Ben Smith, the founder of a communal house in Brooklyn called goalhouse (https://www.goalhousenyc.com/). It's also where I lived for 6 months and appreciated it deeply. We talked about how to start a communal house and what the challenges are in running it. Ben called himself a community builder and recognized the house as a business project but also more of a lifestyle project. He also shared why he became a Youtuber and what's his mission behind.Goalhouse: https://www.goalhousenyc.com/Ben's youtube channel: https://www.youtube.com/channel/UCuhYY6pRn2V-z4lqsiXipMAHis vlog on his dad's gay wedding: https://www.youtube.com/watch?v=RpFy-E0h4_o&t=30s&ab_channel=BecomingBenSmith4...2021-01-181h 35
身心探索寻路记｜365 days of finding my path in Feldenkrais and somaticsEp14: how to run a communal house where people meet, grow, and clean their dishes (ft. Ben Smith)This time we have Ben Smith, the founder of a communal house in Brooklyn called goalhouse (https://www.goalhousenyc.com/). It's also where I lived for 6 months and appreciated it deeply. We talked about how to start a communal house and what the challenges are in running it. Ben calls himself a community builder and says the house is a business project but also more of a lifestyle project. He also shared why he became a Youtuber and what's his mission behind.
Goalhouse: https://www.goalhousenyc.com/
Ben's youtube channel: https://www.youtube.com/channel...2021-01-181h 35
迷惘青年寻路记Ep13: 与物理博士谈，哪些观念曾经困住我和你 ft李思尘2021你好！这期嘉宾和上期一样，依然是我本科的室友，现在在瑞士读物理博士的李思尘。漫聊了三大话题：物理博士理想与现实的差距；拖延症患者如何自处；以及，所谓关心更广阔的世界，这件事本身的动力何在。没什么结论，边聊天边疯狂反思。如果有什么触动到你，很荣幸，欢迎关注微信公众号“自我与人类观察站”或者在小宇宙等博客平台与我分享。结尾音乐：孤单（作曲：徐涵剑，编曲：李思尘）封面图by i-am nah@unsplash0:51 研究粒子加速器实际上不能满足智识上的追求5:46物理博士转行去干嘛？对精致的生活的隐秘向往9:23某些学科的博士并不能自由科研；毫无希望时，最需要一个乐观的伙伴17:09时间管理讨论：拖延症是一种价值判断偏差的信号；“独立自主”反而造成低效27:24 从刷手机到回归工作状态的三步；零食欲望作为能量状态的指标33:42 工作带给我40%的快乐，我就用40%的时间去工作；空虚状态或创作是怎么转换的？39:52 不要陷入“逼迫自己”的被动状态；什么是我们最想养成的生活习惯？44:24 “学霸/做题家”在方法论上缺了什么？“物理至上主义者”曾对职业选择有何误解？49:42 “拓宽视野”：不是竞赛，随着生活慢慢来就好。想了解世界是因为自己不舒服54:18 效率至上的价值观有啥问题？以什么理由邀你吃饭最尊重？57:44 不知怎么聊起了我们对“扶贫”和“农村发展”的浅见，以及改变世界的雄心1:03:48结尾（不讲逻辑，只谈真心）2021-01-021h 04
身心探索寻路记｜365 days of finding my path in Feldenkrais and somaticsEp13: 与物理博士谈，哪些观念曾经困住我和你 ft李思尘2021你好！这期嘉宾和上期一样，依然是我本科的室友，现在在瑞士读物理博士的李思尘。漫聊了三大话题：物理博士理想与现实的差距；拖延症患者如何自处；以及，所谓关心更广阔的世界，这件事本身的动力何在。
没什么结论，边聊天边疯狂反思。
如果有什么触动到你，很荣幸，欢迎关注微信公众号“自我与人类观察站”或者在小宇宙等博客平台留言与我分享。
结尾音乐：孤单（作曲：徐涵剑，编曲：李思尘）
封面图by i-am nah@unsplash
0:51 研究粒子加速器实际上不能满足智识上的追求
5:46 物理博士转行去干嘛？对精致的生活的隐秘向往
9:23 某些学科的博士并不能自由科研；毫无希望时，最需要一个乐观的伙伴
17:09 时间管理讨论：拖延症是一种价值判断偏差的信号；“独立自主”反而造成低效
27:24 从刷手机到回归工作状态的三步；零食欲望作为能量状态的指标
33:42 工作带给我40%的快乐，我就用40%的时间去工作；空虚状态或创作是怎么转换的？
39:52 不要陷入“逼迫自己”的被动状态；什么是我们最想养成的生活习惯？
44:24 “学霸/做题家”在方法论上缺了什么？“物理至上主义者”曾对职业选择有何误解？
49:42 “拓宽视野”：不是竞赛，随着生活慢慢来就好。想了解世界是因为自己不舒服
54:18 效率至上的价值观有啥问题？以什么理由邀你吃饭最尊重？
57:44 不知怎么聊起了我们对“扶贫”和“农村发展”的浅见，以及改变世界的雄心
1:03:48 结尾（不讲逻辑，只谈真心）2021-01-021h 04
迷惘青年寻路记Ep12: 做了仨月的播客，迷惘青年找到路了没？不知不觉已经做了三个月播客啦，今天这期播客是个小总结，我和我的大学上铺的室友李思尘一起，聊聊我目前寻路的进展。思尘是目前在瑞士读加速器方向的物理博士生，跟我一样也是迷惘青年一枚，她的故事会在下期讲述。感谢你收听迷惘青年寻路记2020年的最后一期！互动留言可以到小宇宙等播客平台，或者微信公众号“自我与人类观察站“。墙外的朋友可以去anchor.fm/365path 给我语音留言。1:11 为什么用播客的形式来探索自己的迷茫？4:53 找嘉宾时如何克服社交恐惧？怎么能够进行双方都舒服的谈话？9:35 迷茫有所缓解了吗？未来干嘛有着落了吗？19:37 想观察、想参与不同的生活，又想用科技去创造24:55 科技提高全人类的工作效率？AI伦理是杞人忧天的讨论吗？31:26 怎么在聊天中提出好问题？物理研究中的思维也可以用在生活中啊34:31 怎么不用逻辑地提出好问题音乐：Crazy（作曲：徐涵剑，编曲：李思尘）封面图 by Will Truettner @ unsplash2020-12-2736 min
身心探索寻路记｜365 days of finding my path in Feldenkrais and somaticsEp12: 做了仨月的播客，迷惘青年找到路了没？不知不觉已经做了三个月播客啦，今天这期播客是个小总结，我和我的大学上铺的室友李思尘一起，聊聊我目前寻路的进展。思尘是目前在瑞士读加速器方向的物理博士生，跟我一样也是迷惘青年一枚，她的故事会在下期讲述。感谢你收听迷惘青年寻路记2020年的最后一期！
互动留言可以到小宇宙等播客平台，或者微信公众号“自我与人类观察站“。墙外的朋友可以去anchor.fm/365path 给我语音留言。
1:11 为什么用播客的形式来探索自己的迷茫？
4:53 找嘉宾时如何克服社交恐惧？怎么能够进行双方都舒服的谈话？
9:35 迷茫有所缓解了吗？未来干嘛有着落了吗？
19:37 想观察、想参与不同的生活，又想用科技去创造
24:55 科技提高全人类的工作效率？AI伦理是杞人忧天的讨论吗？
31:26 怎么在聊天中提出好问题？物理研究中的思维也可以用在生活中啊
34:31 怎么不用逻辑地提出好问题
音乐：Crazy（作曲：徐涵剑，编曲：李思尘）
封面图 by Will Truettner @ unsplash2020-12-2736 min
迷惘青年寻路记Ep11: 游戏主播与留洋博士，真有那么不同？ft夕岸本期嘉宾是美国宾大社会学系博士夕岸。如果你很关注美国社会政治新闻，你可能看到过这个名字出现在许多评论文章和讲座里。我也是忠实读者之一啦，借夕岸的视角了解了比如美国种族运动的历史、拉丁裔为什么会支持特朗普等等问题。但是我觉得夕岸最独特的点在于，研究者和行动者这两个身份的统一。我对此很向往但也完全不知道怎么做到，纯靠一腔热血吗？这次虽然我们从夕岸当前研究的游戏劳工开始谈起，好像离我很遥远，但在夕岸看来，游戏代练、电竞主播与博士研究生之间其实也没那么不同，关心“远方”的他们，其实也在帮助自己。感谢夕岸传递给了我非常平和、朴素的力量，一种打破割裂的联结感。查看更多夕岸的文章可以去往这个博客：https://gravitysworm.com/聊天中提到的美国科技劳工维权资料库，现在升级成网站了：Collective action in tech https://collectiveaction.tech/本期配乐：Arcade machine by 夕岸封面图：Tarik Haiga @ unsplash3:35 聚光灯之外的几千万游戏劳工：他们从哪里来？入行背后的社会变化？ 11:44 研究者会与游戏主播们成为朋友吗？如何发现隐藏行业内幕？ 14:36 为什么要研究游戏劳工？你能帮助他们改善窘境吗？ 19:51 如何走上劳工研究之路；对美国学术圈子的幻灭：精英化、本土化、对社会抵抗的单一想象 28:07 在美国看到的日常组织实践：码农的抗议运动 32:57 做学者而非直接行动者：多重掣肘 35:37 不想被身份标签框定研究视野：“不要什么都拐到中国问题上去，这可能是全球的问题” 38:42 细节地观察社会群体内部，其实会带来更多希望 41:46 “稳定安全的世界”作为一种幻想；疫情中，研究生与学校的斗法 46:51 博士生自掏腰包做田野，当家教亲身体验零工辛酸 52:31 未来会留在学术界吗？不想把学者与社会参与者的身份分离。 54:33 未来送外卖也没问题呀还能锻炼身体。不必自责，零工化是社会趋势，生活的意义不来源于工作。 59:29 生活在人群中却没有社群？努力关注身在现场的新闻。 1:05:11 研究”底层“的动力？受不了“精英”们的优越感；不觉得与教育程度低的人无法对话 1:11:06 做什么能够真正帮到劳工维权？美国社会运动既成熟也官僚化，更感兴趣观察新的可能 1:14:14 没那么严肃！生活娱乐和公共话题之间并没有界限。 1:18:01 游戏主播们会研究冥想和做饭吗？夕岸说会帮我问问！1:20:06 总结：就承认自己是研究者但也是社会行动的参与者，而这一切的行动和对话，也不必带着宏大的拯救世界的目标。下一步，叫田野调查，叫打工赚钱，叫生存技能培训，都可以。2020-12-201h 24
身心探索寻路记｜365 days of finding my path in Feldenkrais and somaticsEp11: 游戏主播与留洋博士，真有那么不同？ft夕岸本期嘉宾是美国宾大社会学系博士夕岸。如果你很关注美国社会政治新闻，你可能看到过这个名字出现在许多评论文章和讲座里。我也是忠实读者之一啦，借夕岸的视角了解了比如美国种族运动的历史、拉丁裔为什么会支持特朗普等等问题。但是我觉得夕岸最独特的点在于，研究者和行动者这两个身份的统一。我对此很向往但也完全不知道怎么做到，纯靠一腔热血吗？
这次虽然我们从夕岸当前研究的游戏劳工开始谈起，好像离我很遥远，但在夕岸看来，游戏代练、电竞主播与博士研究生之间其实也没那么不同，关心“远方”的他们，其实也在帮助自己。感谢夕岸传递给了我非常平和、朴素的力量，一种打破割裂的联结感。
查看更多夕岸的文章可以去往这个博客：https://gravitysworm.com/
聊天中提到的美国科技劳工维权资料库，现在升级成网站了：Collective action in tech https://collectiveaction.tech/
本期配乐：Arcade machine by 夕岸
封面图：Tarik Haiga @ unsplash
3:35 聚光灯之外的几千万游戏劳工：他们从哪里来？入行背后的社会变化？
11:44 研究者会与游戏主播们成为朋友吗？如何发现隐藏行业内幕？
14:36 为什么要研究游戏劳工？你能帮助他们改善窘境吗？
19:51 如何走上劳工研究之路；对美国学术圈子的幻灭：精英化、本土化、对社会抵抗的单一想象
28:07 在美国看到的日常组织实践：码农的抗议运动
32:57 做学者而非直接行动者：多重掣肘
35:37 不想被身份标签框定研究视野：“不要什么都拐到中国问题上去，这可能是全球的问题”
38:42 细节地观察社会群体内部，其实会带来更多希望
41:46 “稳定安全的世界”作为一种幻想；疫情中，研究生与学校的斗法
46:51 博士生自掏腰包做田野，当家教亲身体验零工辛酸
52:31 未来会留在学术界吗？不想把学者与社会参与者的身份分离。
54:33 未来送外卖也没问题呀还能锻炼身体。不必自责，零工化是社会趋势，生活的意义不来源于工作。
59:29 生活在人群中却没有社群？努力关注身在现场的新闻。
1:05:11 研究”底层“的动力？受不了“精英”们的优越感；不觉得与教育程度低的人无法对话
1:11:06 做什么能够真正帮到劳工维权？美国社会运动既成熟也官僚化，更感兴趣观察新的可能
1:14:14 没那么严肃！生活娱乐和公共话题之间并没有界限。
1:18:01 游戏主播们会研究冥想和做饭吗？夕岸说会帮我问问！
1:20:06 总结：就承认自己是研究者但也是社会行动的参与者，而这一切的行动和对话，也不必带着宏大的拯救世界的目标。下一步，叫田野调查，叫打工赚钱，叫生存技能培训，都可以。2020-12-201h 24
身心探索寻路记｜365 days of finding my path in Feldenkrais and somaticsEp9: 先做一只好动物，再做好人 ft刘果（下）这是我和朋友刘果对谈的下期。与这位创业公司技术大佬(matters.news)以及婴儿奶爸谈论更多职业之外的体验，聊聊作为一个志趣极丰富的人，有怎样的底层逻辑：如何活用躺平哲学来溶解焦虑，如何作为个体与世界相处，如何一方面以观察者的视角警惕政治偏见，一方面也通过去中心化网络架构自己的信息乌托邦。
1:24 太忙怎么办？压缩工作时间，能躺平则躺平。
4:00 会不会担心老去？不在体制内，怎么养老？
7:16 自我时间：冥想、看书
10:13 无聊时总想把大脑用起来
15:08 如何跳出“一无聊就去做更无聊的事情”的循环：保持每日的创造状态
15:50 我最近在做的训练：如何不虚假地沟通（Authentic relating）
18:00 我想和并非同类者也能沟通
21:41 极客心中能改变世界的技术是什么？（去中心化货币）
28:58 学习这些新技术，你是为了改变世界吗？（不是，是为了链接）
33:13 为什么选择呆在美国？
39:17 中国和美国之外的选择与生活想象？
45:35 忽然谈起了古琴，追求内心的平静不只是种逃避
52:16 政治焦虑与不评判的眼光（政治沟通的冲动）
58:55 观察者与行动者
1:01:34 如何在三十岁前拥有丰富的经历，以及内心太丰富而时间有限
1:09:31 养孩子：人要先当一只比较好的动物才能当一个比较好的人
1:14:12 结语：关于被肯定的温暖，我现在不做计划的时间管理，政治参与。（纽约市Taxing the rich: https://taxtherichnys.com/ ; 美国排华技术移民：https://ourfairness.medium.com/s-386昨天通过了-新增加了-直接-排华条款-6d1fad6fa8c3
开场音乐：Shake Up, by CFM production, Marjan Gjorgjievski
插曲：平沙落雁（演奏：潘玫烨）；Zhaoze沼泽乐队 - Birds Contending (2nd half) - Shenzhen concert
结尾音乐：Happiest robot, by Teknoaxe
封面图片：Photo by Tadeusz Lakota on Unsplash2020-12-171h 18
迷惘青年寻路记Ep10: 费登奎斯教练与自我发现之旅 (英文)一直向身边人疯狂安利费登奎斯训练，因为我真的很喜欢这种身体学习的方式，喜欢到希望能自己也成为费登奎斯教练。于是决定坐下来认真和这个职业中的人们谈谈，这是第一期，请到了我自己的启蒙教练，75岁的Marilyn Bakun。I love learning about my body. One of my wildest dreams after graduation is to work as a Feldenkrais Coach. In this episode I invited my own Feldenkrais teacher in new york, Marilyn Bakun, to share with me her journey of becoming a Feldenkrais practitioner at the age of 55 and, along the way, keeping the curiosity and learning to trust oneself.Related research about Feldenkrais: https://feldenkrais.com/research-2/Some of the books by Moshe Feldenkrais:Awareness Through Movement: Easy-to-Do Health Exercises to Improve Your Posture, Vision, Imagination, and Personal Awarenesshttps://www.amazon.com/Awareness-Through-Movement...2020-12-131h 10
身心探索寻路记｜365 days of finding my path in Feldenkrais and somaticsEp10: The journey towards Feldenkrais instructor and self-trust (ft. Marilyn Bakun)I love learning about my body. One of my wildest dreams after graduation is to work as a Feldenkrais Coach. In this episode I invited my own Feldenkrais teacher in new york, Marilyn Bakun, to share with me her journey of becoming an feldenkrais practitioner and, at the same time, keeping the curiosity and learning to trust oneself.
Related research about Feldenkrais: https://feldenkrais.com/research-2/
Some of the books by Moshe Feldenkrais:
Awareness Through Movement: Easy-to-Do Health Exercises to Improve Your Posture, Vision, Imagination, and Personal Awareness
https://www.amazon...2020-12-131h 10
迷惘青年寻路记Ep9: 先做一只好动物，再做好人 ft刘果（下）这是我和朋友刘果对谈的下期。与这位创业公司技术大佬(matters.news)以及婴儿奶爸谈论更多职业之外的体验，聊聊作为一个志趣极丰富的人，有怎样的底层逻辑：如何活用躺平哲学来溶解焦虑，如何作为个体与世界相处，如何一方面以观察者的视角警惕政治偏见，一方面也通过去中心化网络架构自己的信息乌托邦。1:24 太忙怎么办？压缩工作时间，能躺平则躺平。4:00 会不会担心老去？不在体制内，怎么养老？7:16 自我时间：冥想、看书10:13 无聊时总想把大脑用起来15:08 如何跳出“一无聊就去做更无聊的事情”的循环：保持每日的创造状态15:50 我最近在做的训练：如何不虚假地沟通（Authentic relating）18:00 我想和并非同类者也能沟通21:41 极客心中能改变世界的技术是什么？（去中心化货币）28:58 学习这些新技术，你是为了改变世界吗？（不是，是为了链接）33:13 为什么选择呆在美国？39:17 中国和美国之外的选择与生活想象？45:35 忽然谈起了古琴，追求内心的平静不只是种逃避52:16 政治焦虑与不评判的眼光（政治沟通的冲动）58:55 观察者与行动者1:01:34 如何在三十岁前拥有丰富的经历，以及内心太丰富而时间有限1:09:31 养孩子：人要先当一只比较好的动物才能当一个比较好的人1:14:12 结语：关于被肯定的温暖，我现在不做计划的时间管理，政治参与。纽约市Taxing the rich: https://taxtherichnys.com/ ; 美国排华技术移民：https://ourfairness.medium.com/s-386昨天通过了-新增加了-直接-排华条款-6d1fad6fa8c3开场音乐：Shake Up, by CFM production, Marjan Gjorgjievski插曲：平沙落雁（演奏：潘玫烨）；Zhaoze沼泽乐队 - Birds Contending (2nd half) - Shenzhen concert结尾音乐：Happiest robot, by Teknoaxe封面图片：Photo by Tadeusz Lakota on Unsplash2020-12-071h 18
身心探索寻路记｜365 days of finding my path in Feldenkrais and somaticsEp8: 程序员就是村里的木匠 ft刘果（上）这次请到了我的朋友刘果，生态学出身的编程工作者，现在matters这个创作网站负责去中心化平台的架构（matters.news，可能需要挂梯子）。我的博士日常工作其实大多是在写程序，所以做程序员、数据分析之类的工作也是我们专业毕业后转行常见的方向，但我一直对这个想法不太感冒。跟刘果聊，我想听听他作为一个兴趣丰富、关心世界的人，又是怎么看待我觉得无聊的程序员工作呢？
7:12 离开PhD、离开大公司：不觉得浪费了此前的积累吗？
10:10 怎么选择创业项目？好像也没什么选择
13:00 大公司工作无聊的原理
17:19 为什么要做像matters这样去中心化的创作平台？直觉上这样更优美高效，商业上不容易赚钱
22:30 去大厂可以轻松赚大钱，干嘛要折腾创业呢？其实也许当一颗螺丝钉才能专注于自己想做的事情
28:11 怎么不读CS硕士而完成个人技术能力储备？区别是，通过别人的经验学习，还是通过自己的经验学习
32:30 一门手艺，一份安全感：程序员就是村里的木匠
34:30 你的职业选择满足你家人的期待吗？
37:20 是否要选择一个领域去精钻？我好像也没有选择，那不是我
40:40 怎么开始进入感兴趣的新话题？
44:06 你看到了什么样的时代大潮来临？或许也只需要自己内心的契机。
48:34 结语
开场音乐：Shake Up, by CFM production, Marjan Gjorgjievski
结尾音乐：Happiest robot, by Teknoaxe
封面图片：Michiel Annaer from Unsplash2020-11-2851 min
迷惘青年寻路记Ep8: 程序员就是村里的木匠 ft刘果（上）这次请到了我的朋友刘果，生态学出身的编程工作者，现在matters这个创作网站负责去中心化平台的架构（matters.news，可能需要挂梯子访问）。我的博士日常工作其实大多是在写程序，所以做程序员、数据分析之类的工作也是我们专业毕业后转行常见的方向，但我一直对这个想法不太感冒。跟刘果聊，我想听听他作为一个兴趣丰富、关心世界的人，又是怎么看待我觉得无聊的程序员工作呢？7:12 离开PhD、离开大公司：不觉得浪费了此前的积累吗？10:10 怎么选择创业项目？好像也没什么选择13:00 大公司工作无聊的原理17:19 为什么要做像matters这样去中心化的创作平台？直觉上这样更优美高效，商业上不容易赚钱22:30 去大厂可以轻松赚大钱，干嘛要折腾创业呢？其实也许当一颗螺丝钉才能专注于自己想做的事情28:11 怎么不读CS硕士而完成个人技术能力储备？区别是，通过别人的经验学习，还是通过自己的经验学习32:30 一门手艺，一份安全感：程序员就是村里的木匠34:30 你的职业选择满足你家人的期待吗？37:20 是否要选择一个领域去精钻？我好像也没有选择，那不是我40:40 怎么开始进入感兴趣的新话题？44:06 你看到了什么样的时代大潮来临？或许也只需要自己内心的契机。48:34 结语开场音乐：Shake Up, by CFM production, Marjan Gjorgjievski结尾音乐：Happiest robot, by Teknoaxe封面图片：Michiel Annaer from Unsplash2020-11-2851 min
身心探索寻路记｜365 days of finding my path in Feldenkrais and somaticsEp7: 人类学（下）把田野的眼光带回生活 ft孙静这期节目是依然是人类学家孙静老师分享她田野经验的下半部分对谈。一起作为嘉宾的，还有社会学系的宋庆宇老师。那节目的最后，我也出于自己的需求打听了一下，作为一个跟着人类学八竿子打不著边的认知科学研究者，能怎么进入这个迷人世界。
开场音乐：《观心》
中场插曲：《四季景》
片尾音乐：《走马》
这几首泉州南音作品，都来自南音雅艺（虾米音乐或微信公众号《南音雅艺》皆可收听)
1:40 怎么“进入”一个非常陌生的文化？方言不通怎么办？
4:23 人类学的选题：开题和结果永远相差甚远，田野的现实总会把理论打碎
5:28 什么是好的人类学研究：经验层面的描述，抑或走向哲学？
6:30 人类学必读书目：列维斯特劳斯
11:21 人类学、社会学的研究，有什么政策影响（以费孝通为例）
14:28 “苏南模式”101小课堂
17:47 那么研究宗教、祭祀有什么用呢？不理解宗教就无法理解文明。
21:41 田野和“现实生活”脱节吗？写论文时需要抽离，然而他们对功德、生死、祖先的看法也一直影响我。
25:13 完全不考虑转行？作为人类学者，我很快乐。
26:17 政府会来请教人类学家，怎么把文化遗产做得更好
28:55 民俗文化还是封建迷信？让博弈的双方互相理解。
30:44 我想转行到人类学，能怎么行动？
37:39 把科学实验室作为人类学的田野
42:47 下一步行动总结：既要缓解想了解世界的焦虑，也想从每日生活中获取新感受。
我们的节目现在在国内的喜马拉雅、小宇宙等平台都可以搜到啦，迷惘青年寻路记，国外的各大主流平台也可以听到。特别欢迎你互动留言，可以关注微信公众号【自我与人类观察站】给我评论，或者在anchor.fm/365path给我语音留言。感谢你的收听，祝你也能越来越理解自己所在的世界。2020-11-2248 min
迷惘青年寻路记Ep7: 人类学（下）把田野的眼光带回生活 ft孙静2020-11-2248 min
迷惘青年寻路记Ep6: 人类学者的田野生活（上）打开自己，无尽探索 ft孙静Ep6: 人类学者的田野生活（上）- 打开自己，无尽探索我一直幻想，在博士毕业后，去一个什么山村啊、草原啊，特别不一样的地方，在直观的生活中学习，而不是总读文献和数学模型。这次在北大社会学博士毕业的宋庆宇师兄牵线下，我找到了目前在泉州）遗产研究院的孙静老师，与我们分享她作为人类学者多年的田野经验。开场音乐：《山色》蔡雅艺（虾米音乐可听：南音雅艺》结尾音乐：《直入花园》 丰泽区第二中心小学千人齐唱（资料来自网络）2:20 是怎么入坑人类学/社会学的？11:36 第一次田野的当头一棒18:43 我以什么角色进入田野？清醒认知自己的位置20:32 作为女性的人类学者：无法参与祭祀？22:01 农村妇女教会我太多知识23:01 （田野资料）2019年农历五月十七萧太傅圣诞，妇女锣鼓队表演24:23 自然接受，打开自己，才能有全方位的理解。27:35 漫长的田野时光中，人类学者会陷入什么样的挣扎29:50 研究祭祀与生死：学问和生活的世界并不脱节，博士期间的研究给我不断的启发和动力31:14（田野资料）2019年安溪新加坡华侨超度，道士做法38:06 一些现实的迷茫痛苦：又穷又没用？41:07 下期预告cover picture: alessandro-segala from unsplash.com2020-11-1442 min
身心探索寻路记｜365 days of finding my path in Feldenkrais and somaticsEp6: 人类学者的田野生活（上）- 打开自己，无尽探索我一直幻想，在博士毕业后，去一个什么山村啊、草原啊，特别不一样的地方，在直观的生活中学习，而不是总读文献和数学模型。这次在北大社会学博士毕业的宋庆宇师兄牵线下，我找到了目前在泉州）遗产研究院的孙静老师，与我们分享她作为人类学者多年的田野经验。
开场音乐：《山色》蔡雅艺（虾米音乐可听：南音雅艺》
结尾音乐：《直入花园》 丰泽区第二中心小学千人齐唱（资料来自网络）
2:20 是怎么入坑人类学/社会学的？
11:36 第一次田野的当头一棒
18:43 我以什么角色进入田野？清醒认知自己的位置
20:32 作为女性的人类学者：无法参与祭祀？
22:01 农村妇女教会我太多知识
23:01 （田野资料）2019年农历五月十七萧太傅圣诞，妇女锣鼓队表演
24:23 自然接受，打开自己，才能有全方位的理解。
27:35 漫长的田野时光中，人类学者会陷入什么样的挣扎
29:50 研究祭祀与生死：学问和生活的世界并不脱节，博士期间的研究给我不断的启发和动力
31:14（田野资料）2019年安溪新加坡华侨超度，道士做法
38:06 一些现实的迷茫痛苦：又穷又没用？
41:07 下期预告
cover picture: alessandro-segala from unsplash.com2020-11-1442 min
迷惘青年寻路记Ep5: 哪个学术领域完美满足我？ft. Gareth与经济学博士后Gareth聊聊我对科研的三大不满，发觉我的底层价值观有何偏执。相关链接：处境吗？抗议到底有什么用？》（我的文章，现场观察）0:30 今日话题：愿意一直做学术的人是怎么想的？我有三大问题。2:14 对谈嘉宾介绍：Gareth，经济学博士后，播客《子非鱼》4:17 Gareth作为坚定要走学术道路的研究者，也迷茫过吗？其实各行各业的26、7岁朋友都在迷惘。5:19 我为什么尽管喜欢做科研但并不想一辈子做科研。6:15 我对认知科学的研究有什么不满。7:52 Comment：如何不通过认知去改变想法（一个关于零食渴望的例子）。9:37 认知科学=上古时期的经济学？10:29 那当年为什么选择来读这个学科的博士？五年过去了，我变了，而认知科学没太变。我从一个纯追求智识的机器人，变得更像普通人了。12:50 Gareth的迷惘：经济学的前沿不在国内（北大也不太行？）14:37 为什么一直很确定要成为一流经济学家？Gareth是一步步变得更明确，我的迷惘和确定则是波浪式的。15:38 Gareth这个人在读博期间有什么变化？变谦虚了。16:28 我知道我得不了诺贝尔经济学奖了，那我为什么还要继续做下去？17:05 通过与导师的交流，我更把经济学视作思考世界的框架，而不是发论文的工具。18:00 Gareth的职业目标：当个好的经济学家，包括科研、教学，以及社会科学知识分子的社会影响。19:14 80,000 hours通过统计方法计算出的对社会最有价值的基础研究领域。20:50 经济学家对社会到底有什么贡献？举例：研究地方政府对金融市场的影响，理解如何纾解中小企业的融资难题。22:31 经济学研究会转变成政策变化吗？我对此没有执念，更在乎在知识层面做了贡献。22:59 如何判断知识的价值？最好能否定一些错误观念才算有进步。以及我对认知科学本身评价体系的否定。24:42 Gareth：最在意我对自己学术成果的评估，哪管身前身后名。25:58 不是要解决某个谜题，关键在于不断深化对问题认知的过程。Gareth现在的目标：成为成熟的学者。27:26 我的问题：当我说我要研究认知科学，我其实是要研究人类。这就变成了无解的难题。29:25 为什么虽然我认为情绪对人的认知很重要，但我们受研究工具的限制，还不能立即上手去研究各种复杂的情绪。在心理学目前的研究范式中，许多情绪因为无法很好地操作性定义所以无法研究。30:46 经济学解释的对象也很复杂，会不会没有好的工具把它说清楚？每人能看到新东西就好。32:10 comment：我其实比较认可“盲人摸象”式的研究，毕竟大家都认可屋子里有这头大象需要去搞清楚。我真诚觉得如果去做经济学或社会学的研究会对世界更有贡献。33:29 我转到经济学怎么样？33:56 农业经济学真的会和农民待在一起吗？36:05 最重要的不是具体课题，而是用经济学穿透现实的能力。举个例子：“trade-off”（有利就有弊）分析各种问题的边界。39:04 经济学研究个案：共享单车的市场竞争。40:55 这个研究的结论和大家的常识有什么区别？企业界的读者对此能有收获吗？44:33 我对学术界本身的评价体系不太认同了，反而觉得回归常识的判断方式更直接。但我也理解对什么是有价值的新知识/科研成果，这个问题应该有的普适回答？45:38 知识如果有边界怎么办？那就承认就好了呀。47:06 Comment：看到知识的边界后，有两种不同的处理方式。我对研究领域的期望更接近于妄想。47:39 经济学会带你走到更广泛的现实世界吗？49:01 我很想投身进入现实世界，而不是通过阅读认识世界。如果不是深处美国，我会很容易被骗。53:40 Comment：举个例子，现实经验如何帮我看到评论家的不自恰（美国身份政治的话语是不是过分激进以至于分裂社会？）56:22 Comment：经济学的合作方式与认知科学的区别。57:45 学术成果能带给我足够的快乐吗？生活中有那么多不同种类的快乐，有可能全都要吗？59:14 Gareth在科研之外还有迷惘吗？都是关于“如何提高”，而没有关于“要不要做这件事”1:00:25 我的麻烦：爱好太多，一直在做选择。1:02:39 Final comment：我和Gareth除了学科区别，更重要的差异还是在于我们怎么看待做科研这件事对自己人生的意义。从外部结果去看，抑或向内求索？1:04:10 一直驱动着我的似乎是认知焦虑：我不要被蒙骗。1:04:55 三种蒙骗来源：认知偏见，社会性偏见，叙述语言本身。1:07:11 如何不被骗：有的需要读，有的需要体验1:08:22 未来目标：如果接受我一定会被骗？开头音乐：SUMMER TIME, produced by CFM Production, music by Marjan Gjorgjievski结尾音乐：Care Free, by Mathew May结尾录音：daveincamas (from freesound.com)封面照片：by max-bottinger from unsplash.com2020-11-121h 09
迷惘青年寻路记Ep4: how can I become a (good) life coach? 如何成为生活教练This is the last episode with my housemate and life coach Jeremy (thepacerco.com/strugglz). I've recorded the 2 life coaching session with Jeremy in the last 2 episodes showing what a coaching session would be like. Today I'm going to learn about the job as life coach, how to become a life coach, what makes you a good one, how to look at the money aspect etc.Related learning resources:Luba Diasamidze (Jeremy's teacher for life coaching in China): https://coachistok.com/ (Email: coachistok.china@gmail...2020-11-121h 00
迷惘青年寻路记Ep3: Life coaching 2 (My envisioned dance party)This is my second life coaching session with coach Jeremy (thepacerco.com/strugglz). We talked about what makes me happy, what is the kind of human interaction I'm searching for. And it eventually went very emotional. I'm very grateful that I recorded this very rare experience and glad to share it with you.本期记录了我和我在纽约的邻居，life coach生活教练Jeremy(thepacerco.com/strugglz)，进行的第二次咨询。从谈论零食上瘾，到什么让我开心，到闭上眼睛想象我理想中的即兴舞会，不断冒出的与人相处中的渴望与担忧，然后自怜自伤，然后平和看待……比第一次咨询更走心（走心到失控？）。一次独特的经历。2:25 My problem with snacking: a story like most women, starting with body image issues, in the end, it's about resting my mind.4:10 But...What's wrong with snacking?4:30 What makes you feel good? Energetic body, creative ideas, discovery, good smell, and sunshine. Human interaction? Sometimes.6:02 What makes an engaging conversation for me? Intellectually or emotionally engaging. Or just some wild talks...2020-11-1235 min
迷惘青年寻路记Ep1: 为什么非要给未来写好剧本？ft晓宁这个播客将记录我27岁博士最后一年如何找到自己未来的方向。播客介绍见第0期。第一期节目，坦诚地聊聊我的各种明知不成熟还要提出来的小妄念。我请来了我的朋友晓宁一起聊聊，她是viva la vida创作与分享平台的创始人，也曾经是著名教育创新大学minerva的首届学生。是一个我相信不会轻易叫我别多想的人。0:30 现状：不想这，也不想那，这是咋回事儿？我请来了我的朋友晓宁一起聊聊。她是viva la vida创作与分享平台的创始人，也曾经是著名教育创新大学minerva的首届学生。2:20 如果不是逻辑性地思考，只是感受一下，我现在是怎么样一个状态？为什么特别急迫地想规划未来，害怕什么呢？晓宁说：让生命自然流淌不好吗？9:24 我不感相信我的生命，所以紧抓着头脑的计划不放？11:40 找到一个燃烧自我的事业从此再也不会纠结和懒惰……我说：这个故事模版我觉得还是放弃比较好。16:10 也许不把我当做故事的主角，会更少纠结。也许讲不出来的故事更好。18:30 我想过的生活：为什么那么想要接触不一样的人，我对学术象牙塔的不满。20:53 规划一下，我喜欢干什么，这些事情的共同点是什么。觉察，创造。晓宁：哎呀妈呀，我也喜欢这样的状态。24:44 我想去过完全不一样的生活。晓宁说：你过去所有的经历都非要抛弃吗？去草原呆着不会太单调吗？29:20 但也许我作为体验者对世界不会有什么最大化的贡献。晓宁的支持与爱。33:50 并不是仅仅置身异域就能满足我。37:30 如何获得一个更能激励我去成长的环境。当个晓宁一样繁忙的创业者怎么样？41:04 虽然我号称想接触更加不同的人，可社恐自闭的我能做到吗？“接触”，该是怎样的接触法？晓宁：我必须要了解这个人背后的故事，光跳舞可不够。50:20 当你说你想给世界贡献价值，世界是谁？我必须要选择某一个群体去关心吗？晓宁：找一个你有情感联结的群体，你可以自己去定义。55:52 总结，我的行动目标。三大块：第一如何让我的精力更集中，更敏锐不懒遁（这也是我谈论佛教的原因）；第二，想感受不同人的生活状态，到底如何达到？第三，想探索如何用我喜欢的事情与别人连接。2020-11-121h 01
迷惘青年寻路记Ep2: Life coaching (Anything I choose, opens my world)This episode I am going to chat with a profession life coach, who is also my new housemate, Jeremy. Find Jeremy at thepacerco.com/strugglz.0:30 Intro of this podcast: a live documentary with no script and no conclusion. No story or sucess advice promised.3:30 First episode! Before, I didn't quite trust life coaching...4:40 Session starts: how do we do a coaching session; how is it different from therapy; Jeremy's focus (Mind-Body)6:00 what are my current issues7:30 let my body decide what is the problem in priority? Or...2020-11-1239 min
迷惘青年寻路记Ep0 我很迷惘但不焦虑｜开篇词27岁开始第五年的博士生涯，身处美国东海岸。我处在迷茫中，不知道未来干什么，该做什么职业，该在哪里生活，该过什么样的生活。开场劝退：什么人不适合这个节目？－ 想听成功人士的成功经验。不好意思，如果你只想听故事的结尾欢迎一年后再来关注。想听标准行为指南：推荐另一档英文播客节目，worklife。如果更想知道如何向生活提问，如何面对不确定的答案，那么你更适合这个节目。－ 想知道怎么找工作：工作只是生活的一部分。当然我们会间接看到留洋基础科学博士的生存状态与可能的出路，但这只会是一条线索而已。你会在这个节目里听到什么？这其实也是我现在觉得对于走出迷惘，我的基本处理方案有如下三步。－ 如何探索世界。比如我会和同样身处象牙塔里的同学一起去采访不同行业的前辈，学术界、科技行业（比如ai、大数据、用户研究）、创业者，看看各个工作是不是像我们想象的那样，有什么样的偏见需要被打破。－ 如何自我分析。我到底要什么，我又适合什么？这么多年了仍然没找到唯一的热爱、人生的指南针，但我仍然奇怪地对自己抱有信心。不可否认我的个人价值观也许比较非主流，我也想在做这个播客的过程中跟别人狠狠碰撞一下。－ 如何保持信心与动力，有足够能量化迷惘为行动。这点其实也是我私心想做播客的主要原因。我一直觉得未来有无限可能，但是大多数时候仍然非常懒散地不去探索。对懒的本质常常是注意力问题，沉浸于当下的生活，忘了这并不是最理想的。做个规律更新的播客，让我要负责任啦，时不时的有一些探索的进展才好交差。当然播客，或者说一个输出平台，只是保持动力的方式之一，还有更多更现实更微小的阻碍，我希望也能触及然后讨论，比如，每天睡不好起不来床，当然也没空去探索人生了。以上是对这个播客整体的框架介绍。进入今天的话题，我迷惘但是并不焦虑。也是间接解释一下这个播客的开端。发现我最近迷茫了，但这不是一件坏事。之前大学时迷惘，又觉得压力很大。但当时缺乏能量，更多是躺着不愿醒来，醒来只想吃东西，开启了暴饮暴食的习惯（到现在也不能与食物完全和平相处）。之后找到专业方向，觉得清楚了，对迷惘有优越感，恨不得在dating app上面写“我知道我未来想干什么”，觉得自己胜人一筹。然后现在打脸了。但也不完全是。现在觉得迷惘但并不背负什么，这个迷惘本身不再是特别糟糕的压力了。客观上说我没有太大的生存压力，年纪大了些对自己在社会上能够生存这件事还是有一点自信。主观上说我也不是完全陷入身份危机，之前的迷惘和确定都让我更了解自己。我想把焦虑转化为兴奋，其实更需要的就是好奇，因此更看重这个探索的过程。根本上，我的私心是记录下这个变化的过程。我最喜欢和正在发生变化的人做朋友，所以也对这个自己很感兴趣。大人总是忘记自己还是孩子的时候的样子。迷惘也是我和身边人常见的状态。博士后期，我身边有同学准备赶快努力毕业之后再去读两个本科的，还有重新思考人生决定为了爱情离开学校回国远程读博。我看到很多既定轨道之外的选择，生活突然多元有趣了许多。谈论迷惘本身就成了连结的一座桥，拯救了我这个自闭患者。我想借此和你们有更深入的交流。所以欢迎互动留言或者成为嘉宾。留学纽约的27岁博士生迷失和找寻的旅程介绍一下我的情况：2020-11-1212 min
身心探索寻路记｜365 days of finding my path in Feldenkrais and somaticsEp5: 哪个学术领域完美满足我？与经济学博士后Gareth聊聊我对科研的三大不满，发觉我的底层价值观有何偏执。
相关链接：
https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/5ec6105c418a84a0469e29d3 《子非鱼》，Gareth的播客
https://80000hours.org/ How to make the biggest impact with the 80,000 hours in your career.
https://m.thepaper.cn/newsDetail_forward_8126650 《谁无法呼吸？美国反种族主义抗议运动的观察与思考》（局外评论者文章）
http://bit.ly/kangyishenmeyong 《喊喊口号就能改变黑人处境吗？抗议到底有什么用？》（我的文章，现场观察）
0:30 今日话题：愿意一直做学术的人是怎么想的？我有三大问题。
2:14 对谈嘉宾介绍：Gareth，经济学博士后，播客《子非鱼》
4:17 Gareth作为坚定要走学术道路的研究者，也迷茫过吗？其实各行各业的26、7岁朋友都在迷惘。
5:19 我为什么尽管喜欢做科研但并不想一辈子做科研。
6:15 我对认知科学的研究有什么不满。
7:52 Comment：如何不通过认知去改变想法（一个关于零食渴望的例子）。
9:37 认知科学=上古时期的经济学？
10:29 那当年为什么选择来读这个学科的博士？五年过去了，我变了，而认知科学没太变。我从一个纯追求智识的机器人，变得更像普通人了。
12:50 Gareth的迷惘：经济学的前沿不在国内（北大也不太行？）
14:37 为什么一直很确定要成为一流经济学家？Gareth是一步步变得更明确，我的迷惘和确定则是波浪式的。
15:38 Gareth这个人在读博期间有什么变化？变谦虚了。
16:28 我知道我得不了诺贝尔经济学奖了，那我为什么还要继续做下去？
17:05 通过与导师的交流，我更把经济学视作思考世界的框架，而不是发论文的工具。
18:00 Gareth的职业目标：当个好的经济学家，包括科研、教学，以及社会科学知识分子的社会影响。
19:14 80,000 hours通过统计方法计算出的对社会最有价值的基础研究领域。
20:50 经济学家对社会到底有什么贡献？举例：研究地方政府对金融市场的影响，理解如何纾解中小企业的融资难题。
22:31 经济学研究会转变成政策变化吗？我对此没有执念，更在乎在知识层面做了贡献。
22:59 如何判断知识的价值？最好能否定一些错误观念才算有进步。以及我对认知科学本身评价体系的否定。
24:42 Gareth：最在意我对自己学术成果的评估，哪管身前身后名。
25:58 不是要解决某个谜题，关键在于不断深化对问题认知的过程。Gareth现在的目标：成为成熟的学者。
27:26 我的问题：当我说我要研究认知科学，我其实是要研究人类。这就变成了无解的难题。
29:25 为什么虽然我认为情绪对人的认知很重要，但我们受研究工具的限制，还不能立即上手去研究各种复杂的情绪。在心理学目前的研究范式中，许多情绪因为无法很好地操作性定义所以无法研究。
30:46 经济学解释的对象也很复杂，会不会没有好的工具把它说清楚？每人能看到新东西就好。
32:10 comment：我其实比较认可“盲人摸象”式的研究，毕竟大家都认可屋子里有这头大象需要去搞清楚。我真诚觉得如果去做经济学或社会学的研究会对世界更有贡献。
33:29 我转到经济学怎么样？
33:56 农业经济学真的会和农民待在一起吗？
36:05 最重要的不是具体课题，而是用经济学穿透现实的能力。举个例子：“trade-off”（有利就有弊）分析各种问题的边界。
39:04 经济学研究个案：共享单车的市场竞争。
40:55 这个研究的结论和大家的常识有什么区别？企业界的读者对此能有收获吗？
44:33 我对学术界本身的评价体系不太认同了，反而觉得回归常识的判断方式更直接。但我也理解对什么是有价值的新知识/科研成果，这个问题应该有的普适回答？
45:38 知识如果有边界怎么办？那就承认就好了呀。
47:06 Comment：看到知识的边界后，有两种不同的处理方式。我对研究领域的期望更接近于妄想。
47:39 经济学会带你走到更广泛的现实世界吗？
49:01 我很想投身进入现实世界，而不是通过阅读认识世界。如果不是深处美国，我会很容易被骗。
53:40 Comment：举个例子，现实经验如何帮我看到评论家的不自恰（美国身份政治的话语是不是过分激进以至于分裂社会？）
56:22 Comment：经济学的合作方式与认知科学的区别。
57:45 学术成果能带给我足够的快乐吗？生活中有那么多不同种类的快乐，有可能全都要吗？
59:14 Gareth在科研之外还有迷惘吗？都是关于“如何提高”，而没有关于“要不要做这件事”
1:00:25 我的麻烦：爱好太多，一直在做选择。
1:02:39 Final comment：我和Gareth除了学科区别，更重要的差异还是在于我们怎么看待做科研这件事对自己人生的意义。从外部结果去看，抑或向内求索？
1:04:10 一直驱动着我的似乎是认知焦虑：我不要被蒙骗。
1:04:55 三种蒙骗来源：认知偏见，社会性偏见，叙述语言本身。
1:07:11 如何不被骗：有的需要读，有的需要体验
1:08:22 未来目标：如果接受我一定会被骗？
开头音乐：SUM2020-11-011h 09
身心探索寻路记｜365 days of finding my path in Feldenkrais and somaticsEp4: how can I become a (good) life coach?This is the last episode with my housemate and life coach Jeremy (thepacerco.com/strugglz). I've recorded the 2 life coaching session with Jeremy in the last 2 episodes showing what a coaching session would be like. Today I'm going to learn about the job as life coach, how to become a life coach, what makes you a good one, how to look at the money aspect etc.
Related learning resources:
Luba Diasamidze (Jeremy's teacher for life coaching in China): https://coachistok.com/ (Email: coachistok.china@gmail.com, Instagram page: coachistok_china)
International coaching federeation: https://coachfederation.org/
Moti...2020-10-291h 00
身心探索寻路记｜365 days of finding my path in Feldenkrais and somaticsEp3: Life coaching 2 (My envisioned dance party)This is my second life coaching session with coach Jeremy (thepacerco.com/strugglz). We talked about what makes me happy, what is the kind of human interaction I'm searching for. And it eventually went very emotional. I'm very grateful that I recorded this very rare experience and glad to share it with you.
本期记录了我和我在纽约的邻居，life coach生活教练Jeremy(thepacerco.com/strugglz)，进行的第二次咨询。从谈论零食上瘾，到什么让我开心，到闭上眼睛想象我理想中的即兴舞会，不断冒出的与人相处中的渴望与担忧，然后自怜自伤，然后平和看待……
比第一次咨询更走心（走心到失控？）。一次独特的经历。
2:25 My problem with snacking: a story like most women, starting with body image issues, in the end, it's about resting my mind.
4:10 But...What's wrong with snacking?
4:30 What makes you feel good? Energetic body, creative ideas, discovery, good smell, and sunshine. Human interaction? Sometimes.
6:02 What makes an engaging conversation for me? Intellectually or emotionally engaging. Or just some wild...2020-10-2135 min
身心探索寻路记｜365 days of finding my path in Feldenkrais and somaticsEp2: Life coaching (Anything I choose, opens my world)This episode I am going to chat with a profession life coach, who is also my new housemate, Jeremy. Find Jeremy at thepacerco.com/strugglz.
0:30 Intro of this podcast: a live documentary with no script and no conclusion. No story or sucess advice promised.
3:30 First episode! Before, I didn't quite trust life coaching...
4:40 Session starts: how do we do a coaching session; how is it different from therapy; Jeremy's focus (Mind-Body)
6:00 what are my current issues
7:30 let my body decide what is the problem in priority? Or rather, my l...2020-10-1739 min
身心探索寻路记｜365 days of finding my path in Feldenkrais and somatics迷惘青年寻路记ep1: 我为什么非要给未来写好剧本？这个播客将记录我27岁博士最后一年如何找到自己未来的方向。播客介绍见第0期。
第一期节目，坦诚地聊聊我的各种明知不成熟还要提出来的小妄念。
我请来了我的朋友晓宁一起聊聊，她是viva la vida创作与分享平台的创始人，也曾经是著名教育创新大学minerva的首届学生。是一个我相信不会轻易叫我别多想的人。
0:30 现状：不想这，也不想那，这是咋回事儿？我请来了我的朋友晓宁一起聊聊。她是viva la vida创作与分享平台的创始人，也曾经是著名教育创新大学minerva的首届学生。
2:20 如果不是逻辑性地思考，只是感受一下，我现在是怎么样一个状态？为什么特别急迫地想规划未来，害怕什么呢？晓宁说：让生命自然流淌不好吗？
9:24 我不感相信我的生命，所以紧抓着头脑的计划不放？
11:40 找到一个燃烧自我的事业从此再也不会纠结和懒惰……我说：这个故事模版我觉得还是放弃比较好。
16:10 也许不把我当做故事的主角，会更少纠结。也许讲不出来的故事更好。
18:30 我想过的生活：为什么那么想要接触不一样的人，我对学术象牙塔的不满。
20:53 规划一下，我喜欢干什么，这些事情的共同点是什么。觉察，创造。晓宁：哎呀妈呀，我也喜欢这样的状态。
24:44 我想去过完全不一样的生活。晓宁说：你过去所有的经历都非要抛弃吗？去草原呆着不会太单调吗？
29:20 但也许我作为体验者对世界不会有什么最大化的贡献。晓宁的支持与爱。
33:50 并不是仅仅置身异域就能满足我。
37:30 如何获得一个更能激励我去成长的环境。当个晓宁一样繁忙的创业者怎么样？
41:04 虽然我号称想接触更加不同的人，可社恐自闭的我能做到吗？“接触”，该是怎样的接触法？晓宁：我必须要了解这个人背后的故事，光跳舞可不够。
50:20 当你说你想给世界贡献价值，世界是谁？我必须要选择某一个群体去关心吗？晓宁：找一个你有情感联结的群体，你可以自己去定义。
55:52 总结，我的行动目标。三大块：第一如何让我的精力更集中，更敏锐不懒遁（这也是我谈论佛教的原因）；第二，想感受不同人的生活状态，到底如何达到？第三，想探索如何用我喜欢的事情与别人连接。2020-10-021h 01
身心探索寻路记｜365 days of finding my path in Feldenkrais and somaticsEp0｜我迷惘但并不焦虑介绍一下我的情况：
27岁开始第五年的博士生涯，身处美国东海岸。
我处在迷茫中，不知道未来干什么，该做什么职业，该在哪里生活，该过什么样的生活。
开场劝退：什么人不适合这个节目？
想听成功人士的成功经验。不好意思，如果你只想听故事的结尾欢迎一年后再来关注。想听标准行为指南：推荐另一档英文播客节目，worklife。如果更想知道如何向生活提问，如何面对不确定的答案，那么你更适合这个节目。
想知道怎么找工作：工作只是生活的一部分。当然我们会间接看到留洋基础科学博士的生存状态与可能的出路，但这只会是一条线索而已。
那么你会在这个节目里听到什么？这其实也是对于如何走出迷惘，我的基本处理方案。有如下三步。
如何探索世界。比如我会和同样身处象牙塔里的同学一起去采访不同行业的前辈，学术界、科技行业（比如ai、大数据、用户研究）、创业者，看看各个工作是不是像我们想象的那样，有什么样的偏见需要被打破。
如何自我分析。我到底要什么，我又适合什么？这么多年了仍然没找到唯一的热爱、人生的指南针，但我仍然奇怪地对自己抱有信心。不可否认我的个人价值观也许比较非主流，我也想在做这个播客的过程中跟别人狠狠碰撞一下。
如何保持信心与动力，有足够能量化迷惘为行动。这点其实也是我私心想做播客的主要原因。我一直觉得未来有无限可能，但是大多数时候仍然非常懒散地不去探索。对懒的本质常常是注意力问题，沉浸于当下的生活，忘了这并不是最理想的。做个规律更新的播客，让我要负责任啦，时不时的有一些探索的进展才好交差。当然播客，或者说一个输出平台，只是保持动力的方式之一，还有更多更现实更微小的阻碍，我希望也能触及然后讨论，比如，每天睡不好起不来床，当然也没空去探索人生了。
以上是对这个播客整体的框架介绍。
进入今天的话题，我迷惘但是并不焦虑。也是间接解释一下这个播客的开端。
发现我最近迷茫了，但这不是一件坏事。
之前大学时迷惘，又觉得压力很大。但当时缺乏能量，更多是躺着不愿醒来，醒来只想吃东西，开启了暴饮暴食的习惯（到现在也不能与食物完全和平相处）。之后找到专业方向，觉得清楚了，对迷惘有优越感，恨不得在dating app上面写“我知道我未来想干什么”，觉得自己胜人一筹。然后现在打脸了。
但也不完全是。现在觉得迷惘但并不背负什么，这个迷惘本身不再是特别糟糕的压力了。客观上说我没有太大的生存压力，年纪大了些对自己在社会上能够生存这件事还是有一点自信。主观上说我也不是完全陷入身份危机，之前的迷惘和确定都让我更了解自己。
我想把焦虑转化为兴奋，其实更需要的就是好奇，因此更看重这个探索的过程。
根本上，我的私心是记录下这个变化的过程。我最喜欢和正在发生变化的人做朋友，所以也对这个自己很感兴趣。大人总是忘记自己还是孩子的时候的样子。
迷惘也是我和身边人常见的状态。博士后期，我身边有同学准备赶快努力毕业之后再去读两个本科的，还有重新思考人生决定为了爱情离开学校回国远程读博。我看到很多既定轨道之外的选择，生活突然多元有趣了许多。谈论迷惘本身就成了连结的一座桥，拯救了我这个自闭患者。我想借此和你们有更深入的交流。所以欢迎互动留言甚至报名成为嘉宾。可以关注微信公众号“自我与人类观察站”，或者在anchor.fm/365path音频留言，也许会出现在未来节目中。
2020-09-1612 min
The Butch and The BiThe Butch and The Bi: Episode 22 - Zhiwei Ma Shares the Importance of Musical TheaterSends us a comment or question!https://www.pb-resources.com/https://blacklivesmatters.carrd.co/Hey friends,Creative marketing director for Front Porch Theatricals, Co-Founder of Donatella, and most importantly our dear friend, Zhiwei Ma, joins us to talk about Musical Theater and its impact on his life and society as a whole. It's a delightful conversation and was a wonderful opportunity to catch up.Featuring: Bob Rudenborg, Jon MarekSpecial Guest: Zhiwei MaEditing: Jon MarekTheme: Brian AdamsFront Porch Theatricals: https://www.facebook...2020-06-2656 min