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MENESECITAS36. ¿A dónde vamos cuando el corazón no sabe dónde estar?Hola, soy Zidane, y en este capítulo de Menesecitas exploramos esos lugares emocionales que habitamos cuando sentimos demasiado: el dolor, la felicidad, la incertidumbre. ¿A dónde vamos cuando no sabemos dónde estar? Este episodio es una invitación a encontrar tus refugios internos, a descubrir cómo te acompañas cuando el corazón no sabe dónde quedarse.2025-07-0129 minMENESECITAS35. La soledad que duele, la soledad que sanaHola, soy Zidane, y en este capítulo de Menesecitas quiero hablarte de algo que todos hemos sentido, pero pocos nos atrevemos a mirar de frente: la soledad.¿Es una enemiga silenciosa o una maestra disfrazada? ¿Qué nos quiere mostrar cuando llega sin avisar? Hoy quiero compartirte reflexiones, experiencias y preguntas que me han acompañado en esos momentos de estar conmigo mismo. Porque a veces, para encontrarnos, primero tenemos que estar solos.Gracias por acompañarme, incluso en este episodio sobre estar solo.2025-06-1848 minMENESECITAS34. Todo pasa tú permanece, consejos de mi para ti.¡Hola! Yo soy Zidane y este episodio es un recordatorio de mí para ti: no pierdas ni un segundo dudando de tu brillo, todo es temporal—lo bueno, lo malo, lo confuso—y lo único que realmente importa es cómo decides vivirlo. No te tomes nada personal, sigue bailando, disfrutando y abrazando la vida con toda tu esencia. Porque al final, lo único que queda es cómo nos hicimos sentir a nosotras mismas. ✨" Consejos que sirven comprobados por mi. Echemos chisme a gusto.2025-03-0531 minMENESECITAS33. Hablando en Amor: Cómo Expresar Cariño en los 5 Lenguajes del Amor¡Hola! yo soy Zidane y en este episodio de Menesecitas, exploramos los 5 lenguajes del amor y cómo usarlos para fortalecer nuestras relaciones. Descubre cómo identificar tu lenguaje y el de tus seres queridos, y aprende formas prácticas de expresar amor de manera auténtica y significativa. ¡Porque amar bien es entender cómo el otro recibe amor! 💖
2025-02-1148 minMENESECITAS32. Amistad: El Tesoro Olvidado y los 3 Tipos.¡Hola yo soy Zidane y te pregunto ¿Qué pasó con la importancia de la amistad en nuestras vidas? En este episodio reflexionamos sobre cómo la amistad ha sido infravalorada y redescubrimos su verdadero significado a través de los tres tipos de amistad que Aristóteles planteó: la de utilidad, la de placer y la perfecta. Además, nos inspiramos en la serie El Secreto en el Río para entender cómo las conexiones humanas profundas pueden transformar nuestras vidas. Prepárate para cuestionarte qué tipo de amigo eres y cómo valoras a quienes te rodean.
2025-01-2834 minMENESECITAS31. Privilegio, conoce el tuyo y aprende ¿Qué es?¡Hola! yo soy Zidane y en este episodio exploramos qué es el privilegio, cómo identificar el propio, y cómo usarlo de manera consciente para apoyar a quienes no lo tienen. Hablamos de empatía, responsabilidad colectiva y cómo estos pasos nos ayudan a construir una sociedad más justa y equitativa.2024-12-1744 minMENESECITAS30. Ser y Ser Visto: Los Beneficios, Retos y Poder de la Visibilidad.Hola, Yo soy Zidane y en este capitulo te cuento acerca de porque la visibilidad es más que ser visto, es abrazar tu autenticidad y mostrar al mundo quién eres. En este episodio, exploramos los beneficios de ser visible, los obstáculos que enfrentamos y cómo dar pasos hacia una vida más auténtica e inspiradora. ¡Descubre el poder transformador de la visibilidad en la sociedad, en tu persona y en lo profesional!
2024-11-2750 minMENESECITAS29. La Ciencia de la Gratitud: Beneficios Mentales y Energéticos¡Hola !Yo soy Zidane y déjame preguntarte lo siguiente;
¿Sabías que la gratitud no solo mejora tu salud mental, sino que también eleva tu frecuencia vibracional? En este episodio exploramos cómo el simple acto de agradecer transforma nuestro cerebro, mejora nuestro bienestar emocional y atrae más cosas positivas a nuestras vidas. Descubre los beneficios científicos detrás del agradecimiento y cómo, al vibrar en gratitud, puedes abrirte a nuevas oportunidades y una vida más plena. ¡Prepárate para elevar tu energía y cambiar tu perspectiva!
2024-10-0840 minMENESECITAS28. Háblate bonito: El poder de las palabras para transformar tu vida.¡Hola, yo Zidane! y ¿Sabías que las palabras que te dices a ti mismo pueden moldear tu vida? En este episodio exploramos la importancia de hablarte bonito y cómo esa simple práctica puede fortalecer tu amor propio, mejorar tu bienestar emocional y guiarte hacia una mejor versión de ti. A través de ejemplos y analogías, descubrirás por qué lo que te dices influye en tus metas y cómo cambiar tu diálogo interno puede transformar tu realidad. ¡Es hora de empezar a construir tu mejor versión desde dentro!
2024-09-1725 minMENESECITAS¿La ropa tiene género?¡Hola! Yo soy Zidane y en este capitulo de platico si la ropa tiene género o no y los mas importante ¿por qué? sí, a diferencia de las matemáticas el orden aquí si altera el producto, además los más importante aquí es el proceso no tanto la respuesta. La respuesta la tendrás tú después de platiquemos las tres partes del proceso; 1. Ropa sin genero/unisex 2. Ropa por patronaje o molde y 3. Ropa por genero según la sociedad.
Ya te la sabes tráete tu bebida fav. ponte cómodo, abróchate el cinturón...2024-08-2128 minMENESECITAS26. Sentir.¡Hola! Yo soy Zidane y en este capitulo te platico todo acerca de Sentir, ¿Qué es sentir? ¿Por qué es importante permitirte sentir tus emociones? y lo mas cool del chisme es que te comparto 5 pasos para permitirte sentir; Observar, preguntarte, expresarlo; que solo quedándote lo averiguarás. Recuerda que es muy importante que vayas con tu psicóloga de confianza siempre. Quédate para que tu y yo aprendamos algo echando la platicada.
Tráete tu bebida av y ponte cómodo.2024-08-0633 minMENESECITAS25. 6 Verdades que incomodan.¡Hola! Yo soy Zidane y en este capitulo te platico seis verdades que aun que no te guste, aun que te duela, aunque a veces no se digan en voz alta o no quieras aceptarlas, no dejan de ser verdades. Por ejemplo, No mandar o responder un mensaje también es un mensaje, y no hay más, se que esperabas ese mensaje que vas a buscar cualquier pretexto pero quizá y solo quizá ese sea el mensaje. Como esa y otras más tu y yo las platicaremos. Tráete tu bebida fav. qué el chisme se pondrá bueno.
2024-07-2336 minMENESECITAS24. ¿Por qué el orgullo es importante?¡Hola! Yo soy Zidane y en este capítulo te cuento porque es importante el mes del orgullo, porque es importante salir a marchar, porque es importante ver a las personas que no son iguales que tú. Si eres un hombre o mujer heterosexual ven a aprender algo, o si eres una persona LGBT+ ven recordarte porque es importante el orgullo. O si no simplemente ven a echar chisme y aprender algo.2024-07-0941 minMENESECITAS23. Recordatorio para reír¡Hola Yo soy Zidane! y en este capitulo te recuerdo lo importante que es reírte, si en el capitulo pasado lloramos y en este tú y yo nos vamos a reír de todo lo bueno de tus desgracias. Lo importante es relajar el cuerpo liberar dopamina y reaccionar de una manera diferente a la que usualmente no te causa risa. Ríete por tan solo 1 minuto.
Recuerdas ¿Cuándo fue a ultimas vez que te reíste a carcajadas?2024-06-2519 minMENESECITAS22. Recordatorio para llorar.Hola, Yo soy Zidane Meneses, esto es ¡Menesecitas el mejor podcast en español del mundo! y este capitulo es un recordatorio para llorar, si como lo lees; para que llores por todo lo bonito, por la incertidumbre, por el amor, por la tristeza. Cual sea la razón por la que quieras llorar, este es tu momento y espacio. No ay mas que decir mas que ponte cómodo para llorar y desahogarte.2024-05-2819 minMENESECITAS21. Soltar¡Hola! Yo soy Zidane y en ese capítulo te platico acerca de una ancestral enseñanza y créeme que cuando digo ancestral es porque de verdad tiene miles de años, pero ahora esta muy de moda, todo mundo habla de esta valiosa lección; el desapego o como dice tu amigx que te da consejos "Ya suéltalo". Sí tu y yo conversaremos de la magia pero también del proceso de SOLTAR, ¿Por qué no es fácil?, ¿Por que es un proceso y una enseñanza milenaria? Tráete tu bebida fav. ponte cómodo y dime si t...2024-05-0731 minMENESECITAS20. ¿Qué sabes tú del amor?¡Hola! Yo soy Zidane y en este capitulo te platico algunas cosas y conceptos que he aprendido del amor, desde los 5 conceptos básicos que los Griegos y Romanos tenían como el amor Eros, Filial o Agape. Pasando por algunas obras literarias de letrados Latinoamericanos, es decir lo que ellos interpretaban del amor plasmando en letras. Comparto mi concepto propio del amor; -La decisión de un proceso de crecimiento-, que suena muy ¨volado¨ por no decir mamadora pero funciona para mí al final explico como llegue a esa definición con algunos ejemplos de que lo que es amor...2024-03-2649 minMENESECITAS19. Lecciones invaluables en 5 frases transformadoras.¡Hola! Yo soy Zidane y en te capitulo quiero platicarte, sobre 5 frases que escuche de diferentes personas y en diferentes momentos de mi vida, que hoy se convirtieron en lecciones para mi y espero también lo sean para ti. Algo de sabiduría o algo de sentido común. Ya te la sabes tráete tu bebida favorita siéntate y disfruta el chisme conmigo.2023-12-1251 minMENESECITAS18. Lecciones que hay que dejar ir.¡Hola yo soy Zidane! y en este capitulo te platicó algunos "consejos" o "lecciones" que quizá esta bien ir olvidando o dejando en el pasado. Creo que la mayoría de estos aprendizajes los escuchaste en casa o con familia pero ya es momento de cuestionarlos, repensarlos y reconstruirlos, ideas como; Hay que casarse y tener hijos para ser feliz o Porque lleva tu apellido o sangre debes de respetarlo. Iré desmenuzando una por una contigo, para poder darte otra visión que seguro te pondrá a pensar. Ven a echar el chisme conmigo tráete tu bebida favorita y por fa...2023-11-2850 minMENESECITAS17. Encontrar el amor en tiempos de internet¡Hola! Yo soy Zidane y en este capítulo te cuento ¿Cómo es que "encontrar el amor" o más bien encontrar alguien con quien construir un amor se ha vuelto tan poco común en épocas de Tinder, Bumble, Grindr y otras aplicaciones de ligue?. Algo tiene que ver la rapidez del mundo en el que vivimos, quizá. Mucho tiene que ver la presión de tu entorno como familia, la publicidad y las lecciones que no te cuestionaste antes de hacerlas propias, sí. Tráete tu bebida favorita y siéntate que el chisme esta bueno.2023-11-0743 minMENESECITAS16. Para decirle a tú yo más joven¡Hola! yo soy Zidane y en este capitulo le pregunte a varios amiguitos que le dirían a su niño interior o a su versión mas joven o en cierta etapa de su vida, que les gustaría decir que hoy ya saben o que ya aprendieron y aquí esta el resultado. Estoy seguro que más de una le dirías a tu versión mas joven.2023-08-2230 minMENESECITAS15. Consejos de tu abuela pa ser feliz¡Hola! Yo soy Zidane y en este capítulo te comparto algunos consejos que tus abuelos seguramente te han dicho en más de una ocasión, hoy yo te recomiendo escuchar con mucha atención. Recuerda que la forma de honrarlos y hacerlos parte de ti es siempre aplicando lo que aprendiste de ellos. Te dejo uno; No tengas miedo, te vas a morir.
Ya sabes traete tu bebida fav. ponte cómodo y vamos a echar la platicada.2023-07-2544 minMENESECITAS14. Esta bien NO estar bien¡Hola! yo soy Zidane, en este capitulo te platico una situación que atravesé como adulto que me hizo andar "low"/andar vibrando bajo/no andar al 100/ estar en un bache emocional. Es más antes de la situación estuve triste y durante lo que para mi fue una tormenta de emociones e incertidumbre e dije; esta bien que hoy quieras sentirte mal y no sepas que hacer. Ojala sepas que no estas solo y que no hay una forma "correcta" de atravesarlo y/o solucionarlo. 2023-07-1124 minMENESECITAS13. Te invito a mi clóset¡Hola! Yo soy Zidane y en este capitulo te hablo de una forma diferente de estar orgulloso de quien eres amen del es del orgullo LGBT+, también el porque es súper importante ir a la marcha a representarte si eres LGBTTTIQA. Al final hay un pedacito que le puedes mostrar a esa persona especial para ti y decirle aquello que siempre habías querido pero no te atrevías, sí que eres arcoíris; que eres parte de un colectivo diverso y colorido.2023-06-2143 minMENESECITAS12. Zona de confortHola yo soy Zidane, en este capitulo te cuento porque no quieres salir de tu zona de confort aunque tu quieras crecer y hacer algo más, o probar algo diferente, o moverte a otro lugar físico o no. Te lo has preguntado, pues espero esto ayude un poco o te de una idea por donde empezar para dejarla; Crecer y ser quien siempre has querido y estas destinado a ser. Si aun no estas listo para dejarla tranquilo vas a tu propio ritmo, pues no es mala pero quedarse ahí para siempre no es lo ideal, tráete...2023-05-2331 minMENESECITAS11. Para mamá¡Hola! Yo soy Zidane y en ese capitulo hablo de las mamás, si amen del día de las madres te leo definiciones de amigos que comparten que es para ellos su mamá aparte de lo evidente, además te comparto tres definiciones de madres con diferentes edades y de diferentes generaciones sobre ¿Qué es ser madre para ellas? y que Hubieran hecho si pudieran ser la mamá de su mamá y por último un breve agradecimiento a tu mamá desde mis palabras por si no eres bueno con ellas quizá puedas inspirarte o ponerle ese pequeño agradecimient2023-05-0937 minMENESECITAS10. Hablemos de Amor en 6 lecciones.¡Hola! Yo soy Zidane. Tú y yo vamos a platicar de amor en 6 lecciones que debes tener en cuenta a la hora de practicarlo, o quizá solo quizá tomarlas a consideración para construir relaciones más sanas, productivas y de crecimiento personal para los involucrados, ojala puedas cuestionarte como yo lo hice. Tráete tú bebida favorita para echar chisme a gusto.2023-04-0451 minMENESECITAS9. Noticias¡Hola! Yo soy Zidane y en este capítulo platico contigo algunas noticias relevantes de Marzo, que van desde la llegada de Tesla a México, pasando por la primera mujer presidenta en la SCJN hasta los Mexicanos que sobresalen en el deporte y las artes estos últimos días. Ya te la sabes tráete tu bebida fav. y sientáte a echar el chal.2023-03-2141 min
MENESECITAS8. Corazones rotos y como sanarlos.¡Hola! Yo soy Zidane, y quiero platicarte algo que a todos nos ha pasado, nos esta pasando o pasará; es tener el corazón roto por desamor, quédate para saber como podrás ayudar a sanarlo o llevar tu proceso de una mejor manera. Recuerda que un corazón roto no es el fin de tu vida amorosa, Sé que por lo menos un punto te ayudará. Tráete tú bebida fav. ponte cómodo y vamos a echar chisme. 2023-03-0740 min
MENESECITAS7. 6 Lecciones que (debes) aprender para lograrlo¡Hola! Yo soy Zidane, en este capítulo comparto contigo 6 lecciones que me costo aprender: uno y la mitad del otro verdad de Dios, espero te sirvan; te ayuden a entender tu camino y proceso, vas bien porque ya comenzaste. Recuerda mirar atrás para ver el camino recorrido, no es mucho o poco; es tu camino avanzado y esta bien. Ya te la sabes tráete tu bebida fav. para echar chisme a gusto.2022-12-2740 minMENESECITAS6. El puebloHola! Yo soy Zidane y quiero que platiques conmigo sobre el pueblo, ¿Qué pasa? ¿Cómo es?, espero que si eres del pueblo o tienes familia te sientas identificado con algo o si no eres te de una idea de lo que pasa allá cosas buenas, cosas no tan cool y cosas que simplemente pasan desde tradiciones, lo que se hace para divertirse... hasta en lo que se cree, ya te la sabes tráete tu bebida fav. y ven a echar el bonito chisme.2022-12-1358 minMENESECITAS5. Reflexiones en el camión¡Hola! Yos soy Zidane, en este capitulo quiero que platiques conmigo todo aquello que piensas mientras vas en el camión/transporte público o en tu coche mientras regresas a casa, en ese momento donde lo cuestionas hasta porque la luz verde es para avanzar cuando podría ser la roja, que si me gusta lo que hago, todo eso y más aquí. Ya te la sabes, trae tu bebida favorita y ven a echar la chisma que esto se va a poner bueno. 2022-11-2932 min
MENESECITASCapítulo 4: Créetela¡Hola! Soy Zidane y te platico algo que de vez en cuando nos hace ala experimentar a ti y a mi, sin importar el tamaño del logro, victoria u objetivo cumplido, solo Créetela por favor. Inspirado por alguien que no se la cree y debería saber que es una persona chingona. Ya te la sabes. tráete tu bebida fav. y ven a echar la chismaaa.2022-11-0128 minMENESECITASCapitulo 3: La putería¡Hola! Soy Zidane Meneses y te cuento todo lo que he aprendido y he visto acerca de la putería; como en este podcast apoyamos la putería con Responsabilidad, también te cuento unos puntos para disfrutar tanto como puedas si es que te gusta y la prácticas con frecuencia. Trae tu bebida fav. y siéntate a echar la chisma un rato.2022-10-2524 minMENESECITASCapitulo 2: No las mates¡Hola! Soy Zidane Meneses y te comparto un poco de lo que me cuestione después de platicar con una amiga acerca de que nos gusta mucho caminar, pero que ella no lo hace mucho porque se siente insegura por ser mujer, entonces comencé a observar todo lo que compartimos en redes sociales, para cuestionarme ¿Acaso yo ayudo a promover la violencia contra las mujeres? ¿Qué cosas hemos normalizado pero son parte de esa violencia?. Tráete tu bebida fav y siéntate a platicar. 2022-10-1842 min
MENESECITASCapitulo 1: No llores¡Hola! Soy Zidane Meneses y te cuento como un día en terapia me pregunte ¿Por qué me cuesta llorar? Lo que me hizo regresar a cuando era un niño y se me dijo una frase que parecía insignificante pero... hizo algo de ruido en mi; ¡No llores que los niños no lloran o eres niña!. Trae tu bebida fav. y siéntate a platicar un momento2022-10-1131 min
3 y Fuera Fútbol¡El Villarreal es campeón de la Europa League! | Ep. 167Qué definición tan emocionante en los penales para el Submarino Amarillo. Además, hablamos sobre las salidas de Zinedine Zidane, Antonio Conte y (posiblemente) Andrea Pirlo.
El fútbol no termina y nosotros tampoco.
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Conductores: Eduardo Meneses (https://twitter.com/men_eses (@men_eses)) y Karlo Solares (https://twitter.com/_kmsr_11?s=20 (@_kmsr_11)).
Support this podcast2021-05-2855 min3 y Fuera Fútbol¡Tenemos final inglesa en la Champions League! | Ep. 163¿Cuáles fueron las claves de las victorias de Tuchel y Guardiola sobre Zidane y Pochettino? ¡Lo analizamos todo!
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Support this podcast2021-05-0751 min