Look for any podcast host, guest or anyone
Showing episodes and shows of

Zilberman

Shows

The Sales Transformation Podcast2025-10-161h 02The Sales Transformation Podcast2025-09-2659 minBehind the Bima2025-05-2155 minArt Lovers Forum Podcast2025-01-3036 minמאוזנת
מאוזנתמדיטציית מטא - תרגול לב אוהבמדיציית מטא היא מדיטציה בודהיסטית שמסייעת להגביר רגש חיובי בתוכנו בצורה יזומה.משמעות המילה מטא בשפה הפאלית זה "נדיבות לב אוהבת".הלב של כולנו כאב, התכווץ ונסגר בשנה+ האחרונות ובצדק. כל כך הרבה כאב מייצר הגנות וחספוס כדי לשמור על הלב המתוק הזה, אבל לאורך זמן החספוס הזה פוגע בנו וכשהחיים מייצרים בנו כל כך הרבה רגשות שליליים, זה כמו תרופה הכרחית -לטפח בתוכנו רגשות חיוביים בצורה יזומה ובוחרת.בשנה האחרונה הלב שלי נשבר מאוד ומדיטציית מטא (לצד מדיטציה בסיסית וחזרה לתחושות הגוף) היו העוגן המרכזי בחיי, המקום לשוב אלי ולאיכויות האוהבות שיש בי ולהדליק את האור מול החושך.אז הכנתי לכן מדיטציה קצרה ובסיסית לתחילת תרגול אהבה, מדיטציה שיכולה לסייע גם ובמיוחד במצבי משבר והצפה.כי לפעמים כשנהיה בחרדה יהיה לנו קשה לחזור לתחושות גוף, זה עלול להיות אף בלתי נסבל ולכן לתרגל רגש חיובי בתור התחלה - ממש מסייע לוויסות, לנעימות, ואז משם אפשר לשוב יותר בקלות לנכוח בגופנו עם .רגשותינובדרך כלל המדיטציה אמורה להיות כלפי עצמנו כהתחלה, אבל כפסיכותרפיסטית אני רואה שלהרבה אנשים יהיה קשה לתרגל אהבה עצמית על ההתחלה, לכן בניתי את המדיטציה בצורה מעט שונה מהנהוג, קודם כל לטפח אהבה ואט אט היא תוכל להיות מופנית גם אליך בחזרה,כי תרגול טיפוח אהבה, לא משנה כלפיי מי - מייצר אהבה בתוכנו וזו עיקר המטרה.…………………………………………………………………………………………………………נועה זילברמן - מטפלת רגשית, מלווה נשים בתהליכי חיבור מחדש לגוף ולנפש, לאחר שנים במעגל ריצוי סביבתי.פסיכותרפיסטית אינטגרטיבית, אקטיביסטית לדימוי גוף ועצמי בריא, מאמנת כושר הוליסטית בדימוסובעיקר -מחפשת ועוזרת גם למצוא ריפוי ומבט חומל על גופנו ונפשנו.לטיפול רגשי-פסיכותרפי, שגם יעזור לך לחבר בין גוף לנפש,וגם יעזור לך לחיות יותר ברווחה נפשית ופיזית,לצד מודעות לכוחות שפועלים עליך ועל כולנו -מוזמנת להשאיר פרטים בלינק ואדבר איתך,או לפנות אלי בוואצפ.⁠⁠⁠⁠להשארת פרטים עבור טיפול גוף ונפש⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠לקבלת מדריך מתנה - מה הגוף שלי אומר לי⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠לכל העשייה שלי בלינק אחד⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ליצירת קשר בוואצפ⁠⁠⁠
2024-12-2709 minמאוזנת
מאוזנתמדיטציה בסיסית - פרק בונוסהשנה+ האחרונה הייתה מטלטלת עבור כולנו וגם עבורי.שילוב של טראומה קולקטיבית וחוויות אישיות גרמו ללב שלי לכאוב כמו שמעולם לא כאב והרגשתי שכל חיי וההתעסקות שלי בלמצוא ריפוי לגוף-נפש שלי ושל אחרות -התנקזו לרגע הזה.נדרשתי לגייס את כל הכילים והמשאבים שלי כדי לשמור על הלב שלי רגיש ואוהב ולא רק פצוע, כועס וכואב.הדבר הכי משמעותי שתמך בי בתקופה הזו היה מדיטציה והבנות בודהיסטיות שבמהותן החזרה לגוף ולרגע הזה, ההסכמה להניח למחשבות ולהפנות את תשומת הלב פנימה,כי כשבחוץ כל כך סוער, הפנים שלנו הופך להיות המקלט שלנו.יש המון איכויות בחזרה לתחושות גוף, בניהן:- השקטת התודעה ואיתה הרגעת חרדה- חיבור בין הרגשות שלנו למחשבות שלנו (מחקרית זהו הכלי היחיד שעושה גשר בין המוח הרגשי למוח הרציונלי שלנו, במיוחד בעתות הצפה)-שינוי תפיסת המציאות מטוטאלית ומאיימת לרגעית ואפשרית- וויסות מערכת העצבים- אינטימיות עם עצמנו והגדלת המיכל הרגשי שלנו להתמודדות עם החיים והרגשות שהם מעוררים בנו-עוזר לצאת ולשנות דפוסים פוגעניים ומנגנוני הגנהאז הכנתי לכן מדיטציה ממש קצרה, כזו שאפשר לעשות כמעט בכל מצב וללא ניסיון קודם. תרגול בסיסי להתחלת ההתיידדות עם התחושות שלנו במנות קטנות,רק לרגע הזה:)********************************************************נועה זילברמן - מטפלת רגשית, מלווה נשים בתהליכי חיבור מחדש לגוף ולנפש, לאחר שנים במעגל ריצוי סביבתי.פסיכותרפיסטית אינטגרטיבית, אקטיביסטית לדימוי גוף ועצמי בריא, מאמנת כושר הוליסטית בדימוסובעיקר -מחפשת ועוזרת גם למצוא ריפוי ומבט חומל על גופנו ונפשנו.לטיפול רגשי-פסיכותרפי, שגם יעזור לך לחבר בין גוף לנפש,וגם יעזור לך לחיות יותר ברווחה נפשית ופיזית,לצד מודעות לכוחות שפועלים עליך ועל כולנו -מוזמנת להשאיר פרטים בלינק ואדבר איתך,או לפנות אלי בוואצפ.⁠⁠⁠⁠להשארת פרטים עבור טיפול גוף ונפש⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠לקבלת מדריך מתנה - מה הגוף שלי אומר לי⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠לכל העשייה שלי בלינק אחד⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ליצירת קשר בוואצפ⁠⁠⁠
2024-12-2707 minAdventures in DevOps2024-12-1245 minמאוזנת
מאוזנת25 - דימוי הגוף, חיובי? עם לורי שטרןהפרק אירחתי את לורי שטרן, דוגמנית ואקטיביסטית בתחום דימוי הגוף.בשיחה דיברנו על דימוי גוף שלילי כבעיה רווחת אצל כל הנשים שמתבטאת באופנים שונים אצל כל אחת. האם אידיאל היופי משפיע על כולנו באותו האופן? מה הקשר בין השורשים ההיסטוריים של התנועה לפעילות שלה היום? האם היא איבדה את דרכה?והאם אהבה עצמית הפכה להיות עוד יעד בלתי מושג עבורנו?מוזמנת לעקוב אחרי הפודקאסט על ידי לחיצה על הפעמון ובכך לקבל תזכורת כשמשתחרר פרק חדש,בנוסף - אם את מוצאת ערך ונתמכת מהפודקאסט שלי, אשמח אם תוכלי לדרג אותו ב5 כוכבים ובכך לעזור לתוכן להגיע לעוד נשים שיכולות להיתרם ממנו:)************************************************************************נועה זילברמן - מטפלת רגשית, מלווה נשים בתהליכי חיבור מחדש לגוף ולנפש, לאחר שנים במעגל ריצוי סביבתי.פסיכותרפיסטית אינטגרטיבית, אקטיביסטית לדימוי גוף ועצמי בריא, מאמנת כושר הוליסטית בדימוסובעיקר -מחפשת ועוזרת גם למצוא ריפוי ומבט חומל על גופנו ונפשנו.לטיפול רגשי-פסיכותרפי, שגם יעזור לך לחבר בין גוף לנפש,וגם יעזור לך לחיות יותר ברווחה נפשית ופיזית,לצד מודעות לכוחות שפועלים עליך ועל כולנו -מוזמנת להשאיר פרטים בלינק ואדבר איתך,או לפנות אלי בוואצפ.⁠⁠⁠⁠להשארת פרטים עבור טיפול גוף ונפש⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠לקבלת מדריך מתנה - מה הגוף שלי אומר לי⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠לכל העשייה שלי בלינק אחד⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ליצירת קשר בוואצפ⁠⁠⁠************************************************************************לורי שטרן אקטביסטית בתחום דימוי הגוף, דוגמנית, מרצה, יוצרת הפודקאסט ״גבולות גזרה״ סטודנטית לתואר שני בלימודי מגדר ונשים.לאינסטגרם של לורילפודקאסט גבולות גזרה
2024-12-011h 14Qiological Podcast2024-11-121h 13Podcast de LaBandejaRadio2024-10-2751 minמאוזנת
מאוזנת24 - החופש להיות - על אוטיזם, דימוי גוף, ומנעד אנושי. עם מיכל ברקוביץ' ברהפרק אירחתי את מיכל ברקוביץ' בר, אוטיסטית ואקטיביסטית למען אוטיסטים. מתוך הנעליים השונות - אני כאקטיביסטית לדימוי גוף ומיכל כאקטיביסטית למען אוטיסטים, הסתכלנו ביחד על הסבל האנושי שנגרם בגלל נורמות חברתיותשגורמות לתחושת חריגות ומענה חברתי שגוי ופוגעני. דנו בשאלה כמה מתאפשר לאדם הסובייקטיבי להיות באותנטיות ובידיעה שלו את עצמובחברה שצובעת שונות כחולי או פתולוגיה, וכמה זה, ממש זה -מגביר טראומה וחולי חברתי ואישי.**********************************************************נועה זילברמן - מטפלת רגשית, מלווה נשים בתהליכי חיבור מחדש לגוף ולנפש, לאחר שנים במעגל ריצוי סביבתי.פסיכותרפיסטית אינטגרטיבית, אקטיביסטית לדימוי גוף ועצמי בריא, מאמנת כושר הוליסטית בדימוסובעיקר -מחפשת ועוזרת גם למצוא ריפוי ומבט חומל על גופנו ונפשנו.לטיפול רגשי-פסיכותרפי, שגם יעזור לך לחבר בין גוף לנפש,וגם יעזור לך לחיות יותר ברווחה נפשית ופיזית,לצד מודעות לכוחות שפועלים עליך ועל כולנו -מוזמנת להשאיר פרטים בלינק ואדבר איתך,או לפנות אלי בוואצפ.⁠⁠⁠⁠להשארת פרטים עבור טיפול גוף ונפש⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠לקבלת מדריך מתנה - מה הגוף שלי אומר לי⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠לכל העשייה שלי בלינק אחד⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ליצירת קשר בוואצפ⁠⁠⁠**********************************************************מיכל ברקוביץ בר - אוטיסטית, אמא, אשת חינוך, ואקטיביסטית למען אוטיסטים.לפייסבוק של מיכללאינסטגרם של מיכללרכישת הספר של מיכללאתר של מיכלהמלצות נוספות:מרוצפותאוטיסטים ושאר ירקות
2024-10-221h 03Food And Travel Nation with Elizabeth Dougherty2024-08-2604 minThe Big Life NYC with Roderick Angle2024-08-0926 minמאוזנת
מאוזנת23 - מתאמנות בכל מידה, עם דקל זרדכמה אנשים שמנים ושמנות מרגישות בושה להתאמן,מפחדות שהן יהיו היחידות במראה הזה במרחב,או שהתרגילים באימון לא יתאימו להן,כשאפילו בחנויות הבגדים לא קל (גם היום) למצוא בגדי ספורט במידות גדולות.בפרק הזה, אני ודקל זרד, מדברות על התופעה המכאיבה של הדרת נשים שמנות ממרחבי ספורט,המחיר שזה גובה, ואיך מתוך הרצון ללבוש טייץ קצר וטופ שיחזיק,דקל שינתה את פניה החברה בישראל.—------------------נועה זילברמן - מטפלת רגשית, מלווה נשים בתהליכי חיבור מחדש לגוף ולנפש, לאחר שנים במעגל ריצוי סביבתי.פסיכותרפיסטית אינטגרטיבית, אקטיביסטית לדימוי גוף ועצמי בריא, מאמנת כושר הוליסטית בדימוסובעיקר -מחפשת ועוזרת גם למצוא ריפוי ומבט חומל על גופנו ונפשנו.לטיפול רגשי-פסיכותרפי, שגם יעזור לך לחבר בין גוף לנפש,וגם יעזור לך לחיות יותר ברווחה נפשית ופיזית,לצד מודעות לכוחות שפועלים עליך ועל כולנו -מוזמנת להשאיר פרטים בלינק ואדבר איתך,או לפנות אלי בוואצפ.⁠⁠⁠להשארת פרטים עבור טיפול גוף ונפש⁠⁠⁠⁠⁠⁠לקבלת מדריך מתנה - מה הגוף שלי אומר לי⁠⁠⁠⁠⁠⁠לכל העשייה שלי בלינק אחד⁠⁠⁠⁠⁠⁠ליצירת קשר בוואצפ⁠⁠—------------------דקל זרד היא דוגמנית, יזמית ומתאמנת במידה 46 שלא הצליחה למצוא ברשתות מישהי להזדהות איתה או את התנאים המתאימים להתאמן בכלל.מתוך אלו דקל ייסדה וניהלה את הקהילה הענקית והחלוצית "מתאמנות בכל מידה", בה נשים בכל המידות והרמות, משתפות על קשיים והצלחות, ונותנות מרחב בטוח אחת לשניה - להתאמן בכל מידה.הקהילה צמחה לצד מותג בגדי הספורט החלוצי everybody, שגם אותו דקל הקימה וניהלה. מותג בגדי הספורט הראשון בארץ שייצר קולקציות שלמות לנשים ממידה 44 עד 54 והציג בפעם הראשונה מאמנות ודוגמניות במידות גדולות .העשייה של דקל ניפצה לראשונה את הקשר שבין נראות לאורח חיים ספורטיבי, והביאה תמונה אחרת ושונה כל-כך ממה שהתרגלנו לראות על נשים, מאמנות ומתאמנות במידות גדולות ומגוונות.everybody לאתר של לקהילת מתאמנות בכל מידהלאינסטגרם של דקלעריכה: עדי שחם
2024-07-041h 02The Untethered Podcast2024-04-1558 minמאוזנת
מאוזנת22 - מה הקשר בין דימוי גוף לקיימות, עם שלי פולי זוסבהיתקלות עם המילה "קיימות" יש נטייה לייחס אותה רק לנושאים הקשורים באיכות הסביבה, זיהום פסולת והתחממות הכדור, כשבפועל המונח הזה מורכב ממספר מעגלים שמאפשרים לנו להתקיים ברווחה לטווח הרחוק.אני ושלי, אקטיביסטית לצרכנות מודעת ומנחה לקיימות אישית, עסקית וסביבתית,דיברנו על מהי קיימות בצורה הוליסטית ומורכבת, איך היא באה לידי ביטוי בחלקים השונים של החיים ומה הקשר שלה לדימוי גוף ודימוי עצמי,עם העמקה בשאלה: מה הקשר שבין החוויה שבתוכנו להשפעה על סביבתינו. ב11.04  תהיה מסיבת אהבה לעצמי ולסביבה ובה מסיבת החלפת בגדים אביבית ומיוחדתוהרצאה של נועה על בריאות, דימוי גוף והקשר של אלו לקיימות.לפרטים, הרשמה ורכישת כרטיסים—------------------נועה זילברמן - מטפלת רגשית, מלווה נשים בתהליכי חיבור מחדש לגוף ולנפש, לאחר שנים במעגל ריצוי סביבתי.פסיכותרפיסטית אינטגרטיבית, אקטיביסטית לדימוי גוף ועצמי בריא, מאמנת כושר הוליסטית בדימוסובעיקר -מחפשת ועוזרת גם למצוא ריפוי ומבט חומל על גופנו ונפשנו.לטיפול רגשי-פסיכותרפי, שגם יעזור לך לחבר בין גוף לנפש,וגם יעזור לך לחיות יותר ברווחה נפשית ופיזית,לצד מודעות לכוחות שפועלים עליך ועל כולנו -מוזמנת להשאיר פרטים בלינק ואדבר איתך,או לפנות אלי בוואצפ.⁠⁠⁠להשארת פרטים עבור טיפול גוף ונפש⁠⁠⁠⁠⁠⁠לקבלת מדריך מתנה - מה הגוף שלי אומר לי⁠⁠⁠⁠⁠⁠לכל העשייה שלי בלינק אחד⁠⁠⁠⁠⁠⁠ליצירת קשר בוואצפ⁠⁠—------------------שלי פולי זוס -רעיונאית, מנחה לקיימות, כותבת, מעצבת, יוצרת ותומכת תוכן, מקימה ומייסדת של "הבית לקיימות",פעילה לצרכנות מודעת, עושה חיים יש מיש ומשתפת למה ואיך להתחדש מבלי להתרושש דרך מפגשים בנושא צרכנות מודעת.לעשייה של שליעריכה: עדי שחם
2024-04-071h 01מאוזנת
מאוזנת21 - מכאב שקוף לעוצמה ושליחות, עם ניצן ברנשטייןניצן ברנשטיין היא עו"סית קלינית שאובחנה כחולת אנדומטריוזיס באיחור של 14 שנה.כשזה קרה ניצן מצאה את עצמה במסע חיפוש והחלמה, ובתוכו גם מתוך הכובע המקצועי שלה וגם מתוך העמדה החדשה שפקדה אותה - גילתה עולם שלם מלא במחדלים שצריכים להשתנות, אבל גם עולם שמלא בחוזקות ובנקודות של אור שזורחות גם מתוך הרגעים הכי קשים ואולי אפילו בזכותם. ניצן הפכה את הפצע שלה לשליחות שלה וכיום היא אקטיביסטית לשוויון מגדרי במערכת הבריאות והרבה מעבר לה.אם יש לך אנדומטריוזיס ואת צריכה הכוונה בצומת משמעותית או התלבטות - מוזמנת לפנות לניצן באתר שלה nitzan-bernstein.com או באינסטגרםעוד מידע על אנדומטריוזיס באתר של עמותת אנדומטריוזיס ישראל - endoisrael.org—------------------נועה זילברמן - מטפלת רגשית, מלווה נשים בתהליכי חיבור מחדש לגוף ולנפש, לאחר שנים במעגל ריצוי סביבתי.פסיכותרפיסטית אינטגרטיבית, אקטיביסטית לדימוי גוף ועצמי בריא, מאמנת כושר הוליסטית בדימוסובעיקר -מחפשת ועוזרת גם למצוא ריפוי ומבט חומל על גופנו ונפשנו.לטיפול רגשי-פסיכותרפי, שגם יעזור לך לחבר בין גוף לנפש,וגם יעזור לך לחיות יותר ברווחה נפשית ופיזית,לצד מודעות לכוחות שפועלים עליך ועל כולנו -מוזמנת להשאיר פרטים בלינק ואדבר איתך,או לפנות אלי בוואצפ.⁠⁠⁠להשארת פרטים עבור טיפול גוף ונפש⁠⁠⁠⁠⁠⁠לקבלת מדריך מתנה - מה הגוף שלי אומר לי⁠⁠⁠⁠⁠⁠לכל העשייה שלי בלינק אחד⁠⁠⁠⁠⁠⁠ליצירת קשר בוואצפ⁠⁠—------------------ניצן ברנשטיין, עו"סית קלינית, מייסדת שותפה ומנכ"לית שותפה לשעבר של עמותת אנדומטריוזיס ישראל, אקטיביסטיות לשוויון מגדרי במערכת הבריאות ובכלל .ניצן ברנשטיין - בריאות, מגדר, אקטיביזם וכל מה שבאמצע - Facebookאינסטגרםלינקדאיןעריכה: עדי שחם
2024-03-0359 minThe Sales Transformation Podcast2024-02-2939 minמאוזנת
מאוזנת20 - רווקות מאוחרת, שיחת חברות, עם טל אימברמןהפרק אירחתי חברה טובה ואהובה לי בלב, טל אימברמן, שהשפיעה רבות על תפיסת המציאות שלי בנושא רווקות ויחסים (ולא רק), ועזרה לי לראות את הרווקות המאוחרת שלי בצורה הרבה יותר פתוחה, חיובית, ועם חשיבה ביקורתית על הקונספציות החברתיות שגדלנו אליהן.את הפרק הקלטנו בשיחת סלון שגרתית ובה דיברנו על התפיסות החברתיות אל מול החוויות האישיות שלנו כרווקות בנות 30+.הפרק הזה עשה לנו שמח בלב והזכיר לנו שאנחנו ממש בסדר ושהחיים הם יותר ממופלאים, ואנחנו מקוות שזה יעזור גם לך להרגיש ככה.טל היא רווקה מאושרת מבחירה חופשית, בת 36, חיה בתל אביב, אמא לאוליבר הכלבלב ואישה שמבקשת לשים סימני שאלה איפה שיש סימני קריאה.—------------------נועה זילברמן - מטפלת רגשית, מלווה נשים בתהליכי חיבור מחדש לגוף ולנפש, לאחר שנים במעגל ריצוי סביבתי.פסיכותרפיסטית אינטגרטיבית, אקטיביסטית לדימוי גוף ועצמי בריא, מאמנת כושר הוליסטית בדימוסובעיקר -מחפשת ועוזרת גם למצוא ריפוי ומבט חומל על גופנו ונפשנו.לטיפול רגשי-פסיכותרפי, שגם יעזור לך לחבר בין גוף לנפש,וגם יעזור לך לחיות יותר ברווחה נפשית ופיזית,לצד מודעות לכוחות שפועלים עליך ועל כולנו -מוזמנת להשאיר פרטים בלינק ואדבר איתך,או לפנות אלי בוואצפ.⁠⁠⁠להשארת פרטים עבור טיפול גוף ונפש⁠⁠⁠⁠⁠⁠לקבלת מדריך מתנה - מה הגוף שלי אומר לי⁠⁠⁠⁠⁠⁠לכל העשייה שלי בלינק אחד⁠⁠⁠⁠⁠⁠ליצירת קשר בוואצפ⁠⁠—------------------עריכה - עדי שחם.
2024-02-181h 01The Untethered Podcast2024-01-291h 01Tech Salescraft2024-01-2342 minמאוזנת
מאוזנת19 - למי לפנות עם אכילה רגשית, לתזונאית או מטפלת רגשיתכיום זה כבר ידוע שהקושי להתמיד בתזונה ואורח חיים בריא, לא מגיע מחוסר ידע אלא ממורכבות רגשית שיש לנו מול זה, וההבנה הזו מעלה את השאלה: אם הקושי הוא רגשי אז למי כדאי לפנות כשיש מערכת יחסים לא בריאה מול אוכל ודימוי גוף? לתזונאית או למטפלת רגשית? ניסיתי לאגד לכן את כל הזויות ומתוכן לשפוך קצת אור על הסיבות שגורמות לאכילה רגשית לא מיטיבה, על הדרכים לטפל בה, ולמי כדאי לפנות עם זה. אם את.ה, מחפשת תמיכה או טיפול נפשי, מוזמן.ת לפנות אלי לפרטים או התייעצות.—------------------נועה זילברמן - מטפלת רגשית, מלווה נשים בתהליכי חיבור מחדש לגוף ולנפש, לאחר שנים במעגל ריצוי סביבתי.פסיכותרפיסטית אינטגרטיבית, אקטיביסטית לדימוי גוף ועצמי בריא, מאמנת כושר הוליסטית בדימוסובעיקר -מחפשת ועוזרת גם למצוא ריפוי ומבט חומל על גופנו ונפשנו.לטיפול רגשי-פסיכותרפי, שגם יעזור לך לחבר בין גוף לנפש,וגם יעזור לך לחיות יותר ברווחה נפשית ופיזית,לצד מודעות לכוחות שפועלים עליך ועל כולנו -מוזמנת להשאיר פרטים בלינק ואדבר איתך,או לפנות אלי בוואצפ.⁠⁠להשארת פרטים עבור טיפול גוף ונפש⁠⁠⁠⁠לקבלת מדריך מתנה - מה הגוף שלי אומר לי⁠⁠⁠⁠לכל העשייה שלי בלינק אחד⁠⁠⁠⁠ליצירת קשר בוואצפ⁠—------------------עריכה - עדי שחם.
2024-01-231h 01מאוזנת
מאוזנת18 - אבל, אובדן והמשך החיים, עם שרית צורהפרק מוקדש לכל האנשים והמשפחות שאיבדו את יקיריהם בתקופה קשה זו ולא רק, מי יתן ונוכל להמשיך כפרטים וכחברה, להיות במגע עם החיים האלו על הטוב והרע שבתוכם, על הקשה והיפה, ועם יכולת להחזיק בקבלה את ה"גם וגם" הזה שכל-כך שזור בחיים על פני האדמה הזו.מקוות שהפרק יתן נקודה של תקווה לאלו הזקוקים לה.בפרק אירחתי את שרית צור, אם שכולה, מטפלת גוף-נפש, מנחת קבוצות, ומלווה אחרים בהתמודדות עם אבל וטראומה מתוך הניסיון האישי וגם המקצועי שלה. שוחחנו על הדרך ששרית עברה ועוברת, ומתוכה על איך ניתן להיות במגע עם החיים על כלל המנעד שבהם ובו יופי, קושי, עצב ושמחה.  אם את.ה, מחפשת תמיכה או טיפול נפשי, מוזמן.ת לפנות אלי או אל שרית ונעזור במציאת מענה מתאים אצלנו או אצל איש או אשת מקצוע אחרים.ות.—------------------נועה זילברמן -מטפלת רגשית, מלווה נשים בתהליכי חיבור מחדש לגוף ולנפש, לאחר שנים במעגל ריצוי סביבתי.פסיכותרפיסטית אינטגרטיבית, אקטיביסטית לדימוי גוף ועצמי בריא, מאמנת כושר הוליסטית בדימוס, ובעיקר -מחפשת ועוזרת גם למצוא ריפוי ומבט חומל על גופנו ונפשנו.אם את מחפשת טיפול רגשי להתמודדות מיטיבה יותר עם דימוי גוף וערך עצמי, אכילה רגשית והחיים עצמם,מוזמנת להשאיר פרטים ואחזור אליך.⁠⁠להשארת פרטים עבור טיפול גוף ונפש⁠⁠⁠⁠לקבלת מדריך מתנה - מה הגוף שלי אומר לי⁠⁠⁠⁠לכל העשייה שלי בלינק אחד⁠⁠⁠⁠ליצירת קשר בוואצפ⁠—------------------שרית צור,  אמא לאופיר ועיניה, בת זוג לעזר, גרה בהוד השרון. מטפלת גוף נפש, מנחת קבוצות ויועצת ארגונית. הולכת בדרכים שהשכול הפרטי שלי מוביל אותי כדי לעזור לאחרים בהתמודדות עם טראומה ואבל, ובעיקר משתדלת לשאול שאלות את עצמי ואת העולם, לקבל השראה, ללמוד תמיד ולחפש תנועת חיים.לעמוד הפייסבוק של שרית - בואו נדבר על מוות, אחרתלבלוג של שריתעריכה: עדי שחם
2023-12-1859 minמאוזנת
מאוזנתבונוס - דמיון מודרך לבהירות רגשית ומענה מיטיבהחלטתי ליצור תרגיל שינסה לעזור לכל אחת לברר עוד קצת מה קורה לה רגשית, ומה יכול לתמוך בה אל מול קושי, בין אם הוא מופיע בצורת אכילה פוגענית ובין אם הוא מופיע בכל צורה אחרת, מתוך הבנה שכל התנהגות שפוגעת בנו, המקור שלה הוא רגשי, שלכל אחת קושי רגשי אחר, ובכל אחת יתמוך משהו אחר. אז אני מזמינה אותך לקחת לך מספר דקות לעצמך, במקום שקט שבו תוכלי לעשות תרגול דמיון מודרך בגישת ביוסינתזה (זרם בפסיכותרפיה גופנית אליו אני שייכת), ובו ננסה לברר מה קורה לנו בפנים, ואיך אנחנו יכולות לעזור לעצמנו. לפני שנתחיל אני רוצה לומר שהתרגיל הזה זו שיטת עבודה שקורית בד"כ בתוך טיפול, ולכן יתכן והוא לא יתאים לכל אחת ולא יתמוך בכל אחת. אז אני מעודדת אותך להיות קשובה למה שמרגיש לך, ולא לעשות משהו שמרגיש לך לא טוב או לא מדויק עבורך. יתכן והתרגיל לא יתפתח אצלך באופן שאני מנחה אותו וזה בסדר גמור, זה לגמרי חלק מההבנה שאני מנסה לקדם: שאין פתרונות קסם, ואין תרגיל או שיטה אחת שעובדת לכול תמיד, ועכשיו נתחיל. —------------------ נועה זילברמן - פסיכותרפיסטית, אקטיביסטית לדימוי גוף ועצמי חיובי, מאמנת כושר הוליסטית ובעיקר - מחפשת ועוזרת גם למצוא, ריפוי ומבט חומל על גופנו ונפשנו. אם את.ה מחפש.ת טיפול רגשי להתמודדות מיטיבה יותר עם דימוי גוף וערך עצמי, אכילה רגשית והחיים עצמם, מוזמנת להשאיר פרטים ואחזור אליך ⁠ליצירת קשר עבור טיפול גוף ונפש⁠ ⁠לקבלת מדריך מתנה - מה הגוף שלי אומר לי⁠ ⁠לכל העשייה שלי בלינק אחד⁠
2023-11-1207 minמאוזנת
מאוזנת17 - לנווט דרך תרבות הדיאטה והמושג "אכילה רגשית" בזמן מלחמה - עם שחר כוכביהפרק מוקדש לבת דודתי הגיבורה, הדר כהן ז"ל, ששירתה כתצפיתנית בנחל עוז ונרצחה בעת חדירת מחבלים לבסיס בשבת השחורה ב07.10.23. גם ברגעים הקשים והבלתי נתפסים הדר שמרה על קור רוח, תמכה בחברות שסביבה, והרגיעה את כולם. הדר את בלב של המוני אנשים, תהיה נשמתך צרורה בצרור החיים, ושנדע כולנו ימים יותר יפים. הפרק אירחתי את שחר כוכבי, פסיכותרפיסט ודיאטן קליני, ושוחחנו על התופעה המקוממת שגם בתקופה קשה כמו זו, עדיין תרבות הדיאטה נושפת בעורפנו, מערימה עלינו אשמה וקשיים, וממשיכה למכור לנו "פתרונות קסם" ללא בושה, גם בזמני קצה. דיברנו גם על המושג "אכילה רגשית", מה המשמעות האמיתית שלו בשונה ממה שנהוג לחשוב, ומהן הסיבות העמוקות - הפסיכולוגיות והפיזיולוגיות לכך. ובעיקר, ניסינו לשפוך אור על הנושא הסבוך והכואב הזה, ולתת קצת תוקף לחוויה האנושית והכל כך רווחת הזו. אם את.ה, מחפשת תמיכה או טיפול נפשי, מוזמן.ת לפנות אלי או אל שחר וננסה לסייע במציאת מענה מתאים, אצלנו או בהמלצה על איש או אשת מקצוע אחרת. —------------------ נועה זילברמן - פסיכותרפיסטית, אקטיביסטית לדימוי גוף ועצמי חיובי, מאמנת כושר הוליסטית ובעיקר - מחפשת ועוזרת גם למצוא, ריפוי ומבט חומל על גופנו ונפשנו. אם את.ה מחפש.ת טיפול רגשי להתמודדות מיטיבה יותר עם דימוי גוף וערך עצמי, אכילה רגשית והחיים עצמם, ומוזמנת להשאיר פרטים ואחזור אליך ליצירת קשר עבור טיפול גוף ונפש לקבלת מדריך מתנה - מה הגוף שלי אומר לי לכל העשייה שלי בלינק אחד —------------------ שחר כוכבי הוא פסיכותרפיסט, דיאטן קליני ומדריך. מנהל הקליניקה לתזונה וטיפול קוגניטיבי-התנהגותי, ואקטיביסט בתחומי דימוי הגוף, סטיגמת המשקל והפרעות אכילה. האתר של שחר https://kochavi.co/ האינסטגרם של שחר https://www.instagram.com/s.k.clinic עריכה: עדי שחם
2023-11-061h 13Smart Venture Podcast2023-10-2559 minTop Seniors2023-10-0651 minDare to be Authentic Podcast2023-10-0526 minמאוזנת
מאוזנת16 - כושר בודי פוזיטיבי - עם בת חן אלדן צירקל וענת אסודיאשמח אם תוכלו לדרג את הפרק והפודקאסט, כך שיגיע לעוד א.נשים שיתמכו ממנו:)הפרק אירחתי את בת חן אלדן צירקל ואת ענת אסודי, שתיהן אקטיביסטיות לדימוי גוף חיובי ופעילות גופנית בכל מידה וגם חברות שלי.דיברנו עלינו ועל העשייה שלנו, וניסינו להבין איך גם היום למרות התחושה שהשיח ה'בודי פוזיטיבי' הוא נפוץ ומוכר, עדיין כשמדובר בספורט ובריאות - הוא כל כך חסר. דיברנו על תחושת החלוציות שהרגשנו כשהתחלנו לעסוק בזה כל אחת לחוד וגם ביחד ובהפרייה הדדית כבר לפני שנים, על מה זה "גרין ווש בודי פוזיטיבי", למה הוא מסוכן, ואיך ניתן לזהות אותו, האם העשייה שלנו מעודדת השמנה? ובעיקר - איך מתוך הפצע האישי של כל אחת מאיתנו, יצאנו לריפוי קולקטיבי.האזנה נעימה—------------------נועה זילברמן -פסיכותרפיסטית, אקטיביסטית לדימוי גוף ועצמי חיובי, מאמנת כושר הוליסטית ובעיקר -מחפשת ועוזרת גם למצוא,ריפוי ומבט חומל על גופנו ונפשנו.אם את.ה מחפש.ת טיפול רגשי להתמודדות מיטיבה יותר עםדימוי גוף וערך עצמי, אכילה רגשית והחיים עצמם,מוזמנת להשאיר פרטים ואחזור אליך⁠ליצירת קשר עבור טיפול גוף ונפש⁠⁠לקבלת מדריך מתנה - מה הגוף שלי אומר לי⁠⁠לכל העשייה שלי בלינק אחד⁠—------------------בת-חן אלדן-צירקלבזוגיות עם הריצה כבר 30 שנה, ובשנים האחרונות גם מאמנת ריצה לנשים בגישת בודי פוזיטיב. מתאמנות אצלי נשים שלא רצו מעולם, נשים שחזרו לריצה אחרי הרבה שנים, וגם מי שכבר רצה ומתאמנת ליעדים חדשים. ניתן להתאמן אצלי פרונטלית או בזום, בליווי קבוצתי או אישי, וגם בתוכנית ריצה בליווי מרחוק. לאתר של בת חן וקבוצת ריצה נשיתלעמוד האינסטגרם לעמוד הפייסבוק של קבוצת ריצה נשית—------------------ענת אסודיאקטיביסטית דימוי גוף חיובי ופעילות גופנית בכל מידה, מייסדת ''פילאטיס פוזיטיב'', יוצרת תוכן, מרצה ומנחה סדנאות דימוי גוף חיובי, מנחה השתלמויות מקצועיות על התאמת פעילות גופנית לגוף גדול וSIZE INCLUSIVE FITNESS.למידע נוסף על העשייה של ענתלרכישת הרצאה מבוססת מחקר על התאמת פעילות גופנית לגוף גדול:עורכת - עדי שחם
2023-09-301h 07מאוזנת
מאוזנת15 - מהראש לגוף ובחזרה, מהי פסיכותרפיה גופנית - עם עדי ויניצההפרק אירחתי את עדי ויניצה, פסיכותרפיסטית גופנית, מרצה בתוכנית ההכשרה של גישה זו, ומורה משמעותית עבורי במסע ההכשרה שלי. שוחחנו על "מהי פסיכותרפיה גופנית" בכלל ועל גישת הביוסינתזה בפרט, ומתוך סקירה היסטורית העלינו את השאלות - "מה ההבדל בין טיפול פסיכולוגי/פסיכותרפי קלאסי, לבין טיפול פסיכותרפי גופני?", וגם "איך התפתחה הפסיכותרפיה הגופנית, ומה זה אומר בכלל?". בשיחה עם עדי הבנתי שלמעשה הפסיכותרפיה הגופנית הייתה מצויה עוד בראשית התפתחותה של פרקטיקת בריאות הנפש במערב. כל זאת ועוד בפרק, האזנה נעימה. —------------------ נועה זילברמן - פסיכותרפיסטית, אקטיביסטית לדימוי גוף ועצמי חיובי, מאמנת כושר הוליסטית ובעיקר - מחפשת ועוזרת גם למצוא, ריפוי ומבט חומל על גופנו ונפשנו. אם את.ה מחפש.ת טיפול רגשי להתמודדות מיטיבה יותר עם דימוי גוף וערך עצמי, אכילה רגשית והחיים עצמם, מוזמנת להשאיר פרטים ואחזור אליך ⁠ליצירת קשר עבור טיפול גוף ונפש⁠ ⁠לקבלת מדריך מתנה - מה הגוף שלי אומר לי⁠ ⁠לכל העשייה שלי בלינק אחד⁠ —------------------ עדי ויניצה-  פסיכותרפיסטית גופנית מוסמכת בגישת ביוסינתזה, ומרצה בתוכנית ההכשרה בגישה זו.  בעלת MA בלימודי עבודה ומנחת קבוצות מוסמכת. בעבר שימשה כמרצה וכמנחת קבוצות בסמינר הקיבוצים, וכמנחה ויוצרת מערכי תוכן עבור ארגונים חברתיים-חינוכיים שונים, כמו כן עדי מדריכת מנחי קבוצות בארגונים חברתיים וחינוכיים.  לעמוד הפייסבוק של עדי
2023-08-311h 37מאוזנת
מאוזנת14 - טיפול נפשי בעידן הרשתות החברתיות - עם רותם כהניהפרק אירחתי את רותם כהני, פסיכולוגית קלינית בהתמחות. ושוחחנו על טיפול נפשי ומרחק טיפולי בעידן הרשתות החברתיות. איך מלהיות דמות מסתורית שיושבת מאחורי השזלונג ומנתחת את המטופל, יש כיום מטפלים ומטפלות שנמצאות ברשתות החברתיות, עם דיעות, סרטונים ושיתופים כנים על תפיסותיהן המקצועיות, אבל גם האישיות. והסכמנו לדון ללא ידיעה ברורה ובטח שלא מוחלטת, לגבי האם החשיפה הזו היא דווקא מיטיבה למטופלת ולתהליך הטיפולי, או שמא היא עלולה להיות גורם מפריע, מתוך הכרה בחלקים הטובים שזה מביא, אבל גם בבעיתיות שזה יכול לייצר, ולבסוף - אין אמת אחת והדברים הם אישיים ומורכבים. —------------------ נועה זילברמן - פסיכותרפיסטית, אקטיביסטית לדימוי גוף ועצמי חיובי, מאמנת כושר הוליסטית ובעיקר - מחפשת ועוזרת גם למצוא, ריפוי ומבט חומל על גופנו ונפשנו. אם את.ה מחפש.ת טיפול רגשי להתמודדות מיטיבה יותר עם דימוי גוף וערך עצמי, אכילה רגשית והחיים עצמם - מוזמנת להשאיר פרטים ואחזור אליך ⁠ליצירת קשר עבור טיפול גוף ונפש⁠ ⁠לקבלת מדריך מתנה - מה הגוף שלי אומר לי⁠ ⁠לכל העשייה שלי בלינק אחד⁠ —------------------ רותם כהני, פסיכולוגית קלינית מתמחה, מנחת סדנאות ויוצרת תוכן ואת הפודקאסט כאבי גדילה. מקדמת פסיכולוגיה הוליסטית שמחברת נפש-גוף-תודעה ויחסים וגישות טיפול שמבוססות על חמלה ודיאלוג. מאמינה שיש לנו הרבה יותר כוח להשפיע על החיים שלנו ממה שלימדו אותנו, ומונעת מתשוקה עצומה להנגיש ידע לעזרה עצמית, ריפוי וצמיחה. כל הפעילות שלי בלינק 1 https://linktr.ee/RotemK הנה העמוד אינסטגרם שלי - פסיכולוגיה הוליסטית https://instagram.com/rotem.holistic.psychologist?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== לגליון החודשי החינמי https://rotemkahani.ravpage.co.il/GrowingLetter
2023-06-291h 09מאוזנת
מאוזנת13 - אימהות ודימוי גוף - עם צליל צוקרמן קפוןהפרק אירחתי בפעם השניה את צליל צוקרמן קפון והפעם דיברנו על אמהות ודימוי גוף ומראה משלל היבטים. למה כשאישה נכנסת להריון הסביבה מרשה לעצמה להעיר על המראה שלה הרבה יותר מבעבר? מהו המסר הכפול שאמהות עוברות אל מול המראה שלהן? ולמה הרבה נשים מרגישות שהן לא יכולות לנצח את המשוואה הזאת שנקראת אמהות, נשיות ומיניות? —------------------ נועה זילברמן - פסיכותרפיסטית, אקטיביסטית לדימוי גוף ועצמי חיובי, מאמנת כושר הוליסטית ובעיקר - מחפשת ועוזרת גם למצוא, ריפוי ומבט חומל על גופנו ונפשנו. אם את.ה מחפש.ת טיפול רגשי להתמודדות מיטיבה יותר עם דימוי גוף וערך עצמי, אכילה רגשית והחיים עצמם - מוזמנת להשאיר פרטים ואחזור אליך ⁠ליצירת קשר עבור טיפול גוף ונפש⁠ ⁠לקבלת מדריך מתנה - מה הגוף שלי אומר לי⁠ ⁠לכל העשייה שלי בלינק אחד⁠ —------------------ צליל צוקרמן קפון היא קופירייטרית, כותבת תוכן, אבל אולי מעל כל זה אמא שמדברת על איך זה להיות אמא ופועלת כדי לקדם שיח כן ואותנטי על חוויות אמהות קשות, רווחות ולא מדוברות. למעקב אחרי העשייה של צליל -  אינסטגרם האתר של צליל עורך - קובי מלמד
2023-05-311h 07Right To The Point2023-05-0528 minמאוזנת
מאוזנת12 - מיניות נשית ודימוי גוף - עם אפרת זיוהפרק אירחתי את אפרת זיו, מהנדסת כימית בהשכלתה ובשנים האחרונות מקדמת שיח וידע מבוסס מחקר על מיניות נשית עם הסתכלות מוסרית - פמיניסטית. שוחחנו על דימוי גוף נשי בשדה המיניות, איך הוא בא לידי ביטוי, מה ההשפעה שלו ברמה הרגשית, הפיזיולוגית והחברתית, וכיצד ניתן להתבונן דרך עדשה אחרת על עצמנו בתוך ואל מול כל אלו. —------------------ נועה זילברמן - פסיכותרפיסטית, אקטיביסטית לדימוי גוף ועצמי חיובי, מאמנת כושר הוליסטית ובעיקר - מחפשת ועוזרת גם למצוא, ריפוי ומבט חומל על גופנו ונפשנו. אם את.ה מחפש.ת טיפול רגשי להתמודדות מיטיבה יותר עם דימוי גוף וערך עצמי, אכילה רגשית והחיים עצמם - מוזמנת להשאיר פרטים ואחזור אליך ⁠ליצירת קשר עבור טיפול גוף ונפש⁠ ⁠לקבלת מדריך מתנה - מה הגוף שלי אומר לי⁠ ⁠לכל העשייה שלי בלינק אחד⁠ —------------------ אפרת זיו היא מרצה ומנחה קורסים בנושא מיניות נשית בגישה פמיניסטית ומבוססת מחקר. עם תואר שני מחקרי בהנדסה כימית היא מוצאת את הקשר שבין שני העולמות והמטרה שלה בעולם היא להפיץ ידע מבוסס מחקר כדי לנרמל חוויות נשיות-מיניות ורווחות. היא עושה זאת בעזרת מאמרים באתר, בפודקאסט ובעמוד האינסטגרם שלה הנושאים כולם את אותו השם 'פמיניסטית'. אינסטגרם פייסבוק אתר —------------------ עורך: קובי מלמד
2023-04-301h 02מאוזנת
מאוזנת11 - סטיילינג תרפי - עם טלי סטולובי הפרק אירחתי טלי סטולובי, דוקטורית לעבודה סוציאלית ומפתחת הגישה של סטיילינג תרפי, גישה שמבקשת להביא ריפוי דווקא דרך מחוז הבגדים והנראות, מתוך הסתכלות שאומרת שהחוץ צריך לבטא את הפנים ולא  להיפך. דנו באיך ניתן לקחת ביטוי חזק של אידיאל היופי כמו עולם האופנה, ולהשתמש בו ככלי מרפא לדימוי הגוף וכיצד דרך סטיילינג אפשר להתחבר פנימה במקום להתיישר החוצה, אפשר לתת מקום לחלקים בנו שלא מקבלים ביטוי בד"כ, ולמעשה להגמיש את תפיסת העצמי ולהתחבר לבחירה ולקול הפנימי והאוטונומי שלנו. —------------------ נועה זילברמן - פסיכותרפיסטית, אקטיביסטית לדימוי גוף ועצמי חיובי, מאמנת כושר הוליסטית ובעיקר מחפשת ועוזרת גם למצוא, ריפוי ומבט חומל על גופנו ונפשנו. אם את.ה מחפש.ת טיפול רגשי להתמודדות מיטיבה יותר עם דימוי גוף וערך עצמי, אכילה רגשית והחיים עצמם - מוזמנת להשאיר פרטים ואחזור אליך ⁠ליצירת קשר עבור טיפול גוף ונפש⁠ ⁠לקבלת מדריך מתנה - מה הגוף שלי אומר לי⁠ ⁠לכל העשייה שלי בלינק אחד⁠ —------------------ טלי סטולובי היא ד"ר לעבודה סוציאלית, חוקרת את הפסיכולוגיה של הלבוש, ומפתחת גישת סטיילינג תרפי – גישה טיפולית אימונית שבה הבגד הוא כלי להתבוננות ועבודה על דימוי גוף ודימוי עצמי. מטפלת בנפגעות טראומה מינית ומעבירה קורסי הכשרה לנשות מקצוע. טלי כתבה את הספר "סטיילינג תרפי - להתלבש כמו האישה שאת רוצה להיות" וגם מנהלת את קהילת הפייסבוק בעלת אותו השם.  אינסטגרם קהילת הפייסבוק אתר —------------------ עורך: קובי מלמד
2023-03-301h 02frontforumfocus2023-03-2229 minמאוזנת
מאוזנת10 - דימוי גוף גברי - עם שי וייסהפרק אירחתי את שי וייס, תזונאי קליני, מטפל וגם אקטיביסט של בריאות ודימוי גוף. שוחחנו על דימוי גוף לגברים ולמה שי מעדיף לקרוא לזה כך ולא דימוי גוף גברי, עסקנו בשאלה האם בכלל יש הבדל בין דימוי גוף לגברים  לדימוי גוף ככלל, למה דימוי גוף גברי לא מדובר ונוכח בשיח הציבורי ולמה כדאי שכן יהיה. וגם - למה העיסוק בדימוי גוף הוא למעשה עיסוק רגשי ונפשי ברובו ולא גופני כמו שנדמה לנו, ואיך זה בא לידי ביטוי. —------------------ נועה זילברמן - פסיכותרפיסטית, אקטיביסטית לדימוי גוף ועצמי חיובי, מאמנת כושר הוליסטית ובעיקר מחפשת ועוזרת גם למצוא, ריפוי ומבט חומל על גופנו ונפשנו. אם את.ה מחפש.ת טיפול רגשי להתמודדות מיטיבה יותר עם דימוי גוף וערך עצמי, אכילה רגשית והחיים עצמם - מוזמנת להשאיר פרטים ואחזור אליך ⁠ליצירת קשר עבור טיפול גוף ונפש⁠ ⁠לקבלת מדריך מתנה - מה הגוף שלי אומר לי⁠ ⁠לכל העשייה שלי בלינק אחד⁠ —------------------ שי וייס הוא תזונאי קליני בגישת הנון דיאט ומטפל בסוגיות סביב דימוי גוף. מרצה ואקטיביסט שמקדם קבלה של הגוף וחיבור לצרכים שלו והבעלים של קליניקה לטיפול תזונתי - רגשי - התנהגותי. למעקב אחרי שי ותכניו לדימוי גוף חיובי ואכילה קשובה: אינסטגרם פייסבוק אתר —------------------ עורך: קובי מלמד
2023-02-281h 06מאוזנת
מאוזנת09 - המפגש שבין אימהות לקריירה - עם צליל צוקרמן קפוןהפרק אירחתי את צליל צוקרמן קפון ודנו בושא האמהות בחברה בה אנו חיות. דיברנו על המפגש המאתגר ולפעמים אולי הכמעט בלתי אפשרי, שקורה בין נשיות שמבקשת שוויון לבין הבקשה האישית והתרבותית להיות באמהות נוכחת, ואיך אלו באים לידי ביטוי בפער המגדרי שנוצר גם במחוז ההורות וגם במחוז התעסוקה, הקריירה והעצמאות הכלכלית. ואולי אין פתרון קסם אבל יש חשיבות גדולה לקיים את השיח הזה ודרכו להבין שאת לא לבד. —------------------ נועה זילברמן - פסיכותרפיסטית, אקטיביסטית לדימוי גוף ועצמי חיובי, מאמנת כושר הוליסטית ובעיקר מחפשת ועוזרת גם למצוא, ריפוי ומבט חומל על גופנו ונפשנו. אם את.ה מחפש.ת טיפול רגשי להתמודדות מיטיבה יותר עם דימוי גוף וערך עצמי, אכילה רגשית והחיים עצמם - מוזמנת להשאיר פרטים ואחזור אליך ⁠ליצירת קשר עבור טיפול גוף ונפש⁠ ⁠לקבלת מדריך מתנה - מה הגוף שלי אומר לי⁠ ⁠לכל העשייה שלי בלינק אחד⁠ —------------------ צליל צוקרמן קפון היא קופי רייטרית, כותבת תוכן אבל אולי מעל כל זה אמא שמדברת על איך זה להיות אמא ופועלת כדי לקדם שיח כן ואותנטי על חוויות אמהות קשות, רווחות ולא מדוברות. למעקב אחרי העשייה של צליל - אינסטגרם האתר של צליל עורך - קובי מלמד
2023-01-311h 02מאוזנת
מאוזנתבונוס - מדיטציה מודרכת לחיזוק הסנטר שלנולהיות בסנטר שלנו משמעו להיות בחיבור וקשב לעצמנו, צרכינו, רצונותינו וגבולותינו. בבליל החיים והנסיבות נאלצנו לעזוב את הסנטר שלנו, לעיתים לפרקים קצרים ולעיתים כהוויה כרונית. זה בסדר ואף קריטי להישרדות שלנו כיונקים להיות בקשב אל האחר.ת ולהתגמש ברצונות שלנו כדי לקיים מערכות יחסים, אבל אם הנטייה שלנו זה להיות באופן תדיר וקבוע עם הפוקוס שלנו החוצה במקום פנימה או במקום פנימה והחוצה באופן מאוזן, יהיו לכך השלכות ומחירים כבדים בחוויתנו וחיינו. מחשבות טורדניות, תליית הערך שלנו באחר ובתיקופים חיצוניים, ניסיון לווסת את עצמנו עם אכילה או נרקוטיקה, קושי בידיעת הצרכים והרצונות שלנו וקושי לפעול ולקיים אותם. למעשה, ניתוק מעצמנו גובה מחירים רבים, גופניים ורגשיים. כמובן שיש מסע ארוך ומורכב לשינוי הדפוסים שלנו, אבל אפשר להתחיל גם בקטן ולכן יצרתי לכן מדיטציה מודרכת לחיבור לסנטר שלנו, ככלי שיכול לעזור במסע החזרה אל עצמנו. —------------------ נועה זילברמן - פסיכותרפיסטית, אקטיביסטית לדימוי גוף ועצמי חיובי, מאמנת כושר הוליסטית ובעיקר - מחפשת ועוזרת גם למצוא, ריפוי ומבט חומל על גופנו ונפשנו. אם את.ה מחפש.ת טיפול רגשי להתמודדות מיטיבה יותר עם דימוי גוף וערך עצמי, אכילה רגשית והחיים עצמם, מוזמנת להשאיר פרטים ואחזור אליך ⁠ליצירת קשר עבור טיפול גוף ונפש⁠ ⁠לקבלת מדריך מתנה - מה הגוף שלי אומר לי⁠ ⁠לכל העשייה שלי בלינק אחד⁠ —------------------ עורך: קובי מלמד
2023-01-1705 minמאוזנת
מאוזנת08 - האם לידות בי"ח בטוחות מלידות בית? - עם שפי קרני נסטללפי מחקר ענק ועדכני עולה כי לידת בית להריון בסיכון נמוך, אינה מסוכנת יותר מלידה בבית חולים ואף מורידה את הסיכון להתערבויות רפואיות.                                                                                     הפרק אירחתי את שפי קרני נסטל ושוחחנו על מה מקדם לידה ומה מעכב אותה? למה נשים רבות חוות הריון ולידה טראומטיים ועדיין זה לא נוכח בשיח הציבורי? מה זה מדיקליזציה של הריון ולידה ואיך היא קשורה לכל זה? האם לידות בית אכן מסוכנות כמו שנהוג לחשוב או שמא לידה בבית חולים היא זו שמלכתחילה גורמת להסתבכות הלידה? ולמעשה, איך אל מול כל זה, אנחנו כל כך פוחדות לסמוך על עצמנו? —------------------ נועה זילברמן - פסיכותרפיסטית, אקטיביסטית לדימוי גוף ועצמי חיובי, מאמנת כושר הוליסטית ובעיקר - מחפשת ועוזרת גם למצוא, ריפוי ומבט חומל על גופנו ונפשנו. אם את.ה מחפש.ת טיפול רגשי להתמודדות מיטיבה יותר עם דימוי גוף וערך עצמי, אכילה רגשית והחיים עצמם, מוזמנת להשאיר פרטים ואחזור אליך ⁠ליצירת קשר עבור טיפול גוף ונפש⁠ ⁠לקבלת מדריך מתנה - מה הגוף שלי אומר לי⁠ ⁠לכל העשייה שלי בלינק אחד⁠ —------------------ שפי קרני-נסטל היא אמא, מדריכה הוליסטית בשדה ההריון והלידה, דולה, רפלקסולוגית, ומורה בכירה לויג'נאנה יוגה ויוגה הריון. שפי היא יולדת בית, שמעודדת נשים לשאול שאלות מול המערכת, ולתבוע את האוטונומיה שלהן בכל תחומי החיים, ובשדה ההריון והלידה בפרט. למעקב אחרי העשייה של שפי - אינסטגרם פייסבוק עורך: קובי מלמד
2022-12-301h 08מאוזנת
מאוזנת07 - הקשר שבין אופנה, זיהום כדור הארץ ופטריארכיה - עם ד"ר מיטל פלג מזרחיהפרק אירחתי את מיטל פלג מזרחי, דוקטור לאופנה וקיימות. שוחחנו על משבר האקלים, על איך יתכן שתעשיית האופנה היא השניה המזהמת בגודלה ועדיין הכי פחות מדוברת ונחקרת ומה הקשר בין אלו לבין הפטריארכיה ודימוי הגוף השלילי שאנשים עוברים בכלל ונשים עוברות בפרט. ובעיקר, מה ניתן לעשות אל מול אלו כבני ובנות אדם פרטיים. —------------------ נועה זילברמן - פסיכותרפיסטית, אקטיביסטית לדימוי גוף ועצמי חיובי, מאמנת כושר הוליסטית ובעיקר - מחפשת ועוזרת גם למצוא, ריפוי ומבט חומל על גופנו ונפשנו. אם את.ה מחפש.ת טיפול רגשי להתמודדות מיטיבה יותר עם דימוי גוף וערך עצמי, אכילה רגשית והחיים עצמם, מוזמנת להשאיר פרטים ואחזור אליך ⁠ליצירת קשר עבור טיפול גוף ונפש⁠ ⁠לקבלת מדריך מתנה - מה הגוף שלי אומר לי⁠ ⁠לכל העשייה שלי בלינק אחד⁠ —------------------ מיטל פלג מזרחי היא חוקרת אופנה וצדק סביבתי במרכז האקלים של אוניברסיטת תל אביב. מרצה במכללת תל חי ובגרין אקדמי, ממייסדות תנועת מתלבשות לאופנה הוגנת ומקיימת ומאמינה בכוחה של אופנה לשנות את העולם. למעקב אחר מיטל, העשייה שלה וטיפים לאופנה הוגנת ומקיימת: לינקדאין פייסבוק אינסטגרם —------------------ עורך: קובי מלמד
2022-11-3054 minמאוזנת
מאוזנת06 - ספורט פמיניסטי - עם עינב אהרון שטיינברגהפרק אירחתי את עינב אהרון שטיינברג, שוחחנו על מהו ספורט פמיניסטי, למה הוא חסר ולמה בספורט ניתן לראות תופעה תרבותית רחבה שבאה לידי ביטוי בכלל מחוזות החיים ובה יש בושה, בורות והשתקה סביב גוף נשי, הידיעה אותו ובעיקר הידיעה שלנו אותנו, הנשים. —------------------ נועה זילברמן - פסיכותרפיסטית, אקטיביסטית לדימוי גוף ועצמי חיובי, מאמנת כושר הוליסטית ובעיקר - מחפשת ועוזרת גם למצוא, ריפוי ומבט חומל על גופנו ונפשנו. אם את.ה מחפש.ת טיפול רגשי להתמודדות מיטיבה יותר עם דימוי גוף וערך עצמי, אכילה רגשית והחיים עצמם, מוזמנת להשאיר פרטים ואחזור אליך ⁠ליצירת קשר עבור טיפול גוף ונפש⁠ ⁠לקבלת מדריך מתנה - מה הגוף שלי אומר לי⁠ ⁠לכל העשייה שלי בלינק אחד⁠ —------------------ עינב אהרון שטיינברג היא דולה, מדריכת פילאטיס מזרון ומכשירים, בוגרת תואר במחול, מאמנת לנשים בהריון ולאחר לידה, מכשירה מדריכות לאימון נשים בהריון ולשיקום בטן ורצפת אגן לאחר לידה, ומתנדבת בעמותה לחופש בחירה בלידה - עמותה שעוסקת בשיפור זכויות נשים בלידה. בואו לקרוא ולשמוע על הריון, לידה, נשים ונשיות - https://instagram.com/einavsteinberg?utm_medium=copy_link https://www.facebook.com/IshaBeTnua/ https://www.isha-tnua.com —------------------ עורך ומפיק: קובי מלמד
2022-10-311h 03Data on Kubernetes Community2022-10-1458 minמאוזנת2022-09-2950 minFour Gardens Podcast2022-09-2656 minמאוזנת
מאוזנת04 - שמנופוביה רפואית - עם פרופסור לנה שגיא דאיןהפרק אירחתי את פרופסור לנה שגיא דאין. שוחחנו על המחקרים שלה בנושא שמנופוביה רפואית, על הסטיגמה וההפליה על רקע משקל, על המחדלים שמתקיימים במרחבי הרפואה עקב כך ולא רק, ועל מהי הדרך לקדם רפואה מיטיבה סביב ואל מול משקל והשלכותיו. —------------------------------------------------------------------------------------ נועה זילברמן - פסיכותרפיסטית, אקטיביסטית לדימוי גוף ועצמי חיובי, מאמנת כושר הוליסטית ובעיקר - מחפשת ועוזרת גם למצוא, ריפוי ומבט חומל על גופנו ונפשנו. אם את.ה מחפש.ת טיפול רגשי להתמודדות מיטיבה יותר עם דימוי גוף וערך עצמי, אכילה רגשית והחיים עצמם, מוזמנת להשאיר פרטים ואחזור אליך ⁠ליצירת קשר עבור טיפול גוף ונפש⁠ ⁠לקבלת מדריך מתנה - מה הגוף שלי אומר לי⁠ ⁠לכל העשייה שלי בלינק אחד⁠ —------------------------------------------------------------------------------------ פרופסור לנה שגיא דאין הינה רופאת נשים, גנטיקאית, מרצה בכירה בטכניון וחוקרת שמנופוביה בכלל ושמנופוביה רפואית בפרט. https://www.facebook.com/lena.dain https://www.instagram.com/lena_sagi/ עורך: קובי מלמד.
2022-08-3154 minמאוזנת
מאוזנת03 - על חיבור גוף ונפש דרך יוגה - עם להלי ארליךהפרק אירחתי את להלי ארליך ודיברנו על חיבור גוף ונפש דרך עולם היוגה, על טרנספורמציה וריפוי, והאם אלו יכולים לקרות רק ממחוז אחד של הוויה, או שמא יש הכרח לאינטגרציה של השכבות: גוף-תודעה-רוח, כדי לקיים תנועה מרפאת בחיינו.  —----------- נועה זילברמן - פסיכותרפיסטית, אקטיביסטית לדימוי גוף ועצמי חיובי, מאמנת כושר הוליסטית ובעיקר - מחפשת ועוזרת גם למצוא, ריפוי ומבט חומל על גופנו ונפשנו. אם את.ה מחפש.ת טיפול רגשי להתמודדות מיטיבה יותר עם דימוי גוף וערך עצמי, אכילה רגשית והחיים עצמם, מוזמנת להשאיר פרטים ואחזור אליך ליצירת קשר עבור טיפול גוף ונפש לקבלת מדריך מתנה - מה הגוף שלי אומר לי לכל העשייה שלי בלינק אחד —----------- מורה בכירה לויג'נאנה יוגה. בוגרת החוג ללימודי הודו באוניברסיטה העברית. מלמדת שיעורי יוגה, ריטריטים וסדנאות העמקה ומרצה לפילוסופיה של היוגה. פייסבוק - https://www.facebook.com/lali.erlich אינסטגרם - https://www.instagram.com/lali.yoga/ ריטריט קרוב - https://yogatlv.co.il/%D7%93%D7%A3-%D7%A0%D7%97%D7%99%D7%AA%D7%94-%D7%A8%D7%99%D7%98%D7%A8%D7%99%D7%98-%D7%90%D7%95%D7%A8%D7%91%D7%A0%D7%99-10/ עורך: קובי מלמד
2022-07-311h 14מאוזנת
מאוזנת02 - מה אכילה רגשית באה לומר לנו? - עם טל חמרה ששוןהפרק אירחתי את טל חמרה ששון, ודיברנו על מערכת יחסים מורכבת מול אוכל, התקפי אכילה, מנגנוני הגנה דפוסים וביטויים של הנפש, מה הם באים לומר לנו וכיצד אפשר להשתחרר מהם. —----------------------------------- נועה זילברמן - פסיכותרפיסטית, אקטיביסטית לדימוי גוף ועצמי חיובי, מאמנת כושר הוליסטית ובעיקר - מחפשת ועוזרת גם למצוא, ריפוי ומבט חומל על גופנו ונפשנו. את הפרק הזה הקלטתי לפני זמן רב, כשעוד לא הייתי מטפלת רגשית מוסמכת שמטפלת בהפרעות באכילה, ולפני שהבנתי הרבה מהידיעות שיש לי לגבי בריאות הנפש והקשר שלה לאכילה. לצד זאת הפרק הוא פרק חשוב ששופך אור על התמודדות אנושית שמאתגרת רבות ורבים מאיתנו, עם הדגש המרכזי שאומר - אכילה פוגענית מקורה בנפש ואי לכך בנפש צריך לטפל. מקווה שהפרק יתמוך בך וייתן מעט אוויר בהורדת השיפוטיות העצמית. אם את.ה מחפשת טיפול רגשי להתמודדות מיטיבה יותר עם דימוי גוף וערך עצמי, אכילה רגשית והחיים עצמם, מוזמנת להשאיר פרטים ואחזור אליך ליצירת קשר עבור טיפול גוף ונפש לקבלת מדריך מתנה - מה הגוף שלי אומר לי לכל העשייה שלי בלינק אחד —----------------------------------- טל חמרה ששון היא תזונאית קלינית שמשחררת נשים מדיאטות לאכילה קשובה ומאוזנת. בעלת תואר ראשון ושני. אינסטגרם - https://www.instagram.com/tal_hamra_sasson/ לרכישת הקורס להפסיק לנשנש- https://talhamrasasson.ravpage.co.il/lenashnesh לעדכונים  - https://talhamrasasson.ravpage.co.il/yea עורך: קובי מלמד.
2022-06-2956 minZilberman Gallery2022-06-1609 minZilberman Gallery2022-06-1613 minמאוזנת
מאוזנת01 - שמנה ובריאה, תנועה ובריאות בגוף גדול - עם ענת אסודיהפרק אירחתי את ענת אסודי לשיחה על בריאות בכל מידה, תנועה בגוף גדול, מה מקדם תנועה ובריאות בחיינו, מה גורע, והאם אפשר לבחור אחרת מתרבות הדיאטה? ענת אסודי - מקדמת בריאות בכל מידה ודימוי גוף חיובי, מרצה ומנחה סדנאות על דימוי גוף חיובי, מנהלת שותפה ב'פורום המקצועי לקידום דימוי גוף חיובי בישראל', מדריכת פילאטיס בגישת בודי פוזיטיב, מנחה ויוצרת תוכן, בעלת תואר ראשון ותעודת הוראה מטעם האקדמיה למחול. —------------------------------- נועה זילברמן - פסיכותרפיסטית, אקטיביסטית לדימוי גוף ועצמי חיובי, מאמנת כושר הוליסטית ובעיקר - מחפשת ועוזרת גם למצוא, ריפוי ומבט חומל על גופנו ונפשנו. אם את.ה מחפש.ת טיפול רגשי להתמודדות מיטיבה יותר עם דימוי גוף וערך עצמי, אכילה רגשית והחיים עצמם, מוזמנת להשאיר פרטים ואחזור אליך ⁠ליצירת קשר עבור טיפול גוף ונפש⁠ ⁠לקבלת מדריך מתנה - מה הגוף שלי אומר לי⁠ ⁠לכל העשייה שלי בלינק אחד⁠ —------------------------------- ענת אסודי - https://www.facebook.com/anatpilatespositive https://www.instagram.com/anat.asody/ https://www.pilates-positive.com/?fbclid=IwAR3yD5xAlM-F8ELxiI1lkO8EBQdRRHmxYsTYOmtsdwqdWKtZHhZfmbjoMMQ ב29.6 תתקיים הרצאה לאנשי מקצוע על פעילות גופנית לגוף גדול ודימוי גוף, להרשמה: https://did.li/Anatasody
2022-05-3054 minIAM Podcast for Startups2022-05-1842 minThe Cloudify Tech Talk Podcast2022-05-151h 00The Cloudify Tech Talk Podcast2022-05-121h 01Four Gardens Podcast2022-04-2654 minZilberman Gallery2022-04-0922 minZilberman Gallery2022-03-1915 minPodCastle2021-12-1700 minSecret 2 My Success2021-12-0949 minThe Student Screenwriting Podcast2021-11-2232 minExpedition Success2021-11-0843 minExpedition Success2021-10-3146 minOjo Clínico2021-10-2729 minOnde a coruja lê2021-10-2636 minKings Point in Tamarac Podcast2021-09-1921 minAdventures in DevOps2021-09-0248 minAdventures in DevOps2021-09-0248 minThe Sales Transformation Podcast2021-06-0859 minSlice Of Music2021-05-2702 minSlice Of Music2021-05-2703 minSlice Of Music2021-05-2704 minSlice Of Music2021-05-2703 minSlice Of Music2021-05-2702 minSlice Of Music2021-05-2702 minSlice Of Music2021-05-2701 minSlice Of Music2021-05-2703 minSlice Of Music2021-05-2704 minSlice Of Music2021-05-2705 minWaldman\'s Words2021-04-2155 minTribu de papel2021-03-0704 minKültür Ataşehir2021-02-111h 02Squats and Thoughts2021-01-151h 33Finding the Truth2020-12-2737 minThe Conversation2020-11-1125 minAim to Win Podcast2020-10-2033 minPoetizando com Letras2020-06-0303 minLimitless Soul with Kelli Mason2020-05-241h 02The Filmmakers Podcast2020-02-1059 minThe Filmmakers Podcast | Directing | Producing | Screenwriting | IndieFilms2020-02-0459 minThe Filmmakers Podcast2020-02-041h 01Lauren Interviews2020-01-3119 minFace2Face with David Peck2019-12-1921 minCinema Without Borders -  CineEqual2019-12-0800 minLimitless Soul with Kelli Mason2019-06-1657 minRelationSHIFTING with Coach Richie and Barbara2019-01-1858 minBeyond The Basics Health Academy Podcast2016-07-271h 04THE FOOD SEEN2015-08-1130 minThe Passive Aggressive Podcast with Ben Rosenfeld and Bobby haha2015-03-031h 38