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Mamás de adolescentes SUD podcast29. El arte de ser base segura en la adolescencia¿Sientes que tu hijo adolescente se está alejando y no sabes si acercarte o darle espacio?¿Te duele no ser ya su persona favorita, pero quieres seguir siendo su lugar seguro?En este episodio hablamos de qué significa realmente ser base segura en la adolescencia, desde la ciencia del apego y desde la experiencia real de la maternidad cotidiana. Exploramos por qué el alejamiento no siempre es rechazo, cómo sostener el vínculo cuando hay enojo o silencio, y qué necesitan nuestros hijos para saber que pueden volver… incluso cuando se equivocan.¿Desde dónde...
2026-01-2729 min
Mamás de adolescentes SUD podcast28. Lo crié desde sus trece… y hoy lo veo formar su hogarLo crié desde sus trece… y hoy lo veo formar su hogar La maternidad que no termina, solo se transforma¿Qué pasa dentro de una mamá cuando el hijo que crió comienza su propia vida?¿Qué se mueve en el corazón cuando no eres la mamá biológica, pero sí te tocó acompañar, sostener y amar? ¿Y si el dolor de soltar no fuera una pérdida, sino un rito de paso necesario?¿Cuál es la importancia de los ritos de paso en la maternidad?En este episodio te...
2026-01-2043 minMamás de adolescentes SUD podcast27. Viendo a la adolescente que fuiste¿Alguna vez te has preguntado por qué ciertas actitudes de tu hijo adolescente te detonan más que otras? ¿Te has dado cuenta de que, a veces, no reaccionas solo a lo que está pasando hoy, sino a algo que viene de mucho más atrás?En este episodio te invito a hacer una pausa y mirar hacia adentro. Antes de intentar entender a tu hijo o hija adolescente, te propongo volver a mirar a la adolescente que tú fuiste.A partir de una experiencia personal —al ver videos de mi propia adol...
2025-12-1612 min
Mamás de adolescentes SUD podcast26. No es tu hijo: es tu sistema nervioso pidiendo espacio¿Te ha pasado que reaccionas más de lo que quisieras y no entiendes por qué?¿Sientes que tu paciencia se agota rápido… incluso cuando amas profundamente a tus hijos?¿Quieres saber por qué tu sistema nervioso influye tanto en tu forma de maternar?En este episodio te comparto una verdad liberadora:Muchas veces no es tu hijo… es tu sistema nervioso pidiendo espacio.Exploramos por qué reaccionamos como reaccionamos, qué ocurre en nuestro cuerpo cuando estamos saturadas y cómo la neurociencia, el apego y la espiritualidad nos muestran que n...
2025-12-0526 minMamás de adolescentes SUD podcast25. Cómo preparar a tu hija con Síndrome de Down para la vida con Carolina BrancatoEn este episodio converso con mi querida amiga Carolina Brancato, madre, consultora, mentora de familias que tienen hijos/hijas con Síndrome de Down. Ella está llena de sensibilidad, compromiso y una profunda mirada hacia el crecimiento de su hija. Hablamos del camino que ha recorrido para acompañar a su hija, una joven adulta con Síndrome de Down, hacia una vida más autónoma, segura e independiente, de forma gradual y respetuosa.Carolina comparte cómo ha ido construyendo, paso a paso, un entorno que potencia las capacidades de su hi...
2025-11-1434 min
Mamás de adolescentes SUD podcast24. Tú eres la mamá¿Alguna vez has sentido que todos quieren decirte cómo ser mamá? ¿Que las voces externas —y las dudas internas— te hacen cuestionar si realmente sabes lo que estás haciendo? Y todo se vuelve aún más difícil cuando tu hijo no la está pasando bien y no sabes qué necesita.En este episodio te comparto la importancia de creerte que tú eres la mamá.Desde mis primeras experiencias maternando adolescentes hasta la llegada de mis hijos, he descubierto que la maternidad no se trata de hacerlo “bien”, sino de recordar qu...
2025-10-2918 minMamás de adolescentes SUD podcast23. Una conversación con mi preadolescente Rodo de la TorreEn este episodio tan especial, comparto contigo una charla íntima con mi hijo Rodolfo, quien está en la etapa de la preadolescencia. 💛Hablamos de la visión que él tiene de esta etapa. Los retos y complejidades que él observa que tienen los preadolescentes y nos comparte desde su perspectiva que podemos hacer diferente por ellos. Esta conversación refleja la importancia de escuchar a nuestros hijos con apertura, paciencia y amor, incluso cuando hay retos, desastres, inconvenientes… la importancia de detenernos en nuestro mundo lleno de actividades y darles un tiempo en nuestras vidas… de estar dispu...
2025-10-0232 min
Mamás de adolescentes SUD podcast22. Madres generando entornos sostenibles para la lactancia materna con Katia Contreras¿Te ha pasado, o conoces a alguien, que quiere amamantar pero las circunstancias a su alrededor lo hacen más difícil?¿Has sentido que, si tu entorno te apoyara más, tu lactancia sería más fácil y gozosa?¿Y si pudieras rodearte de personas, espacios y recursos que sostengan tu decisión de amamantar?En este episodio converso con la Dra. Katia Contreras, pediatra e IBCLC, sobre cómo crear entornos que hagan florecer la lactancia materna.Hablamos de la magia del “baile” único de cada mamá y su bebé, de cómo ver...
2025-08-1448 minMamás de adolescentes SUD podcast21. Conectando con tu hijo adolescente a través del canto¿Te ha pasado que ya no sabes cómo comunicarte con tu hijo adolescente? o ¿Qué él ya no te cuenta cosas como antes? ¿Y si una canción pudiera abrir un puente con tu hijo adolescente? En este episodio te comparto cómo el canto —sí, incluso desafinado— puede sanar, suavizar y reconectar corazones. No necesitas ser cantante, solo tener el corazón dispuesto.Aquí te cuento cómo el canto ha sido un canal de amor entre mi madre, yo y ahora mis propios hijos… incluso en la adolescencia.Cuando las palabras...
2025-07-0313 min
Mamás de adolescentes SUD podcast20. El mito de la mamá perfecta¿Te ha pasado que te cuestionas si estás haciendo suficiente como mamá? ¿Te preguntas por qué muchas otras mamás lo tienen todo resuelto y tu no encuentras el camino? Te invito a escuchar este episodio donde platico del "mito de la mamá perfecta" un mito estudiado y enseñado por una de mis grandes maestras, la Dra. Sophie Brock, en su podcast y su certificación de sociología de la maternidad, donde yo he tenido la oportunidad de aprender directamente de ella. Hay mucho que podríamos hablar de este mito y largas listas...
2025-06-2515 minMamás de adolescentes SUD podcast19. ¡Un papá importa! una conversación con Lili Cruz¿Te has preguntado que dice la ciencia en cuanto a la influencia de un papá en la vida de sus hijos e hijas?¿Tienes el deseo de mejorar tu relación con tu papá o sanar una herida paterna?¿Quieres saber más de como apoyar a tu pareja o al papá de tus hij@s en su rol como padre? Aquí en este episodio te comparto como puedes empezar con esto y más. Este episodio fue tomado y traído del podcast que tengo con mi hermana titulado: "Asuntos de hermanas...
2025-06-181h 10
Mamás de adolescentes SUD podcast18. ¿Por qué ser mamá puede sanarte?¿Alguna vez te has cuestionado tu decisión de convertirte en mamá? o ¿alguien más te ha preguntado en cuanto a esta decisión?En este episodio especial del día de las madres quiero compartirte mis pensamientos en cuanto a ser mamá, lo lindo y lo duro, el sufrimiento y la belleza… pero sobre todo quiero compartirte la gran posibilidad que ser mamás nos da para sanarnos. Te invito a cambiar la mentalidad de todo lo que ser mamá le puede dar a tu alma, a tu desarrollo espiritual, emocional… y tu crecimiento en...
2025-05-3110 minMamás de adolescentes SUD podcast17. Las batallas que enfrentamos madres y adolescentesLas mamás humanas enfrentamos batallas internas y externas, ¿cómo las estás luchando? ¿quién o quiénes te están acompañando?Al mismo tiempo te has preguntado ¿qué batallas enfrenta tu hija adolescente? ¿qué dolores esconde? ¿qué es lo que tu puedes empezar a hacer para reforzarla?En este episodio uno las batallas de las escrituras, la batalla Puebla y las batallas que enfrentamos mamás e hijos. Confío en que te ayude a la reflexión y te muestre la necesidad de estar presente y recuperar el apego seguro con tus hijos e hi...
2025-05-2730 min
Mamás de adolescentes SUD podcast16. Maternando a un hijo con altas capacidades con Paulina Ontiveros¿Te has preguntado que son las altas capacidades? O ¿cómo se siente para una mamá recibir este diagnóstico para su hijo?Hoy recibo en mi podcast a mi primera invitada. Mamá Pseudonormal, Paulina Ontiveros. Ella nos cuenta su camino de matrescencia al criar a un hijo de altas capacidades. Los momentos que fueron marcando su trayectoria para descubrir lo que Dios quería que desarrollara. Nos cuenta sus principales estrategias para la crianza y como al criar a un hijo te refinas y purificas si buscas a Dios para que te guie. Gracias...
2025-05-011h 03Mamás de adolescentes SUD podcast15. Cómo proteger a tu adolescente?Estamos en un mundo lleno de oportunidades y al mismo tiempo percibimos peligros y amenazas constantes para la juventud actual. ¿Te gustaría saber más de cómo proteger a tu adolescente?La protección no solo es física, necesitamos ver las otras dimensiones de nuestros hijas e hijos. En este episodio te comparto 4 puntos importantes que ampliarán tu perspectiva de lo que puedes hacer para proteger y acompañar a tu adolescente de una mejor manera. ¿Me acompañas?*Recuerda que el siguiente lunes doy un Facebook Live en mi g...
2025-04-2423 min
Mamás de adolescentes SUD podcast14. Qué voz escuchar en la crianza?¿Te has preguntado cuál es la diferencia entre la crianza con apego (o crianza natural) y la crianza respetuosa? ¿Conoces la diferencia entre crianza respetuosa y crianza consciente? ¿Te preguntas a quien hacerle caso en temas de crianza? Estar en sintonía con tu hijo es un punto importante. ¿Has tenido la intención de llevar algunas de esas prácticas positivas a tu maternaje y no has encontrado la forma de hacerlo todavía? Acompáñame en este episodio donde respondo a todas estas y más preguntas en cuento a corrientes de c...
2025-04-1532 minMamás de adolescentes SUD podcast13. Escucha activa con tu adolescente¿Del 1 al 10 cómo clasificarías tu habilidad para escuchar?¿Has tenido a alguien que te haya escuchado como si fueras la persona más importante en ese momento?Tu puedes ser esa persona para tu hija o hijo. Aprender a escuchar no es algo que nos hayan enseñado a la mayoría de nosotras. Pero definitivamente es algo posible de desarrollar. Acompáñame en este episodio para aprender más y empezar a practicar la escucha activa. *Link para el episodio del podcast que tengo con mi hermana Lili...
2025-04-0818 min
Mamás de adolescentes SUD podcast12. Un puerto seguro¿Alguna vez te has preguntado que es eso del puerto seguro? ¿qué beneficios tiene en tu vida como mamá? y ¿Cómo puedes empezar a convertirte en uno?Entonces este es el episodio ideal para ti. Y si nunca te habías hecho estas preguntas, pero ya te dio curiosidad, entonces también este es un episodio que no puedes dejar pasar. Acompáñame a comprender más lo que significa ser un puerto seguro y como al llegar a serlo le das regalos a tus hij@s que no te imaginabas. ¡Te invito a...
2025-04-0128 minMamás de adolescentes SUD podcast11. Tres razones por las que tu hij@ no sigue tus instruccionesAlguna vez te has preguntado ¿qué pasa con mi hij@ que no me hace caso? ¿por qué no hace lo que le digo?Has llegado a pensar ¿qué puedo hacer para que mi hij@ quiera seguirme y escucharme? La vida se hace mucho más fácil cuando tod@s en casa están dispuest@s a cooperar. Entender algunas de las razones por las que nuestros hij@s no nos siguen es sumamente valioso para comenzar a entenderl@s e iniciar el camino para cambiar las dinámicas familiares. En este episodio te comparto...
2025-03-2524 min
Mamás de adolescentes SUD podcast10. El reenfoque es nutrir¿Cuántas veces te has sentido abrumada por tanto que “tienes” que hacer como mamá? ¿Cuántas veces te has sentido saturada y poco capaz de lograr todo lo que se espera de ti?¿Qué si te dijera que solo necesitas reenfocarte en nutrir a tus hijos e hijas? ¿Qué partes de ellos ya estás nutriendo y qué partes de ellos necesitas nutrir de forma intencional? En este episodio comparto la función divinamente dada para las mamás y cómo puedes iniciar el camino para llevarlo a cabo. Te invito a saber más de este...
2025-03-1619 minMamás de adolescentes SUD podcast9. Cómo impacta tu mentalidad en tu maternajeLa forma en la que vemos y percibimos el mundo tiene una gran influencia en la forma en que respondemos a nuestras experiencias, incluyendo la de ser mamá. En este episodio te platico de la mentalidad de crecimiento y la mentalidad fija, cómo se aplican a tu deseo y creencia de poder acercarte a tus hijos e hijas y cómo al ir cambiando tu mentalidad puedes tener mayor capacidad para lograr lo que hoy parece “imposible”. ¡Acompáñame para conocer más!ContactoInstagram https://www.instagram...
2025-03-1030 min
Mamás de adolescentes SUD podcast8. Una introducción a la matrescencia¿Sabías que el periodo en la adultez en que más cambios cerebrales se producen es el tiempo en que una mujer se convierte en madre?Los cambios y expansión que experimenta una mamá no son solo físicos y hormonales, también hay profundos cambios en el cerebro, en la forma de sentir y pensar. Puede ser un tiempo de reconexión espiritual. Es un cambio de identidad…Te invito a escuchar este episodio donde te comparto una introducción a la matresencia, que es precisamente la palabra para describir esta transformación.¡Ac...
2025-03-0122 minMamás de adolescentes SUD podcast7. Entendiendo la adolescenciaEn repetidas ocasiones me encuentro platicando con mamás que le temen a la adolescencia de sus hijas e hijos. Hay mitos alrededor de la adolescencia, eso puede crear mucha anticipación a las desventajas de esta etapa, que a su vez genera creencias y sentimientos que no nos ayudan a navegarla en plenitud. En este episodio comparto un poco de lo que nos enseña el Dr. Daniel J. Siegel en su libro “Tormenta cerebral” acerca de la esencia de la adolescencia. Entender nos ayuda a tener menos temor y nos permite ver con má...
2025-02-2228 min
Mamás de adolescentes SUD podcast6. Con qué termometro mides tu trabajo como madre?En mi trabajo con mamás lo que observo es que la mayoría de ellas miden su "éxito" o "fracaso" desde el pensamiento de que el comportamiento de sus hij@s es lo que define su calidad como madres. Hoy vengo a decirte que no es así. Entonces cuál será el verdadero termómetro? y en qué áreas necesitas enfocar tu esfuerzo?Acompáñame para descubrirlo. ContactoInstagram https://www.instagram.com/mamas_en_transformacion/Facebookhttps://www.facebook.com/mamasentran...
2025-02-1516 min
Mamás de adolescentes SUD podcast4. La parte de tu hij@ en la que tienes influenciaTe cuestionas por qué tus hij@s son como son? A veces sientes que todo es tu culpa para mal o incluso para bien? En este episodio te cuento las partes que influyen en el desarrollo de un ser humano y te cuento la parte en la que tu tienes más influencia. Acompáñame para descubrirlo. ContactoInstagram https://www.instagram.com/viviendoenfamiliacoaching/Facebookhttps://www.facebook.com/viviendoenfamiliacoachingGrupo de Fb gratuitohttps://www.facebook.com/groups/mamasentransformacion
2025-02-1516 minMamás de adolescentes SUD podcast5. Lo más importante es la relaciónEsta semana una mamá me preguntó: ¿es posible seguir influyendo a los hijos en la adultez?” Mi respuesta fue: "claro, la clave es la relación". Así que, si es posible hacerlo en la adultez de tus hij@s es mucho más posible en la etapa de la adolescencia. En este episodio te platico de la pirámide de la crianza, de cada uno de sus cinco niveles y cómo cuando tu trabajas en el nivel más bajo que es tu relación contigo misma cosas maravillosas pueden suceder. Acompáñame para contarte más. Con...
2025-02-1526 minMamás de adolescentes SUD podcastEpisodio 5. Lo más importante es la relaciónEsta semana mientras platicaba con una mamá me preguntaba si es posible seguir influyendo a los hijos en la adultez. Mi respuesta fue: "claro, la clave es la relación". Así que si es posible hacerlo en la adultez de tus hij@s es mucho más posible en esta etapa de la adolescencia. En este episodio te platico de la pirámide de la crianza, de cada uno de sus cinco niveles y cómo cuando tu trabajas en el nivel más bajo que es tu relación contigo misma cosas maravillosas pueden suceder. Acompáñame para co...
2025-02-0826 min
Mamás de adolescentes SUD podcastEpisodio 4. La parte de tu hij@ en la que tienes influenciaTe cuestionas por qué tus hij@s son como son? A veces sientes que todo es tu culpa para mal o incluso para bien? En este episodio te cuento las partes que influyen en el desarrollo de un ser humano y te cuento la parte en la que tu tienes más influencia. Acompáñame para descubrirlo.
2025-02-0116 minMamás de adolescentes SUD podcast3. Disfrutar o sufrir la adolescencia de tus hij@sSabías que es posible disfrutar más la adolescencia de tus hij@s? En este episodio te comparto que es saludable hacer un chequeo constante de tu nivel de disfrute y la importancia de preguntarte qué cambios es necesario hacer?Te invito a recordar intencionalmente que todo comportamiento esta comunicando una necesidad, cuál será esa necesidad? Y te platico del concepto clave de la diferencia entre dolor limpio y dolor sucio. Si quieres empezar a disfrutar más de tus hij@s, acompáñame en este episodio. ContactoInstagram ...
2025-01-2519 min
Mamás de adolescentes SUD podcast2. Mamás en transformación: re-conectandote con tu esenciaEn este episodio te cuento mi deseo de sacar el podcast de "Mamás en transformación". Te platico qué es una mamá en transformación y el gran potencial de nuestras relaciones familia para crecer. Tomé la decisión de hacer dos podcasts en uno. El podcast saldrá los viernes. Puedes esperar que los episodios en números nones sean de "Mamás de adolesccentes SUD" y "Mamás en transformación" saldrá en los episodios en números pares.Créeme que si yo fuera tu, escucharía ambos aunque no tuviera un adolescente en mi...
2025-01-1724 minMamás de adolescentes SUD podcast1. Por dónde empezar? En este episodio comparto preguntas reflexivas para entender mejor a tu adolescente. Te cuento un poco de mi experiencia de maternar adolescentes antes de tener a mis bebés y mi gran amor por las mamás. Te platico del cerebro adolescente y cómo puedes iniciar el camino de re-conexión con tu hij@. Gracias por escucharme y por compartir este podcast con más mamás de adolescentes SUD. Hasta pronto! ContactoInstagram https://www.instagram.com/mamas_en_transformacion/Facebookhttps://www.facebook.c...
2025-01-1717 min
Asuntos de hermanas: Creciendo por estudio y por feCapítulo 5, Crecimiento de la iglesia en Oaxaca e hijos pequeños. Serie "Una historia de resiliencia y fe"En esta conversación con nuestro padre Valentín Cruz hablamos sobre lo que significa tener hijos e hijas pequeñas y como ser un padre involucrado. Él nos comparte la oportunidad que tuvo de ser testigo y de contribuir al crecimiento de la iglesia en la Ciudad de Oaxaca en los 80 y principios de los 90, el trabajo que se requirió para un instituto de tiempo completo y la división de la estaca. Nos habla de la contribución de muchas personas maravillosas, la fe de los miembros y la mano de Dios en todo ese recorrido. Padre...
2023-07-261h 56
Asuntos de hermanas: Creciendo por estudio y por feCapitulo 1, Infancia y conversión. Serie "Una historia de resiliencia y fe"En este capítulo de la serie nuestro padre Valentín Cruz comparte las historias de su nacimiento, infancia, momentos difíciles y retos por los cuales paso él y su familia en los primeros años de su vida. Que aprendió de vivir en un internado militar en la primaria. Las dificultades económicas y sociales que enfrentó. Nos comparte su historia de conversión y cómo sintió la mano del Señor a lo largo de estos años de su vida. Algunas historias chuscas y otras profundamente conmovedoras. Estamos muy emocionadas de compartir a nuestro padre con ust...
2023-03-011h 28
Asuntos de hermanas: Creciendo por estudio y por feLa importancia de un buen padre. Capítulo de introducción a la serie “Una historia de resiliencia y fe”Quisimos hablar de la importancia de un buen padre, ya que muchas veces se menosprecia el valor que tiene en la vida de sus hijos y también porque nos sirve como introducción a la serie que tenemos preparada con nuestro papá titulada “Una historia de resiliencia y fe”. En este episodio presentamos algunos datos sobre el impacto de los padres, platicamos un poco de cómo podemos sanar la herida paterna, comentamos algunas ideas de como ayudar a los papás de nuestros hijos en este importante llamamiento de vida. Y claro compartimos nuestra experiencia con papá V...
2023-02-151h 16
Asuntos de hermanas: Creciendo por estudio y por feRetos y regalos de la neurodiversidad una conversación con Jairo CruzEn esta ocasión invitamos a Jairo Cruz el menor de nosotros cuatro. Hablamos de lo que es la neurodiversidad y neurodivergencia. Jairo nos comparte su historia académica y los retos que ha enfrentado con su neurodiversidad. Tratamos de abrirnos a la perspectiva de que no sólo hay retos, sino también hay regalos en las diferencias neuronales. Damos ideas de cómo lo llevamos nosotros como adultos y de cómo ayudamos a nuestros hijos. Sabemos que ser padres es muy complejo y el reto de tener hijos con neurodivergencias puede hacerlo todavía más abrumador...
2022-09-271h 01
Todo a través de la FeCrianza consciente T3 - 02Fue muy interesante platicar con Zintya Cruz acerca de la Crianza Consciente, ella es Couch y se especializa en ayudar a mamas a crear una crianza que disfruten, a tener una mayor conexión y calma con sus hijos. Todo esto sin sacrificar limites y valores familiares. Aprendan con nosotras un poco de todo o que ella tiene que ofrecernos https://www.instagram.com/viviendoenfamiliacoaching/?hl=en https://www.facebook.com/groups/mamasentransformacion/
Escribenos a todoatravesdelafe@gmail.com
2022-09-1948 minAsuntos de hermanas: Creciendo por estudio y por feEl turismo en México con Josué CruzEste es nuestro primer episodio especial. Como nuestro primer invitado tenemos a Josué Cruz, arquitecto, amante de la historia, guía de turistas, youtuber... y lo más importante nuestro hermano. Tenemos el gusto de platicar con él sobre sus múltiples experiencias como guía de turistas y el Caribe Mexicano.
2022-04-2646 min