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Medium Lady ReadsEpisode 22: The BIPOC Reading ChallengeHello, Hi, and welcome to Medium Lady Reads this is episode 22, “The BIPOC Alphabet Reading Challenge with guest Alesia Galati.”In this episode, Jillian and Erin welcome their first guest host, Alesia Galati! They’re discussing Alesia’s BIPOC Alphabet Reading Challenge. Jillian and Erin would love it if you shared what diverse authors you’re reading! Be sure to tag them on Instagram, Jillian is @jillianfindinghappy and Erin is @medium.lady, or you can tag the show @mediumladyreads!In This Episode:Jillian welcomes Alesia to the episode. Alesia is the owner a...2024-06-041h 02
Bed and Toast你为什么总在重复性地选择困难地图？随机自我对话的一期，想聊聊自己为什么总在重复性地选择一条相对来说更加艰难的路径，也想听听大家是否也有这种难以停留在舒适中的心态。哪怕我们依旧无法做到全然的自我和解，也仍要坚定地相信我们有百分百的理由选择并值得快乐。春天快乐：）2024-04-0815 min
Bed and Toast给“失活”的生活豁开一道口子｜世界是个大游乐场，要尽兴【本期嘉宾】Carol Xie终于找Carol来播客聊天了！带薪时刻是trader，下了班是在生活这个大游乐场里“玩”到尽兴的可爱人类：养了一只小鸟，收工后沉迷于吹玻璃裁衣服，四处潜水去看鲨鱼...而毕业后的我，生活的主场从考场平移到了办公室。对待”玩“似乎一直热情不高，也玩不尽兴。我们聊了聊打工一族普遍存在的“失活”状态，以及如何主动地给失去活力的生活豁开一道口子，如何从心态上自发地探索我们身处的这个大游乐场。时光尚早，为何不尽兴 : )2024-03-0342 min
Bed and Toast「新年，请继续热烈地折腾 」小结2023与一些新年的展望消失大半年我又回来了！春节快乐！在几乎是毫无间断地折腾了一年之后，鼻青脸肿的时候常在，但还是想说2023实实在在是挺不错的一年。在东京录下的第一期：做了一个囫囵吞枣式的23年总结，认认真真展望了一下24年。新年请继续热烈地折腾！2024-02-1721 min
Bed and Toast六月是不平静的海面｜trader初体验，等待东京，和一些向内对话六月是一场声势浩大的颠覆过往。难以想象我还在纽约，难以想象入职新工作已经一个月。是不断攀爬steep learning curve的一月，是疯狂体验，学习和感受的一个月。在工作三年之后重新向脑子里疯狂填鸭知识，其实是一场脑力和体力的双重挑战。当曾经遥不可及的事情成为现实，我在渐渐学会如何以平视的视角去投身其中。也再次验证了自己的内向性格属性: infj在强社交工作之外是真的需要一些“垃圾时间 ”和自闭时刻。相信七月会是鲜活的，热烈的，毫不吝啬的绽放的夏天。 要敞开怀抱拥抱变化，拥抱残存的很多胆怯与不自信, 以及我大大的好奇心和胜负欲。道阻且长, 唯有稳步向前呀。七月快乐！2023-06-3017 min
Bed and Toast工作三周年，last day，与五月末尾的最后半小时 ｜ 在宁静和幸福的间隙憧憬六月今天是五月末尾，是工作中和现在组的last day，也好巧不巧的是毕业后工作三周年的日子。主观客观的诸多因素让这一天变得具有节点性，所以抓住今天的最后半小时，记录一些五月片段，并种下一些六月的种子。六一快乐！zora2023-06-0117 min
Bed and Toast“未知”为什么容易让人上头 ｜抓住一些换岗去东京前的感性时刻一段略长的碎碎念，隔了两个月后来更新一下近日状态。六七月份就要正式换岗去东京了。随着时间推移对于离开纽约有了更多的实感，也因此有了更多感性的瞬间。抓住他们记录一下。希望可爱的人们心安愉快！2023-05-1426 min
Bed and Toast「心流体验」深夜剥蒜，是我进入当下的秘密小径心流体验总是极度奢侈又可遇不可求。深夜剥蒜是我进入心流体验的秘密小径。剥蒜的我没有多余的思绪，没有裂缝留给杂念，只有我和面前的蒜瓣，是我真实感受自己存在着的时刻。如何进入当下，找到属于自己的心流，或许是有迹可循的私人定制版的快乐。认真过在当下的每一瞬间，需要足够多的勇敢。敢于掌舵并承担当下的责任，但也相对应的可以体验只有当下才可以回馈的真实快乐。我还需要学习并练习进入当下的方法。和你分享当下的快乐！zora2023-03-1231 min
Bed and Toast「不要再自欺欺人了」想做好自己的产品经理，我得先对自己足够诚实今天想聊聊这周发生在自己身上的一个明显变化，我意识到是时候要对自己足够诚实了。如果能把自己看成一个产品，有初步的模型，有相对清晰的图纸，很多难题或许会变得没那么困难。如果有一个可以被量化的目标，那么过程同样要尽可能可被量化。想要做好自己的产品经理，第一步得先跳出自欺欺人的舒适区域。反思了一下过去发生在自己身上自欺欺人的行为例子，以此为鉴，要敢于打破正式自己的恐惧，真的从实际行动上开始去做。该补的窟窿现在就补，该开始的步骤现在就着手，尽可能消除恐惧本身带来的恐惧吧。一起做诚实小孩儿吧!2023-03-0425 min
Bed and Toast「再回纽约」过去两月的回国生活保鲜在爱里，勇敢开启新段落吧！回国待了整整两个月。与家人朋友一起过了圣诞除夕和春节，无论是宅家还是出门做手工逛胡同，无论泡在超市还是在游乐场疯玩，每个场景都被爱裹得严实。在韩国仁川机场中转纽约，坐在一个望出去尽是山峦的看台上给过去两月做个情绪小结，深知这个片段已经有爱作句点。在纽约家里发这期播客，然后去买菜扫除，欢喜得投入到琐碎的日常。下一个段落开启了。我们要加油！zora2023-02-1217 min
Bed and Toast直视羡慕和嫉妒 | 别难为情，你“羡慕嫉妒”的样子一点都不难看敞开了聊聊羡慕与嫉妒！谁还没有过羡慕/嫉妒过“别人/别人的生活”呢！羡慕穿麻袋都好看的美女帅哥，羡慕事业风生水起的职场卷人，羡慕呼朋唤友四海皆兄弟的小李老张......别觉得不好意思，大方告诉他/她们：“我好羡慕你啊“！我们在什么情境下会羡慕嫉妒？会长久地羡慕某一个/类人/一种生活状态吗？我们为什么会羡慕嫉妒 - 是没被满足的需求？是内心深处的“想成为”吗？当羡慕嫉妒奔涌而来，该不该/要不要/如何控制？But at the end of the day - 你所羡慕/嫉妒的“别人”/“别人的生活”，真的就那么好吗？:) 2022-11-2738 minBed and Toast真高兴系列 | 疫情三年后的第一张回国机票: 我要回家了!!!回家总是值得咆哮体的高兴!!!三年疫情后首次回国，甚至连咆哮体都无法从深度广度上完整得表达高兴!!!本期无主题无思想，就freestyle聊回家! 回国努力见面吧：）12/16-20: HK 0+312/20-28: Nanjing 5+3 12/29-30: Shanghai 1/1 --: tbd! 2022-11-1924 minBed and Toast录在25岁生日 | 想做挥舞鸡毛掸子的厉害大人，也想驾驭魔法扫帚做个勇敢小孩我25岁了！生日对我来说不是“重要日子”，所以没有招呼朋友，没有附加的仪式，选择窝在家里给自己做一个24岁小结和对接下来一年的真诚期许。24岁很辛苦得打怪升级，尽管离通关相距甚远，但依旧值得给自己很多朵小红花。25岁有很多功课要习得。要学会让很多个共存的自我和平共处， 要更好地爱自己与他人，要对远方和此刻保持同样的敬畏与柔软，依旧会在许愿的时候希望世界和平。想做个挥舞鸡毛掸子的厉害大人，也要是个驾驭魔法扫帚的勇敢小孩儿❤️2022-10-3045 minBed and Toast水逆月里的求而不得 | 如果被生活锤成大饼，不如加点“松弛感”成为一张快乐华夫饼！九月太难了。离谱的水逆事件和各种”求而不得“轮番锤过来，还没到月末就快要被锤扁压平了。我们把一些求而不得的”丧气事“揪出来讲，除此之外还有数不清的一地鸡毛。好在这不是一场负能量宣泄大会！这些”事件“反倒让我们变得清醒。生活中就是存在一些无力和无常，有时甚至因为太想拥有的心切，而使得行为“变形”。不如给自己注入一些”松弛感“，可能会有惊喜魔法出现。十月就要步入25岁了！先蹲一波一些金秋十月的好事吧！2022-09-2527 minBed and Toast【播客#11期】近日工作之外的情绪钝感，需要滑进生活的池子里大口喝橘子味泡腾水！近日在工作中持续且密集地高速输出，一定程度上削弱了工作之外的输出欲望。情绪上有了一些“钝感”与慵懒，以前值得10分的快乐/不满，现在勉勉强强只“值得”3分的反馈。以一种有些抽离的视角观察到了这样的状态，想要试图梳理并与人分享。我挺惧怕这样的钝感，也相信这种钝感只是工作情境下的”我“被暂时地包裹住了，需要一些时间和“开关”来滑进生活的池子里。掌握一些把自己秒变咸鱼的“开关”，谁说不是一种奇妙神力啊！p.s. 橘子柠檬味泡腾水也太好喝了！要用烧的白开水！2022-08-2129 minBed and Toast自言自语 | 纽约对我来说是什么+最近满脑子的疯狂想法！自从三个周前去盐湖城出差回来，脑子就一直在高速运转各种疯狂想法 ！满心期待，整理好能量想要让期待尽快落地。1:20 第一次出差！3:20 ”Business Intelligence太让我“上头”了！5:56 “纽约”对我来说是什么12:00 纽约对你来说意味着什么？新的一周冲呀！去开心干活啦！2022-07-2513 minBed and Toast【25岁从咨询公司裸辞去卖保险】和我的奇妙学姐聊如何做个“有用的”人【本期嘉宾】Siwen Zhao 我在约翰霍普金斯的“卷王”学姐，本科经济与国际关系双专业毕业后回国入职top tier咨询公司今年三月裸辞，成为了一名闪闪发光的「保险经纪人」想要咨询保险业务的朋友们请戳她微信吧！annazhao0715我们从裸辞这个看起来很标题党的概念，漫谈到要不要做个“有用”的人，以及如何在职场与生活中找到“热爱”。聊完之后顿觉夏日闷热都清凉了不少！希望你也喜欢！2022-07-0346 minBed and Toast非典型PhD在谷歌： 不穿格子衬衫也可以研究机器学习周末跑来朋友家蹭饭了！认识了目前正在谷歌纽约实习的 Lawrence， 当即决定抓他来聊聊美国求职/实习的心路历程与体验。【本期嘉宾】Lawrence Zhang 本科毕业于浙江大学，Georgia Tech机器学习在读PhD2022 Summer在Google NYC担任Research Intern他的paper今天就要due了！我们漫谈机器学习，在读PhD求职的心路历程与经验分享，以及在纽约正在度过着的夏日。2022-06-1150 minBed and Toast对话顾及：在北五环隐居，终于能花6小时复刻星巴克浓情黑巧小蛋糕！修复茶杯，打发奶油，匍匐在地上用抹布擦地，给墙漆上涂料，扎实又幸福地感受时间流淌。在北五环隐居，究竟是种什么样的体验？ 【本期嘉宾】顾及横跨教育，金融，互联网等5个行业并担任高管游历65个国家，现在北五环隐居著有自我认知畅销书《破圈》，上市7个月内加印6次公众号【顾而言之】定期分享认知干货2022-06-1058 min
Bed and Toast逛911纪念馆后 | 在我妈毫不知情的情况下，我录下了我们的微信语音通话这是一段毫无加工，在我妈毫不知情的情况下，被我录下的上周日晚的微信语音通话。起因是周日下午跑去了911纪念馆，彻彻底底的被人类的可爱和生命的无常戳中。回家地铁站里好像是冥冥之中的暗示，在一面墙上有人涂鸦“call your mom“，所以进家就给我妈播了微信语音。删掉了一些家长里短，留下了剩余部分作为有趣的纪念。习惯于每晚跟我妈例行”更新“白天发生的事儿，但真正录下来确实是第一次。其中有挺有趣的讨论：该不该/会不会在紧急关头”舍己为人“？奇妙体验，跟你们分享。周末愉快呀❤️2022-05-2821 minBed and Toast零剪辑 | 一口气讲完巨忙巨焦虑的一周里，那些点亮阴霾的大确幸过去的一周里，zora和乔一个忙得昏天暗地，一个因为生活变动而爆炸焦虑。但好在我们都很幸运的采摘起了很多很多的“大确幸”，因此艰难也有了很多甜头，暗路也不会艰难到无法前行。 提前说好了不剪辑就不剪辑。一口气倒出来这些大幸福，和所有人分享“人间“值得！我们又理直气壮地真善美了！周日愉快！元气满满地开启新的一周！加油大小朋友们！Zora & 乔2022-05-1554 minBed and Toast送给当代”卷王“们：996之外，打工人们都能玩些啥？最近因为工作量暴增，这期录于国内五一劳动节前，聊如何安放”996之外生活“的音频，光荣的因为996而搁置了一周才放出来。那就哪壶不开提哪壶，一起聊聊如何在工作与生活之间找平衡，聊聊好玩好吃，想玩想吃的吧！好想休假呀！2022-05-0849 minBed and Toast当我吃到好吃的，脑子里就有烟花炸裂：漫谈美食, 记忆, 爱和减肥【谁在聊吃】 Zora梦想开家餐厅做个好厨师Qiao想要拥有一辆满街跑的冰激凌车Chelsea从小不爱吃饭长大后做了进食障碍的心理咨询师【本期嘉宾】Chelsea Yang马里兰州执业心理咨询师，曾任约翰霍普金斯医院慢性疼痛治疗中心个体/团体咨询师；Sheppard Pratt Hospital进食障碍治疗中心个体/团体咨询师水瓶座/已婚/喜欢绿色/对芒果过敏【内容摘要】三个女生聊吃聊了整晚。从记忆里食物的高光时刻，与吃联系在一起的幸福记忆，到分享各自控制体重的酸甜苦辣心路历程，食物对我们都有着各自不同但都无比重要的意义。【想要分享】摘自《普通食物最好吃的时刻》 作者：张春"玻璃瓶装的可乐冻到正好出现柔柔软软冰粒的时刻。可乐里上上下下都悬浮着那种冰粒，不管是大口还是小口都可以吃到它。那是梦幻可乐。""薯条，刚出锅，热热的，外表脆脆的，还有一点明显的细盐在外面，里面是软的，最好是拿硬而热的薯条刮甜筒冰淇淋吃。一截一截咬下去，每一口都吃到盐、脆热的外皮、烫嘴的柔嫩土豆肉，还有又甜又凉又奶味十足的冰淇淋。这样就可以冷热甜咸硬软一口全吃到。""鸭脖子用手撕下一条条肉吃是最好吃的。吃完可以撕的肉以后，再把骨头一节节分开，仔细吃缝里面的肉，啃到只剩白骨，最后一口吃白骨上的软骨，才最美。吃鸭脖子应该持续地吃下去，不要洗手擦手，那样会因麻烦而扫兴。我曾经独自连续4小时不停地吃鸭脖子，在一个正在装修、地面满是灰尘的空房间里，坐在唯一一个能坐的小板凳上。真乃奇女子。" 也愿你每日有美味：）2022-04-2256 minBed and Toast对话身在上海疫区的几位朋友：囤菜的春天里，我们以“平常”穿越”“无常”本期嘉宾【Mandy】教育工作者，理想境界是物质至简精神至丰，现在在上海追求物质精神都要丰！【Tao】一米八的小姐姐拥有高精尖大脑，做得了医疗器械煮得一手好汤。上海怎么了读几篇朋友圈里疯转的上海相关推文后开始坐立难安。与其在远方的焦灼中猜测，我们决定连线身在上海隔离的两位朋友。不煽动情绪，不站队立场，以平常的视角去看普通人在疫情隔离下的喜怒哀乐。内容概要【前半部分】我们聊上海隔离中的真实生活，由此引发对“多重”真实的讨论。【后半部分】我们聊隔离衍生出的疫区内外的情绪，以及如何安放并照料它们引上mandy在聊天中提到的，深深击中我的一段话：“大的危机是挑战，也是机会：检验我们平时的积累够不够，状态是否稳定。如果我们能够在日常中养成健康饮食、规律运动、转化心念、及时清理的习惯，每一天都这样很平常很平常地度过，那么，即便换了环境、改了时空，因为足够平常心，所以无论去到哪里、遇见什么，也依然都是平常。“人生若保持平常，则无惧无常。“最后的最后，希望我们都可以幸福安稳得回归平常。2022-04-161h 14Bed and Toast一起聊聊年龄焦虑，野心，和重要关系里的自我表达我们即将踏入25岁和30岁。今晚，我们聊年龄，聊年龄包裹下的期待与思考，聊对我们重要的关系，也聊最近生活中的光和感激。2022-04-1052 minBed and Toast我突然想做podcast了 | Zora's monologue一段长达十分钟， 无脚本，无剪辑的自言自语，借此帮自己理清为什么想要开始做podcast。和好朋友Qiao一拍即合，我们要共同开始这个新鲜的尝试了！分享一些生活近况，podcast的大方向和小目标。2022-04-0309 min
Two Chairs TalkingEpisode 18: Food for the soulOur longest episode yet! Perry and David discuss the Australian bushfire crisis and look back at the best books they read in 2019:
Australian bushfire crisis
Overview of 2019 reading -- David
Overview of 2020 reading -- Perry
SF and Fantasy -- David
Bitter Seeds by Ian Tregillis
Neverwhere by Neil Gaiman
The Power by Naomi Alderman
The First Fifteen Lives of Harry August by Claire North
The Sudden Appearance of Hope by Claire North
SF -- Perry
Blackfish City
Red Moon by Kim Stanley Robinson
The Calculating Stars by Mary Robinette Kowal
Farenheit 451 by Ray Bradbury
Embers of War by Gareth Powell
...2020-01-071h 42
Riders of the Plastic GrooveRiders of the Plastic Groove - Dennis Simms 01/19/2018Live mix by DENNIS SIMMS for Riders of the Plastic Groove that aire Friday, January 19, 2018 on 88.9fm KUCI in Irvine, CA.
More info about RotPG at www.plasticgroove.com
01) Solomun - Zora
02) Adriatique - Catch the Light
03) Bedouin, Discern - Real Lies (feat. Discern)
04) CamelPhat - Chloe's Theme - Original Mix
05) Claudio Bruno - Club Culture
06) Davis - A Thousand Voices
07) Frankey, Sandrino - Acamar
08) Frankey, Sandrino - Cephei
09) Guy Mantzur, Roy Rosenfeld - Epika
10) Isolée - Allowance
11) James Gill - Before the Fall
12) Liu Bei, Solomun - Atlas World - Solomun Day Remix
13) Pan-Pot, Stephan Bodzin - Sleepless...2018-01-194h 00