Shows
MARKETING W KOSMETYKACH#24. Wdrożenie linii produktowej: spójność kontra wyzwania. Różne masy, różne opakowania, różne wielkości produktów, odrębny timing.Jakie wyzwania czekają przy wdrażaniu linii produktowej złożonej z różnych produktów, czyli produktów o różnych zastosowaniach, różnych masach, różnych opakowaniach i różnej wielkości, a także różnym czasie realizacji / wdrożenia. Rozmawiamy o zachowaniu spójności całej linii i spójności z marką. Omawiamy newralgiczne momenty procesu i pokazujemy, na co zwrócić uwagę, żeby efekt był zgodny z oczekiwaniami. Nie zabraknie tematu kolorów na różnych rodzajach opakowań ( oczywiście! ), a także ciekawostek, które możesz spotkać na półkach, a także podczas wdrażania produktów. ...2025-05-0438 min
MARKETING W KOSMETYKACH#23. Jak pracować z agencją marketingową? Rozmowa z Natalią ChoińskąPraca z agencjami marketingowymi to ciągła dyskusja w działach marketingu w branży kosmetycznej. Kiedy zaprosić agencję do współpracy, jak ją wybrać, jakie kryteria wyboru przyjąć, czy jakie ustalić zasady podczas współpracy. Na te i inne pytania odpowiadamy w tym odcinku. Zdradzamy też co działa w budowaniu komunikacji marketingowej marek kosmetycznych i odkrywamy słabości działów marketingu, ale też agencji.NATALIA CHOIŃSKA - współwłaścicielka łódzkiej agencji marketingowej 2DM. Wraz z 45-osobowym zespołem, każdego dnia od 12 lat tworzy marketing marek, w tym kilkunastu z branży kosmetycznej. Pasjonatka...2025-04-2733 min
MARKETING W KOSMETYKACH#22. Marketing kontra PR - cała prawda o komunikacji marek kosmetycznych. Rozmowa z Ewą WójcikowskąUjawniamy z naszym gościem szczegóły z pracy nad komunikacją marek kosmetycznych. Ta rozmowa to wiwisekcja zachowań właścicieli i marketerów, w której obalamy wszechpanujące mity na temat skutecznej komunikacji w branży kosmetycznej. To jest rozmowa, na którą nie każdy może być gotowy ,a wielu może być oburzonych. Dowiecie się co myślimy na tematy, o których rozmawia się tylko w kuluarach.EWA WÓJCIKOWSKA - od 26 lat pomaga organizacjom osiągnąć zaplanowane cele poprzez dostarczanie skutecznych strategii i narzędzi Public Relations. Jest strategiem komunikacji PR, współautorką sukcesu po...2025-04-2047 min
MARKETING W KOSMETYKACH#21. Relacja firm kosmetycznych z sieciami dystrybucyjnymi z perspektywy marketingu. Rozmowa z Izabelą TalmontSzczera rozmowa marketingu i projektanta marek od współpracy z sieciami dystrybucyjnymi. Dzielimy się praktyczną wiedzą pochodzącą z realnej współpracy z sieciami ,jako dostawcy marek własnych i marek producenckich. Dostaniecie mnóstwo wiedzy i tipów od trenera, który spotyka na salach szkoleniowych dylematy pracowników współpracujących z sieciami. Poznacie trochę naszych kontrowersyjnych poglądów na temat kupców z sieci dystrybucyjnych i zachowań firm podczas współpracy.IZABELA TALMONT – absolwentka Szkoły Głównej Handlowej w Warszawie (Zarządzanie i Marketing) oraz Uniwersytetu Warszawskiego (Wydział Dziennikarstwa). Ma za sobą ponad 22 lata pracy zawodowej w...2025-04-1342 min
MARKETING W KOSMETYKACH#20. Co marketing musi wiedzieć o sprzedaży do kanału nowoczesnego (sieciowego)? Rozmowa z Tomaszem SzaconiemSprzedażą kosmetyków w Polsce rządzą sieci handlowe (głównie drogerie i dyskonty), a relacje z kupcami i sprzedaż trzymają w rękach Key Account Managerowie. Czy zależność marketingu i działu sprzedaży w kanale nowoczesnym to odwieczna walka? A może to szorstka miłość, bez której żadna marka nie miałaby szansy znaleźć się na półce w sieci? Rozmowa z Tomaszem Szconiem obnaża relacje między marketingiem a sprzedażą. Tego spojrzenia pełnego humoru i ciekawostek z rynku, nie można przegapić.TOMASZ SZACOŃ - założyciel firmy doradczej Retail Poland Consulting, eks...2025-04-0655 min
Wychowanie płci żeńskiejS02E07 Mamo, ja nie chcę mieć dzieci | Zuzanna Dąbrowska, Julia IkonowiczPodcast Julii Ikonowicz i Zuzanny Dąbrowskiej.*A co jeśli świat nie jest przyjaznym miejscem dla dzieci, i nie warto zachodzić w ciążę tylko po to żeby ktoś miał Twój kolor oczu?Czy jeśli córka mówi matce, że ta nie zostanie babcią, to podważa jej decyzję sprzed lat, o zajściu w ciążę? W kolejny odcinku podcastu Wychowanie płci żeńskiej Julia i Zuzanna zastanawiają się nad posiadaniem dzieci i starają się schować emocje do kieszeni.Wychowanie płci żeńskiej**Zuzanna i Julia. Dwie bliskie sobie osoby, które u...2025-04-0430 min
MARKETING W KOSMETYKACH#19. Jak zostać brand managerem kosmetycznym w wieku 25 lat? Rozmowa z Gabrielą KarbowskąTa rozmowa to inspiracja dla młodych ludzi planujących karierę w branży kosmetycznej. Zmieni też perspektywę pracodawców i właścicieli firm kosmetycznych, którzy chcą zatrudniać młodych brand managerów. Spojrzenie Gabrieli Karbowskiej może być dla niektórych kontrowersyjne i mocno obala utarte schematy na temat rekrutacji i rozwoju w marketingu.GABRIELA KARBOWSKA - strateg marketingowy z ponad 8-letnim doświadczeniem w branży, absolwentka marketingu na Uniwersytecie Łódzkim oraz Zarządzania w Wirtualnym Środowisku na Akademii Leona Koźmińskiego. Swoją drogę w świecie marketingu kosmetyków rozpoczęła od stażu, by dojść do roli brand m...2025-03-3030 min
MARKETING W KOSMETYKACH#18. Jak stworzyć markę kosmetyczną - tipy dla startupówCzy posiadanie własnej marki kosmetycznej to marzenie do spełnienia dla każdego? Od czego zacząć i jakie kroki poczynić, żeby ją mieć? Co czeka inwestora przy wprowadzeniu marki kosmetycznej i ile pieniędzy potrzebuje na wdrożenie? Ta rozmowa jest pełna tipów dla firm, osób, startupów i influenserów, planujących swoją markę kosmetyczną. Wiedzy z tego odcinka nie znajdziecie w żadnym darmowym materiale ani książce. Po więcej wiedzy i pomoc przy wprowadzaniu marki kosmetycznej zapraszamy do kontaktu z nami, razem stworzymy dla Ciebie markę i przeprowadzimy przez proces i proces two...2025-03-2355 min
MARKETING W KOSMETYKACH#17. O marketingu marek luksusowych w kosmetykach. Rozmowa z Martą WojciechowskąCzym się charakteryzuje marketing kosmetycznych marek luksusowych? Czy marki luksusowe to dobry biznes? Czego nie robią marki luksusowe i z czym się aktualnie mierzą? Czy dziś możliwe jest stworzenie marki luksusowej? O tym i wielu ciekawych przypadkach luksusu w kosmetykach rozmawiamy w tym odcinku z Martą Wojciechowską.MARTA WOJCIECHOWSKA - ekspertka marketingu i strategii marek luksusowych. Od 15 lat związana z marketingiem i branżą kosmetyczną. Karierę zawodową rozpoczynała jako dziennikarka i researcherka, przez kilka lat współpracując z różnymi wydawnictwami oraz m.in. stacją TVN.W Douglas odpowiadała za rozwój biznesu oraz strategię...2025-03-1640 min
MARKETING W KOSMETYKACH#16. Praca brand managera w kategoriach make-up vs pielęgnacja. Rozmowa z Katarzyną MiodyńskąCzym się różni się praca brand managera z kosmetykami pielęgnacyjnymi od pracy z kosmetykami do makijażu? Nasza gościni przedstawia te różnice z własnej perspektywy i doświadczenia. Wydaje się, że ta praca niczym się nie różni, ale jednak potrzebne są różne kompetencje i nieco inny sposób patrzenia na konkurencję, trendy i otoczenie. Dostaniecie też odpowiedź na pytanie: czy trzeba być wizażystą, żeby zajmować się marką w kategorii makeup.KATARZYNA MIODYŃSKA - brand manager kosmetyczny. Z wykształcenia marketer z 20-letnim stażem w branży kosmetycznej. Nie wyobraża sobie innej pracy niż...2025-03-0933 min
MARKETING W KOSMETYKACH#15. Marketing b2b w branży kosmetycznejW branży kosmetycznej najbardziej lubimy marketing b2c, bo jest kolorowy i dużo się dzieje w komunikacji. Warto też pamiętać, że w branży kosmetycznej trzeba zająć się marketingiem b2b. Mamy dwa obszary, gdzie warto pamiętać o narzędziach marketingowych. W tym odcinku wymieniamy kilka zagadnień i narzędzi, na które warto zwrócić uwagę, żeby marketing b2b był skuteczny. Spostrzeżenia dotyczące oczekiwań klientów, które poruszamy są poparte praktyką i doświadczeniem w obu obszarach. Mamy nadzieję, że ten odcinek będzie początkiem do weryfikacji działań marketingowych w obszarach b2b w bra...2025-03-0219 min
MARKETING W KOSMETYKACH#14. Co marketer kosmetyczny powinien wiedzieć o opakowaniach ? część 1.Osoby, które pracują w marketingu kosmetycznym bez względu na stanowisko, powinny mieć podstawową wiedzę na temat opakowań. Dlaczego? Opakowanie to jeden z ważniejszych elementów produktu kosmetycznego. Po co w marketingu ta wiedza? A chociażby po to, żeby wszyscy w zespole odpowiedzialnym za wprowadzanie produktów mówili tym samym językiem i skutecznie współpracowali ze sobą. Wiedza na temat opakowań jest obowiązkowa dla marketerów pracujących przy wdrożeniach produktów.W tym odcinku poruszamy podstawowe elementy wiedzy o opakowaniach w kosmetykach i jest on początkiem cyklu rozmów o opakowaniach.J...2025-02-2325 min
MARKETING W KOSMETYKACH#13. Proces wdrożenia kosmetyku okiem zarządzającego firmą produkcyjną. Rozmowa z Krzysztofem DomalewskimWdrożenie kosmetyku to złożony proces składający się z wielu równolegle prowadzonych podprocesów. Krzysztof Domalewski odsłania kulisy wdrożeń kosmetycznych od strony R&D z perspektywy właściciela firmy produkującej. Jak ważna jest rola Safety Assessora i co dzieje się z produktem zanim wypuścimy go na rynek. Mnóstwo ciekawostek i wartościowej wiedzy, o których media nie mówią.Część pierwszą, czyli spojrzenie na wdrożenie produktu kosmetycznego ze strony marketingu znajdziecie w odcinku #4. podcastu.Krzysztof Domalewski - z wykształcenia manager, praktyk branży kosmetycznej z...2025-02-161h 04
MARKETING W KOSMETYKACH#12. Audyty w marketingu i komunikacji - sprawdzać czy unikać? Rozmowa z Agnieszką BojanowskąAudyt zazwyczaj kojarzy się z kontrolą. Kiedy myślimy o audytach, to częściej przychodzi nam nam myśl produkcja, technologia czy finanse. My jednak wzięłyśmy na tapet audyty marketingowe i komunikacyjne. Po co je robimy? Czy warto je robić i czy powinniśmy się ich obawiać. Merytoryczna, ale też pełna humoru i energii rozmowa z Agnieszką Bojanowską.AGNIESZKA BOJANOWSKA - strateżka, posiada ponad 20-letnie doświadczenie w komunikacji marketingowej, w tym w branży beauty; wspiera wyższą kadrę zarządzającą w zarządzaniu strategią komunikacji i marketingu B2B i B2C. Analityczka biznesowa, au...2025-02-0940 min
MARKETING W KOSMETYKACH#11. Brand Manager kosmetyczny - rzemieślnik czy wizjoner?Brand Manager w branży kosmetycznej to kluczowa rola w marketingu dla marki, a nawet całego biznesu.Czy człowiek na tym stanowisku to rzemieślnik czy wizjoner? Jaki jest jego zakres obowiązków, za co odpowiada i jakie powinien mieć kompetencje? Jak zostać brand managerem w kosmetykach i jak przetrwać w dynamicznej branży?Rozmawiamy o różnych aspektach zawodowego życia brand managera w branży kosmetycznej.-------MARKETING W KOSMETYKACHMałgorzata Włodarczyk X Zuzanna MannNiezmiennie zapraszamy do dyskusji na nasz...2025-02-0244 minWychowanie płci żeńskiejS02E05 Dyktat kalorii. BMI to wskaźnik wymyślony w XIX wieku | Zuzanna Dąbrowska, Julia IkonowiczPodcast Julii Ikonowicz i Zuzanny Dąbrowskiej.*Otyłość to codzienny ból, upokorzenie i poczucie winy. Matka, która mówi do córki – „poprawiłaś się” – to zły sen każdej nastolatki. I choć dużo dyskutuje się o ciałopozytywności i zdrowiu zamiast manii chudości, to wciąż dominuje dyktat wymyślonego „ideału” kobiecości. Julia zdradza Zuzannie, co czuła, kiedy w wieku 13 lat wzorem rodziców uznała, że powinna przejść na słynną zupę prezydencką.Wychowanie płci żeńskiej**Zuzanna i Julia. Dwie bliskie sobie osoby, które urodziły się w Polsce...2025-01-3133 min
MARKETING W KOSMETYKACH#10. Czy nazwa marki ma znaczenie? Rozmowa o namingu z Konradem GurdakiemTeoria i strategie dużych marek mówią o tym, że nazwa marki ma znaczenie, bo nazwa jest podstawowym elementem strategii marki. Jednak doświadczenia mniejszych marek i branży kosmetycznej pokazują zupełnie inne prawidłowości. W trójstronnej rozmowie ze specjalistą od namingu podjęliśmy wyzwanie rozstrzygnięcia sporu.Warto sprawdzić, kto ma rację!KONRAD GURDAK - specjalista od tworzenia nazw marek, mówi o sobie, że pomaga firmom mocować nogi do stołu, bo marka bez nazwy jest jak stół bez nóg.Od ponad 12 lat zgłębia tajniki namingowego rzemio...2025-01-2642 min
MARKETING W KOSMETYKACH#9. Czym pachnie branża kosmetyczna? Rozmowa z Urszulą PierzchałąZapachy w kosmetykach to nierozłączny element produktów, prawie jak ich DNA. Jak wygląda praca z zapachami w kosmetykach, na co warto zwracać uwagę przy tworzeniu produktów, jak i gdzie uczyć się dobierania kompozycji zapachowych? - o tym i o innych ciekawostkach zapachowych rozmawiamy z Urszulą Pierzchałą. W naszej rozmowie poruszamy też niedoceniony przez branżę obszar aromaterapii.Rozmowa z Urszulą Pierzchałą - marketerką, dyrektorką marketingu w branży kosmetycznej, prezeską i właścicielką marki perfumeryjnej Allvernum o ścieżce kariery w branży.URSZULA PIERZCHAŁA od ponad 25 lat działa w branży kosmetycznej, łącząc...2025-01-1939 min
MARKETING W KOSMETYKACH#8. Marketing eksportowy - game changer biznesów kosmetycznych. Rozmowa z Olimpią RomanikPolski rynek kosmetyczny jest wyjątkowy na tle Europy i świata. Od kilkunastu lat jako kraj budujemy mocną pozycję w przemyśle kosmetycznym, a większość polskich marek ma eksport wpisany do strategii biznesowej. Wychodzenie poza rynek lokalny zaczyna być standardem. O wychodzeniu na rynki zagraniczne i marketingu eksportowym w kosmetykach rozmawiamy z Olimpią Romanik.Olimpia Romanik – doświadczona menedżerka i ekspertka w rozwijaniu marek na rynkach międzynarodowych, specjalizująca się w strategiach rozwoju biznesu, budowie marek oraz ekspansji zagranicznej.Posiada ponad 20-letnie doświadczenie w marketingu i sprzedaży, zdobywane w branży FMCG oraz kosmetyc...2025-01-1246 min
MARKETING W KOSMETYKACH#7. Trade marketing w kosmetykach - niechciane dziecko marketingu czy sprzedaży? Rozmowa z Izabelą TalmontTrade marketing w kosmetykach - niechciane dziecko marketingu czy sprzedaży? Czy w e-commerce jest miejsce na trade marketing? Jak wygląda trade marketing dziś? Czy materiały POS to nadal ważny element trade marketingu? Czy promocyjna cena to najważniejszy element trade marketingu, czy droga na skróty? O tym i o innych aspektach trade marketingu w kosmetykach rozmawiamy z Izabelą Talmont.Izabela Talmont – Absolwentka Szkoły Głównej Handlowej w Warszawie (Zarządzanie i Marketing) oraz Uniwersytetu Warszawskiego (Wydział Dziennikarstwa). Ma za sobą ponad 22 lata pracy zawodowej w działach sprzedaży i marketingu w strukturach polski...2025-01-0549 minWychowanie płci żeńskiejS02E04 Starsze panie. Czy musimy starzeć się z godnością? | Zuzanna Dąbrowska, Julia IkonowiczPodcast Julii Ikonowicz i Zuzanny Dąbrowskiej.*Starzenie się to uniwersalne ludzkie doświadczenie. Czy jednak rzeczywiście oznacza to samo dla kobiet i mężczyzn? Statystyki związane z ubóstwem, dostępem do ochrony zdrowia i opieką pokazują, że niekoniecznie. A jak wygląda emocjonalna strona tego procesu? Czego się boimy? I czy starzenie może przynieść kobietom coś pozytywnego?Wychowanie płci żeńskiej**Zuzanna i Julia. Dwie bliskie sobie osoby, które urodziły się w Polsce i które Polska i świat wychowały jako kobiety. Od transformacji ustrojowej końca lat 80. po...2025-01-0324 min
MARKETING W KOSMETYKACH#6. Czy marka własna rządzi w kosmetykach?Poznajcie definicję marki własnej oraz czym jest marka własna w kosmetykach, z naszej perspektywy.Czy marka własna to to marka osobista?W tym odcinku poruszamy tematy, o których mało kto mówi publicznie, mówi się o nich tylko w kuluarach. Dowiecie się trochę o sieciach dystrybucyjnych i produkcji kontraktowej. Wymieniamy kilka marek i nie są to treści sponsorowane. Temat jest szeroki, nie da się go wyczerpać w pół godziny, więc zapraszamy do dzielenia się doświadczeniami.-------MARKETING W KOSMETYKACHMałgorzata Włod...2024-12-2934 min
MARKETING W KOSMETYKACH#5. Czy branża kosmetyczna potrzebuje dobrego PR-u? Rozmowa z Ewą Wójcikowską, strategiem komunikacji PRW piątym odcinku podcastu rozmawiamy o PRze w kosmetykach. Rozmawiamy o tym, jaka jest rola PRu w kosmetykach, kiedy po niego sięgać, gdzie umiejscowić w strukturach komórkę PRową. Mnóstwo porad dotyczących komunikacji dla firm kosmetycznych i działów marketingu od doświadczonej ekspertki. Jak to medialny temat i medialną osobę przystało, ta pełna humoru rozmowa mogłaby się nie kończyć.EWA WÓJCIKOWSKA - od 26 lat pomaga organizacjom osiągnąć zaplanowane cele poprzez dostarczanie skutecznych strategii i narzędzi Public Relations. Jest strategiem komunikacji PR, współautorką sukcesu ponad 100 marek koncernowych i MŚP, z s...2024-12-221h 12
MARKETING W KOSMETYKACH#4. Rola marketingu w procesie wdrożenia produktów kosmetycznychWdrożenie produktu kosmetycznego to proces złożony i dzieje się na kilku płaszczyznach. Poruszamy ogólne zagadnienia z perspektywy marketingu i mówimy o procesie dla istniejącej już marki (przy nowych markach dochodzą dodatkowe procesy marketingowe). Spodziewaj się ciekawostek, które możesz spotkać podczas wdrożenia kosmetyku.Ten odcinek jest początkiem do wejścia głębiej w tematy wdrożeniowe.-------MARKETING W KOSMETYKACHMałgorzata Włodarczyk X Zuzanna MannNiezmiennie zapraszamy do dyskusji na naszych profilach na LinkedinMałgorzata Włodarczyk - ma...2024-12-1536 min
MARKETING W KOSMETYKACH#3. Od marketera do milionera. Rozmowa z Urszulą PierzchałąRozmowa z Urszulą Pierzchałą - marketerką, dyrektorką marketingu w branży kosmetycznej, prezeską i właścicielką marki perfumeryjnej Allvernum o ścieżce kariery w branży.URSZULA PIERZCHAŁA od ponad 25 lat działa w branży kosmetycznej, łącząc wiedzę z zakresu chemii, marketingu i zarządzania z pasją do tworzenia pięknych produktów.Ma bogate doświadczenie w obszarze sprzedaży, marketingu i rozwoju produktów, które od ponad dekady wykorzystuje, rozwijając swoją markę i spółkę Allvernum.Z wykształcenia jest chemiczką, marketerką oraz menadżerką zarządzania.Na Instagramie jako ...2024-12-0834 min
MARKETING W KOSMETYKACH#2. Co to jest MARKETING W KOSMETYKACH?Mówimy o tym jak wygląda rzeczywiście marketing w kosmetykach. Dowiecie się jakie procesy i obszary obejmuje oraz co się kryje pod produktem kosmetycznym, który widzicie na półce.Czy naprawdę marketing w kosmetykach to social media, czy może coś więcej?-------MARKETING W KOSMETYKACHMałgorzata Włodarczyk X Zuzanna MannNiezmiennie zapraszamy do dyskusji na naszych profilach na LinkedinMałgorzata Włodarczyk - marketer kosmetyczny | LinkedInZuzanna Mann | LinkedInoraz na IGMałgorzata Włodarczy...2024-12-0625 min
MARKETING W KOSMETYKACH#1. O czym jest podcast MARKETING W KOSMETYKACH?MARKETING W KOSMETYKACH to podcast o aktualnym marketingu w polskiej branży kosmetycznej “od kuchni”.Prowadzącymi i producentkami podcastu są Małgorzata Włodarczyk i Zuzanna Mann związane z branżą kosmetyczną od ponad 20 lat.MARKETING W KOSMETYKACH porusza obszary marketingu w branży kosmetycznej rozumianej jako branżę wytwarzającą kosmetyki i łączy teorię z przetestowaną praktyką. Autorki wraz ze swoimi gośćmi dzielą się praktyczną wiedzą marketingową, której doświadczyły i doświadczają w branży kosmetycznej. Tej wiedzy nie można znaleźć w żadnej książce, a internet zawiera tylko jej wycinki.Celem podcastu MARKETIN...2024-12-0602 minWychowanie płci żeńskiejS02E01 Czy da się żyć w miejscu dla kobiet? | Zuzanna Dąbrowska, Julia IkonowiczPo wakacyjnej przerwie, zapraszamy Was do wysłuchania kolejnych rozmów. Aby nie przegapić nowych odcinków, subskrybujcie ten kanał. *Nasze własne doświadczenia, historie innych kobiet i powieści (takie jak tytułowe „Miejsce dla kobiet”) uczą nas prawd trudnych do zniesienia. Prawd dotyczących relacji między kobietami i mężczyznami. Czy ta wiedza nam pomaga, czy tylko utrudnia życie?**Wychowanie płci żeńskiejZuzanna i Julia. Dwie bliskie sobie osoby, które urodziły się w Polsce i które Polska i świat wychowały jako kobiety. Od transformacji ust...2024-10-0432 minWychowanie płci żeńskiejS01E08 Osoby z macicami | Zuzanna Dąbrowska, Julia IkonowiczTo ostatni odcinek podcastu Julii Ikonowicz i Zuzanny Dąbrowskiej w ramach cyklu „Wychowanie płci żeńskiej". To nie znaczy jednak, że dziewczyny znikną sprzed mikrofonów. Po wakacyjnej przerwie, zaprosimy Was do wysłuchania kolejnych rozmów. Aby nie przegapić nowych odcinków, subskrybujcie ten kanał. *W projekcie ustawy liberalizującej prawo antyaborcyjne, znalazło się sformułowanie „osoba z macicą”. Wzbudziło to różne reakcje i uwidoczniło spór toczony przez część feministek ze środowiskami trans, które zostały oskarżone o „odbieranie kobiecości”.Jak się językowo komunikować z obywatelami, którym proponuje...2024-05-1030 min
Zuzanna Kuhl, terapeutkaTwoja męska i żeńska energia a relacje
I Ty i Twój partner macie w sobie wewnętrzną kobietę i wewnętrznego mężczyznę.
Ich kondycja zależy oczywiście od tego, co działo się w Waszym dzieciństwie, jakie mieliście relacje z matką i ojcem.
Te wewnętrzne istoty w Was wchodzą ze sobą w relacje i często odgrywają sytuacje z dzieciństwa, żeby w końcu je uzdrowić.
👉Bedziemy nad tym pracowac w ramach Wiosennych Warsztatow Transformacyjnych online na żywo na zoomie.
Przyjrzymy się rolom ratownika, ofiary i prześladowcy.
🔑Rejestracja:
https://zuzannakuhl.com/kategoria-pro...
..
Wesprzyj mnie w publikowaniu dalszych bezpłatnych treści pomocowych - kup mi...2024-04-071h 33Wychowanie płci żeńskiejS01E07 Dżentelmeni, zbójcy i szacunek | Zuzanna Dąbrowska, Julia IkonowiczPodcast Julii Ikonowicz i Zuzanny Dąbrowskiej.*Wzór „przepuszczania przez drzwi” najczęściej wtłaczają chłopcom w głowy matki. To często jedyny dostępny im sposób, by mówić o szacunku, czy pomocy, bo same innego nie znają.Co czujemy, kiedy mężczyźni otwierają przed nami drzwi i całują nasze dłonie na powitanie? Czy nasze uczucia powinny warunkować ich zachowanie?Bycie traktowaną „jak królewna” od początku okresu dojrzewania może powodować oczywisty dyskomfort, ale może mieć też głębsze skutki dla budowy naszej tożsamości i psychiki.Romantyczn...2024-04-0533 minZuzanna Kuhl, terapeutkaJak zbudować poczucie bezpieczeństwa?
Praca nad sobą to wychodzenie z dziecięcych ról i nauka dawanie sobie poczucia bezpieczeństwa.
Możesz być w terapii czy rozwijać się w innych stworzonych do tego przestrzeniach.
Jeśli nie wiesz od czego zacząć, albo przeciwnie-już nad sobą pracujesz i chcesz to ugruntować lub rozpoznać nowe wątki do dalszej pracy, zapraszam Cię do sprawdzenia moich ebooków, medytacji, warsztatów i innych przestrzeni odkrywania i transformowania swoich mechanizmów.
Gdzie?
Tu:
https://zuzannakuhl.com/sklep
.
Wesprzyj mnie w publikowaniu dalszych bezpłatnych treści pomocowych - kup mi kawę na https://buycoffee.to/toksyczni.rodzice
.
POBIERZ bezpł...2024-04-0450 minWychowanie płci żeńskiejS01E06 Romantyzm: zazdrość, zaborczość, kontrola | Zuzanna Dąbrowska, Julia IkonowiczPodcast Julii Ikonowicz i Zuzanny Dąbrowskiej.*Opowieść o tym, co przekazała ci babcia na temat księcia z bajki. Kto ma prawo zwariować z miłości? Mężczyźni wdający się w bójki z nowymi partnerami swoich ukochanych, przychodzący z kwiatami pod miejsce pracy czy nawet śledzący kobiety, które powiedziały „nie”, uznawani są za romantyków.Mimo że takie sytuacje często prowadzą do przemocy i tragedii. Czy ktoś poza cis mężczyznami ma w naszej kulturze prawo do szaleństwa wywołanego miłością? Co zrobić, kiedy ty nosisz w kieszeni g...2024-03-0828 min
Wychowanie płci żeńskiejS01E03 Wzorce kulturowe „tylko dla pań” | Zuzanna Dąbrowska, Julia IkonowiczCzego uczono nas o byciu kobietą a czego o byciu człowiekiem? Ulubione dziecięce bohaterki mówią o nas więcej niż czasem chciałybyśmy ujawnić: Pipi, Mała Mi, Księżniczka w Oślej Skórce – to buntowniczki uczące dziewczynki od dzieciństwa strategii przetrwania. Czego możemy się o sobie dowiedzieć z filmów i książek, które nas ukształtowały? Czy możemy w nich znaleźć siebie? Czy kobietom w kulturze wolno być kim chcą? Dziś nowa fala kobiet w komedii i muzyce popularnej nie stosuje się do zasad. Od stand upowych hitów Netflixa z Hanną Gadsby, Kath...2023-12-1529 minWychowanie płci żeńskiejS01E02 Mój pierwszy gwałt | Zuzanna Dąbrowska, Julia Ikonowicz[Uwaga: Odcinek zawiera opisy przemocy seksualnej]Historia oficjalna pełna jest opisów królewskich małżeństw, uzgodnionych układów politycznych, w których walutą jest czyjaś córka i jej ciało. Z polskiej historii na plan pierwszy wysuwa się Jadwiga Andegaweńska, pierwsza żona Jagiełły, córka Ludwika Węgierskiego, w 1384 koronowana na KRÓLA Polski. Po koronacji została pełnoprawnym władcą. Zmuszona do małżeństwa w wieku 12 lat z pogańskim Wielkim Księciem, po wielu wiekach uznana została za świętą. Jan Długosz utrzymuje, że zrozpaczona młodziutka królowa próbowała wyrąbać to...2023-11-1725 minZuzanna Kuhl, terapeutkaPrzepracuj swoje dysfunkcyjne mechanizmy w Kręgu
Jeśli chcesz popływać ze mną w kobiecości, zapraszam na Krąg Córek online🍑
Kręgi Córek online na Zoomie:
18 i 26 listopada
9.00-12.00
Udział: 200 zł 🍑
Informacje i zgłoszenia: https://zuzannakuhl.com/kategoria-produktu/kregi-corek/
.
POBIERZ bezpłatny test „Czy jestem dzieckiem toksycznych rodziców” https://zuzannakuhl.com/pobierz-test/
Jesteś zainteresowana moimi treściami? Zapraszam na moją stronę internetową https://zuzannakuhl.com/sklep/
O mnie:
Jestem mediatorką rodzinną, terapeutką i coachem.
Mam też za sobą toksyczną relację z mamą, która sama mnie wychowywała.
Mimo przeciwności i dzięki konsekwencji udało mi się doprow...2023-11-1021 minZuzanna Kuhl, terapeutkaDlaczego czujesz się nieszczęśliwa i jak to zmienić?
Radość jest językiem miłości i odwagi.
Dopiero pozwolenie sobie na czucie radości sprawi, że zaczniesz żyć jak Dorosła, w pełni swojego potencjału i w odwadze sięgania po to, czego naprawdę potrzebujesz i chcesz.
Nad tym właśnie pracowałyśmy na warsztacie Uwolnij szczęście.
To ostatni temat cyklu WARSZTATÓW UWALNIANIA EMOCJI.
To ostatni temat cyklu WARSZTATÓW UWALNIANIA EMOCJI.
Cały cykl to cztery spotkania:
– Uwolnij strach i lęk
– Uwolnij gniew
– Uwolnij smutek i żal
– Uwolnij radość
Kupując dostęp do warsztatów dostajesz dożywotni, nieograniczony dostęp do ich nagrania i...2023-10-261h 06Wychowanie płci żeńskiejS01E01 Kim jest Lolita? | Zuzanna Dąbrowska, Julia IkonowiczPierwowzór kulturowej kliszy, obecnej od lat wśród symboli i punktów odniesienia, to nadmiernie rozbudzona seksualnie nastolatka, uwodząca mężczyzn, bezsilnych na jej urok. Ale pierwowzór z książki Nabokova to dwunastoletnie dziecko, a narracja, którą wszyscy przyjęliśmy za swoją, to w istocie mowa obrończa przed sądem narratora starającego się usprawiedliwić własne czyny. Dlaczego przyjęliśmy jego opowieść za swoją? Co sprawia, że tak ochoczo przyjmujemy punkt widzenia krzywdziciela? Jak mocno kultura wtrąca w opresję ofiary, ochoczo usprawiedliwiając sprawców?***WYCHOWANIE PŁCI ŻEŃSKIEJ Zuzanna i Julia. Dwie bli...2023-10-2028 minZuzanna Kuhl, terapeutkaJak nie bać się bliskości?Skąd się wziął Twój lek przed bliskością?
Jakie emocje są częścią tego doświadczenia?
Dlaczego niektórzy boją się samotności, a inni bliskości?
Od czego to zależy?
Skąd się wywodzi?
I najważniejsze - jak zmienić Twój niekorzystny emocjonalny schemat?
Jeśli rzeczywiście chcesz wziąć odpowiedzialność za siebie, zapraszam Cię na cykl WARSZTATÓW UWALNIANIA EMOCJI.
To ostatni temat cyklu WARSZTATÓW UWALNIANIA EMOCJI.
Cały cykl to cztery spotkania:
– Uwolnij strach i lęk
– Uwolnij gniew
– Uwolnij smutek i żal
– Uwolnij radość
Kupując dostęp do warsztatów dostajesz dożywotni, nieograniczony dostęp do...2023-09-2154 min
Call to Action!Czy bycie offline to nowy luksus? - Beauty Roast & ToastFantazję o tym, by „rzucić wszystko i wyjechać w Bieszczady” w 2023 roku odczytujemy dosłownie: jako marzenie o znalezieniu się w miejscu bez zasięgu i internetu. Czy bycie całkowicie offline, gdy większość naszych życiowych potrzeb (w tym tworzenie związków na całe życie) realizujemy z poziomu aplikacji w telefonie, stało się nowym luksusem? Czy ekran smartfona to krzywe zwierciadło, które sprawia, że przez większość czasu czujemy się źle? O tym jak zachować higienę cyfrową, nie dać się obsesji digitalowego piękna, o której pisała w swojej książce dr Renee Engeln, odzyskać czas dla sieb...2023-09-011h 01
FPM - Female Power Mindset#11 Diäten machen dick! Ist das so?In der heutigen Podcastfolge geht es um Diäten.
Welche Diät macht für mich Sinn? Sind Diäten vielleicht doch gefährlich?
All das und viel mehr erfährst du in der heutigen Podcastfolge :)
Viel Spaß beim zuhören!
Pssst. vergiss nicht die Alarmglocke zu aktivieren, denn in der nächsten Episode geht es um....
...das erfährst du auch in der heutigen Folge :D
Alles Liebe,
Deine Zuzanna2023-03-0111 minFPM - Female Power Mindset#10 Mach ich zu viel oder zu wenig?Wenn wir uns Ziele setzen, dann bedeutet es häufig auch Mal Dinge zu tun, auf die wir nicht unbedingt just in time Lust haben.
Woher sollten wir denn wissen, ob es gerade ok ist eine Pause zu machen oder eher doch Gas zu geben und sich etwas mehr pushen & motivieren?
Genau darum geht es in der heutigen Podcastfolge.
Ich wünsche Dir viel Spaß beim zuhören!
Alles Liebe
Deine Zuzanna
Lass uns connecten:
• instagram: https://www.instagram.com/zuzanna.hadala/2023-02-1011 min
FPM - Female Power Mindset#9 Was meine Podcast Pause mit deinem Abnehmerfolg zu tun hatWir haben Anfang Februar und die meisten Leute geben gerade ihre Ziele für das Jahr 2023 auf...
...warum das passiert und was du anders machen kannst, als alle anderen, um erfolgreich deine Ziele anzugehen?
Genau darum geht es in der heutigen Podcastfolge.
Ich wünsche Dir viel Spaß beim zuhören!
Namasté
Deine Zuzanna
Lass uns connecten:
• instagram: https://www.instagram.com/zuzanna.hadala/
2023-02-0316 min
FPM - Female Power Mindset#8 Dein persönlicher GAME CHANGERDie heutige Podcastfolge ist eine Fortsetzung von der letzten Episode über Gewohnheiten Aufbau - heute geht es noch viel tiefer in die Materie.
Ich gehe die Prinzipien an über SEIN - TUN - HABEN. Warum die meisten Menschen es nicht schaffen sich zu verändern?
Also... wer möchtest Du denn sein? Oder nach welchen SEIN-Zustand sehnst Du dich aktuell?
Oder willst du weiterhin nur an der Oberfläche arbeiten, um Ziel X zu erreichen?
Es liegt in deiner Hand!
Ich wünsche Dir viel Spaß beim zuhören!
...2022-12-1517 minFPM - Female Power Mindset#6 [Interview] Wie viele Erlauber hast Du? mit Maximilian KöhlerWie selbstsicher und selbstbewusst du bist, hängt stark damit zusammen wie viele "ERLAUBER" Du hast.
In der heutigen Podcast Folge mit special guest Maximilian Köhler, den ich vor ein paar Wochen erst bei einem Workshop kennengelernt habe.
Ich war total beeindruckt von seiner Energie & habe direkt gemerkt, dass er eben viele Erlauber hat und deshalb viel krassere Präsenz und Standing hat als andere.
Ich finde es immer sehr wertvoll hinter die Kulissen zu schauen und die echte Story zu erfahren, vor allem von Menschen, die aus der Reihe tanzen.
& das...2022-11-1625 minFPM - Female Power Mindset#5 Das beeinflusst sehr stark dein VerhaltenHeute geht es, um die inneren Antreibern & Erlauber.
Was ist es genau? Wie entsteht sowas? Und worauf hat es Einfluss in deinem Alltag?
Genau die Fragen werden in der heutigen Podcast Folge beantwortet.
Uns jetzt...eine Frage an Dich: kennst du deine Antreiber & Erlauber?
Ich wünsche Dir viel Spaß bei der Folge! :)
Alles Liebe,
Deine Zuzanna
Instagram: https://www.instagram.com/femalepower.mindset/2022-11-0914 minFPM - Female Power Mindset#4 Der Schlüssel, um Frieden mit deiner Vergangen zu schließenDas Beste, was du für dich tun kannst, ist, wenn du dir und anderen verzeihst.
Denn solange du dir selbst oder anderen nicht verzeihen kannst, wirst du nicht nur das Gefühl die ganze Zeit in deinem eigenen "Lebensrucksack" tragen, sondern deine Vergangenheit in deine Zukunft immer wieder projizieren.
Ich teile mit dir meine persönliche Geschichte & freue mich, wenn du nach dieser Podcastfolge in Selbstreflexion gehst und das meiste für dich daraus nimmst.
PS. Systemische Arbeit ist das A. & O. um Frieden mit deinem System und somit eben auch deinen Eltern...2022-11-0319 minFPM - Female Power Mindset#2 SMS - Schluss mit Selbstsabotage [eine sehr persönliche Episode]Hast du das Gefühl, dass du dir häufig selbst im Weg stehst?
Nimmst du dir Sachen vor und dann tust du es nicht oder prokrastinierst, so dass auf einmal alles andere irgendwie wichtiger erscheint?
Hast du das Gefühl, dass du dich selbst sabotierst, obwohl du wirklich endlich mal in deine Kraft kommen willst?
In dieser Folge teile ich mit dir meine persönliche Geschichte und erzähle dir von Blockaden, die mich lange abgehalten haben WIRKLICH in meine Kraft zu kommen.
Wünschst du dir mehr Leichtigkeit und Spaß zu ha...2022-10-1226 minFPM - Female Power Mindset#1 Erlaube es Dir eine geile Sau zu seinHerzlich Willkommen bei FPM - Female Power Mindest ✨
Dieser Podcast ist genau das Richtige für Dich, wenn Du endlich mal in deine Kraft kommen willst. Es geht darum, dass Du zufrieden mit dir selbst, selbstbewusst, erfolgreich UND glücklich. Dass Du Dir selbst erlaubst einfach eine geile Sau zu sein. Dass Du Dich zeigst, ohne Angst/Scham/Schuld einfach so wie Du bist! Alle Limitierungen ablegst, die Dich noch klein halten. Alle Glaubenssätze löst, die dich limitieren eine Deine vollen Größe zu kommen! You're so f*ckin special and your super power is TO BE YO...2022-10-1009 min
Call to Action!Call to Action!, odc. 1: Poradnik działaniaW pierwszym odcinku podcastu Zuzanna Krzątała, modelka, aktywistka na rzecz praw człowieka, na co dzień współpracująca z Fundacją „Humanity in Action Polska”, mówi, co możemy zrobić tu i teraz w związku z wojną w Ukrainie i kryzysem uchodźczym, żeby nie zmarnować tej wielkiej energii, która nami kieruje. Wysłuchajcie poradnika działania, który zrodził się w głowie autorki późną nocą.2022-03-1111 min
Dietetyka smyka Zuzanna KłosDS 46: “Byłam dzieckiem przekarmianym”. Gość: Motywatorka, czyli Paulina Wysocka-ŚwiebodaGościem odcinka jest Paulina Wysocka-Świeboda- psychodietetyk i ogromna pasjonatką odchudzania, a prywatnie mama małej Agatki. Paulina ze swoją otyłością walczyła od dziecka. Przeszła przez rozmaite diety, aż w końcu skutecznie schudła 40 kg- w dodatku samodzielnie-przy okazji tworząc miejsce w sieci i swój profil Motywatorka na którym dzieli się… motywacją i dobrymi radami na temat …
Artykuł DS 46: “Byłam dzieckiem przekarmianym”. Gość: Motywatorka, czyli Paulina Wysocka-Świeboda pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.2020-12-1059 minDietetyka smyka Zuzanna KłosDS 45: 5 powodów podjadania! Gość odcinka: psychodietetyk Kasia PopławskaIdealny temat na jesienne/zimowe dni, zwłaszcza, gdy siedzimy więcej w domu (czy to z dzieckiem, czy pracując zdalnie). Temat podjadania i zajadania emocji! Kasia Popławska jest w tym ekspertem. Jako psychodietetyk potrafi poszukać i wskazać przyczynę nadwagi czy podjadania, jako socjolog “zna się na ludziach”, a jako trener Rapid Transformational Therapy® pracuje metodą, która łączy najskuteczniejsze …
Artykuł DS 45: 5 powodów podjadania! Gość odcinka: psychodietetyk Kasia Popławska pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.2020-12-031h 02Dietetyka smyka Zuzanna KłosDS 44: 12 sposobów, aby Twoje dziecko jadło coraz gorzej…Uwaga- odcinek dla osób z poczuciem humoru 🙂 Przed Tobą “złote” standardy: odbierające dziecku apetyt, wpajające niekorzystne nawyki przy stole, niszczące samodzielność! Do dzieła! Oto 12 sposób, aby Twoje dziecko z każdym dniem jadło CORAZ GORZEJ! Warcz przy stole! Na wszystkich i o wszystko. Niech przeszkadza Ci każdy szczegół: że musiałaś wołać dziecko 5 razy do …
Artykuł DS 44: 12 sposobów, aby Twoje dziecko jadło coraz gorzej… pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.2020-11-2610 minDietetyka smyka Zuzanna KłosDS 43: Odporność i naturalne metody na przeziębienie w czasie ciąży.CIĄŻA I CHOROBA to kiepskie połączenie 😔😥 Jeśli przez 9 miesięcy, ani razu się nie przeziębiłaś to naprawdę masz świetną odporność. Ja, jak wiele innych mam w obu ciążach chorowałam i pamiętam jak się tym martwiłam- do tego stopnia, że piłam syrop z cebuli (dla mnie to koszmar 🤢) i chyba jak nigdy leżałam w łóżku, …
Artykuł DS 43: Odporność i naturalne metody na przeziębienie w czasie ciąży. pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.2020-11-0527 minDietetyka smyka Zuzanna KłosDS 42: Odkryj moje “7P”, a Twój maluszek polubi dobre jedzenie!Moje 7 P to 7 kroków (każdy jest na literę P), które sprawiają, że maluszek poznaje dobre jedzenie i je coraz chętniej. PRZYGOTUJ SIĘ POZNAJ PODAJ… itd. Posłuchaj i przemyśl, czy na pewno znasz te kroki. A może chcesz mieć pewność, że DOBRZE ROZSZERZYSZ DIETĘ MALUSZKA? Takie poczucie i wsparcie w tym procesie daje mój …
Artykuł DS 42: Odkryj moje “7P”, a Twój maluszek polubi dobre jedzenie! pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.2020-09-2400 minDietetyka smyka Zuzanna KłosDS 41: Co utrudnia rozszerzanie diety niemowlaka?W 41. odcinku poruszam temat problemów przy rozszerzaniu diety. Co utrudnia wprowadzanie nowych pokarmów? alergie i nietolerancje zaparcia ząbkowanie za krótkie wędzidełka zaburzenia (np. integracji sensorycznej i motoryki małej) JUŻ 28.09 rozpoczyna się 5. edycja (wrześniowa) kursu online o karmieniu i żywieniu niemowląt. Możesz też skorzystać z kursu od razu. SPRAWDŹ SZCZEGÓŁY
Artykuł DS 41: Co utrudnia rozszerzanie diety niemowlaka? pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.2020-09-1700 minDietetyka smyka Zuzanna KłosDS 40: Ciąża, narodziny dziecka i depresja poporodowa- gość: Położna KasiaGościem 40. odcinka i trzeciego o depresji poporodowej jest cudowna, ciepła, angażująca kobiety w całej Polsce… Położna Kasia, czyli Katarzyna Płaza-Piekarzewska. Prawdopodobnie, chociaż raz zajrzałyście na Jej portal ZapytajPolozna.pl lub bloga blog.zapytajpolozna.pl Kasia prowadzi swoją szkołę rodzenia w wersji online i wspiera przyszłe i świeżo upieczone mamy w tej nowej drodze. Jest także Certyfikowanym Doradcą …
Artykuł DS 40: Ciąża, narodziny dziecka i depresja poporodowa- gość: Położna Kasia pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.2020-09-1000 minDietetyka smyka Zuzanna KłosDS 39: Nigdy nie jesteś sama! O depresji poporodowej mówi Mama Terapeutka – Aleksandra SileńskaGościem drugiego odcinka o depresji poporodowej jest Aleksandra Sileńska, czy psycholog i psychoterapeuta, która prowadzi bloga/fanpage/profil na Instagramie: Mama Terapeutka oraz grupę na Facebooku Wychowawcze Inspiracje – grupa Mamy Terapeutki Prywatnie to spełniona mama dwóch małych dziewczynek. Ola zaprasza: Facebook https://www.facebook.com/mamaterapeutka
Artykuł DS 39: Nigdy nie jesteś sama! O depresji poporodowej mówi Mama Terapeutka – Aleksandra Sileńska pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.2020-09-0300 minDietetyka smyka Zuzanna KłosDS 38: Depresja poporodowa – “Nie można się tego wstydzić!” – gość Ola “Antydepresantka”Gościem tego odcinka jest Ola, czyli autorka profilu na Facebooku i Instagramie Antydepresantka , która zmagała się z depresją porodową. Obecnie jej synek ma już 3 lata, a ona dzieli się swoim doświadczeniem, nadzieją i wsparciem z innymi mamami. Posłuchaj tego odcinka, jeśli jesteś w ciąży i chcesz się dowiedzieć co możesz zrobić, aby nie …
Artykuł DS 38: Depresja poporodowa – “Nie można się tego wstydzić!” – gość Ola “Antydepresantka” pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.2020-08-2700 minDietetyka smyka Zuzanna KłosDS 37: Piramida zdrowego żywienia i stylu życia dzieci i młodzieżyPiramida oraz 10 zasad. Źródło: Instytut Żywności i Żywienia Jedz regularnie 5 posiłków i pamiętaj o częstym piciu wody oraz myj zęby po jedzeniu. Jedz różnorodne warzywa i owoce jak najczęściej i w jak największej ilości. Jedz produkty zbożowe, zwłaszcza pełnoziarniste. Pij co najmniej 3– 4 szklanki mleka dziennie (możesz je zastąpić jogurtem naturalnym, kefirem …
Artykuł DS 37: Piramida zdrowego żywienia i stylu życia dzieci i młodzieży pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.2020-08-2000 minDietetyka smyka Zuzanna KłosDS 36: Czy Ty też masz te blokady przed zmianą nawyków żywieniowych swojego dziecka?3 najpopularniejsze blokady: Nie mam pomysłu na zmianę i nie wiem od czego zacząć Nie chce mi się wprowadzać zmian Nie mam teraz czasu Mówię o tym: co to jest nawyk? co to jest pętla nawyku? jakie są poszczególne kroki do zmiany nawyku? Książki o których wspominam w tym odcinku to: Rodzic najlepszy pod słońcem …
Artykuł DS 36: Czy Ty też masz te blokady przed zmianą nawyków żywieniowych swojego dziecka? pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.2020-08-1300 minDietetyka smyka Zuzanna KłosDS 35: Posiłki dla dziecka poza domemW dzisiejszym odcinku mówię o tym jak dopasować posiłki do spacerów i wyjazdów. Kiedy i jak je podawać? Kiedy należy coś do jedzenia ze sobą zabrać? Poruszam także temat posiłków “w gościnie”. Jak do tego podchodzić, na co się zgadzać? Jakie są zalety jedzenia poza domem?! Tak, tak 🙂 to ma swoje zalety. Co warto …
Artykuł DS 35: Posiłki dla dziecka poza domem pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.2020-08-0600 minDietetyka smyka Zuzanna KłosDS 34: Rozszerzanie diety niemowląt- czego nie warto i nie wolno wprowadzać?Zanim polecisz do sklepu i zrobisz pierwsze (czy kolejne) zakupy spożywcze z myślą o swoim maluszku, posłuchaj czego nie warto wprowadzać do jego diety np. mleka modyfikowanego (jeśli to naprawdę nie jest uzasadnione) za dużo pszenicy- kaszki, bułeczki kaszek z cukrem i innymi zbędnymi dodatkami herbatek i innych napojów słodzonych wody smakowej biszkoptów (tak, są …
Artykuł DS 34: Rozszerzanie diety niemowląt- czego nie warto i nie wolno wprowadzać? pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.2020-07-3000 minDietetyka smyka Zuzanna KłosDS 33: Sprawdź, czy pediatra Twojego dziecka zna się na żywieniu niemowląt i dzieci- 10 ważnych pytań!W tym odcinku usłyszysz 10 pytań i 10 trafnych odpowiedzi na temat rozszerzania diety, karmienia piersią, mleka modyfikowanego czy napojów. Zalecenia co parę lat się zmieniają. Jestem zdania, że lekarz pediatra ma się świetnie znać na chorobach i leczeniu, a nie na tym kiedy można podać dziecku np. bakłażana czy mleko kokosowe 😉 Niestety faktem …
Artykuł DS 33: Sprawdź, czy pediatra Twojego dziecka zna się na żywieniu niemowląt i dzieci- 10 ważnych pytań! pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.2020-07-2300 minDietetyka smyka Zuzanna KłosDS 32: Dzieci kontra pułapki wakacyjnego jedzeniaW tym odcinku usłyszysz o: chorobie lokomocyjnej posiłkach przed podróżą posiłkach i zasadach spożywania posiłków (!!!) w trakcie podróży wakacjach u dziadków jedzeniu na koloniach i półkoloniach Mojego podcastu możesz słuchać: bezpośrednio na tej stronie pobierając każdy odcinek np.na smartfona poprzez bezpłatną aplikację mobilną np. iTunes, Podcasty Google, Spotify, którą możesz pobrać na swój telefon Co czwartek …
Artykuł DS 32: Dzieci kontra pułapki wakacyjnego jedzenia pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.2020-07-1600 minDietetyka smyka Zuzanna KłosDS 31: Kobiece sprawy, czyli fizjoterapia intymna – gość Magdalena MackiewiczGościem tego odcinka podcastu jest Magdalena Mackiewicz– fizjoterapeutka uroginekologiczna i edukatorka seksualna, która o “sprawach kobiecych” wie wszystko, a mówi to z lekkością i poczuciem humoru! Chyba nie ma dla niej tematów tabu. Po chwili rozmowy zadała mi pytanie: “ile kobieta ma orgazmów?”. Ja odpowiedziałam źle, ale Ty znajdziesz prawidłową odpowiedź w podcaście. Rozmawiałyśmy o …
Artykuł DS 31: Kobiece sprawy, czyli fizjoterapia intymna – gość Magdalena Mackiewicz pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.2020-07-0900 minDietetyka smyka Zuzanna KłosDS 30: Mamo! Bądź aktywna i kochaj swoje ciało- gość Anna Wojtera,,Uświadamiam panie jak duże znaczenie ma dla nich mocna przepona, mięśnie brzucha, kręgosłupa, stóp i bioder, dobra stabilizacja to nie tylko mięśnie brzucha. A źle funkcjonujący układ oddechowy to częsta przyczyna napięć w karku, bólów głowy i kręgosłupa.” Tak pisze o sobie Anna Wojtera– gość mojego 30. odcinka podcastu. Ania jest trenerem personalnym, instruktorem zajęć …
Artykuł DS 30: Mamo! Bądź aktywna i kochaj swoje ciało- gość Anna Wojtera pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.2020-07-0200 minDietetyka smyka Zuzanna KłosDS 29: O zmianach, potrzebach i granicach w macierzyństwie- gość Edyta ZającGościem tego odcinka jest Edyta Zając – psycholog, trener, autorka, a prywatnie szczęśliwa żona i mama 3 dzieci (lat: 8, 6 i 3! 🙂 ) Zapytałam Edytę o to: co się w nas zmienia, gdy zostajemy mamami? co jest obecnie największym wyzwaniem w byciu mamą? co zrobić, jeśli macierzyństwo nas zaskoczyło albo inaczej to sobie …
Artykuł DS 29: O zmianach, potrzebach i granicach w macierzyństwie- gość Edyta Zając pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.2020-06-2500 min
Między Organami[MO 13] Jak łączyć rejestry organowe? Jak registrować?Czy są zasady doboru głosów organowych? Czy przygrywka powinna być zagrana cicho, a zwrotka głośno? Czy registrując trzeba budować tzw. "piramidę pryncypałową"? Na te i jeszcze kilka pytań od organistów praktyków odpowiadają Zuzanna i Maciej Batorowie.2020-06-2425 minDietetyka smyka Zuzanna KłosDS 28: Trudna sztuka odpuszczania dla mam – gość Kasia CzyżMało znam tak pozytywnych i tryskających energią osób, jak Kasia Czyż (a właściwie Katarzyna Niedzielska-Czyż 😉 – podwójna mama bliźniaków, doktor nauk prawnych, dyplomowany trener, certyfikowany coach ICF, pasjonatka jogi i dobrych książek. Zaprosiłam Kasię do mojego podcastu, ponieważ niedawno ukazała się Jej książka o dość kontrowersyjnym tytule “Miej wyje**ne, będzie Ci dane. O trudnej …
Artykuł DS 28: Trudna sztuka odpuszczania dla mam – gość Kasia Czyż pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.2020-06-1700 minDietetyka smyka Zuzanna KłosDS 27: Jak pogodzić macierzyństwo z pracą- wywiad z mamą 4 dzieci- gość Ewa PopielarzGościem tego odcinka jest Ewa Popielarz – bardzo aktywna zawodowo mama 4 dzieci! Ewa ma ogromne doświadczenie jako redaktor/korektor książek (była redaktorem także mojej książki “Wielkie wyzwanie-smyka odżywianie” ), ale oprócz tego uczy osoby, które pragną zostać korektorami. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej wejść na stronę Kurs korekty tekstu. Podczas naszej rozmowy zadałam Ewie mnóstwo …
Artykuł DS 27: Jak pogodzić macierzyństwo z pracą- wywiad z mamą 4 dzieci- gość Ewa Popielarz pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.2020-06-1100 minDietetyka smyka Zuzanna KłosDS 26: Drzemki i sen nocny przedszkolakówTen odcinek powstał na podstawie mojego spontanicznego live’a po zajęciach z przedszkolakami (latem 2019 roku). To, co powiedziały mi dzieci tak mnie zaskoczyło, że postanowiłam wtedy podzielić się moimi spostrzeżeniami. Z maluszkami sprawa jest prosta: mają po kilka drzemek (bo też szybko się męczą) i najczęściej około 19-20 zasypiają na noc. Generalnie… Między 1 a …
Artykuł DS 26: Drzemki i sen nocny przedszkolaków pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.2020-06-0400 minDietetyka smyka Zuzanna KłosDS 25: Jedzenie, a sen dziecka.W tym odcinku podcastu mówię o tym: jakie jedzenie wpływa na poprawę lub pogorszenie snu dziecka jak karmienie nocne wpływa na apetyt w dzień, zwłaszcza o poranku jak zmęczenie przed drzemką lub niewyspanie po drzemce wpływa na posiłki stałe czego na talerzu ,,szukają” niewyspane dzieci Oprócz tego mówię o kursie DOBRY SEN TWOJEGO DZIECKA oraz o tym …
Artykuł DS 25: Jedzenie, a sen dziecka. pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.2020-05-2800 minDietetyka smyka Zuzanna KłosDS 24: Czy na pewno ,,karmisz na żądanie”? ,,Breast-feeding on demand” takiego wyrażenia używa WHO i UNICEF, co w polskich zaleceniach zostało przetłumaczone jako karmienie piersią na żądanie. Breast – pierś Feeding- karmienie/żywienie Demand- żądanie, zapotrzebowanie, popyt Niestety wiele mam odczytuje rekomendacje WHO jako SSANIE na żądanie! Czyli dziecko może ssać nawet co godzinę. I o ile w ciągu pierwszych 6 miesiącach to właściwe i …
Artykuł DS 24: Czy na pewno ,,karmisz na żądanie”? pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.2020-05-2100 minDietetyka smyka Zuzanna KłosDS 23: Dobry fast-food dla dzieci?Czy istnieje ,,szybkie”, ale zdrowe jedzenie dla dzieci? Jasne i warto czasami z niego skorzystać i dzięki temu mieć więcej czasu dla dziecka i dla samej siebie 🙂 W tym odcinku nie mówię i nie zachęcam do typowych fast-foodów, bo uważam, że to nie jest jedzenie dobre dla dzieci. Pełno w nich soli, nasyconych tłuszczów, …
Artykuł DS 23: Dobry fast-food dla dzieci? pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.2020-05-1300 minDietetyka smyka Zuzanna KłosDS 22: 3 niewłaściwe powody, dla których dzieci jedząPo co wszystkie żywe stworzenia jedzą? 😉 No oczywiście, żeby rosnąć/odnawiać się i mieć energię do życia. A z jakich powodów ludzie jedzą? z powodu głodu z nudy bo jest na talerzu i jak nie zjemy to się zmarnuje bo ktoś nas częstuje bo mamy gorszy moment/dzień i chcemy w ten sposób poprawić sobie nastrój …
Artykuł DS 22: 3 niewłaściwe powody, dla których dzieci jedzą pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.2020-04-2300 minDietetyka smyka Zuzanna KłosDS 21: Wielkanocne jedzenie dla dzieciProdukty polecane na www.czytajsklad.com zające czekoladowe Favorina, Lidl, zając z mlecznej czekolady, Favorina, Lidl, zając z białej czekolady, Favorina, Lidl, Figurka z czekolady mlecznej, Heidi Zając Z Kokardą Mleczna Figurka, Terravita – Zając z mlecznej czekolady, Lindt Edycja limitowana Mini zajączki z mlecznej czekolady, Merci Zając Czekolada mleczna, Milka Zając z czekolady mlecznej z mleka alpejskiego, Lindt Edycja limitowana Zajączek z mlecznej czekolady, Lindt Zajączek i …
Artykuł DS 21: Wielkanocne jedzenie dla dzieci pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.2020-04-1100 minDietetyka smyka Zuzanna KłosDS 20: Koronawirus kontra zdrowie Twojej rodzinyMojego podcastu możesz słuchać: bezpośrednio na tej stronie pobierając każdy odcinek np.na smartfona poprzez bezpłatną aplikację mobilną np. iTunes, Podcasty Google, Spotify, którą możesz pobrać na swój telefon Co czwartek NOWY ODCINEK! Chcesz, abym poruszyła w podcaśc read more
Artykuł DS 20: Koronawirus kontra zdrowie Twojej rodziny pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.2020-03-1500 minDietetyka smyka Zuzanna KłosDS 19: Gotowanie z dzieckiemW tym odcinku podcastu (zapis live-a) mówię o 3 WADACH i aż 6 ZALETACH gotowania razem z dzieckiem. Polecam Ci także 2 wpisy blogowe Książki dla dzieci o jedzeniu Książki kucharskie dla dzieci Najprostsze czynności może wykonywać nawet dziecko, które skończyło roczek. read more
Artykuł DS 19: Gotowanie z dzieckiem pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.2020-03-0600 minDietetyka smyka Zuzanna KłosDS 18: Neofobia żywieniowa u dzieciZapraszam Cię do wysłuchania 18.odcinka podcastu z którego dowiesz się czym jest neofobia żywieniowa, kiedy się pojawia i co możesz zrobić, aby do niej nie dopuścić! Jeśli wolisz czytać to odsyłam Cię do mojego artykułu na blogu TYLKO DLA MAM Fobia to zaburzenie na tle read more
Artykuł DS 18: Neofobia żywieniowa u dzieci pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.2020-02-2800 minDietetyka smyka Zuzanna KłosDS 17: Czemu dajesz dziecku słodycze? 17 pytań do przemyślenia.Mojego podcastu możesz słuchać: bezpośrednio na tej stronie pobierając każdy odcinek np.na smartfona poprzez bezpłatną aplikację mobilną np. iTunes, Podcasty Google, Spotify, którą możesz pobrać na swój telefon Co czwartek NOWY ODCINEK! Chcesz, abym poruszyła w podcaśc read more
Artykuł DS 17: Czemu dajesz dziecku słodycze? 17 pytań do przemyślenia. pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.2020-02-2100 minDietetyka smyka Zuzanna KłosDS 16: Samo karmienie piersią nie wystarczy! O anemii u synka mówi mama PatrycjaDo tego odcinka zaprosiłam jedną z mam- Patrycję, która zgłosiła się do mnie na konsultację online w związku z anemią u swojego synka. Aleksander przez cały pierwszy rok żywił się praktycznie wyłącznie jej mlekiem. Rósł i rozwijał się prawidłowo, więc pediatra i inne os read more
Artykuł DS 16: Samo karmienie piersią nie wystarczy! O anemii u synka mówi mama Patrycja pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.2020-02-1000 minDietetyka smyka Zuzanna KłosDS 15: Robienie kupki to normalna sprawa! Zaparcia u dzieci i trening czystości.🔶To żaden wstyd!🔶To normalne!🔶Każdy to robi! Tak myślałam, jednak jeden wpis Mamy ginekolog tak mnie poruszył, że postanowiłam zrobić o tym #livedietetykasmyka a następnie ten podcast. Poruszam temat nauki korzystania z nocnika i/lub z toalety. Mówię też o zaparciach u read more
Artykuł DS 15: Robienie kupki to normalna sprawa! Zaparcia u dzieci i trening czystości. pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.2020-02-0300 minDietetyka smyka Zuzanna KłosDS 14: Przekaż dziecku dobre nawyki żywienioweMojego podcastu możesz słuchać: bezpośrednio na tej stronie pobierając każdy odcinek np.na smartfona poprzez bezpłatną aplikację mobilną np. iTunes, Podcasty Google, Spotify, którą możesz pobrać na swój telefon Co czwartek NOWY ODCINEK! Chcesz, abym poruszyła w podcaśc read more
Artykuł DS 14: Przekaż dziecku dobre nawyki żywieniowe pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.2020-01-2600 minDietetyka smyka Zuzanna KłosDS 13: Słodycze i cukier w diecie dziecka- tak czy nie?Mojego podcastu możesz słuchać: bezpośrednio na tej stronie pobierając każdy odcinek np.na smartfona poprzez bezpłatną aplikację mobilną np. iTunes, Podcasty Google, Spotify, którą możesz pobrać na swój telefon Co czwartek NOWY ODCINEK! Chcesz, abym poruszyła w podcaśc read more
Artykuł DS 13: Słodycze i cukier w diecie dziecka- tak czy nie? pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.2019-12-0100 minDietetyka smyka Zuzanna KłosDS 12: Nadwaga i otyłość u dzieciMojego podcastu możesz słuchać: bezpośrednio na tej stronie pobierając każdy odcinek np.na smartfona poprzez bezpłatną aplikację mobilną np. iTunes, Podcasty Google, Spotify, którą możesz pobrać na swój telefon Co czwartek NOWY ODCINEK! Chcesz, abym poruszyła w podcaśc read more
Artykuł DS 12: Nadwaga i otyłość u dzieci pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.2019-11-2200 minDietetyka smyka Zuzanna KłosDS 11: Jak zaplanować obiady na tydzień lub miesiąc?Mojego podcastu możesz słuchać: bezpośrednio na tej stronie pobierając każdy odcinek np.na smartfona poprzez bezpłatną aplikację mobilną np. iTunes, Podcasty Google, Spotify, którą możesz pobrać na swój telefon Co czwartek NOWY ODCINEK! Chcesz, abym poruszyła w podcaśc read more
Artykuł DS 11: Jak zaplanować obiady na tydzień lub miesiąc? pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.2019-11-0900 minDietetyka smyka Zuzanna KłosDS 10: Odporność dziecka- jak możesz ją wzmocnić?Mojego podcastu możesz słuchać: bezpośrednio na tej stronie pobierając każdy odcinek np.na smartfona poprzez bezpłatną aplikację mobilną np. iTunes, Podcasty Google, Spotify, którą możesz pobrać na swój telefon Co czwartek NOWY ODCINEK! Chcesz, abym poruszyła w podcaśc read more
Artykuł DS 10: Odporność dziecka- jak możesz ją wzmocnić? pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.2019-10-0700 minDietetyka smyka Zuzanna KłosDS 09: Fragment kursu online Dobry sen Twojego dzieckaTo już 9 odcinek podcastu i postanowiłam udostępnić w nim jeden z rozdziałów mojego kursu online Dobry sen Twojego dziecka, o tytule ,,Zanim zaczniesz”. Podejmowanie decyzji o zmianie dotychczasowego sposobu zasypiania dziecka, bez przemyślenia i przekonania, że r read more
Artykuł DS 09: Fragment kursu online Dobry sen Twojego dziecka pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.2019-09-2900 minDietetyka smyka Zuzanna KłosDS 08: 10 błędów przy rozszerzaniu diety niemowlaka Oto lista bardzo częstych błędów, które popełniamy przy rozszerzaniu diety: Nie czytanie składu produktów Opieranie diety dziecka niemal wyłącznie na tubkach owocowych i słoiczkach. Za krótkie przerwy między posiłkami Za długie przerwy między posiłkami Nadmierna higie read more
Artykuł DS 08: 10 błędów przy rozszerzaniu diety niemowlaka pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.2019-09-2200 minDietetyka smyka Zuzanna KłosDS 07: 14 mitów dotyczących odżywiania się w czasie ciążyPamiętam ten moment, kiedy dowiedziałam się że jestem w ciąży i … moje myślenie o MOIM zdrowiu i MOIM odżywianiu się zmieniło. Czytałam artykuły, książki i nagle pojawił się strach, że tak niewiele trzeba, aby zaszkodzić dziecku. Często były to obawy nieuzasadnion read more
Artykuł DS 07: 14 mitów dotyczących odżywiania się w czasie ciąży pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.2019-09-1600 minDietetyka smyka Zuzanna KłosDS 06: Przemyśl to, jeśli Twoje dziecko chodzi do żłobka lub przedszkola Z jednej strony żłobek lub przedszkole nieco ułatwia żywienie dziecka, bo zapewnia mu nawet 4 posiłki (jeśli posyłasz dziecko na pełny wymiar godzin), z drugiej strony jeśli dziecko niechętnie zjada posiłki w placówce, to przysparza nam to dodatkowych zmartwień. W tym read more
Artykuł DS 06: Przemyśl to, jeśli Twoje dziecko chodzi do żłobka lub przedszkola pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.2019-09-0800 minDietetyka smyka Zuzanna KłosDS 05: Żywienie małego uczniaMojego podcastu możesz słuchać: bezpośrednio na tej stronie pobierając każdy odcinek np.na smartfona poprzez bezpłatną aplikację mobilną np. iTunes, Podcasty Google, Spotify, którą możesz pobrać na swój telefon Co czwartek NOWY ODCINEK! Chcesz, abym poruszyła w podcaśc read more
Artykuł DS 05: Żywienie małego ucznia pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.2019-09-0200 minDietetyka smyka Zuzanna KłosDS 04: Wywiad z Olą Budzyńską- Mamą Jasia chorującego na cukrzycę typu I i Panią Swojego CzasuMojego podcastu możesz słuchać: bezpośrednio na tej stronie pobierając każdy odcinek np.na smartfona poprzez bezpłatną aplikację mobilną np. iTunes, Podcasty Google, Spotify, którą możesz pobrać na swój telefon Co czwartek NOWY ODCINEK! Chcesz, abym poruszyła w podcaśc read more
Artykuł DS 04: Wywiad z Olą Budzyńską- Mamą Jasia chorującego na cukrzycę typu I i Panią Swojego Czasu pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.2019-08-2600 minDietetyka smyka Zuzanna KłosDS 03: Różnice między żywieniem niemowlaka, a żywieniem małego dzieckaMojego podcastu możesz słuchać: bezpośrednio na tej stronie pobierając każdy odcinek np.na smartfona poprzez bezpłatną aplikację mobilną np. iTunes, Podcasty Google, Spotify, którą możesz pobrać na swój telefon Co czwartek NOWY ODCINEK! Chcesz, abym poruszyła w podcaśc read more
Artykuł DS 03: Różnice między żywieniem niemowlaka, a żywieniem małego dziecka pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.2019-08-2500 minDietetyka smyka Zuzanna KłosDS 02: Dobry sen dziecka zaczyna się od mamy! wywiad z Mamą TerapeutkąGościem tego podcastu ( a tak naprawdę webinaru, bo na jego podstawie powstał odcinek) jest psycholog i psychoterapeuta Aleksandra Sileńska, czyli Mama Terapeutka. Tytuł webinaru brzmiał ,,Dobry sen dziecka zaczyna się od mamy. Odnajdź w sobie spokój i siłę” i wła read more
Artykuł DS 02: Dobry sen dziecka zaczyna się od mamy! wywiad z Mamą Terapeutką pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.2019-08-2400 minDietetyka smyka Zuzanna KłosDS 01: Od początkuMojego podcastu możesz słuchać: bezpośrednio na tej stronie pobierając każdy odcinek np.na smartfona poprzez bezpłatną aplikację mobilną np. iTunes, Podcasty Google, Spotify, którą możesz pobrać na swój telefon Co czwartek NOWY ODCINEK! Chcesz, abym poruszyła w podcaśc read more
Artykuł DS 01: Od początku pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.2019-08-2100 min
Psiaki w Zen - Tu i TerazPierwsza w historii rozmowa z psem na Skype!Rozmowa, która pomaga spojrzeć na psy i na ich zachowania z innej perspektywy. Czy psy faktycznie robią nam na złość? Rozmowa w formie wizualnej na moim kanale na YT: Zuzanna Rybarczyk (wtedy jest lepszy efekt :D).2019-05-0322 min
Psiaki w Zen - Tu i TerazRozmowy pod WłosCykl rozmów z Alicją Milewską. Dostępne są one w formie video na kanale YT: Zuzanna Rybarczyk o tych samych tytułach.2019-05-025h 52
Psiaki w Zen - Tu i TerazPogadanka dla Psiarzy w Kopenhadze 2019Fragmenty Pogadanki dla Psiarzy w Kopenhadze. Znajdują się one w formie filmików na moim kanale na YouTube: Zuzanna Rybarczyk.2019-04-2539 min