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Body in Balance | Dein Wohlfühl-Podcast mit Tina Halder054: Dein Nervensystem sabotiert dein Gewicht? Die wahren Zusammenhänge zwischen Stress, Stoffwechsel & KörperfettStudien zeigen, dass über 80 % der Frauen chronische Stresssymptome haben, ohne dass es ihnen wirklich bewusst ist.
Und dass ein dauerhaft aktiviertes Nervensystem nicht nur deinen Schlaf, deine Verdauung oder deinen Zyklus beeinflusst – sondern auch dein Körpergewicht.
Die langfristigen Folgen, eines chronisch angespannten Nervensystems - also wenn du dich nie so richtig entspannen kannst sind ernst zu nehmen - und gehen weit über die Tatsache hinaus, dass die Zahl auf der Waage immer weiter steigt - ohne, dass du deine Ernährung explizit veränderst.
Das erwartet dich in dieser Folge:
Du verstehst, was dein Nerve...
2025-10-2420 min
Body in Balance | Dein Wohlfühl-Podcast mit Tina Halder053: Frauen reagieren auf Stress sensibler: Warum du deshalb am Bauch nicht abnimmst
Warum dein Körper unter Stress nicht abnimmt – und was du dagegen tun kannst
Tausende Frauen zählen täglich Kalorien, streichend abends die Kohlenhydrate, quälen sich frühmorgens zum Training – und trotzdem bewegt sich die Zahl auf der Waage kaum.
Vielleicht erkennst du dich darin wieder: Du bist diszipliniert, verzichtest, strengst dich an – und trotzdem nimmst du zu.
Die Wahrheit ist: Dein Körper spielt nicht gegen dich. Er schützt dich – und zwar vor Stress.
In dieser Folge erfährst du:
👉 warum Frauen biologisch und hormonell sensibler auf Stress reagieren al...
2025-09-1629 min
ESG Talk Podcast#125 Female Finance (6) - Zyklus, Stimmung, Konto – Wie mein hormoneller Rhythmus meine Finanzentscheidungen prägtIn dieser ganz besonderen ESG-Talk-Episode wird’s persönlich, körperlich – und hormonell!
Stella Ureta-Dombrowsky spricht über ein Thema, das viel zu selten mit Finanzen in Verbindung gebracht wird: den weiblichen Zyklus.
Du erfährst, wie unsere Hormone – je nach Zyklusphase – unsere Risikobereitschaft, unser Konsumverhalten und unsere finanzielle Planung beeinflussen können. Und wie du dieses Wissen nutzen kannst, um smarter mit deinem Geld umzugehen. Kein Tabu, sondern ein echter Gamechanger.
Was dich erwartet:
Warum deine Zyklusphasen mehr mit deiner Geldanlage zu tun haben, als du denkst
Wann der beste Zeitpunkt ist...
2025-08-2618 min
Themen im ZyklusFrauenmantel - der Allrounder in der Zyklus-Gesundheit - Frauenkräuter PortraitsFrauenmantel ist die Basis meiner Zyklus-Tee-Mischungen. Er hilft bei Regelschmerzen, unregelmäßigem Zyklus, Periodendurchfall und vielem mehr!
Frauenmantel im Kräuter-Portrait
Er ist der Allrounder in der Zyklus-Gesundheit und unterstützt Frauen besonders bei:
Regelschmerzen
Periodendurchfall
unregelmäßigen Zyklen
unerfülltem Kinderwunsch
und vielem mehr!
*** Werbung ***
Partner dieser Folge ist Sonnentor - meine liebste Marke, wenn es um Bio-Kräuter und Gewürze geht! Doch nicht nur. Ich schätze Sonnentor als Unternehmen auch besonders für ihr Engagement im Bereich Female Empowerment.
Und genau darum geht es in der ersten Staffel des neuen Videocasts "Würzige Storyteller"...
2025-02-0615 min
GeKonnt Gesund04 - Beyond Tracking: Welche Rolle haben Zyklus-Apps in der sprechenden Medizin?In dieser Podcastfolge tauchen Friederike und Anne in die Welt der Zyklus-Apps ein – digitale Helfer, die menstruierende Personen dabei unterstützen, ihren Zyklus besser zu verstehen. Dabei beleuchten sie nicht nur die grundlegenden Funktionen dieser Apps, sondern diskutieren auch deren Einfluss auf die Kommunikation mit Ärzt:innen und wie sie bei der Diagnose von menstruellen Erkrankungen unterstützen können. Neben persönlichen Erfahrungen teilen sie spannende Einblicke aus einem Interview mit einer Frauenärztin und gehen sowohl auf die Vorteile als auch die potenziellen Risiken wie Datenschutz und ungenaue Vorhersagen ein.
Für diese Folge verwendete Quellen:
2024-12-1618 min
Blondie Power - Leb' Deinen Zyklus#19 Zyklus Apps
Dein Zyklus als Superpower! In unserer neuen Folge sprechen wir über **Zyklus-Apps** und warum es so wertvoll ist, deinen weiblichen Zyklus zu kennen. Erfahre, wie du: **Dein Training optimieren** kannst, indem du dich an den Phasen deines Zyklus orientierst. **Deine Ernährung anpasst**, um dich fitter und ausgeglichener zu fühlen. **Bewusster und leichter lebst**, indem du die Signale deines Körpers besser verstehst. Wir stellen dir unsere Lieblingstools vor: **Die Clue App** – ein übersichtlicher Begleiter zur Zyklus- und Fruchtbarkeitsverfolgung. **Die Ovi App** – mit Fokus auf ganzheitliches Zyklusmanagement und Verhütung. Falls Du Deinen Zyklus noch nicht trackst oder auf der Suche...
2024-12-1220 min
Sonne im Herzen, Regenbogen im Bauch - Der Nr. 1 Podcast für ganzheitliche Lebendigkeit#064 Den weiblichen Zyklus verstehenHeute lade ich euch ein, gemeinsam mit mir die faszinierende Welt des weiblichen Zyklus zu entdecken. Ich spreche über die Herausforderungen, die viele Frauen erleben, und teile, wie ein besseres Verständnis für den eigenen Körper helfen kann, den Zyklus als Stärke zu nutzen. Dabei gebe ich praktische Tipps zu Ernährung, Bewegung und Selbstwahrnehmung, um euch zu unterstützen.✨ Das erwartet euch:Warum der Zyklus ein Schlüssel zur Gesundheit istWissenschaftliche Einblicke in Zyklusbeschwerden und PMSWie sich die erste Zyklusphase oft wie ein "Frühling" anfühlt 🌸Warum die zweite Zyklusphase Raum für Intuition und Reflexion bi...
2024-11-2940 minBody in Balance | Dein Wohlfühl-Podcast mit Tina Halder046: Kohlenhydrat-Verzicht mit hormonellen Folgen: 5 Gründe, weshalb du Kohlenhydrate (wieder) essen darfst
Low Carb und Ketogen sehen bei den Abnehm-Tipps ganz oben. Dabei können diese Diät-Formen langfristig fatale Folgen auf deine Hormonbalance und deine weiblichen Zyklus haben - aber auch zu einer unerklärlichen Gewichtszunahme führen (also besonders wichtig, wenn du abnehmen möchtest.).
In dieser Folge sprechen wir über einen der häufigsten Ernährungsmythen: den Verzicht auf Kohlenhydrate. Besonders für Frauen kann der Verzicht auf diese wichtige Energiequelle langfristig zu hormonellen Ungleichgewichten und Energieverlust führen – ganz ohne, dass wir es sofort bemerken.
Du erfährst die fünf wichtigsten Gründe, warum Kohl...
2024-11-2037 min
Zyklusgesundheit leicht gemacht6 Zyklus-Erkenntnisse aus meiner Alpentour #456 Erkenntnisse über die Periode, den Zyklus und das Leben aus meiner 8-tägigen Hüttentour in den Alpen.
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„Zyklusgesundheit leicht gemacht“ ist dein wöchentlicher Podcast aus einer Mischung aus Zykluswissen, einfache Tipps, wie du mehr Zyklusroutinen und Selbstfürsorge in deinen Alltag integrieren kannst und dem Mindset von uns Frauen. Natürlich helfe ich dir mit all deinen Zyklusbeschwerden, damit du Schritt für Schritt deinem Ziel von beschwerdefreien Perioden und sorgenfreien Menstruationszyklen näher kommst.
Du hast Themenwünsche? Schreib mir an podcast@fraulichkeit...
2024-10-0838 minZyklusgesundheit leicht gemachtSport und Zyklus #42Wie beeinflusst dein Zyklus deinen Sport, was heißt zyklusbasiertes Training wirklich und wie kannst du mit Sport deinen Zyklus positiv beeinflussen.
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„Zyklusgesundheit leicht gemacht“ ist dein wöchentlicher Podcast aus einer Mischung aus Zykluswissen, einfache Tipps, wie du mehr Zyklusroutinen und Selbstfürsorge in deinen Alltag integrieren kannst und dem Mindset von uns Frauen. Natürlich helfe ich dir mit all deinen Zyklusbeschwerden, damit du Schritt für Schritt deinem Ziel von beschwerdefreien Perioden und sorgenfreien Menstruationszyklen näher kommst.
2024-09-1738 minZyklusgesundheit leicht gemachtWeniger Stress für deinen Zyklus durch Stressresilienz #38
Stress ist die Nr. 1 Ursache für Zyklusbeschwerden, doch es gibt nun mal stressige Lebensphasen. Wie du es auch in stressigen Momenten schaffst, dass dein Zyklus nicht leidet, verrät dir Stressresilienz-Trainerin Olivia von Glücksheldin.
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„Zyklusgesundheit leicht gemacht“ ist dein wöchentlicher Podcast aus einer Mischung aus Zykluswissen, einfache Tipps, wie du mehr Zyklusroutinen und Selbstfürsorge in deinen Alltag integrieren kannst und dem Mindset von uns Frauen. Natürlich helfe ich dir mit all deinen Zyklu...
2024-08-0653 minBody in Balance | Dein Wohlfühl-Podcast mit Tina Halder035: "Ich wollte keine Frau mehr sein!" - Von massiven Menstruationsbeschwerden zu einem entspannten Zyklus
"Ich wollte keine Frau mehr sein.” Über Jahre hinweg kämpfte Ines mit massiven Menstruationsbeschwerden. Die 32-jährige Altenpflegerin arbeitet im Schichtdienst und hat einen langen Leidensweg hinter sich, der sie im Jänner 2024 dazu bewegte, dass es so nicht mehr weiter gehen kann.
😩 Starke Menstruationsbeschwerden, die sie sogar arbeitsunfähig machten
😩 Depressive Verstimmungen und Tiefs, sodass sie sich sogar zu Silvester in ihrem Zimmer verkümmelte
😩 Erschöpfung, Müdigkeit und die ständige Angst vor der nächsten Periode und die Unsicherheit, dass mit ihrem Körper etwas nicht stimmte
Doch für Ines war kl...
2024-07-1034 min
keleya podcast#70 | Im Einklang mit deinem Zyklus - natürliches Wohlbefinden & ganzheitliche Gesundheit In dieser Episode haben wir Isabell Witt zu Gast und sprechen mit ihr über ein wichtiges Thema, dass uns Frauen von der Pubertät bis zur Menopause begleitet - den weiblichen Zyklus. Isabell ist Female Health Coach, Zyklusexpertin, Yogalehrerin und selbst Mama. Mit ihrer umfangreichen Kenntnis des weiblichen Körpers und ihrer praktischen Erfahrung als Mama, aber auch Endometriose-Betroffene unterstützt sie Frauen dabei, im Einklang mit ihrem Zyklus zu leben und ihr hormonelles Wohlbefinden ganzheitlich zu verbessern. Gemeinsam beleuchten wir heute den weiblichen Zyklus und beantworten zahlreiche Fragen rund um dieses faszinierende Thema. Schön, dass du dabei bist...
2024-07-1037 min
happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den VerstandMenstruation & Manifestation: So lebst du deinen weiblichen Zyklus spirituellEigentlich ist gerade kein guter Zeitpunkt, diese Folge aufzunehmen, denn: Ich stehe kurz vor meinen Tagen und bin SO müde und emotional!
Ich war schon oft genervt von meinem Zyklus, wenn er nicht in meine Pläne gepasst hat. Kennst du das?
Viele Frauen empfinden ihren Zyklus als Last, besonders in einer Gesellschaft, die von statischen, männerdominierten Strukturen geprägt ist.
Wenn wir Frauen versuchen, als zyklische Wesen in ein statisches System zu passen, können wir langfristig nur krank werden, weil wir entgegen unserer Natur leben.
In der heutigen...
2024-07-0330 min
happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den VerstandMenstruation & Manifestation: So lebst du deinen weiblichen Zyklus spirituell
Eigentlich ist gerade kein guter Zeitpunkt, diese Folge aufzunehmen, denn: Ich stehe kurz vor meinen Tagen und bin SO müde und emotional!
Ich war schon oft genervt von meinem Zyklus, wenn er nicht in meine Pläne gepasst hat. Kennst du das?
Viele Frauen empfinden ihren Zyklus als Last, besonders in einer Gesellschaft, die von statischen, männerdominierten Strukturen geprägt ist.
Wenn wir Frauen versuchen, als zyklische Wesen in ein statisches System zu passen, können wir langfristig nur krank werden, weil wir entgegen unserer Natur leben.
In der heutigen...
2024-07-0330 min
NATÜRLICH FRAU SEIN044| 5 Schritte, wie du dich deinem Zyklus annähern kannstDein Zyklus verstehen
Heute sprechen wir über die fünf Schritte, wie du dich deinem Zyklus annähern kannst. Denn als Hebamme werde ich oft gefragt, wie wir damit beginnen können, uns mit dem eigenen Zyklus auseinanderzusetzen. Von der Bedeutung von Selbstfürsorge bis hin zu spirituellen Aspekten - diese Folge gibt Einblicke, wie du dich mit deinem Monatszyklus verbinden kannst.
Ich zeige dir den Weg den ich gegangen bin, um meinen Zyklus zu verstehen und meine Gesundheit durch mehr Fokus auf den Zyklus zu unterstützen.
Egal, ob du blutige Anfängerin oder Zyklus...
2024-07-0123 min
Modern Creativity | Creating Space for Being and Doing – by Kathy Känzig048 | Superpower: Zyklus Tracking - Vier Jahreszeiten, PMDS, Libido mit Franzi Ruhnau (DE)In dieser Episode des Modern Creativity Podcasts begrüsse ich Gründerin von Zyklus Power Franzi Ruhnau, zertifizierte Life- und Menstrual Cycle Coach. Franzi teilt ihre persönliche Reise und ihre Arbeit rund um das Verständnis und die Akzeptanz des Menstruationszyklus. Was dich in dieser Episode erwartet:
Wieso Zyklus-Wissen so ermächtigt
Wie Zyklus-Tracking zu mehr Energie und weniger inneren Konflikten führen kann.
Was Prämenstruelle dysphorische Störung (PMDS) ist und wie Franzi damit umgeht
Wie Franzi Zyklusbewusstsein in den Alltag von Menschen bringt.
Die vier Jahreszei...
2024-06-131h 01
Das liebe Geld - Finanzen und GeldanlageDer ewige ZyklusEntwicklungen von Unternehmen oder Volkswirtschaften wiederholen sich in ähnlicher Art und Weise. Wie können wir aus den Entwicklungen der Vergangenheit ein besseres Verständnis von Gegenwart und Zukunft zu entwickeln?
Beitrag zur Folge: https://dasliebegeld.substack.com/p/der-ewige-zyklus
Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/37nPNgeqzBtbG3yDfljdoE
Podcast bei Apple: https://podcasts.apple.com/de/podcast/das-liebe-geld-finanzen-geldanlage-und-verm%C3%B6gensaufbau/id1645576728
Podcast bei Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/d9b63c27-bbd8-46a3-b7ed-2002354e6af5/das-liebe-geld---finanzen-geldanlage-und-verm%C3%B6gensaufbau
2024-05-1721 minThemen im ZyklusMythen über die Periode und den ZyklusPMS ist normal? Regelschmerzen auch? Ein gesunder Zyklus hat 28 Tage? In dieser Folge räume ich mit den bekanntesten Mythen über die Periode und den weiblichen Zyklus auf.
Zykluswissen ist kein Good-to-know, es ist deine Gesundheitsvorsorge. Daher ist es wichtig, die Basics zu kennen und Mythen aus dem Weg zu räumen.
Hast du Lust intensiver an deinen Zyklus-Themen und Beschwerden zu arbeiten? Dann schau dir doch mal das Zyklus Mentoring an. Hier begleite ich dich einmal durch deinen Zyklus und du wirst Facetten an dir kennenlernen, die dir vorher noch nicht bewusst waren.
Hier findest du all...
2024-05-0215 min
NATÜRLICH FRAU SEIN035| Körperbewusstsein & Ernährung im Zyklus: Tipps von Expertin Nicole HeinzeSo lebst du im Einklang mit deinem Zyklus
Der weibliche Zyklus hat Einfluss auf viele Lebensbereiche. Heute schauen wir uns an, wie er unser Körperbewusstsein und unsere Ernährung beeinflusst. Dazu habe ich Nicole Heinze eingeladen.
Als zertifizierte Ernährungsfachkraft und Gesundheitswissenschaftlerin begleitet Nicole Frauen auf ihrem Weg zu einem gesünderen und erfüllteren Leben mit Endometriose. Nicole arbeitet nebenberuflich bei der EndoHealth GmbH. Das Unternehmen hat die EndoApp entwickelt, eine Selbsthilfe-App speziell für Frauen mit Endometriose.
Im Interview teilt Nicole wertvolle Einblicke in die Vielfalt des weiblichen Zyklus und gibt dir Tipps...
2024-04-291h 03
Health SecretsDer Schlüssel für einen beschwerdefreien ZyklusIn der zweihundertsten Folge meines Podcasts wollte ich mit euch wieder über den weiblichen Zyklus sprechen.
Ich erzähle von meinen eigenen Zyklus-Erfahrungen und wie ich gelernt habe auf mehr auf meinen Körper zu hören. Außerdem will ich darüber aufklären, wie auch schon kleine Veränderungen in deinem Lifestyle eine große Auswirkung auf deinen Körper und Zyklus haben können.
Ich gebe dir einige Tipps mit die du sofort umsetzten kannst. Aber eine Bitte habe ich an dich, zieh diese Tipps wirklich 3 Monate lang durch und gib nicht nach 2 Woch...
2024-04-2329 minBody in Balance | Dein Wohlfühl-Podcast mit Tina Halder034: Warum ein Kaloriendefizit für Frauen gefährlich sein kann
Wusstest du, dass Frauen für einen regelmäßigen und harmonischen Zyklus mindestens 2000 kcal täglich benötigen?
Falls du trotz geringer Kalorienzufuhr nicht abnimmst, darfst du wissen, dass das nicht auf zu wenig Nahrung zurückzuführen ist, sondern darauf, dass zu wenig Kalorien für deinen Körper Stress bedeuten.
Deine Stresshormone drosseln deinen Stoffwechsel und Energieverbrauch um dich zu schützen 🤍 – eine Überlebensstrategie aus alten Zeiten.
In der neuesten Podcast Folge erfährst du was du tun kannst, wenn du trotz wenig Kalorien nicht abnimmst.
Eines schon mal vorweg: 1.200 Kal...
2024-04-1706 min
NATÜRLICH FRAU SEIN032| Der weibliche Zyklus - eine Reise durch die Jahreszeiten der FrauInterview mit Josianne Hosner von Quittenduft
Wusstest du, dass Frauen in ihrem Leben etwa 390 Menstruationszyklen haben? Ist das nicht viel zu oft, um es als Last zu empfinden? Mein heutiger Interviewgast sieht das Frausein als eine facettenreiche und mutige Reise, bei der man sich immer wieder wandeln darf. Wie eine Schlange, die sich häuten muss, um zu wachsen und zu gedeihen. Für sie ist dieser Prozess manchmal schön, manchmal schmerzhaft, aber immer notwendig, um sich weiterzuentwickeln. Der weibliche Zyklus spielt dabei eine wichtige Rolle.
Heute habe ich die Zyklus-Expertin und Buchautorin Josianne Hosner von Qui...
2024-04-081h 02
Female Leadership Podcast#304 Zyklusorientiert leben: Wie dein Zyklus im Job und privat zur Superpower wirdSchmerzen, schlechte Laune und PMS prägen noch immer das negative Image des weiblichen Zyklus. Wirtschaftspsychologin Dr. Miriam Stark ist überzeugt: Zu Unrecht! Sie sieht im Zyklus echte Superkräfte, die uns helfen können, uns selbst neu zu entdecken, neue Energie freizusetzen und in Beruf und Alltag von unserer Vielseitigkeit zu profitieren. Warum zyklusorientiertes Leben so relevant ist, verdeutlicht Miriam in ihrem Buch »Natural Flow«. Hier widmet sie sich dem weiblichen Zyklus, entlarvt Mythen und zeigt vor allem auf, wie wir im Einklang mit unserem Körper leben können. Sie erklärt, wie wir durch eine...
2024-02-2756 minZyklusgesundheit leicht gemacht4 Merkmale für einen gesunden Zyklus #18Was macht einen gesunden Zyklus aus und woran erkennst du, dass dein Menstruationszyklus gesund ist? In dieser Podcastfolge bekommst du eine klare Checkliste an die Hand, die du gedanklich abhaken kannst. Dadurch erkennst du, was in deinem weiblichen Zyklus schon gut funktioniert und worum du dich auf deinem Weg zu sorgenfreien Zyklen kümmern darfst.
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„Zyklusgesundheit leicht gemacht“ ist dein wöchentlicher Podcast aus einer Mischung aus Zykluswissen, einfache Tipps, wie du mehr Zyklusroutinen und Selbstfürsorge i...
2024-01-2332 min
Sisterhood of Selfcare#68 Warum es höchste Zeit ist, dich um deinen Zyklus zu kümmern - Interview mit Hannah WillemsenIn dieser Podcast Folge begrüßen wir die zauberhafte Hannah Willemsen– zertifizierte Ernährungsberaterin, Coach und Mentorin für Ganzheitliche Gesundheit. Zusammen tauchen wir tief in die Welt der Frauengesundheit ein, mit einem Augenmerk auf dem zyklischen Wunder, das jede von uns in sich trägt 🚀
Hannah teilt mit uns ihr umfassendes Wissen darüber, warum die Aufklärung und das eigene Wissen über den weiblichen Zyklus so entscheidend ist und trotzdem oft vernachlässigt wird. Wir brechen wir das Tabu, sodass du deinen Zyklus nicht mehr als Last betrachtest, sondern zukünftig mit einem klaren "H...
2024-01-141h 05
Genussfreudig – Ayurveda & natürliche Hormonbalance für FrauenWie das Wissen über den Zyklus mein Leben verändert hat und wie auch du Zyklusbewusstsein für dich nutzen kannstNutze die Magie deiner zyklischen Natur für dich
Ich teile in dieser Folge meinen persönlichen Weg zu einem zyklusbewussten Leben.
In dieser Folge:
✨ erfährst du, was Zyklusbewusstsein bedeutet
✨ erkläre ich dir, wie sich deine Zyklusphasen auf deine Stimmung und deinen Körper auswirken
✨ bekommst du ganz konkrete Tipps, wie du dir mehr über deinen Zyklus bewusst werden kannst
Wenn du verstehst, was sich in welcher Phase in deinem Körper tut, dann kannst du dich entsprechend ernährst, bewegst, deine Freizeit gestaltest - einfach viel intuitiver dei...
2024-01-1128 minThemen im ZyklusZyklus Food - Real talkZyklus Food ist in aller Munde. Es geht um die Frage: "Was kann ich in welcher Zyklusphase essen, um diese zu unterstützten." Wie ich das sehe, hörst du in der Folge.
✨ „Themen im Zyklus“ - der Newsletter!
Ergänzend zum Podcast gibt es nun auch einen Newsletter. Darin bekommst du rund alle 2 Wochen ergänzende Informationen, Zyklus-Tipps, Einblicke in mein persönliches Gedanken-Karussell und vieles mehr. Abgestimmt und aufbauend auf die aktuellen Themen des Podcast.
Hier kannst du dich dazu anmelden.
Du möchtest mit mir zusammenarbeiten? Hier findest du hier einen Überblick über meine aktuellen Ange...
2023-11-3011 minHealth SecretsDeinen Zyklus verstehen: Ein Blick auf die 4 Phasen und ihre Bedeutung für Deine GesundheitIn dieser Folge erkläre ich die vier Phasen des weiblichen Zyklus und wie wichtig es ist, dass Frauen diese verstehen.
Viele Frauen sind unzureichend über ihren Zyklus aufgeklärt und denken, dass die Periode der gesamte Zyklus ist. Doch der Zyklus besteht aus vier Phasen: der Menstruationsphase, der Follikelphase, der Ovulationsphase und der Lutealphase.
Jede Phase hat ihre eigenen Merkmale und Hormonspiegel, die sich auf unser Wohlbefinden und Verhalten auswirken. Es ist wichtig, unseren Zyklus zu tracken und zu verstehen, damit wir uns besser mit unserem Körper verbinden können.
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Im Podcast erwähnt:
Zyklus Balance...
2023-11-2819 min
Make Yoga Your Lifestyle - Dein Podcast für mehr Yoga im Alltag62 - Der Zyklus der Frau und der Mond
In dieser Folge widme ich mich dem Thema: zyklisch leben. In der spirituellen Szene wird heutzutage viel über Menstruation gesprochen, gleichzeitig gibt es noch viele Menschen, für die das kein Thema ist, über das sie sich im Alltag austauschen. Häufig sehen Frauen ihren Zyklus als etwas Lästiges an und sie fühlen sich durch ihn in ihrem Alltag eingeschränkt. Aber vielleicht ist es gar nicht die Menstruation, die stört, sondern eher unser Lebensstil, der nicht dazu passt?
Im Zusammenhang mit dem weiblichen Zyklus wird auch immer wieder der Mond genannt. Doch was hat es damit au...
2023-11-2547 min
GROW & SHINE · the feminine way008 | Wie nutze ich meinen Zyklus im Beruf und Alltag? Ein Gespräch mit FionaDiese besondere Podcast-Folge ist ein entspannter Austausch zwischen Fiona und mir. Wir beide beschäftigen uns seit langem sehr intensiv mit unserem eigenen Zyklus. Hier teilen wir wertvolle Einblicke, wie der weibliche Zyklus als Schlüssel zum Erfolg im Beruf und Alltag genutzt werden kann.
Fiona gibt uns außerdem ihr umfassendes Wissen über den weiblichen Zyklus weiter. Sie ist spezialisiert auf den Umgang mit PMS und Menstruationsbeschwerden und zeigt, wie Frauen in verschiedenen Lebensbereichen, sowohl persönlich als auch beruflich, ihren Zyklus bewusst integrieren können.
Wir sprechen darüber, wie wir es geschafft haben, im Einklang mit unserem Zyklus...
2023-11-2252 minZyklusgesundheit leicht gemachtAuswirkung von Diäten und Fasten auf deinen Zyklus und Periode #13Wie wirkt sich Fasten und Diäten auf deinen Zyklus aus? Wie kannst du abnehmen, ohne deinen Zyklus durcheinander zu bringen und wie kannst du zyklusfreundlich fasten?
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Zum Abnehmprogramm einer Ärztin "intueat" >> [Affiliate-Link]
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2023-11-2126 min
GOODlancerFolge 106 - lebst du im Business schon nach dem weiblichen zyklus?ach leute, ich ghör die Stimme scho wo segät "jetzt chunt die au na mit dem Zyklus-Thema". Vor allem Männer und ganz ehrlich: denn lesets doch eifach nöd, wenns eu nöd interessiert :D. Aber i bin ehrlich, bis voreme Jahr isch es mir au na so gange und i ha s'Gfühl gha, es git nur na Zyklus-Ernährig, Zyklus-Sportprogramm, Zyklus-Konfitüre, Zyklus-Merchandiseartikel und so weiter und so fort. Denn hets bi @diethronsitzung e Podcastfolg über de wiblich Zyklus geh und für mich hend mit de Dara und de Karin zum erschte Mal i mim Lebe n...
2023-11-1909 minZyklusgesundheit leicht gemachtSo verändert sich dein Zyklus im Laufe des Lebens #11Wie verändert sich dein Menstruationszyklus im Laufe des Lebens und was passiert eigentlich mit dem Zyklus während der Schwangerschaft? Beginnt der Zysklus wirklich erst während der Pubertät und woran erkennst du, dass die Wechseljahre demnächst starten? Das alles erfährst du in dieser Folge von Zyklusgesundheit leicht gemacht.
Zum kostenlosen eBook gegen Regelschmerzen >>
Zum Onlinekurs "Tschüss Menstruationsbeschwerden" >>
Zum eBook gegen mehr als 20 PMS-Symptome >>
Zum Zyklus-Bootcamp >>
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2023-11-0728 minThemen im ZyklusDie 4 Phasen im weiblichen Zyklus - das Jahreszeiten-ModellFrühling, Sommer, Herbst und Winter - mit den 4 Jahreszeiten lässt sich der weibliche Zyklus und die Hormonwellen wunderbar erklären. Aus emotionaler und energetischer Sicht.
Hier geht‘s zur Podcast-Folge, wo die 4 Phasen aus körperlicher Sicht erklärt werden: https://spotify.link/m0ARb1c1IDb oder https://podcasts.apple.com/at/podcast/themen-im-zyklus/id1626610970?i=1000593889009
Du möchtest tiefer in die Welt des weiblichen Zyklus einsteigen und die inneren Jahreszeiten für einen leichteren Alltag oder beruflichen Erfolg nutzen? Du hast Regelschmerzen, einen unregelmäßigen Zyklus, bist im Kinderwunsch oder in der Perimenopause und leidest...
2023-10-2615 minThemen im ZyklusWas ist und macht eine Zyklus Mentorin?Zyklus Mentoring - was ist das? Was macht diese Person? Und warum brauchst du eine Zyklus Mentorin?
Du brauchst jemanden, der DICH sieht? DIR zuhört und sich Zeit dafür nimmt, ein ganzheitliches Bild von dir zu zeichnen? Die Zeit hat, auf deine Themen in der Tiefe einzugehen? Dann bin ich als Zyklus Mentorin (mit dem Fokus auf TCM Ernährung) die Richtige für dich. Du hast Regelschmerzen, einen unregelmäßigen Zyklus, bist im Kinderwunsch oder in der Perimenopause und leidest unter belastenden Symptomen. Dann lass uns plaudern. Ganz unverbindlich.
Das Erstgespräch ist immer kostenlos und kannst...
2023-10-1914 min
Psychohygiene – Coaching für Geist und SeeleKann ein weiblicher Zyklus schmerzfrei sein?Über die Komplexität des weiblichen Zyklus und wie wir ihn positiv unterstützen können
«Ein gesunder weiblicher Zyklus kann schmerzfrei sein!» Diese Aussage stammt von Zykluscoach Janine Götz. Unsere Psychohygiene-Host Tabea Kobel musste da einfach nachhaken: Wie kann das sein? In der Gesellschaft wird nämlich eher das Gegenteil bestätigt. Wie ist also eine Periode ohne Rücken-, Kopf- oder Bauchschmerzen möglich? Auch Stimmungsschwankungen müssen nicht sein, sagt Götz. Antworten gibt es in dieser Podcast-Folge.
Ein wichtiger Hinweis: Diese Folge thematisiert Körperflüssigkeiten und wir nennen die Dinge beim Namen. Zykluscoach Janine Götz spr...
2023-10-0951 min
Mirijam Lorch - Bewusst Leben69 | Weiblicher Zyklus und Archetypen (2/2)Heute geht es weiter mit der 2-teilige Podcast Serie zum Thema Weiblicher Zyklus.
Diese Folge beinhaltet folgende Themen:
Ebenen des Bewusstseins während des Zyklus
Entfremdung von der weiblichen Energie
Weibliche Archetypen und Zyklus
Weibliche Archetypen annehmen
Diese Folge ist inspiriert von der Arbeit von Miranda Grey und will dazu beitragen das Bewusstsein über den weiblichen Zyklus zu erhöhen.
Insbesondere fokussiert diese Episode auf weibliche Archetypen in Bezug auf den weiblichen Zyklus. Eine sehr spannende Kombination, um das eigene Zykluswissen zu vertiefen und eine frische Perspektive zu erhalten. Die einzelnen Phasen des Zyklus br...
2023-10-0624 minMirijam Lorch - Bewusst Leben68 | Weiblicher Zyklus und Periode (1/2)Heute startet eine 2-teilige Podcast Serie zum Thema Weiblicher Zyklus.
Die erste Folge unterteilt sich in 3 Kapitel:
Die Periode
Die 4 Phasen des weiblichen Zyklus
Unterschiede bei der Aufklärung von Jungs und Mädchen
Periode
Die Folge startet mit dem Thema der Periode. Das ist immer noch für viele Menschen ein unangenehmes oder ekeliges Thema, was es diskret zu behandeln gilt oder einfach lästig ist. Wie ich in der Folge mit Dir teile, war ich kürzlich bei einer Freundin zu Besuch und meinte zur Begrüßung: "Ich habe Bananenbr...
2023-09-2920 min
Was dich bewegt - Fitness, Mindset & Gesundheit#22 - Training für Frauen und Menschen mit ZyklusSport ist oft von Männern für Männer konzipiert ist. Dieses System funktioniert jedoch nicht für Körper mit einem Zyklus. Die Konsequenzen davon sind dramatisch.
Bevor wir uns unserem Thema der Woche widmen, sprechen wir über die Frage der Woche: Hat der Podcast unsere Beziehung verändert und wie gehen wir mit Konflikten um?
Danach beschäftigen wir uns mit dem heutigen Thema: Training für Frauen. Naja, nicht ganz. Es geht nicht nur um Frauen, sondern um alle Menschen, die in der Pubertät einen Zyklus hatten. Daher der lange Name "Training für Frauen...
2023-09-1342 min
GeringverdienerinnenWie der Zyklus deine Leistung beeinflusst: (Ei)Sprünge und Kreuzbandrisse #013Los Wochos, Erdbeerwochen, die rote Karte oder auch die Maler im Keller haben: Die Hälfte der deutschen Bevölkerung erlebt bis zu 450 Mal in ihrem Leben die Periode. Dass das aber nur ein kleiner Teil des gesamten Monatszyklus ist, wird schnell vergessen. Babsi und Larry nehmen sich der aktuellen Forschung an und erklären, was sonst alles noch im Körper passiert, bis man wieder blutet. Außerdem geht es darum, wie ihr Ernährung und Sport auf euren Zyklus abstimmen könnt. Der Zyklus geht uns alle an und auch Menschen ohne Zyklus, die eine Mutter, Schwester, Tochter...
2023-09-0452 min
ROCKET SCIENCE - Gesundheit & LeistungsfähigkeitPILLE & ZYKLUS als ATHLETIN, mit Dr. med. ELENA LEINEWEBER - Wie Du dein Training an Deinen Zyklus als Athletin anpasst.In der neuesten Folge von "Rocket Science" spricht Golo mit Dr. med. Elena Maria Leineweber, Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe. Die beide sprechen über das faszinierende Thema des weiblichen Zyklus und dessen Auswirkungen auf Athletinnen.Der weibliche Zyklus, so erklärt Elena, ist ein komplexer Prozess, der die verschiedenen Phasen im Monatszyklus einer Frau umfasst. Dieser Zyklus wird oft von Hormonen gesteuert und kann starken Schwankungen unterliegen. Der optimale Zyklus dauert 28 Tage, kann jedoch individuell variieren und reicht normalerweise von 21 bis 35 Tagen. Während des Zyklus reifen Eizellen in den Eierstöcken heran, es kommt z...
2023-08-3052 min
GAIL (an) kommenPeriode & Zyklus mal anders erklärt⭐️
Die Periode, auch Menstruation genannt, ist ein natürlicher Prozess, der im Körper einer Frau stattfindet. Sie tritt monatlich auf und markiert den Beginn eines Menstruationszyklus. Dieser Zyklus umfasst im Durchschnitt etwa 28 Tage, kann aber von Frau zu Frau variieren.
Die Periode tritt auf, wenn eine Eizelle nicht befruchtet wurde. Der Körper beginnt, die Gebärmutterschleimhaut abzustoßen, die sich im vorherigen Zyklus aufgebaut hatte, um eine mögliche Schwangerschaft zu unterstützen. Es kommt zu einer leichten Blutung, die normalerweise zwischen drei und sieben Tagen anhält.
Nach der Periode beginnt der Körper erneu...
2023-08-3025 min
Mit Gelassenheit sichtbar - Online-Marketing ohne MarktschreiereiIm Einklang mit deinem Zyklus arbeiten (Interview mit Judith Reuber)
Du kannst gezielter arbeiten und sogar PMS und Menstruationsbeschwerden lindern. Megaspannende Folge für alle, die einen Zyklus haben!
Judith Reuber begleitet Frauen dabei, mehr im Einklang mit ihrem Zyklus zu leben und zu arbeiten. Sie ist auf das Thema aufmerksam geworden, als sie Mutter werden wollte – und der Weg dorthin nicht ganz so leicht war.
Wer einen Zyklus hat, erlebt jeden Monat (ungefähr) vier Phasen, die durch unterschiedliche Hormone geprägt sind. Das bedeutet auch: unterschiedlich viel Energie, Konzentration und Lust auf bestimmte Aktivitäten (oder eben nicht).
Als Selbstständige haben wir meistens den Freiraum, um darauf zu acht...
2023-08-2838 minThemen im ZyklusZyklus Tag 1Mit dem Beginn der Periode startet ein neuer Zyklus. Hör rein in die Folge für Tipps und Tricks bei Regelschmerzen und dem Zyklus Tag 1.
Möchtest du tiefer in das Leben mit dem weiblichen Zyklus eintauchen? Hast du Lust auf intensives Zykluswissen und 28 Tage Selbst-Beobachtung sowie einen aktiven Austausch in einer Community?
28 Tage im Zyklus - mehr braucht es nicht, um deinen Körper besser zu verstehen und die Hormonwellen für mehr Leichtigkeit im Alltag und beruflichen Erfolg zu nutzen.
Alle Infos zu meinem Online Gruppen Programm 28 Tage im Zyklus findest du hier: https://www.i...
2023-08-2411 min
Bewusstsein und Physis150 2/2 Lisa Stober - Power-Zyklus 🩸, wie du nach der Pille wieder in deinen Zyklus findest und Periodenschmerzen los wirstLisa Stober ist seit einigen Jahren Zyklus-Coachin. Durch ihren eigenen Lebensweg hat sie Erfahrungen mit dem "Pille Absetzen" sowie PMS & Periodenschmerzen gemacht. Damals hätte sie sich gerne jemanden an ihrer Seite gewünscht, der sie auf diesem Weg begleitet.
Aus diesem Grund nutzt sie jetzt ihre jahrelange Erfahrung dazu, Frauen an die Hand zu nehmen und Ihnen zu helfen ihre Zyklus-Probleme anzugehen.
Wir sprechen in dieser Folge über:
- wie sich die Pille auf Lisa's Gesundheit und Hormone auswirkte
- wie die Pille wirkt und welche Probleme sie mit...
2023-08-1552 min
UNSTOPPABLE | Online-Business-Podcast für Ernährungscoaches & Gesundheitsexpertinnen#076 So tickt Dein Zyklus - Interview mit NFP-Beraterin Anna BurgerAnna Burger ist mit Zyklus- und Hormonthemen aufgewachsen – ihre Eltern gehörten zu den ersten in Deutschland, die sich mit natürlicher Familienplanung (NFP) auseinandersetzten. Anna erzählt in unserem Interview, warum sie daher zwar schon immer viel über den Zyklus wusste – ihr dieses Wissen aber lange unangenehm war. Außerdem klärt sie die großen Mythen rund um das Thema Zyklus & Hormone auf.Und genau deswegen ist das Gespräch mit Anna ist einfach so wichtig für alle Menschen – ob mit oder ohne Zyklus!! In dieser Podcast-Folge erfährst Du,-> was die abso...
2023-08-1446 minBewusstsein und Physis149 1/2 Lisa Stober - Power-Zyklus🩸, wie du trotz Pille wieder in deinen Zyklus findest und Periodenschmerzen los wirstLisa Stober ist seit einigen Jahren Zyklus-Coachin. Durch ihren eigenen Lebensweg hat sie Erfahrungen mit dem "Pille Absetzen" sowie PMS & Periodenschmerzen gemacht. Damals hätte sie sich gerne jemanden an ihrer Seite gewünscht, der sie auf diesem Weg begleitet.
Aus diesem Grund nutzt sie jetzt ihre jahrelange Erfahrung dazu, Frauen an die Hand zu nehmen und Ihnen zu helfen ihre Zyklus-Probleme anzugehen.
Wir sprechen in dieser Folge über:
- wie sich die Pille auf Lisa's Gesundheit und Hormone auswirkte
- wie die Pille wirkt und welche Probleme sie mit...
2023-08-1155 min
Move & Grow#116 - Zyklus & Hormone verstehen - mit Anne SchmuckWie kann der Zyklus dabei helfen,
... dass Mädchen & Frauen sich selbstbewusster
... oder mindestens mit sich verbunden fühlen?
Wie soll das gehen?
Bei den Schmerzen?
Dem Schokoladenheißhunger?
Den Stimmungsschwankungen?
Wie wirken die Medikamente, die wir manchmal einwerfen?
Inwiefern haben Männer auch einen Zyklus?
Darüber spreche ich mit Anne Schmuck, die Expertin ist und sich unendlich tief und gern mit den Themen Zyklus, Verhütung & Co beschäftigt.
Das ist Teil 1, in dem es besonders...
2023-06-1934 min
Hirn & Hupen#29 Gute Tage, schlechte Tage: Unser Zyklus - Von Stimmungen, Hormonen und SchwankungenSind wir mal ehrlich … wir alle spüren unseren Zyklus - mal mehr, mal weniger, dennoch ist er permanent ein Teil von uns. Einige greifen zu Hormonen, andere hassen sie. Viele haben starke Krämpfe während ihrer Periode, manch eine ist einfach müde. So oder so: Unser Zyklus prägt uns. Und während laut “Bilderbuch” die Periode immer ganz genau 28 Tage dauert, kommt das eigentlich nur bei 10 bis 15 % der Frauen wirklich hin. Denn jede von uns erlebt ihren Zyklus anders. Aber: Er prägt uns - und zwar täglich. Vreni und Miyabi sprechen in der ersten...
2023-06-1342 min
The Science of LifePodcast #90 | Lifestyle Medizin & weiblicher Zyklus: Mythen & Facts mit Katharina Moll
In dieser Episode habe ich Katharina Moll von Lifemed Update zu Gast.
Katharina Moll ist Mit-Gründerin von Lifemed Update, einem wissenschaftlichen Blog über Evidenz auf dem Feld Lebensstilmedizin und Doktorandin im Bereich Immunologie & Stoffwechsel.
Katharina kommt genau wie ich aus der Forschung. Wir räumen mit einigen Mythen auf und beleuchten folgende Fragen:
👉 Wie beeinflusst der weibliche Zyklus unseren Stoffwechsel?
👉 Was gibt es dadurch bei der Ernährung zu beachten?
👉 Wie beeinflusst der weibliche Zyklus unser Immunsystem?
👉 Worauf sollten wir beim Sport im Einklang mit dem Zyklus achten?
👉 Wie beeinflussen Kontrazeptiva unseren Körper?
War...
2023-05-261h 07
Strength & Health - der Podcast für einen ganzheitlich gesunden Fitness und Bodybuilding LifestyleWarum es nicht normal ist, PMS zu haben! - weiblicher Zyklus und Training mit Jenny Gutwald//#11Bodybuilding, Fitness, Gesundheit, Ernährung, Menstruation
Time Taps:
00:00:00 Introduction
00:03:30 Wie funktioniert der Menstruation Zyklus?
00:09:30 Wofür sorgen Östrogen und Progesteron im Körper?
00:16:30 Aus diesen Gründen ist es wichtig einen regelmäßigen Zyklus zu haben!
00:25:30 Ist die Schilddrüse für das Ausfallen des Menstruation Zykluses bei einer Diät verantwortlich?
00:49:30 Führt ein unregelmäßiger Zyklus zu einem Verlust an Knochendichte?
00:56:30 Sollte man das Training an den Menstruation Zyklus anpassen und welchen Einfluss hat der Zyklus auf das Training?
01:16:30 So sorgst du durch eine gute Ernährung für einen regelmäßigen gesunden Zyklus!
01:35:00 Das empfehlen wir dir wenn du k...
2023-05-181h 40
Therapie-Buffet – der herznahe Podcast mit Ines RiegerFolge 18: Der weibliche Zyklus mit Birgit Roth AlbrechtIn der 18. Episode des Therapiebuffet geht es um den weiblichen Zyklus.Zu Gast ist Birgit Roth-Albrecht, Heilpraktikerin im Herzen von Erlangen.Der weibliche Zyklus verläuft in vier Phasen.Die erste Phase ist die Regelblutungsphase. Hier entgiftet der Körper und braucht Ruhe.In der zweiten Phase ist man kreativ, ausgeglichen und voller Schaffenskraft.Die dritte Phase um den Eisprung ist man besonders aktiv und leistungsfähig.Die Phase vier beginnt nach dem Eisprung bis zum Eintritt der Periodenblutung. Hier gilt es dieAktivitäten zu reduzieren und ruhiger zu werden.Nur ca. 15% alle...
2023-05-151h 07UNSTOPPABLE | Online-Business-Podcast für Ernährungscoaches & Gesundheitsexpertinnen#063 Nutze Deinen Zyklus, um abzunehmen & Dein Gewicht langfristig zu halten (keine Dität!)Es gibt so viele Frauen, die unzufrieden sind mit ihrem Gewicht. Wenn es Dir auch so geht und Du gefrustet bist von reißerischen Diät-Versprechen, dann ist diese Podcast-Folge genau das Richtige für Dich!Denn ich räume in dieser Folge auf mit Diät-Mythen und verrate Dir, was es braucht, damit Du Dein Idealgewicht erreichst - und vor allem auch langfristig hältst!In dieser Folge erfährst Du:-> was Dein Zyklus mit Deinem Stoffwechsel zu tun hat;-> was mit Deiner Schilddrüse und Deinen Nebennieren passiert...
2023-05-1532 min
Oldest Soul - Für bewusstere Momente in schnelllebigen ZeitenDie Natur des weiblichen Zyklus: Warum es wichtig ist, dieses Naturwunder zu enttabuisieren | Interview mit Alina MaloIn dieser Folge des Oldest Soul Podcasts unterhalte ich mich mit meiner wundervollen Gefährtin Alina bei Tee und Kerzen, um ein Thema zu besprechen, das für uns alle von Bedeutung ist:
Warum es so wichtig ist, den weiblichen Zyklus zu verstehen und zu enttabuisieren.
Als Mann habe ich selbst lange Zeit nicht verstanden, wie der weibliche Zyklus funktioniert und wie er das Leben und die Gesundheit von Frauen beeinflusst.
Aber jetzt, da ich mehr darüber gelernt habe, erkenne ich, dass es für Männer und Frauen gleichermaßen von Bedeutung ist, den weiblichen Zyklus zu verstehen und da...
2023-04-281h 30
JnanaYogaYoga im Flow mit dem weiblichen Zyklus?Wie beeinflusst der Zyklus Frauen? Wie harmoniert Yoga mit dem weiblichen Zyklus? Mit Yoga gegen Menstruationsbeschwerden? Manchmal läuft die Yoga-Stunde oder ein Workout gut. Dann aber wieder fehlt die Energie. Für Frauen kann es eine einleuchtende Erklärung und eine Lösung geben: der weibliche Zyklus.
Der Hormonmix im Wechsel mit den Phasen steigert die Leistung oder schöpft die Energie aus. So beeinflusst er auch die Ausdauer und die Muskelkraft.
Am Zyklus sind hauptsächlich die Hormone Östrogen und Progesteron beteiligt. Sie können die körperliche Leistungsfähigkeit beeinflussen, wie eine Studie bestätigt...
2023-03-1505 min
GROW & SHINE · the feminine wayZyklus Workshop 2.0: Entdecke die Magie deines Körpers und werde Expertin deines weiblichen ZyklusHeute bekommst du etwas ganz besonderes und exklusives von mir: Den Zyklus Workshop vom Weltfrauentag 2023 gibt es jetzt auch als Podcastfolge. Hier bekommst du wertvollen Input zur Einführung in deinen Zyklus, damit du ein tieferes Verständnis für dich und deine Weiblichkeit bekommen kannst. Ich erzähle dir, weshalb meine Endometriose Erkrankung der Startschuss dafür war, mich intensiver mit dem Thema Zyklus und feminine/maskuline Energie zu beschäftigen. Falls du häufiger unter zyklusbedingten Symptomen leidest oder du deinen weiblichen Zyklus besser verstehen möchtest, dann ist diese Podcastfolge genau das Richtige für dich! ☯️
➡️ Du h...
2023-03-1451 min
femWORKLIFE | Der Podcast über die Gender Stress Gap#6 Zyklusorientierung: Wie wir mit dem Zyklus stressfreier leben könnenHast du dich schonmal gefragt, wieso du dich die eine Woche super selbstbewusst und produktiv fühlst, ein paar Tage später aber komplett erschöpft bist und an dir selbst zweifelst? Beim Stressmanagement wird oft davon ausgegangen, dass jeder Tag der gleiche ist und man sich daher nur eine Routine aneignen muss, um stressfreier zu leben. Für Frauen und Menschen mit weiblichen Zyklus ist das allerdings nicht der Fall: Durch den weiblichen Zyklus verändert sich jeden Tag unser Hormonhaushalt, weshalb wir auch mit anderen Stressoren zu kämpfen haben und von Zyklusphase zu Zyklusphase anders auf den gl...
2023-03-1218 min
Baby Wunder - Der Kinderwunsch Podcast fürs HerzWie du deinen Zyklus trotz Kinderwunsch als wertvoll annehmen kannstMal ganz ehrlich: Liebst du deine Zyklus?
Ok. Vielleicht ist Liebe etwas übertrieben. Wie wäre es mit: Nimmst du deinen Zyklus an und bist du im Einklang mit ihm? Trotz Kinderwunsch? Oder wurde dein Zyklus im Laufe deines Kinderwunsches immer mehr zur Belastung und zum Stressfaktor?
In dieser Podcast Folge spreche ich mit Ingrid Neuscheller darüber, wie der weibliche Zyklus wieder in Balance kommen kann. Dies ist wiederum die Basis für eine gute Empfängnis. Wir sprechen darüber, wie du deinen ureigenen Zyklus und deinen ureigenen Rhytmus wieder annehmen kannst. Wie wir Fr...
2023-03-0827 min
WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und JohannaWann Yoga oder Kraftsport? Training mit dem ZyklusAuf und Ab der Hormone: Der weibliche Zyklus verändert den Körper der Frau. In dieser Folge sprechen Doc Esser und Anne darüber, wie das Training an den Zyklus angepasst werden kann.
Nächste Woche sprechen Anne und Doc Esser darüber, welchen Einfluss die Ernährung auf das Hautbild hat. Und in der Woche darauf geht es darum, wie das Krebsrisiko gesenkt werden kann. Schickt Eure Fragen gerne an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(03:25) Doc Esser erklärt den weibliche...
2023-02-2427 min
ACHILLES RUNNING PodcastDer Zyklus und Training: Ohne Pille mehr Leistung?In dieser Podcastfolge dreht sich alles um das Thema Zyklus und Training - und dafür haben wir Sportcoach und ehemalige Leistungssportlerin Lea Feder eingeladen. Sie beschäftigt sich mittlerweile nicht nur privat, sondern auch beruflich mit dem Zyklus und hilft anderen Frauen, durch zyklusgesteuertes Training noch mehr aus sich selbst herauszuholen. Sie verrät uns unter anderem, in welcher Zyklushälfte Sportler:innen besonders leistungsstark sind, warum die meisten Frauen lieber nicht auf nüchternen Magen laufen sollten und warum viele durch die Einnahme der Pille eher im Übertraining landen. Außerdem sprechen wir über das Phänomen der ausbl...
2023-02-1049 min
Let's Talk Wellness42 - Der große Zyklus-Talk - was wir über die Pille, Hormongesundheit, Endometriose, Intervallfasten und Alkoholkonsum wissen sollten mit Janne und MajviHaltet eure Notizbücher bereit - in dieser Folge gibt es so viel Wissen! Und zwar über eine Sache, die für uns Frauen so wichtig ist: UNSER ZYKLUS.
Julse und Marleen sprechen mit Janne und Mayvi von Blutschwestern über ALLES, was mit unserer Periode zu tun hat. Wie genau läuft eigentlich unser Zyklus ab? Welche Hormone sind wann im Spiel? Und wie können wir unseren Körper in den jeweiligen Phasen am besten unterstützen? Das sind nur einige der Fragen, die Janne und Majvi beantworten! Es geht außerdem um die Charakteristika eines gesunden...
2023-02-061h 48
Bye Bye, Hormonstörung!Beas Zyklus-Erfahrung - vom fehlenden Eisprung zu hormoneller GesundheitWie du durch Zyklus-Tracking echte Selbstfürsorge lernst und ganzheitlich gesund wirst
“Durch das Zyklus-Tracken bekomme ich direktes Feedback zu meiner Lebensweise. Ich erkenne meine Baustellen und sehe den positiven Einfluss, wenn ich etwas verändere.”
Bea hat durch das Tracking ihres Zyklus (z.B. ovularing.de) entdeckt, dass sie trotz sehr regelmäßiger Periode keinen Eisprung hatte. Um der Ursache auf den Grund zu gehen, nahm sie an der PCOS-Masterclass teil (auch wenn sie kein PCOS hatte). Sie erkannte, was ihrem Körper und ihr selbst wirklich gut tut und welche “falschen” Glaubenssätze Stress auslösen.
Bis zu die...
2022-09-221h 01
The Pirate Talks - Jenseits der Konformitäts-ZoneDer Zyklusmit Roxana Rölli, Dr. Andrea Barrueto, Julia Wenger, Vera Aebi und Dr. med. Katja Barrueto
Der Possibilist redet mit Roxana Rölli, Dr. Andrea Barrueto, Julia Wenger, Vera Aebi und Dr. med. Katja Barrueto über Zyklen. Und so offensichtlich es scheinen mag, über den weiblichen Zyklus mit (Frauen-)Coaches, Sexualtherapeutinnen und einer angehenden Gynäkologin zu reden, so vielfältige Zyklen haben wir erkundet und ihre Eigenheiten herausgeschält: Atemzyklus, saisonaler Zyklus, Projektzyklus, Naturzyklus, Schlafzyklus, Zyklus der persönlichen Entwicklung, Mondzyklus, Tageszyklus und Zyklus des Lebens. Also: Was ist eigentlich NICHT zyklisch?
In dieser Episode:
Warum zy...
2022-09-0552 min
FREE & FEMALEWieso ich Zyklus-Coach wurde und was das eigentlich ist#20 - In dieser Episode erfährst du wieso ich Zyklus-Coach wurde, was ich da eigentlich mache und wieso die Beobachtung deines Zyklus auch dir zu einem stressfreieren Leben verhelfen kann.
//Das in der Episode erwähnte eBook für mehr Selbstfürsorge im Rhythmus mit deinem Zyklus, in dem das Zyklus-Chart zur Aufzeichnung enthalten ist, findest du hier: https://www.jasmin-schuemann.de/selbstfuersorge-im-einklang-mit-dem-zyklus/
//Und hier geht es direkt zur Anmeldung für die Warteliste zu meinem Online-Kurs IM FLUSS, der im Herbst startet: ⏩ https://www.jasmin-schuemann.de/im-fluss-onlinekurs-zyklus/
//Vielleicht auch interessant:
✔️Meine Burnout-Chec...
2022-09-0522 min
Becoming Alive - Dein Podcast für mehr Klarheit & Lebendigkeit#007 Warum dein weiblicher Zyklus deine Superpower ist
Wenn du gegen deinen weiblichen Zyklus lebst, weil du unwissend darüber bist, dann wirst du niemals dein volles Energiepotential ausschöpfen können und in deine Kraft kommen. Weil du nicht in Einklang mit deiner eigenen Natur lebst.
Ohja, genau das habe ich jahrelang gemacht. 😅 Und es mir jahrelang schwerer gemacht, als es eigentlich hätte sein können. Bis mir mein Körper eindeutige Warnsignale gesendet hat. Und selbst die hab ich echt lange ignoriert. 🙆🏼♀️
Der weibliche Zyklus ist deine Superpower. Doch das kriegt man ja nicht in der Schule gelehrt. Wie du ihn einsetzt, FÜR DIC...
2022-09-0523 minThemen im ZyklusZyklus Tracking und AlltagWarum solltest du deinen Zyklus tracken? Es gibt dafür ein paar richtig gute Gründe!
Hier geht‘s zum Zyklus-Tagebuch!
Brauchst du einen Blick von außen auf deine Zyklus-Auswertungen? Oder willst du noch tiefer in das Thema Zyklus, Hormone und Emotionen eintauchen? Dann sind vielleicht diese Angebote von mir für dich interessant:
✨ 1:1 Zyklus Coaching in deinen 4 Phasen des weiblichen Zyklus
✨ Zyklus Power Session für deine konkreten Themen und Fragen rund um den weiblichen Zyklus in 30 Minuten 1:1 mit mir
bewusst.er.leben in & mit deinem Zyklus 🤍
Alle Informationen zu meinen Ange...
2022-09-0114 min
FREE & FEMALEMeditation für deinen Zyklus Check-In#19 Um deinen täglichen Zyklus Check-In zu machen, solltest du einmal täglich in dich gehen und auf den vier Ebenen abfragen, wie es dir an diesem Zyklustag gerade geht. Diese Erkenntnisse hältst du dann in deinem Zyklus-Chart fest. Um dir den Einstieg in diesen Zyklus Check-In zu erleichtern, findest du in der heutigen Episode eine Meditation, die dich durch die vier Ebenen führt.
So schlägst du zwei Fliegen mit einer Klappe: 1. du intensivierst deine tägliche Meditationspraxis und hast 2. am Ende der Meditation gleich Erkenntnisse für dein Zyklus-Chart gewonnen.
//Das in der Epis...
2022-08-2927 min
Wild, Weiblich & WundervollWie Dir Dein weiblicher Zyklus hilft, Dich selbst besser zu verstehenUnterleibskrämpfe, PMS, Kopfschmerzen, Müdigkeit, Stimmungsschwankungen, gereizt sein, Schlappheit…
Viele Frauen verbinden mit ihrem Zyklus vorrangig negative Assoziationen. Über die Menstruation wird zudem sehr selten gesprochen, zum Teil wird sie noch immer tabuisiert.
Dabei liegt in unserem weiblichen Zyklus unsere persönliche Superpower verborgen. Wenn wir verstehen, was unser Zyklus eigentlich ist, wie und warum er so funktioniert, wie er funktioniert, können wir sehr viel über uns selbst, unseren Körper, unsere Stimmungen und unser Energielevel erfahren.
Und zeitgleich das Beste aus uns herausholen. Denn im Zyklus verbirgt sich vor allem die Erkenntnis, wann Du leistungsfähig bist und wann D...
2022-07-1150 min
Phönix Podcast - Endlose Energie statt ewig erschöpftDer weibliche Zyklus: Wie´s läuft wenn´s läuft #25
Was genau ist der weibliche Zyklus, wie ist er richtig und was ist, wenn es nicht so läuft, wie´s laufen sollte?
Wunderwerk Menstruation - sie macht, dass Frauen neues Leben schenken können und hat starken Einfluss auf das Leben jeder Frau. Früher - und auch heute noch ab und an ein Tabu Thema, wird die weibliche Zyklus aktuell sogar schon fast zelebriert.
Besonders in der Werbung tauchen neue Hygieneartikel wie Periodenunterwäsche und Menstruationstassen auf und Frauen werden endlich bestärkt mit Ihrem Zyklus zu leben und diesen auch aktiv zu nutzen...
2022-03-1052 min
Schamgrenze#6 - Der weibliche ZyklusIn der neuen Podcast-Folge spreche ich mit Marie Josephine über den weiblichen Zyklus.
Ein sehr interessantes Thema, worüber wir viel zu wenig wissen, obwohl es uns alle betrifft.
Wie funktioniert mein Zyklus überhaupt? Welche verschiedenen Zyklusphasen gibt es?
Wie kann ich mein Leben bewusster führen, wenn ich meinen Zyklus tracke?
Was können Männer in der heutigen Folge lernen?
Über meinen Interviewgast:
Marie Josphine ist Feminine Embodiment Coach, Expertin für den weiblichen Zyklus, gibt Frauenkreise und Thetahealing.
Du findest sie unter:
https://www.instagram.com/marie_josephine._/
Alle Angebot von ihr findest du unter: https://linktr.ee/Marie...
2022-02-2741 min
EMPOWER YOURSELF - Dein Podcast rund um die Themen Embodiment, Business und ganzheitliche Gesundheit!Business und Alltag im Einklang mit dem weiblichen Zyklus - Interview mit Natalie | Folge 12Hello Love,
heute gibt's ein ganz wunderbares Interview mit der lieben Natalie. Natalie ist Teil meiner aktuellen Mastermind und Expertin & Flow Mentorin zum Thema weiblicher Zyklus. Genau darum geht's heute auch in dieser Podcast-Folge.
In diesem Interview erfährst du ...
✨ wie Natalie ihren Weg raus aus dem Hormondruck rein in den weiblichen Zyklus gefunden hat
✨ welches unfassbare Potenzial in dir schlummert, wenn du lauschst
✨ wieso das Verstehen des weiblichen Zyklus maßgeblich auf deinen Selbstwert einzahlt
✨ welche 4 Phasen wir jeden Monat im Zuge des weiblichen Zyklus haben und welche Phase für was in...
2022-01-2650 min
Das letzte Wort hat immer das Herz#69 - Mythos Hormone & ZyklusErfahre mehr über den Zyklus, die Pille, Stress und Wechseljahre...
In diesem Podcastinterview spreche ich mit Silvia Rosarot. Sie ist Expertin für Zyklus und Weiblichkeit mit über 10-jähriger Erfahrung als Heilpraktikerin in ganzheitlicher Frauenheilkunde. Ihr ist es ein großes Anliegen, Frauen in ihrem SO SEIN zu unterstützen und nicht nur die Symptome zu sehen. In ihrer Praxis unterstützt sie Patientinnen ganzheitlich und natürlich bei allen Anliegen rund um Zyklus, Kinderwunsch, Schwangerschaft, Geburt und Wechseljahre. Mit ihrem Online Angeboten bietet sie ein breites Spektrum an Wissen und intuitiven Tools, die Frauen z...
2022-01-2054 min
SEELEN STRIPTEASEZyklus tracken mit App: So geht's! I SST185SST185: Zyklus tracken mit App - So geht's!
Was bringt es eigentlich, meinen Zyklus zu tracken? Macht es Sinn, das mit einer App zu tun? Welche Vorteile haben Zyklus-Apps? Worauf muss ich achten, wenn ich damit beginne, meine Temperatur zu messen?
Ich tracke meinen Zyklus bereits seit vielen Monaten und gebe euch heute mal einen sehr privaten Einblick in meine Zyklus-App. Dabei erkläre ich euch, worauf ihr achten müsst, wenn ihr selbst anfangen möchtet, euren Zyklus zu tracken.
Die heutige Folge ist nicht gesponsert, sondern ein rein persönlicher Erfahrungsbericht.
Außerdem soll meine Zyklu...
2022-01-0615 min
Matcha Mornings61: 🩸 Kräuter für den Zyklus: Heilpflanzen, um deine Hormonbalance & Menstruation zu unterstützen mit Katja Vogt (Feel Your Flow)Kämpfst du mit PMS, Krämpfen, einem zu langen Zyklus? Mittlerweile ist gemein hin bekannt, dass unser Zyklus so viel mehr als nur Menstruation und Eisprung ist. Trotzdem kämpfen noch viel zu viele Frauen mit Beschwerden während ihres Zyklus.
Mit Kräutern können wir versuchen unseren Zyklus auf natürliche Art & Weise zu unterstützen und regulieren, bevor wir zu härteren Methoden greifen. Darüber spreche ich heute mit Katja Vogt von Feel Your Flow.
🌙 Themen, die wir besprechen sind:
Die inneren Jahreszeiten deines Zyklus
Was während dem weiblichen Zyk...
2021-11-0853 minMatcha Mornings61: 🩸 Kräuter für den Zyklus: Heilpflanzen, um deine Hormonbalance & Menstruation zu unterstützen mit Katja Vogt (Feel Your Flow)Kämpfst du mit PMS, Krämpfen, einem zu langen Zyklus? Mittlerweile ist gemein hin bekannt, dass unser Zyklus so viel mehr als nur Menstruation und Eisprung ist. Trotzdem kämpfen noch viel zu viele Frauen mit Beschwerden während ihres Zyklus.
Mit Kräutern können wir versuchen unseren Zyklus auf natürliche Art & Weise zu unterstützen und regulieren, bevor wir zu härteren Methoden greifen. Darüber spreche ich heute mit Katja Vogt von Feel Your Flow.
🌙 Themen, die wir besprechen sind:
Die inneren Jahreszeiten deines Zyklus
Was während dem weiblichen Zyk...
2021-11-0853 min
So Many TabsKönnen wir Zyklus-Apps wie Flo & Co. trauen? mit Maria von @Auf KloZyklus-Apps bzw. Menstruations-Kalender sind ein Riesengeschäft - die Zyklus-App Flo zum Beispiel sammelt regelmäßig Millionen-Investments ein. Wir vergleichen für euch Alternativen, die dabei helfen können, die Periode per App zu tracken, und euch bei der natürlichen Verhütung unterstützen können. Und wir zeigen euch, was mit den intimen Daten passiert.
Redaktion: Joana Garworska
Quellen & weitere Infos:
https://www.mobihealthnews.com/content/ai-powered-womens-health-platform-lands-12m-series-extension-round
You Give Apps Sensitive Personal Information. Then They Tell Facebook:
https://www.wsj.com/articles/you-give-apps-sensitive-personal-information-then-they-tell-facebook-11550851636
Menstruation apps store excessive information, privacy charity says:
https://www.theguardian.com/society/2020/dec/21/menstruat...
2021-10-2910 min
Emotional frei sein!#3 Wie dein Zyklus dich glücklich und gesund machen kann! Mit Dörte Stanek.Über die Kunst der Zyklus-Weisheit.
Dein LEB! Podcast ist nun dein "Lust küsst Leben!" Podcast. Der Podcast für Frauen, die alles und noch mehr wollen.
Zyklus und Burnout? Zyklus und Kreativität? Zyklus und Gesundheit? Was zum Teufel hat denn der Zyklus nur mit alledem zu tun? Der Zyklus trägt so viel Weisheit in sich, den wir modernen Frauen häufig einfach vergessen haben.
In dieser LEB-Podcast-Folge erfährst du im Gespräch zwischen Dörte Stanek und Daniela:
wie du Gefühle und Zyklus wieder besser aufeinander abstimmen kannst.
welche Symptome i...
2021-10-2526 min
MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben#33 Der weibliche Zyklus und seine Kraft – Interview mit Lisa Krapinger von Breathe IloJa, Du hast richtig gelesen, in dieser Podcastfolge widmen wir uns unserer Essenz der Weiblichkeit, unserem Zyklus. Denn leider wird seiner Kraft und Bedeutung in unserem Leben als Frau noch immer viel zu wenig Aufmerksamkeit geschenkt.
Katharina und Rieke durften die letzten Monate jeweils einen Zyklus Tracker von Breathe Ilo testen und heute sprechen wir mit der CMO des Unternehmens. Sie haben einen Zyklustracker auf den Markt gebracht, der anhand des Co2 Gehaltes in der Atemluft die fruchtbaren Tage messen kann.
Neben unseren Erfahrungen mit Breathe Ilo, sprechen wir vor allem darüber, warum es für uns Fra...
2021-08-2357 min
Female Leadership Podcast#172 Zyklusorientiertes Arbeiten: Wie wir die 4 Phasen des Zyklus’ im Alltag nutzen können – Interview mit Miriam StarkDie erste Assoziation mit dem weiblichen Zyklus ist häufig die monatliche Blutung. Doch es gibt viel mehr zu diesem Thema zu kennen und zu berücksichtigen - auch für Menschen, die nicht menstruieren. Die promovierte Wirtschaftspsychologin Miriam Stark weiß, dass uns der bewusste Umgang mit den vier Zyklusphasen intuitiver, kreativer und produktiver machen kann.Dr. Miriam Stark berät als Coachin und Gründerin der Tacheles Beratung Einzelpersonen und Organisationen zum zyklusorientierten Arbeiten. Ihr Werdegang hat sie zu diesem Thema geführt: Nach intensiven beruflichen und persönlichen Erfahrungen sind der jungen Frau alle Haare am Körpe...
2021-08-171h 12
Business Basics Podcast67. Cyclic Business: Wie du deinen Zyklus und dein Business verbinden kannst mit Alisa EresinaImmer wieder geht es hier im Podcast um das zyklische Arbeiten, weg von linearen Prozessen und Strukturen und hinein in einen zyklischen Flow. Wie du dich mit der Kraft deines Zyklus verbinden kannst und diesen in Einklang mit deinem Business bringst, darüber habe ich mit Alisa Eresina gesprochen.
Alisa Eresina arbeitet seit über 8 Jahren im Bereich Transformational Coaching, Leadership und Personal Development und hat dabei einen holistischen Ansatz rund um persönliche Entwicklung, Business und Spiritualität. Eine ihrer Kernarbeit ist das Behandeln von Tabu-Themen, wie der Periode im Business, der Kraft des weiblichen Zyklus oder der Sexualität. Sie i...
2021-07-021h 01
Breathe, Feel & GrowDie Magie des weiblichen Zyklus Über die verschiedenen Phasen des weiblichen Zyklus und ihren Einfluss auf unser Leben. In der heutigen Folge spreche ich mit dir mal wieder über eines meiner Lieblingsthemen - unseren weiblichen Zyklus! Meiner Meinung nach wissen wir Frauen noch viel zu wenig und sprechen viel zu selten über unseren Zyklus. Dabei hat er doch so einen riesigen Einfluss auf unser Leben! Diese Folge möchte ich daher nutzen um ein bisschen meines Wissens mit mir über den weiblichen Zyklus mit dir zu teilen. Konkret spreche ich in dieser Folge darüber, Warum de...
2021-07-0132 min
Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & CakeDen weiblichen Zyklus und dessen Power verstehen mit Charlotte Steinebach Teil 2
Weibliche Zyklus und Frauenheilkunde
Der weibliche Zyklus ist ein absolutes Wunder und trotzdem ist er mit so viel Unwissen und Scham behaftet. In diesem Teil 2 von meinem Gespräch mit Ärztin und Heilungscoach Charlotte Steinebach spreche ich über Frauenheilkunde und den Zyklus. Was bedeutet es, wenn man mit einem Zyklus geboren ist, wie kann man im Einklang mit dem Zyklus leben und was genau passiert in den Phasen des Zyklus auf energetischer Ebene. Warum ist Wut etwas wundervolles und was hat das mit meiner Weiblichkeit und Grenzen setzen zu tun?Ein wahnsinnig inspirierendes und interessantes Gespräch, um d...
2021-04-0941 min
TALKING BRAINS - Dein happy & healthy Mind190 | Der weibliche Zyklus: Über die 4 Phasen & Amenorrhö - Insa SchniedermeierDie Autorin & Bloggerin berichtet über ihre Erfahrungen mit Amenorrhoe
Passend zum Weltfrauentag haben wir für diese Folge ein Thema gewählt, welches weiblicher nicht sein könnte: Die Superpower der Frau oder auch der weibliche Zyklus und ganz speziell: Die Amenorrhoe! Im Interview haben wir Redakteurin und Autorin Insa Schniedermeier zu Gast, die nicht nur ihre Erfahrungen im Zuge der Amenorrhoe mit uns teilt, sondern auch Insights zur hormonellen Verhütung und den Themen Sport & Ernährung rund um den Zyklus mitbringt.
Es wird jetzt allerdings nicht hochkompliziert. Amenorrhoe bedeutet nichts anderes als das Ausbleiben der Regelb...
2021-03-081h 00
Selbstentdeckungsreise#10 Der Zyklus-Zauber und wie Frauen ihn für sich nutzen können - Interview mit Anne LippoldHerzlich willkommen zu einer neuen Folge in meinem Podcast „Selbstentdeckungsreise“! Wie schön, dass du hier bist :-)
Der Titel dieser Podcast-Folge könnte Männer etwas abschrecken, doch auch wenn du ein Mann bist, wirst du hier reich beschenkt. Denn nach dieser Folge wirst du zu einem Frauen-Versteher! Wollen wir wetten? ;-)
Im heutigen Interview spreche ich mit Anne Lippold. Sie ist Zyklus Coach, Female Speaker, Autorin und Gründerin von Fraulichkeit. In der Vergangenheit hat sie lange Zeit unter starken Menstruationsbeschwerden gelitten – bis sie realisierte, dass Zyklusbeschwerden evolutionär und biologisch keinen Sinn machen. Daraufhin hat sie sich auf die Suc...
2020-11-061h 05
Mythos ZyklusWunder Zyklus - Wir blicken zurückIn Episode 12 blicken wir zurück auf unsere "Lernreise" diesen Sommer. Wir stellen fest, wie viel mehr wir gerne noch lernen möchten. Wir geben einen Ausblick auf zukünftige Folgen und Malu teilt wunderbare Neuigkeiten.
Vielen Dank für all euer Feedback bisher! Schreibt uns gerne bei Instagram @mythoszyklus oder per E-Mai an mythoszyklus@gmail.com.
Weiterführende Links findet ihr hier: https://msha.ke/mythoszyklus/. Unser Rabattcode für Daysy: Mythoszyklus20 (https://de.daysy.me).
2020-08-3027 minMythos ZyklusIn der Regel Schmerzen?In Episode 8 sprechen wir mit unserer Freundin Laura über Regelschmerzen und PMS. Unsere Erfahrungen damit und was wir so machen, um die Beschwerden zu mildern.
Was sind eure Erfahrungen mit Menstruationsbeschwerden und PMS? Was hilft euch? Schreibt uns gerne auf Instagram @mythoszyklus oder an mythoszyklus@gmail.com. Ihr könnt uns auch eine Audionachricht schicken über diesen Link: https://anchor.fm/mythos-zyklus. (+message klicken)
2020-07-2924 min
Mythos ZyklusSportliche Tage mit Imke OelerichIn dieser Folge reden wir über den Zyklus im Zusammenhang mit Sport. Die Expertin Imke Oelerich - Sportwissenschaftlerin, Triathletin und Läuferin sowie Coach bei Strongerlab. - steht uns dabei zur Seite. https://www.strongerlab.com/blog/
Wie hat euch diese Episode gefallen? Schreibt uns gerne bei Instagram @mythoszyklus oder per E-Mail an mythoszyklus@gmail.com. Weiterführende Links findet ihr hier: https://msha.ke/mythoszyklus/. Unser Rabattcode für Daysy: Mythoszyklus20 (https://de.daysy.me).
2020-07-2631 minMythos ZyklusStimmt’s? - Stimmen zum Mythos Zyklus IIIn dieser Folge gehen wir auf die Fragen 6 bis 10 unserer Mini-Umfrage ein.
Wie viele fruchtbare Tage hat eine Frau im Durchschnitt pro Zyklus? Wie viel Blut verliert eine Frau schätzungsweise im Durchschnitt während ihrer Menstruation? Wie fühlst du dich, wenn du über deine Menstruation bzw. deinen Zyklus sprichst?
Wie würdet ihr diese Fragen beantworten? Schreibt uns gerne auf Instagram @mythoszyklus. Wir freuen uns über eurer Feedback! Weiterführende Links findet ihr hier: https://msha.ke/mythoszyklus/.
2020-07-1928 minMythos ZyklusStimmt’s? - Stimmen zum Mythos Zyklus IIn dieser Episode besprechen wir die ersten fünf Fragen unser Mini-Umfrage zum Zyklus. Was kommt dir als erstes in den Sinn, wenn du an den weiblichen Zyklus denkst? Wofür ist er gut? Welche Hormone sind beteiligt? Hättet ihr die Fragen beantworten können? Schreibt uns gerne bei Instagram oder an mythoszyklus@gmail.com. Weiterführende Links findet ihr hier: https://msha.ke/mythoszyklus.
2020-07-1521 minMythos ZyklusDer Zyklus IIIn dieser Episode setzen wir das Telefoninterview mit Dr. Niels Van De Roemer fort. Er beantwortet uns weiter Fragen zum Zyklus. Für ihn ist der Zyklus „interessant, variabel, effektiv“. Was habt ihr heute dazu gelernt? Schreibt uns bei Instagram. Wir heißen dort Mythos Zyklus. Weiterführende Links findet ihr hier: https://msha.ke/mythoszyklus. Link zur Website von Daysy. Rabattcode "mythoszyklus20": https://de.daysy.me
Wir versuchen immer dazu zu lernen und versprechen eine bessere Soundqualität in kommenden Folgen.
2020-07-1228 minMythos ZyklusDer Zyklus IDr. Niels Van De Roemer beantwortet uns in dieser Folge Fragen zum Zyklus. Für ihn ist der Zyklus „interessant, variabel, effektiv“. Das Telefoninterview ist aufgeteilt in die Episoden 2 & 3. Was habt ihr heute dazu gelernt? Schreibt uns bei Instagram. Wir heißen dort Mythos Zyklus. Weiterführende Links findet ihr hier: https://msha.ke/mythoszyklus.
Link zur Website von Daysy. Rabattcode "mythoszyklus20": https://de.daysy.me
2020-07-0825 min
Mythos ZyklusMythos Zyklus - Wir stellen uns vorHi und willkommen bei Mythos Zyklus. Der Podcast über die Mythen rund um den Zyklus. Wir sind Ida (16) und Malu (29). In dieser Folge stellen wir uns vor. Wir erklären, warum wir diesen Podcast machen, teilen früheste Erinnerungen an den Zyklus und erzählen, was euch erwartet.
Welches sind euere frühesten Erinnerungen zum Thema Zyklus? Schreibt sie uns bei Instagram. Wir heißen dort Mythos Zyklus: https://www.instagram.com/mythoszyklus/.
Link zur Website von Daysy #loveyourbody. Rabattcode "mythoszyklus20": https://de.daysy.me
2020-07-0516 minMythos ZyklusMythos Zyklus TrailerHi und willkommen bei Mythos Zyklus. Wir sind Ida (16) und Malu (29). Gemeinsam machen wir uns auf die Suche nach Antworten zum weiblichen Zyklus. Wir sprechen über unsere persönlichen Erfahrungen, bekommen aber auch Unterstützung von Expertinnen und Experten.
2020-06-1800 min
WE ARE - Der Podcast für die REVOLUTION deines Lebens und Liebens!Finde heraus, wie Dein weiblicher Zyklus zu Deinem Power-Tool wird!Finde heraus, wie Dein weiblicher Zyklus zu Deinem Power-Tool wird!
Hallo Du wunderbare Frau!💃
Wie schön das Du da bist! Es ist mir eine solche Freude, hier in dieser Folge mein Wissen, über den weiblichen Zyklus mit Dir zu teilen!
Du hast nämlich ein Werkzeug in Dir, das soooooo in Vergessenheit geraten ist. Ein unendlich mächtiges Werkzeug! Dein Power-Tool! 💥
Ein Werkzeug das Dich unterstützen möchte, Deine Träume zur Welt zu bringen! Und das Dir h...
2020-03-2334 min
Raus aus dem HormonchaosZyklus 1on1 - So läuft ein idealer Zyklus ab"Wie sollte meine Periode sein?"
Immer wieder begegnen mir Frauen, die nicht ganz sicher sind, ob sie eine normale Periode haben. Sie haben den Verdacht, dass ihr Zyklus möglicherweise nicht optimal aufläuft, wissen aber nicht, WIE der ideale Zyklus ablaufen sollten.
Die einzelnen Zeiträume sind wichtig
Ein ganz wichtiger Punkt, wenn man sich den weiblichen Zyklus betrachten, sind die unterschiedlichen Zeiträume, in denen die einzelnen Zyklusphasen ablaufen. Grundsätzlich kennen viele Frauen die Begriffe "Follikelphase", "Eisprung" und "Lutealphase", aber vielen wissen nicht, wie zeitlich unterschiedlich die einzelnen Phase ablaufen können. Es gilt nicht immer das "halbe...
2019-10-2934 min
Kingababy Baby PodcastWie Du Deinen Zyklus für Dich nutzen kannst – Interview mit Zyklus-Coach Anne
Als Schwangere und frischgebackene Mamas erleben wir meist eine Pause vom Zyklus. Doch schon bald kehrt der monatliche Zyklus zurück und ist wieder Teil unseres Lebens, mit seinen herausfordernden und genauso energiegebenden Tagen.
Mit Zyklus-Coach Anne von Fraulichkeit rede ich in dem Podcast-Interview darüber, wie wir den eigenen Zyklus besser verstehen und für uns nutzen können. Anne erklärt, warum der weibliche Monat den 4 Jahreszeiten zugeteilt werden kann – Frühling – Sommer – Herbst und Winter. Außerdem erfährst Du, was es mit zyklusachtsamer Ernährung auf sich hat und wie Du all das leicht in Deine...
2019-10-2748 min
the kyōō#14 Hannah Pehlgrimm, Expertin für ganzheitliche Frauenheilkunde über den weiblichen Zyklus, unsere Ressourcen und was wir darüber wissen sollten“So, wie wir sind, ist es genau richtig! Das ist meine Überzeugung. Zu erforschen, wie sich dieses schöne Gefühl von Annahme einstellen kann, ist Inhalt meiner Arbeit.” Hannah Pehlgrimm, Expertin für Frauengesundheit bei FEMNA Health und Gründerin einer Praxis für ganzheitlichen Frauenheilkunde.
Hannah Pehlgrimm spricht in unserem Interview über ihre Erfahrung als Heilpraktikerin mit dem Schwerpunkt der Pflanzen- und Frauenheilkunde. Dabei gibt sie uns nicht nur Einblicke in ihre persönliche Geschichte und ihren beruflichen Werdegang, sondern hilft uns mit ihrem Wissen rund um den weiblichen Körper unseren Hormonhaushalt und somit Zyklus zu verstehen.
2019-07-241h 46
she growsDein Zyklus - Deine Superpower - Die Grundlagen
Diese Folge ist der Beginn einer mehrteiligen Reihe zum weiblichen Zyklus. Bis ich angefangen habe, mich damit zu beschäftigen, waren die hormonellen Veränderungen und die Regelblutung für mich immer ein notwendiges Übel, durch das ich eben so durch musste. Nach und nach durfte ich erkennen, wie mega wertvoll der Zyklus für mich und mein Leben als Frau ist. Ich habe entdeckt, welche Superkräfte es in mir frei setzt, wenn ich Rücksicht nehme auf die einzelnen Phasen, die ich durchlaufe und die jeweiligen Herausforderungen und Möglichkeiten, die darin auf mich warte...
2019-03-1425 min