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El Podcast EFT - Ana EspigaSalir de la Matrix - 5 pasos para transformar mi vidaTenemos 5 campos que nos conforman.
Visualizar una pirámide. No la de Maslow
O más simple aún, un banco con 4 patas donde quien se sienta es el alma, el espíritu, mi ser más esencial
Pero realmente es una pirámide porque va de lo más sutil a lo más denso. Podéis dibujarla en un papel,
C. Espiritual
C. Energético (acupuntura) EFT (Loa 3)
C. Mental
C. Emocional
C. Físico, el más denso, el más visible en el mundo de la materia pero nada nada de lo que vemos, tocamos se ha creado en...2021-07-261h 01
El Podcast EFT - Ana EspigaSALIR DE LA MATRIX - Sesión de TAPPING en clubhouseSALIR DE LA MATRIX - Sesión de TAPPING en clubhouse
SALIR DE LA MATRIX - Sesión de TAPPING en clubhouse
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SALIR DE LA MATRIX - Sesión de TAPPING en clubhouse
SALIR DE LA MATRIX - Sesión de TAPPING en clubhouse
SALIR DE LA MATRIX - Sesión de TAPPING en clubhouse2021-06-241h 00
El Podcast EFT - Ana EspigaSALIR DE LA MATRIX - Desprogramar creenciasSALIR DE LA MATRIX - Desprogramar creencias
SALIR DE LA MATRIX - Desprogramar creencias
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SALIR DE LA MATRIX - Desprogramar creencias2021-06-241h 00
El Podcast EFT - Ana EspigaSANAR PARA BRILLAR mayo día 2Esta segunda fase de SALIR DE LA MATRIX que he llamado SANAR PARA BRILLAR quiero que este mes sea más participativa por lo que el planteamiento va a ser diferente.
Cada día soltaré en la mesa una reflexión, un tema, o un sentir que se puede estar dando en muchas personas, con la intención y el deseo de que todos aportemos lo que nos despierta y a la vez sirva para ver cada día más allá de lo que nos sucede, en un lugar de reaccionar a los que nos sucede, observar y observarnos.
Porque e...2021-05-1259 min
El Podcast EFT - Ana EspigaSALIR DE LA MATRIX Día 15Tenemos 5 campos que nos conforman. Una pirámide. No la de Maslow
O más simple aún un banco con 4 patas donde quien se sienta es el alma, el espíritu, mi ser más esencial
Pero es una pirámide porque va de lo más sutil a lo más denso. Podéis dibujarla en un papel,
C. Espiritual
C. Energético (acupuntura) EFT (Loa 3)
C. Mental
C. Emocional
C. Físico, el más denso, el más visible en el mundo de la materia pero nada nada de lo que vemos, tocamos se ha creado en este campo...2021-04-261h 01
El Podcast EFT - Ana EspigaDESPROGRAMAR - David Sobrino - Ana EspigaMil gracias David por ser como eres, por tu fuerza, haber creado este círculo de personas extraordinarias al que me atreví a entrar y saltar con ello uno de mis límites.
Gracias a los compañeros, me están ayudando mucho, con su feedback y con sus recorridos de vida y sus talentos, son gran inspiracion. Sabía que este máster era potente por quien lo lideraba, y además quería estar rodeada de gente con alma, talentos y valentía.
Os voy a poner en perspectiva para que entendáis a qué y por qué hago hoy lo q...2021-04-221h 06
El Podcast EFT - Ana EspigaSALIR DE LA MATRIX - Día 6Qué lujo empezar otro día en esta experiencia, en este viaje al más acá.
Gracias a todos por formar parte de esta aventura, de este viaje. Así que Si no estáis en modo radio, perfecto, al resto os animo a subir al estrado, para que estéis a mano, micro en mano para intervenir y participar.
Fácil o difícil. Grande o pequeño. Son solo percepciones. No son verdad.
Y es que a nosotros nos parece grande o pequeño pero para la Matrix del universo no hay tamaños, ni estas valoraciones como fácil o difícil...2021-04-1256 min
El Podcast EFT - Ana EspigaSalir de la Matrix - día 5Que no te engañen, LA MAGIA Y LA LIBERTAD EXISTEN
Qué lujo empezar otro día en esta experiencia, en este viaje al más acá.
Gracias a todos por formar parte de esta aventura, de este viaje en el que yo soy una principianta. Así que Si no estáis en modo radio, modo muy respetable, os animo a subir al estrado, para que estéis a mano para intervenir y participar.
Ayer arrancábamos un tema super importante en la vida, un puente a las transformaciones, milagros y locuras maravillosas, pero nuestra inexperiencia en la sala hizo que la sa...2021-04-091h 03
El Podcast EFT - Ana EspigaSalir de la Matrix - dia 3¿Qué es un paradigma?
De origen griego, la palabra paradigma significa "modelo" o “ejemplo” y un paradigma es el modelo global, UNA VISIÓN GLOBAL, que lo conforma la suma y sinergía de los modelos de todo un colectivo, en este caso mundial. Puede abarcar incluso diferentes culturas.
¿Qué es un cambio de paradigma?
Un cambio de paradigma es un cambio en la visión global acerca de una determinada disciplina, de la ciencia por ejemplo, o de la visión del mundo.
Lo que está muy claro es que nuestros viejos paradigmas están en crisis. Los estamos cuestionan...2021-04-0756 min
El Podcast EFT - Ana EspigaSalir de la Matrix día 2EL PERSONAJILLO QUE SOY
Una de las mejores maneras de empezar a desmontar la Matrix es desmontar el personajillo que somos
Yo de jovencita me sentía tan marciana que necesitaba marcar mi diferencia. Era de un pueblo de navarra, y mi manera de decir: "no soy como vosotros y a mucha honra", (ese era mi sentir desde sentirme rechazada), en los años 70 80 no podéis ni imaginar cómo vestía.
Brillos, 20 collares a la vez… lo necesitaba, necesitaba ese personaje: moderna, que había vivido a Londres, ese era mi personajillo. Ahora lo miro con compasión, pero lo...2021-04-0659 min
El Podcast EFT - Ana EspigaSALIR DE LA MATRIX - Sala Clubhouse DIA 1¿Quieres conocer LA CENTRIFUGADORA MENTAL?
¿Sabes que ya se ha inventado LA LAVADORA EMOCIONAL?
¿Quieres salir definitivamente del viejo paradigma y saltar al nuevo?
Si quieres diagnosticar dónde están exactamente tus principales barreras para estar sana, sano, pleno y feliz...
Si quieres saber cómo jugar y obtener resultados desde la Magia de la Vida...
Si quieres aprender a vivir sin dejarte arrastrar por las circunstancias, a desidentificarte de tus emociones, soltar miedos, inseguridades, bloqueos, carencias… y abrirte a la confianza en la vida...
ENTRA EN MI SALA de clubhouse todos los día del mes de abril de 8 a...2021-04-0550 min
El Podcast EFT - Ana Espiga108 sutra 15 La CONCIENCIA quema lo feoSutra 15: Arde y sé velozomo un noble caballo rápido bajo el látigo, arde y sé veloz. (Budha).
Sé como un caballo noble: despierto, atento, observador. La llama de la verdad está dentro de ti, búscala y encuéntrala, así como el caballo noble encuentra el camino.
La consciencia es fuego; quema todo lo malo que llevas dentro. Quema tu ego, tu codicia, tu posesividad, tus celos -quema todo lo malo y negativo-, y realza todo lo bello, lleno de gracia y divino.
Y cuando lo zafio y lo feo ha sido quemado, tu ser experimenta una gran agudeza...2021-04-0506 min
El Podcast EFT - Ana Espiga107 sutra 14 - TODOS AMAMOS LA VIDASutra 14: Todos aman la vida
"Todos los seres tiemblan ante la violencia. Todos temen la muerte. Todos aman la vida". (Budha).
Qué gran verdad. Budha nos dice: La violencia no es natural, por lo tanto no hay que practicarla.
El dice: ¡Hemos creado un mundo muy raro! Es realmente increíble lo que hasta ahora hemos hecho a la humanidad: por un lado enseñamos a odiar a las personas, y por otro vamos hablando de paz. Por un lado los envenenamos, y por otro les decimos: “Todos somos hermanos”.
Hablamos de hermandad y nos preparamos para la guerra; hablamos de p...2021-03-2908 min
El Podcast EFT - Ana Espiga106 Sutra 13 HAZ EL BIEN pero hazlo rápidoSutra 13: Presto para hacer el bien
"Sé diligente para hacer el bien. Si eres lento, la mente, deleitándose con su maldad, te atrapará". (Budha).
La mente tiene miedo de hacer el bien, porque el bien sólo puede hacerse en estado de ausencia de ego. Y el ego es una construcción mental. El bien es una consecuencia de estar en el corazón en lugar de en la mente.
Compartir, amar, servir, ser compasivo, ayudar, comprender, ser flexible, permitir, aceptar… estas son cosas que la mente no puede hacer, pero jamás será honesta y dirá: “No quiero hacerlo...2021-03-2208 min
El Podcast EFT - Ana Espiga105 Sutra 12 - Mejor que ganar mil batallas... CONQUÍSTATESutra 12: Conquístate a ti mismo
"Es mejor la conquista de uno mismo que ganar mil batallas. Así, la victoria será tuya. Ángeles ni demonios, cielo ni infierno te la pueden arrebatar". (Buda).
Recuerda, solamente es tuyo aquello que no te pueden quitar. Nada que se te pueda quitar es tuyo. No te apegues a ello porque ese apego te llevará a angustia.
Nunca antes había reparado en ello, hasta leer este sutra.
Ciertamente hay cosas que no me pueden quitar y eso son mis verdaderas conquistas.
Todo lo demás… todo lo que me puedan quitar es que realmen...2021-03-1508 min
El Podcast EFT - Ana Espiga104 PALABRAS huecas o palabras de PAZ Sutra 11"Mejor que mil palabras huecas es una palabra que aporta paz". (Budha).
Tu mente está más interesada en el conocimiento que en la sabiduría. No sabe de sabiduría porque la sabiduría es experiencia, es vivencia intagrada consciente y aprendida. La mente son solo datos, información,
El amor y la belleza no necesita información, necesita observación y consciencia.
¿Qué palabra es luminosa? ¿Qué palabra está realmente llena de fragancia? La palabra que aporta paz; y esa palabra nunca viene del exterior sale del corazón. Surge de los lugares más recónditos y profundos de tu...2021-03-0806 min
El Podcast EFT - Ana Espiga103 No encadenarse a un deseo - sutra 10 de Buda"Aún estando en un bosque vacío él encuentra disfrute porque no desea nada". (Budha).
Perseguir la libertad, ese estado de conciencia libre de todo deseo, no encadenado a ningún deseo, no presa de ninguna avaricia. Llegar al estado de no-mente, vacío positivo, libre, espaciosa, ilimitado. Si llegas a ella, disfrutarás..
Lo único que destruye tu capacidad natural de disfrutar es tu mente apegada a deseos. La mente deseosa te convierte en un mendigo. Cuando abandonadas todos los deseos, te conviertes en un emperador en una emperatriz de tu reino. Dueña y señora de tu alegrí...2021-03-0107 min
El Podcast EFT - Ana Espiga102 sutra 9 NO TE TOMES NADA PERSONAL"Felicidad o tristeza; cualquiera que te acontezca, sigue tu camino intacto, desapegado". (Budha).
Observa la vida como si le estuviera sucediendo a otra persona. El sabio muere y sigue observando su cuerpo muerto; si puedes hacerlo, has ido más allá de la muerte.
Si llega la felicidad, no te excites demasiado; si llega la tristeza, no te deprimas. Tómate las cosas con tranquilidad. La felicidad y la tristeza están separadas de ti; permanece sin identificarte…, como si no te estuviera ocurriendo a ti, sino a otro cualquiera. Justamente intenta este pequeño ingenio, es una receta muy valio...2021-02-2207 min
El Podcast EFT - Ana Espiga101 Sutra 8 Ni elogios ni culpasSutra 8: Ni elogios ni culpas
"El viento no puede agitar una montaña. Ni el elogio ni la culpa mueven al hombre sabio".
(Budha).
El elogio y la culpa de ninguna manera son distintos para el sabio; son exactamente iguales.
Si una persona ignorante, una persona que no ha despertado, te alaba o te culpa, ¿Qué diferencia hay? Las dos cosas vienen de su sueño.
Es como si alguien en sueños grita culpándote o alabándote, ¿Vas a hacer alguna diferencia? Una persona en su sueño puede condenarte o puede elogiarte – tú sabes que está soñando, que es...2021-02-1507 minEl Podcast EFT - Ana Espiga100 Sutra 6 Más allá de los juiciosSutra 6: Más allá de juicios
"Una mente más allá de los juicios observa y comprende". (Budha).
No entres en consideraciones de qué esta bien y qué esta mal, porque si lo analizas estarás dividido, te convertirás en un hipócrita. Elije una actitud de atención consciente, simplemente observa ambas opciones pero no elijas. Simplemente observa.
La moralidad es únicamente una estrategia social.
Por eso algo que está bien en una sociedad está mal en otra; lo mismo que en India piensan que es bueno, en Japón piensan que no lo es. Hoy se puede pensar que una...2021-02-0806 min