Shows
angelsruffArriba a l'estiu cuidatOlis corporals, sucs de fruita i altres consells per mantenir-nos hidratats a l’estiu!
Amb Àngels Ruf, naturòpata santfeliuenca, que ens recomana fins i tot begudes calentes per regular la temperatura corporal.2019-07-0321 minangelsruffParlem del estresXERRADA RÁDIO SANT FELIU 19-06 EL TEMA A TRACTAR VA SER EL ESTRÉS COM PORTAR UNA VIDA MES SALUDABLE2019-07-0315 minangelsruffolis essencials, massatges i teràpies per millorar la vida del més petits de la casa.Olis essencials, massatges i teràpies per millorar la vida dels més petits de la casa!2019-05-2310 minangelsruffPropietats del llorerTothom hem sentit parlar del llorer, com una planta amb aplicacions culinàries, DONCS NO ES NOMES UNA PLANTA AMB APLICACIONS CULINARIES
MES ENLLÀ DE LA CUINA, I PRESA EN FORMA D’INFUSIÓ, TÉ MOLTS BENEFICIS SOBRE L’ORGANISME, TANT MATEIX QUE ES DECIDEIX UTILITZAR-LO
COM A COSMÉTIC.2019-05-1714 minangelsruffConsells de la menopausia1. Amb el cessament de la menstruació acaba l’etapa fèrtil de la dona, un moment que afecta tan a la dona com al seu entorn social, es veu com una disfunció endocrinologia que produeix canvis en la personalitat.2019-02-2719 minangelsrufffitoterapia 23/01AVUÍ PARLAREM DE FITOTERAPIA, plantes medicinals amb propietats curatives en concret de L'AGRIMONIA (Agrimonia eupatoria).
Aquesta planta és un potent antiinflamatori natural. Les seves propietats medicinals la converteixen en un potent remei natural.2019-01-2812 minangelsruffterapiés naturals en generalles teràpies naturals en general com una eina complementaria al servei de la societat
És ben cert que d'uns anys ençà per desconeixement fa que les teràpies i ò medicines alternatives estuguin al ull de l'huracà...2019-01-0510 minangelsruffL'Equilibri através de l'alimentacióL'Equilibri através de l'alimentació" títol del llibre de l'autora Olga Cuevas especialista amb nutrició i salut i que es va publicar al 1999.
també la teoria dels cincs elements i els aliments que ens parla la medicina oriental...
Proteines d'origen animal i d'origen vegetal Inconvenients i ventatges..2018-11-2624 minangelsruffxerrada 24/10Avuí dia 24 parlarem de: Una compra ben planificada serà més saludable, amb consells per a guanyar salut!!!
La salut a la nostra nevera "productes bàsics que no esn poden faltar"
Estil de vida saludable " Us detallo alguns hàbits per portar una vida saludable" Segueix-me en el meu bloc: angelsiridiologiainutricio.worpress.com i a la ràdio sant feliu 105.32018-11-2622 minangelsruffxerrada 21/11Consells per reduir el Colesterol de la nostra dieta " i recordar que no hi ha aliments prohibits, cal reduir aquells que ens aportan mes greix i controlar-ne les quantitat és important escollir bé els aliments i també cuinar-los de forma adecuada...
Perdre pes és possible amb receptes de cuina ..)
La importància de fer esport: avuí córrer (..) Caldrà tenir en compte unes senzilles recomanacions...
Arriba la tardor plena d'aliments energètics. La tardor és l'estació de l'any on el dia s'escurça, arriba la fresca i cal preparar-se per a l'hivern. Arriben nous aliments de temporada, amb moltes propietats nutritives q...2018-11-2613 minangelsruffNutrició: Menja sense salL’estiu comença i finalitza la meva participació al mirall de ràdio Sant Feliu fins al Setembre. En aquest programa hem parlat de nutrició, concretament del menja sense sal.
El cos necessita petites quantitats de sal per a funcionar adequadament, es fonamental per regular els fluids del cos, controla la quantitat d’aigua de l’organisme i ajuda a la hidratació de les cèl•lules i transmissió d’impulsos nerviosos. La sal és imprescindible per a la vida, però al nostre cos necessita petites quantitats, el problema està que es sol abusar i això fa que el nostre cos es desequi...2018-07-1019 minangelsruffMicoteràpia. Fongs i bolets amb propietats medicinals.a micoteràpia és una teràpia basada en l’ús de bolets i fongs en el benefici de la salut tant com a prevenció com a complement d’altres teràpies.
Està comprovat científicament que tenen moltes propietats curatives, contribueixen fins i tot en la curació del càncer.
Els bolets no només s’utilitzen en la gastronomia, sinó que també tenen moltes propietats medicinals ajuden a millorar la pressió arterial, colesterol, són antial•lèrgics, milloren el sistema immunitari, ajuden a prevenir el càncer digestiu, regulaen el mecanisme del sucre i fins i tot s’ha demostrat una acció...2018-06-0113 minangelsruffÀcid Fòlic, vitamina essencial per embarassadesEl passat dimecres d’Abril vaig participar com cada mes al mirall de Ràdio Sant Feliu, el tema a tractar va ser l’àcid fòlic.
L’àcid fòlic és una vitamina, concretament la B9, aquesta vitamina té un paper molt important en el creixement i desenvolupament de les cèl•lules.
Prendre aquesta vitamina ajuda a millorar i prevenir malalties del nostre cos:
Salut cardiovascular ajudant a prevenir infarts de miocardi
Salut de la pell, ja que el cabell i les ungles es renoven constantment.
Sistema nerviós, en la depressió, s’ha comprovat que persones amb estats depressius te...2018-04-3013 minangelsruffMenopausaAmb motiu del dia de la dona el pròxim 8 de març he volgut dedicar el programa d’ahir a totes les dones, concretament tractant el tema de la menopausa, un símptoma que pateixen totes les dones a l’edat adulta de la seva vida.2018-03-0116 minangelsruffPell atòpica, aprèn a cuidar-la.El passat 31 de gener com cada mes vaig participar en el programa el mirall de Ràdio Sant Feliu.
En aquest programa el tema a tractar va ser la pell atòpica, els seus símptomes, tractament a més d'alguns consells per hidratar la nostra pell.2018-02-0815 minangelsruffPrepara el teu cos per l'hivernEn l'últim programa de l'any 2017 vaig parlar de com prepara el nostre cos en l'estació més freda de l'any l'hivern.2018-01-1215 minangelsruffAlimentació energèticaEl passat mes de novembre com cada mes vaig participar en el programa el mirall de Ràdio Sant Feliu. En aquesta ocasió el tema a tractar va ser l’alimentació energètica, on vam parlar dels beneficis d’aquest tipus d’alimentació per al nostre cos.
Amb el terme alimentació energètica, ens referim a tres conceptes que van de la mà, ecològic, natural i sostenible, parlem d’aliments del camp de kilòmetre 0 sense processar.2017-12-0312 minangelsruffDispèpsiaMes a mes com ja sabeu col•laboro amb el mirall de Ràdio Sant Feliu parlant-vos de salut i nutrició, en aquesta secció mensual trobareu informació de com portar una vida saludable i diverses afeccions que podem tenir al nostre cos i la seva prevenció.
En el passat programa el 25 d’Octubre el tema a tractar va ser la dispèpsia, una afecció comuna lleu i d’origen insert, mala digestió identifica una sèrie de dolors i molèsties a la zona abdominal semblant a una indigestió, pot produir-se de forma ocasional i ajuda i a vegades es prolonga en el te...2017-11-0613 minangelsruffCuida el teu organisme amb col·lagen i magnesi.En arribar la tardor hi ha moviments en el nostre organisme: cansament, sentim els canvis de temps als nostres ossos hi per tant hem de preparar el nostre cos per aquests canvis de temperatura que influeixen en el nostre estat físic i mental.
En aquest audio us parlo de dos mineral2017-10-2511 minangelsrufffitoteràpiaEn el darrer programa el passat 14 de juny vaig parlar de la fitoteràpia que consisteix en la utilització de plantes medicinals amb finalitats curatives, són plantes medicinals que es troben a l'abast de tothom com per exemple la farigola, romaní, dent de lleó, valeriana entre d'altres.2017-07-2515 min