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Mind Me#15 Meditation - 33 Affirmationen für einen positiven und erfolgreichen TagIn dieser Folge gibt es eine kleine Meditation für dich:
💫 33 positive Affirmationen
💫 um erfolgreich in den Tag zu starten
💫 für mehr Selbstbewusstsein und Motivation
Ich hoffe sehr, dass dir die Folge gefällt und du viel für dich mitnehmen kannst.
Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Verbinde dich mit mir auf Instagram @anna.teifel oder LinkedIn und schreib mir gerne deinen Kommentar, Fragen und Anregungen per Mail an hello@annateifel.com
Du willst mir eine Freude m...2022-01-2507 minMind Me#14 Auf dem Jakobsweg habe ich meine Grenzen gefunden | Interview mit Anja GrundnerIm Interview mit Anja Grundner erfährst du:
💫 was Anja auf ihrer Pilgerreise über sich gelernt hat
💫 was dabei ihre größten Herausforderungen waren
💫 wieso es wichtig ist, die eigenen Grenzen herauszufinden und zu kommunizieren
Anja Grundner schreibt inspirierende Texte und Gedichte und ist gerade auf der Reise, sich selbst zu finden. Dieses Jahr im Sommer ist sie einen Teil des Jakobswegs gelaufen. Im Interview erzählt Anja, was sie dabei über sich selbst, ihre Emotionen und ihre Grenzen lernen durfte. Mehr Infos zu Anja findest du unter www.anmutend.at/de...2021-10-2838 minMind Me#13 Wie schreiben dir helfen kann, deine Gefühle wahrzunehmen | Interview mit Anja GrundnerIm Interview mit Anja Grundner erfährst du:
💫 wie du durch’s Schreiben lernen kannst, deine Gefühle besser auszudrücken
💫 verschiedene Übungen, die es dir erleichtern, mit dem Schreiben zu starten
💫 warum es wichtig ist, Verletzlichkeit zuzulassen
Anja Grundner schreibt viele inspirierende Texte und Gedichte, die bei mir oft für Gänsehaut-Momente sorgen. Durch das Schreiben hat sie gelernt, ihre Gefühle und sich selbst bewusster wahrzunehmen. Im Interview gibt Anja dir Tipps an die Hand, wie du für dich selbst mit dem Schreiben beginnen kannst. Mehr Infos...2021-10-1928 minMind Me#12 So lernst du, wieder besser auf dein Bauchgefühl zu hören | Interview mit Julia KupkeIm Interview mit Julia Kupke erfährst du:
💫 wie du achtsam mit dir umgehen kannst
💫 wie du lernst, wieder besser auf dein Bauchgefühl zu hören
💫 warum es oft mehr bringt, dem Optimierungswahn NICHT zu verfallen
Julia Kupke ist Lehrerin für Yoga, Meditation und Achtsamkeit. Mit ihrem Hintergrund als Unternehmensberaterin arbeitet sie mit verschiedenen Unternehmen zusammen und gibt Yoga-Retreats. Mehr Infos zu Julia findest du unter https://juliakupke.de und auf ihrem Instagram Account @juliakupke.
Ich hoffe, dass du dich von unserem Gespräch inspi...2021-10-1346 minMind Me#11 Wie dir deine Intuition hilft dein Traumleben zu gestaltenIn dieser Folge spreche ich darüber
- wieso ich mich früher oft von anderen getriggert gefühlt habe, die ihr Traumleben lebten
- wie du lernen kannst, auf dein Bauchgefühl zu hören
- wie ich dir dabei helfen möchte, dein Traumleben zu leben
Ich hoffe sehr, dass dir die Folge gefällt und du viel für dich mitnehmen kannst.
Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Verbinde dich mit mir auf Instagram @anna.teifel oder LinkedIn und schreib...2021-10-0619 minMind Me#10 Kennst du deine persönlichen Werte? | Interview mit Célina PehlkeIm Interview mit Célina Pehlke erfährst du:
💫 wie du deine persönlichen Werte herausfinden kannst
💫 was es bedeutet, authentisch zu sein
💫 was es für dein Business heißt, wenn du deine persönlichen Werte kennst
Célina Pehlke ist Coach und hilft anderen, sich ihr ortsunabhängiges Business aufzubauen. Mehr Infos zu Célina findest du unter http://www.celina-pehlke.de und auf ihrem Instagram Account @celina_pehlke.
Das sind die Bücher, die Célina empfohlen hat:
Rhonda Byrne – The Secret
Charles F. Haanel – The...2021-09-2843 minMind Me#9 Tipps, um deine Routine endlich beizubehalten!In dieser Solo-Folge spreche ich darüber
💫 was eine Routine ausmacht
💫 wie du es schaffst, Routinen langfristig beizubehalten
💫 welche Tools es gibt, die es dir einfacher machen, deine Gewohnheiten langfristig zu etablieren
Ich hoffe sehr, dass dir die Folge gefällt und du viel für dich mitnehmen kannst.
Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Verbinde dich mit mir auf Instagram @anna.teifel oder LinkedIn und schreib mir gerne deinen Kommentar, Fragen und Anregungen per Mail an hello@annateifel.com
Du wi...2021-07-2022 minMind Me#8 Warum dir feiern hilft deine Ziele leichter zu erreichenIn dieser Solo-Folge spreche ich darüber
💫 wie wichtig es ist, auch kleine Erfolge immer wieder zu feiern
💫 warum es so wichtig ist, sich Ziele zu setzen
💫 wie du deine Ziele einfacher erreichen kannst
Ich hoffe sehr, dass dir die Folge gefällt und du viel für dich mitnehmen kannst.
Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Verbinde dich mit mir auf Instagram @anna.teifel oder LinkedIn und schreib mir gerne deinen Kommentar, Fragen und Anregungen per Mail an hello@annateifel...2021-06-2914 minMind Me#7 Meditation für innere Ruhe und EntspannungIn dieser Folge gibt es eine kleine Meditation für dich:
💫 zur Entspannung
💫 um deine Aufmerksamkeit nach innen zu lenken
💫 um deinen Atem bewusst wahrzunehmen
Ich hoffe sehr, dass dir die Folge gefällt und du viel für dich mitnehmen kannst.
Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Verbinde dich mit mir auf Instagram @anna.teifel oder LinkedIn und schreib mir gerne deinen Kommentar, Fragen und Anregungen per Mail an hello@annateifel.com
Du willst mir eine Freude machen...2021-06-2208 minMind Me#6 Innere Ruhe durch achtsames Selbstmitgefühl | Interview mit Dr. Sabine EggerIm Interview mit Dr. Sabine Egger erfährst du:
💫 was Mindful Self Compassion bedeutet
💫 wie dir MSC helfen kann, deine innere Stimme besser wahrzunehmen
💫 Tools, um deine Handlungen und Gefühle besser zu verstehen
Dr. Sabine Egger ist Ärztin und Mindful Self Compassion Teacher. Mehr Infos zu Sabine findest du unter https://drsabineegger.com und auf ihrem Instagram Account @drsabineegger. Hör dir auch gerne ihren Podcast an: Mind Body Podcast auf Spotify und Apple Podcasts an!
Das sind die Bücher, die Sabine empfohlen hat:...2021-06-1550 minMind Me#5 - Wie du Klarheit über den richtigen Weg für dich findestIm Interview, das Isabel Stotz mit mir geführt hat, erfährst du:
💫 wie genau ich in meinen Coachings Young Talents unterstütze
💫 was du machen kannst, um dir klarer darüber zu werden, WER du bist
💫 Tipps für deine ganz persönliche Morgenroutine
Isabel hat mich in ihrem eigenen Podcast „Take it Isi“ interviewt. Hör dir gerne auch andere Folgen ihres Podcasts auf Spotify oder Apple Podcasts an! Mehr Infos zu Isabel findest du auf LinkedIn @isabelstotz und auf ihrem Instagram Account @take.it.isibel
...2021-06-0827 minMind Me#4 - Wie du mit Leistungsdruck umgehst wie ein Profisportler | Interview mit Lene VosbergIm Interview mit Lene Vosberg erfährst du:
💫 was Leistungsdruck mit mentaler Stärke zu tun hat
💫 wie du herausfindest, wo dein „Sweet Spot“ ist
💫 wie du lernst, deine Emotionen zu benennen und verstehen
Lene Vosberg ist Mentaltrainerin und selbst ehrgeizige Sportlerin. Mehr Infos zu Lene findest du auf ihrer Website unter https://lenevosberg.de/ und auf ihrem Instagram Account @vosleni
Das sind die Bücher, die Lene empfohlen hat:
1. David DeSteno - Emotional Success
2. Chade Meng-Tan - Freude auf Abruf
Ich hoffe, dass du dich von unserem Ges...2021-06-0150 minMind Me#3 Schneller Hack für mehr Entspannung und Fokus im AlltagIn dieser Folge erfährst du einen Schnellhack, der dir hilft...
✨ ...dein Gedankenkarussell zu stoppen
✨ ...besser Ein- und Durchzuschlafen
✨ ...zwischendurch runterzukommen, wenn du gestresst bist
✨ ...präventiv dein vegetatives Nervensystem auszubalancieren
"Die Geschichte mit dem Hammer" ist aus dem Buch "Anleitung zum Unglücklichsein" von Paul Watzlawick.
Ich hoffe sehr, dass dir die Folge gefällt und du viel für dich mitnehmen kannst.
Was war besonders wertvoll für dich?
Ich freue mich auf deine Erke...2021-05-2513 minMind Me#2 Muss ich mich selbständig machen um mich selbst zu verwirklichen? | Interview mit Melanie MaurusIm Interview mit Mellie erfährst du:
✨ was es für Möglichkeiten in unterschiedlichen Unternehmen gibt
✨ was du tun kannst, wenn du etwas verändern möchtest
✨ welche Rolle HR dabei spielt
✨ konkrete Schritte für mehr Klarheit wenn du etwas verändern möchtest
Melanie Maurus ist Psychologin, Systemischer Coach und HR Business Partnerin. Mehr Infos zu Melanie findest du unter ihrer Webseite und auf ihrem Instagram @melanie__maurus
Ich hoffe sehr, dass dir das Interview gefällt und du viel für dich mit...2021-05-1634 minMind Me#1 Wie du deinen Energietank im Alltag auffüllen kannst"Mind Me - Der Podcast für deine Balance"
In dieser Folge erfährst du:
✨ konkrete Schritte für mehr Energie im Alltag
✨ was du tun kannst um deinen Energietank aufzufüllen
✨ wie du Energieräuber identifizierst
✨ wie du mehr Energiequellen in den Alltag integrierst
Ich hoffe sehr, dass dir diese Folge gefällt und du viel für dich mitnehmen kannst!
Was war besonders wertvoll für dich?
Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Fol...2021-05-1619 min