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Hormonas Sin FiltroEP. 19 Dra. Karina AlvarengaConfesión: Pensaba que mi rutina de limpieza era perfecta... hasta que hablé con una experta. 😅A veces nos dejamos llevar por las tendencias de redes sociales, pero la piel de cada persona cuenta una historia distinta. Tuve el gusto de platicar con la Dra. Karina Alvarenga y me recordó que la limpieza no es solo "quitar el maquillaje", es preparar el órgano más grande de nuestro cuerpo para regenerarse.Hablamos de:Cómo identificar tu tipo de piel antes de comprar el limpiador...
2026-02-131h 10Hormonas Sin FiltroEp. 18 DueloEl Duelo no es un lugar, es un camino. 🕯️¿Alguna vez has sentido que el mundo se detiene mientras todos los demás siguen caminando? El duelo es, quizás, la experiencia más universal y, al mismo tiempo, la más solitaria.En este episodio/entrevista, conversamos con la Tanatóloga Natalia Canea; sobre aquello de lo que poco se habla:Por qué no existe un "tiempo correcto" para sanar.Cómo validar nuestras emociones sin juzgarnos....
2026-02-0641 minHormonas Sin FiltroEp. 17 Estados Emocionales¿Alguna vez has sentido que una emoción te "secuestra"? Hoy en Hormonas sin Filtro, desglosamos qué sucede realmente en tu cerebro cuando pasas de la calma al caos en segundos. No somos víctimas de nuestro temperamento; somos un sistema biológico respondiendo a estímulos.En este episodio exploramos:La diferencia entre un sentimiento pasajero y un estado emocional sostenido.Cómo los neurotransmisores dictan tu percepción de la realidad.Herramientas de neuroplasticidad para "hackear" el bucle em...
2026-01-3057 minHormonas Sin FiltroEp. 16 Ciencia y Conciencia para tu PielTu piel tiene memoria: ¿La estás sanando o solo la estás tapando? 🧐✨ Lo que hoy parece una solución rápida "de moda", mañana puede pasarle factura a tu salud.En esta entrevista con una experta en dermatología, hablamos sin filtros sobre por qué cuidar tu rostro es un acto de salud y no de vanidad. Unimos la ciencia con el bienestar para entender que tu piel merece tratamiento, no solo parches.Lo que aprenderás en este clip:🚫 El mito de los parch...
2026-01-231h 13Hormonas Sin FiltroEp. 15 ¿Sientes que enero es como un lunes gigante?¿Sientes que enero es como un lunes gigante? 🙃Todos entramos al año con ganas de cambiarlo todo, pero en Hormonas Sin Filtro hoy hablamos de la realidad detrás de esa presión. En este episodio platicamos sobre cómo navegar la transición de enero sin morir en el intento y cómo gestionar los nuevos comienzos con los pies en la tierra.Sin filtros y sin presiones absurdas: aquí te contamos cómo hacer cambios que de verdad duren, cuidando tu paz mental en el proceso. 🎙️✨👇 ¿...
2026-01-1655 minHormonas Sin FiltroEp Anhelos a la Realidad¿Cuántas veces has empezado el año con una lista de deseos que se quedan en el papel? En este episodio de Hormonas sin Filtro, nos dejamos de romanticismos y hablamos de lo que realmente se necesita para transformar esos anhelos en cambios tangibles.Aprovechamos el hito del Año Nuevo para analizar, desde nuestra biología y nuestra realidad, cómo dejar de "querer" y empezar a "hacer". Sin guiones, sin promesas vacías y, como siempre, totalmente sin filtro. Es momento de tomar las riendas de tu salud y tu vida.🎧 Nuevo episodio cada jueves📱 Instagram | TikTok | X...
2026-01-091h 30Hormonas Sin FiltroEp 11 Año NuevoAño nuevo, misma promesa.te compartimos nuestras experiencias...Si no cambias la hora de dormir, “me levanto temprano” es solo fantasía. Hormonas sin Filtro — Porque alguien tenía que decirlo..🎧 Nuevo episodio cada jueves📱 Instagram | TikTok | X | Facebook | Ep. completo YouTube:https://youtu.be/ViDiB5iAoDs?si=vUEFUlS2WJbIVINrtambién en : SPOTIFY, APPLE PODCAST. como Hormonas Sin Filtro.💬 Queremos leer tus opiniones y sugerencias en los comentarios.#HormonasSinFiltro #EducaciónConPropósito #InformarParaTransformar
2026-01-0254 minHormonas Sin FiltroEp. 10 Dra. Nidia LopezHoy en Hormonas sin Filtro conversamos con una ginecóloga de temas que muchas piensan y pocas preguntan, incluyendo estética vaginal con enfoque médico.Antes de opinar, asustarte o gastar: mírate los cachetes. Punto.Episodio completo en Spotify, Apple Podcast y YouTube. Nuevo episodio cada jueves.Síguenos en Instagram, Facebook, X y TikTok para más contenido.#HormonasSinFiltro #PorqueAlguienTeníaQueDecirlo #Ginecología #SaludÍntima #SaludFemenina
2025-12-261h 06Hormonas Sin FiltroEp. 9 Dra Olga GarciaSer mujer no se reduce a “andá al ginecólogo.Cada etapa trae cambios reales: energía, ánimo, sueño, piel, libido, peso.Y ahí entra la endocrinóloga: hormonas, tiroides, insulina, perimenopausia y menopausia no se adivinan, se evalúan.En este episodio le hacemos preguntas directas a una especialista en eso.
2025-12-191h 06Hormonas Sin FiltroDr. Astor KattanEn este episodio de Hormonas sin Filtro nos fuimos sin miedo a hablar de lo que todas pensamos pero pocas preguntamos.Junto al Dr. Astor Kattán, ginecólogo y sexólogo, desmitificamos hormonas, libido, ciclos, salud íntima y esos cambios que nadie te explica… pero todas vivimos.Escuchalo y aprendé a conocer tu cuerpo sin tabúes.
2025-12-051h 14Hormonas Sin FiltroEp Esteban CentenoEn Honduras, la ayuda humanitaria no siempre tropieza con la falta de recursos… sino con la ley. Cada permiso, cada sello y cada trámite puede frenar el avance, y lo peor: los fondos que deberían salvar vidas terminan diluyéndose en pura burocracia.La normativa decide si la ayuda entra o se queda esperando. Y en emergencias, esperar también cuesta.Hormonas sin Filtro — porque alguien tenía que decirlo.🎧 Nuevo episodio cada jueves📱 Instagram | TikTok | X | Facebook | YouTube💬 Queremos leer tus opiniones y sugerencias en los...
2025-11-281h 01Hormonas Sin FiltroEp Boris de RomanoSi la envidia te mueve a la acción… es evolución.Boris de Romano dejó la comodidad empresarial para cambiar desde el gobierno, por y para sus conciudadanos.💜 Hormonas sin Filtro — Porque alguien tenía que decirlo.#HormonasSinFiltro #BorisDeRomano #Transparencia #RendiciónDeCuentas #CambioDesdeAdentro #PodcastHonduras #PorqueAlguienTeníaQueDecirlo Spotify 🟢https://open.spotify.com/episode/2XSIE2LvlPT54hGL6NtV9Z?si=3b16ce0e1f714db1Apple Podcasts 🍎https://podcasts.apple.com/us/podcast/hormonas-sin-filtro/id1845155079?i=1000732066946YouTube 📺https://youtu.be/mFIVPOx-2Kc?si=o2BBcS_kb64hia0T
2025-11-211h 25Hormonas Sin FiltroEp. 5 Dr. Roberto CosenzaDurante la pandemia, el Dr. Roberto Cosenza estuvo al frente del sistema sanitario de Honduras.Vivió el caos, la entrega y, sobre todo, la unión de un país que quiso salir adelante.Hoy busca llegar al Congreso para convertir esa unión en acción, proponiendo legislaciones desde su experiencia.💜 Hormonas sin Filtro — Porque alguien tenía que decirlo.
2025-11-131h 09Hormonas Sin FiltroEP:4 ¿Sabes qué dice —y qué no dice— la Constitución de Honduras? con Ab. Maribel EspinozaNos enseñaron a respetar la ley…pero nunca a entenderla.¿Sabes qué dice la Constitución… y qué no?Hoy en Hormonas sin Filtro conversamos con la abogada Maribel Espinoza, especialista en Derecho Constitucional, sobre lo que realmente significa vivir bajo una Constitución.💜 Hormonas sin Filtro — Porque alguien tenía que decirlo.🎧 Episodio completo en Spotify, Apple Podcast y YouTube.📅 Nuevo episodio cada jueves.📍Síguenos en Instagram, Facebook, X y TikTok para más contenido que informa y transforma.#HormonasSinFiltro #PorqueAlguienTeníaQueDecirl...
2025-11-0754 minHormonas Sin FiltroHSF Ep 5 Hablemos de democracia, en Honduras.Este noviembre venimos a hablar de política.Porque evitar hablar de políticaes exactamente lo que nos ha hecho no entender lo que elegimos.Hormonas sin Filtro — porque alguien tenía que decirlo.🎧 Nuevo episodio disponible en Spotify, Apple Podcast y YouTube📱 Síguenos en Instagram, TikTok, X y Facebook✨ En un mundo que habla sin escuchar, elegimos conversar con propósito.
2025-10-3050 minHormonas Sin FiltroHORMONAS SIN FILTRO EP3 La comida y tus hormonas; Dra en nutrición: Paola ArrueLa comida también comunica.Cada bocado le habla a tus hormonas y a tu bienestar.En este episodio, la Nutricionista Paola Arrue, nos muestra cómo volver a comer con conciencia para sentirnos en equilibrio por dentro y por fuera.🎧 Hormonas sin Filtro — Porque entenderte también es ciencia.📲 Episodio completo en:SpotifyApple PodcastYouTube📲 Estamos en:InstagramFacebookX (Twitter)TikTok
2025-10-2455 minHormonas Sin FiltroEP1: Hablemos de hormonas con una Endocrinologa. Dra. Olga Garcia BarillasIG: @draolgaendocrinologaHospital CEMESA Consultorio # 75. Haz tu cita por medio de: +504 8963 - 2356
2025-10-161h 03Hormonas Sin FiltroHormonas Sin Filtro: PilotoTodo empezó con una pregunta:¿Por qué nadie habla de cómo lo que sentimos, pensamos y hacemos… está conectado?Hoy, tres mujeres decidimos hacerlo —sin miedo y sin filtro.💜 Hormonas sin Filtro llega este jueves 9 de octubre 2025Porque cuando te entendés, te transformás.
2025-10-0828 min