Becker.sarah@web.de (Sarah Knott)

Shows

Hautbalance 9 Tipps für Haut & Wohlbefinden im HerbstDer Herbst ist da – und mit ihm kürzere Tage, kältere Luft und neue Herausforderungen für Haut und Körper. In dieser Folge gebe ich dir 9 praktische Tipps, wie du gesund und strahlend durch die goldene Jahreszeit kommst. Von Vitamin D über wärmende Rituale bis hin zu Hautpflege und Entspannung – kleine Gewohnheiten mit großer Wirkung. Du willst wissen, was du bei Neurodermitis tun kannst? → Lade dir jetzt für 0 Euro den ganzheitlichen Neurodermitis-Fahrplan herunter https://sarahknott.de/fahrplan/ → Folge mir auf Instagram für Inspiration und Tipps für deine ganzheitliche Hautgesundheit htt...

2025-10-0220 min

Hautbalance Darm & Ernährung: So stärkst du dein Mikrobiom und beruhigst EntzündungenIn dieser Folge sprechen wir darüber, wie eng Darm und Haut verbunden sind – und wie du über deine Ernährung dein Mikrobiom stärkst und Entzündungen reduzierst. Ich gebe dir praktische Tipps, welche Lebensmittel hilfreich sind und worauf du achten kannst, wenn du deinen Darm auf sanfte Weise unterstützen möchtest. Du willst wissen, was du bei Neurodermitis tun kannst? → Lade dir jetzt für 0 Euro den ganzheitlichen Neurodermitis-Fahrplan herunter https://sarahknott.de/fahrplan/ → Folge mir auf Instagram für Inspiration und Tipps für deine ganzheitliche Hautgesundheit https://www.instagram.com/sarah.hautgesund...

2025-10-0221 min

Hautbalance Praktische Tipps für eine neurodermitisfreundliche Ernährung im AlltagHier geht es zum Neurodermitis Ernährungsfahrplan: https://sarahknott.my-ablefy.com/s/sarahknott/neurodermitis-ernaehrungsfahrplan/payment Du willst wissen, was du bei Neurodermitis tun kannst? → Lade dir jetzt für 0 Euro den ganzheitlichen Neurodermitis-Fahrplan herunter https://sarahknott.de/fahrplan/ → Folge mir auf Instagram für Inspiration und Tipps für deine ganzheitliche Hautgesundheit https://www.instagram.com/sarah.hautgesundheit/ Lust auf eine Brieffreundschaft? → Melde dich zum kostenlosen Newsletter an https://bit.ly/4aCy5xq Hautbalance - Neurodermitis frei für alle, die ihre Haut ganzheitlich in Balance bringen wollen. Überzeuge dich selber, dass es bei...

2025-09-2519 min

Hautbalance Neurodermitis ganzheitlich sehen – jenseits der SymptomeWas, wenn deine Haut dir etwas mitteilen will? In dieser Folge spreche ich darüber, warum Neurodermitis mehr ist als ein rein körperliches Problem – und wie du durch einen ganzheitlichen Blick ein tieferes Verständnis für deine Haut, deinen Körper und dich selbst entwickelst. Für mehr Verbindung, Selbstfürsorge und sanfte Schritte in Richtung Heilung. Du willst wissen, was du bei Neurodermitis tun kannst? → Lade dir jetzt für 0 Euro den ganzheitlichen Neurodermitis-Fahrplan herunter https://sarahknott.de/fahrplan/ → Folge mir auf Instagram für Inspiration und Tipps für deine ganzh...

2025-09-1815 min

Hautbalance Warum echte Heilung Zeit braucht – und weich sein darfHeilung ist kein Sprint. Sie ist ein Prozess, der dich auf tiefer Ebene verwandelt – Schritt für Schritt. In dieser Folge erfährst du, warum echte Heilung Zeit braucht, warum Rückschritte dazugehören und wie du sanft mit dir selbst werden kannst. Für mehr Vertrauen in deinen Weg, Weichheit im Umgang mit dir und eine neue Perspektive auf das, was Heilung wirklich bedeutet. Du willst wissen, was du bei Neurodermitis tun kannst? → Lade dir jetzt für 0 Euro den ganzheitlichen Neurodermitis-Fahrplan herunter https://sarahknott.de/fahrplan/ → Folge mir auf Instagram fü...

2025-09-1107 min

Hautbalance Mein Nervensystem und ich: Wege aus dem StressmodusDein Nervensystem ist der Schlüssel zur Regulation – für deine Haut, deinen Schlaf, deine Verdauung und dein Wohlgefühl. In dieser Folge zeige ich dir, wie du liebevoll aus dem Stressmodus aussteigen kannst. Du erfährst, wie chronischer Stress auf dein System wirkt – und wie du kleine, effektive Schritte in Richtung Ruhe & Sicherheit gehen kannst. Für mehr Selbstregulation, sanfte Heilung und Verbindung zu dir. Du willst wissen, was du bei Neurodermitis tun kannst? → Lade dir jetzt für 0 Euro den ganzheitlichen Neurodermitis-Fahrplan herunter https://sarahknott.de/fahrplan/ → Folge mir auf Instagram...

2025-09-0411 min

Hautbalance Die Bedeutung von Wasser – für deine Haut und deinen KörperDu willst wissen, was du bei Neurodermitis tun kannst? → Lade dir jetzt für 0 Euro den ganzheitlichen Neurodermitis-Fahrplan herunter https://sarahknott.de/fahrplan/ → Folge mir auf Instagram für Inspiration und Tipps für deine ganzheitliche Hautgesundheit https://www.instagram.com/sarah.hautgesundheit/ Lust auf eine Brieffreundschaft? → Melde dich zum kostenlosen Newsletter an https://bit.ly/4aCy5xq Hautbalance - Neurodermitis frei für alle, die ihre Haut ganzheitlich in Balance bringen wollen. Überzeuge dich selber, dass es bei Neurodermitis mehr gibt als Kortison. Im Hautbalance Podcast entdeckst du die ganzheitlichen Möglichkeiten bei Neuroder...

2025-08-2816 min

Hautbalance Was deine Haut dir sagen will – Die Sprache des Körpers verstehenDeine Haut ist ein Spiegel deiner inneren Welt – und manchmal spricht sie lauter, als dir lieb ist. In dieser Folge schauen wir gemeinsam auf das, was deine Haut dir sagen will. Ich teile eine ganzheitliche Sicht auf Neurodermitis & Co. und gebe dir Impulse, wie du Symptome seelisch und energetisch besser verstehen kannst. Für mehr Selbstmitgefühl, Körperwahrnehmung und echte Hautbalance. Du willst wissen, was du bei Neurodermitis tun kannst? → Lade dir jetzt für 0 Euro den ganzheitlichen Neurodermitis-Fahrplan herunter https://sarahknott.de/fahrplan/ → Folge mir auf Instagram für Inspiration...

2025-08-2118 min

Hautbalance Vom Funktionieren zum Fühlen – Mein Weg der NeuausrichtungWenn wir nur noch funktionieren, geht etwas Entscheidendes verloren: unser Gefühl für uns selbst. In dieser Folge spreche ich darüber, warum echtes Fühlen essenziell für Heilung ist – besonders bei Hautthemen wie Neurodermitis. Du erfährst, wie du dich aus dem Dauerstress-Modus befreien kannst, wie du wieder in Kontakt mit deinen Emotionen kommst und warum Weichheit der Schlüssel für nachhaltige Veränderung ist. Du willst wissen, was du bei Neurodermitis tun kannst? → Lade dir jetzt für 0 Euro den ganzheitlichen Neurodermitis-Fahrplan herunter https://sarahknott.de/fahrplan/ → Folge mir auf In...

2025-08-1410 min

Hautbalance Die Haut als Spiegel der Seele: Hochsensibilität und Neurodermitis verstehenHast du das Gefühl, dass du Reize intensiver wahrnimmst als andere? Fühlst du dich manchmal überfordert von den vielen Eindrücken, die auf dich einströmen – sei es beim Einkaufen in der Stadt, beim Geräusch von Verkehr oder sogar durch die Emotionen anderer Menschen? In meiner neuesten Podcast-Folge tauchen wir tief in das Thema Hochsensibilität ein und wie sie mit körperlichen Symptomen wie Neurodermitis zusammenhängen kann. Zum Sens Test von Dr. Peter Liffler: https://drpeterliffler.jimdofree.com/sens-test/ Du willst endlich Klarheit in deiner Ernährung und mit dem Rotationspri...

2024-10-2417 min

Hautbalance Neurodermitis und Nervensystem: Wie du den Vagusnerv stimulierst und deine Haut beruhigstLeidest du unter Neurodermitis und suchst nach natürlichen Wegen, um deine Symptome zu lindern? In meiner neuesten Podcast-Folge tauche ich in ein Thema ein, das oft übersehen wird, wenn es um Hautgesundheit geht: dein Nervensystem. Wusstest du, dass die Beruhigung des Nervensystems und die Stimulation des Vagusnervs einen großen Einfluss auf deine Haut haben können? Stress ist für viele von uns ein Auslöser für Neurodermitis-Schübe. Doch was dabei meist übersehen wird, ist die zentrale Rolle, die unser Nervensystem – und speziell der Vagusnerv – dabei spielt. Wenn unser Nervensystem im Dauerstressmodus ist, bleibt unser...

2024-10-1713 min

Hautbalance Vegan leben bei Neurodermitis: Vorteile, Gefahren und mein persönlicher WegVielleicht bist auch du schon auf der Suche nach einer Ernährung, die deine Neurodermitis-Symptome lindern kann. Oft liest man: „Lass Milchprodukte weg, iss kein Fleisch, lebe vegan!“ Aber ist das wirklich die beste Lösung für jeden? In meiner neuen Podcast-Folge beleuchte ich genau dieses Thema: Ist die vegane Ernährung ein Heilmittel für Neurodermitis oder birgt sie möglicherweise auch Risiken für deine Haut? In dieser Folge „Vegan leben bei Neurodermitis: Vorteile, Gefahren und mein persönlicher Weg“ erfährst du: Die Vorteile einer veganen Ernährung für Neurodermitis-Betroffene. Welche Risike...

2024-10-1021 min

Hautbalance Boost für deine Haut: Die Bedeutung von Omega-3 bei NeurodermitisWarum Omega-3-Fettsäuren so wichtig sind Omega-3-Fettsäuren hörst du wahrscheinlich oft in Zusammenhang mit Ernährungsempfehlungen für Neurodermitis. Ich bin ein großer Befürworter einer ausreichenden Omega-3-Zufuhr, weil ich selbst positive Erfahrungen damit gemacht habe. Aber warum sind diese Fettsäuren so besonders? Der menschliche Körper benötigt Omega-3 als Baumaterial für Zellen und das Immunsystem. Sie wirken nicht nur entzündungshemmend, sondern unterstützen auch deine Gehirnfunktion, Sehkraft und Herzgesundheit. Insbesondere bei Neurodermitis, wo die Haut im Ungleichgewicht ist und unter Entzündungen leidet, können Omega-3-Fe...

2024-09-2614 min

Hautbalance Erfolgsgeschichten: Wie die richtige Ernährung mein Leben mit Neurodermitis verändert hatDie heutige Podcast-Folge ist etwas ganz Persönliches. Ich teile mit dir meinen Weg und wie ich die passende Ernährung bei Neurodermitis mithilfe des Rotationsprinzips gefunden habe. Ich nehme dich mit auf die verschiedenen Stationen, die Höhen und Tiefen. In dieser Folge teile ich meine persönlichen Erfolgsgeschichten und wie die richtige Ernährung mein Leben verändert hat. In dieser Folge „Erfolgsgeschichten: Wie die richtige Ernährung mein Leben mit Neurodermitis verändert hat“ erfährst du: Wie mein schlimmster Schub und die Verzweiflung mich zur Ernährungsausbildung motiviert haben Die Erkenntnisse...

2024-09-1924 min

Hautbalance Superfoods für deine Hautgesundheit bei Neurodermitis – meine liebsten Nährstoffbomben!In meiner neuesten Podcast-Folge dreht sich alles um ein Thema, das mir am Herzen liegt: die Hautgesundheit, bei Neurodermitis und wie du über deine Ernährung deine Hautgesundheit verbessern kannst. Als jemand, der selbst mit Neurodermitis zu kämpfen hatte, weiß ich, wie wichtig die richtige Ernährung ist. Daher habe ich meine liebsten Superfoods zusammengetragen, die ich regelmäßig in meinen Speiseplan integriere, um meinem Körper die Nährstoffe zu geben, die er braucht. In dieser Folge „Superfoods für deine Hautgesundheit bei Neurodermitis – meine liebsten Nährstoffbomben!“ erfährst du: Warum eine nährstoffreiche Ern...

2024-09-1220 min

Hautbalance Ernährung mit System: Das Rotationsprinzip gegen Neurodermitis - lerne die Vorteile kennen RotationsprinzipIn meiner neuesten Podcast-Folge dreht sich alles um mein Lieblingsthema, das vielen von uns ganz besondere Hoffnung geben kann: das Rotationsprinzip! Das Rotationsprinzip hat für mich in Bezug auf meine Ernährung mit Neurodermitis einen riesigen Unterschied gemacht. Ich lade dich ein, mehr darüber zu erfahren, wie du deine Ernährung für dich finden kannst, um endlich mehr Klarheit zu bekommen. In dieser Folge „Ernährung mit System: Das Rotationsprinzip gegen Neurodermitis - lerne die Vorteile kennen“ erfährst du: Wie das Rotationsprinzip deine Allergien aufdecken kann Warum es bei der Ernährung...

2024-09-0520 min

Hautbalance Mythen und Fakten zur Ernährung bei Neurodermitis: Was stimmt wirklich?Kaum zu glauben, aber das hier ist die 100 Podcast Folge von Hautbalance. Ganz klar, dass wir uns in dieser Folge auch mit dem Thema: Ernährung bei Neurodermitis beschäftigen. Es kursieren zahlreiche Mythen und Halbwahrheiten, die oft mehr Verwirrung stiften, als dass sie helfen. Aber was stimmt wirklich? Ich nehme dich mit auf eine spannende Reise, um die gängigsten Mythen zu entlarven und dir die Fakten zu eigen oder meine ganz persönliche Meinung mit dir zu teilen. In dieser Folge „Mythen und Fakten zur Ernährung bei Neurodermitis: Was stimmt wirklich?“ erfährst du: Welc...

2024-08-2925 min

Hautbalance Neurodermitis und Histamin: Wie du deinen Histaminspiegel beeinflusstHeute möchte ich mit dir über ein Thema sprechen, das sowohl spannend als auch wichtig ist, wenn es um die Hautgesundheit geht: Neurodermitis und Histamin. In meiner aktuellen Podcast-Folge „Neurodermitis und Histamin“ habe ich tiefergehende Einblicke in die Rolle von Histamin bei Neurodermitis gegeben und wie du deinen Histaminspiegel gezielt beeinflussen kannst. IN DIESER FOLGE „NEURODERMITIS UND HISTAMIN: WIE DU DEINEN HISTAMINSPIEGEL BEEINFLUSST“ ERFÄHRST DU: Was macht Histamin im Körper und warum ist es wichtig? Wie sich ein hoher Histaminspiegel auf deine Haut und dein Wohlbefinden auswirkt Lebensmittel, die du meiden sol...

2024-08-2222 min

Hautbalance Der Allergie-Check: Wie Nahrungsmittelallergien deine Neurodermitis beeinflussenHast du dich auch schon einmal gefragt, ob dein Essen Einfluss auf deine Hautgesundheit hat? Als ich selbst mit Neurodermitis zu kämpfen hatte, stellte ich mir diese Frage ständig. In meiner neuesten Podcast-Folge „Der Allergie-Check: Wie Nahrungsmittelallergien deine Neurodermitis beeinflussen“ tauchen wir tief in die spannende und manchmal verwirrende Welt der Lebensmittelallergien ein. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du herausbekommen kannst, was deiner Haut schadet und wie du deine Symptome vielleicht sogar lindern kannst. IN DIESER FOLGE „DER ALLERGIE-CHECK: WIE NAHRUNGSMITTELALLERGIEN DEINE NEURODERMITIS BEEINFLUSSEN“ ERFÄHRST DU: Verständnis für den Zusammenhang zwischen Leben...

2024-08-1524 min

Hautbalance Ernährung bei Neurodermitis - Kein unnötiger Verzicht! Finde heraus, was dir guttutHeute geht es um ein Thema, das viele von uns betrifft: Ernährung bei Neurodermitis und warum Verzicht nicht der einzige Weg ist, um Linderung zu finden. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd es sein kann, die richtige Ernährung zu finden. Oft hören wir, dass wir auf viele Lebensmittel verzichten sollen, doch ich möchte dir in dieser Folge zeigen, dass das nicht immer nötig ist. IN DIESER FOLGE „7 BESTEN TIPP FÜR DEINE DARMGESUNDHEIT“ ERFÄHRST DU: Drei wichtige Auswirkungen von Verzicht auf die Ernährung Wie eine eingeschränkte...

2024-08-0819 min

2024-08-0514 min

Hautbalance Tipps für eine neurodermitisfreundliche Meal Prep-RoutineKennst du das auch? Der Alltag ist hektisch und chaotisch und plötzlich bist du komplett aus deinen guten Gewohnheiten gerutscht. Mir ging es in den letzten Wochen genauso, und ich habe gemerkt, dass ich mich wieder besser um mich kümmern muss – vor allem um mein Essen. Deshalb habe ich eine neue Podcast-Folge erstellt, in der ich dir meine Tipps und Tricks für eine neurodermitisfreundliche Meal Prep-Routine vorstelle. IN DIESER FOLGE „TIPPS FÜR EINE NEURODERMITISFREUNDLICHE MEAL PREP-ROUTINE“ ERFÄHRST DU: Wie du deine Meal Prep-Routine neurodermitisfreundlich gestalten kannst Warum Planung und Vorbere...

2024-08-0126 min

Hautbalance Kaffee und Hautgesundheit: Wie wirkt sich Kaffee auf Neurodermitis aus?In der Podcast-Folge betrachten wir Kaffee aus verschiedenen Blickwinkeln. Wir gehen der Frage nach, ob Kaffee den Histaminspiegel beeinflusst und dadurch möglicherweise Juckreiz und Hautrötungen verstärken kann. Des Weiteren erfährst du, wie Kaffee die Darmtätigkeit anregt und welche Auswirkungen das auf Neurodermitis haben kann. Auch der Zusammenhang zwischen Kaffee und Stresshormonen wird beleuchtet, denn bekanntlich spielt der Hormonhaushalt eine entscheidende Rolle bei Hauterkrankungen. Aber keine Sorge, ich möchte dir nicht den Kaffee komplett verderben! In der Episode gebe ich auch praktische Tipps, wie du verantwortungsvoll mit Kaffee umgehen kannst, wenn du unter...

2024-07-2524 min

Hautbalance Neurodermitis und Heilfasten: Kann es wirklich eine Verbesserung bringen?In meiner neuesten Podcast-Episode habe ich mich eingehend mit dem Thema Heilfasten bei Neurodermitis auseinandergesetzt. Du erfährst, was Heilfasten überhaupt bedeutet, welche positiven Effekte es haben kann und ob es tatsächlich bei Neurodermitis helfen kann, um die Symptome zu lindern. Hier sind einige Highlights aus der Folge: IN DIESER FOLGE „NEURODERMITIS UND HEILFASTEN: KANN ES WIRKLICH EINE VERBESSERUNG BRINGEN?“ ERFÄHRST DU: Was Heilfasten genau bedeutet Wie sich das Fasten auf deine Gesundheit und deine Haut auswirken kann Welche verschiedenen Formen des Fastens es gibt Wie du dich auf Heilfa...

2024-07-1817 min

Hautbalance Neurodermitis und Ernährung: Warum du dir Ausnahmen erlauben darfstWenn du wie ich mit Neurodermitis lebst, kennst du sicherlich das ständige Hin und Her zwischen der Versuchung, dich perfekt zu ernähren, und den Momenten, in denen du einfach mal genießen möchtest – auch wenn es deine Haut vielleicht beeinflussen könnte. In meiner neuesten Podcast-Folge "Neurodermitis und Ernährung: Warum du dir Ausnahmen erlauben darfst" habe ich über dieses Thema gesprochen und warum es okay ist, sich Ausnahmen zu erlauben. ES GIBT KEINE PERFEKTE ERNÄHRUNG BEI NEURODERMITIS Ich gehe auf die Schuldgefühle ein, die oft mit dem Essen verbunden sind, und w...

2024-07-1112 min

Hautbalance Neurodermitis im Sommer: 6 Tipps für deinen sicheren SonnenschutzEin optimaler Sonnenschutz ist unerlässlich, um die Hautbarriere zu stärken und Feuchtigkeitsverlust zu verhindern. Zudem kann eine hohe UV-Belastung bei Neurodermitis einen akuten Schub auslösen und das Risiko für Hautkrebs erhöhen. Damit du einen besseren Überblick bekommst, welche Sonnencreme bei Neurodermitis am besten ist und wie du den passenden Sonnenschutz findest, habe ich diese Podcast-Folge für dich aufgenommen. IN DIESER FOLGE „NEURODERMITIS IM SOMMER: 6 TIPPS FÜR DEINEN SICHEREN SONNENSCHUTZ“ ERFÄHRST DU: Warum es so wichtig ist, die Haut bei Neurodermitis vor Sonnenstrahlen zu schützen Wie du die pas...

2024-07-0416 min

Hautbalance Urlaub mit Neurodermitis: Meine besten 5 TippsIn der Podcast-Folge habe ich meine fünf besten Tipps geteilt, die dir dabei helfen, auch auf Reisen deine Neurodermitis im Griff zu behalten. Lass uns gemeinsam einen Blick auf diese Tipps werfen und erfahren, wie du dich auch im Urlaub um deine Haut kümmern kannst. Mit diesen fünf Tipps bist du bestens gerüstet, um auch mit Neurodermitis einen entspannten Urlaub zu verbringen. Denke daran, dass deine Hautpflege auch im Urlaub wichtig ist, und genieße deine Auszeit in vollen Zügen! IN DIESER FOLGE „URLAUB MIT NEURODERMITIS: MEINE BESTEN 5 TIPPS“ ERFÄHRST DU:

2024-06-2711 min

Hautbalance Neurodermitis und Entspannung: 5 Strategien für mehr BalanceHeute möchte ich mit dir über ein Thema sprechen, das mir persönlich sehr am Herzen liegt: Neurodermitis und Entspannung. Als jemand, der selbst von Neurodermitis betroffen ist, weiß ich aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd es sein kann, mit den Symptomen dieser Hauterkrankung umzugehen und gleichzeitig Entspannung im Alltag zu finden. In meiner neuesten Podcast-Folge "Neurodermitis und Entspannung: 5 Strategien für mehr Balance" teile ich fünf wirkungsvolle Strategien, die mir geholfen haben, mehr Ausgeglichenheit und Ruhe in meinem Leben zu finden. Diese Tipps reichen von einfachen Atemübungen und Meditation über Achtsamkeitspraktiken bis hin zu regelmäß...

2024-06-2016 min

Hautbalance Neurodermitis Ernährung: Basisch vs. Entzündungshemmend - Was hilft besser?“Hast du dich auch schon mal gefragt, welche Ernährungsform bei Neurodermitis am besten ist? Wenn du dich in diesem Dschungel aus Informationen und Tipps verloren fühlst, bist du nicht allein. In meiner neuesten Podcast-Folge "Neurodermitis Ernährung: Basisch vs. Entzündungshemmend - Was hilft besser?" gehe ich genau auf dieses Thema ein und helfe dir dabei, den Überblick zu behalten. In dieser Folge erkläre ich dir, ob eine basische oder entzündungshemmende Ernährung besser für dich geeignet ist. Du erfährst nicht nur, wo der Unterschied zwischen diesen beiden Ernährungsformen liegt, sondern auc...

2024-06-1316 min

Hautbalance Juckreiz als Botschaft: Was dein Körper dir sagen willHinter dem Juckreiz steckt oft eine Leidenschaft, ein inneres Feuer oder Zorn, das nach draußen möchte, um gesehen zu werden. Es ist wichtig, dass du hinschaust und dir die Frage stellst, welche Bedürfnisse hinter diesem Juckreiz stehen könnten. IN DIESER FOLGE „JUCKREIZ ALS BOTSCHAFT: WAS DEIN KÖRPER DIR SAGEN WILL“ ERFÄHRST DU: Warum Juckreiz mehr ist als nur eine lästige Empfindung Wie du die tieferliegenden Bedürfnisse hinter deinem Juckreiz erkennst Praktische Tipps, um deinen Körper und seine Botschaften besser zu verstehen Was die unte...

2024-05-3019 min

Hautbalance Nie mehr Neurodermitis? Warum es auch mich wieder treffen kann!In der heutigen Podcast-Folge antworte ich auf Fragen, die ihr mir auf Instagram gestellt habt. Du bekommst einen kleinen Einblick in meine Hautgeschichte und mein Umgang mit der Neurodermitis in meinem Leben. Denn die Neurodermitis ist und wird immer ein Teil von mir bleiben. IN DIESER FOLGE „Nie mehr Neurodermitis? Warum es auch mich wieder treffen kann!“ ERFÄHRST DU: Wie geht es deiner Haut gerade? Wie hast du gelernt, mit der Neurodermitis zu leben? Was war das Schlimmste für dich in deinem Schub? Wie lange hat es gebrau...

2024-05-2323 min

Hautbalance Zucker und Neurodermitis: Die ungesüßte Wahrheit über Zucker und seine Folgen für deine HautgesundheitWir schauen uns an, wie Zucker Entzündungen im Körper fördert und warum das besonders bei Neurodermitis problematisch sein kann. Außerdem erfährst du, wie Zucker deine Darmflora beeinträchtigen kann und welche Auswirkungen das auf deine Haut haben kann. In dieser Folge erfährst du: Warum Zucker Entzündungen im Körper fördert und wie das bei Neurodermitis eine Rolle spielt Wie Zucker deine Darmflora beeinträchtigen kann und welche Auswirkungen das auf deine Haut haben kann Die Bedeutung von Zucker für deine Hautgesundheit und warum ein be...

2024-05-1617 min

Hautbalance Neurodermitis: Warum ausgerechnet ich? Wege raus aus der Verzweiflung!WEGE ZUR HEILUNG DER NEURODERMITIS DURCH GANZHEITLICHKEITIn der Podcastfolge erfährst du, wie wichtig deine innere Haltung, dein Mindset und deine Gedanken sind, um ganzheitlich gesund zu werden. Du erkennst, dass es richtig powervoll sein kann, dich von negativen Gedanken zu lösen und deine Energie auf das Positive zu lenken. IN DIESER FOLGE „NEURODERMITIS: WARUM AUSGERECHNET ICH? WEGE RAUS AUS DER VERZWEIFLUNG!“ ERFÄHRST DU:Einblick in meine persönliche Geschichte mit Neurodermitis Meine Meinung über die Aussage „Sie haben Neurodermitis, damit müssen Sie jetzt leben Hoffnung und...

2024-05-0217 min

Hautbalance Die ultimative Neurodermitis-Checkliste: 9 Dinge, die ich NICHT mehr tueWenn du das hier liest, dann bist du wahrscheinlich genauso wie ich auf der ständigen Suche nach Lösungen für deine Neurodermitis. Ich kenne das nur zu gut – jahrelang habe ich unzählige Trends ausprobiert, Produkte gekauft und Experimente mit meiner Haut gemacht. Doch irgendwann habe ich eingesehen, dass nicht alles, was als Wundermittel angepriesen wird, auch wirklich meine Haut verbessert. Im Gegenteil, manche Dinge haben sie sogar verschlechtert. IN DIESER FOLGE „DIE ULTIMATIVE NEURODERMITIS-CHECKLISTE: 9 DINGE, DIE ICH NICHT MEHR TUE“ ERFÄHRST DU:Warum der Sellerie-Saft-Hype nicht für jeden geeignet ist. Wieso...

2024-04-1119 min

Hautbalance Pollenallergie im Griff: Die 9 besten TippsDie Pollenallergie kann das Leben im Frühling und Sommer zur Qual machen. Die Symptome reichen von Niesen und juckenden Augen bis hin zu Atembeschwerden und Müdigkeit. Leider kann sich die Pollenallergie auch auf der Haut bemerkbar machen. Doch mit den richtigen Maßnahmen kannst du diese Beschwerden deutlich reduzieren und die Pollensaison genießen. In meiner neuesten Podcast-Folge teile ich die 9 besten Tipps, die dir helfen werden, die Pollensaison ohne ständiges Niesen, juckende Augen und laufende Nasen zu überstehen. IN DIESER FOLGE „POLLENALLERGIE IM GRIFF: DIE 9 BESTEN TIPPS“ ERFÄHRST DU:Warum es so wichti...

2024-04-0417 min

Hautbalance Weg vom Kortison hin zum neuen Lebensgefühl – Hautgeschichte mit ElkeIn der heutigen Podcast-Folge berichtet Elke über ihren Neurodermitis-Weg. Sie erzählt, welche Schritte sie unternommen hat, um sich endlich wieder wohl in ihrer Haut zu fühlen. Auch ihr Weg war nicht immer leicht, es gab Höhen und Tiefen, doch es hat sich für sie gelohnt loszugehen und vor allem dranzubleiben. IN DIESER FOLGE „WEG VOM KORTISON HIN ZUM NEUEN LEBENSGEFÜHL – HAUTGESCHICHTE MIT ELKE“ ERFÄHRST DU:Wie es Elke geschafft hat, sich wieder wohl in ihrer Haut zu fühlen Welche ganzheitlichen Schritte sie gegangen ist, um vom Kortison loszuk...

2024-03-2132 min

Hautbalance Neurodermitis - Kein Bock mehr auf die Schulmedizin? 3 Wege, die du gehe kannstIn der heutigen Folge gebe ich dir drei wertvolle Tipps, wie du abseits der Schulmedizin nach Lösungen suchen kannst. Von Naturheilkunde über Ernährungstherapie bis hin zu innerer Arbeit – ich beleuchte verschiedene Ansätze, die dir helfen könnten, deine Neurodermitis in den Griff zu bekommen. Es geht darum, die Verantwortung für deine Gesundheit zu übernehmen und auf mehreren Ebenen zu arbeiten, um die Ursachen deiner Neurodermitis zu identifizieren. Dabei ist wichtig zu verstehen, dass es kein Entweder-Oder gibt, sondern vielmehr ein Sowohl-als-Auch. IN DIESER FOLGE „NEURODERMITIS - KEIN BOCK MEHR AUF DIE SCHULMEDIZI...

2024-03-1421 min

Hautbalance Neustart für deine Haut bei Neurodermitis - 3 Dinge du sofort tun kannstIn der neuen Podcast-Folge "Ayurveda und Neurodermitis: Ein ganzheitlicher Ansatz zur gesunden Haut" werde ich tiefer in dieses Thema eintauchen und meine eigenen Erfahrungen sowie Erkenntnisse teilen. Wir werden darüber sprechen, wie Ayurveda bei Neurodermitis helfen kann, welche Doshas im Ungleichgewicht sein könnten und welche Maßnahmen ergriffen werden können, um sie wieder ins Gleichgewicht zu bringen. IN DIESER FOLGE „AYURVEDA UND NEURODERMITIS: EIN GANZHEITLICHER ANSATZ ZUR GESUNDEN HAUT“ ERFÄHRST DU:Die Grundprinzipien des Ayurveda und wie sie bei der Behandlung von Neurodermitis angewendet werden können. Die Rolle der Doshas...

2024-02-2926 min

Hautbalance Neurodermitis im Gesicht: Zwischen Herausforderungen und Heilung - Mein Weg und meine TippsDIE HERAUSFORDERUNG: NEURODERMITIS IM GESICHTIn meinen schlimmsten Schub breitete sich bei mir die Neurodermitis komplett im Gesicht aus. Der Ausschlag begann um ein Auge, breitete sich dann auf beide Augen, die Wangen und bis zum Hals aus. Die Haut war rot, entzündet, und es gab Tage, an denen meine Augen so stark angeschwollen waren, dass ich sie kaum öffnen konnte. Der Blick in den Spiegel war schmerzhaft, denn ich erkannte mich selbst nicht wieder. Ehrlich gesagt, fühlte ich mich hässlich und wollte mich nur noch verstecken. Der damalige Corona-Lockdown brachte zwar Erleichterung durch den...

2024-02-2220 min

Hautbalance Heilung durch Abgrenzung: Die Power von Grenzen setzen bei NeurodermitisWARUM SIND GRENZEN SO WICHTIG?Deine Haut ist mehr als nur eine äußere Hülle. Sie spricht, sie fühlt und sie schützt. Durch Neurodermitis gibt sie uns oft Signale, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist. In der neuen Podcast-Folge erfährst du, was deine Haut alles für dich leistet und vor allem, warum das Setzen von klaren Grenzen bei Neurodermitis eine Schlüsselrolle spielt. IN DIESER FOLGE „HEILUNG DURCH ABGRENZUNG: DIE POWER VON GRENZEN SETZEN BEI NEURODERMITIS“ ERFÄHRST DU:Wie Grenzen setzen deine Selbstverbundenheit stärkt. Warum klare...

2024-02-1519 min

Hautbalance Gesunde Ziele erreichen: Ein Blick hinter die Kulissen meiner ReiseEin neues Jahr, neue Vorsätze – hast du dir auch Ziele gesetzt? In der neusten Podcast-Folge nehme ich dich mit auf meine Reise. Du bekommst einen Blick hinter die Kulissen. Welche gesunden Ziele ich mir gesetzt habe und wie es bei mir mit der Umsetzung klappt. Denn ganz ehrlich? Auch bei mir läuft nicht alles perfekt und 100 % gesund. IN DIESER FOLGE „GESUNDE ZIELE ERREICHEN: EIN BLICK HINTER DIE KULISSEN MEINER REISE“ ERFÄHRST DU:Warum es wichtig ist, Ziele zu setzen Wie du motiviert dran bleibst, um deine Ziele zu erreichen Welche...

2024-02-0816 min

Hautbalance Eiweißmangel und Neurodermitis: Warum es so wichtig ist, dass du genug Proteine isstHast du schon einmal bewusst auf deinen Eiweißbedarf geachtet und geschaut, ob du genug Eiweiß isst? Bei Neurodermitis ist ausreichend Eiweiß extrem wichtig. Wenn du zu wenig Eiweiß aufnimmst, kann gesundheitliche Folgen haben. Leider ist es nicht immer einfach, genügend Eiweiß über die Ernährung aufzunehmen. Ein Mangel an Eiweiß macht sich auch nicht sofort sichtbar. Doch langfristig führt es zu gesundheitlichen Beschwerden. Gerade bei Neurodermitis ist es besonders wichtig, dass du deinen Körper mit ausreichend Nährstoffen, und somit auch Eiweiß vorsorgst. IN DIESER FOLGE „EIWEISSMANGEL UND NEURODERMITIS: WARUM ES SO WICHTIG IST...

2024-02-0126 min

Hautbalance Entzündungen im Mund, Chaos auf der Haut: Wie deine Zähne deine Neurodermitis beeinflussenWir reden über etwas, das oft übersehen wird – die Mundgesundheit und wie sie sich auf unseren gesamten Körper auswirken kann. Im Mund können stille Entzündungen lauern, die nicht nur das Immunsystem belasten, sondern auch Neurodermitis auslösen können. Hier sind ein paar Einblicke in die Welt der Entzündungen und warum es wichtig ist, auch mal genauer in deinen Mund zu schauen. IN DIESER FOLGE „ENTZÜNDUNGEN IM MUND, CHAOS AUF DER HAUT: WIE DEINE ZÄHNE DEINE NEURODERMITIS BEEINFLUSSEN“ ERFÄHRST DU: Was deine Zähne mit deiner Haut und Neurodermitis zu t...

2024-01-2521 min

Hautbalance Gesunde Haut, starkes Immunsystem: 5 Tipps bei NeurodermitisNeurodermitis ist nicht nur eine Hauterkrankung – sie ist eng verbunden mit unserem Immunsystem. In dieser Podcast-Folge schauen wir uns den Zusammenhang zwischen Neurodermitis und deinem Immunsystem genauer an. Du bekommst fünf einfache Tipps, wie du dein Immunsystem stärken und damit deine Haut bei der Heilung deiner Neurodermitis unterstützen kannst. IN DIESER FOLGE „GESUNDE HAUT, STARKES IMMUNSYSTEM: 5 TIPPS BEI NEURODERMITIS“ ERFÄHRST DU: Wie dein Immunsystem und deine Neurodermitis zusammenhängt Welche Rolle deine Ernährung für dein Immunsystem spielt Wie du gezielt deine Darmgesundheit fördern kannst Warum auc...

2024-01-1817 min

Hautbalance Wieder im Gleichgewicht: 7 Schritte, um zu einer gesunden Ernährung zurückzufindenIn der heutigen Podcast-Folge habe ich dir meine sieben besten Tipp zusammengefasst, die dir helfen wieder zurück zu deiner gesunden Ernährung zu finden. Manchmal ist das Leben stressig, unerwartete Dinge passieren, da kommt es häufig vor, dass wir zuallererst unsere guten Gewohnheiten über Bord werfen. Leider schleichen sich die schlechten Gewohnheiten oft richtig fies ein. Wir merken häufig gar nicht, wie schlecht wir uns ernähren. Doch es ist nie zu spät! Es lohnt sich immer wieder in eine gesunde Ernährung, gerade bei Neurodermitis, zurückzufinden. Damit es dir möglichst einfach fällt, bekomm...

2024-01-1117 min

Hautbalance Ein Weg raus aus der Verzweiflung: Wie du bei Neurodermitis wieder Hoffnung bekommstKennst du das Gefühl, nicht mehr zu wissen, was du gegen deine Neurodermitis tun kannst? Vielleicht hast du schon viele Dinge ausprobiert und stehst nun an einem Punkt, an dem die Verzweiflung überwiegt. In der neuen Podcast-Folge möchte ich dir heute Hoffnung schenken und einen Weg aus der Verzweiflung aufzuzeigen – kein Zauber, sondern ein Ansatz, der auf dem Gefühl basiert, dass Heilung möglich ist. IN DIESER FOLGE „EIN WEG RAUS AUS DER VERZWEIFLUNG: WIE DU BEI NEURODERMITIS WIEDER HOFFNUNG BEKOMMST“ ERFÄHRST DU:Warum deine Gedanken wichtig bei deiner Heilung sind Wie du...

2024-01-0400 min

Hautbalance Geschenk für dich: Dankbarkeitsmeditation für mehr Fülle in deinem LebenIn der neuen Podcast-Folge bekommst du eine beruhigende Dankbarkeitsmeditation, die dir helfen wird, Entspannung in deinen Alltag zu bringen und bewusst Dankbarkeit für dein Leben zu spüren. Gerade in Momenten, in denen alles zu viel erscheint oder Selbstzweifel aufkommen, kann die Verbindung mit dem Gefühl der Dankbarkeit wahre Wunder wirken. Dankbarkeitsübungen, wie zum Beispiel das Führen eines Dankbarkeitstagebuchs, sind nicht nur wertvoll, sondern auch äußerst kraftvoll. Die Verbindung mit deiner Dankbarkeit wird dir helfen, eine positive Einstellung zu entwickeln. Dies wirkt sich nicht nur auf deine Stimmung aus, sondern ist auc...

2023-12-2118 min

Hautbalance Neurodermits: Warum es sich immer lohnt sich gesund zu ernährenOft höre ich die Frage: "Ich ernähre mich doch schon gesund. Warum verbessern sich meine Symptome nicht?" In dieser Folge nehmen wir uns Zeit, diese Frage zu erkunden und zu verstehen, warum gesunde Ernährung manchmal Zeit braucht, um positive Veränderungen zu bewirken. Wir tauchen tief in die Bedeutung und Rolle der Ernährung bei Neurodermitis ein. Dein Körper ist ein komplexes System, und die Ernährung spielt eine entscheidende Rolle dabei, wie er auf Entzündungen reagiert. Erfahre, wie du durch gezielte Ernährung die Entzündungsprozesse reduzieren und deinem Körper die notwendi...

2023-12-1417 min

Hautbalance Gesund mit Neurodermitis durch den Advent: 5 Tipps für deine HautDer Advent bringt oft Verlockungen in Form von weihnachtlichen Leckereien mit sich. Lebkuchen, Kekse, Glühwein. Auch auf Weihnachtsfeiern und ganz besonders während den Feiertagen gibt es mehr Essen als sonst. Meist ist das Essen viel fettiger, gezuckerter und wenig ausgewogen. Im Alltagsstress zur Weihnachtszeit vergessen wir auch häufig unsere täglichen Gewohnheiten, die uns guttun. Sport wird vernachlässigt, es ist anscheinend keine Zeit für Entspannungsübungen oder andere Dinge, die uns sonst helfen uns gut zu fühlen. IN DIESER FOLGE „GESUND MIT NEURODERMITIS DURCH DEN ADVENT: 5 TIPPS FÜR DEINE HAUT“...

2023-12-0719 min

Hautbalance Persönlichkeitsentwicklung als Schlüssel - Hautgeschichte mit Karin KoltermannIn der heutigen Podcast-Folge teilt Karin offen ihre Erfahrungen mit Neurodermitis. Sie zeigt, wie die Reise nach innen, Selbstreflexion und inneren Transformation ihr geholfen hat, die Wurzeln ihrer Neurodermitis zu verstehen und Schritt für Schritt zu überwinden. Ihre Erfahrung zeigt deutlich, dass der Weg zur Heilung weit über Salben und Medikamente hinausgeht. IN DIESER FOLGE „PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG ALS SCHLÜSSEL - HAUTGESCHICHTE MIT KARIN KOLTERMANN“ ERFÄHRST DU:Karins persönliche Erfahrung mit Neurodermitis und wie sie es geschafft hat, die tieferen Ursachen ihrer Erkrankung zu verstehen Einblicke in Karins Reise raus aus der Neu...

2023-11-1626 min

Hautbalance Neurodermitis im Griff: Dein Umfeld als Schlüssel zur HautgesundheitSCHAFFE EIN UMFELD, DAS DICH GESUND MACHTIn der heutigen Podcast-Folge schauen wir uns drei Bereiche deines Umfelds an. Du bekommst Inspirationen und Tipps, wie du Schritt für Schritt ein hautgesundes Umfeld für dich erschaffen kannst. Denke daran, dass du die Kontrolle über deine Neurodermitis hast. Du kannst aktiv Maßnahmen ergreifen, um dein Umfeld zu optimieren und deine Hautgesundheit zu fördern. Ob du dein Zuhause anpasst, deine sozialen Beziehungen überdenkst oder berufliche Veränderungen in Betracht ziehst – du hast die Wahl, dein Umfeld in ein gesundheitsförderndes Umfeld zu verwandeln. Neurodermitis ist eine H...

2023-10-2619 min

Hautbalance Die Kraft der Antioxidantien: Gesunde Haut, gesundes LebenIn diesem Podcast erforschen wir ein mächtiges Werkzeug, das uns dabei hilft, unsere Gesundheitsziele zu erreichen - Antioxidantien. Du magst dich vielleicht fragen, wie diese unscheinbaren Verbindungen in der Lage sind, unsere Haut zu schützen und dir auch bei Neurodermitis zu helfen, aber die Antwort darauf ist faszinierend. Begebe dich auf diese Reise, um zu erfahren, warum Antioxidantien so entscheidend für deine Gesundheit sind, wie sie funktionieren und welche erstaunlichen Auswirkungen sie insbesondere auf deine Haut haben können. Lass uns gemeinsam eintauchen und entdecken, wie Antioxidantien die Tür zu einem längeren, gesünd...

2023-10-1923 min

Hautbalance Neurodermitis - 7 Dinge, die dich bei deiner Heilung blockierenIn der heutigen Podcast-Folge, möchte ich dir sieben Ansatzpunkte geben, warum deine Haut womöglich noch nicht heilt. Sie sollen dich zum Nachdenken anregen. Vielleicht spürst du bei dem einen oder anderen Punkt ein Ziehen im Bauch, du stößt auf Widerstand. Dann ist das ganz häufig ein Zeichen, dass du dir diesen Bereich nochmal genauer ansehen kannst. Ich hoffe, du findest in dieser Podcast-Folge etwas für dich, dass du direkt angehen kannst und in die Umsetzung kommst. Denn du weißt, bei Neurodermitis gibt es mehr als Kortison. IN DIESER FOLGE „7 DINGE, DIE DICH B...

2023-10-1220 min

Hautbalance Gift für die Haut: Wie du schädliche Inhaltsstoffe in Kosmetik erkennstDie Haut bei Menschen mit Neurodermitis ist sehr empfindlich. Sie ist oft dünner und durchlässiger. Sie kann ihre Funktion nicht richtig ausüben, ihre Abwehrkraft ist geschwächt. Das hat zu Folge, dass Bakterien und Pilze sich leicht ansiedeln können. Mit der passenden Hautpflege soll die Selbstregulation der Haut angeregt werden. Das Ziel der Pflege ist, die Haut in ihrer Funktion zu unterstützen. Leider gibt es einige Inhaltsstoffe in Pflegeprodukte, die genau das Gegenteil bewirken. IN DIESER FOLGE „GIFT FÜR DIE HAUT: WIE DU SCHÄDLICHE INHALTSSTOFFE IN KOSMETIK ERKENNST“ ERFÄHRST DU: Wa...

2023-10-0512 min

Hautbalance Ayurveda und Mamasein: Selbstfürsorge trotz HerausforderungenIn der neuesten Podcast-Folge habe ich Madhura Mencke, eine erfahrene Ayurveda-Expertin und Elterncoach, zu Gast. Sie teilt ihr umfangreiches Wissen darüber, wie Mütter für sich selbst sorgen können, selbst wenn das Mamasein mit zahlreichen Herausforderungen verbunden ist. Wir sprechen über unsere eigenen Herausforderungen und wie wir im Alltag damit umgehen. IN DIESER FOLGE „AYURVEDA UND MAMASEIN: SELBSTFÜRSORGE TROTZ HERAUSFORDERUNGEN“ ERFÄHRST DU:Wie Ayurveda dich in deiner ganzheitlichen Gesundheit unterstützen kann Welche größten Herausforderungen es im Mama-Sein gibt Was du tun kannst, um deine Bedürfnisse zu...

2023-09-2846 min

Hautbalance Hausmittel bei Neurodermitis - Meine 5 besten Tipps aus der NaturIn der heutigen Podcast-Folge habe ich dir meine fünf besten natürlichen Hausmittel bei Neurodermitis für dich dabei. Du bekommst Hausmittel gegen Juckreiz, Entzündungen, trockene Haut und auch für Entspannung und eine gute Verdauung. Denn wie du weißt, wollen wir deine Hautgesundheit ganzheitlich angehen und auf allen Ebenen arbeiten. Es sind Tipps, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst. IN DIESER FOLGE „HAUSMITTEL BEI NEURODERMITIS - 5 TIPPS AUS DER NATUR“ ERFÄHRST DU: Meine besten fünf Hausmittel bei Neurodermitis Wie du Juckreiz und Entzündungen natürlich linderst

2023-09-2120 min

Hautbalance Basenbad bei Neurodermitis: Den Säure-Basen-Haushalt ausgleichenDu suchst nach einer natürlichen Möglichkeit, um deine Neurodermitis zu lindern? Basenbäder könnten die Antwort sein. Basenbäder sind eine bewährte Methode, um deine Haut bei der Ausleitung zu unterstützen und deinen Säure-Basen-Haushalt in Balance zu bringen. Gleichzeitig wirken sie sich positiv auf deine Haut mit Neurodermitis aus. In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie Basenbäder bei Neurodermitis eingesetzt werden und wie sie deine Haut beruhigen können. IN DIESER FOLGE „BASENBAD BEI NEURODERMITIS: DEN SÄURE-BASEN-HAUSHALT AUSGLEICHEN“ ERFÄHRST DU:Wie Basenbäder bei Neurodermitis wirke...

2023-09-1419 min

Hautbalance Neurodermitis und Schlaf: Abendroutine für deine HautDas Leben kann manchmal wie eine endlose Abfolge von Aufgaben, Verpflichtungen und Eindrücken erscheinen. Von beruflichen Anforderungen bis hin zu persönlichen Herausforderungen - wir sind ständig in Bewegung und versuchen, den Anforderungen des Tages gerecht zu werden. Doch all diese Aktivitäten und Gedanken können dazu führen, dass wir uns abends überladen und erschöpft fühlen. Die Lösung für dieses Problem könnte in einer gut durchdachten Abendroutine liegen. Wenn du mit Neurodermitis lebst, weißt du, wie wichtig gesunder Schlaf ist. Die Beziehung zwischen Neurodermitis und Schlafqualität ist entscheide...

2023-09-0727 min

Hautbalance 5 besten Lebensmittel bei NeurodermitisEine gesunde Ernährung ist nicht nur für deinen Körper von entscheidender Bedeutung, sondern hat auch einen großen Einfluss auf die Gesundheit deiner Haut. Das Ziel der Ernährung bei Neurodermitis ist es, dass du deinen Körper mit allen wichtigen Nährstoffen, Vitaminen und Mineralien versorgst. Dadurch kannst du deine Haut von innen heraus unterstützen und bei der Heilung helfen. VERSORGE DEINE HAUT MIT ALLEM WAS SIE BRAUCHTIn der heutigen Podcast-Folge stelle ich dir meine fünf besten Lebensmittel bei Neurodermitis vor. Ich habe mir fünf Lebensmittel herausgesucht, die häufig...

2023-08-2426 min

Hautbalance Frust beim Hautarzt?Vielleicht kennst du es auch? Du gehst zum Hautarzt und bist danach einfach nur frustriert? Nach einer ewig langen Wartezeit nimmt sich der Arzt gerade mal fünf Minuten Zeit, um einen flüchtigen Blick auf deine Haut zu werfen und verschreibt dir sofort eine Kortison-Creme? Danach fühlst du dich nicht gesehen, nicht verstanden, als ob deine Krankheit, die Neurodermitis, nicht wichtig wäre? Fast alle meine Coachees berichten mir von solchen frustrierenden Arztbesuchen. Sie haben die Hoffnung aufgegeben und wollen meist nicht mehr in die Arztpraxis gehen – und ich kann es gut verstehen, denn mir erging es ähnlich...

2023-08-1729 min

Hautbalance Finde deinen inneren WohlfühlortWie wohlfühlst du dich in deiner Haut und in deinem Körper? Mich wieder richtig wohl zu fühlen, war einer meiner Wünsche und Sehnsüchte. Denn häufig wolle ich mich nur verstecken. Mich und meinen Körper zu zeigen war mir sehr unangenehmem und wahrscheinlich kennst du diese Gefühle? VERBINDE DICH MIT DEINEM WOHLFÜHLORTIn der heutigen Podcast-Folge erfährst du im Interview mit Miriam Schön, wie du dir deinen Wohlfühlort in dir erschaffen kannst. Miriam nimmt dich mit auf ihre Reise, wie sie es geschafft hat aus einer sc...

2023-08-1028 min

Hautbalance Heilung ohne CortisonIn der heutigen Podcast-Folge nehme ich dich mit auf meine Reise in die Spezialklinik Neukirchen bei Heiligen Blut und zu meiner ganzheitlichen Hautgesundheit. Du erfährst, warum ich diesen Schritt gegeben bin, welche Hürden ich überwinden durfte und vor allem auch, was mir der Aufenthalt gebracht hat. Ich spreche über meine Erfahrungen und gebe dir persönliche Einblicke, wie ich den Klinikaufenthalt empfunden habe. IN DIESER FOLGE „HEILUNG OHNE CORTISON: WIE DIE SPEZIALKLINIK NEUKIRCHEN MEINE NEURODERMITIS VERBESSERT HAT“ ERFÄHRST DU:Warum bin ich in die Spezialklinik bei Heiligen Blut gegangen? Welche Untersuchu...

2023-07-2729 min

Hautbalance Hautpflege von innen: Welche Vitamine und Mineralstoffe bei Neurodermitis wichtig sindIn der heutigen Podcast-Folge erfährst du die Bedeutung von Vitaminen und Mineralstoffen für die Hautgesundheit bei Neurodermitis. Wir schauen uns an, warum diese Mikronährstoffe so wichtig sind und es häufig doch schwer ist, alleine über die Ernährung für eine ausreichende Versorgung von Vitaminen und Mineralstoffen bei Neurodermitis zu sorgen. Du weißt nach dieser Podcastfolge, welche Vitamine und Mineralstoffe bei Neurodermitis wichtig sind und warum. So kannst du für dich entscheiden, ob es sinnvoll ist, bestimmte Mikronährstoffe über Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen. IN DIESER FOLGE „HAUTPFLEGE VON INNEN: WELCHE VITAMINE UND MINERALSTOF...

2023-07-2026 min

Hautbalance Innere Ruhe, strahlende Haut: Die Verbindung zwischen Meditation und NeurodermitisMEDITATION BEI NEURODERMITIS: ENTSPANNUNG ALS SCHLÜSSELWenn du gestresst bist, schüttet dein Körper das Hormon Cortisol aus. Normalerweise hilft es dir, mit Stress umzugehen, aber zu viel davon kann zu Entzündungen führen, die Neurodermitis verschlimmern. Aber keine Sorge, es gibt Lösungen! Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga und progressive Muskelentspannung können dir bei der Stressbewältigung helfen. Neben Meditation ist auch der Umgang mit Stress wichtig. Eine gesunde Lebensweise mit ausreichend Schlaf, Bewegung, gesunder Ernährung und sozialer Unterstützung kann dir helfen, besser mit Neurodermitis umzugehen und die Symptome zu lindern...

2023-07-1320 min

Hautbalance Juckreiz bei NeurodermitisIn der heutigen Podcast-Folge erfährst du, warum es zu Juckreiz bei Neurodermitis kommt und vor allem teile ich auch meine besten SOS-Strategien. Es ist wichtig, dass du verstehst, wieso es zu Juckreiz kommt, welche möglichen Trigger es gibt. Wenn du das weißt, kannst du passende Maßnahmen gegen den Juckreiz ergreifen. IN DIESER FOLGE „JUCKREIZ UND NEURODERMITIS: URSACHEN VERSTEHEN UND MEINE BESTEN SOS-STRATEGIEN“ ERFÄHRST DU:Wie es zu Juckreiz bei Neurodermitis kommt Welche Trigger von Juckreiz es gibt Was du tun kannst, um aus dem Juckreiz-Kratz-Kreislauf zu entkommen

2023-07-0627 min

Hautbalance Angst vor einem Rückschlag?Mit Neurodermitis zu leben bedeutet oft, mit Rückschlägen zu kämpfen. Ich kenne das nur allzu gut – die Höhen und Tiefen, die emotionale Achterbahn. Es gab Zeiten, in denen es mir richtig gut ging, nur um dann wieder in ein tiefes Tal zu fallen. In der heutigen Podcast-Folge erfährst du, warum Rückschläge auftreten und wie du damit umgehen kannst. Denke immer daran, der Heilungsprozess bei Neurodermitis verläuft nie linear. IN DIESER FOLGE „ANGST VOR EINEM RÜCKSCHLAG? WAS TUN, WENN DIE HAUT WIEDER VERRÜCKT, SPIELT?“ ERFÄHRST DU:Wie der Heilung...

2023-06-2925 min

Hautbalance NeurodermitNeurodermitis und DarmgesundheitProbiotika können helfen, deinen Darm ins Gleichgewicht zu bringen und sich somit auch auf deine Hautgesundheit auswirken. Wenn du unbedacht irgendwelche Probiotika einnimmst, kann der Schuss auch noch hinten losgehen. Damit Probiotika ihr Potenzial entfalten können und sich wirklich positiv auf deine Gesundheit auswirken, sollten es immer die passenden Probiotika für dich sein. Je nachdem, wie es um deinen Darm steht, wo das Ungleichgewicht liegt und welche weiteren Störungen in deinem Darm vorliegen, machen auch unterschiedlichen Probiotika Sinn. IN DIESER FOLGE „NEURODERMITIS UND DARMGESUNDHEIT: WANN MACHT ES SINN, PROBIOTIKA ZU NEHMEN?“ ERFÄHRST DU:

2023-06-2224 min

Hautbalance Von Neurodermitis zur inneren BalanceIn der heutigen Podcast-Folge habe ich ein ganz wunderschönes Interview für dich. Franka Rauch war bei mir zu Gast. Wir sprechen darüber, welche Ebenen es gibt, wenn es darum geht, sich um seine eigene Gesundheit zu kümmern. Auf Frankas Weg zu einem besseren Hautgefühl, spielt Kundalini Yoga eine große Rolle. Durch ihre Yoga-Praxis hat sie auf einer ganz anderen Ebene ihren Heilungsweg angestoßen. Das Tolle, Franka verrät dir in diesem Gespräch auch zwei kleine Übungen aus dem Kundalini Yoga, die du sofort ausprobieren kannst. Es ist ein so warmes, herzliches und intime...

2023-06-1546 min

Hautbalance Bitterstoffe: Die kleinen Helfer für deine (Haut) GesundheitWAS SIND BITTERSTOFFE UND WARUM FÄLLT ES UNS SCHWER, SIE ZU ESSEN?Im Zuge der Züchtung von Gemüsesorten haben viele davon ihren bitteren Geschmack verloren. So schmecken beispielsweise Radicchio oder Chicorée heute nicht mehr so bitter wie ihre ursprünglichen Varianten. Leider hat dies nicht zu unserer Gesundheit beigetragen. Bitterstoffe wirken sich auf verschiedene Arten auf deine Gesundheit hat und haben auch einen Effekt auf deine Hautgesundheit. Deshalb ist es gut und wichtig, dass du Bitterstoffe in deinen Alltag integrierst und den bitteren Geschmack wieder lieben lernst. IN DIESER FOLGE...

2023-06-0825 min

Hautbalance Bist du sauer?In einem gesunden Körper herrscht Gleichgewicht. Wenn es uns gut geht sagen wir, dass wir ausgeglichen sind. Es gibt viele Regelwerke im Körper, die zu einem übergeordneten Gleichgewicht beitragen. Eines dieser Regelwerke ist der Säure-Basen-Haushalt. Alle Mechanismen, die dazu dienen, das Verhältnis von Säuren und Basen im Körper zu regulieren, bezeichnet man als Säure-Basen-Haushalt. Ein funktionierender Säure-Basen-Haushalt ist somit Grundvoraussetzung für deine Gesundheit, für dein Gleichgewicht auch in Bezug auf deine Haut. MIT URINTEST ÜBERSÄUERUNG HERAUSFINDENWenn du Neurodermitis hast, ist die Chance relativ hoch, dass de...

2023-06-0117 min

Hautbalance 5 Life Hacks bei NeurodermitisManchmal können selbst kleine Dinge bereits eine große Veränderung bewirken. Als ich in meinem schlimmsten Schub nach Tipps bei Neurodermitis suchte, war ich über jeden hilfreichen Ratschlag sehr dankbar. Auch wenn viele Tipps eher nicht geholfen haben, waren noch einige dabei, die wirklich einen Effekt hatten. Heute verrate ich dir fünf Life Hacks bei Neurodermitis, die du sofort umsetzen kannst. MEINE 5 LIFE HACKS BEI NEURODERMITISIn der heutigen Podcast-Folge bekommst du fünf einfache Tipps, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst, um deine Haut bei Neurodermitis zu helfen. Vielleicht ist di...

2023-05-2509 min

Hautbalance Leben mit Neurodermitis und ganzheitlich handelnIn der heutigen Podcast-Folge spreche ich mit Lotta über das Leben mit Neurodermitis. Sie erzählt, wie es ihr ergangen ist, was sie getan hat und ihr Weg ausgehen hat. An ihrem Beispiel siehst du, was alles möglich ist. Lotta ist mittlerweile nahezu symptomfrei. Durch die passende Ernährung und auch einen angepassten Lebensstil hat sie für sich Lösungen gefunden, raus aus der Neurodermitis. Mittlerweile ist auch sie ganzheitliche Ernährungsberaterin und inspiriert auf ihrem Instagram Account @hangrylotta, wie das Leben mit Neurodermitis aussehen kann. IN DIESER FOLGE „MIT NEURODERMITIS LEBEN UND GANZHEITLICH HANDELN“ ERFÄHRST DU...

2023-05-1835 min

Hautbalance Neurodermitis und ErnährungDAS ROTATIONSPRINZIP BEI NEURODERMITISIn der heutigen Podcast-Folge bekommst du einen Einblick in das Rotationsprinzip und was es dir bei Neurodermitis bringen kann. Ich nehme dich auch mit auf meinen Weg und erzähle dir, warum ich mittlerweile so überzeugt vom Rotationsprinzip bei Neurodermitis bin. Du verstehst, warum es Sinn machen kann, das Rotationsprinzip auszutesten und lernst die verschiedenen Vorteile kennen. IN DIESER FOLGE „NEURODERMITIS UND ERNÄHRUNG: WIE DAS ROTATIONSPRINZIP HELFEN KANN DEN TEUFELSKREISLAUF ZU DURCHBRECHEN“ ERFÄHRST DU:Wie mir das Rotationsprinzip geholfen hat Woher das Rotationsprinzip stammt Wie da...

2023-05-1129 min

Hautbalance Haut und DarmEIN BLICK IN DIE TOILETTE LOHNT SICHIn der heutigen Podcast-Folge erfährst du, dass es sich lohnt auch mal einen Blick in die Toilette zu werfen. Dein Stuhl gibt dir nämlich schon extrem viele Hinweise auf deine Darmgesundheit. Ich verrate dir auch die drei größten Einflussfaktoren, die deine Darmgesundheit auf deine Neurodermitis hat. IN DIESER FOLGE „HAUT UND DARM: WIE DEINE DARMGESUNDHEIT DEINE NEURODERMITIS BEEINFLUSST“ ERFÄHRST DU:Wie Darm und Haut zusammen hängen Anzeichen einer gestörten Darmflora Drei wichtigsten Auswirkungen eines kranken Darms auf deine H...

2023-05-0424 min

Hautbalance 3 Gründe für deine Neurodermitis, an die du nicht denkstGeht es dir auch so, dass du dich ständig fragst: Warum? Warum habe ich Neurodermitis? Was sind die Gründe und Ursachen der Neurodermitis? Ich verstehe dich sehr gut, denn dieser Wunsch endlich Klarheit darüber zu bekommen, was hinter der Neurodermitis steckt, war auch bei mir riesig. Wenn du forscht und überlegt, welche Ursachen für deine Neurodermitis verantwortlich sind, kommen dir bestimmt folgende Möglichkeiten in den Kopf: genetische Veranlagung, Allergien auf Pollen, Nahrungsmittel oder Tierhaare, sowie allgemeiner Stress und eine gestörte Darmbalance. Und ja, das können alles Ursachen oder Triggerfaktoren sein. Doch es...

2023-04-2724 min

Hautbalance Bei Neurodermitis gibt es mehr als KortisonVon den Ärzten bekommst du nicht mehr als Kortisonsalben oder Tabletten? Du hast schon so viel ausprobiert und gefühlt jeden Tipp hinter dir? Du sehnst dich nach etwas, das dir langfristig hilft? Herzlich Willkommen im Club! All diese Gefühle habe ich auch durch. In meinem schlimmsten Schub habe ich mich an jedem Strohhalm geklammert. Ich wollte unbedingt weg vom Kortison, doch die Ärzte konnten mir nicht wirklich helfen. RAUS AUS DEM KORTISONKREISLAUF - ICH GEHE EINEN NEUEN WEGBrandheiße Hautbalance Neuigkeiten Wie ich zu dem gekommen bin, was ich heute tue

2023-04-2020 min

Hautbalance 3 grössten Fehler, die du bei deiner Ernährungsumstellung tun kannstErnährung spielt für deine Hautgesundheit eine große Rolle. Über die passende Ernährung kannst du deine Haut bei der Heilung unterstützen und gleichzeitig deinen Körper maximal gesund halten. Viele meiner Coaches haben zu Beginn Angst vor der Ernährungsumstellung bzw. auch Angst vor der Veränderung. Es spuken Gedanken im Kopf wie "Schaffe ich das überhaupt?" oder "Ich möchte eigentlich auf nichts verzichten". Bei jeder Veränderung meldet sich die kleine innere Stimme, die einen abhalten möchte, vor Veränderung. IN DIESER FOLGE „3 GRÖSSTEN FEHLER, DIE DU BEI DEINER ERNÄHRUNGSUMSTELL...

2023-04-2022 min

Hautbalance Symptomaufstellung bei Neurodermitis - Tiefere Ursachen erkennenWillst du auch endlich die tieferen Ursachen deiner Neurodermitis erkennen und verstehen? Dann kann dir eine Symptomaufstellung helfen. Durch eine Symptomaufstellung bei Neurodermitis wird spielerisch sichtbar, welche Rolle deine Neurodermitis in deinem Leben einnimmt und welche Themen dein Körper über deine Haut nach außen sichtbar machen will. DEN URSACHEN DER NEURODERMITIS AUF DEN GRUND GEHENIn der heutigen Podcast-Folge blicken wir aus einer anderen Perspektive auf das Thema Neurodermitis. Sophia Verhülsdonk ist zu Gast. Sie ist Coach für Haut und Herz und arbeitet als systemischer Coach unter anderem mit Symptomaufstellung. In der Po...

2023-04-0633 min

Hautbalance Juckreiz in der Nacht bei NeurodermitisKennst du das auch? Du kannst nicht einschlafen, weil deine ganze Haut juckt? Oder du wachst mitten in der Nacht vor Juckreiz auf? Danach ist an einschlafen nicht mehr zu denken. Eine erholsame Nacht sieht anders aus. Der Juckreiz ist mit die schlimmste Begleiterscheinung der Neurodermitis. Oft verstärkt sich der Juckreiz in der Nacht. JUCKREIZ IN DER NACHT - WAS STECKT DAHINTER?In der heutigen Podcast-Folge erfährst du, warum sich der Juckreiz in der Nacht verstärkt und besonders deutlich zeigt. Du bekommst viele Tipps für deine Nacht, sodass du hoffentlich auch bald...

2023-03-3016 min

Hautbalance Zuckerfrei bei Neurodermitis: Warum es sich lohnt auf Zucker zu verzichtenDass Zucker einen Einfluss auf deine Hautgesundheit hat, weißt du bestimmt. Wenn du dich mit dem Thema Ernährung bei Neurodermitis beschäftigst, kommst du früher oder später auch zum Thema Zucker. Zucker ist ein Stoff, der nicht nur deine Hautgesundheit beeinträchtigen kann, sondern deine gesamte Gesundheit. Es wird dir und deinem Körper unheimlich guttun, genauer auf dein Zuckerverhalten zu schauen. DIE GIER NACH SÜSSE - BIST DU ZUCKERSÜCHTIG? In der heutigen Podcast-Folge geht es um das Thema Zucker und (Haut)gesundheit. Dazu habe ich Birgit eingeladen, die sich seit J...

2023-03-2333 min

Hautbalance Auf Gluten bei Neurodermitis verzichten?Hast du dich auch schon öfter gefragt, ob du auf Gluten bei Neurodermitis verzichten solltest? Ich bekomme häufig die Frage, ob es sinnvoll ist ganz auf Gluten zu verzichten. Gluten wird häufig diskutiert und ist mit einem sehr schlechten Ruf verbunden. Wenn du recherchierst, ob Gluten bei Neurodermitis schlecht ist, findest du sehr schnell ganz viele Beiträge, dass du auf jeden Fall auf Gluten verzichten solltest. Doch warum eigentlich? Ist muss das sein? AUF GLUTEN BEI NEURODERMITIS VERZICHTE - IST ES NOTWENDIG?In der heutigen Podcast-Folge wollen wir uns das Thema Gluten und...

2023-03-1620 min

Hautbalance Entspannung finden bei Neurodermitis"Haben sie zu viel Stress?" Diese Frage wurde mir häufig gestellt, wenn sich meine Neurodermitis zeige. Vielleicht kennst du es auch? So oft wird die "Schuld" dem Stress zu geschoben. Ich habe mich ganz lange dagegen gewehrt und war der Meinung, dass mein Leben stressig ist und ich es nicht ändern kann. Ich wollte eine andere, vermeintlich einfacherer Lösung. Habe ich sie bekommen? Nein. Erst über die Jahre konnte ich erkennen, wie stark meine Hautgesundheit und Neurodermitis mit dem Stress in meinem Leben zusammenhängt. IN DIE EIGENE MITTE FINDEN UND GRENZEN SETZENIn der...

2023-03-0922 min

Hautbalance Neurodermitis Grenzen setzen und Bedürfnisse erkennenBestimmt hast du dich schon oft gefragt, warum du Neurodermitis hast und was du dagegen tun kannst. Ein ganz wichtiger Teil auf dem Weg zu einer symptomfreien Haut ist die innere Arbeit. In dich hinein zu schauen. Zu verstehen, was dein Körper dir sagen will. Denn keine Krankheit entsteht ohne Grund. NEURODERMITIS LÄSST DICH DEINE GRENZEN SETZENIn der heutigen Podcast-Folge habe ist Sophia Lein zu Gast. Mit ihr spreche ich über ihren Weg raus aus der Neurodermitis und welche Schritte sie gegangen ist. Die innere Arbeit war bei ihr ein zentraler Schlüssel...

2023-03-0225 min

Hautbalance Bakterielle Infektion bei NeurodermitisEine bakterielle Infektion bei Neurodermitis ist nicht selten. Da die Hautbarriere geschwächt ist können sich schädliche Bakterien und Keime leichter ansiedeln und sich auf der Haut breit machen. Es ist sehr wichtig, dass du eine bakterielle Infektion bei Neurodermitis erkennst und behandeln lässt. ERKENNE BAKTERIELLE INFEKTION BEI NEURODERMITISDein Hautarzt kann häufig schon auf den ersten Blick erkennen, ob deine Haut bakteriell infiziert ist. Charakteristisch ist starker Juckreiz, nässendes Ekzem und gelbliche Krustenbildung. Doch auch ohne diese Anzeichen, kann eine bakterielle Infektion bei Neurodermitis vorliegen. Mit Hausmitteln lässt sich ei...

2023-02-2310 min $The Healthy People\'s Club$

The Healthy People's Club Season 2 Episode 8 with Chris KnottThis episode with Chris is filled with knowledge, tools and wisdom. Chris has been working in the fitness industry for 14 years and is currently in the final year of his osteopathy degree. Chris talks about common injuries, injury prevention, osteoarthritis and also inflammation. This is one of those conversations that really get you thinking about health, longevity and how you're approaching training. You can find Chris on a number of platforms: Podcast - https://podcasts.apple.com/gb/podcast/the-apx-physiology-podcast/id1337586535 Linkedin https://www.linkedin.com/in/chris-knott-8b32a989/?or...

2023-02-2244 min

Hautbalance HOFFNUNG AUF HEILUNG BEI NEURODERMITISIst Neurodermitis heilbar? Laut Schulmedizin nicht. Hier gilt Neurodermitis als chronische Krankheit. Heilung ist nicht möglich. Meine Definition von Heilung ist etwas anders, als die der Schulmedizin. Aus meiner Sicht ist Heilung möglich. Wie ich Heilung definiere und was es mit der Homotoxinlehre auf sich hat, erfährst du in der neuen Podcast-Folge. HEILUNG BEI NEURODERMITIS - AUF DIE BALANCE KOMMT ES ANIn der heutigen Podcast-Folge betrachten wir Krankheit und Gesundheit aus einer anderen Perspektive. Wir schauen auf die Lehre der Homotoxine. Demnach hat jede Krankheit einen Sinn und Zweck. Du erfährst...

2023-02-1618 min

Hautbalance Morgenroutine bei NeurodermititsMEINE 3 BESTEN RITUALE FÜR DEINE MORGENROUTINEIn der heutigen Podcast-Folge verrate ich dir meine drei besten und einfachen Rituale für deine Haut, die du ganz einfach in deine Morgenroutine integrieren kannst. Sie sind gut für deinen Darm, für dein Immunsystem und natürlich für deine Haut. Du brauchst für diese Morgenroutine nicht viel Zeit. Sie lässt sich also ganz bestimmt auch in deinen Alltag integrieren. IN DIESER FOLGE „MORGENROUTINE BEI NEURODERMITIS - DREI EINFACHE RITUALE FÜR DEINE HAUT“ ERFÄHRST DU:Warum ich meine Morgenroutine so liebe

2023-02-0915 min

Hautbalance Neurodermitis Trigger rausfinden!STARTE DIE SUCHE NACH DEINEN TRIGGERNWenn du schon länger Neurodermitis hast oder auch erst seit kurzen steht eine Frage wahrscheinlich ganz groß vor dir: WARUM. Warum habe ich Neurodermitis und was hat den neuen Schub ausgelöst. Zu 100 % wirst du es nie rausfinden, doch du kannst deinen persönlichen Trigger auf die Spur kommen. Mein Ansatz ist sehr systematisch. Du beobachtest ganz gezielt deinen Körper und lernst so nach und nach deine Trigger und Ursachen kennen. Das Dokumentieren deiner Erfahrungen in ein Symptomtagebuch ist dafür die Basis. Das Tolle ist, es geht ganz einfac...

2023-02-0214 min

Hautbalance Auf Milch verzichten bei Neurodermitis?DIE MILCH MACHT ES NICHT! BESSER KEINE MILCHPRODUKTEMilch ist bei uns, in den Industrienationen ein Grundnahrungsmittel. Die Auswahl an Milchprodukten ist riesig und für uns völlig normal. Es hält sich auch hartnäckig das Gerücht, dass wir Milch brauchen, um unseren Calcium Bedarf zu decken. Warum das nicht so ist und was alles gegen die Milch spricht erfährst du heute. Nach dieser Podcast-Folge kannst du für dich beurteilen, ob du auf Milch bei Neurodermitis verzichten solltest. IN DIESER FOLGE „AUF MILCH VERZICHTEN BEI NEURODERMITIS“ ERFÄHRST DU:Warum es d...

2023-01-2616 min

Hautbalance Basische Ernährung bei Neurodermitis – Tipps für den EinstiegLANGFRISTIG GESUND BLEIBEN OHNE VERZICHTDie basische Ernährung ist für mich eine der gesündesten Ernährungsweisen. Sie ist nicht nur bei Neurodermitis super, sondern für alle, die langfristig ein gesundes Leben führen wollen. Doch gerade, wenn du übersäuert bist und deinen Körper entlasten möchtest, ist die basische Ernährung ein guter Einstieg, um deinen Körper wieder optimal mit allen wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen zu versorgen. IN DIESER FOLGE „BASISCHE ERNÄHRUNG BEI NEURODERMITIS – TIPPS FÜR DEN EINSTIEG“ ERFÄHRST DU:Was es bedeutet sich basisch zu ernäh...

2023-01-1931 min

Hautbalance Neurodermitis und Kortison – Fluch und Segen zugleichDIE KORTISONFALLE VON DER NIEMAND SPRICHTDeine Haut ist entzündet, juckt und tut einfach nur weh. Du gehst zum Arzt und bekommt ein Kortison Präparat. Nach ein paar Tagen geht es deiner Haut schon deutlich besser. Deine Neurodermitis scheint wie weg zu sein. Doch nach kurzer Zeit kommt die Neurodermitis wieder. Wieso, fragst du dich. Kortison ist in der Behandlung von Neurodermitis nicht weg zu denken. Es ist akute Entzündungen zu minimieren. Doch leider nicht ganz ohne Nebenwirkungen. Lass uns gemeinsam einen Blick auf den Einsatz von Kortison werfen. IN DIE...

2023-01-1218 min

Hautbalance Neurodermitis ganzheitlich behandelnDu warst bestimmt schon 1.000-mal beim Arzt und hast viel ausprobiert um endlich deine Neurodermitis los zu werden. Du hast bestimmt schon unheimlich viel Geld für Cremes ausgegeben oder auch in alternative Heilmethoden investiert. Auf lange sich hat bisher aber nichts gebracht. Das ist ziemlich frustrierend. Es liegt nicht daran, dass die einzelnen Maßnahmen nicht funktionieren oder gut sind, sondern daran, dass der Blick für das große Ganze fehlt. IN DIESER FOLGE „NEURODERMITIS GANZHEITLICH BEHANDELN“ ERFÄHRST DU:Welche Behandlungsmöglichkeiten es bei Neurodermitis gibt Was die Schulmedizin bei Neurodermi...

2023-01-0526 min

Hautbalance Leben mit NeurodermitisMein absolutes Highlight in diesem Jahr es im Meer zu baden. Ohne Schmerzen. Ohne das Gefühl, dass ich sofort unter eine Dusche muss. Es war herrlich. In diesem Moment habe ich so tiefe Dankbarkeit gespürt für meine Gesundheit. Das Jahr 2022 war etwas ganz Besonderes für mich. Ein Jahr ohne Symptome! Vor ein paar Jahren war das noch völlig unvorstellbar. Was für mich möglich ist, ist auch für dich möglich. Gehe auch du los für deine Gesundheit und beginne dein Leben in Balance zu bringen. IN DIESER FOLGE „EIN JAHR OHN...

2022-12-2921 min

Hautbalance Zeit für dich - Warum es so wichtig ist, dass du sie dir nimmst inkl. MeditationZEIT FÜR DICH IST EINE FORM DER SELBSTLIEBEGerade wenn es dir nicht gut geht und du einen starken Neurodermitisschub hast, dann ist es wichtig, dass dein Körper die Chance bekommt Kraft zu tanken. Die Akkus wieder aufzuladen. Das Motto: "Es geht schon irgendwie", hilft dir nicht dabei gesund zu werden. Du darfst dir Zeit für dich nehmen. Du darfst dich wichtig nehmen. Das ist nicht egoistisch, sondern gesund. Gesund für dich und für deine Haut. IN DIESER FOLGE „ZEIT FÜR DICH - WARUM ES SO WICHTIG IST, DASS DU SIE DI...

2022-12-1519 min

Hautbalance Mit Neurodermitis durch die WeihnachtszeitMit Neurodermitis durch die Weihnachtszeit. Mal ehrlich, wie geht es dir gerade? Bist du gestresst und fühlst dich ausgelaugt, oder genießt du eine entspannte Adventszeit voller Vorfreude auf die bevorstehenden Weihnachtstage? Vielleicht sträubt es sich innerlich schon bei dir, wenn du an das Fest mit deiner Familie denkst. Kommentare zu deiner Neurodermitis und deiner Haut, dich allen Verwandten zeigen zu müssen. Vielleicht machst du dir auch Gedanken über das Essen. Du weißt nicht, wie du gesund durch die Advents- und Weihnachtszeit kommen sollt und hast keine Ahnung, ob dir all das weihnachtliche Essen schadet? ...

2022-12-0834 min

Hautbalance Neurodermitis - Fragen und AntwortenISST DU NUR NOCH GESUND?Diese Frage, werde ich sehr häufig gefragt. Doch auch Fragen nach meiner generellen Ernährung bei Neurodermitis interessieren einige von euch. Ernährung spielt auf meinen Weg eine sehr zentrale Rolle, deshalb fangen wir auch mit dieser Frage an. In dieser Folge möchte ich vor allem meine Erfahrungen mit dir teilen, sodass du für dich schauen kannst, inwieweit du es für dich mitnehmen kannst. Vor allem aber möchte ich dir auch zeigen, dass es bei mir auch ein Weg war. Ein Weg raus aus der Neurodermitis. Mit allen H...

2022-12-0120 min

Hautbalance Entzündungshemmende Ernährung bei NeurodermitisGESTALTE DEINE ERNÄHRUNG SO, DASS ENTZÜNDUNGEN DAS FEUER AUSGEHTIn der heutigen Podcast-Folge erfährst du, was es mit der entzündungshemmenden Ernährung bei Neurodermitis auf sich hat. Du wirst verstehen, warum es überhaupt zu Entzündungen kommt. Damit du deine Ernährung entzündungshemmend gestalten kannst, verrate ich dir die Lebensmittel, die Entzündungen anfeuern. Du bekommst Tipps, was du tun kannst, um Entzündungen in deinem Körper zu reduzieren. Hier spielt das Omega-3 zu Omega-6 Verhältnis eine zentrale Rolle. IN DIESER FOLGE „ENTZÜNDUNGSHEMMENDE ERNÄHRUNG BEI NEURODERMITIS" ERFÄHRST DU:

2022-11-2417 min $The Healthy People\'s Club$

The Healthy People's Club Dealing with Exercise Addiction - brought to you by Celeste on The Chris Knott PodcastEpisode 3 is a podcast that Celeste recorded on The Chris Knott show a while back. She joined Chris to discuss how she dealt with her exercise addiction, what caused it and why it's so important to address.***We chat about the pressure she felt to look and perform a certain way, how it impacted her monthly cycle and what she did in order to improve her relationship with training. The APX Physiology Podcast https://anthropometrix.com/ https://www.linkedin.com/in/chris-knott-8b32a989/?originalSubdomain=uk @apx_education_ @apx...

2022-11-1738 min

Bizarre & Fascinating Details The Case of Cara Knott & The Jenny Jones Show Murderhttps://en.wikipedia.org/wiki/Murder_of_Cara_Knotthttps://medium.com/the-criminalist/20-year-old-college-student-cara-knott-was-killed-by-a-highway-patrolman-17a971df73echttps://search.yahoo.com/search?p=cara+knott&fr=yfp-t-s&fr2=p%3Afp%2Cm%3Asa%2Cct%3Asa%2Ckt%3Anone&ei=UTF-8&fp=1https://www.grunge.com/860200/tragic-details-about-the-jenny-jones-murder/https://abcnews.go.com/GMA/video/jenny-jones-show-murder-convict-released-prison-49394244Magicmind.co: https://magicmind.co/bizarreDiscount CODE: Bizarre20EMAIL: thebfdpodcast@gmail.comSOCIAL MEDIA: @thebfdpodcast

2022-10-0330 min

Hautbalance TrailerHautbalance - Neurodermitis freiDein Podcast rund um das Thema Neurodermitis und wie du deine Haut ganzheitlich in Balance bringst. Im Hautbalance Podcast entdeckst du, welche Maßnahmen es gibt, die deine Haut bei der Heilung unterstützen können. Du kannst dich selber überzeugen, dass es bei Neurodermitis mehr gibt als Kortison. Hier geht es um eine Ernährung, die dir guttut und von innen stärkt. Du erhältst Tipps für deine Hautpflege und was du tun kannst, um deine Hautbarriere zu stärken. Du entdeckst wie du über Entspannung deine Haut...

2022-08-2505 min