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Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au TravailSanté mentale au travail : charte, solutions et cap 2025 — avec Angèle Malâtre-LansacCapital Humain – Management, QVT et leadership au service de la performance durableDans cet épisode de Capital Humain, Magali Siméon reçoit Angèle Malâtre-Lansac, déléguée générale de l’Alliance pour la santé mentale. On parle chiffres, culture et actions concrètes :• une personne sur cinq touchée chaque année ; explosion des troubles anxieux/dépressifs chez les jeunes ; santé mentale au travail = 1ʳᵉ cause d’arrêts longs, enjeu d’attractivité et de marque employeur ;• pourquoi l...
2025-11-0420 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au TravailStop aux injonctions : quand la charge mentale est sociétale“T’as pensé à aller chercher Victor à l'école ?”, “T’as pensé à appeler ta mère pour son anniversaire ?” Cette phrase, vous la prononcez plusieurs fois par jour ? Cet épisode est pour vous !✨ Marie est membre du collectif TAP, autrement dit “T’as pensé à”. Elle s’implique au quotidien dans le militantisme féministe. Son objectif ? Mettre en lumière la charge mentale et faire entendre la voix des femmes.Pour elle et le collectif, il ne s’agit pas tant de la répartition des tâches au sein du couple, que de la gestion de l’organisation et du temps. Faire, c...
2025-10-2824 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au TravailLa fonction managériale, moteur du capital humain : l’analyse de Jean-Christophe VilletteDans cet épisode de Capital Humain, Magaly Siméon reçoit Jean-Christophe Villette pour explorer la réalité du management aujourd’hui. Ensemble, ils questionnent le rôle de la fonction managériale dans la performance de l’entreprise et son impact sur le capital humain.À travers des chiffres précis et une réflexion profonde, Jean-Christophe Villette montre pourquoi le management ne peut plus se résumer à des process : il doit redevenir un acte d’intention, d’action et de persévérance. Un épisode essentiel pour t...
2025-10-1425 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au TravailIsabelle Mercier (CFDT) : Le travail, et l’avenir du capital humainDécortiquez les grands tournants RH pour prendre une longueur d’avance ! Et passez à l'action 👍Dans cet épisode de Capital Humain, Magaly Siméon reçoit Isabelle Mercier, secrétaire nationale de la CFDT, en charge du travail et de la fonction publique.Ancienne éducatrice pour jeunes enfants, Isabelle a gravi tous les échelons – du terrain à la région, jusqu’au niveau confédéral.Son parcours unique lui donne une vision lucide de ce que signifie investir dans le capital humain, dans les entreprises comme...
2025-09-0924 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au TravailEt si l’intelligence artificielle pouvait ramener de l’humain dans les RH ?🚀 Et si l’intelligence artificielle pouvait ramener de l’humain dans les RH ?Dans le dernier épisode du podcast Capital Humain, Magaly Siméon reçoit Charlène Razafintsalama, Responsable RH depuis près de 15 ans. Charlène partage son parcours, son regard sur l’équilibre entre performance de l’entreprise et bien-être des collaborateurs, et revient sur l’impact de la crise sanitaire qui a bouleversé notre rapport au travail.Au fil de la discussion, un constat s’impose : le rôle du DRH est souvent noyé sous les réglementations, le recrut...
2025-08-2719 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au TravailComprendre et alléger la charge mentale🎙 Capital Humain – Épisode spécial : Comprendre et alléger la charge mentaleBienvenue dans Capital Humain, le podcast qui place l’humain au centre de la performance. Je suis Magaly Siméon, ancienne dirigeante, membre de Comex dans de grands groupes et aujourd’hui coach. J’ai vu à quel point les équipes, le capital humain, peuvent transformer une entreprise. Mais j’ai aussi constaté combien la réalité est parfois difficile : attirer et garder les meilleurs talents, éviter les départs inattendus, donner envie à chacun de se lever chaque matin avec l’énergie de donner le me...
2025-08-2029 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au TravailSanté mentale au travail : que reste-t-il quand on passe à l’échelle ?🎧 Un épisode exceptionnel que j’ai le plaisir de vous partager aujourd’hui !Nous plongeons au cœur d’une initiative ambitieuse et inspirante : "No Mind at Risk", portée par ENGIE, pour prévenir les Risques Psychosociaux (RPS) à grande échelle.👥 Pour en parler, deux invités engagés et passionnants :Emmanuel Bridoux, responsable de la prévention des RPS et de l'amélioration de la QVCT à la Direction santé & sécurité du Groupe ENGIE, pilote de cette initiative,et Virginie Abel, chargée de projet Diversit...
2025-06-1028 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au Travail🔥 La vraie question n’est pas “Vos employés sont-ils stressés ?”, mais “Vos managers sont-ils prêts à réagir à temps ?” 🔥🚨 Aujourd’hui, c’est LE rendez-vous à ne surtout pas rater si vous voulez comprendre pourquoi la prévention des risques psychosociaux en entreprise est plus cruciale que jamais ! 🚨🔥 Stress, burn-out, bore-out… Vous pensez avoir tout vu ? Attendez de découvrir nos clés pour détecter et anticiper ces fléaux avant qu’ils ne frappent vos équipes !🎙️ Avec notre invité David Budziak, expert RATP, plongez au cœur du lien vital entre reconnaissance au travail et bien-être personnel. Il dévoile comment bâtir un environnement où chacun se sent valorisé, motivé… et protégé.🤔 Le burn-out n’est pas...
2025-06-0317 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au TravailManager de proximité & militant engagé : le double regard de Jacques sur le travail et la santé mentaleEt si on changeait de perspective sur le rôle du manager ? Dans cet épisode, Magaly Siméon reçoit Jacques Beraud, manager de proximité et militant CFDT, pour un échange lucide et sans langue de bois sur les réalités du terrain.💥 On y parle :De la transformation du métier de manager, entre pilotage stratégique, écoute et accompagnement humainDe la santé mentale comme enjeu RH majeur : comment la protéger concrètement ?De la légitimité mana...
2025-05-2722 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au Travail5 pratiques pour gérer un environnement de travail multiculturel et hybrideLes environnements de travail évoluent à une vitesse fulgurante, et cette évolution rapide peut être une source majeure de stress pour les RH et les dirigeants. La diversité culturelle et les modes de travail hybrides posent de nouveaux défis complexes. Comment assurer une collaboration fluide entre des équipes dispersées à travers le monde ? Comment adapter vos politiques RH pour soutenir cette nouvelle réalité et surtout, comment fidéliser et intégrer des freelances comme des membres à part entière de votre équipe sans augmenter la charge mentale ?Héloïse Lutton, Directrice des Ressources Humaine...
2025-04-2919 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au TravailRH et IA : comment cette DRH a dépassé sa peur pour innover ?Elle a eu peur. Elle avait 45 ans. Elle n'était pas geek. Et pourtant, elle a pris le virage de l'IA.Dans cet épisode, Magaly Siméon reçoit Lobna Calleja, ex-DRH devenue experte en IA appliquée aux ressources humaines. Ensemble, elles abordent sans filtre les peurs très humaines que l'IA peut générer chez les professionnels RH. Lobna partage son parcours, ses doutes, sa montée en compétence tardive, et surtout son cheminement vers une adoption responsable, stratégique et ét...
2025-04-2227 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au TravailDiversité & inclusion : ce que les neurosciences nous apprennent sur nos biais cognitifsDans ce nouvel épisode du podcast Capital Humain, Magaly Siméon reçoit Laurent Depond, consultant, conférencier, formateur, et expert des sujets de diversité et inclusion dans les politiques de ressources humaines. Il est également auteur du livre "Intelligence relationnelle et inclusion" aux éditions Dunod.À travers une approche fondée sur les neurosciences, Laurent décrypte pourquoi les initiatives classiques en matière de diversité échouent souvent à créer un environnement réellement inclusif. Il explore le concept essentiel de sécurité psychologique, qui permet aux talents...
2025-03-2521 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au TravailDiversité en entreprise : pourquoi ne suffit-elle pas sans inclusion ?Dans cet épisode de Capital Humain, Magaly Siméon reçoit Jean-Michel Monnot, fondateur et dirigeant de All Inclusive! et expert reconnu en diversité et inclusion. Ensemble, ils explorent les défis concrets que rencontrent les entreprises sur ces sujets. Pourquoi la simple intention de diversité ne suffit-elle pas ? Pourquoi l’inclusion est-elle le véritable levier de performance ? Jean-Michel partage des insights percutants sur les résistances rencontrées, le rôle essentiel des dirigeants et l’importance d’impliquer tout le monde, y compris les h...
2025-03-1828 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au TravailPourquoi les entreprises ne peuvent plus ignorer la santé mentale des salariés - Noémie GuerrinDans cet épisode de Capital Humain, Magaly Siméon accueille Noémie Guerrin, préventrice, experte en santé mentale,fondatrice du cabinet Santé du Dirigeant et auteure du livre "Prenez soin de votre santé mentale au travail... et de celle des autres" aux éditions Vuibert. Ensemble, elles explorent un sujet devenu incontournable : la santé mentale au travail. Avec un constat frappant – un salarié sur quatre est en mauvaise santé mentale –, il est urgent d’agir. Pourquoi certaines entreprises tardent encore à s’emparer du sujet ? Quelles actions concrètes peuvent être mise...
2025-02-2528 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au TravailComment éviter le burn-out des managers et des équipes ? - Le regard de Valérie Miara, psychologue du travailDans cet épisode de Capital Humain, Magaly Siméon reçoit Valérie Miara, psychologue du travail et coach en estime de soi. Ensemble, elles explorent les liens entre bien-être, performance et organisation en entreprise. Pourquoi tant de managers et d’équipes sont-ils en souffrance aujourd’hui ? Comment éviter le burn-out et améliorer les conditions de travail ? À travers des exemples concrets et des expériences terrain, Valérie partage des stratégies efficaces pour t...
2025-02-1826 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au TravailMarie Pezé : "Un salarié en bonne santé est un salarié qui fait un travail de qualité"Marie Pezé est spécialiste de la souffrance au travail et a été une pionnière du sujet en France dans les années 90.A travers des exemples concrets, elle nous présente un point de vue documenté sur les risques psychosociaux : des risques pour la santé des salariés aux risques légaux portés par les entreprises et les dirigeants sur ces sujet.Un tour d'horizon complet, qui questionne nos systèmes de production, la place de l'humain et sa prise en compte à l'ère de la financiarisation des entreprises."Capital H...
2024-12-1730 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au TravailPourquoi former les managers à la détéction des signaux faibles ?Saviez-vous que la plupart des problèmes de santé mentale au travail commencent par des signaux faibles, souvent ignorés ? Dans cet épisode, je vais vous montrer comment former vos managers à repérer ces signes avant-coureurs pour prévenir l'épuisement professionnel.Je suis ravie d’être ici, seule avec vous, pour aborder un sujet qui me tient particulièrement à cœur : la santé mentale au travail. Ce format où je partage mes réflexions a bien fonctionné, alors j'ai décidé de l'adopter une fois par mois !Nous allons explorer des questions essentielles : Comment attirer et garder le...
2024-10-1513 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au TravailEt si votre plus grand défi était aussi votre plus belle opportunité ?Dans un monde où les collaborateurs exigent plus de flexibilité, de reconnaissance et de sens, où la digitalisation bouleverse les pratiques, votre rôle en tant que DRH n’a jamais été aussi essentiel. Vous êtes au cœur de la transformation de votre entreprise, et pourtant, les attentes à votre égard ne cessent de grandir. Comment relever ces défis ? Comment rester à l’avant-garde tout en cultivant un environnement où vos équipes peuvent s'épanouir ?C'est précisément pour répondre à ces questions que nous avons invité Charlotte Boujassy, experte en transformation RH. Vous y trouverez dans cet épisode :
2024-09-2221 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au TravailValoriser le capital humain : les conseils de Christine CaldeiraDans cet épisode de "Capital Humain", j'ai eu le plaisir d'échanger avec Christine Caldera, secrétaire générale de l'ANDRH. Nous avons parlé des grands bouleversements qui traversent aujourd'hui le monde du travail et de la manière dont les DRH doivent s'adapter pour relever ces défis.Christine nous a partagé ses réflexions et son expertise sur des sujets clés comme les nouvelles attentes des salariés, l'évolution des pratiques managériales, et l'importance de réinventer le rôle des RH pour qu'ils deviennent de véritables moteurs de transformation. Elle nous offre a...
2024-09-0821 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au TravailPourquoi votre politique santé mentale en entreprise est-elle inadéquate ?Dans cet épisode, on va droit au but : Vos politiques de santé mentale en entreprise, c'est du vent ou ça marche vraiment ? On enlève les filtres et on déconstruit les mythes qui entourent la santé mentale au travail.Pour cette discussion, j’accueille Fabrice Bonnifet, Directeur Développement Durable & QSE du Groupe Bouygues et expert en gestion durable. Il nous guidera à travers les nuances de la transformation des pratiques d'entreprise pour allier responsabilité sociétale et performance économique.Au programme :La délicate balance entre transparence et respect de la vie privée...
2024-08-2728 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au Travail"Si vous vous sentez épuisé, ce n'est pas seulement le travail. C'est la charge mentale invisible que vous portez sans fin" - Cindy CheryVous avez en permanence un "y'a qu'à, faut qu'on" dans votre tête, vous vous réveillez la nuit en vous disant "oh mince, il ne faut pas que j'oublie ça demain", oui, vous êtes en charge mentale et peut-être même en surcharge mentale...
Aujourd'hui, je reçois Cindy Chery, coach en développement personnel, consultante en management des organisations avec une appétence pour le bien-être et la qualité de vie au travail et en télétravail, formatrice en leadership et prise de parole, et enfin organisatrice d'événements professionnels.
La charge menta...
2024-08-1023 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au Travail🔥 La vraie question n’est pas “Vos employés sont-ils stressés ?”, mais “Vos managers sont-ils prêts à réagir à temps ?” 🔥🚨 [REDIFFUSION] – Aujourd’hui, c’est LE rendez-vous à ne surtout pas rater si vous voulez comprendre pourquoi la prévention des risques psychosociaux en entreprise est plus cruciale que jamais ! 🚨🔥 Stress, burn-out, bore-out… Vous pensez avoir tout vu ? Attendez de découvrir nos clés pour détecter et anticiper ces fléaux avant qu’ils ne frappent vos équipes !🎙️ Avec notre invité David Budziak, expert RATP, plongez au cœur du lien vital entre reconnaissance au travail et bien-être personnel. Il dévoile comment bâtir un environnement où chacun se sent valorisé, motivé… et protégé.🤔 Le burn-out n’est pas...
2024-08-0217 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au Travail"La diversité ne se résume pas à une liste de tâches à cocher, mais à un véritable engagement et transformation" - Maya Hagege[REDIFFUSION] - Accompagnée de Maya Hagege, déléguée générale de l'Association française des Managers de la diversité (AFMD), nous plongeons au cœur des défis complexes des managers dans la construction d'équipes justes et inclusives. Maya expose les missions essentielles de l'AFMD, une communauté dévouée à la prévention des discriminations et à la promotion de politiques inclusives. Elle détaille les ressources et les outils variés offerts par l'association, allant des recherches scientifiques aux séances de partage d'expérience. À travers des anecdotes percutantes et des exemples concre...
2024-07-2923 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au Travail"La QVT repose sur une structure solide, pas seulement sur des initiatives comme des séances de sport." - Olivier Petit[REDIFFUSION] - Dans cet épisode de podcast, nous vous présentons un exemple d'une fonction RH centrée sur l'humain, directement issu des collectivités locales. Avec le témoignage d'Olivier Petit, un professionnel RH de formation initiale qui a pris les rênes de la transformation au sein de la Ville et de la Communauté Urbaine du Grand Reims.Olivier nous dévoile comment il a réalisé que pour améliorer les choses, il fallait repenser totalement notre façon de travailler. Avec des trucs simples mais essentiels : des objectifs clairs, un management bienveillant, et surtout, pre...
2024-07-2619 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au Travail"Le rôle du DRH aujourd'hui, c'est de faire de chaque salarié un acteur clé de la réussite collective" - Sévérine Houcke[REDIFFUSION] - Au programme : Solitude des DRH, évolution nécessaire de la posture et importance de l'intérêt collectif pour maintenir l'attractivité de l'entreprise et le bien-être des salariés.Face aux défis actuels, vous trouverez dans cet épisode des solutions concrètes pour répondre aux enjeux de votre rôle !Séverine Houcke partage ses 25 ans d'expérience en transformation des services RH et nous offre un point de vue inédit sur le développement des soft skills, l'équilibre vie pro/vie perso, et la rech...
2024-07-2221 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au Travail"Réduire le stress, c'est instaurer une humanité où chacun se sent écouté et soutenu" - Charlotte Ségal[REDIFFUSION] - Vous savez, à un moment donné, on est tous à la recherche de la recette magique pour booster le bien-être et la performance de nos équipes, n'est-ce pas ? Après tout, c'est ça qu'on veut : des équipes qui se donnent à fond pour notre entreprise. Entre nous, c'est même la raison secrète pour laquelle on investit dans le bien-être, non ? Mais voilà, Charlotte Ségal, la Head of Talent & Care chez iconoClass, est là pour nous sortir de ce marasme de belles paroles creuses. Avec son équipe, ils ont construit une bo...
2024-07-2125 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au Travail"Les entreprises qui négligent le capital humain sont condamnées à stagner dans le passé" - Maud Alvarez-Pereyre[REDIFFUSION] - Vous vous demandez comment un groupe peut orchestrer plus de 60 000 recrutements par an ? Vous êtes curieux des actions à mettre en place pour booster la rétention des talents ? Envie de plonger dans la gestion du stress en entreprise à travers les prismes culturels variés ?Eh bien, ne cherchez pas plus loin ! J'ai la personne parfaite pour répondre à toutes ces questions : Maud Alvarez-Pereyre, une maman énergique de trois enfants, aux commandes de la transformation et des ressources humaines chez LVMH.Au cœur de notre discussion avec Maud, découvrez :Les défis uniq...
2024-07-2022 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au Travail"Les managers doivent être formés sur les risques psychosociaux et la gestion de la santé mentale" - Sandrine Cléré[REDIFFUSION] - Le sujet du jour ? Le stress au travail et comment le prévenir, grâce au sens au travail. Un enjeu qui concerne tout le monde, car le stress peut vraiment avoir des impacts importants sur l'engagement et la motivation des équipes.Pour aborder le stress, nous allons revenir sur l'avant et l'après-Covid :trois fois plus de burn-out depuis que la pandémie a débuté34% des salariés sont en burn-out(Enquête Opinion Way et à l'empreinte humaine).Pourquoi ces chiffres ? La crise s...
2024-07-1619 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au TravailLe pouvoir des softskills en entreprise : les conseils de Solenne Bocquillon-Le GoaziouVous savez que les compétences techniques ne suffisent plus à elles seules pour affronter les défis actuels. Et si la solution était le développement des soft skills ?Dans cet épisode de "Stop à la charge mentale", nous avons le privilège d'accueillir Solenne Bocquillon-Le Goaziou, fondatrice de Soft Kids. Forte de son expérience en tant que DRH chez Shell, Solène a initié Soft Kids pour transformer la parentalité et les relations humaines dans les entreprises.Découvrez pourquoi et comment les soft skills sont devenues des piliers indis...
2024-07-0720 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au TravailEt si on transformait la charge mentale en un levier de bien-être ?Transformer le stress en chiffre d'affaire, une mission impossible ? Vous le pensez vraiment ? Je suis Magaly Siméon, entrepreneure, experte du futur du travail et maman de trois enfants. La charge mentale et le stress, je connais bien, et je suis ici pour vous montrer comment les transformer en sources de bien-être et de productivité.J'ai avec moi dans cet épisode, Julie Laschon - Auffret, responsable du développement RH chez IKKS. Avec sept années d'expérience dans les ressources humaines, Julie partage des secrets puissants pour alléger...
2024-07-0220 minCapital Humain – RH, Management et Santé Mentale au TravailComment soulager la charge mentale des équipes ? Mes conseils pratiquesVous connaissez déjà notre podcast sous forme d'interviews, mais aujourd'hui, nous innovons avec un format inédit qui s'adresse directement à vous et vos préoccupations ! Bienvenue dans cet épisode spécial de "Stop à la charge mentale" avec Magaly Siméon !Oui, contrairement à nos habituelles interviews, Magaly Siméon, se prête au jeu du micro et partage avec vous ses solutions pratiques et ses convictions pour transformer votre entreprise en un lieu de bien-être et de productivité.Pourquoi vous devez absolument écouter cet épisode : Pas de simples discussions, mais des actions précises et appl...
2024-06-0913 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au TravailComment équilibrer (vraiment) bien-être et performance ? Les 5 astuces inédites de Charlotte SégalVous savez, à un moment donné, on est tous à la recherche de la recette magique pour booster le bien-être et la performance de nos équipes, n'est-ce pas ? Après tout, c'est ça qu'on veut : des équipes qui se donnent à fond pour notre entreprise. Entre nous, c'est même la raison secrète pour laquelle on investit dans le bien-être, non ? Mais voilà, Charlotte Ségal, la Head of Talent & Care chez iconoClass, est là pour nous sortir de ce marasme de belles paroles creuses. Avec son équipe, ils ont construit une boîte qui sait v...
2024-05-2625 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au TravailDRH : De la solitude à la force collective – Transformez votre posture, inspirez votre équipe !Au programme : Solitude des DRH, évolution nécessaire de la posture et importance de l'intérêt collectif pour maintenir l'attractivité de l'entreprise et le bien-être des salariés. Face aux défis actuels, vous trouverez dans cet épisode des solutions concrètes pour répondre aux enjeux de votre rôle ! Séverine Houcke partage ses 25 ans d'expérience en transformation des services RH et nous offre un point de vue inédit sur le développement des soft skills, l'équilibre vie pro/vie perso, et la recherche de s...
2024-05-1921 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au TravailComment créer des environnements de travail plus inclusifs et équilibrés ?Accompagnée de Maya Hagege, déléguée générale de l'Association française des Managers de la diversité (AFMD), nous plongeons au cœur des défis complexes des managers dans la construction d'équipes justes et inclusives. Maya expose les missions essentielles de l'AFMD, une communauté dévouée à la prévention des discriminations et à la promotion de politiques inclusives. Elle détaille les ressources et les outils variés offerts par l'association, allant des recherches scientifiques aux séances de partage d'expérience. À travers des anecdotes percutantes et des exemples concrets, ell...
2024-05-0523 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au TravailVers une égalité harmonieuse : On dit stop à la charge mentale des femmesPourquoi les femmes se retrouvent-elles souvent à jongler avec une multitude de tâches mentales, depuis la planification des repas jusqu'à la coordination des horaires familiaux ? Comment cette charge invisible affecte-t-elle leur bien-être mental et leur épanouissement professionnel ? Et surtout, pourquoi est-il crucial de reconnaître et de combattre ce phénomène pour parvenir à une véritable égalité des sexes ?Rejoignez Magaly Simeon et les membres du Curiosity Club, Marie El-Gedj et Johanna Baroana.Le Curiosity est une organisation qui agit pour l’égalité entre les femmes et les hommes en permettant à...
2024-04-2824 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au TravailOn vous dévoile une fonction RH centrée sur l'humain : l'exemple du Grand ReimsDans cet épisode de podcast, nous vous présentons un exemple d'une fonction RH centrée sur l'humain, directement issu des collectivités locales. Avec le témoignage d'Olivier Petit, un professionnel RH de formation initiale qui a pris les rênes de la transformation au sein de la Ville et de la Communauté Urbaine du Grand Reims.Olivier nous dévoile comment il a réalisé que pour améliorer les choses, il fallait repenser totalement notre façon de travailler. Avec des trucs simples mais essentiels : des objectifs clairs, un management bienveillant, et surtout, prendre soin du bien...
2024-04-1419 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au Travail[SPECIAL PODCASTHON] - Lutter contre les discriminations à l'embauche avec La Cravate SolidaireÉdition spéciale cette semaine pendant le Podcasthon, un événement caritatif au sein de la communauté des podcasts, mettant en lumière ceux qui font réellement la différence.Aujourd'hui, nous vous invitons à découvrir l'association "La Cravate Solidaire", à travers le récit de Camille Termonia, cheffe de projets sur les ateliers "Coup de Pouce".La Cravate Solidaire, fondée il y a 12 ans par trois étudiants visionnaires en école de commerce, dépasse de loin le simple acte de fournir des vêtements pour les entretiens d'embauche. Elle s'attaque aux préjugés profondément enraci...
2024-03-3122 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au TravailLa prévention de la santé mentale et des RPS dans un grand groupe, ça donne quoi ?Un épisode exceptionnel que j'ai plaisir à vous présenter aujourd'hui : nous recevons deux invités qui vont nous éclairer sur la prévention des Risques Psychosociaux (RPS) en nous plongeant dans l'univers innovant de l'initiative 'No Mind at Risk' de Engie.Je suis ravie de vous présenter : Emmanuel Bridoux, en charge de la prévention des risques psychosociaux et de l’amélioration de la QVCT, au sein de la Direction santé & sécurité du Groupe ENGIE, à la tête de cette initiative, et Virginie Abel, chargée de projet Diversité et Inclusion chez Storengy France et référente santé...
2024-02-1828 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au TravailPrévenir le stress au travail, grâce au sens au travailLe sujet du jour ? Le stress au travail et comment le prévenir, grâce au sens au travail. Un enjeu qui concerne tout le monde, car le stress peut vraiment avoir des impacts importants sur l'engagement et la motivation des équipes.Pour aborder le stress, nous allons revenir sur l'avant et l'après-Covid :trois fois plus de burn-out depuis que la pandémie a débuté34% des salariés sont en burn-out(Enquête Opinion Way et à l'empreinte humaine).Pourquoi ces chiffres ? La crise sanitaire...
2024-02-1119 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au TravailComment l'IA va ramener de l'humain dans les fonctions RH ?Connaissez-vous le défi majeur du métier de RH ? Jongler entre deux éléments souvent perçus comme incompatibles : le bien-être des équipes et la performance de l'entreprise. Dans cet épisode, plongeons dans le quotidien d'une RRH qui a plus de 15 ans d'expérience, Charlène Razafintsalama.Des motivations initiales à faire ce métier, aux tendances et évolutions qui façonnent l'avenir des RH et des dirigeants, Charlène nous partage avec beaucoup d'authenticité son expertise. Au menu : discussions sur la flexibilité au travail, exploration des nouvelles attentes des salariés, et réflexion sur l...
2024-01-2819 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au Travail[REDIFFUSION] - Prendre soin de la santé mentale de ses salariés : conseils pratiques pour les managersEn tant que manager, comment prendre soin de la santé mentale de vos salariés sans outils spécifiques ? Mon invité du jour, Cédric Bruguière, partagera des astuces à mettre en place.
Cédric travaille comme consultant en développement RH et transformation, ce qui l'amène à travailler avec des personnes qui ont une charge mentale importante. Pour lui, la charge mentale est comme une liste de choses à faire pour le cerveau, qui peut prendre différentes formes, comme des tâches professionnelles, des responsabilités familiales, la gestion des émotions ou encore des contraintes financières.
Il arr...
2023-12-1018 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au Travail[EXTRAIT] - Prendre soin de la santé mentale de ses salariés : conseils pratiques pour les managersEn tant que manager, comment prendre soin de la santé mentale de vos salariés sans outils spécifiques ? Mon invité du jour, Cédric Bruguière, partagera des astuces à mettre en place.
Cédric travaille comme consultant en développement RH et transformation, ce qui l'amène à travailler avec des personnes qui ont une charge mentale importante. Pour lui, la charge mentale est comme une liste de choses à faire pour le cerveau, qui peut prendre différentes formes, comme des tâches professionnelles, des responsabilités familiales, la gestion des émotions ou encore des contraintes financières.
Il arr...
2023-12-0503 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au Travail[REDIFFUSION] - Détecter et prévenir la charge mentale : les conseils d'une experteVous êtes-vous déjà demandé comment contribuer au bien-être de vos salariés tout en réduisant leur charge mentale ? Eh bien, nous avons une invitée spéciale aujourd'hui qui a une vision claire sur ce sujet.
Magalie Auger est coach consultante en management RH et conduite du changement. Elle partage son expérience de 20 ans de salariat, 15 ans en tant que DRH et 5 ans en tant que dirigeante.
La charge mentale peut être un poids difficile à gérer, se manifestant sous différentes formes émotionnelles, physiologiques et psychologiques. Selon Magalie, il est crucial de prendr...
2023-11-1920 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au Travail[EXTRAIT] - Détecter et prévenir la charge mentale : les conseils de l'experte Magalie Auger !Dans cet extrait, découvrez les conseils de notre experte Magalie Auger !
Vous êtes-vous déjà demandé comment contribuer au bien-être de vos salariés tout en réduisant leur charge mentale ? Eh bien, nous avons une invitée spéciale aujourd'hui qui a une vision claire sur ce sujet.
Magalie Auger est coach consultante en management RH et conduite du changement. Elle partage son expérience de 20 ans de salariat, 15 ans en tant que DRH et 5 ans en tant que dirigeante.
La charge mentale peut être un poids difficile à gérer, se manifestant s...
2023-11-1505 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au TravailLe capital humain, LA clé de voûte de votre stratégie de préventionQu'est-ce qui distingue un climat professionnel exceptionnel ? Comment l'écoute active, une gestion proactive, et la présence physique sur le lieu de travail se transforment-elles en armes puissantes contre le stress, alimentant la santé mentale des employés ? Aujourd'hui avec Loïc Steyler, RRH d'une entreprise en pleine croissance, pour une exploration audacieuse de ce qui compte réellement : le contact humain au cœur des équipes. Loïc souligne l'importance de détecter précocement les signaux de détresse mentale et de tisser des cercles de confiance au sein de l'entreprise.Explorez avec nous le...
2023-11-1217 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au Travail[EXTRAIT] - L'humanité au cœur de l'entreprise : voyage avec un RRH engagéAujourd'hui avec Loïc Steyler, RRH d'une entreprise en pleine croissance, pour une exploration audacieuse de ce qui compte réellement : le contact humain au cœur des équipes.
Qu'est-ce qui distingue un climat professionnel exceptionnel ? Comment l'écoute active, une gestion proactive, et la présence physique sur le lieu de travail se transforment-elles en armes puissantes contre le stress, alimentant la santé mentale des employés ?
Loïc Steyler souligne l'importance de détecter précocement les signaux de détresse mentale et de tisser des cercles de confiance au sein de l'entreprise.
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2023-11-0902 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au Travail[REDIFUSSION] - Comment se reconnecter au temps dans une société obsédée par la productivité ?Nolwenn Bernache-Assollant est une consultante et coach spécialisée en management qui possède une particularité unique : elle est également paléontologue et archéologue intérieure.
Dans cet épisode, nous allons explorer l'impact de la pression temporelle sur notre quotidien et comment elle se transforme insidieusement en stress.
Nolwenn vous emmène dans un voyage à travers l'histoire, révélant comment notre vision du temps a été altérée au fil des siècles, depuis l'industrialisation jusqu'à l'avènement des nouvelles technologies. L'heure est venue de se questionner : quand avons-nous perdu le sens du temps ?
2023-10-2921 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au Travail[EXTRAIT] - Comment se reconnecter au temps dans une société obsédée par la productivité ?Nolwenn Bernache-Assollant est une consultante et coach spécialisée en management qui possède une particularité unique : elle est également paléontologue et archéologue intérieure.
Dans cet épisode, nous allons explorer l'impact de la pression temporelle sur notre quotidien et comment elle se transforme insidieusement en stress.
Nolwenn vous emmène dans un voyage à travers l'histoire, révélant comment notre vision du temps a été altérée au fil des siècles, depuis l'industrialisation jusqu'à l'avènement des nouvelles technologies. L'heure est venue de se questionner : quand avons-nous perdu le sens du temps ?
2023-10-2505 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au Travail[REDIFFUSION] - Déconstruire la charge mentale : guérir les blessures de l'enfance pour mieux vivre au présentVous avez en permanence un "y'a qu'à, faut qu'on" dans votre tête, vous vous réveillez la nuit en vous disant "oh mince, il ne faut pas que j'oublie ça demain", oui, vous êtes en charge mentale et peut-être même en surcharge mentale...
Aujourd'hui, je reçois Cindy Chery, coach en développement personnel, consultante en management des organisations avec une appétence pour le bien-être et la qualité de vie au travail et en télétravail, formatrice en leadership et prise de parole, et enfin organisatrice d'événements professionnels.
La charge menta...
2023-10-2224 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au Travail[EXTRAIT] - Déconstruire la charge mentale : guérir les blessures de l'enfance pour mieux vivre au présentVous avez en permanence un "y'a qu'à, faut qu'on" dans votre tête, vous vous réveillez la nuit en vous disant "oh mince, il ne faut pas que j'oublie ça demain", oui, vous êtes en charge mentale et peut-être même en surcharge mentale...
Aujourd'hui, je reçois Cindy Chery, coach en développement personnel, consultante en management des organisations avec une appétence pour le bien-être et la qualité de vie au travail et en télétravail, formatrice en leadership et prise de parole, et enfin organisatrice d'événements professionnels.
La charge menta...
2023-10-1702 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au Travail[REDIFFUSION] Charge mentale financière : quand la passion du métier primeQuel choix de vie radical que de passer du droit à l'agriculture raisonnée ! Tout changement bouleverse notre état d'esprit et génère une charge mentale supplémentaire insoupçonnée, c'est le cas de notre invitée du jour.
Aujourd'hui, j'ai le plaisir de vous communiquer le témoignage d'Aurore Hannequin. Aurore a 35 ans et fait de l'agriculture régénératrice. Elle va nous partager, avec beaucoup de sincérité, son quotidien, sa charge essentiellement financière, ses difficultés et son changement de vie. Vous allez découvrir le parcours d'une femme très engagée dans le fut...
2023-09-0320 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au Travail[REDIFFUSION] Comment placer l'humain au coeur des préoccupations professionnelles ?Laissez-moi vous présenter Nicolas, notre invité du jour au micro. cet homme est un véritable pilier du développement de l'économie sociale et solidaire. Le terme "solidaire" est cher à son coeur et il nous le rappellera tout au long de cet épisode. Ensemble, on mettra l'accent sur l'importance de la reconnaissance au sein d'une entreprise et soulignera que la gestion de la charge mentale doit être initiée par les dirigeants eux-mêmes. Préparez-vous à être inspiré par les idées novatrices de Nicolas !
Nicolas Froissard est le porte-parole et le co-dirigeant visionnaire du groupe SOS, une...
2023-08-2718 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au Travail[EXTRAIT] Comment placer l'humain au coeur des préoccupations professionnelles ?Laissez-moi vous présenter Nicolas, notre invité du jour au micro. cet homme est un véritable pilier du développement de l'économie sociale et solidaire. Le terme "solidaire" est cher à son coeur et il nous le rappellera tout au long de cet épisode. Ensemble, on mettra l'accent sur l'importance de la reconnaissance au sein d'une entreprise et soulignera que la gestion de la charge mentale doit être initiée par les dirigeants eux-mêmes. Préparez-vous à être inspiré par les idées novatrices de Nicolas !
Nicolas Froissard est le porte-parole et le co-dirigeant visionnaire du groupe SOS, une...
2023-08-2503 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au Travail[REDIFFUSION] La charge mentale des femmes actives : comment gérer carrière et vie familiale ?Femme active, maman de trois enfants, chargée mentalement et multitâches, Louisa Renoux incarne le portrait de la superwoman moderne. Mais est-ce que cette vie effrénée sera le modèle adopté par les jeunes générations ? C'est ce que nous tenterons de découvrir dans cet épisode. Associée dans un cabinet de conseil international, Louisa Renoux est une figure clé de la finance. Mais son engagement ne s'arrête pas là : elle est également une fervente défenseure de l'égalité femmes-hommes, et s'investit activement dans des associations pour promouvoir cette cause. Pour Louisa Ren...
2023-08-2023 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au Travail[EXTRAIT] La charge mentale des femmes actives : comment gérer carrière et vie familiale ?Femme active, maman de trois enfants, chargée mentalement et multitâches, Louisa Renoux incarne le portrait de la superwoman moderne. Mais est-ce que cette vie effrénée sera le modèle adopté par les jeunes générations ? C'est ce que nous tenterons de découvrir dans cet épisode. Associée dans un cabinet de conseil international, Louisa Renoux est une figure clé de la finance. Mais son engagement ne s'arrête pas là : elle est également une fervente défenseure de l'égalité femmes-hommes, et s'investit activement dans des associations pour promouvoir cette cause. Pour Louisa Ren...
2023-08-1803 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au Travail[REDIFFUSION] La charge mentale parentale : changer les mentalités pour des résultats durablesLa charge mentale parentale peut affecter la performance des employés. Découvrez comment Maxime aide les entreprises à investir dans l'équilibre vie professionnelle-vie privée pour améliorer la productivité et la satisfaction de leurs salariés. Découvrez comment cet investissement peut être rentable.
Je reçois aujourd'hui Maxime Laroche, le cofondateur de l'Atelier du Futur Papa, expert en conseil et formation sur la parentalité. Pourquoi l'Atelier du Futur Papa ?
Les entreprises jouent un rôle crucial dans la compréhension de ce que signifie être parent. Lorsqu'il est devenu papa, son monde s'est effondré. S...
2023-08-0620 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au Travail[EXTRAIT] La charge mentale parentale : changer les mentalités pour des résultats durablesLa charge mentale parentale peut affecter la performance des employés. Découvrez comment Maxime aide les entreprises à investir dans l'équilibre vie professionnelle-vie privée pour améliorer la productivité et la satisfaction de leurs salariés. Découvrez comment cet investissement peut être rentable.
Je reçois aujourd'hui Maxime Laroche, le cofondateur de l'Atelier du Futur Papa, expert en conseil et formation sur la parentalité. Pourquoi l'Atelier du Futur Papa ?
Les entreprises jouent un rôle crucial dans la compréhension de ce que signifie être parent. Lorsqu'il est devenu papa, son monde s'est effondré. S...
2023-08-0402 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au TravailComment se reconnecter au temps dans une société obsédée par la productivité ?Nolwenn Bernache-Assollant est une consultante et coach spécialisée en management qui possède une particularité unique : elle est également paléontologue et archéologue intérieure.
Dans cet épisode, nous allons explorer l'impact de la pression temporelle sur notre quotidien et comment elle se transforme insidieusement en stress.
Nolwenn vous emmène dans un voyage à travers l'histoire, révélant comment notre vision du temps a été altérée au fil des siècles, depuis l'industrialisation jusqu'à l'avènement des nouvelles technologies. L'heure est venue de se questionner : quand avons-nous perdu le sens du temps ?
2023-06-1821 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au TravailLe pouvoir émotionnel de la charge mentale : une plongée dans le coaching féministeEt si la charge mentale n'était pas tant un question de tâches à accomplir, mais plutôt une expérience émotionnelle qui nous submerge ? Explorez la véritable dimension émotionnelle de la charge mentale !
Je reçois à mon micro Priscillia Andrieu : la coach de carrière féministe qui va bien au-delà du domaine professionnel. C'est un type de coaching qui aborde l'individu dans sa globalité, en tenant compte de sa vie personnelle.
Pour elle, la charge mentale ne se résume pas à une notion figée ; elle découle d'une socialisation complexe qui affecte les femmes e...
2023-05-2122 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au TravailDétecter et prévenir la charge mentale : les conseils d'une experteVous êtes-vous déjà demandé comment contribuer au bien-être de vos salariés tout en réduisant leur charge mentale ? Eh bien, nous avons une invitée spéciale aujourd'hui qui a une vision claire sur ce sujet.
Magalie Auger est coach consultante en management RH et conduite du changement. Elle partage son expérience de 20 ans de salariat, 15 ans en tant que DRH et 5 ans en tant que dirigeante.
La charge mentale peut être un poids difficile à gérer, se manifestant sous différentes formes émotionnelles, physiologiques et psychologiques. Selon Magalie, il est crucial de prendr...
2023-05-1420 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au Travail[EXTRAIT] Détecter et prévenir la charge mentale : les conseils de l'experte Magalie Auger !Dans cet extrait, découvrez les conseils de notre experte Magalie Auger !
Vous êtes-vous déjà demandé comment contribuer au bien-être de vos salariés tout en réduisant leur charge mentale ? Eh bien, nous avons une invitée spéciale aujourd'hui qui a une vision claire sur ce sujet.
Magalie Auger est coach consultante en management RH et conduite du changement. Elle partage son expérience de 20 ans de salariat, 15 ans en tant que DRH et 5 ans en tant que dirigeante.
La charge mentale peut être un poids difficile à gérer, se manifestant s...
2023-05-0905 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au TravailCharge mentale : comment alléger le fardeau invisible qui pèse sur les femmesPlongez au coeur de la charge mentale avec Tiffany Cooper, illustratrice, autrice et engagée. Dans cet épisode captivant, vous découvrirez les rouages de ce phénomène insidieux qui impacte votre vie quotidienne. De la gestion des tâches ménagères à la planification des activités familiales, Tiffany vous révèle les clés pour alléger votre charge mentale et retrouver un équilibre harmonieux.
Illustratrice, autrice accomplie et reconnue depuis plus de 10 ans, Tiffany est également l'auteure de six romans graphiques et d'un livre jeunesse. Son regard aiguisé sur le monde de la mode l'a condui...
2023-05-0720 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au Travail[EXTRAIT] Charge mentale : comment alléger le fardeau invisible qui pèse sur les femmesDans cet extrait, plongez-vous au coeur de la charge mentale avec Tiffany Cooper, illustratrice, autrice et engagée.
Dans cet épisode captivant, vous découvrirez les rouages de ce phénomène insidieux qui impacte votre vie quotidienne. De la gestion des tâches ménagères à la planification des activités familiales, Tiffany vous révèle les clés pour alléger votre charge mentale et retrouver un équilibre harmonieux.
Illustratrice, autrice accomplie et reconnue depuis plus de 10 ans, Tiffany est également l'auteure de six romans graphiques et d'un livre jeunesse. Son regard aiguisé sur le mon...
2023-05-0200 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au TravailLa charge mentale des femmes actives : comment gérer carrière et vie familiale ?Femme active, maman de trois enfants, chargée mentalement et multitâches, Louisa Renoux incarne le portrait de la superwoman moderne. Mais est-ce que cette vie effrénée sera le modèle adopté par les jeunes générations ? C'est ce que nous tenterons de découvrir dans cet épisode.
Associée dans un cabinet de conseil international, Louisa Renoux est une figure clé de la finance. Mais son engagement ne s'arrête pas là : elle est également une fervente défenseure de l'égalité femmes-hommes, et s'investit activement dans des associations pour promouvoir cette cause.
Pour Louisa Re...
2023-04-2323 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au TravailComment organiser sa vie pour éviter la charge mentale ?Découvrez dans cet épisode de Stop à la charge mentale, l'histoire inspirante et de Marie-Laure Hubert Nasser et ses conseils pour faire face à la charge mentale. Avec une vie aussi riche et complexe qu'un millefeuille, cette femme trop active et multi-facette est une véritable source d'inspiration pour toutes les personnes cherchant à réussir dans différents domaines de leur vie. Marie-Laure est une communicante accomplie avec plus de 30 ans d'expérience, ayant travaillé à la fois dans le monde politique avec la ville de Bordeaux et dans le secteur privé avec le cabinet d'Alain Juppé. C'est également...
2023-04-1627 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au Travail[EXTRAIT] Prendre soin de la santé mentale de ses salariés : conseils pratiques pour les managersEn tant que manager, comment prendre soin de la santé mentale de vos salariés sans outils spécifiques ? Mon invité du jour, Cédric Bruguière, partagera des astuces à mettre en place.
Cédric travaille comme consultant en développement RH et transformation, ce qui l'amène à travailler avec des personnes qui ont une charge mentale importante. Pour lui, la charge mentale est comme une liste de choses à faire pour le cerveau, qui peut prendre différentes formes, comme des tâches professionnelles, des responsabilités familiales, la gestion des émotions ou encore des contraintes financières.
Il arr...
2023-04-0404 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au TravailBriser les barrières mentales : l'histoire inspirante de Brenda avec Gen ClubDécouvrez l'histoire inspirante de Brenda, une jeune professionnelle de 26 ans passionnée par le milieu associatif et la communication. Grâce à sa détermination et son engagement en faveur de la jeunesse et de la santé mentale, Brenda est prête à faire une réelle différence dans ces domaines importants.
La pression constante de jongler avec de multiples responsabilités simultanément peut nous faire sentir bloqués, incapables de faire face à toutes les demandes qui nous sont imposées. La société et ses normes peuvent avoir une influence majeure sur notre façon de penser et de réa...
2023-03-2621 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au Travail[EXTRAIT] Briser les barrières mentales : l'histoire inspirante de Brenda avec Gen ClubDécouvrez l'histoire inspirante de Brenda, une jeune professionnelle de 26 ans passionnée par le milieu associatif et la communication.
Grâce à sa détermination et son engagement en faveur de la jeunesse et de la santé mentale, Brenda est prête à faire une réelle différence dans ces domaines importants.
La pression constante de jongler avec de multiples responsabilités simultanément peut nous faire sentir bloqués, incapables de faire face à toutes les demandes qui nous sont imposées. La société et ses normes peuvent avoir une influence majeure sur notre façon de penser et...
2023-03-2104 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au TravailLa charge mentale parentale : changer les mentalités pour des résultats durablesLa charge mentale parentale peut affecter la performance des employés. Découvrez comment Maxime aide les entreprises à investir dans l'équilibre vie professionnelle-vie privée pour améliorer la productivité et la satisfaction de leurs salariés. Découvrez comment cet investissement peut être rentable.
Je reçois aujourd'hui Maxime Laroche, le cofondateur de l'Atelier du Futur Papa, expert en conseil et formation sur la parentalité. Pourquoi l'Atelier du Futur Papa ?
Les entreprises jouent un rôle crucial dans la compréhension de ce que signifie être parent. Lorsqu'il est devenu papa, son monde s'est effondré. S...
2023-03-1220 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au TravailComment placer l'humain au coeur des préoccupations professionnelles ?Laissez-moi vous présenter Nicolas, notre invité du jour au micro. cet homme est un véritable pilier du développement de l'économie sociale et solidaire. Le terme "solidaire" est cher à son coeur et il nous le rappellera tout au long de cet épisode. Ensemble, on mettra l'accent sur l'importance de la reconnaissance au sein d'une entreprise et soulignera que la gestion de la charge mentale doit être initiée par les dirigeants eux-mêmes. Préparez-vous à être inspiré par les idées novatrices de Nicolas !
Nicolas Froissard est le porte-parole et le co-dirigeant visionnaire du groupe SOS, une...
2023-02-2618 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au TravailPrendre soin de la santé mentale de ses salariés : conseils pratiques pour les managersEn tant que manager, comment prendre soin de la santé mentale de vos salariés sans outils spécifiques ? Mon invité du jour, Cédric Bruguière, partagera des astuces à mettre en place.
Cédric travaille comme consultant en développement RH et transformation, ce qui l'amène à travailler avec des personnes qui ont une charge mentale importante. Pour lui, la charge mentale est comme une liste de choses à faire pour le cerveau, qui peut prendre différentes formes, comme des tâches professionnelles, des responsabilités familiales, la gestion des émotions ou encore des contraintes financières.
Il arr...
2023-02-2118 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au TravailDéconstruire la charge mentale : guérir les blessures de l'enfance pour mieux vivre au présentVous avez en permanence un "y'a qu'à, faut qu'on" dans votre tête, vous vous réveillez la nuit en vous disant "oh mince, il ne faut pas que j'oublie ça demain", oui, vous êtes en charge mentale et peut-être même en surcharge mentale...
Aujourd'hui, je reçois Cindy Chery, coach en développement personnel, consultante en management des organisations avec une appétence pour le bien-être et la qualité de vie au travail et en télétravail, formatrice en leadership et prise de parole, et enfin organisatrice d'événements professionnels.
La charge menta...
2023-02-1223 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au TravailRésolution 2023 pour notre charge mentale : rétablir l'équilibreAujourd'hui, nous aborderons dans cet épisode les deux facettes de la vie d'un individu, la vie professionnelle et la vie personnelle, et nous questionnerons l'impact de l'une sur l'autre et comment mieux équilibrer sa vie.
Guillaume Aubin vient au micro du podcast Stop à la charge mentale en tant que directeur de l'expérience travail au sein de la région Île de France et aussi en tant que papa de deux enfants. La charge mentale, c'est tout ce qui vient interférer dans mon cerveau alors que ce n'est pas le moment. Dit autrement, c'est quand le perso vi...
2023-01-0124 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au TravailBelle-maman : quand la charge mentale arrive d'un coup, on gère comment ?Il y a la belle-mère de Cendrillon et il y a Émilie, belle-mère du 21e siècle qui s'est retrouvée à la tête d'une famille plus nombreuse. Comment on fait ? Comment on s'y prend ? À quoi on s'attache ? C'est ce qu'Émilie va nous raconter dans cet épisode.
À la tête d'une famille de 3 enfants, 2 d'une première union, et un ensemble, Émilie nous raconte son parcours de belle-mère. Non, pas dans le sens de la mère du compagnon, mais bien de la compagne d'un homme qui a eu des enfants d'un premier lit. Elle a créé...
2022-12-2519 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au TravailLe jour où j'ai appris à faire ce qui est bon et nécessaireSuper executive woman, jusqu'au jour où un événement l'oblige à arrêter beaucoup de choses et à se poser la question "Qu'est-ce que j'aime faire dans ma vie ?"
Aujourd'hui, je suis très fière d'avoir dans ce podcast, Nadalette La Fonta. Nadalette est depuis quelques années, écrivaine et conférencière. Elle travaillait avant dans des grands groupes internationaux. Elle cavalait beaucoup et voulait être la femme parfaite. Un événement tragique l'a poussé à apprendre à faire ce qui est bon et nécessaire. (on y revient tout à l'heure)
La charge mentale, il y en a quand on accepte ou...
2022-12-1822 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au TravailCharge mentale financière : quand la passion du métier primeQuel choix de vie radical que de passer du droit à l'agriculture raisonnée ! Tout changement bouleverse notre état d'esprit et génère une charge mentale supplémentaire insoupçonnée, c'est le cas de notre invitée du jour.
Aujourd'hui, j'ai le plaisir de vous communiquer le témoignage d'Aurore Hannequin. Aurore a 35 ans et fait de l'agriculture régénératrice. Elle va nous partager, avec beaucoup de sincérité, son quotidien, sa charge essentiellement financière, ses difficultés et son changement de vie. Vous allez découvrir le parcours d'une femme très engagée dans le fut...
2022-12-1124 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au TravailCharge mentale : qui est plus préoccupé de bébé qui pleure ?Vous vous êtes déjà demandé pourquoi une maman est plus préoccupée qu'un papa lorsque le bébé pleure ?
Aujourd'hui, j'ai le plaisir d'inviter Nina Ramen, spécialiste copywriting, jeune maman et fondatrice de la manufacture du copywriting.
Elle a lancé son entreprise en même temps qu'elle a appris qu'elle était enceinte. Vous imaginez donc aisément que la charge mentale, elle connaît. Elle nous explique avec beaucoup d'authenticité comment cette charge mentale est répartie inégalitairement avec un exemple super concret.
Elle assistait à un talk devant plus de 800 personnes, ell...
2022-11-3026 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au TravailLa philosophie des petits pas : votre nouvel allié contre la charge mentaleDécouvrez le témoignage d'une maman solo qui a repris ses études à 26 ans et qui a réussi à faire de la charge mentale un non-sujet...
Aujourd'hui, au micro de ce podcast sur la charge mentale, Sarah Mellouki. Sarah est doctorante en pharmacie, diplomée de Centrale, admise à l'école 42 et entrepreneure. Et figurez-vous que la charge mentale, elle en a conscience depuis peu de temps.
Ses pensées étaient paralysées par la gestion du foyer et du bien-être des personnes qui sont autour d'elle.
Elle nous explique avec beaucoup d'authenticité son parcours de...
2022-11-0624 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au TravailLa charge mentale : une création de notre cerveauApprendre à se mettre à la place de l'autre pour réduire sa charge mentale, c'est ce que l'on va apprendre à faire dans cet épisode avec Thierry.
Thierry est multi-entrepreneur, artiste-comédien, conférencier et préparateur mental. Passionné par le mental et le cognitif, il nous explique que c'est nos perceptions et notre représentation de l'autre qui créent de la charge mentale.
Mais pourquoi il y a t-il surcharge mentale ? Et si se mettre à la place de l'autre était la solution pour soulager sa charge mentale ?
La clé en 3 mots : pensée - émotions - compo...
2022-10-2424 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au TravailComment trouver le parfait alignement entre l'esprit et le corps ?Vous vous sentez dépassés ? Vous avez des difficultés à gérer votre charge mentale ?
J'ai la chance aujourd'hui d'accueillir dans ce podcast, Christophe de Cacqueray, associé fondateur de Hi. Sa spécialité ? 🥳Influencer le comportement des personnes grâce aux sciences du comportement.
Il a découvert la charge mentale lorsqu'il a commencé à s'intéresser aux sciences comportementales. Connaissez-vous cette croyance qui dit que l'être humain est un être purement rationnel et qu'il y a une différence entre l'être rationnel et l'être réel ? 🧐
Eh bien, figurez-vous que c'est là charge mentale apparaît...
2022-10-1121 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au TravailTout ce qu’il faut savoir pour accepter sa charge mentale et guérir ses blessuresPeut-être vous arrive-t-il de penser que vous n’avez pas le choix, que la charge mentale qui vous envahit, vous vous devez de la porter, que c'est une fatalité ? 😣
Dans cet épisode, nous accueillons Laure Sabine Bampi, architecte/maître d'œuvre, docteure en science de l’éducation et maman de 2 enfants 👨👩
Pour Laure, la charge mentale est quelque chose de subjectif, de propre à chacun. Elle parvient aujourd'hui à choisir sa charge mentale et donc à l’assumer plus facilement et avec plus de confort. Elle nous raconte son parcours pour arriver à cette gestion de la charge mentale....
2022-09-2526 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au TravailComment accueillir l’incertitude pour accepter sa charge mentale ?La charge mentale, c’est tous les programmes ou fenêtres qu’on a ouverts à un moment donné, qui le sont toujours et qui défilent en arrière-plan dans notre tête. Ces programmes consomment notre énergie, notre mémoire et tournent en permanence.
🌞 Pour cette rentrée 2022, nous accueillons Claudia Garcia, qui a créé une entreprise de coaching en gestion de carrière et développement de leadership. Son but est d'amener ses clients à prendre leur place, dans la vie pro comme perso.
Elle aide ses clients à prendre conscience de ce qu’ils vivent à travers...
2022-09-0426 minCapital Humain – RH, Management et Santé Mentale au TravailEst-ce que charge mentale peut rimer avec joie et bonne humeur ?La charge mentale, c’est identifier où il y a des trous dans la raquette en trouvant son équilibre. On doit se concentrer au quotidien sur les interstices qui ne sont pas comblés pour éviter les problèmes. Avez-vous déjà entendu cette définition de la charge mentale ? C’est celle de Ouiza Assam dans ce nouvel épisode de notre podcast 🤩 Ouiza a deux vies. Elle est maman de trois enfants et, en parallèle, elle aide des familles et des jeunes isolés et en difficulté, en leur apprenant à gérer leur charge menta...
2022-07-3138 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au TravailQuelles sont les étapes pour une vie sans regret ?“J’ai l’impression de porter tout un tas de valises invisibles, qui deviennent de plus en plus lourdes chaque jour". Vous avez déjà eu cette sensation, vous aussi ? Oui ? Alors, cet épisode est pour vous 👈
Vous voulez une vie sans regret ? Vous libérez de ces valises trop lourdes ?
La coach Lydie Baffreau peut vous y aider ! 🤗
Vous voulez savoir comment ?
Écoutez notre épisode sans plus attendre !
Belle écoute ! 🌞
Si comme Lydie, vous souhaitez partager votre histoire de charge mentale, vous pouvez n...
2022-07-2425 minCapital Humain – RH, Management et Santé Mentale au TravailStop aux injonctions : quand la charge mentale est sociétale“T’as pensé à aller chercher Victor à l'école ?”, “T’as pensé à appeler ta mère pour son anniversaire ?” Cette phrase, vous la prononcez plusieurs fois par jour ? Cet épisode est pour vous !
✨ Marie est membre du collectif TAP, autrement dit “T’as pensé à”. Elle s’implique au quotidien dans le militantisme féministe. Son objectif ? Mettre en lumière la charge mentale et faire entendre la voix des femmes.
Pour elle et le collectif, il ne s’agit pas tant de la répartition des tâches au sein du couple, que de la gestion de l’organisation et du temp...
2022-07-1724 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au TravailComment redonner du sens à nos actions ?La charge mentale, c’est une surface de conscience limitée… 🤔 Toujours en quête de sens, Bernard Benatta a la réputation d’avoir une expertise dans le monde du travail depuis une vingtaine d'années. Connaissez-vous le métier de “philosophe du travail” ? 💡 Pour Bernard, c’est un “métier de médiateur du sens”, animé par la passion de susciter un dialogue philosophique qui permettrait aux uns et aux autres de s’entendre sur le sens qu’ils voudraient bien donner à leur travail. Aller chercher ensemble des questions que tout le monde se pose tout bas et que per...
2022-07-1028 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au TravailSuffit-il d'avoir le choix pour ne plus être en surcharge mentale ?“Je n’ai pas le choix ! Qui va le faire à ma place ?” Cette question, en tant que femme et en couple, vous vous l’êtes forcément déjà posée. On oublie souvent que dans nos tâches du quotidien, nous avons le choix, le choix de la réaliser ou de la déléguer.
⭐ Aujourd’hui, on accueille Sioux Berger, maman de 3 enfants, écrivaine, journaliste et formatrice en entreprises. La charge mentale, elle connaît ! Elle en a même fait sa spécialité.
Pour Sioux, la charge mentale est liée à notre cadre de vie av...
2022-06-2623 minCapital Humain – RH, Management et Santé Mentale au TravailUne belle histoire de charge mentale équilibrée“La charge mentale, c’est allier vie professionnelle et vie personnelle en essayant de trouver un équilibre et de penser à tout. Pour moi, c’est un équilibre assez dur à trouver.” Dans ce podcast, Hana Mater-Brun, illustratrice, responsable pédagogique, maman, nous donne des solutions pour trouver notre propre équilibre ! 🌞 😁 L’illustration offre à Hana une aide précieuse face à sa charge mentale : “l’illustration a été un exutoire, je peux exprimer mes émotions comme je le souhaite et ce que je peux ressentir chaque jour passe par mes dessins”. Hana explique aussi qu’elle a un mari exceptionnel. C’est quoi...
2022-06-1922 minCapital Humain – RH, Management et Santé Mentale au TravailPapa mode d'emploi ! Mon histoire de meilleure répartition de charge mentale“Je suis le papa d’une formidable petite fille, un papa poule, marié à une femme extraordinaire mais certains éléments rendent la charge mentale très importante dans mon quotidien”. 🚀
Arnaud Heinrich subit une charge mentale très importante. Sa petite fille est hyperactive et hyperémotionnelle. Ce qui demande beaucoup d'attention. Arnaud est consultant pour l'industrie pharmaceutique. Sa femme est notaire. Pour eux, lier le pro et le perso est un challenge au quotidien.
💡 Dans ce podcast, découvrez comment Arnaud et sa femme ont réorganisé leur vie pour l'adapter à celle de leur fille.
...
2022-05-0821 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au TravailTrucs et astuces pour adapter notre corps à notre environnementVous connaissez la matrice d’Eisenhower ? Cette façon de distinguer les tâches importantes des tâches urgentes ?
😍 C’est ce dont nous parle Marion Meyer, spécialiste en neuro-nutrition et guide méditation, dans ce nouvel épisode. Saviez-vous qu’au départ, la charge mentale n'est pas quelque chose de négatif ? Grâce aux explications de notre spécialiste, nous allons voir comment notre corps peut s'adapter à n'importe quel environnement grâce à quelques exercices ✨
Méditer un peu chaque jour peut alléger la charge mentale ou alors évacuer ce qui nous pèse. Si vous voule...
2022-05-0125 minCapital Humain – RH, Management et Santé Mentale au TravailGagnez en sérénité en acceptant votre charge mentale“À travers les années, j’ai réussi à vivre mieux avec ma charge mentale, ce qui n’était pas le cas avant”. Aujourd’hui, nous recevons Céline 💪
Céline est une jeune maman de trois petites filles. Elle nous livre avec beaucoup d'authenticité son quotidien de jeune maman à travers ce podcast et dans son blog, blog de mère. Elle partage son expérience et accompagne les jeunes mamans pour qu’elles vivent une maternité plus sereine et plus alignée.
🔑 Elle nous aide aussi à comprendre comment accepter sa charge mentale avec bienveillance et comment déculpab...
2022-04-2123 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au TravailComment mieux répartir la charge mentale au sein de son couple ?D’après notre invitée, Morgane Catoire, la charge mentale est, au départ, quelque chose de très fonctionnel. Un travail intellectuel et psychique qui permet d’organiser, de planifier et d'exécuter des tâches de la vie quotidienne. C’est toute cette mobilisation psychique qui s’invite plus ou moins en permanence dans la tête 🧠
Morgane en connaît un rayon sur la charge mentale. En tant que coach et thérapeute, elle accompagne des couples et les aide à remettre à jour leur “contrat de couple” parce que “quand on rentre en couple, on conclut un contra...
2022-04-1626 minCapital Humain – RH, Management et Santé Mentale au TravailGérer la charge mentale : Plus facile seul.e ?Maman solo, trois enfants… 👦👧🧒 Nous avons rencontré l’une des héroïnes du 21e siècle, Déborah Adam. Son quotidien se résume à gérer toute seule sa charge mentale. Une vie un peu rock’n roll ! Déborah partage son expérience de maman solo qui essaie de développer son activité d’accompagnatrice, de formatrice et de coach. 😍 “On a déjà vécu mille vies tous les quatre ensemble et je pense qu’on en a encore mille autres à vivre”. C’est une belle façon de voir la vie de nos jours. Mam...
2022-04-1028 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au TravailEt si l'écologie mentale était la solution pour mieux utiliser son cerveau ?“La charge mentale, c'est plutôt bon signe, c'est quand il n’y en a plus du tout qu’il faut s'en inquiéter”.
🤩 Aujourd'hui, nous recevons Gaël Allain, docteur en psychologie cognitive, spécialiste des questions de gestion de la charge mentale et de la concentration. Son métier est d'aider les gens à mieux utiliser leur cerveau, à définir les limites de leurs capacités de traitement. Il propose tout un tas de solutions pragmatiques.
La charge mentale n’est pas un problème en soi. Le problème, c'est la surchauffe du cerveau, l...
2022-04-0320 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au TravailQuand la charge mentale épuise notre cerveau“Tout est cognitif, on trouve de la charge mentale dans tout.” Vous voulez savoir pourquoi avoir un équilibre est important ?
✨ Bienvenue dans notre nouvel épisode. Lisa Jeanson est notre invitée aujourd’hui. Elle est docteure en ergonomie cognitive et experte sur le fonctionnement du cerveau et, plus précisément, sur le sujet de la charge mentale. En d’autres termes, elle étudie le comportement humain pour essayer d'adapter l'environnement, les postes, les outils - en gros tout ce qui compose le travail - au fonctionnement du cerveau. Faire en sorte que la machine s’adapte et pas l’inv...
2022-03-2726 minCapital Humain – RH, Management et Santé Mentale au TravailComment gérer le stress et les incertitudes ?Débusquer tous les endroits où il y a de la charge mentale, comprendre ce qui se passe et comment on peut faire pour gagner en confort ? C'est l'objectif du podcast du jour ! 🌞
Nous recevons une invitée un peu particulière aujourd’hui, elle s'appelle Louise (enfin c’est le prénom qu'elle a choisi pour ce podcast et vous comprendrez rapidement pourquoi). Louise nous explique son quotidien de femme de militaire.
⭐ Assumer seule tous les éléments de la vie quotidienne, les enfants, la maison, l'école, oui, la charge mentale, elle la vit tous...
2022-03-1828 minCapital Humain – RH, Management et Santé Mentale au TravailCapital Humain, le podcast sur la gestion du stress en entrepriseL'objectif de notre podcast ? Écouter et partager au plus grand nombre les paroles de tous ceux qui peuvent nous aider à comprendre et à faire mieux. Nous accueillons à notre micro des managers, des dirigeants, des professionnels RH mais aussi des salariés qui souhaitent prendre la parole sur le sujet. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2022-01-2501 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au TravailVie pro et perso : Les secrets de Sophie Létang pour alléger sa charge mentaleLa longue liste des tâches quotidienne : préparer les menus du jour, faire les courses, donner le bain aux enfants, suivre la routine du coucher, etc., etc. Ce sont toutes ces petites choses qui, mises bout à bout, constituent la charge mentale ! 🔥Dans ce nouvel épisode, nous accueillons Sophie Létang, directrice en transformation du capital humain et de la RSE chez Intériale Mutuelle, et maman de deux petites filles. Elle se définit elle-même comme “une femme de son temps”. Elle essaie de maintenir un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle et de prendre du pl...
2021-06-1727 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au TravailDécryptage du numérique avec Anthony Mahé : Libérez-vous de la surcharge cognitiveL’effort mental que l’on doit déployer pour apprendre à utiliser le numérique n’est pas chose facile pour tout le monde. On tombe vite dans la surcharge cognitive. Aujourd’hui, nous recevons un spécialiste du numérique.😍 Anthony Mahé est sociologue de l’imaginaire, spécialiste des questions du numérique et de l’économie de l’attention. Il est associé et directeur de la Connaissance chez Eranos qui utilise les sens humains pour décrypter les marchés pour aider les entreprises dans leur transformation en interne et en externe. Saviez-vous que nous éch...
2021-04-1329 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au TravailAlléger sa charge mentale : avec Alexandre Zana, on vous dévoile tout !“J’ai plein de choses ouvertes dans ma tête et je suis plus fatiguée à l’idée de ce qui me reste à faire que fière de ce que j’ai déjà accompli.” Ça vous dit quelque chose ? 🤔Pour ce nouvel épisode, j'ai le plaisir d'échanger mon rôle d'intervieweuse avec Alexandre Zana, fondateur de Matha. Co-fondatrice passionnée de Lily facilite la vie, je vous parle charge mentale. En toute authenticité et bienveillance !👉 La charge mentale est un enjeu de santé. C’est aussi un sujet qui vient nous questionner sur nos valeurs...
2021-03-0828 min