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Diálogo Revolucionário#3 - O diálogo até funciona! A história de Kakenya NtaiyaEnvia-nos a tua opinião!Vivemos tempos conturbados onde a violência é servida a todas as refeições, na tv, nas redes sociais, por onde passemos. Já não é mais só sobre violência mas sobre posicionamento! Ou somos contra algo ou a favor. Não existe margem para dialogar, para trocar visões ou soluções. É por esta descrença no diálogo e na construção de pontes, de forma civilizada, que hoje vos trago a primeira história (de muitas), sobre a possibilidade do diálogo transformar vidas, por termo a violências e inspirar comuni...2025-07-0830 minDiálogo Revolucionário#2 - Somos Todos Parte do ProblemaEnvia-nos a tua opinião!Será que só alguns são parte do problema ou todos contribuimos de alguma forma? Será que até nós, na luta social, temos um agressor dentro de nós? Como é que estamos a alinhar as nossas intenções com a nossa ação? Neste segundo episódio ou vá primeiro episódio oficial desta nova edição do podcast, vamos explorar um pouco a vertente do ativismo delicado que nos pede para estarmos mais presentes, sermos mais observadores do mundo, mas neste caso em particular de nós mesmos. Ao longo deste episó...2025-06-1854 minDiálogo Revolucionário#1 - Introdução: O Diálogo é RevolucionárioEnvia-nos a tua opinião!Depois de anos sem gravar, o podcast regressa, com um novo nome e com uma nova intenção, sendo que, neste primeiro episódio da nova edição/season do podcast, com o novo nome, Diálogo Revolucionário, partilho contigo: o porquê desta transformação e qual o novo foco do podcast,que temáticas vou abordar ao longo dos episódios,e porque é que tu também fazes parte da mudança! Junta-te à revolução! Para estares a par das novidades, formações/workshops e artigos, subscreve a min...2025-06-1015 min
Babado Cast#4 Ana Cláudia Soeiro e a Tradição da Banda da Bica e do Bar do Armando🎙️ No episódio do Babado Cast, Ana Cláudia Soeiro compartilha sua conexão especial com o Bar do Armando, um dos maiores símbolos culturais de Manaus, e revela os bastidores do melhor carnaval do Amazonas! 🌟
Entre histórias marcantes e os desafios de manter viva a tradição, esse papo é uma verdadeira ode à cultura amazonense. 💃✨
#BabadoCast #AnaCláudiaSoeiro #CarnavalAmazonense #BarDoArmando #Podcast #CulturaAmazonense2025-01-161h 23
Diálogo Revolucionário#27 - Tudo começa na Infância (até a comunicação) com Vanessa do Semear ConexãoEnvia-nos a tua opinião!Atenção: este podcast pode conter conteúdo sensível. Se és mãe ou pai, convido-te a ouvires o episódio com uma mente aberta e levares contigo o que te fizer sentido.No novo episódio do podcast falei com a Vanessa do Semear Conexão, sobre parentalidade consciente! A Vanessa fala-nos não só da sua experiência enquanto profissional mas do caminho que percorreu enquanto mãe, na busca de ferramentas para educar os seus filhos com menos violência e mais autonomia. Neste ep...2023-12-1257 minDiálogo Revolucionário#26 - Quebrar Ciclos: Representatividade com Amor com Selma PiresEnvia-nos a tua opinião!A Selma teve um ponto de viragem na sua vida: um dia saiu de casa e decidiu rapar o cabelo. Não para ter um estilo diferente mas para remover o cabelo liso e demonstrar à sua filha que podia assumir e amar o seu cabelo afro, sem vergonha. Neste episódio a minha convidada Selma Pires, mãe, psicóloga e também autora do livro infantil "Negravilhosas", conta-nos a sua jornada enquanto mãe numa missão: empoderar as suas filhas para se amarem exatamente como são e estarem pre...2023-10-171h 16Diálogo Revolucionário#25 - O podcast vai mudar de nome! Último episódio do ConectandoEnvia-nos a tua opinião!Este é o último episódio do podcast Conectando! Depois de 4 meses de pausa, o podcast volta para te avisar que vai mudar de nome, em linha com outras mudanças que aconteceram aqui deste lado. Ouve o episódio de hoje para ficares a par de tudo!Para estares a par das novidades, formações/workshops e artigos, subscreve a minha newsletter:https://mailchi.mp/4556f5b78a05/newsletter-gcrew2023-08-0720 minDiálogo Revolucionário#24 - Confissões e ventos de mudança!Envia-nos a tua opinião!Neste episódio faço algo que nunca fiz antes: venho falar-te do meu processo de transformação no meu projeto, o que tenho sentido, como me quero expressar e posicionar e a mudança que ai vem!Decidi cortar com o "seguir a manada" e trazer mais aquela que será a minha contribuição com este projeto: educar para a não violência! Um caminho de mudança que fazemos juntes! Vens?Para estares a par das novidades, formações/workshops e artigos, subs...2023-03-2137 minDiálogo Revolucionário#23 - Como expressar limites sem chegar ao limite!Envia-nos a tua opinião!No episódio de hoje falamos do tema da "moda": limites!Mas vamos bem além do que se entende por limites. Trago-te uma nova perspetiva sobre o que é isto do limite e da expressão do mesmo!Um episódio onde percorremos a definição de limites, tipos de limites, como vemos os limites, o que acontece quando não os expressamos e como podemos expressar os mesmos de um lugar onde não precisamos ter medo!Ouve que vale a pena!Para estares a par das n...2023-03-0637 minDiálogo Revolucionário#22 - O poder da voz com Soraia CardosoEnvia-nos a tua opinião!No novo episódio do podcast conversei com a Soraia Cardoso, cantora e voz medicina, sobre o poder da voz para libertar o nosso poder pessoal e conseguirmos expressar-nos sem medo!A Soraia conta-nos a sua história e em como a sua experiência de palco a ajudou a perceber os seus bloqueios emocionais, que se tornaram também físicos, e em como o seu processo de auto-conhecimento a ajudou a ver como o seu talento para a música também é uma ferramenta para ajudar a empoderar outras mulheres...2023-02-2746 minDiálogo Revolucionário#21 - Será que só podes mesmo contar contigo? Isolamento social, dia dos namorados e outras coisasEnvia-nos a tua opinião!No episódio de hoje (especial dia dos namorados... só que não), falo-te um pouco do perigo das frases feitas/ inspiracionais quando nos sentimos em baixo e o quanto muitas correntes hoje enaltecem o individualismo como uma espécie de empoderamento que nos afasta da nossa natureza interdependente.Não é um especial dia dos namorados mas é especial para ti se te sentes mais só neste dia!Para estares a par das novidades, formações/workshops e artigos, subscreve a minha newsletter:https://mailchi.mp/4556f5b78a05/news...2023-02-1328 minDiálogo Revolucionário#20 - Bullying: a realidade portuguesa com Inês Andrade (Associação No Bully Portugal)Envia-nos a tua opinião!Sabias que em Portugal uma % muito elevada de crianças diz ser ou já ter sido vitima de bullying por parte dos colegas?Neste episódio conversei com a Inês Andrade, fundadora da associação No Bully Portugal, sobre esta realidade nas escolas portuguesas, como acontece o Bullying e como os familiares, cuidadores, podem estar atentos ou obter ajuda nestes casos. Um tema importante que nos remete também para a origem do bullying e em como a nossa sociedade adulta contribui para que crianças adotem estes comportamentos. 2023-02-061h 01Diálogo Revolucionário#19 - Meghan e Harry: uma história de comunicação violentaEnvia-nos a tua opinião!Fã da "telenovela" realeza britânica? Nos últimos episódios desta saga, tivemos um documentário na Netflix e um livro em que o casal Meghan e Harry deitam cá para fora tudo!Neste episódio não vamos falar da novela mas sim do que podemos aprender sobre violência normalizada, desumanização e comunicação violenta, nesta história que tem muito pouco de encantar!Será que existe um paralelo ou lição que podemos retirar para as nossas vidas? É ouvir para descobrir!Para estares a par das novidades...2023-01-2641 minDiálogo Revolucionário#19: A ferramenta que vai elevar a tua comunicação em 2023No episódio de hoje trago-te a história que inspirou o inicio do GCREW e que nos traz uma mensagem super importante sobre o poder da comunicação para mudar sistemas e contribuir para um mundo melhor.Não é um overview sobre o ano 2022 mas um lembrete de uma ferramenta super poderosa que podemos levar para o próximo ano para elevarmos a nossa comunicação, e contribuição para um mundo melhor, a um outro nível!Neste episódio também faço algumas confissões e agradecimentos a ti que me ouves desse lado! Total tran...2022-12-3035 minDiálogo Revolucionário#18 - Outra Visão de Mundo com Alexa SantosEnvia-nos a tua opinião!Tornar a nossa comunicação mais consciente, clara e empática, também passa por abrirmos espaço para percebermos e integrarmos outras realidades, para além da nossa. No episódio de hoje, a ativista e assistente social Alexa Santos, leva-nos por uma dessas viagens, através das suas próprias histórias de vida, desde o momento em que descobriu que era lésbica até ao rumo que a sua vida tomou, enquanto ativista pela comunidade LGBTQIA+, após essa descoberta.Falamos de inclusão, de sair da caixa, de qu...2022-11-281h 21Diálogo Revolucionário#17 - Estarão as tuas emoções a boicotar a tua comunicação (ou seremos todas loucas)?Envia-nos a tua opinião!Também carregas o estigma da "louca"? Eu sei bem o que é carregar essa cruz! Por isso hoje falamos de emoções, de quem sente muito e intensamente e em como as emoções são o "PORTAL" para as relações felizes!Um mix de histórias pessoais e de reflexões sobre não lidarmos com as nossas emoções e o impacto na nossa comunicação e ultimamente na forma como estamos nas nossas relações.Vai ouvir que é importante!Para estares a par das novidades, f...2022-11-1451 minDiálogo Revolucionário#16 - Como falas contigo mesma? (E o que podes aprender com a Brené Brown)Envia-nos a tua opinião!No episódio de hoje, trago-te uma experiência que vivi recentemente, e que me fez ter consciência, de como o meu diálogo interno, e as minhas aprendizagens de vida, afetam a forma como me comunico, principalmente em situações em que me sinto desconfortável.Um apanhado sobre diálogo interno e o que podemos aprender com a Brené Brown, para melhorar a nossa comunicação. Espero que gostes!Para estares a par das novidades, formações/workshops e artigos, subscreve a minha newslet...2022-11-0750 minDiálogo Revolucionário#15 - A comunicação "sombra" na área espiritual com Vânia DuarteEnvia-nos a tua opinião!Nesta semana de Halloween, trago-te um tema CONTROVERSO e que vai pedir que abras a tua mente (praticando a comunicação consciente), pois falamos do lado "sombra" da comunicação, na área da espiritualidade.A minha convidada, Vânia Duarte, fundadora da loja Surya Cristais (entre muitos dos seus ofícios), e enquanto alguém, cujo trabalho remete muito para rituais e práticas espirituais, traz-nos uma perspetiva muito transparente, honesta e aberta, sobre muita da comunicação feita neste ramo e os perigos de não questionarmos e ponderarmos, a relevância de...2022-10-311h 25Diálogo Revolucionário#14 - Que Dosha Falas? com Mariana AlvesEnvia-nos a tua opinião!Sabias que a tua saúde afeta a tua comunicação? No episódio de hoje, entrevisto a terapeuta de Ayurveda, Mariana Alves, que nos vem falar dos Doshas (energias ou humores que todos possuímos constituídos pelos 5 elementos da natureza: éter, ar, fogo, água e terra), e em como estes, em desequilíbrio, se manifestam na forma como comunicamos!Super interessante!Sobre a Mariana: Terapeuta de Ayurveda desde 2015, a Mariana sempre encontrou nesta ciência a verdadeira conexão com o autoconhecimento e a verdade de...2022-10-2456 minDiálogo Revolucionário#13 - Relacionamentos Tóxicos ou Desumanização?Envia-nos a tua opinião!No episódio de hoje, trago-te um desafio: questionares a tua visão sobre o que é um relacionamento tóxico e abrires a tua mente à possibilidade de "humanizar" aqueles que nós mais criticamos!Tens coragem?Para estares a par das novidades, formações/workshops e artigos, subscreve a minha newsletter:https://mailchi.mp/4556f5b78a05/newsletter-gcrew2022-10-1831 minDiálogo Revolucionário#12 - As coisas mais irritantes que fazemos quando falamos (pára já hoje!)Envia-nos a tua opinião!No episódio de hoje percorremos uma lista das 15 coisas mais irritantes que fazemos quando falamos com outras pessoas.Inspirada na expressão inglesa "pet peeves" e nas listas que por aí andam, das coisas mais irritantes que fazemos, selecionei o top das maiores irritações quando comunicamos com o outro.Será que fazes algumas destas? Ouve, reflete e por favor: pára já de o fazer!Um episódio que é para rir mas também ganhar alguma consciência!Subscreve a minha newsletter para ficares a par das novida...2022-09-2627 minDiálogo Revolucionário#11 - Quando sair de uma conversa (evitar um conflito)Envia-nos a tua opinião!És a pessoa que tem dificuldade em evitar discussões? Em conectar com as tuas emoções? Em sair de conflitos?Muitas vezes dás por ti a ter conversas que não vão dar a lado nenhum?No episódio de hoje exploramos 2 aspetos fundamentais que te vão ajudar, de forma prática e clara, a praticar, e compreender, quando deves sair de uma conversa e travar um conflito.Algo fundamental para preservares a tua sanidade mental mas também para preservares e cuidares as relações que...2022-09-1929 minDiálogo Revolucionário#10 - O grande segredo das 5 Linguagens do AmorEnvia-nos a tua opinião!Sou uma super fã do Livro As 5 Linguagens do Amor, de Gary Chapman, e considero uma das principais ferramentas, para quem quer melhorar a forma como se comunica nas suas relações.Por esse motivo hoje faço-te uma breve apresentação do livro, como descobri este livro e o grande segredo que o torna incrivelmente útil e transformador para a tua vida e como podes utilizar estes ensinamentos já hoje, para melhorares as tuas relações!Plus: um bocado de ciência e comédia para fundamen...2022-09-1235 minDiálogo Revolucionário#9 - Como sobreviver a interações sociais constrangedoras aka falar com estranhos!Envia-nos a tua opinião!No episódio de hoje ensino-te a minha técnica preferida para lidar com situações sociais constrangedoras.Se és a pessoa que nunca sabe o que dizer ou que fica super nervosa quando conhece alguém pela primeira vez porque não tem tema em comum para explorar, este episódio é mesmo para ti!Se queres aprender mais sobre comunicação consciente e começar já hoje a praticar, subscreve aqui a minha newsletter:https://mailchi.mp/4556f5b78a05/newsletter-gcrewPara estares a par...2022-09-0618 minDiálogo Revolucionário#9 - Quando sair de uma conversa (evitar um conflito)És a pessoa que tem dificuldade em evitar discussões? Muitas vezes dás por ti a ter conversas que não vão dar a lado nenhum?No episódio de hoje exploramos 2 aspetos fundamentais que te vão ajudar, de forma prática e clara, a praticar, e compreender, quando deves sair de uma conversa.Algo fundamental para preservares a tua sanidade mental mas também para preservares e cuidares as relações que são importantes para ti!Subscreve a minha newsletter para ficares a par das novidades:2022-09-0530 minDiálogo Revolucionário#8 - Não consegues dizer o que sentes? - PART 1Envia-nos a tua opinião!Para muitos de nós, dizer o que pensamos, sentimos, o que nos incomoda, o que queremos ou esperamos é um super desafio!Na part 1. deste episódio, falo-te um pouco de porque é que isto acontece, o impacto que tem nas nossas relações e o que podes fazer já hoje, para que um dia possas ser capaz de te expressar sem medos 2022-08-2931 minDiálogo Revolucionário#7 - A tua comunicação está a prejudicar as tuas relações?Envia-nos a tua opinião!No episódio de hoje falo-te dos 3 erros mais comuns, que cometemos na nossa comunicação e que afastam as pessoas que são importantes para nós e explico-te como podes ganhar consciência dos mesmos!Pequena dica: já paraste para observar as coisas que os outros fazem que te irritam? Talvez a resposta esteja nessas ações... Para saberes mais sobre comunicação consciente e começares já hoje a praticar, subscreve aqui a newsletter: https://mailchi.mp/4556f5b78a05/newslet...2022-08-2320 minDiálogo Revolucionário#6 - Síndrome da Salvadora ou da Intrometida?Envia-nos a tua opinião!No episódio de hoje falo-te de um tema que nos persegue em todas as nossas relações: opinarmos e darmos sugestões/soluções quando não nos foi pedida a opinião.Para algumas de nós é o perpetuar da ideia de que gostar é fazer tudo pelo outro, mesmo que tal aconteça em detrimento do nosso bem estar e muitas vezes com uma invasão e trespasse do que são os limites do outro.Neste episódio explico-te:- Porque tens que parar de dar opiniões e s...2022-07-1827 min
Diálogo Revolucionário#5 - Conexão no Parto com Carina PalmaEnvia-nos a tua opinião!Em mais um episódio especial sobre conexões, falo com a Carina Palma, enfermeira especialista em saúde materna e obstétrica, sobre a importância da conexão do casal, durante o trabalho de parto.Nesta conversa, super emotiva, a Carina partilhou comigo as suas experiências com casais, no bloco de parto, o seu envolvimento no processo e em como é fundamental, o amor, carinho, conexão, entre o casal, num momento super importante e desafiante para a mulher.Das conversas mais bonitas que já tive e com uma profiss...2022-05-1753 min
Diálogo Revolucionário#4 - Relacionamentos Kármicos e Kundalini com Andreia PeresEnvia-nos a tua opinião!Neste episódio, conto com a participação especial da Andreia Peres, facilitadora de processos de transformação e empoderamento através da terapia de Kundalini Yoga, Tantra e Reprogramação Mental, e falámos de relacionamentos kármicos, kundalini e como estes nos acompanham num mergulho profundo sobre nós mesmas e o nosso mundo interior. Neste episódio focado na importância da auto-conexão, amor próprio e desenvolvimento pessoal, exploramos a importância do trabalho interno para podermos viver as nossas relações de forma mais saudável assim como...2022-04-251h 11