Claudia Soeiro - Podcast Details

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Babado Cast#4 Ana Cláudia Soeiro e a Tradição da Banda da Bica e do Bar do Armando🎙️ No episódio do Babado Cast, Ana Cláudia Soeiro compartilha sua conexão especial com o Bar do Armando, um dos maiores símbolos culturais de Manaus, e revela os bastidores do melhor carnaval do Amazonas! 🌟 Entre histórias marcantes e os desafios de manter viva a tradição, esse papo é uma verdadeira ode à cultura amazonense. 💃✨ #BabadoCast #AnaCláudiaSoeiro #CarnavalAmazonense #BarDoArmando #Podcast #CulturaAmazonense 2025-01-161h 23

Antes de Falar#27 - Tudo começa na Infância (até a comunicação) com Vanessa do Semear ConexãoAtenção: este podcast pode conter conteúdo sensível. Se és mãe ou pai, convido-te a ouvires o episódio com uma mente aberta e levares contigo o que te fizer sentido.No novo episódio do podcast falei com a Vanessa do Semear Conexão, sobre parentalidade consciente! A Vanessa fala-nos não só da sua experiência enquanto profissional mas do caminho que percorreu enquanto mãe, na busca de ferramentas para educar os seus filhos com menos violência e mais autonomia. Neste episódio falamos de: - Desmi...2023-12-1257 min

Antes de Falar#26 - Quebrar Ciclos: Representatividade com Amor com Selma PiresA Selma teve um ponto de viragem na sua vida: um dia saiu de casa e decidiu rapar o cabelo. Não para ter um estilo diferente mas para remover o cabelo liso e demonstrar à sua filha que podia assumir e amar o seu cabelo afro, sem vergonha. Neste episódio a minha convidada Selma Pires, mãe, psicóloga e também autora do livro infantil "Negravilhosas", conta-nos a sua jornada enquanto mãe numa missão: empoderar as suas filhas para se amarem exatamente como são e estarem preparadas para os obstáculos de um mundo, a...2023-10-171h 16

Antes de Falar#25 - O podcast vai mudar de nome! Último episódio do ConectandoEste é o último episódio do podcast Conectando! Depois de 4 meses de pausa, o podcast volta para te avisar que vai mudar de nome, em linha com outras mudanças que aconteceram aqui deste lado. Ouve o episódio de hoje para ficares a par de tudo!Para estares a par das novidades, formações/workshops e artigos, subscreve a minha newsletter:https://mailchi.mp/4556f5b78a05/newsletter-gcrew 2023-08-0720 min

Antes de Falar#24 - Confissões e ventos de mudança!Neste episódio faço algo que nunca fiz antes: venho falar-te do meu processo de transformação no meu projeto, o que tenho sentido, como me quero expressar e posicionar e a mudança que ai vem!Decidi cortar com o "seguir a manada" e trazer mais aquela que será a minha contribuição com este projeto: educar para a não violência! Um caminho de mudança que fazemos juntes! Vens?Para estares a par das novidades, formações/workshops e artigos, subscreve a minha newsletter:https://ma...2023-03-2137 min

Antes de Falar#23 - Como expressar limites sem chegar ao limite!No episódio de hoje falamos do tema da "moda": limites!Mas vamos bem além do que se entende por limites. Trago-te uma nova perspetiva sobre o que é isto do limite e da expressão do mesmo!Um episódio onde percorremos a definição de limites, tipos de limites, como vemos os limites, o que acontece quando não os expressamos e como podemos expressar os mesmos de um lugar onde não precisamos ter medo!Ouve que vale a pena!Para estares a par das novidades, formações/workshops e artigos, s...2023-03-0637 min

Antes de Falar#22 - O poder da voz com Soraia CardosoNo novo episódio do podcast conversei com a Soraia Cardoso, cantora e voz medicina, sobre o poder da voz para libertar o nosso poder pessoal e conseguirmos expressar-nos sem medo!A Soraia conta-nos a sua história e em como a sua experiência de palco a ajudou a perceber os seus bloqueios emocionais, que se tornaram também físicos, e em como o seu processo de auto-conhecimento a ajudou a ver como o seu talento para a música também é uma ferramenta para ajudar a empoderar outras mulheres!Um episódio muito leve e di...2023-02-2746 min

Antes de Falar#21 - Será que só podes mesmo contar contigo? Isolamento social, dia dos namorados e outras coisasNo episódio de hoje (especial dia dos namorados... só que não), falo-te um pouco do perigo das frases feitas/ inspiracionais quando nos sentimos em baixo e o quanto muitas correntes hoje enaltecem o individualismo como uma espécie de empoderamento que nos afasta da nossa natureza interdependente.Não é um especial dia dos namorados mas é especial para ti se te sentes mais só neste dia!Para estares a par das novidades, formações/workshops e artigos, subscreve a minha newsletter:https://mailchi.mp/4556f5b78a05/newsletter-gcrew 2023-02-1328 min

Antes de Falar#20 - Bullying: a realidade portuguesa com Inês Andrade (Associação No Bully Portugal)Sabias que em Portugal uma % muito elevada de crianças diz ser ou já ter sido vitima de bullying por parte dos colegas?Neste episódio conversei com a Inês Andrade, fundadora da associação No Bully Portugal, sobre esta realidade nas escolas portuguesas, como acontece o Bullying e como os familiares, cuidadores, podem estar atentos ou obter ajuda nestes casos. Um tema importante que nos remete também para a origem do bullying e em como a nossa sociedade adulta contribui para que crianças adotem estes comportamentos. Sobre a minha convidada Inês Andr...2023-02-061h 01

Antes de Falar#19 - Meghan e Harry: uma história de comunicação violentaFã da "telenovela" realeza britânica? Nos últimos episódios desta saga, tivemos um documentário na Netflix e um livro em que o casal Meghan e Harry deitam cá para fora tudo!Neste episódio não vamos falar da novela mas sim do que podemos aprender sobre violência normalizada, desumanização e comunicação violenta, nesta história que tem muito pouco de encantar!Será que existe um paralelo ou lição que podemos retirar para as nossas vidas? É ouvir para descobrir!Para estares a par das novidades, formações/workshops e artigos, subscreve...2023-01-2641 min

Antes de Falar#19: A ferramenta que vai elevar a tua comunicação em 2023No episódio de hoje trago-te a história que inspirou o inicio do GCREW e que nos traz uma mensagem super importante sobre o poder da comunicação para mudar sistemas e contribuir para um mundo melhor.Não é um overview sobre o ano 2022 mas um lembrete de uma ferramenta super poderosa que podemos levar para o próximo ano para elevarmos a nossa comunicação, e contribuição para um mundo melhor, a um outro nível!Neste episódio também faço algumas confissões e agradecimentos a ti que me ouves desse lado! Total tran...2022-12-3035 min

Antes de Falar#18 - Outra Visão de Mundo com Alexa SantosTornar a nossa comunicação mais consciente, clara e empática, também passa por abrirmos espaço para percebermos e integrarmos outras realidades, para além da nossa. No episódio de hoje, a ativista e assistente social Alexa Santos, leva-nos por uma dessas viagens, através das suas próprias histórias de vida, desde o momento em que descobriu que era lésbica até ao rumo que a sua vida tomou, enquanto ativista pela comunidade LGBTQIA+, após essa descoberta.Falamos de inclusão, de sair da caixa, de questionar as estruturas e de linguagem NE...2022-11-281h 21

Antes de Falar#17 - Estarão as tuas emoções a boicotar a tua comunicação (ou seremos todas loucas)?Também carregas o estigma da "louca"? Eu sei bem o que é carregar essa cruz! Por isso hoje falamos de emoções, de quem sente muito e intensamente e em como as emoções são o "PORTAL" para as relações felizes!Um mix de histórias pessoais e de reflexões sobre não lidarmos com as nossas emoções e o impacto na nossa comunicação e ultimamente na forma como estamos nas nossas relações.Vai ouvir que é importante!Para estares a par das novidades, formações/workshops e artigos, subscreve a...2022-11-1451 min

Antes de Falar#16 - Como falas contigo mesma? (E o que podes aprender com a Brené Brown)No episódio de hoje, trago-te uma experiência que vivi recentemente, e que me fez ter consciência, de como o meu diálogo interno, e as minhas aprendizagens de vida, afetam a forma como me comunico, principalmente em situações em que me sinto desconfortável.Um apanhado sobre diálogo interno e o que podemos aprender com a Brené Brown, para melhorar a nossa comunicação. Espero que gostes!Para estares a par das novidades, formações/workshops e artigos, subscreve a minha newsletter:https://mailchi.mp/4556f5b78a0...2022-11-0750 min

Antes de Falar#15 - A comunicação "sombra" na área espiritual com Vânia DuarteNesta semana de Halloween, trago-te um tema CONTROVERSO e que vai pedir que abras a tua mente (praticando a comunicação consciente), pois falamos do lado "sombra" da comunicação, na área da espiritualidade.A minha convidada, Vânia Duarte, fundadora da loja Surya Cristais (entre muitos dos seus ofícios), e enquanto alguém, cujo trabalho remete muito para rituais e práticas espirituais, traz-nos uma perspetiva muito transparente, honesta e aberta, sobre muita da comunicação feita neste ramo e os perigos de não questionarmos e ponderarmos, a relevância de certas ideias, para a nossa vida.2022-10-311h 25

Antes de Falar#14 - Que Dosha Falas? com Mariana AlvesSabias que a tua saúde afeta a tua comunicação? No episódio de hoje, entrevisto a terapeuta de Ayurveda, Mariana Alves, que nos vem falar dos Doshas (energias ou humores que todos possuímos constituídos pelos 5 elementos da natureza: éter, ar, fogo, água e terra), e em como estes, em desequilíbrio, se manifestam na forma como comunicamos!Super interessante!Sobre a Mariana: Terapeuta de Ayurveda desde 2015, a Mariana sempre encontrou nesta ciência a verdadeira conexão com o autoconhecimento e a verdade de cada um, uma vez queapli...2022-10-2456 min

Antes de Falar#13 - Relacionamentos Tóxicos ou Desumanização?No episódio de hoje, trago-te um desafio: questionares a tua visão sobre o que é um relacionamento tóxico e abrires a tua mente à possibilidade de "humanizar" aqueles que nós mais criticamos!Tens coragem?Para estares a par das novidades, formações/workshops e artigos, subscreve a minha newsletter:https://mailchi.mp/4556f5b78a05/newsletter-gcrew 2022-10-1831 min

Antes de Falar#12 - As coisas mais irritantes que fazemos quando falamos (pára já hoje!)No episódio de hoje percorremos uma lista das 15 coisas mais irritantes que fazemos quando falamos com outras pessoas.Inspirada na expressão inglesa "pet peeves" e nas listas que por aí andam, das coisas mais irritantes que fazemos, selecionei o top das maiores irritações quando comunicamos com o outro.Será que fazes algumas destas? Ouve, reflete e por favor: pára já de o fazer!Um episódio que é para rir mas também ganhar alguma consciência!Subscreve a minha newsletter para ficares a par das novidades:https://mailchi.mp/4556f5b78a05/news...2022-09-2627 min

Antes de Falar#11 - Quando sair de uma conversa (evitar um conflito)És a pessoa que tem dificuldade em evitar discussões? Em conectar com as tuas emoções? Em sair de conflitos?Muitas vezes dás por ti a ter conversas que não vão dar a lado nenhum?No episódio de hoje exploramos 2 aspetos fundamentais que te vão ajudar, de forma prática e clara, a praticar, e compreender, quando deves sair de uma conversa e travar um conflito.Algo fundamental para preservares a tua sanidade mental mas também para preservares e cuidares as relações que são importantes para ti!Su...2022-09-1929 min

Antes de Falar#10 - O grande segredo das 5 Linguagens do AmorSou uma super fã do Livro As 5 Linguagens do Amor, de Gary Chapman, e considero uma das principais ferramentas, para quem quer melhorar a forma como se comunica nas suas relações.Por esse motivo hoje faço-te uma breve apresentação do livro, como descobri este livro e o grande segredo que o torna incrivelmente útil e transformador para a tua vida e como podes utilizar estes ensinamentos já hoje, para melhorares as tuas relações!Plus: um bocado de ciência e comédia para fundamentar esta obra.Se queres ap...2022-09-1235 min

Antes de Falar#9 - Como sobreviver a interações sociais constrangedoras aka falar com estranhos!No episódio de hoje ensino-te a minha técnica preferida para lidar com situações sociais constrangedoras.Se és a pessoa que nunca sabe o que dizer ou que fica super nervosa quando conhece alguém pela primeira vez porque não tem tema em comum para explorar, este episódio é mesmo para ti!Se queres aprender mais sobre comunicação consciente e começar já hoje a praticar, subscreve aqui a minha newsletter:https://mailchi.mp/4556f5b78a05/newsletter-gcrewPara estares a par das novidades, formações/workshops e art...2022-09-0618 min

Antes de Falar#9 - Quando sair de uma conversa (evitar um conflito)És a pessoa que tem dificuldade em evitar discussões? Muitas vezes dás por ti a ter conversas que não vão dar a lado nenhum?No episódio de hoje exploramos 2 aspetos fundamentais que te vão ajudar, de forma prática e clara, a praticar, e compreender, quando deves sair de uma conversa.Algo fundamental para preservares a tua sanidade mental mas também para preservares e cuidares as relações que são importantes para ti!Subscreve a minha newsletter para ficares a par das novidades:2022-09-0530 min

Antes de Falar#8 - Não consegues dizer o que sentes? - PART 1Para muitos de nós, dizer o que pensamos, sentimos, o que nos incomoda, o que queremos ou esperamos é um super desafio!Na part 1. deste episódio, falo-te um pouco de porque é que isto acontece, o impacto que tem nas nossas relações e o que podes fazer já hoje, para que um dia possas ser capaz de te expressar sem medos 2022-08-2931 min

Antes de Falar#7 - A tua comunicação está a prejudicar as tuas relações?No episódio de hoje falo-te dos 3 erros mais comuns, que cometemos na nossa comunicação e que afastam as pessoas que são importantes para nós e explico-te como podes ganhar consciência dos mesmos!Pequena dica: já paraste para observar as coisas que os outros fazem que te irritam? Talvez a resposta esteja nessas ações... Para saberes mais sobre comunicação consciente e começares já hoje a praticar, subscreve aqui a newsletter: https://mailchi.mp/4556f5b78a05/newsletter-gcrewPara estare...2022-08-2320 min

Antes de Falar#6 - Síndrome da Salvadora ou da Intrometida?No episódio de hoje falo-te de um tema que nos persegue em todas as nossas relações: opinarmos e darmos sugestões/soluções quando não nos foi pedida a opinião.Para algumas de nós é o perpetuar da ideia de que gostar é fazer tudo pelo outro, mesmo que tal aconteça em detrimento do nosso bem estar e muitas vezes com uma invasão e trespasse do que são os limites do outro.Neste episódio explico-te:- Porque tens que parar de dar opiniões e soluções aos outros- O que...2022-07-1827 min

Antes de Falar#5 - Conexão no Parto com Carina PalmaEm mais um episódio especial sobre conexões, falo com a Carina Palma, enfermeira especialista em saúde materna e obstétrica, sobre a importância da conexão do casal, durante o trabalho de parto.Nesta conversa, super emotiva, a Carina partilhou comigo as suas experiências com casais, no bloco de parto, o seu envolvimento no processo e em como é fundamental, o amor, carinho, conexão, entre o casal, num momento super importante e desafiante para a mulher.Das conversas mais bonitas que já tive e com uma profissional super apaixonada pelo que faz, que promet...2022-05-1753 min

Antes de Falar#4 - Relacionamentos Kármicos e Kundalini com Andreia PeresNeste episódio, conto com a participação especial da Andreia Peres, facilitadora de processos de transformação e empoderamento através da terapia de Kundalini Yoga, Tantra e Reprogramação Mental, e falámos de relacionamentos kármicos, kundalini e como estes nos acompanham num mergulho profundo sobre nós mesmas e o nosso mundo interior. Neste episódio focado na importância da auto-conexão, amor próprio e desenvolvimento pessoal, exploramos a importância do trabalho interno para podermos viver as nossas relações de forma mais saudável assim como a tomada de consciência sobre a...2022-04-251h 11

Antes de Falar#3 - O que é a comunicação consciente e como te pode apoiar nas tuas relações!Já ouviste falar de Mindfullness?A comunicação consciente é um parente do Mindfullness, a corrente que promove a atenção plena, a estar no momento presente, ao que se passa em nós e à nossa volta. Comunicar de forma “MIND-FULL”, tradução para português, de forma consciente, requer o mesmo exercício mas direcionado para as nossas respostas verbais (linguagem) e não verbais (corporais) na interação com o outro, assim como para a comunicação da outra pessoa. No episódio de hoje explico-te em detalhe o que é este processo da comunicação consciente...2022-04-2247 min

Antes de Falar#2 - Sentes-te só? Não és a única!Neste episódio falo-te deste fenómeno social, tão comum, tão presente e tão ignorado na nossa sociedade. Mas trago-te boas notícias! Neste episódio falo-te da minha experiência com a solidão (que levou à criação do GCREW) e a forma como sai da mesma. Também te trago uma visão compreensível e cientifica sobre o fenómeno da solidão, para que tenhas maior poder sobre o impacto que esta tem na tua vida! Queres saber mais? Subscreve a minha newsletter:https://mailchi...2022-02-0343 min

Antes de Falar#1 - Introdução ao Podcast Conectando - Todos temos problemas de comunicação (eis onde começaram os meus)!Neste episódio do podcast falo-te um pouco sobre a minha experiência pessoal, até chegar aqui, a mentora de comunicação consciente. Desde a minha infância, à minha experiência na comunidade, revelo-te os aspetos que me influenciaram e a forma como a comunicação me ajudou a conseguir encontrar mais harmonia, até nas relações mais conturbadas da minha vida. Esta intro do podcast é um "pontapé de saída", para uma serie de episódios, onde iremos explorar conceitos e metodologias, que te irão apoiar na forma como comunicas nas tuas relações. No final do...2022-02-0339 min

Saltei do Sofá73. Cláudia Soeiro - Ter mais tempo para aquilo que importa Neste episódio, entrevisto a Cláudia Soeiro que partilha através da sua história tanta sabedoria que me fez considerar este um dos melhores episódios de sempre.Talvez também porque tenha muitas gargalhadas pelo meio. Essa é a energia da Cláudia e não dá para ficar indiferente 🙂A Cláudia é Mentora de Comunicação Consciente para Relacionamentos e pretende apoiar mulheres a melhorarem a forma como se relacionam para que consigam criar conexão reais e ter relacionamentos mais saudáveis.Ouve o episódi...2022-01-141h 26