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MORDANT#40 - Mathilde alias @nnp_fr : Entre chevaux, chiens et influenceAujourd’hui, je reçois à mon micro Mathilde, plus connue sous le nom @nnp_fr sur les réseaux sociaux.Dans cet épisode, Mathilde nous plonge dans son quotidien entouré de quatre chiens et trois chevaux. Elle nous raconte ses journées bien remplies, entre les soins à ses animaux et son travail de freelance en communication dans le milieu animal.On parle sans filtre de tout ce que cela implique : les investissements en temps, en argent, les galères pour trouver de bonnes...
2025-11-041h 20
HyggestuenMathilde reddede en kvindes liv på flyet!Denne uge er vi på ferie, men derfor skal I ikke snydes for et afsnit.. Der blev kaldt efter en læge på flyet og Mathilde måtte træde til. Dilemmaer er tilbage, så husk at sende dem til Mathilde på Instagram! ______________________________________________Hvis du også elsker at spare penge, når du shopper online, så er Savier din nye bedste ven. Det er en gratis app, der automatisk finder og aktiverer rabatkoder for dig - direkte når du handler på dine yndlings webshops. Super nemt, helt gratis, og du behøver aldrig mere google “rabatkode” i sidste øjeblik...
2025-10-1245 min
MORDANT#38 - Mathilde Mazières : Les clés de la nutrition canine et félineIl aura fallu 38 épisodes de Mordant pour enfin sortir celui sur la nutrition tant le sujet est touchy et clivant. Pour l'occasion j'ai le plaisir d'accueillir Mathilde Mazières, ostéopathe animalier formée en nutrition canine et féline. Ensemble, nous plongeons au cœur de ce sujet santé si central. Mathilde s'est formée avec à peu près toutes les formations existantes sur le marché, ce qui lui permet de nous partager dans cet épisode une belle synthèse de ses connaissances et va nous permettre de mieux comprendre pourquoi il est essentiel de...
2025-10-071h 16
En Présence#4 Ton système nerveux au coeur de l'anxiété (Quand le corps parle #2)Et si ton anxiété n’était pas juste dans ta tête… mais enracinée dans les profondeurs de ton corps, là où veille ton système nerveux autonome ?Dans cet épisode-pilier, je t’emmène à la rencontre de ce gardien souvent oublié, mais essentiel :✨ Le système nerveux autonome.On y explore ensemble :🔹 La neuroception, ce radar intérieur qui scanne en silence ton environnement.🔹 La théorie polyvagale, pour comprendre les réponses de ton corps face au stress.🔹 Le felt sense, cette perception subtile de tes r...
2025-08-0545 min
Hors du Ring - le podcast de tous les combats - 100% fémininEpisode 3 : Pardon et effet miroir : ce que l’autre te renvoie… te révèleDans ce 3e épisode, je t’invite à explorer un mot qu’on évite souvent, mais qui libère profondément : le pardon.Pas celui qui efface ou excuse mais celui qui révèle.Bienvenue dans Hors du Ring, le podcast de tous les combats — 100 % féminin.Je suis Mathilde Declercq, préparateur mental.Pose les gants et respire...Que tu sois une combattante sur le ring, dans la cage ou dans la vie, on va regarder tes peurs en face, comprendre ce qui bloque et ce qui se répète...
2025-07-2705 min
En Présence#3 Décoder les messages de l'anxiété (Quand le corps parle#1)🎙️ Quand le corps parle – Décoder les messages de l’anxiété Et si l’anxiété n’était pas notre ennemie, mais un messager ? Dans cette série, je t’invite à écouter les chuchotements du corps, à comprendre les signaux physiques et émotionnels que l’anxiété utilise pour attirer notre attention. 🌀 Palpitations, tensions, boule dans la gorge, fatigue inexpliquée, pensées en boucle… Derrière chaque symptôme, il y a un langage à déchiffrer, une émotion à accueillir, un besoin à honorer. À travers chaque épisode, je t’accompagne pas à pas pour remettre du sens, du calme et de la douceur dans ce que tu tr...
2025-07-2234 min
Hors du Ring - le podcast de tous les combats - 100% fémininEpisode 2 : Interview de Lina Hammouche Championne de France et Vice-Championne d'Europe de MMALina Hammouche est combattante de MMA et incarne la puissance mentale et physique au féminin.Dans cet épisode, elle partage son parcours, sa vision du combat, du dépassement de soi, et de la place des femmes dans un sport encore très masculin.Un échange authentique et puissant, entre stratégie mentale et volonté de ne jamais abandonner.Bienvenue dans Hors du Ring, le podcast de tous les combats — 100 % féminin.Je suis Mathilde Declercq, préparateur mental.Pose les gants et respire...Que tu sois une combattan...
2025-07-1939 min
Hors du Ring - le podcast de tous les combats - 100% fémininEpisode 1 : Arrêter de se battre contre soi-même : le premier combatQuand le mental prend toute la place, comment retrouver de l’espace intérieur ?Dans cet épisode, on explore ces moments où l’on perd pied. Comment faire de cette sensation un point de retour à soi...Bienvenue dans Hors du Ring, le podcast de tous les combats — 100 % féminin.Je suis Mathilde Declercq, préparateur mental.Pose les gants et respire...Que tu sois une combattante sur le ring, dans la cage ou dans la vie, on va regarder tes peurs en face, comprendre ce qui bloque et ce qui se répète...
2025-07-1206 min
En Présence#2 Et si tu faisais de toi ta priorité ?Et si tu faisais de toi ta priorité ? Dans cet épisode, je t'invite à ralentir un instant… pour te recentrer, t'écouter, et te poser cette question simple mais puissante : "Et moi, où est-ce que j'en suis dans ma propre vie ?" On parle ensemble de ces moments où l'on s'oublie, où l'on donne plus qu'on ne reçoit, où l'on court après le temps, les attentes, les « il faut »... Je te partage des pistes douces et concrètes pour reprendre ta place, renouer avec ton énergie vitale, et remettre du s...
2025-07-0829 min
Hors du Ring - le podcast de tous les combats - 100% fémininTrailer Hors du RingHors du Ring, le podcast de tous les combats -100% fémininBienvenue dans "Hors du Ring".Ici, on parle des vrais combats : ceux qu’on ne voit pas.on va s'intéresser à ce qui se passe quand la cloche arrête de sonner, quand il n'y a plus personne, quand le silence s'installe et que tu te retrouves seule face à toi-même.Je suis Mathilde Declercq, préparateur mental.Pose les gants et respire.On va regarder tes peurs en face, comprendre ce qui bloque, ce qui se répète.
2025-07-0701 min
Pause matcha - le bien être entre mère & filletous nos changements bien-être depuis 1 an : nous sommes de retour !nous vous partageons nos essentiels pour passer un bel été et vous sentir le mieux possible au quotidien!n'hésitez pas à nous envoyer un message sur instagram pour nous faire vos retours / demandes! :)Pour nous suivre sur Instagram :Mathilde : @mathildeediazMarie : marie.diazlecuyerTiktok:Mathilde : @mathildeediaz
2025-06-1528 min
Bien-être ChroniqueComment briser le cercle vicieux de la laxophobie ?Vous planifiez votre vie ou votre agenda en fonction des toilettes ?Vous angoissez à l'idée d'avoir une envie urgente d'aller aux toilettes ?Vous vous isolez progressivement pour éviter cette situation ?Cet épisode est pour vous !Cette anxiété digestive irrationnelle s'appelle la laxophobie. Nombreux de mes clients en souffrent et peut-être que c'est aussi votre cas. Heureusement il est possible de casser ce cercle vicieux de la peur de ne pas accéder à des toilettes à temps.C'est un épisode qui me tient à coeur car il...
2025-03-1024 min
Esprit Ouvert Projet Public18/31 - Petit glossaire du vin avant les fêtesOn parle grands crus, cépages, terroir, bouteille à 482 000€ ou 12€, et on parle arnaque mondiale aussi !Un épisode qui incite à boire en privilégiant la qualité plutôt que la quantité ! Avec modération donc, mais avec connaissances surtout ;)J'ai pris beaucoup de plaisir à enregistrer le podcast (..."Mathilde, tu dis pas ça tout le temps ?!" : oui je plaide coupable)Bonne écoute ;) sur Le Lucky Girl Syndrome podcastMon compte Instagram : mathilde.buildsluck Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
2024-12-1834 min
À travers soi, entre introspection et intuitionEP 008 | Transformer ses relations en prenant ses responsabilitésOn veut souvent changer l'autre, son comportement envers nous.. et c'est compréhensible MAIS on agit de la mauvaise façon. Alors qu'en trouvant le bon angle d'approche, celle qui demande une responsabilisation consciente, comprendre qu'on est toujours acteur d'une dynamique relationnelle, ON PEUT complètement révolutionner une relation. Ca demande bien sur une implication mutuelle, une envie de grandir ensemble. C'est possible. Et j'en suis encore bluffée quand je vis des expériences telle que celle que je te raconte ici. Quand je comprends la puissance du travail sur soi. Quand je vois qu'on est CAPABLE de cha...
2024-12-0434 min
Esprit Ouvert Projet PublicEP.4 - Devenir propriétaire, un rêve révolu ?Est-ce qu'acheter sa maison était juste le rêve de la génération passée ?Quoi de plus représentatif du développement personnel qu'un choix de vie qui sonne pour beaucoup comme un aboutissement, une forme de réussite quasiment jamais remise en question ?Le contexte bancaire ou social dans lequel on devient proprio n'est pas le même qu'il y a 30 ans. Que tu sois intéressée par un achat immobilier prochainement ou que tu l'envisages dans un avenir lointain, cet épisode te sera d'une grande utilité pour apprendre à te poser les b...
2024-11-231h 10
Esprit Ouvert Projet PublicEp.2 - QUE 3 leviers pour améliorer sa vie : loto (lol), diplôme, business $$$Qui dit beaucoup d'ambition dit tendance à s'éparpiller et avoir envisagé mille plans de carrière ...Si t'es comme ça, comme moi, alors cet épisode va te plaire ;)La plus-value de cet épisode : la rage de vaincre communiquée !Résumer le tout en 3 options pour améliorer sa vie, c'est y voir plus clair et dissiper l'agitation dans notre esprit quand on veut réussir mais qu'on ne sait pas quelle direction choisir !C'est aussi savoir comment combattre le déterminisme socialLe sujet des études m...
2024-10-261h 07
À travers soi, entre introspection et intuitionEP 007 | Comprendre tes émotions pour faire la paix avec ta sensibilité😶🌫️ Enfermés dans des émotions dont on ne sait quoi faire on peut vite rompre le dialogue avec les autres mais aussi avec nous-même. L'incompréhension s'installe, la confiance s'en va, on culpabilise, rien ne vas.Mais on peut changer les choses, c'est ce que je te partage dans cet épisode de reprise où je t'invite a me rejoindre pour l'Atelier comprendre ses émotions grâce au Design Humain que j'organise mardi 29 octobre ❤️🔥Ca fait UN AN que j'ai cet Atelier en tête parce que JE SAIS, pour l'avoir vécu, qu'on peu...
2024-10-1916 minPause matcha - le bien être entre mère & fillenos essentiels et intentions d'un été pour se sentir BIEN!nous vous partageons nos essentiels pour passer un bel été et vous sentir le mieux possible au quotidien!n'hésitez pas à nous envoyer un message sur instagram pour nous faire vos retours / demandes! :)Pour nous suivre sur Instagram :Mathilde : @mathildoesyogaMarie : marie.diazlecuyerTiktok:Mathilde : @mathildoesyoga
2024-08-1825 min
ATHLÈTES MONDIAUX - Le podcast 100% athlé#74 Mathilde Andraud - Rencontre avec une passionnée recordwoman de FranceMathilde Andraud est la recordwoman de France du lancer de javelot depuis 2016 avec 63m54. Dans cet épisode (peut-être un peu plus technique que certains autres), Mathilde nous parle de son amour pour sa discipline, mais aussi des préjugés qu’elle avait sur les lancers avant d’en devenir une passionnée. Elle nous parle technique et entraînement, mais également de la course aux minima pour se qualifier à des grands championnats, de la gestion des blessures et de prépa mentale. Bonne écoute !🎧 Écoutez...
2024-08-0959 min
What's next...Est-ce que « le fun » peut être un moteur suffisant dans la vie professionnelle ? (la vie créative de Mathilde Piton)
Je rediffuse aujourd’hui une interview que seulement les abonnés payants à la newsletter What’s Next avait eu accès jusqu’à présent.
On a parlé avec Mathilde Piton et Louis-Emmanuel Martinet :
* d’écriture en anglais et en français,
* d’argent dans les métiers créatifs,
* on a parlé burn out et malaise au travail,
* et on a aussi parlé de “fun” de ce qui nous divertit, n...
2024-08-021h 12
What's next...Dans mes DMs Instagram…
Qu'est-ce que tu voulais faire quand tu étais petite ?
Vers qui vous tournez-vous quand vous avez des questions sur le travail ?
Quelle est la formation qui a changé le cours de votre carrière ?
Comment s'est passé la reprise du travail après un premier enfant ?
...
Ce sont les questions que je vous ai posées au fil des épisodes de podcast What's Next et vous m'ave...
2024-07-1916 min
Artisane9- Accepter de vivre ses transitions, avec Élodie RozoyAujourd’hui j’ai eu une discussion intéressante avec Élodie Rozoy. Élodie a été ma coach en janvier 2023, elle m’a aidé à faire le tri dans mes idées et mis sur la piste de créer mes services de créations de site web. On a discuté de sa situation actuelle, Élodie a eu beaucoup de changements de carrière. Et comment navigue-t-elle les transitions de la vie.
TW - Avertissement sujet sensible (suicide) entre 6:30 et 8:30
Le podcast d’Élodie: Explore hors sentiers
Son groupe Facebook: Exploratrices hors sentiers
Son pr...
2024-06-201h 04
À travers soi, entre introspection et intuitionEP 006 | Assumer sa sensibilité SANS se cacher derrière elleC'est une révélation pour moi.. Le Design Humain peut nous guider sur le chemin de LA Blessure la plus douloureuse pour nous. C'est à dire qu'en lisant ta charte je peux décrire ce qui a besoin d'être regardé pour te défaire de situations profondément douloureuses. Alors bien sur ca ne se fait pas en un claquement de doigt, tout dépend de ton degré de conscience et d'ouverture, de ce que tu as déjà déconditionné en toi 💫MAIS WOWCa donne une possibilité fabul...
2024-05-1832 minPause matcha - le bien être entre mère & filleSe sentir instantanément plus heureux en 1 conseil!le conseil ultime (et comment le mettre en place) pour se sentir instantanément plus heureux(se) :)n'hésitez pas à nous envoyer un message sur instagram pour nous faire vos retours / demandes! :)Pour nous suivre sur Instagram :Mathilde : @mathildoesyogaMarie : marie.diazlecuyerTiktok:Mathilde : @mathildoesyoga
2024-04-1415 min
À travers soi, entre introspection et intuitionEP 005 | Quand l'histoire se répète : épuisement physique, psychique, perte de sens et douleurs étranges.....mais que ça fait du chemin pourreprendre pouvoir personnel et responsabilité sur ce qu'on vit.Allez viens, je te raconte l'Histoire sans fin (c'est mon épisode le plus long + j'adore ce film ) qui m'en a fait voir de toutes les couleurs ces dernières semaines. Mais c'était nécessaire pour que je vois combien je m'éloignais de moi, combien j'avais besoin de remettre de la conscience, de l'attention et du temps, sur des choses essentielles de mon quotidien que j'avais délaissé, négligé. Sur ces parties de moi que auxquelles j'avais inc...
2024-03-2458 minPause matcha - le bien être entre mère & fillenon négociables bien-être au quotidien partie 2 : les produitspour faire suite à l'épisode précédent, voici mes non négociables bien-être au quotidien produits édition :)n'hésitez pas à nous envoyer un message sur instagram pour nous faire vos retours / demandes! :)Pour nous suivre sur Instagram :Mathilde : @mathildoesyogaMarie : marie.diazlecuyerTiktok:Mathilde : @mathildoesyoga
2024-03-2424 min
Bien-être ChroniqueComment réapprendre à bouger quand on a des douleurs chroniques ?Si la notion de mouvement ou d'activité physique vous fait peur surtout ne partez pas en courant !
Et oui quand on a des douleurs chroniques on préfère souvent ne pas bouger pour se protéger de la douleur.
On a l'impression que c'est le mouvement qui aggrave nos douleurs et on a peur de recommencer.
Alors on l'évite, on s'immobilise, on s'enraidit , on s'isole et on a encore plus mal...
C'est un cercle vicieux que l'on peut casser !
Parce que le mouvement va vous permettre d'augmenter votre...
2024-03-2434 minPause matcha - le bien être entre mère & fillenon-négociables bien-être au quotidien partie 1 : les pratiquesle 1er épisode solo où je reviens sur mes non-négociables / essentiels bien-être au quotidien sans prise de tête! n'hésitez pas à nous envoyer un message sur instagram pour nous faire vos retours / demandes! :)Pour nous suivre sur Instagram :Mathilde : @mathildoesyogaMarie : marie.diazlecuyerTiktok:Mathilde : @mathildoesyoga
2024-03-1725 minPause matcha - le bien être entre mère & filleLe bien-être en 2024: objectifs et routines1er épisode de 2024 où nous revenons sur nos objectifs bien être de 2024 et les choses que nous avons incorporées au quotidien ces deux premiers mois :) Pour nous suivre sur Instagram :Mathilde : @mathildoesyogaMarie : marie.diazlecuyerTiktok:Mathilde : @mathildoesyoga
2024-03-1026 min
Pari Gagnant#20 Guila Clara Kessous (Artiste de l'UNESCO pour la paix) "Se donner la permission d'être humain"Faire en sorte que la parole puisse être salvatrice, voici en quelques mots tous le combat de mon invité de ce jour, Guila Clara Kessous.Comment le théâtre peut être une base de catharsis sur des questions telles que le génocide du Rwanda, les abus sexuels au Congo, ou encore le sort des femmes en Afghanistan?Femme engagée pour les droits humains, Guila est notamment sollicitée par la prestigieuse université de Harvard pour crée le cours "Théâtre et Droits de l'Homme".El...
2024-02-2942 min
Pari Gagnant[EXTRAIT] Guila Clara Kessous (Artiste de l'UNESCO pour la paix) "Se donner la permission d’être humain"Faire en sorte que la parole puisse être salvatrice, voici en quelques mots tous le combat de mon invité de ce jour, Guila Clara Kessous.Comment le théâtre peut être une base de catharsis sur des questions telles que le génocide du Rwanda, les abus sexuels au Congo, ou encore le sort des femmes en Afghanistan? Femme engagée pour les droits humains, Guila est notamment sollicitée par la prestigieuse université de Harvard pour crée le cours "Théâtre et Droits de l'Homme". El...
2024-02-2802 min
Bien-être ChroniquePeut-on bien vivre avec des douleurs neuropathiques ? 5 millions. 5 millions c’est le nombre de français touchés par des douleurs neuropathiques.
Mais qu’est ce que sont les douleurs neuropathiques ?
Quelles sont les répercussions de ces douleurs chroniques dans le quotidien ?
Comment se déroule la prise en charge et vers qui se tourner ?
Il y a t-il des solutions ou des outils pour alléger le ressentis des douleurs neuropathiques ?
Et surtout peut-on bien vivre avec des douleurs neuropathiques ?
C’est ce que mon invité, Jessica Fillol, aussi connu sous le pseudo @douleursn...
2024-02-2543 minÀ travers soi, entre introspection et intuitionEP 004 | L'inconfort est ton AmiAh celui là on ne l'aime pas du tout, ET POURTANT il est vraiment puissant quand on se met à son écoute. Cela demande de transformer sa vision des difficultés puisque celle société nous fait croire que le négatif n'est qu'un obstacle fatiguant. NON NON, les obstacles et moments d'inconfort sont BEAUCOUP plus que ça. Or on ne te l'a jamais appris. Prête à transformer ton rapport à l'inconfort ? GO 🫶Un peu plus sur moi ?J'aide les femmes a faire la PAIX avec leur sensibilité ET découvrir qu'el...
2024-01-2619 min
À travers soi, entre introspection et intuitionEP 003 | Le Design Humain m'attire, mais je comprends RIEN ! Ca fonctionne comment ?On pose de vraies bases pour simplifier ta compréhension du DH. Car non ce n'est pas une science "trop complexe" mais plutôt TRES précise et une mine d'OR pour la compréhension de soi !Dans cet épisode je t'explique d'où vient le Design Humain, sur quoi s'appuie la création du body graph de chacun ET comment le comprendre dans les grandes lignes.Je te transmets aussi quelles sont les 3 premières infos a regarder pour te familiariser avec ton Design Humain !Alors, c'est parti ?Site pour générer ton...
2023-12-1531 min
Pari Gagnant[EXTRAIT] Samuel Durand (Work in Progress) "C'est les vacances dans ma tête"Je travaille tout le temps mais c'est les vacances dans ma tête !
Oui j'ai volé la phrase d'Orelsan pour faire cette accroche, qui je trouve résume plutôt bien l'échange que j'ai pu avoir avec Samuel Durand, l'explorateur du futur du travail.
Est-il possible de travailler sans en avoir l'impression?
Samuel s'est questionné sur les meilleures pratiques du futur du travail et en a fait 3 documentaires, adaptés également en bandes dessinées aux éditions Eyrolles.
Un épisode qu...
2023-12-1301 min
Pari Gagnant#18 Laurence Devillairs (philosophe) "La peur est toujours mauvaise conseillère"Est-ce que c’est la peur ou le désir qui guide nos actions?
Pourquoi adulte nous perdons le courage de sauter du grand plongeoir ? Cet acte qui était pourtant si facile enfant.
Je suis très honorée de recevoir pour la première fois une philosophe sur Pari Gagnant.
Laurence Devillairs est normalienne agrégée, enseignante et docteure en philosophie.
Cette spécialiste de la philosophie morale nous emmène dans un questionnement sur notre rapport à l'audace, à la gestion de crise, à notr...
2023-11-3056 min
Pari Gagnant[EXTRAIT] Laurence Devillairs (philosophe) "La peur est toujours mauvaise conseillère"Est-ce que c’est la peur ou le désir qui guide nos actions?
Pourquoi adulte nous perdons le courage de sauter du grand plongeoir ? Cet acte qui était pourtant si facile enfant.
Je suis très honorée de recevoir pour la première fois une philosophe sur Pari Gagnant.
Laurence Devillairs est normalienne agrégée, enseignante et docteure en philosophie.
Cette spécialiste de la philosophie morale nous emmène dans un questionnement sur notre rapport à l'audace, à la gestion de crise, à notr...
2023-11-2902 minÀ travers soi, entre introspection et intuitionEP 002 | Comment et POURQUOI j'ai arrêté de chercher à contrôler les chosesTu vois ces moments super relous où tu veux ABOLUMENT contrôler alors qu'en fait tu risque de tout bloquer avec cette énergie ? C'est de ça dont je te parle aujoud'hui parceque j'ai fais l'expérience de lacher prise a plusieurs reprises ces dernoères semaines et WOW ça change la donne ! Je voulais te partager combien TU ES AUSSI CAPABLE de prendre cette voie où c'est plus doux, où tu fais confiance à la vie pour qu'elle t'amène ce dont tu as besoin sans que tu ai a faire des PIEDS et des MAINS et a t'épuiser !
2023-11-1724 min
Pari Gagnant#17 Clémentine Coppolani (coach vocal) "Que trahit notre voix?"Avez-vous déjà imaginé le visage et la personnalité de quelqu’un juste en entendant sa voix ? C’est un exercice qui m’a longtemps amusé.
En rencontrant Clémentine Coppolani, coach vocal et préparatrice mentale, je souhaitais comprendre en quoi la voix peut nous trahir.
Que cela soit pour une meilleure gestion du stress puisque Clémentine est aussi praticienne en breathwork, la respiration a un rôle clé dans notre performance vocale. Et oui je ne vous apprends rien à ce stade !
Clémentine a commencé à chanter à l’âge de 12 an...
2023-11-1646 min
Pari Gagnant[EXTRAIT] Clémentine Coppolani (coach vocal) "Que trahit notre voix?"Avez-vous déjà imaginé le visage et la personnalité de quelqu’un juste en entendant sa voix ?
C’est un exercice qui m’a longtemps amusé.
En rencontrant Clémentine Coppolani, coach vocal et préparatrice mentale, je souhaitais comprendre en quoi la voix peut nous trahir.
Que cela soit pour une meilleure gestion du stress puisque Clémentine est aussi praticienne en breathwork, la respiration a un rôle clé dans notre performance vocale. Et oui je ne vous apprends rien à ce stade !
Clémentine a commencé à ch...
2023-11-1501 minPause matcha - le bien être entre mère & fillele syndrome de l'imposteur : comment y remédier ?Le syndrome de l'imposteur, ce sentiment de doute en sa personne et ses compétences qui persiste malgré les succès, nous l'avons tous rencontré ! nous vous livrons aujourd'hui nos conseils pour l'éviter.Pré commander mon livre (guide bien-être et développement personnel) : www.simply-crowd.com/produit/a-lequilibre/Pour nous suivre sur Instagram :Mathilde : @mathildoesyogaMarie : marie.diazlecuyerTiktok:Mathilde : @mathildoesyoga
2023-11-1222 minPause matcha - le bien être entre mère & filleComment rester positif / ancré lors de périodes difficiles ?Nous traversons tous des périodes plus ou moins difficiles et il n'est pas toujours évident de rester ancré et positif lors de celles-ci. Nous vous donnons nos conseils pour vous aider dans cet épisode !Pré commander mon livre (guide bien-être et développement personnel) : www.simply-crowd.com/produit/a-lequilibre/Pour nous suivre sur Instagram :Mathilde : @mathildoesyogaMarie : marie.diazlecuyerTiktok:Mathilde : @mathildoesyoga
2023-11-0523 minÀ travers soi, entre introspection et intuitionEP 001 | Ouvrir une nouvelle page : on refait connaissance ?Après 4 mois de pause : C'est reparti 🎉 J'avais hate de reprendre tout comme j'apréhendais aussi j'avoue, car chaque nouveau départ demande de lâcher prise et de se laisser guider par l'inconnu. C'est comme ça que je l'ai vécu cette rentrer et je suis encore en plein dans la page blanche, j'écris beaucoup en ce moment pour poser les nouvelles fondations de ce chapitre que j'ai ouvert en Aout 2023.
Je te partage ici les nouveautés qui ont pris place sur cette page blanche que je continue d...
2023-11-0327 min
Pari Gagnant#16 Virginie Hilssone-Lévy (journaliste climat, radio Mouv') "Les politiques n'écoutent pas le consensus scientifique sur le climat"Aujourd'hui dans Pari Gagnant, je suis ravie de recevoir Virginie Hilssone-Lévy, journaliste engagée et spécialisée dans les sujets météo, climat et environnement. Elle aussi animatrice et productrice sur la radio Mouv’. Vous pouvez effectivement la retrouver tous les matins de 6h à 9h pour l’émission matinale on n’est pas fatigué.
Et pour ceux qui veulent devenir incollable, Virginie décrypte merveilleusement bien l'actu climat sur son compte instagram: Virginie Hilssone-Lévy (@virginiehilssone)
Est-il possible de combiner journalisme et militantisme?
Que regroupe les rappo...
2023-11-0244 min
Pari Gagnant[EXTRAIT] Virginie Hilssone-Lévy (journaliste climat, radio Mouv') "Les politiques n'écoutent pas le consensus scientifique sur le climat"Aujourd'hui dans Pari Gagnant, je suis ravie de recevoir Virginie Hilssone-Lévy, journaliste engagée et spécialisée dans les sujets météo, climat et environnement. Elle aussi animatrice et productrice sur la radio Mouv’. Vous pouvez effectivement la retrouver tous les matins de 6h à 9h pour l’émission matinale on n’est pas fatigué.
Et pour ceux qui veulent devenir incollable, Virginie décrypte merveilleusement bien l'actu climat sur son compte instagram: Virginie Hilssone-Lévy (@virginiehilssone)
Est-il possible de combiner journalisme et militantisme?
Que regroupe les rappo...
2023-11-0101 min
Bien-être ChroniqueComment trouver le juste équilibre entre le travail et sa santé ?Comment concilier sa vie professionnelle et personnelle quand on a des douleurs chroniques ? Comment alléger sa charge mentale quand on a mal, qu'on doit justifier ses absences, les allers retours chez le médecin ou que l'on doit utiliser les toilettes très régulièrement ? L'entrepreneuriat est-il la solution pour garantir cette flexibilité ? Comment faire de sa santé une priorité tout en ayant une sécurité financière ?
Marion de Bary, coach et spécialiste des questions juridiques auprès des entrepreneurs nous répond à ces questions.
Elle nous partage non seulement des informations pr...
2023-09-2049 minPause matcha - le bien être entre mère & filledépart du domicile familial et prendre son indépendance : comment bien le vivre ?Le départ du domicile familial peut être difficile et entrainer du mal être à long terme : nous vous donnons tous nos conseils pour bien le vivre et voir cela au contraire comme une opportunité :)Pour nous suivre sur Instagram :Mathilde : @mathildoesyogaMarie : marie.diazlecuyerTiktok:Mathilde : @mathildoesyoga
2023-09-1026 min
What's next...(bonus) Ep. 23 / Mathilde tente la vie de freelance aux Etats-Unis et vous raconte comment (extrait)
Hello Hello, les vacances sont terminées, et ce premier épisode de retour de vacances est très spécial puisque je réponds à mes propres questions "What's Next", avec l'aide de mon acolyte Manu : qu'est-ce que je fais, pourquoi, qu'est-ce qui me motive, qu'est-ce qui me retient ? Je reviens sur un début de carrière dans l'édition en France, suivi d'un changement radical en arrivant aux Etats-Unis : comment tout reprendre à zéro, une première, une deuxième et une troisième fois ?
C'est ce que je raconte dan...
2023-09-0512 minPause matcha - le bien être entre mère & filleL'âge : comment l'accepter et avancer dans l'âge sereinement ?Tous nos conseils pour avancer dans l'âge sereinement :)Pour nous suivre sur Instagram :Mathilde : @mathildoesyogaMarie : marie.diazlecuyerTiktok:Mathilde : @mathildoesyoga
2023-09-0228 min
RADIO MAMAVos deux sœurs préférées répondent à vos questions - Mathilde & FannyDonnez-moi un F, donnez-moi un A, donnez-moi non pas un mais bien deux N et pour finir faites moi le plaisir de me donner un Y et tadaaam nous accueillons pour la deuxième fois ma sœur Fanny dans ce podcast ! Vous aviez adoré la découvrir il y a quelques mois, la star revient plus en forme que jamais dans ce second épisode entre sœurs terribles, ici Mathilde de Dance With Him, et Fanny, et vous écoutée Radio Mama !Instagram : @dance_with_him Hébergé par Acast. Visitez ac...
2023-09-0145 minPause matcha - le bien être entre mère & filleL'intuition : de quoi s'agit-il et comment apprendre à l'écouter ?Il n'est pas toujours évident d'écouter son intuition. Tous nos conseils pour comprendre de quoi il s'agit et apprendre à s'écouter au quotidien :)Pour nous suivre sur Instagram :Mathilde : @mathildoesyogaMarie : marie.diazlecuyerTiktok:Mathilde : @mathildoesyoga
2023-08-2628 minPause matcha - le bien être entre mère & filleSurmonter ses peurs : conseils pour avancer & grandir concrètementNous avons tous des peurs plus ou moins présentes mais qui peuvent nous empêcher d'avancer. Nous vous donnons tous nos conseils pour les surmonter au quotidien.Pour nous suivre sur Instagram :Mathilde : @mathildoesyogaMarie : marie.diazlecuyerTiktok:Mathilde : @mathildoesyoga
2023-08-1927 minPause matcha - le bien être entre mère & filleLe jugement des autres : comment s'en détacher ?Nous avons tous tendance à juger de temps en temps et avons tous été l'objet du jugement des autres. Mais alors comment s'en détacher ? Nous vous donnons tous nos conseils dans cet épisode :)Pour nous suivre sur Instagram :Mathilde : @mathildoesyogaMarie : marie.diazlecuyerTiktok:Mathilde : @mathildoesyoga
2023-08-1225 minPause matcha - le bien être entre mère & filleLa gratitude : transformer son état d'esprit pour transformer sa vieLa gratitude : de quoi s'agit-il et comment peut-elle transformer notre vie? Nous revenons sur tout cela dans notre épisode, en vous donnant bien sûr tous nos conseils pour s'ancrer dans la gratitude au quotidien :)Pour nous suivre sur Instagram :Mathilde : @mathildoesyogaMarie : marie.diazlecuyerTiktok:Mathilde : @mathildoesyoga
2023-08-0527 minPause matcha - le bien être entre mère & filleRESET de mi-année : objectifs, comment repartir sur de bonnes basesA plus de la moitié de l'année, le moment est idéal pour faire le point : sur ses objectifs, la tournure que l'année a prise etc et prendre le temps de réajuster pour vivre au mieux les 5 prochains mois :)Pour nous suivre sur Instagram :Mathilde : @mathildoesyogaMarie : marie.diazlecuyerTiktok:Mathilde : @mathildoesyoga
2023-07-0825 min
Le Podcast Ayurveda, par Mathilde et Julie113 - Ayurveda, médecine de l'entreprise, avec Mathilde LerèdeQuand on parle d'ayurveda et de santé naturelle, on pense souvent à la santé des individus. Et pourtant l'ayurveda peut s'appliquer à tous les systèmes vivants... y compris - et c'est le sujet du jour, les entreprises !
Dans cet épisode, nous recevons Mathilde Lerède, une entrepreneure au parcours atypique, une femme passionnée qui aime être connectée au vivant, à la Nature, à ses émotions et sensations.
Avec Mathilde nous allons partir à la découverte des 5 éléments, pour voir l’entreprise comme un système vivant répondant aux lois de la nature, et dont on peut prendre soin gr...
2023-06-3039 minÀ travers soi, entre introspection et intuitionEP 37 | Chaque nouveau départ commence par un deuil | Pause d'été 🤍Pour ouvrir une porte une autre doit parfois se fermer. Aujourd'hui je ressens l'appel, fort très fort, de faire une pause d'été du Podcast A travers soi. Beaucoup de choses évoluent dans ma vie. La concrétisation de mes projets se rapproche et me demande plus d'attention et d'énergie.🌹
Je sens un nouveau souffle s'insuffler dans ma vie et pour que cet espace en bénéficie j'ai à m'en éloigner. Oublier mes habitudes pour en créer de nouvelles à mon retour dans l'aventure ici avec toi !
Dans cet épisode...
2023-06-2623 minÀ travers soi, entre introspection et intuitionEP 36 | Méditation : revenir dans l'instant présent et s'apaiserC'est un espace de pause, un temps d'apaisement, que je te propose dans cet épisode. Ensemble on vas calmer le flux continue de pensée, revenir au corps et dans l'instant T afin de retrouver clareté et paix.
La méditation est une pratique que j'adore car elle invite à ralentir et à s'observer, deux phases dont on oublie trop souvent les bienfaits profonds !
Et comme c'est seulement la deuxième méditation, que je réalise, je t'invite à me partager ton ressentis afin que je puisse m'améliorer dans cet exercie. Ce...
2023-06-1811 minÀ travers soi, entre introspection et intuitionEP 35 | Utiliser le « processus » pour atteindre ses objectifsUn outil puissant et pourtant on en parle si peu ! Mais c'est clairement cette expérience du processus qui m'a permis d'arriver où je suis aujourd'hui dans l'entreprenariat malgré le peu de connaissances que j'avais au début. C'est aussi ce qui m'a aidé à apaiser ma relation à mes émotions : en répétant certaines choses, en suivant les étapes pour me familiariser avec ce qui m'était inconnu au commencement, afin de les utiliser pour mon épanouissement personnel.
Alors après l'épisode 11 sur comment dépasser la procrastination à l'aide du processus, j'avais envie de revenir sur 4 é...
2023-06-1241 minPause matcha - le bien être entre mère & filleTRANSFORMER SA VIE & son quotidien - nos 5 tipsTransformer sa vie pour le mieux... Voici nos 5 tips pour tout changer en peu de temps. Bonne écoute :) Pour nous suivre sur Instagram :Mathilde : @mathildoesyogaMarie : marie.diazlecuyerTiktok:Mathilde : @mathildoesyoga
2023-06-1027 minÀ travers soi, entre introspection et intuitionEP 34 | Expérience AZ : la puissance du groupe, du partage d'expérience et des valeurs communes.Danser, rire, pleurer, vivre la puissance du groupe qui se retrouve pour partager ses expériences autour de valeurs communes. Ce sont les mots forts de ce week-end ensoleillé passé au Grand Rex de Paris avec des amis, collègues et formateurs de l'Académie Zérolimite.
J'ai essayé, au travers de cet épisode, de te partager l'énergie de ces moments incroyablements forts qui m'ont marqué, qui m'ont nourri.
J'y ai aussi déposé des enseignements, dont un qui a mis en lumière un inconfort lié à l'argent dans mon couple...
2023-06-0541 minPause matcha - le bien être entre mère & filleL'EQUILIBRE DE VIE : qu'est-ce que c'est et comment le trouver ?L'équilibre de vie : un vaste sujet ! nous vous partageons ce que cela signifie pour nous (toujours sous l'angle du bien être) et comment vous pouvez, concrètement, le trouver :)Pour nous suivre sur Instagram :Mathilde : @mathildoesyogaMarie : marie.diazlecuyerTiktok:Mathilde : @mathildoesyoga
2023-06-0329 minÀ travers soi, entre introspection et intuitionEP 33 | Ouvrir la porte à ce qu'on s'était caché : faire le bilan pour s'apaiserIl t'arrive d'enfouir des choses dans un placard de ta tête pour ne plus y penser ? Pensant éviter l'inconfort que cette chose déclenche en toi ? Oui je sais c'est vraiment pas de ces choses dont tu as envie de parler. Et pourtant ça te ferais un bien fou, je te promets, je l'ai expérimenté ! Dans cet épisode je te partage comment j'utilise le "bilan" pour mettre en conscience ce qu'on s'est soigneusement caché à soi-même pour se protéger. Mais tu es capable aujourd'hui d'aller regarder pou avancer, c'est certain puisque tu es ici !
2023-05-2922 minPause matcha - le bien être entre mère & filleGERER SON STRESS & SON ANXIETE : tous nos conseils à appliquer au quotidienNous vivons tous des périodes de stress ou d'anxiété, au lieu de les ignorer ou de les endurer silencieusement, nous vous proposons dans cet épisode nos conseils pour aller mieux et les surmonter :)Pour nous suivre sur Instagram :Mathilde : @mathildoesyogaMarie : marie.diazlecuyerTiktok:Mathilde : @mathildoesyoga
2023-05-2725 minÀ travers soi, entre introspection et intuitionEP 32 | Ressentir la différence et l'incompréhensionIl t'arrive de te sentir en décalage avec certaines personnes ? De ne pas te sentir vu, entendu et compris avec elles ? Ressens tu le besoin de faire évoluer tes relations ou d'en établir de nouvelles, plus épanouissantes ?
Si oui, cet épisode sera une safe place pour t'aider avec cette problématique que j'ai rencontré a de nombreuses reprises. Je t'y partage un état d'esprit et outils qui m'ont aidé à y voir plus clair. Même si l'incompréhension et la différence ne peut devenir confortable avec tout le monde, il est possible de créer des...
2023-05-2220 minPause matcha - le bien être entre mère & fillel'ALIMENTATION & son rôle dans notre bien-être : santé, longévité, énergie etcL'alimentation, un bien vaste sujet ! Nous vous partageons aujourd'hui tous nos conseils pour être dans une meilleure forme que jamais :)Pour nous suivre sur Instagram :Mathilde : @mathildoesyogaMarie : marie.diazlecuyerTiktok:Mathilde : @mathildoesyoga
2023-05-2030 minÀ travers soi, entre introspection et intuitionEP 31 | Mieux communiquer grâce à « l'art de baisser ses phares »Qui n'a jamais vécu une discussion qui fonce dans le mur? L'incompréhension mène la danse et on ne sait plus comment apaiser les choses, remettre du sens et de la bienveillance dans la discussion ?
Je l'ai vécu trop de fois, enfin juste assez pour comprendre certains mécanismes et apaiser ma communication avec cet outil simple et essentiel !
Alors ici je te partage une métaphore qui m'est venu en voiture hier soir et t'invite à montrer la voie pour créer une communcation efficace et bienveil...
2023-05-1526 minPause matcha - le bien être entre mère & filleCONSEILS à la version de nous même qui avait 20 ans - bien être & vie en généralQuels conseils donneriez-vous à la version de vous-même qui avait 20 ans ? Nous nous plions à l'exercice dans cet épisode plein de belles confidences :)Pour nous suivre sur Instagram :Mathilde : @mathildoesyogaMarie : marie.diazlecuyerTiktok:Mathilde : @mathildoesyoga
2023-05-1328 minPause matcha - le bien être entre mère & filleROUTINE MATINALE vs ROUTINE DU SOIR : quels bénéfices et comment les instaurer ?Dans cet épisode, nous échangeons sur nos routines du matin et du soir : ce que cela nous apporte, quels sont nos conseils pour en mettre en place etc., le tout pour se faire du bien ! Bonne écoute !Pour nous suivre sur Instagram :Mathilde : @mathildoesyogaMarie : marie.diazlecuyerTiktok:Mathilde : @mathildoesyoga
2023-05-0628 minPause matcha - le bien être entre mère & fillePOURQUOI LE CHANGEMENT EST BENEFIQUE : accepter & surmonter une période de changementNous naviguons tous à travers des périodes de changement plus ou moins intenses. Dans cet épisode, nous discutons des bienfaits du changement et de conseils pratiques visant à accepter et surmonter ces périodes plus facilement. Bonne écoute !Pour nous suivre sur Instagram :Mathilde : @mathildoesyogaMarie : marie.diazlecuyerTiktok:Mathilde : @mathildoesyoga
2023-04-2928 minPause matcha - le bien être entre mère & fillePRENDRE SOIN DE SOI - guide 3.0Un véritable épisode "doudou" qui fait du bien, pour apprendre à prendre soin de soi et se prioriser. En espérant qu'il vous plaira autant qu'à nous.Pour nous suivre sur Instagram :Mathilde : @mathildoesyogaMarie : marie.diazlecuyerTiktok:Mathilde : @mathildoesyoga
2023-04-2228 min
Bien-être ChroniqueQuelle est la place de votre tristesse dans la maladie chronique ?La tristesse a t-elle réellement une utilité dans ma maladie chronique ? Suis-je faible si je suis triste ? Que faire quand la tristesse m'envahit ?
Je vous propose dans cet épisode de mieux comprendre cette émotion importante bien que très inconfortable à traverser.
Et pour vous aider à accueillir votre tristesse pleinement, je vous partage en fin d'épisode 4 conseils à mettre en place dans votre quotidien.
Pour plus d'outils, je vous invite à vous inscrire ICI pour être tenu au courant de la sortie du Kit de secours du Bien-être Chronique !
Comme d'habitude, restez bien ju...
2023-04-2123 minPause matcha - le bien être entre mère & filleGUIDE DEBUTANT POUR SE (RE)METTRE AU SPORT : conseils pratiquesPar où commencer pour se mettre au sport ? Comment s'y remettre et rester consistant ? Autant de questions auxquelles nous répondons dans cet épisode, toujours en vous donnant nos conseils pratiques :)Pour nous suivre sur Instagram :Mathilde : @mathildoesyogaMarie : marie.diazlecuyerTiktok:Mathilde : @mathildoesyoga
2023-04-1530 minPause matcha - le bien être entre mère & filleCREER SA VIE DE RÊVE : nos routines & conseils concretsNous voulons tous accomplir notre vie de rêve mais ne savons pas toujours par où commencer et comment effectivement y arriver. Nous vous donnons tous nos conseils dans cet épisode :)Pour nous suivre sur Instagram :Mathilde : @mathildoesyogaMarie : marie.diazlecuyerTiktok:Mathilde : @mathildoesyoga
2023-04-0830 min
Sans filtre.[30] Être vulnérable, c'est oser être face à soi-même avant tout avec Esther TaillifetAujourd’hui, j’ai la joie d’interroger Esther Taillifet, coach de vie et en relation au corps, entrepreneuse et auteure qui m’a beaucoup inspirée dans mon cheminement personnel et professionnel.
Autour du thème de la vulnérabilité, je demande à Esther de nous partager sans filtre sa vision des relations aux autres, de l’entrepreneuriat et de la relation à soi, en tant que jeune femme dans cette société.
➡️ ME CONTACTER
sur mon site internet
par mail : contact@mathildecoachdevie.com
par Instagram : @mathilde_coachdevie
sur ma chaîne youtube
2023-04-0546 minPause matcha - le bien être entre mère & filleLES TENDANCES BIEN-ÊTRE : lesquelles en valent la peine ? On a testé, on vous donne notre avisLes réseaux sociaux étant saturés de tendances bien-être, nous revenons dans l'épisode d'aujourd'hui sur toutes les tendances que nous avons testées et vous donnons notre avis. Un bon moyen de vous aider à faire de tri parmi toutes les informations et adopter de nouveaux rituels bien être. Bonne écoute !Pour nous suivre sur Instagram :Mathilde : @mathildoesyogaMarie : marie.diazlecuyerTiktok:Mathilde : @mathildoesyoga
2023-04-0130 min
Bien-être ChroniqueLa méthode pour retrouver le sourire malgré vos douleurs chroniquesComment intégrer plus de moments de joie dans son quotidien quand on a mal ? Pourquoi a-t-on tendance à se dissocier de son corps pour ne plus rien ressentir, même les sentations agréables ? Comment renouer avec ce qui nous fait vibrer à l'intérieur de nous ?
C'est ce que nous allons explorer et expérimenter dans cet épisode !
Je vous partage une méthode en 3 étapes pour ré-apprendre à sourire de choses simples, accessibles et juste sous vos yeux.
Et comme la théorie ne suffit pas pour intégrer un changement, je vous guide à tr...
2023-03-2823 minPause matcha - le bien être entre mère & filleTOUT SUR LA PEAU : avoir une belle peau et ralentir les signes du vieillissement - nos conseilsUn épisode rempli d'informations sur la peau. Si vous cherchez comment améliorer l'aspect de votre peau quelque soit votre âge, cet épisode de podcast est pour vous ! Nous avons rassemblé tous nos conseils, routines et secrets accumulés au fil des ans. Bonne écoute !Pour nous suivre sur Instagram :Mathilde : @mathildoesyogaMarie : marie.diazlecuyerTiktok:Mathilde : @mathildoesyoga
2023-03-2534 minPause matcha - le bien être entre mère & filleCOMMENT RESTER MOTIVER ? tips pour un mode de vie sain & accomplir vos objectifsNous entendons souvent la question "comment rester motivé à garder un mode de vie sain" ou "comment rester motivé pour travailler sur mes objectifs?" et effectivement... ce n'est pas toujours facile ! Dans cet épisode, nous vous donnons tous nos objectifs pour rester motivé au quotidien et se sentir mieux. Bonne écoute !Pour nous suivre sur Instagram :Mathilde : @mathildoesyogaMarie : marie.diazlecuyerTiktok:Mathilde : @mathildoesyoga
2023-03-1831 min
Causons CoutureCausons Couture 28 : Les dessous d'un concours sur Instagram avec des passionnées de coutureAujourd'hui j'ai le plaisir de recevoir la créatrice Claire de Moi Je Couds, et une des 4 organisatrices du concours, Florence de Maly n'arrête plus de coudre.Ces 4 passionnées ont organisé un concours autour d'un patron simple déclinable de multiple façon. Elles ont donc emmené la créatrice du patron, Claire dans cette aventure folle et passionnante.Tu peux retrouver toutes les réalisations autour de ce patron avec le #unsockspourtous, ou via le compte de la créatrice :Claire sur instagram et son siteEt les 4 super organisatricesFloren...
2023-03-1746 minPause matcha - le bien être entre mère & filleSE DETACHER DE LA COMPARAISON : les outils pour arrêter de se jugerOn se retrouve pour un nouvel épisode dont le thème nous tient particulièrement à coeur : la comparaison. Quel que soit notre âge, nous tombons globalement tous dans le piège de la comparaison, ce qui peut fortement impacter notre moral et notre quotidien. Aujourd'hui, nous te donnons tous nos outils et conseils pour arriver à enfin s'en détacher :)Pour nous suivre sur Instagram :Mathilde : @mathildoesyogaMarie : marie.diazlecuyerTiktok:Mathilde : @mathildoesyoga
2023-03-1128 min
Pause matcha - le bien être entre mère & filleQU'EST-CE QUE LE BIEN ETRE ? alimentation, sport & autres : les outils pour transformer votre vieApprenez à nous connaître dans cet épisode introductif où nous discutons de ce que le bien être signifie pour nous. Dans un monde ultra connecté où nous sommes submergés d'informations tous les jours, notre but est de vous aider à y voir plus clair et à cibler les outils bien être qui peuvent faire toute la différence pour VOUS et transformer votre vie pour le mieux.Suivez-nous sur Instagram :Mathilde : @mathildoesyogaMarie : marie.diazlecuyerSur TikTok : Mathilde : @mathildoesyoga
2023-03-0431 min
Sans filtre.[29] Comment arrêter de se suradapter pour faire la paix avec soi-même et les autres ? Témoignage de Elodie D« Je ne savais plus ce que je voulais et qui j’étais vraiment à force de faire plaisir aux autres et de tout faire pour être aimée. J’étais dans une impasse, bloquée et frustrée, je pensais avoir fait du chemin dans le développement personnel mais je n’avais plus la force de faire face à tous ces questionnements seule. »
Et maintenant...
« Je me sens plus confiante car j’ai plus de ressources. Je sais me choisir moi, m’écouter sans me sentir coupable...
2023-02-0856 min
Sans filtre.[28] Bilan 2022 : assumer mes choix, prises de conscience perso et pro, ne plus m'oublier moi-mêmeLa communauté des cop's, êtes vous prêtes ?
Dans cet épisode, comme promis sur les réseaux sociaux, je vous partage en toute transparence mon bilan de l'année 2022 🥳
Au programme ?
érités douloureuses, prises de conscience, choix à assumer, mais aussi excitation, kiff et ascensceur émotionnel.
avec transparence, humanité, et bienveillance envers moi-même et envers toi
Tu auras accès au coeur de mes pensées dans cet épisode 💫.
🔥 Télécharge ton pack de 6 vocaux pour apprendre à vivre tes...
2023-02-0155 min
Mama Medicina PodcastMy life’s story into service w/ Mathilde Anglade #1In this first episode, Mathilde sets the intentions for this podcast and candidly takes us through the twists and turns of her epic life. From her luscious French backyard & childhood dreams, to shutting down these desires and kicking ass in business school & corporate consulting in Australia, to her death & rebirth diving into spirituality, plant medicine, womb & throat chakra healing, to becoming an actress and moving to L.A., to the curveball of an unhealthy relationship during lockdown & the lessons of discernment of the American land to finding peace & sovereignty - discover what has led her to the release of...
2022-11-111h 02
Bien-être ChroniqueComment accueillir ses émotions quand on vit avec des douleurs chroniques ? Souvent, on découvre le monde de nos émotions lorsque notre maladie se révèle ou quand nos douleurs persistent.
On prend conscience que nos émotions ont un rôle majeur dans ce déséquilibre que l’on ressent dans notre corps et dans notre tête mais on ne sait pas quoi en faire.
Et pourtant la compréhension de notre vie intérieure est essentielle pour se sentir bien et en harmonie dans notre quotidien.
Pour se réconcilier avec ses émotions, il est indispensable de comprendre ce que c’est, à quoi ça...
2022-11-0834 min
Sans filtre.[25] Si tu ne fais rien, ça ne changera pas. C'est tout.Comment changer définitivement une situation qui ne nous convient pas ?
Quand l’inconfort revient, c’est qu’on a pas changé le paramètre qu’il fallait.
Ce n’est pas forcément de ta faute, mais aujourd’hui, je voulais te botter les fesses pour te faire te rendre compte qu’il y a des chances que tu n’aies pas bougé. Tu penses que tu as changé mais en réalité…non. Tu as juste constaté.
Et constater c’est que le point de départ.
2022-11-0613 min
Sans filtre.[23] Ma méthode prêt-à-l'emploi pour vivre une émotion désagréableJe t'explique dans cet épisode ce que je fais MOI quand je dois vivre une émotion très désagréable comme la haine, la rage, la colère et LA méthode que j'enseigne à mes coachées pour apprendre à le faire à leur tour sans se compliquer la vie.
🔥 S'inscrire à la masterclass "botter les fesses à sa peur du regard des autres"
🚀 S'incrire à la liste d'attente du programme d'accompagnement Courageusement Vulnérable , 6 mois pour oser dire oui quand on pense oui et non quand on pense n on.
➡️ ME CONTACTER
sur mon site internet...
2022-09-0419 min
Bien-être ChroniqueLe dessin, un outil thérapeutique pour exprimer mes douleurs neuropathiques Aujourd'hui je reçois la merveilleuse Cyrielle Dubois, fondatrice de la chaîne instagram @ink_douleur dédiée aux personnes qui cohabitent avec des douleurs chroniques.
Il y a deux ans, Cyrielle a un accident de voiture puis une opération qui vont lui provoquer des douleurs neuropathiques. Pour l’aider à exprimer ses douleurs, Cyrielle commence à dessiner. D’abord pour elle, puis sur les conseils de ses médecins, elle décide de partager ses illustrations sur instagram.
Dans cet épisode, Cyrielle nous explique comment le dessin est devenu un outil thérapeutique pour se décentrer de...
2022-07-1948 min
Bien-être ChroniquePeu importe ce qu'on vous dit, vos symptômes sont bien réels !Dans cet épisode, je suis ravie d''interviewer Magaux Viti, l'autrice de son tout nouveau livre "C'est dans ta tête".
Margaux témoigne de son expérience avec douleurs chroniques et notamment du syndrome de l'intestin irritable, du SIBO et surtout de l'endométriose.
Avec sa casquette de psychologue en devenir et de malade, elle nous partage ses hauts et ses bas sans aucun tabou sur ses douleurs et surtout sur sa période d'errance médicale.
Tu vas voir, Margaux est un exemple de résilience et porte un regard optimiste sur la façon...
2022-07-0655 min
Bien-être ChroniqueLes supers pouvoirs d'un kiné specialisé dans les douleurs persistantesDans cette épisode, je suis ravie d''interviewer Jérémy Collard, kinésithérapeute spécialisé dans la gestion des douleurs persistantes.
Il est aussi cofondateur de Full Bodhi Bloom qui est une plateforme en ligne proposant des informations et des outils pratiques pour ré-entraîner son système de la douleur et gagner en confort de vie.
Jérémy nous partage sa boite à outils qui contient autant les dernières recherches en neurosciences que des techniques ancestrales comme le Tai Chi/Qi Gong, la réflexologie, l’hypnose ou encore la méditation.
Vous...
2022-05-1855 min
VethologieEpisode 17 : spécial ASV avec Amélie BernierDans cet épisode, Laure et Mathilde laissent la parole à une assistante vétérinaire qui vient nous exposer les questions les plus fréquemment posées au comptoir en clinique vétérinaire et la réponse à y apporter. On y revient sur quelques questions de comportement fréquemment posées chez le chat, le chien, mais aussi sur la faune sauvage.
Ressources
Préparer l'arrivée d'un bébé (par la Dre Vet Géraldine Féry) : https://www.instagram.com/p/CVxWj6TsZTB/?utm_source=ig_web_copy_link
Réseau soin faune...
2022-05-0919 min
Bien-être ChroniqueComment la résilience a permis à ma fille d'être en rémission de son algodystrophieDans cette épisode, je suis ravie d''interviewer Lucia Iniguez, psychologue clinicienne fondatrice de My Pain Away et maman franco-espagnole de 3 beaux enfants.
Sa vie bascule en 2017 lorsque sa deuxième fille, âgée de 8 ans à l’époque, se blesse au genou et développe un syndrome très rare et grave appelée Algodystrophie avec pour symptôme principal des douleurs chroniques extrêmes.
Démunie par le manque d’experts dans cette maladie, elle se forme et développe un véritable programme d’accompagnement pour gérer les douleurs chroniques de sa fille.
Lucia est passi...
2022-04-2053 min
Sans filtre.[22] Elle est enfin devenue elle-même et n'a plus peur de ce que ses proches pensent d'elle - Témoignage de Mar
"Je peux être moi-même avec mes proches maintenant. Je n'ai plus peur. Être vulnérable finalement, c'est être soi-même".
Aujourd'hui, j'ai la joie de te partager le témoignage de Marion que j'ai accompagnée en coaching de vie pendant 5 mois en 2021.
Marion avait peur. Elle redoutait le changement. Elle doutait beaucoup d'elle. Elle dissimulait ses émotions et se décrivait comme timide.
Elle a relevé le défi en partageant avec transparence, authenticité et sincérité son parcours durant le coaching...
2022-03-1547 min
Sans filtre.[20] Le problème c'est qu'on ne passe pas à l'action - avec ValérieTrès souvent, on pense que le problème est résolu une fois qu'on en a pris connaissance.
Une fois qu'on a lu la super astuce sur comment ne pas prendre les choses personnellement dans un des nombreux bouquins de développement personnel qu'on a trouvé au rayon "changer sa vie outils pratiques" de la Fnac.
On rentre chez soi, on le lit, au chaud, on est bien. Et ensuite vient à la vraie vie avec les vrais gens. Et là c'est comme si on avait jamais lu ce bou...
2021-12-2334 min
Sans filtre.[19] J'ai compris que j'avais peur de prendre ma placeJ'ai vécu une immersion professionnelle, un séminaire innatendu. Je pensais repartir avec des stratégies et un mindset de gagnante. Je suis repartie avec :
un mindset de gagnante
des stratégies
et surtout de l'Amour, de Joie, de la Force
J'ai compris que je m'empêchais de rayonner par peur de prendre trop de place. Ces entrepreneur/ses que j'ai rencontrés enfin en vrai m'ont permis d'ouvrir les yeux.
Alors, je ne voulais pas oublier. J'ai voulu mémoriser à chaud ces émotions et te les partage...
2021-12-1019 min
Dear Libertad4. Gérer la dépendance à Instagram lorsqu'on entreprend avec Anissa de Omelia.fr
Aujourd'hui je reçois Anissa, formatrice Instagram. Sa particularité ? Elle exerce son activité depuis les routes d'Europe, dans son van Marguerite dans lequel elle vit avec ses deux animaux.
Elle a lancé son entreprise Omelia.fr il y a un peu plus d'un an pour avoir un rythme de travail qui correspond au mode de vie de ses rêves.
Dans l'épisode du jour, nous avons parlé de son lien avec la plateforme, de la dépendance à ce réseau pouvant se créer lorsqu'on lance son activité, de comment s'o...
2021-11-1642 min
Sans filtre.[18] Comment je fais pour me comparer sainement aux autres et ne plus avoir peur de l'échec "Arretez de vous comparer", "se comparer ça sert à rien" etc etc etc . BULLSHIT. La comparaison c'est naturel, c'est humain, c'est le cerveau qui fait son boulot de cerveau. Donc plus tu essaies de lutter contre lui, plus tu perds du temps. Au lieu de chercher à éviter la comparaison, je t'invite à chercher à vivre avec et l'utiliser à bon escient pour qu'elle t'aide à avancer !
Je t'explique comment est-ce que je fais pour me comparer sainement aux autres et comment est-ce je vis l'échec personnellement.
Si tu veux avancer, j'ai pas mal de choses à te faire décou...
2021-10-2425 min
C'est quoi ton signe ?Mathilde FachanC'est quoi ton signe ? est un podcast où deux astrologues, Marion Lagan et Mathilde Fachan, s'entretiennent avec des créateurs et créatrices, des activistes et des artistes en partant de leur thème astral...Dans ces troisième et quatrième épisodes, en cette période particulière de fêtes, nous nous livrons à l'exercice que nous proposons d'habitude à vos invité-e-s ! Ici, Marion étudie le thème de Mathilde et lui demande comment concilier un amas de planètes en Capricorne, une Lune en Balance, un Jupiter en Cancer, un Ascendant Scorpion et un Mars en Sagittai...
2020-12-2148 min
im-perfection#4 MATHILDE - Ce moment où je me suis assumée nue devant un hommeAujourd’hui, j’espère que vous vous régalerez autant que moi en écoutant les mots de Mathilde Navarro (Instagram : https://www.instagram.com/mathildenavarro/) , que j’ai pour ma part découverte dans un article paru dans Psychologies magazine, intitulé « Je m’aime avec ce corps là ».En le lisant, j’ai évidemment craqué pour sa façon de parler de ses vêtements et du fait qu’ils aient joué un rôle primordial dans le chemin de l’acceptation de son corps. Conviction que je partage à 1000%, vous le savez. Pour ce 4e épisode, j’ai choisi...
2020-10-1942 min