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SuperViveTesoros de la Serie 3: SuperVive Con Salud Mental/Emocional🎙️ Episodio Final | Serie 3: SuperVive con Salud Mental
¡Llegamos al cierre de una serie profundamente transformadora! En este episodio, Paco y Aideé se reúnen para recapitular los momentos más poderosos de esta temporada dedicada a entender, cuidar y celebrar nuestra salud mental.
💭 Hablamos de cómo nuestra mente es poderosa y merece atención todos los días. Recordamos que priorizarnos no es egoísmo, sino amor propio, y que pedir ayuda es un acto de valentía. Escuchamos historias reales como la de Yesi, quien se eligió a sí misma para dar más a los demás, y Jacki...2025-05-0723 min
SuperViveLa Comunidad Sana - Jacqueline Duarte✨ Nuevo episodio de Supervive Podcast ✨
🎙️ Hoy tenemos una invitada especial que ilumina con su historia: Jacqueline Duarte, originaria de Uruguay, esposa, mamá y abuela. Jackie nos abre su corazón para compartir un recorrido lleno de aprendizajes y transformaciones.
Jackie confiesa que durante un tiempo no estaba presente en su propia vida. La pérdida de sus padres en un corto período fue un golpe devastador, pero también el despertar que necesitaba para priorizar su salud mental y emocional. Aunque en algún momento pensó que estaba sola, descubrió que no era así.
💡 Ahora, Jac...2025-04-3038 min
SuperViveSuperVive con terapia psicológica - Crystal González🎙️ Nuevo episodio en Supervive – Serie 3: Salud Mental/Emocional
"Supervive con terapia psicológica" 💚🧠
En este episodio, conversamos con la terapeuta Crystal Gonzalez, quien forma parte del equipo de Cannenta Foundation y se dedica con compasión a crear espacios seguros y de apoyo emocional para la comunidad hispana en Estados Unidos.
Hablamos de los miedos, mitos y creencias limitantes que muchas veces nos impiden buscar ayuda profesional cuando nuestra salud emocional lo necesita.
👉 ¿Vamos al doctor cuando nos sentimos mal físicamente? ¡Claro!
🧠 ¿Pero qué pasa cuando nos sentimos mal emocionalmente?
Con Crystal exploramos cóm...2025-04-2339 min
SuperVivePrimero Yo - Yesenia Martínez✨ Nuevo episodio de Supervive Podcast ✨
🎙️ En esta ocasión, conversamos con Yesi, una inspiradora mujer originaria de San Luis Potosí, México. Esposa, mamá, voluntaria activa en la comunidad hispana, y embajadora de Rosa es Rojo, Yesi nos comparte su poderoso testimonio sobre el cuidado de la salud mental.
Yesi es un ejemplo vivo de cómo "Primero Yo" no es egoísmo, sino un acto de amor propio que nos fortalece para entregarnos con alegría y generosidad a quienes nos rodean: hijos, pareja, amigos y comunidad.
🌟 Nos recuerda que pedir ayuda es de valientes. Los p...2025-04-1641 min
SuperViveSuperVive a la ansiedad - Paco Ramírez🎧 Nuevo episodio en Supervive. Y en esta ocasión conversamos con el Psicólogo Paco Ramírez sobre un tema que nos toca a muchos: la ansiedad.
Paco nos explica cómo esta emoción puede ser una respuesta adaptativa al estrés, pero también cuándo se convierte en un trastorno que afecta nuestra vida diaria, nos limita, y nos hace sentir incómodos.
💬 Hablamos sobre:
✅ Qué es la ansiedad y cómo reconocerla
✅ Tipos de ansiedad y cómo se manifiestan
✅ Herramientas básicas para manejarla: mindfulness, respiración, y atención profesional...2025-04-091h 01
SuperViveTesoros de la Serie 2: SuperVive Con el Ejercicio🎙️ Episodio Final | Serie 2 SuperVive Con el Ejercicio 💪🏽✨
El movimiento transforma, sana y nos llena de energía. En este episodio de cierre, Paco y Aideé reflexionan sobre el tremendo poder de la actividad física y repasan las lecciones clave que nos dejaron nuestras increíbles invitadas en los últimos seis episodios. Desde la conexión mente-cuerpo hasta los beneficios de entrenar con propósito, cada historia nos recordó que ejercitarnos va más allá de lo físico: es un acto de amor propio y bienestar integral.
Ahora la pregunta es para ti:
✨ ¿Qué propósito o acción tomarás d...2025-03-2630 min
SuperVive¡Si Se Puede! Muévete hoy - Yuliana Vargas✨ Nuevo episodio de Supervive Podcast ✨
🎙️ En este episodio, nos acompaña Yuliana Vargas, originaria de San Luis de la Paz, Guanajuato, y con más de 20 años viviendo en Estados Unidos. Su historia es una inspiración para quienes buscan transformar su vida a través del ejercicio y los buenos hábitos.
Yuliana comparte cómo pasó de casi perder el conocimiento en un partido de fútbol por falta de condición física, a levantarse antes de las 5 a.m. todos los días para priorizar su actividad física. Su camino no fue fácil: entre pr...2025-03-1937 min
SuperViveSuperVive con maternidad y ejercicio. ¿Es posible? - Adriana Quintana🎙️✨ ¡Nuevo episodio de SuperVive! ✨🎙️
Ser mamá y mantenerse activa físicamente puede parecer un gran desafío, pero Adriana Quintana nos demuestra que ¡sí se puede! 💪🚴♀️ Como mamá de un niño de 3 años y apasionada del ciclismo de ruta, montaña, crossfit y running, Adriana ha encontrado la manera de equilibrar la maternidad con su amor por el ejercicio.
En este episodio, exploramos el impacto positivo que tiene el ejercicio en la crianza y cómo el movimiento no solo beneficia a las mamás, sino que deja una huella poderosa en los más pequeños. 🏃♀️💖 Su hijo, desde muy te...2025-03-1247 min
Que Buena TulsaNoticias Locales 10 Marzo 2025 Tulsa Oklahoma📌 Consulado de México en Oklahoma no pagará defensa legal, pero ofrecerá referencias de abogados confiables ⚖️🇲🇽 Aunque no hay recursos económicos para pagar abogados, el consulado ha hecho acuerdos con especialistas en migración y derecho criminal para ayudar a la comunidad mexicana.🚨 Atropellado intencionalmente en Tulsa 🚗💥 Un hombre fue arrollado en un estacionamiento cerca de la 21 y Garnett. La policía identificó y arrestó a Marco Manríquez por asalto con un arma mortal.#Tulsa #Oklahoma #Noticiasenespañol #QueBuenaTulsa #NoticiasTulsa #NoticiasOklahoma #ComunidadHispana #TulsaLatinos #OklahomaLatinos #NoticiasLocales #InmigrantesOK #NoticiasHispanas #ComunidadLatina #TulsaNoticias...2025-03-1111 min
SuperViveSuperVive con ejercicio y perseverancia - Cristina AlonzoEn este episodio titulado SUPERVIVE CON EJERCICIO Y PERSEVERANCIA, tenemos como invitada a Cristina Alonzo. Cristina es una mujer mexicana, esposa y mamá, que ha vivido en Estados Unidos por más de 20 años. Tras enfrentar un estilo de vida sedentario al migrar, comenzó a experimentar problemas de salud como diabetes y un peso poco saludable.
Con gran fuerza de voluntad y un espíritu alegre, Cristina decidió moverse con intención, yendo al gimnasio e integrando actividad física en su día a día: cortar el césped, caminar con sus hijas, palear tierra o limpiar e...2025-03-0527 min
SuperViveSuperVive con ejercicio y hormonas de la felicidad - Hilda McClure - Cannenta✨ Nuevo episodio de Supervive Podcast ✨
🎙️ ¡Vuelve una invitada especial! Hilda McClure de Cannenta Foundation nos acompaña nuevamente en un episodio clave: Ejercicio y Hormonas de la Felicidad.
💡 ¿Por qué nos sentimos mejor después de hacer ejercicio? Hilda nos explica las conexiones químicas y físicas entre el movimiento y las hormonas de la felicidad como la serotonina, dopamina y endorfinas. Pero más allá de la química, el ejercicio es una herramienta poderosa para la salud emocional.
🏋️♂️ También nos recuerda que el ejercicio es un reto, y al hacerlo estamos fortaleciendo algo más que...2025-02-2634 min
SuperViveSuperVive en la línea de salida🎙️ ¡Nuevo episodio de Supervive Podcast! ✨
Continuamos con este emocionante formato de Supervive Podcast, explorando nuestros cuatro pilares de bienestar a través de mini-temporadas de 6 episodios cada una. 💪 Hoy iniciamos la Serie 2: SUPERVIVE CON EL EJERCICIO 🏃♀️🏋️♂️
En este episodio, Paco y Aideé comparten los innumerables beneficios del ejercicio y cómo impacta directamente en el bienestar físico y emocional. Desde mejorar la salud y prevenir enfermedades crónicas, hasta optimizar el sueño y la memoria, reducir síntomas de depresión y ansiedad, y fortalecer los huesos.
💡 ¡Moverse no tiene que ser costoso ni complicado! Lo importante es COM...2025-02-1937 min
SuperViveTesoros de la Serie 1: SuperVive Comiendo Saludablemente✨ Nuevo episodio de Supervive Podcast ✨
🎙️ ¡Llegamos al gran cierre de la Serie 1: SuperVive Comiendo Saludablemente! Paco y Aideé se reúnen para hacer un emocionante resumen de todo lo que aprendimos juntos en esta serie.
🔑 Reflexiones principales de la serie:
🍎 Comer real tal vez no sea fácil, ¡pero sí es posible! Con pequeños pasos, puedes transformar tu alimentación.
🤝 Nunca estás sol@. Siempre hay una comunidad que te acompaña en este proceso.
🌿 La comida es medicina. Comer bien te hace sentir mejor y crea un círculo virtuoso para tu salud.
🥗 Rico, nut...2025-02-1226 min
SuperViveComer saludable impacta (positivamente) mis finanzas - Sineria Ordóñez✨ Nuevo episodio de Supervive Podcast ✨
🎙️ En este episodio, hablamos sobre un tema clave para nuestra vida: finanzas y alimentación saludable. Nos acompaña Sineria Ordóñez, vicepresidenta en Comerica Bank, gerente de mercado de asuntos externos para el sur de Texas, y gerente nacional de desarrollo de negocios hispanos.
Sineria nos comparte cómo nuestras finanzas pueden verse positivamente impactadas cuando hacemos elecciones conscientes para comer de manera saludable. 💡 Nos da consejos prácticos para ahorrar mientras comemos bien, resaltando cómo cuidar nuestro dinero y nuestra salud van de la mano.
Además, nos explica la im...2025-02-0544 min
SuperViveSuperVive del huerto al plato - Aracelis Hernandez✨ Nuevo episodio de Supervive Podcast ✨
🎙️ En este episodio, viajamos al hermoso Puerto Rico junto a nuestra invitada especial, Aracelis Hernández, quien nos comparte la magia de comer saludablemente y en comunidad. 🌴🍍
Imagina vivir en un lugar donde extiendes la mano y encuentras tesoros como piñas, yucas, bananos, gandules, mangos, cilantro, y papayas. ¡Del huerto a tu plato, literalmente! Aracelis nos cuenta cómo su comunidad cultiva, intercambia y disfruta de estos regalos de la naturaleza, creando un estilo de vida lleno de sabor, nutrición y conexión.
Sin embargo, no siempre fue así. Aracelis com...2025-01-2933 min
SuperViveSuperVive comiendo rico, sencillo y nutritivo - Rocío Zavala🎙️ Nuevo episodio de SuperVive Podcast: Comer Rico, Sencillo y Nutritivo con Rocío
En este episodio, platicamos con Rocío, una gran mujer mexicana, mamá de dos adolescentes, que lleva más de 20 años viviendo en Estados Unidos. Al llegar, su alimentación cambió drásticamente, afectando su peso, energía y salud digestiva. Pero con su increíble fuerza de voluntad y el apoyo de una amiga, Rocío transformó su vida al adoptar hábitos más saludables con ROSAesROJO.
Hoy comparte sus tips para comer rico y nutritivo con su familia y comunidad. Este est...2025-01-2237 min
SuperViveSuperVive con Emociones y Alimentos - Hilda McClure✨ Nuevo episodio de Supervive Podcast ✨
🎙️ ¡Hoy tenemos una invitada muy especial! Nos acompaña Hilda McClure, Directora de Operaciones en Cannenta Center, miembro de Cannenta Foundation, y Consejera Profesional Licenciada (LPC) con especialidad en terapia EMDR y Experiencia Somática.
En este episodio, reflexionamos junto a Hilda sobre Alimentos y Emociones, y cómo la comida puede ser mucho más que sustento. Exploramos cómo los alimentos nos conectan con nuestras raíces, nuestros seres queridos y los momentos más significativos de nuestras vidas.
Hilda nos invita a hacer una pausa consciente antes de comer, r...2025-01-1526 min
SuperViveSuperVive con los alimentosEste 2025 estrenamos un formato emocionante para el SuperVive Podcast. Nos enfocaremos en nuestros cuatro pilares de bienestar con mini-temporadas de 6 a 7 episodios cada una. Habrá invitados especiales, testimonios de participantes, y reflexiones entre Paco y Aideé. ¡Todo esto para SUPERVIVR!
Hoy comenzamos con la Serie: SUPERVIVE COMIENDO SALUDABLEMENTE. En este primer episodio, Paco y Aideé comparten cómo los alimentos se han convertido en fuente de salud en sus vidas, los retos que han enfrentado y cómo los han superado. Para ambos, ¡la comida es medicina! Y nos comparten algunas de sus estrategias para perseverar en la sana al...2025-01-0831 min
SuperViveMente o Corazón. ¿Quién debe guiar?¡Comienza el 2025 con una reflexión poderosa en Supervive Podcast! 🎙️ En el primer episodio del año, "Supervive: ¿Mente o corazón, quién debe guiar?", Paco y Aideé exploran el fascinante balance entre la lógica y las emociones al tomar decisiones. Desde elegir qué comer o vestir diariamente, hasta temas más profundos como relaciones de pareja o amigos, trabajo y servicios de salud. ¿Quién tiene la última palabra: la mente o el corazón?
Descubre el concepto de "mente de hielo y corazón de fuego" en este GRAN episodio, y cómo puede transformar tu bienes...2025-01-0133 min
SuperViveSuperVive con cuentos cortos de Navidad🎙️ ¡Especial navideño en Supervive! En este nuevo episodio, "Supervive con Cuentos Cortos de Navidad", Paco y Aideé exploran el poder de las palabras en esta época tan mágica. Historias, tradiciones y emociones que unen corazones, fomentan la solidaridad y nos invitan a amar más. ❤️🎄
¿Qué cuentos recuerdas de tu infancia? ¿Qué historias compartes hoy con tu familia? Reflexiona con nosotros mientras te dejamos relatos que inspiran y conmueven. ¡Cuentos que CAMBIAN VIDAS!
🎧 Disfruta este episodio lleno de magia navideña y compártelo con quienes amas. ¡Feliz Navidad! 🎁✨
#SuperVivePodcast está en todas las plataformas de Podcasts y...2024-12-2542 min
SuperViveSuperVive cerrando ciclos¡El nuevo episodio del podcast SuperVive se llama "Cerrando Ciclos" y llega justo a tiempo para reflexionar sobre el cierre del 2024 y la apertura de nuevas oportunidades en el 2025! Cerrar ciclos no es tarea fácil; requiere paciencia, apoyo comunitario e incluso la guía de profesionales de la salud como terapeutas. Sin embargo, es un paso esencial para crecer, evolucionar y dar espacio a los retos que vienen.
En este episodio, Paco y Aideé comparten sus experiencias personales con el cierre de etapas, discuten ideas para vivir estos momentos con éxito y subrayan la importancia de encontrar signi...2024-12-1825 min
SuperViveSuperVive con educación superior para migrantes - Sofia Nuñez🎙️ Nuevo episodio de SuperVive: "La Importancia de la Educación Superior para Migrantes Hispanos en EE. UU."
En este episodio, platicamos con Sofía Nuñez, fundadora y directora ejecutiva de Empower The Voice, una organización sin fines de lucro en el norte de Texas dedicada a aumentar las oportunidades para estudiantes hispanos mediante el empoderamiento de sus familias. Con Sofía, exploramos los mitos que rodean la educación superior para migrantes y cómo esta meta es completamente alcanzable.
Hablamos de cómo los padres somos una influencia clave para que nuestros hijos logren este s...2024-12-1137 min
SuperViveSuperVive al alcohol y salud femenina, más allá del mito - Noemi Fernández y Dr. Henry Punzi🎙️✨ ¡Nuevo episodio de Podcast Supervive!
En esta conversación con el Dr. Punzi y Noemí Fernández, exploramos un tema crucial: el alcohol y su impacto en la salud femenina, desmintiendo mitos y profundizando en las raíces del consumo. Muchas mujeres con problemas de alcoholismo reportan haber iniciado a causa de sentimientos como depresión, tristeza o aislamiento. Entender la raíz del problema, nos empodera y facilita la búsqueda de recursos. Reflexionamos sobre cómo el alcohol afecta no solo a quien lo consume, sino también a sus seres queridos más cercanos: pareja, cuidadores y famil...2024-12-0449 min
SuperViveSuperVive con las Cuatro "A's" del Agradecimiento🌟 ¡Celebramos el Día de Acción de Gracias en SuperVive! 🌟
En este episodio especial, Paco y Aideé nos comparten "Las 4 A’s del Agradecimiento" y cómo vivir en gratitud fortalece no solo nuestro sistema inmune, sino también nuestra perspectiva de vida. Reflexionamos sobre cuatro pilares para hacer del agradecimiento un hábito diario: Aceptar, Apreciar, Admirar y Actuar.
Descubre cómo pequeños actos de generosidad y amor pueden transformar tu vida y contagiar gratitud a quienes te rodean. Porque agradecer no es solo un sentimiento, ¡es una forma de vivir! 🎧
¡Escúchalo ahora en el...2024-11-2738 min
SuperViveSuperVive envejeciendo felices - Dr. Laura Motta-Mena🎙️✨ ¡Nuevo episodio de Podcast Supervive!
En este episodio hablamos con la Dra. Laura Motta-Mena, Directora del Programa Generaciones del Sistema de Salud Metodista en Dallas. Ella nos platicó sobre cómo envejecer felices y los recursos increíbles del programa Generaciones. Este programa empodera a adultos mayores en el Norte de Texas al ofrecerles aprendizaje, apoyo mutuo y la oportunidad de resolver dudas de salud en comunidad. 👩⚕️👴👵
Todos vamos a envejecer y queremos hacerlo con calidad y salud. ¡Es posible!
¡Si estás interesad@ en registrarte al Programa Generaciones, es muy fácil! Si vives en Dallas o alrededores...2024-11-2039 min
SuperViveSuperVive a la presión social¡Nuevo episodio de SuperVive Podcast! 🎧 Paco y Aideé nos acompañan para hablar de un súper tema: la Presión Social en la vida adulta, Un tema que no se limita a la adolescencia, lamentablemente. Estudios muestran que, aunque somos menos susceptibles con la edad, la presión social sigue presente en nuestras vidas. En este episodio, reflexionamos sobre cómo identificarla y maneras para evitar que afecte nuestra salud mental y bienestar. La clave es: autoconocimiento, principios sólidos y espacios seguros donde podamos crecer y ser nosotros mismos. ¡Acompáñanos!
🎧 Escucha, comparte y suma mucho bienestar.
...2024-11-1334 min
SuperVive¿Un Podcast Cambia al Mundo? - Ana Amrein🎙️ ¡Nuevo episodio de SuperVive al aire! 🎙️
Esta semana, conversamos con Ana Amrein Esnaola, fundadora de Efecto Colibrí, un sitio de podcast que impulsa realidades inclusivas, justas y regenerativas. 🌱✨ Nos hacemos una gran pregunta: ¿un podcast puede cambiar el mundo? Ana nos invita a descubrir el poder transformador de cambiar las narrativas para crear nuevas historias que toquen mentes y corazones. ¡Así se cambia el mundo!
Los podcasts, en esta era tecnológica, se han convertido en una herramienta poderosa para dar VOZ, conectar y generar conciencia sobre necesidades y problemáticas sociales. Con Efecto Colibrí, Ana siembra semillas de sol...2024-11-0647 min
SuperViveManifiesto de SuperVivencia al Cáncer - Parte 2🎙️ Nuevo Episodio sobre el Manifiesto de SuperVivencia al Cáncer: Parte 2
En esta segunda parte, Aideé continúa conversando con Paco los 6 puntos finales de su Manifiesto de SuperVivencia al Cáncer:
7- Trata el cáncer con un enfoque holístico
8- La actitud lo es todo
9- Somos cuerpo, mente y espíritu
10- Comunica con optimismo
11- Busca darle sentido a tu experiencia
12- No pelees, más bien, ¡acepta con amor!
🔗 Escucha la segunda parte y sigue construyendo una vida llena de esperanza y empoderamiento en salud.
...2024-10-3026 min
SuperViveManifiesto de SuperVivencia al Cáncer - Parte 1🎙️ Nuevo episodio de #SuperVive: Octubre, Mes de Concientización del Cáncer de Mama
En este episodio, Aideé comparte con Paco y nuestra audiencia su Manifiesto de SuperVivencia al Cáncer. Un manifiesto es una declaración de principios, un documento que expresa ideas, propósitos y puntos de vista. 💬 ¡Vamos a conocerlo!
Acompáñanos en esta primera parte, donde hablaremos de los primeros 6 puntos clave de esta declaración de aprendizajes que Aideé ha encontrado en su camino de #superviviente:
1- Vive sin comparaciones
2- Las estadísticas solo informan, no definen
3- Vas a tomar d...2024-10-2327 min
SuperViveSuperVive preparándote para chequeos médicos🎙️ ¡Nuevo episodio de #SuperVive! 🎙️
En este episodio, Paco y Aideé nos guían paso a paso para prepararnos como pacientes empoderados para nuestros chequeos médicos. 💪🏼 Desde llevar un estilo de vida saludable hasta detalles logísticos como horarios, ayunos, qué ropa usar y qué esperar de los procedimientos médicos de rutina. 🤔 La preparación es la clave para un chequeo exitoso, ¡y te contamos cómo lograrlo! 🎧
🔗 Escúchalo ahora y prepárate para tomar el control de tu salud.
#SuperVivePodcast está en todas las plataformas de Podcasts y en #SuperViveComunidad, disponible en App Store y Google Play para dispositi...2024-10-1633 min
SuperViveSuperVive Buscando la Felicidad - Angelica Toro y Monserrat Mata¡Nuevo episodio de SuperVive disponible! 🎙️ En esta ocasión, conversamos con Angélica Toro y Monserrat Mata, educadoras en Avance North Texas y apasionadas defensoras de la salud mental en la comunidad Hispana en EE.UU.
Hablamos sobre la felicidad: ¿Qué es? ¿Cómo se mide? ¿Por qué es un derecho de todos? Reflexionamos si la felicidad es o no una decisión personal, y exploramos su relación con la prosperidad y los espacios de bienestar.
Y llegamos a esta gran conclusión: todos tenemos la responsabilidad de aportar felicidad a los demás y a nosotros mismos...2024-10-0946 min
SuperViveSuperVive con Perimenopausia y Ayuno Intermitente - Chef Van Lee🎙️ ¡Nuevo episodio de SuperVive Podcast!
Hoy conversamos con la Chef Van Lee, fundadora de The Seed by Van Lee y experta en ayuno intermitente. En este episodio, hablamos sobre la perimenopausia y cómo el ayuno intermitente puede ayudar a manejar los síntomas más comunes de esta etapa. Chef Van Lee también nos recordó la importancia de contar con el apoyo de doctores, especialistas y coaches al iniciar este proceso.
✨ ¡Y tenemos una gran noticia! Chef Van Lee está donando 2 horas de coaching personalizado sobre "Perimenopausia y Ayuno Intermitente". Todos los detalles para participar los...2024-10-0241 min
SuperViveSuperVive manteniendo la motivación¡Bienvenidos a un nuevo episodio de SuperVive Podcast! En esta ocasión, Aideé y Paco platican sobre un tema que todos necesitamos: cómo mantener la motivación en el día a día. ¿Te cuesta empezar ciertas tareas o mantener el impulso? ¡Este episodio está lleno de estrategias prácticas para ayudarte!
Hablaremos de cómo crear rituales de motivación, combinar hábitos desafiantes con actividades placenteras, y cómo eliminar esas barreras que te impiden arrancar. También tocaremos puntos clave como la importancia de la consistencia, encontrar tu "por qué", y hacer que las tareas sean l...2024-09-2539 min
SuperViveSuperVive con Leftovers (sobras)🌎🍽️ ¡Bienvenidos a un nuevo episodio de SuperVive! En esta ocasión, hablaremos de un tema urgente y oportuno: Cocinando con Leftovers, en el marco del Día Internacional de Conciencia sobre la Pérdida y el Desperdicio de Alimentos que se conmemora este próximo 27 de septiembre. 🤲💚
¿Sabías que globalmente se pierde el 13.2% de los alimentos entre la cosecha y la venta, y otro 19% se desperdicia en nuestros hogares? 😱 Cuando tiramos comida, también desperdiciamos valiosos recursos como agua, tierra, energía y mano de obra. Hoy te daremos tips para cocinar con las "sobras" y hacer rendir al máximo esos alim...2024-09-1840 min
SuperViveSuperVive Pensando por otros (leyendo la mente)🎙️ ¡Nuevo episodio de SuperVive Podcast con Paco y Aideé! 🌟 🧠 Hoy hablamos sobre "Leer la mente: una distorsión cognitiva". ¿Alguna vez has asumido que sabes lo que otra persona está pensando? Este hábito, conocido como lectura mental, puede llevarnos a pensamientos negativos, ansiedad y malestar emocional.
En este episodio, exploramos cómo "leer la mente de los demás" afecta nuestras vidas y cómo podemos cambiar estos patrones de pensamiento que distorsionan la realidad. 🌀 - 🔑 Aprenderás:
Cómo identificar la lectura mental y otras distorsiones cognitivas.
Estrategias para reformular situaciones y poner a prueba esos pensamientos.2024-09-1131 min
SuperViveSuperVive Donando Sangre - Jessica Amaro🎙️ ¡Nuevo episodio de #SuperVivePodcast! Hoy conversamos con Jessica Amaro, de Carter BloodCare, sobre un tema que literalmente salva vidas: ¡Donar sangre! 🩸
Reflexionamos sobre la importancia de donar sangre y aclaramos algunos mitos comunes en la comunidad Hispana en Estados Unidos, que a menudo nos frenan o sirven como excusas para no hacerlo. Donar sangre es un regalo que todos podemos ofrecer, y marca una gran diferencia en la vida de muchos. ¡Donar sangre es DAR VIDA!
Células rojas, plaquetas y plasma. ¡Todo se necesita! Carter BloodCare cuenta con centros de donación y unidades móviles accesible...2024-09-0451 min
SuperViveSuperVive con rutina de regreso a clases🎙️ ¡Nuevo episodio de SuperVive Podcast! 🌟 🎒 El regreso a clases ya está aquí, y queremos que sea un regreso feliz y exitoso para todos. En este episodio te compartimos 13 consejos prácticos para ayudar a tus hijos a volver a la rutina escolar con una sonrisa. 😃✨ Ya sea que estén en pre-escolar, o estén por entrar a la universidad, este episodio será de gran provecho.
✅ Paco y Aideé hablan desde los simulacros de rutinas y la importancia de hábitos saludables, hasta listas de pendientes, apoyo emocional, y fomentar la curiosidad y autonomía. 📝💡 Acompáñanos y descubre cómo hacer de este regreso a...2024-08-2831 min
SuperViveSuperVive más allá de la músicaTu canción favorita ¿la consideras favorita por la música o por la letra? hablemos de lo bonito que es poner atención a lo que las letras de las canciones nos quieren decir. Los autores o las autoras de las canciones que escuchamos tienen algo que decirnos. Hay ocasiones en las que las letras de las canciones van cambiando en su significado en nuestra vida ¿te ha pasado?
Hace unos días comenté en la App de SuperVive Comunidad, que me compartieran una canción que les gustara mucho y que me dijeran la razón. En éste e...2024-08-2136 min
SuperViveSuperVive Con tiempo "a solas"¿Alguna vez te has preguntado cuál es el poder del tiempo a solas? En este episodio de SuperVive, Aideé nos habla de los increíbles beneficios que puede traer a tu vida. Desde aumentar la confianza y restaurar la mente, hasta impulsar tu creatividad y productividad, el tiempo a solas es esencial para el equilibrio personal.
Exploremos cómo este tiempo dedicado a ti mism@ no es lo mismo que la soledad, que a menudo se asocia con la falta de apoyo o compañía. La solitud, es decir, el querer pasar tiempo a solas, es una elecció...2024-08-1427 min
SuperViveSuperVive con ejercicios accesiblesLes traemos un nuevo episodio de nuestro podcast: "Ejercicios Accesibles". ¡Ejercicios para TODOS! En esta ocasión, Paco y Aideé nos cuentan sobre todas las opciones de bajo presupuesto que tenemos a nuestro alcance para mantenernos activos y saludables.
Paco y Aideé reflexionan cómo el presupuesto, la ropa deportiva de moda o la falta de grandes aparatos no deben ser un pretexto para no hacer ejercicio. Hay muchas formas sencillas y accesibles de movernos: caminar, bailar, correr, limpiar la casa y hacer ejercicios con nuestro propio peso, como lagartijas, desplantes y sentadillas.
Además, exploramos los gr...2024-08-0723 min
SuperViveSuperVive ordenando tu refri - Chef Rigoberto LemusEn este episodio, el Chef Rigoberto Lemus nos explica cómo mantener tu refrigerador en perfectas condiciones, desde evitar la contaminación cruzada hasta entender las diferentes temperaturas según los niveles del refrigerador. Aprenderemos cómo almacenar adecuadamente la comida cocinada, cruda, verduras y vegetales para que se mantengan frescos, sin bacterias y no se echen a perder.
Más allá de tener un refrigerador organizado y bonito, el verdadero objetivo de ordenarlo es la salud de nuestra familia. Un refrigerador bien ordenado garantiza que nuestra comida se consuma fresca y segura, y además, ¡ahorramos en nuestro...2024-07-3136 min
SuperViveSuperVive con mentiras piadosasHoy les traemos un nuevo episodio del podcast que no se pueden perder. En esta ocasión, Paco y Aideé se sumergen en un tema muy interesante y controversial: "Mentiras Piadosas".
¿Alguna vez has dicho una mentira piadosa para evitar herir a alguien o para salir de una situación incómoda? En este episodio, exploramos las razones detrás de estas mentiras, sus posibles consecuencias y si realmente son tan inofensivas como parecen. Acompáñanos mientras compartimos anécdotas, reflexionamos sobre la ética de las mentiras piadosas y escuchamos las opiniones de nuestros oyentes.
¿Tendrán las mentir...2024-07-2421 min
SuperViveSuperVive con fermentados y microbiota - Mónica Benitez¡Bienvenidos a un nuevo episodio de SuperVive! Hoy hablamos sobre fermentados y microbiota con Mónica Benitez, fundadora de GUT Alimentos. Mónica nos explica la importancia de la microbiota en nuestro organismo, debido a su papel crucial en el equilibrio de nuestro organismo, el buen funcionamiento de los órganos y la prevención de enfermedades. Nos explica también las diferencias entre probióticos y prebióticos, y los tipos de microorganismos que habitan dentro de nosotros: los buenos, los malos y los "oportunistas" =). Además, nos da recetas sencillas para hacer fermentados en casa, una excelente fuente de microbiot...2024-07-1754 min
SuperViveSuperVive con la telemedicinaDespués de la pandemia vimos un "boom" en servicios de salud a distancia, que también podemos conocerlos como los servicios de Telesalud o Telemedicina. Pareciera una visión muy futurista. Sin embargo, es HOY una realidad.
En este episodio, Paco y Aideé platican sobre estos servicios, cómo acercan salud y bienestar a muchas personas y comunidades históricamente marginadas, y comentan lo sorprendente de la Telesalud y Telemedicina para realizar cirugías a distancia, dar consultas de salud mental, enviar y recibir expedientes médicos, entre otras cosas.
Por supuesto, el papel que juega el...2024-07-1028 min
Canada Desde Adentro PodcastPodcast Canada Episodio #62 George SaysSend us a textBienvenidos al nuevo episodio de nuestro podcast! En esta emocionante entrega, tenemos el placer de contar con George Says, un destacado creador de contenido de Vancouver y uno de los pioneros en producir contenido en español en Canadá. En esta charla exclusiva, Luis Rios y Jesús Hernández, los anfitriones del podcast, exploran cómo llegó George a Canadá, su experiencia emprendedora, su vida en Vancouver y, por supuesto, su fascinante contenido en redes sociales.George comparte sus vivencias, desde los primeros días en Canadá hasta el desarrollo de su pro...2024-01-1042 min
Hoy Vino¿Qué le dirías a tu yo de antes? Con Jalymar Salomon | Ep.3 Hoy Vino PodcastLa reconocida actriz y animadora del Club de Los Tigritos y Atrevete a Soñar, se atrevió a compartir con nosotros su apasionante trayectoria, y cómo enfrentó la difícil decisión de emigrar tras el cierre de RCTV. Nos comparte su experiencia como madre soltera y nos revela su inspirador viaje de cambio personal y espiritual.¡No te pierdas esta conversación única llena de reflexiones y aprendizajes! Junto a Yari Calcano y el vino Finca Rodma / Te invitamos a seguir a nuestra host Yari Calcano por su instagram @yari.calcano y nuestras redes sociales, en instagram @loshispan...2023-11-2950 min
Alma Davalos"Kuy" Santibañez de La Ley 101.1 FM en La Entrevista con Alma
¡La Entrevista con Alma nos presenta a una de las locutoras favoritas de La Ley 101.1 FM, Kuy Santibañez! Ella nos platica de su vida, sus logros, sus estudios, sus retos, su testimonio de vida, nos comparte acerca de su fé, de sus pasatiempos, y más. No te pierdas esta charla entre amigas, en la cual platicamos de todo! No te conformes solo con escuchar su voz en la radio, te invito a que conozcas mas de ella en esta entrevista. #comunidadhispana #radioenespañol #resiliencia #cristianismo #ejemplodevida
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Facebook: https://www.facebook.com/k...2023-06-271h 06Alma DavalosEntrevista al Productor y Conductor de UnivisionTelevisa, Daniel L. Sanchez
En este episodio de "La Entrevista con Alma", conocerás el camino que recorrió Daniel L. Sanchez de Univisión 40, para poder ser parte de esta cadena de television. Daniel nos platica del balance que hace entre su profesión, sus pasatiempos y su pasión por ayudar a la comunidad.
Estoy segura que su historia, sus consejos y su plática te inspirarán a creer que cuando estamos enfocados y trabajamos duro, no tienes que esperar tantos años para que tus sueños se cumplan y veas el fruto de tu trabajo.
#univision #noticias #bicicleta #televisa #arepascol...2023-05-2652 min
Kenneth Chavarría PodcastDTE I Cómo adquirir una propiedad y que se pague sola I TEMP 3 - Ep1Vivir de las rentas es el sueño de muchas personas, por supuesto debemos empezar con una primera propiedad, el día de hoy vamos a comenzar una nueva temporada de Déjame Te Explico con una nueva manera de compartir información, los temas nacen de sus inquietudes y de las preguntas más comúnes que tienen nuestros clientes que están buscando comprar su primera casa, o invertir en Real Estate. En este primera capítulo hablaremos de como adquirir la primera propiedad y lograr que se pague sola....👉🏻 Acércate con nosotros, te asesoramos.2023-05-1924 min
Entre Mujeres RadioPendiente Arizona con Arianny VallesHoy: Casa llena... Así será nuestro show de esta emisión... alegre, colorido, apasionado en conexión con lo posible y muy musical. Se nos llena la casa con las visitas de: Columba Saint de MOMS Clean Air Force @cleanairmoms Dario Murrieta @DarioMurrieta y Felipe Reyes @Felipereyes.FRE de @FREtheLabel Maca Silva @MacaSilvamusic, que el Domingo cantará a los Padres con Mariachis y Angie Ferrier @angieferrier3 de @studio93md que nos habla de una actividad muy especial para los pequeños de la casa. Noticias de Actualidad Local y Entretenimiento Global #pendienteArizona #pendienteMigente #comunicacionPoderosa #noticierodigital #noticiasdeactualidad #AriannyRocks #contenidodecalidad #efemerides #quepasaenari...2021-06-171h 01Entre Mujeres RadioPENDIENTE ARIZONA con Arianny VallesHoy: DIVERSIDAD INFORMACIÓN Y ESPARCIMIENTO temas acordes con estos tiempos Sharah Nieto de Desert Botanical Garden @dbgphx nos viene a visitar y a conversar de #FlashlightNights y demás actividades para el verano. Nuestro amigo @guillermontiveros de @plumajeorg nos hablará de Lenguaje Inclusivo en el Mes del Orgullo LGBT+ y nuestra querida @gaby_lopez_2 #SinLimites nos da un adelanto de lo que trae @sonaz_mag en su nueva edición Aparte de un review de las noticias que impactan a nuestra comunidad. Recuerden que somos “Noticias de Actualidad Local y Entretenimiento Global” #pendienteArizona #pendienteMigente #noticierodigital #noticiasdeactualidad #AriannyRocks #contenidodecalidad #radioonli...2021-06-121h 02Entre Mujeres RadioPENDIENTE ARIZONA con Arianny VallesHoy: Música con propósito Emilee Robles y Leslie Pozo de @HarmonyProjectPHX nos hablarán de su labor con los niños de escasos recursos en el Valle del Sol y nos invitarán a un concierto muy especial Sharah Nieto de Desert Botanical Garden @dbgphx nos comenta sobre los #FlashlightNites a partir del 5 de Junio. Caroline Torres de @Con_caroline nos cuenta todos los detalles de la 2da Temporada de “Una Casa de Ensueños” Y como siempre: buenas nuevas de la casa + Noticias de Actualidad Local y Entretenimiento Global #pendienteArizona #buenasnuevas #musica #noticias #noticiasdeactualidad #AriannyRocks #contenidodecalidad #locucion...2021-06-041h 00Entre Mujeres RadioPendiente Arizona con Arianny VallesEste episodio se viene poderoso cargado de información valiosa para nuestra comunidad, porque tendremos a: Mónica García y Paul Zapata de @FuerzaLocal y @Localfirst Alfredo J Álvarez, Consejero SHIP nos platicará sobre los mitos de Medicare y la Migración Rodrigo San Martín de @clinicalafamilia nos informa sobre la atención y servicios prestados a la Comunidad Hispana en el Valle del Sol Además otras buenas nuevas de la casa + Noticias de Actualidad Local y Entretenimiento Globalde Te esperamos Jueves, 27 de Mayo de 2021 10:00 AM Por @entremujeresradiousa #pendienteArizona #pendienteMigente #salud #negocios #noticias #noticiasdeactualidad #AriannyRocks #contenidodecalidad #locucion...2021-05-291h 01Entre Mujeres RadioPENDIENTE ARIZONA con Arianny VallesAl aire!! PENDIENTE ARIZONA Hoy: PROYECTOS DEL CORAZÓN Hoy: 3 súper poderosas mujeres emprendiendo con propuestas de calidad: @maritzafelixjournalist nos platicará sobre @comadresalaire @claudiabarrazay nos presenta la nueva etapa de @corazonprem, y @angieferrier3 nos invita a convertirnos en diseñadoras de moda con un nuevo curso de corte de @studio93md y un ramillete con los eventos del fin de semana y las noticias más relevantes PENDIENTE ARIZONA con @ariannyrocks Noticias de Actualidad Local y Entrenamiento Global #pendienteArizona #pendienteMigente #EMR #noticierodigital #noticiasdeactualidad #AriannyRocks #contenidodecalidad #quepasaenarizona #radioonline #entretenimiento #eventos #Entrevistas #cultura #programasdecontenido #arte #valledelsol #redessociales #latinosenPhoenix #phoenix #Emprendedoresdigitales #marcaspersonales #a...2021-05-2058 minEntre Mujeres RadioPENDIENTE ARIZONA con Arianny VallesHoy: Te presentamos 4 interesantísimas entrevistas con diferentes Organizaciones Sin Fines de Lucro que prestan diversos servicios y recursos a la comunidad de Arizona Eduardo De los Santos en representación de @makeawisharizona Irayda Flores y Enrique Franco de @clubrotariophx Diogo Pereira, Director de @harmonyprojectphoenix, y Leslie Ramírez representando a @freshstartwomen Les prometemos un programa que tocará definitivamente nuestros corazones #pendienteArizona #pendienteMigente #NonprofitOrganizations #noticierodigital #noticiasdeactualidad #AriannyRocks #contenidodecalidad #quepasaenarizona #radioonline #entretenimiento #Entrevistas #cultura #informaciondevalor #redessociales #socialmedia #latinosenPhoenix #phoenix #Emprendedoresdigitales #marcaspersonales #arizona #hispanos #comunidadhispana #Youtubers #Podcasters2021-05-131h 00Entre Mujeres RadioPENDIENTE ARIZONA con Arianny VallesHoy: El poder femenino se impone en este programa con aroma educativo y de aporte a la comunidad. Yaella Robles @yaella.ro de RECURSOS HUMANITARIOS ARIZONA + María Alejandra Ramos de ALEX’IS SALON & SPA @alexissalonspa1 + Dayel Guzman @dayelguzman de WELCOMEXICO + Aderezo de Noticias de Actualidad Local y Entretenimiento Global. Conecta e interactúa . . #pendienteArizona #comunicacionPoderosa #noticierodigital #noticiasdeactualidad #AriannyRocks #contenidodecalidad #radioonline #entretenimiento #eventos #Entrevistas #cultura #redessociales #socialmedia #latinosenPhoenix #Emprendedoresdigitales #marcaspersonales #hispanos #comunidadhispana #Youtubers2021-04-301h 01
EliteCastEliteCast 2.0 Cap.01EliteCast 2.0 Cap.1 14/02/2016
Participantes
Aishor, Viajero, Txus, Benring, Ismat, EmiFalcon, Sr.Michifull
EliteCast 2.0 Cap.1 alta calidad https://goo.gl/cjWH9T
http://www.comunidadhispana.es/2016-02-161h 45