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MASmusculoDESMINTIENDO LOS MAYORES MITOS DEL FITNESS Conecta2 E11T10¿Cuánta verdad hay en lo que te han contado sobre el fitness, la nutrición y los suplementos?
DESMINTIENDO LOS MAYORES MITOS DEL FITNESS
En este episodio de CONECTA2, desmontamos los mitos más grandes del mundo del entrenamiento y la alimentación. Seguro que has escuchado cosas como:
❌ "La proteína te hace engordar"
❌ "Si dejas de entrenar, el músculo se convierte en grasa" ️♂️
❌ "El CrossFit es peligroso y te destroza las articulaciones"
❌ "Las dietas keto son la mejor forma de perder grasa" ⚡
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03:35 Los competidores del Pittsburgh PRO 2025
16:34 Joan Pradells no está para competir
30:34 Krizo está impresionante
37:05 ¿Es pos...2025-03-281h 21MASmusculo¿Las BANDAS DE OCLUSIÓN ayudan a GANAR MÁS MÚSCULO? ¡Descubre la VERDAD!¿Las bandas de oclusión realmente ayudan a ganar más músculo? En este video te explicamos qué es el entrenamiento con restricción del flujo sanguíneo (BFR) , cómo funciona y si realmente es efectivo para aumentar la hipertrofia muscular.
Este método ha ganado popularidad en el mundo del fitness y culturismo , pero ¿realmente vale la pena incluirlo en tu rutina? Mira el video hasta el final y descúbrelo.
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CONECTA2CEREBRO DE PAN RESUMENLa verdad acerca de los efectos devastadores de trigo, el azúcar y los carbohidratos en el cerebro, con un plan de 30 días para lograr una salud óptima.
Cerebro de pan : la devastadora verdad sobre los efectos del trigo, el azúcar y los carbohidratos : (y un plan de 30 días para remediarlo) / Dr. David Perlmutter, Kristin Loberg 2024-03-2815 min
Todos Conecta2Mito o Realidad: Independencia de MéxicoNos han contado la verdad sobre la Independencia de México? 2021-09-2144 min
Conecta2 con la verdadT3: ¿Cristianos amigos de no creyentes? ft Damaris CedilloEn esta oportunidad invitamos a una gran amiga, quien nos relata sus experiencias como cristiana siendo amiga de personas con pensamientos diferentes a su manera de llevar la fe. Siempre nos prohiben ser amigos de quienes no piensan como nosotros pero hoy te contamos lo que pensamos sobre ello.
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Send in a voice message: https://anchor.fm/conecta2-con-la-verdad/message2021-03-0618 min
Conecta2 con la verdadT3: ¿Existe el cielo y el infierno? ft. Samuel AsenjoLa herramienta del miedo ha sido usada desde épocas impensadas para engrandecer religiones, pero si revisamos un poco el inicio de todo lo que hoy los cristianos creemos, podríamos darnos con la sorpresa que entonces, ¿Ni el mismo Jesús creía en el infierno de la forma en que ahora creemos? Revisemos un poco los inicios de esta doctrina del cielo y el infierno y cuestionemos juntos a lado del Profesor y Biblista Samuel Asenjo.
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Send in a voice message: https://anchor.fm/conecta2-con-la-verdad/message2021-02-2025 min
Conecta2 con la verdad#8: Buscad el Reino de Dios y no una Iglesia.Afanados por formar parte o asistir a una iglesia, pero no nos afanamos por hacer que el Reino de Dios sea con nosotros. ¿Es lo mismo Reino de Dios que Iglesia? ¿Jesús predicó acerca del Reino de Dios o de la Iglesia? ¿Se puede pertenecer al Reino sin ser parte de la Iglesia? ¿Se puede ser parte del Reino y no ser cristiano?.
Ven y reflexionemos juntos acerca de esto
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Send in a voice message: https://anchor.fm/conecta2-con-la-verdad/message2020-12-1018 minCONECTA2PADRE RICO,PADRE POBRE#1 No debes trabajar por Dinero (los ricos no lo hacen)
Así es, no debes trabajar por dinero, debes hacer que el dinero trabaje para ti por medio de empresas e inversiones que ponen dinero en tu bolsillo.
Nadie se ha hecho rico trabajando duro, los ricos se han convertido en millonarios porque han usado el poder del apalancamiento poniendo su dinero en inversiones o empresas que generen más dinero.
#2 Ser pobre es un estado mental
Las personas pobres lo son porque piensan en pobreza, piensan que no pueden lograr sus me...2020-11-2300 minConecta2 con la verdad#7: Cristianos en silencio.
En plena crisis política, es increible lo polarizado que se ha visto la comunidad evangélica.
Desde la poca empatía hacia las victimas a quienes les vulneraron sus derechos, hasta la gran conexión política de las comunidades "cristianas" más extensas y poderosas.
Era momento de conversar sobre todo lo que hemos visto, vivido y lo mucho de lo que nos hemos decepcionado de muchos colectivos y líderes.
Acompáñanos en este programa dedicado a Inti y Bryan, quienes sin ellos pensarlo, hoy son héroes de la...2020-11-2021 minConecta2 con la verdad#6: Jesús no fue cristianoConocemos al Jesús de los evangelios, su mensaje y su ministerio, pero muchas veces obviamos ciertos detalles que nos hacen entender que Jesús no pretendía crear una religión, él era mucho más que eso.
En el programa de mañana hablaremos sobre el ministerio de Jesús y que mensaje nos dejó su vida aqui en la tierra.
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Send in a voice message: https://anchor.fm/conecta2-con-la-verdad/message2020-11-1320 minConecta2 con la verdad#5: Creo que ya es tiempo de ir con el PsiquiatraPor mucho tiempo las personas que recurren por ayuda psicológica o psiquiátrica han sido estigmatizados por la sociedad. Lo lamentable es que el mismo escenario lo encontramos en muchas comunidades cristianas, quienes asumen que por pertenecer a ellas o ser "hijo de Dios" no puedes padecer de algún transtorno que no se pueda curar con 'ayuno y oración'. Tenemos que hablar de la salud mental y mas aún dentro de nuestras congregaciones. Acompáñanos en este conversatorio, quizás para ti tambien ahora sea tiempo de ir con el psiquiatra.
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Send in a voice...2020-11-0723 minConecta2 con la verdad#4: Leer la Biblia no sirve de nadaLa Biblia es un libro religioso que sirve para "conocer" a Dios. ¿Es eso cierto?
¿Dios se limita a una cantidad de libros que tiene texto que no entiendes porque no es de nuestra época? ¿Dios se revela solo en la biblia y sin ella no puedes conocerlo? ¿Leer la biblia sirve para algo?
En este podcast hablamos sobre la conexión entre la lectura bíblica y nuestra relación con Dios.
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Send in a voice message: https://anchor.fm/conecta2-con-la-verdad/message2020-10-2320 minConecta2 con la verdad#3: Y dijo Dios: "Hágase el clítoris"Hablamos de un Dios creador, pero cuando vamos a los genitales, la cristiandad a preferido ponerles un tabú como si llamarlos por sus nombres fuera pecaminoso o hablar de sexualidad fuera un delito.
Aqui dialogamos acerca del placer sexual femenino y cómo la divinidad nos acerca más a ello.
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Send in a voice message: https://anchor.fm/conecta2-con-la-verdad/message2020-10-1621 minConecta2 con la verdad#2: ¿Cristianos sin congregar?En medio de normas que nos prohíben congregar, pastores hambrientos de diezmos y cristianos saliendo a las calles para abrir los "templos"; nos sentamos con una taza de café para analizar qué ha venido significando para los cristianos últimamente el congregar, y si eso debería afectar a una persona transformada por el evangelio de Jesús.
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Send in a voice message: https://anchor.fm/conecta2-con-la-verdad/message2020-10-0921 minConecta2 con la verdad#1: Dios ama a todxsSiempre nos han hablado del amor de Dios y de que debemos de amar a nuestro prójimo. La pregunta no es cuánto ama Dios y a quienes, si no que, ¿qué es lo que pensamos del amor de Dios hacia personas con distintas orientaciones sexuales? Dios ama a todxs, y si él lo hace, ¿por qué tú no?
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Send in a voice message: https://anchor.fm/conecta2-con-la-verdad/message2020-10-0224 min
Conecta2 con la verdad#29: Amor propio¿Qué era la belleza en la Biblia? ¿Por qué a veces siento que odio mi cuerpo? ¿Será el afan por nunca estar conforme con nuestra imagen que nos nubla la mente y no nos deja amarnos con determinación?
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Send in a voice message: https://anchor.fm/conecta2-con-la-verdad/message2020-09-2710 min
Conecta2 con la verdad#28: Uso de anticonceptivos y la temida primera vez"La mujer no tiene autoridad sobre su cuerpo sino su marido.." nos retumba la cabeza cada vez que pensamos en el placer sexual o planificación familiar. ¿Realmente la Biblia nos enseña esto? Hablaremos en este programa sobre sexualidad y métodos anticonceptivos en relación al mensaje bíblico.
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Send in a voice message: https://anchor.fm/conecta2-con-la-verdad/message2020-03-0813 min
Conecta2 con la verdad#27: El mito de la virginidadSe dice mucho acerca del honor de una mujer al perder su virginidad, se les humilla muchas veces aun cuando al varón no le critican para nada. ¿Será que un tejido como el himen nos define?
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Send in a voice message: https://anchor.fm/conecta2-con-la-verdad/message2020-03-0812 min
Conecta2 con la verdad#26: ¿Esposas sujetas y sumisas?Muchos mensajes se han usado a partir del texto de Efesios 5, algunos de sometimiento hacia la mujer justificándose con el texto bíblico. ¿Es esto realmente asi?
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Send in a voice message: https://anchor.fm/conecta2-con-la-verdad/message2020-03-0809 min
Conecta2 con la verdad#25: El "look" de una cristiana.La lista de normas hacia la apariencia o el "look" de una chica cristiana termina siendo extensa a diferencia de los varones ¿Por qué sucede esto? ¿La Biblia nos rige de esa manera?
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Send in a voice message: https://anchor.fm/conecta2-con-la-verdad/message2020-03-0812 min
Conecta2 con la verdad#24: Enamorada de un inconversoMuchas veces logramos tener más química con un compañero de trabajo o estudio con cualquier hermano de nuestra iglesia. ¿La Biblia me prohíbe mantener una relación con él? ¿Debería darle una oportunidad?
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Send in a voice message: https://anchor.fm/conecta2-con-la-verdad/message2020-03-0813 min
Conecta2 con la verdad#23: ¿Debería ser feminista?En este episodio del mes de la mujer, hablamos sobre la condición actual de la sociedad en cuanto al creciente número de protestas feministas y la actitud de la mujer cristiana ante ello.
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Send in a voice message: https://anchor.fm/conecta2-con-la-verdad/message2020-03-0813 min
Conecta2 con la verdad#22: Mujeres líderesQue la mujer no debe anhelar obispado, que no deben enseñar sino callar en las congregaciones. Se dice de todo acerca del liderazgo femenino ¿Será que Dios realmente solo llama al ministerio al varón?
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Send in a voice message: https://anchor.fm/conecta2-con-la-verdad/message2020-03-0812 min
Conecta2 con la verdad#21: ¿Creacionismo, Evolucionismo o ambos?Como herencia estadounidense hemos adaptado la idea que el Creacionismo es la única postura compatible con el cristianismo ¿Siempre fue así? ¿Ningún creyente estudioso a través de la historia ha planteado una interpretación distinta?
Las corrientes creacionistas en sus múltiples variedades adolecen de rechazar los avances científicos.
La ciencia y fe, respetando sus campos respectivos, pueden contribuir juntas a la madurez del saber y de la vida del ser humano. ¿Qué mensaje nos deja entonces los primeros libros del Génesis? ¿Se escribieron sólo con el fin de explicar el origen de todo? Acompáñanos en este nue...2019-10-2822 min
Conecta2 con la verdad#20: Los cristianos y el alcoholMuchas veces oímos discursos en donde se sataniza el alcohol y sus derivados, otros proclaman que es pecado consumir incluso una gota, para todo esto usan la Biblia como base absoluta ¿Es lo que realmente dice la Biblia? ¿Jesús tomó? ¿Sólo Pablo habló sobre el consumo del alcohol? Esta y otras preguntas las estaremos conversando en este nuevo episodio de Conecta2 con la verdad.
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Send in a voice message: https://anchor.fm/conecta2-con-la-verdad/message2019-09-2323 min
Conecta2 con la verdad#19: ¿Teología feminista?A lo largo de la historia de la Iglesia han habido muchos cambios en cuanto al lugar de la mujer en las comunidades de fe, se consideraban muchos textos como palabra definitiva para oprimirlas y definir sus actividades como tal.
¿Qué propone la teología feminista? ¿No es acaso una postura que atenta contra la Palabra de Dios? ¿Es compatible con la vida cristiana? Esta y otras preguntas las estaremos contestando con nuestro invitado el Profesor Gerardo Velazquez, Magíster en Ciencias Bíblicas de la Comunidad Teológica de México.
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Send in a voice message: https://anchor.fm/conect...2019-09-0220 min
Conecta2 con la verdad#18: ¿Cristianos deprimidos?Por mucho tiempo, se han estigmatizado las enfermedades o trastornos psicológicos, este pensamiento se ha ido arrastrando incluso a comunidades cristianas al punto de considerarlas como obra del enemigo o exclusivamente para cristianos con pésima condición espiritual.
¿Es así realmente? ¿Los cristianos no sufrimos depresión, ansiedad u otros trastornos psicológicos?
Esta vez contaremos con la participación del Pastor y Psicólogo Juan Carlos Zubiaga, con el que estaremos analizando esta y otras preguntas.
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Send in a voice message: https://anchor.fm/conecta2-con-la-verdad/message2019-08-1730 min
Conecta2 con la verdad#17: ¿Quién fue realmente Pablo?El Apóstol Pablo, icono del cristianismo, es descrito por autores como Lucas, pero también lo vamos conociendo a
Pablo, través de sus cartas.
¿Quién era él realmente? ¿Fue siempre soltero? ¿Por qué algunos lo consideran machista y opositor a que las mujeres ocupen cargos en el ministerio?
Eso y mucho más, analizaremos junto al Ps. Samuel Asenjo Alvarado, Mg. en Ciencias Bíblicas.
¡Acompáñanos!
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Send in a voice message: https://anchor.fm/conecta2-con-la-verdad/message2019-07-3032 min
Conecta2 con la verdad#16: La creación: ¿Un mito?Muchas veces hemos leído e interpretado los primeros capítulos del génesis de forma dogmática y con una mentalidad occidental del siglo XXI, en donde pareciera que sólo encontramos una respuesta rápida y concisa sobre una pregunta que por mucho tiempo los estudiosos se hicieron: ¿Cómo se formó el universo?, ahondándonos en el tema y en el contexto en el que fue escrito, notamos que existe un mensaje más profundo por entender y por vivir ¿Cuál es ese mensaje? ¿Fue la creación un hecho histórico o un mito? Esta y otras pregunta...2019-07-1228 min
Conecta2 con la verdad#15: ¿Hemos perdido el verdadero significado de la Cena del Señor?Desde el momento de nuestra conversión nos hemos familiarizado con el concepto de la Santa Cena, ¿Alguna vez nos hemos puesto a comparar si la Cena del Señor que esta en la Biblia coincide con lo que practicamos ahora en nuestras congregaciones? ¿Cual fue su verdadero significado? Revisemos las Sagradas Escrituras y recuperemos juntos el mensaje que en ellas hay en este nuevo podcast.
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Send in a voice message: https://anchor.fm/conecta2-con-la-verdad/message2019-06-2824 min
Conecta2 con la verdad#14: La Biblia no habla del divorcio de hoy¿Es la Biblia una fuente determinante para prohibir el divorcio y las nuevas nupcias en una sociedad como la de hoy?
Por defender una traducción bíblica hemos olvidado la importancia de entender el contexto en el que fue escrita la Palabra de Dios, cual era su mensaje y como debemos tomarla para una sociedad como en la que vivimos tu y yo.
Hablaremos de esto y más en este nuevo podcast
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Send in a voice message: https://anchor.fm/conecta2-con-la-verdad/message2019-06-1423 min
Conecta2 con la verdad#13: Joyería y maquillaje en las cristianas ¿La Biblia realmente las prohíbe?Los que creen que no deben usarse toman el texto bíblico y lo acomodan a su manera, lo que ven normal usarlos ignoran los pasajes en donde se hablan de toda esa clase de accesorios ¿Por qué la Biblia menciona estos temas? ¿Qué mensaje se debe rescatar de estos versículos para la iglesia de hoy? Esto y mucho más en este nuevo podcast
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Send in a voice message: https://anchor.fm/conecta2-con-la-verdad/message2019-06-0321 min
Conecta2 con la verdad#12: ¿Qué autoridad tiene el pastor sobre mi vida y mis decisiones?Existen buenos y malos pastores o líderes de congregaciones, pero lamentablemente es común ver que muchos de ellos, aprovechándose de sus cargos, se enseñorean sobre los hermanos de su comunidad de fe.
¿Es esto bíblico? ¿Los pastores de hoy en día son como la Biblia menciona que deberían ser? Esto y mucho más en nuestro nuevo podcast.
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Send in a voice message: https://anchor.fm/conecta2-con-la-verdad/message2019-05-1530 min
Conecta2 con la verdad#11: ¿Qué es la conciencia? ¿Por qué Dios nos la dio?Muchas veces encontramos silencios en la Biblia con respecto a las decisiones que debemos tomar como cristianos de este siglo. Con el tiempo, terminamos rigiendo nuestra conciencia desde la perspectiva de otras conciencias y no de la nuestra. ¿Para qué entonces tenemos una conciencia dada por Dios? ¿Qué es la libertad de conciencia? ¿Podemos someter a otros a no hacer lo que para nuestra conciencia es malo aún si eso para ellos estuviera bien? ¿Qué nos dice la Biblia? Conversaremos de todo un poco en este nuevo podcast.
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Send in a voice message: https://anchor.fm/conecta2-con-la-verdad/message2019-04-3022 min
Conecta2 con la verdad#10: ¿Cuándo y por qué debería salir de una Iglesia?Como ya sabemos, la Iglesia es una sola, pero es común que llamemos el lugar al que asistimos "Iglesia", como en todo lugar, siempre hay inconformidades y errores que nos hacen pensar en si deberíamos continuar en el lugar donde estamos asistiendo.
¿Qué nos dice la palabra de Dios? ¿Cómo saber si mi incomodidad es una razón con fundamentos para cambiar de Iglesia?
Casos del público, textos bíblicos y más en este nuevo podcast.
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Send in a voice message: https://anchor.fm/conecta2-con-la-verdad/message2019-04-1520 min
Conecta2 con la verdad#9: ¿La Biblia es misógina y machista?En una sociedad donde cada día se le está dando más protagonismo a las ideologías feministas, los cristianos somos tildados como seguidores de la Biblia, que para esta sociedad, es un libro machista y que denigra a la mujer. ¿Es esto cierto? ¿Cómo podemos responder ante ciertos versículos donde pareciera que las mujeres son menospreciadas y humilladas? ¿La teología feminista es bíblica? Esto y mucho más discutiremos en este nuevo podcast
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Send in a voice message: https://anchor.fm/conecta2-con-la-verdad/message2019-04-0122 min
Conecta2 con la verdad#8: ¿Qué nos dice la Biblia sobre el diezmo? ¿Se parece el diezmo bíblico al diezmo de hoy?Grandes escándalos han manchado la labor de la Iglesia de Cristo, hombres corruptos que utilizando algunos textos como pretextos para engañar y maldecir a un pueblo carente de conocimiento bíblico, han robado enormes cantidades de dinero logrando que se generalice a todos aquel que se llame cristiano de ladrón. ¿Sabemos lo que es el diezmo? ¿Por qué Dios instruiría el diezmo, para quienes era lo recaudado? ¿El diezmo era dinero? ¿El diezmo es para hoy? Esta y muchas interrogantes más analizaremos en este podcast.
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Send in a voice message: https://anchor.fm/conecta2-con-la-ver2019-03-0920 min
Conecta2 con la verdad#7: ¿Todos los cristianos nos tenemos que casar? ¿Qué es el don de continencia?Se ha llenado hoy en día la mente de nuestros jóvenes con la idea de que una de las metas máximas es el matrimonio, que todos se deben casar; se ha llegado a satanizar la idea de que algunos hermanos de nuestras comunidades deciden permanecer solteros o tienen el “don de continencia”, ¿Este es un don como los del Espíritu Santo? ¿La Biblia nos habla de este don?, en este podcast hablamos de todo un poco, de amor, de soltería, de los planes de Dios para su Iglesia pero sobre todo de las respuestas que hallamos en...2019-02-2025 min
Conecta2 con la verdad#6: ¿Existe la amistad cristiana entre un hombre y una mujer?Entre aquellos que no son cristianos existen muchas hipótesis sobre si existe una legítima amistad entre un hombre y una mujer, pero al parecer al venir al cristianismo seguimos pensando como en el mundo; creemos que todas las amistades mixtas están cargadas de malas intenciones y decepcionantes finales. En este podcast analizamos si existen amistades cristianas mixtas en la Biblia, si tiene realmente algo de malo llevar una sana y pura amistad con alguien del sexo opuesto y como sobrellevar los comentarios malintencionados hacia esa amistad de algunos que no han terminado de entender, que debemos ser rea...2019-02-0722 min
Conecta2 con la verdad#5: ¿Sabemos qué decir cuando evangelizamos?Muchas veces confundimos los testimonios, canciones o representaciones artísticas como el evangelio, dejamos de lado el mensaje esencial y añadimos otro humano que solo mueve emociones pero que no se comparan con la única verdad que transforma vidas. En este podcast comentamos los comunes errores que se cometen hoy en día y damos un sencillo bosquejo de lo que nunca debe faltar en tus predicas al momento de evangelizar.
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Send in a voice message: https://anchor.fm/conecta2-con-la-verdad/message2019-01-2124 min
Conecta2 con la verdad#2: Para una cristiana: ¿falda o pantalón?¿La ropa hace al cristiano o el cristiano hace a la ropa?
No pongamos reglas humanas sobre las de Dios. Debido a que en muchas congregaciones se ha llegado al peligro de satanizar prendas de vestir, como si el uso de estas nos hicieran mejores creyentes.
Vamos a analizarlo juntos.
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Send in a voice message: https://anchor.fm/conecta2-con-la-verdad/message2018-11-2021 min
Conecta2 con la verdad#1: La conexión entre la fe y la razónEn este episodio comentaremos sobre la importancia de que nuestra fe y razón estén siempre en conexión, para no caer en racionalismo o fideísmo, dos extremos opuestos a la fe cristiana en los que podemos caer aún sin darnos cuenta. ¿Dudas y Consultas? Búscanos en las redes sociales.
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Send in a voice message: https://anchor.fm/conecta2-con-la-verdad/message2018-10-2419 min