Shows
Satır Araları12. "Sevmediğim olayları görmezden geliyim, geçer nasılsa." Geçer mi acaba?Bu bölümü çok ani bir kararla kaydettim ve çenem bir tık düştü affedin:) Ege Soley'in "Yakın" isimli kitabındayız bugün. Hissettiklerimizi, yaşadıklarımızı sırf beğenmedik diye yok saymak bir çözüm mü acaba, görmezden gelince sorunlar çözülür sanarken ya bazı fırsatları kaçırıyorsak? Keyifli dinlemeler:) Instagram: @defnebuluttt YouTube: Defne Bulut
2020-12-2017 minSatır Araları11. Değişime açık mıyız?Bu bölümde diğer bölümlerden farklı olarak bir söz üzerine konuşmadım. Son zamanlarda hayatımda bazı değişiklikler olmasıyla ve bu değişikliklerin beni konfor alanımın dışına itmesiyle boğuşuyorum diyelim. Biraz içimi döktüğüm, biraz da belki senin duygularına dokunabildiğim bir sohbet olmuştur. Keyifli dinlemeler. Instagram: @defnebuluttt YouTube: Defne Bulut
2020-12-0314 minSatır Araları10. Birçok sıkıntıyla karşılaşıyoruz ama gerçekte mi, zihnimizde mi?Bu bölümde David Allen'ın İş Bitirici kitabında kullandığı Mark Twain'e ait bir söz üzerinde konuştuk. Zihnimiz daima düşünce üretiyor ve bu düşünceler bazen motivasyon kırıcı olabiliyor maalesef. Önemli olan bu düşüncelerin gerçek değil, zihin ürünü olduğunu fark etmek ve ona göre hareket etmek zaten:) Umarım keyifle dinlersin. Instagram:defnebuluttt Youtube:Defne Bulut
2020-10-2912 minSatır Araları9. Asıl derdimiz karşımızdakiyle değil de kendimizle olabilir mi?Bu bölümde Azra Kohen'in Gör Beni adlı romanından bir cümle üzerine konuştuk. Acaba karşımızdakiyle kavga ederken asıl derdimiz kendimiz olabilir miyiz? Duruma biraz da bu açıdan bakmak lazım sanki, ne dersin? Kendimizi tanımaya açık olmak bu sorunun cevabını bulmak için en önemli unsur:) Umarım keyifle dinlersin.
Instagram: defnebuluttt
Youtube: Defne Bulut
2020-10-2211 minSatır Araları8. Değersizlik hissini iyileştirebilir miyiz?Bu bölümde Müthiş Psikoloji serisinin "Hayır Diyebilme Sanatı" adlı kitabından bir bölüm üzerine konuştuk. Kendimizi değersiz hissediyor muyuz, hissediyorsak bu hissi bize yaşatan ne, bunu iyileştirebilmek mümkün mü? gibi sorular üzerinde sohbet ettik bol bol. Umarım keyifle dinlersin.
Instagram: defnebuluttt
YouTube: Defne Bulut
2020-10-0815 minSatır Araları7. Yolumuzu biz mi başkası mı inşa ediyoruz?Bu bölümde Brené Brown'un "Acımasız Dünyaya Meydan Okumak" adlı kitabındaki bir söz üzerine konuştuk. Hayatımız önümüze serili mi yoksa biz mi adım adım onu inşa ediyoruz? Seriliyse o hayat gerçekten bizim midir? Hayatının ipleri elinde değil gibi hissediyorsan eline almak için birazcık çaba sarfetmek gerekiyor bence. Ne dersin?
2020-10-0112 minSatır Araları6. Hayatın çığlıklarını duymayı mı duymamayı mı seçiyoruz?Bu bölümde Lara Tuksal'ın "Tut Elini" adlı tazecik kitabından bir bölüm konuştuk. Hayat bazen bize bir şeyler söylemek için kendini yırtsa da bunları duymamayı seçebiliyoruz, bazen bilerek bazen de bilmeyerek... Peki hayat çığlık çığlığa bağırıyorken biz verdiğimiz kararlarla nereye sürükleniyoruz? Neyin sorumluluğunu aldığımızın farkında mıyız?
Instagram: https://www.instagram.com/defnebuluttt/
Youtube: http://www.youtube.com/c/DefneBulut
2020-09-2109 minSatır Araları5. Kırgınlıklarımız ve acılarımızı gerçekten biz mi yaşıyoruz?Bu bölümde Brené Brown'un "Cesaret Çağrısı" isimli konuşmasından bir bölüm üzerinde konuştuk. Acaba kırgınlıklarımızı kabul ediyor muyuz, etmiyorsak bu kırgınlıkların yarattığı acı bize ve çevremize nasıl etkilere sebep oluyor? Bazen iyi duyguların yanında hoşumuza gitmeyen duyguları da gözlemlemek gerekiyor malumunuz. Uzun bir ara verdik farkındayım ama bu bölümle güzel bir geri dönüş yaptığımızı düşünüyorum. Keyifli dinlemeler:)
2020-07-0110 minSatır Araları4. Başkasına mı kendimize mi güvenmiyoruz?Bu bölümde Stefan Zweig'ın Bilinmeyen Bir Kadının Mektubu isimli kitabından bir paragrafı konuşuyoruz (kayıt sırasında kitabın ismini yanlış söylemişim ama olsun:)) Yaşadığımız her türlü ilişkinin sonucunda yaşadığımız güvensizlik sonucu bazı duygularımızı bastırmamız ve bazı biz olmayan tepkiler vermemizin asıl sebepleri neler acaba, bir bakalım istedim. Başkasına mı güvenmiyoruz yoksa kendimize mi?
2020-04-3013 minSatır Araları3. Sen zaten güzel, başarılı ve sevilen birisin...Bu bölümde Mark Manson'ın "Ustalık Gerektiren Kafaya Takmama Sanatı" isimli kitabından bir paragrafı konuşuyoruz. Benliğimiz ve egomuz arasındaki savaşta kim galip geliyor, egomuz bize neler söylüyor? Bu soruların cevaplarını ararken bir yandan da öz şefkati hayatımıza çekmek aklımızın bir ucunda kalsın:)
2020-04-1610 minSatır Araları2. Bunun anlamı da hala umudunuzun olmasıdır...Bu bölümde Mark Manson'ın Her Şey Boktan kitabından bir paragraf üzerine sohbet edeceğiz. Acaba mutluluk ve hüzün birbirinin tersi mi? ya da Öfkeli olmak hala bir şeyleri önemsediğimiz anlamına mı geliyor? Keyifli dinlemeler...
2020-04-0911 minSatır Araları1. Böyle olmasaydı nasıl olurdu?Merhaba:) Podcastimin ilk bölümüne hoşgeldin. Seninle bu podcast'te bazı cümlelerden, paragraflardan, pasajlardan yola çıkarak farklı konular üzerine sohbet edicez. İlk bölümde Alper Canıgüz'ün "Kan ve Gül" adlı romanından bir paragraf bizlere yardımcı olucak. Kendi kaderimiz bizim elimizde mi, farklı senaryolar gerçekten var mı, varsa en iyisini mi yaşıyoruz? gibi sorularla uğraşalım biraz:) Keyifli dinlemeler...
2020-04-0214 min