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Bettgeschichten - Ein Bayer und der Bettchelor.Schlaf und Leistung im Sport - Schweiß, Schlaf und Chicken Nuggets mit Janika Saoirse (Kickboxerin) & Laura Zeitschel (Mountainbikerin)In dieser Folge der Bettgeschichten: Ein Bayer und der Bettchelor wird’s sportlich – und zwar richtig. Kickboxerin Janika Saoirse und Mountainbikerin Laura Zeitschel nehmen uns mit in ihre Welt abseits des Mainstreams: Randsportarten, harte Wettkämpfe, mentale Routinen und warum guter Schlaf manchmal wichtiger ist als das härteste Training.Die beiden sprechen offen über Regeneration, Ernährung, Supplements – und was wirklich hilft, wenn der Körper an seine Grenzen kommt. Es geht um Disziplin, Leidenschaft und die kleinen Rituale, die vor dem großen Moment entscheiden.Diesmal: viel Heiko, kein Michi – und Chicken Nuggets.Zwei starke Frau...2025-06-1135 minBettgeschichten - Ein Bayer und der Bettchelor.Bettgeschichten Spezial: Was Kreislaufwirtschaft wirklich bedeutet – mit Maike DemandtIn dieser Episode von Bettgeschichten: Ein Bayer und der Bettchelor wird’s zirkulär – und zwar im besten Sinne. Michael und Heiko sprechen mit Maike Demandt vom renommierten Wuppertal Institut über die Frage: Wie können wir Matratzen & Co. neu denken, ohne uns im Greenwashing zu verlieren?Maike gewährt spannende Einblicke in ihre Forschung zur Kreislaufwirtschaft – konkret am Beispiel der Matratzenindustrie. Was lässt sich wirklich wiederverwerten? Wo scheitert das Recycling,und warum sind manche Materialien schlichtweg problematisch?Zwischen Theorie, Alltagsbeobachtungen und überraschend ehrlichen Einsichten diskutieren die drei über die Verantwortung der Verbraucher*innen, die Grenzen des guten Willens – und warum Aufklärung oft de...2025-05-2152 minBettgeschichten - Ein Bayer und der Bettchelor.Ätherische Öle für tiefen Schlaf: Die besten Düfte für deine NachtruheIn dieser Episode dreht sich alles um die faszinierende Welt der ätherischen Öle. Die Gastgeber Michael, Heiko und Sabine diskutieren die verschiedenen Anwendungen, Wirkungen und die Bedeutung von ätherischen Ölen für Entspannung und Schlaf. Sie teilen interessante Fakten, persönliche Erfahrungen und Tipps zur Auswahl und Anwendung von hochwertigen ätherischen Ölen. Die Episode bietet einen tiefen Einblick in die Aromatherapie und deren Einfluss auf das Wohlbefinden.TakeawaysÄtherische Öle können zur Entspannung und Stressabbau beitragen.Die Qualität der Öle ist entscheidend für ihre Wirkung.Nicht alle Öle...2025-03-1937 minBettgeschichten - Ein Bayer und der Bettchelor.Die stillen Helden der Matratze: Federkerne im Fokus mit Tim Weustermann von AGROIn dieser Episode von Bettgeschichten: Ein Bayer und der Bettchelor tauchen Michael und der Bettenonkel gemeinsam mit Matratzenexperte Tim Weustermann tief in die faszinierende Welt der Federkerne ein. Was macht eine gute Matratze wirklich aus? Wie unterscheiden sich Federkernarten, und warum spielt die Wahl der Materialien eine entscheidende Rolle für Schlafkomfort und Langlebigkeit? Tim gibt spannende Einblicke in Qualitätsprüfungen, Recyclingmöglichkeiten und die Zukunft der Matratzenindustrie – mit überraschenden Fakten und Insiderwissen, das du so garantiert noch nicht gehört hast.TakeawaysDie Federn in Matratzen sind entscheidend für den Schlafk...2025-02-1952 minBettgeschichten - Ein Bayer und der Bettchelor.Jenseits von Blau und Licht. Wie Technik unseren Schlaf beeinflusst.In dieser Episode diskutieren Michael und Der Bettchelor verschiedene Aspekte des Schlafs, angefangen bei der Qualität der Bettwäsche bis hin zu den Auswirkungen von Technologie und Blaulicht auf den Schlaf. Sie beleuchten die psychologischen Faktoren, die zu Schlafstörungen führen können, und erörtern moderne Hilfsmittel wie Schlaftracking-Apps. Zudem wird der Einfluss von Social Media auf die Schlafqualität thematisiert und abschließend wird ein Fazit über gesunden Schlaf gezogen.
Takeaways
Die Qualität der Bettwäsche kann den Schlaf beeinflussen.
Blaulicht hat negative Auswirkungen auf die Melaton...2025-01-2930 minBettgeschichten - Ein Bayer und der Bettchelor.Der grüne Traum: Matratzen, Kreislaufwirtschaft und Heikos ErlebnisseIn dieser Episode diskutieren Michael und Heiko die Herausforderungen und Möglichkeiten der Nachhaltigkeit in der Matratzenindustrie. Sie beleuchten die Lebensdauer von Matratzen, die Problematik des Plastikmülls, die Rolle von Toppern und die Preisgestaltung von Matratzen. Zudem wird das Verbraucherverhalten in Bezug auf Matratzenkäufe thematisiert und die Notwendigkeit, das Einkaufsverhalten zu überdenken, um nachhaltigere Entscheidungen zu treffen.
Takeaways
Matratzen haben eine durchschnittliche Lebensdauer von 10 bis 14 Jahren.
95 Prozent der Matratzen landen in der Müllverbrennung.
Ein Matratzen-Recycling-Verbund wurde gegründet, um Materialien besser zu recyceln.
Topper...2025-01-1531 minBettgeschichten - Ein Bayer und der Bettchelor.Zugedeckt mit Wissen: Die Geschichte der BettdeckeIn dieser Episode diskutieren Michael und Heiko die verschiedenen Aspekte von Zudecken, einschließlich ihrer Materialien, Hygiene und der Bedeutung für einen gesunden Schlaf. Sie beleuchten die Unterschiede zwischen Daunen-, Kamelhaar- und Synthetikdecken und geben Tipps für den Kauf und die Pflege von Zudecken. Zudem wird die Rolle der Zudecke im Schlafsystem hervorgehoben und die Wichtigkeit von guter Beratung beim Kauf betont.
Takeaways
Wir verbringen 26 Jahre im Bett.
Die Zudecke macht nicht warm, sondern hält die Wärme.
Zudecken sind oft unterschätzt in ihrer Bedeut...2024-12-1140 minBettgeschichten - Ein Bayer und der Bettchelor.Kissen-Guide: Von Talalay bis Memoryschaum - Welches Kissen zu dir passt!In dieser Episode diskutieren Michael und Heiko die faszinierende Welt der Kissen. Sie beginnen mit kuriosen Fakten, wie dem längsten Kissen der Welt, und gehen über die teuersten Kissen bis hin zu den verschiedenen Materialien und deren Eigenschaften. Praktische Erfahrungen und die Geschichte der Kissen werden ebenfalls behandelt, sowie die orthopädischen Aspekte und die Preisgestaltung auf dem Markt. Die Episode schließt mit einer Zusammenfassung der wichtigsten Erkenntnisse und Tipps für den Kauf von Kissen.
Takeaways
Das längste Kissen der Welt misst zwei Kilometer.
Das teuerste Kissen kostet 57.000 Dollar.
Kissen...2024-11-2741 minBettgeschichten - Ein Bayer und der Bettchelor.Was die Matratze im Innersten zusammenhältIn dieser Folge geht es um die verschiedenen Aspekte von Matratzen und deren Aufbau. Außerdem diskutieren Michi und Heiko über verschiedene Materialien und Verarbeitungstechniken.
Auch über die Geschichte der Matratzen und wie sich die Schlafunterlagen im Laufe der Zeit entwickelt haben, sprechen die beiden.
Takeaways
Matratzen bestehen aus verschiedenen Materialien und werden auf unterschiedliche Weise verarbeitet.
Nicht alle Matratzen, die als 'Premium' oder 'Deluxe' bezeichnet werden, sind tatsächlich von hoher Qualität.
Natürliche Materialien wie Latex können eine bessere Alternative zu chemischen Schaumstoffen sein.
Wasserbetten sind nicht für jeden geeignet...2024-11-1329 minBettgeschichten - Ein Bayer und der Bettchelor.Die Entdeckung der REM-Phase: Ein Wendepunkt in der SchlafforschungMichi und Heiko tauchen in die spannende Welt des Schlafs ein und beleuchten die faszinierende REM-Phase. Warum ist sie so wichtig für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden? Wusstest Du, dass sie erst in den 1950ern entdeckt wurde? Wir diskutieren, wie dieser entscheidende Schlafzustand unsere Träume beeinflusst und welche Rolle er und die anderen Schlafphasen für die Erholung spielt.
Außerdem geht es um das größte Bett der Welt, darum wie Babys schlafen, was Kalle in seinem Schlaf macht und was Rilke mit Schlafmohn zu tun hat!
Kapitel
Begr...2024-10-2344 min
Bettgeschichten - Ein Bayer und der Bettchelor.Gähnen, Schlaf & Performance: Was dein Körper dir sagen willWillkommen zur ersten Episode von "Bettgeschichten - Ein Bayer & der Bettchelor"!
In dieser Folge tauchen wir in die faszinierende Welt des Schlafes ein und entdecken, wie wichtig er für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden ist.
Bettenprofi Heiko Huegel, Gründer von die schlafzimmerei, und der ahnungslose Kunstnerd Michael Grübl beleuchten die überraschenden Zusammenhänge zwischen Schlaf und Schönheit.
Wusstet ihr, dass Schlafmangel nicht nur eure Laune beeinträchtigen kann, sondern auch eure Hautalterung beschleunigt?
Heiko und Michi diskutieren außerdem die neuesten Erkenntnisse aus der Schlafforschung und geben euch prakt...2024-10-0941 min.png)
Level Up Your Sleep - Dein Podcast für besseren Schlaf von SchlafonautDas perfekte Bettsystem - Darauf bitte achten! Interview mit Heiko von die schlafzimmereiWorauf solltest Du achten beim Betten- und Matratzenkauf? Online oder offline kaufen? Was macht eine gute Beratung aus? Das erfährst Du in dieser Podcastfolge mit Heiko Huegel von die Schlafzimmerei in Hannover.
Viel Spaß beim Interview!
0:55 Vorstellung
2:45 YouTube, Social Media und Co. als Bettenfachgeschäft
8:15 Online-Beratung per Telefon und Video zum Betten-, Matratzen-. Kissen- und Matratzenkauf
12:45 Gibt es Produkte rund ums Bett, die sich online nur schwer kaufen und beraten lassen? Bei denen ein Kauf/Test vor Ort nötig ist?
23:25: Typische Fehler beim eigenen Zusammenstellen des Bettsystems per IKEA und Co.
30:45: Nach dem Aufstehen Rückenschmerzen - Wora...2019-09-1348 min