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HCapチャンネル筋トレを毎日の日課に【メニューは？】エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：筋トレを毎日の日課に【メニューは？】
●内容（目次）
（１）筋トレを毎日の日課にする
（２）筋トレのメニューは？
統合失調症を患っていますが、治療を継続中です。
精神病院に3年間、入院していました。
Podcastがどのような感じなのか、試しに録音をしてみました。
不定期にではありますが、更新して行く予定です。
ブログ「HCap」も運営しています。
よろしくお願いいたします。
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●主に節約貯金術や精神障害（精神病院に3年間入院した経験など）について記事にしています。
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------------------------------------------------2022-02-1205 min
HCapチャンネル病院食ジャムランキングTOP5エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：病院食ジャムランキングTOP5
●内容
精神病院に入院中の朝食の食パンに付けるジャムをランキングにしてみました。
TOP5を発表します。
果たして1位は何か？
統合失調症を患っていますが、治療を継続中です。
精神病院に3年間、入院していました。
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------------------------------------------------2022-02-1004 min
HCapチャンネル統合失調症なのでエクセルで睡眠時間などを記録【しっかり管理】エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：統合失調症なのでエクセルで睡眠時間などを記録【しっかり管理】
●内容（目次）
（１）統合失調症なので睡眠時間を管理
（２）エクセルで記録をつけているもの（統合失調症に関係するもの）
統合失調症を患っていますが、治療を継続中です。
精神病院に3年間、入院していました。
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------------------------------------------------2022-02-0807 min
HCapチャンネル統合失調症ですが運動不足解消をしてみました。【ジョギング30分】エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：統合失調症ですが運動不足解消をしてみました。【ジョギング30分】
●内容（目次）
（１）走った記録
（２）ジョギング初心者です
（３）統合失調症への効果は？
統合失調症を患っていますが、治療を継続中です。
精神病院に3年間、入院していました。
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------------------------------------------------2022-02-0606 min
HCapチャンネルOT活動ランキングTOP5エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：OT活動ランキングTOP5
●内容
精神病院に入院中のOT活動をランキングにしてみました。
TOP5を発表します。
果たして1位は何か？
統合失調症を患っていますが、治療を継続中です。
精神病院に3年間、入院していました。
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------------------------------------------------2022-02-0405 min
HCapチャンネル統合失調症で仕事をしない4つの方法エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：統合失調症で仕事をしない4つの方法
●内容（目次）
（１）障害年金または生活保護を利用する
（２）統合失調症で仕事をしない4つの方法
統合失調症を患っていますが、治療を継続中です。
精神病院に3年間、入院していました。
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------------------------------------------------2022-02-0205 min
HCapチャンネル統合失調症は治らない？【ガストで体調不良に】エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：統合失調症は治らない？【ガストで体調不良に】
●内容（目次）
（１）私の統合失調症の経過について
（２）統合失調症は治らないのか？
統合失調症を患っていますが、治療を継続中です。
精神病院に3年間、入院していました。
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------------------------------------------------2022-01-3005 min
HCapチャンネル入院中のスマホ暇つぶしランキングTOP5エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：入院中のスマホ暇つぶしランキングTOP5
●内容
精神病院に入院中のスマホでの暇つぶし方法をランキングにしてみました。
TOP5を発表します。
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------------------------------------------------2022-01-2805 min
HCapチャンネル借金300万円の返済計画 3年目から返済額が増える・・・エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：借金300万円の返済計画 3年目から返済額が増える・・・
●内容（目次）
（１）借金300万円の返済計画
（２）3年目より返済額が増えてしまう・・・
統合失調症を患っていますが、治療を継続中です。
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HCapチャンネル一人暮らしで食費を2万円以内に抑える6つの方法！エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：一人暮らしで食費を2万円以内に抑える6つの方法！
●内容（目次）
（１）私の直近3ヶ月の食費について
（２）1.外食をしない
（３）2.ペットボトルは買わない
（４）3.お弁当は買わない
（５）4.間食は少しだけにする
（６）5.スーパーで安い食材を買う
（７）6.お酒を控える
統合失調症を患っていますが、治療を継続中です。
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------------------------------------------------2022-01-2407 min
HCapチャンネル精神病院週に1回の外出行き先ランキングTOP5エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：精神病院週に1回の外出行き先ランキングTOP5
●内容
精神病院での週に1回の外出時の行き先をランキングにしてみました。
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------------------------------------------------2022-01-2207 min
HCapチャンネル統合失調症です。障害者雇用で目標にした職種は？エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：統合失調症です。障害者雇用で目標にした職種は？
●内容（目次）
（１）私は統合失調症です。
（２）障害者雇用で目標にした職種
統合失調症を患っていますが、治療を継続中です。
精神病院に3年間、入院していました。
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------------------------------------------------2022-01-2006 min
HCapチャンネル2021年12月分（黒字額：36,431円）【家計簿解説】エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：2021年12月分（黒字額：36,431円）【家計簿解説】
●内容（目次）
（１）支出（2021年12月分）
（２）収入（2021年12月分）
（３）各項目の詳細
・食費
・日用品
・負債の返済
・医療費
・交際費
・事業収入
（４）黒字額は？
（５）リスク型資産の成績
統合失調症を患っていますが、治療を継続中です。
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------------------------------------------------2022-01-1810 min
HCapチャンネルLINEほけんの「自転車ライフ安心保険」に加入！【190円/月】エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：LINEほけんの「自転車ライフ安心保険」に加入！【190円/月】
●内容（目次）
（１）LINEほけん（自転車保険）とは？
（２）東京都でも加入義務化
（３）「自転車ライフ安心保険」の特徴
統合失調症を患っていますが、治療を継続中です。
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HCapチャンネル精神病院キツイ事ランキングTOP5エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：精神病院キツイ事ランキングTOP5
●内容
精神病院のキツイ事をランキングにしてみました。
TOP5を発表します。
果たして1位は何か？
統合失調症を患っていますが、治療を継続中です。
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------------------------------------------------2022-01-1406 min
HCapチャンネル精神科の病院を退院して5ヶ月【現在感じる統合失調症の症状は？】エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：精神科の病院を退院して5ヶ月【現在感じる統合失調症の症状は？】
●内容（目次）
（１）私の現在の状況について
（２）症状はどの程度回復したか？
統合失調症を患っていますが、治療を継続中です。
精神病院に3年間、入院していました。
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HCapチャンネル買い物をする前のメモは超重要 & 節約【4つのメリット】エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：買い物をする前のメモは超重要 & 節約【4つのメリット】
●内容（目次）
（１）買い物をする前にメモを取る4つのメリット
（２）私のメモの取り方
統合失調症を患っていますが、治療を継続中です。
精神病院に3年間、入院していました。
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------------------------------------------------2022-01-1005 min
HCapチャンネルグループホーム行事ランキングTOP5エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：グループホーム行事ランキングTOP5
●内容
グループホームの行事をランキングにしてみました。
TOP5を発表します。
果たして1位は何か？
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------------------------------------------------2022-01-0806 min
HCapチャンネル精神科の通院は自立支援医療で医療費の自己負担なしに！【お薬も無料】エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：精神科の通院は自立支援医療で医療費の自己負担なしに！【お薬も無料】
●内容（目次）
（１）私の通院状況について
（２）精神科の医療費を無料にできる
統合失調症を患っていますが、治療を継続中です。
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------------------------------------------------2022-01-0605 min
HCapチャンネル一人暮らしの水道、光熱費は？【冬の目安】エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：一人暮らしの水道、光熱費は？【冬の目安】
●内容（目次）
（１）一人暮らしの水道、光熱費の目安
（２）水道、光熱費の節約術
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------------------------------------------------2022-01-0407 min
HCapチャンネル2022年明けましておめでとうございます！今年もよろしくお願いいたします。エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：2022年明けましておめでとうございます！今年もよろしくお願いいたします。
●内容（目次）
（１）謹賀新年のご挨拶
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------------------------------------------------2022-01-0201 min
HCapチャンネル病院食の麺類ランキングTOP5エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：病院食の麺類ランキングTOP5
●内容
病院食の麺類をランキングにしてみました。
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------------------------------------------------2021-12-3004 min
HCapチャンネルミニマリスト初心者（部屋に物を置かないでスマートに節約生活）【ポイント5つ】エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：ミニマリスト初心者（部屋に物を置かないでスマートに節約生活）【ポイント5つ】
●内容（目次）
（１）ミニマリストについて
（２）ミニマリスト初心者の私の部屋の状態
（３）ミニマリスト初心者の私が気をつけている5つのポイント
統合失調症を患っていますが、治療を継続中です。
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------------------------------------------------2021-12-2808 min
HCapチャンネル障害者の私が個人事業主に！ブロガーとして開業してみた体験談【超簡単】エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：障害者の私が個人事業主に！ブロガーとして開業してみた体験談【超簡単】
●内容（目次）
（１）個人事業主とは？
（２）障害者でも個人事業主になれるのか？
（３）実際に個人事業主になってみた
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------------------------------------------------2021-12-2608 min
HCapチャンネルジプレキサきつい副作用ランキングTOP5エドゴンです。
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●内容
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------------------------------------------------2021-12-2406 min
HCapチャンネルPS4のドラクエ11のクリア時間は？【ゲームでの節約方法】エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：PS4のドラクエ11のクリア時間は？【ゲームでの節約方法】
●内容（目次）
（１）ドラゴンクエスト11のクリア時間は？
（２）ゲームでの節約方法
統合失調症を患っていますが、治療を継続中です。
精神病院に3年間、入院していました。
Podcastがどのような感じなのか、試しに録音をしてみました。
不定期にではありますが、更新して行く予定です。
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------------------------------------------------2021-12-2205 min
HCapチャンネル障害者の一人暮らしの生活費を計算してみた【例もご紹介】エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：障害者の一人暮らしの生活費を計算してみた【例もご紹介】
●内容（目次）
（１）障害者の一人暮らしの生活費の例
（２）障害者の一人暮らしは生活が成り立たない
（３）障害者の一人暮らしの生活費を減らすための対処法
統合失調症を患っていますが、治療を継続中です。
精神病院に3年間、入院していました。
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------------------------------------------------2021-12-2009 min
HCapチャンネル2021年11月分（黒字額：33,556円）【家計簿解説】エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：2021年11月分（黒字額：33,556円）【家計簿解説】
●内容（目次）
（１）支出（2021年11月分）
（２）収入（2021年11月分）
（３）各項目の詳細
・食費
・日用品
・予防接種
・衣服
・飲み会
・事業収入
（４）黒字額は？
（５）リスク型資産の成績
統合失調症を患っていますが、治療を継続中です。
精神病院に3年間、入院していました。
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------------------------------------------------2021-12-1809 min
HCapチャンネルグループホームのお部屋ランキングTOP5エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：グループホームのお部屋ランキングTOP5
●内容
グループホームのお部屋をランキングにしてみました。
TOP5を発表します。
果たして1位は何か？
統合失調症を患っていますが、治療を継続中です。
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------------------------------------------------2021-12-1606 min
HCapチャンネル障害者になった5つのメリット【無職でも収入面で安心して生活ができる】エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：障害者になった5つのメリット【無職でも収入面で安心して生活ができる】
●内容（目次）
（１）障害年金と工賃について
（２）収入面で安心して生活ができる（収入源は増やした方が良い）
（３）障害者になった5つのメリット
（４）精神障害者になってしまったあなたへ
統合失調症を患っていますが、治療を継続中です。
精神病院に3年間、入院していました。
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------------------------------------------------2021-12-1410 min
HCapチャンネルグループホーム（障害者、単身）のお部屋の中を大公開【ご紹介】エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：グループホーム（障害者、単身）のお部屋の中を大公開【ご紹介】
●内容（目次）
（１）グループホーム（障害者、単身）について
（２）グループホームのお部屋の中を大公開！
統合失調症を患っていますが、治療を継続中です。
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------------------------------------------------2021-12-1208 min
HCapチャンネル体感幻覚ランキングTOP5エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：体感幻覚ランキングTOP5
●内容
統合失調症の体感幻覚のきつい症状をランキングにしてみました。
TOP5を発表します。
果たして1位は何か？
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------------------------------------------------2021-12-1006 min
HCapチャンネル単身グループホームでの活動、方針！3人で板橋区を自転車サイクリング【気分転換】エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：単身グループホームでの活動、方針！3人で板橋区を自転車サイクリング【気分転換】
●内容（目次）
（１）入居中のグループホームについて
（２）サイクリングは適切な気分転換方法
統合失調症を患っていますが、治療を継続中です。
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------------------------------------------------2021-12-0806 min
HCapチャンネルMEGAドン・キホーテのお気に入り商品の驚安価格にご注目！【食料品】エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：MEGAドン・キホーテのお気に入り商品の驚安価格にご注目！【食料品】
●内容（目次）
（１）最寄りのMEGAドン・キホーテには驚安商品（食料品）が売られている
（２）MEGAドン・キホーテの驚安価格の食料品のご紹介
統合失調症を患っていますが、治療を継続中です。
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------------------------------------------------2021-12-0609 min
HCapチャンネル被害妄想ランキングTOP5エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：被害妄想ランキングTOP5
●内容
被害妄想のきつい症状をランキングにしてみました。
TOP5を発表します。
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------------------------------------------------2021-12-0406 min
HCapチャンネルアフィリエイトで初めての成果報酬はamazon！【ご報告】エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：アフィリエイトで初めての成果報酬はamazon！【ご報告】
●内容（目次）
（１）ブログ「HCap」で初めての成果報酬（アフィリエイト）
（２）今後の目標は
（３）ブログで成果がなかなか出ない方に向けて
統合失調症を患っていますが、治療を継続中です。
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------------------------------------------------2021-12-0207 min
HCapチャンネル最寄り駅周辺に駐輪場あり【障害者手帳で無料に】エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：最寄り駅周辺に駐輪場あり【障害者手帳で無料に】
●内容（目次）
（１）障害者手帳で駐輪場が無料に
（２）私の場合（駐輪場と契約）
統合失調症を患っていますが、治療を継続中です。
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------------------------------------------------2021-11-3006 min
HCapチャンネルグループホームのお気に入りポイントランキングTOP5エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：グループホームのお気に入りポイントランキングTOP5
●内容
グループホームに2年間住んでみて感じたお気に入りポイントをランキングにしてみました。
TOP5を発表します。
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------------------------------------------------2021-11-2808 min
HCapチャンネル定額給付金2回目！感染予防を意識した自宅での過ごし方とは？【新型コロナウイルス】エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：定額給付金2回目！感染予防を意識した自宅での過ごし方とは？【新型コロナウイルス】
●内容（目次）
（１）新型コロナウイルスについて
（２）感染予防を意識した自宅での過ごし方とは？
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------------------------------------------------2021-11-2606 min
HCapチャンネル低収入なので格安スマホの楽天モバイルに乗り換え！【携帯料金が7分の1に】エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：低収入なので格安スマホの楽天モバイルに乗り換え！【携帯料金が7分の1に】
●内容（目次）
（１）低収入なのでauから楽天モバイルへ乗り換え
（２）格安スマホの楽天モバイルに乗り換えて良かったこと
統合失調症を患っていますが、治療を継続中です。
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------------------------------------------------2021-11-2406 min
HCapチャンネル病院食のカレーランキングTOP5エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：病院食のカレーランキングTOP5
●内容
精神病院に入院中に食べたカレーライスをランキングにしてみました。
TOP5を発表します。
病院食の中でカレーライスが一番好きでした。
統合失調症を患っていますが、治療を継続中です。
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------------------------------------------------2021-11-2204 min
HCapチャンネル就労移行支援の体験に行ってきました【工賃はわずか】エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：就労移行支援の体験に行ってきました【工賃はわずか】
●内容（目次）
（１）就労移行支援の作業内容
（２）久しぶりの作業に疲労
（３）賃金について
（４）現在の状況
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HCapチャンネル2021年10月分（赤字額：130,684円）【家計簿解説】エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：2021年10月分（赤字額：130,684円）【家計簿解説】
●内容（目次）
（１）支出（2021年10月分）
（２）収入（2021年10月分）
（３）各項目の詳細
・PC関連
・ソフト
・TV関連
・映画・音楽・ゲーム
・家具・家電
・事業収入
（４）黒字額は？
（５）リスク型資産の成績
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HCapチャンネルグループホームで食事会をしました！【中華丼】エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：グループホームで食事会をしました！【中華丼】
●内容（目次）
（１）グループホームには様々な集まりがある
（２）食事会の様子（中華丼）
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HCapチャンネル3年ぶりに会った友達とガストで食事会【おごってもらいました】エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：3年ぶりに会った友達とガストで食事会【おごってもらいました】
●内容（目次）
（１）久しぶりの友達との再会
（２）ガストで食事会
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HCapチャンネル障害年金で購入した高価なものランキングTOP5エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：障害年金で購入した高価なものランキングTOP5
●内容
障害年金で購入した高価なものをランキングにしてみました。
TOP5を発表します。
今まで色々と購入してきました。
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HCapチャンネルJ:COM In My Roomのプラン12Mと320Mを比較！【料金はいくらか？】エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：J:COM In My Roomのプラン12Mと320Mを比較！【料金はいくらか？】
●内容（目次）
（１）J:COMと契約
（２）J:COM In My Room物件だった
（３）J:COMの工事が終わり、速度チェック
（４）プラン12Mとプラン320Mの比較
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HCapチャンネルグループホームでの1日の生活はどんなものか？【日記】エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：グループホームでの1日の生活はどんなものか？【日記】
●内容（目次）
（１）グループホームでの1日
（２）ミーティングがあり
（３）まずは生活に慣れること
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HCapチャンネル閉鎖病棟きついことランキングTOP5エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：閉鎖病棟きついことランキングTOP5
●内容
精神病院の閉鎖病棟でのきついことをランキングにしてみました。
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------------------------------------------------2021-11-0606 min
HCapチャンネル精神病院の作業療法士の仕事内容【患者から見た】エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：精神病院の作業療法士の仕事内容【患者から見た】
●内容（目次）
（１）作業療法（OT）活動とは？どんなことをやる？
（２）車椅子の方の移動を手伝ってあげる
（３）手の不自由な方の編み物を手伝ってあげる
（４）パソコンのワードソフトを教えてあげる
（５）農耕をやる
統合失調症を患っていますが、治療を継続中です。
精神病院に3年間、入院していました。
Podcastがどのような感じなのか、試しに録音をしてみました。
不定期にではありますが、更新して行く予定です。
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------------------------------------------------2021-11-0407 min
HCapチャンネル「あすけん」アプリでカロリー管理【摂取カロリーを把握すること】エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：「あすけん」アプリでカロリー管理【摂取カロリーを把握すること】
●内容（目次）
（１）「あすけん」アプリとは？
（２）「あすけん」アプリの機能
（３）「あすけん」アプリの料金
統合失調症を患っていますが、治療を継続中です。
精神病院に3年間、入院していました。
Podcastがどのような感じなのか、試しに録音をしてみました。
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------------------------------------------------2021-11-0206 min
HCapチャンネル障害者への金銭的支援ランキングTOP3エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：障害者への金銭的支援ランキングTOP3
●内容
障害者への金銭的支援をランキングにしてみました。
TOP3を発表します。
色々な障害者への金銭的支援がありますが第1位は果たして何になったのか？
統合失調症を患っていますが、治療を継続中です。
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------------------------------------------------2021-10-3005 min
HCapチャンネル【5分で読める短編小説】第2話：タイムマシンで過去に行って万馬券を当てられるか？【朗読】エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：【5分で読める短編小説】第2話：タイムマシンで過去に行って万馬券を当てられるか？【朗読】
●内容（目次）
（１）序章
（２）エドゴン研究所で博士に相談
（３）果たして過去に戻れるかを考察してみる
（４）いざ、パラレルワールドへ
（５）元の世界でエドゴン博士に確認
統合失調症を患っていますが、治療を継続中です。
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------------------------------------------------2021-10-2807 min
HCapチャンネルはなまるうどんで節約！かけうどん（かき揚げトッピング）【202円】エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：はなまるうどんで節約！かけうどん（かき揚げトッピング）【202円】
●内容（目次）
（１）はなまるうどんのアプリはお得
（２）かけうどんがなんと150円（税抜き）
（３）天カスも自由にトッピングできる
（４）はなまるうどんのお味は
（５）かけうどんは本当は150円だった
統合失調症を患っていますが、治療を継続中です。
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------------------------------------------------2021-10-2604 min
HCapチャンネル自分に合っている統合失調症のお薬ランキングTOP2エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：自分に合っている統合失調症のお薬ランキングTOP2
●内容
統合失調症の合っているお薬をランキングにしてみました。
TOP2を発表します。
色々なお薬がありますが第1位は果たして何になったのか？
統合失調症を患っていますが、治療を継続中です。
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------------------------------------------------2021-10-2405 min
HCapチャンネル障害年金で働かずにリタイアをするということ【FIRE達成！】エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：障害年金で働かずにリタイアをするということ【FIRE達成！】
●内容（目次）
（１）FIRE（Financial Independence, Retire Early）とは
（２）障害年金でFIREが達成可能かどうか
統合失調症を患っていますが、治療を継続中です。
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------------------------------------------------2021-10-2207 min
HCapチャンネルブログ初心者100記事達成！PV数は？3ヶ月でアクセス数が増えるは真っ赤な嘘！エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：ブログ初心者100記事達成！PV数は？3ヶ月でアクセス数が増えるは真っ赤な嘘！
●内容（目次）
（１）ブログの初心者ですが、この度100記事を達成しました
（２）PV数は？
（３）3ヶ月100記事でアクセスが増えるは真っ赤な嘘
（４）質のいいコンテンツを作ることでSEO対策を
統合失調症を患っていますが、治療を継続中です。
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------------------------------------------------2021-10-2006 min
HCapチャンネル2021年9月分（黒字額：34,372円）【家計簿解説】エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：2021年9月分（黒字額：34,372円）【家計簿解説】
●内容（目次）
（１）支出（2021年9月分）
（２）収入（2021年9月分）
（３）各項目の詳細
・食費
・負債の返済
・ブログ
・映画・音楽・ゲーム
・携帯電話
・事業収入
（４）黒字額は？
（５）リスク型資産の成績
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------------------------------------------------2021-10-1810 min
HCapチャンネル統合失調症きつい症状ランキングTOP5エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：統合失調症きつい症状ランキングTOP5
●内容
統合失調症のきつい症状をランキングにしてみました。
TOP5を発表します。
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HCapチャンネル就労移行支援の見学に【工賃ももらえる】エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：就労移行支援の見学に【工賃ももらえる】
●内容（目次）
（１）就労移行支援に見学
（２）就労移行支援とはどういったところか？
（３）就労移行支援は結局1年半で辞めることに
統合失調症を患っていますが、治療を継続中です。
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------------------------------------------------2021-10-1406 min
HCapチャンネル障害者が障害年金のみで東京で一人暮らしをするのは無理な話エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：障害者が障害年金のみで東京で一人暮らしをするのは無理な話
●内容（目次）
（１）東京での一人暮らしにかかる費用
（２）東京で一人暮らしをするための解決策
統合失調症を患っていますが、治療を継続中です。
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------------------------------------------------2021-10-1208 min
HCapチャンネル精神病院に入院！周りの患者さんはこんな感じの人たちだ【7人】エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：精神病院に入院！周りの患者さんはこんな感じの人たちだ【7人】
●内容（目次）
（１）現在の私の入院状況は？
（２）1人目.付き合いは2年半、同じ病室のおじいちゃんWさん
（３）2人目.またまた気さくなおじいちゃんAさん
（４）3人目.体調がなかなか安定しない私よりも若いMさん
（５）4〜5人目.農耕メンバーの明るい女性2人
（６）6〜7人目.精神病院には、犯罪をする方もいたり
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------------------------------------------------2021-10-1009 min
HCapチャンネル統合失調症なので飲酒は禁止【診察時に主治医から】エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：統合失調症なので飲酒は禁止【診察時に主治医から】
●内容（目次）
（１）問診票の記入や診察の前に近況を聞かれた
（２）退院後、初めての診察、飲酒について
（３）クリニック、薬局の費用について
統合失調症を患っていますが、治療を継続中です。
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------------------------------------------------2021-10-0806 min
HCapチャンネルグループホームと契約書を交わした【鍵も受け取り】エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：グループホームと契約書を交わした【鍵も受け取り】
●内容（目次）
（１）グループホームとの契約
（２）グループホームの世話人さんといろいろお話しをした
（３）グループホームと契約書を交わした
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------------------------------------------------2021-10-0606 min
HCapチャンネル【5分で読める短編小説】第1話：勇者マネヒコの冒険【朗読】エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：【5分で読める短編小説】第1話：勇者マネヒコの冒険【朗読】
●内容（目次）
（１）序章
（２）魔王エドゴンのしもべとの死闘
（３）カジノの街に到着
（４）魔王エドゴンの城に到着？
（５）我に返ったマネヒコ
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------------------------------------------------2021-10-0407 min
HCapチャンネルブログ初心者50記事達成！【PV数は？】エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：ブログ初心者50記事達成！【PV数は？】
●内容（目次）
（１）ブログ初心者
（２）ブログ50記事達成
（３）PV数はどうなったか？
（４）SEO的に良い記事とは？
（５）ブログに掛かった費用と収入は？
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------------------------------------------------2021-10-0207 min
HCapチャンネル引越し一括見積もりのおすすめは？新潟→東京【45,100円】エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：引越し一括見積もりのおすすめは？新潟→東京【45,100円】
●内容（目次）
（１）引越し一括見積もりは満足な結果に
（２）荷物の量は？
（３）引越し業者について
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HCapチャンネル2021年8月分（黒字額：37,650円）【家計簿解説】エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：2021年8月分（黒字額：37,650円）【家計簿解説】
●内容（目次）
（１）支出（2021年8月分）
（２）収入（2021年8月分）
（３）各項目の詳細
・食費
・スマホ関連
・健康保険
・日用品
・年金
・事業収入
（４）黒字額は？
（５）リスク型資産の成績
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HCapチャンネル本日退院！精神病院での入院生活は長かった【3年間】エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：本日退院！精神病院での入院生活は長かった【3年間】
●内容（目次）
（１）本日退院！（2019年11月29日）
（２）精神病院からの退院後は？
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HCapチャンネルキクマツヤ 八王子店 激安服屋さん 紳士服専門店【レビュー】エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：キクマツヤ 八王子店 激安服屋さん 紳士服専門店【レビュー】
●内容（目次）
（１）キクマツヤ 八王子店の場所は？
（２）八王子で激安の服屋さん
（３）小物も充実してて激安
（４）本日の目的はジャージ
（５）店舗情報
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HCapチャンネルショートステイ（障害者）の利用期間は4泊5日【4つの利用目的】エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：ショートステイ（障害者）の利用期間は4泊5日【4つの利用目的】
●内容（目次）
（１）障害者向けショートステイの利用期間は4泊5日でした。
（２）目的1.退院後の生活の訓練のため
（３）目的2.自炊と食費の節約の練習
（４）目的3.気分転換をした
（５）目的4.薬の服薬の練習
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HCapチャンネルYouTubeのチャンネル登録者数が100人を突破！【やったこと】エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：YouTubeのチャンネル登録者数が100人を突破！【やったこと】
●内容（目次）
（１）YouTubeのチャンネル登録者数の推移
（２）YouTubeのチャンネル登録者数を増やした方法
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------------------------------------------------2021-09-2007 min
HCapチャンネルグループホーム入居にあたっての意気込みエドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：グループホーム入居にあたっての意気込み
●内容（目次）
（１）現在の私が置かれている状況
（２）グループホーム入居にあたっての意気込み
統合失調症を患っていますが、治療を継続中です。
精神病院に3年間、入院していました。
Podcastがどのような感じなのか、試しに録音をしてみました。
不定期にではありますが、更新して行く予定です。
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------------------------------------------------2021-09-1807 min
HCapチャンネルインフルエンザワクチンの予防接種を退院前に！【料金は？】エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：インフルエンザワクチンの予防接種を退院前に！【料金は？】
●内容（目次）
（１）インフルエンザにかかってしまった
（２）インフルエンザワクチンの予防接種を受けることに
統合失調症を患っていますが、治療を継続中です。
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------------------------------------------------2021-09-1605 min
HCapチャンネル3度目の退院は間近！過去の時と病気への認識が変わった【退院】エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：3度目の退院は間近！過去の時と病気への認識が変わった【退院】
●内容（目次）
（１）3度目の退院は間近
（２）過去の時と病気への認識が変わった
統合失調症を患っていますが、治療を継続中です。
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------------------------------------------------2021-09-1405 min
HCapチャンネル病院食でおいしい献立ランキング【TOP5】エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：病院食でおいしい献立ランキング【TOP5】
●内容（目次）
（１）病院食は1食160円
（２）第1位 カレーライス
（３）第2位 丼もの
（４）第3位 ポークソテーやハンバーグなどのお肉料理
（５）第4位 納豆
（６）第5位 鮭、鯖、秋刀魚
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------------------------------------------------2021-09-1207 min
HCapチャンネル主治医変更！注意点は？【退院のため】エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：主治医変更！注意点は？【退院のため】
●内容（目次）
（１）退院のため主治医が変更される
（２）主治医変更の注意点
統合失調症を患っていますが、治療を継続中です。
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------------------------------------------------2021-09-1004 min
HCapチャンネル精神病院で他の患者さんに「うぜぇと言ったな」と絡まれた！【対処法】エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：精神病院で他の患者さんに「うぜぇと言ったな」と絡まれた！【対処法】
●内容（目次）
（１）精神病院で看護師さんに告げ口された
（２）幻聴だったのではないかと分析
統合失調症を患っていますが、治療を継続中です。
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------------------------------------------------2021-09-0807 min
HCapチャンネル精神病院の介護士の5つの仕事内容【患者から見た】エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：精神病院の介護士の5つの仕事内容【患者から見た】
●内容（目次）
（１）患者から見た介護士の方の仕事内容をご紹介
（２）1.介護士のメインの仕事内容はお掃除
（３）2.トイレ掃除とお風呂掃除
（４）3.オムツ交換は大変
（５）4.お風呂介助は体力を使う
（６）5.お食事の配膳、こぼした食事を掃除、おやつ配り
統合失調症を患っていますが、治療を継続中です。
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------------------------------------------------2021-09-0608 min
HCapチャンネルレシート買取アプリ「ONE」で残高が1,000円分貯まったエドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：レシート買取アプリ「ONE」で残高が1,000円分貯まった
●内容（目次）
（１）レシート買取アプリ「ONE」の残高
（２）現在の私の状況（2019年）
（３）「ONE」の残高の貯め方
統合失調症を患っていますが、治療を継続中です。
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------------------------------------------------2021-09-0405 min
HCapチャンネル原因不明の体調不良が突然やってくるときがある 【病気が原因か？】エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：原因不明の体調不良が突然やってくるときがある 【病気が原因か？】
●内容（目次）
（１）原因不明の体調不良はいつ襲ってくるのか？
（２）どんな体調不良になるのか？
（３）原因不明の体調不良の治し方
（４）原因不明の体調不良の原因は？
（５）退院後の心配
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------------------------------------------------2021-09-0208 min
HCapチャンネル2021年7月分（黒字額：39,452円）【家計簿解説】エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：2021年7月分（黒字額：39,452円）【家計簿解説】
●内容（目次）
（１）支出（2021年7月分）
（２）収入（2021年7月分）
（３）各項目の詳細
・家具・家電
・食費
・診断書
・日用品
・交際費
・事業収入
（４）黒字額は？
（５）リスク型資産の成績
統合失調症を患っていますが、治療を継続中です。
精神病院に3年間、入院していました。
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------------------------------------------------2021-08-3011 min
HCapチャンネル障害者向けグループホーム（入居先決定）【オリエンテーション】エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：障害者向けグループホーム（入居先決定）【オリエンテーション】
●内容（目次）
（１）障害者向けグループホームのオリエンテーションの様子
（２）入居予定のお部屋はこんな感じ
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------------------------------------------------2021-08-2808 min
HCapチャンネル精神科の病院の隔離室での生活はこんな感じだ！【何もない】エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：精神科の病院の隔離室での生活はこんな感じだ！【何もない】
●内容（目次）
（１）精神科の病院の隔離室に入った経験がある
（２）なぜ隔離室に入ったのか？
（３）精神科の隔離室での1日
（４）隔離室での生活はどんなだったのか？
統合失調症を患っていますが、治療を継続中です。
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------------------------------------------------2021-08-2609 min
HCapチャンネル精神病院の看護師の6つの仕事内容【患者から見た】エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：精神病院の看護師の6つの仕事内容【患者から見た】
●内容（目次）
（１）看護師は患者に一番近い存在！気軽に相談ができる
（２）検温、注射、心電図は看護師のお仕事
（３）看護師には夜勤がある、配膳、オムツ交換
（４）毎日の点呼は看護師、介護士のお仕事
（５）レクリエーションの企画
（６）お薬の管理
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------------------------------------------------2021-08-2410 min
HCapチャンネル体重の推移を公開！ダイエットに成功した方法！エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：体重の推移を公開！ダイエットに成功した方法！
●内容（目次）
（１）体重の推移を公開！
（２）取り組んだダイエット方法
（３）ダイエットに成功し嬉しかったこと
統合失調症を患っていますが、治療を継続中です。
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------------------------------------------------2021-08-2207 min
HCapチャンネル統合失調症で車の運転は？【6つの安全対策】エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：統合失調症で車の運転は？【6つの安全対策】
●内容（目次）
（１）統合失調症と診断された後、3年ほど車を運転！
（２）1.体調が悪い時は車の運転はしない
（３）2.スピード違反はしない
（４）3.車間距離をしっかりとる
（５）4.安全確認をしっかりする
（６）5.運転中のスマホチェック、飲食は控える
（７）6.飲酒運転はしない
統合失調症を患っていますが、治療を継続中です。
精神病院に3年間、入院していました。
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HCapチャンネル入院中は健康診断の必要なし！採血、心電図、レントゲン【検査を実施】エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：入院中は健康診断の必要なし！採血、心電図、レントゲン【検査を実施】
●内容（目次）
（１）入院中は健康診断の必要なし！
（２）本日は採血を実施
（３）定期的に心電図を実施
（４）レントゲンも病院で定期的に実施
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HCapチャンネル精神障害者向けグループホームの入居申し込み書を記入！エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：精神障害者向けグループホームの入居申し込み書を記入！
●内容（目次）
（１）精神障害者向けグループホームの入居申し込み書が届いた
（２）グループホームから届いた入居申し込み書を記入
（３）精神障害者向けグループホームはどんなところなのか？
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HCapチャンネル精神病院などに入院中の暇つぶし法【ランキングTOP5】エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：精神病院などに入院中の暇つぶし法【ランキングTOP5】
●内容（目次）
（１）精神病院などに入院中の暇つぶし法
（２）第1位 ブログの執筆
（３）第2位 動画の視聴
（４）第3位 SNSで交流する
（５）第4位 麻雀をする
（６）第5位 他の患者さんとお話をする
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------------------------------------------------2021-08-1409 min
HCapチャンネルローソンのお試し引換券でお得に商品をゲットしようエドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：ローソンのお試し引換券でお得に商品をゲットしよう
●内容（目次）
（１）ローソンお試し引換券
（２）お試し引換券を利用するにはPontaポイントが必要
（３）私もお試し引換券に交換してきました。
（４）無料引換券
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------------------------------------------------2021-08-1206 min
HCapチャンネルローソンのお試し引換券でお得に商品をゲットしようエドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：ローソンのお試し引換券でお得に商品をゲットしよう
●内容（目次）
（１）ローソンお試し引換券
（２）お試し引換券を利用するにはPontaポイントが必要
（３）私もお試し引換券に交換してきました。
（４）無料引換券
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------------------------------------------------2021-08-1008 min
HCapチャンネルマツモトキヨシのアプリで10%OFFクーポンをゲット【お得】エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：マツモトキヨシのアプリで10%OFFクーポンをゲット【お得】
●内容（目次）
（１）マツモトキヨシでお買い物
（２）どうしてマツモトキヨシなのか？
（３）マツモトキヨシのアプリで日用品10%OFFクーポンをゲット
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HCapチャンネル立川 映画館 シネマシティ シネマ・ワン（ネタバレなし）【レビュー】エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：立川 映画館 シネマシティ シネマ・ワン（ネタバレなし）【レビュー】
●内容（目次）
（１）立川 映画館 シネマシティ シネマ・ワンの場所
（２）シネマシティの1階のチケットブースでチケットの購入
（３）映画館内を散策
（４）「ドラゴンクエスト ユア・ストーリー」の上映時間、感想
（５）店舗情報、店舗地図
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HCapチャンネル精神病院の医師の6つの仕事内容【患者から見た】エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：精神病院の医師の6つの仕事内容【患者から見た】
●内容（目次）
（１）患者から見た医師とは？
（２）1.医師の診察は週に1回程度
（３）2.外出・外泊の許可は医師の判断
（４）3.閉鎖病棟から開放病棟に移るタイミングは医師の判断
（５）4.開放病棟の観察室は医師の判断
（６）5.医師は患者さんの依頼で診断書を書く
（７）6.精神薬や下剤など薬の処方
統合失調症を患っていますが、治療を継続中です。
精神病院に3年間、入院していました。
Podcastがどのような感じなのか、試しに録音をしてみました。
不定期にではありますが、更新して行く予定です。
ブログ「HCap」も運営しています。
よろしくお願いいたします。
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●主に節約貯金術や精神障害（精神病院に3年間入院した経験など）について記事にしています。
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------------------------------------------------2021-08-0413 min
HCapチャンネル病院でサンダル使用は危険！【転ぶ原因】エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：病院でサンダル使用は危険！【転ぶ原因】
●内容（目次）
（１）精神病院に入院
（２）サンダルは大変滑りやすく危険
（３）転びやすい場所がある
（４）サンダルの使用が禁止に
統合失調症を患っていますが、治療を継続中です。
精神病院に3年間、入院していました。
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------------------------------------------------2021-08-0206 min
HCapチャンネル精神病院のOT活動で農耕を体験！【調理】エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：精神病院のOT活動で農耕を体験！【調理】
●内容（目次）
（１）OT活動は週に4日
（２）農耕を体験
（３）退院後の自炊に活かす
統合失調症を患っていますが、治療を継続中です。
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------------------------------------------------2021-07-3008 min
HCapチャンネル東京都内住みでは車はいらない！一人なら不要【6つの理由】エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：東京都内住みでは車はいらない！一人なら不要【6つの理由】
●内容（目次）
東京都内に一人で住んでいるなら車はいらないか？
（１）東京都内は歩いてどこにでも行ける
（２）東京都内では電車で飲み屋まで行ける
（３）東京都内の車の駐車場代が高い
（４）東京都内では駐車場がないお店が多い
（５）東京都内は渋滞が多い
（６）レンタカーやカーシェアリングの充実
結婚後、自家用車は必要になるかも
統合失調症を患っていますが、治療を継続中です。
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------------------------------------------------2021-07-2811 min
HCapチャンネル2021年6月分（黒字額：55,112円）【家計簿解説】エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：2021年6月分（黒字額：55,112円）【家計簿解説】
●内容（目次）
（１）支出（2021年6月分）
（２）収入（2021年6月分）
（３）各項目の詳細
・Microsoft
・カロリー管理アプリ
・食費
・携帯電話
・工賃
・事業収入
（４）黒字額は？
（５）リスク型資産の成績
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------------------------------------------------2021-07-2612 min
HCapチャンネルウエルシア薬局で毎月20日の節約術！【Tポイントで1.5倍分】エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：ウエルシア薬局で毎月20日の節約術！【Tポイントで1.5倍分】
●内容（目次）
（１）ウエルシア薬局でのお買い物は毎月20日が狙い目
（２）実際にウエルシア薬局で20日にお買い物をしてきました。
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