Shows
TEB Yatırım ile Piyasa GündemiHürmüz Boğazı’na ilişkin endişelerle petrol fiyatları yükselişte, hisse piyasası satıcılı 23/06/2025ABD hafta sonu İran'daki üç nükleer tesisi bombaladı. İran, ABD’nin nükleer tesislerine saldırısına misillemede bulunacağını açıkladı. Jeopolitik endişelerle küresel hisse piyasaları haftaya satıcılı başladı, ons altın ve petrol fiyatları yükseliyor (İran’ın dünya deniz petrol taşımacılığının yaklaşık üçte birinin taşındığı Hürmüz Boğazı’nın kapatılabileceği endişeleriyle brent $78 sınırına yükselerek son beş ayın en yüksek seviyelerini test etti). Cuma günü karışık kapanış yapan ABD endekslerinde, yeni haftaya başlarken vadeli tarafta satıcılı bir seyir izliyor. Asya bor...2025-06-2302 min
Mutlu Beyin104. 🧘♀️ Endişe İçin MeditasyonEndişe duyduğumuzda, sadece zihnimizle değil, bedenimizle birlikte alarma geçiyoruz. Bu alarmı susturmak, yatıştırmak için önce bedene odaklanmak önemli. Bu bölümde, her şeyden biraz uzaklaşıp kendimize döneceğiz. Endişeli hissettiğiniz zamanlarda size eşlik edecek bir meditasyon hazırladım. Huzursuz, gergin, kaygılı hissettiğinizde, uyuyamadığınızda, yaptığınız işe konsantre olmakta zorlandığınızda veya zihninizin endişeli gürültüsünden yorgun düştüğünüzde rahatlamanıza yardım edecek, içinizi sakinleştirecek küçük bir rehber… Hazırsanız başlayalım.Daha fazla bilgi için...2025-05-1933 minMutlu BeyinNeden Endişeleniyoruz?Kafamızın içinde esip gürleyen bir fırtına, endişe. Tedirgin, gergin, huzursuz ya olursa ya olmazsa ya en kötüsü olursa diye birbirinin ucuna takılıp zihnimizi işgal eden sonu gelmez sorularla; kötü olasılıklar ve felaket senaryolarıyla, uykularımızı bölen, nefesimizi kesen, bizi yoran, üzen, dünyamızı küçülten bir duygu ve çoğu zaman boşuna taşıdığımız bir yük. Neden endişeleniyoruz, kaygılanıyoruz? Cevaplanması mümkün olmayan ıstıraplı sorularla neden kendimize eziyet ediyoruz, neden endişeyle vakit kaybediyoruz? Endişe duygusunu...2025-03-2414 minTEB Yatırım ile Piyasa GündemiResesyon endişeleri ile borsalarda sert düşüş… 11/03/2025Trump tarifelerinin küresel piyasalarda olumsuz etkileri sürüyor. Küresel bir ticaret savaşının ABD ekonomik büyümesini olumsuz etkileyeceği, resesyona neden olacağı endişeleriyle ABD endekslerinde dün sert düşüş yaşandı. Teknoloji hisselerindeki satışların da etkisiyle 200 günlük ortalama seviyesinin altına inen S&P500 endeksinde -% 2.7 değer kaybı ile yılın en büyük düşüşlerinden biri gerçekleşti. Nasdaq endeksi -% 4 değer kaybıyla son altı ayın en düşük seviyelerine geriledi. ABD’de bugün haftalık JOLTS yeni açılan iş sayıları verileri açıklanacak (hafta ortasın...2025-03-1102 minTEB Yatırım ile Piyasa GündemiTarife endişeleri, küresel piyasalar ve BIST… 10/02/2025ABD Başkanı Trump zayıf istihdam ve tüketici güveni verilerinin ardından birçok ülkeye gümrük vergisi getirmeyi planladığını, ithal edilen çelik ve alüminyuma %25 oranında yeni gümrük vergisi getireceğini açıkladı. Trump yeni tarifelerin hangi ülkeleri hedef alacağını açıklamadı. ABD tüketici güveni son yedi ayın en düşük seviyelerine geriledi, ticaret savaşlarına ilişkin artan korkularla Cuma günü ABD endekslerinde negatif kapanış yaşandı. Küresel piyasalar yeni haftaya tarife endişeleri ile başlıyor. Dolar endeksi ve ABD tahvil faizleri yükseliyor, ons altın fiyatı reko...2025-02-1002 min
İçinizden BiriNeden Endişe Duyarız?Bu podcast bölümünde, endişenin nedenlerini, nasıl ortaya çıktığını ve beynimizdeki amigdala ile prefrontal korteksin bu süreçteki rolünü ele alıyoruz. Endişenin temelinin geçmiş deneyimler, belirsizlikler ve tehlike algısı olduğunu açıklıyor ve bu yoğun duyguyla başa çıkmak için derin nefes alma, farkındalık, meditasyon ve yazı yazma gibi basit ama etkili yöntemler öneriyoruz.
Beni Instagram'da @magicalcodelife hesabım üzerinden takip edebilir, bölüm üzerine sorularını ve yorumlarını iletebilirsin.
Bir sonraki bölümde görüşmek üzere.
2024-09-0511 minMutlu BeyinGece Artan Endişeİyi uyuduğumuz zaman, yaptığımız her şeyi daha iyi yapıyoruz. Daha iyi öğreniyoruz, daha çok hatırlıyoruz, üretiyoruz. Daha iyi hissediyoruz. Ama bazen biz uykuyu kovalarken, zihnimiz endişeli düşüncelerin peşinde, çıkmaz sokaklarda kayboluyor. Bu bölümün konusu gece, endişe ve uyku.1. Uyumaya hazırlanırken başlayan veya şiddetlenen endişe duygusunun sebepleri.2. Uyku öncesi kaygıyı arttıran başlıca unsurlar.3. Gece endişesini yatıştırmak için faydalanabileceğimiz iki etkili yöntem.Daha fazla bilgi için: https://mutlubeyinpodcast.com/Soruların...2024-06-2423 min
Nuri Fırat - radioNFTürkiye'nin 'Dersim Endişesi', Soykırım ve TunceliTürkiye Cumhuriyeti için öteden beri mesele olan bölgelerden biri Kürdistan’ın Dersim bölgesidir. Hatta Osmanlı zamanından beri Dersim bölgesi bir sorun alanı olarak değerlendirilmiş ve Osmanlı’nın bu siyasi mirası Türkiye Cumhuriyeti’ne de devrolmuştur. Bugün de hala bu bölgenin Türk devleti için önemli bir mesele olarak ele alındığı bir gerçektir. Zira Türk devletinin Dersim ile ilgili tarihsel bir "endişesi" var ve bu endişe, İsmet İnönü'nün 1935 tarihli Dersim Raporu'nda ifade edildiği şekildedir:
"Az zamanda Erzincan’ın Kürt merkezi olmasıyla a...2024-04-2317 min
Kendine İyi BakEndişe Çağında Kendimize Nasıl İyi Bakabiliriz?“Endişe duymak güzel bir şey. Endişelenmezsek ilerleyemiyoruz, ortaya çıkacak tehlikeleri göremiyoruz. Kararında endişe iyi geliyor.”
Bu bölümde Mine ve Çağrı, kendine iyi bakmak için endişeye nasıl yaklaşacağımızı, endişeyi dğruan düşüncelerimizi fark etmeyi, alabileceğimiz önlemleri, bize iyi gelecek düşünceleri, endişenin türlerini ve daha pek çok şeyi konuşuyor.
Hiwell hakkında detaylı bilgi almak ve kendi ihtiyaçlarına uygun ve doğru uzman ile online terapiye başlarken indirimden yararlanmak için linke tıklayabilir ve "iyibak10" indirim kodunu kullana...2024-04-1651 min
Ja Ja Ja Nee Nee NeeEndi Tupja - Iconographies Of BelongingIn the audio essay 'Iconographies of Belonging' artist Endi Tupja maps out several coordinates and journeys that others misread, questioned or were simply not interested in. Albania, the country where Tupja was born and grew up, is described as a place of belonging and longing that is constantly questioned: ‘where are you from? Go back to your East’. New fractured identities are born as a result. Tupja crafts a rhythm of urgency, yet within a steady pace of clear forwardness and determination. Her voice will not stop until the threads have been revealed in all their entanglements.The...2024-04-0747 min
Szembe Sorel podcastKiss Endi: Azt hittem, hogy többet érünk elHa a Hooligans zenekar dobosáról van szó, mára már elég annyi is, hogy Endi és mindenki tudja kiről van szó. Ez egyáltalán nem véletlen, hisz a fickó egy jelenség, van karizmája. Az életét talán csak óvodás koráig lehet elválasztani a zenétől, onnan ugyanis már pontosan tudta, hogy egyszer híres zenész lesz. Később pedig már nem csak Szerenccsel fonódott össze a neve, hanem a Hooligans zenekarral is, így nehéz is kihagyni a kezdeti nehézségeket, amikor Csipával és Tóth T...2024-01-1833 minMutlu Beyin48. Endişelerin ÇaresiHer endişenin kaynağında, kendimize anlattığımız kötü bir hikâye ve endişeli düşünceler var. Düşüncelerimizi kontrol etmek, durdurmak, bastırmak zorunda değiliz. Böyle bir gücümüz de yok zaten. Ama onların bizi kontrol etmesini engelleyecek güce sahibiz. Lüzumsuz endişelerin çaresi, bu gücü bulabilmek. Hem zihnimizde hem bedenimizde. Dört bölümlük endişe serisinin son kısmı, daha az endişe ve daha çok huzur için yapabileceklerimiz hakkında.Daha fazla bilgi için: https://mutlubeyinpodcast.com/Sorularınızı ve önerileriniz...2024-01-0127 min