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Liebe Trägt - Kitafrei Leben: Weg zum Herzen14 - GegenwindIn dieser Folge teile ich meine Erfahrungen mit der Ablehnung anderer Menschen gegenüber dem kitafrei sein meiner Tochter beziehungsweise meinem kitafreien Leben.
Es ist eine sehr persönliche Folge, da es auch um die Beziehung zu meinen Eltern und Trauma geht.
Eine wundervolles Interview zum Thema Trauma "Entwicklungstrauma - Trauma erkennen und heilen - mit Dami Charf", in dem es auch um die frühkindliche Bindung und das Wissen zum Thema kitafrei unter drei geht, findest Du hier:
https://open.spotify.com/episode/4bvhiSTLIH6ecvnbGecarH?si=c08ae120fc65481a
Hier nocheinmal das Buch mit viel Wissen und Stu...
2024-05-1229 minLiebe Trägt - Kitafrei Leben: Weg zum Herzen13 - Drei Jahre kitafrei: eine BilanzIn drei Jahren kitafrei hat sich mein Leben komplett verändert. Durch die viele Zeit mit meiner Tochter komme ich immer wieder mit mir selbst in Kontakt und konnte so Themen, Traumata und Baustellen in mir selbst erkennen, für die ich auf dem konventionellen Weg ziemlich sicher keine Zeit gefunden hätte.
Während die Lebensbereiche Finanzen, Beruf und Beziehungen für mich derzeit Reflexionen darstellen, die mich tiefer nach innen führen und auf noch nicht integrierte Anteile hindeuten, durfte ich in den Bereichen Gesundheit, persönliche Entwicklung und Sinn im Leben/Berufung bereits viel Transformation erleben.
Auch we...
2024-05-1130 minLiebe Trägt - Kitafrei Leben: Weg zum Herzen12 - Die Wahrheit sprechenDiese Folge ist wie ein Neustart für den Podcast. Ich spreche in dieser Folge über einige negative, anstrengende und emotionale Aspekte meines kitafreien Weges und zeige mich mit allem was gerade ist.
Nach 11 Folgen zu Wissensthemen, Strategien und Möglichkeiten den kitafreien Weg mit Klarheit, Überzeugung und Vernetzung zu gehen, geht es jetzt darum, auch die Transformation und Prozesse sichtbar zu machen, die auf diesem Weg auf uns warten.
Diese Neuausrichtung erfordert all meinen Mut als Person, als Coach und als Begleiterin für Eltern. Mich mit meinen Unzul...
2024-05-1138 minLiebe Trägt - Kitafrei Leben: Weg zum Herzen11 - Meine liebsten QuellenIn dieser Folge erzähle ich von meinen liebsten Büchern und Internetquellen in den ersten drei kitafreien Jahren und was daraus mich besonders für unser kitafreies Leben gestärkt hat. Einige davon gibt es auch als Hörbücher.
Jean Liedloff (2017). Auf der Suche nach dem verlorenen Glück. Gegen die Zerstörung unserer Glücksfähigkeit in der frühen Kindheit. München: C. H. Beck Paperback.
https://amzn.eu/d/9OUF0pW
Herbert Renz-Polster (2022). Kinder verstehen: Born to be wild: Wie die Evolution unsere Kinder...
2024-04-1056 minLiebe Trägt - Kitafrei Leben: Weg zum Herzen10 - Brauchen Kinder andere Kinder?In dieser Folge setze ich mich tiefer mit der Frage auseinander, inwiefern Kinder unter 3 Jahren andere Kinder für ein gesundes Aufwachsen brauchen und schaue dazu sowohl auf das menschliche Aufwachsen in indigenen Kulturen als auch auf die wichtigsten Bedürfnisse von Kindern unter 3 Jahren.
Leider leben wir in den westlichen Gesellschaften oftmals nicht in starken sozialen Gemeinschaften mit Menschen unterschiedlichsten Alters, die uns helfen und mit denen unsere Kinder von Anfang an in Kontakt sind. In dieser Folge wird deutlich, dass die Strukturen und der Rahmen einer Kita für Kinder unter drei Jahren, dies in kei...
2024-04-0851 minLiebe Trägt - Kitafrei Leben: Weg zum Herzen9 - Vernetzung, Gemeinschaft, Freiräume - Teil 2Im zweiten Teil der Folge Vernetzung, Gemeinschaft und Freiräume – gehe ich auf die Möglichkeiten, als kitafreie Familie Gemeinschaft zu kreieren und zu stärken ein sowie nochmal explizit auf Möglichkeiten, sich als Eltern Freiräume zu ermöglichen.
Eine besondere Inspiration in Bezug auf den Wert von guten Beziehungen ist für mich der folgende TED Talk von Robert Waldinger: What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness: https://youtu.be/8KkKuTCFvzI?si=-JEq3uBZ6Pz-FE58
Meinen aktuellen Kurs zur Begleitung von Eltern am Anfang des kitafreien Weges "Elternempowerment und Balance ohne Kita" fin...
2024-03-2935 minLiebe Trägt - Kitafrei Leben: Weg zum Herzen8 - Vernetzung, Gemeinschaft, Freiräume - Teil 1Die Folge "Vernetzung, Gemeinschaft und Freiräume – Teil 1" beschäftigt sich mit den Möglichkeiten, sich als kitafreie Familie zu vernetzen und Gemeinschaft zu kreieren. Also sich ein eigenes Dorf aufzubauen.
Dabei spreche ich über meine eigenen Erfahrungen und was sich für meine Familie bewährt hat. Eine besondere Inspiration war für mich die Webseite https://www.muetterimpulse.de von Sophie Mikosch.
Meinen aktuellen Kurs zur Begleitung von Eltern am Anfang des kitafreien Weges "Elternempowerment und Balance ohne Kita" findest Du hier: https://liebetraegt.com/kitafrei-leben-kurs.
Und den kostenfreien Online Kongress zum Thema "Was Eltern und Kinder stärkt" f...
2024-03-2934 minLiebe Trägt - Kitafrei Leben: Weg zum Herzen7 - Zeitmanagement Teil 2Im zweiten Teil zum Thema ganzheitliches Zeitmanagement geht es um die Erarbeitung von Werten und Zielen als Eltern für die Familie sowie um Strategien zur Bedürfniserfüllung, die mit Kindern umgesetzt werden können.
Auch das Thema Nein sagen und Grenzen setzen sowie dessen Zusammenhang mit der Angst vor Ablehnung und der Angst vor dem dahinter liegenden Schmerz werden vertieft.
Links:
Kurse zur gewaltfreien Kommunikation bei Janne Ellenberger:
https://www.gluecklicherleben.org/gewaltfreie-kommunikation.html (17.01.2024)
Kathy Weber Podcast "Familie Verstehen":
https://open.spotify.com...
2024-01-171h 01Liebe Trägt - Kitafrei Leben: Weg zum Herzen6 - Zeitmanagement Teil 1Heute dreht sich alles um Zeitmanagement für kitafreie Familien und ich habe einen bunten Blumenstrauß in zwei Folgen mitgebracht. Im heutigen, ersten Teil, gehe ich zuerst auf wesentliche Prinzipien und Voraussetzungen für ein effektives Zeitmanagement ein und Du erhältst Strategien und Tools.
Inhalte dieser Folge sind:
Ziele als zentrale Voraussetzung
Stressabbau und -prävention sind essentiell (Nervensystem regulieren)
Multitasking erzeugt Stress und raubt Zeit und Produktivität
Zeit ist nicht gleich Zeit (Zeit ist relativ)
unsere Aktivitäten können uns Zeit schenken oder stehlen
Unsere Emotionen sind wesentlich zum Handeln! Ohne Emotionen geht nix
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2024-01-1555 minLiebe Trägt - Kitafrei Leben: Weg zum Herzen5 - Wie eine Vision kitafreien Eltern hilftHeute zu Silvester von 2023 auf 2024 dreht sich alles um Vision und wie uns eine Vision als kitafreie Eltern zu Energie, Kraft, Fokus und innerem Reichtum verhelfen kann.
Dazu habe ich sechs Tools mitgebracht:
1. KaWa Methode
2. Vorbilder
3. Visualisierungsübung
4. VisionBoard und VisionBook
5. Lebe Deine Vision jetzt
6. Dankbarkeit für das was da ist
Nach der Vorstellung der Tools und Praktiken machen wir gemeinsam die Visualisierungsübung. Mit Vision ins Neue Jahr
2023-12-3142 minLiebe Trägt - Kitafrei Leben: Weg zum Herzen4 - Hätte ich das mal früher gewusst!In dieser Folge habe ich die Erfahrungen der letzten zweieinhalb Jahre auf dem kitafreien Weg mit meiner Tochter zusammengefasst, die ich rückblickend anders gemacht hätte.
Dabei spreche ich auch über Wissen und Tools, die mir heute das Leben leichter machen und über die wesentlichen Highlights, die ich wieder so machen würde.
Themen der heutigen Folge sind:
es sich selbst wert sein, sich zu verwöhnen und schöne Dinge zu kaufen oder zu machen
Elternzeit von Anfang an auf 2 Jahre beantragen
Wochenbettdoula oder Mütterhilfe
Wissenschaftswissen, um Kitasuche zu ersparen
bereits i...
2023-12-2349 minLiebe Trägt - Kitafrei Leben: Weg zum Herzen3 - Selbstfürsorge als Basis für Leichtigkeit und FreudeIn dieser Folge geht es um Selbstfürsorge als Basis von Leichtigkeit und Freude für Eltern, die viel Zeit mit ihren Kindern verbringen. Die Folge unterteilt sich wie folgt:
Warum ist Selbstfürsorge für einen liebevollen Umgang mit sich und den Kinder essentiell?
Die Energie-Ebene des Körpers
Die Energie-Ebene der Emotionen
Die Energie-Ebene der Beziehungen
Die Energie-Ebene der Selbstverantwortung
Die Energie-Ebene der Vision
Umsetzung für Kraft Tanken mit Kindern
Umsetzung Faktor Zeit
Umsetzung Balance Säulen der Zufriedenheit
Zusammenfassung
Links:
Mehr zu Gefühle fühlen:
Webseite v...
2023-12-081h 06Liebe Trägt - Kitafrei Leben: Weg zum Herzen2 - Kitafrei FinanzierungIn dieser Folge zur Finanzierung des kitafreien Weges geht es um
Möglichkeiten durch staatliche Zuschüsse, Bürgergeld und aufstockende Leistungen wie Kinderzuschlag und Wohngeld
Inwiefern kann ein Gehalt ausreichen?
Es ist mehr als okay Vollzeit Mama oder Papa zu sein
Zusätzliches Einkommen generieren
Ein Leben mit gutem Einkommen und viel Zeit für die Familie
Die Essenz der Folge:
Bei geringem Einkommen gibt es Möglichkeiten durch staatliche Zuschüsse, Bürgergeld oder aufstockende Leistungen wie Kinderzuschlag und Wohngeld über die Runden zu kommen.
Werte und Prioritäten helfen sparsamer zu leben
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2023-11-271h 11Liebe Trägt - Kitafrei Leben: Weg zum Herzen1 - Finde Dein Warum?! Für ein kitafreies LebenDiese Folge widmet sich verschiedenen Gründen für ein kitafreies Leben. Sein Warum genau zu kennen und auch ganz klar zu wissen, was man nicht will, gibt Orientierung, Sicherheit und kann durch herausfordernde Situationen tragen.
5 Beispiele für positive Gründe sind hier:
- Bedeutung frühkindlicher Bindung
- Werte
- Liebe und Freude
- Verantwortung
- Wachstum mit Kindern
5 Beispiele für negative Gründe sind:
- Einschränkungen für Gesundheit und Entwicklung
- Kita...
2023-11-2431 min
Liebe Trägt - Kitafrei Leben: Weg zum HerzenÜber diesen PodcastIn dieser ersten Folge stelle ich den Liebe Trägt Podcast für Eltern, die ihre Kinder kitafrei und bedürfnisorientiert begleiten, vor.
Die Folge dient auch dazu, dass Du Dir ein Bild von mir und meiner Intention für den Podcast machen kannst, nämlich Eltern zu ermutigen und dabei zu begleiten, den Weg ohne Fremdbetreuung in den ersten Lebensjahren zu gehen.
Dabei wird es sowohl um praktische Hilfen und Erfahrungen zur Organisation und Alltagsgestaltung des kitafreien Weges gehen, wie auch um Coaching Tools für Herzverbindung, mehr Leichtigkeit, Fokus und Klarheit.
Und au...
2023-11-2314 min