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Expresar EmocionesEpisodio 111: La humildadLa humildad es una virtud que tiene un impacto emocional positivo y nos permite desarrollarnos personalmente, aprender y crecer. Te compartimos nuestra visión sobre este tema.2020-09-0900 minExpresar EmocionesCápsula 008: Síndrome de la cabañaEl síndrome de la cabaña es el temor al salir a la calle, a contactar con otras personas, a realizar actividades que antes eran cotidianas. Que el miedo no nos paralice, ¿cómo regresamos a nuestra "nueva normalidad"?2020-09-0200 minExpresar EmocionesCápsula 007: Los sesgos en nuestro desarrollo personalEl principal saboteador de nuestros sueños y nuestro desarrollo personal somos nosotros mismos a través de nuestros sesgos cognitivos. En esta breve cápsula les comparto algunos ejemplos y reflexiones al respecto.2020-08-2600 minExpresar EmocionesEpisodio 110: AdolescentesHablemos del autoconcepto, la comunicación y la empatía con los adolescentes para así tener herramientas y ayudarlos a encontrarse a si mismos, todo esto con ayuda de la Inteligencia Emocional.
Invitado: Benjamín Cruz, psicólogo.2020-08-1900 minExpresar EmocionesEpisodio 109: La importancia de los límites¿Qué son los límites? ¿para qué nos sirven? ¿por qué nos cuesta a veces establecerlos? ¿qué relación tienen con las emociones? Esta y otras respuestas las compartimos en el episodio de esta semana2020-08-1200 minExpresar EmocionesCápsula 006: FidelidadPosiblemente la fidelidad es el aspecto más importante en una relación, sin embargo es necesario comprender que la relación más importante e íntima que tienes en tu vida, es contigo mismo y es ahí donde nace el principio de la Fidelidad.2020-08-0500 minExpresar EmocionesEpisodio 108: Suicidio y depresiónAbramos espacio a este tema tabú: el suicidio. Reconozcamos que es un duelo no superable pero que afortunadamente existen señales para detectarlo y prevenirlo. Todo es temporal, todo tiene solución excepto la muerte.
Invitado:
Psic. Jesús Feregrino
Correo: feregrino139@hotmail.com
Móvil (en México): +52 442 178 08822020-07-2900 minExpresar EmocionesEpisodio 107: Generación de CristalConocida comúnmente como “la generación que se ofende de todo”, pero ¿acaso es esta la generación que se cansó de ser permisiva con costumbres o creencias arraigadas y viene a cuestionarlo todo para crecer como sociedad?2020-07-2200 minExpresar EmocionesCápsula 005: Mis aprendizajes sobre la tristeza (a Magdalena in memoriam)Este es un episodio especial con mis reflexiones sobre la tristeza y dedicado a mi abuelita, Magdalena Lechuga Olmedo, quien falleció recientemente.
– Miguel2020-07-1700 minExpresar EmocionesEpisodio 106: La indiferenciaTodos nos hemos comportado de forma indiferente ante alguna situación o hemos sido víctimas de la indiferencia de alguien más. Conoce lo que hay detrás de esta conducta y las emociones relacionadas con ella.2020-07-1500 minExpresar EmocionesEpisodio 105: Los dominios de la gestión emocionalEn el episodio de esta semana, nuestro invitado, Mariano Pedrozo Aristimuño, nos cuenta su perspectiva acerca de los 3 dominios a través de los cuales podemos gestionar nuestras emociones. No te pierdas esta interesante charla.
Cómo contactar a Mariano:
Correo: marianopedrozo@gmail.com
En Linkedin: https://www.linkedin.com/in/marianopedrozo/2020-07-0800 minExpresar EmocionesCápsula 004: Significado emocional de las adiccionesUna adicción es un hábito de conductas peligrosas o de consumo de determinados productos del que no se puede prescindir. Una adicción disfraza una carencia, sin embargo también es una forma de encontrar la paz y de escapar del ambiente emocional que conocemos.2020-07-0100 minExpresar EmocionesEpisodio 104: La trascendencia de las emociones en la educaciónLas emociones juegan un papel fundamental en el proceso educativo. Nuestra invitada, Elena Flores Robles, nos comparte sus experiencias y nos ayuda a comprender cómo el contexto emocional del instructor y el cuidado que ponga para crear un contexto emocional en el estudiante (desde niños hasta adultos), son determinantes para el éxito del proceso enseñanza-aprendizaje.
Puedes ponerte en contacto con Elena Flores.
Facebook: @elenfloresrobles
Instagram: @elenafloresrobles
Móvil: +524616194669
Correo: hellenfr@hotmail.com2020-06-2400 minExpresar EmocionesEpisodio 103: Ingredientes del amor propioDiseña tu plan para incrementar el Amor Propio estableciendo compromisos en cada uno de los ingredientes que lo componen: Conocimiento, Aceptación, Comprensión, Respeto, Cuidado, Responsabilidad y Admiración.2020-06-1700 minExpresar EmocionesEpisodio 102: La manipulación y el chantajeLa manipulación está presente desde los medios de comunicación, la publicidad, los políticos y los gobernantes, así como también en nuestras relaciones interpersonales. Ésta, junto con el chantaje emocional, están muy presentes en nuestra realidad cotidiana, pues son prácticas que están íntimamente relacionada con las emociones.2020-06-1000 minExpresar EmocionesCápsula 003: La impacienciaLa paciencia es una virtud que tiene muy buena reputación, pero no todos gozamos de ella en abundancia. Sin embargo, ser impaciente no siempre es tan malo como creemos.
Puedes responder al test de estilos de aprendizaje que mencionamos aquí: https://ee.qibc.click/estilos2020-06-0300 minExpresar EmocionesEpisodio 101: Heridas emocionales en la infancia (Parte 2)¿Sabías que todos tenemos alguna de las 5 heridas emocionales en la infancia (rechazo, abandono, humillación, traición e injusticia)? Lo importante es hacernos responsables y sanarlas. Conozcamos más con nuestra invitada Lic. Yolanda González.
Ponte en Contacto con Yolanda González en:
Facebook: https://www.facebook.com/psicoterapeutayolandagonzalez/
Correo: yolanda.gomy@hotmail.com
Yolanda te puede atender vía Skype o Zoom ya sea que vivas dentro o fuera de México. Comunícate con ella (voz y WhatsApp) en ?+52 55 2492 3454?2020-05-2700 minExpresar EmocionesGracias por 2 años y 100 episodios de Expresar EmocionesCumplimos 2 años y 100 episodios regulares en Expresar Emociones Podcast y queremos agradecerles por estar con nosotros y permitirnos llegar hasta ustedes cada semana.2020-05-2000 minExpresar EmocionesEpisodio 100: Heridas emocionales en la infancia (Parte 1)¿Sabías que todos tenemos alguna de las 5 heridas emocionales en la infancia (rechazo, abandono, humillación, traición e injusticia)? Lo importante es hacernos responsables y sanarlas. Conozcamos más con nuestra invitada Lic. Yolanda González.
Ponte en Contacto con Yolanda González en:
Facebook: https://www.facebook.com/psicoterapeutayolandagonzalez/
Correo: yolanda.gomy@hotmail.com
Yolanda te puede atender vía Skype o Zoom ya sea que vivas dentro o fuera de México. Comunícate con ella (voz y WhatsApp) en ?+52 55 2492 3454?2020-05-2000 minExpresar EmocionesEpisodio 099 La necesidad de creerTodos hemos llegado a adoptar creencias que, en ocasiones, aún contra toda lógica se arraigan en nosotros. En el episodio de esta semana, Diana y Mike conversan sobre las necesidades detrás de nuestras creencias.2020-05-1300 minExpresar EmocionesEpisodio 098 Conflicto y violencia¿Cómo resuelves cuando tienes un conflicto? ¿Mediante la violencia o buscando el bienestar de ambas partes? Si quieres desarrollar tus habilidades emocionales y encontrar estrategias creativas de resolución escucha este podcast, por que algo es seguro: siempre habrá conflicto.2020-05-0600 minExpresar EmocionesEpisodio 097 Las emociones son contagiosas¿Te ha pasado que buscas la compañía de alguna persona porque te hace sentir bien? o ¿evitas estar cerca de alguien porque “te pone de mal humor”? Las emociones son contagiosas y hoy hablaremos por qué y qué hacer.2020-04-2900 minExpresar EmocionesEpisodio 096 ¿hace cuánto no te ríes?El humor y la risa pueden funcionar como mecanismos de defensa, generan placer y nos llevan al equilibrio emocional.
“No nos reímos porque somos felices, somos felices porque nos reímos” — Dr. Madan Kataria .
Y tú ¿hace cuánto no te ríes?
Para reirse un poco: https://youtu.be/pER3fa_mTo82020-04-2200 minExpresar EmocionesCápsula 001: El insomnioEstrenamos nuevo formato: las cápsulas, que son episodios de menor duración.
¿Las emociones de malestar te han generado insomnio? ¿No sabes por qué no puedes dormir? Aprendamos un poco sobre el insomnio y qué hacer para contrarestarlo.2020-04-1500 minExpresar EmocionesEpisodio 95 El insaciable vacioHay ocasiones en que sentimos que nos falta algo, que no estamos completos, que “cuando tengamos”, “cuando logremos”, “cuando hagamos”, “cuando vayamos a”… cuando pase algo que hoy no está pasando, nos sentiremos completos. El tema de hoy en Expresar Emociones.
¡Tenemos una invitación para ti!
Hablemos de emociones
Un espacio para compartir experiencias y emociones ante los retos que estamos viviendo.
Queremos escuchar cómo te sientes, cómo estás viviendo este proceso, qué emociones han surgido y cómo las estás manejando.
Esta charla se llevará a cabo vía Zoom el sábado 11 de abril de 2020 en el siguiente...2020-04-0800 minExpresar EmocionesEpisodio 94 Apertura emocionalPara poder estar en contacto con nuestras emociones y las de los demás, es necesario tener apertura emocional; un concepto que se relaciona con muchos de los temas que hemos tratado en este podcast. Acompáñanos a descubrir de qué se trata.2020-04-0100 minExpresar EmocionesEpisodio 93 Pánico y pandemiaLa base del pánico es el miedo, y puede ser individual o colectivo. Esto lo vemos hoy en día en la pandemia que estamos viviendo.2020-03-2500 minExpresar EmocionesEpisodio 92 Puerperio emocionalPuerperio es el tiempo que dura la recuperación de la mujer después del parto, pero no sólo está la parte fisiológica sino todas emociones, vivencias y prioridades que hay detrás. Entendamos a la mujer que vive este periodo.2020-03-1800 minExpresar EmocionesEpisodio 91 Los juiciosLos juicios suelen estar presentes en nuestras conversaciones y ellos influyen en las emociones que se producen, tanto al hablar como al escuchar. Pocas veces somos conscientes de su impacto e incluso, de que estamos utilizándolos y esto puede dificultar la comunicación.2020-03-1100 minExpresar EmocionesEpisodio 90 Mecanismos de defensa emocionalSomos seres emocionales que aprenden a razonar, no seres racionales que se emocionan. No podemos eliminar nuestras emociones pero desafortunadamente vamos por la vida creando mecanismos de defensa ante éstas.
Cómo escuchar el podcast: https://expresaremociones.com/como-escuchar-el-podcast/2020-03-0400 minExpresar EmocionesRegresaremos la próxima semanaNos da gusto saludarlos y anunciarles que, la próxima semana, por fin estaremos de vuelta con un episodio más de Expresar Emociones.
Gracias por seguirnos todo este tiempo y gracias por su espera.2020-02-2600 minExpresar EmocionesMensaje de DianaEscucha el mensaje que Diana grabó para todos ustedes. Pronto estaremos de regreso con más contenido.2020-02-1900 minExpresar EmocionesAnuncio importanteLes anunciamos que, debido a que Diana tuvo recientemente a su bebé, no habrá episodios durante un par de semanas, mientras se dedica a sus labores de madre. Mientras tanto, les invitamos a escuchar los más de 80 episodios que hemos publicado en este espacio y pronto volveremos con más contenido y muchísimas ganas de compartir con ustedes.2020-02-1200 minExpresar EmocionesEpisodio 89 La confianzaLa confianza es un tema del que se habla mucho pero pocas veces se analiza para comprender qué es lo que significa realmente, cuáles son sus alcances y sus implicaciones y cómo se relaciona con nuestras emociones.
Cómo escuchar el podcast: https://expresaremociones.com/como-escuchar-el-podcast/2020-02-0500 minExpresar EmocionesEpisodio 88 La vulnerabilidadTodos nos hemos sentido vulnerables en diferentes ocasiones pero no siempre nos atrevemos a admitirlo, nos resistimos y tratamos de escapar de esa situación. Sentirnos vulnerables es parte de la vida y en este episodio te contamos por qué.
Cómo escuchar el podcast: https://expresaremociones.com/como-escuchar-el-podcast/2020-01-2900 minExpresar EmocionesEpisodio 87 Factores de riesgo psicosocial en los centros de trabajoEl estrés, el acoso y el malestar físico de los trabajadores es un problema generalizado resultado de una mala organización del trabajo y no de un problema individual. Por lo tanto ahora las empresas tienen la obligación de identificar, analizar y prevenir los factores de riesgo psicosocial, y promover un entorno organizacional favorable.
Cómo escuchar el podcast: https://expresaremociones.com/como-escuchar-el-podcast/2020-01-2200 minExpresar EmocionesEpisodio 86 Apoyo emocional durante y después del embarazoPor que no se trata sólo del parto, sino de todas las emociones y cambios detrás de éste, conozcamos en este episodio el apoyo emocional que brindan las doulas a la mujer embarazada y también a la pareja.
Invitada: María Moreno
Cómo escuchar el podcast: https://expresaremociones.com/como-escuchar-el-podcast/2020-01-1500 minExpresar EmocionesEpisodio 85 Recibir¿Realmente es mejor dar que recibir? Al recibir experimentas la gratitud, por lo tanto es necesario estar abierto a recibir y aceptar sin juicio lo que llega a nosotros, aunque sea diferente a nuestras expectativas.
Cómo escuchar el podcast: https://expresaremociones.com/como-escuchar-el-podcast/2020-01-0800 minExpresar EmocionesEpisodio 84 Estableciendo prioridades¿Cuáles son tus verdaderas prioridades? ¿Qué dicen de ti y cómo te hacen sentir? ¿Tus prioridades reflejan tus verdaderos anhelos? En este primer episodio del año, Diana y Mike reflexionan sobre este interesante tema y te brindan una perspectiva diferente.
¡Feliz año lleno de emociones!
Cómo escuchar el podcast: https://expresaremociones.com/como-escuchar-el-podcast/2020-01-0100 minExpresar EmocionesEpisodio 83 Dar y los beneficios de la generosidadLa generosidad significa que estamos dispuestos a dar cuando sea apropiado dar. Es una práctica que no sólo beneficia directamente al que recibe, sino que fomenta la felicidad y la satisfacción en quien da. Conozcamos los beneficios de la práctica del dar.
¡Felices fiestas!
Cómo escuchar el podcast: https://expresaremociones.com/como-escuchar-el-podcast/2019-12-2500 minExpresar EmocionesEpisodio 82 Reconcíliate con tu pasadoSolemos castigamos por errores cometidos en el pasado y estos errores, a menudo, nos atormentan por largo tiempo, generando emociones de culpa y/o vergüenza que no hemos procesado. Diana y Mike conversan sobre una perspectiva diferente desde la cual mirar a los errores del pasado.
“No pudiste hacer otra cosa, porque no lo hiciste. Todo lo que hiciste en el pasado es perfecto de acuerdo al nivel de consciencia que tenías en aquel entonces. Si ahora lo puedes ver diferente, celebra tu toma de consciencia, pero no le des gusto al ego de controlarte con su arma más...2019-12-1800 minExpresar EmocionesEpisodio 81 El aborto: más allá del debateLas leyes vigentes de cada país regulan la interrupción voluntaria del embarazo en el que puede definirse el aborto como derecho o como delito penalizado. Pero en este episodio hablaremos de aspectos más allá del debate. ¿Es un problema sólo de la mujer? ¿Cuál es proceso, pensamientos y sentimientos involucrados detrás de esta decisión?
Cómo escuchar el podcast: https://expresaremociones.com/como-escuchar-el-podcast/2019-12-1100 minExpresar EmocionesEpisodio 80 El respeto¿Qué es el respeto y cuál es su relación con las emociones y el bienestar? Es el tema que Diana y Mike comparten esta semana.
Cómo escuchar el podcast: https://expresaremociones.com/como-escuchar-el-podcast/2019-12-0400 minExpresar EmocionesEpisodio 79 Hambre emocionalUna de las dimensiones del ser humano es la parte física, es decir tenemos un cuerpo el cual hay que cuidar y nutrir, pero no muchas veces somos conscientes de la calidad de nuestra alimentación y de la relación que las emociones pueden tener en este aspecto. Descubrámoslo con nuestra invitada María Rangel.
“Cuando cimientes tu identidad en tu ser verdadero, y no en tu imagen pública, hallarás una felicidad que nadie podrá arrebatarte.” —Deepak Chopra.
Invitada: María Rangel
Celular (México): 442 275 2132
Cómo escuchar el podcast: https://expresaremociones.com/como-escuchar-el-podcast/2019-11-2700 minExpresar EmocionesEpisodio 78 AutoestimaLa autoestima es un concepto ampliamente difundido en los últimos años pero ¿qué significa realmente? ¿qué hay detrás de ella? ¿cómo impacta en nuestras emociones y nuestro bienestar?
Cómo escuchar el podcast: https://expresaremociones.com/como-escuchar-el-podcast/2019-11-2000 minExpresar EmocionesEpisodio 77 Libérate de la codependenciaLa codependencia se vive en cualquier relación cuando alguien tiene la necesidad de ayudar, controlar, solucionar o preocuparse por el bienestar de otros dejando a un lado el propio. Descubre si eres codependiente y cómo liberarte de esta situación.
Invitada: Yolanda González
Ella se encuentra en la ciudad de Querétaro, México en:
World Trade Center
Torre Médica Momentum
Paseo de la República 13020
Celular (México): 55 2492 3454
Cómo escuchar el podcast: https://expresaremociones.com/como-escuchar-el-podcast/2019-11-1300 minExpresar EmocionesEpisodio 76 Las figuras de autoridad y las emocionesNo todas las relaciones tienen el mismo impacto e influencia en nosotros y en nuestras emociones. Las figuras de autoridad tienen una influencia especial y no siempre somos conscientes de ello. En este episodio, Diana y Mike te platican el impacto que tienen en tus emociones y tu bienestar.
Cómo escuchar el podcast: https://expresaremociones.com/como-escuchar-el-podcast/2019-11-0600 minExpresar EmocionesEpisodio 075 ¿Cómo ayudar a los niños a manejar sus emociones?¡Imagina comprender y manejar las emociones desde niños! ¿Te gustaría poder ayudar a desarrollar la inteligencia emocional de los pequeños? Acompáñanos en este podcast con nuestra invitada Yazmin Mussot para saber cómo.
Cómo ponerse en contacto con Yazmin
En Facebook: https://www.facebook.com/Sunshine-Mindfulness-for-Kids-106053457464636/
teléfono (en Querétaro, México): 442 119 95122019-10-3000 minExpresar EmocionesEpisodio 074 La soledadLa soledad es un estado del ser humano que tiene mala fama, pero no todo en ella es oscuro. Acompaña a Diana y Mike que te ofrecen una perspectiva más amplia sobre la temida soledad.2019-10-2300 minExpresar EmocionesEpisodio 073 La intuiciónLa intuición, conocida también como presentimiento o corazonada, es la extensión del conocimiento inconsciente que logra sintetizarse en un pensamiento a través de un mecanismo en el que intervienen las emociones.
Cómo escuchar el podcast: https://expresaremociones.com/como-escuchar-el-podcast/2019-10-1600 minExpresar EmocionesEpisodio 072 La arrogancia¿Qué define a una persona arrogante? ¿qué comportamientos presenta y qué emociones hay detrás de ello? Descúbrelo en el episodio de esta semana.
Cómo escuchar el podcast: https://expresaremociones.com/como-escuchar-el-podcast/2019-10-0900 minExpresar EmocionesEpisodio 071 Manejo de la transiciónLas personas no se resisten al cambio tanto como se resisten al proceso de transición, por lo tanto el manejo de las emociones durante los períodos de transición es vital.
Cómo escuchar el podcast: https://expresaremociones.com/como-escuchar-el-podcast/2019-10-0200 minExpresar EmocionesEpisodio 070: La queja¿te quejas con frecuencia o conoces a alguien que lo haga? ¿cuáles son los resultados que obtienes al quejarte? ¿qué cambios habría en tu vida si la queja no fuera una opción?
Acompaña a Diana y a Mike en el episodio de esta semana en el que conversan acerca de la queja y sus implicaciones emocionales.
Cómo escuchar el podcast2019-09-2500 minExpresar EmocionesEpisodio 069 El poder de las emociones en la sexualidadPara disfrutar de nuestra sexualidad hay que aprender a sentir, sentir física y emocionalmente para vivir en bienestar. En este podcast reconoceremos las emociones para experimentar nuestra sexualidad en plenitud.
Invitada: Patricia González Ortega
Patty González en Facebook (@coachpattygonzalez)
Patty González en Instagram (@coachpattygonzalez)
Correo: hola@coachpattygonzalez.com
El libro: ¡Amor mío… te invito a disfrutarnos! (http://qibc.click/AmorMio)
Teléfono: 442 133 1488 (en México)
Cómo escuchar el podcast2019-09-1800 minExpresar EmocionesEspecial: Entrevista con Pepe CabotEn este episodio especial, tenemos una charla con Pepe Cabot en el que nos habla de la Bioreprogramación energética y las emociones desde la perspectiva de la metafísica.
Contacto:
Escuela Bren México en Facebook
Correo electrónico: escuelabrenmexico@gmail.com
Teléfonos de contacto (en México):
Janeth Coronado: 662 171 0930
Ximena Pantoja: 473 114 71172019-09-1400 minExpresar EmocionesEpisodio 068 Acuerdos y emociones¿Sabías que nuestras emociones influyen en lo que consideramos aceptable? No todo lo que aceptamos de los demás nos es útil o agradable y es parte de los acuerdos que establecemos, consciente o inconscientemente.
Cómo escuchar el podcast2019-09-1100 minExpresar EmocionesEpisodio 067 Hábitos y emociones¿Sabías que los hábitos son conductas que repetimos muchas veces hasta que forman parte de nuestro carácter? Reflexionemos si nuestros hábitos nos ayudan a vivir en bienestar.
Cómo escuchar el podcast2019-09-0400 minExpresar EmocionesEpisodio 066 La catarsis de la aceptaciónEn este episodio, Diana y Mike conversan acerca de por qué la resistencia o la falta de aceptación nos aleja del bienestar y cómo, cuando aceptamos lo que no podemos cambiar, viene la paz y podemos continuar evolucionando.
“No podemos cambiar nada hasta que lo aceptamos. La condena no libera, oprime”
— Carl Jung
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Invitada: Lorena León
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The post Episodio 065 Los 3 dominios del ser humano: emocionalidad, corporalidad y lenguaje appeared first on Expresar Emociones.2019-08-2100 minExpresar EmocionesEpisodio 064 ¿Cómo vivir mejor? una charla con Marcelo BroskyTodos aspiramos al bienestar y a la felicidad, pero no siempre somos conscientes de cómo nosotros mismos somos los que nos alejamos de ella a través de lo que negamos y resistimos.
Escucha esta interesante charla que Diana y Mike tuvieron con Marcelo Brosky en donde Marcelo comparte su visión y experiencia personal sobre cómo vivir mejor.
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Sigue a Marcelo Brosky en sus redes:
Facebook: LicMarceloBrosky
Instagram: @marcelobrosky
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The post Episodio 064 ¿Cómo vivir mejor? una charla con Marcelo Brosky appeared first on Expresar Emocion2019-08-1400 minExpresar EmocionesEpisodio 063 ResilienciaLa resiliencia es una habilidad que surge en nosotros cuando nos encontramos en medio de una situación difícil la cual que deseamos superar y seguir adelante. En el episodio de esta semana, Diana y Mike comparten opiniones y experiencias en torno a este interesante tema.
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The post Episodio 063 Resiliencia appeared first on Expresar Emociones.2019-08-0700 minExpresar EmocionesEpisodio 062 Los animales y las emociones: coaching con caballosEn este episodio, Diana y Mike tienen una interesante charla con Karen Leal, coach especialista en el uso de los caballos como recurso para el desarrollo de las personas. Descubre las características del coaching asistido con caballos.
https://expresaremociones.com/wp-content/uploads/2019/07/062-Los-animales-y-las-emociones-Coaching-con-caballos.mp3
Contacto de Karen Leal: +52 1 81 1184 2084
Horse Power Coaching en:
Facebook: HPCoachingmx
Instagram: @horsepower_coaching
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The post Episodio 062 Los animales y las emociones: coaching con caballos appeared first on Expresar Emociones.2019-07-3100 minExpresar EmocionesEpisodio 61 Sentido de pertenencia¿Qué es lo que una persona se sienta tan vinculada a un grupo? ¿por qué la necesidad de pertenencia o afiliación es una de las necesidades básicas del ser humano? Es el tema que Diana y Mike conversan en el episodio de esta semana.
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The post Episodio 61 Sentido de pertenencia appeared first on Expresar Emociones.2019-07-2400 minExpresar EmocionesEpisodio 060 EmpatíaLa empatía es un concepto del que se ha hablado mucho pero pocas veces se analiza a profundidad para entender su significado. La empatía es un sentimiento que nos une a los seres humanos más allá de las ideas y los juicios. Acompaña a Diana y a Mike en esta conversación en donde comparten sus opiniones y experiencias relacionadas con la empatía.
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Acompaña a Diana y Mike en esta charla sobre anclajes emocionales.
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https://expresaremociones.com/wp-content/uploads/2019/05/053-Contexto-emocional-del-planeta.mp3
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The post Episodio 053 Contexto emocional del planeta appeared first on Expresar Emociones.2019-05-2900 minExpresar EmocionesEpisodio 052 Capítulo de aniversario: nuestros aprendizajesNuestro podcast cumple 1 año de existencia y queremos celebrarlo compartiéndote nuestros aprendizajes y experiencias a lo largo de esta aventura.
¡Gracias por ser parte de Expresar Emociones!
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The post Episodio 052 Capítulo de aniversario: nuestros aprendizajes appeared first on Expresar Emociones.2019-05-2200 minExpresar EmocionesEpisodio 051 Respirar mis emocionesEl cuerpo y las emociones están íntimamente relacionados. Conozcamos cómo, a través de este podemos regular nuestras emociones utilizando diferentes técnicas de respiración.
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The post Episodio 051 Respirar mis emociones appeared first on Expresar Emociones.2019-05-1500 minExpresar EmocionesEpisodio 050 AsertividadUna de las herramientas para una comunicación clara y efectiva es la asertividad. Descubre cómo y por qué se relaciona con nuestras emociones y bienestar.
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The post Episodio 050 Asertividad appeared first on Expresar Emociones.2019-05-0800 minExpresar EmocionesEpisodio 049 Finanzas personales y emocionesAprendamos a administrar nuestras finanzas personales a través de la inteligencia emocional, de lo contrario independientemente de la cantidad de dinero que recibamos, nunca será suficiente.
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The post Episodio 049 Finanzas personales y emociones appeared first on Expresar Emociones.2019-05-0100 minExpresar EmocionesEpisodio 048 Los viajes y las emocionesHay estudios que demuestran que las experiencias ofrecen una sensación de felicidad mayor y más duradera que las posesiones y viajar es una de las formas de generar más experiencias.
Descubre en este episodio el impacto que tienen en las emociones y en el bienestar.
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The post Episodio 048 Los viajes y las emociones appeared first on Expresar Emociones.2019-04-2400 minExpresar EmocionesEpisodio 047 Cultivating Emotional BalanceCEB (por sus siglas en inglés) es una práctica en la que convergen la ciencia occidental, proveniente de las investigaciones cientificas y las prácticas ancestrales de la sabiduría oriental en torno a las emociones.
Descubre en este episodio cuál es su origen, características y propósito de la mano de Litzuli Zárate, invitada especial.
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Contacto de Litzuli:
cebenmexico@gmail.com
https://www.facebook.com/CEBenEspanol/
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The post Episodio 047 Cultivating Emotional Balance appeared first on Expresar Emociones.2019-04-1700 minExpresar EmocionesEpisodio 046 Inteligencia emocional y motivaciónUna de las competencias de la inteligencia emocional, de acuerdo a Daniel Goleman, es la automotivación. Descubre en este episodio por qué es tan importante y cómo se relaciona con las emociones.
https://expresaremociones.com/wp-content/uploads/2019/04/046-Inteligencia-emocional-y-motivacion.mp32019-04-1000 minExpresar EmocionesEpisodio 045 Síndrome de BurnoutCansancio físico, desgaste emocional, agotamiento mental, estrés crónico…. no pierdas tu capacidad de disfrutar la vida debido al Burnout.
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Cómo escuchar el podcast2019-04-0300 minExpresar EmocionesEpisodio 044 Excelencia y Exigencia¿Sabías que la exigencia no siempre te ayuda a alcanzar la excelencia? Descubre emociones qué hay detrás de ella y por qué esta no es siempre la respuesta para obtener mejores resultados.
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2019-03-2700 minExpresar EmocionesEpisodio 43 Emociones y salud: Bioneuroemoción¿Cómo impactan las emociones en nuestra salud y bienestar? Conócelo a través de la perspectiva de la Bioneuroemoción.
Invitado: Francisco Garduño
Cómo escuchar el podcast2019-03-2000 minExpresar EmocionesEpisodio 042 La necesidad de tener razón¿Alguna vez has sentido el impulso de probar que estás en lo correcto? conoce cómo impacta esta conducta en tu bienestar y cómo se relaciona con las emociones.
Cómo escuchar el podcast2019-03-1300 minExpresar EmocionesEpisodio 041 Orden y emocionesConoce la importancia del orden en tu vida, en tus prioridades, en tus pensamientos, en tus bienes y en tus emociones.
Cómo escuchar el podcast2019-03-0600 minExpresar EmocionesEpisodio 035 Sentidos y emocioneshttps://expresaremociones.com/wp-content/uploads/2019/01/035-Sentidos-y-emociones.mp3
Los 5 sentidos son la puerta de acceso a los estímulos del ambiente los cuales detonan sensaciones y emociones. En el episodio de esta semana, Diana y Mike conversan acerca de su importancia y relación con nuestras emociones y nuestro bienestar.
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Foto: Michael Morse de Pexels2019-01-2300 minExpresar EmocionesEpisodio 34 Compromiso y bienestar¿Sabías que las acciones que realizas, tu comportamiento y tus reacciones, obedecen a un compromiso implícito? Los compromisos bajo los cuáles te guías influyen de manera inconsciente en la forma en la que ves la vida y en tu bienestar.
En este episodio, Diana y Mike conversan acerca de los compromisos y su relación con el bienestar, y cómo se relaciona con las emociones.
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https://expresaremociones.com/wp-content/uploads/2019/01/034-Compromiso-y-bienestar.mp32019-01-1600 minExpresar EmocionesEpisodio 033 Analfabetismo emocionalEl analfabetismo emocional es un concepto que hace alusión a la incapacidad para movernos, sentirnos cómodos, manejarnos y ser dueños de nuestras emociones y en este episodio, Diana y Mike conversan cuáles son algunas de las consecuencias de padecerlo.
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Foto por pixabay.com2019-01-0900 minExpresar EmocionesEpisodio 032 Propósito de vida y emocionesEste es el primer episodio del 2019 y en Expresar Emociones te deseamos un excelente año, lleno de éxito y bienestar.
¿Sabes cuál es tu propósito de vida? ¿lo que haces día con día está alineado con un propósito central? ¿cuál es la señal te dan tus emociones? En este primer episodio del año, Diana y Mike conversan con un invitado especial acerca del propósito de vida y se plantean estas y otras preguntas.
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Invitado: Gerson Martínez
Página web de Gerson: bit.ly/gersonmartinez
...2019-01-0200 minExpresar EmocionesEpisodio 031 La gratitudEn este último episodio del año, Diana y Mike conversan acerca de la gratitud y su relación con las emociones y el bienestar. En Expresar Emociones queremos agradecerles por acompañarnos este año y les deseamos mucho éxito y bienestar para el año que comienza.
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Canciones: “We wish you a Merry Christmas” y “Ding Dong Merrily on High”.
Foto: Carl Attard de Pexels.2018-12-2600 minExpresar EmocionesEpisodio 030 La sorpresa¡Sorpresa! En este episodio, Diana y Mike conversan acerca de una de las emociones básicas, no sólo de los humanos, sino de muchas otras especies. ¿Sabes cuál es su propósito y los mecanismos en los que la sorpresa está involucrada? ¿sabías que la sorpresa puede ayudarnos a mantenernos vivos y a salvo? Descubre esto y más en el episodio de esta semana.
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Foto: Mohamed Abdelgaffar de Pexels.2018-12-1900 minExpresar EmocionesEpisodio 029 Emociones y toma de decisiones¿A cuántas decisiones te enfrentas día a día? ¿cuál ha sido la decisión más difícil que has tenido que tomar? ¿te haz arrepentido alguna vez de una decisión tomada? En este episodio, Diana y Mike conversan acerca del impacto que tienen las emociones en el proceso de toma de decisiones.
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Cómo escuchar el podcast2018-12-1200 minExpresar EmocionesEpisodio 028 Éxito y fracaso¿Alguna vez te has detenido a hacer algo que deseas por miedo a fracasar? ¿con qué actitud enfrentas el éxito y el fracaso? acompaña a Diana y Mike en este episodio para platicar sobre el éxito y el fracaso, nuestros modelos mentales acerca de este y cómo podemos ver el fracaso como una oportunidad para el éxito.
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Cómo escuchar el podcast2018-12-0500 minExpresar EmocionesEpisodio 027 Rencor y perdónEn este episodio, Diana y Mike te platican acerca del rencor, cómo y para qué se produce, las emociones que se relacionan con él, sus implicaciones y consecuencias y su antídoto; el perdón.
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Cómo escuchar el podcast2018-11-2800 minExpresar EmocionesEpisodio 026 La escucha y las emocionesEn el episodio de hoy, Diana y Mike platican acerca de cómo nuestra disposición a escuchar y nuestra forma de escuchar tienen un impacto directo en las emociones que se detonan y en cómo las procesamos.
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Liderar desde la escucha, de Laura Bicondoa:
http://www.laredcoaching.com/laura-bicondoa-liderar-desde-la-escucha/?fbclid=IwAR0f4hXuHuMSvjHVG314jbcvMCltnUW4lb3wB_l_J6RR-PgH-y3Jr-dyeRY
El cuento zen de la taza de té: https://autorrealizarte.com/cuento-zen-la-taza-te/2018-11-2100 minExpresar EmocionesEpisodio 025 Comunicación no violentaDiana y Mike te cuentan cómo podemos comenzar a comunicarnos desde el corazón y resolver conflictos de una manera pacífica a través de la comunicación no violenta, concepto desarrollado por Marshall Rosenberg
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https://expresaremociones.com/wp-content/uploads/2018/11/025-Comunicacion-no-violenta.mp32018-11-1400 minExpresar EmocionesEpisodio 024 Regular mis emocionesUna de las competencias de la inteligencia emocional es la de regular nuestras emociones. En el episodio de hoy, Diana y Mike te dicen qué es y cómo regular nuestras emociones.
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https://expresaremociones.com/wp-content/uploads/2018/11/024-Regular-mis-emociones.mp32018-11-0700 minExpresar EmocionesEpisodio 023 El duelo y sus emocionesTodos hemos tenido y tendremos pérdidas en la vida, algunas veces pequeñas y otras, grandes pérdidas.
En el episodio de esta semana, Diana y Mike reciben a una invitada especial con quien conversan sobre el duelo y la importancia de vivirlo adecuadamente para trascender a la pérdida y sanar las heridas.
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Cómo escuchar el podcast2018-10-3100 minExpresar EmocionesEpisodio 022 Etiquetar y expresar las emocionesEn el episodio de esta semana, Diana y Mike conversan sobre dos competencias emocionales más y nos explican por qué son importantes y cómo ponerlas en práctica para el desarrollo de nuestra inteligencia emocional.
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Cómo escuchar el podcast2018-10-2400 minExpresar EmocionesEpisodio 021 La alegríaEn esta ocasión, Diana y Mike hablan sobre una emoción considerada “positiva”. ¿A quién no le gusta sentir alegría? Sin embargo, hay determinadas situaciones en que la alegría puede no ser la emoción que mejor nos permita desempeñarnos si no sabemos manejarla adecuadamente.
En el episodio de hoy, nuestros anfitriones te ayudan a analizar esta maravillosa emoción desde un punto de vista más profundo para conocer su función y sus implicaciones en diferente contextos.
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https://expresaremociones.com/wp-content/uploads/2018/10/021-La-alegria.mp32018-10-1700 minExpresar EmocionesEpisodio 020 Las necesidades detrás de mis emocionesToda emoción esconde detrás una necesidad, ya sea que esta esté satisfecha o no. En el episodio de esta semana, Diana y Mike hablan sobre la importancia de identificar las necesidades como una de las habilidades de la inteligencia emocional.
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2018-10-1000 minExpresar EmocionesEpisodio 019 La frustraciónLa frustración es una de las emociones que tienen mala reputación y que las personas solemos intentar evitar, pero ¿sabes la contribución que tiene en tu vida y cómo te puede impulsar a lograr metas que te permitan vivir mejor?
En el episodio de esta semana, Diana y Mike te platican sobre el propósito y las características de la frustración.
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