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deer diaryshh, je ne suis pas aigrie… (et je te dis pourquoi tu ne l'es pas non plus)Être aigrie ≠ ressentir les choses pour de vrai. C’est exactement de ça que je parle dans l’épisode du jour. Parce que parfois, quand on est fatiguée — ou juste honnête — on commence à douter.On se demande si le problème, ce n’est pas nous (surtout quand quelqu’un parle sur un ton passif-agressif, et qu’on rumine tout ça entre potes après coup)Dans cet épisode, on essaie de comprendre ce qu’est vraiment l’amertume, le ressentiment,et pourquoi ressentir fort, mettre des mots sur ce qu’on vit, ou refuser de fa...
2026-02-0130 min
deer diaryjuste un petit chit-chat entre sœurs 🤍Aujourd’hui, j’ai posé un micro entre ma sœur Nolwenn et moi. elle m’a préparé des questions auxquelles je réponds sans filtre… et évidemment, je lui en ai posé quelques-unes.On parle de nous, de choses qu’on pensait connaître, d’autres qu’on n’avait jamais vraiment dites à voix haute. On rigole beaucoup, on est un peu gênées parfois, et on essaie d’être le plus nous-mêmes possibles.C’est juste un moment entre sœurs, calme et sincère. Si t’as envie d’écouter quelque chose de doux, pose-toi a...
2026-01-2537 min
deer diaryle mois où on fait semblant que ça vaLe mois de janvier, c’est le premier mois de l’année et c’est donc par déduction le mois où tout bouillonne intérieurement : la fatigue, la gratitude, les souvenirs qui remontent, et ce face-à-face avec la version de soi à 18 ans pour moi. Dans cet épisode, (enregistré pour moi, mais si tu te reconnais, sache que c’est aussi pour toi), je partage donc ma capsule temporelle perdue, mes promesses non tenues, et comment j’ai survécu pour revivre pleinement en 2026. Émotions crues, leçons sans filtre pour avancer s...
2026-01-2215 min
deer diaryle joyeux bazar de mes idéesCe matin, 5 onglets ouverts, rien d'écrit... ça, c'est ma tête tous les jours quand il y a un blocage. beaucoup trop d'idées, pas de finalité. toi aussi ça t'arrive? alors viens te caler avec une boisson chaude, on papote ensemble le temps d'une pause dans ta journée. Bonne année 2026, merci d'être là
2026-01-2115 min
deer diaryLeague, Discord, le streaming : c’est quoi être chronically online ?On m’a souvent dit : « tu es toujours sur Internet ».Dans cet épisode d’Internet Fawn Club, ma nouvelle chronique, je t’explique comment on passe de la Nintendo DS Lite aux soirées passées sur League, Discord et en stream.On parle premières communautés en ligne, nuits blanches à jouer, et de ce que ça change vraiment dans une vie quand on est aussi très actif·ves offline.Si tu ne comprends rien à League ou à Twitch mais que tu te demandes pourquoi certain·es vivent en ligne, cet épisode est là pour toi.
2025-12-2031 min
deer diary10 minutes de vérité sur ma fin d’année catastrophiqueun épisode où je raconte sans filtre comment ma fin d’année est partie en vrille.fatigue chronique, nuits éclatées, corps à bout, surmenage que je refuse d’admettre et décisions foireuses (oui, même niveau santé), je déroule tout comme ça vient, sans enjoliver.c’est brut, un peu chaotique, mais lucide : juste moi qui regarde en face ce que j’ai laissé me tomber dessus au lieu de lever le pied.si tu as besoin d’entendre une fin d’année qui ne ressemble pas à un bilan Pinterest, cet épisode est pour toi 💗H...
2025-12-1113 min
deer diaryun mois sans filtre, stream, et complexe(s) : mon déclic avec le défi d’AlooneaDans cet épisode, on va parler d’estime de soi, de comparaison, et de ce que le mois Sans filtre d’Aloonea m’a fait ressentir. en vrai, en écoutant aussi les expériences d’autres créatrices comme Aneyaris, je me suis rendue compte à quel point se montrer sans filtre, ça peut être violent sous le regard des autresje te préviens, y’a des confessions, des vannes gênantes sur mon double menton, du name drop de streameuses, des micro-défis auto-compassion parce que ça fait pas de mal (et tu peux zapper qua...
2025-11-2521 min
deer diaryPourquoi tout le monde me juge (mais moi aussi, parfois !)Aujourd’hui, je vide mon sac, car on va parler des crushs qui m'ont fait transpirer rien que d’y penser, des ratés qui font encore un peu mal (ಥ﹏ಥ), et des souvenirs gênants que j'ai bien cachés sous le tapis(en résumé : des moments de gêne que j'aurais préféré oublier, ceux-là même qui te laissent une sensation bizarre même dix ans après) On va passer par la honte, mais aussi la culpabilité quand tu es timide, des amitiés compliquées, etc... et to...
2025-11-1141 min
deer diaryLe Winter Arc, c’est fini. L’hiver est là… et moi aussi ₊˚.༄L’hiver approche. Les journées s’atrophient doucement et nous offrent plus de nuits. ₊˚.༄🎵 Lonepsi – L’Hiver est là Dans cet épisode intime et introspectif, je parle de ce que le changement de saison réveille en moi : la fatigue mentale, la comparaison constante, le besoin de ralentir et de créer sa propre lumière.Entre mélancolie et révolte douce, je choisis d'explorer la dépression saisonnière, cette envie de « prouver » , et l’art de se laisser exister sans être dans la productivité...
2025-10-3017 min
deer diarySe réconcilier avec son image : quand la photographie devient thérapie✨ Pour toi qui te dis souvent “je ne suis pas photogénique”… Je te parle de ma toute première séance, un peu bohème, jusqu’à la dernière — plus intime, en petite tenue. Cet épisode, c’est une respiration, une confession douce sur la photo qui soigne, révèle, répare. Appuie sur play, et laisse la lumière te (re)découvrir. 💫📸 Les âmes derrière l’objectif : Fanny Gudefin & Léa MignyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-10-2518 min
deer diaryComment créer ton dopamine menu : le guide simple pour apaiser ton cerveauIl y a des jours où tout paraît gris, où on scrolle juste pour sentir quelque chose.Et si, à la place, on réapprenait à se servir autrement ?Dans cet épisode, je te parle du dopamine menu, une idée toute simple pour remettre un peu d’intention dans nos micro-récompenses.On va explorer pourquoi on cherche ces petits shoots de plaisir, comment notre cerveau s’y accroche, et surtout comment recréer ces sensations autrement — en douceur, sans se juger.Un épisode pour les cerveaux fatigués, les cœurs un peu en veill...
2025-10-2221 min
deer diarySanté mentale, relations et limites: ce que je laisse passer (ou pas)Respirer, trier, protégerl’essentiel. Dans cet épisode confession, j’applique la méthode “je m’en fous si… / je m’en fous pas si…” pour apprendre à lâcher le superflu, poser mes limites et construire SON refuge intérieur00:00 — Intro cosy : “Je m’en fous si / je m’en fous pas si” : trier le superflu, protéger l’essentiel03:30 — Lit défait, frigo en freestyle, bazar assumé : confort avant perfection12:00 — Doudounes XXL, make-up minimal : self-love en mode XXL17:40 — Micro‑injonctions ? Je laisse filer. Médias ? Je coupe ce qui n’élève pas.26:10 — San...
2025-10-061h 05
deer diaryoser être soi, un petit pas à la foisDans cet épisode, on parle de ces pressions sociales qui pèsent sur nous, des regards parfois lourds et des doutes qui nous assaillent. Je partage mes moments fragiles, ces instants où il est difficile de poser ses limites et de rester fidèle à soi. On explore aussi ces pièges mentaux (les fameux biais cognitifs), comme la culpabilité ou la comparaison, qui rendent les choses plus compliquées.Mais il y a aussi de la lumière : des sourires inattendus, des petites routines qui apaisent. On parle donc d’affirmation de soi, de comment garder sa c...
2025-09-1730 min
deer diaryquand je lis des intentions partout (spoiler : c'est dans ma tête)Parfois, ce n’est qu’un petit geste, mais il s’accroche. Un bonjour oublié, un merci qu’on n’a pas entendu, un regard qui s’éloigne. Dans cet épisode, on explore pourquoi notre cerveau aime ressasser, comment nos pensées peuvent nous retenir, et comment créer un peu d’espace pour respirer. Intime, sincère, avec une touche d’humour et de tendresse pour se rappeler que ce n’est pas grave, et qu’on peut avancer.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-09-1023 min
deer diaryralentir pour mieux briller : réflexions sur ma rentréeDans cet épisode, je me plonge dans ma rentrée 2025 avec douceur et intention. Inspirée par le podcast Art de vivre de Daphné Moreau, je partage mes réflexions, mes réussites, mes envies et mes objectifs pour cette année.Entre équilibre études-loisirs, micro-habitudes qui nourrissent mon énergie, pauses bien méritées et petites joies comme les cinnamon rolls ou une séance photo, je vous emmène dans un voyage introspectif pour poser des bases solides et avancer en respectant son rythme.⚠️ Petite précision : j’enregistre avec une rhinite d...
2025-09-0511 min
deer diaryj’ai survécu à deux jours de formation (et à la rentrée aussi)La rentrée, c’est toujours la même rengaine : on anticipe, on stresse, on fait des to-do lists, mais en vrai… on sait jamais trop dans quoi on s’embarque. Entre déjà-vu et nouveau départ, j’ai voulu partager ce que j’ai ressenti ces dernières semaines : la fatigue, l’anxiété, mais aussi les petites victoires et les rencontres qui m’ont fait du bien.Je parle de mes deux jours de formation, de l’impression d’être submergée par l’information, de mes peurs (comme ne pas réussir à dormir ailleurs que chez moi), m...
2025-08-2919 min
deer diary27 ans, 27 choses à se dire avant27 ans, ça sonne bizarre dit comme ça… et pourtant, c’est là que j’en suis. aujourd’hui, j’ai eu envie de m’asseoir avec toi et de partager 27 choses que j’aurais aimé entendre, que j’aurais aimé dire à mon moi du passé, ou même au tien peut-être. ce n’est pas une liste parfaite, juste des petites réflexions, des anecdotes, des bouts de vécu qui m’ont construite. alors prends un café, installe-toi confortablement, et viens voir ce que ça fait de grandir, de douter, et parfois d’avoir enfin l’impression d’avancer
2025-08-2229 min
deer diarySydney Sweeney : ce qu’on projette, ce qu’on ne sait pasPourquoi Sydney Sweeney fascine et dérange autant ? Entre Euphoria, polémiques politiques et projections collectives… Pourquoi son image nous obsède-t-elle, et qu’est-ce que ça dit de notre époque ?Dans cet épisode, je parle de mon ressenti viens écouter, réagir, et partager le tien
2025-08-0117 min
deer diaryle cri du murex : un conte sur l'émancipationDans cet épisode profondément personnel et poétique, je donne voix à une souffrance souvent tue : celle de l’emprise, de la dépossession de soi, de la violence invisible qui marque les corps, les voix et les mémoires.À travers la métaphore du murex — ce coquillage dont on extrayait jadis, dans la douleur, une couleur royale — je raconte un vécu, ce que j'ai traversé, ce que j'ai retrouvé : ma lumière.« Cette coquille, ce murex, c’était moi… et peut-être que c’est toi aussi. »mon but? montrer que j'ai choisi de
2025-07-3108 min
deer diary3 histoires, 1 leçon : le mode d’emploi pour démasquer le mensonge (et sauver sa peau)retrouvez-moi sur ig : i f.lmya ♥️Dans cet épisode, installe-toi confortablement, ferme la porte, baisse un peu la lumière. ici, pas de masque, pas de paillettes : juste moi qui te raconte, cœur ouvert, comment on passe de l’innocence à la lucidité – de la première fois toute douce à la grosse claque, puis la rechute.une histoire qui ressemble à rien, puis une giga désillusion, et au milieu… une histoire « temporaire » qui t’en apprendra bcp sur la méfianceje te balance tout : les plans foireux, les red flags lou...
2025-07-261h 22
deer diarytendre la main… ou pas : l’anxiété de Pedro Pascal Pedro Pascal, une main tendue, la planète TikTok qui s’emballe : dans cet épisode intime et piquant, on parle anxiété, besoin de contact et mèmes qui dérapent. pourquoi demander du réconfort, c’est souvent plus compliqué que de faire semblant ?entre réflexions perso et science du câlin, on démêle les vrais enjeux derrière une vidéo virale merci et bonne écoute ♡Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-07-2427 min
deer diaryça fait quoi à l’amitié quand tes potes veulent du x2 et que toi tu vis en x0,5 ?Dans cet épisode, je parle de la pression d’être toujours dispo dans les amitiés.les messages qui s’enchaînent, les notifs, la peur de mal faire... jusqu’à l’épuisement.je questionne cette idée qu’une bonne amie doit répondre tout de suite. je parle aussi de la culpabilité, des liens qui tiennent même sans réponse, et de ce qu’on peut mettre en place pour se préserver sans se couper.parce qu’on n’est pas des centres d’appels Hébergé par Ausha. Visitez ausha...
2025-07-2216 min
deer diaryce que j’ai tu, elle l’a toujours su (chit-chat avec ma sœur <3)Dans cet épisode, c’est ma sœur Nolwenn qui prend la parole. Je lui ai posé 15 questions, et elle a répondu du tac au tac (parfois sérieusement, parfois pas du tout)Est-ce qu’elle m’en veut pour certaines ? Peut-être bien. Est-ce que c’était drôle ? Carrément !Entre rires, émotions et confidences, préparez-vous à une conversation intime et authentique qui dévoile tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur elle… et peut-être même un peu plus.Clique, écoute, rigole et pense à t’a...
2025-07-1850 min
deer diarynos Barbie savaient ce qu’on taisaitil y a des histoires qu’on ne raconte pas souvent. parce qu’elles sont faites de silence, de gestes flous, de souvenirs mélangés à des odeurs de lessive et de pluie. Dans cet épisode, je vous emmène avec moi dans un endroit très doux et très brut à la fois : là où tout a commencé avec ma sœur.quand j’avais 4 ans, j’ai dit :« C’est à moi. ». pas pour une poupée. pour elle. ma sœur. mon repère, ma faille, ma force. on a grandi dans une maison où...
2025-07-1630 min
deer diaryon n’était rien mais j’ai mis des mois à m’en remettreil y a quelques années, j’ai vécu une histoire d’amour née sur Discord.pas vraiment une relation, pas vraiment rien non plus.une situationship intense, à distance, pleine de non-dits… jusqu’au jour où il m’a quittée.j’étais à 700 km de chez moi.Dans cet épisode, je reviens sur cette expérience qui m’a profondément marquée. je parle d’attachement flou, de ruptures sans statut, et de ces douleurs qu’on n’ose pas toujours nommer.🎧 À écouter dès maintenant sur toutes les plateformesMerci
2025-07-1226 min
deer diaryj’ai cru que j’aimais ça (spoiler: on parle de kinks violents)Aimer ce qu’on connaît n’est pas toujours aimer ce qu’on mérite.Dans cet épisode, je me demande : quand on a appris à aimer la violence, comment on fait pour aimer autrement ? 💭Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-07-0724 min
deer diarymon amour pour le 7e art survit au streamingDans cet épisode, je partage ma frustration face à la surconsommation d’images et de séries, ce sentiment d’être noyée dans un flot d’histoires trop lisses qui ne nous touchent plus vraiment. Je réfléchis à ce qui manque pour retrouver ce frisson, cette émotion qui faisait vibrer mon rapport au cinéma. On explore ensemble pourquoi il est important de garder un regard critique et comment réapprendre à ressentir du sens dans ce que l’on regarde. Rejoins-moi pour cette discussion intime et sincèreHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidenti...
2025-06-2736 min
deer diaryqui suis-je ?ce premier épisode parle d'où je viens, de ce qui m'a brisée, de ce qui me tient debout un peu de vérité sans tout enjoliver, posée, comme telle (des souvenirs flous, pour la plupart)un patchwork de petits détails qui font que je suis moisi tu te reconnais là-dedans, prends place et laisse toi portermerci
2025-06-2429 min
deer diarycoucou, et bienvenue ⋆.𐙚 ̊heyy, ici, c’est pas un podcast pour t’expliquer la vie, c’est un endroit pour la traverser ensemble. dans cette bande-annonce, je t’explique l’ambiance : sans filtre. juste toi, moi, et un peu de vrai ♡Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-06-2400 min