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Machi Mouchkil#34 Procrastination : L'art de Tout faire à la dernière minutePourquoi on attend toujours le dernier moment pour agir, même quand on sait que ça va nous stresser ? Dans cet épisode, je te parle de la vraie nature de la procrastination — pas comme un défaut, mais comme un signal. Peur, fatigue, perfectionnisme… on explore ensemble ce qui se cache derrière ce réflexe si humain ❤️2025-05-2023 minMachi Mouchkil#33 Ego vs Emotions : الصراع الداخليCause The hardest war is the one you wage in silence — against yourself.2025-05-0530 minMachi Mouchkil#32 Traumas : a Trend or a Reality ?Cause Everyone talks about trauma, but do we really understand what it means?In this episode, we break down misconceptions, explore how to recognize and heal from trauma, and most importantly, how to move forward.Because no, your wounds don’t define you—and yes, healing is possible. 🎙️✨2025-02-0831 minMachi Mouchkil#31 The Right Choice...Or NotOn a tous vécu ça : prendre une décision en pensant que c’est la bonne... jusqu’à ce que cette petite voix se demande si on n’a pas tout foiré, non ? Dans cet épisode, on plonge dans ces choix de vie qui nous font tout remettre en question : relations, carrière, décisions prises sur un coup de tête… Parce qu’honnêtement, faire des choix, c’est tout un art — ou peut-être juste une question de pile ou face !2024-11-0523 min
Machi Mouchkil#30 a spark ⚡️Have you ever felt disconnected from what once lit you up? How do you find that spark when it feels like it’s gone?
We all go through moments of doubt, but it’s possible to get that energy and passion back 🫶🏻⚡️2024-10-2222 min
Machi Mouchkil#29 POV: Vivre à 100 à l'heureLa Fastlife : un lifestyle risqué , lié au stress
Let's talk wholeheartedly about it 🫶🏻2024-07-0219 min
Machi Mouchkil#28 POV: Training SeasonAnd you ? How do you wanna be treated ? 2024-04-0720 minMachi Mouchkil#27 To fit in- S'adapter -التأقلمCause you simply can't be everyone's cup of tea 2024-03-2822 min
Machi Mouchkil#26 POV: Ta Batterie SocialeCause you always feel the vibe ✨2024-02-0721 min
Machi Mouchkil#25 Le Syndrome du People Pleaseras they always say : "dont set yourself on fire to keep others warm"
let talk about it 2024-01-1621 minMachi Mouchkil#24 Planning 101Et si nous plongeons au cœur de l'efficacité de la planification et des objectifs ambitieux ! 💡
2024-01-0530 minMachi Mouchkil#23. The 23 Lessons from 2023Joignez-vous à moi pour des réflexions sincères alors que nous naviguons ensemble à travers les leçons qui nous ont façonnés en 2023. 🌟🔥2023-12-2228 minMachi Mouchkil#22 The art of ForgivenessLet's Explore the liberating power of forgiveness through emotional insights, and practical advice.
Join me for a revealing exploration into the heart of emotional healing. 🌿💖 #Forgiveness #Healing #EmotionalPodcast2023-12-0523 minMachi Mouchkil#21 Est-ce que je rate quelque chose ?et si on parlait du syndrome FOMO : fear of missing out 2023-11-1719 minMachi Mouchkil#20 Nos exigences, Nos intolérances aux imperfectionsEt si on terminait la saison en acceptant nos imperfections 🫶🏼2023-10-1221 minMachi Mouchkil#19 Leaving the restaurantLet's talk about moving on , and getting the closure 2023-10-0424 minMachi Mouchkil#18 The Art of GratitudeCause you never lack, you just transition
Be grateful. Always 2023-09-2019 minMachi Mouchkil#17 Glissa with Parisian Feqassa : Les Traumas d'EnfanceEt si on parlait de traumatismes d'enfance ? 2023-08-2338 minMachi Mouchkil#16 The Attachment TheorySecure, Anxious, Avoidant Or Disorganized ?
it is what it is ,But let's discover it together 🫶🏼2023-08-1635 minMachi Mouchkil#15 Expectations Vs RealityBetween Dreams & Reality : Love, Relationships, Friendships & Much more
2023-08-0823 minMachi Mouchkil#14 Your Healing EraEt si on partait en voyage de guérison ?
2023-07-2123 minMachi Mouchkil#13 The Art of Overthinkingthose little things about overthinking 2023-07-1015 minMachi Mouchkil#12 Toxic PositivityParce que la véritable positivité réside dans l'équilibre entre les hauts et les bas, pas dans le déni des émotions négatives.
Découvrons ensemble les méfaits de la positivité toxique et Explorons les signes révélateurs de l'adoption de cette mentalité nocive.2023-06-2119 minMachi Mouchkil#11 Those Little Things That MatterEt si on parlait de la magie de la gratitude.
Let's embrace the beauty of enjoying the little things in life2023-06-1316 minMachi Mouchkil# 10 Pourquoi tu ne dois pas accepter le strict minimum ?et si on apprenait à ne plus accepter le strict minimum ?
dans cet episode, nous explorons comment élever nos standards, fixer des limites claires et viser plus haut pour une vie plus épanouissante et satisfaisante.2023-06-0320 minMachi Mouchkil#9 Glissa with Parisian Feqassa : la dépressionEt si on parlait honnetement de la dépression ?
Avec salah, nous abordons la dépression : cette réalité souvent méconnue et sous-estimée. Nous discutons des moyens de sensibiliser, de soutenir et de briser les stigmates entourant cette condition.
Écoutez dès maintenant pour élargir votre compréhension, promouvoir l'empathie et contribuer à un changement positif dans la manière dont nous percevons et soutenons ceux qui vivent avec la dépression.
2023-05-2639 minMachi Mouchkil#8 Non, MerciJean Paul Sartre avait dit : " La liberté est de savoir dire non" 🤔
Et si on apprenait à dire « non » sans culpabilité, nous aussi ? 🤷🏻♀️
Dans cet épisode nous allons découvrir les raisons qui nous poussent souvent à dire "oui" lorsque nous voudrions dire "non", et comment cela peut affecter notre bien-être .
On répond à tout 🫶🏼2023-05-2215 minMachi Mouchkil#7 Glissa with Oumpressive : La CommunicationAvec Oumpressive, on parlera de communication , des niveaux, des clés de communication , de "DRAMA", de dark side, auto-victimisation..etc
Enjoooy2023-05-1945 minMachi Mouchkil#6 Lâcher PriseParlons à coeur ouvert du stress, de l'anxièté
Prenons une pause dans la vie2023-05-1514 minMachi Mouchkil#5 Glissa with Imane : Le regard des autresEt toi ? tu te sens souvent jugé(e) ou critiqué(e) par les autres ?
Dans cette Glissa, on prendra du recul sur ces opinions qui nous touchent tant. On ne vous sortira pas les mêmes conseils clichés que tout le monde connaît déjà.
Préparez-vous à découvrir comment prendre confiance en vous et apprendre à vous libérer de la pression sociale. Alors, restez à l'écoute pour un podcast drôle et instructif sur le regard des autres !2023-05-1229 min
Machi Mouchkil#4 Your SELF-Everything Guide ( Esprit,Coeur,Corps)Ici, on parlera de la chose la plus importante dans la vie : toi-même ! Parce que si tu ne t'aimes pas, comment pourrais-tu espérer que quelqu'un d'autre le fasse ?2023-05-0718 min
Machi Mouchkil#3 Et si on parlait de languages d'amour ?Et si on parlait d'amour ?
Dans cet épisode, Nous examinons les différentes façons dont les personnes expriment leur amour
Cet épisode vous fera découvrir les secrets du langage universel de l'amour et vous aidera à mieux comprendre comment exprimer vos sentiments2023-04-2810 minMachi Mouchkil#2 Toxicité 101 : repérer, traiter, se libérerIl n'est pas toujours évident de se libérer d'une relation toxique .Si vous cherchez des conseils pour rebondir et vous remettre sur pied
I have the answer 🫶🏼
Cet episode est là pour vous aider à vous éloigner de la toxicité et à retrouver votre pouvoir personnel.
nous parlerons des différentes formes de toxicité dans les relations, des signes avant-coureurs à surveiller et des stratégies pour sortir de la relation.
Avec une dose d'humour, de bonne humeur et de conseils pratiques, ce podcast est votre compagnon de route pour une vie saine et heureuse sans toxicité. Alors rejoignez-nous pour un voyage hilarant et inspir...2023-04-2319 minMachi Mouchkil#1 Sortir de sa zone de confortHit Machi Mouchkil tkhrej men ta zone de confort ! Je t’emmène avec moi dans un voyage inspirant à travers des expériences personnelles.
Ce podcast te donnera le courage de braver tes peurs et de vivre de nouvelles expériences. Alors, take a seat, détends-toi, mets tes écouteurs, grab your cup of tea, et prépares-toi à sortir de ton cocon douillet .Ta prochaine grande aventure t'attend !2023-04-1710 min