Shows
Forældresparring90 - Tilbage til hverdagen? Din guide til en blød landingAugust er "tilbage fra ferie"-tid, og den kan være hård for både børn og voksne. Måske kunne du selv godt have brugt en uge mere, eller måske har du længtes efter hverdagen. Uanset hvilken af de to du hører under, så er du ikke alene om det. I denne episode har Rikke Winckler samme ti kærlige pejlemærker til en blød landing efter ferien. Overgange og omstilling kræver ekstra energi, og det kan være, at både du og dit barn har lidt ekstra kor...
2025-08-0329 minForældresparring79 - FastelavnFastelavn er en festlig tid med udklædning, tøndeslagning og masser af ballade. Men for nogle børn er det også en udfordring. I denne episode skal det handle om, hvordan vi som forældre kan støtte vores børn – både dem, der elsker udklædning og fest, og dem, der har brug for mere ro og forudsigelighed. Rikke Winckler give gode råd til: Hvordan håndterer vi det barn, der ikke vil klædes ud? Hvordan kan vi skabe tryghed for de børn, der ikke bryder sig om l...
2025-02-2313 minForældresparring78 - Premiere på Fædrepanelet: Hvordan er det at være far i dag?Hvordan er det at være far i dag? Hvad betyder det at være bevidst i sin forældrerolle? Og hvorfor taler mænd sjældent med hinanden om forældreskab? I denne episode af Forældresparring lancerer Rikke Winckler et helt nyt format: Fædrepanelet. Tre fædre – Anders, Peter og Patrick – deler åbent og ærligt deres oplevelser med at finde deres egen vej som fædre, de udfordringer de har mødt, og de refleksioner, der har gjort en forskel for deres familieliv. I samtalen drøfter de temaer som: Farens rolle i børneopdragel...
2025-02-161h 07Forældresparring76 - Forældreudbrændthed - interview med Camilla Aagaard KristensenHvordan kan vi som forældre passe på os selv, så vi undgår at brænde ud? I denne episode taler Rikke Winckler med Camilla Aagaard Kristensen, der er cand.pæd. i pædagogisk psykologi og ekspert i forældreudbrændthed. Sammen dykker de ned i et emne, der kan være svært at tale om, men som mange forældre kan genkende: følelsen af at være så udmattet, at det går ud over både glæden og overskuddet i forældreskabet. I samtalen kommer de blandt andet ind på: Hvad foræld...
2025-01-2656 minForældresparring75 - FOPMOKender du FOMO.? Fear of missing out.. I dag taler Rikke om "FOPMO". Fear of parenting missing out: Frygten for ikke at vide nok, misse de gode råd, ikke gøre det godt nok. Kender du til følelsen af: at blive overvældet eller stresset over al den viden, du burde tilegne dig, alle de bøger, du burde læse, alle de podcastepisoder, du ikke får hørt. at have svært ved at navigere i de mange råd, du læser på Instagram ikke at føle dig tilstrækkelig so...
2025-01-1227 min
ForældreskabetRikke Winckler: Forældre i dag er ambitiøse, men også hårde ved sig selvHvordan påvirker vores egen opvækst og bagage den måde, vi er forældre på? Og hvorfor er det så svært at bryde nedarvede mønstre? Det taler jeg med Rikke Winckler om i denne episode af Forældreskabet. Rikke er uddannet pædagog, coach og psykoterapeut. Hun står bag Forældresparring.dk og har undervist forældre og holdt foredrag i mere end 10 år. Forældre i dag har utroligt høje ambitioner og forventninger til sig selv. Bagsiden af medaljen er en voksende selvkritik, hvor mange er alt for hårde mod sig selv...
2025-01-0357 min
Den stolte far#138 - Gæst Rikke WincklerI dette afsnit har vi besøg af den fantastiske Rikke Winckler. Rikke er uddannet pædagog, coach, og psykoterapeut. Hun underviser forældre, holder foredrag og har gjort det i mere end 10 år, og så er hun indehaveren af hjemmesiden Forældresparring.dk. Her tilbyder hun bl.a. online kursur, live kursur, personlig sparring, og meget mere! Og så har hun også podcasten "Forældresparring".
Så hvis man er forældre og brug for lidt tips og tricks til hverdagen med børn, så er dette afsnit perfekt!
Rikke fortæller hvad forældresparrin...
2024-07-081h 09ForældresparringEpisode 60, At være god nok - Sushi eller frikadeller i opdragelsenDenne episode handler om forskellen på at være god nok og at føle sig god nok. Rikke Winckler sætter spotlight på tre lavpraktiske, konkrete ting, som vi glemmer, når vi bliver overvældede af følelsen af ikke at være god nok som forælder, og som vi kan bruge til at arbejde med følelsen. At være god nok og at føle sig god nok er nemlig to meget forskellige ting. I slutningen af episoden præsenterer Rikke Winckler en nyhed, som du kan læse mere om på forældresp...
2024-04-2819 minForældresparringEpisode 47, Når dit barn griner dig lige op i ansigtetI denne episode taler Rikke Winckler om et emne, hun rigtig tit bliver spurgt til: Når dit barn griner dig lige op i ansigtet. Det kan føles provokerende, det kan være en trigger, og det kan føles som om, at barnet ikke forstår alvoren i det, der bliver sagt. Rikke Winckler fortæller om, hvad der ligger bag grinet, og hvad du kan sige og gøre for at møde dit barn. Hun svarer også på spørgsmål fra følgere, der har spurgt ind til emnet på Instagram eller i nyhedsbrevet...
2023-10-2924 min
Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast76. EKSPERTEN: Rikke Winckler om hvordan vi opdrager glade, robuste børn samtidig med, at vi passer på os selv og vores mentale sundhedI dette afsnit taler jeg med psykoterapeut, forældrerådgiver og indehaver af Forældresparring.dk, Rikke Winckler. Vi lever i en verden, hvor der er mange krav til opdragelse, og vi ønsker alle at opdrage glade, robuste børn med et stærkt selvværd. Men hvordan bærer vi os ad med dette, når vores børn opfører sig anderledes, end vi forventer og når hverdagen ruller og overskuddet er lavt? Hvordan opdrager vi mentalt robuste børn? Og hvordan minimerer vi skæld-ud og konflikter i hverdagen samtidig med, at vi lytter til vores egne beh...
2023-08-151h 15
Forældre uden FrygtSæt baren lav - det er ok! Interview om Forældreskab med Rikke Winckler fra Forældresparring.dkI denne episode har jeg besøg af Rikke Winckler fra Forældresparring.dk. Dette er andet del af interviewet. Hvis du ikke har hørt første del af interviewet, vil jeg anbefale dig at starte der.Rikke hjælper forældre med forældreskabet, og har en meget omsorgsfuld tilgang til det, at være forældre.Rikke er uddannet pædagog og psykoterapeut, og har forskellige efteruddannelser blandt andet som Parent Peaceful Coach der gør hende til ekspert i forældreskabet.Shownotes: https://foraeldreudenfrygt.dk/rikke-winckler/Links til det...
2022-06-1324 minForældre uden FrygtBørneopdragelse? Gæst Rikke Winckler fra Forældresparring.dk guider os igennem.I denne episode har jeg besøg af Rikke Winckler fra Forældresparring.dk. Rikke hjælper forældre med forældreskabet, og har en meget omsorgsfuld tilgang til det, at være forældre.Rikke er uddannet pædagog og psykoterapeut, og har forskellige efteruddannelser blandt andet som Parent Peaceful Coach der gør hende til ekspert i forældreskabet.Shownotes: https://foraeldreudenfrygt.dk/rikke-winckler/Links til det nævnte i podcastepisoden:Rikke Wincklers hjemmesidePodcasten “Forældresparring“Rikke Wincklers instagram
2022-06-0629 minForældresparringEpisode 22, Selvkærlighed der både nærer dit barn og dig selvAt behandle en selv med venlighed er ikke altid nemt – men det kan læres. Og dårlige snakke og tanker om en selv kan aflæres. Det kan lyde så enkelt at sige, at det vi vander gror – men der er noget om snakken. Vi kan bygge os selv op med mere venlighed og kærlighed ligesom påvirker vores nervesystem at tale nedladende og dømmende overfor en selv. I denne episode giver Rikke inputs til, hvordan du kan løfte niveauet af venlighed overfor dig selv med daglige så øvelser, hvor du bliver bedre til at iagttage...
2022-05-0922 min
Tæl til tiHvordan undgår vi at skælde vores børn ud?Rikke Winckler står bag Forældresparring, hvor hun blandt andet holder foredrag for forældre, der har brug for håndgribelige værktøjer til at styre egen vrede. Alle med børn kender til følelsen af afmagt, når man igen og igen siger det samme til barnet, uden der bliver lyttet. I afsnittet taler vi om, hvordan vi som forældre holder bedre styr på os selv, når vi står og er frustrerede. Rikke giver helt konkrete værktøjer til, hvordan samarbejdet med vores barn bliver bedre. Også når de hopper i sofaen...
2021-12-2258 minForældresparring13, Børn og julerierVi står med fødderne på vej ind i julemåneden og alt det hygge, der skal være kan godt ende i stressede forældre og over-ivrige børn, der tester vores tålmodighed. I denne episode giver Rikke dig 3 tips til december måneds travlhed med ivrige børn og mange jule-arrangmenter. Rikke giver også input til at skabe små, overkommelige traditioner, så hyggen er i højsædet fremfor stress og jag over at skulle både klippe, klistre, bage og lave alt hjemmelavet. Da episoden udkommer 1. søndag i advent fortæller Rikke også om både...
2021-11-2817 min
Psykologen i Øret5 vigtige ting, Rikke Winckler gerne vil have, forældre skal videFor nylig spurgte jeg Rikke Winckler fra Forældresparring.dk, om hun ville komme på besøg i podcasten og dele visdom ud til os forældre. Dét at være forælder kan være en kæmpe udfordring, og derfor har vi brug jævnligt at minde os selv og hinanden om ting, der kan gøre rejsen lidt nemmere.Rikke er uddannet pædagog og psykoterapeut og har forskellige efteruddannelser bl.a. som Peaceful Parent Coach, og hun har undervist forældre og holdt foredrag i og om forældreskab, og hun har også individuelle se...
2021-11-161h 00
ForældresparringMorgenmeditation til digHer får du en morgenmeditation. Meditation kan have en stor positiv effekt som forældre. Det kan være en hjælp til at starte dagen med ro og ikke bare handle på autopilot. Rikke Winckler fra forældresparring.dk fortæller her om fordelene ved at meditere. Det kan sætte dig i større kontakt med dig selv, hvad sker der indeni dig, og hvordan har du det. Og så giver hun en kort morgenmeditation, du kan bruge, når du har behov for at tune ind...
2021-07-1111 minForældresparring1, Velkommen til Forældresparring.dk´s podcastI dette første episode af min podcast byder jeg velkommen til mit univers og fortæller lidt om, hvordan jeg ser forældreskab, og hvad du kan få ud af at lytte med. https://foraeldresparring.dk/
2021-03-1208 min
Skab DIGHvorfor lukker vi dele af os selv ned? Rikke WincklerJeg har Rikke Winckler fra forældresparring.dk som gæst.Vi fortsætter samtalen omkring det med at gemme dele af os selv ned, af frygt for at ikke være elsket for hele os.Hvorfor gør vi det? Rikke har et godt bud, og så kigger vi på, hvad vi kan gøre ved det. Hør også lytternes halehistorier
2020-11-1044 min
RadioPsykologerne - En Brevkasse Om Psykologi9: Til forældre: Sådan får du en god snak med din teenager/ungeRadiopsykologerne er en psykologi podcast til alle, men mest til unge :)Hvordan får jeg en god snak med min teenager eller unge?I denne episode, tager psykolog Maja Vain Gilbert og psykolog Charlotte Kjærgård forældrerollen op. Hvad vil det sige at være forælder til en ung, som har det svært? Hvordan hjælper man sit barn bedst?Vi kommer ind på emner som:Hvordan ved jeg, om mit barn har brug for hjælp?Hvordan får vi en god snak?Hvordan åbn...
2020-04-1943 min