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Habla LibreTu esencia auténtica no murió… solo la olvidaste (lo que me enseñó la psilocibina)En este episodio te comparto cómo, a través de una experiencia profunda con la psilocibina, volví a sentirme como cuando era niña: auténtica, curiosa, libre y completamente yo.Me di cuenta de que la esencia que buscamos no está perdida… está en nuestro niño interior, esa parte pura y luminosa que dejamos atrás cuando empezamos a crecer, a protegernos, a adaptarnos y a olvidar quién éramos realmente.Aquí te cuento cómo esa experiencia me ayudó a recordar mi esencia más auténtica y por qué muchas veces nos sentimos...
2025-12-2228 minHabla LibreLo que realmente va a sanarte (aunque no te guste)En este episodio comparto la experiencia más transformadora que he vivido con la psilocibina… una experiencia que me llevó de vuelta a mí.Me di cuenta de algo que no siempre queremos aceptar: lo que buscamos desesperadamente afuera —amor, calma, claridad, propósito— solo puede sanarse cuando volvemos a nuestra propia esencia.No es la respuesta que queremos escuchar. No es la solución rápida.Pero es la verdad que realmente nos libera.Aquí te cuento qué vi, qué entendí y cómo ese momento cambió por completo mi relación conmigo m...
2025-12-1538 minHabla LibreCómo elegirte cuando nadie te enseñó a hacerlo...La sociedad nos condiciona a poner a los demás primero, a complacer, a callar nuestras necesidades y a vivir según lo que otros esperan… pero hay un momento en la vida en el que tu alma te dice basta.Hoy quiero mostrarte cómo empezar a elegirte, cómo romper con esos patrones de abandono propio y cómo volver a ti desde un lugar de amor, autenticidad y claridad.Si sientes que has vivido para todos menos para ti… este episodio es para ti.Tu vida cambia cuando tú cambias tus prioridade...
2025-12-0830 minHabla LibreEsto es lo que NADIE me enseñó sobre las relaciones sanas (y ojalá lo hubiera sabido antes)Hoy te comparto algo que jamás me enseñaron y que cambió completamente mi vida: cómo se siente de verdad una relación sana cuando conectas con tu energía femenina.Crecí sin referencias, sin ejemplos y sin saber cómo reconocer una relación que realmente nutre el alma. Y por años pensé que el amor era lucha, tensión o sobrevivir emocionalmente.Pero no. El amor sano existe… y hoy te cuento cómo luce, cómo lo identifiqué por primera vez y cómo tú también puedes reconocerlo.Si e...
2025-12-0149 minHabla LibreCómo vivir una vida fácil, a tu manera y alineada con quien realmente eresHoy quiero compartirte algo que aprendí y que cambió mi vida por completo: sí es posible vivir una vida fácil y a tus términos.Cuando alineas tu energía con lo que realmente deseas y actúas desde el amor propio, todo comienza a fluir con más ligereza y coherencia.En este episodio te cuento mi verdad, cómo llegué a vivir una vida más simple, auténtica y alineada con lo que siempre soñé, y qué puedes hacer tú para comenzar a crearla también.💫 Miembros de YouTube ✨ ¡Únete hoy aquí!Accede a contenido exclusivo, me...
2025-11-0839 minHabla LibreVivir simple: cuando existir es suficienteEn este episodio te invito a subirte conmigo a un tren hacia una nueva forma de vivir: una vida donde lo simple se siente suficiente, donde ya no necesitas adornarte, impresionar ni llenar vacíos.Cuando ya no buscas más, es porque por fin estás llena. 🌿Hablemos de la plenitud que nace cuando dejamos de correr detrás del ego y aprendemos a habitar la calma de lo esencial.🎁 Accede GRATIS al 1° Módulo de mi curso “El Despertar de la Conciencia” (disponible solo por tiempo limitado.) 👉 OBTÉN TU ACCESO AQUÍ CURSO:
2025-11-031h 07Habla LibreAprende a comunicarte contigo: la base del amor propio y la paz mentalAprender a comunicarte contigo mismo es una de las habilidades más poderosas que puedes desarrollar.🌸Tu diálogo interno, la forma en que te hablas, los pensamientos que repites y las historias que te cuentas… todo eso crea tu realidad.En este episodio te hablo sobre la importancia de la comunicación interna y cómo tus pensamientos pueden influir directamente en tu energía, emociones y decisiones.Muchas veces no somos conscientes de cómo nos tratamos a nosotros mismos, de las palabras que usamos o de la nar...
2025-10-2728 minHabla Libre¿Qué está pasando con las redes sociales? — una reflexión real sobre crear, consumir e influirEn este episodio reflexiono sobre algo que todos sentimos últimamente: esa sensación rara de publicar en redes sociales.Hablamos de cómo usamos las plataformas, de los influencers, de la energía detrás de crear contenido, y de cómo encontrar un equilibrio más sano y consciente entre compartir, consumir y dejarnos influir.Si alguna vez te has sentido cansado, presionado o confundido por las redes sociales, este episodio te va a traer claridad, calma y una nueva forma de mirar todo este mundo digital.Si quieres llevar...
2025-10-1349 minHabla Libre6 Consejos para Tener una Confianza Increíble en TiLa confianza es la base de todo lo que quieres lograr en tu vida.Si buscas tener éxito en tus relaciones, en tu trabajo, en tus proyectos y en cada meta personal, primero debes construir confianza en ti mismo. 🌟En este episodio te comparto 6 consejos simples pero fundamentales que transformarán la forma en la que te ves y cómo los demás te perciben. Recuerda: el mundo responde a la energía que transmites y a lo que comunicas con tu cuerpo y tu presencia. Cuando confías en ti, todo comi...
2025-10-0639 minHabla Libre5 Consejos Para Dejar de Sobrepensar, Calmar tu Mente y Disfrutar tu Vida¿Te has preguntado por qué tu mente no te deja tranquilo?En este episodio te daré consejos claves que a mí me han funcionado para dejar de sobrepensar y ayudarme a vivir en paz y tranquila, sin creerme cada escenario que mi mente me coloca.Porque la verdad es que NO ES REAL: tus pensamientos no son reales.Y si entendemos por qué sobrepensamos, podremos hacer nuestra vida más fácil.CURSO:Renace en 30 Días: Elimina lo que Te Detiene y Desbloquea Tu Mejor Versión… La Fórmula...
2025-09-2944 minHabla LibreCómo conectar con tu intuición para tomar buenas decisiones ✅¿Te gustaría saber qué decisiones tomar sin dudar ni sentir que te equivocas? 🌿Muchas veces buscamos respuestas afuera, pero la verdad es que ya tienes dentro de ti una brújula interna que siempre sabe el camino: tu intuición.En este episodio te voy a contar cómo conectar con esa voz interior que a veces ignoramos… y que cuando la escuchamos, nos guía con claridad, paz y seguridad.Te comparto mi experiencia y herramientas para que dejes de cuestionarte tanto, confíes más en ti y aprendas a escuchar ese “algo” que te dice qué hacer incluso...
2025-09-2245 minHabla LibreCómo Reprogramar tu Mente para Vivir en Riqueza✨He aprendido que la riqueza y la abundancia no solo tienen que ver con el dinero, sino con un conjunto de elecciones que tomamos desde un lugar de abundancia ✨.No importa cuánto dinero ganes o tengas en este momento, lo que realmente transforma tu vida es la mentalidad con la que eliges vivir. Hoy quiero compartir contigo lo que cambió mi vida: cómo pasé de una mentalidad de escasez a experimentar cada día una vida rica y abundante 🌸.Este episodio abrirá tu mente y te hará comprender que la verdadera riqueza no está únicamente en el dinero, sino e...
2025-09-151h 16Habla LibrePermite que tu Mejor Versión se Manifieste a Través de Ti!Te quiero compartir algo que ha cambiado mi vida por completo y que hoy me ha permitido vivir desde mi mejor versión, y una versión extraordinaria que me a entregado una vida maravillosa llena de propósito.Y tú puedes hacerlo también…Si quieres llevar esta transformación más adelante te invito a que te unas al curso:Renace en 30 Días: Elimina lo que Te Detiene y Desbloquea Tu Mejor Versión… La Fórmula Secreta para ser LIBRE y vivir desde TU ALMA.Aquí https://www.freellee.com/curso-libera-tu...
2025-09-0843 minHabla LibreMi Experiencia Eligiendo Vivir el Propósito de mi Alma (Sin saber que me llevaría a una vida mágica)Hoy quiero contarte mi experiencia de cómo, a los 20 años, decidí seguir el camino de mi alma, confiando únicamente en mi intuición y en la alineación con mi propósito. Elegí vivir una vida feliz y plena en todos los aspectos, aunque no sabía qué iba a pasar ni a dónde me llevaría.Si la forma en la que vive la mayoría lleva siempre al mismo resultado… ¿por qué no elegir algo nuevo, algo que esté en completa alineación con quien eres? Eso fue lo que pensé cuando to...
2025-08-1857 minHabla LibreTu siguiente nivel está del otro lado del MIEDO...Si en este momento estás queriendo tomar una decisión que te da mucho miedo y no sabes si es o no la decisión correcta, este episodio es la guía perfecta para ayudarte a atravesar ese miedo, y sentir si realmente es el camino que tu alma desea.Hablo sobre cómo identificar si es tu alma la que te está guiando, o si es tu mente racional, el qué dirán o un deseo desde la carencia.Puede que esa decisión que tanto miedo te da… termine siendo la mejor que tomes en tu vida...
2025-08-1148 minHabla LibreCómo Conectar de Forma Auténtica con las Personas y Mejorar tus RelacionesEn este episodio te comparto formas sencillas y prácticas de conectar auténticamente con las personas, tanto con nuevas personas como en tus relaciones actuales.Son consejos que muchas veces pasamos por alto, pero que pueden transformar la forma en que nos vinculamos si los aplicamos con intención.No necesitas ser extrovertido ni experto: todos podemos crear conexiones reales y mejorar nuestras relaciones desde la autenticidad.CURSO:Renace en 30 Días: Elimina lo que Te Detiene y Desbloquea Tu Mejor Versión… La Fórmula Secreta para ser LIBRE Aquí http...
2025-08-0431 minHabla Libre6 Consejos para potenciar tu comunicación con el lenguaje no verbalTu comunicación va más allá de las palabras… En este episodio te comparto 6 consejos clave de lenguaje no verbal que no solo potenciarán tu forma de comunicarte, sino que también elevarán tu confianza y te ayudarán a transmitir un mensaje más claro, auténtico y alineado con lo que realmente quieres decir.Aprenderás a usar tu cuerpo, tu mirada y tu energía para que cada conversación tenga más impacto, conexión y seguridad.🎙️ Si ya has visto mis otros episodios sobre comunicación, este es el complemento perf...
2025-07-2148 minHabla Libre3 Años Después de Cortarme el Pelo CORTO | Esta es la historia de cómo resignifiqué mi imagen y mi identidadHace 3 años me corté el pelo corto. No fue por rebeldía, fue por necesidad: necesitaba descubrir quién era más allá de la imagen que había construido durante años para encajar, para sentirme suficiente, para verme “bonita” y aceptada.Desde muy pequeña aprendí que no parecer femenina era un problema. Que ser diferente, libre, sin etiquetas, era algo que incomodaba. Y así, desde una herida profunda, empecé a esconder mi esencia bajo un personaje: una niña linda, con el pelo largo, que buscaba aprobación.Pero un...
2025-07-1448 minHabla LibreAprende a Comunicarte como un PRO ( Haz que Todos Te Escuchen)¿Quieres aprender a comunicarte de una forma que de verdad haga sentir lo que dices?En este episodio te comparto un consejo que no vas a escuchar en ninguna parte. Es algo que cambió mi forma de expresarme y me ayudó a conectar más profundamente con las personas. Porque comunicar no es solo hablar… es transmitir, tocar, mover.No importa qué idioma hables o a qué te dediques —si quieres que tu mensaje llegue, impacte y abra puertas, este episodio es para ti.Una herramienta simple, poderosa y real para comunicarte como un pro ✨
2025-07-0732 minHabla LibreCómo Ser Auténtico en un Mundo de gente FALSAEn un mundo donde todos aparentan, ser tú mismo se convierte en un acto de valentía. En este episodio/espacio te comparto cómo reconectar con tu verdad, dejar de complacer a los demás y empezar a vivir desde tu autenticidad.Si estás cansado de encajar, este mensaje es para ti.CURSO:Renace en 30 Días: Elimina lo que Te Detiene y Desbloquea Tu Mejor Versión… La Fórmula Secreta para ser LIBRE que Incluso los Terapeutas deberían conocer. Aquí https://freellee.com/
2025-06-3028 minHabla Libre¿Y Si No Se Trata de Ser Feliz, Sino de Estar en Paz?¿Y si la felicidad no fuera lo que necesitas buscar?¿Y si el éxito, la validación o el “tenerlo todo” no fueran lo que realmente te llena?¿Qué pasaría si entendieras que la paz interior es lo más valioso, lo más transformador, lo más caro que puedes cultivar en esta vida?Este episodio es una invitación a volver a ti.A dejar de poner tu energía en lo que no suma, en lo que te quita el centro.Y a recordar que tu paz es la semilla desde...
2025-06-2333 minHabla LibreCómo llamarias este episodio?¿Alguna vez has sentido que estás a punto de dar un salto cuántico en tu vida? En este episodio comparto desde lo más íntimo cómo fue mi reciente transición de una realidad a otra… sin filtros, sin máscaras, solo verdad. No quise ponerle nombre porque siento que cada uno verá algo distinto en él. Escúchalo y dime tú: ¿qué nombre le pondrías?CURSO:Renace en 30 Días: Elimina lo que Te Detiene y Desbloquea Tu Mejor Versión… La Fórmula Secreta para ser LIBRE que Incluso los Terape...
2025-06-1633 minHabla LibreLa Energía del Dinero: Cómo Abrirte a la AbundanciaEn este episodio te cuento cómo cambió mi vida cuando decidí abrirme realmente a la abundancia. Me mudé a un lugar que se siente mucho más expansivo, más alineado con quien soy… y ahí, algo se desbloqueó. El dinero empezó a llegar, pero no porque hiciera más, sino porque mi energía cambió.Te comparto mi historia, cómo solté creencias de carencia, empecé a confiar en mí, y entendí que el dinero también es energía. Si sientes que estás lista para dejar de luchar con el dinero y empezar a atraerlo desde un lu...
2025-06-0244 minHabla LibreNada fue suerte: Así creé mi vida soñadaEn este episodio te comparto cómo manifesté la vida de mis sueños y el paso a paso que me permitió convertirme en la persona capaz de atraer y crear todo lo que siempre soñé.No fue magia. Fue el resultado de tener claridad sobre quién soy, sanar, alinear mi energía, y actuar desde mi verdad más profunda.Aquí descubrirás cómo cambié mi realidad desde adentro, qué decisiones marcaron la diferencia, y cómo tú también puedes empezar a crear una vida que se sienta auténtica, libre y expansiva.
2025-05-2643 minHabla LibreEl Verdadero Viaje de Reconectar con tu Alma y el Despertar Espiritual | Reflexión con Maria de la Rosa¿Alguna vez sentiste que te perdiste de ti?En este episodio converso con María de la Rosa sobre ese momento en la vida donde todo se detiene, donde te das cuenta de que necesitas volver a ti, a tu alma, a tu esencia.Hablamos del camino de reconexión con el alma, no como algo “perfecto” o místico, sino como un proceso real, a veces doloroso, otras veces liberador… pero siempre transformador.Una conversación desde el corazón, sobre despertar, soltar y recordarte quién eres de verdad.Si estás volviendo a...
2025-05-191h 23Habla LibreCómo Atraer a las Personas Correctas Sin Perseguir a Nadie: Amistades, Pareja y Clientes¿Sientes que estás listo para rodearte de personas que realmente te nutran, te entiendan y vibren contigo?En este episodio te comparto cómo atraer de forma natural a amigos, pareja, clientes y personas alineadas a tu energía, sin tener que forzar conexiones ni perseguir.Hablamos sobre cómo elevar tu frecuencia, confiar en tu autenticidad y permitir que las relaciones verdaderas lleguen cuando estás en tu centro.Este episodio es para ti si estás cansado/a de relaciones vacías y quieres empezar a atraer desde el ser, no...
2025-05-1532 minHabla LibreTu vida va a cambiar después de escuchar esto (No es lo que imaginas)Si sientes que tu vida necesita un cambio urgente, este episodio es para ti.Aquí no vas a encontrar más listas de "qué hacer" o consejos vacíos: esto es lo que nadie se atreve a decirte sobre cambiar tu realidad.Hablo desde mi experiencia real, desde el fondo del alma, para ayudarte a entender por qué nada cambia aunque lo intentes todo, y cómo activar ese cambio interno profundo que transformará todo lo externo.✨ Este episodio es una llamada de despertar.Si estás listo para tomar las riendas de...
2025-05-0534 minHabla Libre¿Sientes ansiedad por TODO? Esta es la clave para liberarte¿Te has dado cuenta de que muchas veces nos estresamos por todo?Nos tomamos la vida demasiado en serio, y situaciones simples terminan alterándonos más de lo necesario.En este episodio te invito a reflexionar conmigo sobre una experiencia personal que me hizo cuestionarme algo profundo:¿Y si simplemente... existo?CURSO:Renace en 30 Días: Elimina lo que Te Detiene y Desbloquea Tu Mejor Versión… La Fórmula Secreta para ser LIBRE que Incluso los Terapeutas deberían conocer. Aquí http...
2025-04-2836 minHabla LibreCómo Atraer el Amor que Mereces: Real, Consciente y Alineado ContigoDespués de 6 años soltera y de pasar por relaciones intensas, confusas y muy kármicas... por fin estoy viviendo una relación que se siente en paz, en casa y alineada con quien soy hoy.En este episodio te comparto mi experiencia personal: todo lo que aprendí en este tiempo, lo que me ayudó a sanar, lo que solté y lo que cambié para poder atraer un amor diferente. También te doy consejos y verdades que casi nadie habla sobre las relaciones —cosas que van más allá de la química, el apego o las...
2025-04-2159 minHabla LibreCómo darle significado a tu vida usando tu narración interna.¿Sabías que la forma en que te cuentas tu historia puede transformar por completo tu realidad?En este episodio hablamos sobre la narrativa interna y cómo interpretas las experiencias de tu vida. No se trata solo de lo que viviste, sino de cómo eliges contarlo.🌀 ¿Te defines desde el dolor o desde el aprendizaje?🧠 ¿Estás atrapado en una historia que te limita?💫 ¿Y si reescribir tu relato fuera el primer paso para sanar, avanzar y recuperar tu poder?Este episodio es una invitación a mirar tu vida desde otra pe...
2025-04-1431 minHabla LibreHabilidades fundamentales que DEBES desarrollar en tus 20s🎙️ Este episodio puede cambiar el rumbo de tu vida.Hay habilidades que nadie te enseña en el colegio, ni en la universidad, pero que son la base real de una vida plena, libre y alineada con tu ser.Hoy te comparto 9 habilidades fundamentales que necesitas desarrollar en tus 20s (¡o incluso antes!). No son “opcionales”. Son las que te van a sostener cuando no sepas qué camino tomar, cuando todo se sienta incierto, o cuando te preguntes quién eres y qué viniste a hacer aquí.Antes de enfocarte en una carrera, en un trabajo o en “ser alguien...
2025-04-0759 minHabla LibreNo Te Rindas: El Camino al Éxito Está Más Cerca de lo que Crees... ¿Te sientes estancado, como si estuvieras en un ciclo de procrastinación y no pudieras avanzar? ¡Este episodio es para ti! Hoy quiero recordarte algo fundamental: NO TE RINDAS. Aunque en este momento todo parezca difícil, tu poder interior es más grande de lo que crees. En este episodio te voy a hablar sobre cómo superar tus limitaciones, dejar atrás el miedo y la procrastinación, y dar ese primer paso para lograr lo que realmente deseas. Tú puedes alcanzar todo lo que te propones, porque si tienes el deseo...
2025-03-3134 minHabla Libre¿Estás ignorando a tu alma? La clave para encontrar lo que realmente necesitasNos pasamos la vida buscando en lo externo aquello que creemos que nos dará felicidad, paz o plenitud. Pero, ¿y si la verdadera respuesta estuviera dentro de ti? En este episodio, exploramos cómo hemos dejado de escuchar a nuestra alma y nos hemos desconectado de lo que realmente necesitamos. Te ayudo a identificar cómo volver a tu interior, reconocer las señales de tu ser y darte lo que verdaderamente necesitas. Es momento de dejar de buscar afuera y empezar a escuchar tu verdad interna.CURSO:Cam...
2025-03-1735 minHabla LibreCómo reinventarte en 2025: No es tarde para cambiar tu vida¿Quieres cambiar tu vida en 2025 pero no sabes por dónde empezar? En este episodio, te enseño los pasos clave para transformar tu realidad.CURSO:Cambia tu vida hoy y conviértete en la versión de tu alma aqui https://freellee.com/Hellooo! Bienvenido a Habla Libre, espero que disfrutes cada episodio tanto como yo creandolos.¡Califica este programa si te esta gustando! Me ayudarías muchísimo a seguir creciendo :) Nuevos episodios todos los Lunes a las 7 am :) Sigueme en instagram a @Habla...
2025-03-1031 minHabla LibreCómo Ser una Persona High Ticket: Impacta desde la Primera ImpresiónTu imagen, tu energía y tu comunicación dicen más de ti de lo que imaginas. En este episodio, te enseño cómo causar una primera impresión poderosa, diferenciándote del resto y proyectando una versión de ti que refleje valor, exclusividad y autenticidad. Te compartiré consejos clave sobre vestimenta, lenguaje corporal, apertura, detalles que marcan la diferencia y cómo transmitir el mensaje correcto desde el primer momento. Si quieres ser una persona "high ticket", alguien que impacta y deja huella, este episodio es para ti. La mejor i...
2025-03-0339 minHabla LibreNada es para siempre: ¿Y si hoy fuera tu último día?A veces vivimos como si el tiempo fuera infinito, como si las personas, los momentos y las oportunidades siempre fueran a estar ahí. Pero la verdad es que nada es para siempre. En este episodio, reflexiono sobre la película Mi yo del futuro y cómo solemos dar por sentado lo que tenemos hoy.¿Qué pasaría si este fuera tu último día? ¿Estás viviendo como realmente quieres? Te invito a conectar con el presente, valorar tu versión de hoy y dejar de posponer la vida. Porqu...
2025-02-2456 minHabla LibreCómo deberíamos vivir nuestra vida? | ReflexiónMientras pinto acompáñame en esta conversación donde hablaremos sobre el estilo de vida y el cómo deberíamos vivir nuestra vida para ser felices.
Cambia tu vida hoy y conviértete en la versión de tu alma aqui https://freellee.com/
Hellooo! Bienvenido a Habla Libre, espero que disfrutes cada episodio tanto como yo creandolos.
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2025-02-1725 minHabla Libre¿Nunca es suficiente? Reflexión…Hoy descubrí sobre la hipervigilancia emocional y otras cosas, que me han estado SABOTEANDO mi felicidad, mi paz y finalmente sentirme satisfecha.Acompáñame en esta reflexión super profunda, que puede llegar a tocar algo en tu ser que te ha estado limitando sentir paz en tu vida…Curso Libera Tu Alma https://freellee.com/Hellooo! Bienvenido a Habla Libre, espero que disfrutes cada episodio tanto como yo creandolos.¡Califica este programa si te esta gustando! Me ayudarías muchísimo a seguir creciendo :) Nuevo...
2025-02-0351 minHabla LibreCree en ti: El secreto para cambiar tu vida y lograr tus sueñosEn este episodio, hablamos sobre el poder transformador de creer en ti mismo y cómo esta confianza determina los resultados que tendrás en la vida. Si no crees en tu propio potencial, nadie más lo hará.
Creer en ti te llevará a alcanzar tus sueños. Es hora de dejar de dudar y empezar a construir la vida que siempre has deseado.
Curso: Libera tu Alma y Reinicia tu Vida aquí
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2025-01-2727 minHabla Libre7 Pasos para Convertirte en una Persona de ALTO VALOR¿Quieres transformarte en una persona de alto valor y vivir alineado con tu máximo potencial?
En este episodio, te comparto 7 pasos clave para trabajar en tu confianza, autoestima y autenticidad.
Aprende a convertirte en alguien que inspira, impacta y atrae oportunidades desde un lugar de amor propio
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🏷️ Esta oferta es válida solo hasta el 31 de enero, ¡así que no dejes pasar esta oportunidad de transformar tu vida!
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2025-01-2032 minHabla LibrePurgando el PESO ENERGÉTICO | 2° ParteTransmuta tu persona a una nueva versión de ti…
Hoy vamos a hablar sobre cómo transmutar el peso energético y comenzar a caminar más livianos en nuestra vida, sin esas ideas, creencias y pesos psicológicos que nos detienen a crear la vida que deseamos.
Somos alquimistas por naturaleza, lo que te detiene puede ser transformado en algo que te empodere y beneficie.
Espero de todo corazón que disfrutes este episodio, si quisieras llevar tu transformacion mas alla te invito a tomar mi curso...
2025-01-1326 minHabla LibreCómo vivir desde tu alma y elegir una vida auténtica a tu verdadSi deseas tener una vida que realmente te guste, que se sienta facil, que te llene tu alma, que se te haga fácil y divertido, este episodio es para ti.
Si no sabes qué hacer con tu vida este episodio tal vez es la respuesta que estás buscando, ya que hoy te cuento cómo vivir desde tu alma y la diferencia que hace en tu vida una vez que permites expresar esa verdad en tu realidad física.
Este 29-30-01 de Noviembre tienes la oportunidad de vivir esta exper...
2024-11-041h 03Habla LibreCómo Tomar Buenas Decisiones en tu Vida Sin Arrepentirte DespuésLa gran pregunta que muchos nos hacemos es: ¿cómo sé si estoy tomando la decisión correcta? A menudo dudamos de lo que realmente queremos, nos dejamos influenciar por personas cercanas o tomamos decisiones sin entender del todo desde dónde surgen.
En este episodio, te compartiré mi experiencia personal y cómo he aprendido a tomar decisiones que realmente están alineadas con mi vida y mi propósito.
Hay una verdad fundamental y es que nadie puede decirte cual es y cual no es una buena decisión en tu vida, ya que es TU...
2024-10-2844 minHabla Libre6 Pasos para Hacer Amigos SIN FORZAR¿Sientes que necesitas renovar tu círculo social o te cuesta hacer amigos nuevos? En este episodio, comparto 6 pasos prácticos que te ayudarán a conectar con personas de una manera auténtica. Desde el primer paso, que implica liberar espacio eliminando amistades viejas, hasta dominar el lenguaje corporal y la energía que proyectas, cada paso te acerca a formar relaciones más profundas. También aprenderás a tomar la iniciativa, encontrar puntos en común, y hacer las preguntas que realmente construyen confianza. Si quieres descubrir cómo crear amistades valiosas y duraderas, este episodio es para ti...
2024-10-2141 minHabla LibreCómo Superar el Miedo al Fracaso y Romper Barreras MentalesEn este episodio, te compartiré poderosas estrategias y perspectivas para que el miedo al fracaso deje de ser un obstáculo en tu vida y comiences a lograr los resultados que deseas. Aprenderás cómo transformar el miedo en un motor de avance y éxito, sin dejar que te paralice.
El miedo al fracaso es una experiencia común que todos enfrentamos, pero no tiene por qué limitarte. Hoy, vamos a hackear tu mente para que puedas avanzar con confianza, disfrutar cada paso de tu camino y aprender de cada experiencia, sin importar el resultado. ¡Es hora de...
2024-10-1442 minHabla LibreCómo Crear Confianza para Lograr Cualquier Meta en tu Vida✨¿Te gustaría tener la confianza necesaria para lograr cualquier cosa que te propongas? En este episodio, te comparto estrategias clave para desarrollar la confianza que necesitas para tomar acción de inmediato y avanzar hacia tus metas con seguridad.
La confianza no es algo con lo que se nace, es una habilidad que se construye a través de acciones constantes y determinación. Si sientes que la falta de confianza te ha limitado para alcanzar lo que deseas o estás esperando el "momento perfecto", este episodio es para ti.
Te enseñaré cómo pue...
2024-10-0738 minHabla LibreLibera tu Ser: Descubre Quién Eres Realmente en Pucón Chile con Daniel BarahonaDaniel Barahona se une al Podcast entregándonos unas herramientas super poderosas para reconocer que nos pertenece y que no en nuestra persona, para así abrirnos a la verdad de quienes somos realmente.Hoy en día existimos en un mundo donde no nos permite conectar con nuestro ser auténtico, queriendo elegir las verdades de otros sin cuestionarnos primero que se siente correcto para mi?Al final sufrimos porque no sabemos quienes somos, sufrimos porque vivimos con la verdad de otros sin cuestionarnos cuál es nuestra verdad? Cuando suelt...
2024-09-301h 11Habla LibreTus Pensamientos Crean Tu Realidad…El día de hoy te enseñaré cómo nuestros pensamientos crean nuestra realidad y cómo podemos cambiar y transformarnos en esa persona que nos haga sentir orgullosos, en esa persona que cumplirá nuestros sueños y nos llevará a una vida plena.
Este es uno de los episodios más importantes para entender cómo manifestamos la realidad que vivimos día a día y adquirir el conocimiento que te hará cambiar y convertirte en quien deseas.
Bienvenido a Habla Libre, espero que disfrutes cada episodio tanto como yo creandolos.
¡Califica este programa si te esta gustando! Me a...
2024-07-2236 minHabla LibreLibera el poder de tu cerebro TDAH | Convierte tu límite en un superpoder.En este episodio te quiero invitar a cambiar tu perspectiva sobre tu TDAH o déficit de atención para empoderarte y que no sigas utilizando este “déficit” como límite mental para hacer las cosas que tu deseas.
Te contaré mi experiencia al ser diagnosticada con TDAH y como yo he logrado cambiar mi creencia sobre esta capacidad diferente que tiene mi cerebro a una que me empodera y me hace tener el control para crear mi realidad como yo deseo.
Hellooo! Bienvenido a Habla Libre, espero que disfrutes cada episodio tanto como yo creandolos.
¡Califica este programa si te esta...
2024-03-2540 minHabla LibreLa importancia expandir las bases de nuestra identidad | Eres tu carrera? Tu talento? Lo que sabes?No se si te has dado cuenta pero, todos nosotros basamos nuestra personalidad e identidad en nuestra carrera o trabajo. Y últimamente me he percatado de que esto es preocupante porque si nuestra vida, nuestro mundo, nuestro tiempo, energía e identidad se basa en una sola cosa, si en algún punto de tu vida tienes un fracaso, pierdes tu trabajo o decides redirigir tu vida, terminas perdiendo tu personalidad e identidad en el camino. Uno se siente personalmente afectado y destruido, y se derrumban las bases ilusorias de nuestra identidad.
Entonces hoy te...
2024-03-1849 minHabla LibreNuestro cuerpo canaliza todo el dolor y las emociones no resueltas.Muchos de nosotros no nos damos cuenta de cómo verdaderamente nos afectan las emociones en nuestro cuerpo, y creo que es muy difícil saber hasta que un día nos sucede algún problema de salud que nos hace cuestionar la manera en que estamos viviendo nuestra vida.
Creo que a todos nos puede pasar y es uno de los ingredientes que la vida nos pone en el camino para poder crecer y transformarnos.
En este episodio les contaré algo muy personal que he estado enfrentando estos últimos días que no ha sido na...
2024-03-111h 05Habla LibreLa importancia de crear CONTACTOS y relaciones en tu vida | Habilidades sociales que debes tener.Hoy vamos a hablar sobre la importancia de crear relaciones y amistades con todo tipo de personas y por qué es TAN fundamental que desarrolles esta habilidad en tu vida.
Te enseñaré cómo puedes llegar a conocer a alguien y construir una relación.
Hellooo! Bienvenido a Habla Libre, espero que disfrutes cada episodio tanto como yo creandolos.
¡Califica este programa si te esta gustando! Me ayudarías muchísimo a seguir creciendo :)
Nuevos episodios todos los Lunes a las 7 am :)
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2024-03-0435 minHabla LibreSueña en Grande.Soñar en grande y colocarse metas que salen de tu zona de confort te permite convertirte en esa persona que lo hará posible, te da un motivo para vivir y perseverar cada día en el trabajo, en tener disciplina, en hacer cosas para surgir y movernos en nuestra vida. Tener sueños grandes te crea un camino nuevo y diferente que es solo tuyo y que solo tu puedes crear.
En este episodio te invito a cuestionarte si estás conformandote con lo que te crees capaz y lo que puede suceder en tu vida, volve...
2024-02-2637 minHabla LibreComo dejar de estar ESTANCADO.Te voy a compartir 5 consejos para que dejes de estar estancado y comiences a moverte por la vida que deseas.
La etapa de estancamiento es una etapa de ORO, porque estás en el momento perfecto para hacer un cambio en tu vida.
Para lograr ser la persona de la que te sientas orgulloso tienes que dejar ir tu antiguo yo, junto con sus limitaciones, creencias y emociones que no te sirven en esta nueva etapa de tu vida…
Si te encuentras estancado y no sabes por qué ni cómo salir de esta e...
2024-02-1937 minHabla LibreQue es lo que realmente importa en nuestra vida?¿Qué es tu vida y qué es lo realmente importante? El día de hoy vamos a conversar y reflexionar sobre esto. Ya que recientemente me fui de vacaciones y tuve una de las mejores experiencias de mi vida y luego cuando llegue a mi ciudad, comenzó a incendiarse gran parte de ella afectando a miles de personas… Gracias a Dios nada me sucedió a mi ni a ninguna persona cercana, pero si me dejo reflexionando sobre la vida y lo frágil que es.
Te invito a que escuches este episodio completo porque últimamente he aprendido lo que hac...
2024-02-1244 minHabla LibreQue me motiva a seguir adelante cada día | Respondiendo preguntas y respuestas seguidoresMis Almas Libres el día de hoy en este episodio estaré respondiendo sus preguntas de la historia pasada en instagram.
Sinceramente disfruté muchísimo hacer este tipo de episodios asi que si desean que haga mas preguntas y respuestas dejenmelo saber.
La verdad es que disfruto mucho compartir con ustedes y que sean parte de cada episodio, en uno siguiente puedo responder el resto de preguntas que quedaron pendientes.
Los amo con todo mi corazón espero que te sirva y te ayude en tu vida las preguntas y respuestas de este episo...
2024-02-0544 minHabla LibreComo Sanar tu Energía Masculina | Invitado Jupo de Revelandolo.Al sanar la energía masculina y encontrar un equilibrio en ella, podemos conectar con nuestro poder y movernos en esta vida con más claridad y sabiduría de quienes somos realmente, además de manifestar nuestros deseos, metas y objetivos✨💗
El día de hoy tengo a un invitado especial, a mi querido amigo Jupo.
Les había prometido hacer un episodio de la energía masculina y pensé que sería mucho mejor traerles la perspectiva de una persona que ha sanado su energía predominante masculina.
Jupo es una persona muy poderosa que el dia de hoy ha transfor...
2024-01-2948 minHabla LibreEres el cambio en el Mundo | Algo que nadie habla del despertar espiritualCuando eres una persona despierta y que está en el mundo del crecimiento personal; haces lo mejor por pensar positivo, ser optimista, tratar a las personas bien y con amabilidad, ayudar a otros, etc. Rápidamente puedes sentirte muy solitario e incomprendido cuando miramos a nuestro alrededor y nos enfrentamos con personas totalmente opuestas a nuestra forma de vivir, trayendo la agresividad, la negatividad y el conflicto al mundo.
Por eso el dia de hoy en este episodio vamos a conversar sobre esto y como no dejarte absorber por personas negativas y aun así encontrar la fuerza par...
2024-01-2227 minHabla LibreTeoría 80/20 Desde donde Manifiestas tu vida?¿Con qué energía estamos atrayendo y creando resultados en nuestra realidad?
Normalmente pensamos que para manifestar nuestros deseos tenemos que poner todo el control en nuestra vida, tenemos que resolver todos los problemas por nuestra cuenta, tener ideas, acciones, soluciones etc… Pero hay una gran parte de las cosas maravillosas que nos suceden que están fuera de nuestro control y que va más bien en nuestra energía y en lo que permitimos que suceda en nuestra vida con nuestra intención.
Hoy vamos a hablar y reflexionar sobre; Desde donde creas tu vida? ¿Con qué en...
2024-01-1629 minHabla LibreComo Tener DisciplinaSi te cuesta ser persistente, mantener una disciplina y cumplir todas las acciones que te llevarán a cumplir tus metas y deseos, este episodio es para ti…
Hoy voy a contarles mi experiencia con la disciplina y por que a la mayoría de nosotros nos cuesta tanto ser disciplinados sabiendo que nos hará sentir mucho mejor con nosotros mismos?
Hellooo! Bienvenido a Habla Libre, espero que disfrutes cada episodio tanto como yo creandolos.
¡Califica este programa si te esta gustando! Me ayudarías muchísimo a seguir creciendo :)
Nue...
2024-01-0817 minHabla Libre6 TIPS Para Transformar tu vida este 2024 y convertirte en TU MEJOR VERSIÓNEsta es tu señal para que transformes tu vida definitivamente y te conviertas en alguien irreconocible en un año, y no cualquier persona, si no la persona que tu deseas ser, cumplir tus metas, descubrir quien eres y lo que puedes entregar al mundo.
Yo creo absolutamente en ti, en que puedes hacer y tener todo lo que deseas en esta vida, pero para obtener todo eso nosotros tenemos que crear el camino, la vida y la persona que nos dirija de manera constante por esas riendas. Tu felicidad, tus sueños, la calidad de vid...
2024-01-0126 minHabla LibreLa vulnerabilidad | Get ready with meAl ser vulnerables abrimos las puertas a quienes somos verdaderamente y poder tener conexiones significativas con las demás personas, pero sobre todo con nosotros mismos…
Les contaré lo que he pasado y he aprendido últimamente acerca de ser vulnerable, si eres una persona que le cuesta mucho confiar en los demás, pedir ayuda, abrirte y ser real con los demás, este episodio es para ti.
A todo esto ¡Muy feliz navidad! Creo que son fechas para reflexionar sobre quiénes somos y quiénes queremos ser. Les deseo unas felices fi...
2023-12-2554 minHabla LibreVuelve a confiar en ti...¿En qué momento dejamos de confiar en nosotros? ¿Por qué nos cuesta tanto tomar decisiones? como saber que es lo que quiero y si es lo correcto para mi?
El día de hoy vamos a hablar sobre la confianza en uno mismo y por qué perdemos esa escucha interna, esa intuición que nos hace saber lo que queremos y lo que es mejor para nosotros… Si te cuesta tomar decisiones, ser persistente, hacer lo que realmente deseas, este episodio es para ti…
Mis almitas libres espero que disfruten este episodio tanto como yo creándolo...
2023-12-1838 minHabla LibreHazte amigo de tu oscuridad...Gracias a la oscuridad has logrado transformarte en una mejor versión de ti, más fuerte, más sabia. Una vez que usamos la oscuridad para que nos enseñe en vez de que nos controle es donde nos volvemos poderosos.
La oscuridad ha sido categorizada como algo negativo, queremos mantenernos lo más alejada de ella posible, pero la oscuridad es una gran bendición una vez que la aceptamos como parte de nosotros, ya que nos ayuda a ver con claridad cosas que existen en nosotros y que podemos transmutar y redirigir por algo más positivo...
2023-12-1134 minHabla LibreComo Aumentar tu Energía.En este episodio te comparto 10 cosas que puedes hacer para aumentar tu energía y lo que a mi me ha funcionado después de años de intentar de todo. Espero que este episodio te aporte mucho, todos necesitamos energía si queremos mejorar nuestra vida, cumplir nuestros sueños, nuestras metas y tener una buena calidad de vida.
Sinceramente hay muchas cosas que podemos hacer para aumentar nuestra energía y vitalidad, así que esta será la parte 1 de Cómo Aumentar tu Energía y en otro episodio les compartiré más consejos.
Hellooo! B...
2023-12-0458 minHabla LibreSoltar el control...Esta es tu señal para soltar el control y dejar que el universo se encargue de guiarte por el camino alineado con tu alma.
Muchas veces nos encontramos intentando controlar todo, incluso cuando sabemos que hay cosas que no podemos controlar.
En este episodio vamos a conversar y reflexionar sobre el soltar y confiar cuando algo no sucede como esperamos en nuestra vida.
Este episodio te va a ayudar muchísimo a disfrutar tu vida sin tener que controlarlo todo, confiar que todo sucede de manera perfecta incluso esas pequeñas cosas que...
2023-11-2733 minHabla LibreConfía, el Universo está contigo...En este episodio te voy a contar una experiencia que tuve unos días atrás que cambió mi vida completamente.
Yo sentía mucho miedo, soledad en ciertos momentos incómodos en mi vida, y me di cuenta que, es super fácil que una sola situación desagradable o momento nos cambie la perspectiva, nos coloquemos a la defensiva y en modo víctima, perdemos fe y creemos que el universo nos ha dado la espalda, que nos castiga, tal vez creemos que hicimos algo mal, comenzamos a criticarnos, juzgarnos y nos decimos a nosotros; No puede...
2023-11-2043 minHabla LibreDeja de tomarte TAN en serio…Nuestro gran problema es que nos tomamos MUY en serio para todo, como nos vemos, lo que hacemos, como sentimos, a que nos dedicamos, como hablamos TODO, y solo por mantener este ideal de ti mismo, este Ego, que todos mantenemos para ser “perfectos” o “correctos”. Al tomarte tan en serio no te permites ser tú mismo y disfrutar tu vida libremente...
En el Episodio de hoy hablaremos y reflexionaremos de como tomarte tan en serio puede limitar tu vida hasta el más mínimo nivel y cómo podemos cambiar esto en nuestra vida haciéndonos consci...
2023-11-1320 minHabla LibreLimitaciones MentalesSi hoy te encuentras queriendo tomar nuevas acciones, redireccionar tu vida, hacer algo nuevo y desconocido pero tienes muchas limitaciones que no te permiten avanzar, este episodio es para ti… Las limitaciones mentales son murallas que no nos permiten ser libres!
Espero poder aportar mucho valor a tu vida con este episodio :) ¡Los amo muchísimo!
Hellooo! Bienvenido a Habla Libre, espero que disfrutes cada episodio tanto como yo creandolos.
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Nuevos episodios todos los Lune...
2023-11-0620 minHabla LibreSana Tú Energía FemeninaTodos tenemos 2 energías, femenina y masculina, negativa y positiva, pasiva y activa. Y quitando nuestro entendimiento humano, como algo bueno o malo, en realidad todo en la existencia está compuesto por estas dos fuerzas que son opuestas, pero complementarias, una no puede existir sin la otra. Y también existe una energía que predomina, ya sea de forma natural o por elección.
Ya seas Hombre, Mujer, transexual, no binario o Transgenero este episodio es para ti…
En este episodio les quiero contar mi experiencia sanando mi energía femenina y lo que aprendí de ella. Pue...
2023-10-3038 minHabla LibreAtrae a tu Soul Family¿Sientes que las amistades que tienes no vibran contigo? ¿Quieres personas que sean como tu, que vibren como tu, te ayuden a crecer y saquen tu mayor potencial? Entonces este episodio es para ti my love…
Te daré 4 pasos para atraer amistades, relaciones, personas en general, que sean las que verdaderamente quieres hoy en tu vida. Tu familia del alma, tu tribu, personas que conecten contigo profundamente y verdaderamente es de lo que vamos a estar hablando el día de hoy.
En este episodio te voy a revelar una fórmula PODEROSA que he comprob...
2023-10-2329 minHabla LibreComo lidiar con personas NEGATIVAS...Todos hemos tenido que lidiar con una persona negativa en algún momento en nuestra vida y como muchos de nosotros TODOS los días :)
En este episodio vamos a conversar y reflexionar sobre estas personas y cambiar nuestra perspectiva para que ya NO te afecte en tu vida.
Espero poder aportar mucho valor a tu vida con este episodio :) ¡Los amo muchísimo!
Si quieres tener sesiones de coaching conmigo escribeme a mi instagram @Hablalibree para más información :)
Hellooo! Bienvenido a Habla Libre, espero que disfru...
2023-10-1624 minHabla LibreAma tú SoledadSi te cuesta estar solo o sola y realmente quieres aprender a estarlo este episodio es para ti.
En este episodio vamos a hablar sobre la importancia de saber estar solo y tomar la iniciativa de estar en tu propia compañía. Es fundamental aprender de nuestra soledad ya que la soledad te permite crear un espacio donde puedes conocerte y construir tu persona, te empodera y te hace libre en tu vida ya que a nadie le gusta depender de otra persona para hacer las cosas que deseas…
Este episodio te va a motivar a am...
2023-10-0927 minHabla LibreLey de Atracción...La ley de atracción es REAL. Si deseas atraer amistades que te potencien, situaciones, oportunidades, señales, ideas, etc. Este episodio es para ti…
La ley de atracción es una fuerza poderosa que podemos usar en nuestra vida. A través de nuestros pensamientos y emociones, podemos atraer hacia nosotros todo lo que deseamos. Es importante reconocer que somos los creadores de nuestra propia realidad y que tenemos el PODER de manifestar TODO lo que deseamos.
En este episodio te comparto mi experiencia personal con la ley de atracción y te enseño cosas...
2023-10-0227 minHabla LibreEl placer de las cosas simples de la vida...
Este episodio es para las personas que quieren pisar tierra y poder apreciar su vida, sea cual sea, y comenzar a practicar la curiosidad, la paz y soltar la resistencia que tenemos hacia nuestra vida que es completamente maravillosa si elegimos verla de esa manera.
Vivimos apresurados por la vida, queriendo llegar a un lugar, persiguiendo experiencias significativas para sentir que estamos viviendo y estamos constantemente en este ciclo infinito de perseguir cosas, apresurar el tiempo, pero esto nos hace perder lo significativo de la vida, de nuestra vida como seres humanos…
Hoy va...
2023-09-2527 minHabla LibreSer Delulu para Manifestar la vida que deseas...¿Cómo manifestar la vida que deseo? En este episodio te explico las bases científicas de la manifestación y cómo podemos usarlas en nuestra vida siendo Delulu...
Ser Delulu es un trend popular en tiktok que trata de ser “loquito” creyendo que la vida que deseas y que todo lo que quieres en tu vida YA EXISTE cuando no es verdad. Existe mucha verdad detrás de este trend que me pareció súper interesante que lo conversemos y también aprovechar de contarles mi experiencia personal siendo y viviendo delulu, ya que me ha hecho mani...
2023-09-1846 minHabla LibreComo Proteger tu ENERGÍASi sientes que fácilmente el mundo exterior drena tu energía, personas, lugares, situaciones, ideas, etc. Este episodio es para ti.
El día de hoy te voy a compartir lo que POR FIN! He descubierto después de todos estos años de trabajo en mi persona, Como proteger nuestra energía.
Todos somos energía y todo es energía y si de verdad queremos ser libres y que nada ni nadie nos quite nuestro poder, nuestra luz, nuestro ánimo, es importante que nosotros tomemos el control y realicemos estos ejercicios que te compar...
2023-09-1139 minHabla LibreEl Amor PropioHe decidido hablar libremente sobre lo que he aprendido del amor propio, conceptos muy profundos como el alma y la razón de nuestra existencia… Te pido que escuches este episodio con la mente abierta ya que puede transformar tu vida como transformó la mía…
De verdad no he escuchado a nadie hablar sobre el amor propio como lo que te cuento en este episodio, todo lo que comparto viene de mi propia experiencia siguiendo mi propio camino, escuchándome a mí misma y sacrificando amistades y cosas que no deseaba para mi y que gracias a tener a...
2023-09-041h 26Habla LibreDejar el pasado atrás...¿Estás lista/o para dejar el pasado atrás, cerrar ciclos y por fin moverte hacia adelante? si es así este episodio es para ti…
Si te encuentras repitiendo una y otra vez el pasado, las decisiones que tomaste, las personas que alguna vez te hicieron daño o algún ex que aun no dejas ir, en este episodio vamos a hablar de como dejar el pasado atrás.
Te contare como dejé ir mis relaciones del pasado una vez que decidí que estaba lista para abrirme a nuevas relaciones y nuevas experiencias.
2023-08-2841 minHabla LibreComo tener un buen día (Rutina para vibral alto)Te comparto mis secretos para vibrar alto y tener una energía que atrae cosas positivas a tu vida y a tu mundo alrededor.
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2023-08-2144 minHabla LibreComo ser FelizNo es necesario llegar a donde queremos para recien ser felices, podemos ser felices hoy mientras nos dirigimos a donde queremos. En este nuevo episodio quiero compartir contigo una idea poderosa: la felicidad no está condicionada a alcanzar nuestras metas, sino que podemos experimentarla en el camino hacia ella. Muchas veces nos obsesionamos con la idea de que solo seremos felices cuando lleguemos a cierto punto en nuestras vidas, ya sea conseguir ese trabajo soñado, tener una relación perfecta o alcanzar la estabilidad económica. Sin embargo, esta mentalidad solo nos lleva a postergar nuestra felicidad y a pe...
2023-08-1434 minHabla LibreComo cambiar tu vidaEste episodio es tu señal para comenzar a cambiar tu vida a la que realmente deseas. Lo más gracioso es que nosotros sabemos lo que tenemos que hacer pero no hacemos nada al respecto, nos quejamos, nos victimizamos, pero la verdad es que nadie va a venir a salvarnos, eres TU la persona que tiene que tomar el control, levantar tu trasero y comenzar a cambiar tu vida, desde el deseo de algo mejor para ti, desde el amor propio. Y no tenemos que hacer cosas gigantescas para cambiar, todo lo contrario.
Este episodio te mot...
2023-08-0734 minHabla LibreCuestionar TODOCuando NO te cuestionas las cosas puedes tener creencias que no son tuyas, seguir caminos que no elegiste y ser controlado fácilmente por otras personas que suenen lo suficientemente convincentes y puede que no tengan las mejores intenciones...
Cuestionarse TODO te empodera, ya que no vas a escuchar y creer absolutamente lo que alguien te diga o cerrarte a ideas preconcebidas de la realidad. Cuando te cuestionas todo tu mundo se expande, porque ya no te cierras a una sola idea o posibilidad en tu realidad.
En este episodio hablaremos de por qué es ta...
2023-07-3128 minHabla LibreEXPECTATIVAS hacia nuevas personasCuando conocemos a alguien nuevo tendemos a colocarnos expectativas tanto positivas como negativas ¿por qué lo hacemos? y cómo evitar desilusionarnos?
En este episodio vamos a reflexionar sobre las expectativas que creamos cuando conocemos a nuevas personas, la psicología detrás de nuestros comportamientos y cómo podemos dejar de ilusionarnos y decepcionarnos de personas que prácticamente no conocemos...
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2023-07-2434 minHabla LibreLa Inconformidad¿Te sientes inconforme de tu mundo alrededor? ¿Sientes que todo en tu vida no es como te gustaría que fuera? Si estás en un momento de total insatisfacción este episodio es para ti.
En este episodio vamos a reflexionar sobre la inconformidad e identificar el mensaje que viene a recordarnos en nuestra vida. A veces la inconformidad del entorno nos impulsa a tomar acciones y nosotros tenemos el poder de decidir cómo enfrentar estos momentos en nuestra vida.
Es super fácil que la inconformidad nos deprima, porque todo lo que nos rod...
2023-07-1727 minHabla LibreLa Meditación...Hoy hablaremos de la meditación y por que es tan importante practicarla si realmente quieres encontrar respuestas dentro de ti, conocerte, sentir más tranquilidad, paz, volver al momento presente, librarte de tu programa inconsciente, convertirte en un observador de tu realidad, comenzar a tomar el control de tu mente y no que ella te controle a ti…
Este episodio puede que sea uno de los más transformadores de tu vida, hoy vamos a hablar de la meditación y lo que yo he aprendido y he experimentado con ella… Ya llevo 3 años practicando la meditación y he notad...
2023-07-1057 minHabla LibreLidiar con Emociones "Negativas"A ninguno de nosotros nos gusta sentir emociones “negativas” pero son bastante comunes en nuestras vidas… ¿Cómo podemos lidiar con estas emociones de una forma sana? y por que estas emociones las hemos demonizado tanto?
En este episodio hablaremos sobre las emociones que consideramos negativas. A veces puede ser muy difícil enfrentarlas y las evitamos a toda costa, pero esto nos puede estar generando más mal que bien… Reflexionaremos por qué es tan difícil aceptar estas emociones y cómo podemos trabajarlas en nuestra vida para que se transforme en algo que nos beneficie. Estas...
2023-07-0335 minHabla LibreDesintoxicación de Dopamina¿Por qué querríamos desintoxicarnos de la dopamina? La dopamina es un neurotransmisor generado naturalmente por nuestro cerebro, se considera como el neurotransmisor del placer, que nos motiva a seguir tomando acciones que nos causan placer. Hoy en día vivimos en un mundo con demasiados estímulos rápidos y artificiales que nos hacen liberar Dopamina en cantidades excesivas para nuestro cerebro, causando adicción, dependencia a estas cosas, y las consecuencias de esto hace que nuestro cerebro disminuya la dopamina a gran nivel para regularla, y como resultado puede causar una falta de emoción por la vida, de...
2023-06-2639 minHabla LibreComo Tener DisciplinaHe descubierto que la disciplina me ha ayudado en mi bienestar personal, tener disciplina te hace sentir que vas por un buen camino, que cumples contigo y tienes tu vida en orden. Y a pesar de que no tengas todas tus metas cumplidas, verte cada día seguir tus propias reglas y dirigiéndote a donde deseas te hace sentir orgulloso de ti mismo, aumenta tu confianza y autoestima. Porque ya no estás perdiendo el tiempo sin saber que hacer, haz creado un orden con las bases correctas que te harán persistir para llegar a donde quieres y ser...
2023-06-1921 minHabla LibreMiedo al qué dirán¿Por qué nos importa tanto lo que otra persona pueda decir o pensar de nosotros? y cómo podemos comenzar a elegir lo que nosotros queremos sin importar lo que los demás piensen?
En este episodio te contaré mi experiencia respecto al miedo al qué dirán, ya que llevo unos años exponiendo mi persona a las redes sociales, y me ha llevado a atravesar este miedo porque, si no lo superaba, jamás podría haber persistido y estar acá con ustedes compartiendo este Podcast que tanto disfruto hacer. Espero que las experiencias y reflexiones...
2023-06-1238 minHabla LibreTener HijosEn este episodio hablaremos de los Pros y Contras de tener hijos. El propósito de este episodio es traer conciencia de lo que puede significar ser mamá o papá, hay tantas cosas negativas como positivas que te pueden ayudar a tomar una decisión en un futuro y tomarle el peso a esta decisión tan importante que es traer un ser humano a la tierra.
Hellooo! Bienvenido a Habla Libre, espero que disfrutes cada episodio tanto como yo creandolos.
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2023-06-0543 minHabla LibreLa Perdida de la Creatividad | Invitada Julieta Paulsen (Mi hermana ita)Cuando niños éramos naturalmente creativos y con los años fuimos perdiendo nuestra capacidad creativa en menor o gran medida, por que? ¿Cómo la perdimos?
El día de hoy tengo como invitada a mi hermana Ita (así le llamo) ella es Escritora - Abogada y fue la que tuvo la idea de hacer este episodio, ya que ella solía ser una persona muy creativa pero en el camino la fue perdiendo…
En este episodio vamos a reflexionar la importancia de la creatividad en nuestras vidas, mirando desde distintas perspectivas y opiniones de cada un...
2023-05-291h 00Habla LibreEl Tiempo...El día de hoy hablaré sobre el tiempo que lleva transformarnos o cambiar algo en nuestras vidas. La percepción que tengamos del tiempo puede tanto beneficiarnos como causarnos angustia, ansiedad y una sensación de fracaso, ya que, si no lo comprendemos o no lo usamos de forma consciente, nos puede generar frustración o incluso ni siquiera intentar crear o cambiar algo en nuestras vidas. Este episodio te servirá muchísimo si estás en el proceso de obtener algún resultado, y da lo mismo que. Puede que sea tu independencia, bajar de peso, sacar musculos, crear un...
2023-05-221h 00Habla LibreComunicación Empática¿Por qué hoy en día se nos hace tan difícil comunicarnos de manera efectiva? sentirnos escuchados, comprendidos y no juzgado por nuestras opiniones y emociones cuando nos abrimos a otros? En este episodio hablaré sobre una habilidad de las personas altamente efectivas, que te va a beneficiar a la hora de comunicarte con tus amigos, familiares, pareja o personas que acabas de conocer. Lo que comparto en este episodio te beneficiará increíblemente en tu vida de una manera que no te puedes imaginar y crearás relaciones mucho más fuertes y estables en tu vida con cualquier...
2023-05-1526 minHabla LibreEl Sistema Educativo ¿Para que nos prepara realmente?La Educación es la base de la ignorancia y conciencia que existe en todo el mundo, y al mirar el sistema educativo actual nos podemos dar cuenta de todos los problemas que existe en nuestras vidas y por que la sociedad funciona de una manera que a muchos de nosotro se nos hace difícil descubrir nuestro potencial, identidad y seguridad en nosotros mismos, entre otros. En este episodio voy a compartir mi sincera opinión hacia el sistema educativo, haciendo una mirada objetiva desde el comienzo en que entramos en él… Les seré super honesta y hablaré sin filt...
2023-05-081h 26Habla LibreMonogamia V/S Poligamia *VIDEO*La mayoria de nosotros conocemos las relaciones Monogamas, pero existe otro tipo de relaciones como el Poliamor de la Poligamia, que es tener una relacion con mas de una persona al mismo tiempo. Este estilo de vida se ha vuelto bastante popular y puede que lo hayas experimentado de manera consciente o inconsciente. En este episodio voy a explorar la idea de la Poligamia y la Monogamia, analisar sus pros y contras. Puede que este episodio te ayude a cuestionar estos conceptos y elegir lo que mejor se adapte a tu persona.
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2023-05-0135 minHabla LibreAmistades PositivasTodos necesitamos cosas distintas mientras vamos creciendo, pero en algún punto de nuestra vida, si eres como yo, comienzas a querer personas que te aporten y te ayuden en tu proceso de evolución y crecimiento. Te quiero compartir mi opinión sobre las amistades y cuales son las cualidades positivas que debemos encontrar en una persona para formar una relación que nos aporte, sea sana y de larga duración.
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2023-04-2430 minHabla LibreVivir en una BurbujaTodos vivimos en algún tipo de burbuja, pero el día de hoy quiero hablarles de una burbuja en particular que he creado para mi propio beneficio, para hackear la vida, sobrellevar la negatividad, las situaciones difíciles y también para vivir en un mundo más bonito, con significado y propósito. Te contaré los Pros y Contras de existir en esta burbuja en un mundo “Realista”.
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2023-04-0137 minHabla LibreLa SoledadHoy te voy a compartir mi experiencia con la soledad, ya que llevo cuarto años estando sola la mayor parte del tiempo. Si eres alguien que tiene un concepto negativo de la soledad, puede que este episodio te ayude a verlo de otra manera...
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2023-03-2324 minHabla LibreTráilerHellooo! Bienvenido a Habla Libre, espero que disfrutes cada episodio tanto como yo creandolos.
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2023-03-2301 min