Shows
Le Reflet des ContesLe conte « L'Homme à la Peau d'Ours » : L’amour après la Guerre🧥 Et si on traînait tous une peau d’ours invisible ?Après un combat — pro ou perso — on garde parfois une armure.Fatigue. Méfiance. Défenses.🐻 Dans le conte Grimm « L’homme à la peau d’ours ", un soldat accepte de porter une peau d’ours pendant 7 ans.Sans jamais se laver. Sans pouvoir se montrer vraiment.Un symbole fort de nos fardeaux intérieurs...Exercice : Pose-toi la question sur ce que tu apportes dans une relation comme armure / carapace : des problèmes non réglées, des automatisme...2025-06-3035 min
Le Reflet des ContesLe conte « Frérot et Soeurette » : Écouter son Enfant IntérieurTu fais tout comme il faut. Tu fais bien. Tu fais pour les autres. Tu fais pour être aimé.e, respecté.e, reconnu.e.Mais à quel prix ?Dans ce conte initiatique, la petite sœur s’épuise à force de tout faire « bien ».Elle oublie l’essentiel : s’écouter.Écouter sa soif. Son envie. Son instinct.Celui que son petit frère – devenu chevreau – incarne parfaitement.💧Tant qu’on l’ignore, cet enfant intérieur crie, pleure, se rebelle. Mais si on l’écoute, il nous sauve. Littéraleme...2025-06-1825 min
Le Reflet des ContesLe conte « La Petite Colombe » : Notre Moitié🌗 Et si la vraie rencontre commençait… à l’intérieur de nous ?Dans l’épisode La Petite Colombe – Notre Moitié, je vous emmène dans une quête à travers les symboles du conte, sur les pas du prince Alexeï. Mais ce n’est pas une simple histoire d’amour. C’est le voyage d’un être vers sa complétude.🔸 Jung parlait de l’anima et de l’animus : les deux polarités de notre âme, féminine et masculine. Les unir, c’est se relier à sa profondeur, à sa vérité, à ce qui nous rend entiers.Alexeï ne retrouve pas sa bien-a...2025-06-0431 min
Le Reflet des ContesLA ROBUSTESSE : s'Ancrer dans le Vivant dans un Monde qui SecoueCe que les contes nous enseignent sur la robustesse (et qu’on a oublié)On parle beaucoup de résilience.Mais Olivier Hamant nous alerte : c’est la robustesse qui nous sauvera.Pas la souplesse. Pas l’adaptation à tout prix. Et certainement pas la performance.Mais la capacité à rester intègre, à tenir bon sans se dissoudre.Et si on appliquait ça à nos vies ?🌿 Les contes nous montrent la voie. Le héros traverse les épreuves non pas parce qu’il plie, mais parce qu’il tient un a...2025-05-2124 min
Le Reflet des ContesLe conte « Les Sept Corbeaux » : Réunir son âme - Guérir ses blessuresLe conte nous parle d’un trauma, des traumas de notre enfance.Des mots qui deviennent prophétie….Il est trop tard, c’est dit, les mots sont partis, comme les corbeaux, se sont envolés et une partie de nous, une partie de notre âme, n’est plus là. Elle est partie, avec ces corbeaux, envolée, loin, emportée par le vent dans une montagne de verre…. Cristallisée - gelée - figée …Aujourd’hui, en guise d’exercice, je te propose de commencer à te souvenir de ces parties de toi, blessées...2025-05-0732 min
Le Reflet des ContesLe conte « Le Petit Chaperon Rouge » : Apprendre à RuserLe loup qui crée la confusion, le Petit Chaperon Rouge qui raconte tout, et en dit trop et la grand-mère qui apprend sa petite fille l'art de la ruse.On revisite ce conte, tant connu, pour redécouvrir ses enseignements qui s'appliquent à chacun de nous.Car l'art de la ruse n'est jamais totalement acquis, et il y a toujours des loups qui rodent...🏋️♀️EXERCICE : Souviens-toi de la dernière fois où tu as été manipulé. Qu’est-ce que tu as donné à voir, avec trop de transparence et naïvement, à l’autre et comment il (ou e...2025-04-2224 min
Le Reflet des ContesLe conte « Le Pêcheur et le Poisson d'Or » : Attirer et Conserver l'AbondanceCe conte nous parle de l’abondance.Qu'est-ce que le désir véritable ? Comment le dinguer d'un simple caprice ?Comment attirer l'abondance ?Et le plus important, comment faire en sorte qu'elle dure dans notre vie ?Ce sont des questions que l'on se pose tous et ce conte nous livre des clés pour y répondre...🏋️♀️EXERCICE : Pense à quelque chose que tu désires véritablement. Pourquoi est-ce que tu le désires ? Quelles sont les raisons véritables, le but ultime ? Que ferais-tu si tu av...2025-04-1028 min
Le Reflet des ContesFACE À LA PEUR : Comment la Transcender avec Courage et ConfianceQu'est-ce que la peur ?Comment la gérer en mode urgence.Comment la dépasser sur le long terme.Dans cet épisode on décortique ce sujet et explore les 4 leçons que les contes nous enseignent.Et Harry Potter, que pense-t-il de tout ça ?Si tu as envie de partager avec moi tes réflexions ou tes questions, tu peux m’écrire à l’adresse email : galinak.coaching@gmail.com.Tu peux également me trouver sur :LinkedIn https://www.linkedin.com/in/galina-kojanova-48115620b/Instagram : ht...2025-03-2625 min
Le Reflet des ContesLe conte « Les Habits Neufs de l'Empereur » : Démasquer les Faux-Semblants👑 L’empereur est nu… mais personne n’ose le dire !On connaît tous ce conte d’Andersen, mais l’avons-nous vraiment compris ? Derrière cette histoire en apparence simple, se cache un mécanisme bien plus profond : celui des faux-semblants, du conformisme et de la peur du jugement.Pourquoi restons-nous silencieux face à l’absurde ? Pourquoi préférons-nous parfois faire semblant, plutôt que de remettre en question ce qui nous entoure ? Des cabinets de conseil aux décisions managériales, en passant par les injonctions sociales… Ce conte est d’une actualité frappante.Et si nous apprenions à o...2025-03-1227 min
Le Reflet des ContesLE MANQUE DE CONFIANCE EN SOI - Comment le dépasserQu'est-ce que Confiance en Soi ?Et que se passe-t-il lorsqu'on manque de confiance en soi ?Comment dépasser ce sentiment qui nous bloque, nous inhibe, nous entrave ?Dans cet épisode on décortique ce sujet et explore les 4 leçons que les contes nous enseignent.Et les neurosciences dans tout ça ? Lorsque l'ancienne sagesse et la science se rencontrent, on gagne une compréhension nouvelle...Si tu as envie de partager avec moi tes réflexions ou tes questions, tu peux m’écrire à l’adresse email...2025-02-2617 min
Le Reflet des ContesLe conte « La Fille de Neige » : Protéger sa VisionLe conte nous parle de la Vision. La vision que l’on crée avec tout notre cœur, en y mettant notre âme, notre énergie et nos rêves les plus fous. La vision qui naît d’un manque.Cette vision, que l'on commence à ébaucher seulement, elle est encore fragile et le conte nous suggère de la protéger. Protéger de quoi ? Il s'agit d'éviter, à ce stade, de se conformer aux souhaites des autres - éviter de vouloir faire ce que les autres veulent qu’on fasse.🏋️♀️EXERCICE :Réfléchis un in...2025-02-1218 min
Le Reflet des ContesLe conte « Le Vilain Petit Canard » : Trouver sa TribuCe joli conte de Hans Cristian Andersen nous parle d’un besoin qui est parmi les plus essentiels et les profonds de notre existence - le besoin d’appartenance. Notre survie même en dépend. Lorsqu’on n’est pas accepté, lorsqu’on est rejeté, on dépérit, littéralement.Le conte nous montre, qu’il n’y a pas de miracle, il faudra passer par un temps d’errance, de recherche. Essayer, se tromper, comprendre des choses sur soi, à chaque fois un peu plus. C’est le chemin. Le conte nous dit - et c’est là la clé absol...2025-01-2832 min
Le Reflet des ContesLe conte « La Reine des Neiges » (2/2) : Nos Émotions, ces Trésors !Ici il est question d’émotions et du coeur, bien sûr.Toutes nos décisions on les prend avec nos émotions, d’abord. On prend en moyenne entre 5 et 6 milles de décisions par jour. Tous types de décisions. Même des décisions les plus insignifiantes, comme par exemple, boire un thé ou un café, ou tourner à gauche ou à droite. Lorsqu’on se coupe de nos émotions, au mieux on n’arrive à rien, au pire on se coupe du vivant en nous. Regarde ce qui arrive à Kay. Ecoute : « Il regardait les morceaux de glace et r...2025-01-1434 min
Le Reflet des ContesLe conte « La Reine des Neiges » (1/2) : Se Méfier des IdolesÀ partir du moment où on met quelqu’un ou quelque chose sur un piédestal (comme le fait le petit garçon dans le conte - Kay - avec la Reine des Neiges), où on est attiré par ce qui brille ou fasciné par un individu de façon disproportionnée, attention, danger. On commence à se construire des idoles et ça n’est jamais une bonne chose. On est comme ensorcelé. On n’est plus vraiment soi-même. 🏋️♀️EXERCICE :Identifie les domaines où tu cherches l’approbation d’une figure que tu as peut-être mise sur un piédestal. ...2025-01-0126 min
Le Reflet des ContesLe conte « Vassilissa La Très Belle » (2/2) : Cultiver sa ClairvoyanceLe feu ardent, que Baba Yaga donne à Vassilissa, met tout à nue. Ce feu c'est le symbole de clairvoyance, de lucidité.Cette lucidité est inconfortable. Il peut paraître plus simple de rester dans le déni. Mais dans la durée, ça ne fonctionne pas : tôt ou tard la vie va nous rappeler à l’ordre.Et surtout on ne grandit jamais tant qu’on refuse de voir, tant qu’on est dans nos illusions.Lorsqu'on voit clairement, on comprend, on peut donc agir en conséquence. Ça nous évite d’espérer inutilement et de vivr...2024-12-0719 min
Le Reflet des ContesLe conte « Vassilissa La Très Belle » (1/2) : Développer son IntuitionVictor Hugo disait : « C'est parce que l'intuition est surhumaine qu'il faut la croire ; c'est parce qu'elle est mystérieuse qu'il faut l'écouter ; c'est parce qu'elle semble obscure qu'elle est lumineuse. »L’intuition est représentée dans ce conte par la petite poupée que la mère de Vassilissa lui avait donné avant de mourir.Cette petite poupée, qui reste cachée dans la poche de la jeune fille, la guide en toutes circonstances. C’est le don le plus précieux qu’une mère puisse faire à son enfant : lui permettre de se conne...2024-11-2329 min
Le Reflet des ContesLe conte "La Perle du Dragon" : le Secret de l'AbondanceDans ce conte il est question de partage. La loi dit : « quelle que soit la nature de tes possessions, donne et donne abondamment. Donne avec joie. ». C’est le chemin vers l'abondance.On a dit quelle que soit la nature de tes possessions. Cette perle ne représente pas forcément de l’argent. La perle c’est aussi un talent très spécial que tu as que tu peux et dois partager avec le monde pour aider les autres, sans quoi ton talent va s’étioler car inutile,C’est l’énergie que tu as en abondance...2024-11-1020 min
Le Reflet des ContesLe conte "La Belle au Bois Dormant" : La 4ème SaisonDans la vie de chacun, il y a des périodes (saisons) qui se succèdent : D’abord, la saison d’éclosion: on va sortir dans le monde, trouver un job, créer son entreprise, créer une famille, …Ensuite vient la saison de croissance: à partir de la plateforme que l’on a créée (job, entreprise, famille, ...), on va croître. C’est l’expansion.Puis vient la saison de stabilisation et un début de décroissance : une envie d’ailleurs prend naissance en nous…Puis arrive le moment où le manque, qu’...2024-10-2626 min
Le Reflet des ContesLe conte "Barbe Bleue" (2/2) : Réveiller sa force de combatOn a dit dans l’épisode précédent qu’il était vital d’aller voir ce qui se passait dans les parties les plus pauvres et les plus douloureuses de notre psyché, dans toutes ces parties qui nous font si peur. Parce qu’on ne peut pas combattre une force qu’on n’a pas vue. Maintenant il s’agit de réveiller sa force de combat !Mais attention, il ne s’agit pas de n’importe quel combat. On est face à des forces violantes, souterraines et très malignes. On ne va pas combattre un être comme Ba...2024-10-1221 min
Le Reflet des ContesLe conte "Barbe Bleue" (1/2) : Où rencontre-t-on ce prédateur ?Qui est ce Barbe-Bleue ? C’est un prédateur - prédateur qui vit dans notre propre psyché.C’est une force psychique qui vit au fond de nous, qui nous enferme, nous embrouille, nous empêche de voir clair, nous entrave, nous coupe les ailes, … elle ne nous veut pas du bien.C’est elle qui nous rend vulnérable et fait que on est pris au piège. Au piège d’un être malveillant, un pervers narcissique par ex. (homme ou femme d’ailleurs, les pervers narcissiques existent dans les deux sexes). Une personne...2024-09-2922 min
Le Reflet des ContesLe conte "Le Roi Plume" (2/2) : De l'Ombre à la LumièreCe conte nous parle de l’ombre, au sens jungien du terme (CG Jung le célèbre psychiatre et psychanalyste suisse du siècle dernier). Les sentiments et les émotions sombres sont à l’œuvre ici : le sentiment d’injustice, la haine, la colère, la rage, la soif de vengeance.Ces émotions ont tendance à nous ronger de l’intérieur et à la longue peuvent nous faire du mal, voire nous rendre malade. C’est comme boire soi-même du poison et espérer que quelqu’un d’autre meure à notre place.Ce n’est pas tant à celui qui a...2024-09-1622 min
Le Reflet des ContesLe conte "Le Roi Plume" (1/2) : Que faire dans un climat toxiqueFace à des êtres comme le roi terrible du conte, des êtres toxiques, on a souvent 2 réactions : Soit on désobéit et on essaie de résister,soit on obéit et on devient un soldat muet et malheureux. Ça revient à s’enfoncer dans le lac qui grouille de mort-vivants dans le conte et devenir l’un d’eux.Mais il y a une 3ème voie, celle de la petite plume. La petite plume c'est :notre capacité à ne pas sombrer dans le drame, notre capacité à insuffler un peu d’humour et de légèreté dans toute...2024-09-0118 min
Le Reflet des ContesLe conte "La Reine Grenouille" (2/2) : Les dangers du conformismeCONFORMISME, CONTRÔLE, JUGEMENT.C'est le sujet principal de cette seconde partie du conte "La Reine Grenouille"Le conte ne laisse aucun doute sur le fait que ces schémas du conformisme (ou ces matrices ou ces êtres contrôlants et suppressifs, si nous en avons des comme ça dans notre entourage) sont MORTIFÈRES.C'est Koscheï. Koscheï est un mage noir, un vieillard qui a des pouvoirs surnaturels. Il s’apparente à un cadavre vivant, un mort vivant, ni complètement vivant, ni complètement mort. Il fait littéralement vibrer ses os. En fait, «...2024-07-1422 min
Le Reflet des ContesLe conte "La Reine Grenouille" (1/2) : Épouser sa singularitéLe conte nous parle de notre singularité qu’il faut aller chercher d’abord et apprendre à accepter ensuite.A la recherche de sa destinée, le prince Ivan va tirer une flèche qui s'envole très loin et atterrit dans un étang où vit une grenouille. La grenouille c’est notre Soi profond, c’est notre être intérieur, c’est nous, c’est notre SINGULARITÉ. Il s’agit de l’épouser, c’est à dire la faire sienne.Le conte nous fait comprendre habilement qu’on n’est jamais aussi beau, jamais plus puissant que lorsqu’on exprime...2024-06-3029 min
Le Reflet des ContesLe conte "Le voyage de Parizade" (2/2) : La clé de l'élan vitalLes 3 objets merveilleux que la princesse Parizade a récupéré en haut de la montagne sont :1) l’oiseau qui parle et qui a la faculté d’attirer à lui tous les oiseaux alentour. C’est notre parole juste - la sagesse et la connaissance profonde qui sort de notre bouche - qui fait que les autres nous écoutent, et sont attirés par ce qu’on a à dire, ils viennent à nous pour nous écouter. 2) La seconde merveille est l’arbre qui chante. Lorsque nos racines sont fortes, comme celles de l’arbre et lorsqu’on est tiré ver...2024-06-1635 min
Le Reflet des ContesLe conte "Le voyage de Parizade" (1/2) : Poursuivre ses désir envers et contre toutL'histoire de Parizade est un conte de mile et une nuits qui nous parle d’une princesse accomplie, courageuse et très déterminée.Ce conte nous parle de nos désirs et de nos rêves les plus profonds. Il nous invite à les poursuivre quoi qu’il arrive. Le vrai désir se gagne : on doit escalader une montagne pour y parvenir et pas n’importe quelle montagne - la montagne de doute, de peurs, d’hésitations, de moqueries, etc.Les voix sont fortes, insistantes, persistantes, malveillantes. Les êtres qui parl...2024-06-0235 min
Le Reflet des ContesLe conte "L'humble tailleur et l'honorable roi" (2/2) : Trouver sa véritable valeurLe conte nous montre que pour trouver sa véritable valeur il faut développer un certain nombre de qualités. 1) Mais la qualité par laquelle tout le processus commence, et qui est d’ailleurs la qualité la plus importante, c’est l’humilité. 2) Ensuite viennent focus et précision. On ne peut pas se permettre de faire son travail n’importe comment, l’expédier au pas de course pour faire autre chose. Non. Ici on n’a pas le choix - c’est peut-être pénible mais c’est le passage obligé pour acquérir une vr...2024-05-1920 min
Le Reflet des ContesLe conte "L'humble tailleur et l'honorable roi" (1/2) : Besoin de validationC'est un conte que j'ai écrit. Il est paru aux édition de l'Harmattan dans un recueil de contes "Le Narcisse Magique" en 2015.Ce conte nous parle de notre orgueil, cette part d’orgueil qu'on a tous au fond de nous.Le roi Théodore dans ce conte n’a qu’une envie c’est de briller. Briller plus que les autres. Il est en quête permanente d'admiration et de gloire. Cela cache une certaine insécurité, qu'il s'agit de reconnaître et d'accepter. Cette insécurité, quelle que soit sa cause racine, fait qu’on...2024-05-0515 min
Le Reflet des ContesLe conte "La Jeune Fille sans mains" (2/2) : Prendre sa vie en mainLe conte "La Jeune fille sans mains" nous montre le parcours initiatique de la jeune femme vers l'autonomie psychique. De la jeune fille innocente elle devient une femme, une mère, une épouse. Elle a beaucoup changé durant ce parcours initiatique, son époux le roi ne la reconnaît même pas le jour de leurs retrouvailles. Ce n’est plus la jeune femme dépendante et effacée, elle est devenue une vraie mère, une femme indépendante, capable de s’occuper d’elle et de son enfant. Le processus de transformation prend du temps - 7 années...2024-04-2122 min
Le Reflet des ContesLe conte "La Jeune Fille sans mains" (1/2) : Sortir de l'innocenceC’est un conte très complexe. Il parle de la vie, d’un parcours initiatique et de l’endurance sur ce parcours. 🏋️♀️EXERCICED’abord le cercle. Comme on l’a vu c’est ta capacité à montrer tes limites pour éviter que l’autre ne t’envahisse. Peut-être aujourd’hui tu n’en as pas besoin mais souviens-toi de ce symbole le jour d’un conflit, ou au moment d’une réunion que tu appréhendes, ou toute autre situation dans laquelle tu pourrais craindre de ne pas avoir ton espace vital pour te ressaisir, pour so...2024-04-0721 min
Le Reflet des ContesLe conte "L'eau de la Vie" (2/2) : Vigilant et imperméableLe conte "L'eau de la vie" des frères Grimm nous invite à être vigilant à l’égard de nos pensées négatives.Le conte nous apprend aussi qu’il faut savoir compartimenter, autrement dit ne pas laisser un problème se généraliser sur tout le reste. Les autres parties de notre vie doivent rester imperméables. 🏋️♀️EXERCICESJe t’invite à garder toi aussi cette vigilance pour tes pensées négatives. Ne les laisse pas affecter le reste de ta vie. Compartimente. C’est une discipline permanente qu’il fait avoir parce que ça n’est jama...2024-03-2422 min
Le Reflet des ContesLe conte "L'eau de la Vie" (1/2) : Les IntentionsJe te propose de regarder ces 3 frères non pas comme 3 êtres différents mais comme une seule et unique personne. Le conte montre toute la complexité et toutes les contradictions d'un être humain, ça montre son évolution aussi.Dans cet épisode on va s’intéresser aux 3 frères et à leurs intentions, parce que, dans cette quête vitale, leurs intentions sont très différentes.L'ainé cherche à être valorisé, le cadet est motivé par la rivalité et le benjamin a les intentions pures.🏋️♀️EXERCICE :Je t’invite à un petit travail d’introspection ici :2024-03-1017 min
Le Reflet des ContesLe conte "Hansel et Gretel" (2/2) : Passer en mode adulteLorsqu’on change, notre perception du monde change aussi : On croyait qu’on ne nous aimait pas, finalement on se rend compte qu’on nous aimeOn pensait qu’il n’y avait que la misère mais en fait il y a l’abondance. A chaque fois les deux facettes d’une seule et même chose - la dualité : amour et désamour, misère et abondance. La vie peut nous offrir l’amour et l’abondance si on est prêt à les recevoir. Le conte nous invite à changer, évoluer, grandir au lieu de chercher à bloquer ce processus en s’accrochant au p...2024-02-2518 min
Le Reflet des ContesLe conte "Hansel et Gretel" (1/2) : Comment NE PAS prendre ses décisionsLe conte nous dit que pour grandir, pour évoluer, il faut passer par la SEPARATION. La séparation quelle qu’elle soit : laisser partir une ancienne expérience, sortir d’une situation qui ne nous permet plus d’évoluer, grandir, dire adieu à son enfance, sortir dans le monde et s’assumer…Hansel et Gretel vivent dans la misère et la famine qui représente le manque de considération et le manque d'amour. C'est une situation sclérosante et il est essentiel d'en sortir. 🏋️♀️EXERCICE 1Je t’invite à te poser la question sur ta vie actu...2024-02-1119 min
Le Reflet des ContesLe conte "Cendrillon" (3/3) : Sa juste place, sans renoncer à ses valeursDans cette dernière partie du conte, l'une des soeurs se coupe un orteil et l'autre - un talon, pour pouvoir entrer leurs pieds dans la pantoufle d'or.On se coupe quelque chose :quand on renonce à ses valeurs, quand on trahit sa vocation, quand on est en désaccord avec son Soi profond.🏋️♀️EXERCICE : Identifie pour toi des endroits où tu voulais quelque chose mais au fond de toi tu savais que ça n’était pas pour toi.Identifie maintenant les situations ou les moments où tu te sens (ou tu t’es senti) à ta juste p...2024-01-2813 min
Le Reflet des ContesLe conte "Cendrillon" (2/3) : Le Syndrome de l'ImposteurDans cet épisode on va essayer de comprendre pourquoi Cendrillon s’enfuit du bal. Lien vers le tableau "Cendrillon" (Virginie Mézan de Malartic) : https://www.linkedin.com/feed/update/urn:li:activity:7152302104601124864/🏋️♀️EXERCICE :Répertorie toutes les situations où tu doutes de toi, où tu n’oses pas, où tu penses que tu ne vas jamais y arriver. Ce sont autant d’opportunités que tu risques de rater parce que tu doutes de toi, de tes capacités.Réfléchie aux conséquences potentielles. Si tu ne saisis pas cette opportunité, que va-t-il...2024-01-1414 min
Le Reflet des ContesLe conte "Cendrillon" (1/3) : Trier les petites grainesDans cette première partie du conte on analyse une clé importante que le conte nous livre – « trier les petites graines ». C’est ta capacité à penser, à raisonner, à discerner froidement, sans trop d’émotions. Trier les petites graines c’est Penser à ce que tu es en train de vivre et ce à quoi tu aspires, Penser aux paroles vexantes de l’autre et à la vérité qui se cache derrière,Penser à ce que tu peux et ne peux pas faire, Penser aux risques que tu prends pour que tu puisses les prendre en connaissance de cause, Penser aux conséquences...2024-01-0117 min
Le Reflet des ContesLe conte "Blanche-Neige" (2/2) : Les Relations ToxiquesLa relation entre Blanche-Neige et sa belle-mère est une relation qu’on peut qualifier de toxique. Une relation toxique c’est une relation dont le but est de détruire l’autre. Au sens propre comme au figuré.Mais sans parler de cas aussi extrêmes, il y a des relations qui ne nous apportent pas grand-chose, des relations qui nous drainent de notre énergie et de nos ressources.🏋️♀️EXERCICES : faire un inventaire de tes relations. Classe tes relations les plus importantes dans 2 catégories : Les relations qui te donnent de l’énergie, qui t’inspirent...2023-12-2021 min
Le Reflet des ContesLe conte « Blanche-Neige » (1/2) : L'envie et la jalousieQuestionner son rapport à l'envie et à la jalousie.Un exercice pour commencer à faire connaissance avec ton ombre. On va se pencher sur les EMOTIONS NEGATIVES, et notamment la jalousie et l’envie, pour faire le lien avec le conte Blanche-Neige : Emotions - Dans quelles situations as-tu été jaloux ou envieux et qu’est-ce que tu as ressenti (injustice, frustration, tristesse) ?Bénéfice - Dans quel but convoites-tu cet objet, cette chose ? Qu’est-ce que cela va t’apporter ?Actions – résultats - Qu’est-ce que tu mets en place, qu’est-ce que tu fais ou ne fais pas pour...2023-12-0721 min
Le Reflet des ContesLes coulisses du podcastEst-ce que tu t’es déjà demandé, par exemple :Pourquoi Cendrillon quitte le bal sans prévenir (et ce n’est pas ce que tu penses, ce n’est pas parce que son carrosse doit se transformer en citrouille à minuit), Ou pourquoi Hansel et Gretel sèment des petites miettes de pain pour revenir à tout prix dans une maison où la marâtre ne veut pas d’eux, et à deux reprises en plusOu encore pourquoi la Belle au bois dormant se pique le doigt et tombe dans un sommeil profond qui durera 100 ans ?Tu seras surpris ce que je tu vas app...2023-12-0313 min