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Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#325- Vom Frust zur Lust - mit mehr Freude, Leidenschaft und Selbstvertrauen Golf spielen - Interview mit Marijana KaralicMarijana hatte schon 2016 angefangen Golf zu spielen und 2018 völlig frustriert wieder aufgegeben. Heute spielt sie mit Freude, Leidenschaft und Selbstvertrauen Golf, gewinnt Turniere und hat ihr Handicap auf 24 runtergebracht. Wie das Training und der Trainingsplan ausgesehen haben, das besprechen Fabian und Marijana in diesem Interview in der neuen Golf in Leicht Podcast-Folge. Melde dich für unsere Mini Trainingsplan an: http://fabianbuenker.de/kurzesspiel Bewirb dich jetzt für ein Analysegespräch unter https://fabianbuenker.de/termin Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf www.handicapverbesserer.de Fabians B...2025-04-2040 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#316 - Deine neue Saison beginnt jetzt!Der allergrößte Fehler, den du machen kannst ist, deine Saison nicht vorzubereiten, sondern den Ostervierer als Saisonstart anzusehen und dann zu hoffen, dass diese Saison anders - sprich erfolgreicher und du deine Ziele erreichst - wird als die davor. Fabian zeigt dir in dieser neuen Golf in Leicht Podcast Folge eine mentale Technik, mit der du die Motivation aufbaust, JETZT mit deiner Vorbereitung auf die Golfsaison zu starten. In unserem Webinar am 18. Februar zeigen wir dir, wie du deine neue Saison ideal vorbereitest: www.fabianbuenker.de/webinar Bewirb dich jetzt für ein Analysegespräch u...2025-02-1615 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#315 - Die perfekte Turnierplanung für deine SaisonDie ersten Turnierkalender für die neue Golfsaison sind veröffentlicht und es kribbelt bestimmt schon in den Fingern und du freust dich, dass es bald schon wieder losgeht. In der neuen Golf in Leicht Podcast Folge stellt Fabian sein A/B/C System zum erstellen eines individuellen Turnierkalenders vor und zeigt dir, wie du deine Turniere planen solltest. In unserem Webinar am 18. Februar zeigen wir dir, wie du deine neue Saison ideal vorbereitest: www.fabianbuenker.de/webinar Bewirb dich jetzt für ein Analysegespräch unter https://fabianbuenker.de/termin Für no...2025-02-0920 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#311 - Practice makes permamentGolf ist ein Spiel der Konstanz. Je weniger Ausreisser du in deinem Spiel hast, desto einfacher wird das Spiel. Das verrückte daran ist, jeder will konstanter werden, jeder sucht die Konstanz in seinem Spiel, aber niemand trainiert wirklich so, dass Konstanz eintreten könnte. Die meisten Golfer trainieren nur das auf der Range, was sie sowieso schon können. Aber genau das führt nicht dazu, dass eine Verbesserung überhaupt eintreten kann. Wie du das änderst, das erklärt dir Fabian in der neuen Golf in Leicht Podcastfolge. Am 17. Januar startet unsere Challenge. Melde dich jet...2025-01-1215 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#310 - So erreichst du diese Saison deine ZieleNeues Jahr, neue Saison, neue Vorsätze und neue Ziele. In der neuen Golf in Leicht Podcastfolge geht Fabian auf die Bedeutung von Zielen für dein Golfspiel ein, wie wichtig sie für deine Motivation sind und vor allem zeigt er dir ein System, mit dem du dann auch die richtigen Schwerpunkte für dein Golftraining legst. Am 17. Januar startet unsere Challenge. Melde dich jetzt unter www.fabianbuenker.de/challenge an. Bewirb dich jetzt für ein Analysegespräch unter https://fabianbuenker.de/termin Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf...2025-01-0519 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#301- So sieht das perfekte Wintertraining ausIch werde immer wieder gefragt, wie ein gezieltes Training im Winter aussehen sollte und in den letzten Podcastfolgen haben wir darüber ja auch schon unter anderem mit Frank gesprochen. Eine der größten Herausforderungen sind natürlich die Kälte und das Tageslicht und damit verbunden die Motivation. Und sicherlich auch eine gewisse Planlosigkeit um das Wissen, was und wie im Winter trainiert werden sollte. In dieser neuen Golf in Leicht Podcast-Folge sprechen wir darüber, wie du dein Training im Winter aufbauen solltest, worauf du achten musst und vor allem darüber, wie du d...2024-11-0340 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#300 - So musst du im Winter trainieren - Interview mit Frank AdamowiczFrank Adamowicz ist einer der erfolgreichsten Golftrainer in Deutschland und ich darf mich glücklich schätzen, dass ich meine Ausbildung zum PGA Golfprofessional bei ihm in St. Leon- Rot absolvieren konnte. Und weil wir heute mit der 300. Folge eine Jubiläumsfolge feiern, habe ich Frank als Special Guest eingeladen. In unserem Interview in der neuen Golf in Leicht Podcast-Folge erfährst du, warum Frank als Bundestrainer ein Wintertraining für alle Nationalspieler eingeführt hat und wie dieses Training aufgebaut war. Frank erklärt, welchen Ansatz er damals wie heute verfolgt und warum er den Winter für jed...2024-10-2748 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#299 - Das Wintertraining von Nationalspielern - das kannst du daraus lernenDie Winterzeit war in meiner Zeit als Nachwuchs- bzw. Nationalspieler die wichtigste Trainingsphase, um gezielt an meinen Stärken und Schwächen zu arbeiten und die Grundlagen für eine erfolgreiche Saison zu legen. Wie das Training von mir aussah und welche Erfahrungen ich daraus für mich als Coach gesammelt habe, das beschreibe ich dir in dieser neuen Golf in Leicht Podcast-Folge. Hier geht's zur Challenge: https://fabianbuenker.de/challenge Bewirb dich jetzt für ein Analysegespräch unter https://fabianbuenker.de/termin Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf www.h...2024-10-2018 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#297 - Du brauchst kein Talent, du brauchst das richtige Denken und gezieltes Training“Hätte ich mal das Talent, so wie der und der…” oder “Hätte ich mal so früh angefangen….”. Du kennst diese Aussagen bestimmt oder hast sie in deinem Flight oder im Club schon einmal gehört. Talent ist aber nur ein ganz geringer Faktor für dein aktuelles Können oder dein aktuelles Spielniveau. Denn, der Talent-Gedanke kann dafür sorgen, dass du dich in deiner Entwicklung selber blockierst. Woran das liegt und wie du es schaffst, Gedankenmuster aufzubauen, die für eine positive Entwicklungsschleife sorgen, das erklärt dir Fabian in dieser neuen Golf in Leicht Podcast Folge. 2024-10-0628 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#296 - Die Golf Challenge - wir verlängern deine GolfsaisonDie Golf Challenge für den goldenen Monat Oktober. Unsere Challenge verlängert deine Golfsaison und sorgt dafür, dass du jetzt gezielt die für jede Spielstärke wichtigsten Bereiche und Schläge trainierst. Vom Driver über das kurze Spiel bis zum gezielten Training@Home. In dieser neuen Golf in Leicht Podcast Folge erklärt Fabian den Ablauf der Challenge und was du tun musst, um daran teilzunehmen. Anmeldung zur Golf-Challenge: www.fabianbuenker.de/challenge Bewirb dich jetzt für ein Analysegespräch unter https://fabianbuenker.de/termin Für noch mehr T...2024-09-2914 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#292 - So nutzt du TrackMan und Co richtig für dein Training und SpielLaunch-Monitore sind aus dem Golfbereich und vor allem aus einem zielgerichteten Golftraining nicht mehr wegzudenken. Wie aber nutzt du TrackMan und Co jetzt richtig? Worauf solltest du achten, wenn du einen Launch-Monitor im Training einsetzt und wo auch Gefahren dabei lauern, darüber sprechen Tim Tippelt von TrackMan und Fabian im Interview in dieser neuen Golf in Leicht Podcast Folge. Wir planen einen gezielten Videokurs für den TrackMan und weitere Launch Monitore zu erstellen, in denen wir dir im Detail zeigen, wie du richtig und zielgerichtet mit diesen Geräten trainieren kannst. Solltest du daran Interesse hab...2024-09-0154 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#289 - Locker und Leicht zu persönlichen Rekorden - Interview mit Stefan Odenbach-WannerIn dieser Folge des Golf in Leicht Podcasts begrüßt Fabian den erfolgreichen Coaching-Teilnehmer Stefan Odenbach-Wanner. Stefan hat in den letzten Monaten beeindruckende persönliche Rekorde gebrochen und teilt seine Erfahrungen aus dem Coaching-Programm. Er spricht über seine Fortschritte im Golfspiel, die Bedeutung von Struktur und Planung im Training sowie die Vorteile des Online-Coachings. Besonders spannend: Stefan erzählt, wie er durch gezieltes Course Management und kontinuierliches Feedback seine Spielweise optimieren konnte. Bewirb dich jetzt für ein Analysegespräch unter https://fabianbuenker.de/termin Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt...2024-08-1157 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#280 - Die ABC Methode - So planst du jetzt deine Turnier-Sommersaison richtigKlar, du willst jetzt Turniere spielen und dein Handicap verbessern. Es bringt aber nichts, wenn du einfach nur Turnier auf Turnier spielst und dann irgendwann total frustriert feststellst, dass du in deinem Spiel stagnierst oder dein Handicap sich in eine Richtung entwickelt, die dich unzufrieden macht. In dieser neuen Golf in Leicht Podcast-Folge stellt Fabian dir die ABC-Methode für Turnierplanung vor und du erfährst, was du jetzt in deiner Planung noch tun kannst, um zu den gesetzten Turnier-Highlights perfekt vorbereitet zu sein. Aktuell erstellen wir ein gezieltes Sommer Trainingsprogramm, das dir helfen wird, in...2024-06-0920 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#279 - Die Saison läuft, was und wie kann ich jetzt trainierenDie Sommer-Golf-Saison ist voll im Gange. Was und wie solltest du jetzt trainieren? Oder gar nicht mehr trainieren? Nur noch spielen? Noch den Schwung umstellen oder nur noch mental arbeiten? Und was mache ich jetzt mit all den Daten aus den Rundenanalysen? Wie werte ich diese aus und nutze sie für mein Training. Diese Fragen beantworten Valentin und Fabian in dieser neuen Golf in Leicht Podcast-Folge. Valentin beschreibt aus seiner Kaderspielerzeit in Bayern, wie das Sommertraining dort aussah und du erfährst, worauf du jetzt im Training und Spiel achten solltest, welche Schwerpunkte du legen solltest und warum du...2024-06-0229 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#278 - Weniger Stress auf dem Golfplatz mit dem 3R-SystemDu kennst das, du hast einen schlechten Schlag gespielt oder bist in einer Situation, die dir Stress bereitet und schwupp, schon macht sich dieser Stress auch auf den nächsten 2-3 Bahnen bemerkbar. Der Mechanismus, der hier im wahrsten Sinne des Wortes zu schlägt, ist immer derselbe. Du erlebst Stress und das führt in der Folge dazu, dass du weit unter deiner normalen Leistungsfähigkeit spielst. Mit dem Mentalcoach Justin Walsh spricht Fabian in dieser neuen Golf in Leicht Podcast-Folge darüber, wie du es schaffen kannst, in diesen Situationen nicht mehr ein Opfer deiner Emoti...2024-05-2657 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#272 - So nutzt du Rundenanalysen richtig für dein GolfspielWas du nicht messen kannst, kannst du nicht verbessern. An diesem Satz ist so viel Wahres dran und vor allem im Golfsport lässt sich jeder Teil des Spiels anhand von Zahlen analysieren und verbessern. Mittlerweile gehören Launch Monitore fast schon zur Standardausstattung eines Golfers. Eben weil erkannt wurde, dass die Zahlen, die ein solches Gerät liefert, viele Vorteile bringt und das Training effizienter und zielgerichteter gestaltet. Noch sinnvoller ist es allerdings Rundenanalysen durchzuführen, weil diese Zahlen dir helfen besser zu verstehen, wo deine Stärken und Schwächen liegen. In der neuen...2024-04-1550 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#263 - Gut spielen, wenn die Saison losgeht - Interview mit Lars HardenDas Ziel von Lars war es, „gut zu spielen, wenn die Saison losgeht und einen klaren Plan für mein Training zu haben“. So ist Lars im letzten Jahr in die Saisonvorbereitung mit uns gestartet. In der Saison hat Lars sich mit 3 Turnieren von Handicap 17 auf Handicap 15 runtergespielt und gemerkt, wie stabil sein Spiel geworden ist. Eine Turnierrunde war dabei besonders. Eine 40, also 4 über Par auf 9 Löchern und dabei total langweiliges Golf gespielt, wie er selber sagt. „Ich habe einfach nur rum gemurmelt". Und das im positiven Sinne. Er war total entspannt und hat einfach ganz erwartung...2024-02-1250 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian BünkerSo bereiten sich PGA Tour Pros auf die Saison vor und was du daraus lernen kannstSelbst die besten Spieler und Spielerinnen der Welt bereiten sich jedes Jahr aufs Neue auf die kommende Saison vor. Von einer Analyse der Saison, einer Ist-Stand-Erfassung in allen 5 Säulen (Golf, Mental, Fitness, Equipment und Course Management) bis hin zum konkreten Trainingsplan und einer individuellen Turnierplanung unterscheidet sich diese Vorbereitung im Grunde nicht von der, die du als ambitionierter Hobby Golfer durchläufst. Der einzige Unterschied ist sicherlich der zeitliche Aspekt. In dieser neuen Golf in Leicht Podcast-Folge zeigt Fabian auf, wie diese Saisonvorbereitung auf Profi-Niveau aussieht und was du daraus für dich lernen kannst. Ebe...2024-02-0530 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#261 - Warum du deine Golfsaison gezielt vorbereiten solltestDu als Sport-Fan bist es gewohnt, dass deine Lieblingsfußballmannschaft eine Saisonvorbereitung durchführt, ebenso bist du es gewohnt, dass die Medien über Trainingslager von Teams und Spitzensportlern aus dem Profibereich berichten. Aber macht eine Saisonvorbereitung auch für dich als ambitionierten Hobbygolfer Sinn? Und wenn ja, wie könnte diese genau aufgebaut sein? Diese Frage klären Fabian und Gregor in dieser neuen Golf in Leicht Podcast-Folge. Hole dir jetzt unsere kostenlose Videoserie zur Saisonvorbereitung: www.fabianbuenker.de/saisonvorbereitung-videoserie Bewirb dich jetzt für ein Analysegespräch unter https://fabianbue...2024-01-2928 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#231 - Die Kunst, dich richtig zu ärgern und deine Konzentration hoch zu haltenDich zu ärgern ist leicht. Dich zum richtigen Zeitpunkt zu ärgern, das ist schwer. Dich über eine ganze Golfrunde zu konzentrieren ist nicht möglich. Dich zum richtigen Zeitpunkt zu konzentrieren einfach. Wenn du die Kunst beherrscht, dich richtig zu ärgern! Denn, nichts bringt dich weiter von deiner Konzentration weg als Ärger! In der neuen Golf in Leicht Podcast Folge spricht Fabian darum über die Auswirkungen von Ärger auf dein Golfspiel, warum es nicht möglich ist, sich über die Zeit einer ganzen Golfrunde zu jedem Zeitpunkt 100 % zu konzentrieren und was du aber tun kannst, um deinen Ärger minima...2023-07-0318 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#226 - So spielst du konstantes Golf in TurnierenGelassenheit auf dem Golfplatz - ein großes Wort gelassen hier reingeschrieben. Aber es ist eben so wichtig. Denn das ist der große Unterschied zwischen einer Privatrunde, die du spielst und einem Turnier, an dem du teilnimmst. Und genau darüber sprechen Niko und Fabian in der neuen Golf in Leicht Podcast Folge. Sie zeigen dir, wie du es schaffst, die Gelassenheit aus einer Privatrunde in ein Turnier zu übertragen und beschreiben dir anhand von 6 Gründen, warum es so schwer ist, diese Gelassenheit zu bekommen aber eben anhand dieser 6 Gründe auch, wie du es schaff...2023-05-2935 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#221 - Der perfekte Sommer- und Herbst-Golfurlaub - Interview mit Jörg LutterbeckAuch wenn es sich noch nicht so anfühlt. Der Sommer kommt! Und in der schönsten Zeit des Jahres für uns Golfer darf natürlich auch ein perfekter Urlaub nicht fehlen. Allerdings ist es natürlich auch nicht immer so ganz leicht alle Interessen der Familie unter einen Hut zu bringen. Die einen wollen Golfen, die anderen an den Strand oder den Pool, Kultur darf auch nicht fehlen und geschmacklich verwöhnen darf auch nicht fehlen. Und genau darum spricht Fabian in der neuen Golf in Leicht Podcastfolge mit unserem Reiseexperten Jörg Lutterbeck. Selber ein sehr...2023-04-2438 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#205- Der Unterschied zwischen Profi- und Hobbygolfern und was du für dich daraus lernen kannstWas ist der Unterschied zwischen einem Profi- und Hobbygolfer bzw.was machen die Profis „anders“? Diese Frage bekommt Fabian immer wieder gestellt und auch du hast sie dir bestimmt schon einmal gestellt. Denn irgendwas machen die Frauen und Herren auf den Touren auf jeden Fall anders als ein Amateur-Golfer. Natürlich haben Profis die Zeit grundsätzlich mehr zu trainieren als du. Klar, Profi sein ist ihr Job. Und das ist ein Punkt, den kannst du als berufstätiger Mensch schwerlich anders machen. Es ist eben dein Hobby und damit hast du per se weniger Zeit zur Verfügu...2023-01-0227 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#203- Mentales Training in der Praxis - auf der Driving Range und dem Platz - Interview mit Yannick RosenbergerMentales Training - alle reden davon, allen ist die Bedeutung bewusst, nur kaum einer trainiert es wirklich. In dieser neuen Golf in Leicht Podcast Folge geht Fabian zusammen mit Mentalcoach Yannick Rosenberger darauf ein, wie du mentales Training in dein tägliches Golftraining auf der Driving Range und dem Golfplatz integrieren kannst. Fabian und Yannick zeigen dir, wie du dein Training so gestalten kannst, dass du auf der Driving Range und im Übungsbereich den mentalen Bereich so trainierst, dass du wirklich auf (fast) alle Situationen auf dem Platz vorbereitet bist. Von “Erwartungslos Golfen” zu deiner Pre- und Post-S...2022-12-1954 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#202- Wintergrüns - Fluch oder Segen für dein Golfspiel?Wintergrüns, der Alptraum eines jeden Golfers. Nicht gemäht, der Ball springt und das Spiel insgesamt macht nicht so viel Spaß wie auf einem satten und gut gepflegten Sommergrün. Aber! Wintergrüns und vor allem die aktuelle Jahreszeit bieten auch eine große Chance für dein Golfspiel. Du hast nämlich die Möglichkeit ganz gezielt und ohne Ergebnisdruck an deinem Spiel zu arbeiten. Sprich, bestimmte Bereiche qualitativ weiterzuentwickeln, ohne dir ständig Gedanken über deinen Score zu machen. Welche Bereiche deines Spiels du auch auf Wintergrüns trainieren kannst, warum du trotzdem auf den Platz ge...2022-12-1216 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#201: In einem Jahr von Handicap 38 auf 15 - Mehr Vertrauen mit einem klaren Plan für das eigene Training - Interview mit Yannik OstrauYannik hat vor genau einem Jahr angefangen Golf zu spielen und ist kurz nach seinem ersten Turnier ins Coaching bei uns gestartet. Zum Start hat er ein Handicap von 38 gespielt. Heute spielt er Handicap 15. Wie das Training für Yannik aussah, wie Yannik es geschafft hat, den Driver von 150 m auf 200 m carry zu bekommen, wie sehr das Coaching Yannik motiviert hat, intensiv zu trainieren und welche Beobachtungen Yannik bei anderen Golfern auf der Driving Range macht, darüber sprechen die beiden in der neuen Golf in Leicht Podcast Folge. Bewirb dich jetzt für ein...2022-12-0534 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#200- Warum und wie du mit einem Launch Monitor trainieren solltestWas du nicht messen kannst, kannst du nicht verbessern! Eine bessere Begründung gibt es nicht, warum auch du einen Launch Monitor für dein Training nutzen solltest. Aber natürlich gibt es noch viele andere Gründe, die dafür sprechen, dass du mit einem Launch Monitor wie einem TrackMan oder einem Garmin r10 oder einem anderen Gerät trainieren solltest. In dieser neuen Golf in Leicht Podcastfolge spricht Fabian darüber, warum der Einsatz eines Launch Monitors für dein Golftraining und Golfspiel absolut Sinn macht, für wen er in Frage kommt, er gibt dir Tipps...2022-11-2826 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#199- Warum asynchrones Feedback für schnelleren Erfolg sorgtEs gibt zwei Arten von Feedback im Golftraining. Einmal das direkte und unmittelbare Feedback und einmal das verzögerte, sprich das asynchrone Feedback.Das unmittelbare Feedback bekommst du, wenn du z.B. eine Trainerstunde nimmst und dann nach jedem Schlag eine Rückmeldung eben genau dazu bekommst.Verzögertes oder asynchrones Feedback bedeutet, dass du z.B. einen Schwung von dir aufnimmst, deinem Coach zuschickst und dann dazu eine Rückmeldung bekommst. Nicht direkt, sondern mit zeitlicher Verzögerung. In dieser neuen Golf in Leicht Podcastfolge spricht Fabian darüber, warum asynchrones Feedback für deine Lerngeschwindigkeit viel be...2022-11-2119 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#198- Die perfekte Golfreise - Interview mit Jörg LutterbeckWer denkt nicht daran, jetzt einfach eine Woche wegzufahren und bei Sonnenschein und warmen Temperaturen Golf zu spielen? Die Zeit von November bis Ostern ist die ideale Zeit, um der Kälte zu entfliehen und im Polo-Shirt Golf zu spielen oder gezielt an seinem Spiel zu arbeiten. In dieser neuen Golf in Leicht Podcastfolge spreche ich mit Jörg Lutterbeck (Coachingteilnehmer bei uns) über die perfekte Golfreise, die besten Reisedestinationen sowohl für Vielgolfer, Trainingsfleissige als auch für Golf- und Kulturgenießer. Und natürlich sprechen wir auch über die Themen, die für Reisen auch wichtig s...2022-11-1435 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#197- Von Handicap 24 auf 14 mit einem roten Faden im Training - Interview mit Justus MählmannBewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Justus ist im Oktober 2021 mit einem HCP von 24 in unser Coaching gestartet. Mittlerweile spielt er HCP 14 und laut Rundenanalyse Auswertungen sogar HCP 12. In klassischen Trainerstunden hatte er immer das Gefühl, einen Schritt nach vorne zu gehen und zwei zurück. Ihm fehlte ein System für sein Training, ein roter Faden, der ihm hilft, sich auf das für ihn wichtigste zu konzentrieren. Seit er im Coaching ist, hat er Klarheit über seinen Schlag gewonnen, weiß, was er wie trainieren...2022-11-0735 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#196 - So trainierst du im Winter das kurze SpielBewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Letzte Woche hat Fabian dir gezeigt ,wie du das lange Spiel im Winter trainieren kannst. Das kurze Spiel darf aber nicht vernachlässigt werden. Denn das Gefühl für die Längenkontrolle ist schnell verloren und es Bedarf dann zum Start der Saison einer Menge Training, um dieses Gefühl und die Sicherheit in dem Bereich wieder zu erlangen. Darum spricht Fabian in dieser neuen Golf in Leicht Podcast Folge darüber, wie dein Chippen, Pitchen und Wedge Schl...2022-10-3116 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#195 - So trainierst du im Winter das lange SpielBewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Zwei Faktoren stören unser Golferleben im Winter. Die Dunkelheit und die Nässe. Und darum ist der Winter natürlich die Jahreszeit, in der sicherlich verstärkt am Schwung aber auch im langen Spiel trainiert wird. Einfach aus dem Grund, weil die Kurzspiel-Bereiche geschlossen sind und nur die Driving Range als Übungsort zur Verfügung steht. Wie dein Training im langen Spiel aussehen sollte, welche 3 Kernbereiche du trainieren solltest, warum es Sinn macht, sich für den Winter eine...2022-10-2418 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#194 - Du hast ein Ziel? Du brauchst ein Team!Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Du hast dir bestimmt für den Winter vorgenommen, intensiver zu trainieren oder hast deine Ziele für die neue Saison schon im Auge. Und du bist total motiviert zu trainieren und loszulegen. Aber eines fehlt! Ein Team um dich herum, das dich betreut. Jetzt denkst du, “Ich bin doch kein Playing Pro”. Aber darum geht es gar nicht. Es geht nicht darum, dass zig Menschen permanent um dich herum sind, die dich betreuen. Es geht darum, dass du in allen 5 Sä...2022-10-1722 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#193 - Aus der Socketkrise raus und von HCP 11,8 in 7 Monaten auf 6,3 - Interview mit Timm KloseBewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Sockets sind wohl der schlimmste Schlag, den man auf dem Golfplatz spielen kann oder der einen vielmehr an den Rand der Verzweiflung bringt. Und jetzt stell dir vor, du spielst 5 Jahre permanent Sockets. 2 gute Schläge zum Grün und dann doch erst mit 4 Schlägen drauf, weil jeder Chip und jeder Pitch socketiert wird. So ging es Timm, als wir im Februar in das Coaching gestartet sind. Zum Start hatte er sich von HCP 4 auf HCP 11,8 hochgespielt. Nach 7 Monten im Coac...2022-10-1025 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#192 - Irgendwann ist jetzt! Warum JETZT der beste Zeitpunkt ist, um etwas an deinem Spiel zu ändern.Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Fabian, wann ist der beste Zeitpunkt, um mit dem Coaching zu beginnen? Fabian, soll ich jetzt ein Fitting machen oder lieber erst später? Diese zwei Fragen werden Fabian immer wieder gestellt. Und klar, sie scheinen objektiv gesehen auch Sinn zu machen. Scheinen wohlgemerkt. Denn Fabian hat dazu eine ganz andere Meinung. JETZT ist der beste Zeitpunkt. Irgendwann ist jetzt, wie Max Giesinger singt. Denn, wenn du jetzt ein Problem hast, dann solltest du dir jetzt einen Exper...2022-10-0318 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#191 - Als Familienvater mit zwei Kindern in 6 Monaten von HCP 37,1 auf 23,1 Interview mit Nico KorbaniakBewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Wir haben einen Goldmedaillengewinner zu Gast. Nico ist im März mit einem Handicap von 37,1 in unser Coaching gestartet und hat in diesem Jahr die Goldmedaille bei einem internationalen Turnier gewonnen. Mittlerweile spielt er ein Handicap von 23,1 und ist auf dem besten Weg ein echter Bogey Golfer zu werden. Das besondere bei Nico. Er hat noch zwei jüngere Kinder, die auch Golf spielen und mit denen er viel Zeit auf dem Platz verbringt. Umso wichtiger war es für ih...2022-09-2637 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#190 - Mache nicht diesen Fehler: ich muss zuerst meinen Schwung umstellenBewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. “Ich muss zuerst lernen, den Ball geradeaus zu schlagen”. Oder “ich muss zuerst meinen Schwung überarbeiten”. Sätze, die Fabian immer wieder hört, bevor ich mich mit mentaler Stärke oder der Routine beschäftige. Aber, wenn du nur an deinem Schwung arbeitest, dann lässt du die anderen 4 Säulen und damit 80 % deiner möglichen Golfleistung völlig außen vor. Nicht umsonst heißt es “Mindset vor Skillset”. Sprich, du musst zuerst die mentale Stärke entwickeln und dann komm...2022-09-1913 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#189 - Lass dir nichts von anderen erzählenBewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Kennst du das? Auf der Runde kommt einer deiner Mitspieler zu dir und möchte dir ein paar gut gemeinte Tipps für dein Spiel mitgeben und dann geht es richtig los. Du willst diesen Tipp umsetzen und dein Spiel wird dadurch immer schlechter und schlechter. Weil du dich nicht mehr auf dein Spiel fokussierst, sondern zu technisch denkst. Diese Art von Tipp ist im Grunde ein “männliches” Problem. Denn diese “gut gemeinten” Tipps kommen selten von Frauen. Zumindest ist d...2022-09-1213 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#188 - Clubmeisterschaften sind vorbei und was nun?Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Das Saisonhighlight mit den Clubmeisterschaften liegt hinter uns und nur noch ein kleiner Teil der regulären Golfsaison wartet auf uns. Für viele endet damit die Turniersaison. Vielleicht kommt noch das ein oder andere Mannschafts- oder Spaßturnier. Und das ist ganz wichtig. Diese Folge richtet sich nicht nur an vermeintlich “gute” Golfer, sondern an alle, die aktiv an der Turniersaison teilgenommen haben. Diese Frage beantwortet Fabian in der neuen Golf in Leicht Podcast Folge und erklärt dir...2022-09-0518 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#187 - Warum du selten kurzfristige Erfolg erwarten kannstBewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. “Rom wurde nicht an einem Tag erbaut” oder “Gut Ding will Weile haben”. Im täglichen Leben oder auch im Geschäftsleben sind wir es gewohnt, Dinge langfristig anzugehen. Wir achten auf unsere Gesundheit, ernähren uns gut oder setzen im Berufsleben Prozesse auf, die dauerhaft Erfolge versprechen. All das ist für uns ganz normal. Nur wir Golfer, wir ticken anders. Wir wollen immer schnellen Erfolg. Schnell UND langfristig. Aber das gibt es nicht. Weder im Leben und schon gar nicht auf de...2022-08-2920 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#186 - Das Shiny Object Golf SyndromBewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Du kennst das. Da taucht etwas auf, was dir sofortige und dauerhafte Hilfe für dein Golfspiel verspricht und du denkst dir, “Ja, endlich, das muss ich haben”. Das kann ein Golftipp, ein Trainingstool, ein neuer Golfschläger oder die vermeintlich neuesten Strategien für dein Spiel sein. Und dann schlägst du zu oder versucht diesen Tipp umzusetzen und dann verbessert sich evtl kurzfristig dein Spiel aber langfristig merkst du, dass sich im Grunde doch nichts geändert hat und dann gehs...2022-08-2218 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#185 - Warum klassisches Golftraining zu Stagnation führtBewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Hast du dich mal gefragt, wie das Training eines Tour Spielers oder einer Tour Spielerin aussieht? Im Grunde sieht es so aus. Diese Spieler haben ein Coach Team, dass aus einem Golftrainer, einem Mentalcoach, einem Fitnesstrainer und weiteren Experten besteht. Und dieses Team analysiert immer wieder die Leistung des Spielers und gleicht ab, was jetzt im Training geschehen muss, damit der Spieler seine Ziele erreicht. Daraus entsteht ein Trainingsplan, der dann umgesetzt und von diesem Expertenteam betreut wird. Es entsteht also...2022-08-1522 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#184 - Der Golf-Autodidakt - ich kann mir die Dinge selber ableitenBewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Jeder Weltklasse Golfer oder jede Weltklasse Golferin hat einen Coach. Ich kennen keinen erfolgreichen Golfer, der nicht mit einem Coach oder mittlerweile sogar mit einem ganzen Team (Pro, Mental Coach, Fitnesstrainer, Physio, Equipmentexperte etc.) zusammenarbeitet. Klar, jetzt kommt das Beispiel Bubba Watson. Und da kann ich nur sagen, Ausnahmen bestätigen die Regel. Bubba Watson hat aber auch als kleines Kind angefangen Golf zu spielen und gelernt mit seinen Flugkurven sehr erfolgreich zu spielen. In dieser neuen Golf in Le...2022-08-0819 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#183 - Von Handicap 30 auf 13 mit Spaß und datengesteuertem TrainingBewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Stefan ist seit März diesen Jahres Teilnehmer des Handicap Coaching Programms von Fabian. Er ist mit Handicap 30 in das Coaching gestartet und spielt mittlerweile Handicap 13. Er hat zwar als Jugendlicher ein sehr gutes Handicap gespielt, dann aber 30 Jahre pausiert (Studium, Job, Familie, Kinder) und ist dann Mitte 2021 mit Handicap 54 wieder gestartet. Wie das Training mit Stefan aussieht, was wir in seinem Spiel und Training geändert haben und warum Daten im Training für ihn so wichtig...2022-08-0130 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#182 - Hochsaison - wie sollte dein Golftraining jetzt aussehen?Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Die ersten Saisonhöhepunkte liegen hinter dir und die nächsten Highlights warten auf dich. Noch liegen 50 % der Golf-Hauptsaison vor dir. Und du kennst das Problem. Auf der Range klappt es. Aber auf dem Platz hast du Probleme deine Leistung wirklich abzurufen. Und genau das liegt an der Art und Weise wie du trainierst. Wenn du so trainierst, wie die meisten Golfer, dann ist das ungefähr so, als ob du dich auf einem Laufband auf einen Marathon vorbere...2022-07-2522 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#181 - Techniktraining vs variables Training - wann du was trainieren musstBewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. 100 x das Eisen versuchen gerade zu schlagen hat wenig Aussicht auf Erfolg. Das weißt du als treuer Podcasthörer mittlerweile. Welche Prinzipien sind für gutes Techniktraining entscheidend? Wie sieht ein zielgerichtetes variables Training aus? Kann auch Techniktraining variabel sein? Und vor allem, wie könnten solche Trainings inhaltlich gestaltet sein. Das bespricht Fabian in dieser neuen Podcastfolge. Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Für no...2022-07-1823 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#180 - Erwartungslos Golfen - so geht'sBewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Erwartungslos Golfen ist die mentale Strategie, die sofort zu mehr Freude, Spaß und besseren Ergebnissen in deinem Golfspiel führen wird. Wie du sie für dein Spiel umsetzen kannst, erklärt Fabian dir in dieser neuen Podcastfolge. Das entscheidende ist, “Erwartungslos” hat einen hohen Perfektionsanspruch in sich und bedeutet nicht, dass es dir total egal ist, was du spielst. Nur, du löst das Ergebnis von deinem Feedback und lernst, die Dinge, die du wirklich kontrollieren kannst, zu kontrollie...2022-07-1143 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#179 - Die 7 Prinzipien des Course ManagementsBewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Tour Pros haben einen großen Vorteil. Sie können nicht nur den Ball perfekt kontrollieren, sie haben auch einen Caddy an ihrer Seite, der sie in Sachen Course Management berät und unterstützt. Diesen Caddy hast du natürlich nicht in Person dabei. Aber, wenn du die 7 Prinzipien für gutes Course Management umsetzt, dann ist das so, als hättest du einen Caddy an deiner Seite. Diese 7 Prinzipien helfen dir, Schläge durch kluges und intelligentes Spiel zu sparen. S...2022-07-0441 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#178 - Von Handicap 36 auf 20 in 14 Monaten - Interview mit Angelika MeierBewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Angelika ist seit Ende April 2021 Teilnehmerin im Handicap Coaching. Mit Handicap 36 (35,5) ist sie damals gestartet. Heute nach knapp 14 Monaten im Coaching spielt sie bereits Handicap 20. Ihr Ziel war und ist es immer noch Handicap 18 zu erreichen. Etwas, von dem sie heute sagt, dass sie das zum Start des Coachings einfach nur so formuliert hat, sich aber gar nicht vorstellen konnte, dass sie das überhaupt schaffen kann. Heute weiß sie, dass das strukturierte Training, das direkte Feedback im Coaching und die unters...2022-06-2731 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#177 - So baust du Selbstvertrauen auf - dein ErfolgsjournalBewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Selbstvertrauen - Vertrauen in dich selbst. Ein komisches Wesen, dass sich immer wieder davon schleichen versucht. Oder nie so lange vorhanden ist, wie man es sich wünscht. Kennst du das auch? Im Grunde ist Selbstvertrauen, also das Vertrauen in dich selbst, aber ein mentales Produkt. Es entsteht und herrscht nur in unserem Kopf. Und natürlich ist es so, dass deine Leistungen dafür sorgen, dass du Selbstvertrauen aufbaust oder verlierst. Aber trotzdem ist es nur in unserem...2022-06-2015 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#176 - Vermeide diese Fehler auf dem GolfplatzBewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Ich habe letzte Woche einen klugen Satz von einem sehr erfolgreichen Unternehmer gelesen. Der hat gesagt, dass er gar nicht viele Dinge sensationell gut macht, sondern in seinem Unternehmerdasein einfach immer nur darauf geachtet hat, bestimmte Fehler nicht zu machen oder zumindest nicht zu wiederholen. Fehler wie, die falschen Mitarbeiter einstellen, den Markt nicht zu analysieren, auf Kundenwünsche nicht einzugehen etc. Und ist es auf dem Golfplatz nicht auch so? Wir müssen doch gar kein großartiges...2022-06-1319 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#175 - Endlich unter 100 spielen - so kommst du von Handicap 36 auf 25Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Welche Bereiche in deinem Golfspiel musst du wie trainieren, um von Handicap 36 auf Handicap 25 zu kommen? Wie sieht das Training in den 5 Säulen: Golftraining, Mentale Stärke, Course Management, Fitness und Equipment aus? Wie sieht das Training im Bereich der mentalen Stärke aus, welche Schläger solltest du bevorzugt trainieren, musst du schon über Course Management nachdenken, welche Fitnessübungen solltest du durchführen und brauchst du überhaupt gefittete Schläger? Auf all diese Fragen gebe ich eine Antwort. Manc...2022-06-0618 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#174 - Analysierst du deine Golfspiel richtig? Vermeide diese AnalysefehlerBewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. 41 Putts, 5 3-Putts, meine Drives waren schlecht, ich habe kein Grün getroffen und so weiter und so weiter! Die Liste solcher vermeintlichen Analysen nach einer Runde sind lang und könnten bis ins unendliche ausgedehnt werden. Aber! Ist das überhaupt eine Analyse? Ist das nicht eher eine Feststellung, die aber gar kein Fundament hat? Reden wir über Symptome statt über die Ursache? Warum diese Arten von (Schnell)-Analyse auf der Terrasse nach der Golfrunde meistens nichts bringen und sogar dei...2022-05-3016 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#173 - Der Saisonstart war verkorkst - das solltest du jetzt tunBewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Die Saison ist wie immer von 0 auf 100 gestartet und viele konnten direkt von Anfang an tolles Golf spielen und andere sind mit den Ergebnissen noch unzufrieden. Ich bin als Amateur ein Spieler gewesen, der erst im Laufe der Saison sein Potenzial abgerufen hat. Zum Saisonstart konnte ich aus unterschiedlichen Gründen nie das Golf spielen, zu dem ich zu dem Zeitpunkt in der Lage gewesen bin. Diese Erfahrung möchte ich mit dir teilen und dir in dieser neuen P...2022-05-2318 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#172 - What are the golf fundamentals and how to quickly improve your game - Interview mit David LeadbetterBewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Mehr als 20 Major Sieger, 7 Nummer 1 Spieler der Golf Weltranglisten, unzählige Toursieger und vielfacher Buchautor. Ich bin mir sicher, du errätst, wer es ist. Im Rahmen des 3. Golf in Leicht Online Kongresses hatte ich die Chance den wohl bekanntesten Golflehrer aller Zeiten, David Leadbetter, zu interviewen. David teilt in dieser neuen Podcastfolge seine Teaching Philosophie mit uns, welche großen Fehler er bei Hobbygolfern sieht, welche Tipps er hat, um diese Fehler langfristig abzustellen und neben vielen weitere...2022-05-1657 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#171 - Von Handicap 25 auf 16 mit einem strukturierten TrainingsplanBewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Fred spielt seit 4 Jahren Golf und ist seit November letzten Jahres Teilnehmer in meinem Handicap Coaching Programm. Er ist mit Handicap 25 gestartet und liegt jetzt bei Handicap 16. Früher hat er sich immer gewundert, wie man es schaffen kann auf einem Par 4 oder Par 5 das Green in Regulation treffen kann. Heute ist das für ihn gar kein Problem mehr. Was wir in seinem Spiel und Training verändert haben und was die beste Entscheidung in seinem Golferleben bisher gewesen ist, da...2022-05-0934 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#170 - So musst du trainieren, um auf dem Platz konstanter zu spielenBewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Die Driving Range ist eine Art Labor. Hier kannst du ohne Druck an deinem Spiel arbeiten. Ohne die Faktoren, die auf dem Platz auf dein Spiel einwirken. Und genau das ist das Problem. Denn Range und Platz sind zwei völlig unterschiedliche Orte. Der Platz ist die harte Realität. Und was du tun musst, um auch auf dem Platz deine Leistung abzurufen bzw. konstanter zu spielen, darüber spricht Fabian in der neuen Podcastfolge. Er zeigt dir, welche Trainingsarten du ganz...2022-05-0217 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#169 - Zu viel Wissen über dein Schwung zerstört dein SpielBewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Analyse führt zu Paralyse! Radial, Ulnar, Palmar, Dorsal, Swingplane, Eintreffwinkel, Smash Faktor…und und und. Fachbegriffe aus dem Golfsport. Aber, es ist Vorsicht geboten.In dieser Folge spricht Fabian darüber, warum zu viel Wissen über dein Golfspiel deinem Spiel schaden kann und was du von Weltklasse Sportlern wie Bryson deChambeau und Mario Basler lernen kannst. Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Für noch mehr Train...2022-04-2517 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#168 - Das Problem mit vereinzelten TrainerstundenBewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Die Saison ist voll gestartet, du hast die ersten Runden gespielt und möchtest dich jetzt mit ein paar Trainerstunden noch einmal so richtig gut auf die kommenden Runden vorbereiten. In der neuen Podcast-Folge spricht Fabian über die Probleme, die entstehen, wenn du vereinzelt Trainerstunden nimmst, warum die Probleme, die dort vermeintlich behandelt werden nach einiger Zeit wieder auftreten und warum es so wichtig ist, dass du ein kontinuierliches Feedback zu deinem Spiel von einem Coach bekommst. Bewirb dich j...2022-04-1819 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#167 - Darum stagnierst du trotz TrainingBewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Ich höre es immer wieder, „ich habe so viel trainiert, aber ich komme einfach nicht vorwärts“. In der neuen Podcast-Folge analysiert Fabian, woran es liegt, dass du trotz Training in deinem Spiel stagnierst oder dich nicht verbesserst und irgendwie nicht voran kommst. Fabian beschreibt aber auch, was du tun musst, um diese Art von Training hinter dir zu lassen und wirklich gezielt an deinen Stärken und Schwächen zu arbeiten. Bewirb dich jetzt für ein individue...2022-04-1117 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#166 - Wie du mentale Stärke in dein Training integrierstBewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. „Golf wird zwischen den Ohren gespielt“. Wie oft habe ich diesen Satz schon gehört. Aber jetzt mal Hand aufs Herz, wieviel Prozent deiner Trainingszeit nimmt Mentales Training in Anspruch? In der neuen Podcast spricht Fabian darüber, warum es so wichtig ist, mentale Stärke zu trainieren und vor allem wie du es in dein reguläres Training integrieren kannst. Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Für noch me...2022-04-0423 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#165 - Von Handicap 4 auf 2 - kleine Änderungen im Training mit großer WirkungBewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. In der neuen Podcast-Folge spreche ich mit Kerstin. Einer Handicap Coaching Teilnehmern, die Einblicke in das Coaching und ihr Training gibt. Kerstin zeigt die Änderungen in ihrem Training auf, seit sie im Coaching Programm ist und welchen Effekt diese auf ihre letzte Saison hatten, in der sie sich bis auf Handicap 2 runtergespielt hat und Verbandsmeisterin AK 30 Niedersachsen/ Bremen geworden ist. Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin...2022-03-2832 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#164 - Darum schaffst du es nicht, deine Leistung von der Range auf dem Platz abzurufen“Auf der Range klappt es, auf dem Platz breche ich dann zusammen.” Standardaussagen von Golfern, die viel auf der Range trainieren und sich dann von ihren vermeintlichen Leistungen im Übungsbereich fast schon Wunder auf dem Platz erwarten. Die Frage ist ja, sind die Leistungen im Übungsbereich wirklich so gut und woran liegt es, dass diese Leistung dann eben doch nicht auf dem Platz abgerufen werden kann. In der neuen Golf in Leicht Podcast Folge der Fabian Bünker Golfakademie erkläre ich dir, warum der Fokus in diesem Fall total falsch liegt und wieso dieser falsche Fokus dann für...2022-03-2117 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#163 - Von Handicap 36 auf 27 - Konstanteres Golf durch einen TrainingsplanDirk ist im Mai letzten Jahres mit Handicap 36 in das Handicap Coaching gestartet. Mittlerweile spielt er Handicap 27 und das konstant. Sein nächstes Ziel ist Handicap 18. Skeptisch ist er zum Start des Coachings gewesen. Er konnte sich nicht vorstellen, dass ein Online Coaching funktionieren kann. Aber, er hat dem ganzen eine Chance gegeben und hat soeben sein Coaching um eine weitere Saison verlängert. Warum? Weil sein Driver endlich nicht mehr mit einem Slice nach rechts fliegt, sondern viel häufiger Mitte Fairway liegt. Er einen Plan für sein Training hat, das Feedback dann bekommt, wenn er es brau...2022-03-1431 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#162 - Kopf oder Technik - woran liegt es?“Bei mir liegt es an den paar Zentimetern zwischen meinen Ohren” oder “Bei mir liegt es nur an meinem Kopf”. Kennst du diese Aussagen? Aber woran liegt es wirklich, wenn du es nicht schaffst, deine Leistung auf dem Platz abzurufen oder Fehlschläge hast, die dich stören? Ist es der Kopf oder ist es doch die Technik? Die ganz klare Antwort in der neuen Golf in Leicht Podcast Folge der Fabian Bünker Golfakademie ist ein JEIN. Denn, natürlich hat ein Fehlschlag auf dem Platz technische Ursachen. Aber, ich weiß, dass viele Fehlschläge mit einem besseren...2022-03-0719 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#161 - Platzreife und was jetzt? - Warum du langfristig mit einem Coach arbeiten solltestDie Zahl der Neugolfer ist dank Corona in den letzten 2 Jahren enorm angestiegen. Ich wundere mich aber immer wieder. Warum? Ganz einfach. Immer wieder höre ich, dass nach einem Platzreifekurs und dem erlangen der DGV Platzreife KEINE Trainerstunden mehr genommen werden, sondern alleine trainiert und fast nur noch gespielt wird. Es scheint sowieso eine große (zu große) Anzahl an Golfern zu geben, die gar kein regelmäßiges Training nehmen, bzw. sich selber anhand von YouTube Videos und anderen Quick Tipps trainieren. Der JoJo-Effekt und damit ein dauerhaftes verschlechtern ist vorprogrammiert. In dieser Podcas...2022-02-2819 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#160 - So kommst du aus einem MotivationslochJeder hat einmal ein Motivationsloch. Vielleicht hast du es auch gerade. Es ist noch Februar. Der Winter dauert gefühlt eine Ewigkeit und die neue Saison lässt noch auf sich warten. Und du fragst dich jetzt, „Warum mache ich das alles?“, „Muss ich heute wirklich trainieren gehen?“. Bzw dein innerer Schweinehund findet eine Millionen Gründe, warum es besser ist, heute auf der Couch im warmen zu bleiben. Zuerst einmal die gute Nachricht! Es ist ganz normal, dass auch mal keine Lust hast. Denn ohne Demotivation würde es ja auch keine Motivation geben. Ist doch klar. Es hän...2022-02-2122 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#159 - Perfektion gibt es nicht - der nächste schlechte Schlag wird kommenSaisonperiodisierung, Turnierplanung, Struktur etc. In den letzten beiden Folgen habe ich intensiv über die Bedeutung von Planung und Struktur gesprochen. Ich liebe diese Themen einfach musst du wissen. Aber, ich weiß auch um die Gefahren dieser Vorgehensweise. Nämlich, die Perfektionserwartung an sich selber steigt immer weiter, je mehr man sich mit Struktur etc. beschäftigt. Wir wissen aber, dass es Perfektion im Golf nicht gibt. Sie wird es auch nie geben, denn dann wäre das Spiel im wahrsten Sinne des Wortes tod. Es wäre einfach langweilig. In meiner neuen Golf in Leicht Podcastfolge gehe ich dar...2022-02-1416 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#158 - So erstellst du deinen Turnierkalender - die ABC MethodeIn der letzten Folge haben wir über die Golfsaison-Periodisierung gesprochen. Ein wichtiger Schritt der Vorbereitungsperiode ist die Turnierplanung nach der ABC Methode. Mit dieser Methode kannst du deine Turniere nach Wichtigkeit und Bedeutung für dich sortieren. Das Ziel dieser Methode ist es, dass du dich auf jedes deiner Turnier-Highlights (A-Turnier) mit gezielten Vorbereitungs-Turnieren, die du im Vorfeld spielst, einstellst. Es geht darum, dass du die Schläge, Strategien und Taktiken, die auf dem Platz bei deinem Highlight entscheidend sind, vorher trainierst, testest und umsetzt und somit wirklich weißt, was dich erwartet. Alles andere ist reines Glüc...2022-02-0720 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#157 - So periodisierst du deine GolfsaisonDu hast das bestimmt schon einmal aus anderen Sportarten gehört: das Wort Periodisierung. Im Grunde ist eine Periodisierung eine Gliederung des Jahres in einzelne Phasen, die zu der jeweiligen Sportart passen. Sicherlich könnte man jetzt wie ein Olympionik das gesamte Jahr in ganz viele einzelne Perioden unterteilen. Was natürlich für Profisportler absolut Sinn macht. Für ambitionierte Hobbygolfer reichen 3 Perioden, um ein Golfjahr sinnvoll zu unterteilen und zu strukturieren. Die Übergangs-, die Vorbereitungs- und die Wettkampfperiode. Jeder Golfer durchlebt diese 3 Perioden. Jede dieser 3 Perioden hat - und das ist das entscheidende - unterschiedliche Schwer...2022-01-3121 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#156 - Warum Training von Matten dein Golfspiel zerstörtMittlerweile gibt es auf allen Driving Ranges Matten, von denen man trainieren kann. Vor allem im Winter, wenn die Rasenflächen gesperrt sind, kommen diese zum Einsatz. Einige Clubs sind aber auch dazu übergegangen, dass es gar keine Rasenflächen mehr zum trainieren gibt, sondern nur noch Matten oder sogenannte Teelines. Aus Clubsicht verständlich. Sind doch Matten viel einfacher zu pflegen, als Rasen. Zum Teil hat das Training von Matten auch Vorteile für dich als Golfer. Aber, es birgt auch viele Gefahren, die dazu führen können, dass sie dein Golfspiel zerstören. Auf die Vor...2022-01-2416 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#155 - Die Checkliste für den perfekten GolfschwungIch könnte wahrscheinlich sehr reich werden, wenn ich eine Checkliste für DEN perfekten Golfschwung hätte. Ein Schwung, der immer funktioniert und mit dem jeder Ball gut getroffen wird und dahin fliegt, wo er hin soll. Ist natürlich totaler Quatsch, den diese Checkliste wird es niemals geben. Aber auf den Ranges und dem Platz sehe ich permament diese Suche nach genau dieser Checkliste. Du kennst solche Golfer auch. Vielleicht bist du sogar ein von denen. Auf dem Platz äußert sich das besonders intensiv. Diese Golfer stehen gefühlt stundenlang am Ball, weil sie im Kopf...2022-01-1720 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#154: Das Konzept der 7 Schritte um deine Ziele zu erreichenIn Folge 147 haben wir darüber gesprochen, wie du dir Ziele suchen und richtig setzen kannst.In dieser neuen Podcast Folge möchte ich darüber sprechen, was du jetzt tun kannst, um diese Ziele auch zu erreichen. Ohne, dass du dich unter Streß setzt oder innerlichen Druck aufbaust.Denn, um deine Ziele zu erreichen musst du Gewohnheiten ändern. Trainings Gewohnheiten zum Beispiel. Aber, wir Menschen tun uns ja mit Veränderungen immer schwer, vor allem, wenn sie uns betreffen. Diese Folge mit dem Konzept der 7 Schritte wird dir helfen, deine Ziele fast mühelos zu erreichen. Um dies...2022-01-1030 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#151: Die 10 Prinzipien für konstantes Golf - Teil 1Du kennst die 5 Säulen für konstantes Golfspiel. Golf, Mental, Fitness, Course Management und Equipment. Diese 5 Säulen beeinflussen dein Golfspiel und die am schwächsten ausgeprägteste Säule definiert deinen aktuellen Leistungsstand. Und in diesen 5 Säulen gibt es natürlich jede Menge Unterpunkte, die wichtig sind. Aus diesen unzähligen Punkten ragen aber 10 Punkte heraus, die für die jeweilige Säule am wichtigsten sind. Diese 10 Punkte sind unsere 10 Prinzipien. Bei diesen Prinzipien handelt es sich um die Basis für die jeweilige Säule. Denn diese 10 Prinzipien müssen vollständig in dein Spiel integriert sein...2021-12-2040 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#150: In nur 5 Turnieren von Handicap 26 auf 14 - Interview mit Oliver GranditsIn der neuen Golf in Leicht Podcast Folge habe ich Oliver aus Österreich zu Gast. Oliver ist seit Mai 2021 Teilnehmer meines Handicap Coaching Programms und hat sich in diesem Jahr in nur 5 Turnieren von Handicap 26 auf Handicap 14 runtergespielt. Er berichtet von den Schwierigkeiten, die er hatte, bevor er in das Coaching gestartet ist und wie das Coaching sein Training und sein Spiel verändert hat. Mittlerweile spielt er sogar noch besser als Handicap 14. Neben einer Parrunde, die er im August gespielt hat, beträgt sein Handicap Index aller auf Fore getrackten Runden mittlerweile sogar 6,9. Oliver erk...2021-12-1321 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#149 - Der heilige Gral für dein GolfspielIn dieser Golf in Leicht Podacst Folge zeigt die Fabian wie du dein Golfspiel, dank einer strukturierte Analyse, zielgerichteten Trainingsplänen und einer kontinuierliche Betreuung nachhaltig verbessern und konstantes Spiel erreichen kannst. Hier geht's zur Challenge: https://fabianbuenker.de/challenge Bewirb dich jetzt für ein Analysegespräch unter https://fabianbuenker.de/termin Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“. Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbue...2021-12-0619 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#149: Der heilige Gral für konstantes Golf - Interview mit Niko OsenbergIn der neuen Golf in Leicht Podcast Folge finden wir den heilige Gral für dein Golfspiel ;). Denn es gibt ihn nicht nur in Indianer Jones Filmen, sondern auch in der Golf-Realität. Im Interview mit meinem Partner und Trainingsexperten Niko Osenberg spreche ich über seine Erkenntnisse von über 1.000 Telefonaten mit Golfern aller Spiel-, Leistungs- und Altersklassen. Niko beschreibt die 4 immer wiederkehrenden grundlegenden Fehler und Probleme, weswegen die meisten Golfer nicht konstant spielen bzw. wahrscheinlich nie konstantes Golf spielen werden. Aber, er weiß auch, wie der heilige Gral auszusehen hat, um eben konstant zu spielen und damit sein...2021-12-0647 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#148: So strukturierst du dein Training richtigIn der letzten Folge habe ich darüber gesprochen, warum es so wichtig ist, ein Ziel zu haben, wie du ein für dich richtiges Ziel findest und vor allem, wie du es dann im Anschluss schaffst, schon eine erste konkrete Trainingsplanung dazu zu erstellen. Denn an den Zielen an sich scheitert es meistens nicht. Meistens fehlt die Umsetzung. In dieser neuen Golf in Leicht Podcast Folge möchte ich dir deshalb eine Struktur an die Hand geben, mit der du dann jede Trainingseinheit aufbauen kannst und vor allem so aufbaust, dass du alle für dein Golf...2021-11-2919 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#147: So setzt du dir die richtigen ZieleNur, wer sein Ziel kennt, findet den Weg. Oder kann sich überhaupt auf den Weg machen. Denn, er weiß, wo er hin will. In der neuen Golf in Leicht Podcast Folge spreche ich darüber, warum es so wichtig für dich ist, dass du dir für dein Golfspiel oder für die neue Saison ein ganz konkretes Ziel setzt. Aber und das ist viel wichtiger, ich spreche auch darüber, wie du mit einer ganz simplen Analysemethode herausfinden kannst, welche Bereiche du in deinem Spiel verbessern musst, um dein Ziel auch zu erreichen. Und wie...2021-11-2219 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#146: Soll ich im Winter trainieren?Der November ist ein schrecklicher Monat für uns Golfer. Zeitumstellung, früher dunkel, kalt, naß, der erste Weihnachtsstress kommt auf und die neue Saison ist gefühlt noch eine Ewigkeit weg. Und der ein oder andere Golfer fragt sich, “Soll ich jetzt überhaupt trainieren? Es reicht doch, wenn ich im Februar wieder anfange”. Meine Antwort: Sommermeister werden im Winter gemacht. Das heißt, wenn du dir Ziele für das neue Jahr, die neue Saison vorgenommen hast, dann ist es fast schon fahrlässig jetzt nicht zu trainieren bzw. jetzt nicht zu starten.. Wenn du im Januar, Febr...2021-11-1521 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#145: Erwartungshaltung reduzieren und besser Golf spielenDu hast es endlich umgesetzt. Du hast dir mehr Zeit für dein Golfspiel freigeschaufelt, Trainerstunden genommen, für dich trainiert, viele Turniere gespielt und doch klappt es mit der Verbesserung nicht so wie von dir gewünscht. Kennst du das? Ich kenne das leider nur zu gut. Und genau darum reisen wir -wie schon in der letzten Folge- in dieser neuen Golf in Leicht Podcast Folge wieder in meine Vergangenheit. Denn auch ich Stand nach meinem Abitur vor so einer Situation wie oben beschrieben. Ich hatte das Privileg als Playing Amateur zwei Jahre nur Golf spielen zu...2021-11-0816 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#143: Warum du defensiv spielen solltest76-82-3-0. Vier Zahlen, die in diesem Podcast eine Rolle spielen. Aber vorsichtig. Neben Zahlen geht es in diesem Podcast um Langeweile. Nämliche gutes Golf. Denn gutes Golf, ist langweiliges Golf. Das kannst du sicherlich bestätigen. Wie aber spielst du so ein langweiliges Golf? Im ersten Schritt einmal, in dem du „No Risk No Fun“ aus deinem Golfspiel streichst. Denn das bedeutet meistens „No Fun“. Und im zweiten Schritt, in dem du gezielt defensiv spielst. In der neuen Golf in Leicht Podcastfolge spreche ich darüber, wie du lernen kannst, defensiv zu spielen und wie du dies...2021-10-2518 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#142: Eine andere Sichtweise - Mentale Aspekte, die jedem Golfer helfenHeute gibt es mal eine Folge so ganz außer der Reihe. Wobei, so ganz auch nicht. Aber mit einer ganz anderen Sichtweise auf den Golfsport. Aber lass mich von vorne beginnen. Gerd hat mich vor ein paar Wochen auf Instagram angeschrieben. Gerd war depressiv und hat sich mit Hilfe des Golfsports (neben seiner Therapie selbstverständlich) aus diesem Loch herausgeholt. Und das fand ich so spannend, dass ich mich zu einem Interview mit ihm verabredet habe, weil ich finde, dass das Thema Depression zum einen mehr öffentliche Aufmerksamkeit benötigt und zum anderen, weil Gerds mentalen Leitpunkte uns alle...2021-10-181h 01

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#141: Auf dem Weg zum Scratchgolfer - So spielst du deine erste Parrunde„Mein Ziel ist es, eine Parrunde zu spielen - was muss ich dafür tun, Fabian?“. Diese Frage ist mir per Email gestellt worden. Und aufbauend auf meinen Folgen aus den letzten Wochen wie du eine Bogeyrunde spielst oder ein Single Handicapper wirst, gehe ich heute darauf ein, wie du es schaffen kannst Handicap 0 zu spielen. In der neuen Golf in Leicht Podcastfolge zeige ich dir, wie und was du in den 5 Säulen (Golf, Mental, Fitness, Equipment, Course Management) tun und trainieren musst, um eine (erste) Parrunde zu spielen. Und ich bin mir sicher, dass auch höhere...2021-10-1137 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#140: Der schönste Schwung der Welt wird nicht konstant scorenRegelmäßig höre ich Sätze wie “Ich möchte einen schönen Schwung haben” oder “ich muss erst lernen den Ball gerade zu schlagen, bevor ich das und das trainieren” oder “meine Technik muss erst besser werden”. Und ja, eine gute Technik kann helfen kann, gut und konstant zu spielen. Das Wort KANN ist dabei ganz wichtig. Denn “schön” schwingen ist kein Erfolgskriterium oder Erfolgsgarant. Ganz im Gegenteil. Meine Meinung ist mittlerweile die, dass Golfer die nur an ihrem Schwung rumbasteln (das Wort passt in dem Zusammenhang einfach sehr gut) eine - bewusste oder unbewusste - Ausrede su...2021-10-0422 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#139: Endlich unter 80 spielen - so spielst du ein einstelliges HandicapUnter 80 spielen. Einstellig werden. Handicap 9 Komma spielen. Wenn das dein Ziel ist, dann ist diese neue Golf in Leicht Podcast Folge genau richtig für dich. Aber auch höhere Handicaps sollten reinhören, denn ich spreche darüber, wie und was du trainieren solltest und welche Schwerpunkte jetzt wichtig sind, um dieses Ziel zu erreichen. Die 4 Säulen Golftraining, Mentale Stärke, Course Management und Equipment sind die entscheidenden Faktoren, die du so gut es geht ausprägen musst. Wichtig ist, die schwächste Säule ist dein Leistungsverhinderer. In dem Trainingsplan, den ich dir in dieser Fo...2021-09-2732 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#138: Das richtige Mindset für konstantes Golf - Interview mit Yannick RosenbergerJeder Golfer hat eine signifikante Stärke und eine signifikante Schwäche in seinem Spiel. Das lässt sich durch Rundenanalysen oder auch eigene Analysen ganz klar aufzeigen. Was kannst du jetzt aber tun, um deine größte Schwäche langfristig zu einer Stärke in deinem Spiel werden zu lassen? „Ich bin kein guter Putter“ oder „Meine Drives sind so schlecht“ oder „Ich bin kein guter Golfer“…kennst du diese Sätze? Evtl. hörst du sie regelmäßig in deinem Umfeld, auf dem Golfplatz oder deine innere Stimme spricht sie aus oder noch schlimmer, jemand Drittes sagt einen dieser ...2021-09-2033 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#137: Mehr Erfolg auf dem Golfplatz - Interview mit Andreas BuhrMehr Erfolg. Den wollen wir doch alle. Wobei jeder Erfolg für sich anders definiert. Normalerweise lautet die Frage immer, was kann der Unternehmer von einem Sportler in diesem Kontext lernen. Oder was können Firmen von erfolgreichen Sportlern lernen. Heute stelle ich die Frage einmal andersherum. Was können wir Golfer von erfolgreichen Unternehmern bzw. einem der erfolgreichsten Business-Coaches im deutschsprachigen Raum lernen? Andreas Buhr ist selber erfolgreicher Unternehmer und ein leidenschaftlicher Golfspieler und in der heutigen Golf in Leicht Podcastfolge sprechen wir über die Strategien, Tipps und Tricks, die wir Golfer aus seiner Sicht von erfolgreichen Unternehmern lern...2021-09-1335 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#136: Endlich unter 90 spielen - so wirst du zum Bogeygolfer„Bogeygolfer - das ist mein Ziel. Diese Konstanz möchte ich erreichen.“ Diesen Satz höre ich immer wieder in meinen Analysegesprächen. Aber was musst du tun, um ein Bogeygolfer zu werden oder um konstant um die 90 zu spielen? Welche Bereiche deines Spiels musst du dafür trainieren und wie sollte das Training dafür aussehen? In der neuen Golf in Leicht Podcastfolge erarbeiten wir gemeinsam einen Trainingsplan, der dir helfen wird, ein Bogeygolfer zu werden und dein Training so zu gestalten, dass du die wichtigen Dinge trainierst. Und ich bin mir sicher, dass auch bessere Handicaps...2021-09-0833 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#135: So sieht das ideale Training auf der Range ausIn den Analysegesprächen, die ich führe, höre ich als Antwort auf die Frage wie denn das eigene Training aussieht fast immer folgendes: Ich hole mir einen Eimer Bälle, gehe auf die Range und fange mit ein paar kurzen Schlägen zum Aufwärmen an. Dann schlage ich mit jedem Schläger so 5-10 Bälle, bis ich ein gutes Gefühl habe und wechsel dann zum nächsten. Also vom SW zum PW zum Eisen 9 bis schlussendlich zum Driver. Ich nenne es das von “Unten nach oben” trainieren. Wobei das rein gar nichts mit Training zu tu...2021-08-3016 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#134: So nutzt du Teaching Aids richtigIch werde immer wieder gefragt, welche Teaching Aids ich empfehle oder ob ich dieses und jenes Teaching Aid gut finde. Grundsätzlich finde ich Teaching Aids okay. Ich bin kein großer Freund davon. Aber einfach nur aus dem Grund, weil die meisten Teaching Aids nach kurzer Zeit in der Golf-Keller-Ecke landen und dort versauern, weil sie vorher aber nicht richtig genutzt werden. Und das ist das große Problem von Teaching Aids. Die meisten werden völlig falsch eingesetzt und führen dann sogar eher zu einer Verunsicherung des Golfers und langfristig zu einer Verschlechterung des Spiels. 2021-08-2316 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#133: Course Management - Die geheime mentale StärkeCourse Management? Das ist doch nur was für gute Spieler? Nein! Auf gar keinen Fall! Ganz im Gegenteil sogar sage ich. Je höher dein Handicap ist, desto wichtiger ist ein gutes Course Management für dich. Denn Course Management heißt ja nichts weiter, als dass du innerhalb deiner Stärken und Schwächen spielst. Bzw. diese kennst und dann richtig einsetzt. Und das wiederum führt dazu, dass du mental stärker auf dem Golfplatz sein wirst. Denn du wirst weniger schlechte Schläge produzieren, die wiederum Folgefehler verursachen, die dann zu schlechter Laune führen und a...2021-08-1626 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#132: So rufst du deine Leistung auch unter Druck abWie oft höre ich diesen Satz! “Fabian, auf der Range oder in einer Privatrunde, da klappt alles wunderbar. Sobald ich aber ein Turnier spiele, klappt gar nichts mehr bzw. ist alles ganz anders.” Geht es dir auch so? Vorab eines aber: Es wird immer einen Unterschied zwischen Turnieren und Privatrunden geben. Immer. Bedenke einfach. In einer Trainingsrunde in Augusta würde Tiger Woods wahrscheinlich jedes Mal eine Runde um die 65 Schläge spielen. Im Turnier eben nicht. Es geht also auch den besten Spielern der Welt so. Das ist doch schonmal eine gute Nachricht oder? ...2021-08-0929 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#131: Der Probeschwung ist perfekt und dann...Du kennst das! Du arbeitest an einer Sache in deinem Golfschwung. Auf der Range und im Probeschwung klappt das alles. Aber dann geht das Drama los. Auf einmal liegt da ja ein kleiner weißer Ball, der von A nach B transportiert werden will. Was macht der denn da? Der stört auf jeden Fall :). Denn der Schwung “mit Ball” ist dann genau das NICHT, was du machen willst. All die alten Fehler kommen durch, die du dir mühsam abtrainiert hast oder abtrainieren möchtest. Aber, es gibt Good News für dich und darübe...2021-08-0215 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#130: Rhythm is a Golfer - Wie Rhythmus dich konstanter machtIn den 90er Jahren gab es einen Hit „Rhythm is a Dancer…“ von Snap. 1992 war das. In dem Jahr wurde Dänemark Europameister und Fabian 12 Jahre alt und kein Golfer hat auch nur Ansatzweise an seinem Rhythmus gearbeitet. Die guten alten Zeiten…Und diese guten alten Zeiten haben im Jahr 2021 immer noch Bestand. Dänemark stand im EM Halbfinale, Dancehits sind immer noch populär und wir Golfer glauben immer noch das Techniktraining der Nabel der Weisheit ist. Es hat sich also nicht viel geändert. John Novosel Jr. ist in der heutigen Golf in Leicht Po...2021-07-2631 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#129 - So versaust du dir ganz sicher auch das nächste TurnierKennst du das? Du bist gut drauf, triffst den Ball ordentlich, meldest dich für ein Turnier an und dann…geht es los. Du kommst im Turnier überhaupt nicht in Tritt. Du triffst die Bälle nicht gut und irgendwann fängst du an an deinem Schwung etwas zu ändern, um den Ball besser zu treffen. Und dann baust du die nächste Kompensation ein und die nächste und irgendwann auf der Runde klappt dann gar nichts mehr. Herzlichen Glückwunsch, das hast du gut hinbekommen, kann ich dir da mit einem leichten schmunzeln nur sagen. In der...2021-07-1915 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#128 - Wie der Jo-Jo Effekt deinem Golfschwung schadet#128: Wie der Jo-Jo Effekt deinem Golfschwung schadet Den Jo-Jo Effekt kennst du von Diäten. Man macht eine Diät, um abzunehmen, das klappt auch zuerst und dann irgendwann nimmt man wieder zu, weil die Diät nicht mehr anschlägt oder sich kleine „alte“ Essensfehler wieder einschleichen, die dafür sorgen, dass man am Ende sogar mehr wiegt also vorher. Jetzt denkst du dir, was haben Diäten mit meinem Golfspiel zu tun? Ganz schön viel. Denn, den Jo-Jo Effekt gibt es auch im Golftraining. Wie der Jo-Jo Effekt im G...2021-07-1220 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#127 - Behind the Scenes einer Sky Golf Übertragung - Interview mit Gregor BiernathEine der bekanntesten Stimmen im deutschen Golfsport. Immer, wenn du eine Sky Golfübetragung einschaltest, hörst du sehr wahrscheinlich Gregor Biernath. In der heutigen Golf in Leicht Podcast Folge spreche ich mit Gregor über seine Art zu kommentieren, was er selber von den Übertragungen und Spielern auf der Tour für sein Golfspiel lernt (und Gregor spielt immerhin ein HCP von genau 0,0) und auf welche „Young Guns“ wir uns in der Zukunft freuen können. Das lernst du im Podcast: Wie die Vorbereitung auf eine Übertragung aussieht.Wie die Übertragung selber für Gregor abläu...2021-07-0536 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#126 - Nach 9 Löchern lag ich gut...Ich bin mir sicher, du kennst das. Nach 9 Löchern liegst du voll auf Unterspielungskurs und dann….kommt der große Einbruch. Genau wie bei einer Spielerin aus meinem Handicap Coaching. Nach 4 Bahnen 2 unter Par und dann Doppelbogey, Doppelbogey. Und nach dem großen Einbruch, dann, wenn die Runde auch wirklich „versaut“ ist, dann klappt es auf einmal wieder wie vorher. In der heutigen Golf in Leicht Podcast Folge spreche ich darüber, welche Faktoren dafür sorgen, dass wir auf einmal diesen Einbruch erleben und was du tun kannst, um diese Situation zu meistern oder sogar zu ve...2021-06-2824 min

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker#125 - Länger Driven mit den SuperSpeedSticks - Interview mit Mike Napoleon und Matt MastersLange Drives machen nicht nur Spaß, sondern helfen dir dein Golfspiel entscheidend zu verbessern. Stell dir einfach mal vor, du würdest deinen Driver 10 Meter weiter schlagen als aktuell. Was das für dein Spiel bedeuten würde. Ich bin mir sicher, das wäre eine massive Verbesserung für dich. Und alles, was du dafür benötigst ist eine höhere Schlägerkopfgeschwindigkeit. Was kannst du jetzt aber tun, um einfach und effizient deine Schlägerkopfgeschwindigkeit zu erhöhen, ohne stundenlang ins Fitnessstudio zu gehen? In dem Fall heißt die Lösung: Training...2021-06-2144 min